运动健康知识在线考试试题库散打部分
运动健康知识在线考试试题库( 散打部分)
一、选择题：要求每题的字数不超过60个（包括标点符号）；每题的答案确定为三选一，即：A、B、C三个答案，在三个答案中必须注明一个正确答案。
1. .现代散打运动是( B )
A.以踢.打为内容.以双方格斗为形式的对抗性体育项目
B.以踢.打.摔为内容. 以双方格斗为形式的对抗性体育项目
C.以踢.打.摔.拿为内容. 以双方格斗为形式的对抗性体育项目
2.散打运动是俗称.其书面语叫: ( C )
A.搏击
B.格斗C散手
3.我国最早出现与散手相近词语“技击”一词流行于: ( A )
A.春秋战国B隋唐C明清
4.散打在秦汉时期被称为. ( A )
A.手搏
B.相搏
C.手战
5.“拳打南山猛虎.脚踢北海蛟龙”是“擂台”两侧楹联.“打擂”盛行于( C )
A.秦汉
B.唐宋
C.元明
6.民间专门用于习武的场所“社”.“馆”出现在: ( C )
A.宋朝
B.明朝
C.清朝
7.1909年民国初期.霍元甲在上海创办了.( C )
A.精武门
B.精武会
C.精武体操学院
8.武术正式列为推广项目的时间是: ( B )
A.1951年.
B.1952年.
C.1953年.
9.<<散打竞赛规则>>制定的时间为: ( A )
A.1982年
B.1983年
C.1984年
10.散打被正式列入全运会竞赛项目是( C )
A.1987年
B.1988年
C.1989年
11 .994年诞生了解放后中国历史上第一位“武状元”陈超来自: ( A )
A.北京体育大学
B. 上海体育大学
C.武汉体育大学
12.散打运动除强身健体、防身自卫、娱乐生活、增进友谊的作用外，还能( C )
A.克敌致死
B.惟我独尊.
C.锻炼意志品质
13.散打练习应具有“三种感觉”:①时间感觉②空间感觉③_______ ( C )
A.心理感觉.
B.场地感觉.
C.肌肉本体感觉.
14.散打练习应具有“三种能力”.①应变能力②自控能力③_______ ( A )
A.抗干扰能力.
B.抗击打能力.
C.平衡能力
15.“冰冻三尺非一日之寒”是指: ( C )
A.由浅入深
B.循序渐进.
C.持之以恒
16.“四两拨千斤”是指: ( C )
A.力量大
B.速度快
C.以巧制胜
17.“出拳如打闪，回拳如火烧”是指: ( B )
A.力量大
B.速度快
C.耐力好
18.散打训练应具有的条件:①身体素质②技术基础③战术意识④_______
( C )
A.速度
B.力量
C.良好的心理素质
19.散打练习者应具备的身体素质是指: 力量、速度、耐力、灵敏、____ ( A )
A.柔韧
B.意志
C.武德
20.良好的散打实战姿势.具有重心稳固，暴露面小，进攻灵活，防守严密，_______
等优点( B )
A.威胁对方.
B.移动灵活.
C.姿势漂亮
21.散打基本站立姿式一般是哪只手放在后面？（ C ）
A.左手
B.右手.
C.有力的手
22.散打的基本站立姿势的身体重心应是: ( C )
A.前脚
B.后脚
C.前后脚之间
23.实战姿势头部下额微收. 闭嘴合齿.目视对方.______.用余光环视对方全身.
( C )
A.两眼
B.胸部
C.双肩
24.实战姿势后手拳的位子应置于: ( B )
A.脸部
B.下额处
C.右胸部
25.散打的“前进步”中前脚迈，后脚蹬，后脚跟进时:（ A ）
A.越快越好
B.越慢越好
C.速度逐中
26.“上步”时除了缩短与对方距离，便于攻击对方外还有:（ A ）
A.引诱对方先攻击
B.迫使对方后退
C.吓唬对方
27.“撤步”的主要作用: ( C )
A.进攻
B.防守
C.防守反击
28.“插步”与实战中多用于: ( C )
A.蹬腿
B.侧踹腿
C.侧横踢
29.“跨步”与实战中多用于: ( C )
A.正面防守
B.侧面防守
C.侧内防守
30.“双脚纵步”用于防守对方的:（ B ）
A.横踢
B.前后扫腿
C.侧踹腿
31.散打的任何拳法的力量传递来自上体纵轴的迅速转动，力量来源的主要部
位是：（ A ）
A.腰部
B.腿部
C.手臂
32.击打手靶时.拳的力量应打在手靶的( C )
A.表面正中央
B.内部正中央
C.靶后正中央
33.冲拳时力量达.( A )
A.拳面
B.拳心
C.拳背
34.横拳是一种侧面击打对方的横向型远距离进攻拳法，拳运行轨迹为:
（ A ）
A.弧形
B.直线形C,抛物线形
35. 拳时易犯错误为:拳幅过大，出拳过低，向前探身，_______ （ C ）
A.向下引臂
B.向侧引臂
C.向后引臂
36.“抄拳”主要用于打击对方的腹部，肋部及____ ( C )
A.胸部
B.腿部
C.下额部
37.“抄拳”时.上臂和前臂的夹角是随着________而改变大小.( A )
A.距离远近
B.速度的快慢
C.方向位置
38.击打“横拳”时.前臂和上臂屈肘的角度约为: ( B )
A.45°
B.90°
C.120°
39.横拳击打部位为: ( B )
A.头部正面
B.头部侧面
C.腹部
40. 弹拳发力的顺序为:蹬地，____，身体稍右转，递肩，伸肘，拳背由内向外
弹击。（ C ）
A.转肩.
B.转头.
C.转腰.
41.转身鞭拳是身体后转____度，右脚后插，右拳反臂横向鞭打对手.( C )
A.90°
B.180°
C.360°
42.以下属于长距离拳法组和的是: ( A )
A.左冲拳击头部，右冲拳击腹部
B.左抄拳击腹部，右横拳击头部
C.左冲拳击头
部，右横拳击头部
43.以下属于中短距离拳法组合的是: ( C )
A.左冲拳击头部，右冲拳击腹部
B.左抄拳击腹部，右横拳击头部
C.左冲拳击头
部，右横拳击头部
44.散打的腿法动作主要有: ( C )
A.蹬，踹，撩，勾
B. 蹬，踹，撩，勾，摆，扫.
C. 蹬，踹，撩，勾，摆，
扫，.踩，劈
45.正蹬腿的攻击部位是: ( B )
A.头部
B.胸腹部
C.裆部
46.正蹬腿的发力部位是: ( A )
A.脚跟
B.脚前掌
C.脚趾
47.正蹬腿运用的步法是: ( C )
A.滑步
B.闪步
C.垫步
48.正弹腿的主要攻击对方: ( A )
A.胸部，腿部
B.胸部，裆部
C.胸部，头部
49.正弹腿的发力部位是: ( B )
A.脚背
B.脚尖
C.脚跟
50.正弹腿脚背的脚型是: ( B )
A.弯曲
B.绷直
C.放松
51.侧弹腿主要是从____攻击对方. ( C )
A.正面
B.背面
C.侧面
52.侧弹腿起腿时，大，小腿的夹角应越____越好. ( B )
A.大
B.小
C.适中
53.左侧弹腿的力量来源是以______的转动为作用力.( A )
A.右脚
B.腰部
C.左脚
54.左侧弹腿左膝不内扣，造成力点在脚弓_____ ( B )
A.外侧
B.内侧
C.脚背
55.侧弹腿转腰时，腰部发力方向为: ( A )
A.平行发力
B.向上发力 B.斜上发力
56.侧弹腿的主要攻击部位是: ( B )
A.头部
B.腹部
C.腿部
57.做侧弹腿时，髋部没有打开的原因: ( C )
A.起腿力度不够.
B.脚背弯曲.
C.支撑脚无旋转
58.侧弹腿的高度是由______决定的. ( B )
A. .髋部展开角度.
B.支撑脚支撑重心高度
C.进攻腿高度
59.散打中的侧踹腿主要适用于______进攻. ( A )
A.远距离
B.近距离
C.中远距离
60.做侧踹腿时常用的移动步法为: ( C )
A.滑步
B.闪步
C.交叉步
61.侧踹腿进攻时支撑脚应: ( A )
A.向里转
B.向外转
C.原地不动
62.做侧踹腿时，脚尖应: ( B )
A.绷直
B.勾起
C.放松
63.正确的侧踹腿是: ( B )
A.先倒上体后屈膝
B.先屈膝后倒上体.
