按摩手法力度很关键讲解按摩手法用力技巧

编者按：按摩时要求按摩师把握的力度需要非常的准确，不然太轻没效果没感觉太重顾客就会感觉有疼痛感，所以按摩时按摩师对力度的把握是一个很好的判别方式。按摩时把握手法轻重的技巧有哪些?

撇开气的概念，推拿的力就是牛顿力学的力。众所周知的牛顿力学三要素是：力的大小，方向和作用点。如何在推拿中理解应用这三要素呢?

力的大小：在推拿中就是施术者所用力气的大小。体会一下下面的操作。用中指按压自己对侧的云门穴，第一次中等或稍弱的力度，停一下再以最大的力量按在同一个点，并保持同样的方向(角度)。

多数人在大力的按压下该侧手臂会有发麻，发热或窜痛的感觉。(其强度与该人经络敏感程度有关);

力的方向：在推拿中就是施力的角度。试以合谷穴为例。将一手拇指完全展开与食指成90度并与手掌在同一平面上。定好合谷穴。

第一次用另一手拇指中等力度按向手掌侧(即与掌背平面垂直)，第二次同一穴点，同样力量但按向第二掌骨的橈侧缘。一般人会在第二次时有痠胀感向食指尖放射;

力的作用点：推拿中多数与定穴有关。以足三里为例。取一侧足三里，按骨度分寸法，一般会定位在胫骨粗隆下端旁开当胫前肌高点处。垂直体表并以中等力度按压然后向外侧稍移开约一厘米，当胫前肌与腓骨长肌间隙处，同样垂直体表并以同样力度按压。

多数人会感觉第二次有更明显的痠胀感，有些还会有向下放射的感觉。[按：个人体会--推拿的定穴有时与针灸不同。以足三里为例，如针灸时自肌腹高点进针更易取得针感.

宝宝和成人的按摩手法大不同

宝宝的按摩手法与成人按摩有较大的不同。首先，宝宝的按摩力度一定要轻，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，所以宝宝的按摩准确地说应该叫“抚摩”。

其次，宝宝抚摩的方向也与成人迥异。为宝宝按摩时，按摩者的手要从宝宝的头抚摩到躯体，然后从躯体向外抚摩到四肢。这种按摩手法与一般的成人按摩正好相反。

成人按摩是顺着体液回流的方向，有力地沿四肢向心脏移动。尽管宝宝的按摩是按照从上往下的方向进行的，但多数的按摩动作是抚摩或轻柔的捏。捏的时候要轻，以免伤害宝宝娇嫩的血管。捏一下，手指要滑动一下，然后再捏一下。

按摩时应把宝宝放在安全的地方。如果你觉得在地板上进行按摩不舒服，那么把宝宝放在床上或椅子上时一定要小心，不能让他滚下来。

特别是当宝宝长到11-14周，自己会翻身时，妈妈更要当心。按摩之前应准备好一切用品，还要预先避免突发噪音，以保持宁静的氛围。

准备活动做好后，再为自己选择一个舒适的、能长时间保持的体位。跪姿，特别是跪坐在脚跟上，可能会损害膝盖韧带。

如果开始是这个姿势，最好在帮宝宝翻身按摩背部时变换一下姿势。为使你的身体保持良好状态，记住按摩时身体弯曲要从臀部弯起，保持背部挺直。

腰部弯曲、身体前倾很容易使人疲劳，还可能对背部造成损伤，特别是在腰弯向一侧，做捡毛巾等动作时。身体弯曲的同时扭腰很容易伤害背部。保持良好的姿势，对宝宝的按摩更加有利。

按摩时，把手的位置放好后，脊柱前倾，就可以轻松自如地控制按摩的手法了。这对宝宝和按摩者都有好处，因为采用这种姿势按摩，可以缓解按摩者局部肌肉的紧张。

怎样用按摩手法治疗颈椎病

(1)患者正坐，医者站在背后施按揉法于风府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通络，使颈肩部痉挛的肌肉得以放松。再用法于颈肩部，以斜方肌为重点，施法3～5 分钟后，医者一手扶头顶，一手施法于颈胸椎部的同时，配合颈椎屈伸被动运动3 ～5次。

接着颈及患侧肩部，配合颈椎侧屈被动运动3～5次。最后医者一手托住健侧下颌，一手?颈肩部，配合颈椎旋转被动运动。

本法是治疗颈椎病的主要手法，其功能为舒筋通络，活血散瘀，消肿止痛，使局部血液循环加速，促进新陈代谢，有利于消除神经根炎症和水肿，改善局部组织的营养供应，改善病灶部的缺氧状态。

(2)坐位，医者立于患者后方，施拿法于风池、风府、肩井部以舒筋通络，进一步缓解

痉挛的肌肉，能经通络而行气血，使颈肩部僵硬痉挛的肌肉逐渐趋于柔软。

(3)坐位，医者立于患者侧方，一手虎口托住患者枕部，一手以肘部托住其下颌，手掌环抱其头部向上牵引，利用患者的体重对抗，使椎间隙增宽，椎间孔扩大。

(4)坐位，医者一手扶住头顶，一手托住患者下颌作抱球势，徐徐摇动颈椎，待患者肌肉放松后，突然作颈椎伸位斜扳法，往往可听到弹响声。

本法功能为滑利关节，整复错缝，扳法拉开椎间隙，突发性动作可纠正后关节错缝，增加颈椎的活动范围，同时能改变骨赘和神经根的相对位置，以减少刺激和压迫，从而缓解和消除临床症状。

总结：把握按摩手法力度轻重可以判断按摩师的手法技巧如何，所以按摩师的按摩手法可以说就是他的名片，只有按摩手法技巧好顾客才能记住你!

推拿按摩手法

一指禅法“一指禅推拿”流派一指禅法是“一指禅推拿”流派的主要手法。其手法是用大拇指的指端或螺纹面着力，以肘关节的主动屈伸，通过腕部的摆动带动拇指关节作有节律的屈伸运动，作用于经络穴位上。本法刺激量中等，接触面积较小，具有舒筋通络、调和营卫、行气活血、健脾和胃等作用。其作用要点在于“和”与“通”，能治疗机体脏腑的气滞血瘀诸证。一指禅法在临床操作时，可根据不同的病情和不同部位的需要，灵活变化应用。本法有一指禅推法、一指禅偏锋推法、缠法、屈指推法等不同形式。 1．手法和要领 (1)操作手法 ①一指禅推法：术者四指自然弯曲，手握空拳，拇指自然伸直，并盖住拳眼，用拇指指端或螺纹面吸定于受术部位或穴位，沉肩、垂肘、悬腕，以肘部为悬空支点，前臂作主动屈伸，带动腕部的来回摆动，使手法力轻重交替、持续不断地通过拇指有节律地作用于受术部位。频率约每分钟120～160次。如图2—1—1所示。 ②一指禅偏锋推法：术者掌指部自然伸直，以拇指末节的桡侧吸定于受术部位，腕关节自然伸直或放松微屈，沉肩、垂肘，以肘关节为支点，前臂作主动屈伸，带动腕部左右摆动和拇指掌指关节或指间关节的屈伸活动，使手法力有节律地作用于受术部位。因为是用拇指的侧面操作，类似于书法的偏锋行笔，故名。如图2—1—2所示。 ③一指禅缠法：如一指禅推法摆动频率达到每分钟200次以上，即称为缠法(缠绵不断之

