记忆方法
训练专题
因为我们生活节奏的加快，学习时间非常珍贵。在我们自我学习充电过程中需要花最短时间达到最快掌握知识重点的目的，一方面要做好时间管理，另一方面则是选取高效方法学习。
我们通常将所做的事情可分为四类：
①重要+紧急；②重要+不急；③不重要+紧急；④不重要+不急。
在处理生活、学习、工作的过程中可采取以上分类方式分类，然后进行处理。一般按照①、②、③、④的次序处理事情，有时候根据实际情况②、③可能并行处理或是略有偏重。这样就可以尽量做到应对生活、学习、工作会有条不紊不会时而大起大落或是凌乱不堪。
当我们处理好事件时间分配后还需做好具体时间规划，如：4天记忆1000个英语单词。
策略：1天记忆250个即刚好4天记忆完。
分析：记忆完所有单词前几天单词会有遗忘不牢固。
规划：前3天1天记忆300个单词，第4天记忆100个然后做整体复习。
执行：1，前3天：上午150个；下午150个；晚上复习。
2，第4天：上午100个+复习这100个；下午复习前500个；晚上复习剩下400个。
反馈：单词记忆效果验证；单词使用验证；1周后复习1次、1月后再复习一次。
以上是针对我们想要完成一个学习或工作项目关于时间管理的一个介绍，在我们真正执行某些项目时还需要有一个好的心态以及高效方法去应对，除了之前介绍的记忆法之外思维导图的工具也会起到意想不到的效果。比如将以上案例以思维导图形式展现则是：
我们如果用思维导图的形式做规划不仅清晰易懂而且符合自我风格，可以根据我们思维规律任意在漏掉的策略后面添加分枝进行补充。其制作步骤如下：
1，确定主题；
2，画中心图案，可以是简笔画这样可以节约时间；
3，构思从几个方面阐述则可能会画几个大的分支；
4，每画一条线需要写上文字再画另外一条线；
5，画完后整体修饰完善。
以上步骤只是简单介绍，大家可以根据我之前画的很多张图做案例分析，然后结合这几步尝试画些图，在下一期再做分享。
人名形象记忆
有关记忆法在学习中的运用分享已经告一段落，接下来给大家分享的是全脑思维方法在工作中的运用。在本期讲解中以如何快速记忆人名头像为例作分享：记忆人名头像有两步法，先将人名形象化处理然后与人物做联想联接：
一、人名形象化处理
1.字面意思如：袁文魁联想：圆文科夺魁的梦想
2.谐音如：刘苏联想：流苏
3.颠倒字如：王峰联想：蜂王
4.拆分联想如：永智道联想：永，永远；智道，知道
二、人名形象与人物做联想联接
当人名形象化之后再与人物外貌特征或声音、情感、职业、兴趣爱好等作联想挂钩，如：
1.韦玲
谐音：围铃联想：图示女性围着铃铛；
2.刘小强
拆分：留，小强联想：图示小男孩留下小强一起玩；
3.葛苏兰
拆分，倒字：给，蓝梳联想：图示奶奶给了把蓝色梳子梳头；
4.赵燕
谐音：找燕联想：图示阿姨戴眼镜找燕子，她额头头发联想成燕子羽毛；
5.张熙龙
拆分，谐音：张，喜龙联想：图示老外张开嘴喜笑颜开，因为来到龙之故里：中国；
6.周豆豆
字面意思：做豆豆联想：图示小女孩做豆豆吃很开心！
注：当运用以上方法记忆完之后还需要对照正确人名的字做修正记忆。
练一练：
记忆训练1
对于想要挑战世界记忆大师标准的脑力记忆竞技型选手而言，基本上都是从快速记忆数字开始。我开始训练记忆法时也是训练的数字记忆，然后是扑克牌记忆，接下来是训练记忆中文词汇。扑克牌记忆在这里就不对大家做介绍了，我们首先从数字和词汇记忆训练开始。
大家挑战1分钟记忆20个数字；2分钟记下20个中文词汇。分别有2组训练材料，训练完后分享一下你的记忆方式，记得要计时和准备纸笔默写。
数字记忆训练
数字记忆对于一般性运用不需要像脑力竞技选手那样首先记下相应的编码系统，我们只需要灵活随机地运用联想、谐音、特定含义等方式记忆。
计时1分钟记忆以下数字（记忆完后默写在一张纸上面）
第一组：
2 3 5 7 8 0 3 6 9 1 5 3 5 0 7 2 3 5 8 7
记对（）个
联想记忆方式：
第二组：
6 8 9 2 1 0
7 5 4 2 7 0 9 3 5
8 2 1 5 1
记对（）个
联想记忆方式：
词汇记忆训练
词汇记忆是运用谐音、增减字、倒字、替代等形象化文字处理方式处理后将大串词汇联想记忆下来。
计时2分钟记忆以下数字（记忆完后默写在一张纸上面）
第一组：
轮流了然曹操杂货明言漂亮下海昆虫酿酒轮班
收费孝顺流淌股民困处络脉针织教室外贸意识
记对：（）个
联想记忆方式：
第二组：
花瓶书包课本公园奖状饭桌空调电脑公
安爷爷
舞蹈鲜花文件水桶扇子手机老师墨水报纸英语记对：（）个
联想记忆方式：
记忆训练2
大家进行了第一期的数字与词汇记忆训练，有些学习过数字编码有记忆基础
的做得不错，没有记忆基础的运用谐音、特定数字含义联想、找规律记忆也可以。中文词汇记忆则并不是每个词汇都原封不动地联想联接，而是抽象词可以通过谐音，增减字，倒字，替代等方式转化为形象词后再联想记忆，记忆完后需要针对正确字词复习一两次。
联想思维，联接能力，记忆能力都是在不断训练过程中提升的，大家再进行挑战，挑战1分钟记忆20个数字；2分钟记下20个中文词汇。分别有2组训练材料，训练完后分享一下你的记忆方式，记得要计时和准备纸笔默写。
数字记忆训练
数字记忆对于一般性运用不需要像脑力竞技选手那样首先记下相应的编码系统，我们只需要灵活随机地运用联想、谐音、特定含义等方式记忆。
计时1分钟记忆以下数字（记忆完后默写在一张纸上面）
第一组：
1 3
2 7 8 5
3 0 9 2 7 3 1 0 2 2 6 5 8 6
记对（）个
联想记忆方式：
第二组：
2 8 1 4 5 0 2 5 8 7 7 9
3 3 1 8 7 1 3 1
记对（）个
联想记忆方式：
词汇记忆训练
词汇记忆是运用谐音、增减字、倒字、替代等形象化文字处理方式处理后将大串词汇联想记忆下来。
计时2分钟记忆以下数字（记忆完后默写在一张纸上面）
第一组：
模特茅台漫谈苗条煤炭迷途明天命运模
样民营
绵羊梦中麻醉名著麻辣破案叛乱飘流破烂配偶记对：（）个
联想记忆方式：
第二组：
瀑布飘泊炮兵赔偿破产品种浦东泼妇平
凡徘徊
苹果啤酒骗局赔款平面批评皮球葡萄品位评为
记对：（）个
联想记忆方式：
单词记忆1
有学生与网友阅读过之前数据记忆与中文信息记忆博文之后有些疑问，我在这里给大家作一个梳理解答：
1.关于记忆数据
记忆数字是用形象思维将数字作转化，转为我们熟悉的事物或是词汇、句子。对于竞技型选手来讲2位数字都有固定的编码，即从：00、01。。。99都有固定编码，这样记熟这些编码会更快记忆数据（王峰记忆法新浪博客有数字编码实例）。对于学习用者来讲只需要临时编一下即可，可以1位，2位，3位或是多位数字临时变成物象或是易记忆的短语，故事。编码原则一般是：谐音、形象、特定含义等。
2.关于记忆中文信息
记忆中文信息一般将中文字词、句子运用谐音、替代、增减字、倒字、转化等方式进行形象化处理，但是在处理过程中大家往往会有联想较慢、与原文歧异这两个问题。如果是记忆法的初学者一般形象转化思维都比较慢，这是学习过程中的一个阶段，需要平时多联想记忆慢慢形成这种思维习惯。与原文由歧异是需要联想记忆后还要对照原文作复习记忆。
只有完成每期作业，自己平时学习或是记忆生活中的信息时不断尝试运用这种联想思维记忆方法，形成习惯才会有较大的突破式提升效果。
有很多博友和学生一直想了解快速记忆英语单词的方法，因为我的博客记忆法讲堂是以一个个系列的形式给大家呈现，所以需要以一个个主题的形式循序渐进地逐步分享给大家。
记忆单词一般要确定自己在规定时间段内计划记忆多少个英语单词，明确目标后记忆单词时第一步是要正确发音将单词读几遍，因为后面有些单词记忆法可能
对原本发音正确性有干扰。本期我将分享英语单词记忆法中的前三种给大家作为英语单词记忆讲堂的第一单元。
星记单词之1：词根词缀法
有些单词前缀或后缀都是相同的，只有一部分不同，那么我们记忆的时候就可以将相同的部分作为一个编码，剩下的部分再联想串联记忆，如：
ana 桥（形象）
analogy 类比；类似联想：桥下有类似的10个鸭（logy）
analogous 类似的联想：analogy形容词形式
analysis 分析联想：桥下老爷（ly）分析发出丝丝（sis）声的是蛇
星记单词之2：字源法