C.屈膝倒上体同时进行
64.屈膝上提不够，屈伸不明显，直接导致侧踹腿:（ C ）
A.高度不够
B.脚型不正确
C.踹击无力，形成侧撩
65.做侧踹时蹶臀过大，髋部没打开可导致: ( A )
A.重心不稳
B.高度不够
C.远度不足
66.后侧踹时屈膝上提与上体侧倾一致，由_____发力互成向前踹出.( B )
A.大腿
B.髋
C.支撑脚
67.当侧踹腿踹出后，应立即______ ( C )
A.顺势落地成反架
B.顺势落地收回成正架
C.原路返回
68．左反弹踢腿以膝关节为轴，绷脚以脚背领先，膝关节斜向（A）A左前方B右前方C正前方
69．左横踢腿时，左腿屈膝向斜上提起，随即左膝略（C）A上旋 B.下扣C内扣
70．横踢腿击中目标的一刹那，脚跟挺膝快大快收。（B）
A外转B内转C原地不动
71．横踢腿从为作用力加速度。（B）
A腰的拧转B撑脚的转动C腿的甩踢
72．做横踢腿腰和身体要，不要向上起浮。（A）
A平行转动B向前倾C向后倾
73．做勾踢腿时，目视（C）A对方B左腿C前下方
74．左勾踢腿重心后移，右腿稍屈支撑，上体。（B）
A稍左转B稍右腿C正对前方
75．又勾踢腿右脚抬起，直腿勾脚，脚尖（B）
A外扣B内扣C正向前
76．勾踢时，进攻的脚（C）
A迅速提起B迅速从一侧甩起C贴地面擦行
77．左截腿时，左腿提起，勾脚，提膝，小腿（A）
A外旋B正向前内旋
78．截腿踢出时，上体（A）A稍后倾B稍前倾C保持正直
79．右转身摆腿时，起右腿，，以大腿带小腿，由后向前横扫。（B）A以右腿带身B以转身带右腿C以旋转左脚带转身
80．摆腿要领，以头领先，借惯性，发力。（B）
A腿部B腰部C支撑脚
81．腾空转身摆腿时，提腿摆动，。（C）
A脚与头平齐B脚低于头C脚高于头
82．下劈腿要摆踢，挺膝，挺髋要协调，力达(C)
A小腿B大腿C脚跟
83．扶地后扫腿屈膝下蹲，转体要快速连贯，力达（B）
A小腿B脚跟C大腿
84．扶地后扫腿，左腿屈膝全蹲，以为轴旋转360度。（A）A左脚前掌B左脚跟C左手
85．斜蹬腿要从脚底领先，挺膝向前斜向蹬出，高于平。（B）A头B胸C小腿
86．斜蹬腿时，上体要（A）
A保持预备势B向前倾C向后倾
87．扫地前扫腿身体重心速下降，全蹲，脚尖脚跟。（A）A外展，提起B内扣勾紧，提起C外展，擦地
88．左手夹搂对方的颈部后，两腿屈腿后转体180度，以左侧髋部紧贴对方腹部，接左手，右手同时向用力。（A）
A右前下方B左前下方C右前方
89．进行夹颈摔时，进身，双腿要臀部要贴近对方。（C）A正直，腹部B微下蹲，腰部C微下蹲，腹部
90．当对方进身抓右臂，穿臂过肩摔自己时，速将插入对方裆部。用力缠勾对方不让自己被摔倒。（A）
A左腿，左腿B右腿，右腿C右腿，左腿
91．做抱腰过胸当对方用右冲拳进攻我头部时，立刻抱对方腰部。（B）A上右步，左闪身B上左步，右闪身C上左步，左闪身
92．做抱腰过胸要挺胸，挺腹，上体将对方摔于自身下。（A）A向左转B保持预备姿势C向右转
93．做抱腿过胸当将对方抱起后，，成为“桥”状，将对方摔倒。（C）A向后弓腰，低头B向前弓腰，低头C向后弓腰，仰头
95．做抱腰过胸时，如果屈膝下蹲，和伸腿过慢，不协调会导致。（C）A自己摔倒B抱腿不牢C抱对方不起
96．做后抱过胸当对方用左冲拳进攻头部时，立刻向对方。（A）A左腿外侧上步B左腿内侧上步C右腿内侧上步
97．左后抱过胸当用右脚缠绕住对方右脚时，上体翻身将对方摔倒。（B）A保持预备姿势B上左旋转C向右旋转
98．做抱腿前顶摔时，屈肘，两手用力拉，同时用前顶对方内侧。（A）A左肩，左大腿B右肩，左大腿C右肩，右大腿
99．做抱腿前顶摔时，如果距对方远会导致（C）
A摔不倒对方B抱不起对方C抱腿不紧
100．做抱腿靠摔时，快速上步，下潜闪身，双手从抱对方的。（B）A内，大腿部 B 外，大腿部C外，小腿部
101．做抱腿靠摔当对方用右冲拳，要下蹲屈，同时用胸及靠压对方左胯部。（A）
A右大腿，右肩B左大腿，左肩C左大腿，右肩
102．做抱腿分别当对方用左冲拳时，左肩顶压对方的左大腿根部，向转肩。（A）A向右下B向左下C向正前
103．做抱腿压摔当对方用左冲拳，拉对方，使其膝伸直。（A）A左腿B右腿C双腿
104．做抱腿压摔，当对方右左冲拳时，用向蒙压，将对方摔倒。（C）A左肩，左下B右肩，右下C左肩，右下
105．做抱腿压摔得要领，进身抱腿时要蹲步而进，上体。（B）A向右转B保持预备姿势C向左转
106．做抱腿压摔时，如果抱腰前倾过多，会导致。（C）
A抱腿不紧B易受攻击C被对方压颈前倒
107．防守技术训练的四个步骤，分别是，个人模仿练习。（A）A互相配合练习，条件实战练习，实战应用阶段
B条件实战练习，回乡配合练习，实战应用阶段
C互相配合联系，实战应用阶段，条件实战练习
108．可以可不队员怕挨打的心理战该的防守训练阶段是。（B）A互相配合练习B条件实战练习C实战应用阶段
109．既要实出技术，又要突出技术所表现的力量是在。（C）A互相配合练习B条件实战练习C实战应用阶段
110．A做拍挡防守，手的为力点，以改变对方攻击方向。（B）A手指或掌心B掌心或掌根C掌根或前臂
111．拍挡对方攻击时，前臂要尽量（C）
A伸直B微弯曲C垂直
112．拍挡防守结束后要迅速（A）
A原路回收B身体前倾C身体后倾
113．拍挡防守时，上体要（C）
A前倾B后倾C保持预备势
114．做拍压防守时，以为力点。（B）
A手指或掌心B掌心或掌根C掌根或前臂
115．做拍压防守时，拳变掌，由上向拍压。（A）
A前下B正下C后下
116．做拍压防守在接触对方的拳或腿时，指尖要（B）
A朝前B朝内C朝下
117．做外抄防守时，臂要外旋弯曲，上臂接近前臂接近（B）
A 垂直，垂直B垂直，水平C水平，垂直
118．做里抄防守时，一臂要微屈，并，紧贴于（C）
A外旋，体侧B内旋，体侧C外旋，腹前
119．做右手里挂防守时，右臂要。（A）
A内旋B外旋C伸直
120．做里挂防守时，拳眼，拳心。（B）
A朝内，朝两侧B朝外，朝两侧C朝内，朝后
121做掩肘防守,前臂__,上体含缩,裹肩。(A)
A外旋B内旋C不做旋转
122.做提膝防守时,前腿屈膝,提起离地,上体。(A)
A略后仰B略前倾C保持正直
123.做闪躲防守时,头要__,从对方来拳的__闪开。(B)
A略后仰B略前倾,内侧C保持正直
124.阻挡防守时,两腿蹬地,身体__以___阻挡对方的腿法进攻。(C)
A略向后移,肩部B略前移,掌心C略前移,肩部
125.阻挡拳法时,要提肩,收颌,上体__。(B)
A保持正直B微向内转C微向外转
126.阻挡腿法要含胸,收腹,闭后,两手___。(A)
A护于体前B护于体侧C护于头部
127.做左腿阻截防守,脚趾翘起,脚尖___。(C)
A竖直向上B朝右斜上C朝左斜上
128.做右腿阻截防守,脚趾翘起,脚尖___。(B)
A竖直向上B朝右斜上C朝左斜上
129.做阻截防守时,提腿要迅速,果断,抢攻在对方进攻发力___。(A)
A之前B之时C之后
130.制订战术具体行动和方案的依据的准则是____。(A)
A战术指导思想B战术知识C战术意识
131”拳打分寸,脚踢厘毫”是指战术指导思想中的___。(B)
A快B准C稳
132.战术内容中的____在很大程度上是一种心理活动在战术的反映。(B) A战术知识B战术意识C战术很动
133.当对方力大于我时,而技术不如我时,可以采用____。(A)
A游击技术B直攻直打C主动出击
134.当对方与我体能,技能相当时,可以采用___。(C)
A游击技术B直攻直打C主动出击
135.当对方素质不如我时,可以采用____。(B)
A游击技术B直攻直打C主动出击
136.散打擂台长宽各____米。(B)
A6 B8 C10
137.散打运动员的年龄限在____。(C)
A18—30 B20---40 C18---35
138.每场比赛采用三局两胜制,每局净打___,局间休息____。(B)
A2分钟30秒B3分钟,1分钟C4分钟,1分钟
139.下列___中的重量级都是散打规则中的重量级。(A)
A48,52,60 B42,48,85 C75,84,90
140.拳套的重量:65公斤级及以下级别的拳套为____。(B)
A240克B230克C250克
141.70公斤级以上级别的拳套为____。(A)
A280克 B.290克 C.300克
142.抽签是由___负责。(A)
A.编排记录组
B.仲裁委员
C.总裁判长
143.赛前____次点名未到,作无故弃权讼。(B)
A.2
B.3
C.4
144.散打比赛中的边裁判员____人。(A)
A.5
B.6
C.7
145.根据竞赛规程,规则的精神,解决竞赛中的有关问题的是___。(B)
A.检录长
B.总裁判长
C.编排记录长
146.若台上裁判员有明显错判时,可鸣哨提示改正的是____。(C)
A.检录长
B.总裁判长
C.裁判长
147.计时员每局比赛前___秒钟鸣哨通知。(C)
A.3
B.4
C.5
148.检录员比赛___分钟负责召集运动员点名。(B)
A.10
B.20
C.30
149.仲裁委员是由主任,副主任,委员____组成。(B)
A.3或4人
B.3或5人
C.5或6人
150.用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者得。(C)
A.1
B.2
C.3
151.用主动倒地的动作使对方倒地,而自己即刻站立起来者得。(C)
A.1
B.2
C.3
152.散打比赛中如果一方受罚失分达___分者,判对方为胜方。(B)
A.4
B.6
C.8
二、判断题：要求每题的字数不超过60个（包括标点符号）。每题要给出准确答案（即该试题是对还是错）。
1.散打又叫散手、相搏、白打、手战. ( √)
2.散打又称之为“打擂台”. ( √)
3.散打是以踢打、摔、拿为基本技术内容. ( ×)
4.明清时期散打称为“技击”. ( √)
5.“吾国技击之学发端于战国，昌盛于唐宋，盛极于明清. ( √)
6.武术就是散打，散打就是武术. ( ×)
7.秦汉时期散打被称为相搏. ( ×)
8.1988年举办了首届国际武术散手擂台邀请赛. ( √)
9.解放后中国历史上第一任“武状元”来制武汉体育学院. ( ×)
10.散打运动的特点是:体育性、对抗性、民族性. ( √)
11.散打的技法特点是:远打、近踢、贴身摔. ( ×)
12.散打比赛斗智斗勇，对提高人体力量，速度，耐力，灵敏等身体素质，提
高内脏器官机能及神经系统灵活性有明显作用( √)
13.学习散打的步骤为:“学会”动作→教师“喂引”动作→实战运用. ( √)
14.散打运动中的“三快”是指:反应快、判断决策快、动作本身快. ( √)
15.学习散打应遵守循序渐进的原则. ( √)
16.“未习武.先习德”.“德”即武德，又曰“仁”. ( √)
17.有兴趣、精力旺、就加大运动量，反之就减少运动量或休息. ( ×)
18.“冬练三九，夏练三伏”指的是训练讲究时间安排. ( ×)
19.散打耐力素质训练包括有氧和无氧训练两种. ( √)
20.散打实战姿势按个人特点，只要感觉舒服，想怎么站就怎么站. ( ×)
21.散打基本站立姿势，一般都是左手放在后面. ( ×)
22.正确的基本站立姿势，应是重心在后脚且两脚踩地踏实. ( ×)
23.实战姿势两脚的位置前后站立,与肩同宽或稍宽于肩,脚尖稍内扣，后脚跟稍
着地，两膝微屈. ( √)
24.“步不稳，拳则乱；步不快，拳则慢”讲的是步法在散打中的重要作用.
