第四季下记忆宫殿记忆法 和文章书本整本书记忆方法 黄伟主讲
江西省南昌市2015-2016学年度第一学期期末试卷
（江西师大附中使用）高三理科数学分析
一、整体解读
试卷紧扣教材和考试说明，从考生熟悉的基础知识入手，多角度、多层次地考查了学生的数学理性思维能力及对数学本质的理解能力，立足基础，先易后难，难易适中，强调应用，不偏不怪，达到了“考基础、考能力、考素质”的目标。试卷所涉及的知识内容都在考试大纲的范围内，几乎覆盖了高中所学知识的全部重要内容，体现了“重点知识重点考查”的原则。 1．回归教材，注重基础
试卷遵循了考查基础知识为主体的原则，尤其是考试说明中的大部分知识点均有涉及，其中应用题与抗战胜利70周年为背景，把爱国主义教育渗透到试题当中，使学生感受到了数学的育才价值，所有这些题目的设计都回归教材和中学教学实际，操作性强。 2．适当设置题目难度与区分度
选择题第12题和填空题第16题以及解答题的第21题，都是综合性问题，难度较大，学生不仅要有较强的分析问题和解决问题的能力，以及扎实深厚的数学基本功，而且还要掌握必须的数学思想与方法，否则在有限的时间内，很难完成。 3．布局合理，考查全面，着重数学方法和数学思想的考察
在选择题，填空题，解答题和三选一问题中，试卷均对高中数学中的重点内容进行了反复考查。包括函数，三角函数，数列、立体几何、概率统计、解析几何、导数等几大版块问题。这些问题都是以知识为载体，立意于能力，让数学思想方法和数学思维方式贯穿于整个试题的解答过程之中。
二、亮点试题分析
1．【试卷原题】11.已知,,A B C 是单位圆上互不相同的三点，且满足AB AC →
→
=，则A BA C →→
?的最小值为（ ）
A ．1
4- B ．12-
C ．34-
D ．1-
【考查方向】本题主要考查了平面向量的线性运算及向量的数量积等知识，是向量与三角的典型综合题。解法较多，属于较难题，得分率较低。
【易错点】1．不能正确用OA ，OB
，OC 表示其它向量。
2．找不出OB 与OA 的夹角和OB
与OC 的夹角的倍数关系。
【解题思路】1．把向量用OA ，OB
，OC 表示出来。
2．把求最值问题转化为三角函数的最值求解。
【解析】设单位圆的圆心为O ，由AB AC →
→
=得，22
()()OB OA OC OA -=- ，因为
1OA OB OC ===
，所以有，OB OA OC OA ?=? 则()()AB AC OB OA OC OA ?=-?-
2OB OC OB OA OA OC OA =?-?-?+
21OB OC OB OA =?-?+
设OB 与OA 的夹角为α，则OB
与OC 的夹角为2α
所以，cos22cos 1AB AC αα?=-+ 211
2(cos )22
α=--
即，AB AC ? 的最小值为1
2
-，故选B 。
【举一反三】
【相似较难试题】【2015高考天津，理14】在等腰梯形ABCD 中,已知
//,2,1,60AB DC AB BC ABC ==∠= ,动点E 和F 分别在线段BC 和DC 上,且,1,,9BE BC DF DC λλ
== 则AE AF ? 的最小值为.
【试题分析】本题主要考查向量的几何运算、向量的数量积与基本不等式.运用向量的几何
运算求,AE AF ，体现了数形结合的基本思想，再运用向量数量积的定义计算AE AF ? ，体
现了数学定义的运用，再利用基本不等式求最小值，体现了数学知识的综合应用能力.是思维能力与计算能力的综合体现. 【答案】
2918
【解析】因为1,9DF DC λ= 12
DC AB =
，
119199918CF DF DC DC DC DC AB λλλλλ
--=-=-== ，
AE AB BE AB BC λ=+=+ ，19191818AF AB BC CF AB BC AB AB BC λλλλ
-+=++=++=+ ，
()
221919191181818AE AF AB BC AB BC AB BC AB BC
λλλλλλλλλ+++?????=+?+=+++?? ? ?????
19199421cos1201818
λλ
λλ++=
?++???
?2117172992181818λλ=
++≥+= 当且仅当2192λλ=即23λ=时AE AF ? 的最小值为
29
18
. 2．【试卷原题】20. （本小题满分12分）已知抛物线C 的焦点()1,0F ，其准线与x 轴的
交点为K ，过点K 的直线l 与C 交于,A B 两点，点A 关于x 轴的对称点为D ． （Ⅰ）证明：点F 在直线BD 上； （Ⅱ）设8
9
FA FB →
→
?=
，求BDK ?内切圆M 的方程. 【考查方向】本题主要考查抛物线的标准方程和性质，直线与抛物线的位置关系，圆的标准方程，韦达定理，点到直线距离公式等知识，考查了解析几何设而不求和化归与转化的数学思想方法，是直线与圆锥曲线的综合问题，属于较难题。
【易错点】1．设直线l 的方程为(1)y m x =+，致使解法不严密。
2．不能正确运用韦达定理，设而不求，使得运算繁琐，最后得不到正确答案。 【解题思路】1．设出点的坐标，列出方程。 2．利用韦达定理，设而不求，简化运算过程。 3．根据圆的性质，巧用点到直线的距离公式求解。
【解析】（Ⅰ）由题可知()1,0K -，抛物线的方程为24y x =
则可设直线l 的方程为1x my =-，()()()112211,,,,,A x y B x y D x y -， 故2
14x my y x =-??
=?整理得2
440y my -+=，故121244
y y m y y +=??=? 则直线BD 的方程为()212221y y y y x x x x +-=--即2
222144y y y x y y ?
?-=- ?-??
令0y =，得1214
y y
x ==，所以()1,0F 在直线BD 上.
（Ⅱ）由（Ⅰ）可知121244
y y m y y +=??=?，所以()()2
12121142x x my my m +=-+-=-，
()()1211111x x my my =--= 又()111,FA x y →=-，()221,FB x y →
=-
故()()()2
1212121211584FA FB x x y y x x x x m →→
?=--+=-++=-，
则2
84
84,93
m m -=
∴=±，故直线l 的方程为3430x y ++=或3430x y -+=
21y y -==
故直线BD 的方程330x -=或330x -=，又KF 为BKD ∠的平分线，
故可设圆心()(),011M t t -<<，(),0M t 到直线l 及BD 的距离分别为3131
,54t t +--------------10分 由
31315
4t t +-=
得1
9t =或9t =（舍去）.故圆M 的半径为31253
t r +=
= 所以圆M 的方程为2
21499x y ?
?-+= ??
?
【举一反三】
【相似较难试题】【2014高考全国，22】 已知抛物线C ：y 2＝2px(p>0)的焦点为F ，直线y ＝4与y 轴的交点为P ，与C 的交点为Q ，且|QF|＝5
4|PQ|.
