公司团建拓展训练方案范本三篇

公司团建可以培养员工的合作意识，增进员工间的了解。所以说做好团建方案很重要。下面是职场范文网小编为大家整理的公司团建拓展训练方案，仅供参考!

公司团建拓展训练方案一

设计思路与原则

本次培训将按照团队组建-磨合-成长-成熟4个模块进行设计。

第一阶段创建营：寻找个人及团队激情根源/打破成员内心隔阂/设立团队核心;

第二阶段熔炼营：建立团队信任/营造团队沟通平台/化解团队冲突;

第三阶段挑战营：打破自我设限/寻找团队潜能/团队自我目标设定与突破/团队协作配合;

第四阶段卓越营：允许将领导权交给其它人/鼓励团队以外的联系/容纳意见分歧/打破常规。

培训流程

07：30-09：30【集合出发-前往xxxx】

09：30-12：30【团队创建-打造卓越团队】

12：30-13：30【补充能量-午餐、休息】

13：30-16：30【景区游览-xx特色体验】

16：30-17：00【总结分享-合影留恋】

卓越团队--创建篇

项目名称：破冰起航

项目介绍：破冰就是打破人与人之间的隔阂，创造良好的沟通氛围，激发热情与斗志。通过精心设定一系列的团队游戏认识自我，了解团队并快速融合在团队之中。

团队建设：通过随机分组的方式，将所有学员平均分配成若干个小组，要求每个小组的男女比例均等、互相熟悉姓名。主动寻找自己的团队，快速进入状态。

卓远团队--熔炼篇

项目名称：激情百分百

项目介绍：这是一个以团队为中心的组合竞技项目，项目包括：鼓动心声、不倒森林、管道传球、激情节拍。各小组，通过完成4个激烈有趣的团队项目，考验每个团队成员之间的默契程度、沟通协作能力。

培训目标：在大家认为不可能的情况下，达到可能的成功效果;时间一眨眼即将过去，一项任务都很难完成，何况四项呢?那就来体验一下团队的力量吧!我们不但能够完成，而且比想象的还要成功，来体验一下挑战的刺激吧!一切皆有可能!让你的想象变成现实，让你的思想变为行动---只有想不到，没有做不到!

卓越团队--沟通篇

项目名称：急速六十秒

项目介绍：在一个限制区内(封闭的环境)放置了30张未知的数字信息;各组成员的任务是在四次进入限制区的机会，每次60秒的时间内把场内一个绳圈内1-30的数字信息卡片按照依次全部的要求交给培训师;限制区内只允许一名队员活动。

培训目标：1、体验高速度的配合，体验团队成功的极大喜悦;2、团队内合理分工、有效计划、强大的执行力;3、团队的智慧是个体的差异，只有能将个体的不同4、聚在一起，这些差异将给团队带来极大的智慧;5、竞争不是目的，双赢可能才是最佳的选择;

卓越团队--挑战篇

项目名称：龙舟竞技

项目介绍：龙舟竞技又称赛龙舟、划龙船、龙船赛会等，是中国历史上一种具有浓郁的汉族民俗文化色彩的群众性娱乐活动，同时也是一种有利于增强人民

体质，培养勇往直前、坚毅果敢精神的体育运动。

培训目标：要求队员之间要相互信任，并合理利用信息进行团队协作与配合，提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧。

卓越团队--娱乐篇

自由骑马：圈内骑乘

动物观赏：马、骆驼、鸵鸟、奶牛、梅花鹿、小白兔、山羊、山鸡、孔雀、野鸭等。

水上活动：水上自行车、小天鹅、水上飞索、单人皮划艇、水上飞碟、快艇、水上竹筏等。

射箭飞镖：男士弓、女士弓、飞镖、飞盘、斗牛机、打气球等。

卡丁车：赛车手的前身，体验F1的飚车感觉。

协力车：考验人之平衡性与协调性。

各种球类：乒乓球、篮球、羽毛球、排球、网球等

康乐活动：卡拉OK、手动足球、台球、象棋、围棋、麻将、飞镖、投篮机，WII电子游戏等。

公司团建拓展训练方案二

水能载舟，亦能覆舟，员工是一家企业基础，是一家公司的基石。此次，xx 户外大本营特别为xx单位职工策划了一场户外拓展训练活动方案，达到增强团队凝聚力，增强团队协作的能力。

活动主题：凝聚你我，打造“赢”团队

活动目的：通过这次团建打破部门之间的隔阂，改善部门之间的交流，增强企业的凝聚力。

参与人员：各部门成员

活动地点：xx田园农庄、xx岛xx农庄、xx农庄、xx果蔬、xx农庄

活动流程：

8：00-9：00集合前往活动基地(自驾或大巴)

9：00-9：30破冰起航，热身分组，活跃氛围

9：30-10：40拓展项目：无敌风火轮。考验组织成员的主动性，建立集体

节奏对团队的重要性，个人与团队的默契度。

10：40-12：00拓展项目：毕业墙。自我管理与定位，帮助他人进步和成长，甘于人梯的精神，团队配合与协作

12：00-13：30在农庄用餐及午后休息

13：30-14：30拓展项目：勇闯雷区。增强自信，挑战自我，坚强的韧性和毅力是关键

14：30-16：30四项娱乐活动：真人cs、射箭、划船、新奇车

16：30-17：00活动总结，学员分享，合影留念，开心返程

公司团建拓展训练方案三

课程心路：本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验，再通过专业培训师的引导，达到熔炼团队、完善人格的积极作用。

