乒乓球专项准备活动教案

乒乓球专项课准备活动教案

乒乓球教案

一年级乒乓球课教案介绍乒乓球和球拍教学目标：使学生了解乒乓球和球拍的分类，熟练掌握乒乓球拍的正确握法。教学重点：正确地握拍课时安排：2课时教学过程：一、球拍的构成与分类 1、球拍是由底版、海绵、胶皮构成的。 2、球拍常用的分为两种：直拍，横拍。二、球拍的握法 1、教师讲解、示范直拍、横拍的握拍的方法。直式握拍法：正面拇指第一指节和食指第二指节握拍，拍柄压住虎口(两指间距离适中)，背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。横式握拍法：中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。 2、学生观察，练习直拍、横拍的握拍的方法。 3、学生相互演示直拍、横拍的握拍的方法，并进行互相评价。四、布置作业学生购买好乒乓球拍和乒乓球。

身体的基本姿势教学目标：学生学习掌握正确的练习乒乓球的基本身体姿势。熟练记诵“24字口诀”。教学重点：两脚前脚掌内侧着地，屈膝提踵放松微动课时安排：2课时。教学过程： <室内>1、组织学生观看乒乓球比赛的照片和图象，让学生观察他们的身体姿势有什么相同的地方？ 2、教师总结，出示24字口诀“两脚开立，重心居中，屈膝提踵，收腹含胸，盯视来球，迅速起动。” 3、教师逐句讲解口诀的含义，并进行动作示范。 4、学生朗读、记诵口诀。 <室外>1、学生整队（六列横队） 2、教师示范，讲解身体基本姿势的口诀。 3、学生集体边记诵口诀，边进行动作练习。 4、学生分组练习，相互评价，纠正错误动作，教师巡视，纠正学生动作。布置作业：练习身体基本姿势原地托球教学目标：学生能较好地掌握原地托球的动作方法，熟悉球感。教学重点：控球的能力

乒乓球社团活动计划方案四篇

乒乓球社团活动计划方案四篇篇一：乒乓球社团活动计划方案一、指导思想：乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。二、训练任务： 1、熟悉乒乓球球性。 2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。 3、掌握乒乓球的基本比赛规则。 4、参加乒乓球比赛。三、训练时间：每周四中午11:50—12:40 四、训练地点：乒乓室

五、具体训练内容：见教案六、指导教师：

篇二：乒乓球社团活动计划方案教学内容 1.学习握拍方法、准备姿势及单步移动 2.学习平挡球教学目标 1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术 2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。 3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。准备活动（一）整队，汇报人数；（二）宣布课的内容与任务（三）注意事项（四）绕球台外围慢跑6圈（五）徒手操：基本部分一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动（一）握拍方法 1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无

名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图） 2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（二）站位和准备姿势站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。（三）单步移动击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法二、学习平挡球推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入

小学校本课程乒乓球教案

小学校本课程乒乓球教案 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】

学习握拍方法、准备姿势及单步移动课题 1、学习握拍方法，准备姿势及单步移动。 2、学习平挡球。教学目标： 1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术 2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。 3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动（一）握拍方法 1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图） 2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（右图）（二）站位和准备姿势站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。（三）单步移动击球时以一脚的前脚掌为轴，另

一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法二、学习平挡球推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。课时：5-6课时

免费乒乓球教案

免费乒乓球教案乒乓球是一项趣味性极强的体育运动项目，应如何设计乒乓球运动的单元教学教案呢?下面给大家介绍关于乒乓球单元教案的相关资料，希望对您有所帮助。乒乓球单元教案如下一、活动目的任务：为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期开始组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。二、现状分析：由于我们的队员都来自农村，基础相对薄弱，大部分队员连一个乒乓球拍子都没有，平时打球完全是随便乱打一气，因此只能从最基本的握拍方法教起(当然队伍中也有个别同学有一定的技术水平，他们可以协助老师帮助其他同学)。另外队伍中女队员很少，女队员的基础也更差。要提高确实要经过长期的训练才行。三、时间安排：周三下午第三节课四、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首

先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。五、具体训练内容安排：准备期：(一周) 1、召开全队队员会议，制度训练纪律。 2、准备训练所需器材。第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。 3、最基本的发球：正手平击发球。第二阶段：乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。 1、发球与接发球; 2、推、挡球技术; 3、搓球技术与削球技术; 4、正手快带与反手快带; 5、基本步法训练。第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段 1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。 2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。

