九型人格之职场心理尔雅满分规范标准答案

九型人格之职场心理尔雅满分规范标准答案
九型人格之职场心理尔雅满分规范标准答案

九型人格之职场心理

1.1答案

助你提升的九型

1

作为领导可以从九型人格学中学习到()。

A、让每个人找到适合自己的工作

B、有针对性地改变下属的性格以为己所用

C、了解客户的需求

D、如何让员工合作发挥最大的价值

正确答案:D

2

九型人格经历了长久的考验,一般学习()就可以更好地认识自己和他人。

A、三个小时

B、三天

C、三个月

D、三年

正确答案:B

3

人的性格是多种多样的,可以同时符合九型人格中的几个类型。()

正确答案:×

4

对自己来说,年龄越大越容易发现自己的型号;对旁人来说,观察越年轻的人越容易得出对方的型号。()

正确答案:√

1.2答案

精英人士修炼的人生地图

1()首先将九型人格学从东亚引入西方。

A、奥斯卡·伊察索

B、葛杰夫

C、海伦·帕玛

D、萨提亚

正确答案:B

2()不太可能从九型人格中学习到有意义的东西。

A、想要有所突破的人

B、期待自身成长的人

C、不关注自我觉察的人

D、想要获取智慧的人

正确答案:C

3以下哪个不属于常见的沟通姿态?()

A、指责

B、讨好

C、超理智

D、言行不一致

正确答案:D

4处于冰山模式图最顶端的是人的应对方式。()

正确答案:×

1.3答案

你活在哪个层面里——冰山六层次

1什么样的价值观会让一个人总是喜欢讲道理?()

A、如果有人对我不客气,我就应该更不客气

B、如果有人怀疑,那就是自己的不对

C、感受不重要,理性最重要

D、我要尊重别人

正确答案:C

2解决了“是什么”的问题后,接下来要解决的问题是()。

A、为什么

B、需要什么

C、如何做

D、凭什么

正确答案:A

3运气好与运气不好的人最大的区别是()

A、能不能接受现实

B、有没有好的人际关系

C、有没有积德

D、有没有好奇心

正确答案:D

4指责型的人就是基于自信才去挑剔别人。()

正确答案:×

1.4答案

关系五步曲——在关系中成长

1哪些号码是感觉中心型的人?

A、三、六、九

B、五、六、七

C、二、三、四

D、八、九、一

正确答案:C

2能中心的三种号码根据()进行分类。

A、对恐惧的处理

B、对感觉的处理

C、对头脑的使用

D、对愤怒的处理方式

正确答案:D

3六号在安全状态下具有()号的特质。

A、九

B、三

C、七

D、八

正确答案:A

4如果能够发现别人的优点,两个人的关系就会走向庆祝。()

正确答案:×

5三号在感受到压力时会有六号的表现,但实际上二者的心理状态有很大的区别。()正确答案:×

1.5答案

来自“苏菲”的九股力量

1七号有压力时会呈现()号的特质。

A、一

B、四

C、五

D、八

正确答案:A

2二号在轻松愉悦时呈现出()号的特质。

A、八

B、七

C、五

D、四

正确答案:D

3四号在()时会有压力。

A、受到束缚

B、对别人不满

C、找不到感觉

D、与人接触

正确答案:C

4五号在压力状态下会呈现出七号轻松愉快的特质。()

正确答案:×

2.1答案

爱炫耀的人更有行动力吗?

1下面对三号的描述不正确的一项是()。

A、渴求被关注

B、做事效率高

C、不太注意形象

D、学习能力强

正确答案:C

2三号面对失败时一般部会怎么做?()

A、沉浸在失败中

B、迅速走出失败的印象

C、马上开始另一段工作

D、始终保持自信和热情

正确答案:A

3对三号来说,最厉害最重要的特质是()。

A、追求成就感

B、抗压能力强

C、自信心强

D、善于改变自己适应社会环境

正确答案:D

4三号善于发现更多的机会,而且一般不会失败。()正确答案:×

2.2答案

用目标管理的方法面对人生

1

三号在遇到挫折的时候会怎么处理?()

A、无视挫折

B、放弃往前冲

C、扬长避短

D、说谎

正确答案:C

2

三号行动追求效率是优点,与之对应的缺点是()。

A、容易出错

B、爱面子爱虚荣

C、容易迷失

D、性格急躁

正确答案:D

3

三号的成熟之处体现在()。

A、微笑面对输赢

B、与世无争

C、不走捷径

D、学会低调

正确答案:A

4

三号在追求目标时总是有意识地忽略掉身边的人。

*- 正确答案:×

2.3答案

新东方美女总监的职场感悟

1

工作中三号领导不太喜欢什么样的下属?()

A、与领导目标一致的

B、不磨叽的

C、当众指出领导错误的

D、执行力强的

正确答案:C

2

三号的什么问题容易引起领导的不满?()

A、不能如期完成任务

B、总是需要领导出面

C、不与领导商量

D、不停催促领导

正确答案:D

3

三号喜欢五六七号的主要原因是这些型号的人用头脑思考少了很多情绪。()

正确答案:√

4

三号在对家庭付出的同时也希望另一半付出同样的努力。()

正确答案:×

2.4答案

感谢不喜欢的人让我成长

1

三号要想活在当下,需要()。

A、树立强烈的目标感

B、拿到第一名

C、享受努力的过程

D、尽快完成目标

正确答案:C

2

三号的大学生在初入职场时,需要注意什么?()

A、尽快获取成功

B、树立远大的目标

C、把社团的经验带到工作中来

D、放低心态,从零开始

正确答案:D

*-

3

九号给人的感觉很安全,三号很乐意与之成为竞争对手。()

正确答案:√

3.1答案

追求安全感和控制感的处事风格

1

六号内心最核心的渴望是()。

A、获得认可

B、求得安全感

C、高效率

D、凡事都是第一

正确答案:B

2

判断一个人是不是六号的关键是()。

A、是否善于用脑

B、是否行动力低

C、是否容易看到消极的一面

D、是否容易相信别人

正确答案:D

3

在九型人格中,只有六号分为两个型号,分别是()与()。

A、怀疑者六、忠诚者六

B、正六、负六

C、正六、反恐惧六

D、积极六号、消极六号

正确答案:C

4

六号被称为怀疑论者,体现在不但容易怀疑别人,也会怀疑自己。()

正确答案:√

5

六号需要花费很多时间去验证一个人是否可靠,因此六号的朋友并不多。()

