肺活量体重指数的评价标准

肺活量体重指数的评价标准：

优秀：男75ml/kg以上，女74～70ml/kg；良好：男69～64ml/kg，女63～57ml/kg；及格：男56～54ml/kg，女53～44ml/kg；不及格：43ml/kg以下。

计算公式为：肺活量体重指数（ml/kg)＝肺活量（ml）／体重（kg）

你的体重58KG，肺活量3800ML，肺活量体重指数=3800/58=65，属于良好

一般成年男子肺活量约为3500毫升,女子约为2500毫升.

一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。肺活量是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。

成年男子肺活量约为3500毫升，女子约为2500毫升。壮年人的肺活量最大，幼年和老年人较小。

健康状况愈好的人肺活量愈大，肺组织损害如肺结核、肺纤维化、肺不张或肺叶切除达一定程度时都可能使肺活量减小；脊柱后凸，胸膜增厚，渗出性胸膜炎或气胸等，也可使肺扩张受限，肺活量减小。因此，肺活量明显减小是限制性通气障碍的表现。

由于肺活量的测定方法简单，重复性较好，故是健康检查常用的指标。测定肺活量因不限呼气的速度，而测不出呼吸道通气不畅的疾病，因此采用时间肺活量测定法，作为肺功能的动态指标较为理想。

时间肺活量就是最大吸气后用力作最快速度呼气，直至呼完为止。同时分别记录第1、2、3秒末呼出的气量。正常人应分别呼出其肺活量的83%、96%和99%。患肺阻塞性肺部疾病者往往需要5～6秒或更多时间才能呼出全部肺活量；呼吸运动受限的许多病理状态下，第1秒时间肺活量增加，并可提前呼完全部肺活量。

所以，时间肺活量可作为鉴别阻塞性或限制性通气障碍的参考

肺活量计算公式

肺活量计算公式肺活量体重指数=肺活量（ml）/体重(kg)。评分标准男生肺活量体重指数评分标准等级得分小学五、六年级初中一年级初中二年级初中三年级高中一年级高中二年级高中三年级大学优秀100 80 80 80 81 82 83 83 84 98 79 79 79 80 81 82 82 83 96 78 78 78 79 80 81 81 82 94 76 76 77 78 79 80 80 81 92 74 75 75 77 78 79 79 80 90 73 73 74 76 76 77 78 78 良好87 71 71 72 74 75 76 76 77 84 69 69 70 72 73 74 74 75 81 66 67 68 70 71 72 72 73 78 63 64 65 67 68 69 70 71 75 60 61 63 65 66 66 67 68 及格72 58 59 61 63 64 65 65 66 69 55 57 58 60 61 62 63 64 66 53 54 55 57 59 59 60 61 63 49 50 52 54 55 56 57 58 60 45 47 48 50 52 53 53 55 不及格50 44 46 47 49 51 51 52 54 40 42 44 45 48 49 50 51 52 30 40 43 44 46 48 48 49 51 20 37 41 42 44 45 46 47 49 10 35 38 40 42 43 44 45 47

女生肺活量体重指数评分标准等级得分小学五、六年级初中一年级初中二年级初中三年级高中一年级高中二年级高中三年级大学优秀100 73 71 69 68 68 70 68 70 98 72 70 68 67 67 69 67 69 96 71 69 67 66 66 68 66 68 94 70 68 66 65 65 67 65 67 92 68 66 65 64 64 66 64 65 90 67 65 63 63 63 64 63 64 良好87 65 64 62 62 62 63 62 63 84 63 61 60 60 60 61 60 61 81 61 59 59 58 59 59 58 59 78 58 56 56 56 56 57 56 57 75 55 54 54 54 54 54 54 54 及格72 53 52 52 52 52 52 52 53 69 50 49 50 50 50 50 50 51 66 47 47 47 47 47 47 48 49 63 44 43 43 43 44 44 44 46 60 40 40 40 40 41 41 41 43 不及格50 39 39 39 39 40 40 40 42 40 37 37 37 38 38 38 39 41 30 36 36 36 36 37 37 38 39 20 34 34 34 34 35 36 36 37 10 32 32 32 33 34 34 35 35