（1）求C 的方程；
（2）过F 的直线l 与C 相交于A ，B 两点，若AB 的垂直平分线l′与C 相交于M ，N 两点，且A ，M ，B ，N 四点在同一圆上，求l 的方程．
【试题分析】本题主要考查求抛物线的标准方程,直线和圆锥曲线的位置关系的应用,韦达定理,弦长公式的应用,解法及所涉及的知识和上题基本相同. 【答案】（1）y 2＝4x.
（2）x －y －1＝0或x ＋y －1＝0. 【解析】（1）设Q(x 0，4)，代入
y 2＝2px ，得
x 0＝8
p
，
所以|PQ|＝8p ，|QF|＝p 2＋x 0＝p 2＋8
p
.
由题设得p 2＋8p ＝54×8
p ，解得p ＝－2(舍去)或p ＝2，
所以C 的方程为y 2＝4x.
（2）依题意知l 与坐标轴不垂直，故可设l 的方程为x ＝my ＋1(m≠0)． 代入y 2＝4x ，得y 2－4my －4＝0. 设A(x 1，y 1)，B(x 2，y 2)， 则y 1＋y 2＝4m ，y 1y 2＝－4.
故线段的AB 的中点为D(2m 2＋1，2m)， |AB|＝
m 2＋1|y 1－y 2|＝4(m 2＋1)．
又直线l ′的斜率为－m ，
所以l ′的方程为x ＝－1
m y ＋2m 2＋3.
将上式代入y 2＝4x ，
并整理得y 2＋4
m y －4(2m 2＋3)＝0.
设M(x 3，y 3)，N(x 4，y 4)，
则y 3＋y 4＝－4
m
，y 3y 4＝－4(2m 2＋3)．
故线段MN 的中点为E ? ????
2m
2＋2m 2＋3，－2m ，
|MN|＝
1＋1
m 2|y 3－y 4|＝4（m 2＋1）2m 2＋1
m 2
.
由于线段MN 垂直平分线段AB ，
故A ，M ，B ，N 四点在同一圆上等价于|AE|＝|BE|＝1
2|MN|，
从而14|AB|2＋|DE|2＝1
4|MN|2，即 4(m 2＋1)2＋
? ????2m ＋2m 2＋? ??
??2
m 2＋22＝
4（m 2＋1）2（2m 2＋1）
m 4
，
化简得m 2－1＝0，解得m ＝1或m ＝－1， 故所求直线l 的方程为x －y －1＝0或x ＋y －1＝0.
三、考卷比较
本试卷新课标全国卷Ⅰ相比较，基本相似，具体表现在以下方面： 1. 对学生的考查要求上完全一致。
即在考查基础知识的同时，注重考查能力的原则，确立以能力立意命题的指导思想，将知识、能力和素质融为一体，全面检测考生的数学素养，既考查了考生对中学数学的基础知识、基本技能的掌握程度，又考查了对数学思想方法和数学本质的理解水平，符合考试大纲所提倡的“高考应有较高的信度、效度、必要的区分度和适当的难度”的原则． 2. 试题结构形式大体相同，即选择题12个，每题5分，填空题4 个，每题5分，解答题8个（必做题5个），其中第22，23，24题是三选一题。题型分值完全一样。选择题、填空题考查了复数、三角函数、简易逻辑、概率、解析几何、向量、框图、二项式定理、线性规划等知识点，大部分属于常规题型，是学生在平时训练中常见的类型．解答题中仍涵盖了数列，三角函数，立体何，解析几何，导数等重点内容。
3. 在考查范围上略有不同，如本试卷第3题，是一个积分题，尽管简单，但全国卷已经不考查了。
四、本考试卷考点分析表（考点/知识点，难易程度、分值、解题方式、易错点、是否区分度题）
中世纪记忆宫殿记忆法
中世纪记忆宫殿记忆法 宫殿记忆法是中世纪一个传教士发明的一种快速记忆方法，并能长久的储存，主要是说当需要记忆的东西太多时，可以把大脑想象成一个宫殿，有很多间房子，每个房间有很多格子，这样把需要记忆的东西都放在里面，同时通过生动的联想，越是血腥的恐怖的越记忆犹新。 记忆宫殿的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。例如，8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien，他能记住54张桌子上的所有牌（2808张）的顺序，每张牌只看一次。通过运用记忆宫殿法及其变体，人们还取得了无数类似的成就。甚至在小说中都有几个例证，比如Thomas Harris 的小说《汉尼拔》，连环杀手汉尼拔·莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。（遗憾的是，这段在电影里被删去了。） 当然，我们中的大多数人不是要做Dominc那样的记忆冠军（或者汉尼拔那一行）。但是记忆宫殿法对所有类似的努力：学习外语、记住演讲内容、准备考试以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是唤起你的回忆。 记忆宫殿 宫殿记忆法的基础是这样一项事实：我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。来看看它是怎么运做的。 运用宫殿记忆法的五个步骤： 1．选择你的宫殿 首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。 举例，一个较好的初步选择可以是你的家。请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。 其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定的次序回想起物品的话。 对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的推荐，以及可以采取的路线： 你所在城市的熟悉的道路。可能的路线比如你开车上班经过的，或其他你熟悉的街道的顺序。
记忆宫殿记忆法运用举例与五个步骤
记忆宫殿记忆法运用举例与五个步骤 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《记忆宫殿记忆法运用举例与五个步骤》的内容，具体内容：宫殿记忆法是中世纪一个传教士发明的一种快速记忆方法，并能长久的储存，主要是说当需要记忆的东西太多时，可以把大脑想象成一个宫殿，有很多间房子，每个房间有很多格子，这样把需要记忆的东西都放在... 宫殿记忆法是中世纪一个传教士发明的一种快速记忆方法，并能长久的储存，主要是说当需要记忆的东西太多时，可以把大脑想象成一个宫殿，有很多间房子，每个房间有很多格子，这样把需要记忆的东西都放在里面，同时通过生动的联想，使大脑产生联想记忆。下面我就为大家介绍一下关于记忆宫殿记忆法运用举例，欢迎大家参考和学习。 记忆宫殿记忆法运用举例 记忆宫殿的重点在于，必须在大脑中构建一座非常非常庞大的宫殿，里面有非常非常多的房间，每一个房间都要非常独特。而你必须非常熟悉这宫殿里面的每个细节，每个房间有什么，每个物件是怎样的。记忆初学者可以直接用自己居住的很熟悉的房子作为记忆地图。或者也可以拿自己每天都会走的一条路线作为记忆地图。这幅记忆地图里面必须有一些记忆节点 以设置4个记忆节点为例(4个实际是太少，一般可以10个甚至以上)：早上睁开眼睛起床(床是节点1) 眼睛看到床边的床头柜(床头柜节点2)
