男性养生4个轻松壮阳绝招
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导语：男人都很关注一个问题，那就是如何壮阳。可是又不清楚有什么好的方法，以为买点昂贵的这个鞭那个鞭统统塞进肚子就行了，要知道不是什么补品都可以乱吃，吃错了怎么办?
男性养生4个轻松壮阳绝招
其实日常有一些小动作就可以帮男士轻松达到壮阳的效果，不用受花钱又达不到效果那个罪。
随意玩玩手指也能壮阳 食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴，传统中医认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。 没事可以摸摸小腹
肚脐下3
寸就是关元穴所在之处，关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹
古代常用房事药酒配方
古代常用房事药酒配方 １、补肾生精酒【配方】淫羊藿５００克，锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各２５０克，枣皮、附片、肉桂、当归各１００克，肉苁蓉２１０克，枸杞子、菟丝子、桑椹子各１５０克，韭子、车前子各６０克，甘草１１０克。肾阳偏虚，精子数正常但存活率低者。重用黄芪、肉桂、附片，加党参、黄精、阳起石、仙茅、海狗肾、金樱子等；肾阴偏虚，精子数少，精液少，精子存活率基本正常者，重用熟地，枣皮、枸杞子、桑椹子等，可加首乌、桑寄生、女贞子等。【制法】上药用６０度白酒１０公斤浸泡７～１５天即可饮用。【用法】每天３次，每次２５～５０毫升，饭前饮，用菜送下。【功效】补肾益精，滋阴壮阳，抗老延年。 【适应范围】用于阳痿、精子减少症、精子成活率低，腰膝酸软，四肢无力，耳鸣、眼花等。 【注意事项】感冒发热、阴虚火旺、脾虚泄泻、胃肠湿热者不宜服。有胃病、肝病者慎用，不可饮用过多。 【评介】此方引自《益寿方选》，为湖南省沅陵县中医院医师刘明汉的经验方。方中以淫羊藿、锁阳、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子补肾益精；以熟地、枣皮、当归、枸杞子、桑椹子滋阴补血；以附片、肉桂、韭子温中散寒；以黄芪、甘草补中益气，全方有补肾益精，滋阴壮阳之功，对肾虚（尤其是肾
阳虚）引迅的阳痿有较好疗效。湖南省沅陵县中医院用此方治疗４３５例精子异常患者，有效４０１例，有效率达９２．２２％，３４５例不能射精者，成功３１２例，有效率达９０．４３％。许多结婚多年而不育的男子，服了此药酒后，喜得贵子，使不幸的家庭重现生机。 ２、健牌滋肾壮元酒 【配方】社仲（盐水炒断丝）２６克，车前子（微炒）１０克，广陈皮１４克，淮山３３克，雇茸１对（去毛切片）。【制法】上药盛装，用甜酒、烧酒各２．５公斤煮约３柱香时间取出，以凉水泡一夜即可取出酌饮。 【用法】每天早晚各服１次，每次２５～３０毫升． 【功效】补肾壮阳，益气健脾，抗老延年。 【适应范围】用于肾阳亏虚、脾胃虚弱引起的阳痿、遗精、腰膝酸软、消化不良等。 【注意事项】阴虚阳亢、外感发热、咽喉肿痛者不宜服。【评介】此方引自《益寿方选》，为清朝宫廷秘方之一。乾隆皇帝常服此方。方中以鹿茸、杜仲补肾壮阳，以淮山、广陈皮益气健脾，诸药相配，共收湿阳补肾、益气健脾之功。鹿茸以温补肾阳见长，现代研究发现有补血、改善性功能和增强人体免疫力的功效。杜仲是补肾壮阳的良药，药理实验证实有兴奋垂体――肾上腺皮质系统功能的作用。淮山也有类似杜仲的药理作用，且长于健脾。清代官廷的御医将此方
壮阳,秘方,大全
秘方1： 冬虫夏草、人参、淫羊藿各适量，乌鸡1只。将药及乌鸡加水炖服，早、晚各服1次，服汤食肉。 本方补精髓，益气血，适用于阴阳气血皆虚的性功能减退。 秘方2： 九香虫50克，车前子、陈皮、白术各20克，杜仲40克。先将九香虫炒至半生半熟，车前子微炒用布包，杜仲微炙，上药共为细末，炼蜜为丸如梧桐子大，每日服5克，晚临睡前再服1次，淡盐水或白酒送下。 本方补肾益气，适用于肾虚性欲低下，兼见阳痿不起。 秘方3： 当归、白芍、柴胡、香附、女贞子、枸杞子、党参、茯苓、甘草各适量。水煎服，日1剂。 本方养血柔肝，疏肝理气，适用于性欲低下。 秘方4： 补骨脂240克(盐水炒)，云茯苓120克，韭子印克。将上药浸入陈醋内，醋高过药面一指，加热煮沸，取渣令干为末，再做成丸如桐子大，每服20丸，早晚各1次。 本方温补肾阳、固精涩遗，适用于性欲减退，遗精、阳痿。 秘方5： 生海虾500克，核桃仁80个，淫羊藿200克，白酒250毫升。先将酒放人合适的容器内，加热；待酒热后投人生海虾，充分浸透，取酒虾焙干为度。核桃仁去皮盐渍，焙干，与海虾共为细末，分作20包，1日服1包，每包分2次服用，每次取淫羊藿10克煎水100毫升，分送海虾散，1个月为1个疗程，服药期间禁房事。 本方温肾补阳，适用于肾阳不足，命火衰微，性欲低下，阳痿。 秘方6： 熟地、山萸肉、枸杞子各15克，肉苁蓉、锁阳、山药、巴戟肉、白人参、炒枣仁、菟丝子各12克，天门冬、甘草各9克，淫羊藿叶30克，鹿茸6克。将药研为细末，炼蜜为丸，每丸重9克，日服3次，每服1丸，白开水送下，忌食腥冷食物。 本方滋阴、壮阳、益肾，适用于肾阴、肾阳皆虚所致的性欲低下。
回春丹配方.
