安葬事宜

骨灰安葬祭祀用品清单

(※哥俩好胶粘金刚砂)

1. 防潮盒（单人、双人）：防止骨灰盒受损，摆放祭品等；

2. 金砖（四块或将墓穴铺满）：金砖铺地，寓意富贵堂皇，保佑后辈兴旺发财；

3. 灵位牌：将故者姓氏雕刻，随骨灰一同安葬于地下；

4. 元宝（四个）：置于墓穴四角，意为镇宅，主财；

5. 石狮（一对）：用以镇宅护院，古代只有将相王侯的府邸才有资格在门口安放石狮；

6. 石鼎炉（一个）：象征尊严、地位，在古代象征帝王；

7. 童男童女（瓷器一对）：服侍故者，当作佣人；

8. 三牲（瓷器一套）：鸡、鱼、猪头都是供奉神灵及祖先的传统供品；

9. 五果盘（瓷器一套）：供奉先人的必备供品；

10. 七星钱（一套七个）：按北斗七星状摆放在骨灰盒下、防潮盒内，意为后辈齐全；

11. 红筷子（一双）：并骨合葬时一双担在两个骨灰盒之间，意为连心桥，在阴间、来世还做夫妻；

12. 红布（三尺长二块）：包骨灰盒一块，包墓碑一块，安葬后包在墓碑顶部，如同盖房上梁系红绳；

13. 遮阳布：一块白布七尺

14. 引魂幡（合葬红色、单葬粉色）：引邻故者灵魂到达安息地；

15. 红手套（一付）：由故者长子或长孙戴红手套捧骨灰盒安葬；

16. 香炉、五谷米（五样稻米）：用以上香敬礼；

17. 香（一封）：传说香的烟能通天，向先人传达后辈的意愿；

18. 红筷子（三双）：摆放在供品前，供先人享用供品，筷头向外，探出一点，意为出人头地；

19. 蜡烛（一对）：摆放在墓前点然；

20. 三缸（水、米、油缸一套）：准备水、米、油三样安放在墓穴中供先人享用；

21. 文房四宝（笔墨纸砚一套）：保佑后代辈辈出状元升官发财；

22. 家用电器：（冰箱、电视机、洗衣机、电话、手机等）

23. 家用器具：酒具（一套）、茶具（一套）

24. 旺宅富贵器具：金山银山（一对）、牛马拉宝（一对）、金库银库（一对）、聚宝盆、百宝箱等；

25. 引魂鸡：（一只）：可用活公鸡，也可用人工制作羽毛鸡，抵达墓地后放生；

26. 活鱼（红色七或九条）：安葬完毕后到水里放生；

27. 家乡土（一包）：故者生前居住过的地方房前屋后各取土一把（或已安葬的坟尖及坟下土），撒在墓穴内，意为故土难离，叶落归根，家乡土埋家乡人；

28. 红萝卜（一个、用红纸包好）：将骨灰取走后放在原位置，意为一个萝卜一个坑；

29. 鞭炮（三挂）：取骨灰时放一挂，安葬结束后放二挂；

30. 供品（水果三样点心二样各五个）：安葬完成后供奉在墓上，后辈可在临走前将供尖带走，寓意祀福；

31. 鲜花（二束）：摆放在墓前寄托哀思；

32. 白酒（一瓶）、酒杯（三个）：供奉在墓前，一敬天、二敬地、三敬祖先；

安葬流程

1. 领取先人骨灰；

2. 将萝卜或硬币一枚用红布包好放入骨灰寄存的格位内；

3. 将原有的祭祀用品整理好用红布包起带走；

4. 引魂幡在前，引魂鸡、骨灰在后，燃放鞭炮后出发至墓地；

5. 打开遮光布挡住阳光罩住墓穴的位置；

6. 将墓碑及墓穴擦拭干净（净宅）；

7. 将烧纸三张点燃后在放在墓穴内（暖穴）；

8. 家乡土；

9. 铺金砖；

10. 安放元宝在墓穴的四角；

11. 将防潮盒平稳地安放在墓穴内；

12. 将七星钱（或七星板）摆放在防潮盒的底部；

13. 由长子（或长孙）戴上红手套将红布包裹的骨灰盒取出；

14. 将骨灰盒安放在防潮盒内，安放位置是男左女右（以故者为准）；

15. 将故者生前喜爱的小件物品摆放在防潮盒内（或放入部分小件祭祀物品），如系并骨合葬，用二支红筷子、二个红布条搭在两个骨灰盒上，以示相连，永结姻缘；

16. 将防潮盒边沿涂上胶水，合上盖子，收起遮光布；

17. 将祭祀物品摆放在墓穴内，将家乡土撒在墓穴四周；

18. 请墓园工作人员将墓穴封盖、修砌；

19. 将墓碑顶部红布收起（揭幕）；

20. 将供品摆放在墓前，亲属轮流上香、敬酒、行礼；

21. 到放生池将准备的红鱼放生，将引魂鸡放生；

22. 到祭祀园内焚烧物品、燃放鞭炮；

23. 在中午十二点之前返程。

墓地下葬及祭祀流程

一、某老人骨灰安葬仪式现在开始

第一项，净宅请老人子女上前为老人净宅尽孝（请长子把骨灰交给其他家属）

第二项，暖穴请长子上前跪烧纸三张

第三项，摆龙杠两沟夹一杠辈辈出皇上

第四项，摆元宝铺金砖

第五项，摆放七星钱放防潮盒七星引路，后辈齐全

第六项，打开遮光布

第七项，请骨函（请家属把骨灰交给长子）

第八项，盖棺

第九项，搭连心桥

第十项，摆放祭品

第十一项，撒家乡土故土难离叶落归根

第十二项，封穴长子请起包碑收起遮光布

第十三项，摆放供品

二、某老人祭祀仪式现在开始

请长子上前，诵读祭文（焚烧祭文）

请长子上前，灵前肃立，灵前祭拜三献礼

初献高香三柱一拜再拜三拜

亚献香茗一拜敬天再拜敬地三拜敬列祖列宗（拜后倒掉）

终献香果一拜再拜三拜

行报恩大礼跪一叩首再叩首三叩首礼成请起

请长子妻灵前肃立灵前祭拜

敬献高香三柱一拜再拜三拜

行报恩大礼跪一叩首再叩首三叩首礼成请起

………….