（√）
25.影响步法的主要因素有：协调、力量、技术、重心、信心、反应、经验.（√）
26.散打的前进步后脚跟进后，身体实战姿势必须保持不变.（√）
27.散打的后退步是前脚先后退半步，后脚再退回半步. ( ×)
28.上步或撤步时，左右拳应随之转换成反架姿势. ( √)
29.“闪步”的动作要领是侧闪—转体—反击. ( √)
30.“垫步”时身体向上腾空，上体后仰倾斜. ( ×)
31.“单脚纵步”用于连续腿法进攻. ( √)
32.散打中对步法的要求是:疾、准、活、稳. ( √)
33.散打拳法主要击打部位是:头、胸、肋、腹、裆部. ( ×)
34.“冲拳”的动作要领是:蹬地、转髋、顺肩、转腕. ( √)
35.“冲拳”时易犯的错误:上体前倾，翻肘撩拳，向后引臂，下掉明显. （√）
36.“掼拳”时，手臂外张的方向度为90°. （×）
37.“抄拳”易犯错误：①左拳向外绕行，②上体后仰挺腹，③歪胯，④手下落形成“捞拳”. （√）
38．左抄拳借助右脚蹬地，右抄拳借助左脚蹬地. （×）
39.横拳是靠身体的转体，借助肩部力量近距离击打对手头部的拳法. （×）
40.击打横拳时，应先抬肘，再出拳. （√）
41.“弹拳”，是以伸肘弹腕的力量反臂向前弹击，力达拳背. （√）
42.拳法组合包括：长距离，短距离，长短距离拳法组合. （√）
43.腿法是指通过髋膝的屈伸，开合用脚或小腿攻击对方的方法. （√）
44.“手是两扇门.全凭腿赢人”讲的是只要练好腿法就可取胜对手. （×）
45.正蹬腿是一种即可攻击对方，又可堵击对方的攻防兼备的腿法. （√）
46.正蹬腿易犯错误为：提膝不过腰，送髋不到位，力点不准确. （√）
47.正弹腿常用的步法是“纵步”. （×）
48.正弹腿脚部的发力顺序是小腿带动大腿. （×）
49正弹腿弹出时应快踢快收，支撑脚成“丁字步”站立. （√）
50.散打中的正弹腿常用于击打对方腿部，腹部. （√）
51.正弹腿时，大腿带小腿，肌肉放松，要有爆发力和弹性. （√）
52.正弹腿还未击中目标时，踝关节要先绷紧. （×）
53.正弹腿法的发力顺序是：提大腿→伸膝→踢出小腿→发力. （√）
54.侧弹腿的特点是：发力充分，冷抽而快，攻击面大，杀伤力强. （√）
55.侧弹腿又叫“鞭腿”. （√）
56.侧弹腿的最终发力部位是脚尖. （×）
57.侧弹腿的发力顺序是：提腿→展髋→伸膝→弹小腿→发力. （√）
58.散打中的侧踹腿主要是近距离直线进攻的伸膝性腿法. （×）
59.侧踹腿主要攻击的部位是：头、胸、腹.、腿部. （√）
60.侧踹腿时进攻腿膝部应低于胯部. （×）
61.侧踹腿造成脚底触靶脚型不正确的直接原因是：小腿外翻不够. （√）
62.当距离对方比较远时，常用交叉步法做侧踹腿. （√）
63.“垫步”侧踹腿的作用常用于抢攻或阻击对方进攻. （√）
64.做侧踹腿时须先侧身再屈膝踹腿. （×）
65.右侧踹腿时，转身慢，提膝不够，易造成撩腿. （√）
66.正架站立做右侧踹时.脚外缘，膝关节外侧，大腿外侧应成一斜线.
（×）
67.左侧踹身体转动角度的大小，应根据自己与对方的角度而定. （√）
68.预备势开始,左反弹腿重心后移而右反弹踢腿重心前移。(√)
69.横踢腿也叫横扫腿,又叫边腿。( √)
70.做边腿时,小腿带动大腿,像”抽鞭子”一样甩出。(×)
71.横踢腿发力时,如果脚面不平,就会形成局部着力。(√)
72.做横踢腿时屈膝提腿只要向上提重心,可以使腰拧转。(×)
73.左勾踢腿右腿支撑要稳,勾踢时右脚稍外转。(×)
74.右勾踢腿时左手屈臂护胸前,右手稍微下落或后摆助力。(√)
75.右勾踢,右脚抬起直接踢向左上方。(×)
76.左截腿时左脚尖斜向左后,脚底朝前下。(√)
77.摆腿是由外向内摆击的直摆性腿法。(×)
78.摆腿力量大,幅度大,击打面大,对手难以防守,但技术难度大。(×)
79.摆腿时,以大腿领先,旋转360度。(×)
80.腾空转身摆腿上体转身可以慢,但落地要平稳,恢复预备势要迅速。(×)
81.下劈腿当脚运行到额头上方时,绷脚,挺膝,挺髋,向前下方砸去。(√)
82.扶地后扫腿时,下蹲要快,蹶臀,转身与扫腿要连贯。(×)
83.扶地后扫腿时展髋,带腿呈弧线擦地直腿后扫。(√)
84.扶地后扫腿时,右脚掌内扣并勾紧,力达脚后跟。(√)
85.斜蹬腿,脚型介于正蹬与侧踢之间。(√)
86.腾空后踹腿,是根据转身踹腿演变而来,动作突然,隐蔽性强。(√)
87.扶地前扫腿,由后向前画圆扫出,力达小腿。(×)
88.前扫腿时,要保持身体平衡,扫腿时右腿要弯曲。(√)
89.摔法,也叫跌法,是散打的基本组成部份。(×)
90.”三年把式,当年跌”是说拳、腿攻击的重要性。(×)
91.与对方实战时,两脚站的位置所形成的平面越大,正面受攻击面大,而侧面被攻击面小。(×)
92.摔法在战术上多采用上下结合,欲纵故横,借力打力。(√)
93.穿臂过肩时,当抱对方右臂至右肩上,同时身体左转,上右步,背左肩,两腿屈蹲。(×)
94.做穿臂过肩的要点,穿抱对方的臂要快,转身抬头弓腰蹬腿。(×)
95.当自己被对方抓右臂用穿臂过肩时,可用左手向前推对方臂部进行防守。(√) 9*6.做抱腰过胸摔的要领：抱腰要紧,仰头,挺腹,蹬腿要快速,有力,转体翻腰要及时。(√)
96.当对方用右冲拳进攻头部时,抱腰过胸上左步而抱腿过胸要上右步。(√)
97.做后抱过胸摔的要领,上步大而快,抱腰要紧,转体要及时。(×)
98.做抱腿前顶抱双腿部位不可过高或过低.要抱对方的小腿下端。(×)
99.抱腿靠摔的要领:上步,抱腰,缠腿,要快,有前冲力。(√)
100.拉近对方不迅速,步子跟不上,会导致缠腿不紧。(√)
101.做抱腿腿别摔时,别腿过近或过低,这样对方易后退和反攻。(√)
102.做抱腿腿别摔时,左腿要挺膝别对方的腿,旋体速度要快,头向左后甩。(×)
103.做撞胸前切摔时,如果重心后仰,易被对方反切。(√)
104.做抱腿腿别抱腿和转体要同时,有爆发力,头向后甩。(√)
105.别腿的部位很重要,别腿过高或过低,对方易后退或反攻。(√)
106.孙子曰:”善守者,藏于九地之下,善攻者,动于九天之上,故能自保而全胜也”说明好的防守可以弥补进攻的不足。(√)
107.互相配合练习是指在动作形成正确的定行前,与队友做攻防配合练习。(√) 108.与队友相互配合练习时,动作应由慢到快,由轻到重。(√)
109.拍挡对方攻击时,拍挡幅度尽量大,用力要短促。(×)
110.做挂挡防守时,上臂与前臂要叠贴,含胸,侧身,防守面要大。(√)
111.做挂挡防守时,要外抬肘,减小暴露面。(×)
112.做拍压防守时,手臂要伸直,手掌要紧张有力。(×)
113.做外抄防守时,一臂要内旋弯屈,另一臂要紧贴胸前。(×)
114.做外抄防守时,两肘要置于胸前,护住躯干。(√)
114*.外抄防守时，两手防守要同时，身体后仰。（×）
115.里抄和外抄防守时,一臂的旋向不同,外抄是外旋,里抄是内旋。(×)
116.做里挂防守时,要先向外弧绕圈。×)
117.做里挂防守时,幅度要大,动作要快。(×)
118.做里挂防守时,上体要稍向挂的方向转。(√)
119.做掩肘防守的要点是:上体含缩,两臂外张。(×)
120.做提膝防守的要点是:重心后移,含胸收腹。(√)
121.做下潜闪躲时,两眼盯住自己的脚下,以便闪躲。(×)
122.做下潜闪躲的要点是:迅速屈膝下蹲,身体略向前倾。(√)
123.做下潜闪躲下蹲要快而稳,幅度要大,微收下颌。(×)
124.后闪的要领:靠腹部,髋部的收缩,以腰为力点。(√)
125.预备势开始,后闪时双手基本保持不动,上体后仰,仰头。(×)
126.摇避防守的要点:动作要突然,幅度小,含胸,收腹。(√)
127.阻挡的要点:身体保持正直,抬肘,含胸,收腹。(×)
128.运动员在竞赛中的指导思想主要是”快,准,狠,稳”。(√)
129.从心理学上讲,战术意识实际上是”战术思想”的一种表现。(√)
130.若对方善腿可以采用以拳引诱,防腿为主的战术。(√)
131.运动员对距离远近的感觉,恒量度称力距离感。(√)
132.双方可以左右冲拳,掼拳互击时,称远距。(×)
133.双方可用腿互击时,称远距。(√)
134.自古就有”艺高人胆大”,其中胆大乃心理素质好。(√)
135.散打运动员必须有参加比赛的人身保险证明。(√)
136.某运动员的体重是71.5公斤,则他只能报70公斤级的比赛。(×)
137.称量体重须在检验员的监督下,由仲裁委员,编排记录员配合完成。(×) 138.称量体重时必须携带<<运动员注册证>>。(√)
139.称体重,抽签都是由小级别开始。(√)
140如果一级别只有一人,则可以进入下一级别的比赛。(×)
141.某运动员在规定的称量时间内达不到报名级别,则可以参加符合其体重的级别比赛。(×)
142.比赛的护具分红,黑两种。(√)
143.某运动员在比赛期间体重超出,作弃权论,取消已进入的成绩。(×)
144.某运动员比赛期间无故弃权,取消本人全部成绩。(√)
145.在比赛进行时,运动员实力悬殊,运动员可以举手要求弃权,但教练员不可以举弃权牌示弃权。(×)
146.计时员可以宣读边裁判员的评判结果。(√)
147.散打比赛中的禁击部位是:后脑,颈部,裆部。(√)
148.散打比赛中的得分部位是:头部,躯干,大腿,小腿。(√)
149.散打比赛中可以用头,肘,膝和反关节的动作进攻对方。(×)
150.被强制读秒一次对方可得2 分。(√)
151.散打比赛中受劝告一次,对方可得2分。(×)