行程安排

08：30-09：30集合，前往xxxx拓展训练基地

09：30-10：30破冰热身活动目的：初步形成团队气氛

10：30-12：00共同进退、x行万里，活动目的：团队分工，团队创新，沟通，团队协作，团队承担，步调一致

12：00-13：30午餐休息。(色香味俱全的中餐，十人一桌，九菜一汤)

13：30-15：00热身游戏，高空断桥，活动目的：潜能开发，突破与挑战

15：00-16：00穿越电网，活动目的：团队凝聚力打造

16：00-17：30毕业墙，活动目的：团队凝聚力打造，团队承担，生死与共，企业团队感恩

17：30回顾总结、发表感悟，合影留念。带着一天最真实充满幸福的记忆，快乐的心情启程返回!!!

培训费用：(全包价)xxx元/人;

费用包含：【包车接送、中餐+晚餐、拓展费、意外保险费、饮用水、统一训练服装】

2017年公司员工爬山拓展活动方案

2017 年公司员工爬山拓展活动方案、活动主题：勇攀高峰，共创梦想。二、活动目的：为了丰富广大员工的文化生活、完善公司福利，感谢各位员工辛勤的付出和努力的工作。通过本次活动磨练员工的意志力，促进员工之间的相互了解，增强相互之间的团结及友谊，三、活动宗旨： 1、加强团队凝聚力与团队协作能力； 2、加强团队的组织性与纪律性； 3、磨练员工意志力，锻炼坚持不懈的精神动力； 4、激发职员参与公司各项活动的热情； 5、休闲娱乐，锻炼身体，缓解工作疲劳。四、活动项目：爬山拓展一日游五、参与范围：公司全体职员工六、组织协调： 1、项目策划：

负责相关部门外联、活动流程策划、具体事项的负责人进行明确任务与职责并跟踪工作进程；确定旅游人数及宣传工作等。负责后勤物品的购买、分发(矿泉水、干粮、药品等)；活动实施及危机应急小组：各部门负责人及办公室人员负责与各小组组长之间的协调，注意员工安全，带领员工爬山，宣传互帮互助；负责旅游过程中突发危机事件的处理，迅速反应，将风险和损失降至最低；七、活动组织： 1、本次活动的安全与组织采用组长负责制，组长负责每次集合组员人数的清点、纪律的传达与维护，各小组的协调及相关事务性工作处理； 2、公司根据参加人员数分成若干小组，大体约 5 人/ 组，每组设立 1名组长，出游前召开各小组组长会议，明确各成员职责，传达活动行程安排与纪律，安全注意2、摄影组：由各公司指定相关人员携带相机 1) 负责旅途中的所有拍摄； 2) 负责组织全员拍摄多组集体镜头。 3、后勤保障组：公司财务部 1) 2) 负责安排参加旅游活动人员交通工具、旅游门票； 3) 负责参加旅游活动人员的就餐安排。 4、 1) 2) 负责集合时协助组长人数清点、门票发放及用餐； 3) 4) 小组出现异常问题及时反馈总公司办公室负责人。

公司团建活动方案

公司团建活动方案公司团建活动方案(一) 12月份许昌分公司团建活动方案为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。根据大家的商议，将12月份许昌分公司团建活动定为：赴禹县大鸿寨参观游览。时间定为：本周六(12月17日)，早上7点—下午2点。活动的主要内容是：参观游览禹县大鸿寨的水帘洞、金龟出海、雄鸡峰、观音石等处景观。参与人员：许昌分公司全体员工，共计六人，每人按50元的标准，共计300元。在团建活动中，一定会加强安全工作的重视，提醒大家在行车和参观游览中注意各项安全事宜。并带好旅游常备药品：晕车药、创可贴、胃舒平、六神丸、紫药水等。团建活动完之后，会把活动中的所感所想、身心体会，以图文并茂的形式，上传到OA中和大家一起分享。大鸿寨介绍：大鸿寨位于禹州西北边陲，其主峰高1156米，为许昌第一高山，号称“许昌屋脊”。驻足山巅，俯视四周，可见万壑纵横，群山围拱，峰峦叠翠，气象万千。主峰向东不远，还依次排列着尖峭峻拔的摘墨楼，开阔平坦的坷垃垛，在这三峰的怀抱里，自西向东有水帘洞，金龟出海、雄鸡峰、观音石等30余处景观，这些景点或高悬于峭壁上，或掩映于森林之间，或盘踞于沟壑之中，或凌翅子高峰之巅.置身于其间，移步换景，变幻莫测，令人游兴盎然.大鸿寨山位于禹州西北边陲，其主峰高1156米，为许昌第一高山，号称“许昌屋脊”。驻足山巅，俯视四周，可见万壑纵横，群山围拱，峰峦叠翠，气象万千，主峰向东不远，还依次排列着尖峭峻拔的摘墨楼，开阔平坦的坷垃垛，在这三峰的怀抱里，自西向东有水帘洞，金龟出海、雄鸡峰、观音石等30余处景观，这些景点或高悬于峭壁上，或掩映于森林之间，或盘踞于沟壑之中，或凌翅子高峰之巅。公司团建活动方案(二) 为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。根据大家的商议，将4月份移动分公司团建活动定为：明阳天下团建营。