乒乓球社团章程

乒乓球社团章程第一条总则 1、为了丰富学生的校园文化生活，推动我校乒乓球运动的开展，提高运动水平，营造健康向上的校园体育文化氛围，每周三下午15：20开展乒乓球社团成员活动，促进同学们的相互了解，互相学习，共同进步。 2、乒乓球社团的宗旨是：“发展国球运动，提高竞技技能，丰富文化生活，增进同学交流”，激扬更多的同学投身其中来，强身健体，丰富校园文化活动，提高乒乓球水平，树立顽强拼搏的精神，并在活动中逐渐树立起团队意识。使他们掌握这项体育技能，为发展终身体育创造了条件。 3、我们的口号是“生命在于运动、运动让生命更精彩” 第二条社团成员参加乒乓社团的条件（1）凡有我校正式学籍的在校生均可申请加入本社团（2）申请入社的学生必须品行端正，遵守学校的各项规章制度，承认本章程，并且有上进心。（3）喜爱乒乓球运动，有提高自身球技的意愿和坚持不懈锻炼的毅力，能够长期坚持参加社团活动的；（4）凡申请入社同学，必须提出申请，经过社团管理者集体讨论，通过者方可成为正式社员（5）会员必须按时参加社团组织的各项活动，不得聚众闹事，如被查实消会员资格。或三次无故不参加，取消会员资格。第三条组织机构与活动（1）机构设置：社长（1人），副社长（1人）；由社长共同负责协会纳新，培训，组织比赛，活动考勤，组织社团的日常工作。（2）本社聘请一位指导教师，指导社团活动和技术指导。（3）活动：每星期四下午3:20——4:10为定期活动，期间有专业老师得指导，为保证乒乓球社团的每位成员都有娱乐的空间，我们在活动期间不允许有其他同学的参与，使会员在活动中长知识，活动中提高技术，活动中体验生活的乐趣，达到锻炼身体的目的。

乒乓球社团活动计划三篇

乒乓球社团活动计划三篇篇一：乒乓球社团活动计划为了丰富校园文化生活，培养学生的兴趣特长，提升学生社会实践能力，探索实施素质教育的新途径，结合我校的实际情况，特制订本行动计划。一、指导思想本着有利于学生快乐成长，有利于学校特色发展，有利于教育质量提升团队思想，发展和建设学校各类社团，满足学生多元化、个性化发展需要，让学生社团建设成为实施素质教育、提升教育质量，促进学校内涵发展的有效载体。二、工作目标通过社团建设，促进每名学生全面发展、个性成长，让每一个孩子都有成长的舞台；通过社团建设，探索素质教育的新途径，全面提升教育质量；通过社团建设，培育校园文化，凸显学校办学特色，促进学校内涵发展。三、具体工作及措施（一）尊重主体，实行双选。在社团活动实施过程中实行双选制度，活动前，学校根据每个教师的特点选择好辅导项目，同时班主任根据课程的开设情况鼓励学生依据自身特长，特别是兴趣所向，选择合适的社团活动。（二）落实常规，健全制度 1．为加强常规管理，避免社团活动的随意性和盲目性，我们要坚持“六定”。一定活动课程；二定活动目标；三定活动时间；四定活动内容；五定辅导老师；六定活动地点。

2．做好辅导老师的准备工作，绝不打无准备的仗。正式开课前，所有辅导老师制定切实可行的活动计划，安排好全学期的活动内容，并提前备好一周的课，上课前一天要通知好所在社团学生准备好相关活动材料。 3．加强老师之间的交流探讨，浓厚研究气氛。努力提高社团活动的效果和效率。（三）充分重视学生的个别差异，注重因材施教，在全面了解学生个性特征的基础上，充分开发他们的潜能。把社团活动作为学校实施特色教育的重要途径。（四）加强检查督促，发现问题，及时修改。注重学校社团活动的组织、检查、指导、开展，以保证学校社团活动课程顺利进行。（五）构建科学合理的社团活动评价方案。 “社团活动”课程的开发与实施是对教师能力、精力、毅力等多方面的巨大考验，为此我们将建立规范的内部评价与激励改进机制，把各自辅导的情况和成果纳入教师的考评和奖励。四、保障措施 1、强化组织领导。成立学校社团活动领导小组，指导教师精心设计活动，并全程监督各社团活动过程和考核评价社团活动效果。组长：副组长：成员： 2、精心设置社团项目。我校根据学校师资情况、学生需求、活动场地组建学科类、艺术类、体育类、科技类等学生社团，鼓励学生根据自己的兴趣爱好自愿参加社团组织。 3、保证社团活动时间：校级共同活动时间为每周一至周五的第七节课。

