中职《职业生涯规划》第二单元第一课教案

§2 职业生涯发展条件与机遇

§2.1发展职业生涯要从所学专业起步（第5、6课时）

【教学目标】

认知：了解所学专业及其对应职业群和相关行业。理解职业对从业者的素质要求。了解职业资格证书对职业生涯发展的意义

能力：能够运用所学知识分析自己所学专业对应的职业或职业群，分析本人发展条件，了解本专业的社会需要，挖掘自己与职业要求相符的长处，找到存在的差距。清楚所学专业可以取得哪些职业资格证书。

德育：培养学生的职业素质意识，树立行行出状元、中职生能成长的信念，形成正确的职业价值取向。

【教学重点】①所学专业对应职业群。

②职业资格证书对职业生涯发展的作用。

③树立正确的成才观。

【教学难点】①职业对从业者的素质要求。

②中职生怎样了解职业资格证书及其标准。

【组织教学】学生起立。师生互致问候。检查出勤。

【复习提问】

1、职业理想对人生发展的作用？

2、为什么说职业生涯规划的过程是一个自我提高的过程？

【课首案例导入】：以花为伴——小于的花样年华

[分析讨论]：

①小于的职业发展过程中，有哪些转岗和晋升的经历？

②小于在中专学的是什么专业？

③小于取得过那些职业资格证书?

④小于为什么能成功？

[归纳总结]：

【新课讲授】

§2.1发展职业生涯要从所学专业起步

一、专业和专业对应的职业群

1、中等职业学校专业设置的特点

专业——高等院校或中职按学科分类及生产部门的分工把学业分成的门类。简单的说专业是学业的分类，职业是工作的分类。不管学什么专业，大体上可以知道将来要从事的职业领域。

一个具体的专业与职业的对应关系是：它可以是社会上一个具体的职业，更多的情况是，一个专业可以对应一个职业群，甚至是几个相关的职业群。它向我们展示了我们将来就业的广阔前景。前景广阔而美好，我们将会有多种选择职业的机会，当然职业也会选择我们。为此，我们现在应该怎么做呢？

[讨论发言]

[归纳总结]：无数个职业岗位在等待我们，我们要有意识的从现在起，树立、增强职业意识，为将来成为一个职业成功者做准备。

2、中职生面对的两类职业群

（同学们目前所学的专业是……，你认为通过现在的学习，将来可以从事哪方面的工作呢？）

1、适合中职生横向发展的职业群

（主要是指首次就业的职业面和今后可能的转岗职业）

以本校一些常见专业为例：

机械加工——车、铣、磨、镗、铸造、锻造、焊、组合机床、加工中心、金属热处理、冷作、钣金、装配钳、工具钳、模具钳、锅炉设备装配等工种或设备的操作、维修，生产，销售的各个方面。

机电电子——电机装配工、维修电工、电气设备安装工、音响调试、变电设备安装工、精密仪器仪表修理工、计算机维修等工种或设备的操作、维修，生产，销售的各个方面。

计算机——文秘、电脑操作员、设计员、程序员、计算机硬件安装与维护等工种或设备的操作、维修，生产，销售的各个方面。

2、适合中职生纵向发展的职业群

适合中职生纵向发展——技术等级和职务的提升——生涯发展潜在的岗位。

举例：导游专业——中文导游——外文导游——“地陪”——“全陪”——外联人员——调度人员——部门经理——旅游产品开发——……

[讨论]：在你的专业领域里，纵向发展的可能？（同学自由发言。）

[阅读]P29（小知识）职业、行业、产业的分类

二、职业对从业者的素质要求

1、思想道德素质——灵魂

思想道德素质是指人们在政治上的信念或信仰及道德修养方面的状况和水平包括世界观、价值观、人生态度职业态度、道德修养的水平等。

有的同学没认识到德育素质是就业的核心竞争力。其实，很多用人单位更看重个人的综合素质，他们看这个学生有没有责任心，是不是遵纪守法，能不能按工作规章制度做事。很多技能很快就能学会，而人的素质的塑造需要花更多时间和心血。

2、科学文化素质——基础

科学文化素质——科学文化素质是指人们对自然、社会、思维、科学知识等人类文化成果的认识和掌握的程度。具体包括：强烈的求知欲望，对知识的学习态度、学习方法、学习习惯，创新的科学精神、意识。

[阅读] P32（读读想想十字螺钉的诞生美国青年菲利普）

3、专业素质——重点

专业技能素质是人们从事某种职业时，在专业知识和专业技能方面所表现出来的状况与水平。它是我们获得稳定收入、立足于社会、提高生活水平……必不可少的素质

4、身体心理素质——关键

三、职业资格与职业生涯发展

1、职业资格证书对职业生涯发展的作用

职业资格是对将要从事某一职业的劳动者所必备的学识、技术和能力的基本要求。

职业资格证书就是国家对达到职业资格规定的必备的学识、技术和能力的劳动者发给的证明，它是求职任职、胜任岗位的标志。

[证书实物展示]：计算机等级证书、外语等级证书、专业技术等级证书、学历证书、汽车驾照、劳模证书、先进工作者证书等。

在现代社会里，通过学习获得证书→找个好工作→工作中努力做出贡献→社会给以回报或肯定→发给证书以说明。所以说它是“入场券、敲门砖”。（教师引导学生区分哪些是职业资格证书，这些证书与人生的关系）

[阅读分析]P33案例（读读想想他求职为什么能马到成功？）

2、学历证书（文凭）和职业资格证书的关系：

学历证书和职业资格证书是相互包含的。国家有关部门也明确规定学历认定是

获得职业资格证书的必要条件。随着我国劳动力市场的发育和完善，将逐步实行学历文凭和职业资格两种证书制度，既鼓励和调动大家学习专业理论和专业技能的积极性，又有利于我们积极适应多种专业岗位的需求。

