七年级道德与法治上册第九课增强生命的韧性教案新人教版

七年级道德与法治上册第九课增强生命的韧性教案（新人教版）

增强生命的韧性

【教学目标】

情感、态度和价值观目标

1.体会挫折面前生命的韧性，养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。

2.善于用名人、英雄模范人物、先进人物战胜挫折的事迹激励自己。

能力目标

1.学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制，正确对待挫折。

2.增强承受挫折的能力，能够发掘自身的生命力量。

知识目标

1.了解挫折的含义，知道如何正确对待挫折。

2.知道生命是有韧性的，学会发掘生命的力量。

【教学重难点】

重点：了解挫折的含义，理解人们对待挫折的不同态度，知道如何正确对待挫折。

难点：初步形成正确面对挫折、积极向上的生活态度，发掘生命的力量。

【教学过程】

一、导入新课

一个妇女随夫来到沙漠生活。在海边长大的她难以忍受沙漠截然不同的环境，于是她整天闷闷不乐，写信给他的父亲抱怨。父亲很快回信，他说两个囚犯从窗户往外看，一个看到了星星，一个看到了泥土。妇女深受启发，她开始改变生活态度，积极地与当地人交流，并研究当地的植物，最终成了闻名于世的人文生物学家。就像那位妇女那样，如果仅仅是悲哀，那么你会退缩，会自暴自弃；如果是勇敢面对，那么你会愈战愈勇，最终走出困境。

学生思考：这个故事告诉我们什么道理？

学生回答后，教师总结：在人生的道路上，难免会遇到这样那样的挫折，当生命遭遇挫折时，我们要学会正确对待挫折。接下来，就让我们一起学习《增强生命的韧性》。

二、讲授新课

第一目生活难免有挫折

探究一：多媒体展示材料，请学生自读下面材料思考并探究问题，小组交流。

小悦参加数学考试，因一道题没解出来，一怒之下把试卷撕得粉碎，离开了考场。

小王在一次期中考试中，把本属自己强项的数学考砸了，他难过得流下了眼泪。试卷发下后，他冷静地分析原

因，认真地把试卷重新做了一遍。为了加深印象，他还在笔记本上记下了做错的题目及原因，用来鞭策自己。

阅读材料，回答下列问题：

（1）以上两位同学受到了什么挫折？

（2）两则材料共同说明了什么道理？

教师根据学生的回答进行点评、引导归纳：

（1）考试失败的挫折。

（2）①生活难免有挫折；生活中的挫折是我们生命成长的一部分；

②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。

探究二：P105运用你的经验

（1）在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？

（2）这些事件对你的成长产生了怎样的影响？你是怎样面对它们的？

提示：（1）英语考试失利；老师批评了我；个子小，有些同学经常欺负我。

（2）“不愉快”事情让我们意志消沉，情绪低落。对于不愉快的事情，我感到失落，遗憾、难过、愤怒、不满等。面对这些困难和“不愉快”的事情，我能从中汲取力量，努力战胜它。

知识归纳：

1.什么是挫折

生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。

探究三：P105探究与分享

（1）你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？

（2）说说你曾经遇到的挫折，看看你认为的挫折，其他同学眼里是否也是挫折？

提示：（1）我认为都是挫折。女孩与爸爸妈妈在一起生活的愿望不能实现，对他们的思念是一种挫折感受。“他们不理我，好孤独啊”是挫折。因为我最在乎友谊，朋友关系冷淡，让我心里特别难受。“考砸了，又挨了批评”是挫折。因为没有取得好名次，意味着自己的一次失败，感到挫折。

（2）校运动会上，我参加3000米比赛，由于摔倒了，我跑了最后一名。我认为是挫折。这时同学们还是为我加油，在他们眼里，我的坚强感动了他们，我就是他们眼里的“第一”。

知识归纳：2.不同的态度，不同的结果

①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；

②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；

③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。

④产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。

探究四：P106-107探究分享

（1）请选择你面对挫折时的感受（可以多选）

（2）面对挫折时，你会采取哪些行动？

提示：（1）感受：烦恼、沮丧、焦虑、气馁等。

（2）面对挫折时，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。

知识归纳：3.如何正确认识挫折（挫折的双重影响）

①面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。

②产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。

③我们需要及时调整自己，正确看待挫折。

④生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，

挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。

第二目发掘生命的力量

发掘生命力量的原因

探究五：P107探究分享

从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？

探究六：P108探究分享

结合自己遇到的挫折，通过自我反思完成下面的活动。

探究七：多媒体展示材料，请学生自读下面思考并探究问题，小组交流。

材料一2015年，刘翔在新浪微博发布微博，正式宣布退役。他在题为“我的跑道!我的栏”的长微博中写道：每个人都会有自己的梦想，在实现梦想的过程中谁都会遇到挫折，但是不要放弃，只要勇敢去做。从来就没有一帆风顺的人生，从来就没有什么救世主……唯有不懈努力，我将带着运动生涯中所学习到的宝贵经验去再次飞翔。

材料二刘翔在退役仪式上发言说：”跑道上的10个栏架让我不舍，我个人职业生涯中，从来没有退缩过、逃避过、害怕过，始终尽我所能去挑战、去拼搏，虽然不是每一次梦想都能成为现实，但追求梦想的过程，是我人生中最宝贵的财富。”

刘翔在微博中和退役仪式上的表白都告诉了我们什么道理？

教师根据学生的回答小结;