正确答案:×

3.2答案

“试探”无处不在

1

正六和反恐惧六的区别体现在()。

A、正六能够预测到别人看不见的风险

B、正六更喜欢验证

C、反恐惧六更愿意表达自己

*-

D、反恐惧六更有攻击性,直面挑战

正确答案:D

2

六号对其他人从怀疑论者变为忠诚型,需要满足的条件是()。

A、故意挑战他人

B、做好几种备案

C、长时间地验证

D、做好最坏的打算

正确答案:C

3

六号做决定的时候非常犹豫,但是自己并不会认为自己多疑。()

正确答案:×

4

因为总是做最坏的打算,六号对借给朋友的钱并不抱太大希望能够收回来。()

正确答案:√

3.3答案

多疑又负责的六号

1

反恐六的眼神具有什么特点?()

A、注意力不集中

B、紧张、警觉

C、犹豫不决

D、柔和、胆怯

正确答案:B

2

正六与反六的共同点是()。

A、寻找证据证明自己的质疑

B、风险意识强

C、考虑周全

D、以上都是

正确答案:D

3

下属工作中出现错误时,正六的老板一般的做法是()。

A、严厉批评,让下属限期改正

B、抓住下属的错误不放

C、不告诉下属问题所在,让下属自己去思考

D、明确指出问题所在,让下属去改正

正确答案:C

4

在行动上正六比反六的执行力要强一些。()

正确答案:×

3.4答案

在工作中面对紧张的表现

1

正六、反六都有啰嗦的缺点,本质上是由于()。

A、过于紧张、焦虑

B、不果断

C、过于懒惰

D、控制欲强

正确答案:D

2

在外人看来,反六的人有什么不同于正六的特点?()

A、语言具有攻击性

B、做事考虑周全

C、有计划性

D、非常纠结

正确答案:A

3

对于六号来说,追求完美的心理原因是()。

A、无法容忍瑕疵

B、思虑周全

C、对失控状态的惧怕

D、过于紧张

正确答案:C

4

六号在生活中不善于表达,别人很难得到他的表扬。()正确答案:√

5

“略己而责人”是六号学会放松要达到的目标。()

正确答案:×

3.5答案

质疑“工作中的不顺眼”

1

正六的大学生克服被拒绝的恐惧可以从()入手。

A、多参加与人打交道的活动

B、走出书本,活跃一些

C、做类似销售的社会兼职

D、避免与别人争论

正确答案:C

一号与六号在做事上的共同点是()。

A、善于激励

B、严谨、有计划性

C、行动力强

D、犹豫不决

正确答案:B

3

反六的大学生走上工作岗位后要忽略自己的感受,任何时候都不能指责别人。()

正确答案:×

4

与六号的朋友相处,不能过多传递负面信息。()

正确答案:√

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大学350门课后答案

2016年尔雅《幸福心理学》课后答案

1.1 什么叫当众讲话 1下面哪一项不是“当众讲话”定义中的要素?() A、一人对多人 B、有稿讲话 C、口、手、脸共同参与 D、多媒体表达 正确答案:B 2讲话效果的“二八规则”中的20%是指什么?() A、视觉 B、听觉 C、味觉 D、感觉 正确答案:B 3脱稿讲话是事先精心准备,按照提纲的逻辑顺序进行讲话的形式。() 正确答案:√ 2.1 什么是当众讲话的魅力 1要使讲话在听觉上有魅力,需要做到哪几个字?() A、气、声、胆 B、气、字、情 C、气、声、字 D、气、胆、情 正确答案:C 2下面哪一项不是在当众讲话中有“胆”的表现?() A、沉着 B、兴奋 C、手抖 D、自信 正确答案:C 3讲话时的“抑扬顿挫”会使讲话具有情的魅力,那么“挫”的意思是什么?() A、升高 B、停顿 C、降低 D、转折 正确答案:D 4讲话要能吸引人,就要做到胆、声、情和下面哪个方面?() A、知 B、识 C、形 D、势 正确答案:B 5曾国藩在教导李鸿章时认为一个人的失败就在于傲、庸二字,即“巨室之败,非傲即庸”。()正确答案:× 3.1 提升讲话魅力的四种方法 1“三定练胆法”中的“三定”包括笑定、眼定和下面哪个方面?() A、立定 B、必定 C、说定 D、站定 正确答案:D 2 “双人舞练情法”中的“舞”包括手舞足蹈和下面哪个方面?() A、鼓舞人心 B、龙飞凤舞 C、眉飞色舞 D、舞笔弄文

正确答案:A 4在当众讲话中,加上一些必要的手势能使()。 A、表情变化 B、手势生动 C、带动语气 D、以上都对 正确答案:D 5“口诀式练识法”的具体内容包括“一简、二活、三口诀”。()正确答案:√ 4.1 讲话训练为什么要21天 1在讲话训练中,练习说“引”字是针对下面哪种人而言的?() A、不会笑的人 B、爱笑的人 C、不会哭的人 D、爱哭的人 正确答案:A 2实践已证明,掌握当众讲话的诀窍需要()天 A、7天 B、14天 C、21天 D、三个月 正确答案:C 3行为心理学认为只要相信、坚持,在三个月后就能锻炼新的习惯。() 正确答案:× 5.1 什么是耳语练声法 1正确的用嗓的方法是什么?() A、假声唱歌 B、耳语说话 C、尖声细语 D、气沉丹田 正确答案:D 2通过悄悄话方式发音,人都会感觉什么地方累?() A、嗓子 B、耳朵 C、小肚子 D、舌头正确答案:C 3有46.1%的教师具有职业病,即声带小结、声带嘶哑,经常要去做手术。() 正确答案:√ 4“耳语练声法”可以定义为用悄悄话的形式快速地掌握用嗓子发声的方法。() 正确答案:× 6.1 耳语练声法的好处:三美 1人说话清晰不清晰,传得远还是不远取决于()的力度。 A、唇部 B、舌头 C、嗓子 D、丹田 正确答案:A 2耳语练声法具有哪些好处?()

尔雅认识情绪考试答案

认识情绪(上) 1 下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑() A、刚刚运动完 B、正在微笑 C、刚刚受惊吓 D、刚刚睡醒 正确答案: D 2 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: B 3 呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: C 4 吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。() 正确答案:× 5 某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。() 正确答案:√ 认识情绪(下) 1 人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: A 2 喝茶对情绪的最基础作用是增强()。

