高血脂病人的健康教育
浅谈高血脂病人的健康教育
【摘要】目的随着现代人们生活水平的提高，加之不良的生活习惯和饮食习惯，使高血脂病人越来越多，做好对高血脂病人的健康教育至关重要。方法通过社区健康知识讲座，发放宣传资料等形式。结论通过多种形式的健康指导，使高血脂病人明显减少，病人的血脂明显下降，达到了预期的效果。
【关键词】高血脂；健康教育
doi：10.3969/j.issn.1004-7484（s）.2013.09.645 文章编号：1004-7484（2013）-09-5317-02
脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血
脂症。高血脂症是一种全身性疾病，指血中总胆固醇（tc）和/或甘油三酯（tg）过高或高密度脂蛋白胆固醇（hdl-c）过低，现代医学称之为血脂异常。脂质不溶或微溶于水，必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高血脂症通常也称为高脂蛋白血症。
从事社区居民健康教育二年余，通过每年我院对60岁以上老人免费体检及门诊就诊的患者发现高血脂病人越来越多，高血脂已经成为现代高血压、高血脂、冠心病等慢性病诱发的高危因素，所以在社区医院中做好辖区居民及患者的健康教育至关重要，现将体会报告如下：
1 认清高血脂的危害
通过发放高血脂宣传资料及深入到辖区居民进行健康知识讲座，通过问卷调查得知，对高血脂了解的知识匮乏，对其危害了解的更
血脂异常的健康教育
血脂异常的健康教育 1.什么是血脂异常 血脂异常是由于脂肪代谢或转运异常，使一种或几种脂质高于或低于正常的代谢紊乱状态。主要指血中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白高于正常和(或)高密度脂蛋白降低。 2.血脂异常的表现 血脂紊乱可在相当长时间无症状，其主要临床表现有两方面，即脂质在真皮内沉积引起黄色瘤以及在血管内皮沉积引起动脉粥样硬化、冠心病、脑血管病和周围血管病。由于高脂血症常伴有高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症等，故临床上通常只表现为这些疾病的症状；还有一些高脂血症病人在检查血脂水平时，才发现血脂异常。体检时发现黄色素瘤、角膜环和高脂血症眼底改变以及上述伴发疾病的相应体征。 3.血脂异常的危害 过多的血脂易在血管壁上沉积，逐渐形成小的“斑块”，（就是我们常说的“动脉粥样硬化”），这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况下，就能引发一系列的高血脂并发症，而发病情况也视部位的不同而不同。如果发生在心脏，就引起冠心病，发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭等。此外，高血脂可引起高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。 4.饮食指导 合理饮食调养，宜低糖，低脂、低盐饮食，提倡高纤维饮食，常食黑木耳、芹菜等蔬菜；忌暴饮暴食，晚餐少量清淡，忌辛辣厚腻之品。尤其是肥肉、蛋黄、动物内脏、鱼子、鱿鱼、墨鱼等。忌烟忌酒，饮食应有节制，控制体重。提倡适量饮茶，如生山楂、野菊花、决明子、五味子。昆布、花生壳泡茶饮。 5.运动指导 起居有常，避免过劳。根据身体情况，适当运动减肥，可选择散步、快走、慢跑、骑车、打太极拳，做家务劳动，运动循序渐进，持之以恒，控制体重。每天
高血脂的健康指导
1、控制饮食。饮食提倡清淡，基本吃素。 但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。 2、以限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、 鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30~50克。糖类 食品也要限制，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜 低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。