随着职业资格证书的实行，越来越多的职业学校在完成正常教学计划的同时，进行相关的职业资格证书的考试、考核，鼓励学生一专多能，比如我校就鼓励同学们将来毕业的时候，要拿到毕业证、技能操作等级证。

3、与中职生就业有关的职业资格证书

技能等级证（分专业）——初级工，中级工，高级工，技师，高级技师五个级别

[阅读分析讨论] P37案例（读读想想——机会垂青有准备的人）

4、职业资格证书的选择

①了解适合自己横向发展的职业群中各职业的职业资格标准

②进一步了解了解职业资格标准，并以此为据设计出职业生涯的具体阶段

③了解所选职业纵向发展的途径

四、树立正确的成才观

1、中职生能成才

[阅读分析讨论]P39案例（读读想想——“金领”技工的成才路）

2、各行各业里人才辈出

【课堂小结】

1、所学专业对应的横向职业群

2、职业对从业者四种素质要求

3、职业资格证书（技术等级证书）

4、树立正确的人才观——中职生能成才，三百六十行、行行出状元

【作业】

完成P40“学以致用”1、填写“计划管理”

2、“思考人生”

3、“试试填写”、“仿图创意”

【板书设计】

§2.职业生涯发展条件与机遇

§2. 1发展职业生涯要从所学专业起步一、专业和专业对应的职业群

我校常见专业

二、职业对从业者的素质要求

三、职业资格与职业生涯发展

职业资格技术等级证书

四、树立正确的成才观

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职业生涯规划书教案

大学生就业指导第六次课 ——职业生涯规划书的设计教学对象：13地隧01 教学内容：职业生涯规划的具体步骤，与应注意的问题。教学目标：通过本课学习，使学生能够设计出一份较为合格的职业生涯规划。导入: 前面我们学习了有关就业的基本知识、技能。那么本次课我们就来一同学习如何设计职业生涯规划书？正课：首先，我们来看一下设计职业生涯规划书有哪些基本步骤？封面基本信息引言交代何为职业生涯规划及其对当代大学生的重要性？一、制定职业规划的具体步骤第一部分、自我评价（知己）职业生涯规划最基础的工作首先是要知己，即要客观全面的了解自己的人格类型、性格、职业兴趣、能力结构、职业价值观、行业风险、自己的优势和劣势等。只有正确认识自己，才能进行准确的职业定位并对自己的职业发展目标做出正确的选择，才能选定适合自己的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。客观认识自我方面，我们至少需要了解一下四个方面： 1.喜欢干什么——职业兴趣 2.能够干什么——职业技能 3.最看重什么——职业价值观 4.适合干什么——个人特质 5.自我认知小结第二部分、环境与职业分析（知彼） 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析 5.小结第三部分、机会评估 1.SWOT分析 SWOT分析方法是一种企业战略分析方法，即根据企业自身的既定内在条件进行分析，找出企业的优

势、劣势及核心竞争力之所在。其中，S代表 strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity （机会），T代表threat（威胁），其中，S、W是内部因素，O、T是外部因素。按照企业竞争战略的完整概念，战略应是一个企业“能够做的”（即组织的强项和弱项）和“可能做的”（即环境的机会和威胁）之间的有机组合。（1）分析自己的优点和不足。你可以用一张A4纸在正面列出自己的优点和长处，包括性格、技能、学习经历等，越多越好，并对其重要性进行排序。在纸的反面，列出自己的缺点和不足，同样也是越多越好，也对其进行排序。排出你最强的五项优点和最大的五项不足，这样你就可以对自己的优点和缺点有了明确的了解。当然，你也可以让你的父母、朋友等熟悉你的人为你做分析，这样会更全面和客观。对你的缺点和不足，你可以考虑是改进它们使之不再成为短板，还是说放弃这些你所不擅长技能所要求的职业。如你跑得只比乌龟快，那你还是放弃做刘翔第二的梦想吧；如果你想成为律师，那么你先把司法考试先考出来。（2）进行行业分析和职业研究。根据自己的优点和缺点，选择一两个你感兴趣的行业和职业进行研究，研究他们所面临的机会和威胁。行业的选择对个人非常之重要，俗话说“男怕入错行，女怕嫁错郎”。选择有发展前景的行业而不是那些夕阳产业。另外一个是职业的选择，虽然大学的时候学的专业对找工作有很大的影响，但是专业不对口的情况也非常常见，选择自己喜欢并且有“钱途”和“前途”的职业。做行业分析和职业分析是比较辛苦的活，需要花大量的时间来搜集资料、整理资料，进行分析，不过功课做得越多越深，对自己今后的发展也越有利。（3）为自己制订五年规划。列出你最希望实现的目标，如职位、薪水、技能。通过这些目标来激励自己今后努力工作实现自己的目标。无论你希望达到什么目标，都应该通过五年工作让自己在所在行业成为“专家”级别的人物。（4）制订行动计划。以前看到一篇很好的文章《想象五年后的你》，大致的意思是如果你五年后想成为什么样的人，那么你四年的时候，你应该已经成为什么样的人并在做什么？那么你两年的时候，你应该已经成为什么样的人并在做什么？那么你一年的时候，你应该已经成为什么样的人并在做什么？你半年的时候，你在做什么？你一个月的时候，你在做什么？你今天你应该在做什么？也就是说宏伟的计划和目标必须一步一步地积累才能实现，要把长期目标化解为短期目标，难度大的事情化为难度小的事情去做，只有这样一步一步地积累，五年之后，你才能实现自己的五年规划。 2.360度分析 3.企业实地调查 4. 第四部分、确定目标 1.人生目标 2.长期目标十年计划 3.中期目标 4.短期目标一年计划两年计划