有请来宾灵前祭拜一拜再拜三拜（用香或鲜花）

祭祀仪式结束请工作人员协助家属放生焚烧祭品燃放鞭炮

风水指南

1.真山真水

从风水学角度来看，吉地前一定有水。在葬书中有这样一句话：“生气”气遇风则散，界水则止。风水的首要原则是得水，次为藏风。

这就是说，水有助于生气在风水穴中聚止，风水穴即自主山传递下来的生气的聚结处。如果前面无水，那么在风水布局中至关重要的生气就会从穴中荡散出去，因此对于一处风水尚好的吉地而言，水是非常重要的。

葬者乘生气也，山管人丁水管财，有水则灵，无水不富。未看山，先看水，有山无水休归地。因此，选择墓地重点是看水。风水学中讲的水，是指河流湖泊自然形成得水域位于墓区，宽阔平静，才具有滋润福地，滋养生机得功能。就是说，墓园不仅要有山有水，而且必须是真山真水，这是堪舆墓地风水得首要选项。古人曰，山水自然成，福寿伴君行。有的离开水，没有水，或人工取水，挖渠造河，或水流湍急，泥沙俱下，都不能真正形成灵气，赐予财运。所以有节水造河，灵气难得，河水湍急，临穴大忌之说。

2.四象俱全

地理风水学讲，风水宝地必须是面南而居，方必备青龙、白虎、朱雀、玄武四象之尊，帝王皇家陵园之象，才能构成龙虎相拥，藏风聚气的地理格局和风水内涵。这是因为青龙、白虎、朱雀、玄武四神表示东、西、南、北四个方位，作为方向神灵各司其职护卫墓园。朝向非南，则无四象而言。虽然有些墓地周围环山，但是向口方位并非坐北朝南，就不存在左青龙、右白虎、前朱雀、后玄武之说，就不具有方位神灵护卫之佑，致使风水难固，灵气外泄。这是选购墓地的一大缺憾。因此，选购墓地看四象，择方位，是必不可忽视的重要内容。我墓园坐西北朝东南，实属难得。青龙、白虎，左右护卫，使风水不致外泄。朱雀、玄武，遥相呼应，朝拜有情，灵气永固。可谓天赐福祉，贵中之地。

3.明堂宽阔

所谓明堂，是指墓地前面的平地和水域。明堂必须视野开阔，平坦舒展，案山靠近，朝山远离，自然水域和平川沃野同处墓地前方自然相连。古人将墓地前方的水称为“福泽”。并赞曰，明堂前有水，财运永相随。前有明水稳如镜，儿孙富贵耀门庭。明堂切忌狭窄，视野不宽，更忌墓地前面沟壑纵横，山岩陡峭。风水学讲，明堂容万马，声价传天下。明堂狭小，此地非宝。明堂紧靠山，子孙少吃穿。我墓园的内、外明堂，地势宽敞，堂局分明，玉带相连，珠联璧合。内明堂玲珑舒展，土性滋润，外明堂视野宽阔，平坦灵秀。皆秀俱佳生气充盈的内、外明堂，既可积德耀宗，聚福泽后，又可慰籍先贤，英灵永存。

程序性文件

安徽福恩食品科技有限公司程序文件文件编号：FE011 版次：第一版受控状况：受控批准：编制：审核：持有人：刘飞鸣分发号：FE011-01

年月日发布年月日实施

文件控制程序 1目的对公司内所有与质量管理体系有关的文件进行控制，确保文件的充分性和适宜性，确保在文件的各相关场所得到适用文件的有效版本。 2范围适用于与厂质量管理体系有关文件的控制。 3术语本程序采用GB/T 19000标准中所采用的术语和定义。 4职责 4.1办公室是文件管理的主管部门。 4.2经理负责批准发布质量管理体系手册、方针、目标及程序文件。 4.3质量负责人负责质量管理体系手册及程序文件的审核。 4.4各部门负责与其相关质量管理体系文件的编制、使用、收集、保管、整理及归档。 4.5办公室负责现有体系文件的定期评审。 4.6各部门资料员负责本部门与质量管理体系有关的文件的收集、整理和归档等。 5程序 5.1文件分类及保管 5.1.1质量手册 5.1.2程序文件 5.1.3第三级质量管理体系文件：

a)各部门运行质量管理体系的常用实施细则：包括管理标准（部门管理制度等）；工作标准（岗位责任制和任职要求等）；技术标准（国标、行标、地标、企标及作业指导书、检验规范等）；部门记录文件等。由各相关部门自行保存并报办公室备案存档； b)其他体系文件：可以是针对特定产品、项目或合同编制的质量计划、设计开发输出文件或其他标准、规范管理方案等，文件的组成应适合于其特有的活动方式。由各相应的业务部门保存、使用。 c)与质量管理体系有关的政策，法规文件等外来文件，按本程序执行。《质量手册》、《程序文件》及《作业指导书》编号按下述规则要求执行： 5.2.1质量手册的编号： FE002 FE---代表本厂 00---代表质量手册2---代表发布编号 5.2.2程序文件的编号 FEO11 FE----代表本厂O1---代表程序文件 1---代表发布编号 5.2.3作业指导书的编号 FE021 FE----代表本厂O2---代表作业指导书 1---代表发布编号 5.3文件的编写、审核、批准、发放 5.3.1文件发布前应得到批准，以确保文件是适宜的。 5.3.2质量管理手册由办公室负责组织编写，由质量负责人审核，最后由办公室汇总后上报经理批准发布，统一由办公室负责登记、发放。 5.3.3各部门文件由各部门负责人组织编写、汇总、审核，由质量负责人批准，统一由办公室负责登记、发放。