意)。 ④一指禅屈指推法：本法又称一指禅跪推法。术者拇指和其余四指自然弯曲，呈半握拳状，以拇指指间关节骨突的桡侧面为着力点，定着于受术部位，食指抵住拇指助力，沉肩、垂肘、悬腕，以肘部为支点，前臂作主动屈伸，带动腕关节作来回摆动，使手法力轻重交替、持续不断地作用于受术部位。如图2—1—3所示。 (2)动作要领一指禅法的动作要领可归纳为沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实，压力均匀柔和。沉肩是指肩关节放松，自然．下垂，肩部不要耸起用力。垂肘，是上臂肌肉放松，肘部自然下垂，略低于腕部。悬腕，是手腕自然垂屈，但不可将腕关节用力屈曲。掌虚，是指掌与四指放松，自然弯曲，手握空拳。指实，是指拇指着实吸定于一点，不可跳跃或与体表产生摩擦。压力要均匀柔和，不能时轻时重，动作要协调灵活，不可时快时慢，操作频率为每分钟120～160次(缠法除外)。注意本法手指的运动完全是被动的，是前臂运动而拇指端吸定于一点所形成的伴随运动，不可以拇指本身肌肉的收缩来产生这一动作。 2．临床举例一指禅法接触面积小，作用力集中，擅长走经络，推穴道，且渗透性强，通过对经络穴位持续不断的柔和而有力的刺激，可适用于全身各部位的操作。常用于颈项部、头面部，以及四肢关节部位和胸腹部等。一指禅推法作用于不同穴位和部位，有疏经通络、调和营卫、祛淤消积、开窍醒脑等功能。临床常用于治疗头痛、失眠、面瘫、高血压、肾虚腰痛、外感、消化道疾病等。 (1)头痛先以一指禅法在额部治疗，其线路为：自印堂推到百会，往返3遍；自印堂经太阳转向头维，往返3遍。再在颞部治疗，循胆经分布路线往返3遍。然后在枕部治疗，其路线为自一侧翳风到另一侧翳风，往返3遍；再结合拿头顶、拿风池、拿项肌、拿肩井各3遍。此法还使用于头痛、眩晕、耳鸣、昏沉嗜睡、周身乏力等。 (2)面瘫病人取仰卧位，医生先用一指禅法推患侧印堂、攒竹、太阳、睛明、四白、地仓、颊车、迎香、人中、承浆等穴，约5分钟。再用鱼际揉法揉两侧额、面、颊等部位约3—5分钟。然后嘱病人取坐位，医者立其身后，用一指禅法推风池穴及项部约l～2分钟，然后医者面对病人按揉两侧合谷穴，每穴30秒左右，再立于病人身后，在其侧面部行擦法。 (3)高血压医生面对病人，一指禅推太阳、百会穴约l0分钟，并结合抹法及扫散法治疗。上海中医药大学附属岳阳医院对46例原发性高血压病病人，在推拿头、面、颈项部治疗前后，作右上臂动脉压及心阻抗血流图的即刻观察比较。46例就诊时，有头昏、头痛、心悸、胸闷、气促等高血压症状者43例，推拿后，以上症状均有不同程度好转，收缩压由180．7±3．1mmHg降至165．1±3．2mmHg，舒张压由107．5土1．6mmHg降至100．4±1．5mmHg，

泰式按摩八大基本SPA按摩手法

八大基本SPA按摩手法就芳香按摩而言，手法都是较轻憷的，因为轻憷的手法才能唤醒最细微的感知细胞，也才能使身心更健康，芳香按摩的SPA手法其实可以自行变化，只要你能掌握这四点原则： 1、用心按摩，让受按摩者感到温暖。 2、动作缓慢，不可过于急躁使受按摩者更紧张，可随时询问被按摩者的感受，以调整按摩者的力道。 3、配合受按摩者的呼吸进行按摩手法，会使过程更顺畅、按摩者感觉更舒服。 4、带着觉知进行，以传达关爱、温暖的心情进行按摩，受按摩者会有完全不一样的感受，这虽然是很细致、无法言喻的，但却真的能用心感受得到。如何涂抹按摩油：先将适量按摩油倒在一手掌上，两手手掌再稍微摩擦温热，使手掌皆均匀地涂抹按摩油后，就可以进行按摩，注意不可直接将按摩油倒在身上。长推：使用方法：芳香按摩常使用长推的手法，双手并扰放在身体部位，慢慢地往前滑动，透过手掌与掌根释放稳定的几道。常用部位：适合较大面积部位，倒如背部，整个腿部或手臂等。短推：使用方法：芳香按摩时也常使用短推，以双手交替前进方式，往前推进约2个手长的长度，慢慢的向前进行。常用部位：较常使用的局部倒如小腿、大腿、肩膀等小面积部位，以便加强该区域肌肉的按摩。大划船：使用方法：大划船也是一种长推手法，通常都从中间开始往上，到达顶端后，两手再分别顺着身体两侧往下划回原点。常用部位：通常使用在大面积、较长的动作，例如背部、整个腿部等，也常作为起始和结束动作。指压：使用方法：大拇指打开和四指呈直角，四指支撑在身体上，以大拇指按压的方式进行。常用部位：以大拇指和四指握住躯干或肩膀，上下推动进行柔的动作。常用部位：常用在局部按摩，但会渐进的完成整个区域，常用在躯干、腹部、例如腿部按摩动作，大划船之后，再以轻柔辅助、更仔细、充分地按摩该区域。柔捏：使用方法：以大拇指和四指握住躯干或肩膀，上下推动进行柔的动作。常用部位：常用在局部按摩，但会渐进的完成整个区域，常用在躯干、腹部、例如腿部按摩动作，大划船之后，再以轻柔辅助、更仔细、充分地按摩该区域。柔捏：使用方法：以大拇指和四指，像柔捏面团一样进行按摩。常用部位：通常使用在较僵硬的肌肉，四肢和肩膀最常使用，但力道不可过重，以轻缓为宜。字形：