起床穿起地板上的拖鞋(地板节点3) 走向卫生间，顺眼看一下旁边书桌上的闹钟(书桌节点4)...... 比如记忆等下要去超市买四样东西：毛巾，挂面，奶粉，牙膏。可以把这四样挂在地图四个节点上。 早上起床睁开眼睛，想起床，咦好像脚不太能动。看看为什么。啊，脚有条手巾把脚绑住了。解开毛巾，起床，看一眼旁边的床头柜，上面有个小花瓶。花瓶里面插着，插着挂面?花呢，花瓶里的花呢。一边想一边穿拖鞋时，发现地板上好多白色粉末，奶粉全洒地板上了!所以昨晚发生了什么!先不管，去一边刷牙一边想吧。看看几点钟。神马?有支牙膏在闹钟旁边跳舞?!还一扭一扭的啊?!眼睛也有毛病了啊......至此，四样物品全部记忆完毕。只要再在脑海中过一遍这个场景，这个画面这四个物品就全部记住而且不可能忘记了。 下面我们再看看宫殿记忆法如何随机数字：5648364749 首先将数字编码 5是鱼钩，6是勺子，4是旗子，8是葫芦，3是耳朵，7是拐杖，9是猫每个数字一一对应，这些都是要死记硬背的，而且对应的是图像不是汉字。 然后，这一串数字就可以编码为鱼钩，勺子，旗子，葫芦，耳朵，勺子，旗子，拐杖，旗子，猫。 再然后，定桩与联想，桩就是你的记忆宫殿，人生来对地点的记忆都是很强大的。 比如，你从未刻意记忆过，但你仍然会记得你卧室里的床摆在哪个位置，
最新整理记忆宫殿记忆法如何寻找地点
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首先要做的是：从房间找10件显眼的物品或10个空间位置把它们写下来。 请记住，你要找出房间里最显眼的物品或确定的空间位置，并把它们按顺序写下来。 演示(客厅) 1.鞋柜 2.饭桌 3.椅子 4.茶壶 5.电饭锅 6.冰箱 7.电灯 8.开关 9.窗帘 10.梯子 地点的多少，取决于你的房间是否有足够的空间或物品 现在，请你从头到尾复习一遍这些地点。记住要按顺序记住每一个地点。 那么用地点法来记忆，你就要把这10个记忆信息，依次固定在你家里这十个东西上，也就是十个地点上。用想像的方法把这10个信息与这10个地点进行联结，当你回忆的时候，只要按顺序想一遍这十个地点，你就能回忆起相应的10个信息了。 地点和多个记忆的材料连结的问题 一般是第一个材料(A)链接地点 然后第二个材料(B)和第一个材料(A)发生链接 有时候也可能是 A B一起和地点发生动作，有一个
【如何运用记忆宫殿法记忆】 宫殿记忆法的危害
【如何运用记忆宫殿法记忆】宫殿记忆法的危害 记忆宫殿法是最强大的记忆技巧。它不仅有效，还有趣而且学起来完全不难。那我们该如何运用记忆宫殿法记忆呢?下面由小编给你带来关于如何运用记忆宫殿法记忆，希望对你有帮助! 如何运用记忆宫殿法记忆 1.转化 将枯燥的信息要转化成图像，非常非常难。比如政治科目中的知识，都是抽象的理论;生物知识中的名词，抽象而难理解。把抽象的词汇形象化，是个锻炼想象力的过程。想象力决定着把抽象知识转化为图像的速度。把抽象的知识信息，通过形象化的处理成，转变成有趣的影像，并按顺序牢记于大脑中，做到精准记忆(倒背抽背)。 2.联结=创造力 联，是联想，联系。结，是结点，结实。 联结的意思是，把两个或多个图像，想象它们发生有趣的动作，使它们紧绑在一起。 假设需要同时记住经济和军事这两个词。先把它们转化成图像，经济谐音金鸡(金黄色的公鸡)，军事用穿军装的战士形象代替。然后，开始运用创造力(联结)，想象金鸡不停地啄战士的头的画面。当然，这里面的动作啄可根据你的喜好，换成爪，战，爬，战士的头，也可以换成手，脚，脚趾头，脖子，眼睛 两个词组，不用这么麻烦都能记住了，要是几十个词组怎么记? 比如说，金属活动性顺序：钾、钙、钠、镁、铝、锌、铁、锡、铅、(氢)、铜、汞、银、
铂、金，像这样的怎么记呢? 第一种记忆方案，整体故事法： 嫁给那，心铁嫌钱轻，统共一百金;(每个字对应一个金属，嫁=钾，给=钙统=铜，共=汞，一=银，百=铂)这种方案，记起来容易。但是自己编故事，是很难的事情。毕竟不是所有知识都这么巧合，能凑成这么顺的故事。 相比之下，第二种方案就比较容易使用 第二种记忆方案，转化串联法： 第一步转化：钾=盔甲、钙=乞丐、钠(那)、镁铝()、锌铁锡铅氢(心铁洗钱青)、铜汞银铂金(统共一百金) 第二步串联：穿盔甲的乞丐，拦住那，向她要钱。女不给，心铁洗钱变青色，统共洗掉一百金。 3.定桩：空间定位 有次序是记忆的重要条件。这种方法也叫罗马房间法、地点桩。也就是正在学习的定桩法。通过空间地点的定位，来存放我们创造出来的图像故事，从而真正做到精准记忆。 4.整理：查补整复 一个完整的学习过程，是有查漏补缺，整理优化和复习的步骤。即便是记忆大师，也不能保证每一次都100%没有遗漏。只是他们有一套非常完美的复习计划，不仅不会让你察觉他们遗漏了，更不会让你发现，他们正在复习。 什么是记忆宫殿法 何谓记忆之宫，须知西方人理性精神极盛，是故相信按照事物的顺序进行记忆，通常而言极为简便，以这种方法来存储记忆，就是利玛窦所谓以本物之象，及本事之象，次第安顿
建立记忆宫殿有哪些步骤
建立记忆宫殿有哪些步骤 《神探夏洛克》你一定看了吧，不止一次提到福尔摩斯神一般被称为“记忆宫殿”的记忆力，记忆宫殿是我所知的最强大的记忆方法之一，下面小编为你整理记忆宫殿步骤，希望能帮到你。 建立记忆宫殿的步骤1、选择你的宫殿 首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。 举例，一个较好的初步选择可以是你的家。请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。 其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定的次序回想起物品的话。 对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的推荐，以及可以采取的路线： 你所在城市的熟悉的道路。可能的路线比如你开车上班经过的，或其他你熟悉的街道的顺序。 现在或者以前的学校。你可以想象从教室到图书馆的道 路（或者是去街对面的酒吧，如果那让你铭记于心的话）。 工作场所。想象从你的隔间到咖啡机，或者到你老板的办公室（这不难选吧）。