有些单词可以根据其形象推断出是什么意思，就像中国古代的象形文字一样，不过大家在记忆过程之中需要根据单词意思推测后联想记忆，如：
weep 眼泪联想：水（w）从眼睛（ee）里面掉（p）下来就是眼泪 woo 求爱联想：水波荡漾（w）的双眼（oo）凝视求爱
goose 鹅联想：水波（goo）中弯曲脖子（s）嘴巴很大（e）的是鹅
星记单词之3：组合串烧法
有些单词是组合词，有些可以直接从字面意思就可以组合知道但是有些与字面意思组合的表达不一样，这就需要我们作串联想象记忆，如：
candidate 候选人联想：(can)能(did)做(ate)吃的人就是候选人
greenhouse 温室联想：（green）绿色的（house）房子是温室
offspring 儿女；子孙联想：儿女和子孙（off）离开的时候是（spring）春天
本期作业：
大家根据自己实际学习需要了解以上三种方法的前提下记忆将要学习的单词。单词记忆2
前一期英语单词记忆法讲解了3种，有些人感觉有点摸不着头脑。记忆英语单词对于英语基础比较好的人来讲也许比较简单，根据词根词缀以及发音就可以大致知道该怎样拼写了，但是却容易遗忘。与中文与数据信息记忆法有些类似，如果记忆英语单词也采取联想的方式记忆，在脑海中出现故事或是图画就会记忆深刻些，当然也需要对记忆的单词作科学系统的复习。
本期根据单词的构成形式分享2种单词记忆法，然后告诉大家如何科学复习。星记单词之4：字母星配法
英语单词是由26个英语字母的合理排列组合而成，如果每个字母都对应一个形象编码，一些字母组合也对应着形象的编码，我们可以将这些物象与单词意思做联想联接就可以比较形象深刻的记忆下来。
woo 求爱联想：（w）乌鸦戴着（oo）眼镜求爱
log 木头联想：（lo）10（g）个木头
dive 跳水联想：（d）弟弟在（ive）夏威夷跳水
每一个字母都对应固定编码，如果我们提前记忆下来会帮助我们记忆单词时快速反应，随着使用次数增多形象思维的提升，记忆单词速读会不断增长，对于每个字母不同的人可以运用不同的编码，只要适合自己容易理解和记忆即可。
下面附26个英语字母的参考代码，主要是以形象、拼音、单词首字母等形式编码：
星记单词之5：拼音拆解法
由于英语单词和汉语拼音都是字母组成，所以我们记忆单词时也可以根据单词构成中含有汉语拼音的部分提取出来联想记忆，也许有完整的汉语拼音，有时候只有拼音的一部分也没有关系，比如：pl漂亮、ab阿爸、gr工人等。
bandage 绷带拼音：扳大哥
联想：扳倒大哥后用绷带缠起来。
wangle 骗取拼音：忘了
联想：忘了骗取你。
mote 尘埃拼音：模特
联想：尘埃落到模特身上。
注：以上单词案例是挑选的比较典型的用拼音拆解法记忆的单词，有些单词可以运用不完整的拼音联想方式也可以记忆。
单词复习法：
人的大脑一般都遵循艾宾浩斯遗忘规律，所以如果用常规方法记忆的人需要根据我们大脑的遗忘规律进行科学有效的复习会对知识掌握得更好。因为右脑形象思维记忆往往能够突破艾宾浩斯的遗忘规律，所以大家对于运用我传授的方法记忆单词做到以下复习即可：
1.记忆完20个单词整体复习一次；
2.当天记忆的所有单词总体复习一次；
3.第二天整体将前一天记忆单词复习一次；
4.一周后将所有单词整体复习一次；
5.一个月后将所有单词浏览复习一次；
6.使用或备考前3天再浏览复习一次。
也许有人感觉复习次数有点多，但是只要是运用形象思维记忆的单词只需扫描下即可回忆下来，也可以达到深刻记忆的效果。任何单词方法的记忆都需要复习，也在不断运用中不断熟练和掌握的。
单词记忆3
前面2期已经分享了英语单词记忆的5种方法，本期还分享2种方法。
星记单词之6：谐音法
谐音法是根据单词的发音用中文谐音理解后转化成中文中我们熟悉的文字内容，然后与单词意思作联想联接。这样可以记住发音对应的单词意思，如果要记住拼写还需要结合其它记忆法，为防止谐音造成单词正确发音错误，所以记忆单词前必须正确发音读几遍，如：
abandon 丢弃；放弃
谐音：a一个+bandon板凳联想：一个板凳被丢弃了。
bruise 青肿；伤痕
谐音：不如死联想：身上青肿和伤痕累累真是生不如死！
vocation 假期
谐音：我开心联想：假期我开心！
星记单词之7：综合法
综合法就是当出现一个英语单词时，你如何选取最合适的方法快速记忆下来，在选取过程中很有可能同时运用到几种方法，如：
certificate 证书；执照
cer蛇（谐音）+tifi踢飞（拼音、谐音）+cat猫+e鹅（编码）
联想：蛇踢飞猫和鹅获得荣誉证书和开武馆执照。
phenomenon 现象
p皮+hen母鸡+o蛋+men男人+on在...上
联想：脱了皮的母鸡下的蛋在男人的头上这种现象很少见。
chrysanthemum 菊花
cry哭+h椅子+san三+the定冠词+mum妈妈
联想：坐在椅子上哭了三小时的那个妈妈获得了一大束菊花。
大家已经了解了7种英语单词快速记忆的方法，如果能够将这7种方法了解并运用熟练则足以应付所有英语单词了。在运用过程中对于单词快速拆分联想有一定的要求，因为你的速度越快那么记忆单词速读也就越快了，不过需要注意科学复习。
简单的事情重复做，做到极致就是成功！
学科综合记忆
通过之前的学习了解，大家对右脑形象思维记忆文字信息有了一定的了解。在遇到学习、生活或是工作实际问题时一般可以灵活运用方法。对于有些学生学习学科综合知识的时候不仅仅可以运用之前运用到的故事法与地点法还可以运用其它的一些方法。由于故事法与地点法在前面有介绍，那么这期主要介绍其它右脑形象思维记忆法，比如：字头歌诀、关键字词歌、图示等。
记得我上小学三年级学的历史中有一首历史朝代歌，当时感觉很好玩就背下来了，后来一直记得整个历史朝代，对我的历史学习也有了很大的兴趣激发作用和引导。下面这个案例和大家作分享（韵律对大脑的刺激可以强化记忆）：
一、古代历史朝代歌：
夏商与西周，东周分两段；春秋和战国，一统秦两汉；
三分魏蜀吴，两晋前后延；南北朝并立，隋唐五代传；
宋元明清后，王朝至此完。
对于歌诀法，首先通读理解，然后挑取关键点做韵律联想处理。你也可以尝试一下，看自己是否有做词人的潜质。无需多么华丽，简洁、适用即可。
二、图示法记忆物价上涨原因：
引起物价上涨的原因除了通货膨胀外还有：
第一，商品供不应求；
第二、国家的宏观调控政策引起纸币发行量增加；
第三，投资和消费需求过热；
第四，价格管理松驰，出现乱收费、乱涨价；
第五、因某些特殊原因造成生产商品的社会必要劳动时间增加，商品价值量增大。
挑取关知识点：
商品供不应求——纸币发行量增加——投资消费过热——价格管理松弛——商品价值量增加——涨价！将关键点绘成或在脑海里联想成图画，甚至有趣夸张也可以：
记古文
通过之前数据信息记忆、文学常识记忆大家对右脑形象思维记忆有了一个了解和初级训练思维，一个人的记忆力有多好实际上和他的联想联接能力有很大关系，如果联想联接能力越强那么记忆速读和效果也就会越好，本期主题是：学习古文记忆，在分享之前大家先做下联想联接能力训练。
请计时2分钟记住以下词汇：
黯然俄罗斯武则天梳子铁丝蜜月农用冰雕导弹作案
乳胶抢劫茅厕太湖裸露路程死亡菠萝东北温差
记忆完后在白纸上默写，默写时间3分钟。正确（）个
古诗词记忆举例：
一般古诗词记忆用情境故事法或地点法记忆，情境故事法在前面数据记忆和文学常识记忆中大家有了体验，接下来分享定桩法记忆。
我们人的大脑有个以熟记新的规律，首先找到熟悉有序的桩子，然后用新的知识点与桩子联想联接就会有意想不到的高效记忆效果。下面以身体定位法记忆一首词作分享，首先大家看本文上面的一幅思维导图《学习·古文记忆》，是对古
文记忆的方法导航图。
《满江红》
岳飞
1、头发——怒发冲冠，凭阑处，潇潇雨歇。
2、眼睛——抬望眼、仰天长啸，壮怀激烈。
3、鼻子——三十功名尘与土，八千里路云和月。
4、嘴——莫等闲、白了少年头，空悲切。
5、脖子——靖康耻，犹未雪；
6、手——臣子恨，何时灭？
7、前胸——驾长车踏破，贺兰山缺。
8、肚子——壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。
9、大腿——待从头、收拾旧山河，
10、脚——朝天阙。