闷热天气时的注意事项有哪些-了解一下少生病_夏季养生

闷热天气时的注意事项有哪些?了解一下少生病_夏季养生闷热天气时的注意事项有哪些?了解一下少生病每年的夏季都是全国的高温时刻，气候总是又闷又热的，让人非常的难受，并且在这种们的气候里，入股饮食和生活习惯不当，还很容易导致身体不适，那么大家知道闷热天气时的注意事项有哪些吗?接下来就让我来为大家介绍一下吧! 闷热天气饮食有什么注意事项? 1、忌食辛辣油腻人们在天气闷热的时候往往会有食欲不振的现象，这一般是脾胃虚弱的表现，而在这时一些辛辣刺激的食物，以及油腻的食物最好就不要吃了，这对肠胃的刺激以及负担是非常重的，大家应该多吃一些蔬菜水果。 2、不宜食用过多冷饮一般在闷热的气候中，人们为了消暑解热，常会吃一些冷饮冰糕的，但其实在夏季常吃冷饮对于我们的肠胃健康是非常不利的，可能会危害消化系统的健康，大家要注意。 3、少吃热性的食物夏季闷热，更容易导致心烦气躁、以及上火，所以热性的食物要少吃。闷热天气外出有什么注意事项? 1、注意防晒在夏季外出最重要的一点就是防晒了，因为炎热的气候、以及强烈的紫外线不仅会导致皮肤晒黑，还会导致晒伤、以及消耗身体中的水分，所以大家在闷热天气出行时一定要注意防晒，并且要及时补水。 2、外出时间要注意在夏季这种闷热天气外出是非常痛苦的，不仅会非常的热，还可能会导致中暑等危害，所以在出行的时间上大家就要多加注意了，一般在上午的十点左右到下午的两点左右，没事最为炎热的时期，打击可以避开这个时间段出行。闷热天气中暑怎么办? 1、轻微中暑可以用凉毛巾敷在头部以及四肢进行降温，或者在太阳穴处抹一些风油精，帮助降暑。 2、中度降暑的人们，就可以食用一些清热解暑的饮品或者药品，比如绿豆汤、西瓜汁、金银花茶等，对于降暑具有一定的缓解作用。 3、重度中暑的人群，建议大家，要及时的做一些降温措施，并且立刻送往医院治疗。

陈述性知识与程序性知识

陈述性知识与程序性知识知识的定义、基于哲学反映论知识就是人脑对客观世界的主观反映。、基于信息加工心理学将人脑比作计算机知识就是按一定方式储存的信息。认知心理学认为知识就是信息在人脑中的表征。知识分类的缘由认知心理学把长时记忆分为三类内容：、情景记忆（与生活经历、空间场景相联系的）、语义记忆（各种概念、思想及其关系的）、程序记忆（关于如何做某件事的）安德森认为后两种记忆与学生的学习有更为密切的关系。把这两类记忆区分为两类知识：陈述性知识和程序性知识。为什么要分类不同知识的学习条件不一样。陈述性：语文、历史。第一节程序性知识一、定义二、陈述性知识的表征三、陈述性知识的学习过程四、陈述性知识的教学策略【教学目标】、了解学习的分类、了解陈述性知识的表征方式。【重点与难点】、陈述性知识的学习过程、陈述性知识的教学策略。一、定义陈述性知识是个体对有关客观环境的事实及其背景与关系的知识是可以用词语来表达或视觉化的方式来描述的知识。主要用于回答事件“是什么”、“为什么”及“怎么样”的问题它使我们能够描述或者识别客体和事件。如：中国的地形特征是什么为什么爆发第二次世界大战国际经济

合作与发展组织在年发布的《以知识为基础的经济》报告中对知识的形态作了更加明确的界定知识应当包括四种类别,即事实知识,知道是什么(knowwhat),指人类对某些事物的基本知识所掌握的基本情况原理知识,知道为什么(knowwhy),指对产生某些事情和发生事件的原因和规律性的认识技能知识,知道怎样做(knowhow),知道实现某项计划和制造某个产品的方法、技能和诀窍等人力知识,知道是谁创造的知识(knowwho),谁知道是什么,为什么和怎么做的信息。这种划分方法通常叫“４W”法。其中第一、第二、第四类都可归入陈述性知识的范畴。二、陈述性知识的表征知识的表征是指信息在心理活动中表现和记载的方式。陈述性知识的主要表征形式有命题与命题网络、图式以及表象系统。（一）命题与命题网络、命题是知识的最小单位用于表述一个事实或描述一个状态通常有一个关系和一个以上论题组成。如：小明买书他喜欢你她很美。、命题用句子来表达一个句子可以包含一个或多个命题。小明给张英一本有趣的书。鸟是有羽毛的动物。、虽然命题有句子组成但命题不等同于句子。、命题网络：共同涉及某些信息的命题能相互联系起来形成。（）事实（facts）指用以表达两个或两个以上有名称的客体或事

12个日常生活禁忌

12个日常生活禁忌很多人都希望了解生活中的禁忌细节，希望知道哪些事情是不能做的，哪些东西是应该回避的。在此,小编就为你列举出一些生活中易于疏忽的种种禁忌细节，并从科学和实用的角度出发，将这些难题逐一破解。日常保健最忌12件事忌留胡子胡子具有吸附有害物质的性能。当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4．2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数

将高达普通空气的50倍。忌睡前不刷牙睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。忌睡懒觉睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。忌饭后即睡饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。室内忌养飞鸟鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄瞒，鸟粪被乌踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，这对室内的身体健康很不利。若人体长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。洗澡时间忌过长洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久。对心脏也不利。睡觉窗户忌紧闭人入睡后，每分钟要吸入300毫升氧气呼出250毫升二氧化碳，如果门窗紧闭，