泰式按摩如何起到排毒的功效

泰式按摩是流行于泰国的一种按摩方式，以活动关节为主，无穴位之说，不同于中式按摩。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作，从足部向心脏方向进行按摩。泰国特色排毒，手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉和捏等所有动作。泰式按摩为泰国古代医学文化之一，拥有四千多年历史，源远流长。古代泰国高官利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下，泰式按摩已广为人知，成为受中外重视的天然治疗。泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式，以活动关节为主，无穴位之说，不同于中式按摩。简便易学，难易适中，实用性强。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作，从足部向心脏方向进行按摩。泰国特色排毒，手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作。泰式按摩是跪式服务，左右手交替动作，用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后

经泰式保健按摩，可以使人快速消除疲劳，恢复体能，还可增强关节韧带的弹性和活力，恢复正常的关节活动功能，达到促进体液循环，保健防病，健体美容的功效。手法： 1. 点（压）法 2. 揉（拿）法 3. 推法 4. 劈叩法 5. 踩（跪）法 6. 运动关节法按-按压将你的手指尖、手指腹或者整只手掌放在一个点上，轻轻地逐步加大压力。保持这个力

度几秒钟。揉-摩擦揉和按相类似，就是这一手法要运用划圈的手法，施压给更大的区域，而不是停止在一个点上施压。请注意，这个动作不仅仅只是手摩擦皮肤表面，这个动作是为了用手部的肌肉组织来按摩头骨。摸-抚摸让你的手轻滑过皮肤，注意不要拉扯头发。拿-抓起用每只手的2-5根手指，轻轻地挤压头皮。在整个头部重复6次做这一动作，慢慢加大力度。拍-轻拍用你的手指轻柔而有节奏的拍打头皮。"花朵拍打"描述了5个手指的形状，握紧打开如同一朵鲜花绽放。推-推动用你的手指尖，以梳理的方式从前到后用力按摩头皮。这也可以通过按摩毛巾来实现。泰式按摩是各种按摩中相当激烈的，按摩时无需使用按摩油。按摩师从脚趾开始向上按摩至头顶结束，其中背部、腰部和关节是按摩重点。按摩师利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体，刺激肌肉和结缔组织。按摩过程中会感到疼痛，尤其是新体验者，可能受不了泰式按摩的大动作，负责的按摩师会与体验者沟通按摩力度，并提醒其彻底放松身体、不要拧着劲。主打功效——增强身体柔韧性：如果你希望活动关节、舒缓肌肉、增强身体柔韧性，又不愿或没有时间主动运动，不妨试试泰式按摩。这种按摩其实

绵阳各式按摩的作用

绵阳丝欲按摩的作用和特点汇总绵阳很多朋友都有这样的困惑，面对五花八门的各式按摩，到底怎么选择适合自己的呢？每种按摩的作用是什么呢？今天，我们就来总结下所有按摩的作用和效果。健康排毒排毒是基本的身心保养，可以使我们的身体循环保持通畅。你知道吗？人体中有70%的水，还有7%的各种毒素。我们每天都会受到电磁波、辐射以及污染的空气、不健康的食物等隐形杀手的侵袭，而您的健康也在不知不觉受到损害…… 推油按摩推油按摩不但有降低血压、促进血液循环、消除疲劳的作用，而且更能制造浪漫气氛，有效挑起爱侣的情欲。它借助各类按摩油和精油，在身体敏感部位推拿搓揉，能美容、去病，尤其能增强性欲，而且精油所带来肌肤柔滑的效果，更让你感觉如鱼得水。冰火按摩冰火按摩利用冷热按摩法，刺激皮肤、血管和淋巴系统，缓解精神压力，并能使肌肉充满张力和弹性；热胀冷缩的作用更能有效改善机体功能，刺激神经系统，使您保持年轻活力，迅速点燃情欲之火。 SPA美容疗法秘诀让你享用SPA的空灵和清明。运用几种不同功效的植物芳香精油，结合实用的保养护理方法，深层清洁肌肤，收殓毛孔，改善暗淡肤色，让皮肤在尽情呼吸清新空气和享受天然植物精华滋润的同时，拥有活力十足的细胞。并营造出一块安逸宁静的有氧空间，身、心、灵在安静与冥想中得到最彻底的释放。穴位按摩

穴位按摩疗法无损伤、无毒副作用，通过穴位的按摩，能调节机体平衡，改善血液循环，并且能迅速刺激性感受，调动性欲望，使爱侣情欲勃发，是增加性情趣和日常保健必备疗法之一。泰式全身按摩泰式按摩，蜚声全球，是泰国的宝贵文化遗产之一，既可治愈多种疾病，又可舒松肌肉，消除疲劳，有益健康，男女咸宜。如果想寻一处安静舒适的场所，那么去做泰式按摩。换上丝绸睡衣，躺在类似榻塌米的“床上”，按摩师从脚趾头开始作业到头顶结束：捏、拽、揉、按、摸、抻、拉，脖胫180度旋转，柔道式大背跨……十八般武艺让每一寸肌肉都舒展、活动，可舒筋松骨，全身通畅。泰式按摩的主要优点：主要是以推拉、拉、扳、按和压为主的手法。多以活动关节部位，伸展肌肉达到疏筋活络，滑利关节的目的。其手法刚中有柔，柔中有刚。对促进血液循环和新陈代谢有着防病、治病的益处。手法中压足法、压腰法及踩背柱法手法中压足法、压腰法及踩背柱法，均对五脏六腑有调节作用。中式按摩中式按摩是，以中医理论为基础的保健按摩；以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。中式按摩的主要优点：具有恢复体力、减轻疲劳、增强人体血液循环，提高人休抗病能力、调节脏腑，美容减肥、防病治病、延年益寿的功能。中式按摩可使人体表面毛细血管扩张，增加人体皮肤的营养从应，改善皮肤的呼吸，有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌，能达到美容的目的。中式按摩可使人体表面毛细血管扩张，增加人体皮肤的营养从应，改善皮肤的呼吸，有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌，能达到美容的目的。日式按摩

肩颈按摩的手法

肩颈按摩的手法文章目录*一、肩颈按摩的手法*二、肩颈按摩的功效*三、肩颈按摩的注意事项肩颈按摩的手法1、肩颈按摩的手法之拿肩井肩井穴:在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处。以大拇指和食、中指相对用力,提拿肩井穴处的筋腱,向上提捏,渐渐放松,快速重复操作。双手可同时或交替提捏,持续1分钟。也可以在肩井做叩击法,在穴位处适当叩击。力度要均匀,以被操作者酸胀为度。 2、肩颈按摩的手法之按天宗天宗穴:位于肩胛骨冈下窝中央凹陷处,约肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3折点处两手同时放在外侧,用拇指指面压天宗穴,从外往内往上推按。天宗穴可以适当使用拨法,用拇指在天宗穴处来回弹拨。推天宗穴可舒筋活络,使肩颈部放松。 3、肩颈按摩的手法之按风府双手微微分开,沿着后颈部脊柱左右,轻按穴位。“风”,指穴内气血为风气也;“府”,府宅也。中医认为,督脉之气在风府穴吸湿化风,所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。这个穴位的位置在后脑勺,后背正中往上,头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木,按摩这里可以有效缓解。