联想配对处理：
1. 头发很长把冠冲掉了，凭靠在栏杆上，潇潇而下的雨落在头上；
2. 抬头放眼远方，仰天长啸，不小心撞到路人怀里非常激烈；
3. 鼻子有三十里长上面有很多尘土，蚂蚁在上面爬了八千里欣赏云和月；
4. 嘴巴一直不闲着，说得头都白了，空悲切；
5. 郭靖和杨康掐脖子是耻辱，有未下的雪作证；
6. 臣子的恨用手来灭；
7. 驾长车踏破了前胸，贺龙把山弄缺了；
8. 壮士饥饿用餐肚子里装满了胡虏肉，笑谈着很渴就饮匈奴的血；
9. 待从头再来，用大腿功力收拾旧山河；
10. 滑到后脚朝天空雀踹去。
联想记忆住以上故事情境后再对照原文字句复习记忆。
本期作业：
饮酒
东晋陶渊明
结庐在人境，而无车马喧。
问君何能尔，心远地自偏。
采菊东篱下，悠然见南山。
山气日夕佳，飞鸟相与还。
此中有真意，欲辨已忘言。
本期作业：
1、字头歌诀法记忆东盟十国：
老挝、马来西亚、新加坡、菲律宾、越南、
泰国、柬埔寨、印度尼西亚、文莱、缅甸。
2、图示法记忆溶解方法：
①振荡试管内液体，应手腕动手臂不动；
②搅拌时，轻轻搅拌，不可碰杯壁；
③稀释浓硫酸时，应将浓硫酸慢慢注入水中，并用玻璃棒不断搅拌。记文学常识
中文信息的记忆同样需要经过右脑思维形象化处理，对于一些词汇可以采取谐音、替代、转化、增减字的形式形象化处理，然后联想成一个故事，最后对照原文还原记忆。
先以文学常识记忆的一个范例作速记分享：
苏轼东坡居士 1037-1101
宋“尚意”书风倡导者，深厚朴茂风格。
用笔多取侧势，结体扁平稍肥，执笔为“侧卧笔”
早年姿媚：《治平帖》
中年圆劲：《黄州寒食诗帖》（天下第三行书）
晚年沉着：《洞庭春色赋》
苏轼东坡居士 1037-1101
记忆：苏苏试着到东面山坡居住，要领山鸡（1037）吃，打110抓了1（1101）个小偷。
宋“尚意”书风倡导者，深厚朴茂风格。
用笔多取侧势，结体扁平稍肥，执笔为“侧卧笔”
记忆：送上衣的倡导者，衣服风格是深色很厚戴普通帽子，看到侧卧着一个结实身体有些扁平稍肥的人。
早年姿媚：《治平帖》
中年圆劲：《黄州寒食诗帖》（天下第三行书）
晚年沉着：《洞庭春色赋》
记忆：早年风姿妩媚喜欢治理平定社会，中年时圆滑后劲十足到黄州吃寒冷食物获评天下第三奇人，晚年沉着地到洞庭湖一览春色。
试一试：
李清照号易安居士 1084-1155
婉约派代表，以词的成就最高，词清新委婉，感情真挚。
前期写闺中生活感情、自然风光别离思愁，清新明快。
丈夫去世欧亡国伤痛，诗词变为凄凉悲痛。
《易安居士文集》传世包括：《声声慢》、《一剪梅》、《如梦令》
记数据
记得上大二时一次回家的路上遇到一个年龄相仿的人，感觉好面熟，在我们即将插肩而过的时候我看着他，他看着我然后默然无声而过。走着走着我在想他到底是谁，在什么时候见过，然后想起他是我小学同学，经常坐在角落里我们之间没有说过多少话但是他的名字怎么也记忆不起来了。
为什么我们会对相貌记得清楚而对名字记忆模糊呢？这与我们大脑的构造有关。我们人的大脑分为左脑和右脑，左脑主管逻辑、数学、语言、文字、推理、分析；右脑主管图画、音乐、韵律、情感、想象、创意。左脑称为学术脑与抽象脑，右脑称为艺术脑与创造脑。平时我们多用左脑思考和工作，右脑的使用和开发比较少。如果把我们的大脑比作一座冰山，左脑就是露出水面很小的那部分而
右脑则是隐藏在水下有待开发的庞大的未知部分。现在人类已经进入了全脑学习时代，如果能够充分的开发右脑运用全脑来学习我们的学习力将提高几十倍。记忆力是全脑开发中最重要的一环。我们可以通过对右脑潜能的挖掘来提升我们的记忆力。就像上面举例一样，我们可以对相貌等形象思维的事物记忆深刻，而对于左脑控制的逻辑思维语言、文字则容易遗忘，那么我们记忆时将抽象逻辑的信息转化为形象图画就会达到高效、快速记忆效果。
下面以历史、地理中的数据信息形象记忆为例作讲解：
1.拉丁美洲第一个独立的国家是：海地 1804年
记忆：拉丁美洲的海地上要把临时（1804）扔的垃圾独立分类回收。
2.地球最低点：马里亚纳海沟深11034米
记忆：马嘴里牙拿海沟去洗掉进了地球最低点打110后吃点三丝（34）等救援。
数据记忆方法总结：
通过以上案例我们可以知道将数据信息形象化转换可以运用一些特定手段归类如下：
1.谐音：如34 三丝
2.特定含义：如110 报警、51工人、61儿童
3.形象：1树、2、鸭子
这些编码对于脑力记忆竞技选手而言都有固定编码，而对于只需要掌握这种方法运用于学习之中和生活之中的人而言只需要了解这3种编码方式，在平时学习与生活中遇到类似记忆数据情况临时编码即可，也可以锻炼自己的联想思维能力。
你来试一试：
1.世界第一高度珠穆朗玛峰8844米
记忆：
2.世界上第一艘汽船是美国人富尔敦于1870年发明记忆：
小学生快速高效记忆方法
小学生快速高效记忆方法 小学生快速高效记忆方法 1.字母形象转换法 如“A”像一座尖塔，可将其转换为“塔”的图像。类似的还有，“n”----门，“o”----洞，“f”-----拐杖等等。 2. 数字法 在英语单词中某些字母或字母组合形象上很像数字，我们可以将其转换为数字进行联想记忆，如： ①gloom 忧郁，单词中”gloo”转换为数字9100，”m”按音序法转换为“米”，在进行如下联想记忆：要跑9100米谁不忧郁? ② Balloon 气球，单词中“ba”按拼音法转换为“爸”，字母组合“lloo”桉数字法转换为1100，“n”形象法转换为“门”，联想记忆如下：爸爸把1100个气球挂在门上。 3.拼音法 拼音法就是将单词中的某些字母组合按拼音的方法进 行图像转换，在进行联想记忆，如： ① cucumber 黄瓜，单词中“cu”拼音法转换为“醋”，连续两组“cu”就转换为两瓶醋，“mb”音序法转换为“妈爸”，“er”拼音法转换为“儿”，联想记忆为：两瓶醋都让妈爸拌了黄瓜，儿子不吃了。 ②banana 香蕉，单词中“ba”拼音法转换为“爸”，“nana”
拼音法转换为“娜娜”，一个女孩的名字，联想记忆为：爸爸给娜娜买了香蕉 4.词中词法 是指在某些单词中有些字母组合其本身就是一个单独 的英文单词，可以将他提出来进行联想记忆，如： ① learn学习，“l”数字法转换为“1”，“ear”词中词法转换为“耳朵”，“n”形象法转换为“门”，联想记忆为：一只耳在门下学习呢! ② pineapple 菠萝，“pin”拼音法转换为“拼”，“e”谐音法转换为“鹅”，“apple”词中词法转换为“苹果”，联想记忆为：我拼出了菠萝，鹅拼出了苹果。(想象成我在和鹅比赛拼图) 5.综合运用 就是将单词按不同方法进行拆分时，要综合考虑几种方法，以最容易联想，最容易记忆为原则。 实际上，拆分单词的方法还有许多，比如音序法，谐音法，近似法等等，今后还要进行不断地完善和研究。 6.图像联想 在上述几个单词中，我们都进行了有趣的联想，图像联想这一过程是能否快速高效的记忆的关键步骤，在实践中我们总结出了以下几点，具备这些因素的联想会更容易记住。它们是图像要有色彩，声音，立体感，有些还能做到有味道，气味等等。图像联想是要尽量地夸张，幽默，不可思议。
科学有效的记忆方法