程序最小化到托盘

VC++6.0中实现将应用程序的图标加入到Windows的系统托盘中（就是为应用程序在桌面右下角添加一个图标，和QQ类似）有位老兄说我乱贴，可能这位老兄已经看得眼花缭乱了，Shell_NotifyIcon 是一个Windows SDK的一个函数，只要你在windows下编程，不管你是BCB、VC、VB，都可以调用它来实现托盘图标，只是调用方法不同罢了。常常能见到一些优秀的软件在运行后会将其应用程序图标加入到系统托盘中。如果能将自己编写的应用程序的图标也加入到系统托盘中，将会使你的程序显得很有专业水准。其实这并不困难，与系统托盘通信的函数只有一个： Shell_NotifyIcon (UINT message, NOTIFYICONDATA &m_nid); 首先看一下该函数的两个参数。第一个参数message可以取以下值：NIM_ADD 向托盘中加入一个图标； NIM_MODIFY 修改托盘中的图标；NIM_DELETE 从托盘中删除一个图标；第二个参数m_nid是NOTIFYICONDATA结构的一个引用。该结构的原型如下： typedef struct _NOTIFYICONDATA { DWORD cbSize;// 结构的大小，必须在程序中给出 HWND hWnd; //是你程序中将要接收托盘消息的窗口句柄 UINT uID; // 应用程序中定义的托盘图标ID，此参数用作标识 UINT uFlags; //设置属性，低三位有意义，0--7,如下： //第一位//#define NIF_MESSAGE 0x1 // uCallbackMessage参数有效 //第二位//#define NIF_ICON 0x2 // hIcon参数有效 //第三位//#define NIF_TIP 0x4 // szTip参数有效UINT uCallbackMessage; // 自定义的消息ID值，一定不要与以有的消息ID相重。 HICON hIcon; //显示在系统托盘上的Icon的句柄,可以为系统的IDI_WINLOGO等 CHAR szTip[64]; // 用于图标显示的提示字符串 } NOTIFYICONDATA; 为了接收到来自托盘的通知消息你可以将uCallbackMessage设定为你所定义的消息ID值，同时设定NIF_MESSAGE标志。这样当用户在你的托盘图标上移动或按下鼠标时，Windows将发出消息：该消息的messageID是你在uCallbackMessage中定义的值；wParam是你定义的uID值；而lParam是鼠标事件（如WM_LBUTTONDOWN)，这样你的应用程序就能响应该事件了。因此，为了将自己的应用程序加入到系统托盘中，首先得建立一处理托盘通知消息的窗口对象，然后将窗口对象与你自己的托盘通知消息联系起来并建立相应的托盘通知消息映射机制，以便你的窗口对象能处理相应的事件。可以看到结构体NOTIFYICONDATA中，其成员变量hWnd，uID，uFlags均用于在窗口对象与你自己的托盘通知消息之间建立联系，而成员变量uCallbackMessage则必须是对应于你的窗口对象的托盘通知消息ID值。于是要完成的工作有：（1）建立一处理托盘通知消息的窗口对象；（2）建立一结构体NOTIFYICONDATA变量，并给变量的相应域赋值以在托盘通知消息与窗口对象之间建立联系；（3）建立相应的托盘通知消息映射机制；（4）调用Shell_NotifyIcon函数以在系统托盘中加入、修改或删除图标；（5）当然别忘了在你的窗口对象中编写相应的事件响应函数。

长辈告诉你的这些生活禁忌,其实都是迷信

长辈告诉你的这些生活禁忌，其实都是迷信冯学荣我们的生活中有许多禁忌和陋习，例如“吃辣椒长痘痘”、“鱼翅鸡汤大补”、“隔夜茶不能喝”、“热凳子不能坐”、“睡地板惹地气”、“吃汤泡饭得胃病”、“产妇必须坐月子”、“汤要趁热喝”、“上火要喝凉茶”、“空腹不能吃水果”、“海鲜不能与绿豆同吃”……这些常见的生活禁忌和陋习，其实从科学的角度来看都属于迷信，没有一个经得起推敲。我们要破除迷信，从那些不必要的禁忌中解放出来。还有的人恐吓你，说空腹不能吃各种水果、空腹不能喝牛奶等等，这些也是没有科学依据的，笔者长期空腹吃水果、长期空腹喝牛奶，每年全身体检一次，所有指标均正常，一点问题都没有，要知道我们人类是从动物进化而来的，早期过的是采集和捕猎的生活，收获到什么就吃什么，我们的消化系统消化健康食物和从中汲取营养的功能是十分强大的，也是经过了几万年、几十万年大自然的残酷优胜劣汰打造而成的，空腹吃水果、空腹喝奶就会得病的动物，早就灭绝了，它们是无法适应生存的。放心吃，没问题。还有，他们告诉你，你“上火”了，要喝“凉茶”，这些也是不值得相信的，要知道，所谓“上火”，是基于“阴阳五行”理论而产生的，而许多现代人都已经明白过来，“阴阳五行”不是科学理论，而是迷信，在现代医学里，也不存在“上火”一说。我举一个最简单的例子，有的北方人来到南方，吃了南方的水果，没有及时漱口，水果的残余物留在牙缝里，滋生了微生物，导致口腔发炎，没有科学素养的人就会因此得出“南方湿热、容易上火”的错误结论，事实上导致他口腔发炎的是卫生问题，而不是什么“上火”的问题。顺便提醒一下，许多中草药熬制的凉茶是有毒的，某些凉茶本身反而不健康。广东人最喜欢喝“老火靓汤”，所谓“老火”，就是持续熬了好几个小时的汤，广东人祖祖辈辈留下来的祖训是：汤要熬得久才“补”，其实这也是缺乏科学依据的，从营养学的角度来看，一锅汤你多熬几个小时，它里面的营养并不会凭空多出来，熬10分钟的汤，和熬5个小时的汤，到了胃里其实是一样的消化，一样的吸收，没有区别的，而更令人啼笑皆非的是，趁热喝汤，反复烫伤食管，反而会诱发食管癌。