4、肩颈按摩的手法之按风池风池穴有两个,也在后脑勺。中医认为,胆经气血在此吸热后化为阳热风气。风池穴具有壮阳益气作用。如果头痛头晕,容易耳鸣,可以多按摩这个穴位。经常偏头痛的人,也可以留意找找这个穴位。平时如果偏头痛,就按摩疼痛方向对应的那个风池穴,见效会很快。肩颈按摩的功效1、按摩能减少偏头痛如果你一直受到偏头痛的折磨,你或许可以考虑一下去做个按摩。某大学的研究人员发现,倍受偏头痛折磨的人在做过一段时间的按摩之后,睡得更好,偏头痛发生得更少。 2、按摩能减轻运动造成的疼痛研究发现,按摩能缓解在运动中受损的骨骼肌的炎症。某研究人员发现,按摩能缓解肌肉的炎症,而这往往是运动过后酸痛感觉的来源,按摩的作用和抗炎症药物的作用类似,都能让肿胀感渐渐消失。 3、按摩能让你看起来更年轻按摩能刺激血液循环,这也是为什么轻柔的按摩和揉捏能够让你的脸部看起来更健康和红润的原因。按摩能让松弛的肌肤恢复饱满,刺激淋巴系统,促进细胞排毒,并吸收更多的养分,给你的身体注入活力。

推拿手法操作规范

推拿手法操作规范推拿疗法是运用各种手法作用于人体一定部位或穴位上，达到治疗目的的一种传统方法。具有扶正驱邪、健脾和胃、散寒止痛、疏筋活络、导滞消积等功效。 1、操作手法介绍临床最常用的八种手法（1）滚法：术者右手四指并拢微屈，拇指自然略外展，以小指、无名指、中指背侧掌指关节处接触推拿部位，以腕关节的连续外旋动作行推拿治疗。本法着力深透，多用于面积较大，肌肉丰满部位。（2）推法：术者手掌贴于推拿部位上，以掌根、大鱼际、小鱼际为着力点，作直线单向摩擦，或回旋动作，亦可双手同时向两边分向推动。本法适用于身体各部。（3）一指推法：用拇指指腹或指端贴于推拿部位或穴位，通过腕部摆动或拇指屈伸作有节律的运动。本法要求操作时使病人有透热感或传导感，运用于人体各个部位。（4）拿法：用拇指指腹及食指、中指指腹或用拇指与其余四指指腹相对，拿捍推拿部位的肌肉、筋膜，作提起、放下的活动，动作要求和缓，用力须由轻到重。本法适用于颈项、肩背、腹部和四肢等处。（5）按法：用拇指、掌面或肘部在推拿部位按压。根据着力部位不同，轻重不一，可分按、点、压不同手法，统称按法。此法要求用力要稳，轻重适宜。适用于人体各部位。（6）摩法：以术者的掌面或手指指腹，贴于推拿部位，以前臂带动手掌作环形移动。此法要求动作快而有节奏，每分钟保持在80～120次，使肌肤深层有感应，体表无不适感。多适用于胸腹部。（7）揉法：以术者手掌的大鱼际或掌根、拇指指腹，着力于推拿部位，以腕关节或拇指掌指关节作回旋动作，要求用力适度，缓急均匀，适用于全身各部。（8）捻法：用拇指和食指的指腹相对捻动推拿部位。要求用力均匀，捻动灵活、缓和。本法多适用于四肢小关节。 2、操作要求（1）熟练。要求根据不同病证，熟练选用相应手法，熟练掌握常用手法的基本要领，动作准确，用力均匀，手法柔和，避免缓急不匀，轻重不均现象。（2）持久。每次推拿时间必须符合要求，每疗程推拿次数必须坚持进行，避免敷衍了事，任意缩短时间，减少次数而影响疗效。

鼓楼区正宗泰式按摩哪家好

泰式按摩是发源于古印度的一种按摩手法，后来，泰国人又吸收了中国传统的推拿理疗及中医保健知识的原理，逐渐形成了自己独特的按摩手法，就成了现在的泰式按摩。泰式按摩手法独特，具有良好的舒缓身心的效果。近年来在中国也广受欢迎，越来越多人去选择这种方式缓解工作生活中的疲劳，同时各种泰式按摩店也在兴起，但要找到正宗的泰式按摩店可不容易。鼓楼区正宗泰式按摩去哪里呢?这里给大家推荐南京泰合玺。 2012年，郭斌先生各国游历经泰国时，偶然走进了一家泰式SPA店，瞬间便被泰式按摩的手法所吸引，随着深入了解，发现泰式按摩不仅能够缓解疲劳、放松身心，还与中国有很深的渊源。通过不断地学习和探索，郭斌先生和他团队在南京创立了泰合玺品牌，于2013年在中国南京首发4 家门店经过多年发展，泰合玺已经做到覆盖南京各区，得到众多热爱生活注重健康人们的喜爱，从此大家不出国门，就能享受到正宗的泰式古方按摩。泰式古法按摩除了大家熟悉的关节纾整外，更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位，又在肌肉和关节上按压和伸展，令身体、精神和心灵回复平衡，促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。定期进行，令人体精神和肉体保持良好状态。

泰式按摩的特点有哪些? 1、细腻性泰式按摩多采用细腻的指压手法，着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等，使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处，以达到疏通经络，调和气血的作用。 2、向心性泰式按摩一般从足部开始，并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。 3、二重性泰式按摩具有明显的消除疲劳，放松肌肉，调畅情志，另外对于肌肉损伤，痛风，炎症等有明显疗效。 4、关节活动性指压后颈部，腰部，四指部的旋转，扭动反扳背法等手法的广泛应用。以上就是南京泰合玺给大家关于泰式按摩的相关介绍，是不是很想亲自体验一番呢？那就来南京泰合玺吧，了解更多门店信息，详见泰合玺官网https://www.360docs.net/doc/2d13807194.html,，也可提前预约！

泰式全身按摩去哪家

身体长期处于疲劳的状态之中，会对身心都造成非常严重的损伤，所以建议大家在忙碌的工作生活之余，也要注意劳逸结合，学会放松身体。说到休闲放松方式，不得不说的一个就是泰式按摩，近年来泰式全身按摩在国内大受欢迎，这和它的保健放松效果是分不开的。那么，南京泰式全身按摩去哪家呢？这里给大家推荐泰合玺泰式按摩，下面泰合玺就来给大家介绍一下。如果你希望活动关节、舒缓肌肉、增强身体柔韧性，又不愿或没有时间主动运动，不妨试试泰式按摩。这种按摩其实是对体验者施以的被动瑜伽，利用独特的推拉蹬摇踩等手法，通过压足和压腰、踩脊等方式作用于肌肉筋膜和关节等部位，按摩后如同进行了高强度运动。(其他功效——缓解身心疲劳、加速脂肪燃烧、调节胃肠等脏器功能、增强免疫力)。泰式全身按摩的特点： 1、关节活动性：指压后颈部，腰部，四指部的旋转，扭动反扳背法等手法的广泛应用。 2、向心性：泰式按摩一般从足部开始，并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。

