史上最全《中药配方大全》

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集医药大全

目录

药物药性效 (2)

药性口诀 (3)

解表方剂类 (5)

清热方剂类 (6)

泻下方剂类…………………………………………………………………………

11

和解方剂类…………………………………………………………………………

13

温经方剂类…………………………………………………………………………

16

消导方剂类…………………………………………………………………………

20

止血方剂类…………………………………………………………………………

20

理气方剂类…………………………………………………………………………

21

止呕降逆方剂类……………………………………………………………………

22

安神方剂类…………………………………………………………………………

24

祛风化湿方剂类……………………………………………………………………

24

活血方剂类…………………………………………………………………………

26

镇痉方剂类…………………………………………………………………………

28

止咳化痰方剂类……………………………………………………………………

30

止痛方剂类…………………………………………………………………………

32

化湿利水方剂类……………………………………………………………………

34

补益强壮方剂类……………………………………………………………………

37

治痈疡方剂类………………………………………………………………………

42

驱虫方剂类…………………………………………………………………………

44

其他方剂类…………………………………………………………………………

44

现将药物药性疗效药性口诀列下:

1. 发散风寒药;麻黄、根、桂枝、肉桂、紫苏叶、梗,细辛、防风、荆芥、生姜、干姜法、炮姜、葱白、辛夷、

2. 发散风热药:薄荷、牛旁子、蝉蜕桑叶、葛根花、

3. 祛风湿药:姜活、独活、五加皮、木瓜、威灵仙、白芷、秦艽、豨签草、苍耳子、桑枝、臭梧桐、

4. 清热凉血解毒药:石膏、菊花、知母、柴胡、银胡、白薇、决明子、夏枯草、栀子、芦根、牛黄、玄参、黄芩、黄连、黄柏、龙胆草、金银花、连翘。蒲公英、白头翁、与齿苋、柴草根、青葙子、西瓜、虎耳草、

5. 泻下药:大黄、芒硝、香泻叶.

6. 润肠药:大麻仁、黑芝麻、蜂房。

7. 消化药:山查、麦芽、谷芽、鸡内金、神粬、建神粬、午时茶、莱菔子、白萝卜.

8. 芳香化混药:霍香、佩兰苍术、白术厚朴、白豆蔻、缩砂仁。

9. 利水渗湿药:茯苓、茯神、泽泻、车前子、茵陈蒿、冬瓜皮、金钱草、竹茹、竹沥、款

冬花、滑石、薏苡仁、防已木通、灯心草、柴菀、百部、佛耳草、胖大海。

10. 化痰止咳药:贝母川贝、浙贝、杏仁半夏、姜半夏、前胡、白前、枇杷叶、桔梗、瓜蒌、天花粉、草菓。

11. 理气药:陈皮、枳实、枳壳、香附、木香、乌药、甘松、苦楝子(川楝子、金铃子)沉香、薤白。

12. 活血药:川芎、郁金、丹参芍药、赤药、白药、红花藏红花、益母草、延胡索、玄胡、手膝、桃仁、王不留行

13. 止血药:蒲黄、仙鹤草(脱力草,龙芽草,金顶龙芽)三七、田七、白芨茜草、地榆、槐花侧柏叶、柏子仁、白茅根、莲藕、艾叶、丝瓜络、伏龙肝、百草霜。

14. 补血药:地黄、熟地、生地、何首乌、当归、阿胶、桑椹子、龙眼肉、鸡血藤、

15. 补气药:人参、党参、太子参、黄芪、山药、白术、黄精、甘草、红枣、黑枣、

16. 补阴药:沙参、麦门冬、天冬、石斛、玉竹、百合、女贞子、枸杞子、地骨皮、枸杞头、

17. 补阳药:胡桃、补骨脂、破故纸、肉苁蓉、仙灵脾、菟丝子、杜仲、巴戟、益智仁、续断、狗脊潼蒺藜、白蒺藜。

18. 祛寒药:附子、乌头、肉桂、吴茱萸、丁香、柿蒂、高良姜、小茴香、大茴香。

19. 开窍回苏药:麝香、冰片.

20. 镇静安神药:酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、磁石、朱砂.

21. 平肝息风药:石决明、羚羊角、天麻、钩藤、僵蚕、蚕砂、全蝎、地龙干。

22. 收敛固涩药:山茱萸、五味子、乌梅、乌贼骨(墨鱼骨)金樱子、桑螵蛸、牡蛎、螳螂卯子。

23. 驱虫药:使君子、南瓜子、木榧子、槟榔、大腹皮、苦楝树皮、大蒜、鸦胆子、昆布、海藻、茶叶、辣茄、常山、象牙屑。

药性口诀

和中止吐泻以藿香,宣表治懊侬以淡豉。

治厥阴头痛,吐沫以吴茱萸,治少阴腰痛泄泻以破故纸。

养血固胎以菟丝桑寄,和肝益肾以沙苑女贞。

平肝阳清肝热,石决明秦效良多,降冲气和冲血,代赭石著功不少。

用金钱草通淋化石,土茯苓主梅毒恶疮。

麻黄散风寒而发汗平喘桂枝解肌表而温经通阳。

防风祛风胜湿,四肢疼痛能疗。荆芥发表散风,初起疮疡并治。

生甘草清火,而炙补中,地黄生凉血而熟滋肾。

甜杏仁滋肺燥而润肠,苦杏仁泄肺实而定喘。

久咳阴虚宜川贝母之清降,痰火痛肿宜浙贝母之苦寒。

清热药中的热盛于里,用药当清,苦寒甘寒咸寒,药性有别,泻火救津津解毒、治证不同。察热邪之所在、审津气之盛衰,庶能切合病情、药皆中肯。

温里药中的沉寒痼冷祛之以温,辨上中下三焦之寒,别肺脾肾三经之治,辛湿祛寒皆耗液,阴虚阳亢总非宜。

化湿利水药中的水湿停聚见证多端,或为泄利淋浊,或为肿满呕吐。热化而苦淡渗,寒化宜辛散温行。倘若脾肾之既弱,即渗利宜慎施。

止痛药中的气凝血滞,致痛之由。行气活血,止痛之药。痛证更有六气七情之因,莫徒拘执套用止痛之药。

伤科药用口诀

归尾兼生地,槟榔赤芍宜。四味堪为主,加减任调移。

乳香并没药,碎补以辅之。头上加姜活,防风白芷随。

胸中加枳壳,枳实又云皮。腕下用枳梗,菖蒲厚朴治。

背上用乌药,灵仙妙可施。两手要续断,五加连桂枝。两胁柴胡进,胆草紫荆皮。

大茴与故纸,杜仲入腰支。小茴与木香,肚痛不须疑。

大便若阻隔,大黄枳实推。小便如闭塞,车前木通提。

假使实见肿,泽兰效最奇。倘然伤一腿,牛膝木瓜知。

全身有单方,饮酒贵满危。芋麻烧存性,桃仁可累累。

红花少不得,血竭也难离。此方真是好,编成一首诗。

庸夫不肯传,师乃心有私。

祖传秘方

医奶疮:蓖麻叶拈烂敷上奶边,左生右敷,右生左敷。

医流白濁:金银花、桑叶、百花臭草叶、灯盏菜、黄蠄蝺、大红花木糨,煲水洗。

医女人小便内痒:百步、蛇床子、煲水洗、百花臭草头楝粉用茶油扫。

抗衰老:炙黄芪15克,炙甘草10克,大枣五枚,煲水常饮。

感冒风寒:辛夷花煲猪肺。

毒蛇咬方:青代、川莲、红黄各等分,饮又洗。

初期癌症:黑狗胆冲白滚水饮。

治腰骨痛:红篦麻叶包猪腰火烩(食)。

治肾湿腰痛:碎补10克,牛大力20克,苡米20克,牛七20克,甘草10克,苍术20克,木香10克,狗脊15克,千斤拔15克,杜仲15克。

头痛灵头风痛:天麻,地黄,寄生,当归,玄参,牛膝,钩藤,野菊花,杜仲,川芎, 防风各等分。用五灵脂和血止痛,止惊锏,除疟疾。

七宝美发霜:首乌、茯苓、牛膝、当归杞子、菟丝子、补骨脂、(治不育症早生白发)