饥 饱适度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为 度，不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加 速分解，使血中脂酸增加。 3、绝对戒烟禁酒。 4、4、提倡适量馀茶：茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔 韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。茶叶中 的茶硷和咖啡硷能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳 和具有利尿作用。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。但 过多喝浓茶，会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。 5、适当运动减肥：提倡坚持体育锻炼，如慢跑、五禽戏、 太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等，以控制体重的增长。
1、合理膳食：菜肴少油少盐、多吃菜、少吃粮，一天不要 超五两（一般人），粗细搭配。低糖低脂肪饮食，不吃 油炸食品和含糖量高的水果。注意进食规律，一日蛭少 进食三餐，而且要定时、定量、两餐之间要间隔4—5 小时。有肾功能不全者减少蛋白质的摄入量以免加重肾 脏损害。 2、适量运动：根据自身年龄、病情、体力情况和爱好选择 运动方式，如散步、慢跑、做操、太极拳等。运动量应 因人而异、循序渐进，运动时间掌握在早餐、午餐后的 1h左右为宜，此时血糖浓度较高，运动可以降低血糖、改善高脂血症、降低体重和血压。 3、戒烟限酒。 4、心理平衡：在任何情况下，要做到心态平和、乐观、淡 薄名利、严于律己、宽以待人、与世无争、少求寡欲、其乐融融。这对平稳地控制血糖和血压特别有利。 5、坚持服药。 6、自我监控：要定期检测自己的血糖。尿糖、血压等指标。 7、定期检查：定期检测糖化血红蛋白、血脂、心、肝、肾、 眼底等重要器官的功能。如散步、慢跑、做操、太极拳 等。
慢性病健康知识教育教案
慢性病健康知识教育教 案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
《慢性病》教案 执教：铜仁市第七小学满爱华 ●教学目标： 1、了解什么是健康？ 2、什么是健康教育？ 3、什么是慢性病怎样防治 ●教学重点：了解什么是慢性病？ ●教学难点：如何才能做好慢性病的预防？ ●教学过程： 1、什么是健康? 健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是包括身体的、心理的完好状态和良好的社会适应能力。它包括三个方面：①生理健康②心理健康③社会适应能力强。 2、什么是健康教育？ 是指通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果做出评价。 健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为时影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。
3、健康的四大基石是什么？ 合理营养、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 4、人体健康的十条标准是什么? ⑴精力充沛；⑵处事乐观；⑶睡眠良好；⑷使用能力强；⑸能抵抗一般疾病；⑹保持标准体重；⑺眼睛明亮；⑻牙齿完整；⑼头发有光泽；⑽肌肉皮肤弹性好。 5、什么是心理健康？ 是指人的内心世界丰盈充实，和谐安宁并与周围环境保持协调均衡的状态。 6、心理健康表现在哪些方面？ ⑴智力发育正常；⑵有自知之名；⑶有良好的人际关系；⑷经常保持稳定、乐观的良好情绪。 7、如何保持情绪稳定、愉快？ ⑴能正确认识自己，评价自己；⑵热爱生活，对前途充满信心；⑶善于忍让克制，待人宽厚，遇事不斤斤计较；⑷能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。 8、进食脂肪过多容易患哪些疾病？ ⑴高血脂、冠心病、高血压；⑵胆囊炎、胆石症；⑶肥胖症、脂肪肝、糖尿病；⑷肠癌、乳癌等。 9、有害健康的八种行为是什么？ ⑴吸烟；⑵饮酒过量；⑶不恰当的服药；⑷缺乏经常地体育锻炼，或突然运动量过大；⑸热量过高或多盐饮食，饮食无节制；⑹