3、治疗保健二重性：泰式按摩具有明显的消除疲劳，放松肌肉，调畅情志，另外对于肌肉损伤，痛风，炎症等有明显疗效。 4、细腻性：泰式按摩多采用细腻的指压手法，着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处，以达到疏通经络，调和气血的作用。 2012年，郭斌先生各国游历经泰国时，偶然走进了一家泰式SPA店，瞬间便被泰式按摩的手法所吸引，随着深入了解，发现泰式按摩不仅能够缓解疲劳、放松身心，还与中国有很深的渊源。通过不断地学习和探索，郭斌先生和他团队在南京创立了泰合玺品牌，得到众多热爱生活注重健康人们的喜爱，经过多年发展，泰合玺门店已经覆盖南京各区，从此大家不出国门，就能享受到正宗的泰式古方按摩。想体验正宗泰式按摩的朋友们，欢迎随时联系咨询南京泰合玺，更多门店信息及提前预约服务，详见泰合玺官网https://www.360docs.net/doc/2d13807194.html,

按摩手法力度很关键讲解按摩手法用力技巧

按摩手法力度很关键讲解按摩手法用力技巧 Document serial number【LGGKGB-LGG98YT-LGGT8CB-LGUT-

按摩手法力度很关键讲解按摩手法用力技巧编者按：按摩时要求按摩师把握的力度需要非常的准确，不然太轻没效果没感觉太重顾客就会感觉有疼痛感，所以按摩时按摩师对力度的把握是一个很好的判别方式。按摩时把握手法轻重的技巧有哪些撇开气的概念，推拿的力就是牛顿力学的力。众所周知的牛顿力学三要素是：力的大小，方向和作用点。如何在推拿中理解应用这三要素呢力的大小：在推拿中就是施术者所用力气的大小。体会一下下面的操作。用中指按压自己对侧的云门穴，第一次中等或稍弱的力度，停一下再以最大的力量按在同一个点，并保持同样的方向(角度)。多数人在大力的按压下该侧手臂会有发麻，发热或窜痛的感觉。(其强度与该人经络敏感程度有关); 力的方向：在推拿中就是施力的角度。试以合谷穴为例。将一手拇指完全展开与食指成90度并与手掌在同一平面上。定好合谷穴。第一次用另一手拇指中等力度按向手掌侧(即与掌背平面垂直)，第二次同一穴点，同样力量但按向第二掌骨的桡侧缘。一般人会在第二次时有酸胀感向食指尖放射; 力的作用点：推拿中多数与定穴有关。以足三里为例。取一侧足三里，按骨度分寸法，一般会定位在胫骨粗隆下端旁开当胫前肌高点处。垂直体表并以中等力度按压然后向外侧稍移开约一厘米，当胫前肌与腓骨长肌间隙处，同样垂直体表并以同样力度按压。多数人会感觉第二次有更明显的酸胀感，有些还会有向下放射的感觉。[按：个人体会--推拿的定穴有时与不同。以足三里为例，如针灸时自肌腹高点进针更易取得针感. 宝宝和成人的大不同宝宝的按摩手法与成人按摩有较大的不同。首先，宝宝的按摩力度一定要轻，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，所以宝宝的按摩准确地说应该叫“抚摩”。其次，宝宝抚摩的方向也与成人迥异。为宝宝按摩时，按摩者的手要从宝宝的头抚摩到躯体，然后从躯体向外抚摩到四肢。这种按摩手法与一般的成人按摩正好相反。

常用推拿手法

常用推拿手法大家都有这样的经历，干活时一不小心，身体碰到什么物体上了，感到很痛，然后就会自然用手在疼痛的部位揉一揉，疼痛真的减轻了。这就是无意识的按摩动作。按摩可以说是推拿的一种。所谓推拿，就是指手或肢体部位特定的技巧与动作，做到持久、有力、柔和、均匀地在患部的一种操作，以达到深透“得气”为目的。在现代理解，就是改善血液循环，促进新陈代谢，缓解和改善肌肉的僵硬状态。在脑部予以推拿，能够提神醒目，缓解精神的紧张状态，并松弛“绷紧”的神经。推拿属于中医外治法，也是一种物理疗法。讲究持久、有力、柔和、均匀。“持久”是指操作应持续运用一定时间，使动作和力量连贯；“有力”就是要求手法必须有一定的力度，轻重适宜，根据病位而定量；“柔和”指动作稳柔灵活，用力和缓，达到轻而不浮、重而勿滞的境地；“均匀”则应做到动作有节奏、用力平稳。总之以刚柔相济，力匀技精，使深透经络、病位，得气有感，才能见效。下面先介绍推拿的一些基本手法。 1 按法是用指、掌或肘对身体的一定部位或穴位适当用力按压的一种手法。指按法：以拇指、中指或食指的指端按压。指甲要修圆润，手腕用力，手指垂直按压选定的部位。掌按法：分单掌按和双掌按。单掌按用掌心或掌根按压选定部位，发力于臂，力深沉。双掌按则将双手重叠，双手用力一致，躯干稍倾，沉肩、伸肘，充分悬腕。

肘按法：手臂弯曲，用肘尖触按，躯干前倾，肩部发力，力缓慢而垂直，由轻到重，动作柔和缓慢，压而不滑，贴紧肤面，收时则应由重而轻，逐步收势。 2 擦法是用指腹或掌面（双手或单手）贴抚人体某一部位皮肤上，急速地擦动，使皮肤红、热为止。操作要领：沉肩、屈肘，手腕放松，动作灵活，力度均匀而持续连贯，虽使受力面红、热而无痛感。 3摩法用手指或掌面在身体一定部位做柔软而节律地抚摩。指摩法：用一指或数指的指腹，以腕关节的旋转带动指腹，由浅入深、由表及里，协调连贯地环形前进。掌摩法：用掌心或掌根附着一定部位，在腕关节带动下，有节奏地环形前进。操作要领：肘关节微屈，腕关节在肘的带动下，放松而持续连贯，有节奏地呈环形前进，动作要缓而轻，操作时要悬腕，切勿推压用力，应圆滑柔和。 4 滚法是用手背着力在身体的一定部位，用前臂摆动带动腕关节屈曲，使手背对治疗点产生节律性揉动的手法。操作要领：沉肩屈肘，小鱼际掌侧着力要实，指随掌腕外翻自然展伸发力，里转时指随屈握发力，动作节奏连贯，劲力深透，不可磨擦滑动或翻转拍打，操作时肩臂尽可能地放松，小指掌关节固定不移，变换部位时要自然流畅，滚动压力时不可发生跳动。 5 振法用手指端或掌面着力于一定部位或穴位，连续不间断地