A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: C 3 述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。 A、没有感受 B、不能表达情绪 C、不能生理唤起 D、没有情绪的外部行为 正确答案: B 4 情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。() 正确答案:× 5 情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。() 正确答案:√ 情绪的功能(上) 1 到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统() A、快速反应系统 B、慢速反应系统 C、意识反应系统 D、控制反应系统 正确答案: A 郭倩倩的答案:C 2 下列情绪属于复合情绪的是()。 A、愤怒 B、恐惧 C、厌恶 D、嫉妒 正确答案: D 郭倩倩的答案:C 3 到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统() A、快速反应系统 B、潜意识反应系统 C、固定反应系统

九型人格之职场心理超星尔雅满分复习资料

九型人格之职场心理 1.1答案 助你提升的九型 1 作为领导可以从九型人格学中学习到()。 A、让每个人找到适合自己的工作 B、有针对性地改变下属的性格以为己所用 C、了解客户的需求 D、如何让员工合作发挥最大的价值 正确答案:D 2 九型人格经历了长久的考验,一般学习()就可以更好地认识自己和他人。 A、三个小时 B、三天 C、三个月 D、三年 正确答案:B 3 人的性格是多种多样的,可以同时符合九型人格中的几个类型。() 正确答案:× 4 对自己来说,年龄越大越容易发现自己的型号;对旁人来说,观察越年轻的人越容易得出对方的型号。() 正确答案:√ 1.2答案 精英人士修炼的人生地图 1()首先将九型人格学从东亚引入西方。 A、奥斯卡·伊察索 B、葛杰夫 C、海伦·帕玛 D、萨提亚 正确答案:B 2()不太可能从九型人格中学习到有意义的东西。 A、想要有所突破的人 B、期待自身成长的人 C、不关注自我觉察的人 D、想要获取智慧的人 正确答案:C 3以下哪个不属于常见的沟通姿态?() A、指责 B、讨好

C、超理智 D、言行不一致 正确答案:D 4处于冰山模式图最顶端的是人的应对方式。() 正确答案:× 1.3答案 你活在哪个层面里——冰山六层次 1什么样的价值观会让一个人总是喜欢讲道理?() A、如果有人对我不客气,我就应该更不客气 B、如果有人怀疑,那就是自己的不对 C、感受不重要,理性最重要 D、我要尊重别人 正确答案:C 2解决了“是什么”的问题后,接下来要解决的问题是()。 A、为什么 B、需要什么 C、如何做 D、凭什么 正确答案:A 3运气好与运气不好的人最大的区别是() A、能不能接受现实 B、有没有好的人际关系 C、有没有积德 D、有没有好奇心 正确答案:D 4指责型的人就是基于自信才去挑剔别人。() 正确答案:× 1.4答案 关系五步曲——在关系中成长 1哪些号码是感觉中心型的人? A、三、六、九 B、五、六、七 C、二、三、四 D、八、九、一 正确答案:C 2能中心的三种号码根据()进行分类。 A、对恐惧的处理 B、对感觉的处理 C、对头脑的使用 D、对愤怒的处理方式 正确答案:D

尔雅通识课社会心理学答案

社会心理学的定义及研究对象(一) 1.你生理上是男性或者女性长大以后就应该符合男性的社会规范或者女性的社 会规范。这属于()C ?A、民族社会化 ?B、个体社会化 ?C、性别角色社会化 ?D、角色扮演 2.个体的社会心理和社行为包括()个人在社会当中社会认知的过程,人的社 会态度三个方面D ?A、个体与群体的关系 ?B、群体的社会化 ?C、个体的成长 ?D、个体的社会化 3.从宏观角度看,影响一个人社会化的因素是()。D ?A、社会组织结构 ?B、社会政治制度 ?C、社会教育理念 ?D、社会文化环境 4.社会心理学是对人的心理和社会行为规律进行研究的一门学科,这里的人既 包括个体也包括()C ?A、组织 ?B、社会 ?C、群体 ?D、他人 5.社会心理学主要研究个体心理和个体行为、社会交往心理和行为、群体心理 和()A ?A、应用社会心理学 ?B、特定群体的心理行为 ?C、社会组织的心理行为 ?D、社会心理认知 6.()将角色的概念引入社会心理学说社会就是一个大舞台B ?A、吴江霖 ?B、乔治米德 ?C、潘菽 ?D、迪尔凯姆

7.从新生儿、幼儿、儿童、青年、中年、老年的过程是人随着年龄()变化的 过程A ?A、生理 ?B、角色 ?C、心理 ?D、身体 8.传统认为,社会心理学源于希腊。()× 9.性别角色社会化就是个体成人之后的行为要符合其性别的社会规范。()√ 10社会化的过程是一个一生的过程√ 11社会化完全是一个自动化的过程× 社会心理学的定义及研究对象(二) 1.一个歌星一首歌唱得好,我们就认为他所有歌唱的好,进而认为他满腹经 纶,这是()D ?A、首因效应 ?B、近因效应 ?C、晕轮效应 ?D、光环效应 2.人在社会中,()怎样去认识别人,怎样去认识人与人之间的关系,这个就 是社会认知C ?A、怎样去认识自然 ?B、怎样去认识社会 ?C、怎样去认识自己 ?D、怎样去认识动物 3.人际交往心理和行为不包括()D ?A、人际关系 ?B、人际沟通 ?C、利他与侵犯行为 ?D、角色扮演 4.应用心理学研究环境社会心理学、法律社会心理学、军事社会心理学和()A ?A、消费社会心理学 ?B、学习社会心理学 ?C、政治社会心理学 ?D、群体社会心理学 5.以下哪个不是在研究社会态度()B

最新尔雅通识课《社会心理学》第五章自我意识答案资料

2018年10月28日星期日整理 自我意识的一般内涵(一)1【单选题】威廉·詹姆斯认为,人具有把自己视为()看待的能力。 A、整体 B、主体 C、客体 D、个体 我的答案:C 2【单选题】当一个人因为身体不好而感到焦虑时,这就是()。 ?A、自我概念 ?B、自我认知 ?C、自我意向 ?D、自我情感 我的答案:D 3【单选题】自我意识有()种成分。 ?A、三 ?B、四 ?C、五 ?D、六 我的答案:A 4【判断题】自我意识也可以叫自我。() 我的答案:√ 5【判断题】1790年,威廉·詹姆斯提出了自我意识的概念。() 我的答案:× 自我意识的一般内涵(二)1【单选题】自己不知道,别人也不知道的自我部分被称为()。 A、公我 B、私我 C、盲点 D、无意识的自我