治癌症:苦杏仁。

沙苑子:性味甘温补益肝肾、明目固精。

益脑汤防治中风:当归,川芎,五灵脂,姜活,石斛,玉竹各10克,黄芪20克,生地枸杞子各15克。气虚加党参,白术。

肢麻活动障碍加桑枝,鸡血藤,地龙。

苔垢痰湿加法半夏,陈皮,藿香。

低血压加党参。高血压加石决明、杜仲、甘菊花、钩藤。头痛加葛根,蒿木、石决明。

耳鸣加女贞子,枸杞子,甘菊花,生地。腿软加千年健,狗脊。

脉沉肢冷加黄芪30克,高良姜。眠差加枣仁,远志。

气滞食积:香附,神粬,麦芽,山楂,银杏,杏仁,雄黄,石膏,五灵脂,马刀,牡蛎。

湿热火郁:枯楼,贝母,前胡,柴胡,黄苓,桔梗,知母,白前,紫菀,麦冬,灯龙草,鸭跖草,泽泻,山药,竹荀,乌梅,枳实,枳壳,桑白皮,竹汝,茯苓,木槿花,五倍子,海螵蛸,牛黄,阿胶,牡蛎。

小儿咳喘:

一,北杏5克,桔梗5克,防风,苏叶5克,前胡6克,白前6克,荆芥6克,紫苑6克,冬花6克,炙麻黄5克,大枣五枚

二,桑叶10克,丝瓜络10克,丹皮10克,生地10克,北杏仁6克,白鹤草8克,麦冬8克,白菜根8克,地榆8克,甘草8克。

腰痛:六角霜20克,川杜仲15克,狗只15克,巴戟20克,准山20克,川瓜15克,

白芍15克,女贞子15克,牛膝15克。

腰痛:秦艽18克,白芍、川芎12克,田七6克,炙草6克,桑皮20克,杜仲18克,丹参18克,归身15克,灵仙18克,续断15克,牛七18克,桃仁12克,北芪20克,狗脊18克,

腰肌劳损:牛七10克,千斤拔20克,苡米20克,木香10克,狗脊20克,寄生20克,茯苓20克,大艽10克,鸡血藤20克,申姜15克。

补气养血治腰痛浸酒饮:浸五斤酒加白糖半斤,杜仲20、熟地20、王竹10、大茴15、川芎15、防风15、甘草8、前胡10,牛七15、灵仙15、灵活15、枣仁15、茯苓10,白芍10、肉桂10、秦艽15、续断15、陈皮10、木瓜15、沙参10,枸杞15、大枣五枚。

治乙肝病:柴胡10、白芍15、当归10、白术15、茯苓20,川芎10、香附10、延胡10、枳壳10、青皮10、法夏10、黄精15、玉竹15、茵陈10、枝子10、丹皮10。

妇女养血汤:当归5、黄芪20、红枣10枚、鸡蛋2只、红糖适量。

腰肾痛方:狗脊20、杜仲20、锁阳20、续断15、千斤拔25、田七15、髓补15、故子10、牛大力25、苍术10、茯苓20、泽兰10,甘草10。

抗癌药:沙苑子、性味甘温、补益肝肾、明目固精、常服沙苑子茶、健康貌美。

括楼实:抗茵抗癌。

神应养真丹:姜活、天麻、白芍、当归、菟丝子、木瓜、熟地、川芎各等分褒水饮。

感昌风寒:辛夷花煲猪肺。

肝肾亏损:

1首乌延寿丹:首乌、熟地、菟丝子、杜仲、牛七、女贞子、旱莲草、金樱子、豨签草、黑芝麻。

2.生地、地骨皮、石菖蒲、牛七、远志、菟丝子等分褒水饮。

坐骨神经痛方:龟板20,白芍20,炙草20、生地20、钻地风20、黄柏15、知母15,

川牛七10,木瓜10、独活10。

清心肝而凉血,泻火安神:朱砂安神丸和酸枣仁汤。

皮肤瘙痒药:

1.苍耳子50,艾叶50 ,蜂房30,白癣皮30,苦参30,地肤子30,川槿皮30,川椒20,白矾20。每天一剂煎水早晚洗。

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最新史上最全坐月子知识资料

什么是坐月子 坐月子最早可以追溯至西汉《礼记内则》,距今已有两千多年的历史,称之"月内",是产后必须的仪式性行为。以社会学的论点,坐月子是协助产妇顺利度过人生转折,因为婴儿产出让身体、生活有所改变,从人妻到人母、从外人到家人,坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位,周边的人甘愿为她付出,产妇趁此机会发泄累积的不平情绪,消除长期积劳。无论是产褥期或坐月子,都意味着产妇要卧床休息,调养好身体,促使生殖器官和肌体尽快恢复。 坐月子的目的 产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。 坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。 在坐月子的过程当中,实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好,会影响产妇的身体健康。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养,母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长,心脏负担增大,肺脏负担也随之加重,妊娠期肾脏也略有增大,输尿管增粗,肌张力减低,蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。产后胎儿娩出,母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创

口会愈合,子宫缩小,膈肌下降,心脏复原,被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原,则取决于产妇在坐月子时的调养保健。 若养护得当,则恢复较快,且无后患;若稍有不慎,调养失宜,则恢复较慢。坐月子注意事项 坐月子不只是30天:传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活,就容易患上子宫下垂等疾病。 注意一: 顺产后坐着或站着的时候伤口(即下体)会疼痛(大概持续十多天),而且老人家说坐月子期间一定要卧床休息,就算不想睡也得躺着,所以挺辛苦,挺无聊的。更痛苦的是大便,坐厕是肯定要的,蹲厕就加厕所板(怀孕后期就需要了,大着肚子蹲在厕所很辛苦)。我曾经因为忍受不了痛,便秘了一段时间。一度要用开塞露和痔疮膏(虽然我没有痔疮)来减轻痛楚。所以一定要多吃蔬菜水果,只要是正气的蔬菜水果都不怕吃。因为坐月吃好多补的东西,加上伤口痛,很容易便秘。我妈还说很多女人生完bb后有痔疮,就是这个原因。 注意二: 腰部护理,产后除了伤口痛,腰也很痛,所以喂奶姿势很重要,一定要在腰