中式按摩手法

90分钟泰式按摩操作流程泰式按摩操作流程泰式按摩是一种动作幅度比较大的保健按摩方法，也是一项非常舒适、享受的休闲方式，主要针对人体四肢和大肢群进行按摩，讲求注重手法的圆润流畅，刚柔并济。服务时间90分钟，程序如下： 1、前下肢：（40分钟）主要手法：指压、扳压、赶压、拿、蹬踩、抻拉、扭转。作用：松解粘连、解除疲劳、放松肌肉、行气活血。 2、上肢及胸腹部（20分钟）主要手法：揉按、拨、摇、推摆作用：灵利关节、舒筋活络、放松肌肉。 3、背部（20分钟）主要手法：拨、抻拉、按压、排踩。作用：行气活血、舒筋活络、健脾和胃、正肌筋、灵利关节 4、头部（10分钟）主要手法：揉按、排按、抓、一指禅。作用：醒脑开窍、祛风散寒、促进血液循环、安神。一、足部按摩（体位，受术者仰卧，两脚分开略宽于肩，施术者双腿跪于受术者双腿之间，并面向受术者） 1、按压足部法：施术者两手放在受术者双足部趾间内缘，其余四趾自然放在足背略成扇形，手掌扣住足部五趾，相互交替做下压动作（它可以起到缓解足背部疲劳状态，滑利关节的作用，常用于踝关节扭挫伤）要领：手掌心及掌根用力，垂直向下，不可暴力，以防拉伤筋骨，不可两手同时操作。 2、压足心法：施术者的两手放于受术者的足心部，其余四趾自然放在足背，虎口扣住足部内缘，拇指端用力点压足心，左右手交替进行（它可以起到缓解足部痉挛的作用，常用于足心痛，麻木等症）要领：用拇指指端压，方向垂直足底，足心略有酸痛感为宜 3、点揉足背法：施术者两手放于受术者足背上端，其余四指自然下垂，左右手交替点揉足背骨缝处，并向足趾方向缓慢移动（它可以起到放松足背部肌肉，使其恢复肌筋弹性的作用，常用于足背肿痛），要领：用力要适中，频率不宜过快，用力方向垂直足背 4、牵拉足趾法：施术者的大拇指夹住受术者的足指，从小足趾一直牵拉到大足趾（它可以起到舒缓肌筋的作用，常用于足症麻木，运动不灵活等症）要领：夹足趾力不可过大，牵拉方向斜向上，使足微离床为宜，牵拉时动作宜缓慢。 5、推拉足趾法：施术者五指和掌根夹住受住者的足趾，做往反的推拉动作，左右手交替进行（它呵以起到滑利关节的作用，常用于足趾活动障碍）要领：要平推，力度适中，用力宜缓慢，以防局部损伤。 6、掌压足根法：施术者的两手掌根分别放在受术者足跟内侧，垂直用力，向外按压，左右手交替进行（可以起到改善局部血液循环的作用，常用于足根痛，跟健肌膜炎）要领：两上肢伸直，垂直用力，利用重心移动，调整力量大小。 7、肘点足跟法：施术者一手托住受术者足跟部，用另一手肘尖点按足心（它可以起到缓解足部痉的作用，常用于抽搐，足心痛等症）要领：足点力度较大，使足心产生酸胀感为宜。 8、分抹足背法：施术者背向受术者跪立，将受术者腿放到施术者腿上，两手扶住受术者足两侧，双手大拇指由内向外做成倒八字抹的动作，由足趾跟部向足踝方向进行（它可以起到调整足背肌肉伸曲运动的功能，常用于足背麻木肿痛，伸曲受限制等）要领：在帮抹的动作时，双手要用力

按摩手法力度很关键讲解按摩手法用力技巧

按摩手法力度很关键讲解按摩手法用力技巧编者按：按摩时要求按摩师把握的力度需要非常的准确，不然太轻没效果没感觉太重顾客就会感觉有疼痛感，所以按摩时按摩师对力度的把握是一个很好的判别方式。按摩时把握手法轻重的技巧有哪些? 撇开气的概念，推拿的力就是牛顿力学的力。众所周知的牛顿力学三要素是：力的大小，方向和作用点。如何在推拿中理解应用这三要素呢? 力的大小：在推拿中就是施术者所用力气的大小。体会一下下面的操作。用中指按压自己对侧的云门穴，第一次中等或稍弱的力度，停一下再以最大的力量按在同一个点，并保持同样的方向(角度)。多数人在大力的按压下该侧手臂会有发麻，发热或窜痛的感觉。(其强度与该人经络敏感程度有关); 力的方向：在推拿中就是施力的角度。试以合谷穴为例。将一手拇指完全展开与食指成90度并与手掌在同一平面上。定好合谷穴。第一次用另一手拇指中等力度按向手掌侧(即与掌背平面垂直)，第二次同一穴点，同样力量但按向第二掌骨的橈侧缘。一般人会在第二次时有痠胀感向食指尖放射; 力的作用点：推拿中多数与定穴有关。以足三里为例。取一侧足三里，按骨度分寸法，一般会定位在胫骨粗隆下端旁开当胫前肌高点处。垂直体表并以中等力度按压然后向外侧稍移开约一厘米，当胫前肌与腓骨长肌间隙处，同样垂直体表并以同样力度按压。多数人会感觉第二次有更明显的痠胀感，有些还会有向下放射的感觉。[按：个人体会--推拿的定穴有时与针灸不同。以足三里为例，如针灸时自肌腹高点进针更易取得针感. 宝宝和成人的按摩手法大不同宝宝的按摩手法与成人按摩有较大的不同。首先，宝宝的按摩力度一定要轻，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，所以宝宝的按摩准确地说应该叫“抚摩”。

富泉足浴泰式保健按摩

富泉足浴泰式保健按摩泰式保健按摩一、泰式洗浴保健按摩简介泰国式洗浴保健按摩简称泰式按摩，它是流行于泰国的一种按摩方法，是由我国的传统按摩手法演变而来的，它以活动关节为主，但无穴位之说，手法简单而实用，好学易懂，是洗浴后保健按摩的较佳手法。近几年，随着改革开放的不断深化，人们的物质生活和精神生活都发生了很大的变化。随着人们生活水平的不断提高，在吃、穿、住、行上开始追求高档化、现代化，并且开始注重自身保健。各种规模的洗浴中心悄然兴起，人们浴后的保健已必不可少。泰式洗浴保健按摩可以起到消除疲劳、强身健体、美容的作用，能够促进体液循环和新陈代谢，起到防病保健的作用。因此，泰式洗浴保健按摩受到大众欢迎。泰式洗浴保健按摩是跪式服务，左右手交替动作，用力柔和、均匀，速度适中，顺序进行，无痛苦。浴后经泰式保健按摩可以使人很快消除疲劳，恢复体能，精力充沛，从而进人良好的工作状态;还可增强关节韧带的弹性和活力，恢复正常的关节活动功能。泰式洗浴保健按摩整套手法需 120 分钟，亦可根据被按摩者的要求在特定部位，重点加强或重复手法，在感受中得以加深力度，透达肌肤深部。二、泰式洗浴保健按摩顺序及操作手法 (一)仰卧位按摩 1(足部按摩预备式:受术者仰卧，双腿分开略宽于肩，施术者双腿跪在受术者双腿之间，并面向受术者。

