心理健康教学设计

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《换把椅子坐一坐》说课稿

尊敬的各位评委、老师:大家好!

今天,我说课的内容是《换把椅子坐一坐》,属于小学六年级心理健康教育的内容。

一、说教材

1.教材的地位和作用

2.教学目标:根据新课标要求,通过心理健康教育,学生自主探究获取知识以及必要的应用技能,结合教材特点和学生的认知规律,我确定如下教学目标:

(1)感知每个人都有自己的意见、看法,尊重他人的意见和看法。通过游戏和活动,让学生从中感悟。

(2)从学生的生活情境和感兴趣的事情出发,学习在人际交往中运用换位思考的方法,感受他人的感受,增进双方的理解。

(3)学生通过换位思考方法的学习,从而解决生活中的实际问题。

3.教学重点、难点、关键:

重点:引导学生认识到每个人都有自己的看法和意见,学会尊重他人;

难点:运用“换位思考”的方法设身处地地站在他人的角度考虑问题,进而建立相互理解的良好人际关系。

关键:结合教材提供的具体情景和学生实际,让学生通过游戏和活动,获得丰富的感性知识,从而明白道理。

二、学生基础:

三、说教法和学法

在教学方法上,我紧紧围绕小学心理健康教育以“活动和游戏”为主的活动原则,选择学生生活中的素材设计活动,让学生在活动中体验和感悟。本节课我采用了游戏法、体验法、谈话法、多媒体辅助教学法等方法。学生采取小组合作、角色扮演、小测验等多种方法,结合他们在生活中遇到的实际问题,充分调动学生的积极性、参与性和情感性,体现学生的主体性原则。

四、教具学具:

教师准备:多媒体课件,它的运用使教学具有生动、直观的效果。

学生准备:小品表演;

五、课时安排:1课时

六、教程和教理:

(一)妙手抄写

首先,我设计了一个热身游戏:同学们,上课前让我们来做个游戏,请大家看屏幕,“妙手抄写”以最快的速度抄写下面的内容:

1.提问:在抄写的过程中,同学们有什么想法?学生们纷纷发言,结果每个人的想法各不相同。

2.教师小结:同学们,同样是抄写这件事,每个人的看法却不一样。那么,在生活中当大家的看法不一致时,我们该怎么办呢?让我们在这两把椅子中寻找答案。(显示课题:换把椅子坐一坐)通过热身游戏,引出课题,同时调动了学生的积极性,使学生一开始就带着强烈的求知欲和愉悦的心情参与到学习当中。

通过这样富有情趣的测验,充分调动学生的兴趣,使学生掌握了知识,发展了思维能力。

(三)心理剧场

1.观看小表演:心理剧场——篮球风波(附件)(这部分是学生表演,现在我用课件形式情景再现)

故事情节:放学后,篮球场上小东和同学们在打篮球,一不小心,篮球砸到了小西身上。他们是如何交谈的呢?我们来看两个片段:一是站在自己的角度,这是第一把椅子;二是换把椅子,站在他人的角度。

(1)站在自己的角度(看课件)提问:小东强调自己没有错,小东和小西的关系如何?生讨论回答,师板书“冲突”。

(2)站在他人的角度(看课件)提问:小东设身处地地感受小西受伤后的痛,小东和小西的关系又如何?生思考回答,师板书“理解”。

2.小结:这一环节,让学生通过正反例子的表演直观感受到:考虑问题只从自己的角度出发很容易引起冲突和矛盾;如果站在他人的立场想一想,许多问题就很容易解决。让学生明白:这种从他人的角度看问题,设身处地地感受他人的心理叫做“换位思考”。

(四)心语训练场

1.心理侦探(依次显示冲突场景课件,我请学生当心理侦探采用换位思考的方法解说并帮助下面同学解决冲突)

(1)观看冲突课件一:提问:换个位置,如果你是小美,你会怎样想?

(2)观看冲突课件二:假如爸爸和天天换个位置,他们分别会怎么想?

学生对两个事件自由解说讨论发言。对于第二个事件,我预设如果学生不能正面理解爸爸不让天天玩电脑的原因,我就加以引导,讲明玩电脑的利弊。这一环节,从学生的生活情境出发,让学生练习用换位思考的方法,处理父子间、同学间的关系,提高课堂效果。2、教师导语:刚才我们帮助他人解决了问题,现在自己也想一想:最近与家人、老师、同学之间的一次矛盾、冲突。(出示课件)

当时我是这样想的:

“换位思考”后我想:

3.学生填写,可以相互交流,互给意见和建议。

这一环节,我让学生将帮助他人解决问题得到的经验迁移到自己身上,继而帮助自己,尝试解决自己的人际关系。

(五)总结升华

1.出示课件:图片上的柱子是什么形状的?(方形)那么这根呢?(圆形)现在呢?通过课件的直观演示,我引导学生总结:同一件事情从不同的角度看,结果也不一样。

2.让学生自己梳理知识:如果我们能换把椅子坐一坐,换个角度想一想,那么生活中许多矛盾就会比较容易,比较好的解决了。

板书:换把椅子坐一坐

站在自己的角度冲突

站在他人的角度理解

板书简洁,有利于学生对知识的梳理,突出重点,突破难点,从而完成本节课的教学目标。

附件:心理剧场——篮球风波

故事情节:放学后,篮球场上小东和同学们在打篮球,一不小心,篮球砸到了小西身上。他们是如何交谈的呢?

场景1——站在自己的角度:篮球场上,小东和几个同学在激烈地进行着篮球比赛,他们各个全神贯注。“小东,接球。”……小东说:“王翔,接着。”在传球时,一不小心,球飞了出去,正好砸到同班同学小西的身上。

小西:(抱着肚子,生气)你怎么没长眼睛啊,疼死我了。

小东:你才没长眼睛呢,这么大的路你不走,被砸到活该,管我什么事,哼。

小西:你明明先砸到人的,还恶人先告状,我告诉老师去。

小东:你去说好了,我又没有错,不小心嘛。

小西(用手指着小东):你还没有错……

小东:怎么啦,想打架,我奉陪。

小西:谁怕谁。

小东和小西两个人打起架来。

场景2——站在他人的角度:篮球场上,小东和几个同学在激烈地进行着篮球比赛,他们各个全神贯注。“小东,接球。”……小东说:“王

翔,接着。”在传球时,一不小心,球飞了出去,正好砸到同班同学

小西的身上。

小西:(抱着肚子)疼死我了。

小东:(马上跑上前)对不起,对不起,你哪里受伤了,是不是很疼?

小西:肚子,呜……

小东:要不要去医务室看看。

小西:没关系,我想休息一下就会好的。

小东扶着小西坐到操场旁边的椅子上。

[活动目标]

1. 感知每个人都有自己的意见、看法,尊重他人的意见和看法。

2. 学会在人际交往中运用换位思考的方法,体验他人的感受,增进双方的理解。

[活动准备]

1. 全班分成8人一个小组,选好组长。

2.多媒体课件、排练小品

[活动设计]

一、看图测眼力:

同学们,首先上课前让我们看几张有趣的图片。

提问:你看到了什么,你有什么感受?

小结:是啊,同学们,每个人从不同的角度,会看到不同问题,就会产生不同的看法。那么,在生活中当大家的看法不一致时,我们该怎么办呢?这堂课,让我们试着站在他人的角度来体验一下(显示课题:换把椅子坐一坐)你又会怎样?

二、森林探险

过渡:接下来,让我们来一次探险,怎样?(好),假如你带着5种动物一起到森林去,它们分别是猴子、老虎、兔子、狗、大象。可是随着不断前进,你发现要同时带着它们变得越来越困难,情况逼迫你不得不逐一丢掉它们,最后只能留下一种动物陪你,你会如何选择呢?