20世纪世界经典电影100部

20世纪世界经典电影100部 1、《教父》The Godfather 1972年8.9 分 科波拉黑帮经典《教父》的首部,派拉蒙公司最成功的影片之一,坐稳IMDB头把交椅应属众望所归。虽然评论界一致对《教父》系列的第2集推崇有佳,但大多数影迷似乎还是对《教父》情有独钟,这可能与马龙·白兰度极具个人魅力的表演有关,直到今天他那种含糊沙哑的声音与神秘莫测的表情都依然叫人着迷。 2、《肖申克的救赎》The Shawshank Redemption 1994年8.9 分 这部被称为《刺激1995》的影片在中国影迷间也有极好的口碑,可见电影超越国界的神奇之处。 3、《辛德勒的名单》Schindler[]s List 1993年8.8 斯皮尔伯格在《大白鲨》、《夺宝奇兵》、《外星人》、《紫色》四次与奥斯卡失之交臂后,终于在辛德勒和无数犹太难民的帮助下捧得金像。 4、《公民凯恩》Citizen Kane 1941年8.8 无需多言的电影里程碑,神童奥逊·威尔斯可一不可再的惊世之作。 5、《卡萨布兰卡》Casablanca 1942年8.7 永远的《北非谍影》,永远的英格丽·褒曼。 6、《教父续集》The Godfather Part II 1974年8.7 《教父续集》中科里昂尼家族兴起的历史与麦克血腥的奋斗形成了完美的对仗,这种平行蒙太奇的运用深得评论界的赏识,此片的成功也巩固了艾尔·帕西诺和罗伯特·德尼罗两位意裔影帝的地位。 7、《七武士》Shichinin no samurai 1954年8.7 这可能不是大师黑泽明最出色的作品,但确实是他最好看的作品,它对世界电影的影响早已不是一个简单的东方武侠故事。 8、《星球大战》Star Wars 1977年8.7 对每个出生于50到70年代的美国人而言,他们几乎都喜欢被人被称作“Star Wars Generation”(《星球大战》的一代),星战系列应该是拥有影迷人数最多的系列电影了,还记得99年推出《星战前传》时掀起的狂潮么? 9、《美国美人》American Beauty 1999年8.6 这部电影能入选到TOP10有点叫人惊讶,美国特有的中产阶级影片。 10、《飞跃疯人院》One Flew Over the Cuckoo[]s Nest 1975年8.6 米洛斯·福尔曼和杰克·尼克尔森两人共同的颠峰,一堂影视表演的必修课。 11、《奇爱博士》Dr. Strangelove 1964年8.6 库布里克讽刺冷战的黑色幽默经典,“未来三部曲”的首部,对一个没有那段历史经历的中国观众而言,此片未必会得到这样的高分。 12、《卧虎藏龙》Crouching Tiger,Hidden Dragon 2000年8.6 李安真的拍了部了不起的电影。 13、《后窗》Rear Window 1954年8.6 希区柯克的经典,詹姆斯·斯图尔特和格蕾丝·凯莉的搭配就如同现今布拉德·彼特和朱丽娅·罗伯茨合作一样抢眼。 14、《夺宝奇兵》Raiders of the Lost Ark 1981年8.6

电影史上最经典的电影 (最全)

1、《教父》The Godfather 1972年8.9 科波拉黑帮经典《教父》的首部,派拉蒙公司最成功的影片之一,坐稳IMDB头把交椅应属众望所归。虽然评论界一致对《教父》系列的第2集推崇有佳,但大多数影迷似乎还是对《教父》情有独钟,这可能与马龙?白兰度极具个人魅力的表演有关,直到今天他那种含糊沙哑的声音与神秘莫测的表情都依然叫人着迷。 2、《肖申克的救赎》The Shawshank Redemption 1994年8.9 这部被称为《刺激1995》的影片在中国影迷间也有极好的口碑,可见电影超越国界的神奇之处。 3、《辛德勒的名单》Schindler’s List 1993年8.8 斯皮尔伯格在《大白鲨》、《夺宝奇兵》、《外星人》、《紫色》四次与奥斯卡失之交臂后,终于在辛德勒和无数犹太难民的帮助下捧得金像。 4、《公民凯恩》Citizen Kane 1941年8.8 无需多言的电影里程碑,神童奥逊?威尔斯可一不可再的惊世之作。 5、《卡萨布兰卡》Casablanca 1942年8.7 永远的《北非谍影》,永远的英格丽?褒曼。 6、《教父续集》The Godfather: Part II 1974年8.7 《教父续集》中科里昂尼家族兴起的历史与麦克血腥的奋斗形成了完美的对仗,这种平行蒙太奇的运用深得评论界的赏识,此片的成功也巩固了艾尔?帕西诺和罗伯特?德尼罗两位意裔影帝的地位。 7、《七武士》Shichinin no samurai 1954年8.7 这可能不是大师黑泽明最出色的作品,但确实是他最好看的作品,它对世界电影的影响早已不是一个简单的东方武侠故事。 8、《星球大战》Star Wars 1977年8.7 对每个出生于50到70年代的美国人而言,他们几乎都喜欢被人被称作“Star Wars Generation”(《星球大战》的一代),星战系列应该是拥有影迷人数最多的系列电影了,还记得99年推出《星战前传》时掀起的狂潮么? 9、《美国美人》American Beauty 1999年8.6 这部电影能入选到TOP10有点叫人惊讶,美国特有的中产阶级影片。 10、《飞跃疯人院》One Flew Over the Cuckoo’s Nest 1975年8.6 11、《奇爱博士》Dr. Strangelove 1964年8.6 库布里克讽刺冷战的黑色幽默经典,“未来三部曲”的首部,对一个没有那段历史经历的中国观众而言,此片未必会得到这样的高分。 12、《卧虎藏龙》Wo hu zang long 2000年8.6 李安真的拍了部了不起的电影。 13、《后窗》Rear Window 1954年8.6 希区柯克的经典,詹姆斯?斯图尔特和格蕾丝?凯莉的搭配就如同现今布拉德?彼特和朱丽娅?罗伯茨合作一样抢眼。 14、《夺宝奇兵》Raiders of the Lost Ark 1981年8.6 在英国《完全电影》(Total Film)杂志评选的最伟大的50个银幕英雄(又是个TOP 一族)中,哈里森?福特饰演的印第安纳?琼斯雄居榜首,斯皮尔伯格还是拍这样的东西比较划算。 15、《非常嫌疑犯》The Usual Suspects 1995年8.5 到最后才叫观众恍然大悟的影片总是那么迷人,更有意思的是它还隐藏着两位日后的奥斯卡影帝凯文?斯派西与贝尼裘?狄托洛。

产后瘦身方法,新妈妈瘦身秘籍

产后瘦身方法,新妈妈瘦身秘籍 妈咪如何成功的产后瘦身 妈咪顺利地生下宝宝是再喜悦不过的事,除了开始忙于照顾宝宝,妈咪们最关心的就是身材是否恢复。不过,要甩掉留在身上的几公斤肉,且让被撑大的腹部与骨盆回复紧实状态,可得要有方法,方法对了,事半功倍,且效果持久,参考本文的方法,妈咪可以比产后六个月是减肥黄金期。 医通无忧网认为,生产后的第一天或是第二天,妈咪就可以先下床走路,而失血较多、血压低以及剖腹产的妈咪,大约是第二或第三天下床走动较佳。他表示,走路可以帮助血液循环,若躺在床上过久容易有腰酸背痛现象。等到做完月子后,就可以进行更进一步的体能运动。 医通无忧网指出,妈咪应该要建立体重管理的概念,也就是在怀孕时适当地摄取营养,避免增加太多体重,生产后,则透过饮食调整与运动两个管道,健康地甩掉身上的赘肉,甚至进一步雕塑身材。至于是否有减肥黄金期?医通无忧网表示,根据国外追踪十年的统计报告指出,产后的六个月是妈咪减肥的黄金期,因为这段期间妈咪的新陈代谢率仍高,而生活习惯也尚未定型,因此减肥的效果会较好,不过,未能在产后六个月瘦身完毕的妈咪也不必担心,即便超过这个时间,只要掌握摄取营养的技巧,并适度运动,照样能够回复原有身材。 适度运动有助身体回复 医通无忧网说,妈咪的身体为了迎接生产这个艰巨的任务,骨盆与全身的关节都会变松,在生产时,肌肉与韧带都会拉伤,阴道也会张开到7-10公分的宽度(视胎儿大小而有不同),因此即便是没有减肥需求的妈咪,也应该适度地进行产后运动,帮助妈咪的骨盆、阴道回复正常。 那么孕妈咪要如何减肥?是节食然后再拼命地运动吗? 医通无忧网表示,节食会使身体的新陈代谢率降低,到最后反而流失肌肉,而不是减去脂肪,而且体力也会因此下降,所以每天摄取的热量最低不可超过1200卡,哺乳的妈妈必须再加上500卡,一周以减重0.5至1公斤为佳,如此一来,虽然不是短时间减去很多重量,但减去的总体体重反而较大,而且不易复胖。 不过一天1200的热量是最低门槛,人体如果没有摄取到这个限度,会有生命危险!医通无忧网医师表示,妈咪仍应视自己的活动量,每天摄取约2000-2300卡热量(喂母乳的妈妈则