VB托盘程序详解

【转载】VB托盘程序详解 2007/11/25 20:53 1、新建立一个VB6工程，将Form1的ShowInTaskBar属性设置为False 2、菜单：工程--添加模块按“打开”这样就添加了一个新模块，名为Module1,保存为Module1.bas 3、在Module1中写下如下代码： Option Explicit Public Const MAX_TOOLTIP As Integer = 64 Public Const NIF_ICON = &H2 Public Const NIF_MESSAGE = &H1 Public Const NIF_TIP = &H4 Public Const NIM_ADD = &H0 Public Const NIM_DELETE = &H2 Public Const WM_MOUSEMOVE = &H200 Public Const WM_LBUTTONDOWN = &H201 Public Const WM_LBUTTONUP = &H202 Public Const WM_LBUTTONDBLCLK = &H203 Public Const WM_RBUTTONDOWN = &H204 Public Const WM_RBUTTONUP = &H205 Public Const WM_RBUTTONDBLCLK = &H206 Public Const SW_RESTORE = 9 Public Const SW_HIDE = 0 Public nfIconData As NOTIFYICONDATA Public Type NOTIFYICONDATA cbSize As Long hWnd As Long uID As Long uFlags As Long uCallbackMessage As Long hIcon As Long szTip As String * MAX_TOOLTIP End Type Public Declare Function ShowWindow Lib "user32" (ByVal hWnd As Long, ByVal nCmdShow As Long) As Long Public Declare Function Shell_NotifyIcon Lib "shell32.dll" Alias "Shell_NotifyIconA" (ByVal dwMessage As Long, lpData As NOTIFYICONDATA) As Long

性能保障方案

1性能保障方案 1.1从构架设计解决系统性能问题一个好的构架设计是保证系统今后可靠、稳定、高效运行的基础。从构架设计上考虑系统性能问题，其目标是保证如下指标： ●并发用户数 ●吞吐量 ●可靠性 ●性能即：让系统更快更好地为更多的用户提供服务，并且保证服务过程不会中断。为了达到以上指标，在设计中可以采用如下方案： 1.1.1构架设计性能保障原则（1）面向性能的业务流程分析明确性能问题在整个软件生产与运行过程中的重要意义，在考虑架构分析与设计的时候，出发点与指导原则是帮助用户使用某种技术手段来高效地完成业务流程，其本质是“高效的业务流程”，而不是一个计算机系统或计算机应用。在这一原则之下，我们的应用开发是围绕着开发高效“业务流程”展开的，Java或其他技术只是我们的一种技术手段而已。避免由于具体的技术实现方案对业务流程分析中的性能指标的束缚。（2）“化整为零”的领域模型设计领域模型分析与设计过程中，抽取，抽象出稳定的领域模型，并且剥离出严重影响系统性能的长事物处理与批量事物处理，针对长事务处理采用“化整为零”的处理模式，将集中式处理过程中的具体环节分散到日常的业务处理功能中，对于批量业务处理采用多线程并行独立处理。同时这种“化整为零”领域模型设计在面对业务流程与模型的自然变化面前，可以通过最少，最小的程序变动，降低

对应用性能的影响。（3）面向性能的架构关键技术选型在架构设计的时候要时刻围绕着系统的QoS需求，并将这些需求转化到Service的设计上,真正做到“面向性能的架构关键技术选型”，如下内容概述出在架构设计国政部分关键技术选择是如何围绕“性能”进行考虑的。RIA(Rich Internet Application)客户端架构在保证良好的用户体验的同时，处理UI界面的展现与渲染过程中充分利用客户机的运算与处理能力。数据交互格式定义精简的客户端与应用服务器端数据交互格式，在不丢失数据语义的同时，尽量降低在网络中传输的数据内容。自动事物管理利用面向切面的技术进行事物管理的切入，从而实现自动化的事物处理，避免编程式事物导致的事物与数据库连接问题 ?并行处理并行处理是通过利用J2EE层执行模式的多线程和多CPU特点来提高性能。与使用一个线程或CPU处理任务相比，以并行方式处理多个子任务可以使操作系统在多个线程或处理器中进行分配这些子任务。 ?异步处理异步处理只处理那些非常重要的任务部分，然后将控制立即返回给调用者，其他任务部分将在稍后执行。异步处理是通过缩短那些在将控制返回给用户之前必须处理的时间来提高性能的。虽然都做同样多的事情，但是用户不必等到整个过程完成就可以继续发出请求了 ?缓存机制缓存中存放着频繁访问的数据，在应用的整个生命周期中，这些数据存放在持久性存储器或存放在内存中。在实际环境中，典型的现象是在分布式系统中每个JVM中有一个缓存的实例或者在多个JVM中有一个缓存的实例。缓存数据是通过避免访问持久性存储器来提高性能的，否则会导致过多的磁盘访问和过于频

夏季养生保健的小知识

夏季养生保健的小知识 1、夏季失水多，应多喝水水是人体不可缺少的重要组成部分，在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。 2、应时起居夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。 3、保健要“养阳” 炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加上大量食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。因此，要注意居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。 4、饮食清补，多吃“苦” 在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食

品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。 5、补充盐分、钾和维生素暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。人体夏季大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。 6、尽量穿浅色衣服深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。 7、皮肤瘙痒注意事项夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。 8、做些养心运动夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起

性生活禁忌例数不宜性交的情况

性生活禁忌例数不宜性交的情况 *导读：健康合理的性生活对于男女双方的都是有好处的，无论是身体上还是心理上可以得到极大的满足。性交一般适宜在夜晚健康合理的性生活对于男女双方的都是有好处的，无论是身体上还是心理上可以得到极大的满足。性交一般适宜在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免体力不支，而影响性生活质量。此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。 1.重病初愈，不宜性交。一般说来，患病期间应杜绝性交。由于疾病的种类繁多，病情轻重不一，最好本人坦率地向医生征求意见。

2、过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。男子在醉后，其精子可发生畸形，如果受孕，会影响胎儿。 3.月经期间，最好不要性交。一般情况下，女性阴道分泌液呈酸性，能杀死外来细菌。但在月经期阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基;来经时，子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，性交易将细菌带入，引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作。经期性交也可加重子宫充血，使经血增多、经期延长或经期不适加重。 4.妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。