1. 要求:

(1)每个人自己独立思考、选择并填好表格;

(2)小组讨论,互相发表自己的意见,最后看看小组能不能商量一个共同的意见,并请小组里的一名代表发言。

2. 各组相互讨论,交流各组的意见(小组代表发言)

教师小结:在这个游戏里,我们还会发现人们思考问题的角度有两个:一是从自己的角度出发。如丢掉老虎,因为它威胁到我,都围绕着“我”的需要出发。二是从他人的角度。如丢掉老虎,因为离开我,它有能生存下来。

三、心理剧场

1.观看:心理剧场——输球之后(附件)

看了小品,假如你是小明,此刻你心里会有什么感受?你认为他当时心里最需要的是什么?

你认为小东和小军的做法妥当吗?并说明理由。

2.改编小品:设身处地为小明着想,假如你是小东、小军,或是小明的其他同学,可以对他说什么?做些什么?

(请把说的,做的,通过小组合作表演出来)

板书:

站在自己的角度冲突

站在他人的角度理解

3.小结:心理学上把这种从他人的角度看问题,设身处地地感受他人的心理叫做“换位思考”。

四、真情倾诉屋

过渡:刚才我们帮助他人解决了问题,现在让我们自己也来到真情倾诉屋,来倾诉一下自己:最近与家人、老师、同学之间的一次矛盾、冲突。

学生进入冥想:

当时我是这样想的:

“换位思考”后我想:

1.小组相互交流,全班分享,互给意见和建议。

2.小结过渡:孩子们,老师真为你们感到高兴,因为你们已经逐步学会了如何站在别人的角度,设身处地的为他人着想,课的最后让我们来听一个真实的、感人的故事!

五、情感升华

1.谈收获

2.总结:如果换一换站在别人的角度,学会欣赏他人、理解他人、宽容他人,我们就能和各种人愉快相处,更能得到别人的尊重与理解!

板书:

换把椅子坐一坐

思考角度关系

站在自己的角度冲突、争吵、

站在他人的角度理解、体谅、宽容将心比心欣赏尊重

《换把椅子坐一坐》“换把椅子坐一坐”与这一主题相对应的知识点是“换位思考”,即从他人的角度,设身处地地感受他人的心理。在生活中,我们发现学生在处理人际交往问题时多从自己的角度出发,表现为自我中心、固持己见,总以为自己是对的,别人是错的。因此,通过本次活动,旨在引导学生认识到每个人都有自己的看法和意见,学会尊重他人;同时运用“换位思考”的方法设身处地地站在他人的角度考虑问题,进而建立相互理解的良好人际关系。

在心理辅导活动课的设计当中,“活动”和“体验”是最核心的两个要素。对于孩子心理来说,再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验,哪怕只是一点小小的启发,也能留下深刻的记忆。因此,整个活动我也试图做了精心设计和安排,共分五个环节:1.热身游戏:看图测眼力2.情境体验:森林探险3.心理剧场:输球之后4.换位思考:真情倾诉屋最后总结,情感深华,环节比较简单,但是很实在,学生充分发表了不同的意见,讲了真话。

第一个环节,热身游戏:看图测眼力这里我选择了3张心理两可图,通过这个游戏,不仅集中学生的注意力。同时,让学生体会到:同一幅图,不同的人或从不同角度会看到不一样的图像,并提出质疑:当每个人的看法不一致时该怎么办?引出课题。

第二个环节,情境体验:森林探险,通过“森林探险”这一情境的创设,让学生置身于探险家的身份,带着5种动物去探险,但随着进程的深入,要逐一舍弃动物,最后只能留一种动物陪在身边,其实,学生如何选择,小组最后是否能统一意见,都不重要,重要的是使学生在思考、讨论中,自己深刻的体会到每个人都有自己的看法并且有自己一定的理由,在与人交往时,要尊重他人的意见,固持己见容易导致争吵和矛盾。本环节重在引导学生自己去发现、思考和体会。

第三个环节,心理剧场:输球之后,选取这样的小品,首先是基于学生得学习、生活经验,他们很熟悉,因为,刚刚举行过排球赛,以小品的形式,让学生直观的感受到,站在自己的角度和站在他人的角度看待问题,所带来的不同的结果。比如,剧中的小东和小军首先没能感受小明的心情,而去责怪,致使好朋友之间的关系变僵!最后通过让学生试着站在小明的角度,设身处地的感受,改编小品,进一步激发学生尝试换位思考的动机,同时也给学生提供了一个很直观的范例。

第四个环节,.换位思考:真情倾诉屋,本环节,通过“真情倾诉屋”,让学生进入冥想,回忆自己最近跟家人、老师、同学之间的一次矛盾、冲突。真情倾诉自己的感受,同时,将帮助他人解决问题习得的经验迁移到自己身上,继而帮助自己,尝试解决自己的人际关系。

最后,在孩子们分享感受,在相互理解的氛围中达到情感的共鸣与升华,让学生意犹未

换把椅子坐一坐

[活动目标]

1、感知每个人都有自己的意见、看法,尊重他人的意见和看法。

2、了解换位思考的方法,感受他人的感受,增进双方的理解。

3、运用换位思考,调节自己的消极情绪。

[活动准备]

1、全班分成六4——6人一个小组,选好组长。

2、多媒体课件。

[活动设计]

活动设计设计意图

妙手抄写1、热身游戏:同学们,上课前让我们来做个游戏,请

大家看屏幕,以最快的速度抄写下面的内容:

出出出山山出出山出山山出出山山650392847938278403985461383

#(—……# @ ^ & ) % ! + =

2、提问:刚才的游戏,你有什么感受?

3、小结:是啊,同学们,同样是抄写这件事,每个人

的看法、感受却不一样。那么,在生活中当大家的看

通过热身游

戏,集中学生

的注意力。同

时,让学生体

会到:同一件

事,不同的人

有不同的看

法,并提出质

(2)站在他人的角度(观看片段二)提问:站在他人的角度,小东设身处地地感受小西受伤后的痛,小东和小西的心情又如何?

板书:

站在自己的角度冲突、矛盾愤怒悲伤站在他人的角度理解、体谅平静舒坦2、小结:从上面短片中,我们可以体会到:考虑问题只从自己的角度出发很容易引起冲突和矛盾;如果站在他人的立场想一想,许多问题就很容易解决,并且也让双方都感到愉快。心理学上把这种从他人的角度看问题,设身处地地感受他人的心理叫做“换位思考”。他人的角度看待问题,所带来的不同的情绪感受和结果。通过正反例子,进一步激发学生尝试换位思考的动机,同时也给学生提供了一个很直观的范例。

心语训练场1、心理侦探(依次显示冲突场景图片,请学生当心理

侦探采用换位思考解说并解决图片中的冲突)

2、过渡:接下来,让我们尝试用换位思考的方法来帮

助下面的同学解决问题。

(1)冲突图片一:小美脸上长了许多雀斑,小刚经常开

玩笑叫她:“小麻雀”,小美非常生气。提问:小刚觉得

很有趣。换个位子,如果你是小美,你会怎样想?

(2)冲突图片二:小明上课思维非常活跃,只是经常插

嘴,让老师特别苦恼。提问:小明觉得自己知道答案了,

很想说出来。换个位子,如果你是老师,你会怎样想?

(3)冲突图片三:爸爸和天天因电脑问题而争吵。提问:

假如你是天天,爸爸不让你玩电脑,你会怎么想?假如你

是爸爸,爸爸不让天天经常玩电脑,爸爸是怎么想?

