如何正确选用牙刷及正确的刷牙方式
选择牙刷地要求是牙刷头宽窄适合，刷头大小合适，大凡覆盖个牙面，便于刷牙时面面俱到.牙刷毛是由优质尼龙丝制作，优质尼龙丝弹性好，吸水性差，可防止细菌积存.牙刷柄长短适合，便于握持，使之具有足够地刷去污物和按摩牙龈地力量，各组刷毛地间隔距离合适，易于保持牙刷本身地纯洁，每组刷毛经过磨圆处理，防止刺伤或擦伤牙龈.选择牙刷时，应熟悉自己口腔牙齿地排列情况，选择大小、形状，刷毛软硬节制地牙刷，大凡来说选择刷毛软硬度中等、刷头较小地牙刷即
可.
一把牙刷到底能用多长时间，这既要看牙刷毛地质量如何，还要看使用者怎样使用和保护牙刷.大凡来说，目前市场上销售地国产牙刷，使用个月，或个月，牙刷毛就弯曲了.而弯曲地牙刷毛不仅不简易刷净牙缝中地食物残渣，还会擦伤牙龈.所以，发现牙刷毛弯曲了，应立刻换一把新牙刷；另外使用时间过长地牙刷头内易存留细菌；所以大凡建议每三个月更换一次牙刷.此外，每次刷完牙后，要用清水将牙刷毛冲净甩干，将牙刷头向上放入口杯中，让其充分干涸，这样可以防止细菌在牙刷毛上繁殖个人收集整理勿做商业用途
刷牙方法：刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法.选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用柔和地压力，使刷毛在原位作前后方向短距离地水平颤动次.颤动时牙刷移动仅约，每次刷～个牙.在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置前牙舌腭侧如牙弓狭隘可将牙刷垂直，压刷毛进入龈沟及邻间隙约°角，对着牙长轴作短颤动.颌面地刷牙动作是将刷毛紧压颌面，使毛端深入点隙，作前后牙方向地颤动.个人收集整理勿做商业用途
刷牙法刷牙地操作:
.正确握法：拇指前伸比“赞“地手势.
.将牙刷对准牙齿与牙龈交接地地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上如图示(刷上排牙齿时刷毛朝上,涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离地运动.) (刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样地要领刷.)个人收集整理勿做商业用途
.刷毛与牙齿呈度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，刷毛地侧边也与牙齿有相当大地接触. (牙刷与牙齿呈度角，并轻压向牙齿，使刷毛地侧边也与牙齿接触，但刷毛不可被牙齿分岔.)个人收集整理勿做商业用途
.牙刷定位后，开始作短距离地水平运动，两颗、两颗牙前后来回约刷十次.
.刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙.然后由右后方颊侧开始，刷到左边;然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧，然后右边咬合面.如此循序地刷便不会有遗漏.(刷牙地顺序有一口诀:右边开始，右边结束.)个人收集整理勿做商业用途
.刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回地刷.
.上颚后牙地舌侧是较不易刷地地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈地交接处，刷柄要贴近大门牙.刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边,此时我们建议用左手刷右边地后牙舌侧，就顺手多了..此外，刷后牙地颊侧用同侧手，即刷右边颊侧用右手.左边颊侧用左手.同时刷柄可将脸颊撑开，以利视线.)个人收集整理勿做商业用途
.刷完上面地牙齿，再用同样地原则与方法，刷下面地牙齿.
刷牙法刷牙要领
.刷牙颈部龈缘
（）手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上.个人收集整理勿做商业用途
（）以颗牙为一组，以短距离（约）水平颤动牙刷次.然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇舌（腭）面.注意动作要柔和.个人收集整理勿做商业用途
（）将牙刷移至下一组颗牙地位置从头放置，注意放置要有颗牙地位置重叠.
（）刷上前牙舌（腭）面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷.刷下前牙舌面时，自下而上拂刷.个人收集整理勿做商业用途
.刷颊舌（腭）面采用拂刷方法，在（）和（）步骤间进行以保持刷牙动作连贯，要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌（腭）面地每个部位，不要有遗漏.个人收集整理勿做商业用途.刷咬合面手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷，注意上下左右区段都必须刷到.
刷牙时间及次数
为了保证每个牙面都有足够地拂刷时间，每次刷牙时间不少于一分钟.为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清爽，至少每天早晚刷牙一次.个人收集整理勿做商业用途
正确的刷牙方法
刷牙的正确方法 正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。 刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。 理刷牙方法：将牙刷毛与牙面接触，刷毛顶端指向冠方，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。这种方法能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环。增进牙周组织健康。 比斯刷牙法（Bass technique）:洗刷唇舌面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动。刷毛紧压在面，使毛端深入裂沟区作短距离的前后向颤动。这种方法由于清洁能力较强，克服了拉锯式的横刷法的缺点，而变为短横刷，能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑，按摩牙龈，还可避免，造成牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。 