风景。想象在附近一带散步或者你在公园里慢跑的路线。 建立记忆宫殿的步骤2、列出明显的特征物现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。举例，如果你选择巡视你的家，大门应该是第一个引起注意的特征物。 继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之后，第一个房间里有什么? 系统地分解这个房间（你可以确定一个标准程序，比如总是从左看到右）。什么是下一个引起你注意的特征物?可以是餐厅中间的桌子，或者是墙上的一张画。 一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”，等下你就可以用来储存一个特定的信息。 建立记忆宫殿的步骤3、把宫殿牢牢印在脑中要让这个方法有效，最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。如果你是擅长形象思维的人，这应该不难。如果不是，这里有一些能帮上忙的窍门： 按照路线亲身走上一遍，当你看见那些明显的特征物时，大声地 重复。 在纸上写下选择的特征物，在脑中巡视它们，并大声重总是从同样的视角观看那些特征物。 得明白形象思维是一种技能。如果你仍然感到困难，你可能要先去提高你的形象思维能力。 当你相信你已经成功了，再反复几次。对你的记忆宫殿来说，“大量练习”你的路线是非常重要的。
记忆宫殿(训练教材)-第三天
第三章超级记忆法的具体技术方法 技术方法之一：一对一联想法 上面我们学习的内容可谓是超级记忆法的开场白，大家在接触过这些内容后，尤其是在做了联想的练习后，再来学习下面的具体技术方法就会感到很容易了。我们一再强调超级记忆法所传授的记忆方法都是要借助“联想”来完成的，这些记忆方法的核心也是联想，只不过各个联想的具体方法不一样。因此联想能力的训练至关重要，要多做联想的训练，大家可以结合以后讲的具体技术方法在学中练，在练中学，尽快提高联想能力。 我们在学习、生活中经常会遇到诸如下面的问题：郑和下西洋的时间是1405年；《孔已己》的作者是鲁迅；珠穆朗玛峰海拔8848米；微波炉业的霸主是格兰仕；美国现总统是布什…… 历史、地理、政治、语文等文科学科中经常会碰到大量的填空题；生活中也经常遇到很多只有一个正确答案的问题。面对这些内容繁杂、数量庞大，但又相对较简单的问题，我们就可用一对一联想法来解决。 一、什么是“一对一联想法”呢？ 一对一联想法就是在只有唯一对应关系的两个记忆对象之间进行联想，使双方形成紧密的对应关系，以达到提起一方就能马上想起另一方的记忆目的。 例如提起中国的首都想起的必然就是北京；问到中国最大的沙漠那就是塔克拉玛干沙漠，提起东岳那就是泰山，对于这些对应关系明确的内容，我们就可以在问题和答案之间直接进行联想，这样在以后见到问题时回想一下就可想起答案了。这个训练，我们实际上已在上一讲中的基础性训练的第一步中训练过了。下面我们再结合实例来进一步学习一下。 例1、记忆下面的世界地理之最（课堂讨论） ⑴世界最长的河流是尼罗河⑵世界最深的海沟是马里亚纳海沟 ⑶世界最低的国家是荷兰⑷世界最长的裂谷是东非大裂谷 ⑸世界最大的高原是巴西高原⑹世界最大的群岛是马来群岛 ⑺世界最大的咸水湖是里海⑻世界最大的暖流是墨西哥湾暖流 ⑼世界最小的洋是北冰洋⑽世界最深的湖泊是贝加尔湖 ⑾世界最大的洋是太平洋⑿世界最热的地方是阿济济亚
记忆宫殿记忆法--整理笔记
记忆宫殿记忆法 一、记忆宫殿记忆法简介 1．选择你的宫殿 请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的推荐，以及可以采取的路线：1你所在城市的熟悉的道路。2现在或者以前的学校。你可以想象从教室到图书馆的道路3工作场所。想象从你的隔间到咖啡机，或者到你老板的办公室。4风景。想象在附近一带散步或者你在公园里慢跑的路线。2．列出明显的特征物 现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。 3．把宫殿牢牢印在脑中 要让这个方法有效，最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。 4．关联&联系 现在你是你宫殿的主人，可以好好利用它了。 就像大部分的记忆增强方式一样，记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。过程很简单：你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。对我们来说，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。
记忆挂钩方法就是“改善记忆：讲你大脑的语言”这篇文章里描述的方法，如果你还没看过它，强烈荐。 根据那篇文章的描述，形象化联想的正确方式是： 疯狂的、滑稽的、讨厌的、不同寻常的、超凡脱俗的、生动的、荒谬的——总之，就是那些容易被记住的东西，不是吗？把场景营造得独一无二，在真实生活中永远不会发生。唯一的规则：乏味就是错. 5.参观你的宫殿 下面就是考验你的形象思维能力了。你越放松就这事越容易，你就能记得越好。记忆宫殿记忆法（和其他的挂钩方法）在于它们不但非常有效，而且学起来、用起来都很有趣。只需要一点经验，你用记忆宫殿记住的目录会鲜活地存在于头脑中很多天、很多周甚至更加长久。要知道，你想要多少宫殿就能创造多少个，或简单或精致都如你所愿。它们每一个都是一家“记忆银行”，随时准备好帮你记住任何事。客观场所和思维概念的联系是我所知的最强有力的记忆组合。其他大多数记忆技巧（通常比记忆宫殿复杂得多）的原理，至少有部分是使用客观场所作为记忆挂钩。 二、什么是记忆宫殿？揭秘记忆宫殿里的奥秘 记忆宫殿这种技巧其实也不算什么稀罕事物。我们见到或听到什么特别粗俗的事情，或者一些稀奇古怪、伟大、匪夷所思或令人捧腹的东西，那就很有可能会牢牢地记住它们。
记忆宫殿法之身体定位记忆法
记忆宫殿法之身体定位记忆法 身体定位记忆法是帮助我们有效记忆的一种方法，你有用这种记忆方法吗?下面就来为大家推荐的记忆宫殿之身体定位记忆法，欢迎参阅! 1.首先按顺序在自己身上寻找并记牢每一桩子，如脚指、小腿、膝盖等; 2.把要记的事物和桩子挂钩起来。脑海里要看到桩子和事物的图象; 4.在一个桩子上可以记忆几样事物。注：在初步练习时，最好一个地点记忆一件事物; 5.牢记桩子，以方便日常运用; 举例：以下是一个人，你也可以选择自己身上的桩子。注意所选桩子的顺序。 身体定位：1、脚底6、喉咙 2、膝盖7、嘴巴 3、皮带8、鼻子 4、左手9、眼睛 5、胸口10、头顶 现在我们来记住这十个身体代，将这些代排序，就是身体从下往上排。第一个，脚底，踩踩脚底，好!第二个，膝盖，拍拍膝盖!第三
个，皮带，摸摸皮带，光滑的感觉。第四个，左手，伸伸左手，别伸了右手哦。第五个，胸口，拍拍胸口，我一定能记住。第六个，喉咙，摸摸喉咙，再捏一把，有点痛，记住了;第七个，嘴巴，张张嘴巴，深呼吸，好!第八个，鼻子，点点鼻尖，上面有豆豆吗?第九个，眼睛，眨眨眼睛。最后一个，头顶，摸摸头顶，希望上天的馅饼掉下来时不要砸到它! 好，从脚到头我们都数了一遍，下靡们来测试，看看自己记住了没有?请按照数字顺序在横线上写上身体的部位： 身体代测试： 1、6、 2、7、 3、8、 4、9、 5、10、 看看是不是全部记住了?如果没有，请再重复一次刚才的动作，如果记住了，进行下面的练习，我说数字，然后你说身体的部位。第4个?好!第7个?嘴巴，对了，第8个?第1个?第10个?第5个?第3个?第9个?第2个?第3个?好!现在我们对身体代已经很熟悉了，下面用身体定位记忆： 身体定位法记忆练习1. 纸巾6、毛巾 2. 拖鞋7、啤酒 3. 腊肠8、词典