健康教育知识讲座16--高血脂的预防与保健(二)
高血脂的预防与保健 主讲人：逸云斋主 一、教学目的 通过讲解让人们了解血脂异常的流行趋势、危害和预防什么是理高血脂、高脂血症有哪些临床表现、高脂血症的危害、高脂血症的治疗等知识。 二、教学重点及难点 1、什么什么是理高血脂 2、高脂血症有哪些临床表现 3、高脂血症的治疗 三、教学过程 、八、- 前言 高脂血症也成为血脂异常，是指各种原因导致的血液内 胆固醇和/或甘油三酯及其相关脂蛋白的升高（和/或高密 度脂蛋白胆固醇的降低）。 与高血压、糖尿病及吸烟等一起，血脂异常是引起动脉粥样硬化相关疾病（冠心病、脑卒中等）的最主要的危险因素之一，已经成为不容忽视的危害人类健康的重要因素，日益引起人们的重视。 引起高脂血症的原因很多，但归纳起来主要有三个方面的因
素：①遗传因素；②饮食因素；③内分泌或代谢因素。高脂血症通常不引起任何的症状，冠心病或脑卒中往往是高脂血症患者最早的异常表现。 因此，对易感人群定期检查，及早进行高脂血症防治是非常重要的。控制饮食、运动及体力活动，在一定程度上可以使高脂血症患者血清低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和极 低密度脂蛋白胆固醇（VLDL-C）以及甘油三酯水平明显下降，并可以有效地提高血清高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平。因此，对于大多数高脂血症患者来说，采取适当的饮食措施、结合长期规则的体育锻炼和维持理想的体重，是高脂血症的防治基础以及动脉粥样硬化防治的重要环节。 血脂异常的流行趋势、危害和预防 ⑴中老年人健康的第一大杀手：胆固醇高者，得冠心的占 31.3%。年龄在45?60岁，胆固醇高比胆固醇正常的人，心脑血管发病率要高出 4 倍半。 ⑵、国家卫生部公布，中国成人血脂异常患病率为 18.6%，约为 1.6 亿人；高血压患病率为 18.8%，成人糖尿病患病率为 2.6%，约为 2000 万人；中国大城市成人超重率和肥胖率分别高达 30%和12.3%；儿童肥胖率更是已经高达 8.1%。而且上述危险因素往往在许多人中合并存在。 自上世纪 80 年代开始，富裕起来的中国人吃风大长，一年
老年人健康教育精编WORD版
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老年人健康教育 高血压 一、哪些人容易得高血压？ ①胖人；②喜欢吃咸的人的③饮酒过多者④精神长期紧张和急性子的人⑤有高血压家庭 史的人；⑥吸烟者；⑦老年人；⑧糖尿病病人。 二、怎样预防高血压？ ①不吸烟、少饮酒②控制饮食、防止肥胖③低盐饮食、低脂饮食、多食蔬菜；④适度锻 炼，睡眠充足⑤保持情绪稳定、乐观。 三、高血压病患者的饮食应注意什么？ 饮食要清淡，要低脂肪、低盐、多维生素，不酗酒。 冠心病 一、什么是冠心病？ 指心脏冠状动脉发生了粥样硬化，导致血流不畅，使心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。二、造成冠心病的主要因素是什么？ 主要是高血压、高血脂症和吸烟，别外还有糖尿病、肥胖、缺乏体力活动等。 三、如何预防冠心病?
①多食蔬菜、瓜果;②适当体育锻炼；③保持精神愉快；④防治高血压、糖尿病等疾病； ⑤不吸烟、不酗酒。 高血脂 一、什么是高血脂？ 血液中一种或多种脂质超过正常高限值，称为高血脂症。血脂升高与很多疾病相关，如高血压、冠心病、中风、糖尿病等。高血脂症已经成为不容忽视的危害人类健康的重要因素。 二、怎样预防血脂异常？ 改善饮食习惯，配合适量运动，控制体重是预防和治疗高血脂症的基础。 糖尿病 一、什么是糖尿病？ 糖尿病是由遗传和不良生活方式相互作用而引起的常见的慢性疾病，临床以高血糖为主要的标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有效的治疗，可引起身体多系统的损害。引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合症，其中-高血糖为主要标志。临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。 二、哪些人容易患糖尿病？ ①有糖调节受损史 ②年龄≥45岁