3、过渡:刚才我们帮助他人解决了问题,现在自己也来

试试看,想一想:最近与家人、老师、同学之间的一次矛

盾、冲突。

当时我是这样想的:

让学生练习换

位思考的方

法,处理亲子

间、师生间、

同学间的关

系,本环节实

质是行为训

练,练习使用

换位思考的方

法。同时,将

帮助他人解决

问题习得的经

验迁移到自己

身上,继而帮

助自己,尝试

解决自己的人

际关系问题,

最新心理健康教育课教案--生命

邓城一中心理健康教育课教案 第一课:生命——美丽的旅程 设计理念: 长期以来,生命教育的缺失使孩子们对生命缺乏最基本的了解和思考。一桩桩血的教训告诉我们,引导未成年人走出误区,教育他们珍爱生命、理解生命的意义,建立积极向上的人生观已成为现代教育不可忽视的重要环节。 活动目标: 1、引导学生认识到生命的宝贵和生命的价值,学会悦纳自己生命,了解自己的生命多么的美丽,从而学会珍惜生命。 2、通过签订生命盟约,达成珍惜生命的承诺,培养学生热爱生命、热爱生活的积极人生态度。 教学过程: 一、讲述故事,引入课题 有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。又一次,年少的阿巴格和他的爸爸在草原上迷路了,阿巴格又累又怕,到最后快走不动了。爸爸就从兜里掏出五枚硬币,把一枚埋在草地里,把其余四枚放在阿巴格的手上,说:“人生有五枚金币,童年、少年、青年、中年、老年,你现在才用了一枚,就是埋在草地里的那一枚。你不能把五枚都扔在草原上,你要一点点的用,每一次都用出不同来,这样才不枉人生一世。今天我们一定要走出草原。世界很大,人活着就要多走些地方,多看看,不要让你的金币没有用就扔掉。”在父亲的鼓励下,那天阿巴格走出了草原。长大后。阿巴格离开家乡,成了一名优秀的船长。 1、这个故事,说了什么?

(学生会有各种回答,预计会涉及:生命,生命的过程,生命的意义等) 根据学生的回答,教师抓住关键的词语,逐词出示课题:生命,美丽的旅程 2、引入:世上的每个人,甚至每个生命体,都有自己的生命旅程,只有经历所有的历程,我们的生命才算完整。今天我们来讨论这个话题,一起走进这个旅程,一起畅想,一起去经历美丽的生命旅程。 设计意图:用故事引发学生对生命的思考,初步认识生命的意义,唤起学生探索本次主题的需要和愿望。 二、展示美丽画面,欣赏生命 1、首先让我们走进丰富美好的生命世界,感受生命的美好 欣赏大千世界的视频 分享:欣赏了这样的片段,你有什么感受? 设计意图:用优美的画面音乐,调动学生已有的生活经历,唤起他们对自然、对生活的热爱之情,从而感受生命的美好可爱。 三、生命体验游戏,激发对生命的珍爱 1、音乐冥想 从你出生开始,你的生命旅程就开始了,现在请保持最舒服最放松的姿势坐好,然后闭上眼睛。【心理健康教育优质课教案——生命——美丽的旅程】心理健康教育优质课教案——生命——美丽的旅程。请随着音乐,跟随老师的提示,对自己不同生命阶段的自己的生命状态进行想象。 设计意图:调动学生形象的体验自己生命的美丽旅程,使课堂中的每个学生都发现和感受自我存在的过程,以开放的心态悦纳人生,并为下面的抉择游戏做好铺垫。 2、心理体验游戏——《生命的抉择》

心理健康教育概论

心理健康教育概论第一次形成性考核作业第二次形成性考核作业第1题单选题(2分)()是制定目标以后,保障目标实现的关键要素 A B C D 决心时限信心行动 参考答案:D 第2题单选题(2分)人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制,该观点特指人的() A B C D 自我催眠机制心身交互影响机制目标导航机制压力调节机制 参考答案:C 第3题单选题(2分)职业倦怠最为集中也是最多的年龄段是()A 23岁之前年龄段的人群B 23至27岁年龄段的人群 C 27至45岁年龄段的人群 D处于即将退休的年龄段的人群 参考答案:C 第4题单选题(2分)工作创新的首要前提() A B C D 方法创新 意识创新 自我创新 保持工作环境“常新” 参考答案:B 第5题单选题(2分)“男儿有泪不轻弹”不利于心理健康,哭就因该哭出来。这是()的情绪调控方法。 A B C D 转移注意力合理宣泄情绪放松调节 情绪ABC

参考答案:B 第6题单选题(2分)心理学家研究表明,人际互动中有()以上的信息是由非言语的形式传递的。 A30% B55% C65% D80% 参考答案:C 第7题单选题(2分)心理现象分为()。 A B C D 心理过程与个性心理认知过程与个性心理情感过程与个性心理意志过程与个性心理 参考答案:A 第8题单选题(2分)个性心理特征是在()实践的基础上形成和发展起来的。 A B C D 认知过程 情感过程 意志过程 认知过程、情感过程、意志过程 参考答案:D 第9题单选题(2分)下列不属于现代远程教育特点的是() A B C D 学习期间,师生分离,学习活动不受时空限制共享丰富的教学资源 双向信息交流,交互性较强 学习形式单一,以教师为中心开展学习活动 参考答案:D 第10题单选题(2分) 分布 A U型 马斯洛的需要层次理论认为,就人群而言,需要呈()B倒U型

心理健康课教案

《不变的爱》 ——心理健康教育活动课教学设计 活动目的 1、借助学生非常熟悉的事物,使学生感受到喜爱一个事物的时候,便会接受它的全部,不会因为某些缺陷便减少对它们的喜爱。 2、帮助学生形成正确的认知观念,引导学生恰当地面对自己的各种特点或缺憾。 3、通过对自己的肯定及同伴的评价,增强自我认识、树立学生自信心。 活动重点 通过对事物、对人的认识,感悟对自已的正确认识,培养自信心。 活动过程 一、热身游戏 ¥ 心有灵犀 1、同学们,老师问你们一个问题,喜欢看李咏主持的幸运52吗你最喜欢哪个环节好!现在让我们一起进入幸运52的猜词现场,请看屏幕。 2、请三个方阵各选一组搭档到前面来,游戏规则你们知道吗 (1)第一组选题计时开始(2)第二组选题(3)第三组选题3、掌声感谢三组同学给我们带来的欢乐,带着愉快心情进入本课下一环节边想边选。 二、边想边选 1、请看,上面三种事物,哪些是你非常喜欢的、哪些是你能够接受的并根据你的选择,快速坐到非常喜欢事物的一边。 (1)请鲜花队的同学来说说你喜爱鲜花的理由。 (2)太阳队的同学来说说你喜爱太阳理由。 (3)宠物队的同学说说喜爱太阳理由。 小结:老师和大家一样也喜欢这些事物,可我认为太阳虽然给我们带来光明和温暖,但阳光中的紫外线会灼伤人的皮肤,宠物虽然给主人带来欢乐,但照顾它要花费很多时间和精力,找一找我们喜欢的事物还有哪些欠缺的地方,请各队同学思考一上再说。 ; 2、发现我们原本喜欢的事物有缺陷,这时你对它的喜爱是否有变化 小结:大家的这种感觉套用我们中国有句古语就是“爱屋及乌”,就是说爱一个事物便会接受它的全部、包括它的缺陷、不会因为某些不足而改变对它的喜爱。因此我们把这种爱称之为“不变的爱”(课件)齐读课题 三、心灵激荡 1、同学们,在我的悄悄话信箱中经常收到一些来信,信中说当自己在某一方面做得不够好,便非常担心父母因此不喜欢自己、不爱自己了,你有过类似的体验吗(学生谈感受、体验) 2、看来大家的担心还真不少,那么我们的父母真是你们想象的那样吗请听一位《妈妈的来信》 3、听了这封信,此时此刻你心情怎样感受如何 小结:我们是父母心中的太阳,我们是父母眼里的鲜花,他们在欣赏你优点的同时,接受了你们的缺憾,他们用独特方式,从独特角度来认识你肯定你,你们没有因为你的某个缺点,某个失误而减少对孩子的爱。因此我们说父母对子女的爱是“不变的爱。” 四、分享你我 1、大家想一想,令父母感到骄傲和欣慰的你有哪些优点,可以说说身体、外貌、能力等方面的优点,用肯定的语气来描述。如:“我的眼睛黑又亮”、“我的身材细又长……”