记忆宫殿(训练教材)-第一天
序言：你就是记忆大师—— 这是一个惊人的创举，只需抽出共计12小时的学习训练这本记忆宫殿破译教材，你便可以掌握一套终身受用的快速记忆方法！通过训练你还能成为记忆大师！这本训练教材正是为所有具有上进心而一时找不到记忆突破口的人准备的，旨在打破自我设限，学会一种有效、快速、简单易行的学习及记忆方式，从而激发出您记忆的无限潜能，调动所有沉睡的能量，在最短时间内取得最佳的业绩！ 21世纪，人类进入一个崭新的时代，以知识经济为主的社会经济模式展现在人们面前，人们需要更快、更多、更牢固的学习掌握各类知识！谁能在最短时间内掌握知识或技能，谁就会成为新世纪社会的排头兵！而缩短学习时间最快捷的方式，就是要掌握快速记忆的方法！ 掌握一套系统的快速记忆方法对于每个人来讲都非常最要，随着参加各类职称考试的人员增加，现代人几乎一夜间扎进了书山题海里，包括在校学生们都感到学习的紧张与压力，已参加工作的人要静下心来学习更是难上加难：他们既要工作，又要照顾家庭、子女、老人，等到能抽出时间看书的时候却不是犯困，就是感到腰酸腿疼，剩下的就是想躺下直直腰，睡一会儿，所以要拿下个学历职称需要付出多大的代价？很多人都已经意识到了要学习的最要性，但很少有人能
意识到应该先掌握一套快速的记忆方法，要知道“工欲善其事，必先利其器”、“磨刀不误砍材工”，掌握了快速记忆的方法，记忆任何东西都会事半功倍！ 超级记忆学习法能使您在轻松愉悦的心态下快速掌握学习的内容，彻底消除对学习中令人畏惧的“背”功的恐惧感，制服这个学习、记忆中的拦路虎，我们推广超级记忆法的目的就是给那些还在“学海”中苦苦挣扎的学子们和总抱怨自已“记性”不好的人们送去一叶带领他们脱离“苦海”的方舟！同时也顺便把那些勤奋上进，超越自我的人们捎到理想的彼岸！乘坐在“超级记忆”号快轮上的人们都将能迅速、顺利地到达目的地！ 这本训练教材以目前最前卫的大脑科学为基础，结合潜意识论、NLP、心理学、成功学、教育学、信息学以及广泛的教育实践整理完成，它不但非常适合在校的中小学生，对于渴望改变现状的所有人都是适合的，没有年龄的要求，没有水平的限制，没有思维定势，一切都在自由之中展开。因为个人偏好原因，我更关爱学生一些，所以内容设置上比较偏重在校学生，因为我觉得学生是最有发展潜力的一个人群，给他们一个点的成功，他们就会把成功辐射到一个面上。 这本训练教材虽然涉及的领域都是目前世界上最前卫的，却又全然不注重阐述理论，更多的注意力关注在有效性上，因为二十一世纪的人都是典型的实用主义者，所以有效比理论更重要，我相信所有接受过本书训练的同学，都能在这一学期的期末考试中考第一名，这本教材的大量实践已经证明了这个观点。 这本训练教材最可贵的地方就是它的不循常规，大胆依据新理论建立新方法，也许以前你也尝试过多种方法提高成绩，但始终没有显著成效，总结起来不外乎你缺少突破常规的精神，你没有全身心地投入，而这本训练教材，则是完全依据人的心理制定的，考虑了学习的各种心理特点，会让大家从此轻松学习、轻松生活，人生就是这样，我愿意看到每个训练的学生脸上都能闪现着快乐。我希望同学们能轻松地学习各个科目，能有时间玩，有时间睡觉，有时间做自己喜欢做的事，看自己喜欢的书；我希望他们能知道自己拥有无限的潜能；想帮那些被家长和老师的有色眼镜伤害了的同学找回自信；想去修复那些满怀上进心，却屡屡被挫伤的心灵。 我无意于成为某种理论的第一人，我竭尽所能整合潜意识、成功学、教育学、心理学等理论知识，广泛采纳国内外各种有效学习方式，
最强大脑记忆宫殿记忆法
最强大脑记忆宫殿记忆法 宫殿记忆法是中世纪一个传教士发明的一种快速记忆方法，并能长久的储存，主要是说当需要记忆的东西太多时，可以把大脑想象成一个宫殿，有很多间房子，每个房间有很多格子，这样把需要记忆的东西都放在里面，同时通过生动的联想，越是血腥的恐怖的越记忆犹新。 记忆宫殿的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。例如，8 次世界记忆冠军Dominic O 'Brien ，他能记住54 张桌子上的所有牌（2808 张）的顺序，每张牌只看一次。通过运用记忆宫殿法及其变体，人们还取得了无数类似的成就。甚至在小说中都有几个例证，比如Thomas Harris 的小说《汉尼拔》，连环杀手汉尼拔?莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。（遗憾的是，这段在电影里被删去了。）当然，我们中的大多数人不是要做Dominc 那样的记忆冠军（或者汉尼拔那一行）。但是记忆宫殿法对所有类似的努力：学习外语、记住演讲内容、准备考试以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是唤起你的回忆。 记忆宫殿 宫殿记忆法的基础是这样一项事实：我们非常善于记住我们所知
的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。来看看它是怎么运做的。 运用宫殿记忆法的五个步骤： 1．选择你的宫殿 首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。 举例，一个较好的初步选择可以是你的家。请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。 其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定 的次序回想起物品的话
记忆宫殿之最牛的文章记忆法