高脂血症健康指导
高脂血症健康指导 1、定义 血脂代谢发生紊乱；脂肪代谢或转运异常；血浆中一种或几种脂质浓度，包括血浆TC及TG水平过高或血浆HDL水平过低；人体血浆中TC、TG和各种脂蛋白含量高于同龄正常值者均称高脂血症。高TC血症和高TG血症均属于高脂血症，既可表现为单纯高TC血症或单纯高TG血症，也可表现为高TC合并高TG混合型高脂血症。 2、症状 高脂血症的临床表现主要包括两大方面: ?脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤； ?脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化, 产生冠心病和周围血管病等。 由于高脂血症时黄色瘤的发生率并不十分高, 动脉粥样硬化的发生和发展则需要相当长的时间, 所以多数高脂血症患者并无任何症状和异常体征发现。 而患者的高脂血症则常常是在进行血液生化检验(测定血胆固醇和甘油三酯)时被发现的。 3、病因 低密度脂蛋白受体亦称为Apo B、E受体，是一种细胞表面糖蛋白，以肝细胞含量最多。低密度脂蛋白受体基因位于人类第19号染色体，家族性高胆固醇血症发病的原因是低密度脂蛋白受体基因的自然突变，包括缺失、插入、无义突变和错义突变。已发现数十种低密度脂蛋白受体基因突变，可分为五大类。 ?Ⅰ类突变：其特点是突变基因不产生可测定的低密度脂蛋白受体，细胞膜上 无低密度脂蛋白受体存在，是最常见的突变类型。
?Ⅱ类突变：其特点是突变基因合成的低密度脂蛋白受体在细胞内成熟和运输 障碍，细胞膜上低密度脂蛋白受体明显减少，也较常见。 ?Ⅲ类突变：其特点是突变基因合成的低密度脂蛋白受体可到细胞表面，但不 能与配体结合。 ?Ⅳ类突变：此类突变是成熟的低密度脂蛋白受体到达细胞表面后虽能结合低 密度脂蛋白，但不能出现内移。 ?Ⅴ类突变：其特点是低密度脂蛋白受体的合成、与低密度脂蛋白的结合以及 其后的内移均正常，但受体不能再循环到细胞膜上。 不同种族，低密度脂蛋白受体突变的发生有差异，例如French-Canadians的杂合子家族性高胆固醇血症中，受体基因缺失所致的突变占60%。低密度脂蛋白受体的缺陷最突出的异常是低密度脂蛋白从血浆中分解减慢。在低密度脂蛋白受体正常时，部分中间密度脂蛋白可直接被肝脏低密度脂蛋白受体摄取而分解，而在家族性高胆固醇血症，低密度脂蛋白不能被分解，造成更多的中间密度脂蛋白转化为低密度脂蛋白，使低密度脂蛋白产生增加。 4、风险因素 高脂血症的风险因素包括： ?遗传因素原发性系由于脂质和脂蛋白代谢先天性缺陷引起。 ?某些疾病继发性者主要继发于某种疾病，如糖尿病、肝脏疾病、肾脏疾病、 甲状腺疾病等， ?生活方式以及饮酒、肥胖、饮食与生活方式等环境因素的影响。 长期高脂血症易导致动脉硬化加速，如果长期动脉硬化不但会使硬化的血管变得脆弱，发生破裂，而且还会发生脑梗寒或心梗等。 5、诊断手段 高脂血症相关的检查项目： ?测定血脂谱全套包括空腹TC、TG、LDL-C、HDL-C。 ?判断血浆中有无乳糜微粒存在可采用简易的方法，即把血浆放置4℃冰箱
-内科常见疾病的健康教育
内科常见疾病的健康教育 肺炎的健康宣教 1．饮食：高热量、高蛋白、富含维生素、易消化的饮食。一般以半流质为宜。如牛奶、蛋羹类、细软面条、鱼粥、肉粥。多进食及多饮水，忌食温热生痰的食物。如虾肉、白果、柑、胡椒、龙眼肉。 2．高热时宜卧床休息，保证充足的睡眠。退热后可适当进行室内活动，注意初次起床时防止受凉。 3．痰多难以咳出者，应每2-4小时进行有效咳嗽1次。即先进行数次随意深呼吸（腹式呼吸），吸气终了屏气片刻，然后咳嗽。 4．肺炎虽然可以治愈，但如若不注意，易复发。 5．戒烟酒，避免淋雨、受寒。尽量避免到人多地公共场所。及时治疗上呼吸道感染。如有高热、寒战、胸痛、咳嗽、咳痰等情况，应立即就诊。 肺炎病人出院指导 1．安静休息，减少活动。 2．呼吸困难时给予吸氧，可取半卧位或双肩垫高约20℃－30℃。 3．痰多时勤拍背促进痰液排出。 4．保持口腔清洁，口唇干裂时涂润滑油。 5．高热时给予温水降温，出汗多时及时更衣防止感冒，腋下体温＞38℃时请上医院治疗。 6．进富含维生素易消化的食物，保持水分的摄入有利于毒素排出。 