(1)足背下压法施术者双手大拇指放于受术者足部趾尖内缘，其余四指自然放在足背，略呈扇形，手掌扣住足五趾，相互交替(左压一下、右压一下)做下压动作。姿势如附图2—1所示。要领:手掌心及掌根用力，用力方向垂直向下，用力不宜过猛、过大，以防拉伤筋骨，不能同时做下压动作，这是泰式按摩区别于其他手法的特点。 (2)点压足心法施术者双手大拇指放于受术者的足心部，其余四指自然放在足背。虎口扣住足部内缘，大拇指用力点压足心，左右手相互交替动作，力度可大一些，方向垂直足底。姿势如附图2--2。要领:施术者要用大拇指的指腹压，力度可使受术者的足心略有酸痛感为宜。 (3)点揉足背法施术者双手大拇指放于受术者足背上端(足背与小腿交界处)，其余四指自然下垂，左右手相互交替点揉足背并向足趾方向缓慢移动。姿势如附图2—3。要领:力量要适中，点揉相融合，频率不宜过快，用力方向要垂直足背。切记应左右手相互交替动作。 (4)牵拉足趾法施术者大拇指和食指夹住受术者的足趾，从小趾依次牵拉到大趾，左右手交替进行牵拉动作。姿势如附图2—4所示。要领:夹住足趾的力量不宜过大，以免受术者疼痛;牵拉方向斜向上，使足微微离开床面为宜，可有轻微的抖动。 (5)推扳足趾法施术者双手五指扣住受术者的双足五趾，做往返的推、扳动作，左右手交替进行。姿势如附图2—5所示。要领:要平推，用力不宜过猛、过大，应缓慢用力，以防止造成跟腱拉伤。 2(下肢部按摩预备式:受术者抑卧，双腿分开略宽于肩，施术者双膝跪在受术者双腿之间，并面向受术者。