一年级心理健康教案

小学一年级心理健康教案 第一课:不当“小皇帝” 主题:克服任性 教学目标: 1、通过活动,帮助学生认清任性的坏处。 2、通过活动,引导学生自觉改掉任性的坏毛病。 教学重点:认清任性的坏处。 教学难点:改掉任性的坏毛病。 教学过程: 一、课前准备小品——任性的“小皇帝” 教师要事先挑选好六名学生,分别扮演不同的角色,同时指导学生进行排练(强调台词的语调和神态,注意形体动作以及道具的设计)。 1、教师课堂点题:同学们,任性是我们生活中常常会见到的,今天我们来讨论一下任性的问题,先请大家观看一个小品。 2、出示思考题: (1)谁是任性的“小皇帝”。 (2)“小皇帝”有那些坏毛病。 (3)任性又有那些坏处。 3、提出观看要求:认真观看、积极思考,告诉学生这就是对同学的尊重。

二、讨论 1、讨论方法指导:讨论是一种非常重要的学习方法,也是人与人之间相互交流的重要手段,在讨论的过程中,要各抒己见,求同存异,要心平气和地发表自己的见解,虚心、仔细地听取别人的见解。 2、就以上问题分四人一组相互讨论。 3、根据小品内容,结合自身情况,讨论任性有那些坏毛病和坏处。 三、展开 1、自我测试,完成调查卷(要求认真、如实的填写,告诉学生诚实是一个人的美德) 2、找出克服任性的方法 3、针对调查卷所出现的任性问题全班进行讨论交流。 四、小结 1、自我评价:这堂课我们主要讨论了一个什么问题?你认清了任性的坏处了吗?在你身上是否存在任性的问题,找到改正的办法了吗?你学会讨论的方法了吗?你有收获吗? 2、教师小结:今天我们讨论了“任性”,大家都很认真,也在克服任性方面动了不少脑筋,相信同学们一定不愿做任性的孩子,对吗? 五、总结:任性是一个大坏蛋,千万别和它做朋友。

五年级心理健康教育活动课教案

控制情绪 教学目标: 1、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪:“喜、乐,怒、哀、惧”。 2、初步学会调节情绪,使自己经常拥有快乐的情绪。 教学方法 游戏法、表演法、情景教学法 教具 多媒体教学、实物、图片等 教学过程 一、课前谈话 今天对老师来说是个开心的日子,因为马上要放暑假了,那么同学们今天感觉怎么样呢? (高兴、紧张、害怕、快乐……) 二、游戏导入,体会情绪 我们就先来做个游戏吧! “击鼓传花”。小组进行传花,先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传,音乐停轮到谁谁就得表演节目。(采访:表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何) (学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验) 三、认识情绪 1、采访:访问此刻的学生的心情怎样? 根据学生回答进行板书,指出这就是情绪。(板书:情绪) 2、认识情绪 生活中有各种各样的情绪,老师经过仔细观察,把这些情绪都拍摄下来了,(课件逐一出示各种情绪人的画面,带声音):高兴、伤心、生气、害怕、烦恼 他的情绪怎样?(高兴) 从什么地方看出他很高兴?(板书:表情、动作、声音) 想象一下,他为什么这么高兴呢?

逐一出示图片,再辨情绪,从什么地方看出他的情绪?想象为什么会有这种情绪? 3、你还能列举出其他情绪吗?(愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……) 四、体验、表现情绪 1、游戏一:摸礼物 老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家,要你自己用手伸进盒子里去取。(两个盒子,分别请两位同学上去取) (盒子一:小鸭盒子二:空的) 2、体验情绪:你想知道里面有什么礼物吗? “好奇”的情绪,着急的情绪 手伸进盒子之前“紧张”的情绪,期待的情绪 触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪,兴奋的情绪 拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪 边进行教师边采访,此时的情绪怎样?他们在取礼物的过程中,体验到了各种情绪。 五、情景表演 以小组为单位,根据所提示内容,排演心理情景剧。 课件出示提示内容: 当遇到以下情况时,你会有怎样的情绪?会怎么做? (1)当你的妈妈来学校看你的时候 (2)当你想去同学家玩,妈妈却没有同意的时候 (3)当你考试拿到好的成绩的时候 (4)当你考试考砸了,父母批评你的时候 (5)当你在付钱的时候,发现自己没带钱的时候 操练五分钟左右时间,让二至三组同学上台表演 表演完后,老师对同学们进一步引导,如何在生活中保持快乐的情绪,抛弃不好的情绪。 六、引导 情绪原来有许许多多,那么,哪一种情绪你希望经常拥有它呢?(快乐、高兴等)

心理健康优质课教案

东营区优质课评选教学设计 放飞烦恼,拥抱快乐 ——心理健康课教学设计 东营区丽景小学禹海莉 一、教学目标 1、让学生认识烦恼带来的负面影响。 2、引导学生找到拥抱快乐的方法,培养健康积极的乐观情 绪。 3、让学生学会帮助别人调解烦恼,也让自己学会拥抱快乐。 二、重点难点 重点:让学生寻找快乐的钥匙,掌握调解烦恼的几种方法。 难点:让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。 三、教学准备 1、上课课件 2、烦恼卡(小飞机)、快乐卡、信封 3、课前对学生烦恼小调查,填写烦恼卡 四、教学方法:游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法 五、设计意图:快乐和烦恼常常伴随着我们每个人,如果总是 想着烦心的事,就会改变自身的心境。这节课的设计旨在 以“活动”“体验”为主要教学因素,指导学生如何面对 烦恼,找到调整情绪的妙方,学会笑对人生。整个教学过 程让学生多想、多动、多参与、多感悟,力求学生自悟自

得,体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生 活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质 的目的。 六、教学过程: 生:老师上课快乐!师:相信我们一定很快乐! (一)创造轻松愉快的学习氛围,让学生感受情绪是可以调节的。 1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师:同学们,你们喜欢看动画片吗? 生:(齐声)喜欢。 师:看,谁来了?课件出示:喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐) 师:每个人都有喜怒哀乐,这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗?现在我们先来玩一个游戏,名字叫《照镜 子》。(师说游戏规则,然后游戏) 2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情,调节学生紧张、 郁闷的情绪。 (全体起立,面对面站好,1.3.5.7组听老师口令做动作,2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作,准备:吃惊、恐怖、难受;好,交换,看谁做得有创造力、有新意,难过、生气、好开心啊、谢谢你,我很好;坐下。 玩了照镜子这个游戏你有什么感受? 你更喜欢哪种表情?喜欢开心的举手! 我们的生活就是一面镜子,你对着镜子笑,它就对你笑,你对它哭,

心理健康教育教学活动教案

心理健康教育教学活动教案 一、指导思想 以《关于加强中小学心理健康教育工作的意见》为指导,加强对全体学生的心理健康教育,培养适应社会主义现代化建设需要的德、智、体、美、劳全面发展的"四有"新人。针对在校中学生大多独生子女或留守学生,缺乏独立生活能力,缺乏坚强意志品质,缺乏团结协作精神,缺乏承受挫折能力的特点,通过开展心理健康教育。培养学生正确认识自我,增强调控自我,承受挫折,适应环境的能力,具有健全的人格和良好的个性心理品质。 二、主要任务 1.培养学生具有健全的人格和良好的个性心理品质,具有自我调控能力。 2.对少数有心理困惑或心理障碍的学生,给予有效心理辅导,尽快摆脱困扰,调节自我,增强自我发展能力。 3.对有严重心理疾病的学生,转送到有关部门进行治疗。 三、学生基本情况分析 七年级学生刚从小学进入初中,还未能从小学的相对宽松的学习生活中转换出来,压力不断的开始增多,来到新学校遇到新同学新老师,一切都是相对陌生的环境,适应成了最大的挑战。 怎么才能迅速的适应到初中的学习生活,课程增多,作业量增大;陌生的环境中认识结交新朋友,让自己可以和同学们共同前行,不在孤独;还未能摆脱小学的宽松的学习习惯,现在如何养成,学习的重担时时在他们心头;课业压力增大的同时,如何兼顾他们的娱乐休闲等等共同形成了适应问题。适应问题表现在学生身上的特点大致可以分为障碍性问题和发展性而难题。前者在学校中一般较少见,后者的主要表现为适应不良或者不适应。七年级年级学生的心理问题主要表现为:

