社区健康讲座方案

社区健康讲座方案
社区健康讲座方案

健康讲座方案

为了给广大育龄群众送去健康新理念、新知识,提高自我保健意识和健康水平,以及根据国家卫计委《健康中国行—全民健康素养促进活动方案(2013-2016年)》和《昆明市十二五卫生事业发展规划》的总体部署和安排,昆明市健康教育协会、昆明市妇女儿童联合会、云南电视国际频道联合昆明国防医院将在昆明各社区举办女性健康知识巡回讲座活动。现制定工作方案如下:

一、活动时间:待定

二、活动地点:待定

三、活动主题:美丽、自信·做健康的女人

四、活动目的:

随着社会的发展,人们生活水平也进一步提高,对自身健康也越来越重视。广泛宣传心理健康知识,提高心理素质水平和个人身心健康修养。

五、主讲专家(专家详细介绍见附1)

蔡德修主任、教授赵如华主任、教授

六、讲座主要内容提纲

第一部分、女性健康与优生优育及计划生育

1、最佳的结婚和生育年龄

2、孕期保健应注意哪些方面

3、孕妇服药、补充营养中应注意的问题

4、常见的避孕方法

第二部分、女性常见疾病的预防和治疗

(一)女性常见生殖道疾病的预防和治疗

1、女性生殖器的特点、结构和作用

2、女性的六期保健

3、女性生殖道常见疾病的预防和治疗

4、女性的日常卫生、经期卫生、房事卫生

(二)女性乳房常见病的预防和治疗

1、乳房的日常保健

2、乳腺增生的自查方法

3、乳腺增生的预防和治疗

4、其他乳腺疾病的预防和治疗

第三部分、合理膳食与合理用药

1、合理膳食:三高三低、两搭配、五色食品、致癌与防癌食品

2、合理用药:步步设防、尽量不用药、贴皮疗法

七、活动流程及内容

(一)活动前期准备

1、做好海报,对社区进行宣传工作,与电视台做好沟通

2、会场的布置与装饰

场地由街道办或者居委会负责提供,由昆明国防医院相关工作人员落实会场布置的相关内容,主要包括背景墙、鲜花、展架、纯净水、签到本等

3、安排4位礼仪及工作人员,做好入场的登记工作,注意电话和住址,并强调活动结束以电话号码进行抽奖

4、安排专门人员负责拍照留念

5、准备好抽奖软件

6、选好主持人

(二)活动流程

1. 主持人宣布讲座正式开始并介绍到场的嘉宾,并说明本次活动的主题及目的,欢迎并介绍主讲人专家

2. 嘉宾讲话

3. 主讲人演讲

4. 讲演过程进行互动环节:对女性健康问题进行提问

5.主讲结束后,主讲人与听众互动阶段(采取自由提问形式)

6.抽奖环节

7.主持人总结语

8.主持人宣布讲座结束

9.讲座结束,并集体合影

(三)活动内容

1、互动环节

1)问答有奖:专家在讲演过程中,专家向听众提出有关的问题,回答正确者有丰厚的奖品。共设10个问题,一个问题两至三个人回答,但是可以根据实际情况增加问题。

2)解答问题:听众向专家提出自己的困惑,困难。时间大约为20分钟。

2、活动注意事项

1)在讲座进行过程当中听众积极配合专家

2)会场要保持安静,手机调成震动

(四)活动结束后

1、整理物品

2、邀请听众接受电视采访

3、整理好本次活动的资料和相片,并撰写新闻稿上传到微信和网站。

昆明国防医院

2015年8月6日

附1

蔡德修教授、主任医师

实用妇科与产科杂志编委

原解放军总医院(43医院)妇产科主任

云南省计划生育技术指导专家

云南省事故鉴定委员会委员

昆明国防医院妇产科主任

原解放军总医院(43医院)妇产科主任,主任医师,第三军医科大学昆明医学院兼职教授。上世纪60年代以优异的成绩毕业于天津医科大学,从事妇产、计划生育专业工作已50多年,具有丰富的临床经验,擅长妇科肿瘤,内分泌疾病、不孕不育、产科急救及常见妇科疾病的诊治,其手术切口小,动作轻巧快捷、准确、出血少,伤口愈合快著称,受到同行和病人的充分肯定和高度评价。

担任全军妇产科学会委员,云南省妇产科学会委员副主任委员,云南省事故鉴定委员会委员,云南省计划生育技术指导专家等多个学术职务;担任《实用妇科与产科杂志》《西南国防医药》等多个杂志的编委,主编、参编专著二部,发表学术论文30余篇,获各类科研成果奖四项。