为响应无数朋友的要求我发布无敌回春丹配方。今天我就把全方贡献给大家。无敌回春丹是由11味中药秘制成丸丹，可长期服用，不反弹有效率高，如经常服用可预防各种疾病的发生。此经多人验证，没有任何毒付作用与不良后果。经过多年的验证，没有任何毒副作用与不良后果。临床验证是迄今为止最具实用的调理人体阴阳相对平衡的方法之一。 本丹我故取名为〈无敌回春丹〉 本丹具有八大功效： 1、抗衰老：男女服用本丹30天后肌肤白里透红.细嫩光滑充满活力。 2、抗疲劳：服本丹后精神饱满.气力实足。 3、壮阳具：男士{包括中老年}服本丹半月后是阳痿早泻短小的真正圣药。《对短小勃起在 4.5㎝-8㎝者都能增长到9㎝--12㎝》。本回春丹能有效促进男女体内阴阳平衡和改善肝肾，促进阴茎组织新陈代谢，促进性腺激素分泌，营养，激活阴茎细胞，促进海绵组织微循环，促进阴茎二次发育，龟头明显膨胀延伸，在短期内兴阳壮根，阴茎的直径明显增大和长度明显增长(短小者特别明显，粗大的不明显，但都可以强壮身体，美容，防衰老)。 4、缩阴道：女性服用15天以上外阴变红变嫩，阴肌肉弹性增强。连续服用20天以上达到处女效果。连续服用30天，让你重温少女梦。（阴道变小，紧，温，浅，具有倩女之活力，欲望强烈）。 5、健胸部。女性服用10~30天，能使瘦小干瘪的乳房逐渐增大、坚挺，乳头乳晕红润，使女人胸部丰满，此方是女人美的至宝灵丹； 6、调机能。不分男女，常服此丹药，能调补男女生理机能，增强性趣，平衡阴阳，对消除性冷淡等症具有卓效； 7、祛疾病。对男女不孕不育、月经不调、痛经、白带异常、贫血及中年人的性欲减退、高血压、头晕头痛、腰酸背痛、手脚无力、记忆力差等症均有神奇疗效。 8、增体质。本丹具有抗肿瘤、抗病毒、抗菌、降血压、增强免疫力的功能，可达到小病自除，大病不生，能造就具有“金刚之躯”体魄的特别好效果。本丹是男女驻颜美容玄妙奇术，是阴阳双修秘药之真谛，它能使男人成为男人中的男人，富有青春阳刚之气；使女人成为女人中的女人，能展现媚妍阴柔之美。它不仅能使中青年人健康体美，朝气实足，也是老年人从亚健康走向健康、奔向高龄长寿的极佳保健方法。 总之献出本方可是男女展现媚妍阳柔之美，是中老年人从亚健康奔向高龄健康长寿的真正目的。 配方：生何首乌8g克、红花6g克、续断24g克、蒲黄5g克、黄芪18g克、制首乌8g、茺蔚子8g克、白朮6g克、桂心7g克、白敛5g克、柏子仁5g克。《全11味配方》 制作方法：将处方中药物去杂质。粉碎成细末，过筛，制丸。也可高温杀菌制成胶囊。 回春还少丹不含激素，纯草药制剂。但能全面激活人体细胞，使你魅力无限，永葆青春！服用方法:每次口服3-5粒，用淡盐水或米酒送服，日服三次。《一般用药10--30天，可让男女年轻5-10岁，面色白里透红，一般小病自行消除。》 酒 1.首乌益寿酒：何首乌10克，黑芝麻10克，黄精10克，当归10克，枸杞子10克，杭白芍10克，黄芪10克。 【配法】将上药共煎成浓汁，过滤去渣，兑入25度500毫升高粱白酒内。如多配可按比例类推。 【服法】每日2次，每次20—50毫升。 【主治】鬓发早白、肾虚腰酸、腿软乏力、气虚血弱，久服无副作用。
壮阳泡酒配方大全
壮阳泡酒配方大全 在现代社会，壮阳补肾是男人们都会关注的话题，同时他也是男人们最不希望遇到的问题。肾，在男人看来直接关系到性生活的美好与否。不可否认很多人多多少少都会遇到这方面的一些问题，如果是因为疾病造成的问题自然是要去医院看医生，但是如果是其他原因造成的肾虚等问题，建议大家还是少吃药为好。市场上的很多补肾壮阳药物多身体都有着一定的伤害，甚至很多都是治标不治本。 补肾壮阳不可盲目，肾虚时才补肾，而肾虚的主要表现为：性功能降低，性欲降低，阳痿，遗精、滑精、早泄。补肾需要慢慢调理，不能急速调理，否则欲速则不达。补肾壮阳的中药很多，使用最频繁、最多的有：鹿茸、紫河车、冬虫夏草、蛇床子、淫羊藿、巴戟天、仙茅、肉苁蓉、锁阳、胡桃仁、补骨脂、益智仁、杜仲、续断、狗脊、菟丝子、海马、骨碎补、沙苑子、蛤蚧、韭菜子、牡蛎、雄蚕蛾等。 使用上述补肾壮阳的中药材泡制药酒是很多人都会做的一件事情，但实际上不是每一种药材都适合用来泡制药酒。要知道用什么泡酒补肾壮阳，就要学会选择合适的中药材，还要知道在泡制的过程中又有哪些事项？常见的壮阳酒的配方又有哪些呢？一起来了解一下。 泡药酒的选用和注意事项 一、泡药酒的选用 （1）一定要是真正纯粮食酒，酒的选用是泡药酒最为关键的一步，大家都知道，最近据媒体接连报道，说市场上70%多的白酒都是食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑而的，很多打着纯粮酿造旗号却是食用酒精勾兑而成，这两种酒最大的不同在于，纯粮酿造酒是天然发酵酿造而成，含有多种对人体有益的天然物质，而这些天然形成的物质会和药材发生反应，如此才会产生神奇的保健医疗作用，而食用酒精勾兑酒的本身添加成分对人体就不是很好，更会影响破坏药材的功效，所以选择泡酒很重要，一不小心选择酒精勾兑酒当泡酒，再好的药材也会大打折扣，甚至起到反作用。因此，泡药酒一定要选用纯粮酿造的酒，好药材配好酒，才能达到药酒最大功效，这种无添加的纯粮食酒在市场上不好找，在此，笔者向大家推荐一款本人一直在用的谷养康纯粮酒，只有真正纯粮酿造的酒才能达到药酒的最大功效。 （2）度数：炮制药酒一般采用含酒精量在50～60度的优质纯粮食白酒最佳，从中药材分析，不论中草药，还是动物药材，都含有水分，都含有或多或少的细菌和病菌，而只有稍高的度数才能杀死细菌和病菌，还有，药材水分的渗出会稀释酒精度，所以选择度数偏高一
男性养生保健大全,天需做好三件事
男性养生保健大全，秋天需做好三件事 在日常生活中，男性朋友在养生的时候，如果方法选择恰当的话，是可以对自己健康起到积极促进作用的，而在秋天，男人可以通过做好以下三件事达到养生保健的目的。 ★防膘：巧搭配摄粗粮 立秋之后，天气慢慢地开始变得凉快起来，人们的食欲开始增加，但是男性朋友不能一味地进行摄取营养，还要对饮食进行调整，这样让自己根据“燥则润之”的原则，尽可能多的重视机体水分和维生素的摄入。建议男性朋友还是要以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。 ★防衰：多饮水多排尿 入秋天气变冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候。有数据表明，秋季医院男科除了前列腺疾病的患者以外，比较常见的还有性功能障碍患者。后者一般需要进行临床治疗，而前者则需要平日的保健和预防。
