上海八大望族旧事揭秘

上海八大望族旧事揭秘
上海八大望族旧事揭秘

上海八大望族旧事揭秘

海派大宅门里的如烟往事流年似水。多年后的今天,当阳光透过梧桐枝叶温情地洒在这些老宅子上,当我们怀着一颗淡定之心逡巡在宅门内外,那些人、那些事,便浮现于我们眼前,勾起了我们对一座城市,甚至是一段风云历史的记忆。上海八大望族旧事遗址

“仍然住在祖宅洋房里的连1%都不到,那些名门望族的后代几乎都在那个年代被扫地出门。后来最潦倒的,在路边看自行车。豪门盛衰是非常具体的故事。每个大宅门同每个历史名城一样,都有自己的沧桑巨变。”《上海望族》作者宋路霞如是说。李鸿章家族——丁香花园不是李家的产业李鸿章家族,世称晚清第一家。他们祖籍是安徽,发迹

却在上海滩。

打从李鸿章1862年率领淮军杀到上海算起,李家在上海已经生活了一个半世纪,整整七代人之多。李鸿章本人虽然没有在上海久住,但他在上海却留下了影响深远的事业。上海成了洋务运动的重镇,江南制造局、轮船招商局、中国通商银行、华盛纺织总厂等均在上海扎根。李家的生活轨迹也高密度地隐匿于上海梧桐树下的洋房里,成为了世人口中的传奇。

如果说半条华山路都是李家的,也不为过。华山路原本

是一条对付太平军的运兵道,也许李鸿章因此对之情有独衷吧。

位于华山路699号的枕流公寓住过很多名流,李鸿章的小儿子李经迈便是其中之一。李经迈在上海西区做房产生意没有失败过,杰作之一是上海滩一流的高层公寓——枕流公寓。该公寓的六层和七层就是他的住宅,中西合璧的风格。李经迈去世后,儿子李国超把包括枕流公寓在内的所有房产都卖了,去香港,再转美国,从此就没有回来过。现在的枕流公寓被誉为文化名人楼,住过很多名人,如周旋、孙道临、沈柔坚等等。

但凡写到华山路849号丁香花园的文章都说这是李鸿章为姨太太丁香建造的花园,但李家后人都说“根本没有丁香这个人”、“丁香花园不是李家的产业”。真正的李家豪宅是位于华山路长乐路口的一栋三层西班牙式洋房,是李经迈为其母莫氏造的。解放后房子长期归气象局使用。

位于华山路江苏路口的长宁区卫生学校里的一栋灰白色洋房当年是李鸿章侄孙李国芝的房产,曾办过俱乐部,开过赌场,号称“小开李的花花世界”。从学校沿江苏路方向延伸,有好几栋豪宅都是他的,可惜靠近江苏路延安路路口的花园洋房在造高架时拆掉了。

李鸿章的大儿子李经方曾任驻英公使、驻日公使。他的英国太太住在安庆路。儿子李国焘很有出息,兼通中外文史,

当过上海邮政局局长,生前住在富民路182弄的裕华新村里。

威海路重庆北路口的储能中学过去是一处大花园豪宅,李鸿章的侄子、清末云贵总督、蔡锷的老师李经羲最后的15年就是在这里度过的。当年门口有巡捕把门,院内有100多名佣人,路边候着成排的马车和汽车,不是一般的威风啊。

这是一处很出人才的老房子(目前仅剩沿威海路边的一排)——李经羲的大儿子李国松是著名藏书家、国学家;二儿子李国筠曾任广东省省长。李经羲的孙子辈中也出了两位著名人士,一位是前中国驻美大使李道豫,另一位是清华大学建筑学院老院长、工程院院士李道增,他们小时候都在此大宅院里生活过。聂缉椝家族——在黄浦江畔兴旺起来黄浦江在上海的版图上走了个弯弯的“3”字,在它绕过陆家嘴,折向东去的北岸,即现在的许昌路、杨树浦路、辽阳路、霍山路一带,从前是个很有名气的地方,因为清末有一任道台的家园及其主要的家族企业,均坐落于此。

道台名叫聂缉椝,他是曾国藩的小女婿,也是李鸿章在沪大办洋务时的得力干将。聂缉椝很能干,离开家乡湖南衡阳才14年,就成了上海滩的“党政军第一把手”,而黄浦江还真是聂家的福地。

聂缉椝最早是住在江南制造局内的,后来搬到了霍山路上的花园洋房里。花园方圆不足三亩,如今是教苑宾馆和霍山路小学的所在地。另一处聂家花园位于辽阳路亚明灯泡厂

的马路对面,由五幢三层高的红砖洋房和一个花园及网球场组成。现在挤满了民居。

聂公馆的西北方向是一块聂家捐献的地皮,当年工部局

在上面造了一所聂中丞华童公学。学校现在叫市东中学。

离聂公馆不远的黄浦江边屹立着聂家的骨干企业——恒

丰纱厂,五组厂房雄壮异常。这家中国最早的大型纱厂之一,设备全是当时英国最先进的纺织设备,建国后改为了第三丝织厂。

聂家老太太曾纪芬与宋家老太太倪桂珍同为基督徒,每

周在同一个教堂(景灵堂)做礼拜,久之成了好朋友。两位老太太做礼拜需儿女陪同,倪老太太由其小女儿宋美龄陪同,由宋子文开车接送;曾老太太就由小女儿聂其璧或几个儿媳陪同,时间久了,两家小姐和媳妇开始互往走动,宋美龄也成了聂家的常客。1923年聂家最小的女儿聂其璧结婚,经

聂母与宋母商量,邀请尚在闺阁中的宋美龄小姐充当傧相,宋美龄爽快地答应了。那天,宋美龄穿了一身漂亮的衣

裙来到了聂家,还带来了一串珍珠项链。也许,那时的宋美龄尚不习惯珠光宝气的打扮,或许那串珍珠项链已久不使用,在聂家对镜梳妆时,竟一下吧珠线扯断了,珍珠撒了一地,惹得满屋人都蹲下身帮他捡珍珠。待珍珠摆弄停当,才陪新郎新娘到花园去拍照…… 刘晦之家族——银行梦破灭后

钻进藏宝阁

上海新闸路陕西北路口附近,有一处十分僻静的院落,院分里外两进,迎大门有4棵高大的广玉兰。那广玉兰棵棵长得枝粗叶大,青翠欲滴,遮蔽了院内一半的光影。到夏天,浓阴就越过墙头,伸到街上,远远望去,非常气派。

这花园的主人名叫刘晦之,是李鸿章大儿子李经方的内弟。刘晦之的父亲刘秉璋曾亲自指挥了镇海战役,打了中国近代史上唯一一个大胜仗。作为良将之子,刘晦之没打过仗,没得过科举上的头衔,却抓住经商机会,成了银行家、收藏家。刘家花园的八角小楼就是在中国现代收藏史中占据重要地位的藏宝重地——小校经阁。

新闸路上刘家花园里的四棵广玉兰是从李经方的花园里移植过来的。当年,李经方从北站附近的安庆路移居大连,将花园里的树木假山送给了刘晦之。解放后假山被搬进静安公园造景,只有广玉兰依然挺拔于刘家旧址。花园南侧有一幢八角小楼,当年飞檐上的琉璃瓦不复存在,徒留下四周的围栏。眼前是20几家房客分享的场景,又有谁能料到这里曾经藏了500箱古籍线装书、28000块甲骨龟片、数万锭各式古墨、130件古代兵器、二具唐代乐器忽雷、数百件三代彝器……

1919年,刘晦之任中国实业银行上海分行经理后,把总行迁到了上海,在北京东路虎丘路路口造了中实银行大厦。他推出的“特别有奖储蓄”噱头吸引了大量游资,让财政部长

宋子文都不得不佩服。但“人怕出名猪怕壮”,实业银行的兴

旺使上海金融界红了眼,最后刘晦之被宋子文等人逼得心灰意冷,索性辞了银行职务,一头钻到他的小校经阁中去了。席正甫家族——三代买办统治汇丰银行半世纪

关于苏州洞庭席家,大凡老上海几乎无人不知,因为外滩那栋最庞大、最豪华的建筑、外国人在中国开设的最大的银行汇丰银行,原先就是席氏家族为之打理的,而且一打理就是祖孙三代人,时间长达半个多世纪。

席正甫当年和后母及两个弟弟生活得很辛苦,靠哥哥席

嘏卿在上海洋行里打工维持家用。席正甫十来岁时也来到上海滩闯荡,在舅舅沈二园的钱庄里当学徒。几年后,席家兄弟用积蓄开了自己的钱庄。不多久,席正甫就在外国人开的大银行——汇丰银行里坐稳了买办的位子,一坐就是三十年。

位于东平路1号的席家花园是一栋三层老洋房,红顶黄墙,雕花精美。小楼底层原有一道内廊,望出去是一片草坪,草坪上拉上网子,就可以打球。现在,此地是席家花园旗舰店,和席家不相干的人在老宅里经营着本帮菜。尽管花园和草地都不复存在了。不过每年秋风刮起的时候,总会有一对优雅的双胞胎姐妹出现在席家花园的餐桌边。她们是席家第40代后人席与昭、席与明。她们曾在这里生活了20年,如今88岁高龄依旧保持着柔美的身段,依旧每天弹钢琴,依

旧说起话来亲切柔和,如同她们的母亲。张石铭家族——

收藏世家的藏宝阁

1966年,红卫兵高举红旗上街扫“四旧”的时候,一天,一支队伍冲进了苏州河边的一个大宅院……这种地方一看便知,肯定是过去地主老财的豪宅旧院,注定是被“革命”的对象。

小将们发现屋子有地室时,认定里面一定藏着成堆的金银珠宝。用手电筒一照,居然全都是青铜器、瓷器、玉器等文物。邻居们不知道这些是谁的东西,就连在房子里当了半个世纪奶妈的丁妈也茫然不知。很快,眼前的无主文物被洗劫一空。