立功三次,嘉奖8次,所在科室被评为先进科室,先进党支部5次,1988年光荣出席全国第六届妇女代表大会,受到国家主席杨尚昆等党和国家领导人的亲切接见。

赵如华教授、主任医师

昆明医科大学教授

原昆明医科大学(云大医院)妇产科主任医师

中华妇产科学会会员

中华围产医学会会员

昆明医科大学教授,原昆明医科大学(云大医院)妇产科主任医师,中华妇产科学会会员、中华围产医学会会员。

从事妇产科临床、教学、科研工作近五十年,精通本专业的基础理论,专业技能及对妇产科各种疑、难急、重症的诊断、抢救、治疗及手术,临床经验丰富,妇产科手术技术精湛。多年来重点从事妇产科炎症、肿瘤、围绝经期的科研及临床工作,在妇科疾病的治疗方面见解独到,曾荣获云南省卫生厅科技进步三等奖。

附2

1、宣传资料:

背景墙

海报喷绘

主讲专家介绍展板展架(专家介绍见附1)

手绘海报纸

横幅3条(横幅内容:1、美丽、自信,做健康的女人;2、一起健康,共享生活;

3、女人要做家庭健康的实践者、倡导者)

2、活动现场所需物品:音响、话筒、签到本、电脑、投影仪、抽奖软件、奖品

健康知识讲座活动策划

健康知识讲座 活动策划案 一、活动目的 随着居民生活水平的日益提高,我国已经逐步进入老龄化社会,为了让中老年人养成良好的生活习惯,提高中老年朋友晚年的生活质量,特举办社区健康知识讲座活动。 二、活动背景 鉴于现在中老年人对于营养健康知识的认识缺乏,健康意识不强,加上当今社会各种虚假广告的肆意传播,公司本着为社区中老年朋友服务,关心、关爱社区中老年人的身体健康的目的,开展健康知识讲座活动。 三、活动群里

(一)针对社区内女性群体,开展的女性健康知识讲座。 (二)社区内全体居民开展的健康知识讲座。 四、商业植入 (一)公司自己举办(可以请医院在职西医、老中医等)。在对与会场的布置、会议中途的广告植入等都是对公司的一个宣传时机,更是与社区居民打好关系的机会。 (二)合作商承办(可以是养生会馆、个人或是公立的医疗机构)。若合作商承办时,需给与公司一定的费用支持,要在其宣传广告(宣传彩页、PPT、VCR等)上注有我公司的LOGO(或社区LOGO),或是标有我公司及社区名称,以我公司与社区为背景进行宣传。 五、人员及责任 企划部:负责活动的整体规划,并制定工作方针,划化商业植入范围,宣传策略,现场布置

市场部:与合作客户针对公司活动洽谈并敲定合作计划,做好衔接工作。 社区人员:负责包括活动的实际宣传、现场布置、及会后的清理等现场工作。 合作客户:负责协助融博鸿泰“社区智能服务中心”活动项目。 六、活动内容 根据不同的人群、年龄、性别等划分健康知识讲座的具体授课内容,例如:中老年人的健康知识讲座、中小学生的健康知识讲座、针对女性的健康知识讲座等。 可实现进行问卷调查,根据社区居民最关注的角度,逐项进行授课,争强顾客认知度。 七、时间安排 (一)健康膳食讲座时间应安排在双休日。 (二)具体时间安排如下:

心理健康讲座策划书

心理健康讲座策划书 讲座策划书(一) 一、讲座主题: 如何应对考试前的困惑 二、讲座内容及流程: 1、对学生考试前的状况分析。 2、解说考生为何在考前会出现这些情绪。 3、举例说明。 4、做出考前困惑的解决办法。 (协会各个工作人员负责会场纪律、迎宾工作和讲座前后的事务)。 三、讲座时间:20XX-3-25 四、讲座地点:九楼报告厅 五、讲座目的: 缓解自考生考试前的压力,增强信心,充实自己的学习生涯,为成功毕业垫定基础。 六、主讲人: 钟志宏 七、讲座负责人: 张录应联系电话:***** 八、讲座预期效果:

相信通过这次的讲座,能够给在校大学生带来轻松愉快的心情,也有个积极向上的态度投入到自己的学习当中,不再为考试而烦恼,不再因学习而焦虑,不再为一次的失败而灰心丧气。再次相信江西蓝天学院在校生对心理健康讲座有个新的认识和了解。同时会有许多学生会明白什么叫心理健康,而且主动了解心理健康,对心理协会以后在蓝天的工作打下基础。 九、经费预算: 宣传资料复印XXX份XXX元 嘉宾饮料:XXX元 条幅扣针:XXX元 其它资料打印:5元 十、讲座对象: 在校大学生 十一、指导单位: 江西蓝天学院心理健康中心 主办单位:社团联合会 承办单位:心理协会 心理健康讲座策划书(二) 二、活动:关注心理、走向健康、拥抱成功 三、主办单位:西安石油大学心理协会、西安石油大学心理咨询室 四、负责人:徐晓航

