我的催眠课程心得分享

催眠，这个名词一直带有神秘的色彩。在我小的时候了解催眠更多的是出自于影视作品，催眠师说几句话就能把人催眠，然后让他干什么就干什么，完全没有抵抗。催眠师甚至可以为所欲为让人做自己不愿意做的事，当然也包括做违法犯罪的事。这种对催眠的认识在我意识中存在了相当长的时期。在那段很长的时期，我都认为催眠是对人有危险的，也常常暗示自己千万不能被催眠了。

对催眠认识的转变是在半年以前，那时侯我正被失眠困扰，也有很多的压力。一次在上网的时候，我看到一则催眠治疗的信息。心想还有催眠治疗？催眠不是有危险的吗？!!!那什么又是催眠治疗呢？我头脑中开始有了两种不同的看法，并开始对催眠慢慢有了重新的认识。后来我又看了好几本催眠的书籍。随着对催眠的一步步了解，我认识到催眠不但没有危险而且能带给人很多的益处。比如帮助失眠的人更快入睡。催眠可以解梦，而且是最好的解梦方法。催眠是一种有效的止痛方法。催眠是作为心理治疗的绝佳方式，可以处理神经官能症、适应不良、情绪失调。催眠还能处理身体的疾病，改善身体健康。催眠还能处理各种稀奇古怪的问题。比如有人遗失了很重要的东西，有人忘记了某件事情的细节，希望催眠师能帮自己调阅记忆档案，自觉被鬼魅缠身的人，希望催眠师能帮自己驱除负面能量。催眠可以帮助人们美容、美体、瘦身。美容、美体、瘦身，往往不是单纯的生理问题，而是含藏着心理因素，所以通过催眠来处理，会得到事半功倍的效果。催眠可以帮助我们提升学习效果，拥有更好的记忆力。催眠可以帮助孕妇顺利孕育宝宝。催眠，其他用途还有很多，只是相比之下不是那么重要，就不列出来了。我对催眠产生了越来越多的兴趣。

可是，越学习就发现越多的问题，让自己无法明白过来。比如到底什么是催眠状态？。我从来没试过被催眠，所以不了解催眠状态是什么样子。照着书上也想像不出来，即使想象出来了我也不确定那就是催眠状态。而有的问题是必须要高人指点的。我想我需要去学习催眠了。后来我通过网络找到了催眠成功网，并报名参加了催眠培训。也就是唐老师的高效催眠训练课程。

第一天，唐老师向讲解了催眠的简史，让我们大家对催眠的历史有了更多的了解。下午讲解了敏感度测试。唐老师讲解了多种简单有效的敏感度测试方法。向后倒，手臂升降，双手紧握等等。敏感度测试既能了解个案偏好那种诱导技巧，又可以作为催眠前的热身，而且个案通常容易接受。一般来说，有下面这些特质的人，催眠敏感度会比较高

一、容易放松

二、愿意信赖催眠者

三、想象力丰富。。

四、专注力高。

五、好奇心强。

六、智商高。

有修习静坐、气功、瑜伽的人，容易被催眠，因为从事这些修炼的人，比一般人更熟悉如何改变意识状态，心念的控制能力也比较好，所以有利于被催眠。

做完敏感度测试后，唐老师把一个同学催眠成钢板，为我们展示了人桥，中间过程只几分钟的时间。现场无人不拍手叫好。从而把我们的注意力充分调动起来了。打消了同学们所有的顾虑。我想人桥唐老师是要告诉我们，催眠很神奇，也很好学。

什么是催眠呢？什么是催眠状态呢？如果有人这么问我。我会说那是一种专注而放松又清醒的状态。只有被催眠过的人才能说清楚究竟什么是催眠状态催眠，就是反复的刺激尤其是语音的引导

使我们从平常的意识状态转化为特殊的意识状态，而在这个状态下我们更容易接受暗示。这个过程称之为催眠。广泛的看，所有的沟通都是催眠，任何影响人潜意识的过程都是催眠。催眠状态表现是：眼皮跳动是紧张焦虑的表现，眼球转动是看到画面。呼吸缓慢细长均匀肌肉松弛，手脚沉重，目光呆滞，两眼无神反映迟钝，说话声音小，通常催眠状态是十分清醒的，只有深度催眠状态有一点意识恍惚。催眠是身心放松注意力集中的状态。是意识窄化的状态。催眠诱导技巧有无数种。催眠深化技巧也有无数种。。

在讲到潜意识之钟时，我照唐老师的安排，给自己做了自我催眠，并下指令早上7点钟起床。本来我也是不大信的。睡觉前又做了一遍，不想到第二天早上真的醒来了。真还蛮准的！和我一样有体会的有好几个同学。那个刘同学更了不得，他把时间定为3点，结果还真成功了。叹！