数年后,大宅院里又挖出了一批古钱币。有人就动起了外脑筋,想把东西弄到国外发财,结果是相干人一律锒铛入狱。大家都说是房子以前主人的魂在显灵。

主人姓张,就是老上海的收藏大王张石铭。他是南浔“四象”(南浔人将家财上千万的富翁称为“大象”)之一张颂贤的长房长孙,光继承的遗产就是普通人几辈子都花不光的。从张石铭算起,张家三代都是收藏家。

张石铭在上海的藏宝阁位于南无锡路162号,以前叫“峻德里”。这是介于四合院和石库门之间的两层“楼院”。墙头有两丈高,大门能开进6轮卡车,天井里有一个巨大的假山盆景,院内木雕和砖雕无处不在。用来藏宝的地下室就位于第二进院的楼梯下面。解放后,这里成了大杂院,一共住了75

家房客。

张石铭的七子张叔驯是赫赫有名的“古钱大王”,在民国收藏界无人不知。他的藏宝阁就在淮海路和武康路之间的大三角里。当年这一片是外国人聚集的花园部落,张家的大花园给国人增了不少面子。东西两栋主楼前有个荷花池,草坪是从意大利进口的牛毛细草,细软翠绿,足足可以安下四个网球场。草地绕过小楼伸向园北的一条小河。从高处俯瞰,两栋楼就像是浮在海面上的两艘游船。解放后,西楼成了解放军总参谋部驻沪的一个保密机关,东楼则成了上海交响乐团所在地,门牌号为湖南路105号。周湘云家族——地产

大亨曾是苦出身

周湘云家族有“房地产大王”之誉,在公共租界工部局纳税人的名册上排名第五。拥有第一号汽车牌照的是周湘云的弟弟周纯卿,时间长达40年之久。

有地、有房、有钱、又有一号汽车,这么显富的周家其

实是个苦出身。当年,周湘云父辈兄弟三人为生计所迫,先后乘鸭蛋船从宁波闯到了上海滩。从一只咸蛋“过”两顿饭的

苦日子过起,他们很快就发现了上海滩的“金矿”,各自开拓

了一片天地。19世纪末,大哥二哥去了武汉,三弟周莲塘留在了上海。到周莲塘的大儿子周湘云接管家业时,周家已号称有500万家产。

周湘云位于青海路44号的花园洋房是上海滩有名的豪宅。

墙上铁牌上刻的是房子建造的年月以及洋行设计师戴维斯·布鲁尔的名字。房屋呈狭长状,南端是用于祭祖的祠堂,北端是前楼和后楼。前楼大厅的卷帘大门在当时是顶时髦的,当年大厅左侧是餐厅,右侧是会客室。二楼是卧室,正南的主卧带挑出的圆形阳光房。底楼坐电梯可以直达三楼的大平台。后楼为条状,由长廊连接各个房间,并有后天井。宅子的中央是花园,小桥流水,山石玲珑,两棵百年香樟精壮挺拔,与盘曲遒劲的百年古藤相得益彰。1950年初,这栋花

园洋房由华东局外贸机关租用。其后,先后为上海市公费医疗第五门诊部及岳阳医院门诊部。

位于延安中路1101号的花园以前叫“学圃”,当年周湘云就是在那里宴请宾客的。那里不仅有小桥流水、亭台楼阁,还养着孔雀、金鸡等小动物。后来花园辟出一块土地造景华新村,正门开在巨鹿路上。解放后这里造了延安饭店。

第一号汽车牌照拥有者周纯卿的私宅位于南京西路806号,这是一座有罗马式廊柱的大厦,解放后变身为静安区少年宫。

华山医院西边的花园人称“周家花园”,这是周纯卿的“莼庐”,即避暑之地。抗战胜利后,周家将之卖给了虞洽卿之子虞顺蔚,更名“蕊园”。荣宗敬家族——“吃”、“穿”两手影

响了半个中国

上海陕西北路靠近南京西路的地方,有一排雕花的石砌

矮墙。从墙头伸出的婆娑多姿的樟树枝子看,院子里肯定是个美丽的所在。

原来此地就是现代中国最大的民族实业家荣宗敬的故居。当年荣宗敬一肩行李来到上海,从一介学徒做起,最后共创办了21家面粉和棉纺企业,并因此被称为“面粉大王”、“棉

纺大王”。这样一个荣氏家族,曾影响了半个中国。

荣宗敬故居位于陕西北路186号,洋楼的转角处呈六角

形突出,上复红色的圆形穹隆,好比是三层鲜奶蛋糕上点缀的一颗小樱桃。荣宗敬在这幢花园洋房里住了十几年。抗战爆发后,1938年1月4日深夜,荣宗敬避居香港。不料到

香港后突患肺炎,加上心忧家事国事,于2月9日在香港养和医院去世。一个月后,荣家的后人搭乘加拿大皇后号,将其灵柩运回上海。3月19日,荣宗敬算是又回到了老家。

在过去的半个多世纪里,这里是民主党派机关的办公地。近些年先是入驻棠柏饭店,后来又成为星空传媒办公处。除了门口的保安,洋楼正门两边还各站了一个“兵马俑”保安。

故居挂牌那天,荣家后人荣鸿庆祖孙四代都到了现场。

荣宗敬曾三闯上海滩,14岁在上海一家铁锚工厂当学徒,不到半年竟然累得病倒,得了伤寒症,只得返回老家休养。第二次来沪时在一家钱庄打工,不幸钱庄倒闭,无功而返。第三次又重返上海滩打拼,进了一家钱庄当学徒。庚子事变后,上海租界因为“东南互保”,钱庄老板都发了一票。荣宗

敬于是集资3.9万两白银,在无锡开了保兴面粉厂。不久,又建了振新纱厂。一战爆发后,中国民族工业进入全速发展期,荣宗敬和弟弟就在上海开了一系列的福新面粉厂。1915年,面粉根基站稳后,他们又在上海兴办纱厂,这样一个家族企业靠“吃”、“穿”两手就影响了半个中国。朱季琳家族——规模庞大的周末家庭音乐会

一到星期天,门窗紧闭,冷寂无人,和所有的机关一样,只留门房值班。可是在五六十年前,这儿可是个非常热闹的地方,而且越到星期天就越热闹。

如今的上海新闻出版局和版权局的办公地点,在半个世纪前,这里住着一个非常海派的大家庭。老太爷朱季琳是上海南市华商电气公司和合众轮船公司的董事长,老太太宋玉是法租界华人富商宋书荪的女儿。他们有14个儿女,几十个孙子、孙女、外孙,加上奶妈、管家、账房等工人,上百口人都热热闹闹地“焐”在这座西班牙风格的大楼里。据说吃饭时间一到就要摇铃,然后再围坐在四张大桌子前用餐。

朱家大院位于绍兴路5号。房子很大,内有教堂、大小客厅、弹子房、电影室等;院子里有花园和网球场,主楼以东还有8幢小洋楼是给8个儿子娶媳妇准备的。因为朱家几代都是天主教徒,因此这里派对特别多,比如圣诞节晚会、复活节酒会等等。上世纪30年代初,这里就有家庭影院了。放映机是儿子朱洪声是国外带回来的,影片拷贝是从美领馆

借的,基本都是好莱坞英文原片。朱家的西洋小乐队在上海滩上很有名,每逢周末就以乐会友。老宅里的“四大家族”

东平路9号

镌刻在太湖石上的“爱庐”

这处1932年建在东平路9号的“爱庐”,是宋子文送给妹妹宋美龄的结婚礼物。当时,蒋介石在南京,这所房子是他来上海时的行宫。

“爱庐”为法式花园洋房,主楼分东、西、中三部分。东楼底层是大客厅,宋美龄喜欢在这里和亲友一起欣赏美国电影,楼上的卧室有暗道通向楼外。此外,西楼也有数条暗道与中部相通,有点玄机四伏的感觉。洋房南面是近千平方米的花园草坪,种着四米多高的雪松,有两座假山和一个水池。蒋介石题写的“爱庐”两个字,镌刻在玲珑的太湖石上。

20余年间,蒋介石入住“爱庐”的时间其实并不多,宋美

龄住此时,常常是将母亲倪桂珍接来共叙天伦。

岳阳路145号

“宋公馆”大花园姹紫嫣红

1927年,宋子文出任南京国民政府的财政部部长。不久后,宋子文斥巨资在家乡上海的祁齐路(现岳阳路)盖建公馆。每逢周末或假日,他便从南京回上海小住。有人说,他是将上海视为后花园,以抚慰自己角逐官场那颗劳累的心。

大门内是一个占地30多亩的大花园,香樟、松柏、棕榈

中点缀着海棠、桃花和紫丁香,恰如世外桃源。沿花园小径左侧往前,可见一幢荷兰式三层楼洋房。洋房上的红色琉璃瓦宛若一片片锦鲤鳞,光彩夺目。楼内有大小20多间房。

从正门踏入台阶是大会客厅兼舞厅,沿着铺着纯羊毛地毯的楼梯便到了二楼卧室。两套卧室之间有一个大过厅,过厅向南是一个70多平方米的露天大阳台。

曾有做客过宋公馆的人回忆说,当时宋公馆的大门并非

开在祁齐路上,车子要驶进一条弄堂才到府邸。楼下的餐室靠壁放着一台北极牌冷气机,形状与冰箱差不多。当时,宋子文高兴地向客人介绍它的工作原理,冷水进去,热水出来,这样水就吸收了室内的热量,不过制冷效果只限于餐室。

1947年后,宋子文便很少再来到这座设在上海的“后花园”小憩。

多伦路250号

“孔公馆”伊斯兰风情扑面来

孔祥熙、宋蔼龄夫妇的私人财产列于当年“四大家族”之首,是当时中国最富有的家庭,仅在上海就至少有四处豪宅。最有名的“孔公馆”位于多伦路250号。

这是一幢建于1924年、具有浓郁伊斯兰风情的建筑。建筑的平面呈扇形布局,在正门入口及弧形外墙的窗框间,都有呈马蹄形的柱廊,几何形交织图案点缀其间。外墙面缀满了细纹抽纱的阿拉伯纹案浮雕,门框、窗框均为修长的椭圆