152.散打比赛前场上裁判要对双方运动员讲解比赛注意事项。(√)
高中体育和健康知识复习题
高中体育与健康知识复习题 一、填空题 1、学校体育的主要功能有：（健身）、（教育）、（个体社会化）、（娱乐）、（竞技）。 2、高中体育与健康课程内容分为（必修）和（选修）两部分，并设置了（水平五）和（水平六）两级学习水平，分为（田径类）、（球类项目）、（水上或冰雪类项目）、（民族民间体育类项目）、（新兴类运动类项目）、（健康教育专题）共七个系列，每个 系列包括若干（模块）。 3、高中体育与健康课程实行（学分）管理，在高中三年必须修满（11）个学分。 4、世界卫生组织对健康下的定义：健康不仅是（没有疾病），而且是（生理）、（心理）和（社会适应）各方面都保持完美的状态。 5、体育与健康是一门以（身体练习）为主要手段的课程。 6、高中体育与健康课程具有鲜明的（基础）性、（实践）性、（综合）性。 7、根据评价的功能，学习评价分为（诊断性评价）、（过程性评价）、（终结性评价）。 8、学生学习评价的形式有（学生自我评价）、（学生互评）、（教师评价）。 9、影响骨骼生长的因素有哪些？答：遗传和种族、脑垂体及腺体分泌的激素、维生素（A、C、D）、机械力作用、充足的睡眠。 10、台阶实验指数越（大）越好。 11、立定跳远主要是测定人向前跳跃是下肢肌肉的（爆发）力。 12、坐位体前屈测试，反映的是关节和肌肉的（柔韧性）。 13、心脏功能好的人心率（低），恢复到安静心率的速度就（快）。 14、课程总目标可以从（运动参与）、（运动技能）、（身体健康）、（心理健康）、（社会适应）五个方面具体和描述，这五 个方面是由两条主线构成，一条是（运动）主线，一条是（健康）主线。 15、学校体育与健康课程要树立（健康第一）的指导思想和（三维健康）观，后者包括（身体健康）、（心理健康）、（社会适应）。 16、（教育目的）、（社会共同经验）、（学习活动方式）是构成体育课程的三大要素。 17、篮球场长（28）米，宽（15）米，边线宽（5）厘米，边线属于界（外）。， 18、排球场长（18）米，宽（9）米，边线宽（5）厘米，边线属于界（内）。 19、马拉松全长（42195）米。 20、成年人足球门高（2、44）米，宽97、32）米；铁饼投掷圈直径（2、5）米。 21、第（29）届奥运会在北京举行，上一届奥运会在（雅典）举行。 22、途中跑动作要领（松）、（大）、（快）、（前）。 23、接力跑传接棒的方法有（上挑式）、（下压式）两种。 24、按动作形式跳远分为（蹲距式）、（挺身式）、（走步式）。 25、支撑跳跃是由（助跑）、（踏板）、（起跳）、（第一腾空）、（推手）、（第二腾空）、（落地）7个环节组成。 26、（费俊龙）、（聂海胜）作为执行神舟六号航天飞行任务的航天员，不畏艰险、坚毅果敢，胜利完成了党和人民赋予的神圣使命。 27、男子体操6项包括（双杠、单杠、跳马、自由体操、鞍马、吊环）。女子四项包括（跳马、自由体操、高低杠、平衡木）。 28、影响短跑成绩的因素是（步长和步频）。 29、要改变单一的接授式学习，倡导（自主、合作、探究）式学习。 30、篮球场中圈半径是（1、80）米，三分线半径为（6、25）米。 31、跨栏跑先上栏的腿叫（摆动腿），后上栏的腿叫（起跨腿）。 32、田径运动项目分为（田赛）、（径赛）、（全能运动）三类。 33、中长跑是发展（耐力）的项目，主要提高（有氧）代谢能力。 34、铅球落地区的角度为（40）度；标枪落地区的角度为（29）度，起掷弧线宽（7）厘米，起掷弧至圆心的距离是（8）米。 35、篮球急停动作方法有（跨步急停）和（跳步急停）两种。 36、篮球进攻技术基础配合的方法有（传切、突分、策应、掩护）。 37、排球防守的第一道防线是（拦网），（扣球）是得分的主要手段。 38、排球起源于（美国）；篮球起源于（美国）；现代足球起源于（英国），古代足球起源于（春秋战国）时期，现在考究起源 于中国的（淄博临淄）城市。 3楼 39、排球比赛中一方（4）次击球判违例，其网长（9、5）米，宽（1）米。 40、足球比赛时间为（90）分钟，分为上下半场；每 队上场（11）人，不少于（7）人；点球点离球门线（11）米 二、简答题 1、高中体育与健康课程心理健康方面的目标是什么？
健康知识竞赛复赛题库完整
健康知识复赛学习材料 一、判断题（对的打丿，错的打X） I.健康就是没有疾病。X 2?中国平衡膳食宝塔分五层，第四层奶豆类，第五层油盐。V 3.要防治超重和肥胖，关键是控制热量摄入、加强体育锻炼。V 4.我们可以通过改变自己的行为和生活方式去预防疾病、保护和增进自己的健康。倡导在公共场所文明健康的行为，尊重他人的健康权利。V 5.中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天应摄入水果类500go X 6.有效预防食物中毒的六个关键字是透、分、消、密、期、净。V 7.吸烟没有安全剂量，吸入的每一支烟都会损害健康。V 8.是否戒烟是自己个人的事，与他人无关。X 9.中国平衡膳食宝塔分五层，第一层谷类薯类，第二层肉食。X 10.失眠持续1个月以上是慢性失眠症。V II.预防一些传染病最有效、最经济的措施是接种疫苗。V 12.发生有人烧烫伤应立即远离热源，对烧伤部位进行冷水冲洗，持续 20分钟以上。V 13.献血助人利己，提倡无偿献血。V 14.发生创伤性出血应立即包扎止血，对较大、较深的伤口，可以压迫出血处下方（在四肢靠近心脏一侧）血管止血。X 15.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播V 16.中风急救第一步将患者就地放平、头偏向一侧，解开其上衣扣。V 17.冠心病的基本病变是供应心肌营养物质的血管一一冠状动脉发生了米
样硬化。X 18.传播疾病的“四害”包括蚊子、苍蝇、老鼠和虫章螂。V 19.成人中女性的脉搏稍快。V 20.腋下体温的标准测量方法是先将体温计度数甩到351以下，再将体 温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，5分钟后取出读数。X 21.老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热和钩体病等。V 22.健康包括身体健康、心理健康和社会适应良好三方面。V 23.由肝炎病毒引起的，以损害肝脏为主的感染性疾病是病毒性肝炎V 24.苍蝇和蝉螂可以传播肠道传染病。V 25.疫苗是指为预防、控制传染病的发生、流行，用于人体预防接种的预防性化学制品。X 26.心理卫生问题普遍存在，每个人在一生中都会遇到各种心理卫生问题，只是往往自己意识不到。V 27.进食量和运动量是关乎健康体重的两个主要因素，要保持两者平衡才行。V 28.止血带不可扎的过久，每隔2小时要放松一次，每次为广2分钟。X 29.微波炉不要用于加热带壳食品，包装食品可以放入直接加热。X 30.伤口包扎时应遵循快、准、轻、牢的原则。V 31.沙眼是一种慢性传染性眼病，是由衣原体所引起的。V 32.发生火灾时的救护原则是报警同时扑救，无法扑救要迅速撤离。V 33.18~55周岁，身体健康的公民，男性体重超过50公斤，女性体重超 过40公斤，都可以参加献血。X 34.发现有人触电，切断电源，或用木棒竹竿等绝缘物将伤员挑离，切
中小学生卫生与健康知识竞赛题及答案(2)
中小学生卫生与健康知识竞赛题及答案(2) 28、预防感冒的有效办法：（ C ） A、冬天少外出活动 B、冬天少洗澡 C、锻炼身体，增强体质 29、艾滋病的三种传播途径是（ A ） A、血液传播，性传播和母婴传播 B、性传播，消化道和血液传播 C、母婴传播，血液传播和呼吸道传播 30、健康教育的核心是（C ） A、提高人民知识水平 B、提高生活质量 C、改变人们的行为与生活方式 二、判断题： 1、吸烟产生的主要有害成分是一氧化碳、尼古丁及烟焦油。（√） 2、青春期的少年进行科学的体育锻炼更有助于长高。（√） 3、健康是指身体健康。（×） 4、艾滋病只通过性及血液传播。（×） 5、实施正当防卫时，应避免防卫过当行为。（√） 6、毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其它能够使人成瘾的麻醉药品和精神药品。（√） 7、有氧运动与无氧运动相比，有氧运动更有助于减肥。（√） 8、教室和居室不要经常开窗通气，室内空气不会很混浊。（×） 9、人在青春期身体的形态、功能以及心理都会发生变化。（√）
10、每天早晚刷牙，饭后漱口，做到一人一刷。（√） 11、新鲜的蔬菜、水果里不含维生素C。（×） 12、食品放入冰箱，食用最安全、卫生。（×） 13、报纸、书刊上沾污各种病菌，不能直接用于包装食品。（√） 14、腐败变质的食物只要再煮熟仍可以吃。（×） 15、合理膳食就是要保证每餐吃得多。（×） 16、吸毒不仅损害人类的身体健康，还会造成肝炎、性病、艾滋病的感染和传播。（√） 17、心理卫生保健要求：一是保持情绪稳定，心情愉快；二是处理好各种人际关系。（√） 18、合理营养就是多吃鸡鸭鱼肉，少吃蔬菜水果。（×） 19、为了能够快速入睡，睡觉前可躺在床上看会儿书。（×） 20、同乙肝病人共用餐具不会被传染。（×） 21、青春期骨骼硬度大、弹性小，不易发生驼背或脊柱弯曲。（×） 22、长时间的慢跑比短时间的快跑更能消耗体内的脂肪。（√） 23、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐，多吃海带等含碘丰富的食物。（√） 24、痤疮是青春期因毛囊阻塞而致皮脂积聚，在细菌的作用下引起炎症，从而形成疙瘩，可用手挤捏。（×） 25、水是人体中含量最多的成分。（√） 26、每天早晚刷牙各一次，每次刷牙3分钟以上，晚上刷牙更重要。（√） 27、青少年心理与生理同时发展，认识水平较高，控制自己的能力较强，