四、活动时间:** 五、活动地点:五楼音乐厅 六、活动范围:全校师生 七、活动安排: Ⅰ、前期活动: ①、向全校师生发放心理问卷调查表,热情指导他们认真填写。 ②、由心协成员将所有问卷调查表进行分类整理。() ③、归纳出问卷中的主要问题,反映给心理咨询室老师,为讲座提供依据。 Ⅱ、责任安排: ①、宣传:由宣传部负责本次宣传活动,主要有宣传海报、展板。并向全校师生广发邀请函、悬挂横幅、借助广播台宣传(注:由一名人员进行现场拍照)。 ②、安全:由网络部进行现场秩序维护并负责保证安全责任。 ④、服务:人事部负责现场嘉宾的茶水。 ⑤、互动:有外联部负责传达学生的问题纸条。 Ⅲ、活动流程: ①、由主持人先进行介绍到场嘉宾。 ②、介绍本次活动目的及介绍主讲专家。 ③、由主讲专家进行讲座 ④、听讲同学可将自己的疑惑写成纸条,有外联部负责交给主持人(主讲中进行)

最新健康教育知识讲座材料

健康教育知识讲座材料(一) 时间:2013-10-9 地点:校园广播室 主持人:何小猛授课人:苏文艳 主讲内容: 一、电磁辐射成为第四大环境污染 随着通讯业和家电业的发展,现代人在享受现代通讯设备的便捷和电器所带来的舒适的同时,也越来越多地受到来自各种电器和通讯器材的辐射,人们暴露在一个电磁辐射不断增多的环境中,平时司空见惯的家用电器也被指责是室内电磁辐射的无形杀手,而家用电器的电磁辐射危害究竟有多大,究竟应该采用什么样的态度来看待和使用家电产品越来越受到普通家电消费者的重视。 我们通常使用的电器和通讯设备,如电视、手机在使用中电场和磁场的交互变化产生电磁波,电磁传播过程同时也有电磁能向外传播,这种能量以电磁波的形式通过空间传播的现象成为电磁辐射。目前电磁辐射已成为继水、空气、噪声之后的第四大环境污染,并已被联合国人类环境会议列入必须控制的污染。 但对人体究竟能产生多大的危害,还缺乏确实的试验依据,一般的观点认为,电磁场会干扰细胞释出和吸收钙质的速度,导致癌细胞的产生,而低频辐射是人类癌症、生殖病变、遗传障碍、老年痴呆、健忘症的重要原因,而电磁辐射对儿童的危害最大,长期暴露在电磁辐射下会增加儿童得癌症的几率。

二、服装也会影响健康 我们每天穿的服装有可能对身体健康造成影响。据专家介绍,服装的污染有两个来源:一是服装原料在种植过程中,为控制病虫害会使用杀虫剂、化肥等。这些有毒有害物质会残留在服装上,引起皮肤过敏、呼吸道疾病等,甚至诱发癌症。二是服装在加工制造过程中,会使用氧化剂、催化剂、增白荧光剂等多种化学物质;成衣的后期整形步骤还会用到含有甲醛的树脂,这些有害物质都会对服装造成污染。 因此,专家建议消费者在购买服装时要注重环保。首先在挑服装时,应尽量选择浅色服装。一般来说,浅色服装面料在生产中引入污染的机会较少,特别是贴身内衣或童装更应选颜色浅些的。其次,选购服装应尽量选择没有衬里或垫肩的,因为黏衬的胶水大部分是需要用甲醛来做溶剂的。除此之外,消费者还应警惕一些“出口转内销”产品,它们很有可能是因环保问题而被退回的。 三、如何鉴别塑料袋是否有毒 农贸市场使用的超薄有色塑料袋往往由回收的废旧塑料制造,多数含有害物质,不适宜盛装食品。黑色塑料袋更应该警惕。黑色塑料袋大多是由质量较差的回料粒子加工的,同时加入大量深色颜料掩盖。这些回料粒子是将废弃包装膜等原料粉碎、造粒后得来的,可以说来路不明。所以最稳妥就是用来做垃圾袋。