旋转式刷牙法(roll method)：从牙龈往牙冠方向旋转刷。刷前牙唇面、后牙颊面和后牙舌腭面时，牙刷毛束的尖端朝向牙龈，即上牙朝上，下牙朝下。牙刷毛与牙面呈45°角。第二步，将牙刷朝冠向做小环形旋转运动。第三步，顺牙缝刷洗，即可将各个牙面刷干净。刷前牙舌腭面时，牙刷毛束尖直接放在牙齿的舌腭面，上牙向下拉，下牙向上提，刷后牙咬合面时将牙毛放在咬面上，前后来回刷。 刷牙技术要点：1)辨认菌斑的附着部位：这是取得刷牙效果非常重要的环节。菌斑显示则是辨认菌斑的可靠方法。2)刷毛紧贴牙面：口腔的解剖结构复杂，凹凸不平的区域较多，尤其是牙齿的邻接面和最后部磨牙的远中面，是最易堆积菌斑的部位。对其磨牙远中邻面刷洗时，从一个方向或从不同的方向、角度，尽量把刷毛伸进并与牙面紧贴，才可能对它作清刷。3)牙刷头的动作：口腔结构较复杂，仅用一种刷牙方法，一个刷牙动作，是难以去净口内菌斑的。人们刷牙时，牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种，以完成刷牙过程。4）顺序 “饭后漱口，早晚刷牙”这个有利于口腔卫生的好习惯相信不少人已经有了，但有许多人仍会问，为什么我的牙龈还常流血，为什么还有口臭？为什么龋齿还是得不到控制？这多半与没有掌握正确的刷牙方法有关。有关专家指出，我国城市中90％的人达不到有效刷牙，很大程度上是人们缺乏足够的口腔保健知识所致。这多少让人有些吃惊吧？原来自己在“瞎刷”。 误区一：使用大头牙刷，用力横刷。 有人习惯使用毛束密集的大头牙刷，用力横向拉锯式刷牙，以为这样可以提高效率和清洁程度。殊不知，正是这些粗、硬、密的毛束，加上灵活性欠佳的大刷头，使它难以清洁牙齿间隙和隐蔽面，清洁效果反而下降。同时，用力横刷易使牙颈部由于机械磨耗出现楔状缺损，并导致牙龈损伤、牙龈萎缩。 误区二：早刷晚不刷或反之，次数不足。 现代龋病学者研究认为，龋齿的发生是由于细菌繁殖产酸、口腔不洁与抗龋力下降、含糖食物等三大原因造成的。如果夜间睡前不刷牙漱口，白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内，成为细菌生长繁殖的温
正确刷牙方法(组图)
怎样正确刷牙 牙菌斑，是威胁儿童和青少年口腔健康的主要“元凶”。人的一生中，需要不断有效彻底地清除牙菌斑，才能保持牙齿和牙周的健康。这里所说的“一生”，是指从牙齿萌出后开始计算。牙菌斑一般会在被清除后的1至6小时内新生，因此对牙菌斑的清除每天至少要两次；在清除牙菌斑时，应特别注意牙齿邻面和龈沟等隐蔽处。要维护牙周组织健康，选择刷牙工具、掌握正确的刷牙方法很有讲究。 牙刷牙膏怎么选 1.选牙刷 刷头不宜过大，刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易 干燥、耐磨性强)，刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的，刷柄要便于把 握，过细过短都不适宜。若是符合上述四个条件的，就可称之为“保健牙 刷”了。 2.选牙膏 含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度，增强牙釉质晶体的结构强度，增强牙齿硬度，促进轻度脱矿牙釉质的再矿化，可起到预防龋齿的作用。不过，若人体摄入氟化物过多，会对健康有不利影响，为此建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏，4至6岁儿童应
3.大人指导下使用，含氟牙膏的用量不宜过多，每次用量约为黄豆大小即可。 时间不少于3分钟 刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁，同时按摩牙龈，增进牙周健康。刷牙的方法有很多，无论哪种方法，牙齿各面均应刷到。 目前，我们提倡较多的是“水平短距离颤动刷牙法”(即巴斯法)。这种刷牙方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面，对准牙菌斑最易附着的区域，短距离水平颤动，便可有效清除牙菌斑。用“巴斯法”刷牙的人群，应注意以下要领：将刷毛置于牙齿和牙龈交界处，与牙面呈45度角，水平轻 轻颤动，然后顺牙缝上下刷，面面俱到不要遗漏；用刷毛的上端刷上下前牙内侧，牙齿的咬合面则要来回刷；最后别忘了刷舌头，使口气更清新。 建议每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次(来回5次)，刷牙时间因人 而异，但一般不应少于3分钟。
健康教案5 正确的刷牙方法
正确的刷牙方法 教学目标 ①通过本课的学习，使同学们知道正确的刷牙方法。 ②懂得不正确的刷牙方法对健康的危害。 ③了解从小养成良好的刷牙习惯，对健康成长的促进作用。 ④通过学习，培养学生树立健康的意识、意识到健康与自己的生活时时相关的。 ⑤关注自身健康，养成良好的个人卫生习惯。 重点和难点 通过资料分析，关注自身健康、养成良好的刷牙习惯。 课前准备 教师：准备幻灯片及牙齿模型、牙刷模型、图片。 学生：每人发一把牙具。 教学设计 一：新课引言：通过找同学说一说牙齿的作用，指出美味的食物能够使我们成长，而食物在进入我们的胃之前，要先经过牙齿的嚼碎，才能保证食物正常的消化吸收。 二：创设问题情境。提问生活常识，我们为什么每天要刷牙？刷牙的意义：通过说出牙齿的作用，懂得每天刷牙的意义：清洁牙齿，减少牙菌斑（虫牙）的发生，还对牙床起到按摩作用，促进牙龈的血液循环，改善其营养及氧的供应，有助于组织代谢，增强抗病能力，使牙齿更加坚固。
通过阅读课文，掌握刷牙一定要用儿童的牙膏和牙刷。 进行图片观看，讨论我们每天应该怎样养成刷牙好习惯？ 引导学生运用生活经验，试着说出每天刷牙的好处。 引导学生进行资料观察与讨论 三：怎样正确的刷牙？思考分析： ①师生都拿起牙刷，共同边读课文、边刷牙。 ②训练思维能力。通过课文的学习，使同学们掌握正确的刷牙 方法—上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬合面要来回刷。交流所知道的有关刷牙的资料。 ②饮食好习惯包括：进行角色扮演，说出自身的体会，通过自我教育，逐渐养成每天早晚刷牙、坚持用儿童牙膏、牙刷，刷牙时要上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷的好习惯。观察刷牙方法的动作图片。通过提示每段资料的内容，引导学生从中找出相关信息。 提问：我们为什么要掌握正确的刷牙方法？？（横刷法，不但不能刷净牙缝，有时还可能将食物残渣推入牙缝，而且往往用力不均匀，造成牙龈、口腔粘膜擦伤、出血，牙龈萎缩等疾病。）找到解释问题的突破口。 组织学生进行体验，从而了解到每天坚持正确刷牙方法的好处——不但有利于消化吸收，还能保持牙齿表面的光华。 组织学生表演，引导学生通过自身的体会，意识到正确刷牙方法的重要。演示幻灯片。