2021春季开学第一课教案3篇

2021春季开学第一课教案3篇【篇一】2021春季开学第一课教案一、说一说我们假期里的新鲜事。 1、指名说。 2、新学期我们的奋斗目标。集体奋斗目标：争做优秀班级。 1、学习方面：语数要齐头并进，均衡发展，不能有拉脚的学科； 2、卫生方面：教室卫生、卫生区卫生要保证天天干净，没有纸屑；个人桌箱、储物柜物品摆放整齐，不能有垃圾； 3、纪律方面：严格要求自己，努力做到； 4、作业方面：作业必须完成，并做好纠错工作。二、你还记得你的目标吗？请重温你的目标上学期你做到了吗？本学期你该怎样努力三、新的学期开始了，你有哪些新的打算呢？说出来，大家交流一下…… 1、学会感恩感恩父母感恩老师感恩同学…… 2、班级公物人人爱同学们，你们知道班级公物有哪些吗？课件演示：（1）哪些是对的行为，哪些是不该做的。（2）我们该怎样做到“班级公物，人人爱”？（3）出示“文明礼仪伴我行”倡议书（4）本班宣誓 3、安全方面充分认识安全工作的重要意义。在学习和生活中注意人身安全，饮食安全，交通安全等。进行预防灾害，预防突发事情的教育。（1）出示校园安全方面的图片，让学生找出不安全的做法。

（2）安全知识问答赛。（3）安全三字歌。 4、小学生礼仪教育（1）出示图片，找出不文明的现象。（2）分小组讨论，除上面的这些行为习惯外，我们班中还有哪些，并说说有什么害处？（3）同学们你们怎样改掉存在的这些不良言行呢？请大家畅所欲言。 5、学习方面向学生进行思想品德教育，端正学习态度，明确学习目的。提高学习兴趣，使学生主动学习，提高学习成绩。 6、卫生方面讲究卫生很重要。俗话说，病从口入。收拾好卫生，既能使身体健康，又能养成良好的生活习惯，还能创设一个良好的学习环境。个人卫生：要求衣着整洁，做好“三勤”，桌箱勤清，物品勤摆，两操勤做。班级卫生：每天早、中、晚分派值日生清扫，设立卫生监督岗，进行检查与监督。对于主动、及时打扫卫生的同学或小组，进行奖励。同时利用花草美化环境，并进行爱护环境和花草的教育。四、教师总结小朋友们，新的学期，让我们共同努力，争取在学习、纪律、卫生、安全等各方面都有很大的进步！老师相信你们！【篇二】2021春季开学第一课教案教学目标： 1、培养卫生习惯、生活习惯、学习习惯、爱护公物的习惯。 2、了解校园安全隐患，掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。 3、进行预防灾害，预防突发事情的教育。教学重点：掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。教学过程：一、导入：

职业生涯规划教学设计

第一讲：认识职业规划教学目标：认知目标：澄清课程需求；认识到在课程中自己应负的责任和如何投入；认识到职业规划与自身职业发展的关系，产生投入课程的兴趣。技能目标：掌握职业规划的定义；了解整体课程目的。教学重点和难点：学生对职业规划课程的需求方向和程度会有很多差异，和学生一起理清课程目的，使他们带着合理的期望上课，是保障学生能够在本课程中获得最大收获的保证。职业规划课程是一门实操课程，需要学生认真投入，课程一开始教师应注意帮助学生建立课堂规则，澄清所负责任，使学生真正能够为自己的职业发展负责。教学过程：一、澄清课堂需求 1. 案例讨论：四年前，刘早被某重点大学调剂录取到他并未填报的化学工程与工艺系。由于本科学习强调打基础，因此他对专业的了解不深，既说不上喜欢，也谈不上反感。大学毕业时，他被保送为另一名牌大学化工反应工程专业的“直博生”。读了一个学期以后，随着对专业了解的深入，刘早渐渐感到这个专业完全不适合他。因为这个专业对数学的要求很高，而数学偏偏是他的弱项；该学科需要较强的逻辑思维能力，而他却长于形象思维。而且他希望自己能够学习与实践结合得更紧密的应用学科。 1) 问题：你有类似的困惑吗？你的困惑是什么？你对课程的期待是什么？ 2) 请学生找到其他两位学生，组成三人组，相互介绍姓名、班级、自己在职业发展方面的困惑。 3) 换组，说同样的内容。 4) 重复第二步。 5) 让至少三名学生到前面介绍自己和刚才谈到的培训需求。 6) 总结： i. 学生的困惑

ii. 学生提出的需求 2. 课程目的介绍讲解介绍课程目的。回应学生提出的课程期望，澄清一些不切实际的期望，使学生对下面的学习有明确的认识和心理准备。 3. 课程规则制定讨论：自己需要做什么才能保障课程的有效性（课堂规则应该是什么）？ 1) 3 人小组讨论，最好找自己不熟悉的同学。 2) 小组代表发言，用彩笔将发言记录于大白纸上。 3) 总结并和所有学生确认课堂规则。二、职业规划简介 1. 工作、生涯与职业规划 a) 提问：对“职位”、“工作”、“职业”、“事业”、“生涯”的理解是什么？ b) 请几位同学回答 c) 总结：“生涯”≠“工作”，“生涯规划”≠“找工作”。职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。职位（Professional Position）：是和分配给个人的一系列具体任务直接相关的。因此，职位和参与工作的个人相对应，有多少参与工作的个人，就有多少个职位。例如，一个足球队需要11 个队员，意味着这个足球队中有11 个职位，而无论这些职位是前锋还是后卫。工作（Job）：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。例如，一个足球队中有左前锋和右前锋，而它们都是一个工作，即前锋。职业（Occupation）：是在不同的专业领域中一系列相似的服务。例如，运动员是一种职业。职业生涯（Career）：这个概念的含义曾随着时间的推移发生过很多变化。在70 年代，职业生涯专指个人生活中和工作相关的各个方面。随后，又有很多新的意义被纳入到“职业生涯”的概念中，其中甚至包含了生活中关于个人、集体以及经济生活的方方面面。从经济的观点来看，职业生涯就是个人在人生中所经历的一系列职位和角色，它们和个人的职业发展过程相联系，是个人接受培训教育以及职业发展所形成的结果。从职业发展的过程来看，职业生涯被看成是“在个人的一生中，由于心理、社会、经济、生理及机遇等因素相互作用所造成的工作、职业的发展变化。职业的发展是个人发展中的一个最主要的方面，它跨越人的整个一生并涵盖个人的自我概念、