1.七年级入学适应不良 刚进入初中,学习生活和小学时相比较有很大的不同,新环境新同学老师,一切都是很陌生的,在承受着课业压力增大的同时,人际相处 从零开始,容易出现厌学情绪,不与人相处,或者孤傲的情绪。长期这 样的话对他们的成长是非常不利的。 2.朦胧的自我认识萌芽 七年级阶段,有部分学生发展的较早些已经进入青春期了,青春期的特征开始明显起来,幼稚的成人感突出,对于我的思考开始出现," 我是谁"、"我是怎么了"开始在他们内心掀起波澜,困惑不已。 3.学习适应不良产生苦恼 学习课业好多,怎么学,方法好像总是不对路;别人怎么就成绩那 么好,我这么差,有压力,出现自卑了;我为什么要学习,这么多,这么烦,没有目标和动力了;怎么天天都有考试啊,这无穷无尽的考试什么 时候是个头,讨厌考试……这些都是学习适应不良的表现,学生为此苦 恼不已。 4.和家长或老师间的沟通不良而苦恼 家长们怎么这么唠叨,不断的碎碎念,动不动的私自翻我的东西, 我的空间,我的秘密,什么时候能还给我;老师为什么都看不到我的存 在啊?偏心还是对我有意见,还是我不行…… 5.不能恰当的控制休闲时间,自制力较弱,过分沉溺于网络、游戏。 四、工作安排 1、认真上好心理健康教育课 根据学校的工作要求,结合学生实际,安排好本学期教学内容。针对学生的实际情况,备好每一次课、上好每一节课。在教学过程中, 学生是主体,让学生学好知识是老师的职责。因此,在每节课充分了 解学生的实际情况和心理需求,保证学生在学习时保持的学习兴趣。 在教学中尊重学生的感受,有意识地以学生为主体,教师为主导,通过 各种游戏、测试、问卷等教学形式,吸引学生的注意力,充分调动学

最新释放压力心理健康活动课教案资料

释放压力 一、课程分析 心理学研究表明适当的压力不但对人无害而且有利。高中阶段,由于各种原因,如升学、父母及老师过高的期望、青少年自身身心发展产生的矛盾等,给青少年带来难以承受的压力。但是由于青少年特有的生理心理的条件限制和教育的缺失,他们甚至意识不到压力的存在,更没有对抗压力的精神准备和疏导方法。因此及时地引导他们学会面对心理压力并掌握减除压力的方法,对他们形成积极的人生态度,培养良好的个性品质有着极其重要的作用。 二、教学目标 1、帮助学生合理认识高中学习压力。 2、引导学生思考压力应对的方法。 三、重点、难点 重点:帮助学生认清压力产生的原因。 难点:在今后的学习和生活中,学生们知道如何应对压力 四、教学方法 游戏法,体验法,讲解法 五、教学过程 (一)导入引出 1、放松训练《白日梦》(5分钟) 现在请大家关闭你的视觉器官,开启你的智慧大门,在老师的带领下一起来做一个美丽的“白日梦”。请在梦里看看今天我们这堂课老师会和学生们一起讨论什么话题? 老师:现在请你坐好,闭上眼睛,尽量放松自己。我们先调整一下呼吸,深呼吸、放松……深呼吸,放松……随着每一次呼气,你会越来越放松……放松……放松……放松……(在放松的状态保持安静一分钟) 当你们听到老师从5数到1时,你们要睁开眼睛,回到教室里来;感觉舒适放松。 2、学生讨论本课话题:(2分钟) 现在大家来谈谈你在梦里看到或想到了什么?猜一猜我们今天要讨论的话题是什么? (二)我的压力圈 1、填写我的压力圈(5分钟) 老师:接下来大家拿到的的这张纸叫我的压力圈,假如说中间的那个人就是你,周围的圈就代表着最近让你产生压力的一些事情,圈子越大,代表对你的压力也越大,圈子离你越近就代表这件事越迫在眉睫。接下来,就请同学们把最近让你感到有压力的事都填进去,看看困扰你的都是些什么事。给大家五分钟的时间,大家填完了可以互相分享一下,看看你们的困扰有哪些相同,又有哪些不同。 2、分享与交流(让同学们按照纸上的讨论提纲进行讨论,5分钟) (1)你的压力来源有哪些?(2)它为什么给你带来这么大的压力?(3)每个球给你的感觉是什么?

2017心理健康课教学设计

小学心理健康:《做快乐的小学生》教学设计 一、活动目的: 1、引导学生了解一些排解烦恼的方法,使学生知道应该笑对生 活中的不如意,做一个快乐的人。 2、学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情 绪。 二、活动重点: 引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。 三、活动难点: 引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。 四、活动时间:2017年5 月10日 五、活动过程: 一、热身运动——体验快乐 1.同学们,今天这节课,老师首先送给大家一个见面礼,你们 猜会是什么呢? 2.学生各自猜想。 3.今天,老师要送给大家灿烂的笑容,银铃般的笑声,还有无 比快乐的心情!来,让我们一起跟着音乐,把手舞起来,把脚动起来,让整个身体扭起来吧!(学生一边唱健康歌,一边做健康操,体验快乐。) 师:同学们刚才我们跟着音乐做健康操,快乐吗? 师:快乐是一种美好的情绪体验,能让人身心健康,对我们的生

活、学习都有积极的影响,我们今天上课的主题就是我们最快乐。(出 示课题:) 二、传快乐球游戏说快乐 师:古人讲“独乐乐,不如众乐乐” ,你们愿意和大家分享自己的快乐,让一份快乐变成几十份快乐吗?现在让我们在音乐声中传起快乐球,注意音乐一停,球在谁的手上就请谁在这个盒子里抽出一张纸条,按照上面的要求说说自己的快乐,让别人也和你一起快乐。(出 示课件:快乐球传快乐) 1、把你做的最有趣的梦说给大家听。 2、说说你在公园里游玩中遇到的高兴的事。 3、说一件你认为最好笑、最有意思的事给大家听。 4、给大家讲一个有趣的笑话。 小结):对了,刚才大家享受到了很多快乐的事情,我们在 优美的环境里会快乐,做自己喜欢的事情会快乐,别人表扬自己的时候会快乐。只要我们做生活的有心人,就会发现快乐就在我们的身边。 可是生活中不会总是阳光明媚,不会总是快乐的,也有不快乐的时候,你们愿意来说说自己有哪些不快乐或者烦恼的事情吗? 我口说我心:引导学生诉说感到不愉快的事。 三、快乐小天使在行动。 是啊!烦恼、不开心的事,你有,他有,老师也有。刚听了大家说了那么多赶走不开心的好方法,我才知道赶走烦恼和不开心是那么简单。现在老师请你们这些快乐小天使们行动起来,帮帮他们,有信 心吗? 现在每个小组选其中一种情况思考讨论:我们怎样帮助这个同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪?请你把保持快乐的“妙方” 告诉大家。

六年级心理健康教育课教案

六年级心理健康教育课教案 第一课:青春期的生长发育 教学目标: 1、认识什么是起青春期。 2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。教学重点: 认识青春期的身体发生的变化,正确迎接青春期的到来。 教学难点: 正确迎接青春期的到来。 教学过程: 一.导入新课 1.上节课我们学习了什么? 2.板书课题:迎接青春期的到来 二.新授 1、讨论: 你们知道什么是青春期吗? 你身体的各个部位发生了什么变化? 2、师针对学生的发言小结 3、课堂总结: (1)迅速长高。 (2)心肺功能明显增强。 (3)肌肉的发育十分迅速