前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。由于围绕在前列腺腺体外的纤维脂质包膜非常坚韧，使得药物很难穿透前列腺屏障，而导致前列腺炎难以治愈。 秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致发病率增高，所以男性朋友在秋季应注意多饮水、多排尿。如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免使炎症转为慢性。 秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致发病率增高，所以男性朋友在秋季应注意多饮水、 此外，许多男性在秋季开始进补以增强体质。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素/及时排出体外，对健康的危害会越来越大。建议男性多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充营养素，也可着重吃点魔芋、猪血、糙米、胡萝卜、大蒜还有黄瓜、樱桃这些食物。 ★防燥：朝盐水晚蜂蜜
常用610种中成药
常用610种中成药 常用610种中成药 选用中成药的窍门：选用中成药，也要根据武学文医师发明的“三原医学”理论，把病情分为“毒、郁、虚”的不同，先搞清你是哪类病，是毒、郁，还是虚，对证选药。郁，即不通之意。病情需要解毒类，或是需要解郁滞不通类，或是需要补虚类，合理选用，恰当用药。 对功效相似的药，要上网搜索，比较功用，分清它是解毒、解郁还是补虚，用药就没有失误。 知道武学文医师的“毒、郁、虚”三原学理论，生人用药立即上手，只要会分清是“有毒、不通、虚不足”就会选药了。选药顺序：毒为首，郁次之。 内科类 失眠类 五味子冲剂灵芝胶囊珍珠粉速效枣仁安神胶囊珍合灵片脑力宝丸朱砂安神丸养血安神糖浆安神补心丸滋肾宁神丸 眠安宁糖浆天王补心丸枕中丹人参养荣丸刺五加片安神补脑液磁朱丸 头痛类 川芎茶调冲剂太极通天液正天丸复方羊角冲剂镇脑宁胶囊汉桃叶片（附：野木瓜片）上清白药散(名医一绝网） 虚汗类 玉屏风丸复芪止汗冲剂清身饮冲剂地骨皮露 遗尿类 金樱子膏缩泉丸 虚弱类 气虚：四君子丸六君子丸补中益气丸芪枣冲剂十全大补丸人参大补膏人参滋补膏归脾丸（附：人参归脾丸、黑归脾丸） 血虚：血宝肠溶胶囊四物丸养血饮口服液复方胎盘片黄精丸阿胶补血膏复方阿胶浆 阴虚：生脉饮（附：生脉注射液）六味地黄丸大补阴丸左归丸全龟胶囊健身长春膏洞天长春膏康福补葆春膏双龙补膏 阳虚：参鹿补膏桂附地黄丸右归丸龟龄集全鹿丸 早衰类 青春宝清宫长春胶囊还精煎古汉养生精 须发早白类 二至丸桑麻丸首乌片七宝美髯丸 脱发类 养血生发胶囊斑秃丸 小便不利类 三金片尿感宁冲剂滋肾丸 结石类 石淋通片泌石通胶囊金钱草冲剂排石冲剂 消渴类（糖尿病） 玉泉丸消渴丸渴乐宁胶囊金芪降糖片降糖舒胶囊 足膝痿软类
最简单的壮阳方法
最有效的壮阳方法 最有效的壮阳方法 韭菜炒虾仁大韭菜150克，鲜虾仁50克。将韭菜洗净切成寸段，鲜虾去壳取仁。先将虾放入油锅内大火急炒，随即放入韭菜同炒，下酱油、盐、味jing少许即成。1周服食2~3次，连食数周。以上这些食疗方可选择1~2种交替常食，但不宜同时食用多个配方。另外，日常饮食中可多吃鱼类、甲鱼、羊肉、猪-腰等食物及核桃及，松仁、芝ma等零食，这些食品均有利于肾气的恢复。 胡桃栗子糖羹胡桃肉30~50克，栗子30~50克。先将栗子炒熟去皮，与胡桃肉同捣成泥，加入白糖适量拌匀即可食用。有补肾益-jing之功。 雀儿药粥::ma雀5只，菟-丝子30~45克，覆盆子10~15克，拘花子20~30克，粳米100克。先将ma雀去毛及内-脏，洗净用jiu炒。用砂锅煎菟丝子、覆盆子、拘杞子，去药渣用汤与雀肉、粳米同煮成粥，将熟时加入少许盐、葱、姜。随意服食，有壮-阳益-jing、补肾养肝之功。 最有效的壮阳方法 心之在体，君之位也；九窍之有职，官之分也。心处其道，九窍循理；嗜欲充益，目不见色，耳不闻声。故曰：上离其道，下失其事。即是说：心对于人体，如同君主在国中处于主宰地位；九窍各有不同的功能，正如百官各有自己的职责一样。如果心能保持正常，九窍等各器官也就能有条不紊地发挥其作用；如果心里充满着各种嗜欲杂念，眼睛就看不见颜色，耳朵就听不见声音。所以说心要是违背了（清静寡欲的）基本规律，各个器官也就会失去各自应有的作用。 中医理论认为：“肾气足，百病除”。 人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。 肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。 中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。可见个脏腑之间有着密不可分的关系。 人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法。具体方法是：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，
道家回春功壮阳强肾健体功理