我的答案:D 2【单选题】根据贝克的观点,以下哪一项不属于抑郁症患者的自我概念的关键词?() ?A、无辜 ?B、没有价值 ?C、有罪过 ?D、被剥夺 我的答案:A 3【单选题】罗杰斯认为自我可以分为现实自我和()。 ?A、虚拟自我 ?B、完美自我 ?C、理想自我 ?D、生理自我 我的答案:C 4【判断题】在对社会化的研究中,父母养育孩子是无条件的。() 我的答案:× 5【判断题】詹姆斯认为自我意识包括生理(物质)的自我、社会的自我和心理(精神)的自我。() 我的答案:√ 自我意识的产生与发展 1【单选题】重要他人是指,与自己有密切联系和()的人。 A、血缘关系 B、法律关系 C、从属关系 D、利益关系 我的答案:D 2【单选题】在()阶段,孩子开始把自己视为一种社会客体。 ?A、萌芽 ?B、准备 ?C、游戏 ?D、竞赛 我的答案:C

2017年度尔雅幸福心理学课后作业答案

幸福与心理学(一)已完成 1 【单选题】以下哪位被称为“积极心理学之父”?() ?A、弗洛伊德 ?B、塞利格曼 ?C、弗洛姆 ?D、本·沙哈尔 我的答案:B 2 【单选题】“垮掉的一代”出现在()之后。 ?A、第一次世界大战以后 ?B、第二次世界大战以后 ?C、宗教改革 ?D、经济改革 我的答案:B 3 【单选题】丹尼尔·卡尼曼曾获得2002年诺贝尔()。 ?A、文学奖 ?B、和平奖 ?C、物理学奖 ?D、经济学奖 我的答案:D 4 【判断题】人的幸福感会随着物质文明的发展得到显著提升。() 我的答案:× 5 【判断题】近年来,“幸福热”在国家层面和地方层面都有所体现。()我的答案:√

幸福与心理学(二)已完成 1 【单选题】《逃避自由》是()的著作。 ?A、弗洛伊德 ?B、塞利格曼 ?C、弗洛姆 ?D、本·沙哈尔 我的答案:C 2 【单选题】据世界卫生组织统计,全世界的十大疾病中,精神抑郁症排第五位,预计到2020年将上升到世界第()位。 ?A、一 ?B、二 ?C、三 ?D、四 我的答案:B 3 【判断题】人们之所以渴望自由又逃避自由,是因为自由也意味着责任。() 我的答案:√ 4 【判断题】面对同一份工作,人们感受到的压力和心态乐观与否,基本是相似的。()我的答案:×

幸福与心理学(三)已完成 1 【单选题】尼采是()哲学家。 ?A、德国 ?B、法国 ?C、美国 ?D、英国 我的答案:A 2 【判断题】聪明的人大多数身体比普通人要差。() 我的答案:× 3 【判断题】重大的危险的决策,往往是一个人独断专行的结果。()我的答案:× 4 【单选题】《梦的解析》的作者是()。 ?A、塞利格曼 ?B、弗洛姆 ?C、弗洛伊德 ?D、马斯洛 我的答案:C

尔雅通识课_《情绪管理》_章节测试题

1对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案:B 2呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案:C 3吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。() 我的答案:× 4某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。() 我的答案:√ 认识情绪(下) 1人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案:A 2喝茶对情绪的最基础作用是增强()。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案:C 3情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。() 我的答案:× 4情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。()我的答案:√

1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?() A、快速反应系统 B、慢速反应系统 C、意识反应系统 D、控制反应系统 我的答案:A 2下列情绪属于复合情绪的是()。 A、愤怒 B、恐惧 C、厌恶 D、嫉妒 我的答案:D 3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?() A、快速反应系统 B、潜意识反应系统 C、固定反应系统 D、意识反应系统 我的答案:D 4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。() 我的答案:√ 情绪的功能(下) 1下列对愤怒的处理方法,不恰当的是()。 A、表达愤怒的原因 B、利用我信息 C、发泄 D、数数 我的答案:C 2对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高?() A、偏低 B、中等 C、较高 D、没有关系 我的答案:A 3从个体适应的角度,在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。()我的答案:√ 4一般来说,女性比男性更擅于理解他人的情绪。()我的答案:√

2017尔雅幸福心理学考试试题答案

2017年幸福心理学期末考试答案 一、单选题(题数:50,共50.0 分) 1无论改变的愿望有多大,一切都应从()开始。(1.0分)1.0 分 A、周围环境 B、他人 C、自我 D、求助 我的答案:C 2在研究神经递质对积极情感影响中,发现()会减轻痛苦,加速心跳。(1.0分)1.0 分 A、复合胺 B、内啡肽 C、多巴胺 D、甲状腺素 我的答案:B 3在马斯洛的需要层次理论中,最低层次的需求是()。(1.0分)1.0 分 A、安全需求 B、生理需求 C、尊重需要 D、爱和归属需要 我的答案:B 4工作满意度与幸福呈()的相关。(1.0分)1.0 分 A、非常小程度 B、中等程度 C、极大程度 D、几乎为零 我的答案:B 5斯滕伯格提出爱的三要素不包括()。(1.0分)1.0 分 A、激情 B、承诺 C、亲密 D、理性 我的答案:D 6内在自我的两个部分是()。(1.0分)1.0 分 A、接纳自我和拒绝自我 B、思考自我和接纳自我 C、思考自我和观察自我 D、拒绝自我和观察自我 我的答案:C 7皮格马利翁效应曾被()用于中小学的教学实验中。(1.0分)1.0 分 A、弗洛伊德 B、弗洛姆 C、马斯洛 D、罗森塔尔 我的答案:D