科学有效的记忆方法 https://www.360docs.net/doc/1c8126386.html, 长期以来，人们根据心理学研究成果和经验总结，归纳出许多行之有效的记忆方法与技巧，下面简要介绍若干种。 有意记忆法 什么是有意记忆法 有明确的目的或任务、凭借意志努力记忆某种材料的方法，叫做有意记忆法。相反，没有明确的目的或任务，也不需要意志努力的记忆方法，称为无意记忆法。心理学研究表明，有意记忆的效果明显优于无意记忆效果。为了系统地掌握科学知识，必须进行有意记忆。 宋朝有个读书人叫陈正之，他看书看得特别快，抓住一本书，就一个劲地赶着往下读，一目十行，囫囵吞枣。他读了一本又一本，花费了很多时间和精力，可是效果很差：读过的书像过眼烟云，很快就忘记了，几乎没有留下一点印象。这使他十分苦恼，疑心自己是不是记忆力不好。 后来，有一天，他遇到了当时的著名学者朱熹，就向朱熹请教。朱熹询问了他的读书过程以后，给了一番忠告：以后读书不要只图快，哪怕每次只读五十字，重复读上多遍，也比这样一味往前赶效果好。读的时候要用脑子想、用心记。陈正之这才明白，他读过的书所以记不住，不是因为他的记性不好，而是学习目的的不明确，方法不对头，他把读书多当成了读书的目的，忽视了对书籍内容的理解和记忆。这样匆忙草率地读书，既不消化书中的内容，又不有意识地进行记忆，他的记忆效果当然是不会好的。 以后，陈正之接受了朱熹的劝告，每读完一段书，就想想这段书讲了些什么，有几个要点，并且留心把重要的内容记住。经过日积月累，他终于成了一个有学识的人。 心理学家做过这样一个实验：他们请老师给两个班的同学布置了默写课文的作业，都说第二天测验，第二天果真测验了，结果两个班成绩差不多。测验后，只告诉一班同学两星斯后还要测验一次，二班同学不知道。两个星期后又进行测验，一班同学的成绩比二班同学要好得多（一班同学在测验前也没有复习）。这说明，并不是一班同学比二班同学更聪明，记忆更好，而是由于老师在第一次测验后，对一班提出更长久的记忆目标，结果一班同学就记得长久些。 这个实验都告诉我们，在学习中要养成一种习惯，严格要求自己，给自己明确提出记忆的目标，这样才能有好的记忆效果。 怎样进行有意记忆 进行有意记忆，首先要有明确的任务。任务明确，就能调动心理活动的积极因素，全力以赴地实验记忆的任务。任务越明确、越具体，记忆效果就越好。例如，英语单词不好记，但又必须记住，因此，你可以把生词写在小卡片上，规定自己每天必须记住20个生词，并及时进行复习与检查。这样，日积月累，你的词汇量就会大增。 其次，有意记忆要有意志努力的参与，也就是我们常说的“专心致志”。要下决心记住一段材料，就要进入“两耳不闻窗外事”，“头悬梁，锥剌股”的境界。如果面对着要记的东西，连
中国历史记忆口诀中国古代历史知识记忆方法
中国历史记忆口诀中国古代历史知识记忆方法中国古代历史知识记忆方法 众所周知只记忆历史知识是不行的，但不记历史知识又是绝对不行的，尤其是中国古代历史，一是：距今时间比较长，二是：时间跨度大，三是：要记忆的知识比较多，掌握一定的方法就显得格外重要了。 一、记忆时间的妙法──谐音记忆法 1、记忆战国七雄：战国时期，齐、楚、燕、韩、赵、魏、秦七国被称为“战国七雄”，可用谐音记忆为“七叔含烟找围巾”。 2、教学商鞅变法时，可以诙谐地告诉学生：商鞅变法失败后，他哭诉“我宁愿涮我肉，却不愿车裂我身”。用谐音来记住商鞅变法是公元前356年。 3、讲授李渊建唐时间时，可记作“李渊见糖（建唐）搂一把（618），并可以描摹一下，当时作为太原留守的李渊见机建立了唐朝。 4、讲授清军入关时间时，可以用“一溜死尸”来谐音记忆“1644年”，并描述当时清军入关尸横遍野。
二、记忆史地结合知识的妙法──史地归纳法 1、有的则可编制成歌诀的形式。如记战国七雄各国的方位可编为：齐、楚、秦、燕、赵、魏、韩──东南西北到中间。 2、唐朝的瓷窑：北方邢州的白瓷，南方越州的青瓷，可以浓缩为“邢越（北）白青瓷”。 三、抽出核心字──字头法 1、清朝的十二个皇帝，努尔哈赤、皇太极、顺治、康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统，记为“努皇安（用治安的?安?代指顺治）、康雍乾，嘉道咸，同光宣”；或记为“顺康雍乾嘉道咸，同治光绪宣统三（宣统在位三年）”； 2、字头浓缩法在识忆中形成知识结构的整体缩影，特别在记忆较多的人名、地名时能发挥良好的效果。如记忆丝绸之路中几个地名，可将长安、河西走廊、、安息、西亚、大秦等提取浓缩为：“长河新，安西大”。 四、历史课堂的强档“味精”──意义联想法
如何科学记忆英语单词
如何科学记忆英语单词 在学习英语的过程中，英语词汇的记忆是非常重要的。词汇作为构建英语知识大厦的基石，应给予特别重视。因此，是否能够巧妙的记忆英语词汇成为一个人能否快捷突破英语的关键。然而，很多学习者在掌握一定数量词汇后，还是不能摆脱"死记硬背"的记忆模式，结果浪费时间，耗费精力，效果也不甚良好。笔者从新的视角出发，阐述英语单词记忆的原则与技巧，以此引导教育工作者加强重视，改进方法，为学子摆脱"机械记忆"的灌输式记忆模式指津。 (一)适时地复习巩固，努力把短时记忆变成长期记忆 记忆分两类：一是短时记忆，信息痕迹贮存在脑中较低部位，仅能保留几秒钟到几小时，这是神经系统临时性的电活动;二是长期记忆，如果临时性电活动在头脑中反复进行，这样就会在大脑皮层里使神经元发生自身的化学变化和结构上的改变，就形成了长期记忆。饭店的服务员能将顾客要的几十种菜名准确地传告厨师，但不到一小时，这些信息痕迹就全消失了。同样道理，搞突击记忆，一小时可记住几十个单词，可不久就忘记了。如果不经过多次复习巩固，使临时性电活动在头脑内反复进行，从而在大脑皮层里产生稳定电活动，就很难把短时记忆变成长期记忆。 记忆和遗忘这对矛盾的双方，共处于一个统一体中。对需要记忆
的重点内容要反复记忆，对不需记的东西就要善于忘却，否则无用信息会影响有用信息的存取，使得记忆模糊。 遗忘速度随时间的推移而减慢。刚学过的材料，忘得最多最快，以后便逐步减少。所以，复习要适时，不要等忘却了再复习。复习的时间要有一定的间隔，间隔时间最初要短，以后逐渐加长。一个生词首次记忆时，在头脑中的信息痕迹可能保持几秒钟，这是一种瞬时记忆。如果在未遗忘之前复习一次，就可保持记忆几分钟。这样，依此类推，保持记忆的时间则不断延长，从几秒到几分、2小时、1～2天、4～5天、8～9天、半个月、1个月……，最后达到牢记。首次记忆后的第四天，通常是遗忘率最高的时间，在此之前要特别注意复习。有人把一个单词一口气念一百遍，过后还是记不住。这是因为复习时间缺少间隔，实际上这种一百遍同一遍几乎差不多。有经验的外语教师把一次课要让学生记忆的单词分成几组去教，在教记后面几组时，就有规律地复习前面几组生词。实践证明，这种循环记忆法是行之有效的。 复习既要方式多样化，如阅读、抄写、背诵、练习、回答、对话等等，又要多次进行。因为只有多次适时的复习巩固，才能形成长期记忆。正如俄国著名教育家乌申斯基所说：“应用不断的复习来防止遗忘，而不是等到忘记以后再重新去记。” (二)听读是记忆单词的重要手段 听、读不仅仅是外语学习中应首先掌握和培训的技能技巧，而且也是记忆单词必要的手段和途径。根据巴甫洛夫学说，语言属于第二
cir4超脑词汇(很有趣的记忆单词方法哦) 23第二十三课
第二十三课 1. reckon [记忆方法] reck 注意；on在……上 在做数学的时候要注意在“计算”上 2. require [记忆方法] re 反复；quire需求，要求 反复的要求就是“（强烈的）需求”（语气重）。 3. resume [记忆方法] re 反复；sume 存款 反复的存款就为了“重新开始”新的投资。 4. ruin [记忆方法] ru 音：入；in在……里面 进入到敌人内部就可以把他们“毁灭”。 5. screw [记忆方法] crew全体船员 6. shadow [记忆方法] shade树荫 shadow树影 7. silent [记忆方法] silence寂静（n） 8. somehow [记忆方法] some某；how怎么样 某一方法“设法，以某种方式” 9. contemporary [记忆方法] con 反对；temporary暂时的 反对暂时的就是要保持“长久的”。 10. contrary [记忆方法] contra相反 11. stir [记忆方法] stick棍 用棍子“搅拌”。 12. sufficient [记忆方法] su 超过；fice rice大米 大米丰收“使足够”的粮食供给给人民 13. swell [记忆方法] s 死；well 好 股票“上涨”就是死好死好的。 14. terror [记忆方法] terrible可怕的 15. treaty [记忆方法] 音：啐它 对待清政府签订的“条约”每个都会愤怒的啐它。 16. union [记忆方法] unite联合 17. veteran [记忆方法] venter 音：我特能；ran跑 在赛跑中有我特能跑说明是一个“老手，有经验者”。 18. weed [记忆方法] seed种子 19. wit [记忆方法] witness目击，证据 20. accent [记忆方法] ac 增加；cent音：乡音 增加自己说话时的乡音就加重自己的口音。 21. actually [记忆方法] actual实际的（adj） 22. address [记忆方法] ad 增加；dress衣服 23. adequate [记忆方法] ad 增加；quate 相等的 在天平上增加相等的砝码是为了使天平“足够的”平稳。 24. administration [记忆方法] ad 增加；mini小的；trate 策略 增加小的策略是为了更好的“管理”。 25. agenda [记忆方法] agent代理商（n） 26. allowance [记忆方法] allow允许；ance n标志 27. anxious [记忆方法] curious好奇的（adj）