体育健康知识竞赛
体育健康知识竞赛（四、五、六年级试题） 一、选择题（共8题，每题5分） 1、奥林匹克格言是（） A 自由、平等、博爱 B 参与比取胜更重要 C 更快、更高、更强 D 拼搏、进取、奋进 2、如果不吃早餐，到午饭之前人便会心慌、乏力、不想学习，这是由于（）造成的。 A、过于紧张 B、过于疲劳 C、低血糖 3、世界卫生组织提倡的最好锻炼方式是（） A、跑步 B、游泳 C、走路 D、球类 4、中国成功申办了第（）届奥运会。 A 30 B 26 C 29 D 28 5、皮肤的“四勤”不包括以下哪一项？（） A 勤洗头 B 勤理发 C 勤换衣 D 勤洗脚 6、哪个器官制造了血？ A、血管 B、红骨髓 C、心脏 7、中国第一位登陆美国NBA的篮球运动员是（）。 A、王治郅 B、马健 C、姚明 D、巴特尔 8、现在NBA历史中，身高超过姚明的共有（）名。 A 3 B 2 C 1 D 0 二、判断题：（共8小题，每题5分） 1、体育活动不可以造就和改善一个人的能力气质和性格。（）
2、跑步比赛结束以后必须马上坐下来休息一下。（） 3、饭后跑步，锻炼身体，有利于消化。（） 4、胡萝卜被称为“维生素A”的宝库，所以，熬粥时应放些胡萝卜更好。（） 5、奥林匹克标志五环的颜色由左向右为蓝、黄、黑、绿、红。（） 6、巧克力、雪糕、糖果等容易引起皮肤脱水加速皮肤衰老。（） 7、小芳学习成绩优异，但由于平时缺乏体育锻炼，体育成绩勉强达到合格水平，按规定，她不能获得三好学生的称号。（） 8、早晨空腹长跑有害健康。（） 三、简答题：（共2题，每题10分） 1、你认为的“健康”是个什么概念？ 2、你认为怎样算是健康减肥？
健康知识题库
日常生活中，我们要注意生理、心理方面的健康。 1.酗酒对青少年的影响哪一项是错误的？(C)(单选) C.肠黏膜损伤 2.关于营养不良的危害以下正确的是(D)(单选) A.生长停滞 B.活动量减少 C.出现消瘦或水肿 D.以上都正确 3.关于配戴眼镜的说法错误的是(C)(单选) C.眼镜度数会越戴越深 4.睾丸增长的高峰年龄是(D)岁(单选) D.13 5.下列不是造成肥胖的因素为(A)(单选) A.睡觉前三小时不进食 6.甲型N1H1流感属于(B)类传染病(单选) B.乙类 7.烫伤后，首先应如何处理(C)(单选) C.浸泡在冷水中半个小时到一个小时 8.看电视时最好的姿势是(A)(单选) A.坐着 9.下列除哪项外可以预防贫血(C)(单选) C.不去献血 10.小学生贫血可能与下列哪种矿物质缺乏有关？(B)(单选) B.铁 11.流脑（流行性脑脊髓膜炎）的主要传播途径：(C)(单选) C.血液传播 12.蛲虫雌虫的产卵部位通常在(D)(单选) D.肛门周围 13.连续看电视的时间最好不要超过(B)(单选) B.40-50分钟 14.(D)是男性发育的信号，是男性进入青春发育期的一个重要标志(单选) D.遗精 15.哪种食物容易引发食物中毒(A)(单选) A.新鲜马铃薯 16.疟疾是由(B)引起的疾病(单选) B.疟原虫 17.可能导致严重贫血的寄生虫是(D)(单选) D.钩虫 18.哪些人容易患手足口病(C)(单选) C.婴幼儿和儿童 19.发生龋齿的主要原因是(C)(单选) C.口腔不洁有细菌存在 20.肺结核的传播途径主要是(C)(单选) C.通过空气传播
21.下列哪项不属于煤气中毒的表现(D)(单选) D.发烧 22.关于营养物质的有关叙述中不正确的是(D)(单选) D.氧气是机体从空气中摄取的物质，所以是营养物质 23.下列哪个不是影响月经初潮的因素(D)(单选) D.身高 24.如果儿童夜间哭闹，且肛门皮肤搔痒，应怀疑得了(C)(单选) C.蛲虫病 25.下列排除心理压力的方法正确的是(C)(单选) C.自我调整 26.发现视力异常时的做法错误的是(D)(单选) D.看不清黑板时可以戴周围同学的眼睛 27.有关心理健康的标准下列哪一个是错误的？(C)(单选) C.统计学上处于中间大多数范围 28.人体内的热能主要来自于(B)(单选) B.碳水化合物 29.下列哪个不属于毒品(D)(单选) D.普鲁卡因 30.当看电视时，离电视机的距离应该为多少(C)(单选) C.电视屏幕对角线长度的4倍以上距离 31.下列哪种情况脉搏会减缓(C)(单选) C.睡觉 32.长期吸烟容易引起什么疾病(B)(单选) B.消化系统疾病 33.水痘是由水痘病毒引起的出疹性疾病，下列哪项不正确：(B)(单选) B.水痘为呼吸道传播，日常密切接触不传染。 34.女性“月经初潮”意味着什么(A)(单选) A.女性生殖系统开始成熟 35.下列哪项不属于食物中毒者都有共同的症状(C)(单选) C.发烧 36.艾滋病的三种传播途径是(A)(单选) A.血液传播，性传播和母婴传播 37.麻疹病人的密切接触者，应该医学观察多少天（在家隔离天数）(C)(单选) C.21天 38.下列哪种营养素的功能是构成抗体，维持免疫功能(C)(单选) C.蛋白质 39.对体温测量说法错误的是(C)(单选) C.看体温表数字时眼要高于水银柱所至的温度刻度 40.下列哪一个不是良好的上网习惯(C)(单选) C.为了保护眼睛屏幕设置要越暗越好 41.下列哪一个不是常用的防暑降温药品(C)(单选) C.保济丸 42.因眼球前后轴过长而引起的近视称为(B)。(单选) B.轴性近视
第十届心理知识竞赛决赛题库(3)
第十届心理知识竞赛决赛一．必答题 （第一组） 1.下列哪些行为属于心理健康的范围 ( D ) A.能极力满足个人的需要 B.对自己有过高的评价 C.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪 D.有充分的自我安全感 2.下列哪种心理属于健康心理 ( D ) A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时,能积极克服困难 3.心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态 B.对同事,好友无缘无故地表现为冷漠,漠不关心 C.有自己喜欢与不喜欢的人 D.接触异性时经常表现为紧张的情绪 4.大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为 (B) A.情绪健康 B.智力正常 C.意志健全 D.人格完整
5.下列哪些陈述不符合青少年的心理特点 ( D ) A精力旺盛 B.感情丰富 C.渴望独立 D.认识能力高,看问题全面 6."砍头不要紧,只要主义真,杀了我一个,自有后来人"诗句中所表现出的高尚情操是( C ). A.美感 B.理智感 C.道德感 D.激情 7.气质类型（D ） A．有好有坏 B .都是好的 C. 都是坏的 D .无好坏之分 8.团体咨询最适宜的对象是( B ) A.学习困难者 B.人际适应不良者 C.情绪困扰者 D.人格障碍者 9.当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（ C） A 识记 B 保持 C 再认 D 回忆 10.你认为"大一综合征"（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（ D ） A.理想与现实的落差 B. 对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感
职业健康知识考试题及答案
职业健康知识考试题目 一、填空题：请将正确答案填在横线上，每题2分。 1．根据国家现行职业卫生监管工作分工，作业场所职业卫生的监督检查由国家安全生产监管总局负责。 2．根据国家现行职业卫生监管工作分工，监督检查用人单位的职业健康监护情况，规范职业病的预防、保健以及职业病的检查和救治工作由卫生部负责。 3.建设项目的职业病防护设施所需费用应当纳入建设项目工程预算，并与主体工程同时设计，同时施工，同时投入生产和使用。4．我国职业病防治工作的方针是：预防为主，防治结合。5．我国的职业病防治工作原则是：“分类管理、综合治理”。 6.《职业病防治法》是为了预防、控制和消除职业病危害，防治职业病，保护劳动者健康及其相关权益，促进经济发展，根据宪法而制定。 7．《职业病防治法》适用于中华人民共和国领域内的职业病防治活动。 8.国家对从事放射、高毒等作业实行特殊管理。 9.《职业病防治法》中所称用人单位是指企业、事业单位和个体经济组织。
10.用人单位应当设置或者指定职业卫生管理机构或者组织，配备专职或者兼职的职业卫生专业人员，负责本单位的职业病防治工作。11．职业病危害，是指对从事职业活动的劳动者可能导致职业病的各种危害。 12.我国法定职业病有十大类115 种。 14.《职业病防治法》规定劳动者依法享有职业卫生保护的权利。 15. 用人单位应当为劳动者创造符合国家职业卫生标准和卫生要求的工作环境和条件，并采取措施保障劳动者获得职业卫生保护。16.用人单位应当建立、健全职业病防治责任制，加强对职业病防治的管理，提高职业病防治水平，对本单位产生的职业病危害承担责任。 17.产生职业病危害的用人单位的工作场所职业病危害因素的强度或者浓度应当符合国家职业卫生标准。 18.产生职业病危害的用人单位的工作场所应当生产布局合理，符合有害与无害作业分开的原则。 19.产生职业病危害的用人单位的工作场所，应当有配套的更衣间、洗浴间、孕妇休息室等卫生设施。 20.新建、扩建、改建建设项目和技术改造、技术引进项目可能产生职业病危害的，建设单位在可行性论证阶段应当向卫生行政部门提交职业病危害预评价报告。 二、选择题：请从三个备选答案中选择惟一一个正确选项，并填在括