8口头上的承诺会()。(1.0分)1.0 分 A、增加逃避的几率 B、减小实现目标的几率 C、保证目标的实现 D、加强成功的几率 我的答案:D 9情绪知觉包括图案、故事和()。(1.0分)1.0 分 A、庆幸 B、孤独 C、音乐 D、羞愧 我的答案:C 10在塞利格曼的研究中,最幸福的10%的大学生最与众不同之处就在于他们()。(1.0分) 1.0 分 A、学习成绩很高 B、有长远的人生规划 C、有丰富充实的社会生活 D、有鲜明独立的个性 我的答案:C 11主观幸福感的三个指标是()。(1.0分)1.0 分 A、积极情感、消极情感、物质生活满意度 B、积极情感、情感满意度、物质生活满意度 C、积极情感、消极情感、生活满意度 D、情感满意度、消极情感、生活满意度 我的答案:C 12缓解不快画面的方法不包括()。(1.0分)1.0 分 A、电视屏幕 B、字幕和旁白 C、把这一切当作一个游戏 D、尽力删除相关回忆 我的答案:D 13下列说法不正确的是()。(1.0分)1.0 分 A、幸福需要自我暗示 B、幸福可能来自比较 C、有目标的生活使人幸福 D、幸福可以来自于对别人的依靠 我的答案:D 14《梦的解析》的作者是()。(1.0分)1.0 分 A、塞利格曼 B、弗洛姆 C、弗洛伊德 D、马斯洛 我的答案:C 15人面对问题的策略包括控制策略和()。(1.0分)1.0 分

大学尔雅课情绪管理参考答案

情绪管理答案 认识情绪(上) 1 下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?() A、刚刚运动完 B、正在微笑 C、刚刚受惊吓 D、刚刚睡醒 正确答案: D 2 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: B 3 呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起

D、认知解释 正确答案:C 4 吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。() 正确答案:× 5 某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。() 正确答案:√ 认识情绪(下) 1 人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: A 2 喝茶对情绪的最基础作用是增强()。 A、外部行为

B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: C 3 述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。 A、没有感受 B、不能表达情绪 C、不能生理唤起 D、没有情绪的外部行为 正确答案: B 4 情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。() 正确答案:× 5 情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。()正确答案:√ 情绪的功能(上) 1

到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?() A、快速反应系统 B、慢速反应系统 C、意识反应系统 D、控制反应系统 正确答案: A 2 下列情绪属于复合情绪的是()。 A、愤怒 B、恐惧 C、厌恶 D、嫉妒 正确答案: D 3 到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?() A、快速反应系统 B、潜意识反应系统 C、固定反应系统 D、意识反应系统 正确答案: D

尔雅认识情绪考试答案

尔雅认识情绪考试答案 Company number:【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

认识情绪(上) 1 下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑() A、刚刚运动完 B、正在微笑 C、刚刚受惊吓 D、刚刚睡醒 正确答案: D 2 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: B 3 呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: C 4 吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。()

正确答案:× 5 某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。() 正确答案:√ 认识情绪(下) 1 人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: A 2 喝茶对情绪的最基础作用是增强()。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: C 3 述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。 A、没有感受 B、不能表达情绪 C、不能生理唤起

D、没有情绪的外部行为 正确答案: B 4 情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。() 正确答案:× 5 情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。() 正确答案:√ 情绪的功能(上) 1 到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统() A、快速反应系统 B、慢速反应系统 C、意识反应系统 D、控制反应系统 正确答案: A 郭倩倩的答案:C 2 下列情绪属于复合情绪的是()。 A、愤怒 B、恐惧 C、厌恶 D、嫉妒 正确答案: D 郭倩倩的答案:C 3 到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统()

【2017年】最新版尔雅九型人格之职场心理期末答案

一.单选题(50题,50.0分) 1、五号一般怎么表达自己的爱情?() A.与人生死相许 B.甜言蜜语 C.漠不关心 D.分享自己的独立空间给对方 正确答案:D 2、六号对其他人从怀疑论者变为忠诚型,需要满足的条件是()。 A.故意挑战他人 B.做好几种备案 C.长时间地验证 D.做好最坏的打算 正确答案:C 3、五号的优点体现在()。 A.不喜欢表现 B.擅长与人打交道 C.做事细致认真 D.情绪激昂积极性高 正确答案:C 4、为什么二号在职场中比较容易得到帮助?() A.二号的发展潜质值得别人的帮助 B.之前给过别人很多无私的帮助 C.主动寻求别人的帮助 D.主动埋下很多感情债 正确答案:B 5、对每个人来说,()是生活最好的指导老师。 A.父母 B.有成就的领导 C.五十岁的自己 D.现在的自己 正确答案:C 6、七号对不愉快的经历一般都怎么处理?()

A.从中吸取教训 B.尽量忘掉 C.经常睡觉前反省 D.找朋友抱怨 正确答案:B 7、九型人格的副型有三种,其中不包括()。 A.社交 B.自保 C.一对一 D.感觉中心 正确答案:D 8、合理化在七号身上一般是怎么表现的?() A.看不见做事的风险 B.只看到人和事完全正面的一面 C.把生活想得很美好 D.对不好的结果找一个合适的理由安慰自己 正确答案:D 9、从生涯规划的角度看,大学生制作简历应该注意什么问题?() A.保证真实 B.寻找专业人员的帮助 C.越详细越好 D.提前准备以查漏补缺 正确答案:D 10、七号在工作中容易呈现()的负面状态。 A.盲目乐观 B.清高 C.难以专心工作 D.缺乏创意 正确答案:A 11、三号在遇到挫折的时候会怎么处理?() A.无视挫折 B.放弃往前冲

尔雅超星《社会心理学》期末考试答案讲解.doc

尔雅超星《社会心理学》期末考试 姓名:班级:成绩:98.0分1 苏联的社会心理学强调在()指导下研究1.0分 ?A、 马克思主义 ? ?B、 纳粹主义 ? ?C、 实验 ? ?D、 计划 ? 正确答案:A 我的答案:A 2 1985年的五一九事件反映的是()影响1.0分 ?A、 观众效应

? ?B、 集群行为 ? ?C、 社会惰化 ? ?D、 去个性化 ? 正确答案:D 我的答案:D 3 2010年幼儿园和小学出现的弑杀儿童的案件属于什么攻击行为1.0分 ?A、 反社会的攻击行为 ? ?B、 社会认可的攻击行为 ? ?C、 亲社会的攻击行为 ? ?D、

无意识行为 ? 正确答案:A 我的答案:A 4 根据角色扮演者他最终要达到的意图表现性的角色和() 1.0分 ?A、 成功者角色 ? ?B、 领悟性角色 ? ?C、 理想性角色 ? ?D、 功利性角色 ? 正确答案:D 我的答案:D 5 男女除了个性跟行为方面的差异之外,还有重要的一个方面是()1.0分 ?A、

体力 ? ?B、 智力 ? ?C、 情商 ? ?D、 速商 ? 正确答案:B 我的答案:B 6 根据埃里克森的观点,青春期的少年处在()的认知危机阶段1.0分 ?A、 勤奋对自卑 ? ?B、 角色认同对角色混乱 ? ?C、 亲密与孤独 ?