(4)体重增加。 (5)神经兴奋性加强。 4.为了今后的强健的身体,我们现在该怎么做? 归纳: (1)养成良好的习惯。 (2)加强营养、合理安排饮食。 (3)不吸烟,不喝酒。 (4)保持正确的坐、立、走姿势。 (5)加强体育锻炼。 (6)保护好嗓子,不大声喊叫。 第二课青春前期的心理健康 教学目标: 通过本课的学习,使学生了解青春期的心理特征,对即将到来的青春发育期作好充分心理准备,学会自我控制和自我管理,以心理健康的标准要求自己。 重难点: 心理健康的概念和心理健康的标准。 如何使自己逐步具备良好的社会适应能力。 教学过程: 一、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案;每讲完一个,请2-3个同学发言进行分析,并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。 二、讲述青春期的心理特征:

1、自我意识增强。 2、情感丰富多采。 3、性意识发展。 三、讲述青春期怎样保持心理健康: 1、注意学习中的心理健康。 2、培养良好性格。 3、增进自我了解。 4、建立良好的人际关系。 5、培养健全的情绪生活。 四、作业: 怎样保持青春前期的心理健康? 第三课青春期的营养与体育锻炼 教学目标: 让学生认识到青春期是人体生长发育高峰期,摄入足够的营养物质,积极参加体育锻炼是青春期身心健康的重要保证。 重点难点 重点:青春期人体发育阶段对营养的需求以及体育锻炼的重要性。难点:平日如何注意营养和体育锻炼。 三.教学建议 简述各种营养的作用。 综述营养与体育锻炼的关系。 提出青春期运动的注意事项。

心理健康教育概述讲义教案

心理健康教育概述讲义教案 课题一健康与心理健康 教学目的:掌握健康与心理健康的基本知识,树立科学的健康观和动态的知识观。 教学方法:讲授法讨论法 教学重点:心理健康的含义及标准 教学内容: 一、健康 (一)健康观的演变 健康,既是人们熟悉和关切的话题,又是一个久远和丰富的概念。我国最早的中医黄籍《黄帝内经》中有内外因的病理学说:外因(风、寒、暑、湿、燥、火)、内因(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)。古希腊医生希波克拉(Hippocrates)认为健康是指身体内四种体液:血液、粘液、黑胆汁、黄胆汁的平衡,疾病病因是人身体体液不平衡,并采用调节饮食、使用药物及其他非巫术的方法来恢复平衡、治疗疾病。 进入近代社会,人们普遍认为,“身体无病无残,体格健壮不弱”就是健康。这种无病即健康的观念一直为许多人所持有,并且影响到医疗保健和卫生政策。 20世纪,随着科学文化和社会的不断发展,传统的生物医学模式开始向生物——心理——社会医学模式转变。1948年世界卫生组织(World Health Organization, WHO)在宪章中指出:“健康不仅是没有疾病,而且是一种躯体、心理和社会适应方面的完满状态。”1978年,世界卫生组织在世界初级卫生保健(Primary Health Care, PHC)大会发表《阿拉木图宣言》中重申“健康不仅是疾病或体虚的匿迹,而是身心健康、社会幸福的总体状态,是基本人权,达到尽可能高的健康水平是世界范围的一项最重要的社会性目标。而其实现,则要求卫生部门及社会与经济各部门协调行动。”1995年世界卫生组织西太区在《健康新地平线》中提出了健康的三个主题:生命的准备、生命的保护、晚年的生活质量。 (二)现代健康的概念及标准 世界卫生组织给健康下的正式定义是:“健康是指生理、心理和社会适应均致良好的状态,而不仅仅是指没有疾病或体质健壮。”同时,为了加深人们对健康的认识,世界卫生组织还明确提出了健康的10条标准。 (1)有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作压力,不感到过分紧张。 (2)处事乐观,态度积极,勇于承担责任,不论事情大小都不挑剔。

心理健康教育教案

第一学期六年级上册心理健康教育教学计划 一指导思想 认真贯彻《中共中央国务院进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》的要求,切实加强青少年的思想道德建设。贯彻国家、省、市关于加强中小学心理健康教育的精神,推进我校教学改革的深入发展,努力培养学生“自知、自尊、自制、自信、自强”的心理素质,让每一位小学生都拥有健康的心灵,并真正成为身心健康的新一代。使学生不断正确认识自我,增强自我调控,承受挫折,适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。对少数有心理困扰或心理障碍的学生,给予科学有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,调节自我提高心理健康水平,增强发展自我的能力。把心理健康教育贯彻在教师教育教学的全过程,贯彻在学校工作的方方面面。 二实施及工作原则心理健康教育本着面向全体学生、着眼于学生的未发展的总体思路,在具体的实施过程中努力做到以下几方面的基本原则: 1.根据学生心理发展特点和身心发展规律,有针对性地实施教育; 2.面向全体学生,通过普遍开展教育活动,使学生对心理健康教育有积极的认识,使心理素质逐步得到提高; 3.关注个别差异,根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导; 4.以学生为主体,充分启发和调动学生的积极性; 5.心理健康教育要做到科学性与针对性相结合; 6.面向全体学生与关注个别差异相结合; 7.尊重、理解与真诚同感相结合; 8.预防、矫治和发展相结合; 9.教师的科学辅导与学生的主动参与相结合。 三教学目标和任务 1.最终目标:努力提高全体学生的心理素质,培养学生健全人格,帮助学生解决成长过程中遇到的各种心理问题,开发个体潜能,培养学生乐观、向上的心理品质,促进学生全面、健康发展,适应未来社会对人才素质的要求。 具体目标:初步制订出适用于本校情况的心理健康课教材,将每周的心理健康课切实有效的开展起来,并在课程中做好观察和预案,帮助学生应对各种“压力源”,贯彻智力开发技巧在课堂中的应用。 2.任务:根据小学生的心理特点,有针对性地讲授心理健康知识,开展辅导和咨询活动,帮助学生树立心理健康意识,优化心理品质,增强心理适应能力,预防和缓解心理问题,培养具有创新精神和实践能力,有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。 四主要内容 1.在健康教育课及日常生活中,宣传普及心理健康知识,使学生树立心理健康意识; 2.从学生身心发展特点出发,循序渐进,设置分阶段的具体教育内容:(1)生活规律与心理健康,适应新生活,感受学习知识的乐趣;(2)个性爱好与良好学习习惯的培养,乐于与老师、同学交往,在谦让、友善的交往中体验友情;(3)对不良行为的认识与矫正以及自信心的培养;(4)正确对待自己的学习成绩,克服厌学心理,体验成功的快乐;(5)学会人际交往中的健康心态; 五途径和方法

中学生心理健康教育课教案

中学生心理健康教育课教案:怎样对待考试焦虑 一、设计背景: 考试对于中学生来说,是学习生活中不可缺少的事。虽然如此,由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径,有些考试甚至会影响学生未来的前途,因此,所有考试都会给学生带来一定的心理压力,产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑,也就是考试焦虑。在考试过程中,中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。以这种心态迎接考试,往往不会失误,甚至能超水平发挥;而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈,就会产生严重的紧张和焦虑情绪,这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助,反而会起相反作用。甚至本来会做的试题,心理一紧张,也会做错了。通过本课学习,使学生了解什么是考试焦虑,考试焦虑产生的原因与具体表现,以及如何克服考试焦虑,树立自信心,使自己的身心得到健康发展 二、教学目标 1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害; 2、学会自己调节自己,以恰当的紧张程度对待每一次考试。 三、教学重点:学会克服考试焦虑的几种方法 四、教学难点:运用克服考试焦虑的方法,提高自信心 五、教学方式: 1、讲述与讨论 2、角色扮演 教学过程: (一)创设情景,导入新课 1、案例(投影画外音)凌××是某中学初中学生。上课或做作业时,会无缘无故地东张西望,遇难题会焦虑甚至手心出汗。该生进校后,测验考试紧张,尤其是初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡,胃出血四个"+"。凌××学习上接受知识速度较慢,学习方法较差,成绩在班中倒数几名。有时丧失了学习的信心,产生弃考的念头。 (让学生讨论,现身说法。) 4、小结:引出考试焦虑的概念 (二)考试焦虑的危害性 1、分散和阻断一个人注意的过程。 心理学的研究表明考试焦虑能够分散和阻断注意的过程,使我们不是把注意力集中到试题上,而是分散在各种各样的担心、忧虑或多余的动作上、阻断注意的过程,影响考试的正常发挥。考试焦虑还会干扰回忆的过程,大脑记忆库中的信息检索和提取发生混乱,会造成错答、漏答、或不知如何应答的现象,严重影响考试成绩。此外,考试焦虑还可以影响我们正常的思维过程,使我们的思维活动陷于停滞状态。在焦虑状态下,我们的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发挥,从而导致考试失败。