乒乓球社团方案

清水九年制学校乒乓球社团活动方案一、活动目的：为响应我校社团开展，发展学生的个性和特长，培养学生技能，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富学生课外生活，培养学生拼搏精神，促进学生身体素质的提升，特制定本活动方案。二、现状分析：我校现有室外乒乓球台6张，体育器材室配有乒乓球拍若干，能满足社团活动的要求。同时鼓励学生自己购买乒乓球拍，其他非社团活动时间方便练习，培养对专属球拍的手感培养。我校打乒乓球的人数偏少，技术依靠自我摸索，缺乏系统的学习，成绩偏下，既是机遇，又是挑战，以后要注重学生专业性的提升。三、组织结构：指导员：付强周锋菊张红艳刘华清学员：赵耀强赵继忠薛志强赵宏伟郝永强赵婉蓉姬宝栓曹荣华陈春吉吴金女徐琴女郭婷王兰王炜王栓张宇韩微王卓杨升庄圆四、时间安排：每周星期五第五节、第六节课（13：40-15：15）

五、场地安排：操场六、训练安排：第一阶段：讲述乒乓球发展历史，比赛规则，从握拍的方法开始教，辅以站姿、步法，培养学生乒乓球球性训练为主。 1、比赛规则详述； 2、直拍握拍方法和横拍握拍方法； 3、乒乓球球性训练； 4、最基本的发球：正手平击发球。第二阶段：乒乓球基本技术练习。 1、发球与接发球； 2、推、挡球技术； 3、搓球技术与削球技术； 4、正手快带与反手快带； 5、基本步法训练。第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段 1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球； 2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。 1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球； 2、接发球要求站位正确，注意力集中； 3、乒乓球专项技术训练。第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，训练为主。

小学乒乓球课教学计划

小学体育乒乓球单元教学计划（ 5 课次）

教学设计一、设计思路本次课依据《新课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体学生，为每一位学生提供发展的机会。做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。本节课我主要目标是运用多种多样的教学方法来培养学生学习主动性、积极性，培养学生学习创造性，使学生学会互相学习，互相研究运动形式和运动内容，养成良好的运动习惯。教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。二、教材分析乒乓球是小学生非常喜爱的运动项目，而且是我国的国球，乒乓球技术应该从小培养，乒乓球运动可锻炼学生身体协调性和提高反应速度，培养沉着冷静，机智果断的心理素质以及对乒乓球运动的兴趣，进一步促进学生身体健康。乒乓球技术不仅是手上功夫，更是腿上上功夫，接力跑的游戏培养学生移动速度，提升体力，为进一步学好乒乓球技术奠定基础，而且使学生在游戏中感受到无限快乐，从而对体育活动产生浓厚兴趣。三、学情分析二年级学生，学生活泼好动，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。由于他们刚接触乒乓球，所以有极大的学习热情。四、教学目标 1、学习乒乓球的正确握拍方法和准备姿势，为后边学习乒乓球基本技术打下基础。 2、70%－80%的学生能够用正确的握拍方法将球托在球拍上停留一定的时间，通过学习体验球拍与球接触时的肌肉感觉，提高控制球的能力，通过游戏练习，发展学生腿部力量、移动速度、体能和协调等能力。 3、通过本节课的学习，培养学生冷静沉着，机智果断的心理素质，培养团结协作、积极进取的优良品质，以及听从指挥，注意力集中的思想作风。

小学乒乓球社团活动方案

乒乓球社团活动方案指导教师：活动对象：学生活动场所：学校操场乒乓球台时间：2016年10月目录1、章程2、课程简介3、教学内容4、教学进度与教时安排5、教学设计6、教学方法7、课时计划章程第一章总则一、为了丰富学生的校园文化生活，推动我校乒乓球运动的开展，提高运动水平，营造健康向上的校园体育文化氛围，每周周五下午第三节课开展乒乓球社团成员活动，促进同学们的相互了解，互相学习，共同进步。二、乒乓球社团的宗旨是：“发展国球运动，提高竞技技能，丰富文化生活，增进同学交流”，激扬更多的同学投身其中来，强身健体，丰富校园文化活动，提高乒乓球水平，树立顽强拼搏的精神，并在活动中逐渐树立起团队意识。使他们掌握这项体育技能，为发展终身体育创造了条件。三、我们的口号是“生命在于运动、世界因你而旋转！” 四、乒乓球社团对在校期间从事乒乓球活动和比赛进行组织和管理。第二章社团成员须知一、参加乒乓社团的条件