肺活量体重指数评分标准

计算公式肺活量（ml）=肺活量体重指数*体重(kg)。男生肺活量体重指数评分标准等级得分小学五、六年级初中一年级初中二年级初中三年级高中一年级高中二年级高中三年级大学优秀1008080808182838384 987979798081828283 967878787980818182 947676777879808081 927475757778797980 907373747676777878 良好877171727475767677 846969707273747475 816667687071727273 786364656768697071 756061636566666768 及格725859616364656566 695557586061626364 665354555759596061 634950525455565758 604547485052535355 不及格504446474951515254 404244454849505152 304043444648484951 203741424445464749 103538404243444547 女生肺活量体重指数评分标准

等级得分小学五、六年级初中一年级初中二年级初中三年级高中一年级高中二年级高中三年级大学优秀1007371696868706870 987270686767696769 967169676666686668 947068666565676567 926866656464666465 906765636363646364 良好876564626262636263 846361606060616061 816159595859595859 785856565656575657 755554545454545454 及格725352525252525253 695049505050505051 664747474747474849 634443434344444446 604040404041414143 不及格503939393940404042 403737373838383941 303636363637373839 203434343435363637 103232323334343535 注：表格中间数据为具体肺活量体重指数

《国家学生体质健康标准》评价指标、评分表使用及等级评价

《国家学生体质健康标准》评价指标、评分表使用及等级评价评价指标《国家学生体质健康标准》中从小学到大学都分别规定了相应的评价指标（表3），这些指标是根据《国家学生体质健康标准》中项目的测试值进行评价的。有的是直接利用测试值进行查表评分，如立定跳远；有的需要进行计算，如肺活量体重指数和握力体重指数；此外，身高标准体重是根据所测得的身高和体重查表进行评分。因此当测试项目确定后，评价指标也就相应被确定。例如，对于某地小学五年级女生来说，如果从坐位体前屈、仰卧起坐、掷实心球、握力三项中选测了握力，那么对应的评价指标就是经过计算以后得出来的握力体重指数，用计算值来查表评分。总之，评价指标和测试项目都是相对应的，要想选什么评价指标，就必须选测相应的测试项目；同样，测试了相应的项目，就要选评对应的指标。小学一、二年级的评价指标有三项：身高标准体重为必评指标；选评指标为两项，分别从坐位体前屈、投沙包中选评一项；从50米跑（或25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳、踢毽子中选评一项。小学三、四年级的评价指标有三项：身高标准体重为必评指标；选评指标为两项，分别从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐中选评一项；从50米跑（或25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳中选评一项。小学五、六年级的评价指标有五项：身高标准体重、肺活量体重指数两项为必评指标；选评指标为三项，分别从400米跑（或50米×8往返跑）、台阶试验中选评一项；从坐

位体前屈、掷实心球、仰卧起坐、握力中选评一项；从50米跑（或25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球颠球、排球垫球中选评一项。初中、高中、大学各年级的评价指标有五项：身高标准体重、肺活量体重指数两项为必评指标；选评指标有三项，分别是从1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验中选评一项；从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数中选评一项；从50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球中选评一项。评分表使用使用评分表对学生的测试结果进行评价可分为两个部分，首先是对各项测试结果分别评分，得出相应评价指标的得分和等级；第二部分是对每一个学生给出一个总的得分和等级。下面就分别予以介绍。年级性别找到对应的评分表，使用该表查出相应指标所处的档次及其得分。例如：测得某小学三年级一位男生的身高为141.3厘米，体重为37.5公斤，50米跑为9秒，坐位体前屈为12厘米。先找到小学三、四年级男生身高标准体重表，在表左侧的身高段里找到该男生141.3厘米所处的段，在141.0～141.9之间，再向右查与此对应的体重，37.5公斤在33.0～38.9的范围内，属于正常体重，得100分；再找

成人正常肺活量是多少

成人正常肺活量是多少肺部是我们身体中重要的呼吸器官，往往总是由于长期大量吸烟等容易导致肺部出现疾病，这样会严重的影响着身体的健康的，其中肺活量就是检测肺部健康和发育情况最简单和有效的一种方法，但是很多人对成人正常肺活量是多少并不了解，从而不知道以什么作为判断标准，下面一起了解一下。成人正常肺活量是多少肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。在20岁前，肺活量随着年龄增长而逐渐增大，20岁后增加量就不明