形,满堂生辉的彩色贴面瓷砖,从扶梯到扶手一直到天花板,无一不是雕纹刻镂,十分精美。此宅原有主楼、辅楼,中间隔天井,主楼三层是主卧室及办公用房。厅前有一露天小庭,三面壁立,拱券成行。据称,孔祥熙同南京其他高官一样,喜欢在周末坐夜班火车到上海府邸,常在此设宴招待宾客。

武康路107弄2号

陈氏兄弟的英国乡村式别墅

陈立夫、陈果夫这对兄弟,当年亦是重要的政治人物。两人曾一起长期掌握国民党的党务组织大权和中统特务组织。当时,社会上有“蒋家天下陈家党,孔宋两家管钱钞”之说。

陈氏兄弟在沪住宅坐落于武康路107弄2号,是一幢英国乡村式花园别墅。这栋建于1946年的三层花园洋房,墙体用白粉饰面,红色双陡坡瓦屋顶,清水砖砌烟囱,砖工精致考究。底层东南侧设置带有出檐的开敞拱券式门洞,造型十分典雅。这种英国乡村式别墅,建筑风格起源于欧洲中世纪,19世纪在英国盛行,成为当时英国的建筑时尚。

上海滩顶级老洋房别墅汪公馆

王伯群住宅,是何应钦内弟,民国政要、国民政府交通部长王伯群(时兼大夏大学董事长、校长),于1931年在愚园路1136弄31号,为取续弦大夏大学校花保志宁建造的,历时四年,于1934年落成。该建筑系意大利哥特式城堡建筑,

占地10.78亩,主建筑面积2158.8平方米,耗资30万银元。四层钢筋混凝土结构,各种大小厅室共32间,楼内通道迂回,上下贯通,房厅、客堂均用东方传统艺术装饰,室内配以彩绘壁画,连门窗拉手也全用紫铜开模制作,空铸梅花窗栏。主楼南面有花园草坪1.3公顷,园内绿树葱郁、绿草如茵,有水池、小桥、假山、花坛,园中百花四季吐艳。在当时可谓上海滩少有的豪宅。此建筑由协隆洋行柳士英设计,辛丰记营造厂施工。1935年王伯群与保志宁在此举行婚礼。

保志宁是时任上海市教育局长的侄女,满族人,家居南通,晚清后裔,本人面貌清秀,善于辞令,在大夏大学是学生中的佼佼者。

王伯群在任职交通部长之际大兴土木,在南京兴建交通部大楼,在大夏大学兴建群贤堂(现华师大文史楼),又在愚园路兴建私邸。三大工程均由辛丰记营造商独家承包,涉嫌经济犯罪,不得人心,为进步舆论所谴责,加上朝中派系倾轧,检察部门提起公诉,从而被削职为民。

1937年抗战爆发,王伯群随大夏大学撤至贵阳,撤离上海后,该建筑由保志宁叔父保君健代管。保志宁作为第一任主人住了仅二年又半。

上海沦陷后,于民国28年(1939年)该建筑被汪精卫作为伪政权驻沪办公联络处,亦称“汪公馆”,期间愚园路1136

弄内麋集了陈碧君(汪精卫妻子)、周佛海、李士群、诸民谊、

梅思平、陈春圃、罗君强等一伙汉奸特务,成为汪伪集团在上海的巢穴。弄内10余幢花园洋房均被汪伪霸占,日伪武装军警100多人日夜守卫,一般市民不容近前。民国29年(1940年)3月30日南京伪国民政府正式开张,汪精卫来沪以此为行宫。愚园路一带宣布戒严,重要路口筑垒设防,出动装甲车游弋,故今日1136弄地下水泥路面尚有密铺钢筋。1945年日本投降后,该建筑一度成为国民政府军统组织的招待所,1946年保志宁回沪,将此屋出租给英国驻沪领事馆文化宣传处使用,自己仅住三楼。1948年下半年解放前夕,保志宁出走美国,成为美籍华人,住在纽约。

1949年初,由中国人民解放军华东军政委员会接收,中共长宁区委和区文化局曾设于此,1960年长宁区委决定由区少年之家使用,并建立了长宁区少年宫,成为培养下一代的摇篮,并辟为上海市对外开放的旅游单位。

白公馆

所谓“白公馆”,是指上海汾阳路150号那幢气势非凡的灰白色洋楼,因为白崇禧、白先勇父子居住过而名噪海上。其实,白氏父子在这儿居住的时间并不长,而在他们入住之前的数十年间,这幢洋楼早就发生过许多传奇故事了。也许是因为白氏父子名声太大,所以人们习惯上就把这栋洋房称为“白公馆”。

解放以后,上海市人民政府接收了这幢花园洋房,曾先

后作为上海画院和上海越剧院的院址。改革开放以后,上海越剧院迁往淮海中路,这儿成了越剧院与梅龙镇酒家合办的越友酒家。越友酒家的开头几年生意挺好,可是没几年,生意就淡下去了,只得把宅院旁边的越剧院练功房租给台湾宝莱纳餐饮有限公司开设德国啤酒餐厅。后来,越友酒家的生意更清淡了,而德国啤酒西餐厅却越来越“火”。一到夜间,

灯红酒绿,鼓乐铿锵,菲律宾乐团的热情演出,把三层楼面的近千名食客们鼓动得心脏摇荡……最后,宝莱纳把越友酒家也“吃”掉了。

现在,这幢花园豪宅成了宝莱纳的“仙炙轩”极品烧肉餐厅。餐厅保留了楼内原有的建筑特色及装潢,又重新作了规划整建。“仙炙轩”奉行“品质至上”的服务特色,每天迎来大批海内外的美食家。昔日的将军故居,今日依旧名流汇集。嘉

道理住宅

延安西路64号,上海人都晓得是上海市少年宫所在,但它曾为嘉道理住宅的历史就鲜为人知了。

它的原主人艾里·嘉道理,英籍犹太人,以500港币起家,日后成为沪港两地都鼎鼎有名的实业大老板。

嘉道理住宅,源于一个悲伤的故事。1919年,嘉道理原来的住宅失火,他的妻子急着让保姆逃走,自己却不幸丧生。悲痛不已的嘉道理带着孩子回伦敦散心,委托他的好友布朗在上海另起新居。而布朗酗酒成性,浪荡颓废,干脆又把此

事扔给了洋行承包。承包商当然刻意豪华,足足花了四年时间才造好。当嘉道理接到100万两银子的造价时,他大吃一惊,不过,新居的确美仑美奂,成为嘉道理的最爱。

嘉道理住宅气势恢宏,占地14000米,在寸土寸金的上海,更显示出它的卓然不群。宽广的草地让人顿觉视野的开阔;中间就是对称、端庄的住宅,光建筑面积就有3300平方米,1929年甚至还加盖了一层。

这幢房子是钢筋混凝土结构。一楼大厅是舞厅与餐厅,整个一楼都是招待客人共同享受娱乐的场所。楼上有多间卧室,各个房间的装修、色调都别具特色。光浴室、卫生间就有六处。内外墙面、地坪几乎全部采用意大利大理石,入门处有爱奥尼克式的大理石柱廊;大厅顶部特意以大理石砌出穹窿,地面四周也铺设了大理石,中间则以柚木拼成花纹,是跳舞最理想的地板。连楼梯的石级、扶手与栏杆都是大理石的,所以人们称它为“大理石房子”。嘉道理慷慨大方,交游广阔,所以这个偌大的宫殿经常宾客满座,否则父子三人置身于此,太容易感觉到冷清孤独。这座建筑的哲学是独乐乐不如众乐乐。

今日的嘉道理住宅已成为上海市少年宫。马勒别墅位于现延安中路陕西南路拐角处,有一幢极具北欧风情的花园别墅——马勒别墅,于1936年落成。传说这所房子的设计是依照当年花园主人马勒最宠爱的小女儿一个梦境

设计的。当初小女儿梦到自己拥有了一座“安徒生童话般的城堡”,于是马勒请来了设计师,在陕西南路30号设计了这座有着北欧挪威建筑风情的城堡式别墅,并投入巨资,历时7年造成。

大约在1859年,一位叫赛赐·马勒(NilsMaller)的英籍犹

太人在上海创办了赛赐洋行,代理航运业务,以后又自己购置船只开展运业。1913年伊利克·马勒(EricMaller)子承父业,使公司的业务得到进一步的发展,到1920年已拥有海运船

只17艘。为了定期大修,他又在上海创办了马勒机器造船

有限公司,最多时拥有工人2000余人。这家工厂就是今天

沪东造船厂的前身。从事造船、修船、轮船报关、进口业务代理和运输业,使得伊利克。马勒成了上海滩炙手可热的“洋大人”。

马勒和许多西方冒险家一样,原本一无所有,多亏了一

匹马发了家。他在赛马中连连得手,同时亦参加跑狗,运气不错。在“功勋马”死后,他特意塑造了一匹青铜马,竖在花

园一角以资纪念。当然致富主要还是老航运,所以他把住宅装修得酷似一条豪华的邮轮:曲折多弯的楼梯分出东西两翼,一翼通向“前舱”,另一翼通向“后舱”,通道上的圆窗就像是船上的船舷;一幅幅木雕画面全是船队的海上情景,如船舵、船锚、海草、海浪、海上日出、海上灯塔、海上作业等;就连地板,亦拼出了海草、海带的图案,最细的地板木条仅几

毫米宽,精美细巧有如工艺品。半个世纪过去了,地板打上蜡后仍然锃亮如新。

主楼的室内装饰十分讲究,过道、走廊等处都装有护墙板,到处都雕着美丽精致的图案,室内穹顶上装有彩色玻璃,在阳光的照射下呈现出斑斓柔和的色彩。

主楼为三层,顶部矗立着高低不一的两个四坡顶,东侧的坡屋顶高近20米,上面设有拱形凸窗,尖顶和凸窗上部均有浮雕装饰物;西侧的坡屋顶高约25米,屋顶陡直。这一建筑具有典型的挪威建筑风格,采用高尖陡直的屋顶,有利于抵御北欧寒风侵袭和减少屋面积雪。主楼南立面上有三个垂直于主屋脊的造型优美、装饰精细的双坡屋顶和四个老虎窗,连同东西两座四坡屋顶交织在一起,宛如一座华丽的小宫殿。中间双坡顶的装饰木构件清晰外露,构件间抹白灰缝条,比较典型地表现出了斯堪的那维亚情调的乡村建筑风格。主楼的外墙用泰山面砖镶嵌,颇具特色。