职业生涯规划全套教案

第一章职业生涯规划与职业理想【教学目标】引导学生增强职业意识，形成正确的职业观，理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。【教学要求】认知：了解职业生涯规划以及中职生职业生涯规划的特点，了解职业、职业生涯、职业理想的内涵。理解职业理想对人生发展的作用，理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。情感态度观念：初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业价值取向，形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。运用：区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同，培养自信、自强的心态。【教学重点】1、职业的涵义和职业的特点 2、职业生涯的特点 3、理想的作用【教学难点】1、职业与职业生涯的关系 2、职业生涯规划与职业理想的实现【教学方法】案例分析法讲授法讨论法【教学课时】4课时【教学过程】第一章职业生涯规划与职业理想第一节面向未来的职业生涯规划『导入』故事分析：话说有两兄弟，他们一起住在一幢八十层的公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。”于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。到了二十楼的时候，他们觉得累了。于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明呀。”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼。

中职生开学第一课设计教案

中职生开学第一课设计教案开学第一课的教案写呢?这是每个教师在开学前必须要准备好的下面是小编为大家整理的中职生开学第一课教案欢迎大家阅览与学习开学第一课越来越受到人们的关注教育部和中央电视台联合从xx年开始在新学年开学之初播放的《开学第一课》越来越受到社会的关注和学校的欢迎;美国总统**在每学年的开学第一课都要进行演讲虽然备受争议但一直坚持至今其他很多国家也都非常重视开学第一课的教育将其作为一项重要的仪式来看待融入到学校教育的整体环节之中开学第一课为什么如此受重视? 第一对于每一个学生开说新学年都是一个崭新的起点一个新的开始新入学的学生自不必说到了一个新的学习环境之中心中充满着期待又有些忐忑体贴入微的开学一课会让学生消除疑虑迅速融入学校生活之中对那些老生来说新的学期升上了新的年级会有新的老师加入会有新的同学进来每个人都对这新的集体、新的生活充满着期望一个良好的开端可以给他们更多的信心第二从假期的生活状态调整到学校学习状态需要适应期喜欢体育运动的人们都明白在剧烈的运动之前先要进行热身运动以免身体受到伤害

学生经过一个暑期的休整已经习惯了假期悠闲的生活节奏在开学之初通过特别的课程设置让他们“热身”有利于后续整个学期教育教学活动的顺利进行有人觉得搞活动太耽误时间总想在开学的第一天就让学生立刻进入学科学习的状态之中其实欲速则不达还容易引起不必要的伤害第三为良好师生关系的构建奠定基础一个暑期的时间内教师和学生很少见面学生有很多见闻希望能够有一个场所进行表达教师也有很多想法希望学生能够理解并在新学期加以实施开学第一课就是一个很好的契机可以搭建起师生沟通交流的良好平台在理解、平等、尊重、信任的氛围之中起航新学期在所有影响教育效果的因素中师生关系是一个非常特别的要素各个国家的学业质量调查分析都显示良好的师生关系与学生的学业成绩之间有着明显的正相关在这个方面多花点时间和精力真的可以起到事半功倍的效果第四让学生感到在校园生活中还有比学习更加重要的事情值得期待学校的作用?学科知识的学习只是一个载体比知识本身更为重要的的是设法促进孩子与他人、自然、社会即与世界的联结让孩子明白自己在世界中的位置从而能够正确地认识自己

中职开学第一课教案

中职开学第一课教案普通高中在进行人文教育和德育教育主要是通过常规教学来实现，而中职学校则主要是通过活动来进行。转眼间中职新生也快要开学，那么中职学校又组织了哪些活动呢? 镜头一唱着校歌开始职校生活 9月15日是惠州商业学校3300多名新生正式开学上课的第一天。为了帮助新生尽早转换角色，顺利完成从中学到中专、从家庭生活到集体生活的转变，惠州商业学校的第一堂课被定义为一堂大的“文化教育课”，从进校的第一天，为期近两周的课程安排紧紧围绕“文化”二字。从认识学校的标识、学唱校歌开始，到学校管理制度、纪律要求，再到学校的教育教学、德育模式，以及专业介绍，循序渐进更易被学生接受和认可。镜头二想当学生干部就来学生会 “努力发掘每一位同学的潜力，为一切有潜力的同学提供更高更好的平台”。9月16日下午，惠州科技职校学生会面向09级新生开展招新活动，色彩鲜艳、主题明确的宣传板清晰地展示了各部门的主要工作内容。学生会招新采取自愿报名的原则，大批新生积极参加面试，希望能加入学生会锻炼自己的能力。

镜头三当家“花旦”现场走秀 9月23日下午，惠州市旅游学校热闹非凡，包括礼仪队、茶艺社、舞蹈队等在内的24个学生社团集体亮相，抢招一年级新成员。当天有1000多名新生参加面试，礼仪队、旅行社、街舞社、调酒社等等品牌学生社团都有超过200人报名。为吸引更多的新生，各社团都使出了“绝招”：礼仪队拉出当家“花旦”现场摆“POSE”，茶艺社社员则悠闲地泡上一壶好茶，街舞队以其劲爆的舞姿赚足了眼球，韩语社、日语社、英语社的社员们则大大方方地说起了外语…… 镜头四新生每天运动一小时 9月21日，惠州外贸学校启动“阳光体育”一小时活动。每位新生可选取1～2个项目，每天运动一小时。09级新生对学校开展的这项活动十分感兴趣。每天下午放学后，新生们积极进行体育锻炼，跳健身操、打篮球羽毛球、跑步、踢球、跳绳，整个校园充满热情奔放的气息。中职新生在文体活动中得到锻炼对于学校开展的文体活动，中职新生普遍表示喜欢。他们希望在这些活动中放松身心、体验中职学习生活的趣味;同时在这些活动中提高专业技能、多学习专业知识。徐珊妮是惠州旅游学校商务外语专业的新生，参加了学校的礼仪队。