汽车标志图片大全

英国品牌 阿斯顿·马丁 阿斯顿.马丁(AstonMartin)原是英国豪华轿车、跑车生产厂。建于1913年,创始人是莱昂内尔.马丁和罗伯特.班福德。公司设在英国新港市,汽车产量现为美国福特汽车公司子公司。 马丁是一个有钱的赛车手,班福德是一名工程师。1913年两人合作开始制造高档赛车,公司当时的名称是马丁.班福德公司,1914年他们生产出自己的第一辆汽车。马丁曾驾驶自己制造的赛车在阿斯顿.克林顿山举行的山地汽车赛中获胜,为了记念胜利,1923年马丁把公司和它的产品都改名为阿斯顿.马丁。胜利带来荣誉却没能带来利润,公司业绩不佳被反复转卖。(戴维.布朗的名和姓的前两个字母)为公司的汽车命名,这一命名方法持续至今。到60年代阿斯顿.马丁曾有过一个辉煌的时期,但好景不常,公司很快又陷入了困境,负债累累。1972年戴维.布朗不得不把占有了25年的公司出售。在这之后公司又开始频繁更换主人,1987年公司终于被美国福特公司相中,收购了75%的股份,1994年7月又收购了其余的股份,从此阿斯顿.马丁成为福特汽车的品牌之一,和美洲豹、陆虎一起,成为福特的英国“豪华车三杰”之一。阿斯顿.马丁跑车多采用前置式的V8或直列6缸发动机,马力强大,车型空气动力性能优越,加速性能优异,是阿斯顿.马丁跑车的最大特点,从静止启动加速到时速100公里,仅需6秒。 宾利 于1920年创建了自己的汽车公司,开始设计制造他多年来梦寐以求的运动

车。1931年由罗尔斯-罗伊斯公司将本特利公司买下了。兼并后的本特利公司也生产豪华轿车。“罗尔斯-罗伊斯”和“本特利”两个车名实际上似乎同一种车,只不过根据不同的用户将两中车做得各有特色,魅力不同而已。本特利轿车是为了满足富有的年轻人,追求高速驾驶、寻求刺激的需要。 捷豹 JAGUAR是深具历史荣耀的英国汽车公司,1922年成立JAGUAR前身 -Swallow Sidecar Company,於1945年易名为JAGUAR Cars Ltd. JAGUAR汽车公司於英国拥有3座装配厂及研发中心,提供全球销售服务需求,八十年来在欧洲汽车史上创造出许多赛车荣耀及经典车款,1990年起,JAGUAR积极开发新型车种,如X-TYPE、S-TYPE、XJ、XK、"R"-Derivate等。并投资大笔资金於厂房改建、设备更新、引进先进技术全力提升产品品质,藉此频频获得J. D. Power评选品质大奖。

坐月子家居环境

坐月子家居环境 一些妈友问什么样的居家环境最适合坐月子?我们先看看坐月子家居环境的定义。所谓坐月子家居环境,其实主要指的是产妇在坐月子时的室内环境。坐月子家居环境是产妇与宝宝进食、活动、休息的主要的人为小环境。坐月子家居环境的条件好坏,直接影响着产妇坐月子的调养效果。 坐月子家居环境的好坏并不是简单地指看上去宽敞、漂亮的场所。因为哪怕是外边光鲜的环境,也可能存在各种污染。坐月子家居环境的标识是远离烹调油烟或尽量少的烹调油烟,低烟草烟雾问题,尽量少的家庭饲养引起的生物性污染以及室外空气中的各种污染的入侵。 坐月子家居环境除了与污染指数息息相关,还跟室内环境的光照有关。卧室、起居室(厅)、厨房应有天然采光,而且采光系数不应低于1%;当住宅楼梯间设置采光窗时,采光系数不应低于0.5%。 此外,坐月子家居环境还跟室内环境的自然通风情况和隔声、降噪均有关系。卧室、起居室(厅)、厨房应有自然通风,自然通风开口面积不应小于地面面积的5%。住宅卧室、起居室(厅)内噪声级,应满足下列要求:昼间卧室内的等效连续A声级不应大于45dB;夜间卧室内的等效连续A声级不应大于37dB;起居室(厅)的等效连续A声级不应大于45dB。 适合坐月子家居环境 坐月子是个极其讲究的技术活,除了靠科学饮食、靠平补药膳,还要靠坐月子家居环境。那么适合坐月子家居环境是怎样的呢?综合来说,适合坐月子家居环境包括适宜的温湿度、自然通风、便利的洗漱设施等等。下面让小编为各位妈友详细介绍一下吧。 1、室内的温度不能过高,要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象,经常开窗通风,保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉,可以不采用对流的形式,在房间换气的时候,让新妈妈呆在另外一个房间里,或者趁她出外晒太阳的时候,把各个房间的窗户都打开。 产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过,做好清洁卫生是防病保健的重要方法。所以室内环境一定要在产妇回家之前的两三天,将坐月子房间打扫得非常干净。具体做法是: 2、当空气中湿度过大时,可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。

行政管理常用表格大全 59页【推荐】.doc

目录 第一章行政部职责描述 (一)行政部工作职责一览表 行政部部门职责职责细分备注 1.日常办公事务管理(1)企业各种日常办公事务的计划、组织、协调与控制 (2)会议的组织、协调,会议内容的记录与传达 在建立办公自动 化系统方面有给 予协助的职责 2.办公物品及设备管理(1)负责制定办公物品及设备的采购、保管、发放与使用制度 (2)负责办公物品及设备的采购事宜 (3)办公物品的保管、发放、使用 (4)办公设备的日常保养与故障维修 计算机及网络设 备的故障一般由 专业人员维修 3.文书资料管理(1)印信的管理和文书、公文的起草、收取、传达与处理(2)企业各种档案、书刊的建档、保管、借阅 (3)做好文书资料以及内部信息的保密工作 4.车辆管理(1)办公车辆的调度管理 (2)安排车辆年检、定期保养、日常维修等工作(3)对司机人员进行安全驾驶教育、考勤等日常管理 5.人事日常事务管理(1)员工考勤、出勤统计、报表、分析等人事管理工作(2)对员工生活福利、安全保健、卫生等方面的管理(3)组织员工开展各种形式的活动 6.后勤保障事务管理(1)企业环境绿化、卫生和厂区及宿舍财产、员工安全管理(2)企业员工食堂、宿舍的日常管理 (3)维持企业水、电等动力系统的正常运行及相关设施维修(4)企业日常安全保卫及消防管理 7.涉外事务管理 (1)来客接待事宜管理,包括前台接待、客人来访登记与迎送等 (2)企业对外宣传、公关联系

(3)牵头组织危机管理委员会,制定危机处理预案 8.法律事务管理(1)审议合同的合法性,保障企业的合法利益(2)协助处理日常涉法事务及管理合同 (3)参与企业重大合作项目和重大业务项目的谈判(4)代理企业涉讼案件 第二章行政部组织管理 (一)行政部组织结构与责权表 部门行政部部门负责人行政部经理直属领导行政总监 行政部组织结构图部门编制 经理级人 主管级人 专员级人部门职责 部门权力

世界各国汽车标志大全及简介[]