记忆原理之记忆从低到高的四个境界
记忆原理之记忆从低到高的四个境界 记忆从低到高的四个境界 1、声音记忆：死记硬背。 2、逻辑记忆：只需记住规律不记而记; 3、图像记忆：快速高效的记忆方式; 4、图像记忆+逻辑记忆 A. 声音记忆死记硬背最常用却是效率最低的方法 一般人通常用死记硬背的记忆方式记忆其实说白了就是声音记忆。无论我们是记忆手机号、记人名、还是记英语单词、背诵文章绝大多数人都是在对他们自己的声音进行不断地强化记忆。你现在就可以尝试着回忆一个手机号、或者是回忆一个单词、回忆一句歌词、诗句也一样你就可以很清楚地感觉到自己其实是在回忆一些声音的排列顺序。 声音(如果不加上优美旋律的话)本来就是一些毫无意义的音节我们记忆大部分资料都是通过诵读或默读的方式去记忆的即使我们通过默写的方式来记忆英语单词其实也是在帮助我们默读。如果我们在这样背诵的时候仅仅不断重复着记忆自己的声音而没有同时进行生动、丰富的相象那么就是纯粹的死记硬背这样的记忆效率是非常低下的。 B、逻辑记忆不记而记
逻辑记忆只是面对一些非常有规律的记忆材料的时候才会有用。当我们要记这些有规律的材料时只要它有着并不很复杂的规律那么无论这些材料的内容是多还是少我们所需要记忆的仅仅是其中所蕴含的规律。 因此逻辑记忆方法在面对那些非常有规律而又非常大量的记忆材料时就显示出其强大的威力我们根本不需要管这些资料到底有多少只需要记住那简单的规律就可以了。在回忆或者应用的时候我们只需要根据这个简单的规律就可以把所有的资料都准确无误地复述出来。 例如：记忆下面这组数字： 2、4、6、 8、 10、12、14; 1、4、7、10、15、18、22; 4、5、6、7、8、9、10; 只要稍微看一下找出排列的规律那么根本就不需要一个个数字去记而只需要记住这些规律就行了。特别是这些数字非常多但规律又很简单的时候逻辑记忆就能够充分显示出它的优势来了。当然逻辑记忆仅限于记忆那些非常有规律的资料而大部分情况下记忆的材料都是没有规律的这个时候逻辑记忆就派不上用场了。 C、图像记忆 快速高效的记忆方式 目前社会上流传的各种快速记忆方法基本上都是属于图像记忆变种或者结合图像记忆的。图像记忆的基本原理就是把所有需
初中历史记忆口诀(打印版)
谐音记忆法 谐音记忆，是通过读音的相近或相同把所记内容与已经掌握的内容联系起来记忆。例如： 1 用谐音法记忆历史年代 (1)李渊618年建立唐朝，可记作：“李渊见糖（建唐）搂一把（618）”。 (2)清军入关是1644年，可记作：“一溜死尸”。因为清军入关尸横遍野。 (3)中日甲午战争爆发于1894年，可用谐音记作：“一拔就死”。1、记忆战国七雄：战国时期，齐、楚、燕、韩、赵、魏、秦七国 被称为“战国七雄”，可用谐音记忆为“七叔含烟找围巾”。 2、2、教学商鞅变法时，可以诙谐地告诉学生：商鞅变法失败后，他 哭诉“我宁愿涮我肉，却不愿车裂我身”。用谐音来记住商鞅变法是公元前356年。 3、五、让历史知识纲举目张──归纳法 4、隋朝大运河的记忆，可用“一二三四五六”来总结： 5、“1”：一个中心──洛阳； 6、“2”：两个终点：涿郡、余杭；
7、“3”：三大作用：运河成为南北交通的大动脉,对南北经济的 交流起到了很大的作用;有利于我国的统一,在历史上产生了深远的影响； 8、“4”：四段运河：永济渠、通济渠、邗沟、江南河； 9、“5”：连结五大水系：海河、淮河、长江、黄河、钱塘江； 10、“6”：流经河北、山东、河南、安徽、江苏、浙江六省； 11、…… 归纳记忆法 归纳记忆，是将所记忆内容按不同属性加以归纳，然后分门别类地记住这些内容及其属性。例如： １用归纳法记忆中国近代史上发生的重大事件 中国近代史（1840～1919）上发生的重大事件，可归纳为“五四三二一”来记忆。即： 五次重大战争——鸦片战争、第二次鸦片战争、中法战争、中日甲午战争、八国联军侵华战争；四个主要不平等条约——《南京条约》、《马关条约》、《辛丑条约》、《二十一条》； 三次革命高潮——太平天国运动、义和团运动、辛亥革命；
有关记忆的科学规律
关于科学记忆的方法 ——助你提高初三学习效率 一、艾宾浩斯遗忘曲线 艾宾浩斯是一个心理学家。他发现人们在记忆的时候，第一天记住的东西，第二天就忘了一半，第七天差不多全忘了。规律不可以改变，但是可以利用。因此，在记忆的时候，应该及时复习，不要等到都忘了再去背，事倍功半，做的全是无用功。 二、蔡戈尼记忆效应 大家可能都有这样的记忆体验：考试前突击记忆，效果良好。但是，考后脑袋一片空白，什么都没有留下。这个就是蔡戈尼记忆效应。紧张状态下人的所有感觉器官都动用起来，潜能被发掘，所以记忆效果良好。但是，大紧张伴随的就是大放松，记住的东西就这样溜走了。所以，如果想巩固记忆的话，可以在考试后再适当复习一下。 三、肯斯霉的碗 这条规律讲的是，在用来背东西的这段时间，记忆效果最好的是刚开始和最后的时间，中间的记忆效果最差。为什么会这样呢？在心理学上，有前摄抑制和后摄抑制的说法。简单地讲，就是在花一段时间记忆知识时，某一时点的知识点会收到前面所记住的知识和后面所记的东西的干扰，因此，记忆效果会大打折扣。而最早所记知识和最后所记知识所受干扰最少，因此，记忆效果也最好。如果用曲线来表示不同时点的记忆效果，就像是一只碗，由此得名。那么，怎样让自己记忆效果好的时间多起来呢？办法实际上很简单，将大碗分成若干
个小碗。也就是说，不要一连几个小时埋头学习，不休息，而应该学习一段时间，休息一会儿，然后再接着学。我们每天课时安排也是这个道理。一节课40分钟或45分钟，课间休息10分钟。 四、过度复习 实践表明，当一个人刚刚将某些知识记住之后，应该再花150%到200%的时间予以巩固，这样效果最好。也就说，如果你花10分钟备好了一首诗，那么，应该再花15至20分钟记忆。 五、詹金斯的试验 詹金斯是一著名心理学家，他通过多次试验发现，在睡眠之前记得东西不容易遗忘。这个大家可能也有这样的体验，睡觉之前将今天所学知识像放电影一样过一遍，往往能将其牢牢记住。这种现象的原理和肯斯霉的碗的原理是一样的。因为睡觉之后大脑就再也不受什么东西干扰，刚记的东西只受前摄抑制的影响。 六、修利曼的体会 修利曼发现大声朗读对记忆很有好处。这其实也是有科学道理的。因为在记忆的时候大声朗读，能够将人的视觉和听觉都调动起来，多种感官一起运作，效果自然不错。当然，运用这种方法还有一个注意事项，就是要区分场合。当年，修理曼就是因为大声朗读而被忍无可忍的房东赶了出来。 七、巴特莱法则 这个法则有的类似于黄金分割，巴特莱发现，在人类社会和自然界中，事物的80%价值集中于20%的组成部分里。在记忆中，可以用
小学生快速高效记忆方法
xx快速高效记忆方法 xx快速高效记忆方法 1.字母形象转换法 如“A”像一座尖塔,可将其转换为“塔”的图像。类似的还有，“n”----门，“o”----洞，“f”-----拐杖等等。 2.数字法 在英语单词中某些字母或字母组合形象上很像数字，我们可以将其转换为数字进行联想记忆，如： ①gloom 忧郁，单词中”gloo”转换为数字9100，”m”按音序法转换为“米”，在进行如下联想记忆：要跑9100米谁不忧郁? ②Balloon 气球，单词中“ba”按拼音法转换为“爸”，字母组合“lloo”桉数字法转换为1100，“n”形象法转换为“门”，联想记忆如下：爸爸把1100个气球挂在门上。 3.拼音法 拼音法就是将单词中的某些字母组合按拼音的方法进行图像转换，在进行联想记忆，如： ①cucumber 黄瓜，单词中“cu”拼音法转换为“醋”，持续两组“cu”就转换为两瓶醋，“mb”音序法转换为“妈爸”，“er”拼音法转换为“儿”，联想记忆为：两瓶醋都让妈爸拌了黄瓜，儿子不吃了。 ②banana 香蕉，单词中“ba”拼音法转换为“爸”， “nana”拼音法转换为“娜娜”，一个女孩的名字，联想记忆为：爸爸给娜娜买了香蕉 4.词中词法