团建拓展活动台词

第一季度团建扩展活动开场白：尊敬的各位领导、各位同事大家晚上好：女：下面请看一段短片，它记录下了太原仓的点点滴滴。大家请看大屏。男：冬去春来、今天，我们相聚在这里；。女： 96天，（2304）小时，我们从备货，到正式生产。直至现在。男：在磊哥的带领下， 1月12日，我们迈出了太原FDC仓的第一步。女：从第一天的383单；到一周后的3834单，我们不断改善、不断创新，男：从最初开仓的42位兄弟姐妹，到目前63位兄弟姐妹，我们挥洒汗水，收获激情。女：只要开始、永远不晚，只要进步、总有空间，对于我们来说每天都是一个开始男：这里是一个平台，也是一个大家庭，只要我们努力、团结，胜利就永远属于我们。女：我坚信、我们的明天会更加灿烂！男：太原的未来将更加辉煌！女：下面请我们的焦经理为大家致辞！大家（鼓掌、欢迎）女: 感谢焦经理的致词！………………. 活动开始; （1）男: 下面有请我们的美女团的姐妹为大家带来的舞蹈：倍爽女：一场活力四射、充满激情的开场舞蹈。再次以掌声感谢下我们的姐妹们！（2）男：下面有请我们打包的兄弟（王刚）为大家带来的歌曲( 兵心 )女：……………………………….. （3）男：今天还有比较特别两桌，他（她）们就是我们从1月份至3月份的寿星们，让我们以热烈的掌声与祝福有请他（她）登台。（生日祝福！切蛋糕、合影）（4）女：再次以热烈的掌声祝愿我们的寿星们：生日快乐！下面有请我们拣货的兄弟（杨xx）为大家带来的歌曲：（最真的梦）（5）女：再次以热烈的掌声感谢（杨东旭）为我们带来的歌曲；下面到了我们的颁奖环节。男：因为有他（她）们让我们的团队更加温暖和谐；女：因为有他（她）们让我们的工作更加顺利！男：他（她）们都是来自平凡的岗位上；做着平凡的工作。女：他（她）们却用了实际的行动告诉我们，工作需要激情，同事之间需要相互帮助，团队需要团结。男：社会上让我们印象最深刻的有两种人；一种是好人，另一种是坏人，常怀感恩心、善待身边人，团队中因为有他们无私的奉献，无尽的付出，才让我们的团队更加团结，更加的和谐。女：下面以热烈的掌声有请我们的最佳人气奖获奖人员闪亮登场；他们分别是：入库组：马xx 郝xx 王xx 生产组：邵x 郭xx 李x

公司拓展活动方案

公司拓展活动方案为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，增进员工之间的默契和感情，公司会开展拓展活动。下文是为大家精选的公司拓展活动方案，欢迎大家阅读欣赏。公司拓展活动方案1 一、活动目的通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。二、计划时间、地点、费用 1。时间：XXXX年XX月XX日 2。地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩 3。标准：XX元/人现有人员XXX 4。公司购买饮用水：XX元*XX支/人*100人=XXX元费用合计约：XXX元/人*XXX人+XXX元饮用水费+XXXX元晚餐费=XXXXX元带家属费用自理。费用包括：

1）50座往返交通费2）培训费3）器械费4）培训场地使用费5。西冲景点门票6。一正餐7。快艇登岛8。优秀的导游服务费9。横幅特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含：个人消费项目三、活动内容及时间安排 7：20—7：30全咳嗽痹公司楼下集合 7：30—7：35点名清点人数 7：40准时出发 9：00—11：30开始拓展项目活动 12：00—13：30午餐 14：10—15：30大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛 15：30—17：30沙滩游戏 18：00—19：30晚餐公司拓展活动方案2 为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。一、活动背景本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

公司小型团建活动方案

XXXX公司2018年11月团建活动方案一、活动目的： 1、凝心聚气，让新加入XXX大家庭的员工感受到公司和谐友爱、阳光积极的良好氛围； 2、放松心身，缓解工作压力； 3、感恩全体员工的辛劳付出；同员工一起成长、一同收获、一起展望未来。二、活动主题：一路前行感恩有你团结共进收获未来三、活动时间： 2018年11月24日（星期六），13:00～17:30 四、活动地点： XX公园烧烤吧（海埂公园游乐场内）五、活动人数：公司全员53人