大学生职业生涯规划书设计制作讲课教案

大学生职业生涯规划书设计制作指导手册一、设计大学生职业生涯规划书的目的: 在完成的理论教学后，学生在基本了解和掌握相关理论知识和方法的基础上，更需要掌握能够结合自身实际情况和社会需求状况的个人职业生涯规划书的设计制作，这样才能达到开设本门课程的目的――理论与实际相结合。基于以上认识，在所有内容教授完成后，特意安排本实践课，期望通过本实践课的教学，让所有学生均能掌握职业生涯规划书的设计、制作，并亲手完成，从而将所学主要内容进行有机的串联，将相对枯燥的理论变成学生能够掌握的实用知识。通过大学生职业生涯规划书设计制作,帮助大学生尽早树立职业规划意识、竞争意识和危机意识，引导大学生以科学的态度规划自己的职业生涯，主动采取积极行动，将职业规划的理论与实践完美结合。同时，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用,有针对性地加强职业能力培训，化“被动就业”为“主动择业”，让大学生赢在职场起跑线，成为抢手的职场新人。二、职业生涯规划书应该包含的主要内容：大学生职业生涯规划书的基本内容主要有： 1、自我认识 2、环境分析 3、职业目标与路径设计包含职业目标的定位及其分解组合、实现目标的路径设计等。可自己分段规划,最少分为两段,每段可设职务目标、经济目标、能力目标、成果目标、健康目标、学习目标、家庭目标。 4、具体行动计划 5、评估与调整(由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。应根据条件的变化适时评估、调整职业目标、职业路径与行动计划。) 6、结语三、设计制作的基本要求 3.1资料翔实，步骤齐全收集资料有多种途经，首先考虑使用学校规定的北森职业规划测评系统的测评资料，其次可以通过人物访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。步骤主要分为四步：第一步分析需求，分析条件及目标设定；第二步分析阻碍和可行性研究；

职业学校开学第一课教案

职业学校开学第一课教案开学第一课，越来越受到人们的关注。教育部和中央电视台联合，从XX年开始在新学年开学之初播放的《开学第一课》，越来越受到社会的关注和学校的欢迎;美国总统奥巴马，在每学年的开学第一课，都要进行演讲，虽然备受争议，但一直坚持至今。其他很多国家，也都非常重视开学第一课的教育，将其作为一项重要的仪式来看待，融入到学校教育的整体环节之中。开学第一课为什么如此受重视? 第一，对于每一个学生开说，新学年都是一个崭新的起点，一个新的开始。新入学的学生自不必说，到了一个新的学习环境之中，心中充满着期待，又有些忐忑。体贴入微的开学一课，会让学生消除疑虑，迅速融入学校生活之中。对那些老生来说，新的学期，升上了新的年级，会有新的老师加入，会有新的同学进来，每个人都对这新的集体、新的生活充满着期望，一个良好的开端可以给他们更多的信心。第二，从假期的生活状态调整到学校学习状态，需要适应期。喜欢体育运动的人们都明白，在剧烈的运动之前，先要进行热身运动，以免身体受到伤害。学生经过一个暑期的休整，已经习惯了假期悠闲的生活节奏，在开学之初，通过特

别的课程设置，让他们“热身”，有利于后续整个学期教育教学活动的顺利进行。有人觉得搞活动太耽误时间，总想在开学的第一天就让学生立刻进入学科学习的状态之中。其实欲速则不达，还容易引起不必要的伤害。第三，为良好师生关系的构建奠定基础。一个暑期的时间内，教师和学生很少见面，学生有很多见闻，希望能够有一个场所进行表达，教师也有很多想法，希望学生能够理解并在新学期加以实施，开学第一课就是一个很好的契机，可以搭建起师生沟通交流的良好平台，在理解、平等、尊重、信任的氛围之中起航新学期。在所有影响教育效果的因素中，师生关系是一个非常特别的要素。各个国家的学业质量调查分析都显示，良好的师生关系与学生的学业成绩之间有着明显的正相关。在这个方面多花点时间和精力，真的可以起到事半功倍的效果。第四，让学生感到在校园生活中，还有比学习更加重要的事情值得期待。学校的作用是什么?学科知识的学习只是一个载体，比知识本身更为重要的的是，设法促进孩子与他人、自然、社会，即与世界的联结，让孩子明白自己在世界中的位置，从而能够正确地认识自己。开学第一课就是要给孩子搭建这样的平台，让孩子们明

职业生涯规划教案(1)教材

第一单元职业生涯规划与职业理想第1课面向未来的职业生涯规划一、教学目的和要求： 1、了解职业、职业生涯、职业理想的内涵； 2、了解职业生涯规划以及中职生职业生涯规划的特点。二、教学重点和难点：重点：职业与职业生涯的特点、职业生涯规划的重要性难点：中职生职业生涯规划的特点三、教学课时安排： 2课时四、教学方法：讲授法五、教学手段：板书六、教学过程：【导入】职业对于我们来说并不陌生，我们的父母每天上班、下班，辛勤地工作，都在从事职业活动。但到底职业是什么，又似乎说不清楚，那么，现在请大家举例说明。【从而引出职业的定义】一、职业与职业生涯 1、职业与民生之本职业：是个人在社会中所从事的，有稳定收入的工作，既是人们实现人生价值，为社会作贡献的舞台，也是人们谋生——在社会中生存、发展的手段。 2、职业的内涵（1）稳定的收入；（2）要承担相应的责任；（3）是实现人生价值和进行自我完善的途径；（4）是个人与社会相互联结的纽带； 3、职业生涯与人生围绕职业，人的一生大致可分为三个阶段，从业准备阶段、从业阶段、从业回顾阶段。二、职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性职业生涯——是指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。 1、职业生涯的特点：（1）发展性；（2）阶段性；（3）整合性；（4）终身性；（5）独特性；（6）互动性