7．按出院医嘱做好继续治疗。 8．经常开窗通风，保持室内空气新鲜。 慢性肾小球肾炎健康知识宣教 一．心理指导：本病慢性进展，病人大多顾虑重重、悲观失望。因此，要做好病人的疏导工作，与家庭一道使病人保持良好的心境，减轻心理负担，积极治疗，注意保养，以延缓肾功能的衰退。 二．饮食指导：饮食疗法是长期的，应使病人认识到饮食治疗的重要性，并指导病人及家庭做到自理。 1.宜进含维生素B、C多的食物如新鲜蔬菜、水果等。 2.肾功能不全氮质血症时应限制蛋白质的入量，每日每公斤体重0、5-0、8g。予以优质蛋白，多食动物蛋白如牛奶、蛋类、鱼类和瘦肉。低蛋白饮食可减轻肾小球内高压、高灌注及高滤过状态，延缓肾小球硬化。 3.高血压、少尿、浮肿者限制水、盐（小于3g/日）的摄入。 三．休息、活动指导：慢性肾炎急性发作，有明显水肿、血压高、肾病综合征和并发防肾功能不全者均应卧休息。好转后可起床活动，自理生活，但要避免劳累。
高血脂知识讲座
2016年卷内文件目录
健康教育知识讲座活动记录表 负责人（签字）：填表时间：2016年1月20日
通知 永丰村村民： 欣山镇卫生院和永丰村卫生所联合定于1月20日上午9时在村委会举办一期高脂血症知识讲座，内容包括：一、什么是高脂血症？二、高脂血症的主要危害? 三、如何防治高脂血症? 四、高脂血症如何进行合理的饮食治疗?请有关人员准时参加。 特此通知 欣山镇卫生院 二0一六年一月十八日
高血脂症知识讲座参加人员签名表
高脂血症知识讲座方案 培训时间：1月20日上午9时 培训地点：永丰村 参加人员：广大村民 培训内容：一、什么是高脂血症？二、高脂血症的主要危害? 三、如何防治高脂血症? 四、脂血症如何进行合 理的饮食治疗? 授课人；刘铭华 目的：通过讲座，使居民更加了解高血脂病的症状及保健常识，对疾病有更高的防控意识。
高脂血症养生知识讲座 一、什么是高脂血症？ 人的血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等数种。当胆固醇、甘油三脂等均超过正常值时，则统称为高脂血症。高脂血症是动脉粥样硬化的主要发病因素。常因侵犯重要器官而引起严重的后果，如冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合症、胰腺炎、结石症、脂肪肝等。动脉硬化的发生和发展，与血脂过高有着密切的关系。 二、高脂血症的主要危害? 高脂血症可引起血管内皮细胞损伤和灶状脱落，导致血管壁通透性升高，血浆脂蛋白得以进入并沉积于血管壁内膜，其后引起巨噬细胞的清除反应和血管平滑肌细胞增生并形成斑块，而导致动脉硬化，肾动脉硬化、管腔狭窄，可使肾脏发生缺血、萎缩、间质纤维增生。若血管阻塞则相应区域梗死，梗死灶机化后形成瘢痕。如此可加速冠状动脉硬化的发生，导致冠心病和增加患者发生心肌梗塞的危险性。同样，其他部位的动脉硬化则致相应的疾病，如脑动脉硬化、脑梗塞等。 三、如何防治高脂血症? 1、合理饮食：合理的饮食是治疗高脂血症的基础，任何高脂血症患者在进行药物治疗之前，都应先行饮食治疗，
高脂血症健康教育
高脂血症健康教育 一、定义 高脂血症指血液中脂质或相关脂蛋白的含量超标。临床可将高脂血症分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型高脂血症、低高密度脂蛋白血症。一般抽血检测，即可明确诊断。 二、诊断标准 静脉血液检查符合以下一项即可诊断为高脂血症 1、血清LDL-C(低密度脂蛋白) 3.64mmol／L（140mg／dl）以上; 2、血清HDL-C(高密度脂蛋白) 0.91mmol／L(35mg／dl)以下 3、血清TG （甘油三酯）1.70mmol／L(150mg／dl)以上 4、血清TC (总胆固醇) 5.72mmol／L(220mg／dl)以上 三、饮食指导： 高脂血症危害大，它可导致动脉粥样硬化，从而使冠心病和缺血性脑卒中发病率升高，严重时危及生命，所以合理饮食是治疗高脂血症的有效措施 ①控制饮食，粗细搭配。主食搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品及各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。 ②常服海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、大蒜、洋葱等有利于降脂和防动脉硬化的食物，牛奶宜饮低脂的。