是指在某些单词中有些字母组合其本身就是一个单独的英文单词，可以将他提出来进行联想记忆，如： ①learn学习，“l”数字法转换为“1”，“ear”词中词法转换为“耳朵”，“n”形象法转换为“门”，联想记忆为：一只耳在门下学习呢! ② pineapple 菠萝，“pin”拼音法转换为“拼”，“e”谐音法转换为“鹅”，“apple”词中词法转换为“苹果”，联想记忆为：我拼出了菠萝，鹅拼出了苹果。(想象成我在和鹅比赛拼图) 5.综合运用 就是将单词按例外方法进行拆分时，要综合考虑几种方法，以最简易联想，最简易记忆为原则。 实际上，拆分单词的方法还有许多，比如音序法，谐音法，相似法等等，今后还要进行不断地完善和研究。 6.图像联想 在上述几个单词中，我们都进行了风趣的联想，图像联想这一过程是能否快速高效的记忆的关键步骤，在实践中我们总结出了以下几点，具备这些因素的联想会更简易记住。 它们是图像要有色彩，声音，立体感，有些还能做到有味道， 气味等等。图像联想是要尽量地夸张，滑稽，不可思议。 xx常用的快速高效记忆方法 写出你的问题 当我们执行繁复的任务时，我们会依靠自己的“工作记忆“，这是对信息进行暂时加工和贮存的能量无限的记忆系统。一种有用的工作记忆有助于学习、计划、推理等其他方面。通过书面表达情感是间接增加工作记忆容量的方法之一。 亲近大自然
科学记忆方法
记忆方法 遵守记忆规律，灵活运用记忆方法来记忆所学到的知识内容，往往能收到事半功倍的效果。 人们常常采用的记忆方法主要有以下一些： 1 回忆记忆法 心理学研究表明，用于尝试回忆的时间较多，记忆效率则越高。尝试回忆可以把正确的巩固下来，错误的加以纠正，遗漏的及时补上。无论是机械记忆还是意义记忆，试图回忆的方法，都比单纯一遍遍重复的识记要好。 系统记忆法 把需要记忆的知识放在整个知识系统中去理解、去记忆，而不是孤立地记住单个事物。 比较记忆法 比较是确定客观事物彼此之间的异同点的思维方法。可以同中求异：即在共同点或相似点的基础上尽量找出其不同点。也可以异中求同，即在不同的基础上尽量找出其共同或相似点。 4 规律记忆法 寻找和推导记忆事物中本质的必然的联系加以记忆的方法。 由于规律具有普遍性和重复性的特点，只要抓住事物的这一共性，就能联系个性。 规律记忆要求我们不是在一般意义上懂得记忆材料，而是必须明确了解它们之间的联系，并从大量纷繁复杂的材料中抽象出、抓住本质的东西，得出统一的定理、公式规则。 5 实验记忆法 通过实验、制作，亲自动手操作，能激发兴趣，集中注意力，增强感性知识，对学习内容印象能更加深刻。同时有利于开发右脑，培养创造力。 6 字头记忆法 抓住知识的主要内容、紧扣住关键字眼，把复杂的知识材料加以凝练、浓缩来记忆。 6.1 串连记忆法 将所记忆的几项内容根据其各自的特征和相互联系串起来记忆。 四大佛教圣地——九华山、五台山、普陀山、峨眉山，可记作：“九五之尊，普照峨嵋”。 6.2 化简记忆法 是将较繁杂的内容化成简单的内容来记。 7 谐音记忆法 通过读音的相近或相同把所记内容与已经掌握的内容联系起来记忆。 如2641329 可用谐音记作：“二流子一天三两酒” 8 目录记忆法 目录是全书的线索，记住它，复习时就能看清全书的脉络，做到心中有数。 9 边读边记法 读与记要交叉进行，读读背背，背背读读，可以发现其中易漏易错的地方，并及时纠正。 10 卡片记忆法 将学习内容制作成卡片，便于分类选取和携带，便于随时拿在手中进行记忆。 11 争论、提问记忆法 对需要记忆的材料，通过互相争论和提问，加深印象和巩固记忆。 12 睡眠记忆法 学习后马上睡眠会获得良好的记忆效果，晚上睡觉前，复习一下白天或前一段时间复习的材料，然后睡觉，第二天起来也会获得清晰的记忆，并且在很长一段时间内不会遗忘。这是因为临睡前记忆或回忆学习材料仅受前干扰的影响而无后干扰的影响。 根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对刚接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。 13 变换环境记忆法 在一种环境下记忆困难时，可以变换一下环境，由于环境的改变，头脑就可能会由纷乱中恢复过来，重新开始顺利地记忆。 14 变换内容记忆法 连续进行内容类似的记忆，不如进行内容完全不同的记忆效果好。长时间做同样的事，人的注意力会涣散。 15 限定时间记忆法 有时间限制的记忆，头脑的各部分机能充分调动起来。 16 协同记忆法 协同记忆，是把五官和四肢动作结合起来，看、听、读、写结合等多种方法同时用于记忆某些内容。 现代科学研究发现：人的左脑侧重于抽象思维，主管语言、代数、逻辑等； 人的右脑侧重于形象思维，主管直观图象、音乐、几何、组合创造等。 17 图示记忆法 通过图形识记来增强记忆的方法。它以象征性的图形提示出抽象的概念原理或事物的本质特征，使人直观地感知知识材料；它还以简单的线条、简洁的文字或简明的数字使复杂的、不易表述清楚的识记材料变得直观明了，使知识材料简要概括，一目了然。 图示分为直观图示逻辑图示两种。 设计直观图示的步骤是： 1 根据要记忆的概念或原理的内容选择一个易于用图形表示的例子。 2 抓住例子与概念、原理的相似点设计图形。 3 组织说明图形的文字。 逻辑关系图示又可分为演绎图示、归纳图示和关系图示。其设计步骤是：
历史记忆方法
历史记忆方法 记忆这个世界——浅谈历史记忆方法 ----胡声华 人生在世，是什么决定了你的人生高度？金钱？地位？还是。。。是知识！又是什么决定了你知识量的大小？学习时间的长短？知识的难易？还是。。。。是你的记忆方法！ 信息社会，一个行之有效的记忆方法尤为重要，它可以使你在有限的时间里记住更多的信息和知识，在众人中脱颖而出。这里我将介绍一些常见的历史记忆方法。 （一）问答式记忆法。 两人或多人通过互相提问方式加强记忆的方法。主要运用心理学中适当压力可转化为有效动力的原理。实验表明，在适宜的压力下，压力可以转化为动力，提高办事效率，加深记忆印象。此方法需要注意三点：①问的规范。尽可能以学科术语提问，我们需要与三年后的高考接轨。高考提问方式具有很高的规范性。②问的巧妙。问的有艺术，不问低级问题。问需要转换能力才明白的问题，不要问的毫无技术含量。最重要的是你要将心比心，假设自己就是高考命题者，你会如何创设问题。③问的有效。多围绕一些重点知识提问，不问无关紧要的题目，时间宝贵，浪费有罪！当然，你想锻炼自己出怪题，出奇题的能力除外。 注：这种方法很多同学会，但是受外界条件限制（如时间不足，缺少合作者，或者场内禁止喧哗等）不便实施，建议有些时候可自问自答，针对一段内容，自己设置问题，针对一个问题，自己设置答案，既锻炼了答题能力，又锻炼了出题能力，这种记忆方式最灵活，可问人，可问己，可出题，可答题。 （二）压缩记忆法（归纳记忆法） 对一段内容的主题及中心思想进行归纳，概括，然后用一个或几个恰当的词进行压缩，从而提高记忆质量。背诵时只记压缩词，考试时再从压缩词扩展，复原本来内容。 如《南京条约》内容可压缩为“割地，赔款，开户，关税”。 如《天津条约》可压缩为“两种人，两种船”。 如《北京条约》可压缩为“华工赔九两天”。 如《马关条约》的内容，可以压缩为：“一开厂、赔二亿、割三岛、开四口。”
浅谈如何用科学记忆法记忆英语单词