最新心理健康活动课教案备课讲稿

挫折教育《风雨中我在成长》教案——心理健康活动课 活动目的: 1.认识困难和挫折的价值,学会正确面对人生中的艰难困苦。 2.引导学生形成开朗,乐观,坚强的性格。 3.了解挫折对人成长的重要性,掌握一些战胜挫折的方法,形成正确的挫折观。活动理念: 在活动中感悟。 活动时间: 45分钟 一、热身活动:感受挫折 1.同学们,今天我们要进行一次扳手劲比赛。 2、请胜利的同学做一个表情动作,请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情。 3、小结:伤心,难过,遗憾,失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。今天我们一起来聊聊"挫折"这个话题。 二、游戏:背运气球点亮明灯 活动准备:气球,火柴,蜡烛,细线等 活动规则: 1.自己用嘴吹气球,用绳扎结实(教师提前在有些气球上做了手脚)。 2.只能用后背驮或背气球,到指定的位置由同学接下来才算数。 3.每个小组两头个安排一个同学负责装和卸气球,这两名同学必须在各自指定的位置,中途掉了气球必须回到原点重新开始。 4.每组必须运完2个气球才能去点灯(教师提前在火柴上也做了一点手脚)。 活动过程: 1.全班共分成6个大组,每组代表6人。 2.包袱,剪子,锤决定比赛的先后(每次三个组同时进行,比赛共分两次)。 3.活动计时,时间用的少为胜。 活动结束后: (1)请参加活动的小组代表谈活动感悟。 (2)教师点评。 三、心理测试:了解自我 教师发给学生一份心理测试问卷,让学生根据实际情况填写,让他们了解自己意志的强弱。 测试对挫折的承受力的问卷: (1)考试失败会激励我更努力地学习.( ) (2)失败常使我丧失自信心,怀疑自己的能力.( ) (3)当我完不成某项任务时,会十分提心被同学或老师瞧不起.( ) (4)考试考砸了,我不会灰心丧气,不想做任何事.( ) (5)考试不及格,我就想办法对父母和同学隐瞒我的分数.( ) (6)做事只要尽了自己最大努力,即使失败了,我也不会太难过.( ) (7)当我做错作业时,我会努力找出做错的原因,争取下一次做对.( ) (8)聊天时,我从来不谈自己失败的经历.( )

心理健康教育概论知识点

《心理健康教育概》知识点 一、解释名词 1、健康:健康是指身体上、心理上和社会上的完满状态而不仅是没有疾病和虚弱现象。即健康应包括生理、心理和社会适应等三个方面的完满状态。1989年该组织又在健康的定义中增加了道德健康的内容,使健康的含义更加完整、全面。 *2、心理健康;指的一种心理功能状态,即能够使人们所具备的全部心理潜能都得到充分发挥的理想状态。 3、心理问题;指个体发展过程中,由于外部影响或内部失调而引起的暂时性的心理失衡现象。 *4、心理障碍;是心理功能发生局部障碍的表现,其原因多与自我调节水平下降有关。 *5、心理疾病;是心理功能出现严重障碍的表现,通常是因为外部刺激过强或心理严重失调所致。 *6、心理健康教育:是心理卫生工作在学校工作中的体现。是素质教育的重要组成部分。是全面提高学生素质的重要保证。是提高全民心理健康水平的有效措施 *7、心理压力;指因外部环境的影响而导致的那种紧张、焦虑感以及在此基础上所产生的应激反应状态。 *8、心理应激;指人们在压力情景下引起的一系列不同于平时的身心反应。 *9、挫折(心理挫折);指个体在实现目标的过程中,遇到了自认为难以克服的障碍而产生的紧张状态或情绪反应。 *10、合理化;主要是通过寻找各种理由和借口来减轻自己的心理压力。如贬低目标(酸葡萄机制);美化结局(甜柠檬机制)、推诿责任等。 *11、否认:这是对挫折情境采取的一种鸵鸟政策,即不承认态度,来个眼不见心不烦。 *12、投射;即将引起压力和冲突的焦虑感以及深层的需求与动机转嫁到其他人身上以减轻自身压力的方式。*13、幻想;即通过幻想或想象的方式来暂时满足一下在现实中无法满足的某些 需要的调节方式。 *13、固执行为;指坚持某些明知无 效甚至有害的反应方式,而不能作出有 效的调整。 *14、攻击行为:比如受到别人的指 责后马上反唇相讥,甚至恶语伤人,这 是直接攻击;假如此时意识到这种言语 侵犯会给自己带来更大的危害,于是将 供给矛头转向与之有关的其他目标,这 叫间接攻击;如果受挫折是一个性格内 向、比较懦弱的人,也可能把攻击矛头 指向自己,这是自我攻击。 *15、压抑行为:指运用理智来控制 自己的消极情绪和不理智的行为,避免 给自己带来更大伤害的反应方式。 *16、替代行为;就是寻找新的目标 来代替原有目标,借以不长远目标未能 实现所造成的心理损伤。 *17、升华行为:是将挫折感受转化 为一种奋发上进的动力的反映方式。 *18、逃避行为:这是一种想方设法 躲开挫折行径的反映方式。 *19、不合理信念:不合理信念具有 三个特征:绝对化、过分概括化、糟糕 至极。 *20、自我效能感:指对自己工作是 否有成效的一种主观体验。 *21、自我质辩:即同自己的完美主 义要求进行辩论,从中发现不合理之处。 *22、角色互换:即把那些要求别人 的期望标准用到自己身上,体会一下被 别人苛求的感受。 *23、情感:人对客观事物的态度体 验及其相应的行为反应。 *24、情感的两极性:人的任何一种 情绪与情感体验都有性质上完全相反的 两种表现,高兴与生气,喜欢与厌烦等。 *25、心理换位:试着把自己置于对 方的立场上去思考,你就会发现对方有 它的道理 *26、合理宣泄:合理宣泄是指在不妨碍 或伤害他人的前提下,以自己和他人能 接受的方式达到“分流”的目的。 *27、性格:是表现人对现实的态度 和行为方式中的比较稳定的独特的心理 特征的总和。 *28、内向型和外向型:根据人们感 兴趣和关系的对象,以外部客体为主的 属于外向型,以主体自身为主的属于内 向型。 *29、A型性格:性格急躁、争强好 胜、易激动、行动快、做事效率高、整 天忙忙碌碌,常感时间不够的人是A型 性格。B型性格的人正好相反。容易知足, 悠闲自得,不争强好胜。 *30、大五人格结构:即从五个大的 方面来描述人类的性格结构;第一、外 倾性。第二、随和性;第三、认真尽责; 第四、情绪稳定性、第五、求新性。 *31、皮格马利翁效应:也就是期望 效应,由教师的期望引起的学生在学业、 智力、兴趣、品行、师生关系等方面的 变化,称为“期望效应”。 *32、成功教育:即通过各种措施为 学生提供更多的成功机会,帮助学生形 成积极的自我观念,激发学生的进取心 与自尊心的教育模式。 *33、智力因素:智力因素反映的主 要是人们的认识水平,是遗传素质和后 天环境、教育影响的共同结果 *34、非智力因素:非智力因素通常 指除智力因素以外的各项心理素质,包 括需要、动机、兴趣、情绪、情感、意 志、自我观念、性格特征等。 *35、课堂心理气氛:是一种微观的 心理环境,是由教师的教风和学生的学 风综合而成的。良好的课堂教学心理气 氛对教学质量的提高具有重要的影响作 用。 *36、人际关系:是人们在社会生活 实践中,通过交往形成的人与人之间的 心理关系,它反映着人们之间的心理距 离。 *37、师生关系:师生关系是影响学 生心态的重要因素,改善和协调好师生 关系,是提高课堂教学质量的一个重要 途径。 *38、文人相轻:是封建社会遗留下 来的一种坏习气,指的是文人之间相互 轻视、贬低的不良习气。 *39、多动症:又称“注意缺陷障 碍”或“注意缺陷障碍伴多动”。是由 脑器质性损伤、遗传基因的作用、神经