③烹调食物用素油，少吃油煎油炸食物。少吃花生，但可以食用核桃肉、瓜子仁等。 ④胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类（肥肉）、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等食物。甘油三酯过高者要忌糖、甜食，并应限制总食量。 降脂药膳 ⑴三鲜饮 【原料】鲜山楂60克，鲜白萝卜100克，鲜橘皮15克，冰糖适量。 【制法】水煎取汁500毫升，加冰糖少许。 【用法】代茶饮，频频饮用。 ⑵马齿苋绿豆饮 【原料】新鲜马齿苋250克，绿豆150克，红枣15枚。 【制法】将马齿苋拣杂、洗净，切成3厘米长的小段，备用。绿豆、红枣分别拣杂、洗净，放入砂锅，加足量水，浸泡30分钟后，用大火煮沸，改用小火煨煮1小时，加入马齿苋段，继续用小火煨煮至绿豆酥烂，即成。 【用法】早晚2次分食，喝汤，嚼食马齿苋、绿豆和红枣。 ⑶荷叶山楂茶 【原料】荷叶10克，山楂20克，绿茶10克。 【制法】用沸水冲泡。 【用法】代茶，频频饮用。
高血脂病人健康教育
高血脂病人健康教育 血指是维持健康需要血流中的脂质成分。包括胆固醇、甘油三酯、磷脂及游离脂肪酸。血脂异常是血液脂质代谢异常的简称，主要指血清总胆固醇水平过高;血清甘油三醋水平过高;血清高密度脂蛋白胆同醇水平过低。美国研究发现，总胆固醇高于7.8mmol/L ( 300mg/dL)者，90%可发生冠心病。亚太地区的一项研究发现，总胆固醇每增高1mmol/L,缺血性卒中增加25%。在东方人群中血清总胆固醇每增加0.6mmol/L (23mg/dI) ,冠心病发病的相对危险增加34%，血脂过高会损害动脉壁，是动脉粥样硬化疾病发病的重要危险因素之一.因此防止高脂血症是预防冠心病的重要措施。 健康教育要点 (1)疾病常识指导:食入过多的饱和脂肪酸和胆固醇会增加血脂水平，动物食品如肉类、蛋黄、全脂奶中含有胆固醇和饱和脂肪酸。低密度脂生白胆固醇，也被称为“坏”胆固醇，它把胆固醇从肝脏转运到动脉壁，低密度脂蛋白胆固醇越高，患动脉粥样硬化疾病的危险也越高。另一种血脂是高密度脂蛋白胆固醇，也被称为“好”胆固醇，它能将血管壁中的胆固醇运倒肝脏进行降解，减少胆固醉在动脉壁上的沉积，防止动脉粥样硬化的发生，较高的高密度脂蛋白胆固醇可使惠心脏病的危险较低。还有一种血脂是甘油三酯，轻、中度升高也增加冠心病的危险低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平均高的病人患冠心病的危险性史高。(2)冠心病一、二级预防指导: 调整合理膳食、改善生活方式及药物干预是冠心病一、二级预防的大二级预防的主要措施。 (3)药物治疗指导: 监测肝功能，一般在服服用降目釣物的注意事项:①定期用前和股用后6周、12周检查一次，如均正常，可半年检查一次，数药期间如如发现肌肉疼痛应及时统论，合意肝功能; 2坚持饮食及运动治行，通速放坚持吃药:烽脂同降压降进一样是一个长明的过程，果能检验指标正常就停药应坚持服药至少在1年以上，这 样才能达到全面呆护血管的作用: 出院健康教育 (1)自我监则指导:出院后应定期监测血脂水平，在医师指导下按检验标准判断血脂水平及类型，制定有针对性的治疗方案，合理调控血脂水平。 (2)非药物降脂治疗指导:非药物降脂治疗也称为"治疗性生活方式改变”，它包括健康的饮食习惯、运动、减肥、戒烟等。非药物治疗的目的是保持合适的体重，降低过高的血脂。具体措施包括膳食和其他生活方式的调节控制总热量，减低脂肪，尤其是胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量，适当增加蛋白质和糖类的比例，减少饮酒和戒烈性酒;在降胆固醇的同时积极治疗其他危险因素，保持心理平衡，控制高血压、糖尿病及肥胖;选择有氧运动形式，运动强度不宜过大，每周运动3--5次，每次持续20--60min,冠心病病人应在医生指导下运动，卒中病人不要在早晨运动，因为早晨血压容易波动,诱发卒中。 (3)藉食治疗招导:高脂血症病人膳台治疗方案设计①各类食物限制量:蛋类每周3--4个，每天肉类75g，奶类250g，食用油20g(2勺)，糖类10g(1平勺)，新鲜蔬菜400- 500g，盐6g，谷类500g (男)或400g(女)，干豆30g (或豆腐150g.豆腐F45g)。②宣用食物:富含膳食纤维的蔬菜(如芹菜、韭菜、油菜)、粗粮等;富含多不饱和脂肪酸的深海鱼类;乳及乳制品、豆类及豆制品;食用油宜选用植物油，如豆类，若单独补充深海鱼油，应同时加股维生素E，以防止脂质过