浅谈如何用科学记忆法记忆英语单词 陕西省榆林市第十二中学叶腾 论文摘要： 记忆英语单词的方法有很多，但是学生所记过的英语单词真正能要在学生大脑中形成永久性的记忆，我认为最有效的方法是通过科学的方法合理的记忆。只要严格按照遗忘规律、瞬间记忆、分散记忆、分解记忆、比较记忆、象形记忆法的步骤来记忆，我相信一定能够达到事半功倍的效果。 关键词：遗忘瞬间发散分解比较象形现代心理学、生物学、教育学和语言学的发展为我们记忆英语单词提供了许多行之有效的科学方法。我们要在教学中综合运用这些方法帮助学生记忆英语单词。特别是心理学原理为我们记忆英语单词提供了许多科学的方法。 1.遗忘规律记忆法。心理学研究证明，遗忘的规律是先快后慢，刚记住的材料，最初几小时内遗忘的速度最快。如果4~7天内不复现，记忆将受到抑制，甚至完全消失，而防止遗忘的有效方法就是及时而经常地复习。为此，我们要引导学生对所学的词汇进行有计划地重复识记，使学生在反复学习中巩固所学词。 2. 瞬间记忆法。也叫快速记忆、限时记忆法，就是在记忆单词时，先向学生明确记忆指标，限定时间快速识记，然后由教师检查记忆效果的一种记忆方法。按照心理学原理，记忆分为瞬间记忆、短时记忆和长时记忆三种，瞬间记忆虽然存储时间短，但在记忆过程中发
挥主要的作用。在瞬间记忆的基础上，通过联想和回忆，就能转化为长时记忆，从而提高记忆单词的效。 3. 发散记忆法。也叫多元记忆法、联想记忆法，就是利用多元思维方法，全方位认知单词，实现初次记忆，然后在脑海中多角度多层次地立体再现单词，从而实现“二次记忆”，通过联想记住本词根相同、相近的各种单词、词组或短语。英语单词一般平均有三个左右的派生词，如果我们记住了一个常用单词，就可以通过发散记忆法记住3~4个英语单词，从而提高记忆效。 4. 分解单词记忆法。就是利用单词构成知识对单词的组成部分进行分解，找出其组成规律，按其组成规律记忆单词。如对于单词indifferent，可以分解为in(前缀)+ dif(前缀)+ fer(词根)+ ent(后缀)。通过分解，找出了单词的组成规律，从而加深了对单词的记。 5.归纳词根记忆法。就是按照构词基本知识，把具有相同词根的单词归纳到一起来记忆，如acting、action、active、actor、actress、activity、actively、activist.也可把同一前缀或后缀的词归纳在一起。 6.比较单词记忆法。就是通过对单词之间音形、词义的比较分类，找出其异同，分别记忆，从而避免单词之间弄混记错。如：改变一个元音的词，ball、bell、bill；改变一个辅音的词，fight，light，might，night，right，sight，tight；音同而形义不同的词，sun和son，too和two；形同而音义不同，desert(沙漠)和desert(丢弃)；音形相同而意义不同，light(光)和light(轻)等。 7. 象形记忆法。就是利用单词整体或局部结构的象形性(形状)
小学生高效记忆方法有哪些
小学生高效记忆方法有哪些 每个孩子天生的记忆能力各不相同，学习的天赋也都各异。但只要教育方法运用得当，孩子的记忆能力都会得到十分巨大的提升，孩子可以更加轻松有效的学习。下面小编为你整理小学生高效学习记忆方法，希望能帮到你。 小学生高效学习记忆的方法1、有的放矢——明确近期记忆目标 人不管做什么事，都要有目标。这个目标，诱惑着人，引导着人，使人步入更高的境界。同样，家长[微博]必须使孩子清醒地意识到，自己的学习总是有一定的目标的，这是成功地改进记忆效能的一个前提和基础。 那么，如何确立记忆的近期目标呢?关键是要学会安排记忆进程，把长远目标划分成若干不同的近期目标，一个一个地实现，一个一个地跨跃。每当达到了一个近期目标，就能增强信心，改进记忆效能，提高记忆速度。当达到了所有的近期目标后，苦心积虑所要追求的长远目标也就胜利在望了。而对长远目标的靠近，无疑会更强有力地刺激记忆效能，从而更有效地提高记忆能力。 例如，一个小学生要学习英语，倘若笼统地确立一个目标，将来出国深造——他会感到前途渺茫;如果确定不同的近期目标，先完成容易的部分，如每天学习10个名词，进而掌握动词、形容词、副词等，他就会感到信心十足，感到
学习语言不再是枯燥乏味的工作。 每一次克服了困难，每一次获得了成功，自信心便会随之增长，而自信心同时又鼓舞他去争取更大的成功。各种各样的学习和记忆活动，都可以运用这种方法，化整为零，使长远目标分解成若干不同的近期目标，由易而难，由浅入深，不断地刺激学习兴趣，增强记忆力。在学习过程中，小学生给自己提出一个记忆目标，充分利用有意记忆，可以使记忆效果大大提高。 小学生高效学习记忆的方法2、在理解基础上进行记忆 在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工。有些材料，如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意义的。人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本含义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，使之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中。理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性，依赖于小学生对材料理解的程度。理解记忆的效果优于机械记忆。 德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现：为了记住12个无意义音节，平均需要重复历5次;为了记住36个无意义音节，需重复54次;而记忆六首诗中的480个音节，
三角函数诱导公式记忆方法(打印版)
三角函数诱导公式及记忆方法 一、同角三角函数的基本关系式 二、 （一）基本关系 1、倒数关系 tanα ·cotα=1 s inα ·cscα=1 cosα ·secα=1 2、商的关系 sinα/cosα=tanαsecα/cscα=tanα cosα/sinα=cotαcscα/secα=cotα 3、平方关系 sin2α+cos2α=1 1+tan2α=sec2α 1+cot2α=csc2α （二）同角三角函数关系六角形记忆法 构造以"上弦、中切、下割；左正、右余、中间1"的正六边形为模型。 1、倒数关系 对角线上两个函数互为倒数； 2、商数关系 六边形任意一顶点上的函数值等于与它相邻的两个顶点上函数值的乘积。（主要是两条虚线两端的三角函数值的乘积，下面4个也存在这种关系。）。由此，可得商数关系式。 3、平方关系 在带有阴影线的三角形中，上面两个顶点上的三角函数值的平方和等于下面顶点上的三角函数值的平方。 二、诱导公式的本质 所谓三角函数诱导公式，就是将角n·(π/2)±α的三角函数转化为角α的三角函数。 （一）常用的诱导公式 1、公式一：设α为任意角，终边相同的角的同一三角函数的值相等： sin（2kπ+α）=sinα，k∈z cos（2kπ+α）=cosα，k∈z tan（2kπ+α）=tanα，k∈z cot（2kπ+α）=cotα，k∈z sec（2kπ+α）=secα，k∈z csc（2kπ+α）=cscα，k∈z 2、公式二：α为任意角，π+α的三角函数值与α的三角函数值之间的关系： sin（π+α）=－sinα cos（π+α）=－cosα tan（π+α）= tanα cot（π+α）= cotα sec (π+α) =—secα csc (π+α) =—cscα 3、公式三：任意角α与 -α的三角函数值之间的关系： sin（－α）=－sinα cos（－α）= cosα tan（－α）=－tanα cot（－α）=－cotα sec (—α) = secα csc (—α) =—cscα 4、公式四：利用公式二和公式三可以得到π-α与α的三角函数值之间的关系： sin（π－α）= sinα cos（π－α）=－cosα tan（π－α）=－tanα cot（π－α）=－cotα sec (π—α) =—secα csc (π—α) = cscα 5、公式五：利用公式一和公式三可以得2π-α与α的三角函数值之间的关系： sin（2π－α）=－sinα cos（2π－α）= cosα tan（2π－α）=－tanα cot（2π－α）=－cotα sec (2π—α) = secαcsc (2π—α) =—cscα