（1）喜爱乒乓球运动，有提高自身球技的意愿和坚持不懈锻炼的毅力，能够长期坚持参加社团活动的。（2）凡有我校正式学籍的在校生均可申请加入本社团。（3）要经过统一的乒乓球技能测试，达到要求后者方有资格。二、组织机构与活动机构设置：指导教师（1人），社长（2人）；由指导教师和社长共同负责协会纳新，培训，组织比赛。社团的日常工作由社长全权负责。社团成员每学期开全体会议一次，其任务是：听取并审查组织机构的工作报告，通过本年度工作计划。课程简介一、课程性质根据《教学计划》制定，乒乓球在学校学生中备受欢迎。二、活动对象：学生。三、内容提要：乒乓球是在台面上，由单人或双人隔网对抗的项目，它是集竞技、健身、娱乐、休闲等多种功能于一体的深受大众所喜爱的运动项目。教学内容包括乒乓球发展概论、乒乓球教学、乒乓球训练、乒乓球比赛规则以及乒乓球各项单项技术、各项组合技术、各项单项战术、各项组合战术、以及教学比赛等实践课内容。教学内容 1、乒乓球运动发展概述

小学生乒乓球社团活动计划及安排

小学乒乓球社团活动计划及安排一、指导思想：乒乓球运动是一项同学非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导同学树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养同学合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展同学个性特长，促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富学校文化生活。二、组织布置：建立以乒乓球社团为首的训练小组，学生自愿报名参与。三、训练任务： 1、熟悉乒乓球知识。 2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。 3、掌握乒乓球的基本赛规则。 4、参与乒乓球竞赛。四、训练时间：每周周五课外活动时间五、训练地点：学校操场乒乓球台六、具体训练内容：第一周至第四周：队员器材准备和球感练习。第五周：掌握打乒乓球的基本姿势，初步掌握推挡技术。第六周：1．提高推挡动作 2．掌握正手攻球的连贯动作

第七周：1．提高推挡动作的正确性2．掌握正手攻球的连贯动作第八周：1．初步掌握正手发左侧上旋球2．提高推挡动作质量，巩固攻球动作第九周：1．提高推挡、攻球动作正确性2．掌握左推右攻动作连贯性第十周： 1．提高左推右攻动作质量2．初步掌握正手远台攻球动作第十一周：1．提高左推右攻动作质量2．掌握正手发侧下旋球3．初步掌握搓球技术第十二周：1．掌握正手发左侧下旋球2．提高搓球动作质量3．巩固左推右攻动作第十三周：1．提高发球质量2．提高搓球动作质量第十四周：提高发球，接发球动作正确性第十五周：在正确攻球动作基础上，增加攻球力量、速度。第十六周：1．初步掌握侧身攻球2．提高左推右攻动作质量第十七周：完成大多数同学的成绩考核第十八周：1．完成推挡球考核任务2．较好掌握正手发左侧上旋球第十九周：完成全部考核任务第二十周：复习，校内比赛

武汉大学乒乓球课程教案

第二部分基本部分 60 分钟左右一．击球的基本姿势及握拍法（直板、横板） 1）教师讲解示范击球的基本姿势正确的准备姿势（ready stance）：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。准备姿势 ready stance 横拍握拍法 shakehand grip 直拍握拍法 penhold grip 握拍法世界上流行的握拍方法主要分为直拍（penhold grip）和横拍（shakehand grip）两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。 10′ 1.组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2.教法：教师口述要求：听课认真，各自持拍揣摩体会要点： 1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。 2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。 3.要点： 1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性； 2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。

二．基础理论，乒乓球运动简介 1.乒乓球运动的起源有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球 2.乒乓球运动的发展第一阶段：欧洲全盛时期第二阶段：亚洲全盛时期第三阶段：欧亚对抗时期 3.重要赛事（锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛）三．正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发球 1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。 2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。 3.当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。 4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。如下图： 5.难点：抛球高度，抛球路线击球时机，击球落点 8＇ 42＇ 3*20 3*15 组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教法：教师口述要求：听课认真，态度端正 1.组织如下图： × × 2.教学步骤：（1）模仿发球动作，进行持拍摆臂练习。（2）抛球和挥拍分解练习。（3）在球台上进行完整发球练习。（4）双方对练发球并与接发球相结合练习。 3.要点：发平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内。