体育与健康基础知识测试题答案(1)
体育与健康基础知识测试题（一） 一、以下选择题有一个最佳答案 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（D ）。 A．速度B．力量C．灵敏D．耐力 2、发展力量素质的方法（ D ）。 A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法（B ）。 A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身 4、发展速度素质的方法（ D ）。 A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑 6、发展柔韧素质的方法（ B ）。 A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ C ）。 A．助跑B．起跳C．腾空D．落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（D） A．蓝B．黄C．黑D．白 9、下列哪项不属于人身体素质的是（C） A．力量、耐力B．速度、柔韧C．灵敏D．体能 10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（B ）A．摩西B．顾拜旦C．萨马兰奇D．洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（） A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60% 12、．“乒乓球外交”是通过（C ）手段促进国与国改善关系的范例。 A．政治B．经济C．体育D．军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目（C ） A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操 14、不属于健康三要素的是（ D ） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是（ A ） A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是（B ） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是（A ） A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是（ D ） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是（D ） A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为（C ） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上
健康素养知识竞赛题库
中国居民健康素养知识题库 一、单项选择 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28 3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g 4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D A．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克 5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A ．6克 B．8克 C．10克 D．12克 6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A．遗传因素 B．社会因素 C．不健康的生活方式 D．医疗条件 7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A．牛奶 B．橘子 C．鸡蛋 D．面包 9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A．15克 B．25克 C．20克 D．30克 10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B A．18~50岁 B．18~55岁 C．18~60岁 D．18~45岁 11.成人的理想血压为：B A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg 12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D A．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢 C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣 14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B A．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月 15.食道癌的早期主要报警信号为：B A．胸痛 B．食道内异物感 C．消化不良 D．吐血 16.列哪种刷牙方法正确?D A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟 D．以上都不是 17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？B A．1个月 B．3个月 C．6个月 D．9个月 18.理使用碘盐的叙述，错误的是：B A．碘盐放置时间不宜过长 B．炒菜时油热后先放碘盐再放菜
心理健康知识竞赛题库
心理健康知识竞赛题库 一、判断题 1、心理健康状态是静止的，固定不变的。（错） 2、要判断一个人的心理健康状况,对于偶尔出现的一些不健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（对） 3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（对） 4、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（错） 5、心理压力总是有害的。（错） 6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（对） 7、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（对） 8、动机水平越高，工作效率、学习效率就越高（错） 9、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（对） 10、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康（对） 11、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人 心境发展成最佳的状态（对） 12、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（对） 13、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的（对） 14、心理咨询等同于心理治疗（错） 15、心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能 够充分发掘自身的潜能。（对） 16、人的性格是先天形成的。（错） 17、大学生心理健康教育应该以预防为主，（对） 18、对人的第一印象形成后，很难再改变。（错） 19、自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。（错） 20、激情是一种消极的情绪状态。（错） 21、当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。（对） 22、一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时,能主动地寻找引起情绪波动的原因，并不 断地调节自己的情绪状态,避免情绪波动造成的不利影响。（对）
妇幼健康技能知识竞赛试题及参考答案(2)
妇幼健康技能知识竞赛试题及参考答案(2)