刷牙的正确方法(附图片)
刷牙的正确方法（附图片） 牙菌斑，是威胁儿童和青少年口腔健康的主要“元凶”。人的一生中，需要不断有效彻底地清除牙菌斑，才能保持牙齿和牙周的健康。这里所说的“一生”，是指从牙齿萌出后开始计算。牙菌斑一般会在被清除后的1至6小时内新生，因此对牙菌斑的清除每天至少要两次；在清除牙菌斑时，应特别注意牙齿邻面和龈沟等隐蔽处。要维护牙周组织健康，选择刷牙工具、掌握正确的刷牙方法很有讲究。 牙刷牙膏怎么选 1.选牙刷 刷头不宜过大，刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易 干燥、耐磨性强)，刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的，刷柄要便于把 握，过细过短都不适宜。若是符合上述四个条件的，就可称之为“保健牙 刷”了。 2.选牙膏 含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度，增强牙釉质晶体的结构强度，增强牙齿硬度，促进轻度脱矿牙釉质的再矿化，可起到预防龋齿的作用。不过，若人体摄入氟化物过多，会对健康有不利影响，为此建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏，4至6岁儿童应
3.大人指导下使用，含氟牙膏的用量不宜过多，每次用量约为黄豆大小即可。 时间不少于3分钟 刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁，同时按摩牙龈，增进牙周健康。刷牙的方法有很多，无论哪种方法，牙齿各面均应刷到。 目前，我们提倡较多的是“水平短距离颤动刷牙法”(即巴斯法)。这种刷牙方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面，对准牙菌斑最易附着的区域，短距离水平颤动，便可有效清除牙菌斑。用“巴斯法”刷牙的人群，应注意以下要领：将刷毛置于牙齿和牙龈交界处，与牙面呈45度角，水平轻 轻颤动，然后顺牙缝上下刷，面面俱到不要遗漏；用刷毛的上端刷上下前牙内侧，牙齿的咬合面则要来回刷；最后别忘了刷舌头，使口气更清新。 建议每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次(来回5次)，刷牙时间因人 而异，但一般不应少于3分钟。
正确的刷牙方法
》洁白整齐的牙齿是人的第二张脸，每个家长都希望自己的孩子能拥有一口健康漂亮的牙齿。乳牙，不仅是孩子身体生长发育时期的重要咀嚼器官，对孩子的消化、语言、面容和颌骨的发育也有着极大的影响，因此从婴幼儿期开始，家长就应该让孩子养成良好的口腔清洁习惯，这样才能更好地保护孩子的牙齿。 保持口腔清洁重视乳牙健康 很多家长不了解幼儿口腔保健和口腔疾病的护理和预防，也不清楚如何对孩子进行良好的口腔及牙齿清洁习惯的培养。有些家长认为孩子的乳牙反正要换成恒牙，刷不刷牙无所谓，因此不注意孩子乳牙的保护，更不注意孩子口腔卫生习惯的培养，结果导致孩子龋齿的发生，而这时家长又没有及时对孩子龋坏的乳牙进行修补，造成幼儿龋齿发病率越来越高，给孩子带来了极大的痛苦。 其实，家长应该让孩子从小就有保护牙齿、预防口腔疾病的认识，并随着孩子年龄的增长，加强他们的口腔保健意识，养成良好的口腔卫生习惯，减少口腔疾病。让孩子知道，只有保护好了乳牙，才有利于恒牙的正常萌出。 保护牙齿从0开始 很多家长都认为，培养孩子良好的口腔卫生和刷牙习惯是孩子上幼儿园后老师们的责任，因为那时孩子的乳牙已经长齐了，也有了养成习惯的意识。 其实家长应该从孩子0岁起就注意口腔卫生，在出牙前就开始清洁孩子的口腔。比如每次给孩子喂完奶后，及时用纱布将食物残渣清除干净，并按摩牙龈，这样有助于牙齿健康发育。孩子长到2～3岁时，家长就应购买儿童用的牙刷和牙膏，教他刷牙的方法，并鼓励孩子持之以恒。孩子3岁后家长就可以对他进行口腔保健知识的教育了，告诉孩子早晚刷牙、饭后漱口，少吃甜食、多吃蔬菜水果，临睡前不吃零食，不挑食、偏食等简单的口腔保健知识，让孩子懂得口腔保健的意义。家长可以通过讲故事、看图片、学儿歌引发孩子的好奇心，教他们认识自己的牙齿，告诉孩子出生后长出的牙叫乳牙，到5～6岁时，乳牙就开始慢慢掉了，长出的新牙齿叫恒牙。恒牙如果龋烂了或碰掉了，就不会再长了，所以从小要保护好牙齿，注意牙齿的卫生，让孩子认识刷牙、漱口的重要性。 纠正不良生活习惯 孩子的自律性差，在不知不觉中会形成很多不良习惯，而这些坏习惯会对孩子的牙齿及口腔造成很大的损伤。 ※吮指 会造成孩子牙齿明显的错合畸形。 ※乱舔舌头
幼儿刷牙正确的方法指导
幼儿刷牙正确的方法指导 【导读】正确的牙齿清洁，技术是关键。0～6个月，乳牙长出前，漱口最关键。所需用品：温开水、消毒纱布一小块，喂完奶后给孩子喝些温开水，相当于漱口。也可以用纱布蘸上温开水给宝宝轻擦牙龈和口腔，6个月～1.5岁，乳牙长出期间，爸爸妈妈要每天为孩子清除牙齿上的菌斑、软垢保持口腔清洁，培养孩子的卫生习惯。 将牙刷的刷毛放在靠近牙龈部位与牙面呈45度角倾斜，上牙从上向下刷，下牙从下往上刷，刷完外侧面还应刷内侧面和后牙的咬面。 正确的牙齿清洁，技术是关键。 专家建议爸爸妈妈，让孩子养成三餐饭后以及睡前刷牙（或每天至少两次刷牙），吃过零食后随时漱口的好习惯。 0～6个月，乳牙长出前，漱口最关键。 所需用品：温开水、消毒纱布一小块。 技术指导：喂完奶后给孩子喝些温开水，相当于漱口。也可以用纱布蘸上温开水给宝宝轻擦牙龈和口腔。 6个月～1.5岁，乳牙长出期间，爸爸妈妈要每天为孩子清除牙齿上的菌斑、软垢保持口腔清洁，培养孩子的卫生习惯。 所需用品：消毒纱布或棉签、温开水、指套牙刷 技术指导：妈妈坐在沙发或床边，让孩子躺在妈妈怀中。妈妈用一只手固定孩子的头部和嘴唇，另一只手拿清洁的纱布或指套牙刷，沾温开水为孩子清洁牙齿的外侧面和内侧面。擦的时候边擦边轻轻按摩孩子的牙龈，帮他缓解长牙带来的不适。 1.5岁～3岁，乳牙长全了，让宝宝了解刷牙的过程和细节，为他日后自己刷牙做好准备。 所需用品：训练牙刷、棉签。 技术指导：孩子可站在或坐在椅凳上，妈妈在孩子的背后或一侧，用一只手固定孩子头部，另一只手握住牙刷沾温开水为孩子刷牙（不用牙膏）。刷牙的顺序是：将牙刷的刷毛放在靠近牙龈部位与牙面呈45度角倾斜，上牙从上向下刷，下牙从下往上刷，刷完外侧面还应刷内侧面和后牙的咬面。每个面要刷15～20次，才能达到清洁牙齿的目的。由于这个时期，乳牙排列较稀疏，牙冠较短，容易造成食物嵌塞。因此，在刷牙前妈妈要先检查孩子的牙缝中有否食物嵌塞，如有嵌塞，应先用棉签将食物清除后再刷牙。另外，要开始训练宝宝自己刷牙了，让他先模仿你的动作，到了2岁，可以试着让他自己刷牙，此时不能要求孩子坚持太长时间，只要让他熟练这些动作就可以。因为你还要按照上面的指导再仔细为他补刷一次。 3岁～6岁，锻炼孩子自己刷牙的能力的同时培养孩子对刷牙兴趣，利用含氟牙膏预防龋齿。 所需用品：适合孩子年龄的牙刷、牙膏、漱口杯、棉签。