花园设在主楼南向,花园四周用彩色花砖铺地,并植有龙柏、雪松等名贵花木,中间是一片草坪,放置一匹青铜马。为美化园景和便于室内赏花,园中还设有赏花房,房内原装有暖气设备,室内雕花精美绝伦,地上铺有彩色瓷砖。

马勒虽是英籍犹太人,但他发迹却在中国,所以楼房的外形虽是北欧挪威式,但花园和楼内装修的许多细部却颇有中国味道。大门口就像中国传统的豪门大宅一样,放置了一

绩效考核的误区与解决方法

绩效考核的误区与解决方法 在企业日常的人力资源管理工作中,人员考核工作通常是指,从企业经营目标出发,动用一套系统的、规范的程序和方法对组织成员在日常工作中所显示出来的工作能力、工作态度和工作成绩等,进行以事实为依据的评价,并使评价以及评价之后的人事管理有助于企业经营目标的实现。当前有很大一部分企业在开展这一项繁琐复杂而又技术性极强的工作中,存在着突出的问题,这些问题的存在使得考核工作应有的客观、公正等诸多特点没有得以充分体现,最终影响了考核的效果。 一、对考核工作的态度 在对员工考核工作的看法上主要存在着两方面的错误认识: (一)考核就是对员工的惩罚 一些管理人员认为,考核是作为一种对员工的控制手段而存在的,直接目的就是给员工挑毛病,借以惩罚员工,同时也多少展示一下上司的权威。"这么不努力工作,不扣发你工资才怪……"、"你表现得太糟糕了,还是另谋高就吧。。。。。。"。在这种错误认识下,管理人员容易在考核工作中违背本应遵循的原则,甚至会错误地执行考核结果。员工则会惧怕考核,逃避和拒绝考核,从而给企业带来不应有的管理矛盾,最终会影响企业的士气和战略发展。 正确的认识应当是,考核是员工追求高需求层次的体现,做好考核工作就是为员工满足高层次需求服务,它是一种激励方式。 美国行为科学家亚伯拉罕·马斯洛认为,人是有需求的,当低层次的需要得以满足之后,就会去追求高层次的需要。在企业中,员工在追求友谊、归属和尊重的需要之后,必然会追求自我实现的需要,这一高层次的需要具体体现为员工对工作的创造性和成就感的追求,随之而来的,必然是对绩效考核的需要。因为,员工希望知道自己的绩效水平究竟怎样,以此来检验和评价自己的工作能力和潜力。当考核结果显示业绩骄人,成果丰硕时,员工内心会产生巨大的满足感,由此会带来极大的激励作用。因此,企业应真正树立起"以人为本"的管理理念,视员工考核为满足员工追求高层次需要的手段,把做好考核工作当作是对员工实现自身与社会价值的有力促进。 与此同时,我们还必须认识到,考核是企业改造和强化员工行为的一种方法。考核对于企业来说不是目的,而是改造和转化员工行为,变消极为积极行为的一种有效的管理方法。操作条件反射理论作为考核的指导思想之一,特别重视环境对人的行为的影响作用,认为人的行为只是对外部环境剌激所做的反应,只要创造和改造外部环境,人的行为就会随之改变。根据该理论,管理者完全可以通过考核的办法来刺激员工,借以达到保持和发挥员工积极行为,减少和消除员工消极行为的目的。具体来说,管理人员可以通过考核来认定员工的哪些行为是对企业发展

糖尿病患者饮食的八大误区

北京大学人民医院临床营养科柳鹏俗话说“民以食为天”,对糖尿病患者而言,饮食这个“天”显得格外重要。因为饮食控制得好坏,直接影响到病情的发展,每一位糖尿病患者都应该将合理控制饮食作为与疾病作斗争的必要手段,终生坚持。.我在调理糖尿病患者饮食的过程中,经常会遇到这样或那样的问题,现把典型问题整理出来,帮助大家一起分析一下糖尿病患者常见的八个饮食误区:误区一:主食吃得越少越好有些患者认为糖尿病饮食治疗是以控制主食摄入量来达到控制血糖升高的目的,饭吃得越少对血糖控制越好,他们一日三餐只控制主食的摄入,甚至常年每餐只吃半两到1两主食。分析:这种认识不正确。糖尿病营养治疗的首要原则是控制总热量的摄入,这表明不仅主食的量要控制,副食的量同样也需要控制,不能因为副食含糖少,就随意多吃。主食(米、面等)固然是热量的主要来源,但副食(鱼、肉、蛋、奶、各种坚果等)所含的热量同样不可忽视。1克碳水化合物产4千卡热量,1克蛋白质也产4千卡热量,而l克脂肪可产9千卡热量。如果不吃主食或进食过少可能会造成两种结果:一是由于主食摄人不足,人体总热量无法满足机体代谢的需要,从而使体内蛋白质、脂肪过量分解,导致身体消瘦、营养不良,甚至产生饥饿性酮症;二是由于认为自己已经控制了饮食量,从而对副食放松警惕,使每日总热量远远超过控制范围,而且脂肪摄人过多也易引起高脂血症及心脑血管疾病,最终导致饮食控制失败。建议:糖尿病患者饮食控制主要是指控制摄入食物所产生的总热量与含热量较高的脂肪。对于含较多复合碳水化合物的主食来说,升血糖速率相对较慢,在总热量范围内适当控制,但不必过分限制。一般来说,每日主食摄入量不应少于150克。误区二:吃馒头比吃米饭血糖升得更高有些患者吃馒头后自测血糖比吃米饭后血糖值要高,就认为馒头升血糖的能力比米饭强,从而只吃米饭不吃馒头,甚至不吃所有面食。分析:这种认识不正确。同等重量的面粉和大米所含碳水化合物、血糖指数非常相似,对血糖的影响没有特别大的差异。出现上面情况可能有两种原因:第一,测量未在同等情况下进行。除了主食分别为米饭、馒头外,只有当其他诸多条件不变的情况下监测血糖,结果才较为可信。第二,未搞清生重熟重。一般情况下我们计算食谱时所说的重量指生重,50克的面粉与50克的大米所提供的热量相近,升血糖的能力也没有大区别。但50克的面粉蒸成馒头重量增加到75克左右,而50克的大米蒸成米饭重量可达130克左右(根据含水分多少重量略有不同)。由此可见,如果同样吃75克的馒头和米饭相比,显然馒头提供的热量更多,升血糖的能力更强。建议:计算主食摄人量时按生重,如果想用熟重,记住上面简单的换算公式。不要轻易放弃一大类食物,那样会使您的食谱变得单调乏味,影响营养治疗的顺利进行。误区三:不需要限制粗粮有些患者认为膳食纤维对控制血糖有利,因此每天只吃粗粮或吃很多粗粮。分析:这种认识不正确。第一,粗粮也是粮食,含有的碳水化合物与细粮没有明显差别,如果不加以限制,会导致总热量的摄人超过需要,这对血糖控制极为不利。第二,粗粮含有的膳食纤维确实具有辅助降血糖、降血脂以及通便等功效,但是如果只吃粗粮,就有可能增加胃肠道的负担,还会影响微量营养素的吸收,长此下去会造成营养不良。建议:遵循粗细搭配的大原则,在总热量范围内计算好主食量,粗粮可占到主食总量的1/3左右。误区四:不需要限制成食有些患者认为,糖尿病病人不能吃甜的食物,但成饼干、成面包、薯条、薯片等膨化食品不合糖,不需要控制。分析:这种认识不正确。首先,各种饼干、面包也是粮食做的,与米饭馒头一样含有碳水化合物,吃下去也会在体内转化成葡萄糖而导致血糖升高;第二,薯条、薯片等膨化食品含有大量的盐分以及脂肪,除提供热量以外几乎没有任何营养价值。建议:食用饼干、面包等食品应将热量计算入一天总热量范围内,可作为加餐选择,如作为正餐的主食,须减少其他主食用量;薯条、薯片等膨化食品,含有大量饱和脂肪、热能以及盐分,营养价值不高,建议少吃为好。误区五:不需要限制植物油有些患者认为,植物油中含有丰富的多不饱和脂肪酸,比动物油好,因此不需要限制植物油的摄入,只要不吃或少吃动物油,就不会有问题。分析:

2020年上海第二医科大学博士入学考试病理学试题(课件)

2020年上海第二医科大学博士入学考试病理学试题(课件)上海第二医科大学1998年病理学(博士) 1.试述高血压病人的细胞膜改变及功能障碍?2.补体在细胞膜损伤种的作用 3。生长因子的分类及其在肿瘤发生发展中的作用 4.Insulin Receptor异常的基因图变型及分子结构5.何谓高凝状态及生理情况下的高凝状态?6.内皮细胞损伤与动脉粥样硬化的关系 7.肝内胆汁淤积症的发病机制 8.消化性溃疡的发病机制 9.G—6-PD缺乏引起溶贫的机制 10。休克时细胞流态变化 上海第二医科大学2003年博士入学考试病理学试题 1。名词解释10个:PH 染色体凋亡等; 2 填空20个

3简答: (1)慢性肺心病的病理特点;?(2)急性心梗的病理变化;?(3)急性菌痢的病理; (4)血吸虫的虫卵结节; 4 问答3个: 结肠癌多步癌变的分子生物学机理; 5 论述:?(1)病理学研究的方法技术有哪些?写出两种新技术的原理与步骤; ?(2)恶性肿瘤的生物学行为有哪些?设计一个题目来证实其恶性行为,写出试验目的、方法步骤、结果. 上海第二医科大学2004年博士入学考试病理学试题 一名词解释:?1透明血栓 3合杰金氏病2纤维素样坏死? 4 镂空网状坏死5假膜性炎6 萎缩性胃炎?7鳞状上皮化生?8稳定细胞?9矽结节10 恶性葡萄胎二简答题二简答题?1肉芽组织的结构几功能2 慢性萎缩性胃炎的病理改变?三问答题1 门静脉高压的病理改变与临床症状之间的关系?2肺野内一结节,分析可能的病变......感谢聆听

上海第二医科大学2005年病理学(博士) 一、名词解释(12*2.5) 1、炎性介质 2、褐色硬化 3、绒毛膜癌?4、霍杰金淋巴瘤 5、肉芽肿性炎 6、粥瘤(artheromatous plaque) 7、慢性阻塞性肺病(chronic obstructive pulmonary disease)?8、革囊胃?9、?......感谢聆听 二、填空题(0。5*20) 1、ph1染色体,绿色瘤。? 2、乙脑的病变有: 3、梅毒的基本病变:闭塞性动脉内膜炎、血管周围炎,树胶肿。?4、阿尔姆兹病基本病变:?5、阿米巴肿多见于脏,也见于肺与肠。?6、血吸虫病的急性病变是,慢性病变为结节。 7、矽肺的基本病变:矽结节形成,肺间质弥漫纤维化。 8、?......感谢聆听 三、简答题(4*4)?1、慢性肺心病的心脏镜下病理改变??2、有哪几种上皮化生,部位及病变??3、?