乒乓球社团活动方案

乒乓球社团活动方案活动对象：太平小学三、四、五、六年级参加社团的学生教学内容：乒乓球发展概论、乒乓球教学、乒乓球训练、乒乓球比赛规则以及乒乓球各项单项技术、各项组合技术、各项单项战术，乒乓球韵律操。教学设计 1 ［中年级教学设计］教学重点学习正手攻球技术，反手推挡或拨球技术，发球技术等了解乒乓球的场地器材、运动的基本特征和简单规则，掌握和运用直拍握法、横拍握法、站位与基本姿势、基本步法、正手攻球、反手推挡或拨球、反手推挡与正手攻球结合技术、平击发球和简单上下旋转发球等基本技术。介绍搓球和拉球技术，能够熟练地运用乒乓球运动的基本技术、专项基本理论知识和基本比赛规则提高身体的专项运动能力，培养乒乓球教学的基本能力，学会乒乓球韵律操。 2|高年级教学设计| 术等。准确、灵活的运用反手推挡技术、正手攻球技术和平击发球技术能力，掌握左推右攻技术、推挡侧身攻技术、正手拉球、反手搓球技术、发转与不转球和上下旋发球技术等基本技术介绍台上挑打技术和抢攻技术提高控制球的能力，具备一定的乒乓球专项运动能力掌握乒乓球专项理论、比赛规则和竞赛的组织、能够组织小型比赛从事乒乓球业余训练，学会乒乓球韵律操。教学方法：

1讲解法讲解法是乒乓球教学工作中一种运用语言法的最普遍的形式。即教师用语言向学生说明教学的任务、内容、要求、动作名称、动作要领等进行教学的一种方法。它在理论教学、思想教育和技术教学中都起着重要的作用。 2直观教学法动作示范目前仍然是教学中教授基本技术的重要教学手段。它是以教师具体动作为范例建也学牛对动作形象、结构、要领和方法的正确概念示范动作是否成功和准确将直接影响教学效果。动作示范有完整示范也有根据动作结构和教学要求进行的分节示范。⑴完整示范要冃的杲建立学生对这一动作的完整技术概念如进行正手近台攻球动作示范时教师要対站位、步法、身体姿势、挥拍动作、击球时间以及腰、髋等部位与手臂动作的协调配合等技术环节都要充分展示在学生眼前吹提示学生观察教师的整休动作使乙形成止于近台攻球的正确形象。 ⑵分解示范：目的是让学生明了和掌握动作的细微技术，教师的完整示范学生只能形成动作概念和引起学习兴趣，但不可能全部了解动作技术的细微之处，也就不能进行有效地练习教师必须要根据动作结构和教学要求，进行对某个动作分解示范并组织练习，才能最终掌握动作的完整技术。还是以教授正手近台攻球为例教师I 把这…动作分割成

乒乓球课教案

《乒乓球》教案课次:1 一、课的内容: 1、复习基本步法、姿势与基本站位 2、复习平击发球、平击球 3、学习推挡 4、学习正手攻球二、课的目标: 1．掌握乒乓球握拍法、基本步法、姿势与基本站位 2．掌握平击发球和平击球 3．使学生初步掌握推挡 4．使学生初步掌握正手攻球 5．培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好品质。三、课的重点、难点： 1、学习推挡 2、学习正手攻球四、场地器材：球台18张、乒乓球拍18副、乒乓球40个课的教学组成 1.准备部分 10′1．1课前常规体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容，提出目标要求。检查服装，安排见习生。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲

1．2徒手操（6－8节） 1．3热身运动（慢跑、游戏等） 2．基本部分 65′2．1复习基本步法、姿势与基本站位 10′2．1．1乒乓球基本步法 ①跨步来球同侧脚先向侧跨1大步，后跟着地，另一脚随即跟进移动。常用来对付来球急、角度大、离身体稍远的球。 ②并步来球远侧方的脚先向近侧方靠1步，然后近侧方的脚再向来球方向迈1步。在小范围内移动，常使用此步法。 ③交叉步来球反方向的脚向来球方向移动1小步，另一脚迅速向来球方向迈1步。主要用于对付离身体较远的来球，如快攻在侧身进攻后扑空当常用此步法。2．1．2乒乓球基本姿势与站位两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。执拍手臂自然弯曲，置于身体右侧，手腕放松持拍于腹前，离身体约20-30厘米。乒乓球运动员的基本站位，应当根据不同类型打法及个人打法特点来决定。这样才会有利于技术特长的发挥，正是由于乒乓球运动员的类型打法不同，所以不同类型打法的运动员基本站位也略有不同。左推右攻打法运动员的基本站位在近台中间偏左；两面攻打法运动员的基本站位在近台中间；弧圈球打法运动员的基本站位在中台偏左；横板攻削结合打法运动员的基本站位在中台附近；以削为主打法运动员的基本站位在中远台附近。 2．2复习平击发球、平击球15′2．2．1正手平击发球动作要点：左手向上抛球，右手同时向后引拍。球拍从身体右后方向前挥动，拍形稍前倾，击球中上部。难点：球上抛同时向后引拍。2．2．2平击球动作要点：近台站位，右手握拍置于身体右侧；重心在两脚中间，借助对方来球的反弹力将球击回；击球后，还原击球前的准备便于再次击球。

小学乒乓球社团教学工作计划

小学乒乓球兴趣班教学工作计划负责人：一、兴趣班教学工作计划的要求（一）、指导思想：乒乓球是小学生非常喜爱的运动项目，而且是我国的国球，乒乓球技术应该从小培养，乒乓球运动可锻炼学生身体协调性和提高反应速度，培养沉着冷静，机智果断的心理素质以及对乒乓球运动的兴趣，进一步促进学生身体健康。乒乓球技术不仅是手上功夫，更是腿上功夫，接力跑的游戏培养学生移动速度，提升体力，为进一步学好乒乓球技术奠定基础，而且使学生在游戏中感受到无限快乐，从而对体育活动产生浓厚兴趣。（二）、小组基本情况分析小学生活泼好动，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。由于他们刚接触乒乓球，所以有极大的学习热情。（三）、培训目的: 1、学习乒乓球的正确握拍方法和准备姿势，为后边学习乒乓球基本技术打下基础。 2、70%－80%的学生能够用正确的握拍方法将球托在球拍上停留一定的时间，通过学习体验球拍与球接触时的肌肉感觉，提高控制球的能力，通过游戏练习，发展学生腿部力量、移动速度、体能和协调等能力。 3、通过本兴趣班的学习，培养学生冷静沉着，机智果断的心理素质，培养团结协作、积极进取的优良品质，以及听从指挥，注意力集中的思想作风。（四）、活动要求： 1、组织学生按时参加活动，并保持乒乓球场的卫生。 2、每周五下午第二节课进行活动，小组成员必须准时到达乒乓球场。 3、小组成员应严格遵守纪律，不准在活动场内大声喧哗，不准做与乒乓球

学习无关的事。 4、每次老师布置的课外活动作业，学生都应按时完成。 5、爱护乒乓球场内的设施和用品。（五）、活动内容： 1、小学各年级的学生已经能够上台打球，对打球的技术方法基本掌握。本学期的重点在于勤学多练。 2、掌握乒乓球理论知识，熟悉比赛规则和方法，掌握乒乓球的基本技能，能够正确接发球。 3、通过基本技术的学习和练习，发展学生个性，树立正确的道德观，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣。（六）、采取的措施： 1、认真备课、上课，把校本课上活，方法灵活多变，课堂高效，充分调动学生的积极性。 2、课上讲解和课外欣赏相结合，有效利用多媒体播放有关乒乓球发展及比赛的具体实况录像，了解乒乓球的发展史，激发学生的学习兴趣。 3、理论与实践相结合，课堂与课外相结合，让学生主动参与，亲身实践，参与实战，培养学生的实践能力。 4、师徒结对，兵教兵。课外每位新生都要找一位球技熟练的大哥哥做师傅，共同练习，共同进步。 5、在班级内部举行对抗赛、竞赛等趣味性较强的活动，激发学生积极向上的精神，培养学生团结协作意识和集体意识。（七）、活动安排第一周：宣传、动员学生报名，为乒乓球兴趣班课程作好开班准备。第二周：熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动。第四周至第七周：发球练习，正反手发球。第八周至第九周：接发球练习，推档球。