显了。成年男子的肺活量约3500～4000毫升，成年女子约2500～3000毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。肺活量随年龄的增长而下降，每10年下降9%～27%，但长期坚持体育锻炼的人，其肺活量仍能保持正常。体育锻炼可以明显提高肺活量，譬如可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习，坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等，像中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上。肺活量体重指数：

肺活量体重指数是人体测量复合指标之一，为重要的人体呼吸机能指数。肺活量体重指数主要通过人体自身的肺活量与体重的比值，亦即每1kg体重的肺活量的相对值来反映肺活量与体重的相关程度，用以对不同年龄、性别的个体与群体进行客观的定量比较分析。在有关氧代谢项目运动员选材和学生体质综合评价中有一定参考作用。其计算公式为：肺活量/体重。计量单位：肺活量用毫升（ml），体重用公斤（kg）。肺活量体重指数的测量方法：

人体尽全力深吸气后，再尽全力呼出的气体总量，是呼吸动态过程中的一部分。被测者肺活量实测数值除以当天测得的公斤体重值，其商为肺活量指数。上面就是对成人正常肺活量是多少的介绍，通过了解之后我们只打不同的人身高体重不同肺活量的判断标准也是不同的，我们平时在生活中一定要保证良好的生活习惯，不要总是大量的吸烟，并且要保证所在的环境空气流通，平时多进行体育锻炼。

肺活量标准值是多少

肺活量标准值是多少文章目录*一、肺活量的标准值是多少*二、什么运动可以增加肺活量呢*三、肺活量大有什么好处肺活量的标准值是多少1、肺活量的标准值是多少优秀:男75ml/kg以上,女74～70ml/kg;良好:男69～ 64ml/kg,女63～57ml/kg; 及格:男56～54ml/kg,女53～44ml/kg;不及格:43ml/kg以下。计算公式为:肺活量体重指数(ml/kg)=肺活量(ml)/体重(kg)由于肺活量的测定方法简单,重复性较好,故是健康检查常用的指标。测定肺活量因不限呼气的速度,而测不出呼吸道通气不畅的疾病,因此采用时间肺活量测定法,作为肺功能的动态指标较为理想。时间肺活量就是最大吸气后用力作最快速度呼气,直至呼完为止。同时分别记录第1、2、3秒末呼出的气量。正常人应分别呼出其肺活量的83%、96%和99%。患肺阻塞性肺部疾病者往往需要5～6秒或更多时间才能呼出全部肺活量;呼吸运动受限的许多病理状态下,第1秒时间肺活量增加,并可提前呼完全部肺活量。 2、肺活量的概念肺活量(vital capacity,VC)是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。补吸气量又叫吸气储备量,

指平静吸气末,再尽力吸气所能吸入的气体量。肺活量是一次呼吸的最大通气量,在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。成年男子肺活量约为3500毫升,女子约为2500毫升。壮年人的肺活量最大,幼年和老年人较小。健康状况愈好的人肺活量愈大,肺组织损害如肺结核、肺纤维化、肺不张或肺叶切除达一定程度时都可能使肺活量减小;脊柱后凸,胸膜增厚,渗出性胸膜炎或气胸等,也可使肺扩张受限,肺活量减小。 3、肺活量的呼吸方法用正确的呼吸方法提升肺活量,氧气不能在体内贮存,人们必须一刻不停地吸进新鲜空气。所以,呼吸对健康影响很大。然而,大多数人只利用了自己肺活量的三分之一。由国家体育总局和教育部公布的2000年国民体质监测的结果中,40至69岁男性肺活量由3347.2毫升下降到2441.3毫升,女性由2362.3毫升下降到1761.6毫升,分别下降28%和26%。肺活量的降低使人到老年后发生多种影响肺部健康的疾患,如气管炎、哮喘、肺炎以及与肺部功能退化有关的肺栓塞、肺部纤维化、肺部肿瘤等。什么运动可以增加肺活量呢1、扩胸运动,双臂伸直,手掌向下,向前平举,保持手掌向下,缓慢而有力地分别向两侧做展胸动作,然后从两侧收回到身体两侧。双臂伸出时吸气,双臂收回时呼气,开始练习时,可反复做50次。逐渐增加到100次。 2、伸展运动,双臂伸直向前上方举,缓慢而有力地向头后方