健康教育知识讲座内容

健康教育知识讲座内容 一、健康的含义是什么? 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是: 1、进行社会动员,发动群众广泛参与,形成创建卫生城市 氛围; 2、传播健康相关知识,提高市民健康素质; 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为,促进城市健康 发展。 三、常见的有损健康的行为和生活方式是: 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。 四、有害健康的八种行为是: 1、吸烟; 2、饮酒过量; 3、不恰当的服药; 4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大; 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制; 6、不接受科学合理的医疗保健; 7、对社会压力产生适应不良的反应; 8、破坏身体生物节奏的生活方式。 五、吸烟对人体健康的危害是: 1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质,可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病; 2、吸烟污染空气。 3、孕妇吸烟影响胎儿发育。 六、发芽的土豆不能吃的原因是: 土豆发芽后,能产生一种叫龙葵素的有毒物质,并主要积 存在土豆的芽上和芽眼部,食后可引起食物中毒。 七、四季豆能引起食物中毒的原因是: 四季豆在未熟透时,含有一种叫皂素的有毒物质,如果食 用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏,因此,吃四季豆一 定要烧熟煮透。 八、少吃烟熏食品的原因是: 烟熏食品含有致癌物,而且通过加工很难除去。因此,应 少吃烟熏食品。 九、怎样预防高血压?

1、生活要有规律,避免过度用脑,做到劳逸结合; 2、避免参加或观看竞争性激烈的运动; 3、低盐饮食,节制饮食,限制体重,不吸烟,不酗酒; 4、在医生指导下合理用药,每周测 1-2次血压。 十、怎样预防糖尿病? 1、科学合理的饮食,控制体重,防止肥胖; 2、多食蔬菜水果,增加维生素的摄入; 3、平时少吃糖,或少吃甜食; 4、经常锻炼,定期体检。 十一、怎样注意心脏保健? ①经常锻炼,增强心脏收缩力;②不吸烟:③低脂饮食, 控制体重,预防动脉硬化、冠心病;④心情愉快,睡眠充足, 劳逸结合。 十二、怎样注意肺的保健? ①不吸烟,吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿;②勤开窗,湿式打扫,保持室内空气新鲜;③厨房使用排油烟机;④注意 保暖,防止感冒和肺部感染;⑤经常锻炼,增强呼吸功能和肺 活量。 十三、肝脏有哪些功能? 肝脏是人体的“化工厂”:①能分泌胆汁;②加工利用从 肠道吸收来的营养物质;③对人体内的各种有害物质解毒后排 出体外。 十四、怎样保护肝脏? ①不酗酒:②不吃霉变食物:③不滥用药物;④积极预防 病毒性肝炎。 十五、怎样注意胃的保健? ①定时定量进食,不暴饮暴食;②不吸烟,不酗酒;③少 吃腌制、熏制、油煎食物,否则易患胃癌;④注意劳逸结合, 心情乐观开朗,防止溃疡病。 十六、怎样保护肾脏? ①适当多喝开水;②不要憋尿;③预防尿道感染,以防发 生肾炎。 十七、什么是心理健康?

2021年健康教育实施方案

健康教育实施方案 为了更好推动我校心理健康教育的开展,探究适合初中学生身心特点的心理健康的教育模式,促进学生心理素质的提高。结合本校实际,特拟定本实施方案。 一、指导思想 认真贯彻落实 ___《关于加强小学生心理健康教育的若干意见》,围绕学生学习、生活问题、适应问题和身心发展问题,确立正确的心理教育观念和方式方法,以预防性和发展心理健康教育为主要内容。从而提高学生的整体心理素质,预防和减少心理问题和心理障碍的发生,维护和增进学生的心理健康。 二、工作目标 通过对心理健康教育途径及方式的探索,使学生的智力人格得到健康发展,优化中学生的能力和心理素质,提高中学生的心理健康水平。 三、组织机构

学校将成立以校长为组长,以副校长为副组长,政教处、心理辅导教师、班主任为组员的领导小组,并逐渐形成全体教师共同参与的心理健康教育工作体制。 四、主要任务 1、向全体学生开展心理健康教育,使学生不断正确认识自我,增强调控自我,承受挫折、适应环境的能力,培养学生健全的人格和良好的个性品质。 2、对少数有心理问题和心理障碍的学生,给予科学有效的心理咨询和辅导,使他们尺快摆脱障碍,增强发展自我的能力。 3、提高全体教师的心理健康教育意识,知识和能力,促进教师的自我成长。 五、工作原则 1、正面教育为主的原则 通过系统的教育和训练,使学生掌握心理健康的内容和标准,采用激励、赏识的教育方法,使弱者变强,强者更强。

2、课上和课下相结合的原则 教师在课上应注意调动学生的积极性,主动性和创造性,发挥学生的主观能动作用,并将此延伸到学生的日常学习和生活中。 3、全体教育与个别教育相结合的原则 既要面向全体学生,也要兼顾学生的个性,关注学生的个体差异,因材施教,尤其对那些有心理问题的学生,应给予必要的心理咨询。 4、协同性原则 心理健康教育需要各方面协同努力,要充分发挥班主任,各科教师以及学生家长的作用,共同对学生施以积极 ___,使学生形成健康的心理品质。 六、心理健康教育的内容 1、学习心理教育