【通过课本P8案例故事分析以上的特点】 2、职业生涯规划的重要性：职业生涯规划为我们提供了一条走向成功的路径：职业生涯规划的作用在于帮助你树立明确的目标与管理，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展困阻，避免人生陷阱，不断修正前进的方向，最后获得事业的成功。职业生涯设计的目的，决不只是帮助个人按照自己的资力条件找到一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己顶下事业大计，筹划未来，进一步详尽估量主、客观条件和内外环境优势和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，设计出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯发展方向。（1）帮助我们目标明确地发展自己（2）帮助我们扬长补短地发展自己【具体做法】在校时要扬长补短，主动适应即将从事的职业要求；择业时，要扬长避短，选择自己能胜任的岗位【教学资源】教参P13《没有规划的人生注定失败》职业生涯规划四部曲：（1）了解你自己（2）清楚目标，明确梦想（3）制定行动方案（4）停止梦想，开始行动三、中职生职业生涯规划的特点 1、专业定向后初次就业； 2、必须面对就业难的现状； 3、必须把个人与经济社会发展联系起来； 4、引导自己形成学习的动力和终身学习的理念； 5、指导自己就业和创业 “先就业，后择业” 七、板书设计：（略）八、小结：歌德：“我们的生活就像旅行，思想是导游，没有导游者，一切都会停止，目标会丧失，力量也会化为乌有。” 英国谚语：对于一只盲目的船来说，所有方向的风都是逆风。九、作业：《学习指导》P7—9 1、职业的内涵有哪些？ 2、围绕职业，人的一生大致分为、和阶段。 3、什么是职业生涯？ 4、职业生涯的特点有哪些？ 5、职业生涯具有和的重要性。

中职学生主题班会开学第一课三篇

中职学生主题班会开学第一课三篇一个漫长的暑假已过去，迎来的是一个美好的秋天。迎来了早晨的第一缕阳光，又能来到这个美丽的校园，见到了朝夕相处的同学们，又一阶段的学习之旅启程了。下面是带来的三篇中职学生主题班会开学第一课,希望对大家有所帮助!中职学生主题班会开学第一课1一、时间：二、地点：三、班会主题：新的起点四、班会背景：开学两个月以来，学生初步感受到了高中生活的紧张和快节奏，大部分学生对高中生活表现出不适应，但每一个学生都不愿意在这样一个新的开始就掉队，同学们都很努力，班级已经形成积极向上的气氛，可是考到我校的学生普遍基础薄弱，他们身上的习惯非常不好，所以特别需要老师的指导。五、班会目的：1.通过“新的起点”主题班会，让学生明确高中第一步要迈在严守规范、高效率学习、融入集体这三点上，同时使学生能初步认识自身的问题，从而不断改进，为高中生活奠定良好的基础。2.通过让所有的学生积极参与，让学生深刻理解高中生活“开头难”，而解决开头难的金钥匙是“开头严”无论是在规范做人、学习、还是在融入集体等方面都要严格要求自己。3.通过主题班会使学生理解高中生活的新起点同时也是人生的新起点，要好好把握;六、班会准备：1.组织学生学习《教育管理手册》、《中学生道德操行手册》，据此由全班制定班规，讨论通过。2.第一次月考之后每一个学生与家长一起对试卷进行了分析;组织班中本次考试成绩较好的学生总结自己两月来的学习方法。3.请全班学生参与，每人以“新的起点”为题，完成一件作品与全班同学共勉。4.通过竞选产生新的班委会，由新班

委通过与全班同学讨论通过新的规章制度;由团支部准备向全班同学寄语。七、班会过程：1.主持人致词，班会开始2.班委会发言(生活委员、科代表、团支部、体育委员)3.学习方法、经验、教训交流4.学生代表发言，展示“新的起点”作品，与全班共勉5.值日班主任发言6.班主任发言7.宣誓八、关于主题班会“新的起点”的总结首先，从班会背景和设计看，高一的德育主题应以“适应”为支点，为同学从初中到高中“转弯”“爬坡”的心理适应提供多方面的帮助。开学两个月以来，我所带普通班的学生已经初步感受到了高中生活的紧张和快节奏，绝大部分学生对高中生活表现出不适应：由于对高中缺乏充足的思想准备，有的学生总是紧张不起来，松松垮垮，想学又学不进去;有的学生对新集体不能尽快适应，不能融入集体;由于缺乏合理的时间安排以及科学的学习方法，有的学生学习努力，但成绩却没有进步，第一次月考失利，甚至几门不及格，表现出困惑与迷惘;由于缺乏良好的学习习惯和养成了依赖心理，班中作业交不齐、忘记写、忘记带、甚至抄作业、上课睡觉的现象都时常发生。为进一步了解学生，使自己的教育工作更有的放矢，我进行了家长和学生的问卷调查。不愿意在这样一个新的开始就掉队，同学们都很努力，这样，无论从家长还是学生，班级已经形成积极向上的心理气氛，但他们中的大多数对高中与初中的区别不甚了解。面对第一次月考的失败，许多家长和学生都不知所措。在这样的背景下，我决定召开“新的起点”主题班会。使学生明确高中的第一步应该怎样走。通过连续几年带高一学生的实践以及对高一规律的摸索，我深深知道，高中的第一步不是直走，而是转