道家回春功壮阳强肾健体功理 回春功是我国道家的传统功法。回春功有回春延年之力，故曰“回春功.。又功在服气养肾，所以又称“服气养肾悠功”。 回春功第一节采用腹式深呼吸，锻炼增强横纹肌，据测量，横踢肌活动范围每增加1厘米，肺活量可扩大250-300米毫升，若经过半年至一年的锻炼，横幅肌的范围可以增至4厘米。那么肺活童便可扩大1000-1200毫升。回春功在做深呼吸时，全身放松，引体向上，屈身向下，作椭圆形的运转，这可使大脑皮层处于保护性的抑制状态，中枢神经得到调整和平衡，有节制地开放全身平时闭镇的毛细血管，大大有利于体内细胞文换气体，最大限度地排除体内浊气，吸入新鲜空气。 新鲜空气对生命的意义是大家都知道的。一般人随着年龄的增长，肺气泡增大。同时，肺血管减少，其结果是功能
无效腔增大。同时，肺泡壁间质纤维量增加，使肺的扩张能力下降，致使身体吸入的新鲜空气不足，又不能将全部浊气排出体外，所以脸色皮肤变灰暗，失去光泽.不像年轻人那样神采奕奕，精力旺盛，甚至还会引起各种疾病.其重要原因之一是体内缺氧。 但练了回春功后，由于身体吸入的新鲜空气增多，滞留浊气减少，细胞便会催向活跃，迅速修复受损的细胞，整个身体的健康状况便会得改善，一般人做此功深呼吸动作之后，会顿时觉得精神畅快，心脏病人练此功.心纹痛、期前收缩的症状会渐渐减退，脸色也会变得红润而有光泽. 回春功第二节全身抖动，巧妙地对内分泌腺体起到了震动的刺激作用。所以，在抖动之后，会有一种全身舒服，畅快的自我感觉。 道家认为，人体内有7个命宫，大致相同于现代医学所讲的松果腺、脑下垂体、甲状腺、肾上腺、性腺等器官，‘这些器官主管人的内分泌。内分泌腺体产生的激素对生命的作
男人养生之道 男性的养生之道
男人养生之道男性的养生之道 男人养生之道男性的养生之道，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是男人养生之道男性的养生之道的内容，希望大家喜欢。 男人养生之道 生姜 生姜的药用价值特别高。可以有效祛除体内的湿气和寒气。醋泡生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病的效果。蜂蜜泡生姜含有大量的抗氧化剂和维生素E，经常喝一点，可以帮助我们清除体内的含氧自由基、延缓肌肤衰老。玫瑰花泡生姜能促进血液循环，消除疲劳、促进新陈代谢。所以男人在平时经常吃生姜的话，对身体也可以起到很好的养生和保健效果。 大蒜 大蒜能快速消灭侵入体内的病菌。促进醣类的新陈代谢，可以消除疲劳。能抗氧化，是不可多得的防癌食物。大蒜还有提升免疫力的功效。醋泡大蒜可以降血压，预防糖尿病。男性朋友多服可改善体质，达到养生和保健效果。
黄豆 黄豆的营养很高，常吃有利于健康。黄豆有植物性荷尔蒙，多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被提高短期记忆力和学习力。实验证明，多吃黄豆可以有效的降低男性患摄护腺癌的机率。改善男性的骨质流失，尤其是年过60的男性，更是要多吃黄豆。 韭菜 韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称”起阳草”，既可提升亢奋度，也能提高身体耐力，掺酒效果更佳。 男性的养生之道 鲑鱼 鲑鱼含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。 生蚝 海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运
作。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。 人参 人参不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。 巧克力 巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力。 红酒 红酒内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，也能使人放松身心。 红酒独有的含聚酚等有机化合物，使红酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的功效。
中药壮阳不可能“几分钟起效”课件
“中药伟哥”想说爱你不容易 时间：2010-06-02 勃起功能障碍是男性心中最难言的痛。有调查显示，我国男性中有上亿人患有俗称“阳痿” 的勃起功能障碍。在这些患者中，绝大多数人没有勇气走进正规医院接受治疗，而即使走进医院，又有很多人担心医生开出的西药有副作用。因此，那些在药店专柜或者互联网上打出“纯中药、无副作用而且能迅速起效”等诱人广告的“中药伟哥”，无疑成了他们眼中的救命草。 然而，根据我国药品监督部门近三年对市场上出售的120多种壮阳保健品的跟踪调查显示，其中有60多种药非法添加了西地那非这一“西药伟哥”成分。 专家指出，含有西地那非成分的药品属于处方药，必须在医生指导下使用。否则，患者极可能出现血压过低、心脏休克、中风等并发症。而一些本来就患有高血压，必须长期服用硝酸酯类药物的中老年男士，私自服用非法掺和西药的中药壮阳品，也会出现严重后果。 中药壮阳保健品暗含西药成分 最近几年，各种标榜“纯中药壮阳”保健品被查出添加了西药成分的新闻不绝于耳。 今年上半年，美国中毒控制热线接到上千例与“纯中草药壮阳保健品”相关的投诉电话。芝加哥、费城等地相继报告，有人因服用这类药物而被急救。美国俄勒冈州某药物研究实验室在对市场上的“全天然”壮阳药进行检测后却发现，其中90%含有西药成分，且剂量非常高;2004年，由国内某著名笑星任形象代言人的保健品“X力神”，因为暗含处方西药成分，而在美国遭禁。 2005年4月，广东省食品药品监管局发布了2004年第四季度广东省药品质量公告，结果显示，有10个药品经营企业、6个医疗机构的11个品种共17批次的药品为假冒药品，如江门市济源堂药业有限公司销售的标识为“洛阳远洋制药有限公司”生产的批号为“04011713” 的“力补金秋胶囊”，就违规添加了“西地那非”。根据药监部门连续三年对我国市场上出售的120多种壮阳保健品的跟踪调查发现，其中有60多种非法添加了西地那非这一“西药伟哥” 成分。 中药壮阳不可能“几分钟起效” 调查显示，患有“阳痿”的男性大都羞于求医，并且盲目迷信中药“没有毒副作用”。