社区健康教育知识讲座计划

社区健康教育知识讲座计划健康教育是国家确定的基本公共卫生服务项目之一,健康教育在提高居民健康素养、倡导健康的生活方式、预防和控制传染病和慢性病等方面起着重要的作用,制定好计划,以助工作的顺利有序地开展。,下面是社区健康教育知识讲座计划,欢迎参考阅读! 篇一:健康教育知识讲座计划根据市卫生局基本公共卫生服务健康教育项目健康讲座的规范要求,计划在20XX 年1月10日在XXXX卫生院进行春节饮食与健康的知识讲座活动,具体讲座活动计划如下: 一、讲课时间和地点:计划20XX年1月10上午9—11:30在XXXX卫生院举办一期春节饮食与健康知识讲座。 二、讲课内容: 1、饮食中各种食物的营养成份与搭配,以及不良饮食可能导致的疾病问题。 2、个体化健康教育,计划分发健康教育资料,人手一册,供前来听讲座的人员学习。 三、讲课人:计划由病房医生。。同志授课。 四、参加人员:镇直单位职工 五、经费预算:资料印刷:100元横幅制作:50元后勤保障:50元 XXXX卫生院公共卫生科

20XX年1月4日 篇二:健康教育知识讲座工作计划为进一步提高本辖区内居民生活健康水平,有效改善居民生活中不良习惯,根据天祝县卫生局公共卫生办公室指导和要求,结合我镇的实际工作情况,经研究决定于20XX年1月15日在打柴沟卫生院举办公共卫生健康知识讲座活动,为保证本次活动的预期效果特制订本计划 一、目的有效提高居民健康素养,改善居民生活水平,预防疾病的发生。 二、活动时间20XX年1月15日全天 三、活动内容通过现场设立咨询台,悬挂宣传条幅,发放宣传材料等多种宣传途径重点宣传公共卫生服务工作内容和健康知识的注意事项。 四、组织实施本次健康教育知识讲座活动由主管院长亲自带队,公卫科主要负责,抽调本院业务骨干三名组成活动小组。 五、评估本次活动结束后第二天要立即对本次活动工作做出总结,从中找出问题和不足,及时纠正以便以后公共卫生服务工作的顺利开展和实施。 打柴沟中心卫生院 20XX年1月15日 篇三:健康教育知识讲座工作计划为贯彻落实全县

健康知识讲座策划书

健康知识讲座策划书 健康知识讲座策划书 一. 活动目的为进一步增强我院女生自我保健意识,培养良好的心理素质,使我院女生更能认识自我,关爱自我,我们女生部打算开展这次以女生生理及心理健康为主题的讲座。二. 讲座主题“魅力女生,美丽人生——女生健康知识讲座”三. 讲座流程1. 讲座时间:十一月十二日晚六点(调查其他活动是否有冲突)2. 讲座地点: 一教北区(提前调查有课否)3. 讲座开始前三十分钟播放背景音乐4. 主持人宣布讲座开始,介绍来宾、主讲人等5. 校医院副院长郑老师上台开始讲解女生卫生保健知识(一小时左右,使用幻灯片)6. 主持人在演讲完毕要给同学自由提问时间(礼仪人员准备纸笔,提问同学写在纸上,郑老师现场解答。)7. 收取问题准备提问时间穿插舞蹈(苏旋与,五分钟左右)8. 请老师讲话9. 主持人结束语五.准备工作1.人员安排: 主持人一名主讲人: 校医院郑然老师服务人员: 礼仪迎宾四人2.设备: 确认电脑,话筒性能良好3.会场布置以及过程中的照相工作、黑板的布置(办公室) 一、活动目的: 通过举办营养与健康知识讲座来加强广大学生对日常营养及健康知识的了解,以引导学生关注生活,关注健康,从而养成科学健康的

生活方式和良好的自我保健意识,提高自身身体素质,同时也想进一步加大我院的宣传力度,提高我们协会的知名度。 二、活动主题: 关注营养科学,健康你我同行! 三、讲座内容: 关于“春季如何科学健康饮食与保奖及“科学减肥与美容”四、主办单位: 大学生营养与健康协会五、活动形式: 专家现场讲座与交流互动 六、参加对象: 协会会员及对讲座感兴趣的在校学生七、活动地点及时间: 地点: 多媒体教室 A3-101 时间: 4月11日晚6: 30 八、活动流程及各部门工作安排: 1 .主持人致欢迎词,并对对讲师作简短的介绍 2 .现场知识讲座阶段 3 .现场互动交流及有奖问答阶段 4 .院领导总结阶段 1、策划部: 做好详细的活动策划。 2、外联部: 根据策划中的经费预算有针对性的拉取商家的赞助。 3、宣传部: 负责讲座宣传展板、活动海报的制作以及活动现场照片的采集。