妇幼健康技能知识竞赛试题及参考答案(2) （计划生育技术服务部分） 一、填空题（10题） 1.计划生育技术服务实行__________________________的原则。 2.计划生育技术服务人员实行持证上岗制度，《计划生育技术服务人员合格证》的有效期为____年。 3.国家建立婚前保健、孕产期保健制度，防止或者减少_________，___________健康水平。 4.公民有生育的权利，也有_____________________，夫妻双方在实行计划生育中负有共同的责任。 5.计划生育技术服务过程中发生的计划生育技术服务事故，按照国务院 _____________________的规定处理 6.短效口服避孕药的作用原理有_____________、_______________、_____________。 7.放置宫内节育器的最佳时间是__________________________。 8.负压吸引术的适应证有_______________、_______________。 9.米索前列醇是_______________类似物，具有_______________和_______________作用。 10.宫内节育器的并发症有_______________、_______________、_______________、_______________。 二、单选题（10题） 1．放置宫内节育器常规为月经干净后 A．1～5天 B. 2～6天 C．3～7天 D．4～8天
E. 5～9天 2．T型节育器放置的大小选择 A．宫腔深度大于7cm者用28号 B．宫腔深度小于7cm者用28号 C．宫腔深度大于7cm者用26号 D．宫腔深度大于7cm者用30号 E．宫腔深度小于7cm者用30号 3．以下哪项不是宫内节育器取出术的适应证 A．计划再生育者 B．放置期限已满需更换者 C．围绝经期妇女 D．绝经两年以上者 E．改用其他避孕措施或绝育者 4．下列关于妈富隆的描述，错误的是 A．含有0.15mg去氧孕烯和0.03mg炔雌醇 B．能有效抑制卵泡生长和排卵 C．能增加宫颈粘液的粘稠度，阻止精子的穿透 D．雌激素含量高，服用期间恶心、呕吐、乳房胀痛等副反应明显E．雄激素活性极低，能显著改善痤疮、多毛等症状 5.下列关于安全期避孕的描述，正确的是 A．精子进入女性生殖道可存活5～6日 B．卵子自卵巢排出后可存活3～4日
初中体育与健康基础知识复习题汇编
初中体育与健康基础知识复习题 1、运动系统是由（骨）、（骨连接）、（关节）和（肌肉）组成 2、运动系统的重量约占人体重量的（60%）。 3、关节分为（球窝关节）、（滑车关节）、（微动关节）。 4、肌肉分为（骨骼肌）、（平滑肌）和（心肌）。 5、关节是运动的（枢纽）（肌肉收缩）是运动的动力。 6、克托莱指数= ×1000% 7、男生一般每年增长（5—8厘米。女生一般每年增长（3--6）厘米。男生在（13--14）岁增长幅度最大，女生在（11--12）岁增长幅度最大。男生一般每年可增长（4—6）千克，女生一般每年可增长（3--5）千克。 8、身体形态的发育主要受（遗传因素）和（后天环境）影响。 9、（身体机能）是指人的整体及其组成各器官、系统所表现的生命活动。 10、初中生心率一般每分钟（80）次左右，呼吸频率一般每分钟（18--22）次。 11、初中男生一般肺活量在（2500---3000）毫升，女生一般在（2000---3000毫升）。 12、初中生血压一般在收缩压（14--15）千帕，舒张压在（8.5—8.8）千帕。 13、发展身体机能应注意的事项，不要进行过多的（力量性）和（静力性）练习，注意正确的（呼吸方法），即动作和呼吸正确配合躯体动作呼气、挺身动作应吸气，避免做过多屏气，注意呼吸道卫生，注意选择环境。 14、人体肺叶是最原始的发动机肺的主要功能是呼吸，吸入人体必需的氧气呼出二氧化碳。肺容纳空气4—5升，吸收氧面积可达12.9平方米，肺内表面积比皮肤的面积大50倍。 15、体能是指足以胜任日常生活和学习又易疲劳的身体适应能力。此外还有余力去享受休闲和能够应付所遇到的压力。16、每天所需的食物一般包括以下五类谷物类、蔬菜类、水果类、动物性食物类、奶制品和豆制品油脂类。 17、体重指数千克／平方米=体重／平方身高。 18、减肥的目的不仅是降低体重，更重要的是消除体内过剩的脂肪。 19、如果你想强壮，如果你想健美，如果你想聪明跑步吧！ 20、参加比取胜更重要是现代奥运创始人顾拜旦先生。 21、体育锻炼重在参与。 22、科学锻炼的基本原则必须遵循以下原则： 了解自己，实事求是；树立目标，积极进取 全面锻炼，注重实效；运动有恒，坚持经常 运动有度，循序渐进；遵循规律，自我保健 23、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢复的生理机能决定的。 24、运动负荷通常又叫运动量包括负荷量和负荷强度，负荷量一般常用练习的次数、时间、距离、重量来表示、负荷强度一般以练习的速度、负重量、密度、难度来表示。 25、怎样合理安排运动负荷： 根据自己的体能和健康状况，本着量力而行的原则。 根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷强度和量。 注意大小运动负荷的结合，使大小运动负荷交替出现。 26、体能锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、提高，这样一个循环往复的过程实现。 27、休息的方法通常可分为消极性休息和积极性休息。 28、心脏每分钟跳动的次数叫心率，成人安静心率为每分钟70—80次。儿童为每分钟80—90次 更多精品文档
专业技术人员健康中国知识单选题库
2020年度专业技术人员健康中国知识题库（单选题） - 1 健康中国 2030 规划纲要确定的 2030 年我国人均预期寿命将达到（）岁。 A.76 B.77 C.78 D.79 标准答案： D 2 目前我国城乡居民死亡的主要原因是（）。 A. 心脑血管疾病 B. 恶性肿瘤 C. 传染性疾病 D. 慢性非传染性疾病 标准答案： D 3 目前，我国城乡居民总死亡原因的首位是（）。 A. 肿瘤 B. 心血管疾病 C. 损伤／中毒 D. 呼吸疾病 标准答案： B 4 健康中国建设的核心是（）。 A. 以发展经济为中心
B. 以降低医疗费用为目标 C. 以人民健康为中心 D. 以加强医疗卫生体系建设为中心 标准答案： C 5 提出“推进健康中国建设”的任务要求，并在会后将健康中国建设上升为国家战略的会议是（）。 A. 全国卫生与健康大会 B. 全球健康促进大会 C. 十八届五中全会 D. 十八届六中全会 标准答案： C 6 推进健康中国建设，必须坚持（）。 A. 以人民为中心的发展思想 B. 以经济发展为中心的发展思想 C. 以人民健康为中心的发展思想 D. 以加强医疗卫生体系建设为中心的发展思想 标准答案： A 7 健康中国建设要遵循（）。 A. 制度优先的原则 B. 健康优先的原则 C. 经济优先的原则 D. 环境优先的原则 标准答案： B 8
“健康中国2020 ”战略的重大战略目标是到 2020 年（）。 A. 提高人民群众健康 B. 解决危害城乡居民健康的主要问题 C. 人人享有基本医疗卫生服务 D. 人人享有健康 标准答案： C 9 全面提升中华民族健康素质，实现人民健康与经济社会协调发展的国家战略是（）。 A. 健康中国建设 B. 提升公民健康素养 C. 健康教育 D. 健康促进 标准答案： A 10 积极参与全球健康治理、履行 2030 年可持续发展议程国际承诺的重大举措是（）。 A. 提升公民健康素养 B. 健康中国建设 C. 健康教育 D. 健康促进 标准答案： B 11 联合国千年发展目标最早在（）年提出。 A.2000 B.2001 C.1999
健康知识竞赛决赛题库
青苹果协会健康知识竞赛决赛题库 本次决赛题库共374题，共选取67题作为比赛题目 1．保持家庭居室空气清新的最好办法是什么？答：开窗通风。 2．我国由卫生部，国家教委等九个部委联合发起的“全国爱牙日”是每年的几月几日? 答: 9月20日 3．我国烟草的产量，销售占世界第几位? 答：第1位 4．用正确的方法洗手可以有效防止什么疾病？答：感染和传播疾病 5．目前在世界上正在开展无烟民国家是那个国家？答：新加坡 6．吸食低烟焦油含量的香烟是否安全？答：不安全 7．怀孕期间吸烟会增加以下哪种情况的危险性？答：自然流产 8．长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？答：肝脏 9．我国目前的吸烟人群约有多少？答：3.5亿 10. 目前我国的烟草消费在全世界列第几位？答：第一位 11. “红眼病”是否能通过与他人共用毛巾传染？答：能 12.每个公民应该多长时间做一次健康体检？答：1年 13．经常在充满香烟的烟雾中不吸烟者吸入烟雾称为什么? 答：被动吸烟 14．烟草产品中是否有安全的产品？答：没有 15. 哪一个时间段的睡眠质量最高的？答：晚10点到凌晨4点 16. 牙刷的使用时间不宜超过多长时间？答：三个月 17. 每次刷牙的时间不要少于几分钟？答：3分钟 18.影响职工健康的职业危害因素有很多，主要包括哪些？答：化学毒物、生产性粉尘、物理因素、职业性外伤等。19．制定《中华人民共和国职业病防治法》的重要目标是？答：保护劳动者健康、维护劳动者健康权益。 20．何为法定职业病？答：凡由国家政府主管部门明文规定的职业病，统称为法定职业病。 21．哪些职业病享有工伤保险待遇？答：确诊患有法定职业病者才能享有工伤保险待遇。 22．目前，我国法定职业病被界定为几类几种？答：10类115种。 23. 大多数粉剂农药在高温下容易分解、挥发、甚至燃烧爆炸，应该怎样存放？答：要保持干燥，并放在阴凉处。24．哪类农药不能与火柴、机油、鞭炮等易燃易爆物品放在一起？答：乳油剂和烟熏剂类农药。 25．已失效的农药如何处理？答：要妥善处理，切不可乱丢乱放，以免污染食物和水源等。 26.常见的有毒有害的化学物质有哪些？答：粉尘、铅、苯、汞等。 27．有害的物理因素有哪些？答：噪声、震荡、高低气压、电离辐射等 28．职业病的预防应采取综合性措施中，职工自我保护的基本手段是什么？答：使用劳动保护用品 29. 有关资料表明驾驶和乘坐汽车时系安全带可以降低多少伤害风险以及死亡风险？答：40—50%的伤害风险 以及40—60%的死亡风险。 30．佩带头盔是减轻摩托车以及自行车碰撞导致的头部伤害的最有效的方式。佩带摩托车头盔可降低多少头部伤害及其严重性和死亡率？答：严重性降低约70%，将死亡率降低39%。 31．超速驾驶是导致道路交通伤害的主要原因。事实证明，将平均车速降低1公里/小时可以减少多少致命车祸答：4—5%的致命车祸。 32．酒后开车的驾驶员卷入致命车祸的风险比未受酒精影响的驾驶员高多少倍？答：17倍。 33．血液酒精含量每增加2%，发生危及生命的道路碰撞事故危险就增加多少倍？答：100倍。 34．各级结核病防治机构（疾病预防控制机构）可免费提供那些诊治项目？答：痰检、X线胸部检查及抗结核药