妊娠初期，胎盘在子官里未长牢，性交易刺激子宫收缩而导致流产。在妊娠后期，性交易引起早产、子宫出血或产褥热。妊娠的其余月份性生活也要节制，动作不应剧烈，不要过份压迫女性腹部。 5.分娩后至子宫复原以前（约6～7周），要杜绝性交。否则，会引起生殖器官发炎，子宫出血或妨碍会阴、阴道伤口的愈合和产后健康的恢复。如果产后阴道血性分泌物（恶露）持续时间较长，则节欲时间也要相应延长。 6，女子放环（或取环）及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。 7.医生认为要避免性生活的其他情况。

蒙汉双语诉讼程序性保障措施论文

蒙汉双语诉讼程序性保障措施论文摘要:蒙汉双语诉讼是公民使用本民族语言文字进行诉讼的具体的样态之一，也是内蒙古区域蒙汉双语司法的表征。应从程序保障的原理出发，对内蒙古区域司法实践当中所形成的蒙汉双语司法的经验进行总结并形成统一的程序性规范，从相关配套制度及技术措施等方面保障当事人及诉讼参与人享有的民族语言文字诉讼权利的充分实现。关键词:蒙汉双语/诉讼/程序性/保障民族语言文字平等权是公民的宪法性权利。三大诉讼法中所确立的民族语言文字诉讼原则是公民这一宪法性权利在部门法当中的具体体现，它赋予了公民在诉讼过程中可使用本民族语言文字进行诉讼的权利，也称母语诉讼权。我国有56个民族，5个民族自治区。在这些民族地区的司法实践当中，当事人及诉讼参与人对其所享有的母语诉讼权的行使体现出我国诉讼语言文字的多元性。内蒙古是以蒙古民族为主体的民族自治区，在基层司法实践中，用蒙语或蒙汉双语进行诉讼是常见的事情。基于蒙汉双语诉讼实践的需要以及新时期实现社会和谐的司法保障为宗旨，研究蒙汉双语诉讼中的程序保障问题具有一定的理论意义和现实的价值。一、蒙汉双语诉讼的运行状态及分析少数民族地区诉讼语言文字多样性的司法实践告诉我们，诉讼语言文字的多元性需要特有的程序制度加以保障。由于我国少数民族大多居住在偏远地区，“少”且“边缘化”的状态，使得这种诉讼语言文字的多元化及相关程序上的特殊利益诉求没有被更多的人所关注。内蒙古是以蒙古族为主体的少数民族自治区之一，全区共居住有49个民族，其中人口在100万以上的有汉族、蒙古族。根据宪法、国家通用语言文字法、民族区域自治法的规定，蒙古语言文字和汉语言文字都是当地的通用语言文字。因此，用蒙语和蒙汉双语进行诉讼就成为内蒙古区别于其他地区的特有诉讼文化之一。 2007年笔者在内蒙古自治区的西部和东部，分别选择蒙古族居住比较集中地区的3个基层法院、1个中级法院进行了调查，统计了从2004年至2006年(以下调查内容中简称三年)使用蒙古语言文字进行诉讼的案件数量和使用蒙汉双语进

MFC基于Dialog的窗口程序启动时最小化到托盘

MFC基于Dialog的窗口程序启动时最小化到托盘一、托盘是什么所谓的“托盘”，在Windows系统界面中，指的就是下面任务条右侧，有系统时间等等的标志的那一部分。在程序最小化或挂起时，但有不希望占据任务栏的时候，就可以把程序放到托盘区。二、NOTIFYICODDATA结构和Shell_NotifyIcon函数 1、NOTIFYICONDATA结构包含了系统用来处理托盘图标的信息，它包括选择的图标、回调消息、提示消息和图标对应的窗口等内容。其定义为： typedef struct _NOTIFYICONDATA { DWORD cbSize; //以字节为单位的这个结构的大小 HWND hWnd; //接收托盘图标通知消息的窗口句柄 UINT uID; //应用程序定义的该图标的ID号 UINT uFlags; //设置该图标的属性 UINT uCallbackMessage; //应用程序定义的消息ID号，此消息传递给hWnd HICON hIcon; //图标的句柄 char szTip[64]; //鼠标停留在图标上显示的提示信息 } NOTIFYICONDATA, PNOTIFYICONDATA; 该结构中，成员uFlags可以是下列的组合或其中之一：

NIF_ICON：设置成员hIcon有效 NIF_MESSAGE：设置成员uCallbackMessage有效 NIF_TIP：设置成员szTip有效 2、全局函数Shell_NotifyIcon()用于在托盘上增加、删除或修改图标。其原型为： WINSHELLAPI BOOL WINAPI Shell_NotifyIcon( DWORD dwMessage,PNOTIFYICONDATA pnid); Pnid是上面的NOTIFYICONDATA结构的指针。 dwMessage是被传递的消息，可以是以下消息之一： NIM_ADD：增加图标 NIM_DELETE：删除图标 NIM_MODIFY：修改图标三、如何实现 1、在CYourDlg.cpp文件中定义一个变量NOTIFYICONDATA m_nid; 2、在CYourDlg.h文件中定义宏#define WM_SHOWTASK WM_USER+1 3、在CYourDlg::OnInitDialog()函数中添加以下代码，这样程序一启动，就在托盘中显示出了自己应用程序的图标。 //---------------------------托盘显示---------------------------------// m_nid.cbSize = (DWORD)sizeof(NOTIFYICONDATA); m_nid.hWnd = this->m_hWnd; m_nid.uID = IDR_MAINFRAME; m_nid.uFlags = NIF_ICON | NIF_MESSAGE | NIF_TIP ; m_nid.uCallbackMessage = WM_SHOWTASK; // 自定义的消息名称 m_nid.hIcon = LoadIcon(AfxGetInstanceHandle(),MAKEINTRESOURCE(IDR_MAINFRAME)); strcpy(m_nid.szTip, "服务器程序"); // 信息提示条为"服务器程序" Shell_NotifyIcon(NIM_ADD, &m_nid); // 在托盘区添加图标 4、在CYourDlg.h文件中声明消息函数原型