今天我讲的这个记忆方案主要是针对专业文章内容的记忆。所用的技巧主要是“楼层记忆法”。它的好处是：您第一次投入时间和精力记忆后，这个方法可以帮助我们迅速从记忆当中提取出对一本书的内容和概况认识。其效果棒极了！并能达到看完书几周后我的眼前还依然能够浮现出书的整体内容的境界。更妙的是在实际运用时能自如地想起所需要的知识。 对于成人来说，文章记忆从来不是孤立的，一般它必须建立在理解的基础上，以运用为目标。所以我先介绍下整个学习系统的流程，使您对学习有个整体感受。文章记忆是一个学习系统，个人认为它包括四个大的方面：1.状态调整。分“明确目标”和“放松集中”。状态准备可能是整个学习中最有效率的事情。但很多人忽视或重视不够。2.理解整理。只有在理解整理的基础上去记忆才是真正有效率的。3.记忆复习。包括三个方面，一是转化联想；二是对照复述；三是系统复习。今天我们主要讲的就是记忆复习的第一个重要环节，也是人们普遍最为头疼的问题:怎样第一次高效地记忆。4.灵活运用。我们学习记忆的目的就是为了运用。否则一切都是空的。 好，刚才我把文章学习系统简单介绍了一下，今天主要讲如何有效地记忆（强调：一般这是建立在已经对文章理解整理的基础上的）。我分两个方面：一个领域知识的记忆和一本好书的记忆。 假如有人根据我上次讲的集成系统学习法，把一个领域的知识整理得差不多了，就可以记忆了。整理的过程是理解的过程（减法），记忆的过程主要是想像的过程（加法）；整理主要左脑逻辑思维，记忆则主要右脑形象思维。这两个过程的思考方式是很不相同的，所以，这也可以解释，为什么有的人理解了但还没记住，有的人记住了但不理解。。。 好，直接举例。我要记“数理化生”方面的知识，假设已经初步整理好了。那么，我用一所大学来记这个领域的所有相关内容（可以是自己熟悉的。不熟悉怎么办？运用想像力自
什么是记忆宫殿记忆法
什么是记忆宫殿记忆法 数字编程联想法是记忆宫殿记忆法之中的一种比较有用的记忆法，也是记忆大师快速联想常用的记忆法，下面小编为你整理记忆宫殿记忆法，希望能帮到你。 数字编程联想法 一对一联想法、直接串连联想法、借助词句联想法，都有各自的优点，不同的情况下可选用这几个不同的记忆方法。但它们有一个共同的不足：就是应用范围不够广泛。数字编程联想法克服了这方面的不足，是超级记忆法中应用范围最广的一种记忆方法，几乎可以记忆学习、生活中的各种类型问题，不仅仅只限于数字的记忆，它是超级记忆法中最重要的一种记忆方法。 记忆宫殿法之联想法的作用 改变生活中丢三落四的不良习惯! 一次性记忆几十项、上百项内容，并且可以倒背如流! 至少可以记忆圆周率小数点后上千位的数字! 可以按座次记忆水浒中108位梁山好汉的绰号、姓名! 54张扑克牌打乱顺序后，你可记住每张牌的先后顺序，并且可以随口说出“第几张牌是什么“或”红桃K”是第几张，或“红桃2、黑桃2等各在第几张”。 可以按顺序记忆并背诵从当场观众说出的几十项词语! 讲课时不用看讲稿，即能记住所要讲内容的要点、提纲! 开会时不用做笔记，即能记住内容提要，回去传达时不会有遗漏!
你可以记住现在世界上的所有国家及其首都! 你可按先后顺序记住中国历史上历朝历代皇帝的名字! 如果你是老师，新学期开始，你可以记住全班几十名新生的学号、姓名! 点名时完全可以不用看点名册 能够按顺序记住元素周期表上的100多个元素 能够按人口从多到少的顺序记住我国55个少数民族名称。 只要你掌握了数字编程联想法，其应用范围是非常广阔的，你完全可以自已去开发去探求。 数字编程联想法的介绍 数字编程联想法就是把10个阿拉伯数字及其每个组合都赋予特定的意思(即编程)，然后作为与记忆对象进行联想的工具。理论上讲，可以把数字从“1”一直到几万，每一个都赋予一个含义，但在实践中我们感到，一般有100个数字的编程就够用了。我们先来学习前50个数字编程。 1、先介绍前10个数字的编程。 1=树2=鹅3=板凳4=汽车5=手套 6=SQ 7=镰刀8=麻花9=球拍10=蛋糕 那如何使用呢?把这些编程同所需记忆的内容进行联想即可，这样，想起10个数字就想起了答案。 例1、记忆浙江省的10个名胜古迹： 1、西湖 2、普陀山 3、天台山 4、乐清北雁荡山 5、莫干山 6、
如何运用记忆宫殿记忆法进行记忆
如何运用记忆宫殿记忆法进行记忆 把抽象的知识信息，通过形象化的处理成，转变成有趣的影像，并按顺序牢记于大脑中，做到精准记忆（倒背抽背）。这就是记忆宫殿的记忆法。下面由给你带来关于如何运用记忆宫殿记忆法进行记忆，希望对你有帮助！ 运用记忆宫殿记忆法进行记忆转化： 编码有数字编码、字母编码、汉字编码、符号、人物，主要方法为谐音法和代替法。；数字100个数字编码就有100幅图，直到脑中能够看到清晰的画面，训练你的想象力。达到无意识的将所思所想、所见所闻转化为影像化，用心用脑，你就能产生印象。 联结： 玩法一：100个数字编码两两联结，可以产生一万种组合，何愁没有词组两两串联，要求串联次数，至少联结100次以上，速度越 快越好;有一定基础，可以五个一组或者十个为一组，要求记住先后顺序，保持记忆的完整性。重点解决遗忘问题和联结牢固程度（记完一遍，回想不出的，马上多看一遍；如果只能看一遍，就必须设置好 回忆点）。建议一开始不要纠结正确率，先求速度，错个一两个没有关系，要的是一种疯狂的感觉，然后再去追求正确率。 玩法二：脑机能活化，要求在2分钟内，两个词组产生至少五个的联想方式，进行多角度联想。切记，不是造句，而是要产生图像。
定桩: 要求至少200个地点。实际地点可以找到无限多个，地点数量与你的知识点相互匹配，定制私人的记忆宫殿（自我知识概念图、选择记忆策略）。如何找地点、找地点的一些规则，简单的说：以大套小、设定好路线。15分钟写下40个大的地点（超市、医院、小区、学校、公司等），每个地点找个50个小地点，就有2000个地点;熟悉地点桩的过程当中与数字编码串联，100个大地点用数字编码关联。熟悉过程中最低要求1秒回忆1个地点。 整理： 分为分析、归纳、分类，练习后回想马上捡漏，捡漏就考验你个人的逻辑推理能力。 记忆宫殿的步骤一 转化 将枯燥的信息要转化成图像，非常非常难。比如政治科目中的知识，都是抽象的理论；生物知识中的名词，抽象而难理解。把抽象的词汇形象化，是个锻炼想象力的过程。想象力决定着把抽象知识转化为图像的速度。把抽象的知识信息，通过形象化的处理成，转变成有趣的影像，并按顺序牢记于大脑中，做到精准记忆（倒背抽背）。 联结二创造力 联，是联想，联系。结，是结点，结实。 联结的意思是，把两个或多个图像，想象它们发生有趣的动作，
记忆宫殿记忆法如何训练
记忆宫殿记忆法如何训练 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《记忆宫殿记忆法如何训练》的内容，具体内容：记忆宫殿是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。实际是宫殿记忆法也就是地点法或定位法。下面我为你整理记忆宫殿记忆法，希望能帮到你。谈到超级记忆法就不能不谈洛克为代表的"联想主义"心里学派引入的。联想与超级记忆之间有着非常密切的联系，所有快速记忆法没有不用"联想"这一法宝的，因为记忆必须以联想为基础，而联想则是迅速提取已存信息的快捷键。 那么什么是联想呢?联想是由两个或几个刺激物同时或连续地发生作用而产生的暂时神经联系。通俗地说，联想就是从一个事物想到另一个事物的心里活动。例如，看到昔日的照片则往事如烟，一幕幕浮现于眼前;由糖想到了甜蜜，进而想到幸福、爱情;由咖啡想到苦涩，想到失意、悲伤、失恋;再如生活中我们往往会不自觉地"走神"：看到了台灯，想起了那是在某某商店买的，那个售货员很热情，还看到她脸上有雀斑，很明显的......对，雀斑是挺象麻雀蛋上的斑点，小时候爬房逮麻雀，没逮着还磕破了腿......，哎呀，想起腿还记得贴了风湿膏，这关节炎也挺难受的，都是前天踢球出了一身汗后用电风扇吹得腿疼......不过，那天我看"她"在看我们踢球，所以我踢的特别卖力，对，想起来了，她还向我借财务管理书呢......。 宇宙间万事万物纵然千差万别，但任何事物都不是孤立存在的，相互间总有千丝万缕的联系有直接的也有间接的，许多事物间存在不同程度的共