这种心态为各种中药壮阳保健品造就了巨大市场。走进一些药店和超市，各类打着“迅速改善性功能”、“一颗就能金枪不倒”等诱人广告的壮阳保健品琳琅满目。 中成药补肾、壮阳药为何如此受欢迎?邓军洪表示，首先，大部分勃起功能障碍患者羞于到正规医院就诊;其次，我国中医文化中本来就有补肾固气的传统，再加上一般消费者都认为中药没有毒副作用，所以市场上很多壮阳补肾产品都喜欢打上“纯中药”的旗号。 “然而，真正的中药壮阳补肾根本就不可能迅速起效。”邓军洪解释说，因为中医治疗ED强调整体观和阴阳平衡，必须通过固护肾气、调理整体来达到壮阳目的。常用的中药材主要有海马、杜仲、鹿茸、肉苁蓉等。“这些中药材虽然都有补肾壮阳的效果，但效果都是慢慢显现出来的，而且治疗周期较长。”因此，真正纯中药的壮阳补肾产品根本没办法“30分钟见效”。 于是，面对巨大的市场诱惑，不少打着中药壮阳旗号的保健品，偷偷加入了西药成分——西地那非。 壮阳补肾应从日常生活做起 邓军洪指出，除了那些性功能障碍较重的患者，一般人不一定要依靠药物来“助性”。在日常生活中，与其盲目迷信“壮阳药”，不如从真正的天然食物中吸取真正的补肾养分。
男人的五大养生大穴
中医认为，穴位按摩可防病祛病、保健养生。人体有很多穴位，每个穴位有不同的祛病养生功效，有的穴位适合于男人，有的穴位适合于女人。下面为您介绍专属男人的5大养生穴位。 按摩祛病谨记专属男人的5大穴位(图) 足三里：补中益气 “足三里”是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位，经常按摩能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳。男性肩负的压力常常比女性更大，有的男性成家许久也不满意自己的性生活，有时常常出现疲惫、怕冷和气力不足的症状。足三里穴时于经常感觉疲惫、怕冷、气力不足甚至容易早泄的男性来说是一个很好的保健和辅助治疗穴位。 穴位位置：足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。 养穴方法：用手指大拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下压揉。其余四指握拳，以协同用力，直至产生酸、麻、胀、痛等感觉，持续5秒后放松，反复操作数次即可。 商阳穴：强精壮阳 商阳穴对很多男性而言可能比较陌生，没有“涌泉”、“肾俞”、“关元”等穴位那么山名，但是你可别小看这个穴位，它跟阳气的关系很密切。 中医穴位的名称都是有讲究的，商阳穴的“商”是漏刻的意思，“阳”就是指阳气。商阳穴的气血物质由大肠经体内纤脉的阴水所化，出体表纤脉后化为纯阳之气，穴内无阴性之水，是绝阴化阳的过程，所以，商阳穴和阳气的关系非常密切。中医认为该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。
穴位位置：商阳穴位于人体的双手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。 养穴方法：按摩食指指腹。按摩时，可以用左手的拇指和食指捏压右手食指指腹64下。左右手交换捏压为一次。按摩时要注意快速擦动，感到手指发热为官，以保证刺激到商阳穴。还可双手互勾手指。用食指勾住公交车内的吊环或扶手等按摩食指，也可以在闲暇时两手食 指相勾反复牵拉。 三阴交：改善性冷淡 很多男性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构、生活习惯不合理，导致性冷淡。三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升男性的性欲，重温浪漫人生。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一。另外，三阴交穴也是女人的穴位。 穴位位置：三阴交是肝经、脾经、肾经三条阴经的交会之处。三阴交穴位于胫骨内侧、脚内踝上约10厘米处。 养穴方法：用手指指腹按揉三阴交穴保养，要注意两个时间点。中午11点，按揉三阴交健脾。三阴交本身是脾经的经穴，脾主要的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾纤当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气等排出去。晚上5-7点，按揉三阴交补肾。每天晚上5—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能促进任脉、督脉、冲脉的畅通，可增强男性性功能。 肾俞穴：填精补髓 肾俞穴位于腰部，是与男性shen殖健康较为密切的一个穴位。一些男性因为腰部外伤，而影响到性功能和生育能力，因为腰部有很多交感神纤和副交感神经，一旦出现劳损或受伤，疼痛感都可能阻碍男性过性生活。按摩或艾灸肾俞穴可以益肾纳气、填精补髓、强腰健脊。 穴位位置：肾俞为背俞穴之一，与命门穴的位置持平，在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个，为肾脏之气输注之处。
男 补 肾 壮 阳 的 最 佳 药(2020新版)
春天怎么补肾 文章目录一、1.春天怎么补肾好2.春天吃什么补肾春天补肾的食疗方*二、春天补肾要注意什么*三、春天补肾有什么禁忌 春天怎么补肾 1、春天怎么补肾好1.1、从饮食上入手 民以食为天，吃与我们的健康息息相关，生活中有很多食物对补肾有好处，春季补肾要多吃对肾有好处的食物，少吃可能引起肾虚的食物。 1.2、适当的运动 生命在于运动，由其是当春意来临的时候更是运动的好时机，这个时候如果你可以多做一些简单的运动，例如常见的缩肛运动就是一个补肾的方法。 1.3、养成良好的生活习惯 都说细节决定成败，的确生活中的很多细节都会直接影响到身体健康的，因此建议你如果想拥有一个健康的肾脏功能的话，那么日常生活中就要做到保证充足的睡眠，饮食有度起居有节，适度的运动。 1.4、节欲 众所周知男女的性事如果过于频繁的话，就会引起肾虚的问题，由其是在春季阴气大过于阳气，阴阳本身就无法平衡的时候， 如果过于频繁的性生活的话，一定会引起肾虚的，因此春季要适当的节欲。 2、春天吃什么补肾2.1、豇豆