六、活动内容及流程：（一）集合整队13:00—13:30 全体人员自行乘坐交通工具前往指定活动地点集合，部门负责人清查各部门人数，整队。（二）活动宣讲&启动13:30—13:40 1、综合部负责人宣讲活动目的、交代活动流程、活动纪律、注意事项等； 2、总经理致辞（三）趣味运动会13:40—15:40 1、团队建设13:40—13:50 将所有部门的成员打散，进行重组分队，共分为4个队，每个队推举出一名队长，负责带领大家定出队名和口号，负责整队和制定每一局的游戏策略。 2、游戏比拼（游戏详细规则见方案附件） A破冰游戏——团队人椅（不计入游戏得分）13:50—13:55 B 珠行万里13:55—14:05 C 鼓动人心14:05—14:20 D 呼吸的力量14:25—14:40 E 不倒森林14:45—14:55

F 穿越火线15:00—15:15 3、现场颁奖15:15—15:25 共5局游戏（不算破冰游戏），每局满分10分，5局满分共50分；每局游戏第一名集10分；第二名集8分；第三名集5分；第四名集2分；游戏结束后，按照每队积分多少进行排名，如有积分并列的，两队可选择任意一种游戏再加赛一局（可在双方达成一致的前提下要求提升游戏难度比拼），最终评定出团队一、二、三、四名，给予奖励：一等奖现金红包300元+旺旺零食大礼包；二等奖现金红包200元+零食礼包；三等奖现金红包100元+零食礼包；四等奖现金红包50元+零食礼包（四）趣味集体大合照15:25—15:40 （五）自助烧烤活动15:45—17:30 1、按分组人数来调配分桌，每桌8—10人，按桌数提供炭火、烤具、餐具、食材、饮料等； 2、剩余可用物料进行回收； 3、由专人负责拍照。

团建拓展活动心得体会.docx

团结一心，众志成城 10 月 22 号, 是我值得深刻铭记的日子，我有幸参加了为期一天的团队拓展活动——一场智慧与体能的锻炼。 1.团结合作团队合作是指团队的成员为了团队的利益和目标而相互协作、尽心尽力的意愿和作风 , 是一流团队中的灵魂。如果没有正确的管理文化、良好的从业心态和奉献精神 , 就不会有团队的凝聚力。培养团队合作可以从以下方面入手 : 注重培养团队成员的大局意识, 注重工作的整体性, 要有为团队的奉献精神。其次发挥团队成员个性 , 是团队精神的基础。团队精神的形成 , 其基础是个人的爱好和成就。设置不同的岗位 , 选拔不同的人才 , 给予不同的培养 , 让每一个成员都拥有成长空间。协同合作是团队精神的核心。对于一个团队的队长来说, 他需要有团队组织能力。而对于队员来说, 不仅要个人能力, 还需要在各自位置上各尽所能。发挥团队精神 , 互补互助以共同发挥最大效率的能力 , 这就是团队协作能力。向心力是团队凝聚力的集中体现, 具体表现为团队强烈的归属感, 每个团队成员都能强烈地感受到自己是团队当中的一分子 , 把个人工作和团队目标联系在一起 , 对团队表现出一种忠诚, 对团队的成绩表现出一种荣誉感, 对团队的成功表现出一种骄傲 , 对团队的困境表现出一种忧虑。 2.挑战自我高空断桥——胆识的挑战 , 高度 8 米，横板中间有米的断面 , 需要的是我们迈出第一步的勇气。这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。同时也告诉我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。人在自己的人生旅途中 ( 生活和工作中 ) 会有很多这种时候，都会像我们站在断桥上一样，面对着各种挑战和考验，有时候这种挑战和考验非常严酷，也会突如其来，让人慌恐、害怕、紧张、犹疑、不知所措。如果在这个时候我们退缩、放弃，或是等待，止步不前，那我们就会失去成功的机会，失去幸福的机会。因此，我相信努力不一定成功，放弃一定失败。

公司团建活动方案最新方案

公司团建活动方案最新方案公司团建活动方案1 为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，计划5月份组织员工举行踏青活动，具体如下：一、活动意义：提高大家积极性，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。二、活动时间： 20__年5月26日星期六上午7点出发三、活动口号：放松心情、团结协作! 四、活动地点：爬山五、参加人员：编委会成员、编辑部成员、所有通讯员、公司行政人员六、活动费用：预计4000- 1、人员餐费计划30人×= 2、车辆费用：预计(提供活动车辆者每车补助100) 3、矿泉水： 4、应急药品：

5、临时备用： 6、奖品费用：七、活动内容：为了让大家彼此都能尽快熟悉了解，活动期间要进行部分团队游戏，活动结束后要进行集体拍照。八、注意事项： 1、所有人员应注意安全，不允许单独行动。不允许抽烟，现在是防火期， 2、爬山时间为2个小时，2个小时后返回山庄进行其他活动。 3、所有垃圾斗装到食品袋中，不允许随意乱扔。 4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。 5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。 6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全。 7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。 8、请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。九、活动负责人：___ 第一队队长___野狼队

第二队队长___雄鹰队第三队队长___鳄鱼队活动工作人员：___、___、___ 活动摄影：___ 活动策划：___ 公司团建活动方案2 为了深入贯彻落实新修订的《老年法》和《中国老龄事业发展“十二五”规划》，围绕“贯彻老年法、造福老年人”这一主题，根据区运管处《关于开展“九九”重阳节活动实施方案》的要求，特制定本实施方案。一、活动时间 20__年10月12日星期六上午8.30，时间一天二、活动地点 (一)参观__区交通交通发展; (二)__农家乐。三、活动内容 (一)参观__区新修建的__高速公路; (二)__向离退休老干部汇报新班子上任后的施政情况和工作要求; (二)三支部__记组织离退休老干部学习新修订的《老年法》和上《党课》; (三)其他娱乐活动。