高血压病人健康宣教护理
南方医科大学成人高等教育毕业论文 题目:高血压病人的健康宣教护理 姓名:张婷婷 专业:护理 年级：20１4级专升本 学号：４9１14０８97０ 目录 一高血压的基本知识 1.１高血压的发病及发病因素...............................................................４1.2高血压的诊断 (4) 1．３高血压发生的症状........................................................................５1．4高血压的并发症主要是大小血管的病变.............................................５1.5高血压的高危因素 (5) 二健康教育的方法 ２．1建立高血压档案 (5) ２.２健康教育的方式 (5) 三健康教育的内容 3.1疾病指导…………………………………………………………………………５
3.2饮食指导…………………………………………………………………………６ 3.3规律的生活方式 (6) 3.４生活方式的指导 (7) 3．５自我监控 (6) 3．6用药指导 (6) 3.７心理护理…………………………………………………………………………８ 五出院指导 (9) 参考文献 致谢 摘要 通过对高血压病人进行健康教育,提高病人遵医行为,使高血压病人了解用药,运动饮食等相关知识,并根据病情进行针对性的健康教育,从而达到预防和治疗高血压的目的,大量研究表明，要降低高血压患病率,单纯依靠医院诊治是远远不够的,必须重视并加强开展社区人群防止和针对高血压患者开展以健康教育为主的高血压综合干预。为探索再社区居民中开展防治高血压健康教育的有效措施。 关键词:高血压健康教育并发症 高血压是世界高发的流行病之一。在我国随着人们的生活水平提高,发病率成直线上升趋势,查显示每10年上升的速度达到２5%。中国有1亿多高血压患者，且城乡差别逐渐缩小，发病人群逐步年轻化。高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和／舒张压增高(>＝14０ /90mmHg)，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病。 ABSTRACT Diabｅｔes is a cｈｒoｎic diseaｓe，mａiｎ ly for high blood sugar and ｄiａbeｔes. Tｈe ｓuｓtainｅｄｈ igh blood sugａｒcａn caｕｓｅｔhe genｅration of mａny cｏmplicatｉoｎs, suｃh ａs the ｒeｔinａ, kiｄｎeys，nervous syｓtem ｌeｓionｓ aｎd vaｓｃuｌar ｃｏmpliｃations.Type 1 DＭresearｃｈis thｅｄevｅlopment of convenｉenｔaｎｄefｆective aｄminiｓｔratiｏn of inｓ ulin ｐrｅparaｔioｎs ａｎd subｓtiｔｕtes. Ｔype 2 DM ｓhoｕｌ d b e to improve insuｌｉｎｒesistance （ＩR）aｎd the ｐｒｏtectｉoｎof ｐａncreａｔｉc βcelｌfuｎｃtion, cliｎicａ l commonlｙuｓed druｇs ｍｅtformｉn ａｄdition ｔｏinsulin, ｓｕlｆonｙｌ urea，row Chennai cｌasses,thiazoｌｉdine-diketｏneｓ glucｏsidase inhｉbition ageｎｔ．Iｎreceｎt ｙeaｒs, with ｔhe progress ｏf th ｅbasic theoreticａｌrｅｓearch oｎdｉａbeｔes ｉｎ－ｄeptｈanｄmo ｌｅｃｕlar biｏlogy, pａｔｈｏｇeｎesiｓof diａ