性平，味甘其功有二，一是健脾二是补肾凡肾虚遗精者宜食之。 2.2、胡桃仁 能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养皮能敛涩故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说:“胡桃能入肾固精”。 2.3、黑米 具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。 2.4、枸杞子 性平，味甘具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。2.5、山药性平，味甘有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。 2.6、黑芝麻 黑芝麻性平味甘，有补肝肾润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。 3、春天补肾的食疗方1、鲜奶芝麻糊 做法:将黑芝麻研磨成为粉末;将准备好的芝麻之中加入冷开水调和然后加入适量的白糖搅拌均匀，将芝麻粉煮开;将糯米粉和等量的水进行否对，然后煮好最后加入新鲜的牛奶就可以制作完成了。 2、滋肾固齿八宝鸭 做法:将鸭子宰杀干净;随后将准好的莲子、芡实、桑葚、核桃仁还有
中药的泡酒壮阳配方大全
中药泡酒壮阳配方大全 在现代社会，随着生活节奏的加快和生活压力的不断加大，壮阳补肾是男人们都会关注的话题，同时他也是男人们最不希望遇到的问题。肾，在男人看来直接关系到性生活的美好与否。不可否认很多人多多少少都会遇到这方面的一些问题。市场上见到的壮阳药物种类繁多，有中医也有西医。 一般认为，中医在补肾壮阳方面有西药不能比拟的优势。中药虽然没有西药见效快，但是药效更加持久，西药一般是治标不治本，中药则是标本兼治，更重要的是中药的副作用要远远小于西药，这也是越来越多的人选择中药壮阳的原因。 补肾壮阳的中药很多，使用最频繁、最多的有：鹿茸、紫河车、冬虫夏草、蛇床子、淫羊藿、巴戟天、仙茅、肉苁蓉、锁阳、胡桃仁、补骨脂、益智仁、杜仲、续断、狗脊、菟丝子、海马、骨碎补、沙苑子、蛤蚧、韭菜子、牡蛎、雄蚕蛾等。 补肾壮阳不可盲目，肾虚时才补肾，而肾虚的主要表现为：性功能降低，性欲降低，阳痿，遗精、滑精、早泄。补肾需要慢慢调理，不能急速调理，否则欲速则不达。要掌握正确的中药泡酒壮阳的方法，就要学会选择合适的中药材，还要知道在泡制的过程中有哪些事项，同时，了解常用的中药泡酒壮阳的配方也很有必要。 泡药酒的选用和注意事项 当下，泡酒已经走进千家万户，大家用中药材泡酒，用来养生健体，或者对付各种疾病，早已司空见惯了。然而，很多人在泡酒时，并不懂专业知识，跟着感觉走，导致泡的药酒并不理想，浪费了酒和药材不说，严重的还可能给身体带来危害。 那么，泡酒时，到底用什么酒好呢？ 下面，笔者从专业角度和大家谈谈其中的门道。 一、泡酒一定要选择真正的纯粮食酒 最近媒体接连报道，市场上70%的白酒都是食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑而的，中低端更达95%以上，很多打着纯粮酿造的酒却是食用酒精勾兑而成，而食用酒精勾兑酒泡酒与用纯粮酒泡酒有最大的不同在于，纯粮酿造酒是天然发酵酿造而成，含有多种对人体有益的天然物质，而这些天然形成的物质会和药材发生反应，如此才会产生神奇的保健医疗作用，而食用酒精勾兑酒的本身添加成分对人体就不是很好，更会影响破坏药材的功效，所以选择泡酒很重要，一不小心选择酒精勾兑酒当泡酒，再好的药材也会大打折扣，甚至起到反作用，因此，泡药酒一定要选用纯粮酿造的酒，好药材配纯真正纯粮食酒，才能达到药酒最大功效，这种无添加的纯粮食酒在市场上不好找，在此，笔者向大家推荐一款本人一直在用的谷养康
中药壮阳药排行榜
中药壮阳药排行榜 对男人而言，肾脏的重要性不言而喻。肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并保持生命活动的正常进行，人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系。 中医补肾须弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键。阴虚者大多脸发红、五心烦热；阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。人到中年后，生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛、耳鸣、眩晕眼花、健忘少寐、容易疲倦、性欲减退、夜尿增多、头发花白、牙齿松动等衰老征象，即中医所说的肾亏表现。 凡先天不足，长期营养不良，患慢性病和消耗性疾病，精神紧张，情绪抑郁，睡眠不足；过度疲劳，房事不节或严重手淫等都会导致肾亏，未老先衰。 下面是关于补肾的中药： 1、温助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、附子、川断、肉苁蓉、杜仲、补骨脂、仙茅、巴戟天、菟丝子和桑寄生等;其中杜仲、桑寄生、川断等还有较好的强筋骨，去腰疼等功效。
2、补益肾中精气之品，如冬虫夏草、何首乌、山萸肉、山药、女贞子、人参、黄精和黄芪等。 3、滋阴补肾清解虚热之品，如熟地、枸杞子、知母、阿胶、鳖甲、黄柏、桑椹子和龟板等。 4、摄纳收敛之品，如山茱萸、乌梅、白果、五味子、桑螵蛸、肉豆蔻和蛤蚧等;其中桑螵蛸、白果、蛤蚧对肾不纳气更属其专长。 另外，虽然有部分病人表现出了肾虚的症状，如性功能减弱、腰酸腿痛等，但可能是因为工作劳累，缺乏运动和作息不规律等生活方式上出了问题，只要用印帝圣茶调整过来，可以不用吃药。印帝圣茶的补精效果，被誉为继伟哥之后人类生物史上又一伟大发现。从此彻底颠覆男性传统的补肾壮阳概念。其四大功效为： 1.补充性能量： 在体内定向激活、补充、巩固男人性腺系统，迅速提升男性精力、体力。采用现代生物工程技术提取的有效成份，含复合营养介质，性细胞激活素，糖原衍生物和性细胞修复因子等多种生物活性物质，全面补充性运动细胞能量。 2.激活性动力： 促进睾丸血液循环，增强身体天然荷尔蒙制造，激活性动力，增
