蹲踞式起跑教学设计、教案

蹲踞式起跑教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，充分发挥学生的主体作用，促进身体素质与运动技能的提高，为其终身体育打下良好的基础。

二、教材分析

本次课程所用教材为北京师范大学出版社出版的《体育与健康》（北方版），书中第49页详细的介绍了蹲踞式起跑的动作要领。蹲踞式起跑是田径项目的基础内容之一，同时高中体育课程的重点内容之一。蹲踞式起跑是竞技短跑项目中采用的出发方式，技术难度较大，同时对上肢力量以及反应速度的要求较高。因此，通过本次课让学生初步的了解蹲踞式起跑的技术动作。

三、学情分析

本次授课班级为高一十二班，班级人数为25人，全部为男生。职业高中的学生对体育运动的兴趣度较高，好胜心强，自尊心较强，但自我约束能力较差。那么在教学过程中要多关心、多鼓励，增强学生的自信，在活跃的课堂气氛中完成教学目标。

通过调查了解到，绝大多数学生，对蹲踞式起跑具有一定的认知。那么本次课需要学生在已有的认知基础上，独立完成蹲踞式起跑的技术动作。

四、教法与学法

教法：课堂最初，利用问题的提出对学生进行启发，从而引出本课的内容。进而利用游戏法，激发学生的运动兴趣，同时培养学生的快速反应能力，以及团队合作的能力。

学法：学生通过技术动作的观察、模仿，对蹲踞式起跑建立一定的认知。同时在相互合作探究，以及相互合作指导过程中，体验团队合作的力量。

五、教学目标

1、认知目标：让学生对蹲踞式起跑建立初步的认知，使90%学生能够熟记蹲踞式起跑的动作要领。10%学生在老师的提示之下，也能够准确的说出蹲踞式起跑的技术动作。

2、能力目标：通过学习，使80%学生能够独立完成蹲踞式起跑的技术动作，20%学生在老师的指导之下，也能够较好的完成。

3、情感目标：发展学生的学习能力，培养学生拼搏向上的精神，同时理解团队合作的重要性。

4、核心素养目标：在学习过后，学生能够回顾本课的内容，并结合自身的身体素质，有效地进行自主练习。

六、重点与难点

重点：起跑时，蹬地迅速，摆臂有力。

难点：动作的连贯协调。

七、教学过程

1、准备部分

（1）课堂常规

清点人数，检查着装，安排见习生，宣布本次课任务。

（2）队列练习（交叉队列）

通过队列练习，让学生的注意力高度集中，尽快将自己调整到上课状态。（3）热身跑

在交叉队列的基础上进行热身跑，让学生在不同的形式下进行热身，而不是单调的跑圈，激发学生的运动兴趣。

（4）各关节活动

充分的活动各关节，避免运动损伤的发生。

2、基本部分

（1）游戏：僵尸来了

游戏规则：两名学扮演僵尸，其余学生为人类。人类有两滴血挂于腰间，以红丝带代替，僵尸奔跑抓掉住人类的红丝带，两条都被抓到，则做五个俯卧撑后变为僵尸。

游戏目的：增强学生的运动兴趣，同时培养学生快速反应能力，以及团队协作能力。