①面对挫折，我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。

②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

知识归纳：

1.如何面对挫折

面对挫折，各种损害生命的应对方式都是不明智的。相反，我们需要发现、挖掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。

“天行健，君子以自强不息”，这是中华民族基本的人生态度，是中华民族传承了几千年的优秀品质。面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

2.增强生命韧性的方法有哪些

①欣赏、培养幽默感，可以帮助你放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。

②和自己信任的人谈一谈。和信任的人谈自己的问

题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理的支持，以及一些具体的经验、建议。

③考虑并接受最糟糕的结果。预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结果，接受它，你就已经开始转向问题的解决。

④关心、帮助他人。向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。

⑤培养某方面的兴趣。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，你自然就自信心大增，耐挫力也就增强了。

3.我们为什么要寻求他人的帮助

发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。

三、课堂小结

通过对本课的学习，我们了解到生活的道路并不总是平坦的，挫折是人生的常态，同样，我们的国家、社会也在挫折中成长。因此，我们在面对挫折时需要及时调整自己，正确对待挫折，发掘我们生命的力量，增强我们生命的韧性。只有这样我们的国家在挫折面前才越发有韧性，尤其是我们青少年学生更应该珍爱我们的生

命，增强生命的韧性，因为少年强则国强。

四、课外拓展

初中毕业后，华罗庚曾入上海中华职业学校就读，后因家庭经济困难而中途退学，故一生只有初中毕业文凭。此后，他开始顽强自学，他用5年时间学完了高中和大学低年级的全部数学课程。1928年，他不幸染上伤寒病，靠妻子的照料得以挽回生命，却落下左腿残疾。20岁时，他以一篇论文轰动数学界，被清华大学请去工作。从1931年起，华罗庚在清华大学边工作边学习，用一年半时间学完了数学系全部课程。他自学了英、法、德文，先后在国外杂志上发表了多篇论文。1936年夏，华罗庚被保送到英国剑桥大学进修，两年中发表了十多篇论文，引起国际数学界赞赏。1938年，华罗庚访英回国，在昆明郊外一间牛棚似的小阁楼里，他艰难地写出名著《堆垒素数论》。

五、当堂演练

1.“如果生活只有风和日丽而没有阴云笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”这说明( A )

A.人生在世不会总是一帆风顺

B.山重水复疑无路，柳暗花明又一村

C.挫折就是人生道路上的障碍

D.挫折不可怕，可怕的是不能正确对待挫折

2.在生活中，如果我们遭遇了人生挫折，应该

( A )

①善于调整心态，正视挫折②学会自我安慰，顺其自然

③强调客观因素，自暴自弃④保持乐观态度，勇于应对

A.①④

B.②③

C.③④

D.①②

3.“人生如同调味瓶，酸甜苦辣伴你行。万事难尽遂人愿，何不高歌去探求。”下列对此理解正确的是( D )

A.生活中只有挫折，没有欢乐

B.我们不应该对生活抱有美好的幻想

C.挫折越多越好

D.人生难免有挫折，要坦然面对挫折，积极进取

4.小平在上小学时成绩非常优秀，进入初中后，由于学习难度加大，竞争对手越来越强，成绩下降了，老师对他的表扬也越来越少，因此，他整日闷闷不乐。小平战胜挫折的正确方法有( B )

①冷静分析原因，找准战胜挫折的突破口②面对挫折急躁不安，一蹶不振

③主动寻求家长或朋友的帮助④承认挫折，任其发展

A.①②

B.①③

C.③④

D.②④

5.美国著名女作家海伦凯勒一岁半时，一场重病夺去她的视力和听力，随后她又失去了说话的能力，然而她没有消沉，她凭着顽强的毅力，靠学习盲文，以优越的成绩从哈佛大学毕业，并掌握了五种文字，出版了14部著作。这说明( A )

A.面对挫折需要发现、挖掘自己生命的力量

B.有挫折就会有成功，不经历挫折的人不会成才

C.导致挫折的原因是多种多样的

D.只有伟人才会遭遇挫折，身处逆境

6.张海迪说：“生命很痛，但痛我也要活着，我要活得好好的，我还要活出生命的诗意。”这启示我们不管是面对顺境还是逆境，都要( C )

A.处处为自己着想，一切为了自己的幸福快乐

B.处处为他人着想，完全不要考虑个人利益

C.尊重、珍爱自己的生命，悦纳自己的生命

D.知足常乐，不必追求自我超越

7.一位老农养着一匹老马。一天，老马不小心掉进了一个深坑，发出一声声哀鸣。望着深坑里的老伙计，老农痛心而无奈，他知道自己无力救出老马，但又不忍

心它因痛苦而死，于是决定往坑里填土，尽快结束老马的生命。

当老农开始往深坑里填土时，老马吓坏了，但几乎在同时，老马又镇定下来——每次土打到背上，它都用力抖掉，然后踩着投下来的土往上走一点。不知过了多久，筋疲力尽、伤痕累累的老马终于安全回到了地面。原来是埋葬它的泥土，最终却拯救了它。

（1）故事中的老马是怎样走出困境的？

老马临危不惧，坚持不懈，把埋葬自己的土抖落到脚下，并踩着这些土走出了深坑。

（2）这则小故事给了你哪些启示？

①面对挫折，我们要善于发现、发掘生命的力量。

②面对挫折，我们要逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

③挖掘自身的力量并不排斥借助外力。我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。