一天就见效的壮阳方法
一天就见效的壮阳方法 性生活对于夫妻关系来说，具有着很重要的作用，但是却有很多男性存在着阳痿早泄的问题，不能很好的进行性生活。不过，壮阳的方法还是有很多的，比如说冷热水交替浴法、运动壮阳法以及食物壮阳法，都可以在一定程度上帮助男性提高性功能，进而促进夫妻关系的和谐！ ★一、冷热水交替浴，提高男性性机能 使用冷热水交替浴，顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡，身体充分温热后，然后给阴部加冷水，待3分钟左右，阴茎阴囊收缩后再进入浴盆，如此反复3-5次，每天坚持性功能便会增强，精力更加充沛，减轻疲劳。 生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度，因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能，我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。锻炼法对年轻男性的效果极佳，促进精子的生产和雄性激素的增加，性生活得以改善。
★二、运动壮阳法 合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄，而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，可大大提高性生活质量和乐趣，减少阳痿发生，提高性欲，达到壮阳的效果。针对性生活的需要，我们也可以着重的锻炼以下的部位： 1、双肩。将双臂向前伸直，右手抓住左右腕，再将双臂向头的上方拉伸，稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势5秒，放松后在重复动作3-4次。 2、腹部。每天坚持进行仰卧起坐的锻炼便可增强腹部的肌肉，次数依个人情况慢慢增加。 3、腹股沟。盘腿坐下，身体双臂向前伸，直到腹股沟有拉伸感，持续3-4秒，放松一下，再重复动作2-3次。 ★三、食物壮阳法 1、番茄
值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。番茄中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有疏通腺体，预防前列腺疾病的作用。 2、菠菜 此外，男性还应该多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。
古代常用回春壮阳秘药
古代常用回春壮阳秘药 1、神龙丹 药方：人参、鹿茸、麝香、老虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、蛤蚧、淫羊藿、巴戟等 制法、用法：等两配方，提炼成丸，每日二次，1-2丸/次，温水送服功用：温肾壮阳闺房至宝 2、一丹 药方：人参、制附子各等分 制法、用法：碾碎，炼蜜成丸，每次1-3克，温水送服 功用：适用阳萎不举 3、五子丸 药方：菟丝子、炒韭子、益智仁、炒茴香子、炒蛇床子各等分 制法、用法：碾碎，酒糊成丸，绿豆大小，每次30-70丸，盐水送服 功用：温肾壮阳 4、乌龙丸 药方：九香虫100克，车前子、陈皮各40克，白术50克，杜仲80克 制法、用法：九香虫、车前子微炒，碾碎，炼蜜成丸，绿豆大小，每次5克，盐水送服 功用：兴阳益精 5、海马汤 药方：海马6克，九香虫、仙茅、淫羊藿各9克，熟地、菟丝子、山药各15克 制法、用法：碾碎成末，煎服，每日一剂，分2-3次温服 功用：促进性欲，兴奋 6、龙雄蛇油
药方：野人参20%，鹿茸10%，海狗鞭10%，冬虫草10%，海马5%，大蛤蚧5%，鹿胎5%，鸡睾丸5%，杜仲5%，淫羊藿5%，锁阳5%，西药10% 制法、用法：中西医结晶品，日本传入房事前20分钟喷在yin茎龟头部位 功用：兴奋、延时 7、治女子性冷淡方 药方：海马研末5克，淫羊藿10克 制法、用法：煎水冲服，每日两次 功用：刺激女子性欲 8、治女子性冷淡方 药方：蛤蚧粉5克，合欢皮 制法、用法：煎水冲服，每日两次 功用：刺激女子性欲 9、春蚕壮阳方 药方：大蜻蜓20对、蚕蛾15对、大蜈蚣5条微火炒，露蜂房、生枣仁、酒当归、首乌各20克，丁香、木香、桂心各10克，胡椒5克， 制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，绿豆大小，每日2-3次，每次15丸，空腹黄酒送服 功用：治阳萎极验 10、神蜓壮阳露 药方：蜻蜓4只，锁阳、肉苁蓉各15克， 制法、用法：蜻蜓去足、翅微火米炒，再与锁阳、肉苁蓉煎汤，每日一次，15天一疗程 功用：温肾壮阳、治阳萎 11、蛇阳通宝 药方：蛇床子 制法、用法：煎浓汤，浸洗yin茎龟头，一日两次，每次20分钟 功用：治阳萎、早泄
【按摩壮阳】常按摩这两大壮阳穴位 男人一生不用愁
【按摩壮阳】常按摩这两大壮阳穴位男人一生不用愁 【按摩壮阳】常按摩这两大壮阳穴位男人一生不用愁男人很重要的两大壮阳穴位。正确的按摩这两大壮阳穴位，不但可以疏通脉络、强壮腰脊，还可以很好地理气和血，补虚益损，提高性能力。 常按摩这两大壮阳穴位男人一生不用愁（图） 壮阳穴位一：关元穴 对于男人来说，关元穴是必须要知道的。按摩关元穴，具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等功效。 治疗病症：主要用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等；男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等；下焦病症，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。 关元穴位置：脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽距离，就是关