性，使得我们能由甲想到乙，再由乙想到丙......使输入大脑中的信息以各种方式互通，连根拔起的参天大树，其根下有密密麻麻、错综复杂的根系，而联想就如同数根一样把千千万万个信息串联起来。记忆需要联想，联想则是新旧知识建立起联系的桥梁、纽带。旧知识积累的越多，则新知识联系的就越广泛，就越容易产生联想记忆新知识。 "如果你想记住什么，你要做的就是将它与已知或已记住的东西联系起来"，一件在脑子里的事实，与其它多种事物发生联想就容易记忆，所联想的其它事物就犹如一个个钓钩一般能把记忆的事实钩钓出来，记忆的基本原则就是把新信息联想于已知事物"所以超级记忆离不开联想，实践证明，联想是确保记忆速成的根本保证!是迈入记忆高手殿堂的入场券!那些记忆大师们所进行的令人咋舌的超级记忆表演，没有一个不应用联想的，所以联想对于记忆训练是至关重要的，那么我们如何进行联想的训练呢?记忆宫殿联想法的基本功练习 第一步：先进行一对一的简单词语的训练; 第二步：进行一对一的抽象词语的训练; 第三步：进行多项的、具体词语、抽象词语的混合训练。 第一步训练：一对一的简单词语训练 一、记忆词组联想练习 森林—电话足球—楼房水杯—钱包牙刷—菜刀电脑—拐杖 【解析】：这种一对一的记忆可用如下的联想方法可以完成： 森林与电话之间进行联想： 森林里有信号盲区，所以无法打电话。或者想我有一次差点迷失在森林
如何用记忆宫殿法背诵文章
如何用记忆宫殿法背诵文章学习和记忆是互为因果，相辅相成的。学习只有记忆下才有意义。在记忆和理解下，才有学然后知不足之感。记忆是学习的一环，记忆也是学识进步的基石。为了提高记忆的效率，学识的深化，孔子曾经说过“学而时习之”，“温故而知新” ; 为了增强理解，教导我们学习和思考并进，也曾有“学而不思则罔，思而不学则殆”的名言。下面小编为你整理如何用记忆宫殿法背诵文章，希望能帮到你。 用记忆宫殿背文章 1、熟悉文章，提炼内容。将需要记忆的文章通读几遍，认真读，了解大概意思之后，将每段每句的主要内容提炼出来，类似于小学语文的归纳段落大意，注意提炼的内容标准是让自己看到提炼的内容能够复原文章。 2、根据提炼的内容多少建立自己的记忆宫殿通常一个内容需要宫殿的一个场景（全脑专业术语通常称为地点桩）。 4、加深第三步记忆。记忆完后，要自己检查是否有错。脱离原文，根据记忆宫殿回忆原文，根据记忆效果适当调整场景和内容的联系方式，直到完全记忆。 5、最最重要的一步，复习。 很多人不愿意复习通常是两个原因1、不停的复习没有意义，长时间没复习，再复习已经生疏了，干脆选择不复习。 2、明白要复习才能保持深刻的记忆，但是不知道什么时候该复习。
多数人不愿意背东西是因为懒，且害怕忘记尽管艾宾浩斯遗忘曲线对于复习的可靠性并没有得到大众的验证，但是采用先快后慢的复习频率肯定是一种高效的复习方式。 记忆宫殿记忆法运用举例 以设置 4 个记忆节点为例（4 个实际是太少，一般可以 10 个甚至以上）：早上睁开眼睛起床（床是节点1）眼睛看到 床边的床头柜（床头柜节点2）起床穿起地板上的拖鞋 （地板节点3）走向卫生间，顺眼看一下旁边书桌上的闹钟 （书桌节点4）…… 比如记忆等下要去超市买四样东西：毛巾，挂面，奶粉，牙膏。可以把这四样挂在地图四个节点上。 早上起床睁开眼睛，想起床，咦好像脚不太能动。看看为什么。啊，脚有条手巾把脚绑住了。解开毛巾，起床，看一眼旁边的床头柜，上面有个小花瓶。花瓶里面插着，插着挂面?花呢，花瓶里的花呢。一边想一边穿拖鞋时，发现地 板上好多白色粉末，奶粉全洒地板上了! 所以昨晚发生了什么! 先不管，去一边刷牙一边想吧。看看几点钟。神马?有支牙膏在闹钟旁边跳舞?! 还一扭一扭的啊?! 眼睛也有毛病了啊……至此，四样物品全部记忆完毕。只要再在脑海中过一遍这个场景，这个画面这四个物品就全部记住而且不可能忘记了。 下面我们再看看宫殿记忆法如何随机数字：5648364749 首先将
记忆宫殿记忆法
记忆宫殿记忆法 目录 前言教程简介--------------------------------------------------------------1-3 第一部分超级记忆 专题一数字信息记忆---------------------------------------------------------4-16 专题二中文信息记忆---------------------------------------------------------17-30 专题三英文信息记忆---------------------------------------------------------31-43 专题四特定对象记忆---------------------------------------------------------44-45 专题五照相记忆训练---------------------------------------------------------45-56 第二部分思维导图 一、思维导图概述----------------------------------------------------------- 57-60 二、思维导图心法篇---------------------------------------------------------61-67 三、思维导图技法篇---------------------------------------------------------68-79 四、思维导图实战篇---------------------------------------------------------79-90 第三部分快速阅读 一、快速阅读理论篇---------------------------------------------------------91-94 二、快速阅读基础篇---------------------------------------------------------95-101 三、快速阅读技巧篇---------------------------------------------------------101-120 四、快速阅读提升篇---------------------------------------------------------120-132
宫殿记忆法是怎样的