日本 意大利

英國

德國 法國 奥迪AUDI:

奥迪轿车的标志为四个圆环,代表着合并前的四家公司。这些公司曾经是自行车、摩托车及小客车的生产厂家。由于该公司原是由4家公司合并而成,因此每一环都是其中一个公司的象征。 奔驰BENZ: 1909年6月申请戴姆勒公司登记了三叉星做为轿车的标志,象征着陆上、水上和空中的机械化.1916年在它的四周加上了一个圆圈,在圆的上方镶嵌了4个小星,下面有梅赛德斯“M ercedes”字样。梅赛德斯-奔驰,原名为卡尔-奔驰,奔驰在快倒闭的时候~一名贵族买下奔驰的所有车,但是作为交换条件,奔驰车的命名要以该贵族的小女儿名字-梅赛德斯命名,从此~奔驰更名为梅赛德斯-奔驰! 大众VOLKSWAGEN: 大众汽车公司的德文Volks Wagenwerk,意为大众使用的汽车,标志中的VW为全称中头一个字母。标志象是由三个用中指和食指作出的“V”组成,表示大众公司及其产品必胜-必胜-必胜。 丰田TOYOTA:

丰田公司的三个椭圆的标志是从1990年初开始使用的。标志中的大椭圆代表地球,中间由两个椭圆垂直组合成一个T字,代表丰田公司。它象征丰田公司立足于未来,对未来的信心和雄心,还象征着丰田公司立足于顾客,对顾客的保证,象征着用户的心和汽车厂家的心是连在一起的,具有相互信赖感,同时喻示着丰田的高超技术和革新潜力。 福特FORD: 福特汽车的标志是采用福特英文Ford字样,蓝底白字。由于创建人亨利·福特喜欢小动物,所以标志设计者把福特的英文画成一只小白兔样子的图案。 宝马BMW: 宝马标志中间的蓝白相间图案,代表蓝天,白云和旋转不停的螺旋浆,喻示宝马公司渊源悠久的历史,象征该公司过去在航空发动机技术方面的领先地位,又象征公司一贯宗旨和目标:在广阔的时空中,以先进的精湛技术、最新的观念,满足顾客的最大愿望,反映了公司蓬勃向上的气势和日新月异的新面貌。 劳斯莱斯ROLLS-ROYCE:

好员工智慧笔记

好员工智慧笔记 001、办公室柬言20条 懂得自我管理。察言观色,勿掉入办公室的政治圈。拒绝参加办公室里互吐苦水的牢骚聚会。 多与热爱工作、人缘良好的成功人物接近。善于利用时间管理,排定每天工作的优先顺序。 尊重每个职务角色的重要性。凡事对事不对人,处事讲求公平、合理。勇于挑战别人所不愿做的事。 少批评,多建议。多参加会议及训练,磨练自己。企业重视功劳而非苦劳,做事应力求效率。 愿做企业的“功臣”而非“老人”。做人要圆满,做事要公正。粗心而引起的失败不可饶恕。 学习情绪控制、压力管理。避免做无知的传声筒。“该”与“不该”应有分寸。好话,不妨多说! “小心眼、大嘴巴”是办公室的讨厌鬼。懂得割舍会得到更多。勿让私事影响公事 002、不做老板的密友 如果说过多介入老板的私生活已经使你脱离了与老板的正常关系,那么了解老板的个人秘密和事业上的“秘密”对你更没有好处。上下级之间的确可能建立友谊,但是友谊过头,过多地参与老板的秘密,却是不能被赞扬的了。你和你老板的地位的确是不同的,至少在你们建立关系的组织范围里情况是这样。 亲密的关系有一种平等化的效应,这可能扭曲老板与你之间正常的上下级之间的工作关系。 老板告诉你一个秘密如果被泄露,他将受到伤害。起先你也许会因为是老板密友--无话不说--而洋洋得意,可是老板已经给了你能用这反对他的利器,他迟早会后悔的。接着你们的密友关系便会尴尬。 即便老板对你吐露的秘密仅仅局限于公司内部的事情,这仍会带来麻烦。你介入的越深,越会发现自己的行动越不自由。频繁地与老板接触也是在浪费你自己的时间,而你本来可以利用它来做更多有益的事情。值得人们为其工作的老板都想看到你多做工作而不是常常出现的你的面孔。当你正忙于接触老板的时候,别人也许在完成他的计划和解决他的问题。过多地与老板周旋可能得到老板密友或宠儿的名声,这样一个名声会使同事们讨厌或不信任,甚至有些人会想尽一切办法拆你的台。谁知道你与老板神秘兮兮的样子是不是意味着一些阴谋或小算盘呢?--人们总会本能地反感。总之,在你和老板的关系中要有一块禁区你千万不可乱闯。 003、同事之间:保持距离,拒绝亲密 同事关系好,本是好事。我们来自五湖四海,为了一个共同的目标走到一起来了,心往一处想、劲往一处使,团结得跟一个人似的,有什么不好?为什么拒绝亲密? 理由之一:容易受伤害。同事就是同事,不是朋友,如果你错把同事当朋友,那么,你有苦头吃了。交朋友,除了志趣相投外,忠诚的品格是最重要的,一旦你选择了我,我选择了你,彼此信任、忠实于友谊是双方的责任。同事就不同了,一般来说,如果不是自己创的业,也不想砸自己的饭碗,那么,你是不可能选择同事的,除非你在人事部门工作。所以,你不能对同事有过高的期望值,如果同事把你卖了,你当然不要帮着数钱,但也不必太惊讶,吃一堑长一智就是了。可惜,涉世不深的少男少女们不懂这个道理。 小A刚参加工作没多久,见了本部门的同事就跟见了亲人似的。可不是吗?大家每天一块上班,说着笑着就把活干了;中午一起到食堂吃饭,其乐融融就像一家人;晚上一干人等时而泡吧,时而保龄,时而蹦的。真是相见恨晚哪!小A感叹,谁说工作以后不容易交到朋友!既然是朋友,自然无话不谈,尤其是发牢骚的时候。变态的大老板、偏心的二老板;马屁的他、无知的她,在场人人点头称是,英雄所见略同。谁人背后不说人,哪说哪了,小A不觉得自己卑鄙。然而,没多久,小A的宏论陆续、辗转从各个渠道有了反馈,当事人们看来都及时地听取了他的意见,有的对他怒目而视,有的偷偷给他准备了小鞋,有的干脆以牙还牙。小A惊诧、愤怒,最后伤心,却发现伤心都找不到理由,再亲密的同事也不是朋友,谈不上背叛;同事是你的, 也是大家的,有闻必报,有什么错?! 理由之二:容易惹麻烦。吃一堑长一智,小A发誓,从此逢人且说三分话,不可全抛一片心,除非遇到同事中的真朋友。慢慢地,小A有了三五知己,其中一位还是红颜知己。对方已为人妇,自己也有谈及婚嫁的女友,所以小A相信,他们可以成为异性间也有纯洁友谊的明证。于是放心地出双入对、谈天说地,心地无私天地宽嘛。殊不知日久生情,此言果然不谬,反正同事在一起的时间比家人还多。一场轰轰烈烈的多角恋爱就此展开,最后的结果是两败俱伤,有情人没成眷属,连同事也做不成了,红颜知己黯然离去,小A又长了见识。 于是在百忙之中大声疾呼:都是亲密惹的祸,保持距离、拒绝亲密!