公司拓展活动方案范本(完整版)

方案编号：YT-FS-1051-50 公司拓展活动方案范本 (完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

公司拓展活动方案范本(完整版) 备注：该方案书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。并对将要进行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况进行修改和使用。主题：激情飞扬活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。活动时间：20xx-7-22——20xx-7-23 活动地点：肇庆九峰山风景区参加活动人数：20人活动内容： 1、8：00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山 2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，

大家集体泡温泉。 3、12：00 返回宾馆用中餐。 4、13：00整装出发前往景区拓展训练营 5、14：00 “双人跳” 赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板，长2m ，宽 1.5m ，厚度约为80cm，中间相隔约 1.5m 。(此环节赛道约为6m ) 规则：两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。趣味性：两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。中间距离约为 1.5m ，看似简单，但实际操作困难。 6、15：00 “过障碍” 赛道设置：

公司团建活动方案模板

XX公司团建活动方案一、活动目的： 1、凝心聚气，让新加入XXX大家庭的员工感受到公司和谐友爱、阳光积极的良好氛围； 2、放松心身，缓解工作压力； 3、感恩全体员工的辛劳付出；同员工一起成长、一同收获、一起展望未来。二、活动主题：一路前行感恩有你团结共进收获未来三、活动时间： xx年11月24日（星期六），13:00～17:30 四、活动地点： XX公园烧烤吧（海埂公园游乐场内）五、活动人数：公司全员53人六、活动内容及流程：

（一）集合整队 13:00—13:30 全体人员自行乘坐交通工具前往指定活动地点集合，部门负责人清查各部门人数，整队。（二）活动宣讲&启动 13:30—13:40 1、综合部负责人宣讲活动目的、交代活动流程、活动纪律、注意事项等； 2、总经理致辞（三）趣味运动会 13:40—15:40 1、团队建设 13:40—13:50 将所有部门的成员打散，进行重组分队，共分为4个队，每个队推举出一名队长，负责带领大家定出队名和口号，负责整队和制定每一局的游戏策略。 2、游戏比拼（游戏详细规则见方案附件） A破冰游戏——团队人椅（不计入游戏得分） 13:50—13:55 B 珠行万里 13:55—14:05 C 鼓动人心 14:05—14:20 D 呼吸的力量 14:25—14:40 E 不倒森林 14:45—14:55 F 穿越火线 15:00—15:15

3、现场颁奖15:15—15:25 共5局游戏（不算破冰游戏），每局满分10分，5局满分共50分；每局游戏第一名集10分；第二名集8分；第三名集5分；第四名集2分；游戏结束后，按照每队积分多少进行排名，如有积分并列的，两队可选择任意一种游戏再加赛一局（可在双方达成一致的前提下要求提升游戏难度比拼），最终评定出团队一、二、三、四名，给予奖励：一等奖现金红包300元+旺旺零食大礼包；二等奖现金红包200元+零食礼包；三等奖现金红包100元+零食礼包；四等奖现金红包50元+零食礼包（四）趣味集体大合照 15:25—15:40 （五）自助烧烤活动 15:45—17:30 1、按分组人数来调配分桌，每桌8—10人，按桌数提供炭火、烤具、餐具、食材、饮料等； 2、剩余可用物料进行回收； 3、由专人负责拍照。七、分工及相关责任人 1、活动总指挥：XX总

2020团建拓展活动方案

XX中心2020团建拓展活动方案一、活动目的为增强XX中心文化建设、丰富员工业余文化生活，增进员工之间的交流和团结协作精神，计划举行一次分中心团建拓展活动。本次活动主题：团结、协同、进取、健康。使大家感受到艰苦与快乐并存，集体与个人同在。有了这种信念，会促使大家在日常工作中有创新、有突破、有成绩。二、活动时间 2020年10月22日（周四）18:30—20:30 三、活动地点 CC四楼多功能厅四、参加活动人员 XX工会会员、 XX工会会员、XX会会员。五、活动内容 1、合力建塔：该团建活动目的培养团队默契，锻炼平衡。活

动规则：从安装开始计算时间；学员协作通过控制吊板，进行积木的叠加操作；出现掉落，需要教练在起点摆好，重新开始；率先完成教练布置的任务组获得胜利。 2、势均力敌：在平整的场地上分别以直径5米和直径3米一大一小的同心圆，在圆心的地方表计处中心点。在拔河绳一米处的分别放置矿泉水瓶和装水的水桶，各队成员用水杯将水桶水运至矿泉水瓶内，5分钟为一局，最终成绩按照团队总水量最多的获胜。活动规则：在比赛开始前，各队按照规定的参赛人数准备好，并保证拔河绳的标记中心点位于圆形的中心位置，获胜标记点对准圆形的边线，听到信号后比赛，几只队伍参赛选手同时发力，以参赛队获得水量最多的队伍获胜。 3、水涨船高：一个人往圆管里面倒水，4-6人用手指堵住管子上的小孔；尽量避免水流出，让小船快点浮出水面，考验队员的合作精神，直到取出水管的小船；组队记时比赛，时间最短取出小船的队伍获胜。 4、众里寻“它”：在指定范围区域内寻找宝藏，宝藏以小纸条形式埋藏，需要细心寻找。分为组队和个人两种模式，分别进行。六、注意事项活动当天需穿着宽松舒适的衣物、舒适运动鞋。