大学生心理健康知识讲座策划书

大学生心理健康知识讲座策划书 在现代社会中,由于竞争的加剧,生活节奏的变快,人们越来越多的承受各种各样的心理压力。下面是小编为大家整理的大学生心理健康知识讲座策划书,欢迎阅读。 一.活动背景: 近些年来,随着生活压力的加大以及由此带来的对心理知识的普及,让更多的人认识了心理学。但是同时我们也必须看到相对于她的重要程度,我们国人对她的了解明显不够,甚至在某些问题上仍旧存在偏见,因而我们的宣传工作便显得非常迫切! 所以我们借心理知识宣传月这个时期,开展一次心理健康知识讲座,面向广大师生,在进行讲座的同时进一步宣传心理知识,纠正对心理知识的不恰当的认识。 二、活动目的: 以讲座的形式宣传心理知识,以知识升华我们心灵,帮助大学生正确认识自我、规划自我、超越自我;引导大学生了解心理知识,疏通心理瘀积,提高心理素质;指导大学生科学规划生涯,明确奋斗目标;促进大学生健康成长和全面发展,为建设和谐校园做出积极贡献。同时展现我校学生丰富多彩的业余生活,营造积极健康的大学氛围。 以及在活动的组织和进行过程中锻炼大学生的能力和

责任心。培养团队意识和积极的社会观。 三、活动主题: 邀请黄文溢进行以“把爱传出去”的讲座 四、参加人员: 机电建工学院心协干事、心理委员及心协会员、嘉宾 五、活动时间 X月X日(星期天) 六、活动地点: 机电建工12C204楼教室(暂定) 七、活动流程: 1、宣传部负责提前半小时布置场地 2、秘书处负责茶水的准备,和心理摘记的东西的准备。 3、组织部负责组织志愿参加这次活动人员入场(人员的签到。)和维持现场秩序。 4、主持人介绍当晚活动的具体流程。 5、新生动员大会,新生代表讲话。(其他的由主持人自由发挥。) 6.老师主讲关于“大学生人际关系”的讲座。 7、络部负责拍照记录现场。 8、讲座结束,各个干事理事一起负责现场清理。 9、秘书处负责写总结及做好活动资料收集。

2014年4月中医药保健知识讲座计划

中医药健康知识讲座计划 随着季节转换,天气变化,很多人在这样的季节里易患感冒,尤其是老年人、儿童。为使我辖区居民正确掌握中医药健康知识,我室计划于2016年4月12日上午在卫生室举办“中医药健康知识”讲座。 一、讲座目的 通过多种形式的健康教育活动,向村民普及中医基本知识与养生保健技术,增强其的健康意识和自我保健能力,促使人们自觉采纳有益于健康的起居、饮食,增强体质,消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康,提高生活质量。 二、讲座对象 1、本辖区内常住人口和流动人口; 2、重点人群,以农村妇女、儿童、老年人、慢性病患者、残疾人和对养生保健有特殊需求的人群为重点。 三、内容与方法 内容1.中医健康教育的内容包括:中医四季饮食、起居,体质调养,中医防病等养生保健知识。 2.提供针对不同人群,不同时期的涵盖养生保健、食疗药膳、情志调摄、运动功法和体质调养等内容的中医健康教育处方。 方法1.开展中医药健康教育知识讲座。以中医类别医师为骨干,在本室向群众普及中医药健康知识。

2.开展中医健康咨询。咨询内容包括合理营养,各种慢性病的防治知识,家庭心理教育,以及暴饮暴食、偏食、酗酒对健康的影响等。 3.开展以家庭为单位的中医健康教育。内容可以包括食疗药膳,食补与药补,冬令进补,情志调摄与气功导引等。 4. 健康教育的形式。(1)语言方法:采取口头交谈、健康咨询、专题讲座、医患(或群众)座谈等方法宣传中医药保健知识;(2)文字方法:标语、宣传单、宣传画、宣传册、医药报刊、墙报、专栏、健康教育处方、食疗处方等;(3)图片与实物:图片、照片、中药标本、模型、示范等。 四、讲座时间、地点时间:2016年4月12日上午地点:岔白社区岔白卫生室2

