《情绪管理》2020

?超星尔雅学习通《情绪管理》2020考试答案

一、单选题（题数：40，共 40.0 分）
1日常生活中,我们表达情绪往往是为了()。（1.0分）
A、
传递信息
B、
适应环境
C、
发泄
D、
人际交往
正确答案： C
2下列关于沉浸体验说法不正确的是()。（1.0分）
A、
当从事不可控活动时容易产生沉浸体验
B、
在沉浸体验中,人们会有明确的目的和及时的反馈
C、
从事富有挑战的活动时容易产生沉浸体验
D、
内在动机驱使是沉浸体验的条件之一
正确答案： A
3市面上流行的成功学或心理自助类的书籍主要是改变人的()。（1.0分）
A、
外部行为
B、
生理唤起
C、
主观体验
D、
认知解释
正确答案： D
4压力最不可能产生哪个后果?()（1.0分）
A、
高产量
B、
工作倦怠
C、
免疫力下降
D、
内在动机
正确答案： D
5当唤醒水平比较高、并且开心时是()的状态。（1.0分）
A、
焦虑
B、
兴奋
C、
无聊
D、
轻松
正确答案： B
6当不确定感比较强烈的时候,人们最不可能会()。（1.0分）
A、
寻求秩序
B、
相信谣言
C、
迎接挑战
D、
坚持偏见
正确答案： C
7下列什么因素可以稳定保持人们的幸福感()。（1.0分）
A、
赚更多的钱
B、
保持健康
C、
结婚
D、
接受教育
正确答案： C
8下列关于述情障碍说法正确的是()。（1.0分）
A、
患者无生理反应,能准确的向他人表达自己的情绪
B、
患者无生理反应,不能准确的向他人表达自己的情绪
C、
患者有生理反应,不能准确的向他人表达自己的情绪
D、
患者有生理反应,能准确的向他人表达自己的情绪
正确答案： C
9要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要?()（1.0分）
A、
宗教信仰
B、
结婚
C、
接受教育
D、
良好人际关系
正确答案： C
10下列对于过分概括化的说法不正确的是()。（1.0分）
A、
以一件事或某几件事的结果去评价整个人
B、
一个人迟到了就认为他没有责任,是过分概括化的表现
C、
过分概括化就是我们容易把事情夸大
D、
过度概括化就是要无条件的接纳自己、接纳别人
正确答案： D
11下列关于情商说法不正确的是()。（1.0分）
A、
情商这一概念被普遍接受是由于《情商》这本书
B、
情商可以通过后天的训练得到提升
C、
戈尔曼认为智商比情商更重要
D、
延迟满足能力是情商的一个核心的重要成分
正确答案： C
12快乐的情绪会引起()的行为。（1.0分）
A、
同情
B、
让步
C、
让人接近
D、
疏远
正确答案： C
13对于提高情商效果甚微的是()。（1.0分）
A、
自我监控提高情绪知觉
B、
自我调节管理消极情绪
C、
养成独自解决问题的习

惯
D、
和同伴共同承担解决问题的责任
正确答案： C
14平时感觉生活枯燥是由于情绪哪一组成部分的原因()。（1.0分）
A、
动作行为
B、
认知解释
C、
生理的唤起
D、
主观体验
正确答案： C
15悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。（1.0分）
A、
暂时的
B、
内在因素造成的
C、
个别的
D、
外在因素造成的
正确答案： B
16情绪的动机功能体现在基本的()上。（1.0分）
A、
活跃度
B、
兴奋度
C、
参与度
D、
感知力
正确答案： B
17()探讨了操作与激动水平之间的曲线关系,随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。（1.0分）
A、
耶克斯-多得森定律
B、
皮格马利翁效应
C、
格雷欣法则
D、
瓦拉赫效应
正确答案： A
18人们缺乏静能量的一个重要的原因是()。（1.0分）
A、
周围环境的嘈杂
B、
过度看重物质的价值观
C、
工作压力大
D、
人际关系冷漠
正确答案： B
19下列关于习得性无助说法不正确的是()。（1.0分）
A、
习得性无助是一种积极的心理状态
B、
习得性无助是由于重复的失败造成
C、
习得性无助是一种无可奈何的心理状态
D、
习得性无助来源于心理学家赛利格曼
正确答案： A
20下列关于情绪整合能力说法错误的是()。（1.0分）
A、
情绪整合能力强的人更具有创造力
B、
情绪整合能力强的人能够利用情绪促进思考
C、
情绪整合能力强的人,情绪波动比较稳定
D、
情绪整合能力能够促进思维的发展
正确答案： C
21认知坚强的3C不包括哪种态度?()（1.0分）
A、
挑战
B、
承诺
C、
控制
D、
联系
正确答案： D
22“我已经付出这么多了,我必须要成功”这种说法属于哪种非理性信念。()（1.0分）
A、
过分概括化
B、
绝对化的要求
C、
糟糕至极
D、
过分自信
正确答案： B
23如果一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?（1.0分）
A、
和朋友聊天
B、
看一部动作电影
C、
吃一顿大餐
D、
一个人散步
正确答案： A
24下列关于情绪的说法是错误的是()。（1.0分）
A、
社交软件表情符号的使用体现了情绪的交流功能
B、
情绪是需要花费能量的
C、
紧张时拉肚子是没有科学根据的
D、
情绪的唤起与内脏的神经系统有关
正确答案： C
25下列关于兴奋状态说法不正确的是()。（1.0分）
A、
兴奋状态是有目的的
B、
兴奋状态时唤醒水平比较高
C、
兴奋状态只受内在兴趣的驱动
D、
兴奋状态在一定条件下会转化为焦虑
正确答案： A
26现在流行的成功学类的书籍实际上是影响情绪的哪一部分()。（1.0分）
A、
动作行为
B、
主观体验
C、
认知解释
D、
生理唤起
正确答案