学前班开学第一课安全教育教案

学前班开学第一课安全教育教案给学生上的安全第一课，坚持安全第一，落实安全措施的原则，着重进行防水、防电、防火、防毒、防骗、防病等知识的宣传及交通法规、卫生知识、安全常规等知识教育，切实提高了孩子们的安全意识和安全防范的能力，为全学期学校教育教学工作的顺利开展打下了扎实的基础。以下是小编为各位收集整理提供的安全教育教案范文，希望对你有所帮助。欢迎大家阅读参考学习! 学前班开学第一课安全教育教案课堂引入：今天我把想给大家讲几个假期中在网上看到的小故事并且我还可能要给你们一些忠告，这些忠告被许多人证明行之有效，值得我们每个人认真地想一想。第一个故事：父子赶牛父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦!” 有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动到底是怎么回事?儿子百思不得其解最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦!”牛应声而动牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活一个成

功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生什么样的习惯是好的习惯?说不完，但面临高中生活，我想总有一些是最重要的，我要再讲几个小故事：第二个故事：热爱生活有个妈妈在厨房洗碗，她听到小孩在后院蹦蹦跳跳玩耍的声音，便对他喊道：“你在干嘛?”小孩回答：“我要跳到月球上!”你猜妈妈怎么说?她没有泼冷水，骂他“小孩子不要胡说”或“赶快进来洗干净”之类的话，而是说：“好，不要忘记回来喔!”这个小孩后来成为第一位登陆月球的人，他就是阿姆斯特朗，通过这个故事，我想说明两个道理：第一、人的一生一定要努力避开一种人，那种时常泼你冷水的人当然，要将这种泼冷水与真正的建议分开来第二，要始终像那个孩子一样褒有热情，对人的热情、对事情的热情、对学习的热情，还有对生命的热情人的热情如果被浇熄了，真是很可惜的事拥有热情，可以让你做出很多原本可能做不到的事与此相关的另一件事情是，有次卡耐基在美国开年会，有位讲员提醒大家，旅馆房间的门上都挂了一个牌子，上面写着“请勿打扰”，但是有多少人知道，自己天天从家里到办公室，脖子上彷佛也挂了这么一个牌子由于你对一切事物缺乏热忱，同事不喜欢跟你合作，顾客也觉得最好离你远一点你也把这块牌子带回家，

职业生涯规划课教案

职业生涯规划教案教学目的让学生理解职业生涯规划的概念及意义，了解职业生涯的阶段，理解并掌握大学生职业生涯规划的流程；通过职业的设定和规划，明确地知道自己目前在什么位置上，要到达什么位置，起点和终点之间有多少距离，该如何到达；让所有的行动更有目标性和动力性。教学主要内容 1、职业生涯规划的内容及重要意义 2、职业生涯规划（设计）的流程教学过程：引言：用故事开头首先我给同学们讲个故事：话说有两兄弟，他们一起住在一幢公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。” 于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。到了二十楼的时候，他们觉得累了。于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明呀。”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼。到了六十楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有了。哥哥对弟弟说：“算了，只剩下最后二十楼，我们就不要再吵了。”于是，他们一路无言，安静地继续往上爬。终于，八十楼到了。到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了一个很酷的姿势：“弟弟，拿钥匙来！”弟弟说：“有没有搞错？钥匙不是在你那里吗？？？”…… 好，大家猜猜发生了什么事？正确，钥匙还留在二十楼的登山包里！有人说，这个故事其实在反映我们的人生。80层楼象征人的一生。人活到80岁也就圆满了。二十岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多压力，不停地功课、考试、升学，就好像是背着一个很重的登山包。

开学第一课主题班会教案

开学第一课主题班会教案教学目标： 1、了解校园安全隐患，掌握安全知识，进行安全教育。培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。 2、充分认识好习惯早养成的重要性。在学习和生活中注意好习惯的养成。 3、学生写下自己的新学期目标，大声说出自己的目标。教学重点：掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。一、导入：新学期开始了，我们又会在一起学习，一起游戏，一起成长，一起进步，同学们看到了新的老师。我希望我们在新学期里，会有美好的事情发生，大家每一天都过得很充实，大家在学习上、在生活上你追我赶，共同进步！ 1、班级学生统计：我们四年级3班共有42名学生，其中男生21人，女生21人，均来自我们郭桥乡各个村。我们是一个团结向上的班集体，我们班的口号是：好好学习，天天向上。传承文明，自强自立！ 2、教师自我介绍： 3、交流暑假中的趣事，感受充实暑假的快乐。二、进行安全工教育

1、学生讨论：学生应注意安全的地方： 2、集体归纳： (1)人身安全，在校园内或公路上不追逐打闹，不爬围墙，不爬树，不接近有电等危险地点，劳动时，注意安全，不与社会上不三不四的人交往，特别是吸毒者，课外不玩火，不玩火。 (2)交通安全，在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，上、下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过。 (3) 财产安全，保管好自己的物品、钱财，如有遗失或遇偷盗、敲诈等应向老师及时反映或报警。 (4) 饮食安全，不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉、猪肉等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。 3、学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。 4、安全教育总结： “119”----火警“110”----报警 “120”----急救“122”----交通事故报警（打电话时要说清地点、相关情况、显著特征。）三、学习好习惯有哪些： 1、好习惯其一：专心听讲