乒乓球训练教案

西乡县桑园镇初级中学乒乓球队训练教案教练员：朱勇

西乡县桑园镇初级中学乒乓球队训练教案第一至二周课题握拍、基本站立姿势、站位、步法、发球、接发球的技术练习方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。教具乒乓球、球拍教学过程：准备部分： 1、跳跃运动4x8拍 2、活动各关节的练习。基本部分：一、握拍、基本站式、站位、步法等的方法及要领 1、讲解并示范握拍、基本站式、站位、步法等的方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。（横握拍、竖握拍）【握拍要求】 A、手指、手腕都不能过分紧或过松，会影响击球的命中率。 B、拇指与食指中间握拍把。【站位及姿势要求】在近台中线偏左的位置，左脚稍前。 2、分组练习。 3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。二、发球、接发球 1、讲解并示范发球、接发球等的方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。 2、分组模仿练习。 3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。 4、分组平击发球或接球的练习。 5、引导观摩、交流。 6、巩固练习。【要求】掌握适当时机击球。结束部分： 1、进行放松活动。 2、教师总结。第三至四周 2

课题步法、发球、接发球的技术练习方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。教具乒乓球、球拍教学过程：一、准备活动： 1、跳跃运动4x8拍 2、活动各关节的练习。二、进行练习（一）、步法练习 1、讲解并示范步法方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。（横握拍、竖握拍）【步法的分类】 A、单步 B、并步 C、跨步 D、跳步。 2、分组练习。 3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。（二）、发球、接发球 1、讲解并示范发球、接发球等的方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。【发球】A、平击球。B、上手球。 2、分组模仿练习。 3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。 4、分组发球或接球的练习。【发球】 A、单球进行台上规定落球点的发球与练习。 B、单球进行台上不规定落球点的发球与练习。 5、引导观摩、交流。 6、巩固练习。【要求】掌握适当时机击球。三、进行放松活动。四、教师总结。第五至八周课题发球、接发球演变成推挡技术练习方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。教具乒乓球、球拍教学过程：一、自觉做准备活动：（活动各关节的练习。）二、进行练习（一）、发球与接发球 1、讲解并示范步法方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。（横握拍、竖握 3

大班科学活动好玩的乒乓球教案

大班科学活动好玩的乒乓球教案作为一名老师，通常会被要求编写教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。那么问题来了，教案应该怎么写？下面是收集的大班科学活动好玩的乒乓球教案，希望对大家有所帮助。 1、了解乒乓球的基本特性，会创造性地玩球。 2、发展幼儿的创造想象及动手操作的能力。 3、体验探索、操作活动的乐趣。 4、培养幼儿对事物的`好奇心，乐于大胆探究和实验。 5、在活动中，让幼儿体验成功的喜悦。乒乓球若干、布袋一只、玩球材料：乒乓拍、垫板、水彩笔、音乐磁带、筷子、橡皮泥、胶水、皱纹纸等。一、导入：老师今天要送大家一件小礼物，想知道是什么吗？好，我请几个小朋友来摸一摸，如果能讲出自己摸到的这个东西的感觉来，我就送给他一个！

1.幼儿摸以后说出这东西的感觉：你摸到的是一个什么样的东西？ 2.让幼儿双手合拢了取回，不能给别人看到。 3．猜一猜是什么？揭晓谜底：打开看看？是个乒乓球。 4.让每个幼儿取到球。二、这一个小小的，轻轻的、圆溜溜的乒乓球可以玩吗？怎么玩，请你找个空地方试试看。三、提问： 1.你的乒乓球是怎么玩的？ 2. 小结：因为乒乓球有弹力，又是个圆球体，所以小朋友有的抛、有的滚、有的让它跳，玩的真高兴。那你们知道它还能怎么玩？从哪里知道的？

3.介绍乒乓球运动的知识：乒乓球运动是我们中国人很喜爱的一项运动，中国的乒乓球运动水平也是世界最高的，我们曾经连续两届奥运会摘得乒乓球项目的所有金牌，在刚结束的雅典奥运会上，我国运动员也获得了男双、女双、女单三枚金牌。 4.你认为乒乓球还会有其他的玩法吗？你想不想试试刚才小朋友说到的玩法呢？四、老师给大家准备了许多乒乓球和其他工具，小朋友可以去观察一下这些工具，想象一下运用工具可以怎样来玩球，如果需要还可以取了工具去尝试一下。但是因为是尝试，老师要求大家不要玩好多次，只要试一下就可以了，尝试过了，请你把你创造出来的玩法介绍给大家！五、个别介绍、演示、教师鼓励、并可以结合着讲一讲道理。六、总结：一个小小的乒乓球在我们聪明的小朋友手里就能玩出这么多的花样，厉害，连老师都很佩服。 1.用乒乓球可以玩不同的游戏和运动，那还可不可让乒乓球变成个什么东西呢？

