大学生爱情与心理健康
大 学 生 心 理 健 康
-------关于大学生情感的心理问题
关键词：大学生、爱情、心理健康、爱情理念
目录：
1大学生面临的心理问题---爱情问题
2爱情的定义
3大学生爱情的特征
4案例分析
5培养健康的恋爱心理要做的哪几点
正文：
随着时代的进步“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。尤其是大学生感情生活中的心理问题十分敏感，人非草木熟能无情，爱情问题捆扰着许多大学生，甚至影响到其今后的发展和人生轨迹，因此加强对大学生的情感心理健康教育，就成为迫切的需要解决和社会共同关注的问题。
爱情是个古老的话题，大学生正值青春中期，随着性生理的成熟和性心理的发展，渴望爱情，想谈恋爱成为大学生较为普遍的心态，爱情作为人类美好的情感而被大学生所向往和体验，恋爱对大学生的心理和自我发展有着重大的意义。其实定义爱情是比较困难的事，因为，有一千个爱情故事，就有一千个不同的答案！
“爱情的定义”到底是什么？
心理学家认为，爱情是一对男女之间建立在性需要的基础上的一种强烈的内心情感体验，是基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方的最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的情感；是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华的产物；是人类特有的一种高尚的精神生活。大学生的恋爱具有如下鲜明特征：
1．自主性强。在大学里，男女大学生的平等权利与平等价值观特别突出，反映在恋爱问题上，一般都是自己做主，个性特点强，不受传统习俗的局限，重感情、易冲动，在确定恋爱关系前，甚至在确定恋爱关系后，一般都不征求双方父母的意见，显示出较强的自主性。
2．恋爱动机简单。大学生生活在人际关系比较简单的象牙塔内，大多数人经济上还需依靠父母，缺乏对社会真实、深入的了解。恋爱时只管沉静在花前月下、卿卿我我的世界，只谈爱慕之情，带有浪漫色彩。对未来生活的设计盲目乐观，对将要面临的困难、挫折等逆境没有充分的心理准备。当最终遇到生活中的各类难题时，劳燕分飞者实为不计其数。
3．自控与耐挫力较弱。热恋中的大学生，热情像一团火，两人形影不离，在许多地方能看到他们旁若无人的“甜蜜爱侣”。缺乏理智的驾驭能力，不能很好的控制自己的情感，有时难免做出一些有损身心健康的蠢事，因性冲动而偷吃禁果的婚前性行为在大学生中日趋增多。
4．不成
熟性与不稳定性。在今天的大学校园，大学生的恋爱呈现低年级化，人数呈上升趋势。由于社会阅历不深，很多学生对于自己的人生目标和需要，还没有一个很清楚的概念，对于恋爱问题同样如此。在恋爱方式上，重形式，轻内容。在恋爱行为中，重过程，轻结果；重享乐，轻责任。加之经济上尚未独立，恋爱过程中感情和思想易变，缺乏妥善处理恋爱中情感纠葛的能力，极易造成恋爱的周期性中断或对恋爱对象的选择漂泊不定，恋爱的成功率很低。
5．择偶标准重外表轻内在。外表美固然有优势，因为两性相吸第一印象要靠外表，但心灵相吸才是最重要的。
6．两性关系开放，对“婚前性行为”持宽容态度
随着时代的变化、对外开放的范围不断扩大,当今大学生恋爱观念日益开放，传统道德逐渐淡化。调查中在回答婚前性行为的看法时，有34%的学生不反对婚前性行为，其中17%的学生赞成婚前性行为，9%的同学认为无所谓，只要顺其自然。从以上统计数据可以看出当代大学生在两性关系上比较开放。
7．专业是恋爱，业余才是学习。很多大学生一旦坠入情网就不能自拔，强烈的感情冲击一切，学习同样受到严重影响。
许多情感上的问题处理不当的，会引发各种问题的产生，严重的会有大学生因情感问题自杀现象，校园暴力现象，造成无法挽回的遗憾。对于情感困扰 下面有两个极端的案例：
一、间大连一知名网站的论坛上出现了一个“出租自己”的帖子，引起了许多网友的注意。帖子称，“本人欲将自己出租，只要不违背法律的要求都在考虑范畴！陪聊，陪逛，陪吃……价格再议。”发帖人自称是一名22岁刚从新西兰回国的大学生，“出租自己”只因为“太无聊”。
二、与小路是高校“夫妻部落”中的一员，两人在校园附近租下一套房子，过起了同居生活。两人在接受记者采访时坦言，双方对未来都没有太明确的想法，目前生活在一起只是为了“相互取暖”。 最近一个对高校大学生的调查表明，在受调查的同学中，有13%的人坦言大学期间有过性行为。
通过专家分析：
一部分大学生是在一种不成熟的状态下，凭着自己青春期的冲动，把任何事物都看得很美好。他们缺少挫折锻炼，心理承受力太弱。另外，在大学里，可能无形之中同学之间会有一个比较，比如同宿舍的人都有男（女）朋友了，但是自己没有，那么可能就造成一个心理落差，情绪上很不稳定，精神比较空虚。有的则是一旦失恋后，就痛苦不堪，无法恢复自己正常的生活学习，好像没了恋人就无法生活了似的。 真正的爱情是有独立性的，大学生恋爱，要