绩效管理的特点

绩效管理对于企业发展非常重要,有效的绩效管理能激发员工的工作潜能、使组织运转通畅、促进组织长短期目标的完成;无效的绩效管理会带来很多问题:例如缺乏绩效沟通辅导和绩效反馈的绩效管理可能带来考核者和被考核者的对立情绪,进而影响团队合作热情,降低组织绩效;和企业发展阶段以及管理现状不相适应的考核方法不仅不能提高组织的绩效,可能会成为各级管理者的负担,浪费大量时间和资源;不公平的考核结果影响管理者的可信度,挫伤员工的积极性。因此有效的绩效管理解决问题,促使绩效提升,糟糕的绩效管理产生问题,降低组织绩效。 在现实中,前面所提到的几种绩效管理模式都有广泛的应用,对企业绩效提升都会起到一定的促进作用,但总的来说,这几种绩效管理模式都有其适用的条件,要和企业发展阶段相适应,如果使用不当会带来严重问题。 目前我国改革开放已经进入第30个年头,中国企业管理效率和管理水平都得到极大的提高,以绩效管理为核心的人力资源管理普遍得到各个企业的重视,一些先进管理思想和方法不断融合到企业的管理实践中,很多优秀企业不断对绩效管理进行探索和实践,积累了适合企业发展要求的绩效管理工具和方法,绩效管理对组织和个人绩效提升起到了重要的作用,这些优秀的绩效系统都具备以下基本特征: 1、绩效管理发生作用的机制是,通过恰当的激励机制,激发员工主动性、积极性以充分利用组织的内部资源和提高员工能力素质,最大限度的提高个人绩效,从而促进部门和组织绩效提升; 2、建立激励机制要考虑企业员工成熟度,正激励和负激励要平衡使用,不能走极端。只有负激励没有正激励是不能调动员工积极性的,只有正激励缺乏负激励的制度安排在中国目前条件下也要慎重使用;另一方面,激励内容要符合员工的真正需求,在目前条件下,对大多数企业而言,以物质需求为主要内容的低层次需求对员工来说还是非常重要的,在满足员工低层次需求同时,不能轻视高层次需求对于某些员工的作用,因此设计激励内容的时候要充分考虑社会发展现状以及员工个体实际需求特征; 3、绩效管理体系是站在公司战略发展的角度来设计的,绩效管理不仅促进了组织和个人绩效的提升,同时绩效管理能实现公司发展战略导向,能使个人目标、部门目标和组织目标保持高度一致; 4、绩效管理体系是站在提高组织和个人绩效的角度来设计的,绩效考核工作仅仅是绩效管理工作中的一个环节,绩效计划制定、绩效辅导沟通、绩效结果应用等方面都是绩效管理工作的重要环节; 5、系统的绩效管理需要具备一定的前提条件,企业的基础管理水平相对较高,公司企业文化比较健康、公司发展战略比较清晰、组织结构适应公司发展战略、岗位责权明晰、薪酬体系能实现公平目标和激励作用、公司预算核算体系完备; 6、系统的绩效管理需要公司具备较强的执行力,公司决策领导对绩效管理有一定的认识,注重绩效辅导和沟通环节;

揭秘网上淘宝刷客的新骗局

揭秘网上淘宝刷客的新骗局 我最近在网上看了好多的网上兼职,也加了很多的QQ ,他们的手段和方法都是换汤不换药,大同小异,你先加了他QQ之后,他给你发来一个网站,让你先进去看,里边写的全部都是骗子是怎么骗人的,有的还加上中央台曝光的新闻,内容是关于淘宝刷客,说实话,我一直斟酌,一防再防,防了又防,一再控制自己不要相信他们发来的的东西里边的内容,但最后还是被骗了钱。天底下没有一个骗子会说自己是骗子,都说自己是为了广大的人民群众着想,为了让那些想挣钱的人在闲暇之时挣点小钱,人们的警惕性越来越高,骗子的手段也会越来越高,他们会在网上发帖,会在百度推广自己的QQ ,会自己在百度里提问,然后自己再用另外一个号回答,例如《网上兼职如何挣钱》,《正规网上兼职》,《网上兼职如何不被骗》,他们的队伍是很强大的,还有很完整的体系,从接待,到培训,一般培训完你要做单子的时候,他们就不理你了,无论你怎么说,他都不会理你。 以前的网络兼职淘宝刷客,他们基本都是让你自己的支付宝或者银行卡里有300到500不等的流动资金,他们冠冕堂皇的说这是你拍东西时候的流动资金,等到你确认收货,再好评之后,人家返还你佣金加你的本金,你要是信了,你就真的输了,刚开始有的人有点良心,还有给你点甜头,最后根本不会理你,关于这种淘宝刷客被骗的视频,网上很多,要是不信的话,就去看看,多看看,看的多你才会冷静下来,你的心才不会被他们迷惑。 今天是7月2号,昨天是我被骗的日子,下来我详细说说我是怎么被骗的。 我也是在百度里搜索的网上兼职,看了半个多月,我以为自己真的找到一个靠谱的兼职,还暗自庆幸,接下来我加了他的QQ ,他问我是不是要咨询兼职的事情,我说恩恩,然后人家不理我了。我心里想着这应该靠谱吧,因为人家姿态高啊,不像其他的骗子老缠着你,人家等你主动联系他,这是最新的手段,他们打的是心理战,你要是觉得是真的,那就往下看吧,这都是血与泪的教训啊。过了好久,我看他没理我,这一天就这样过去了,然后等了好几天,我是实在找不到其他靠谱的兼职了,就想着试试吧,我就联系他了,他给我发来一个网址,让我看完之后联系他,有不懂的地方问他,现在说说那边日志。日志里边说,那些需要流动资金的全部是骗子,只要让你掏钱的,全部是骗子,他们不收取一分钱,用红包付款,这个红包是店家自己的,店家把网址发给你,拍下东西,你再用红包付款,确认收货,给好评,整个过程中不花你自己一毛钱,真是就怕骗子有文化啊,哎,说多都是眼泪啊,然后跟你说,底下说,让你下载YY语音,因为你要进去培训,你要进去试单,弄的跟真的似的,再往下翻,就是说,虽然我们不需要流动资金,但是我们每天都要接待会员,培训会员,那些接待人员要吃饭,要生活吧,还有我们会里的基本开销,这个入会费就是用在这些地方的,八十多块钱,虽然不多,富不了我,也穷不了你,(他这话说的确实有水平,他们现在胃口不敢那么大了,比起其他的300,500,这确实少,这是开始,你只要投进去还会有更多的,)有的人一天就可以把入会费赚回来,这都是赚个平时零花钱,要想赚几百的,还是绕行吧,现在骗子哪能在乎这点钱,最少都在90块以上,90块以上的都是骗子,请大家切记,(说的多么冠冕堂皇)如果您觉得我们是骗子,那您就不用往下看了,直接关了网页。。。他们都会以我是一个学生,是在家带孩子的全职太太,是上班族,都会以这种身份发帖,发日志,发到各大论坛,网站上。最底下的大字堂堂正正的写着:骗子全家死光光。你这么咒你的家人,你家人知道么,你家人能活的长久么。你自己能活的长久么。 下来我下载了YY语音,申请了账号,然后进入那个频道之后,有人找你说话,让你改昵称,让你把账号设置为拒绝任何人添加,说是怕你被人骗,其实就是怕你被别人拉走,被别人赚了钱,因为这个是有介绍费的,下来就开始让你交会费,给你银行账号,让你网银转,或者是支付宝,我是犹豫了好久好久啊,哎,最后还是按了确认键,大家也知道支付宝即时转账那是回不来的,一旦确认你钱就没了,当时想着这钱确实不多,就那样做了。 下来之后呢,刚才接待你的人就找不到了,换其他人了,因为你要培训了,培训的时候

三高疾病预防

三高疾病预防 前言 蓝草咨询的目标:为用户提升工作业绩优异而努力,为用户明天事业腾飞以蓄能!蓝草咨询的老师:都有多年实战经验,拒绝传统的说教,以案例分析,讲故事为核心,化繁为简,互动体验场景,把学员当成真诚的朋友! 蓝草咨询的课程:以满足初级、中级、中高级的学员的个性化培训为出发点,通过学习达成不仅当前岗位知识与技能,同时为晋升岗位所需知识与技能做准备。课程设计不仅注意突出落地性、实战性、技能型,而且特别关注新技术、新渠道、新知识、创新型在实践中运用。 蓝草咨询的愿景:卓越的培训是获得知识的绝佳路径,同时是学员快乐的旅程,为快乐而培训为培训更快乐!目前开班的城市:北京、上海、深圳、苏州、香格里拉、荔波,行万里路,破万卷书! 蓝草咨询的增值服务:可以提供开具培训费的增值税专用发票。让用户合理利用国家鼓励培训各种优惠的政策。报名学习蓝草咨询的培训等学员可以申请免费成为“蓝草club”会员,会员可以免费参加(某些活动只收取成本费用)蓝草club定期不定期举办活动,如联谊会、读书会、品鉴会等。报名学习蓝草咨询培训的学员可以自愿参加蓝草企业“蓝草朋友圈”,分享来自全国各地、多行业多领域的多方面资源,感受朋友们的成功快乐。培训成绩合格的学员获颁培训结业证书,某些课程可以获得国内知名大学颁发的证书和国际培训证书(学员仅仅承担成本费用)。成为“蓝草club”会员的学员,报名参加另外蓝草举办的培训课程的,可以享受该培训课程多种优惠。