小学健康教育优秀教案正确的刷牙方法
小学健康教育优秀教案正确的刷牙方法 正确的刷牙方法 教学目标 ①通过本课的学习，使同学们知道正确的刷牙方法。 ②懂得不正确的刷牙方法对健康的危害。 ③了解从小养成良好的刷牙习惯，对健康成长的促进作用。 ④通过学习，培养学生树立健康的意识、意识到健康与自己的生活时时相关的。 ⑤关注自身健康，养成良好的个人卫生习惯。 重点和难点 通过资料分析，关注自身健康、养成良好的刷牙习惯。 课前准备 教师：准备幻灯片及牙齿模型、牙刷模型、图片。 学生：每人发一把牙具。 教学设计 一：新课引言：通过找同学说一说牙齿的作用，指出美味的食物能够使我们成长，而食物在进入我们的胃之前，要先经过牙齿的嚼碎，才能保证食物正常的消化吸收。 二：创设问题情境。提问生活常识，我们为什么每天要刷牙？
刷牙的意义：通过说出牙齿的作用，懂得每天刷牙的意义：清洁牙齿，减少牙菌斑（虫牙）的发生，还对牙床起到按摩作用，促进牙龈的血液循环，改善其营养及氧的供应，有助于组织代谢，增强抗病能力，使牙齿更加坚固。 通过阅读课文，掌握刷牙一定要用儿童的牙膏和牙刷。 进行图片观看，讨论我们每天应该怎样养成刷牙好习惯？ 引导学生运用生活经验，试着说出每天刷牙的好处。 引导学生进行资料观察与讨论 三：怎样正确的刷牙？思考分析： ①师生都拿起牙刷，共同边读课文、边刷牙。 训练思维能力。通过课文的学习，使同学们掌握正确的刷牙方法—上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬合面要来回刷。 交流所知道的有关刷牙的资料。 ②饮食好习惯包括： 进行角色扮演，说出自身的体会，通过自我教育，逐渐养成每天早晚刷牙、坚持用儿童牙膏、牙刷，刷牙时要上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷的好习惯。观察刷牙方法的动作图片。 通过提示每段资料的内容，引导学生从中找出相关信息。 提问：我们为什么要掌握正确的刷牙方法？？（横刷法，不但不能刷净牙缝，有时还可能将食物残渣推入牙缝，而且
刷牙的正确方法附图片
刷牙的正确方法附图片 The latest revision on November 22, 2020
刷牙的正确方法（附图片） 牙菌斑，是威胁儿童和青少年口腔健康的主要“元凶”。人的一生中，需要不断有效彻底地清除牙菌斑，才能保持牙齿和牙周的健康。这里所说的“一生”，是指从牙齿萌出后开始计算。牙菌斑一般会在被清除后的1至6小时内新生，因此对牙菌斑的清除每天至少要两次；在清除牙菌斑时，应特别注意牙齿邻面和龈沟等隐蔽处。要维护牙周组织健康，选择刷牙工具、掌握正确的刷牙方法很有讲究。 牙刷牙膏怎么选 1.选牙刷 2.刷头不宜过大，刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易 干燥、耐磨性强)，刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的，刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。若是符合上述四个条件的，就可称之为“保健 牙刷”了。 3.选牙膏 4.含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶 解度，增强牙釉质晶体的结构强度，增强牙齿硬度，促进轻度脱矿牙釉 质的再矿化，可起到预防龋齿的作用。不过，若人体摄入氟化物过多， 会对健康有不利影响，为此建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏，4至6岁 儿童应
5.大人指导下使用，含氟牙膏的用量不宜过多，每次用量约为黄豆大小即 可。 时间不少于3分钟 刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清 洁，同时按摩牙龈，增进牙周健康。刷牙的方法有很多，无论哪种方 法，牙齿各面均应刷到。 目前，我们提倡较多的是“水平短距离颤动刷牙法”(即巴斯法)。 这种刷牙方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面，对准牙菌斑最易附着的区域，短距离水平颤动，便可有效清除牙菌斑。用“巴斯法”刷牙的人 群，应注意以下要领：将刷毛置于牙齿和牙龈交界处，与牙面呈45度 角，水平轻轻颤动，然后顺牙缝上下刷，面面俱到不要遗漏；用刷毛的上端刷上下前牙内侧，牙齿的咬合面则要来回刷；最后别忘了刷舌头，使口气更清新。建议每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次(来回5 次)，刷牙时间因人而异，但一般不应少于3分钟。
如何正确选用牙刷及正确的刷牙方式
如何正确选用牙刷及正确的刷牙方式 选择牙刷的要求是牙刷头宽窄合适，刷头大小适当，一般覆盖2-3个牙面，便于刷牙时面面俱到。牙刷毛是由优质尼龙丝制作，优质尼龙丝弹性好，吸水性差，可防止细菌积存。牙刷柄长短合适，便于握持，使之具有足够的刷去污物和按摩牙龈的力量，各组刷毛的间隔距离适当，易于保持牙刷本身的清洁，每组刷毛经过磨圆处理，防止刺伤或擦伤牙龈。选择牙刷时，应熟悉自己口腔牙齿的排列情况，选择大小、形状，刷毛软硬适度的牙刷，一般来说选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷即可。 一把牙刷到底能用多长时间，这既要看牙刷毛的质量如何，还要看使用者怎样使用和保护牙刷。一般来说，目前市场上销售的国产牙刷，使用 l-2个月，或2-3个月，牙刷毛就弯曲了。而弯曲的牙刷毛不仅不容易刷净牙缝中的食物残渣，还会擦伤牙龈。所以，发现牙刷毛弯曲了，应立刻换一把新牙刷；另外使用时间过长的牙刷头内易存留细菌；所以一般建议每三个月更换一次牙刷。此外，每次刷完牙后，要用清水将牙刷毛冲净甩干，将牙刷头向上放入口杯中，让其充分干燥，这样可以防止细菌在牙刷毛上繁殖 刷牙方法：bass刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷 1
