2013年排球项目青少年寒假集训方案

一、集训目的

（一）观察，熟悉队员；

（二）指出，纠正一些错误技术动作；

（三）全面提高身体素质；

（四）在基本技术动作规范的基础上提高熟练程度。

二、集训时间

2013年1月28日-2月1日报到时间详见训练计划

三、集训地点

上海市体育运动学校排球馆（水电路176号）

四、集训方式及内容

（一）技术训练、专项测试和教学比赛

根据排球项目的特点，安排技术训练、专项测试、教学比赛等，对运动员专项技术、身体素质能力进行综合训练和评定，通过比赛查看运动员在比赛中的技术运用和心理状态。

（二）文化学习

运动员中午休息适当安排寒假作业，辅导学习。

（三）专家讲座

邀请专家就排球运动的相关知识、规则等进行授课。

（四）科研测试

对参加集训的运动员进行有针对性的测试。

（五）励志教育

组织运动员集中听课，讲述励志故事，弘扬爱国主义精神。

（六）项目中心教研组活动

集训报到当天组织中心教研组观摩学习，探讨如何在基本技术动作规范的基础上提高熟练程度。

（七）评优活动

集训期间将开展“优秀营员”评选活动。在集训结束前，由教练组组织评选出若干名“优秀营员”，报市青训中心备案。

（八）总结评定

教练组对集训运动员提出评价或鉴定意见，提交至市青训中心。

五、集训主要年龄段

以1998-2000年出生的运动员为主，适当补充1997和2001年出生的运动员。

六、集训运动员构成及名单

七、集训教练员构成及名单

以市体校教练员为主带训，一线教练员参与指导训练。

教练组名单：

鞠根寅孙芸张妙凤王颖毅张弘谢守玲沈琦

八、集训注意事项

（一）各有关单位要高度重视，参加本次集训工作，并做好相关安全保障。

（二）有关区体育局要派专人负责本次集训事宜，并由教练员带领参加集训的运动员统一报到；原则上名单中的运动员必须按时参加，如有特殊原因，应由所在区体育局出具有分管领导签字的请假证明，报市青训中心同意。

（三）本次集训为走训形式，集训运动员需自带训练装备。