： C
27下列不属于认知坚强的是()。（1.0分）
A、
挑战
B、
承诺
C、
韧性
D、
控制
正确答案： C
28下列对于聆听后总结对方观点说法不正确的是()。（1.0分）
A、
不能够加入自己的观点和感情
B、
在自己的理解上陈述对方的观点
C、
目的是为了判断自己的理解是否准确
D、
聆听后总结只是把对方的话像镜子一样反馈给对方
正确答案： B
29对于没有接触过的事物首次出现时,先是呆住,然后慢速反应,这种情绪是()。（1.0分）
A、
愤怒
B、
害怕
C、
惊讶
D、
快乐
正确答案： C
30情绪智力是一种处理关于个人和他人()的能力。（1.0分）
A、
情绪
B、
社交
C、
关系
D、
沟通
正确答案： A
31内在动机转化为外在动机的条件是()。（1.0分）
A、
沉浸体验
B、
兴趣
C、
外部奖励
D、
自我提升
正确答案： C
32日常生活中常说的“没有感觉”主要偏向于缺乏()这个情绪成分。（1.0分）
A、
外部行为
B、
生理唤起
C、
主观体验
D、
认知解释
正确答案： B
33获得幸福的三种需求不包括哪一个?()（1.0分）
A、
自主性体验
B、
胜任感
C、
成功感
D、
归属感
正确答案： C
34按照埃利斯的观点,下列想法属于非理性信念的是()。（1.0分）
A、
努力一定会成功
B、
人一定会犯错
C、
天不会塌下来
D、
好人不一定有好报
正确答案： A
35下列状态中不属于过度压力产生的结果的是()。（1.0分）
A、
高产量,高质量
B、
工作倦怠
C、
免疫力下降
D、
沦为时间的奴隶
正确答案： A
36下列不属于慢性应激的是()。（1.0分）
A、
城市中的噪音
B、
上下班拥挤的地铁
C、
贫穷
D、
突发的灾难
正确答案： D
37()是指患者有生理反应,但不能准确的向他人表述自己的情绪。（1.0分）
A、
焦虑症
B、
抑郁症
C、
躁郁症
D、
述情障碍
正确答案： D
38情商的全称是()。（1.0分）
A、
情绪治理
B、
情绪培养
C、
情绪养成
D、
情绪智力
正确答案： D
39一个感到越来越快乐、高兴和兴奋的人,如果将这种感觉扩大发展下去,它会使人更接近于()。（1.0分）
A、
羡慕
B、
自豪
C、
平静
D、
有挑战性
正确答案： D
40情绪知觉是指()的一种能力。（1.0分）
A、
抒发情绪
B、
感知情绪
C、
遗忘情绪
D、
产生情绪
正确答案： B
二、多选题（题数：15，共 30.0 分）
1下面哪些情绪是社会性情绪?（2.0分）
A、
耻辱
B、
内疚
C、
羞耻
D、
尴尬
正确答案： ABCD
2情绪反应系统分为()反应系统和()反应系统。（2.0分）
A、
快速
B、
意识
C、
自然
D、
认知
正确答案： AB
3生理应激反应有哪三个阶段?