2～3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置前牙舌腭侧如牙弓狭窄可将牙刷垂直，压刷毛进入龈沟及邻间隙约45°角，对着牙长轴作短颤动。颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面，使毛端深入点隙，作前后牙方向的颤动。 Bass刷牙法刷牙的操作: 1.正确握法：拇指前伸比"赞"的手势。 2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上如图示(刷上排牙齿时刷毛朝上,涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。) (刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。) 3.刷毛与牙齿呈45-60度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触。(牙刷与牙齿呈45~60度角，并轻压向牙齿，使刷毛的侧边也与牙齿接触，但刷毛不可被牙齿分岔。) 4.牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗、两颗牙前后来回约刷十次。 5.刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方颊侧开始，刷到左边;然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧，然后右边咬合面。如此循序的刷便不会有遗漏。(刷牙的顺序有一口诀:右边开始，右边结束。) 6.刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回地刷。 7.上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。
正确的刷牙方法
正确的刷牙方法 一、正确刷牙的次数和时间 每天早晚刷牙2次 人的一生中,需要不断有效彻底地清除牙菌斑,才能保持牙齿和牙周的健康。牙菌斑一般会在被清除后的1至6小时内新生,因此对牙菌斑的清除每天至少要两次;在清除牙菌斑时,应特别注意牙齿邻面和龈沟等隐蔽处。有条件者,每餐之后应立即刷牙,无条件者起码也要用清水漱口。睡前不刷牙可能引发龋,所以睡前刷牙很重要,刷完后不再吃任何东西,维护一夜的口腔卫生。 每次刷牙时间不少于3分钟 刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁,同时按摩牙龈,增进牙周健康。建议每天要刷牙两次,每次每个部位刷10次(来回5次),刷牙时间因人而异,但一般不应少于3分钟。 二、正确刷牙的步骤 步骤1、先刷牙齿外表面 将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷,注意轻刷牙龈,适当按摩可促进其血液循环。 步骤2、再刷牙齿咬合面 平握牙刷,力度适中来回刷牙齿咬合面,保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用,分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄的刷头,令难以触及的后臼齿也被清洁干净。步骤3、刷牙齿内侧面
竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。 步骤4、轻刷舌头表面 由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。 掌握刷牙的力度。刷牙时很多人用劲过大,很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿,因此刷牙时要用力均匀一些,不能过猛。 三、正确的刷牙方法之牙刷的选择和保养 牙刷的选择 目前市面上的牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优缺点,我们应该根据个人牙齿情况合理选择。出于保护牙齿表面考虑,建议选用软毛刷,对牙齿表面损伤较小。刷头不宜过大,刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强),刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的,刷柄要便于把握,过细过短都不适宜。牙刷柄和刷毛最好呈垂直或几近垂直状较好。 牙刷的保养 每次刷牙完毕,应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内,置于通风干燥处。每1-3个月应换一把新牙刷,如发现刷毛散开弯曲,倾斜应及时更换。 四、正确的刷牙方法之牙膏的选择 含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度,增强牙釉质晶体的结构强度,增强牙齿硬度,促进轻度脱矿牙釉质的再矿化,可起到预防龋齿的作用。不过,若人体摄入氟化物过多,会对健康有不利影响,为此建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏,4至6岁儿童应在大人指导下使用,含氟牙膏的用量不宜
正确刷牙的次数和时间
正确刷牙的次数和时间 每天早晚刷牙2次 人的一生中，需要不断有效彻底地清除牙菌斑，才能保持牙齿和牙周的健康。 牙菌斑一般会在被清除后的1至6小时内新生，因此对牙菌斑的清除每天至少要两次；在清除牙菌斑时，应特别注意牙齿邻面和龈沟等隐蔽处。有条件者，每餐之后应立即刷牙，无条件者起码也要用清水漱口。睡前不刷牙可能引发龋，所以睡前刷牙很重要，刷完后不再吃任何东西，维护一夜的口腔卫生。 每次刷牙时间不少于3分钟 刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁，同时按摩牙龈，增进牙周健康。建议每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次(来回5次)，刷牙时间因人而异，但一般不应少于3分钟。 正确刷牙的步骤 步骤1、先刷牙齿外表面 将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。 步骤2、再刷牙齿咬合面 平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。 步骤3、刷牙齿内侧面
竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。 步骤4、轻刷舌头表面 由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。 掌握刷牙的力度。刷牙时很多人用劲过大，很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不能过猛。 正确的刷牙方法之牙刷的选择和保养 牙刷的选择 目前市面上的牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优缺点，我们应该根据个人牙齿情况合理选择。出于保护牙齿表面考虑，建议选用软毛刷，对牙齿表面损伤较小。刷头不宜过大，刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强)，刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的，刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。牙刷柄和刷毛最好呈垂直或几近垂直状较好。 牙刷的保养 每次刷牙完毕，应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内，置于通风干燥处。每1 -3个月应换一把新牙刷，如发现刷毛散开弯曲，倾斜应及时更换。 正确的刷牙方法之牙膏的选择 含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度，增强牙釉质晶体的结构强度，增强牙齿硬度，促进轻度脱矿牙釉质的再矿化，可起到预防龋齿的作用。不过，若人体摄入氟化物过多，会对健康有不利影响，为此建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏，4至6岁儿童应在大人指导下使用，含氟牙
健康教案正确的刷牙方法
正确的刷牙方法教学目标 ①通过本课的学习，使同学们知道正确的刷牙方法。 ②懂得不正确的刷牙方法对健康的危害。 ③了解从小养成良好的刷牙习惯，对健康成长的促进作用。 ④通过学习，培养学生树立健康的意识、意识到健康与自己的生活时时相关的。 ⑤关注自身健康，养成良好的个人卫生习惯。 重点和难点 通过资料分析，关注自身健康、养成良好的刷牙习惯。 课前准备 教师：准备幻灯片及牙齿模型、牙刷模型、图片。 学生：每人发一把牙具。 教学设计 一：新课引言：通过找同学说一说牙齿的作用，指出美味的食物能够使我们成长，而食物在进入我们的胃之前，要先经过牙齿的嚼碎，才能保证食物正常的消化吸收。 二：创设问题情境。提问生活常识，我们为什么每天要刷牙？刷牙的意义：通过说出牙齿的作用，懂得每天刷牙的意义：清洁牙齿，减少牙菌斑（虫牙）的发生，还对牙床起到按摩作用，促进牙龈的血液循环，改善其营养及氧的供应，有助于组织代谢，增强抗病能力，
使牙齿更加坚固。 通过阅读课文，掌握刷牙一定要用儿童的牙膏和牙刷。 进行图片观看，讨论我们每天应该怎样养成刷牙好习惯？ 引导学生运用生活经验，试着说出每天刷牙的好处。 引导学生进行资料观察与讨论 三：怎样正确的刷牙？思考分析： ①师生都拿起牙刷，共同边读课文、边刷牙。 ②训练思维能力。通过课文的学习，使同学们掌握正确的刷牙 方法—上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬合面要来回刷。交流所知道的有关刷牙的资料。 ②饮食好习惯包括：进行角色扮演，说出自身的体会，通过自我教育，逐渐养成每天早晚刷牙、坚持用儿童牙膏、牙刷，刷牙时要上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷的好习惯。观察刷牙方法的动作图片。通过提示每段资料的内容，引导学生从中找出相关信息。 提问：我们为什么要掌握正确的刷牙方法？？（横刷法，不但不能刷净牙缝，有时还可能将食物残渣推入牙缝，而且往往用力不均匀，造成牙龈、口腔粘膜擦伤、出血，牙龈萎缩等疾病。）找到解释问题的突破口。 组织学生进行体验，从而了解到每天坚持正确刷牙方法的好处——不但有利于消化吸收，还能保持牙齿表面的光华。 组织学生表演，引导学生通过自身的体会，意识到正确刷牙方法的重
正确的刷牙时间
确刷牙的次数和时间 每天早晚刷牙2次 人的一生中，需要不断有效彻底地清除牙菌斑，才能保持牙齿和牙周的健康。 牙菌斑一般会在被清除后的1至6小时内新生，因此对牙菌斑的清除每天至少要两次；在清除牙菌斑时，应特别注意牙齿邻面和龈沟等隐蔽处。有条件者，每餐之后应立即刷牙，无条件者起码也要用清水漱口。睡前不刷牙可能引发龋，所以睡前刷牙很重要，刷完后不再吃任何东西，维护一夜的口腔卫生。 每次刷牙时间不少于3分钟 刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁，同时按摩牙龈，增进牙周健康。建议每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次(来回5次)，刷牙时间因人而异，但一般不应少于3分钟。 正确刷牙的步骤 步骤1、先刷牙齿外表面 将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。 步骤2、再刷牙齿咬合面
平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。 步骤3、刷牙齿内侧面 竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。 步骤4、轻刷舌头表面 由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。 掌握刷牙的力度。刷牙时很多人用劲过大，很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不能过猛。 正确的刷牙方法之牙刷的选择和保养 牙刷的选择 目前市面上的牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优缺点，我们应该根据个人牙齿情况合理选择。出于保护牙齿表面考虑，建议选用软毛刷，对牙齿表面损伤较小。刷头不宜过大，刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强)，刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的，刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。牙刷柄和刷毛最好呈垂直或几近垂直状较好。 牙刷的保养 每次刷牙完毕，应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内，置于通风干燥处。每1 -3个月应换一把新牙刷，如发现刷毛散开弯曲，倾斜应及时更换。