BYCX-30-2015 B0《保证公正性和诚实性程序》

保证公正性和诚实性程序（第B版）程序控制状态：受控■ 非受控□ 受控章：发放编号：总页数： 6 页（含封面）编制人：审核人：批准人：上海XXXX检测技术服务有限公司发布日期：2013年9月20日修改日期：/年/月/日实施日期：2013年9月20日

修改记录表序号对应章节号修改前内容修改后内容修改人批准人批准日期

1.目的为保证和维护本公司的检测能力、公正性和诚实性。 2.范围本公司检测能力的维护和行为规范的贯彻、执行与监督。 3.职责 3.1 实验室主任 3.1.1 批准和领导本公司的全体员工贯彻执行保证公正性措施； 3.1.2 始终不渝贯彻本公司已经制定的行为规范并使之持久； 3.1.3 对贯彻执行情况给予高度的重视，安排经常性的监督和检查；3.1.4 对执行中出现的问题给予及时的纠正，维护其严肃性和持久性； 3.1.5 维护本公司的检测能力，保证管理体系的有效运行。 3.2 技术负责人 3.2.1 协助实验室主任维护本公司检测资源有效配置； 3.2.2 不断努力提高检测技术水平，监督检测技术活动和结果的有效性； 3.2.3 始终不渝贯彻本公司的质量方针。 3.3 质量负责人 3.3.1 协助实验室主任维护所的管理体系文件并保持其现行有效； 3.3.2 监督管理体系的日常运行，使管理体系的运行能够更加有效；3.3.3 及时向实验室主任反映体系的运行情况，提出改进建议，使管理体系不断完善。 3.4 检测组主任 3.4.1 调查违背公正性、诚信度的行为，并向实验室主任报告工作。3.5 报告编制人 3.5.1 负责报告的录入编制。 3.6 其他人员 3.5.1 严格按照国家现行技术法规进行各项检测和其他活动，自觉抵制

夏季老人养生注意事项

夏季老人养生注意事项现在炎热的夏天已经到了，这个时候由于天气太热导致很多人没有胃口吃东西，总是爱吃些凉的食物，但这对于老年人的身体健康有很大影响，那么老年人夏季关于如何养生呢？有哪些养生常识呢？就让我们来了解一下吧。老年人夏季养生的法则由于老年人胃肠功能弱，夏季饮食一定要讲究卫生，不可吃腐烂变质食品，冰箱内食物必须经高温加热后方可食用。食物要以温、软、清淡为宜，不可过多地吃冷、肥、腻的食品，不可饮食过量。老人夏天三餐以清淡素食为主（可适量吃些鱼），稀与干要适当安排，夏季以二稀一干为宜，早上吃面食、豆浆，中餐吃干饭，晚上吃粥。夏天应以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主，辅以肉类食物，以猪瘦肉、鸡肉、鱼虾为好；要按时进餐，少吃生冷食物，少吃冷。夏季是人体心火旺、肺气衰的季节，起居方面要适当地晚些睡觉、早些起床，运动宜适量。散步、慢跑、游泳等运动能加快老人的心能。此外，老人可有意识地控制呼吸频率和深度，不仅能有效地提高肺活量，还可改善脑供血，对增强体质颇有益处。中午老人要适当睡眠，保持精力，但由于天热出汗毛孔扩张，机体易受风寒侵袭，所以老年人不可露天或在树下睡眠。

另外健康老人在运动时要做好检查与测评，已患有心脑血管疾病的老人需加强家庭防护意识，尽量在家人的陪同下在家中进行锻炼。患有各种多发病易发病的老人最好随身携带有关药物，以备不测之用。炎热的夏季，大家往往会出现急性情绪中暑，这对夏季养生危害甚大。特别是老年人，由于“发火”会造成心肌缺血，使心律失常、血压升高，甚至会发生猝死，故防止情绪中暑乃夏季养生的重要十环。首先，要特别注意“静心”养生。俗话说：“心静自然凉”，在“静心”方面要注意以下几点。一是遇事戒躁戒怒，心平气和，盛夏阳光强烈、天气酷热，加上人体阳气旺盛，容易使人心烦急躁，老年人在酷热的天气里，一定要让情绪处于平静状态，不可过度劳累、激动。良好的心态是身体最好的调节剂，可防止“五脏内火”的滋生。二是根据夏季天气炎热和昼长夜短的特点，及时调整与安排好自己的工作和学习。三是注意居室通风，因为通风可以散去屋里的热量，使人有凉快的感觉，同时减轻空气污染。其次，要有足够的睡眠时间。情绪与睡眠密切相关，睡眠不足，心情会变得急躁，故夏季尤应给自己安排一个严格的就寝起床时老年人平时应该注意合理地进行自我保健，而且也要适当的进行运动，这样对调节身体有很好的功效，平时大家需要注意一些增强免疫能力的方法，尤其是在夏季的时候，人体虚弱，很严重的影响到