浅谈按摩手法的力量性、时间性、准确性、技巧性

浅谈按摩手法的力量性、时间性、准确性、技巧性发表时间：2009-07-28T09:04:43.123Z 来源：《中外健康文摘》2009年第17期供稿作者：南丕祥（大同市盲人按摩综合门诊部山西大同0370 [导读] 按摩手法作用于人体能够起到好的效果，是由许多条件决定的，其中手法的力度要适中、操作时间要适当【中图分类号】R244.1 【文献标识码】B 【文章编号】1672-5085(2009)17-0208-02 按摩手法作用于人体能够起到好的效果，是由许多条件决定的，其中手法的力度要适中、操作时间要适当，作用的部位、穴位要准确，还要有一定的技巧性。下面就这几个方面的问题谈谈我的体会。 1 手法的力度要适中我们知道接待的病人年龄有大有小；体质有强有弱；疾病有轻有重；患病的部位有深有浅；接收按摩的次数有多少等不同的情况，按摩手法的力度也要随着改变，以适应多种病人的需求，做到恰到好处。如果手法用力过大，势必会引起患者抗痛性肌紧张，同时紧张的肌肉也会挤压毛细血管，这样既不利于肌肉放松，又不利于微循环的灌流，是起不到好的治疗效果，如果手法力量太小，患病部位达不到有效的刺激，同样起不到好的治疗效果；一般情况下，凡是年龄大的、体质弱的、病情重的、患病部位浅的按摩手法的力度要小一些，反之，手法要重一些。但是轻多少、重多少很难有定论，有的病人虽然体质瘦小，内受力却很大，有的病人身体胖大，内受力却很小，这大概与先天性身体敏感度不同有关系。有的人年龄大，但体质很好，也有的人年龄虽小，但体质很虚弱，有的女人内受力却胜过男人，面对这些不同的情况，要做到对每个人都能恰当好处，运用手法治疗确实需要有一定的窍门。以下有三种方法可供参考： 1) 首先对患者的身体有一个全面的了解，如触摸一下患者肌肉的厚度，脂肪的多少，是体力劳动还是脑力劳动者，是初次接受按摩还是经常接受按摩有无心血管疾病和糖尿病，以及患者身体的虚、实情况等等，做到心里有数，如有心血管疾病更要慎重对待。有一家个体按摩诊所，接待了一位患有腰椎间盘突出症的患者，这位患者身体胖大，医者手法刺激量太重，引起患者精神过度紧张，不久昏迷送往大医院已经死亡，经检查，死于脑血管意外征，这说明这位患者还患有脑动脉硬化，高血压病，这位医者就是犯了没有对患者身体做全面了解的错误。还有一些脊柱先天性疾病，如椎弓峡部不廉，腰椎滑脱，尤其在应用办法时，要严格掌握力度。还有老年骨质酥松征、骨结和、骨肿瘤，如有可疑之处，可借助科学手段确诊，做到万无一失。 2) 用轻、中、重手法试探性按压：一手按压，另一手触摸周围肌肉，觉察按压到哪个层次会引起患者肌肉紧张，从而把手法的力量调整到适合的力度。有心梗的患者不能用重手法试探，以免引起意外。如果按压力过大，自然会引起患者肌肉紧张性收缩，这时人体的一种自我保户性反应。 3) 用听觉辨别手法的力量大小在按压中要注意患者呼吸是否均匀，有无屏气，如有屏气，说明手法偏重，因为有些患者虽然感到案得很痛，但也不发出嗷嗷的叫声，只是忍受，总觉得不痛不痒治不了病，盲人只有靠听觉、触觉识别。另外，有以痛定痛发，也就是说按压痛胜过病痛，从而达到镇静止痛的目的，这是一种暂时住段神经纤维传导，达到临时直通的方法，与上面说的放松肌肉，促进血液循环是两种概念，这种以痛定痛法，尽管需强刺激，但也由轻到重，刚柔相济，以能忍受为度，这也是按摩老前辈经常告诫我们的事项，实际上就是讲一个力度问题，让人能接受的问题。我们经常听患者们这样议论：某某按摩师功力真好，按的酸麻酸麻的，非常舒服、管用。但又听另一位患者说：这位按摩师用劲太大，我觉得不舒服，两位患者对一位按摩师是截然使两种不同的评论，这说明要想受到绝大多数患者的好评，在手法的力度上掌握好窍门，是非常必要的。 2 手法时间要适当每次按摩时间也要有一定的限度，不是说时间越长，治疗效果就越好。按摩是一种机械性的摩擦、挤压，受物理性刺激，如果按摩时间过长，会造成新的损伤，也会加重无菌性炎症反应，表现为局部肿胀、疼痛加重，部分患者皮下有瘀斑，不能用手去触摸，特别是一些表浅部位的骨刺，如跟骨增生，踝关节和膝关节增生，更不能时间长，因为手法的按压、揉摩使软组织与骨刺摩擦，会造成软组织损伤。如果时间过长，反而会加重病情。我曾经就犯过这样的错误，一位患右膝关节增生的老人，是单侧性，我给他按了五十分钟，在揉按时，关节内沙沙作响，结果第二天膝关节肿胀、疼痛加重，所以一定要掌握好时间的长短。看来身体一些组织，无论是自动摩擦还是被动摩擦，超时间的摩擦都会损伤、发炎，如肌腱与腱诮频繁磨擦，会发炎；椎间盘突出会压迫摩擦神经根，会肿胀、发炎；运动员过度锻炼，肌肉收缩舒张的摩擦，肌腱与骨膜的摩擦，创都会引起创伤性炎症。被动摩擦过度，同样会引起损伤性炎症。按摩就属于被动性摩擦。那么究竟按摩多长时间为标准呢？就其一个病来说，主要部位按摩十五分钟为宜，如腰椎间盘突出症，腰部为主要部位，一般局部操作不宜动地方，以不超过五分钟为宜。当然轻手法时间适当偏长，不是说一定就能按得出问题，但是没有必要增加时间，最好时间不变，从力度上加以调整，是不会影响效果的，如经常接受按摩者，体质强，内受力大的人，可以加大力度，时间不变，效果同样很好，从工作的效率来讲，确实应该如此。话又说回来，任何事务既有它的普遍性，又有它的特殊性，有个别患者，既要力度大，又要时间长，如我接待过一个患有腓长肌痉挛的患者，两侧小腿按摩一个半小时，才能缓解，一星期按摩一次。总之，恰当掌握好时间既不会给病人增加痛苦也不会降低疗效，不要为了赢得顾客，讨好患者，无辜的延长时间，结果增加了患者不必要的痛苦，适得其反，得不偿失。 3 手法作用的部位、血位要准确就是说手法的操作要作用于病变部位，直达病所。取穴不但位置要准确，而且要知道所取穴位于病变部位有无关联，是不是作用于病变部位，才能有好的治疗效果，这就要求我们要提高诊断水平，特别是在初诊上，要练好基本功，如压痛点寻找，注意韧带其支点，肌腱附着点，仔细触摸压痛点出在哪条韧带、哪块肌肉、肌腱附着点，然后在辨别该韧带和肌腱有无敦厚、结结、条索状剥离、钙化弹性变差等变化，从股性结构方面要摸清关节有无变形，如肥大、错缝，脊柱有无侧弯、冀图高低偏歪仰璇、腹选左旋、右旋、前倾、后仰，把所有的变化都摸清了，治疗起来就有了针对性，做到有的放矢，准确无误。说起来容易做起来难，要准确摸清以上变化，需要四个长期磨练的过程，养成善于触摸的习惯，初学按摩的朋友们，往往病人说哪个部位痛，就按摩哪个部位，这未必完全正确，有些病人自己感觉疼痛的部位不一定就是病变部位，如腰椎间盘突出症，压迫神经根，引起坐骨神经痛，有的患者并不感觉腰痛，如果只按摩腿部疼痛处，不按摩腰部，当然也就按摩不好腰椎间盘突出症了，其他如颈椎病、前斜角肌综合症、心脏病、肩周炎等都会引起上肢不同部位的疼痛。还有胆结石会引起右肩胛部、背部疼痛，这些反射痛、牵涉痛一定要弄清楚病变的部位在何处，才能谈得上手法的操作有准确性，如果头痛医头，脚痛医脚，岂不是知其然，不知其所以然了吗，还有一些内脏病，我们不能直接用手按摩病变的部位，只得通过按压穴位和疏通经络，来调整内脏的功能失常，这就要求我们取穴、配穴要准确，不但从理论上选准与内脏病相关联的穴位，而且要实践中探索出相关经验学，这

鼓楼附近泰式按摩

泰式按摩，有着独特的按摩手法，是属于强度比较大的一种按摩方式，给人的感觉就是，痛并快乐着！但解乏保健的效果确实好，因此也广受人们的欢迎，成为人们日常休闲放松的方式之一。细心的人会发现，如今的泰式按摩店开的是越来越多，但是各家的效果却不尽相同，想要体验到正宗的泰式按摩一定要选好地方。那么，鼓楼附近泰式按摩哪家好呢?这里给大家推荐南京泰合玺泰式按摩。下面就来给大家简单介绍一下泰式按摩。泰式按摩，可以使人快速消除疲劳，恢复体能，还可增强关节韧带的弹性和活力，恢复正常的关节活动功能，达到促进体液循环，保健防病，健体美容的功效。泰式按摩的好处，除了大家熟悉的关节外，更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位，又在肌肉和关节上按压和伸展，令身体、精神和心灵回复平衡，促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。定期进行，令人体精神和肉体保持好的状态。泰式按摩的感受按摩师用柔和的手法从脚底开始直至头部按摩，包括捏、拽、揉、按、摸和抻、拉等，甚至柔道式大背挎，十八般武艺让每一寸肌肉都舒展。这种按摩是对人的交感神经的刺激，使人紧张——放松——再紧张放松，达到舒缓疲劳的目的。如果您希望活动关节、舒缓

肌肉、增强身体柔韧性，又不愿或没有时间主动运动，不妨试试泰式按摩。这种按摩其实是对体验者施以的被动瑜伽，利用独特的推拉蹬摇踩等手法，通过压足、压腰和踩脊等方式作用于肌肉筋膜和关节等部位，按摩后如同进行了高强度运动。以达到治疗疾病和缓解疲劳、延缓衰老、美容或是减肥的作用。泰式按摩的四大作用对脏器功能的调节泰式按摩是通过手法作用于体表的一定部位，调节内脏器官的功能，如压足法，压腰法及踩脊柱法均对五脏有调节作用。它能促进血液循环，增强冠状动脉供血量，促进胃肠蠕动，有资质地调节内脏功能。通过不断地学习和探索，郭斌先生和他团队在南京创立了泰合玺品牌，于2013年在中国南京首发4 家门店，得到众多热爱生活注重健康人们的喜爱，从此大家不出国门，就能享受到正宗的泰式古方按摩。想要了解更多门店信息及提前预约服务，欢迎随时联系咨询南京泰合玺或查看官网https://www.360docs.net/doc/2d13807194.html,

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