刷牙正确时间及步骤
每天早晚刷牙2次 人的一生中，需要不断有效彻底地清除牙菌斑，才能保持牙齿和牙周的健康。 牙菌斑一般会在被清除后的1至6小时内新生，因此对牙菌斑的清除每天至少要两次；在清除牙菌斑时，应特别注意牙齿邻面和龈沟等隐蔽处。有条件者，每餐之后应立即刷牙，无条件者起码也要用清水漱口。睡前不刷牙可能引发龋，所以睡前刷牙很重要，刷完后不再吃任何东西，维护一夜的口腔卫生。 每次刷牙时间不少于3分钟 刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁，同时按摩牙龈，增进牙周健康。建议每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次(来回5次)，刷牙时间因人而异，但一般不应少于3分钟。 正确刷牙的步骤 步骤1、先刷牙齿外表面 将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。 步骤2、再刷牙齿咬合面 平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。 步骤3、刷牙齿内侧面 竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。 步骤4、轻刷舌头表面
由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。 掌握刷牙的力度。刷牙时很多人用劲过大，很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不能过猛。 正确的刷牙方法之牙刷的选择和保养 牙刷的选择 目前市面上的牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优缺点，我们应该根据个人牙齿情况合理选择。出于保护牙齿表面考虑，建议选用软毛刷，对牙齿表面损伤较小。刷头不宜过大，刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强)，刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的，刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。牙刷柄和刷毛最好呈垂直或几近垂直状较好。 牙刷的保养 每次刷牙完毕，应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内，置于通风干燥处。每1 -3个月应换一把新牙刷，如发现刷毛散开弯曲，倾斜应及时更换。 正确的刷牙方法之牙膏的选择 含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度，增强牙釉质晶体的结构强度，增强牙齿硬度，促进轻度脱矿牙釉质的再矿化，可起到预防龋齿的作用。不过，若人体摄入氟化物过多，会对健康有不利影响，为此建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏，4至6岁儿童应在大人指导下使用，含氟牙膏的用量不宜过多，每次用量约为黄豆大小即可。另外，用牙齿咬一咬挤出来的牙膏，如果感觉牙膏里含有颗粒状东西，就是不错的牙膏。
学会正确刷牙教案
学会正确刷牙 教学目标: ①通过本课的学习，使同学们知道正确的刷牙方法。 ②懂得不正确的刷牙方法对健康的危害。 ③了解从小养成良好的刷牙习惯，对健康成长的促进作用。 ④通过学习，培养学生树立健康的意识、意识到健康与自己的生活时时相关的。 ⑤关注自身健康，养成良好的个人卫生习惯。 重点和难点 通过资料分析，关注自身健康、养成良好的刷牙习惯。 课前准备 教师：准备幻灯片及牙齿模型、牙刷模型、图片。 学生：每人发一把牙具。 教学设计 一：新课引言： 通过找同学说一说牙齿的作用，指出美味的食物能够使我们成长，而食物在进入我们的胃之前，要先经过牙齿的嚼碎，才能保证食物正常的消化吸收。 二：创设问题情境。 提问生活常识，我们为什么每天要刷牙？ 刷牙的意义：通过说出牙齿的作用，懂得每天刷牙的意义：清洁牙齿，减少牙菌斑（虫牙）的发生，还对牙床起到按摩作用，促进牙龈的血液循环，改善其营养及氧的供应，有助于组织代谢，增强抗病能力，使牙齿更加坚固。 通过阅读课文，掌握刷牙一定要用儿童的牙膏和牙刷。进行图片观看，讨论我们每天应该怎样养成刷牙好习惯？引导学生运用生活经验，试着说出每天刷牙的好处。引导学生进行资料观察与讨论 三：怎样正确的刷牙？ 思考分析：①师生都拿起牙刷，共同边读课文、边刷牙。 训练思维能力。通过课文的学习，使同学们掌握正确的刷牙方法—上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬合面要来回刷。交流所知道的有关刷牙的资料。 ②饮食好习惯包括：进行角色扮演，说出自身的体会，通过自我教育，逐渐养成每天早晚刷牙、坚持用儿童牙膏、牙刷，刷牙时要上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷的好习惯。 观察刷牙方法的动作图片。通过提示每段资料的内容，引导学生从中找出相关信息。 提问：我们为什么要掌握正确的刷牙方法？？（横刷法，不但不能刷净牙缝，有时还可能将食物残渣推入牙缝，而且往往用力不均匀，造成牙龈、口腔粘膜擦伤、出血，牙龈萎缩等疾病。）找到解释问题的突破口。组织学生进行体验，从而了解到每天坚持正确刷牙方法的好处——不但有利于消化吸收，还能保持牙齿表面的光华。组织学生表演，引导学生通过自身的体会，意识到正确刷牙方法的重要。演示幻灯片。 提出问题：怎样正确的刷牙？引导学生思考保护牙齿的重要意义。 小结：师生共同总结本节教学内容：刷牙的意义；怎样正确的刷牙？培养自己养成良好的刷牙习惯。
如何才是正确的刷牙方法