[中学教育]初一女生青春期知识健康教育讲座方案

[中学教育]初一女生青春期知识健康教育讲座方案澧斓完中2012年下学期 初一女生青春期健康教育知识讲座方案 青春期是人生中最重要、最宝贵的时期,是学生长知识、长身体、健全人格、学好本领的“金色年华”。为了引导初一女生正确对待青春期身体、心理的变化,使她们快乐、平稳的度过青春期,有效地避免青春期所引起的种种生理、心理的困惑以及对学习和生活造成的影响,结合我校的实际情况将组织一次初一年级女生青春期健康教育知识讲座。 会议在学生处的具体部署下,由团委陈婷副书记、女生辅导员伍法琼老师牵头,组织初一年级14位女生辅导老师(班主任、健康教育老师)同时在14个会场组织召开。 具体要求:各个会场由各辅导老师准备会场、设计会标,具体组织。学生处将组织拍摄会场实况,组织人员进行督查。(各班男生由相应男班主任组织到相应班级自习,其中147班男生到137班自习)。 过程: 一、责任班主任组织学生学习《女生青春期生理卫生知识辅导 资料》,对女生进行具体生活指导,解答女生生活中的困惑,并 为女生进行排忧解难的演示操作; 二、随即组织女生完成相关测试卷并及时搞好评卷登分记录; 三、各班生活委员做好女生班级活动专题记录; 四、会后各班生活委员将试卷、记分统计表、专题记录送交学生处;

五、布置课外活动内容:1、每位女生完成一份《青春期生理卫生知识手抄报》或者《女生青春期健康教育辅导的体会》,由各班生活委员在各班各选10份在10日之前送交学生处。(相关资料:见《生命与健康》、《生物》教材)。 具体安排见下表: 班级会场安排责任人督查摄宣传完成 影报道时间 C129:人 C129 洪妮陈婷 C130:人 C131:人 C132 陈云霞陈婷 C132:人 C133:人 C134 贾红兰陈婷 王 2012年 C134:人 C135:人 C135 文多妮陈婷 云 9月26日 C136:人 第8节 C137:人 C138 彭国芳丁元从 杨龙 C138:人 C139:人 C140 曹丽萍丁元从 C140:人 贺 C141:人 C142 刘桂英丁元从 勇 C142:人 质 C143:人 C144 董美华伍法琼 C144:人 群 C145:人 C 146 万永红伍法琼 C146:人 C147:人 C147 曾凡菊伍法琼 C148:人 C148 戴燕舞伍法琼 C151:人 C149:人 C149 张彩虹陈艳芬 C150:人

健康讲座计划,-健康教育知识讲座计划

健康讲座计划,-健康教育知识讲座计划健康讲座计划, 健康讲座计划 一、指导思想: 提高学生的心理素质,提高学生心理健康的水平是教改的重要内涵,国家教委新制定的中小学德育大纲中己明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折、适应环境的能力。 为了更好的促进学生健康成长,推进素质教育,贯彻教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》,根据吴江市学校心理健康教育工作的要求,本学期的工作计划如下: 二、具体工作: (一)加强学校心理健康教育工作的领导和管理 1、完善心理健康教育工作体制。形成在校长领导下,由德育处牵头,以年级长、班主任和心理辅导教师为骨干,全体教师共同参与的心理健康教育工作体制,在全校广泛宣传,努力营造心育氛围。 1 (二)开展多种形式的心理健康教育活动。 1、在开展心理教育常规工作外,加强学校心理咨询室的宣传工作,通过黑板报、橱窗等出一期心理健康知识宣传栏,普及心理健康知识。 2、邀请有关专家为全校教职工进行1—2次有关教师心理健康及心理健康教育技能的讲座,减轻教师的精神紧张和心理压力,让他们学习一些调节心理的技巧,增强应对问题的能力,提高心理健康水平。 3、根据不同年龄学生的发展需要,在不同年级举办心理健康知识讲

座,开展心理健康教育工作。对毕业年级学生进行1,2次考试焦虑的心理辅导。 4、配合学校转后工作,对有较严重心理问题的学生进行跟踪调查,并提出建议,以帮助问题学生真正从心里阴影中走出来。 2015年4月 健康讲座总结 心理健康教育是素质教育的重要内容之一,小学心理健康教育主要是针对儿童心理发展的需要而开展的教育活动,旨在培养和提高学生的心理素质,帮助学生学会如何恰当地应付现实生活中所面临的各种压力,如何进行情绪调节等,使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化,促进 2 儿童青少年心理健康的发展。所以促进心理素质提高,预防问题发生才是小学生心理健康教育的主要目标。 随着社会的飞速发展,人们的文化观念、生活方式、思维意识 都发生着剧烈变化。当代小学生的心理负荷能力遇到了前所未有的考验。有资料表明,在我国约有1/5左右的儿童青少年都存在不同程度的心理行为问题,如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展,而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰,直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此,在学校开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。 心理健康是全员性的问题,是每一位小学生在成长与发展中都必然会面临的问题,包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生。因为往往由于学习成绩