课程背景 三高疾病现今已经成为全世界第一号健康杀手。 众所周知,三高疾病,属于现代城市的“富贵病”,它同现在社会生活水平的提高,社会节奏快,饮食结构发生改变,以及现代人群多静少动的生活方式密不可分。 如今,在我国,以高血压、高血糖和高血脂为代表的慢性非传染性疾病的患病率,呈现显著上升的趋势。根据十年前的统计数字表明,我国18岁以上的高血压患者就已经达到1.6亿多人,血脂异常人数1.6亿人,糖尿病患病人数2000多万。在大城市中,每100个成年人中,就有30人超重,12个人过于肥胖…… 三高疾病和人们的日常饮食密切相关。以“三高膳食”为代表的不良生活方式,是导致三高疾病的重要原因。 英国著名的Lancet医学杂志的研究报告更是明确提出,2000年以后,全球早逝群体中,47%源于饮食失衡。 本课程将系统性地讲述“三高+痛风”疾病的发病原因和中医养生预防方法,帮助更多的人,尤其是那些潜在的三高人群,通过科学的健康管理,积极有效地预防三高疾病,远离三高的烦恼! 课程收益 1.帮助培训对象了解三高知识 2.通过自身健康评估,认清自己的身体特点,积极地远离三高疾病 3.帮助那些已经受到三高问题困扰的人群,利用科学的方法管理自身健康 课程对象:社会精英群体:企业家、中高层管理者、大学教师等 课程特色:结合案例,分类讲述三高疾病,重点探讨三高人群的“饮食养生” 课程大纲 专题一认识三高和五大代谢类疾病 一、三高成为全球流行疾病 1.三高在流行 2.三高的联合发病 二、五大代谢类疾病

绩效考核的六大误区

绩效考核的六大误区 下面让我们一起来探讨绩效考核的六大误区,并探讨如何避免系列在绩效考核管理方面常常存在的问题。 一个有效的绩效考核指标体系,必须反映每个企业独特的行业动态环境、经营战略和管理方式。尽管企业对于绩效考核指标体系的运用和重视都得到了不断的加强,但是许多国内外公司还会在如何建立和管理好其绩效考核指标体系中遇到困难。在本文中,我们将探讨企业在选择绩效考核指标和设定业绩目标时常误闯的六大误区,并探讨如何避免系列在绩效考核管理方面常常存在的问题。 误区一:如果竞争对手使用某几项绩效考核指标,我们公司也必须跟着使用。 绩效指标应当根据企业的各种内部和外部因素来加以选择。如果公司只是简单地使用竞争对手所用的市场惯例或所谓的标杆指标,那么就无法解决其业务经营所固有的差异(例如企业发展阶段和企业战略)或者经营目标(例如增长和成本管理)等问题。 在公司业务的生命周期中,每个阶段都有其各自的考核重点。初创起步或者寻求在新领域发展的企业,其战略目标和财务目标与已具规模企业迥然不同。因此,在刚刚起步的公司中,与增长相关的指标通常在绩效考核指标体系中发挥更加重要的作用,而在成熟公司中,盈利能力或基于投资回报率的考核指标就会更加重要。

误区二:平衡记分卡是绩效考核的最佳框架。 平衡记分卡一直在中国受到重视和运用。它是根据一系列因素来考核业绩,通常用于描绘绩效结果的整体情况,比通过只利用一两个绩效考核指标来反映业绩所得出的结果更为全面。平衡记分卡解决了决策中各要素的平衡问题,但是,很多企业在运用平衡记分卡时通常对财务目标和许多其他运营类和战略性目标给予同等的权重,因此可能让企业无法正确反映它们业务的经营重点。美世认为不平衡的记分卡往往会更加有效。不平衡的记分卡是将重点只集中于重点指标,指标的数量相对较少(特别是对于激励体系中所用的考核指标),让高管清晰地了解业务经营的重点和发展方向,使他们对某些至关重要的业绩负起责任。另外,不平衡的记分卡也可对一些经营战略是逐步形成的公司提供更大的灵活性。 误区三:净利润是股东价值创造的关键驱动因素之一。 净利润增长率以及净资产收益率是目前国内最常见的绩效考核指标。另每股收益(EPS)也是使用率比较高的指标之一,仅次于净利润增长率和净资产收益率。净利润的优点是它是一易于为高管人员所理解的指标,而且广泛被投资者所接受,而且总是被媒体作为衡量公司是否成功执行其经营计划的一个重要指标,所以许多公司都乐意采取净利润来衡量其业绩水平,并将其与高管人员的薪酬挂钩。 尽管在国内净利润被普遍的使用着,但是此指标还存在一些缺陷。作为绩效考核指标,净利润会受到会计政策变化的影响,没有将资本成本和公司的资本结构两因素考虑在内,以小的基数(或从负收益)来计算的增长率将存在误导性或者是一无太大意义的增长百分比,

浅谈绩效考核八大误区剖析

浅谈绩效考核八大误区剖析 绩效考核是绩效管理的一个核心环节,也是人力资源管理的一个重要内容。公正、合理的绩效考核能有效地激励员工,改善员工的行为,调动员工的积极性,从而使其取得更好的绩效,为公司创造更多的利润。然而,在实际运作过程中,员工甚至一些高层管理者对绩效考核的认识上还存一些误区,本文着重分析八大误区:考核力求完美性、考核只关注个人绩效、人力资源部承担绩效考核主角、考核敌不过情面、500强企业运用的绩效考核方法都是好的、绩效考核等同于绩效管理、绩效考核只是一种奖惩手段、只要考核体系合理,考核结果就公正。 误区一:考核力求完美性 在与众多客户沟通过程中,发现一个很重要的现象,管理层和HR部门往往会进入一个追求完美绩效考评的误区,例如追求绩效表格的规范性和完整性,追求绩效工具和绩效方法的先进性,追求所有员工对绩效考核的满意度,追求绩效考核流程的规范性等。 然而,笔者认为,企业绩效考核的从无到有,或从有到完善,是企业员工和管理层逐步接受的过程;而且,企业所处的环境是不断变化的,为考核建立的方法和指标,随着时间的推移会发生变化。因此,考核很难顾及全面。同时,考核是要付出成本的,考核目标的选定,考核指标的设置和考核流程的执行是需要耗费时间,耗费成本的。因此,企业在完善绩效考核的同时,也要考虑到绩效考核的投入产生比。同时,完美的考核往往会导致主次不分,导致考核目标过多容易分散精力,使员工无所适从。换个角度讲,即使企业设计出详细而全面的、涉及员工方方面面的考核指标体系,指标中也必然会出现更多的定性指标,从而使得最终的考核结果更加难以消除主观因素的影响。 误区二:考核只关注个人绩效 在传统的基于岗位的人力资源管理中,详细的岗位说明书明确地规定员工的职责。对岗位所要求任务的完成情况是考核的重点,考核强调要落实到个人。但随着社会的发展,工作变得越来越复杂。过分强调落实到个人的考核会把考核本身引入死胡同。强调落实到个人的考核强化了员工的本职行为,却在无形之中限制了员工的超职责行为,淡化了员工的合作意识和团队精神。过分强调落实到个

【315特辑】揭秘“货到付款”骗局

【315特辑】揭秘“货到付款”骗局 本文来自暧昧时尚网——https://www.360docs.net/doc/e911058009.html, 货到付款,这项服务听起来似乎相当拉风。眼见为实之后再付款在大部分时候确实要靠谱得多,但对于那些无法在验货时明确判断出商品真伪的宝贝,货到付款未必见得比正常淘宝交易好多少。而骗子利用的往往是这类无法在收货时立刻验明正身的宝贝,同时还伴随着诱导“线下”货到付款。 常见骗局A:买家通过正常支付宝交易(非货到付款)购买一低价移动硬盘,骗子先操作发货,然后电话告知(不留阿里旺旺凭证)不小心错发成货到付款,要求买家在淘宝上将订单申请退款,直接付钱给快递。付款收货后发现移动硬盘打开就是“两个螺栓加个优盘”的假货!但钱未经淘宝,直接给了快递,而也无直接凭证证实为商家所发。

常见骗局B:买家正常下单货到付款交易,但卖家迟迟未点击发货也未上传单号。某日突然收到一货到付款的包裹,快递单上也无任何说明,看到是自己买的硬盘,不疑有它便确认付款给快递,后发现又是个“两个螺栓加个优盘”的假货!但商家却声明自己从未发过货。 常见骗局C:商家明明未参加货到付款服务,店铺无该服务标志,但却要求买家qq聊,或者直接在旺旺上说明。厂家直接派发货到付款订单,无需淘宝下单。买家傻乎乎地便未下任何淘宝订单,直接货到付款线下交易,后发现又是个“两个螺栓加个优盘”的假货! 看了这么多线下的货到付款骗局,让小二来告诉您正规的货到付款流程该如何操作。

ps支招:若遇到线下货到付款交易被骗时,可以第一时间联系对应物流公司,看是否可以在骗子与物流结算之前截留住货款。 诚信购物网:https://www.360docs.net/doc/e911058009.html,