健康知识 每天早餐第一件事就是刷牙，但是有很多人不懂得如何才是正确的刷牙方法，所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。刷牙的时候最好是用温水，如果长期用凉水刷牙的话会让牙龈逐渐萎缩，严重者会让牙齿松动脱落。而且温水刷牙还能有效减少牙刷对牙龈的刺激，避免牙龈的出血。下面我们就刷牙的几个细节深入说明： 1、如何选择选牙刷 很多人在选择牙刷的时候都有一个误区，大部分都以为牙刷材质越软越好，这样看上去可以减少堆牙龈的刺激。其实不然，刷牙的时候用软毛牙刷力度不好控制，刷得太轻了残渣和细菌不易清理干净。如果用力过大，反而更会伤害牙龈，也会减短牙刷的运用寿命。因此选择牙刷的时候尽量不要选择太软的牙刷。其实就普通人来说，选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷较适合，牙刷头要宽窄恰当：成人普通不超越4列、儿童不超越3列刷毛;长短适中：普通掩盖2-3个牙面，便于刷牙时八面玲珑。另外，牙刷磨毛的处置也很重要。刷毛在切割后，假如没有经过世故处置，容易因太过锋利而损伤口腔。(延伸阅读:如何保持口气清新) 2、采用竖刷法刷牙 就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。 3、不要把牙刷蘸上水再刷牙 大多数人刷牙时都习惯先把牙刷打湿了再挤牙膏刷牙。事实上，假如牙刷是湿的，挤上牙膏后，很容易起泡沫，嘴里有
了太多的泡沫，人就感到曾经刷了很长时间的牙，以为能够完毕了。而这时，牙齿还未真正被刷洁净，所以并不正确。牙膏原本不是用泡沫来干净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越洁净。牙刷不蘸水，挤上牙膏渐渐刷，慢慢出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才干被发挥到最大，然后再漱口完毕刷牙。 [本信息共2][第12页] 1.做深呼吸。 深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。 2.沉思。 人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。 3.慢慢地做一些伸展运动。 做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。 每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。
幼儿刷牙的正确方法
幼儿刷牙的正确方法 宝宝牙齿长齐全后，家长就要开始教宝宝刷牙了，那么如何教宝宝 刷牙呢？为了宝宝口腔健康，刷牙是必不可少的。今天，为你带来了幼儿刷牙的正确方法。 一、牙齿清洁要从第一颗乳牙开始 当小朋友在半岁左右萌出第一颗乳牙开始，父母就应该给小儿清 洁牙齿了。家长可以用纱布、棉签蘸湿温水擦洗。而等孩子长大一些，就可以跟孩子说爱护牙齿的重要性，每天让孩子看自己刷牙。而到宝宝2岁左右，动作比较灵活了，就要学着自己刷牙。有了刷牙的耳濡目染，小儿基本上适应了刷牙。但从别人刷到自己学着刷需要一个过程。 二、准备可爱清新的刷牙用具 小朋友都是贪新鲜的，喜欢花花绿绿，甜甜味道的东西。所以如 果要让孩子养成刷牙习惯的话，就要先让他们爱上刷牙。 应该要如何挑选牙刷和牙膏呢？ 卡通软毛的儿童牙刷就最受小朋友欢迎了。牙刷使用3个月后就 要更换。而牙膏方面，最好选用含水果甜味的儿童牙膏，3岁以下的幼儿不宜使用含氟牙膏。最好早晚牙膏选用不同的品牌，因为牙膏中也含有杀菌的成分，如果总是使用同一种牙膏，口腔中的细菌就会适应这种 牙膏，不利于除菌。 三、坚持就是胜利 刚开始学刷牙的时候，小朋友们可能会没有耐心，胡乱划两下应付
了事，这个时候爸爸妈妈可以在孩子刷完后指出并纠正他不正确的姿势和方法。坚持刷一天两天并非什么难事，而坚持下去就不是那么容易了。有的小儿玩累了或困了，不刷牙就上床睡觉，这时应晓之以理，说服小儿刷牙后再睡觉。父母还可以编一些故事给小儿听如小熊刷牙的故事等，使小儿明白刷牙的好处及不刷牙的危害，从而养成自觉自愿刷牙的习惯。健康的小儿应该有一副健康的牙齿。 四、养成正确刷牙方法 训练孩子刷牙，从一开始就应该灌输给他正确的刷牙方法，而不 应该纵容他拉锯式或者圈圈式的乱刷法。这种错误的刷牙方法不但不能把牙齿刷干净，还容易导致牙齿最薄弱的地方--牙颈部损伤，造成牙齿的楔状缺陷，把牙齿刷出一条沟来，以后使用稍硬的牙刷刷牙触及到牙髓就会疼痛。 正确的方式应该是顺着牙缝的方向，从上而下、一个也不能少地竖刷。无论是上下还是内外，都要顺着牙根往牙尖刷。牙齿咬合面可以横刷，这样清洁才彻底。每次刷牙至少需要3分钟时间，另外，冬天最好用温水刷牙，一些本身有牙病的人，使用冷水刷牙容易刺激到牙髓，引起疼痛。建议早晚刷牙，进食后都应该漱口。 不同孩子如何正确刷牙0?6个月 乳牙长出前，漱口最关键。 所需用品：温开水、消毒纱布一小块。 技术指导：喂完奶后给孩子喝些温开水，相当于漱口。也可以用纱布蘸上温开水给宝宝轻擦牙龈和口腔。 6个月?1.5岁
正确的刷牙方法
正确的刷牙方法 一、教学目标 ①通过本课的学习，使同学们知道正确的刷牙方法。 ②懂得不正确的刷牙方法对健康的危害。 ③了解从小养成良好的刷牙习惯，对健康成长的促进作用。 ④通过学习，培养学生树立健康的意识、意识到健康与自己的生活时时相关的。 ⑤关注自身健康，养成良好的个人卫生习惯。 二、重点和难点 通过资料分析，关注自身健康、养成良好的刷牙习惯。 三、课前准备 教师：准备幻灯片及牙齿模型、牙刷模型、图片、视频。 学生：每人发一把牙具。 四、教学设计
1、新课引言：通过找同学说一说牙齿的作用，指出美味的食物能够使我 们成长，而食物在进入我们的胃之前，要先经过牙齿的嚼碎，才能保证食物正常的消化吸收。今天我们教大家巴氏刷牙法。 2、创设问题情境，提问生活常识，我们为什么每天要刷牙？ 刷牙的意义：通过说出牙齿的作用，懂得每天刷牙的意，清洁牙齿，减少牙菌斑（虫牙）的发生，还对牙床起到按摩作用，促进牙龈的血液循环，改善其营养及氧的供应，有助于组织代，增强抗病能力，使牙齿更加坚固。 今天我们教大家巴氏刷牙法。巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法。是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟菌斑的方法 3、播放巴氏刷牙法的视频 4、提问：我们为什么要掌握正确的刷牙方法？？（横刷法，不但不能刷净牙缝，有时还可能将食物残渣推入牙缝，而且往往用力不均匀，造成牙龈、口腔粘膜擦伤、出血，牙龈萎缩等疾病。）找到解释问题的突破口。 5注意事项 选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