元穴。常按摩这两大壮阳穴位男人一生不用愁（图） 关元穴按摩方法： 自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3 分钟。如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。常按摩这两大壮阳穴位男人一生不用愁（图） 壮阳穴位二：腰眼穴 男科常见的症状就是腰酸腰痛，有一个方法很管用——揉腰眼穴。中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。 中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。 腰眼穴位置：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。常按摩这两大壮阳穴位男人一生不用愁（图） 腰眼穴按摩方法： 自我按摩时，先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是，当我们双手叉腰的时候，从后面能摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。然后，
男性中医养生
男性的中医养生 男性的养生保健不仅关系到男人自身的健康，而且关系到整个家庭的幸福。然而，“40岁前拿身体挣钱，40岁后拿钱换身体”视乎又是大多数男人最贴切的写照。在男人的潜意识里，自己是强壮的，所以在专注于事业的时候，往往会远离医生和医院，对自身疏忽照顾。他们根本不想浪费了他们原本就不多的精力，以至于让“过劳死”和许多原本远离年轻人的病症都悄无声息的袭击着“看似健壮实则羸弱”的男人。 究其原因，还是因为他们对自身的种种不良反应及一些疾病的前兆缺乏必要的保健和知识，甚至有一些错误的看法和认识，以至于在遭遇身体不良反应时常常没有得到自己的重视，延误保养及治疗的最佳时机，最终“养痈成患”。所以在物资生活水平不断提高的新世纪，在人们追求更合理的饮食搭配方案、更舒适的生活环境、更健康的体魄以及更先进的医疗卫生条件的同时，男人身体的适应能力以及抵抗疾病的能力越来越弱了，让自己的生活品质大打折扣！ 有人说：“健康是‘1’，个人成就、生活幸福等不过是‘1’后面的‘0’，如果没有健康，那么人生的一切都没有意义。‘现在很多人已经意识到，获得健康不能再单纯依赖医学进步，关键还在于人们的健康理念：您愿意把自己的身
体交给医院危险的手术台和副作用极大的药品，还是愿意用正确的方式管理、调养您的身体？当然是：与其等待医学进步和灵丹妙药的研发，不如从现在开始，学会保障自己健康的方法。 一：解码男性，认识你自己 人体是一个有机的整体，脏腑、肌肉、经络、骨骼等各具独立的功能而又相互联系，只有实现人体阴阳的平衡和五行的调和，才能拥有真正的健康。 五行包括金、木、水、火、土，它们之间又包含着复杂的相生相克关系，即木生火、火生土、土生金、金生水、水又生木，木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。二：饮食养生，补药不如食补 饮食是生命的源泉，是维持人体生长、发育，完成各种生理功能，保证生命存活的不可缺少的条件。故男性应更多的关心以科学、合理而且适度的原则补充营养，从而达到补益精气，增进机体健康、抗衰延寿的目的。 酸生肝：食用过量的“酸”食物，会引起肝气旺盛，不利于肝部的保护，同时根据五行与人体的关系，肝气过旺会克伐脾胃。所以，对于男性来说“酸”食物应该适量食用。以酸味为主的西红柿、山楂、橙子，均富含维生素C，可防癌、抗衰老，防治动脉硬化。 苦生心：“苦味入心”。味过苦，反而能伤心，根据五行
二十五种壮阳药
二十五种壮阳药 一、补骨脂硬阳茎。延时间。****远而有力。 二、肉苁蓉为强肾剂之王。高山上之植物也。产于日本之富士山及日光之女神山。中国为甘肃省之特产。品精者价高。每斤十五元。其效力专用于肾脏。治茎中之寒热及瘙痒。强肾关。增精气。续延子嗣。男子绝阳者。服之阳复生子。女子绝阴者。服之阴复得胎。即贫血之人。服之亦可壮身。 三、熟地黄为心脏及肾脏之秘药。造肾水。强真阴。实强壮剂之药也。市场所贩卖者。为本草不使之药。因其为一种蔓藤之根也。 四、甘草甘草为药草之王。和于百药之中。可以化百毒。使用于性欲增进之药中。能增肾力而治内伤。为早老、阴萎之良药。 五、人参人参主调和肺气肾气及元气。温人体。服之如春机之蓬勃。元气损耗之贫血人。极为必要。以朝鲜之红参白参。吉林之红参最为佳良 六、黄耆（一名黄芪）黄耆在性的元气剂中。对于病体之作用有五。“补诸虚之不足一也。增元气二也。壮脾胃三也。去肌热四也。排脓止痛。活血肉。治阴疽五也。”又为补五脏。治脉弦。治自汗。泻阴火。去虚热。不汗者发汗。有汗者止汗之良药。防风条云。药草能得黄耆调和。黄耆能得防风调和。其功力愈显著。乃相畏而相使。于增气力。利阴阳。实有发挥之特征。 七、远志治肾虚多尿病（即小便繁忙）之药。增精。强志操。坚阳道。 八、琐阳琐阳增精血。补阴气。润燥。治肾痿。 九、何首乌昔中国四川省有一七十岁之何姓老人。住于山中。见山中有一种蔓性植物。夜则双双卷附。朝则分离。有一种不可思议之处。因掘其根。发见五升樽大带茶褐色如草之物。试阴干而切其一部。煎饮之。连服半年。白发变黑。阳茎坚强。一年而得子。三年内。连举二子。始皇闻之。遂遣该管高级长官询确其事实。取其残品献于始皇服之。果有效力。何者姓也。因其头发变黑。故曰首乌云。此药为筋骨之元气剂。增精髓阳道。生子。今日之中将汤中。此药之分量甚多。 十、牛膝生驹山中野生之寒性植物。治手足筋拘挛。去血热。强阴萎。补肾。补筋与脊髓。 十一、仙茅能使阳萎之老人。增阳道。造子。不倦房事。 十二、附子增气力。补阳益阴。强筋。