上海市二三甲等医院排名

二甲医院排名 上海第二医科大学附属仁济医院96.66 1.750.87110.23 17.0612.08 上海第二医科大学附属瑞金医院87.70 2.190.87109.11 15.9011.88 上海第二医科大学附属新华医院95.69 1.640.70106.08 13.7613.33 上海第二医科大学附属第九人民医院59.17 1.070.7397.96 12.7214.33 上海第二医科大学附属宝钢医院16.050.570.1392.44 11.3115.15 同济大学附属同济医院59.78 1.030.33104.8215.64 12.23 第二军医大学附属长征医院32.31 1.350.68100.1112.97 14.22 第二军医大学附属长海医院63.29 1.900.9292.5311.47 15.08 上海市中医医院48.820.280.0487.89 6.6024.57 上海中医药大学附属龙华医院56.380.570.1093.227.38

上海中医药大学附属曙光医院49.430.560.1898.169.30 19.53 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院52.360.440.11 105.8410.4418.77 上海市黄浦区中心医院23.160.450.1692.428.5120.21上海市第二人民医院16.800.310.0582.037.4920.04上海第二医科大学附属瑞金医院卢湾分院13.760.520.13 111.9013.0415.85 上海市徐汇区中心医院23.340.510.0992.867.7921.91上海市第八人民医院24.540.650.22105.3712.5515.06上海市长宁区中心医院44.610.890.2799.6814.71 12.57 上海市静安区中心医院27.400.510.1687.999.4217.56上海市普陀区中心医院59.47 1.130.3497.7313.39 13.32 上海市普陀区人民医院22.960.520.1181.789.7715.45上海市闸北区中心医院26.640.680.1798.3311.33 15.87 上海市第一人民医院分院26.800.480.2094.8310.07

绩效考核常见的八大误区

绩效考核常见的误区 绩效考评,把人力资源管理实务的各项工作联结在一起,在人力资源管理实务中居于核心地位:招聘配置、培训开发、薪酬福利、职业发展、干部选拔等,都离不开绩效考评。因此,成功的绩效考评体系,是现代人力资源管理不可或缺的一个组成部分。 然而,在从传统人事管理向现代人力资源管理转变,设计绩效考评体系的过程中,常常会不自觉地陷入如下误区,导致设计出来的绩效考评体系存在着诸多的不足乃至完全失败。如果事先能够明确绩效考评体系设计可能陷入的误区,就可以采取措施尽可能地加以避免。 误区一:传统消极文化和意识观念影响考评系统的运作。中华传统文化博大精深,其中的一些不适应现代社会发展的方面,必然反映到考评系统中。比较典型的,诸如求同心理、官本位、人情、关系网等。求同心理反映到考评中,就是你好、我好、大家都好,而拉不开差距;官本位反映到考评中,多表现为强调政治素养而且长官意识十分严重;人情和关系网反映到考评中,则是关系好或是网中人,考评结果就较好,反之则较差。 误区二:没有进行职位分析。在我国企业中,职位分析还未受到普遍的重视,岗位职责模糊。这样,一是失去了判断一个岗位工作完成与否的依据,从而岗位目标难以确定,导致难以进行科学考评;二是各岗位忙闲不均,存在着同一职级的不同岗位之间工作量的大小、难易程度差别较大。结果,在其它表现差不多、工作任务也都完成的情况下,往往工作量大、工作难度高的岗位上的员工没有被评为优秀。 误区三:考评结果全部由最高领导人审定。企业的每层上级都有权修改员工的考评评语。尽管各层领导由于所站的角度不同,可能会产生意见分歧,但是,官大说了算,最终以最高领导人的评定为准。这样,一方面,被考评者的直接上级感到自己没有实权而丧失了责任感;另一方面,员工也会认为直接上级没有权威而不服从领导,走"上层路线",使企业内的正常指挥秩序遭到破坏。此外,考评结果的最终裁决权掌握在最高领导者手中:很多情况下,考评结果最终会送到最高领导人那里去审批。结果,实际上是把员工对考评结果可能存在的不满转嫁到最高领导人身上,现实中员工对企业领导人的不满大多数就是这样产生的。 误区四:采用单一的、省时省力的综合标准。这样的标准,不仅模糊性大而且执行偏差也大。结果,评先进变成评"人缘",选拔干部变成搞平衡,存在着轮流坐庄现象。并且,综合标准有千篇一律的倾向--不论是高级领导人还是初、中级员工,往往都用一个标准去评价,没有顾及人才有能级差异的客观现实。 误区五:将考评等同于考察。考评与考察,一字之差,但内涵却相去甚远:二者的差异,主要体现在手段、内容表述和结果表现形式上。考察,在手段上,一般采用谈话、了解情况的方式,任前考察是最主要的手段,其他如年度考察、专项考察等一般不受重视,要提拔才考察、不提拔则不考察已经成为无形的惯例;在内容表述上,空洞,优点一大堆,缺点轻描淡写、一笔带过、不触及实质问题,对成绩的取得往往缺乏真正科学的评价,常常是一个成绩大家用,一顶帽子大家戴;在结果表现上,体现为考察报告,泛泛而谈,达标即止。

万家购物网模式大揭秘:骗局背后有着怎样的利益链

万家购物网模式大揭秘:骗局背后有着怎样的利益链 昨日(6月11日),有消息称万家购物已遭查封。该返利平台被业内称为规模最大的消费返利网购平台。万家购物曾表示,“计划用2年时间在全国3000多个县市区设立代理网点,用3年时间发展到生活的每个层面。” 如此一家曾被誉为“电商创新模式”的企业怎么会落得被查封的下场?其实,在万家购物网鼓吹的返利口号背后,有着不为人知的秘密。它的崩盘其实是必然。 万家购物网其实就是以貌似"倒按揭"的方式打反利账期的时间差进行融资以获得源源不断的现金流,而所谓反利实际等于永不兑现:高达50%的反利额让顾客趋之若鹜,快速捕获庞大用户群;长达500天天天的倒按揭期限如"预存话费"一样绑定了用户的使用习惯和选择权;用户为了使用返利不得不在万家购物,万家及加盟商获得了稳定的消费群体;消费者不断充值购物意味着不断给万家补充资金以及不断延后的反利偿清期限,意味着用新补充的资金便足以支付供应商货款和倒按揭,类似于养老保险模式;那么最终所有反利的钱都来自于顾客自己,而万家什么也不用付出,只需不停地拆东墙补西墙就像用一张信用卡无息套现还另一张信用卡,就能获得巨大的用户数量和持续的大量的流动现金。 正常情况看来,“万家购物”做的是赔本买卖,万家购物网站的盈利点究竟在哪?业内人士曾对“万家购物”进行了理论上的盈利分析。专家认为,网站盈利主要靠的是时间价值,比较类似于民间的高额融资。不过,即使有时间成本,由于最终要返还给消费者500元,所以75元的利润在两年内年收益要达到200%左右才能达到盈利,这还不包括网站经营的人工成本、维护成本等。 由于网站位于民间资本比较活跃的金华地区,投资存在一定的盈利可行性,但是风险还是相当大,存在资金链断裂的可能。而且,一旦宏观经济政策发生变化,盈利愈加危险。对于消费者来说,购物金额越高,返利的风险越大,一旦网站达不到盈利倒闭,后期的返利就难以实现,而消费者消费越高,前期返还的金额不够多,自然后期损失会越大。 跟万家购物网模式相似的返利网站很多,最近,百业联盟、福建万商网相继崩盘。近年来,随着电子商务的蓬勃发展,淘宝网、阿里巴巴、网盛生意宝、支付宝、当当网、京东商城、新蛋网、当当网、卓越亚马逊、VANCL、乐淘网、红孩子等一批知名电子商务平台的普及,一些传销组织开始以而当下时髦的“电子商务”、“网络团购”、“网络广告”、“网赚”、“网上购物”、“淘宝网店”、“网络直销”、“网络营销”、“网络代理”、“网络加盟”、“网上学习培训”、“网上基金投资”等名义,以快速发财致富为诱饵,诱骗网民从事网络传销非法行为。 网络传销不仅使受害人蒙受了生命财产损失,给社会带来不稳定因素,而且给正处蓬勃发展的电子商务“抹黑”,大大降低人们信任度。中国电子商务研究中心分析师吴雪飞表示。 日前,中国首份网络传销调查报告——《2010中国网络传销调查报告》(报告下载:https://www.360docs.net/doc/e911058009.html,/zt/2010bgdz/)在杭州发布。报告由我国目前唯一第三方专业电子商务研究机构——中国电子商务研究中心,联合中国反传销协会、中国反传销志愿者联盟编撰,经过数月的专题调研,数据监测。本报告主要针对以电子商务名义进行非法传销的企业展开调查,主要内容包括网络传销现状与特征、网络传销组织运作模式、网络传销企业的发展现状等方面。