主动对内疚 ? 正确答案:C 我的答案:C 7 恐怖主义和恐怖事件的关键就是一个()过程 1.0分 ?A、 认知 ? ?B、 行为 ? ?C、 群体 ? ?D、 决策 ? 正确答案:C 我的答案:C 8 《心理学原理》中首次提出自我意识概念的科学家是()1.0分

尔雅社会心理学课后答案

1你生理上是男性或者女性长大以后就应该符合男性的社会规范或者女性的社会规范。这属于() A、民族社会化 B、个体社会化 C、性别角色社会化 D、角色扮演我的答案:C 2 个体的社会心理和社会行为包括()个人在社会当中社会认知的过程,人的社会态度三个方面 A、个体与群体的关系B、群体的社会化C、个体的成长D、个体的社会化我的答案:D 3 从宏观角度看,影响一个人社会化的因素是()。 A、社会组织结构B、社会政治制度C、社会教育理念D、社会文化环境我的答案:D 4 社会心理学是对人的心理和社会行为规律进行研究的一门学科,这里的人既包括个体也包括() A、组织B、社会C、群体D、他人我的答案:C 5 社会心理学主要研究个体心理和个体行为、社会交往心理和行为、群体心理和() A、应用社会心理学B、特定群体的心理行为C、社会组织的心理行为D、社会心理认知我的答案:A 6 ()将角色的概念引入社会心理学说社会就是一个大舞台 A、吴江霖B、乔治米德C、潘菽D、迪尔凯姆我的答案:B 7 从新生儿、幼儿、儿童、青年、中年、老年的过程是人随着年龄()变化的过程 A、生理B、角色C、心理D、身体我的答案:A 8 传统认为,社会心理学源于希腊。()我的答案:× 9 性别角色社会化就是个体成人之后的行为要符合其性别的社会规范。()我的答案:√ 10社会化的过程是一个一生的过程我的答案:√ 11 社会化完全是一个自动化的过程我的答案:× 社会心理学的定义及研究对象(二)已完成

1 一个歌星一首歌唱得好,我们就认为他所有歌唱的好,进而认为他满腹经纶,这是() A、首因效应B、近因效应C、晕轮效应D、光环效应我的答案:D 2 人在社会中,()怎样去认识别人,怎样去认识人与人之间的关系,这个就是社会认知 A、怎样去认识自然B、怎样去认识社会C、怎样去认识自己D、怎样去认识动物我的答案:C 3 人际交往心理和行为不包括() A、人际关系B、人际沟通C、利他与侵犯行为D、角色扮演我的答案:D 4 应用心理学研究环境社会心理学、法律社会心理学、军事社会心理学和() A、消费社会心理学B、学习社会心理学C、政治社会心理学D、群体社会心理学我的答案:A 5 以下哪个不是在研究社会态度() A、态度的构成成分B、心理状态C、态度改变的过程D、怎么样让人去改变态度我的答案:B 6 影响社会认知的因素有认知者的因素、认知对象的因素和() A、认知环境的因素B、认知条件C、认知方式D、认知内容我的答案:B 7 个体因素会影响我们的认知准确度,造成认知偏差。我的答案:√ 8广告对人的影响其实就是一个态度改变的过程。()我的答案:√ 9 社会认知揭示我们在社会当中认识别人,认识人际关系规律。我的答案:√ 社会心理学的研究方法(一)已完成 1 心理学研究通常是解释()之间的关系。 A、自变量B、因变量C、无关变量 D、变量我的答案:D 2 相关的事件就()能够揭示因果 A、一定B、不一定C、有D、没有我的答案:B 3 我们搞心理测量,第一次测是得到这么一个结果,第二次找差不多同样的类型的人测,得到的结果大不相同。说明() A、信度高B、效度高C、信度不够D、效度不够我的答案:C 4 研究某一种社会心理和社会行为发生规律最重要是要寻找它() A、产生原因 B、表现形式 C、造成后果 D、形成过程我的答案:A

超星尔雅《 幸福心理学》2018期末考试答案

超星尔雅《幸福心理学》2018期末考试答案 一、单选题 1 按照幸福心理学角度,人们在择业时应选择与()一致的工作,比较容易获得幸福感。 A、个人的专业 B、个人的性格特征 C、个人的能力 D、社会主流价值 正确答案:B 2 据世界卫生组织统计,全世界的十大疾病中,精神抑郁症排第五位,预计到2020年将上升到世界第()位。 A、一 B、二 C、三 D、四 正确答案:B 3 下列说法中错误的是()。 A、某些电影由于满足了人们的希望感而受到欢迎 B、人们开心的时候,生理也会有变化 C、行为取样来测量一个人是否幸福,只需要一个取样即可 D、在幸福的指标中,中国人比较看重外界评价

正确答案:C 4 本·沙哈尔博士认为有两种学习模式,分别是()。 A、溺水模式和强制模式 B、快乐模式和享乐模式 C、溺水模式和享乐模式 D、自由模式和快乐模式 正确答案:C 5 以下不属于产生情绪所需要经历的阶段是()。 A、行为表现 B、重要事件 C、准备行动 D、大脑卷入 正确答案:A 6 社会关系与幸福感的关系模型有()。 A、客观回应模型和缓冲器模型 B、主效应模型和适应期模型 C、主效应模型和缓冲器模型 D、对比模型和缓冲器模型 正确答案:C

7 按照本·沙哈尔提出的幸福模型,()的人既考虑现在的利益又考虑将来的利益。 A、幸福型 B、虚无主义型 C、享乐主义型 D、忙碌奔波型 正确答案:A 8 《逃避自由》是()的著作。 A、弗洛伊德 B、塞利格曼 C、弗洛姆 D、本·沙哈尔 正确答案:C 9 在国外对幸福感的研究中,实证性研究阶段是()。 A、20世纪50年代以前 B、20世纪50-80年代 C、20世纪80-90年代 D、20世纪90年代至今 正确答案:D 10