心理健康教育教学设计

心理健康教育《适应学习-新生适应课程》教学设计 一、引入话题 (一)热身游戏 1. 教师在小黑板上出示两个没有嘴巴的人头像。 师:今天我们的课堂请来了两位朋友,喏,就在这里。但是大家看看他们少了什么啊? 生:嘴巴 师:那老师现在请两位同学为这两个朋友添上嘴巴,好让他们也能讲话。 学生活动。 2. 师:添上嘴巴的他们看上去好多了。但我现在想再考考大家的眼力,如果蒙上你们 的眼睛,你们能把他们的嘴巴画好吗? 教师请一些自愿的同学蒙上眼睛后进行。 3. 师:很明显,当我们蒙上眼睛后,画上的嘴巴显然没有刚才睁开眼睛的那组好。提 一个人人都知道的问题,这是为什么呢? 生:一组看不见,一组看得见。 师:看见和看不见。老师想再问一下,看见和看不见指地是看不见什么? 生:看见是嘴巴应该贴在哪里。 (二)引出话题 师:如果将嘴巴应该贴在哪里比做是我们做事的目标,现在请你们用一句话在这个小游戏中提炼出关于目标与成功之间的关系,你想说什么? 生:目标清楚,成功概率越大。 师:从同学们的发言中,我能感受到大家对于目标和成功之间的关系有了自己的一份理解,既然这样,如果我们要想自己获得成功的话,那我们现在要做的是……? 生:确定自己的目标! 师:同学们总结得很好,今天这节课我们就一起来探讨这个问题目标定位与成功的问题。(教师出示主题——目标与定位) 二、联系自我,确立长期目标 (一)现场调查 师:首先,我们来做个现场调查。在我们的同学当中,有多少人现在已经确立了自己的 目标? 生:(纷纷举手) 师:很好,我们有那么多的同学已经开启了成功的钥匙, 1. (提问那些举手的同学)可不可以把你的目标和大家分享一下。 生:我想成为一名医生。 生:我喜欢摄影。??????

心理健康教育优质课教案

心理健康教育优质课教案——让心靠近——学会沟通 设计理念: 马斯洛认为人的需要分为五个层次,从低到高依次为:生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要,只有实现低级需要才能满足高级需要。中学阶段学生对归属的需要日益增长,如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感,很容易产生焦虑。 同时,青少年时期正处在“心理断乳期”,这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。一方面,这个阶段是价值观、人生观开始形成时期;另一方面,这个阶段又是生理迅速成熟,而心理发展跟不上生理发育的时期,这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是,一方面容易发生人际交往困扰,如自我封闭、敌意、不合群;另一方面又喜欢结交朋友,注重友谊,因此,帮助学生建立良好的人际关系,应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。 活动目标: 1、了解人与人之间是需要沟通的; 2、在情境中体验,理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 课前暖身(1分钟) 暖身活动:请同学们站起来,我们一起做运动:伸出你的双手1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。请跟着节奏一起做,1、2、3、4……(节奏越来越快)。大家加快点,发现其实这是一个鼓掌运动。好,让我们一起来鼓掌,欢迎大家来上心理健康活动课。 教学过程 一、故事导入 小故事:误会了五十年 (音乐导入:爱尔兰画眉) 一对老夫妻,在她们结婚五十年后,准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候,老太太想:“五十年来,每天我都为丈夫着想,早餐吃面包圈时,我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。今天,我该自己好好享受这个美味了。于是,她切下了带奶油的面包圈的头给自己,把剩下的给丈夫。不料,她丈夫很高兴,吻了吻她的手,说:“亲爱的,你今天给了我最大的享受。五十年来,我从没有吃过面包圈的底部,那是我最爱吃的,我一直想你也一定喜欢吃那个。” 师:听了这个故事你有什么体会?怎样才能避免这样的是发生呢? 学生谈谈自己的体会、看法 师总结:我们今天的的主题就是沟通。与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一,再达成一致,这就是成功的沟通。今天咱们就来学学沟通的技巧。 二、游戏深入,体会沟通的重要 1、折纸游戏 游戏规则:请大家拿出一张长方形的纸,然后根据教师的提示进行。操作过程中第一组学生面对面,可以商量,也可以询问教师;其它六组学生背对背,不能相互商量,也不能询问教师,独立完成。 游戏过程: ★折一折:①把这张纸上下对折;②再把它左右对折;③在右上角撕掉一个等腰三角形;④然后把这张纸左右对折;⑤再上下对折;⑥在左下角撕掉一个等腰三角形。 ★看一看:做完后,请将这张纸展开来看一下,它的形状是什么?比较第一组与其它六组学生撕的“作品”,发现第一组学生的作品形状一样或接近,而其它6个组的学生撕出来纸

学生心理健康课教案

第1课青春期的心理健康 教学目的: 通过本课的学习,使学生了解青春期的心理特征,对即将到来的青春发育期作好充分心理准备,学会自我控制和自我管理,以心理健康的标准要求自己。 教学过程: 一、请一位同学朗读课文 二、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案;成长的烦恼,请2-3个同学发言并分析,并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。 三、讲述青春期的心理特征: 女生的变化;男生的变化 自我意识增强。2、情感丰富多采。 四、讲述青春期怎样保持心理健康: 1、注意学习中的心理健康。 2、培养良好性格。 3、增进自我了解。 4、建立良好的人际关系。 5、培养健全的情绪生活。 五、作业: 怎样保持青春前期的心理健康?

第2课:青春期的心理健康(2) 教学目的: 1.理解生活方式的概念,认识生活方式对健康的影响,并确立哪些生活方式是健康的2.让学生意识到关注生命、珍爱生命,珍惜生存权利,产生从我做起,从现在做起,就应该选择健康的生活方式的情感 教学过程: 一、创设情景激情导入 二、表述交流资源共享 前后桌4人学习小组的发言人汇报本组收集的资料 教师对学生收集的资料、各组发言人的汇报给与积极的评价,并趁机引导提问:同学们能不能尝试分析引起疾病的主要原因呢? 教师组织学生展开讨论,使大多数学生初步认识到,可能是吸烟和被动吸烟、经常过多地食用一些高脂肪或高热量的食物等饮食习惯等不健康的生活方式造成疾病的发生。 三、分析讨论解决问题 讨论:在我们同学中间有没有因生活方式而影响健康的情况呢?你喜欢吃“洋快餐”吗?你喜欢吃蔬菜吗?当餐桌上有肉还有蔬菜,你同常会选择肉类食品还是蔬菜食品?你喜欢运动吗? 教师继续提出问题:什么是健康的生活方式,现代社会生活中生活方式对健康的影响。健康的生活方式包括哪些方面呢? 1.营养是生命的物质基础 2.养成良好的生活习惯 3.养成良好的卫生习惯 4.培养健康,稳定的心理 5.坚持体育锻炼,提高身体素质 四、得出结论总结评价 教师最后总结评选出本节课的最佳组合给予表扬,带动全班级的学习热情。同时,让学生意识到,健康的生活方式有利于提高人们的健康水平,提高生活质量。 最后教师以“我们要珍爱生命,珍惜生存的权利,选择健康的生活方式,让健康、快乐的生活伴随永远。

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