完整word版史上最全BBC经典纪录片目录 值得一生收藏

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15《艺术精选系列》16《制造新人类》 17《消失的古文明》18《与野人同行》 19《艺术的力量》 20《灌丛下的生命》《极地之旅》21. 22《超自然力量》 23《八十天环游地球》24《七大海洋》 25《人类本能》 26《行星地球探索记》27《蓝色星球》 28《世界自然奇观》29《埃及》 30《白色星球》 31《野性南美洲》 32《地球无限》 33《二战大突击》 34《动物超感官》 35《成吉思汗》 36《寻找特洛依战争》37《地平线》 38《与恐龙同行》 39《纳粹警示录》 40《地球脉动》

41《数学的故事》 42《霍金的宇宙》 43《海洋奥德赛》 44《动物战场》 45《动物母性》 46《野生动物奇观》 47《海明威冒险之旅》 48《美丽中国》 49《发现中国:美食之旅》《宇宙行星探索记》50. 51《世界八十宝藏》 52《超级新人类》 53《自然界大事件》 54《观星指南》 55《时光机器》 56《鸟的天堂》 57《野性印尼》 58《野性非洲》 59《野性加勒比》 60《大堡礁》 61《植物王国》 62《亚马逊深渊》 63《以色列的诞生》 64《旷世杰作的秘密》 65《文明的轨迹》 66《人脑漫游》 67《伟大的作曲家》 68《地球:气候战争》 69《上帝之子》 70《仰望夜空:大爆炸》 71《自然世界:鳄鱼谣》 72《深蓝》 73《抹香鲸:深渊归来》 74《动物犯罪现场》 75《惊世一刻》 76《宇宙无限》 77《自然世界:驭风而归》78《自然世界:聪明的猴子》《生命之源》79. 80《遗失的神灵》 81《印度的故事》 82《消逝的生物》 83《神话与英雄大观》 84《群体大自然》

史上最全汽车标志名单

汽车标志大全 澳大利亚 霍顿/荷顿(HOLDEN) 德国 奔驰(BENZ) 奥迪(AUDI) 保时捷(PORSCHE) 宝马(BMW) 大众(Volkswage) 欧宝(OPEL) 凯斯宝尔 迈巴赫(Maybach) 猛狮(MAN) 卡尔生(Carlsson) 尼奥普兰(Neoplan) 玛吉鲁斯.道依茨 (Magirus.Deutz) 精灵(Smart) 索埃勒(Scheuerle) 瓦特堡(Wartburg) 却贝特(Trabant)

格哥摩(Goggomobil) 徘徊者(Wanderer) 霍彻(Horch) 盖特博德(Gutbrod) 小奇迹(DKW) 格拉斯(Glas) 恩苏(NSU) 恩苏(NSU) 阿维茨(AWZ) 爱达克(EDAG) 埃姆菲(Amphi) 阿尔宾纳(Alpina) 斯托维尔(Stoewer) 纽森克拉默(Neuson Kramer) 阿德勒(Adler) 伯格瓦特 (Borgward) 麦思齐美特 (Messerschmitt) 正德尔(Zender) 爱斯德拉(Isdera) 鲁夫(RUF)

阿特斯(ATS) 默克 (Merkur) 搏速(Brabus) Irmscher Setra 威兹曼Wiesmann 俄罗斯 嘎斯(GAZ) IZH Kamaz 拉达(Lada) UAZ 法国

布加迪(Bugatti) 雪铁龙(Citroen) 标致(Peugeot) 雷诺(Renault) 文图瑞(Venturi) 文图瑞(Venturi) 塔伯特(Talbot) 西姆卡(SIMCA) 韩国 现代(HYUNDAI) 起亚(KIA) 双龙(Ssangyong) 双龙(Ssangyong) 荷兰 大富(DAF) 敦克沃特 (Donkervoort) 世爵(Spyker) 捷克

全球电影史上100部经典电影推荐

全球电影史上100部经典电影推荐 1、《教父》The Godfather 1972年科波拉黑帮经典《教父》的首部,派拉蒙公司最成功的影片之一,坐稳IMDB头把交椅应属众望所归。虽然评论界一致对《教父》系列的第2集推崇有佳,但大多数影迷似乎还是对《教父》情有独钟,这可能与马龙·白兰度极具个人魅力的表演有关,直到今天他那种含糊沙哑的声音与神秘莫测的表情都依然叫人着迷。 2、《肖申克的救赎》The Shawshank Redemption 1994年这部被称为《刺激1995》的影片在中国影迷间也有极好的口碑,可见电影超越国界的神奇之处。 3、《辛德勒的名单》Schindler’s List 1993年斯皮尔伯格在《大白鲨》、《夺宝奇兵》、《外星人》、《紫色》四次与奥斯卡失之交臂后,终于在辛德勒和无数犹太难民的帮助下捧得金像。 4、《公民凯恩》Citizen Kane 1941年无需多言的电影里程碑,神童奥逊·威尔斯可一不可再的惊世之作。 5、《卡萨布兰卡》Casablanca 1942年永远的《北非谍影》,永远的英格丽·褒曼 6、《教父续集》The Godfather: Part II 1974年《教父续集》中科里昂尼家族兴起的历史与麦克血腥的奋斗形成了完美的对仗,这种平行蒙太奇的运用深得评论界的赏识,此片的成功也巩固了艾尔·帕西诺和罗伯特·德尼罗两位意裔影帝的地位。 7、《七武士》Shichinin no samurai 1954年这可能不是大师黑泽明最出色的作品,但确实是他最好看的作品,它对世界电影的影响早已不是一个简单的东方武侠故事。

8、《星球大战》Star Wars 1977年对每个出生于50到70年代的美国人而言,他们几乎都喜欢被人被称作"Star Wars Generation"(《星球大战》的一代),星战系列应该是拥有影迷人数最多的系列电影了,还记得99年推出《星战前传》时掀起的狂潮么? 9、《美国美人》American Beauty 1999年这部电影能入选到TOP10有点叫人惊讶,美国特有的中产阶级影片。 10、《飞跃疯人院》One Flew Over the Cuckoo’s Nest 1975年米洛斯·福尔曼和杰克·尼克尔森两人共同的颠峰,一堂影视表演的必修课。 11、《奇爱博士》r.Strangelove 1964年库布里克讽刺冷战的黑色幽默经典,"未来三部曲"的首部,对一个没有那段历史经历的中国观众而言,此片未必会得到这样的高分。 12、《卧虎藏龙》Wo hu zang long 2000年李安真的拍了部了不起的电影。 13、《后窗》Rear Window 1954年8.6 希区柯克的经典,詹姆斯·斯图尔特和格蕾丝·凯莉的搭配就如同现今布拉德·彼特和朱丽娅·罗伯茨合作一样抢眼。 14、《夺宝奇兵》Raiders of the Lost Ark 1981年在英国《完全电影》(Total Film)杂志评选的最伟大的50个银幕英雄(又是个TOP一族)中,哈里森·福特饰演的印第安纳·琼斯雄居榜首,斯皮尔伯格还是拍这样的东西比较划算。 15、《非常嫌疑犯》The Usual Suspects 1995年到最后才叫观众恍然大悟的影片总是那么迷人,更有意思的是它还隐藏着两位日后的奥斯卡影帝凯文·斯派西与贝尼裘·狄托洛 16、《精神病患者》Psycho 1960年观众至今还为凶手的屠刀而恐惧,这可能就是希区柯克最大的魅力。

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雅阁阿尔法罗密欧阿斯顿·马丁奥迪欧宝 宝马凯迪拉克兰博基尼丰田道奇 奔驰林肯无限美洲虎别克 凌志悍马福特丰田沃尔沃 马自达水星三菱日产尼桑现代 法拉利保时捷雪佛莱卡迪拉克沃尔沃