乒乓球社团活动的活动方案 (1).docx

乒乓球社团活动方案指导教师：常民活动对象：社团成员的学生活动场所：学校操场乒乓球台时间：2017年6月目录1、章程2、课程简介3、教学内容4、教学进度与教时安排5、教学设计6、教学方法第一章总则一、为了丰富学生的校园文化生活，推动我校乒乓球运动的开展，提高运动水平，营造健康向上的校园体育文化氛围，每周周二下午放学后开展乒乓球社团成员活动，促进同学们的相互了解，互相学习，共同进步。二、乒乓球社团的宗旨是：“发展国球运动，提高竞技技能，丰富文化生活，增进同学交流”，激扬更多的同学投身其中来，强身健体，丰富校园文化活动，提高乒乓球水平，树立顽强拼搏的精神，并在活动中逐渐树立起团队意识。使他们掌握这项体育技能，为发展终身体育创造了条件。三、我们的口号是“我运动，我健康，我快乐！”。四、乒乓球社团对在校期间从事乒乓球活动和比赛进行组织和管理。第二章社团成员须知一、参加乒乓社团的条件（1）喜爱乒乓球运动，有提高自身球技的意愿和坚持不懈锻炼的毅力，能够长期坚持参加社团活动的。（2）凡有我校正式学籍的在校生均可申请加入本社团。（3）

因学校的场地限制，社团成员不能超过30人，所以社团成员选拔时择优入社。二、组织机构与活动机构设置：指导教师（1人），团长（2人）；由指导教师和团长共同负责协会纳新、培训、组织比赛。社团的日常工作由团长全权负责。社团成员每学期开全体会议一次，其任务是：听取并审查组织机构的工作报告，通过本年度工作计划。课程简介一、课程性质根据《教学计划》制定，乒乓球在学校学生中备受欢迎。二、活动对象：学生。三、内容提要：乒乓球是在台面上，由单人或双人隔网对抗的项目，它是集竞技、健身、娱乐、休闲等多种功能于一体的深受大众所喜爱的运动项目。教学内容包括乒乓球发展概论、乒乓球教学、乒乓球训练、乒乓球比赛规则以及乒乓球各项单项技术、各项组合技术、各项单项战术、各项组合战术、以及教学比赛等实践课内容。教学内容 1、乒乓球运动发展概述 2、乒乓球的基本理论1）乒乓球常用术语2）提高击球质量的五大要素3）乒乓球击球动作结构 3、乒乓球的基本技术1）发球技术3）搓球技术5）攻球技术2）接发球技术4）推挡球技术6）弧圈球技术 4、乒乓球的基本步法：单步、滑步、跨步

乒乓球社团活动计划

乒乓球社团活动计划一、活动目的任务：为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。学生训活动的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。二、训练目标：培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解，并且初步掌握乒乓球基本技战术，发展身体素质。通过乒乓球社团活动，使学生不仅只是掌握一项技能，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的快乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团活动，在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥，为学生以后的发展提供基础的源动力。三、活动方式采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。具体操作建议：

1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。 2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。 3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。四、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。五、训练时间和地点安排：时间：每周三下午第三节课。地点：乒乓球活动室六、具体训练内容安排：准备期： 1、召开全队队员会议，制度训练纪律。 2、准备训练所需场地、器材。

乒乓球社团活动教案

乒乓球社团活动教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

俵口乡中学乒乓球社团活动教案指导教师：于文宁 2014-9

乒乓球社团活动教案1 教学容 1. 学习握拍方法、准备姿势及单步移动 2. 学习平挡球教学目标 1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术 2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。 3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。准备活动（一）整队，汇报人数；（二）宣布课的容与任务（三）注意事项（四）绕球台外围慢跑6圈（五）徒手操：基本部分一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动（一）握拍方法 1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图） 2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（二）站位和准备姿势站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。（三）单步移动击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法二、学习平挡球推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。