2013年创卫知识、健康知识测试题(答案)-2
Ⅰ.健康知识检测题 一、选择题： 1.健康的标准是什么？（正确答案D） A、身体没有病 B、不胖不瘦，身体强壮 C、能吃能睡无大病 D、身体健康、心理健康和良好的社会适应能力 E、不知道 2.乙型肝炎主要是通过什么传播的？（正确答案A） A、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械、以及共用餐具等 B、握手、拥抱、游泳、共用电话等 C、以上都是 3. 饮食卫生主要包括哪几个方面？（正确答案F） A、一日三餐定时定量 B、不挑食不偏食 C、少吃或不吃零食 D、饭前便后要洗手 E、预防食物中毒 F、以上都是 4. 怎样预防肥胖症？（正确答案D） A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量 B、提倡吃植物油，少吃动物油 C、加强体育锻炼 D、以上都是 5. 怎样预防艾滋病？（正确答案G） A、不要性滥交 B、不要使用被艾滋病病毒污染的血液及血液制品 C、不要共用注射器、针头、牙刷、剃须刀等可能被血液污染的物品，要使用一次性注射器、针灸针 D、使用煮沸方法或用酒精、次氯酸钠、速消净等作为消毒剂消毒物品、器具 E、不以任何方式吸毒 F、已受艾滋病病毒感染的妇女不要怀孕 G、以上都是 6. 甲型肝炎是通过什么途径传播的？（正确答案A） A、通过病人粪便污染的水源、食物和与病人密切接触 B、血液和血液制品 C、蚊虫叮咬 D、不知道 7. 预防感冒的有效办法（正确答案C） A、冬天少外出活动 B、冬天少洗澡 C、锻炼身体、增强体质 D、多穿衣服 8. 艾滋病的传播途径是什么？（正确答案A） A、通过性接触、血液、母婴传播 B、通过水、空气和蚊虫叮咬传播 C、握手、拥抱、游泳、共用电话等 D、以上都是 9. 酗酒有什么害处？（正确答案D） A、酒精中毒 B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、肝癌、高血压、心脏病等 C、醉酒易诱发意外伤害 D、以上都是 10. 成人正常的血压值是（正确答案B） A、大于120∕90mmHg B、小于或等于140/90nnHg C、小于150/100mmHg D、等于140/100mmHg 11. 肺结核主要通过什么途径传播？（正确答案A） A、病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播 B、性接触 C、病人粪便污染的水源、食物 D、不知道 12．人一旦被犬、猫抓伤、咬伤要怎么处理？（正确答案D） A、立即用肥皂水和流动清水彻底冲洗伤口 B、尽快到医院或疾病预防控制中心就医，对伤口作进一步处理 C、按照程序按时全程足量注射狂犬病疫苗 D、以上都是 13. 滥用抗生素有哪些危害？（正确答案D） A、容易引发致病性生物的耐药性 B、可能导致耳聋(特别是儿童) C、可能导致人体内菌群失调，严重时还可能威胁生命 D、以上都是 14. 如何预防肠道传染病？（正确答案F） A、搞好环境卫生、养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手 B、不吃生的食物，食品在吃前要煮熟煮透，尤其是贝壳类与甲壳类海产品 C、煮熟的食物要趁热吃，隔夜食物吃前一定要彻底加热 D、所有烹饪器具和食具，使用后应洗涤干净并保持干燥 E、生熟食品应分开存放，
体育健康常识习题
公共体育课健康常识习题 一、单选题 1、关于晨练，以下说法错误的是（ C ） A. 晨练后不宜立即进食 B. 晨练前应喝杯水 C. 晨练进行剧烈运动更利于身体健康 2、下列有关健康常识说法中正确的是（ B ） A. 清晨的空气较为洁净，适宜在户外做深呼吸 B. 晨练不宜在高架桥下进行 C. 空腹晨练更利于身体健康，锻炼效果更佳 3、关于锻炼受气温的影响以下说法错误的是（ C ） A. 在冬季锻炼一定要积极放松，且要学会科学放松 B. 锻炼应避免严冬与酷暑 C. 雾天在户外进行运动效果会更佳 4、清晨在树林中的空气质量下列说法正确的是？（ C ） A. 空气比较新鲜 B. 二氧化碳含量较少 C. 二氧化碳含量较高 5、空腹晨练说法正确的是（ B ） A. 充分燃烧脂肪 B. 体内血糖含量不足 C. 绝对有益健康 6、变速跑锻炼效果比较好，以下说法正确的是（ A ） A. 变速跑缓解跑步过程中的疲劳 B. 变速跑提高肌肉力量 C. 变速跑是一种无氧运动 7、近视患者不适宜参加以下那类体育活动（ C ）。 A. 游泳 B. 跑步 C. 拳击 8、夏季游泳的最佳时长一般是（ B ）。 A. 不能超30分钟 B. 2小时左右 C. 3个小时以上
9、自行车车座最适合的高度是（ B ）。 A．车把同高 B. 车把以下20厘米 C. 车把以上20厘米 10、以下说法正确的是（A ） A. 运动后少量喝水 B. 运动前多吃糖果 C. 运动后大量补水 11、正常成年人心跳应达到（C ）才能够称为锻炼。 A. 80-90 次/分 B. 100次/分左右 C. 120次/分以上 12、锻炼结束后对洗澡时间合理的时间是（ B ） A. 立即洗澡 B. 30分钟之后洗澡 C. 第二天洗澡 13、以下说法正确的是（B ） A. 巧克力能作为减肥食品 B. 减肥时也要注意营养均衡 C. 水果可以代替正餐帮助减肥 14、关于减肥以下说法正确的是（C） A. 拒绝营养摄入 B. 一日两餐 C. 适量摄入脂肪类食物 15、适当吃香蕉、蜂蜜为什么可以帮助减肥？（C） A. 饱腹感强，可以代替主食 B. 热量低，多吃也不会发胖 C. 促进肠胃蠕动 16、什么是造成肥胖的罪魁祸首？（ B ） A. 碳水化合物 B. 脂肪 C. 蛋白质 17、甩脂机的真正作用？（ C ） A. 减脂 B. 消耗体内热量 C. 放松肌肉
健康教育知识试题题库及答案
健康教育知识试题题库及答案 1.下列哪项是预防经性途径感染艾滋病的有效措施(A) A.坚持使用安全套 B.拒绝毒品 C.到正规医院拔牙 D.不与人共用牙刷 2.《中华人民共和国献血法》的实施时间是(B) A.1997年10月 B.1998年10月 C.1999年10月 D.2000年10月 3.是药三分毒正确的理解是( C)(单选) A.凡是药物都有三分毒性 B.凡是药物都有七分治疗作用 C.凡是药物都有一定毒性或副作用 D.以上都不是 4.接触或飞溅入眼的化学毒物或化学烟雾，应立即做的是( A) A.大量清水冲洗10分钟 B.立即点眼药水 C.闭目休息 D.口服解毒剂 5.如果不吃早餐，血液里缺少(A)，大脑功能就会受到影响 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 6.对于疥疮的症状哪一个是错误的(D) A.夜间阵发性剧烈瘙痒 B.疥疮结节 C.手缝可见疥虫掘的隧道 D.湿疹 7.乙脑好发于(C)季节？ A.春季 B.夏季 C.夏秋季 D.冬季 8.女性月经是由于女性每月身体内部什么东西的剥落产生的
(B) A.阴道内膜 B.子宫内膜 C.卵巢内膜 D.宫颈内膜 9.药物滥用指的是使用(A)(单选) A.抗生素类药物 B.依赖性药物 C.OTC类药物 D.止痛类药物 10.哪项预防艾滋病的方法是不正确的？(D) A.性关系专一 B.对被艾滋病毒感染者的血液污染的物品及时消毒 C.感染的妇女不怀孕可防止后代感染 D.将艾滋病人隔离起来保护大家 11.疥疮的治疗，主要以____B___为主()(单选) A.内服药 B.外治 C.手术 D.自愈 12.在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是( B)(单选) A.谷类 B.蔬菜、水果 C.鱼、肉、蛋类 D.奶类和豆类 13.艾滋病病毒是一种能生存于人的血液中并攻击( A )的病毒 A.免疫系统 B.神经系统 C.骨酪系统 D.肌肉系统 14.艾滋病的医学全名为( B) A.免疫缺陷综合征 B.获得性免疫缺陷综合征 C.先天性免疫缺陷综合征 D.继发性免疫缺陷综合征 15.有害气体或空气缺乏场所救人，应禁止(A)(单选) A.盲目进入救人 B.应带有安全防范措施 C.立即报告有关部门 D.立即拨打求救电话