国家学生体质健康标准

《国家学生体质健康标准》测试项目及等级标准满分100分 60及格 75良好 90优秀五年级：身高标准体重：占总分百分之十见附表肺活量体重指数：占总分百分之二十及格良好优秀男 45 60 73 女 40 55 67 台阶试验：占总分百分之三十及格良好优秀男 45 53 62 女 41 49 59 前抛实心球：占总分百分之二十及格良好优秀男 6 8 9 女 3.8 5.4 6.9

25X2往返跑：占总分百分之二十及格良好优秀男 12.4 10.9 9.8 女 13 11.2 10.2 肺活量体重指数肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大力量所呼出的气体量。是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。在20岁前，肺活量随着年龄增长而逐渐增大，20岁后增加量就不明显了。体育锻炼可以明显地提高肺活量，如中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上。为了鼓励学生积极地参加长跑等耐力锻炼，改善心血管和呼吸系统的功能，《学生体质健康标准》里将肺活量的测试列为必测项目。肺活量的大小与身高、体重、胸围的关系密切，故在评价时应充分考虑这些因素对肺活量大小产生的影响，因此，在对学生进行评分时采用了肺活量体重指数来进行评价。肺活量体重指数＝肺活量(ML)÷体重《标准》规定计算肺活量体重指数时，肺活量的单位为毫升，测试时保留整数；体重的单位为公斤，测试时保留1位小数，计算出指

数后，舍去小数，用整数查表评分。例如肺活量指数为58.6，按58查表评分。台阶试验指数 1、意义台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。台阶试验指数值越大，则反映你心血管系统的机能水平越高，反之亦然。经常参加有氧代谢运动，可以提高心血管系统的机能水平，其表现为在完成台阶试验定量负荷工作时脉搏搏动次数下降，在试验结束后脉搏的搏动次数恢复到安静状态所用的时间缩短，台阶试验指数增高。有氧代谢代谢运动是指运动时人体需氧量和摄氧量达到动态平衡的运动。做有氧运动时，体内不产生乳酸堆积，心率和呼吸保持在稳定的状态，因而持续运动时间长，安全性高，脂肪消耗多，有利于改善心血管系统的功能。 2、测试目的测试学生的心血管机能。 3、测试方法男生用高40厘米的台阶（或凳子）；女生用高35厘米的台阶（或凳子）。测验前让受试者做轻度的准备活动，主要是活动下肢关节。上、下台阶的频率是30次/台，因而节拍器的节律为120次/分（每上、下一次是四动）。受试者按节拍器的节律完成试验。被测试者从预备姿势开始，（1）被测试者一只脚踏在台阶上；（2）

学生体质健康标准(试行方案)的评价指标和得分

学生体质健康标准（试行方案）的评价指标和得分国家教育部为贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的精神，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健体质健康水平，特制订《学生体质健康标准（试行方案）》（以下简称《标准》）。一、《标准》适用于中等职业学校和普通高等学校的在校学生。二、《标准》从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体质健康状况，《标准》按百分制记分。三、《标准》根据学生的生长发育规律，将测试对象划分组别。其中大学为一组。四、《标准》中有关大学组的测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必测项目，选测项目为三项：50米跑、立定跳远中选测一项；男生从台阶试验、1000米跑中选测一项，女生从台阶试验、800米跑中选测一项；男生从坐位体前屈、握力中选测一项，女生从坐位体前屈、仰卧起坐和握力中选测一项五、《标准》中选测项目由各地（市）级教育行政部门在测试前随机确定。《标准》中的身体形态、身体机能和身体素质的测试方法按人民教育出版社出版的《学生体质健康标准（试行方案）解读》中的有关要求进行。《标准》的各项评分标准见附表。六、等级评定与登记

各个测试项目的得分之和为《标准》的最后得分，根据最后得分评定等级：86 分以上为优秀，76 分~85 分为良好，60~75 分为及格，59 分及以下为不及格。每学年评定一次成绩并记入《学生体质健康标准登记卡片》，学生毕业年级的等级评定，按毕业当年的成绩和其他学年平均成绩（各占50% ）之和评定。https://www.360docs.net/doc/1f17232418.html,/sporter/bz-03.htm 体质健康标准（试行方案）的评价指标和得分大学男生评分标准