一年级的跳短绳学习的教案.doc
一年级体育课(跳短绳)教案
执教老师:娄拥军
( 一) 指导思想
根据新课标精神,从心理健康与社会适应三维健康观以及低年级
学生年龄特点出发,坚持“健康第一” 、“以学生发展为本”,使学
生在学会锻炼身体的同时,养成良好的运动习惯。
( 二) 教材分析
跳短绳是一项简单易行的大众性健身运动,它强调身体各部位的
协调配合,特别是手和脑的协作。对于促进心肺功能和肌肉、关节、韧
带的发展、增强腿部力量和弹跳力,提高身体的灵活性、协调性、耐力
素质都具有较好的效果。
( 三) 设计思路
在此跳短绳单元的教学中,创设了多种情景来激发孩子们的练习
兴趣与持久性。从并脚跳、一单一并脚跳、单脚连续交换跳、多种方
式跳绳、 30 秒跳短绳测验,由易到难、由简到繁,学生逐渐的、循
序渐进的在短绳练习中享受着体育带来的欢乐。
本节课,主要从“并脚跳”入手展开体育教学。
( 四) 单元教学特色
一条短绳贯穿始终,创编各种玩法,大大提高学习积极性。同时,注重游戏的运用,将语文学习组字与体育游戏合理搭配,乐曲的播放,培养了学生节奏感和美的感受。
本节课,主要从“并脚跳” 入手,展开体育教学(学习阶段:水平一)。
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并脚跳短绳教案
1.初步学会跳短绳并脚跳的动作方法,使95%的学生能够基本学会并脚跳的方法;
学习 2.学会正确的量绳、停绳的基本方法,发展下肢力量和弹跳素质; 目标
3.培养学生学练跳短绳的兴趣和积极参与、认真学练的学习态度;
4.充分发挥学生的想象力、创造力及团结协作的精神。
学习 1.跳短绳:并脚跳
室外课
内容 课的类型
2 .游戏:组字接力等
教学重 重点:手臂体侧画圆,前脚掌落地,双脚同时起跳和落地; 点难点
难点:先摇再跳
顺序
时间
开 始 5 部 分钟
分
准 备 5 部 分钟
分 1
组织、教法、学法与要求
学习内容
教师指导
学生活动
组织:四列横队,如图
课堂常规: ×××××××
××××××× 1.体委整队 √√√√√√√
2.师生问好
√√√√√√√
学法: 3.检查着装
1.认真听讲
4.介绍本课学习
∏
2.听教师口令统一 内容
练习
要求:动作“快、静、齐” ,认真听 队形练习:
要求:立定正确 讲
1. 原地三面转法
教法:
2.原地踏步走——
1.教师宣布本课任务,提示要求
立定
2.口令指示学生练习 3.小结练习情况 组织:散点队形,如图
注意力练习:跟我
⊙ ⊙
要求:
⊙
学
⊙ ⊙ ⊙ 1.短绳不能弯曲 ⊙ A 、短绳操:
⊙
⊙
⊙
2.动作有力, 节拍 ⊙⊙
1.提髋运动
⊙⊙ ⊙
准确
⊙
2.上肢运动
⊙
学法:
⊙
3.下肢运动
1.注意观察教师动 教法:
4.体转运动
作,迅速做出反应
1.教师示范手臂动作练习 5.体侧运动
2.听音乐和教师一 2.教师领做示范短绳操
6.跳跃运动
起进行绳操练习
3.口令指示、领作, 随时提示动作 要点
3.注意听讲
4.小结练习情况
组织:散点队形
学法:
准
1.分组完成图形构
教法:
备 5 素质练习: 思,开动脑筋自主进行 1.将短绳摆放在地上, 进行各种单、 部
分钟
原地单、双脚跳
练习
双脚跳
分 2
2.合作创新多种跳
2.两人合作练习
法
3、
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主教材:
跳短绳
量绳、停绳
量绳:脚踩绳的中
间.两手小臂与地丽平
行拉紧,即为单人跳绳
较为合理位置
主停绳:用一脚脚尖
体22
抬起,脚的中后部停绳部分钟并脚跳
分
组织:散点队形学法:
教法:1.认真听讲,模仿1.教师讲解量绳、停绳方法,并示教师动作
范2.积极和教师互动2.教师提问:同学们,会跳短绳吗 ? 回答问题
我们一起来跳绳好吗3.学生边跳边看教
3、教师并脚跳并注意观察学生练习师跳法
情况4.积极参与,认真4.教师提问:你们谁会老师这种跳听讲,模仿教师动作
法。学生积极举手。教师请学生示范5.自己积极练习,5.根据学生动作讲解并脚跳动作要虚心听取教师建议要领,徒手跟随教师练习求:积极练习和教师互6.持绳分散练习,教师巡视指导动
组织:要求:
分四组成梯形队相互合作,团结友
游戏:教法:爱学法:
组字接力1.启发学生用短绳组字1.认真听讲明确游(略:打气、或跑操、2.讲解游戏方法、规则及要求戏规则
或踩绳尾等游戏)3.教师发令进行游戏2.分小组合作学练
4.各组用短绳摆词3.按要求进行游戏
5.进行游戏进行讲评4.小组讨论协商
结1.放松整理组织:
要求:听口令踏步,四列横队
束 3 2.教师小结观察教师如何系短绳与
教法:
部分钟3.布置作业整理器材
1.踏步成四列横队
分4.宣布下课作业:并脚跳短绳
2.和教师一起将短绳整理好
教具塑料短绳40 根(或学生自带短
负荷练习密度35%绳)
准备预计平均心率l20 ~ 130 次/分
录音机 l 台
针对低年级的学生,要求经常抓学生课堂常规教学,为孩子们今后的体育运动成长打下良好课后
小结的基础。
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