（2.0分）
A、
报警反应阶段
B、
抵抗阶段
C、
疲惫阶段
D、
倦怠阶段
正确答案： ABC
4情绪的成分包含哪些方面?()（2.0分）
A、
生理唤起
B、
主观体验
C、
外部行为
D、
认知解释
正确答案： ABCD
5与人沟通时需要注意哪几点()。（2.0分）
A、
安排特定的时间、地点
B、
一次只讨论一个话题
C、
冷静
D、
聆听并总结对方观点
正确答案： ABCD
6慢性应激具有哪些特点?（2.0分）
A、
持续性
B、
微小性
C、
暂时性
D、
强大性
正确答案： AB
7下列行为会干预生理唤起的有()。（2.0分）
A、
睡觉
B、
喝酒
C、
抽烟
D、
极限运动
正确答案： BCD
8关于耶克斯-多德森定律说法正确的是()。（2.0分）
A、
每种工作都有一个最佳的动机水平。
B、
不同难度的工作的最佳动机水平是不一样的
C、
当动机水平介于中间时,工作做得最好
D、
难工作度较大时,最佳水平较低
正确答案： ABCD
9快速反应系统和意识反应系统可以反映在哪些方面?（2.0分）
A、
行为反应
B、
生理反应
C、
大脑神经系统
D、
语言系统
正确答案： ABC
10下列对于幸福说法正确的是()。（2.0分）
A、
幸福=快乐+意义
B、
幸福就是没有压力
C、
幸福是做自己喜欢的事,并且有一定挑战性
D、
幸福就是做些自己喜欢的事并得到报酬
正确答案： ACD
11情绪智力分为哪几个方面?（2.0分）
A、
情绪知觉
B、
情绪整合
C、
情绪理解
D、
情绪管理
正确答案： ABCD
12下列哪些是放松练习?（2.0分）
A、
肌肉放松
B、
呼吸运动
C、
想象
D、
自我暗示
正确答案： ABCD
13下列说法正确的是()。（2.0分）
A、
尴尬是一种混合情绪
B、
尴尬本身不能缓解人与人之间的矛盾
C、
尴尬有交流功能
D、
尴尬情绪有自我意识
正确答案： ACD
14管理包括以下哪些手段?（2.0分）
A、
改变
B、
干预
C、
提高
D、
加强
正确答案： ABCD
15当面临压力时,身体可能会出现的变化是()。（2.0分）
A、
血管收缩
B、
血压上升
C、
肌肉松弛
D、
心率增加
正确答案： ABD
三、判断题（题数：30，共 30.0 分）
1快速反应系统是意识化的反应,相对较慢。()（1.0分）
正确答案： ×
2适当的大条,适度的傻气,从绝望中寻找到希望的可能性更大。()（1.0分）
正确答案： √
3在情绪感知的过程中,都包含了外部的行为。()（1.0分）
正确答案： √
4慢性应激反应会造成免疫系统的破坏。()（1.0分）
正确答案： √
5不同情绪的表达自动地引起不同行为。()（1.0分）
正确答案： √
6情绪的整合是指产生能够促进思维的感受的能力。()（1.0分）
正确答案： √

7“社会冷漠”从情绪的能量消耗角度看,是一种被迫的自我保护。()（1.0分）
正确答案： √
8人们在悲伤的时候比在快乐的时候思维更开阔。()（1.0分）
正确答案： ×
9多元价值观会导致社会的冷漠。()（1.0分）
正确答案： √
10理性情绪ABC模式可以作为一种分析情绪的工具。()（1.0分）
正确答案： √
11意识反应系统与内隐记忆有关。()（1.0分）
正确答案： ×
12述情障碍是由于遗传产生的,与后天因素无关。()（1.0分）
正确答案： ×
13拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮忙。()（1.0分）
正确答案： √
14沉浸体验是一种完全没有压力的状态。()（1.0分）
正确答案： ×
15做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福。()（1.0分）
正确答案： √
16急性应激更容易造成免疫系统的破坏,使人生病。()（1.0分）
正确答案： ×
17压力大时清洁卫生就是遵循让自己动起来的原则。()（1.0分）
正确答案： √
18压力一直存在的情况下,对身体损害最大。()（1.0分）
正确答案： √
19遥远的预期不是一种消极心境。()（1.0分）
正确答案： ×
20没有压力就等于幸福。()（1.0分）
正确答案： ×
21社会性情绪具有交流功能,而基本情绪没有交流功能。()（1.0分）
正确答案： ×
22心理学家证实了“你对世界微笑,世界就会对你微笑”对日常生活存在辅助作用。()（1.0分）
正确答案： √
23相对来说意识反应系统是可以调整的。()（1.0分）
正确答案： √
24吊桥实验是斯坎特设计实施的。()（1.0分）
正确答案： ×
25情绪管理体现为管理自己的情绪,与他人无关。()（1.0分）
正确答案： ×
26以情绪为中心策略需要注意运用方式,可能具有破坏性。()（1.0分）
正确答案： √
27当遭受挫折时,人的情绪可能会由兴奋转为焦虑。()（1.0分）
正确答案： √
28人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。()（1.0分）
正确答案： √
29情绪整合是产生能够促进思维的感觉的能力。()（1.0分）
正确答案： √
30研究表明,女性在表情的识别方面优于男性。()（1.0分）
正确答案： √