公司员工拓展活动方案

公司员工拓展活动方案公司开展拓展活动，目的是为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性。下面是学习啦小编为你带来的公司员工拓展活动方案，欢迎欣赏学习。公司员工拓展活动方案1 一、拓展训练背景由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。二、拓展训练目标 1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高 1、积极主动的沟通精神、双赢思维、补位意识、面对变化的正确管理方法、对团队具有高度的责任感

、富于创新精神、主动求变、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人四、方案设计理论特点项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。五、拓展培训纪律要求 1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。六、课程设计方案 1、参训人员：新员工特训班全体员工、拓展地点：武汉诚智拓展训练基地

公司春游团建活动方案

公司春游活动方案一、活动主题：“团结互助，开拓进取” 二、活动目的与意义：时值阳春3月，万物复苏，正是效外游玩的好时节，本次活动，在领略优美景色的同时，促进公司员工间的交流，营造和谐融洽的公司氛围，丰富员工们的户外生活，陶冶情操。同时，为全体员工营造营造一种轻松自由的气氛，又可以加强员工们的集体意识。三、活动注意事项： 1、严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。不乱扔垃圾，保护环境。 2、因是集体活动，请大家服从集体听从指挥，不要私自单个活动。活动期间带好相应物品，穿戴简洁大方。 3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数，一切听从负责人的安排；有事无法参加者需提前3天告知。

4、全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。 5、负责人要负责活动拍照和视频拍摄。 5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。 6、保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。四、活动时间：3月31日 1、上午九点公司门口集合，由负责人统计人数； 2、午饭时间:11:30中午午饭可自带伙食干粮或公司统一组织安排就餐; 3、下午返回时间：16:30（包车需提前45分钟通知车辆）五、活动地点：杭州市西溪湿地公园六、天气：晴转多远，利于外出活动七、活动对象：公司全体员工八、地点优势：地点距离西溪湿地景区近，往返路程方便，有利于组织员工活动；区域内空间充裕，可进行户外拓展活动、

比赛等，有利于开展团结互助，增进交流的活动、游戏。九、活动形式：以户外拓展活动、欣赏自然风光为主（提倡步行），宣传为辅。十、活动经费预算： 1、来往车费：公司自有车辆或私人车辆（补贴形式）或外来大巴（费用另算） 1、买水/果：4箱（康师傅矿泉）60元，若干水果200元 2、活动工具：轻棍（2根）、绳子（2-3根5米长）、报纸（若干张）、胶带（若干卷）、玻璃弹珠（30粒）碗（4个）筷子（2双） 3、小礼品若干（杯子，雨伞等等.......） 4、宣传：横幅两条（标语待定）预计此次春游预算总费用约为：1000元十一、附活动项目：（1）项目名称：无敌风火轮项目类型：团队协作竞技型道具要求：报纸、胶带场地要求：一片空旷的大场地

公司团建拓展训练方案

公司团建拓展训练方案公司团建拓展训练方案（一）水能载舟，亦能覆舟，员工是一家企业基础，是一家公司的基石。此次，xx户外大本营特别为xx单位职工策划了一场户外拓展训练活动方案，达到增强团队凝聚力，增强团队协作的能力。活动主题：凝聚你我，打造“赢”团队活动目的：通过这次团建打破部门之间的隔阂，改善部门之间的交流，增强企业的凝聚力。参与人员：各部门成员活动地点：xx田园农庄、xx岛xx农庄、xx农庄、xx果蔬、xx 农庄活动流程： 8：00-9：00集合前往活动基地（自驾或大巴） 9：00-9：30破冰起航，热身分组，活跃氛围 9：30-10：40拓展项目：无敌风火轮。考验组织成员的主动性，建立集体节奏对团队的重要性，个人与团队的默契度。 10：40-12：00拓展项目：毕业墙。自我管理与定位，帮助他人进步和成长，甘于人梯的精神，团队配合与协作 12：00-13：30在农庄用餐及午后休息 13：30-14：30拓展项目：勇闯雷区。增强自信，挑战自我，坚强的韧性和毅力是关键