【在美国生活的20个大禁忌】美国的生活禁忌

【在美国生活的20个大禁忌】美国的生活禁忌从跨出国门那一刻起，留学生们就要开始面对各种各样的文化和生活差异。为了让大家更好地适应留学生活，给各位赴美学子准备了一些美国生活禁忌点，希望对大家能有所帮助。 1.切莫搭便车在美国旅行切不可随意搭便车，这是由于美国社会治安情况造成的，搭便车而被抢去钱财或遭到侮辱之类的案件在美国屡见不鲜，有些歹徒看到路边步行的女性，就主动停车，殷勤要求送上一程。如果误以为他是好意，无异于羊送虎口，碰到这种情况，最好还是冷言拒绝，不要多加搭岔。 2.夜间不要乘地铁纽约的地下铁道极为脏乱，夜间吸毒犯、盗窃犯、流氓、贩毒者齐集于此，整个气氛令人不寒而傈;如果对此不在意，那么出事之后，纽约的警官不但不会同情你，可能还要责怪你：“夜间乘地铁，不等于在鳄鱼聚集的水中游泳吗?出了错，责任在于你自己。” 3.不要称呼黑人为“Negro” Negro是英语“黑人”的意思。尤指从非洲贩卖到美国为奴的黑人;所以在美国千万不要把黑人称作“Negro”，跟白人交谈如此，跟黑人交谈更如此。否则，黑人会感到你对他的蔑视;说到黑人，最好用“Black”一词，黑人对这个称呼会坦然接受。 4.不能随便说“I am sorry” “I am sorry”和“Excuseme”都是“抱歉”、“对不起”的意思，但“I am sorry”语气较重，表示承认自己有过失或错误;如果为了客气而轻易出口，常会被对方抓住把柄;追究实际不属于你的责任。到时只有“哑巴吃黄连”，因为一句“对不起”已承认自己有错，又如何改口呢? 5.谦虚并非美德中国人视谦虚为美德，但是美国人却把过谦视为虚伪的代名词。如果一个能操流利英语的人自谦说英语讲得不好，接着又说出一口流畅的英语，美国人便会认为他撒了谎，是个口是心非、装腔作势的人;所以，同美国入交往，应该大胆说出自己的能力，有一是一，有十是十，不必谦虚客气，否则反而事与愿违。 6.同陌生人打招呼我们在路上、电梯内或走廊里，常常与迎面走来的人打照面，目光相遇，这时美国人的习惯是用目光致意，不可立刻把视线移开，或把脸扭向一边，佯装不见。只有对不顺眼和不屑一顾的人才这样做。 7.交谈时的话题参加美国人的聚会时，切莫只谈自己最关心最拿手的话题，谈论只有自己熟悉的话题，会使其他人难堪，产生反感。谈论个人业务上的事，加以卖弄，也会使其他人感到你视野狭窄，除了本行之外一窍不通。在谈话间，应该寻找众人同感兴趣的话题;医生可以大谈文学，科学家畅谈音乐，教育家讲述旅行见闻，使整个聚会充满轻松气氛。 8.别忘了问候孩子美国人讲究大人、孩子一律平等，到美国人家中作客，他们的孩子也一定出来见客，打个招呼。这时，千万不要只顾大人冷落了孩子。那样势必使他们的父母不愉快，跟小孩子打招呼，可以握握手或亲亲脸，如果小孩子亲了你的险，你也一定要亲亲他的脸。

托盘使用标准规范

使用托盘标准订立部门：餐厅程序制定：标题：餐饮部标准化服务程序程序批准：订立目的：统一餐厅使用托盘标准。程序内容：托盘的基本形状分为圆托和方托，托盘的方式分为轻托和重托，托盘的规格为圆托14＂，方托16＂×22＂。一、操作方法：（一）轻托手法 1、左手臂弯曲成90度，左手自然伸出，掌心向上，形成凹型。 2、手指伸直构成三点承力，大拇指指端到手掌的掌根部位承力较大，是整个托盘的重心所在。 3、利用食指、中指、无名指及小指的指肚牢固地抓吸找盘底部，以便惯性倾斜。 4、注意掌心不能与盘底接触，保持托盘平衡。 5、如托物停立时，应将右手搭于腰部手指自然伸开，右臂则应自然摆动。（二）重托手法 1、左手臂弯曲成90度，五指自然分开，掌根部分与五指托住盘底。 2、注意掌心不与盘底接触，保持平衡。 3、右手扶住托盘前右角协助将托盘起至胸前，左手向上转动手腕，将手盘稳托于肩上。 4、盘底不搭肩，盘前不近嘴，盘后不靠发。 5、上肩时，右手自然移至托盘前左角，待平衡后放下。二、理盘要领 1、根据不同用途选择好托盘，注意托盘清洁与卫生。

2、根据物品的形状、体积和使用先后次序进行合理装盘。通常重物、高物放在托盘里档靠近身体，先服务或先上的物品在外档，方便拿取。 3、将盘内物品摆放整齐，物品间留有空隙，如有空杯，通常围于外档。 4、圆托装椭圆形菜盘，应横放，便于掌握重心。 5、方托要将菜盘置于中心线两侧，要求物品重量分布均匀，不能重叠放置。三、托物行走 1、保持头正、肩平、胸挺、身直，步幅适中，脚跟先落地，做到肢体协调。 2、表情轻松自然，双目平视前方，利用双目余光留意托盘。 3、行进时，右手臂自然摆动，左手上臂也应自然摆动，保持身体平衡。 4、行走要快而稳，忌散步或跑步运行。 5、托物行进时，如遇客人须礼让客人先行。如需停止，应将托盘侧于身旁，保护托物的平衡。 6、如发生意外碰撞，用右手环抱，瓶身靠向身体，尽量减少对客人的影响程度。四、五种基本步伐 1、常步：平常行进的步伐，要步距均匀，快慢适宜。 2、快步：步幅应稍大，步速应稍快，但不能跑，主要端送需要热吃的菜肴。 3、碎步：使用较小的步幅，较快的步速行进，主要适用端汤，可以保持上身平衡，避免汤汁溢出。 4、垫步：一只脚在前，一只脚在后，前进一步、后跟一步的行进步伐，适合在穿行狭窄的过道、突遇障碍或靠近席桌减速时使用。 5、跑楼步伐：传菜服务员端托上楼时所使用的一种特殊步伐，其要求是，身体向前弯曲，重心前倾，一步紧跟一步。五、基本技巧： 1、托重物时——手掌托于盘三分之二处，可借用于手腕承力，过于向里借用小臂承力是完全错误的。 2、托轻物时——因托盘受力面积小，需将物品置于托盘中部，保持平衡，禁止半酒水瓶身横向摆放。 3、托贵物时——行步摆动幅度不易过大，防止意外碰撞，使菜肴变形或汁酱外溢。 4、托多物时——合理装盘，盘内物品的重量分布要均匀，必须考虑便于运送。