论当代人的饮食现状及误区-中学生篇

物质文明极大促进的今天,我们似乎走进了一些误区,饮食习惯给我们带来的影响,有时候比想象中还要严重。下面我来介绍当代人的饮食现状及误区。(一)今世中学生的饮食现状及误区1、当代人的饮食现状及误区-“饱比饿好。”根据天性需求,大家都以为“饱比饿好”,许多家长只怕孩子挨饿,总是劝孩子多吃。有的孩子都上高中了,母亲还端着饭碗,追着回绝在进食的孩子,求他再多吃一点;在家中会客时,客大家现已吃得酒足饭饱,还要劝他们再吃一点,只怕人家吃不饱。结果是顿顿吃饱,每天吃饱,吃得肚满肠肥,爷爷奶奶吃胖了,爸爸母亲吃胖了,孩子也吃胖了。吃胖后,再瘦身都很难,由于长时间球吃饱的习气已养成了。2、当代人的饮食现状及误区-三餐不合理地调配这是最大概致使家长和孩子们注重的现实疑问,是形成学生安康情况逐年降低的主要原因。如今中学生是家中的“小皇帝”,他们想要得到啥就能得到,想吃啥就能吃到。可是关于一日三餐却缺少科学的知道,在进餐方面存在许多不正确的做法,致使许多家庭的一日三餐的质量很不抱负。一日之际在于晨。早餐质量直接影响到孩子们的安康成长,可是学生的早餐情况很不抱负。有人曾对1000余名学生进行早餐情况查询,结果是60%~80%的学生吃不上合理的早餐;其间约有40%的学生不吃早餐;有些学生尽管吃了早餐,但大都早餐食物来源于街头早餐摊点上的油条、包子,种类单一,清洁质量很差。进食早餐对进步学生的血色素水平有较好的效果,早餐对孩子们太重要了,咱们都大概注重起来,行动起来。午饭的疑问也甚为严峻。许多女孩子为了瘦身,底子不吃午饭,而是到街上买油炸小食物或巧克力果腹;有的男同学不吃午饭,却用爸爸母亲给的午饭钱买烟抽;有的校园饭菜质量欠好,学生不爱吃,把校园的饭菜倒掉自个拿钱到校外摊上买东西吃;有的同学挑食,校园的饭菜不合自个口味,就送给他人吃……诸如此类的现实使咱们看到遍及学生养分午饭势在必行,这是确保学生身体安康的一件利国利民的大事。若是校园有养分午饭,家长应发动孩子坚持在校内食用养分午饭,不要处处乱买着吃。若是校园没有养分午饭,应赶快设法处理学生的午饭疑问。晚餐是一天中全家人聚在一起吃的一顿饭。许多家长都以为,“一家人早饭没好好吃,午饭在外面瞎将就,晚饭大概好好补一补。”所以,大都家庭晚餐对比丰富,有鱼、有肉,四菜一汤。其实这样的晚餐是不合理的,依照养分科学的观念,晚餐要吃少,晚餐饭菜要清淡可口,才有利于晚饭几小时后的睡觉。若是晚饭吃得过饱过多,油腻过大,晚饭后食物来不及消化吸收,人就睡了。睡觉时,因胃肠体系仍要消化吸收食物而使大脑得不到彻底歇息。胃肠负担过重,夜里睡觉简单做噩梦,致使夜间睡觉欠好。还有的家庭晚饭吃得太迟,孩子吃饭后没有啥活动就入睡了,这会使人因热能积蓄而发胖。现代人生活压力比较大,各方面都随时影响我们的生活,当代人的饮食误区也一直困扰者人们,我们应该时刻提醒自己注意饮食习惯,快乐生活。

上海交通大学医学院《核医学讲义》上海第二医科大学《医学影像学》

核医学讲义 一、核医学概述 概述 *核医学又称核子医学或原子医学,旧称"同位素",在我国属于一门独立医学学科。 *核素显像是影像医学的一部分。 *核医学就是利用放射性核素及其标记的化合物进行疾病的诊断和治疗一门学科。 分类 *实验核医学 *临床核医学 *核药学 *核仪器和核电子学 核医学的发展史 *1934年Enrico Fermi发明核反应堆,生产第一个碘的放射性同位素。 *1936年John Lawrence 首先用32P治疗白血病,这是人工放射性同位素治疗疾病的开始。 *1937年Herz首先在兔进行碘[128I]半衰期(半衰期T1/2 25分)的甲状腺试验,以后被131I(8.4天)替代。 *1942年Joseph Hamilton首先应用131I测定甲状腺功能和治疗甲状腺功能亢进症 * 1943年至1946年用131I治疗甲状腺癌转移 *1946年7月14日,美国宣布放射性同位素可以进行临床应用,开创了核医学的新纪元 *1951年Benedict Cassen 发明线性扫描机 *1958年Hal O.Anger发明Anger照相机 *1959年Solomon A.Berson 和Rosalyn S. Yalow发明放射免疫分析等对影像核医学和体外测定的发展都起到了很大的推动作用 *50年代,钼[99Mo]-锝[99mTc] (99Mo-99mTc)发生器的出现 *70年代单光子断层仪的应用和80年代后期正电子断层仪进入临床应用,使影像核医学在临床医学中的地位有了显著提高 反应堆 最早的扫描机 最早的伽玛相机 最早的摄碘试验 钼[99Mo]-锝[99mTc] (99Mo-99mTc)发生器 放射性核素显像技术特点 *功能性显像 *定量显像 *化学或代谢显像 放射性核素的生产方式 *核反应堆生产 *加速器生产 *核素发生器生产 二、核物理基础 基本概念

【淘宝网开店】淘宝新开店必须注意的几大骗局!

淘宝新开店必须注意的几大骗局! 网络上经常会出现各种骗局,不管是基于消费者还是商家来说。在淘宝开店,新手缺乏运营经验的话,更容易因为某些事情而被骗。为了避免掌柜们在淘宝上受骗,小编给卖家们列举淘宝开店得注意的四大骗局。 淘宝开店骗局(一)买家购物不能付款 在这时,骗子买家通常会给卖家发来一张图片,说由于掌柜没有缴纳消保导致其不能付款完成交易,紧接着,会有淘宝客服说上门服务的消息,指导卖家怎样缴纳消保。这种行为实际上是骗子卖家利用图片及冒充客服人员对掌柜们进行诈骗的行为。要怎样防止被骗情况的发生?首先,掌柜们得知道消保的缴纳是在卖家中心的页面里,若亲们要缴纳保证金的话,最好自己登陆淘宝官方页面去自己缴纳,此外,也要明白,淘宝的客服人员是不会主动联系你,向你索要消保的。 淘宝开店骗局(二)做代理的骗局 通常网上找代理货源,你可能会看到一些低价的代理广告,供应商给代理商们提供数据包,代理商们把数据包上传产品再发布后,很快店铺就可能会来订单,若此时代理商们要求供应商把钱转给他,他再发货给买家的话,此时就要注意了,供货商切忌不能把钱转给代理商,因为即使是转账的话,也会很容易掉入骗子设下的陷阱的。 淘宝开店骗局(三)利用二维码行骗 有些买家会以购买宝贝为理由,给卖家们发送一些二维码或者一些不明来路的链接,此时,卖家们就要醒目了,千万不要随便打开不明来路的的文件或者链接,因为很多时候,你会发现这些链接点击进去的话,很可能是病毒文件来的。这时,在你还没完全清醒过来时吗,你的支付宝登陆密码就很有可能被盗走了。 淘宝开店骗局(四)买家的购物信息骗局 有些骗子为了减低卖家的防范意识,他们会从交易记录中获取买家的旺旺名,然后假装成买家的朋友向掌柜核对买家的购物信息,再以一些支付宝故障付不了款之类的接口对买家们进行各种的行骗。 1 / 1

喝粥喝奶都存在误区 胃不好该怎么吃

喝粥喝奶都存在误区胃不好该怎么吃 民间有许多关于养胃的说法,比如,多喝粥、多喝奶、多吃姜。这些做法是否真的能养胃呢? 误区一:喝粥对胃病最好 不少胃病患者认为粥细软,易消化,能减轻胃的负担。事实上,这种观点并不全面。相比油炸食物、不发酵的饼、面条、煮玉米、蒸窝头等,粥是细软、易消化的,但喝粥并不利于消化吸收。原因是,喝粥不用慢慢咀嚼,不能促进口腔唾液腺的分泌,而唾液中的淀粉酶可帮助消化,再者粥水分多,稀释了胃液,加速了胃的膨胀,使胃运动缓慢,不利于消化吸收。若喜欢喝热粥,其温度对胃的刺激也是不利的。因此胃病患者不宜天天喝粥,而应选择易消化吸收的饮食,细嚼慢咽,促进消化,才更有益。 误区二:多喝牛奶对胃有好处 胃部酸胀不适时,喝杯热牛奶便可缓解症状,感到舒服。这是因为牛奶稀释了胃酸,暂时形成一层胃黏膜保护层,因而感到舒服,但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。现已证明,牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更强,若胃病(如胃溃疡)需要抗酸治疗,是不宜用喝牛奶的办法解决的。豆浆则是个不错的选择。 误区三:姜对胃病患者有宜无害 民间有用生姜末水煎,加醋少许趁热服下,能治消化不良的偏方。因此人们普遍认为姜可暖胃,胃部不适时喝碗姜末水是常见的事。胃病患者根据自己的情况,偶尔用之,且无不良反应,未尝不可。但应认识到,姜是刺激性食物,过量食用会刺激胃酸分泌,引起胃部不适或加重病情。若想用姜来治胃病应请中医辨证施治,采用不同的方剂对症治疗效果更佳。

胃不好少吃盐 食盐对人有两大作用:一是调味,二是提供两种重要的营养物质,即钠和氯。这两种物质在人体内主要起维持酸碱平衡和调节渗透压的作用;尤其氯是合成胃酸的主要原料。因此,当饮食中摄入的食盐过多,就会刺激胃酸大量分泌。 胃酸分泌过多,通常的症状是在饭后1小时左右出现“烧心”和“反酸水”的情况,有的人还会觉得吞咽困难和吞咽疼痛,甚至有胸部憋闷感。胃酸反流严重的人,很容易发生癌变。 有研究显示,每星期出现一次胃痛、胃灼热或胃酸倒流等症状的人,罹患食管癌的几率比一般人高出约8倍。此外,胃酸分泌过多还是造成消化性溃疡的重要原因,因为酸性的胃液会对胃黏膜造成一定的损害。 有胃病,尤其是胃酸过多或患有胃溃疡的人,平时最好少吃盐。要做到这一点,除炒菜应少放盐外,还要尽量少吃咸鱼、咸肉等用盐加工的食物。 在日常饮食上,平时胃酸比较多的人应多吃偏碱性食物,如菠菜、胡萝卜、芥菜、土豆、海带、西瓜等。尤其应多吃水果,因为水果虽然在味觉上呈酸性,但经体内代谢以后就会呈碱性。而酸性食物,如鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、龙虾等则应尽量少吃,要吃也最好与碱性食物适当搭配。此外,还要少喝含咖啡因的饮料,如咖啡、茶叶等;太甜、太油腻食物,如蛋糕等也会引起胃酸分泌过多,都要尽量少吃。 补充点维生素C 生活中很多人都遭受过胃酸过多、胃痛等不适侵袭,在部分非凡职业中更是如此。非凡是冬季胃病更易成为很多人群的职业病。据专家介绍,“行业胃病”是对由于工作性质的原因造成的胃病的泛称。调查显示,教师、司机、白领、交警、个体业主、环卫工人、记者、学者等是最轻易产生胃病的八大行业,其从业者患胃病的几率要比其他行业从业者高出2、3倍。其中教师更是以78%的得病率高居首位。

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