14：30-16：30四项娱乐活动：真人cs、射箭、划船、新奇车16：30-17：00活动总结，学员分享，合影留念，开心返程公司团建拓展训练方案（二）课程心路：本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验，再通过专业培训师的引导，达到熔炼团队、完善人格的积极作用。行程安排 08：30—09：30集合，前往xxxx拓展训练基地 09：30—10：30破冰热身活动目的：初步形成团队气氛 10：30—12：00共同进退、x行万里，活动目的：团队分工，团队创新，沟通，团队协作，团队承担，步调一致 12：00—13：30午餐休息。（色香味俱全的中餐，十人一桌，九菜一汤） 13：30—15：00热身游戏，高空断桥，活动目的：潜能开发，突破与挑战 15：00—16：00穿越电网，活动目的：团队凝聚力打造 16：00—17：30毕业墙，活动目的：团队凝聚力打造，团队承担，生死与共，企业团队感恩 17：30回顾总结、发表感悟，合影留念。带着一天最真实充满幸福的记忆，快乐的心情启程返回！！！培训费用：（全包价）xxx元人；费用包含：【包车接送、中餐+晚餐、拓展费、意外保险费、饮用

公司团建活动方案(共7篇)

篇一：团队建设活动方案团队建设活动方案一、组织人员分工指挥员：总经理培训师：副总经理裁判员：行政经理二、团队比赛 1、破冰活动时间：20分钟活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。活动内容：1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：“我叫??(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。4、建议小组中的每位成员都来试一试。5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。 2、毕业墙时间：20分钟活动内容：将所有人员分成三至四组。在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3.8米的墙顶。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组。活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。协作系数：★★★★★ 体能要求：★★★ 危险系数：★★ 3、过软桥时间：60分钟活动内容：一段软梯挂在山坳的两端。队员必须利用绳梯从山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四组，各组经过团队协作使组里全员在最短的时间内通过软桥。活动目的：打破心理舒适区生理反应，遇到危机的退缩趋势，突破自我心理舒适区—跳跃成功，团队激励的作用，也能帮助员工突破心理舒适区。协作系数：★ 体能要求：★★ 危险系数：★★ 4、解手链形式：10人一组时间：20分钟活动内容：1、让每组成员围着站成一个向心圈。2、先举起自己的右手，握住对面那个人的手；再举起自己的左手，握住另外一个人的手；现在组员面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。4、如果过程中实在解不开，可允许组员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以

公司拓展活动方法

公司拓展活动方案（一）一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下： 1、增强同学间的团队合作意识 2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同学对于结构变动的适应能力 4、增强团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通五、素质拓展训练的项目 1、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。二、穿针引线器材：呼啦圈时间：20～40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20 个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。三、平地而起时间：20～40分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。四、笑容可掬时间：30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员

《公司团建活动方案》

《公司团建活动方案》 201x年活动推广提案活动时间：201x年x月x日（星期日）活动地点：国家森林公园活动目的： 1、通过参与城市级的全民活动，提高项目知名度、展示企业风采，为稍后的爆场开业做好前期访客蓄水。 2、通过集体活动、聚餐的形式加快员工融入团队的速度，提高员工对企业文化的认可，调节紧张的工作情绪提高日后的工作效率。活动形式： 1、全员参加活动，展现企业风采; 2、穿着统一定制服装，凸显企业信息; 3、设计统一口号，营造积极气氛; 4、户外野餐、拓展互动活动流程： 7：50—8：00全员于正门集合，综合部同事组织大家签到;市场部同事发放赛前备品（条幅、彩旗等）; 8：00—8：20市场部同事组织全员赛前合影、运动员热身; 8：20—11：30市场部和综合部同事组织选手参加比赛、全员保持统一队形行进，在赛场展示企业风采; 11：30—11：50市场部同事组织大家在赛程之后合影留念;

11：50—12：00综合部同事组织大家统一集合前往活动地点; 12：00—15：00综合部同事组织大家野餐、集体拓展活动执行分工：序号项目内容完成时间负责部门配合部门 1活动前筹备活动方案策划制定市场部/ 2参赛选手统计综合部/ 3参赛选手报名市场部综合部 4赛前备品设计、比价、制作市场部财务部 5赛前备品比价、采购、发放综合部财务部 6非参赛选手统计综合部市场部 7非参赛员工门票购买综合部财务部 8员工工作时间按需调整综合部/ 9选手参赛包领取、发放综合部市场部 10员工拓展互动设计综合部/ 11员工拓展活动礼品提报及采购综合部财务部 12活动前场地实地考察综合部市场部 13备品运输车辆准备综合部/ 14摄录器材准备综合部/ 15活动登记表、登记用文具综合部/ 16活动前宣导市场部综合部 17活动当天到场员工登记综合部市场部 18现场员工组织综合部市场部

关于团建拓展活动心得体会

关于团建拓展活动心得体会拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。下面是小雅为大家收集关于团建拓展活动心得体会，欢迎借鉴参考。团建拓展活动心得体会一参加完公司联合中国培训热线组织的团队拓展训练后，感受颇多我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“CS”、“高空抓扛”“徒手攀岩”还是“急速60秒”、“风火轮”所有情节历历在目，令我难以忘怀。因为这是我第二次参加，虽然很累很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一齐，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪--拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，设计自我团队的队名、队呼、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开群众的智慧和力量。40多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“特工队”队，一共有14人，队长是张必学，我担任队花;队呼是“特工特工，永攀高峰”。虽然我有过一次拓展训练的经验体会和感想，但这次短短的一天半时光，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种

撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时光?为什么事情办起来总是不顺利?为什么?为什么?在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案：一、优秀的团队首先就应有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不一样，没有轻重不一样，每个人都就应各司其职，最大化的发挥自我的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。三、团队中的沟通个性重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。四、信任，一个多么完美的词语。信任朋友和同事，其实是给自我机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。作为管理者务必做到“用人不疑，疑人不用”。五、纪律的约束：此次活动虽为拓展加旅游，但既为公司组织，务必要有自我纪律的约束：约束了自我，保护的是大多数人和团队的利益。没有规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙，最终! 从小到大，我一向恐高，站在5米高的楼房上我都很怕， 20xx年跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里十分紧张、害怕。最后经过队友的鼓励我犹豫了很久才跳过

公司户外素质拓展活动方案

XX公司户外素质拓展活动方案一、活动目的元宵佳节来临之际，组织青年员工进行户外拓展活动，以此激发员工的潜能，提升和强化个人心理素质，丰富员工生活，为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，调动工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。二、计划时间、地点、费用 1.时间： 2.地点： 3.标准：XX元/人（暂按100人核价）活动预算：三、活动内容及时间安排 7:20-7:30全部人员在公司楼下集合 7:30-7:35点名清点人数 7:40准时出发 9:00-11:30开始拓展项目活动 12:00-13:30午餐 14:10-16:30自由活动，可去往滑雪场进行雪上项目 16:30-17:30清点人数、返程四、活动具体方案

活动对象：公司全体青年员工活动组织者：游戏活动： 1、五毛和一块规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。 2、一反常态。规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。 3、占领阵地。规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体

团建拓展活动台词

团建拓展活动台词 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT

弟（杨xx）为大家带来的歌曲：（最真的梦）（5）女：再次以热烈的掌声感谢（杨东旭）为我们带来的歌曲；下面到了我们的颁奖环节。男：因为有他（她）们让我们的团队更加温暖和谐；女：因为有他（她）们让我们的工作更加顺利！男：他（她）们都是来自平凡的岗位上；做着平凡的工作。女：他（她）们却用了实际的行动告诉我们，工作需要激情，同事之间需要相互帮助，团队需要团结。男：社会上让我们印象最深刻的有两种人；一种是好人，另一种是坏人，常怀感恩心、善待身边人，团队中因为有他们无私的奉献，无尽的付出，才让我们的团队更加团结，更加的和谐。女：下面以热烈的掌声有请我们的最佳人气奖获奖人员闪亮登场；他们分别是：入库组：马xx 郝xx 王xx 生产组：邵x 郭xx 李x 男：下面有请我们的焦经理、和大家电（张经理）为获奖人员颁奖；致词！女：祝贺以上获奖同事，也祝愿您们在未来的工作里步步高升。（6）男：下面有请打包组的兄弟（马xx）为大家带来的歌曲（势不可挡）女：请大家以热烈的掌声有请我们的同事帅哥（马xx）（7）男：下面到了我们今天的抽奖环节；抽出我们两桌的（阳光普照奖）女：有请我们的人资;张xx 和精细化：吴xx 为大家抽出我们今天的幸运桌次奖，请抽到的桌长上台领奖。（8）男：祝贺以上获奖的桌次，下面有请我们打包同事（王x）为大家带来歌曲(好男儿) 女:请大家以最热烈的掌声有请我们的兄弟（王刚）

小学工会(团建)拓展活动方案

小学工会（团建）拓展活动方案一、活动目的宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。寒冷的天气可以更好的锻练人的心理承受力、意志力。南通高等师范学校附属小学工会以团队建设为目的组织此次拓展活动，通过拓展培训挖掘个人潜能，展现团队精神，让参训的教职工对团队、荣耀、责任有更深层次的认识。面对具备挑战性的拓展项目，不断地进行自我突破、自我挑战，通过挑战极限的磨练让教职工个人变得更加坚强，变得更加自信。精心设计的拓展项目也能更好的培养团队成员的合作能力，提高团队凝聚力，打造高效团队。二、培训方式-体验式学习体验式的学习，有效的认识到自身潜能，增强自身信心，克服心里惰性，磨练战胜困难的毅力；调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战；认识到团体的作用，增进对集体的参与意识和责任心，更融洽的与他人合作更有效的投入团队工作。三、活动时间：（待定）活动总费用预算：（元/人，人员人左右）费用包括活动策划、执行费用；场地费；交通费；餐费;保险费等五、行程安排：

六、活动地点- 开沙岛开沙岛是长江下游的一个江中小岛，位于江苏省南通市通州区五接镇境内。开沙岛旅游度假区获评长三角最具魅力旅游度假康养目的地，也是南通唯一入选单位。岛内空气清新，环境宜人，土地肥沃，无任何污染源，适宜居住和植物生长。岛上有一个行政村， 450户农户，世代以农业、渔业为主，民风纯朴，是理想的旅游、休闲度假区和绿化食品生产基地。开沙岛旅游度假区依托开沙三岛，充分利用开沙的自然资源，突出回归自然的主题，规划建成宾馆别墅区、观光农业区、水上游乐园区、原始狩猎区、华能休闲度假区等五大区域，各处布列乡村俱乐部、高尔夫球场、室内游泳池、江鲜阁、水族馆、林果场、田园居、珍禽