劳斯莱斯本田大众本特利 劳斯莱斯克莱斯勒本田菲亚特 莲花路虎旁蒂克绅宝 世界名车的车标及简介 沃尔沃(VOLVO)也译为"富豪",商标由图标和文字商标两部分组成。其图形商标画成车状,并有指向右上方的箭头。文字商标"VOLVO"为拉丁语,是滚滚向前的意思,寓意着沃尔 车的车轮滚滚向前和公司兴旺发达,前途无量。沃尔沃是瑞典所生产的一种有名轿车。它是由 人动议制造的,其中一人叫阿萨尔·加比利尔森(Assar Gabrielsson),另一个人名叫古斯塔 拉尔森(Gustav Larson)。1924年拉尔森和加比利森在斯德哥尔摩饭店的一次小龙虾宴上相 加比利尔森向他建议,一起开发轿车。这时在瑞典市场上每年销售的15000辆轿车,95%是国进口的。1925年加比利尔森拿出自己钱15万克朗中的一部分来制造样机。除了轿车以外,沃尔沃还生产载货汽出租汽车。1956年沃尔沃推出121型轿车,到1965年生产的121曾称为Amazon,但此名除了在其国内市场外他市场均不用。因为德国的摩托车生产者Kreidler宣称他们已注册用了这个名字,从此沃尔沃车就不曾用过名字,都数字号来标明车型。 现在的沃尔沃汽车公司是一个很大的集团,该集团不但生产汽车(轿车和载货汽车),还生产工程和农用车辆、及船用发动机等,在北欧是最大的企业集团。1979年该集团将轿车制造部分独立,命名为沃尔沃汽车公司(Volvo Corporation)。1999年初,该公司被美国福特汽车公司买下。沃尔沃轿车,一般说来属于中高档车,其960系列

产后恢复最佳时间是什么时间

大家都知道如果产妇护理得好,不仅伤口愈合得快且好,对母乳喂养也有很大的帮助。漂亮妈妈产后恢复中心专家告诉您,产后恢复黄金48小时,一定要重视! 生殖器官的变化 当宝宝降生后稍等片刻,胎盘随之排出,接生人员会检查胎盘是否完全,检查会阴,对破裂的伤口进行缝合,如果有侧切的产妇,接生员会逐层的进行缝合。 辅助的医生会站在产妇旁边,轻轻的对子宫的底部进行按摩,促进子宫的收缩。出生的婴儿会大声啼哭,向世界宣告“我来啦!”接生人员会吸净新生儿口鼻的黏液,擦干身上的羊水,交到台下,将宝宝放到开放暖箱中进行检查身体,测量身高和体重,包裹好。 产后1-2小时:尽快哺乳 产后对于母亲来说重要的是哺乳,要让宝宝健康,机智,母亲就要克服困难,学习给宝宝哺乳。初乳不可浪费。一般来说,当宝宝脐带处理好后,妈妈就可以尝试给宝宝喂奶了。母亲第一天有少量黏稠、略带黄色的乳汁,这就是初乳。初乳含有大量的抗体,从而保护婴儿免受细菌的侵害,所以这个时候应尽可能地给婴儿喂初乳,减少新生儿疾病的发生。 刚刚生完宝宝,可能没有什么乳汁分泌,但一定要让宝宝不断的吸吮,奶很快就下来了。生后尽早让宝宝吸吮母亲的乳头,就会刺激母亲产生泌乳素,越吸越多。刚开始时只有一点清水,这是很珍贵的初乳,一定让宝宝使劲吸。哺乳的行为可刺激大脑,大脑发出信号增加乳汁的分泌,因此,在产后第一天尽早地给宝宝哺乳,可形成神经反射,增加乳汁的分泌。

妈妈也可多吃一些增加乳汁分泌的食物,如花生煲猪蹄、鱼汤等。 宝宝吃奶很费力气,我们常说使出吃奶的劲儿,所以宝宝可能吃一会就睡着了,一会哭了再吃,不分时间不分钟点,这叫按需哺乳。宝宝刚出生胃像个小玻璃球,有点就够吃,一周才长成乒乓球大小,两周才像鸡蛋大,一些新妈妈老担心宝宝饿着,着急喂奶粉,所以千万别揣宝宝,喂成大胃,将来总吃不饱,就成肥胖儿。 新妈妈还应该随时关注自己的乳房的温度和硬度。如果乳房摸上去有红肿热痛的硬块,伴有热感,同时体温升得较快,甚至到了39℃以上,则很有可能患上了乳腺炎。开始可行热敷,用中药和在医生指导下适当采用抗菌素。如已化脓,就可能要手术治疗。 乳腺炎往往是乳汁分泌不畅,在乳腺内郁积成块,再加上乳头有裂口,细菌袭入惹起的祸患。所以产前就应洗奶头,产后要揉散“奶块”治疗乳头裂口,也可用吸奶器帮助排乳,“防患于未然”。 产后2小时:观察出血量 当伤口缝合完毕,产妇就要被挪下产床到观察室休息观察,这也叫第四产程。在这两小时中主要观察子宫复旧情况,阴道出血情况,会阴部是否水肿等等。因此在第四产程期间,产妇要积极配合医生。医生会定时为产妇按压宫底,观察出血情况。 产后多见的是产后大出血,主要是由于子宫收缩不好,影响子宫内血窦闭合,造成宫腔积血。当宫腔积血不能及时排出的时候,子宫就像大口袋,不再收缩,造成产后大出血。当然还有其他情况造成产后出血,如:胎盘或胎膜残留;阴道裂伤没有及时发现;或者产妇本身孕期就贫血,凝血机制就有问题,造成凝血障碍而出血。这段时间如果产妇自觉阴道流血较多,要及时通知医生前来观看,及时发现异常,以免出血量多出现危险。 在这段时间产妇还应该注意是不是常常有便意,有肛门下坠感,这时也应及时报告医生。这往往是因为阴道壁血肿造成,因为分娩时儿头较大将阴道壁内血管撕裂形成血肿,一旦发

女人坐月子调养食谱

女人坐月子调养食谱 产后第一周食谱 1、生化汤 生化汤是产妇坐月子时必不可缺的营养。生化汤配方出自清代著名医家傅山的《傅青主女科》。古书记载:妇女产后多虚多瘀。其生化汤中当归补血活血,川芎活血行气,桃仁活血祛瘀,炮姜温经止血,甘草补脾益气,缓和药性。诸药合用,治疗产后血虚、寒邪乘虚而入、寒凝血瘀,留阻胞宫至恶露不行,小腹冷痛。方以温经散寒、养血化瘀为主,使新血生、瘀血化,生生化化,去瘀生新,故名生化汤。生化汤是产妇在新生儿一娩出时,立即要喝的“填腹”补品。具有养血、活血、产后补血、祛恶露、收缩子宫,并使全身筋骨放松,让被惊动的内脏能迅速回复归位之功效。 材料:当归、桃仁各10-15克、川芎6克、黑姜10克、甘草3克、粳米50-100克、红糖适量、米酒700毫升、米珍露或月子米酒水500毫升。 做法: 1、用七百毫升米酒连同上述药材,大火煮沸后转小火煮一小时至约剩两百毫升的汤汁,倒出备用; 2、以煮过的药材再加入五百毫升米珍露(米珍露是以经过绿色认证的高品质糯米酿造,利用生物科技的高科技工艺,将其浓缩萃取,去除酒精成份后的糯米精华露)[3],煮法同,熬煮半小时至约剩一百毫升的汤汁; 3、最后将第一次和第二次的汤汁共三百毫升倒在一起搅拌均匀。(也可放在保温壶内,当茶喝,一次一口,分数次喝完)。 用法:每日1-2次,温热服食。 疗效:活血散寒,祛瘀止血。适用于产后瘀阻腹痛,拒按,恶露不净,滞涩不畅,色黯有块,或见面色青白,四肢不温。 注意事项:气虚血少所致恶露不绝者忌用。 饮法:顺产者连服七天,剖腹产者连服十四天,体制虚弱、恢复力差者可连服三周。一日六次,饭前空腹一两口慢慢喝下。 适用对象:坐月子即产褥期、生理期、也可用于日常养生调理。 温馨提示:生化汤活血化瘀,儿枕作痛尚宜。其有肝虚血燥体质,平时常有肝阳上冒见证,生化汤辛温走窜,又不宜服。尝有服此成痉厥者,不可不知;脾胃虚弱所致的大便溏滑,心火素亢所致的心悸怔忡,肝阳横逆所致的眩晕胁痛,阴虚内热所致的口燥咽干,冲