尔雅超信九型人格与职场心理考试答案100分

一、单选题(题数:50,共50.0 分)1九型人格经历了长久的考验,一般学习()就可以更好地认识自己和他人。0.0 分 A、三个小时 B、三天 C、三个月 D、三年 我的答案:A2三号的成熟之处体现在()。1.0 分 A、微笑面对输赢 B、与世无争 C、不走捷径 D、学会低调 我的答案:A3成长得不太健康的二号给自己带来的最大的负面影响是()。1.0 分 A、了解到太多的秘密 B、交往的朋友太多容易产生误会 C、不知道自己想要什么 D、自己做事效率低下 我的答案:C4判断一个人是不是六号的关键是()。0.0 分 A、是否善于用脑 B、是否行动力低 C、是否容易看到消极的一面 D、是否容易相信别人 我的答案:C5在工作中如果八号与别人有冲突,八号通常会()。1.0 分 A、不在意冲突 B、一定要赢得争论 C、马上赔礼道歉 D、不喜欢别人与自己发生冲突 我的答案:B6一号特别遵守规章制度,下面不可能是一号做法的是()。1.0 分 A、讲究诚信 B、每件物品都摆放得井井有条 C、不轻易妥协 D、用善意的谎言安慰别人 我的答案:D7“亲切温和”是对()的描述。1.0 分 A、社交三 B、社交六 C、自保三 D、自保六 我的答案:D8八号状态不好的时候会自闭,倾向于()。0.0 分 A、四号 B、五号 C、六号 D、七号 我的答案:D9()是副型人格中最理智、最会计划的。1.0 分 A、一对一副型 B、自保副型

C、感觉中心 D、社交副型 我的答案:B10根据不同号码与岗位的特点,一号比较适合的岗位是()。1.0 分 A、研发 B、销售 C、生产 D、质检 我的答案:D11为什么二号在职场中比较容易得到帮助?()1.0 分 A、二号的发展潜质值得别人的帮助 B、之前给过别人很多无私的帮助 C、主动寻求别人的帮助 D、主动埋下很多感情债 我的答案:B12三号在遇到挫折的时候会怎么处理?()1.0 分 A、无视挫折 B、放弃往前冲 C、扬长避短 D、说谎 我的答案:C13二号有了喜欢的人后一般会怎么做?()1.0 分 A、主动吸引 B、直接追 C、暗示别人 D、请别人帮忙介绍 我的答案:A14下面对五号在人际交往中的表现描述不正确的一项是()。0.0 分 A、尽量避免与人的交往 B、与人交往时往往不带情绪 C、不好客 D、需要与人交往时找别人替代自己 我的答案:B15根据副型叠加理论,()和()的结合是一种叠加。0.0 分 A、心区、社交副型 B、腹区、社交副型 C、脑区、一对一副型 D、心区、自保副型 我的答案:C16八号与()共事比较符合工作期待。()1.0 分 A、四号 B、正六 C、七号 D、一号 我的答案:D17一个人在八号面前怎么表现会让八号宽恕他的错误?()1.0 分 A、以理服人 B、保持强硬 C、大胆地表现 D、服软求饶 我的答案:D18本能中心的三种号码根据()进行分类。0.0 分 A、对恐惧的处理

尔雅幸福与心理学网课各单元答案#(精选.)

幸福与心理学(一) 1 【单选题】“垮掉的一代”出现在()之后。 ?A、第一次世界大战以后 ?B、第二次世界大战以后 ?C、宗教改革 ?D、经济改革 我的答案:B得分:25.0分 2 【单选题】以下哪位被称为“积极心理学之父”?()?A、弗洛伊德 ?B、塞利格曼 ?C、弗洛姆 ?D、本·沙哈尔 我的答案:B得分:25.0分 3 【单选题】丹尼尔·卡尼曼曾获得2002年诺贝尔()。?A、文学奖

?B、和平奖 ?C、物理学奖 ?D、经济学奖 我的答案:D得分:25.0分 4 【判断题】人的幸福感会随着物质文明的发展得到显著提升。() 我的答案:× 幸福与心理学(二)已完成成绩:100.0分 1 【单选题】据世界卫生组织统计,全世界的十大疾病中,精神抑郁症排第五位,预计到2020年将上升到世界第()位。 ?A、一 ?B、二 ?C、三 ?D、四 我的答案:B得分:33.3分

2 【单选题】《逃避自由》是()的著作。 ?A、弗洛伊德 ?B、塞利格曼 ?C、弗洛姆 ?D、本·沙哈尔 我的答案:C得分:33.3分 3 【判断题】面对同一份工作,人们感受到的压力和心态乐观与否,基本是相似的。()我的答案:×得分:33.3分 幸福与心理学(三)已完成成绩:100.0分 1 【单选题】《梦的解析》的作者是()。 ?A、塞利格曼 ?B、弗洛姆 ?C、弗洛伊德

?D、马斯洛 我的答案:C得分:33.3分 2 【单选题】尼采是()哲学家。 ?A、德国 ?B、法国 ?C、美国 ?D、英国 我的答案:A得分:33.3分 3 【判断题】重大的危险的决策,往往是一个人独断专行的结果。()我的答案:×得分:33.3分 幸福与心理学(四)已完成成绩:100.0分 1 【单选题】雕塑作品《大卫》是()的作品。 ?A、罗丹 ?B、亨利·摩尔 ?C、米开朗基罗 ?D、米隆

尔雅通识课《幸福心理学》课后作业答案

尔雅通识课《幸福心理学》 课后作业答案 -标准化文件发布号:(9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

幸福与心理学1.1 1塞利格曼是()国心理学家,主要从事习得性无助、抑郁、乐观主义、悲观主义等方面的研究。 A、美国 B、英国 C、德国 D、法国 我的答案:A 2“幸福热”在学术层面的时代表现不包括:()。 A、幸福教育论 B、幸福学 C、幸福企业 D、积极心理学 我的答案:C 3丹尼尔·卡尔曼是2002年诺贝尔()奖获得者。 A、经济学 B、教育学 C、哲学 D、心理学 我的答案:A 4央视提出“向幸福出发”等口号是“幸福热”在媒体层面的时代表现。() 我的答案:√ 5近年来,中国经济迅速发展,人们的幸福感跟收入增长一样快。()

我的答案:× 幸福与心理学1.2 1社会投射的心理后果不包括()。 A、相对比较 B、相对剥夺感 C、受害者心态 D、单一选择 我的答案:D 2总觉得自己被欺负,对一切事物都觉得不公平,这是典型的()。 A、相对比较 B、相对剥夺感 C、受害者心态 D、弱势群体感 我的答案:C 3现实表明,物质生活水平不断提高的同时,抑郁症的蔓延也在加剧。这一悖论表现为:()。 A、财富带给人们的并不是幸福 B、财富能带给人们幸福 C、财富跟幸福无关 D、财富跟幸福呈正比例关系 我的答案:A 4当你拥有自由时,可以不用承担相应的责任。() 我的答案:×

