小学足球周训练计划

中小学部足球周训练计划

1、目的要求

在去年的基础上校足球队又开设了男子足球队。争取在平时的业余训练中提高小队员的各项综合素质和技战术水平，让学生在学会动作技术的过程中，同时也体会到乐趣，使小队员们乐于参加训练，并训练付出自己的努力。

2、内容

（1）3月第一周以体能训练加熟悉球性练习

第二周熟悉球性和传球为主

第三周传球以及二过以配合为主

第四周行进传球为主

（2）4月第一周熟悉球性、运带球和传接球为主

第二周综合体能训练和运带球和传接球为主

第三周配合练习、小比赛

第四周配合练习、体能训练、小比赛为主

（3）5月第一周球性训练

第二周体能+球性+综合练习

第三周以小比赛为主

第四周行进间传接性、小比赛

（4）6月第一周综合练习+小比赛

第二周综合练习十小比赛

（5）9月第一周熟悉球性、运带球和传接球为主

第二周综合体能训练和运带球和传接球为主

第三周配合练习、小比赛

第四周配合练习、体能训练、小比赛为主

（6）10月第一周球性训练

第二周体能+球性+射门+综合练习

第三周以小比赛为主

第四周行进间传接性、小比赛

（7）11月主要以比赛为主，参加各类足球比赛准备。训练时间为：

每天上午：6:40—7:30

下午：3:40—5:00开始训练