把自己放在一个正确的位置，适当控制自己的情绪，即使恋爱失败了，也只能说可能彼此不是最适合的，而且，还可以通过失败的恋爱吸取经验，从中学会怎样和异性交往。
在现代教育体系下，青年人“知、情、意”不平衡。可能智商比较高，情商比较低，那么意志力就更弱了，不能很好地管理自己。那么在身体某方面曾经没有得到满足，就会产生缺失性需要，就会通过各种途径来获得满足。但这是极端的一种表现，在学生中存在的大多是性渴望、性焦虑等等，这恰恰表现出在性教育问题上缺乏一定的指导。那么对于学生来说，健康、科学地对待性问题，了解性问题，更要理智思考并约束自己的行为，是大学生精神健康很重要的一部分。
爱情，多么神秘而浅显的字眼啊！有人赞他美好；有人诅咒痛苦。依莎士比亚说：“爱和炭相同，燃起来，得设法让它冷却。若是让电任意下去，就要把一颗心烧焦。”可见若是健康的爱情，会使生活更美好。没有爱情的人生是不健全的人生；至少是一个遗憾地生着的人。作为当代的青年大学生，应该从以下几个方面努力，培养健康的恋爱心理和行为。
1．确立合适的恋爱理念
（1）树立正确的恋爱观。首先，大学生在思想、生活和学习上要积极上进，有责任感，并能在恋爱过程中做到自尊、自重、自爱。摒弃“幼稚”、“理想”和“享乐”三个方面。做一定的调查了解，知晓对方必要的人品和性格。其次，大学生要懂得什么是真正的爱情。在恋爱的过程中，以纯洁的动机和文明的行为对待爱情。使得双方信仰爱情、相信未来的生活，让多彩的生活留下美好的回忆！
（2）选择恰当的择偶标准。心理学家曾经调查大量幸福美满的家庭，得出爱情和谐至少需要以下三项保证：相互了解、地位背景相配、气质类型相投。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。
（3）摆正爱情的位置。大学生首先要摆正爱情在人生中的位置。爱情在人生中占有重要地位，没有爱情的人生是不完美的，但爱情不是人生的根本宗旨，更不是人生的全部，只为爱情而活着是苍白的。当爱情成为唯一的存在价值时，你就会失去人格的独立和魅力，也很容易失去被爱的理由。
其次，大学生要摆正爱情在大学生活中的位置。要时刻清楚现阶段我们面临的任务是什么，奋斗目标又是什么。那种抛开学业谈恋爱的作法，不仅有碍成就事业，也难以获得幸福的爱情，因此不仅是愚蠢的，也是可悲的。
（4）坚持爱的权利和责任的统一。爱不仅是一种权利，更是一种责任和
义务，必须以高度负责的态度对待恋爱。
2．塑造健康的恋爱行为
（1）恋爱言谈要文雅，讲究语言美。交谈中要诚恳坦率自然，不要为了显示自己而装腔作势，矫揉造作；不能出言不逊，污言秽语，举止粗鲁；相互了解是必要的，但不要无休止地盘问对方，使对方自尊心受损，伤害彼此的感情。
（2）恋爱行为要大方。有的人感情冲动，过早地做出亲昵动作，使对方反感，影响感情的正常发展。
（3）亲昵动作要高雅，避免粗俗化。
（4）恋爱过程中要平等相待，相敬如宾。不要以己之长度人之短，借此来炫耀抬高自己，戏弄贬低对方。也不宜想方设法考验对方或摆架子，这些都可能挫伤对方的自尊心，影响双方的感情。
（5）善于控制感情，理智行事。对恋爱中的性冲动，一方面要注意克制和调节，另一方面要注意转移和升华，与恋人一起多参加学习与文娱活动，要使爱情沿着健康的道路发展。
3．培养爱的能力与责任
（1）迎接爱的能力。包括施爱的能力和接受爱的能力。一个人心中有了爱，在理智分析之后，要敢于表达、善于表达，这是一种爱的能力。一个没有爱心的人是个自私自利的人。一个人面对别人的施爱，能及时准确地对爱做出判断，并做出接受、谢绝或再观察的选择，这也是一种爱的能力。大学生要具有迎接爱的能力，就应懂得爱是什么，有健康的恋爱价值观，知道自己喜欢什么，需要什么，适合什么。
（2）拒绝爱的能力。自己不愿或不值得接受的爱应有勇气加以拒绝。拒绝爱要注意两个方面：一是在并不希望得到的爱情到来时，要果断，勇敢地说“不”，因为爱情来不得半点勉强和将就。二是要掌握恰当的拒绝方式，虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是珍重每一份真挚的感情是对他人的尊重，也是一种自珍，同时是对一个人道德情操的检验。
（3）发展爱情的保鲜能力，培养爱的责任。其实，爱情保鲜期的长短并不取决于科学，而在于你们的爱究竟有多深，有否发展爱情的保鲜能力。
爱情长久，需要两个人真正地关心对方；需要智慧、耐力、持之以恒及付出心血；需要学习新的东西，善于交流，懂得欣赏对方，同时又要有自己的个性、追求和发展，让爱情有一不竭的源泉。
参考文献：
1、生心理健康案例分析
2、学生心理健康讲座
3、学生心理健康网
机电系机械制造及自动化专业0910班廖晶晶
学号：010*******