宫殿记忆法是怎样的 记忆宫殿法的五个步骤： 1、选择你的宫殿首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在 其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。 举例，一个较好的初步选择可以是你的家。请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。 其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定的次序回想起物品的话。 对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的推荐，以及可以采取的路线：你所在城市的熟悉的道路。可能的路线比如你开车上班经过的，或其他你熟悉的街道的顺序。现在或者以前的学校。你可以想象从教室到图书馆的道路（或者是去街对面的酒吧，如果那让你铭记于心的话）。工作场所。想象从你的隔间到咖啡机，或者到你老板的办公室（这不难选吧）。风景。想象在附近一带散步或者你在公园里慢跑的路线。 2、列出明显的特征物现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。举例，如果你选择巡视你的家，大门应该是第一个引起注意的特征物。
继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之后，第一个房间里有什么? 系统地分解这个房间（你可以确定一个标准程序，比如总是从左看到右）。什么是下一个引起你注意的特征物?可以是餐厅中间的桌子，或者是墙上的一张画。 一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”，等下你就可以用来储存一个特定的信息。 3、把宫殿牢牢印在脑中要让这个方法有效，最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。如果你是擅长形象思维的人，这应该不难。如果不是，这里有一些 能帮上忙的窍门：按照路线亲身走上一遍，当你看见那些明显的特征物时，大声地重复。在纸上写下选择的特征物，在脑中巡视它们，并大声重复。总是从同样的视角观看那些特征物。 得明白形象思维是一种技能。如果你仍然感到困难，你可能要先去提高你的形象思维能力。当你相信你已经成功了，再反复几次。对你的记忆宫殿来说，“大量练习”你的 路线是非常重要的。只要你自信已将路线深深印在你的头脑中，你就算准备好了。你已经拥有你的宫殿，它将可以反复用于记住任何你要记住的东西。 4、联系 现在你是你宫殿的主人，可以好好利用它了。就像大部分的记
宫殿记忆法是怎样的
宫殿记忆法是怎样的记忆宫殿法的五个步骤：、选择你的宫殿1 首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。 举例，一个较好的初步选择可以是你的家。请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。 其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定的次序回想起物品的话。 对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的推荐，以及可以采取的路线：你所在城市的熟悉的道路。可能的路线比如你开车上班经过的，或其他你熟悉的街道的顺序。现在或者以前的学校。你可以想象从教室到图书馆的道路(或者是去街对面的酒吧，如果那让你铭记于心的话)。工作场所。想象从你的隔间到咖啡机，或者到你老板的办公室(这不难选吧)。风景。想象在附近一带散步或者你在公园里慢跑的路
线。 页 1 第 2、列出明显的特征物 现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。举例，如果你选择巡视你的家，大门应该是第一个引起注意的特征物。继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之后，第一个房间里有什么? 系统地分解这个房间(你可以确定一个标准程序，比如总是从左看到右)。什么是下一个引起你注意的特征物?可以是餐厅中间的桌子，或者是墙上的一张画。 一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”，等下你就可以用来储存一个特定的信息。 3、把宫殿牢牢印在脑中要让这个方法有效，最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。如果你是擅长形象思维的人，这应该不难。如果不是，这里有一些能帮上忙的窍门：按照路线亲身走上一遍，当你看见那些明显的特征物时，大声地重复。在纸上写下选择的特征物，在脑中巡视它们，并大声重复。总是从同样的视角观看那些特征物。 得明白形象思维是一种技能。如果你仍然感到困难，你可能要先去提高你的形象思维能力。当你相信你已经成功页
如何运用记忆宫殿记忆法
怎样通过记忆宫殿记忆法，长期提高记忆力？ 无论是对于学生，还是职场人士，免不了经常要长期记忆一些重要的东西，其实，对于大多数普通人来说，记忆力的天赋基本上都差不多，关键在于有没有一套好的方法和长期的训练。下面唐歌就为你分享：怎样通过记忆宫殿记忆法，长期提高记忆力。 什么是记忆宫殿记忆法？ 记忆宫殿记忆法，又叫罗马房间法，地点定桩法。 这里的“宫殿”指的是我们平时熟悉的一些地点，比如，家里，公司，学校等等。当然，这个地点也可以是你想象当中的，印象深刻的环境。 简单地说，就是用建筑物的不同空间位置作为一个记忆节点，比如，门，沙发，桌子，电视机，书柜，床等等。 利用右脑的空间感觉，在心里把地点中的不同位置的物品，按照顺序进行编号，这样就形成了多个记忆节点的系统，当我们需要记忆东西的时候，只需要把要记忆的关键词，通过联想的方式，存放到不同的节点上去。 把需要记忆的重点，按照宫殿里面的东西有顺序地排列起来，把要记忆的关键词跟每一个地点上的物品串联成图像，或者故事来记忆，这样就可以通过自己熟悉的地点，回忆起记忆的内容了。 比如，你需要记忆一段演讲内容，就需要把演讲开头的一些关键词跟你房间的门联系起来，接下来，把演讲中的其他的一些故事，关键词，依次以你从外向内走进房间的顺序，跟房间里的物品串联产生联想。 如何运用记忆宫殿记忆法？ 第一步建立记忆宫殿系统 ①选择一些你熟悉的地点或者路线。 比如，家里，常去的超市，学校，公司等等，每个大的地点里，你可以再找出很多房间，也就是小的地点，比如你的卧室，你的书房，当然这些地点一定要是你非常熟悉的，而且尽量找那些变化不大的地点，方便回忆。 也可以是某条熟悉的路线，比如从你家到学校，或者从公司到家的路线，选择一些明显的，记忆深刻的标志物作为记忆节点，比如，车站，影院等等。 ②设定一个顺序