怎样做月子

怎样做月子 34周以后开始了解比较好,太早了到时候会忘记大~~~ 大人部分 这一章要看的特别仔细哦~~~好多内容都和传统的讲法不一样。有好心的mm已经贴了好多,大家可以两部分内容一起看。我之前看了一下那位mm的笔记,好像有些地方和我的不太一样。给大家参考了。我个人认为,月子是最艰苦的,因为家人一般都会禁止你这个那个,而长长的一个月什么都不做,实在是非常非常痛苦和难捱的。我的经验,是听医生的话。医生说可以的,就坚持做,忽略家人的强制。医生说不可以的,就不要做。医生没有说的,就尽量听大人的建议,别拿自己的身体做实验,捱一下也就过去了。 1。什么是产褥期 指胎儿出生后,胎盘自母体排出,从这时开始,产妇进入产后恢复阶段。在妊娠期间,母体的生殖器官和全身说发生的一系列变化,都要在产后约6周内,逐步调整以至完全恢复,医学上就把分娩后的6周内这 段时间称作产褥期。 2。产褥期常出现的一些特别情况 2.1 出汗:产后多汗,但多不伴有其他不适,这属于正常生理现象(因为产后身体比较虚弱,所谓虚汗~~~)。要注意用干毛巾把汗擦干,汗湿的衣服要马上更换,以防着凉感冒。不要难为情,不要觉得麻烦,衣服一 湿就问护士要,她们会给的。 2.2 小便:一般产妇在产后4-6小时内就会自己排尿,如果产后7小时尚不能自己小便,称为尿滞留。预防方法是在短时间内接连喝3-4杯水,有尿意后即做起来排尿。也可用温水冲外阴,听流水声(其实就是做一些心理暗示,同样的方法,是在心里默念:我要小便啦!我要小便啦!),热水袋敷小腹部等方法帮 助排尿。 若愚阿嚏2007/02/09 18:01 2.3 大便:为了防止产后便秘,,应该多吃蔬菜和水果。产后早期起床活动促使肠蠕动恢复正常,防止便秘和痔疮加重。养成每天定时大便的习惯,不过这个好像不是说养成就养得成的,哈哈,反正多酝酿酝酿,方法同小便的心理暗示,想象自己的肠子蠕动,有了就赶紧去解决。这时候,我前面提到的,要带很柔软很柔软的纸,就派上用场了。我那时候买了强生的蓝颜色的那种湿巾纸,也派上了大用场。因为生得不太顺利,肛门都翻出来,痔疮发得很厉害,非常疼,大便光用纸巾根本擦不干净(主要是不敢用力擦),所以我那时候先用湿纸巾把屁股擦干净,再用干的擦干,然后马上拿柔软的毛巾用温水拧到半干擦干净屁股和阴部,最后拿柔软的干毛巾擦干。关于痔疮,这个上课的时候老师没有说,当时我觉得很重要,有个经验给大家共享:我那时候因为生的时间太长摒得太厉害,痔疮就特别厉害,痛得根本就没法坐,宁愿站着。当时在医院给医生看的时候,医生说这样很正常的,没给什么建议,我自己从来没有发过这种东西,不懂,也没在意,以为很快就好的。我是回家后1周实在太难受了一坐就疼得要命才开始用痔疮膏的,发现用了以后舒服很多,好得也很快,如果在医院就开始用的话,后面的罪就不用受了。所以建议姐妹们入院时就买好痔疮膏,顺产的话生完就可以让家人帮忙涂了,多涂几次就好得快。这个是外用药,不影响哺乳的。 2.4 体温:产后24小时内,一般体温会升高一些,但不会超过38度。如果产后24小时起,到10天之内体温超过38度,就要考虑产褥期感染,或者是否存在乳腺炎、泌尿感染、上呼吸道感染、产褥中暑等情况,要及时治疗。我那时候有两天体温到39度多了,医生说是产后虚弱引起的,没有关系。后来自然就下去了。 所以有超过38度的情况,不要慌,要马上告诉医生,接受医生的建议。

坐月子吃糯米酒的好处

坐月子吃糯米酒的好处 坐月子吃糯米酒的好处米酒,又称糯米酒、甜酒、酒酿、醪糟,是我国民间的一种传统发酵食品,已有二千多年的食用历史是老百姓喜爱的一种营养保健食品。米酒的主要原料是大米或玉米,以天然微生物纯酒曲发酵而成,含有40%以上葡萄糖、丰富的维生素氨基酸等营养成分,有活气养血、活络通经、补血生血以及润肺之功效。酿制后口味香甜醇美,营养成分更易于人体吸收,能刺激消化腺的分泌,增进食欲,有助消化。是中老年人,孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病刚愈者食用米酒的风俗。米酒还有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的功效。米酒适宜范围很广,一年四季均可饮用。产妇渴米酒是因为,产妇在生孩子时气血大耗,阳液劳损,喝一些这样的滋养品可以补血行气,促进血脉流通,调养周身气血,避免产后身体气血两虚,出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适;同时,现代医学也证实,产后喝米酒可以帮助产妇避风寒,既可预防产月子米酒水就是糯米酒,月子期间产妇不可以喝水,做菜做汤也不可以用水后关节疼痛等诸多疾患,又能够通经活血,温补脾胃,可促进乳汁分泌。《本草纲目》称米酒具有止痛去积,暖胃健脾,多唾温心,常饮皮肤润滑有光泽等功能。还有米酒中的一组酶抑制剂有增强记忆的作用。产后喝米酒好处多且方法也多,可以将米酒、桂园与蛋花同

煮,也可以与红糖水同炖,都能起到良好效果。红糖不仅可收到活血化淤的功用,促使恶露行畅,而且还富含铁和钙,可防止产妇产乳期失血过多,引起贫血。此外,用米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩,易于消化。 喝用米酒过多的危害上火、燥热 米酒水虽然有利,但要把握住度。“坐月子多喝米酒水更大程度上是历史原因造成的。古代的生活条件没有现在这么好,干净的饮用水很少、营养丰富的食物也很少,因此产妇多喝些米酒水是很好的,但是现在产妇往往是这边大鱼大肉地补着,那边再喝着米酒水,很容易出现上火、燥热等情况,对产妇健康不利。” 发炎 如果米酒中的酒精成分没有完全挥发干净,产妇过多的引用了月子水反而会有害健康。中医认为酒精能够加速血液流动,所以有高血压、伤口发炎的产妇,更是要小心谨慎。 产妇喝甜酒的好处产妇适当喝点甜酒对身体好,甜酒也是我们常说的米酒,是一种很多人都喜欢的营养保健品,产妇喝米酒的话,可以祛寒保暖,通经活血,温补脾胃,对于女性乳汁的分泌也是很有帮助的。 2需要注意的是,如果是剖腹产的女性在产后一周内不能喝米酒,这会影响伤口的愈合,这个期间的饮食要清淡一些,多喝点粥、汤之类的食物,不能吃辛辣刺激性的食物,不利于身体的康复。 3女性在产后也要注意休息,保证睡眠,这样才会有精力去照顾孩子,而且也要调整好自己的心态,不要生闷气,发火,这样

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