初中历史年代记忆法
历史知识的三要素是时间、空间、人物，由此构成历史事件。在学习历史的过程中，有的同学对浩繁的历史年代，产生畏惧和厌烦心理，甚至说“只记历史人物和事件，不记历史年代，岂不省事吗?”历史老师往往会回答：学历史而不知时间，等于骑车上街不看红绿灯，后果可想而知。所以记忆历史年代，一要目的明确，二要坚定信心，三是方法得当。这些年来，全国各地的老师和同学，无不为记忆历史年代绞尽脑汁。所创立的方法，可分为十几大类计四十七种方法之多。下面依次加以介绍。 第一类，趣味式 所谓“趣味式”，即用感兴趣的方式来帮助记忆历史年代。 (1)谐音法。如马克思生于1818年5月5日，可把“1818”谐音为“一巴掌一巴掌”，把“55”谐音为“呜呜”，合起来就把马克思生日说成是“一巴掌一巴掌打得资本家呜呜直哭。” (2)比喻法。如1900年是义和团运动的高潮时期，可把数字的形状比成义和团群众拿着各种武器，长矛像“1”字，钢叉像“9”，盾牌像“00”，从而记住1900年这个历史年代。 (3)口诀法。也叫顺口溜法。有朝代口诀：“唐尧虞舜夏商周，秦汉魏晋南北朝，随唐五代十国宋，元明清民到共和”；有帝王年代口诀：“顺康雍乾嘉道咸，同治光绪宣统三”；也有公元年代口诀：“960，建北宋；1127年，南宋建立”。中国共产党的一些重要会议，也可编成口诀：“一二三八古，12378；遵瓦在35，七大在45；七届二中会，已经到49”。这里概括了党的九次会议，古田会议，一大、二大、三大、八七会议分别在1921年，1922年，1923年，1927年，1929年召开；遵义会议，瓦窑堡会议都在1935年召开；七届二中全会则在1949年召开。 在古代史中，有人把朝代和历史事件编成顺口溜，简便易记，效果很好。如“从夏至今四千年，公元前后各两千，后汉以后公元后，后汉似前公元前。”这就是把我国历史分成两大段，虽不十分准确，却也大致差不多。又如“夏商周秦前后汉，三国两晋南北朝，隋唐五代继两宋，下接元明和清朝。”这一口诀记述了我国朝代兴衰次序，二十八个字活画中国史长河的大体轮廓，再经过具体填充，朝代兴衰演变史的全过程就显得更清楚了。 第二类，对照式 所谓“对照式”，即用中外对照或古今对照的方式来记忆历史年代。 (4)古今对照法。也称远近对照法。公元零年为对称轴，进行前后对照。以公元前221年秦统一，公元后221年蜀国建立。再如公元前467年我国奴隶制结束，公元后476年西欧奴隶制结束。公元前841年是西周共和元年，公元后841年则是唐武宗会昌元年。 (5)中外对照法。把世界史和中国史和年代对照记忆。如我国春秋时期鲁国实行初税亩是在公元前594年，在世界史上雅典梭伦改革也是公元前594年。再如中日甲午战争是1894年开始，朝鲜甲午农民战争也是1894年。 再如公元476年，是西罗马帝国的灭亡，标志着西欧奴隶制度的崩溃，而我国公元前476年则是春秋时期的结束，标志着我国奴隶社会的终结。 第三类，比较式 所谓“比较式”，即用互相比较的方式来记忆历史年代。知道一个历史年代比较另一个历史年代，早几年或晚几年，便可由一个年代比较出另一个年代来。 (6)比早法。如世界近代史比中国近代史早200年，中国近代史是1840年，世界近代史便是1640。再如世界现代史比中国现代史早两年，中国现代史是1919年，世界现代史便是1917年。 (7)比晚法。如第二次世界大战比第一次世界大战晚25年，第一次世界大战是1914年，第二次世界大战便是1939年。再如第二次鸦片战争比第一次鸦片战争晚16年，第一次鸦片战争
科学快速的记忆秘诀
科学快速的记忆秘诀 记忆法遵循“人类左右脑机能分担论”，把人的左脑的逻辑思维与右脑的形象思维相结合，把人的注意力、想象力、记忆力、创造力和自信心，转化为强大的学习动力。 一、归类快速记忆法 把要记忆的内容列出提纲，分门别类整理归纳，然后进行记忆。这种方法又叫“梳辫子”记忆法。 二、特征快速记忆法 对于那些有形式或内容上极为相似的知识，通过细致地观察和全面地比较后，找出所要记忆内容中特别容易记住的特征，由这一特征再向全文扩展，就会在头脑中留下深刻的印象。 三、形象快速记忆法 对于那些比较抽象的所要记忆的内容，可用图、表等形象地描绘出来，有助于加深识记痕迹，提高记忆效率。 四、讨论快速记忆法 在学习过程中有不够理解的地方，不妨先按照自己的意见与同学讨论，在讨论过程中正确的东西就比较容易记住。 五、口诀快速记忆法 将记忆内容编写成口诀或歌谣，是一种变枯燥为趣味的记忆方法。
六、练习快速记忆法 一些可以通过动手来记忆的内容可以自己亲自练习、检测、实验一下，通过实际练习操作检查订正，增强记忆效果。 七、骨架快速记忆法 先记住大体轮廓，然后逐渐记住每一细节，由粗到细进行记忆。 八、对比快速记忆法 在记忆相类似的事物时，可将两种事物进行对比，找出异同;或把某一事物和它的对立面比较起来进行记忆。 九、回忆快速记忆法 心理学实验表明，回忆比单纯的反复识记效果好。将学过的内容，经常地、及时地尝试回忆，在回忆过程中加强记忆。 十、重点快速记忆法 记住整个内容中的公式、定理、结论、基本概念、重要句子等重点，作为记忆的“链条”来联系全部内容。 十一、理解快速记忆法 只有深刻理解了的知识才能牢固地记住它。所谓理解是指当提到某一知识时，头脑中就能够想到跟它有关的事实，知道它的应用或意义，了解它跟有关知识的联系。 结合记忆力规律：用各种方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像，并通过有趣的奇特联想串连起来，来强化记忆效果，以物像为根本，以联想为关键，以奇特为秘诀，以谐音为窍门，用有趣
科学有效的记忆方法有哪些
科学有效的记忆方法有哪些 记忆，是学习的童要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。今天小编为你整理科学有效的记忆方法，希望能帮到你。 有意记忆法 什么是有意记忆法?有明确的目的或任务、凭借意志努力记忆某种材料的方法，叫做有意记忆法。相反，没有明确的目的或任务，也不需要意志努力的记忆方法，称为无意记忆法。心理学研究表明，有意记忆的效果明显优于无意记忆效果。为了系统地掌握科学知识，必须进行有意记忆。 宋朝有个读书人叫陈正之，他看书看得特别快，抓住一本书，就一个劲地赶着往下读，一目十行，囫囵吞枣。他读了一本又一本，花费了很多时间和精力，可是效果很差：读过的书像过眼烟云，很快就忘记了，几乎没有留下一点印象。这使他十分苦恼，疑心自己是不是记忆力不好。 后来，有一天，他遇到了当时的著名学者朱熹，就向朱熹请教。朱熹询问了他的读书过程以后，给了一番忠告：以后读书不要只图快，哪怕每次只读五十字，重复读上多遍，也比这样一味往前赶效果好。读的时候要用脑子想、用心记。陈正之这才明白，他读过的书所以记不住，不是因为他的记性不好，而是学习目的的不明确，方法不对头，他把读书多当成了
读书的目的，忽视了对书籍内容的理解和记忆。这样匆忙草率地读书，既不消化书中的内容，又不有意识地进行记忆，他的记忆效果当然是不会好的。 以后，陈正之接受了朱熹的劝告，每读完一段书，就想想这段书讲了些什么，有几个要点，并且留心把重要的内容记住。经过日积月累，他终于成了一个有学识的人。 心理学家做过这样一个实验：他们请老师给两个班的同学布置了默写课文的作业，都说第二天测验，第二天果真测验了，结果两个班成绩差不多。测验后，只告诉一班同学两星斯后还要测验一次，二班同学不知道。两个星期后又进行测验，一班同学的成绩比二班同学要好得多（一班同学在测验前也没有复习）。这说明，并不是一班同学比二班同学更聪明，记忆更好，而是由于老师在第一次测验后，对一班提出更长久的记忆目标，结果一班同学就记得长久些。 这个实验都告诉我们，在学习中要养成一种习惯，严格要求自己，给自己明确提出记忆的目标，这样才能有好的记忆效果。 怎样进行有意记忆? 进行有意记忆，首先要有明确的任务。任务明确，就能调动心理活动的积极因素，全力以赴地实验记忆的任务。任务越明确、越具体，记忆效果就越好。例如，英语单词不好记，但又必须记住，因此，你可以把生词写在小卡片上，规定自己每天必须记住20 个生词，并及时进行