5据世界卫生组织统计,全世界的十大疾病中,精神抑郁症排第五位,预计到2020年将跃升为世界第二位。() 我的答案:√ 幸福与心理学1.3 1心理学的目标不包括()。 A、预测发生的事情 B、控制发生的事情 C、理解发生的事情 D、改变人的命运 我的答案:D 2心理学是研究人的心理现象及其规律的科学。() 我的答案:√ 3异常聪明的人一般身体和心理上没有普通人那么健康。() 我的答案:× 幸福与心理学1.4 1斯滕伯格所提出的爱的内涵要素中不包括如下()。 A、激情 B、亲密 C、承诺 D、思念 我的答案:D

情绪管理尔雅考试答案2019

情绪管理尔雅考试答案2019 情绪管理(Emotion Management)是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制,充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力,从而确保个体和群体保持良好的情绪状态,并由此产生良好的管理效果. 情绪管理是指用心理科学的方法有意识地调适、缓解、激发情绪,以保持适当的情绪体验与行为反应,避免或缓解不当情绪与行为反应的实践活动。包括认知调适、合理宣泄、积极防御、理智控制、及时求助等方式。 方法 6H4AS情绪管理方法,是用以增加快乐,减少烦恼,保持合理的认知、适当的情绪、理智的意志与行为。 一方面:用智慧去打开六种快乐的资源,以便增加快乐,优化情绪。即6H (HAPPY) 1、奋斗求乐 2、化有为乐 3、化苦为乐 4、知足常乐 5、助人为乐 6、自得其乐 另一方面:当陷于苦恼、生气等负性情绪,出现行为冲动时,使用4AS技术来自我管理情绪,以便改变情绪 A:ASK即反问,反思,S;STEP即步骤 1.值得吗?自我控制! 2.为什么?自我澄清! 3.合理吗?自我修正! 4.该怎样?自我调适! 情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受,具有心理和生理反应的特征。我们无法直接观测内在的感受,但是我们能够通过其外显的行为或生理变化来进行推断。意识状态是情绪体验的必要条件。 情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性,在生理反应上的评价和体验,包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强,如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。情绪是信心这一整体中的一部分,它与

尔雅课程—情绪管理—考试试题答案

单选题(题数:36,共76.0 分) 1 按照埃利斯的观点,下列想法属于非理性信念的是() A 、努力一定会成功 B 、人一定会犯错 C 、天不会塌下来 D 、 好人不一定有好报 正确答案:A 2 下面有关应激的说法错误的是()。2.1 分 A、急性应激比慢性应激对人的危害更大 B、生理应激反应是自动的反应 C、心理应激反应受人们认知的影响 D、应激时免疫力会降低正确答案: A 3 情绪与认知最不可能的关系是什么?() 2.1 分 A 、 情绪与记忆一致 B 、情绪促进认知 C 、 记忆依赖于情绪 D 、认知抵消情绪 正确答案:D 4 延迟满足能力与哪种能力关系最小?() 2.1 分 A 、 解决问题的能力 B 、人际关系能力 C 、创造能力 D 、 应对挫折的能力 正确答案:C 5 哪种经历或念头最不可能成为心境的来源?() 2.1 A 、 已经过去的不快 B 、现在的杂念 C 、 已经放下的念头 D 、遥远的预期 正确答案:C 6 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?() A 、 外部行为 B 、 主观体验 C 、 生理唤起 D 、 认知解释 正确答案:B 7 认知坚强的3C 不包括哪种态度?() 2.1 分 A、挑战 B、承诺 C、控制 D、联系正确答案:D 。2.1 分 2.1 分

8 三种基本的积极情绪不包括哪一个?() 2.1 分 A、兴奋 B、兴趣 C、快乐 D、满意正确答案: A 9 下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是()。 2.1 分 A、焦虑是有目的的状态 B、兴奋是无目的的状态 C、无目的状态受外在动机驱使 D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态正确答案:C 10 当不确定感比较强烈的时候,人们最不可能会()。 2.1 分 A 、 寻求秩序 B 、 相信谣言 C 、 迎接挑战 D 、 坚持偏见 正确答案:C 11 一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?() 2.1 分 A、一个人散步 B 、和朋友聊天 C 、 看一部动作电影 D 、吃一顿大餐 正确答案:B 12 下列管理焦虑的方法,不适当的是()。 2.1 分 A 、离开焦虑情境 B 、系统脱敏 C 、 在焦虑情境中放松训练 D 、写出焦虑 正确答案:A 13 压力最不可能产生哪个后果?() A 、高产量 B 、工作倦怠 C 、 免疫力下降 D 、内在动机 正确答案:D 14 获得幸福的三种需求不包括哪一个?() 2.1 分 A 、 自主性体验 B 、胜任感 C 、成功感 D 、归属感 正确答案:C 15 下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是()。2.1 分 A、离婚

2021年尔雅认识情绪考试答案

认识情绪(上) 欧阳光明(2021.03.07) 1 下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?() A、刚刚运动完 B、正在微笑 C、刚刚受惊吓 D、刚刚睡醒 正确答案: D 2 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: B 3 呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起

D、认知解释 正确答案: C 4 吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。() 正确答案:× 5 某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。() 正确答案:√ 认识情绪(下) 1 人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: A 2 喝茶对情绪的最基础作用是增强()。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释

正确答案: C 3 述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。 A、没有感受 B、不能表达情绪 C、不能生理唤起 D、没有情绪的外部行为 正确答案: B 4 情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。() 正确答案:× 5 情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。() 正确答案:√ 情绪的功能(上) 1 到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?() A、快速反应系统 B、慢速反应系统 C、意识反应系统 D、控制反应系统

正确答案: A 郭倩倩的答案:C 2 下列情绪属于复合情绪的是()。 A、愤怒 B、恐惧 C、厌恶 D、嫉妒 正确答案: D 郭倩倩的答案:C 3 到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?() A、快速反应系统 B、潜意识反应系统 C、固定反应系统 D、意识反应系统 正确答案: D 郭倩倩的答案:C 4 人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。() 正确答案:√ 郭倩倩的答案:√ 5 情绪反应很多时候是不理性的,所以阻碍了人的适应。() 正确答案:×郭倩倩的答案:√ 情绪的功能(下)

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