职业生涯规划教案完整版本

全国德育创新课教学设计比赛《面向未来的职业生涯规划》教学设计方案

浙江省桐乡卫校王震明

教学反思

一、问题设计，环环相扣。整节课自始至终贯穿着较大的思维容量，但并没有给学生造成丝毫的畏惧感，而是让学生不断有恍然大悟的快感，这主要得力于学长们的实践亲身讲述。能更好的引导学生探索未知的群体潜力。为了使学生的探究活动进一步展开，笔者设计了一系列的游戏、活动（即所谓的“探索未知”）这些问题一环扣一环，表现了较强的内在逻辑性和连贯性，显然这也是有利于培养学生的逻辑思维能力以及分析问题、解决问题的能力，使学生的思维更加缜密，更能让学生有一种真实地体验。二、实行课内与课外结合。这不但解决了课内时间不足的困难，而且能够促进学生的课外学习，丰富学生的课外生活。通过这节课，使学生理解了职业生涯规划的重要性和中职生职业生涯规划特点等要点，初步掌握了职业生涯规划设计的应用。同时，学生对这些知识的获得是在学生有了自学和自主研究的基础上，按照学生求知逻辑有步骤地获得的，因此他们对本课时的重难点理解地比较扎实。正如加涅所说，教育的目标是教会学生“如何学习”和“如何思维”。对于职业生涯的教师来说，就是要使职业生涯课堂成为一个充满“问题与方案交流”的场所，使职业生涯规划理论真正为日后走上职业奠定扎实的根基。三、实行小组探究与集体讨论相结合。这节课，教师在学生自主探究的基础上，适时引导学生把自己的探索所得说出来，互相探讨，互相质疑，自主表达，得出结论，实现成果共享，突出“在学习中研究，在研究中学习”的研究性学习的特点，这是教学拓展中较好的学习方法，因为通过这样的方式来学习，其收获将是全方位的，同时也能为每一个参与者提供平等的表现平台，大家始终处于一种民主的氛围中，自由地发表自己的观点，使自己的主体性切实充分地发挥出来，有利于自我个性地发展。认知心理学者提出“培养学生学习的自主性，是教学的最重要的目标。……教师的责任并不仅仅是传授知识，而是要帮助学生日益地能为自己的学习更多地负起责任。” 需要改进之处：一、在组织教学活动的精确度方面还要加强，如：教学环节时间上的把握。二、不能很好地兼顾学习活动中学生的个别差异，应该给每个学生更多地充分展示自我机会，对学生的个性化的评价还欠缺，给学生讨论、探讨的时间不是很充足，对学生情感关注还不够，这些在今后的教学中应该努力做得好些。《面向未来的职业生涯规划》教案设计说明

职业生涯规划教案61662

职业生涯规划课教案日星期四4月13课题：专业与职业时间：2017年1 课时：高二三班班级：高二一班教学目的：通过本课的学习，使学生对大学的专业和将来专业所对应的职业有所了解。教学过程：：就学业来说，专业是指高等学校或中等专业学校根据学科分工或一，什么是专业生产部门的分工把学业分成的门类。：专业是学业门类，职业是工作门类，专业与职业之间有四专业与职业的关系二，种关系。专业为核心，职业包容专业专业包容职业专业与职业分离专业与职业交叉：三，热门专业如热门专业，一是市场需求大，二是社会认可程度高，三是回报率高。何排名，标准不一，涉及内容较为复杂。同一个专业，高校层次不同，办学方向不同，历史沿革不同，完全不能划归一体。学生的兴趣、爱好、特长不同，学习成绩不同对专业的看法也各不相同。同一专业，发达国家和欠发达国家认识不一。所以不能只看炒作性的报道，国情和实用性是第一位的，当前实用的和未来发展的不是一回事，就是各省市发达状况不同，对人才的需求也不大一样。(1)学前教育。授予教育学学士主干课程：教育学、心理学、声乐、美术、幼儿玩具制作等。 (2)汉语言文学。授予文学学士主干课程：语言学概论、汉语史、古代文学、现代文学等。 (3)对外汉语。授予文学学士。主干课程：汉语言文学、外国语言文学、写作、翻译、古代(现代)汉语、西方文化礼仪等。(4)外语语言文学(外语)。授予文学学士。主要语种：英语、德语、法语、日语、意大利语、西班牙语及小语种。广播电视新闻学。授予文学学士。(5) 主干课程：广电概论、广电技术基础、新闻采访写作、编辑制作、摄影摄象等。 (6)艺术设计。授予艺术学学士主干课程：素描、色彩图案、专业技法、专业设计、艺术设计理论等， (7)会计电算化。授予经济学学士。主干课程;经济学、会计学、市场营销、计算机技术、金融学等。 (8)市场营销。授予管理学学士。主干课程：管理学、统计学、会计学、财务管理、市场营销、经济法、国际市场营销、市场调查

职业生涯规划书步骤电子教案

编制职业生涯规划书职业生涯发展规划书是你的一份职业发展长远计划，这份计划要本着“天生我材必有用”的人生理念，从实际出发来制订。在实施过程中要对规划进行不断修正和调整。在遇到重大难题时可咨询专业的职业指导机构或你的职业指导老师。以下是职业生涯规划的一些模板，供你编制职业生涯规划或参加有关比赛时参考。本学期的考试作业就是完成你的职业生涯规划书。由于学生专业差别和学习能力差别较大，也可根据教师的要求，选择不同的作业来评定你的学习成绩。规划书范例1：某位同学职业生涯规划书目录目录引言…………………………………………………………………………………………… 一、自我分析………………………………………………………………………………… 1、职业兴趣………………………………………………………………………………… 2、职业能力………………………………………………………………………………… 3、个人特质（或性格特征）……………………………………………………………… ※4、职业价值观……………………………………………………………………………… ※5、胜任能力………………………………………………………………………………… 自我分析小结……………………………………………………………………………… 二、职业分析……………………………………………………………………………… 1家庭环境分析…………………………………………………………………………… ※2朋友分析………………………………………………………………………………… 3学校环境分析…………………………………………………………………………… 4社会环境分析…………………………………………………………………………… 5职业环境分析（或企业环境分析）…………………………………………………… ※6女性职业优势分析……………………………………………………………………… ※7企业分析………………………………………………………………………………… 三、职业定位……………………………………………………………………………… 四、计划实施……………………………………………………………………………… 1、短期计划……………………………………………………………………………… 2、中期计划……………………………………………………………………………… 3、长期计划……………………………………………………………………………… 五、评估调整……………………………………………………………………………… 1、评估的内容…………………………………………………………………………… 2、评估的时间…………………………………………………………………………… 3、规划调整的原则……………………………………………………………………… 结束语…………………………………………………………………………………… 附录：个人简历………………………………………………………………………… 给你的阅读建议：这份目录清晰地反映了这位同学的规划思路，内容完整，语言简练，易于模仿。建议将自我分析部分