健康教育知识讲座开展计划

健康教育知识讲座开展计划 预防癌症是提高人民健康生活质量的重要手段,也是树立和创建现代文明的重要措施。根据市、县有关文件精神要求,预防癌症健康生活活动进社区,为了把这项工作切实落到 实处,我院特制定工作计划如下: 一、建立健全组织机构,成立预防癌症健康生活活动领导小组,有社区卫生服务站站 长亲自抓、负总责,并指派一名专职人员管理。 二、成立一支调查队伍深入群众中间宣传调查,了解居民群众对预防癌症健康生活活 动的理解程度、知晓率。把信息及时反馈回社区卫生服务中心,便于更好的做好这项工作。 三、每月举办一次生活方式、环境卫生、卫生法规、优生优育、预防癌症健康生活等 为主的培训。主要对象是家庭主妇、街道闲散待业人员、离退休人员、个体户。 四、社区卫生服务中心积极联系各村民委员会、街道居委会、林场,与他们配合做好 群众的健康教育知识讲座。联合举办大型宣传;健康教育师资人员为居民讲解疾病防治知 识等。 五、利用社区板报、广播等宣传工具宣传好爱国卫生的重要性,让健康教育知识讲座 深入人心,家喻户晓。 六、在各种节日开展卫生健康知识宣传。 由于人们生活水平的不断提高,以及生活节奏的加快,人们起居、饮食都容易失去规律,亚健康的人越来越多。根据健康教育咨询活动计划,满足广大人民群众对高血压知识 渴望了解的要求,计划在浦西社区卫生服务中心健康教育室针对新中社区居民举办一期常 见高血压病防治知识健康教育讲座。 1.活动背景:让社区居民了解一些常见的高血压的病因、诊断、治疗,及 一些预防高血压的方法,和科学地对生活行为方式调整。 2.活动目的:提高居民的健康素养,增加居民对健康知识的了解,形成健 康的生活方式。 3.活动的内容:发放健康宣传材料,为居民们免费测量血压,就高血压病 防治知识进行健康教育讲座。 4.活动时间:2021-05-2408:30 5.活动地点:浦西社区卫生服务中心健康教育室 6.活动对象:慢性病患者,主要为高血压患者

健康知识讲座方案

“开展健康知识讲座,真情服务社区老人” 一、活动背景 随着社会得进步,人民群众物质文化生活水平得提高,健康一直以来就是人们备受关注得问题。因此我们“睦邻家园”项目有目得、有计划、有组织地在社区为空巢老人开展老年健康知识讲座。通过这样一个形式向社区得空巢老人普及健康知识,提高空巢老人得健康意识,使空巢老人能够及时预防或应对疾病,消除或减轻影响健康得危险因素,不断提高社区空巢老人得生活质量。 二、活动目得 秋季就是传染病易发生与流行得季节,为此我们在社区为空巢老人开展健康知识讲座。 具体目标: (一)发动与引导社区空巢老人树立健康意识。 (二)激励社区空巢老人为自己得健康负责。 (三)促使空巢老人养成良好得卫生行为与生活习惯 (四)提高空巢老人自我得保健能力与群体健康水平。 三、活动详情 (一)活动主题:开展健康知识讲座,真情服务社区老人 (二)主办单位:**旭日社会工作综合服务站中心 **朝阳街道电力社区办公室 (三)参加人员: (四)活动对象:**朝阳街道电力社区60岁以上得社区居民,共约30

人。 (五)活动时间:2018年10月24日下午3:00 (六)活动地址:**市朝阳街道电力社区活动室 (七)人员分工: 四、具体流程 (一)活动签到 所有志愿者与老人在讲座开始前需要在签到处进行信息填写,负责签到得志愿者要保管好签到表,以便存档,并且给签到得老人发放号码牌。 (二)活动介绍与专家介绍 主持人首先介绍本次讲座得主题,接着介绍本次讲座得专家,最后邀请专家上台。 (三)专家进行健康知识宣讲。 专家在知识宣讲得过程中,志愿者要维持好会场秩序。 (四)社区老人与专家互动环节 老人向专家提出自己疑惑,专家给予解答,时间约为15分钟。 (五)讲座总结

中医健康讲座活动方案

“中医健康行,名医在身边” ——第一届津湘国医馆电力局专场健康讲座 一、活动目的及意义 为感恩回馈长期合作伙伴电力局的大力支持,特由津湘国医馆组织多种形式的健康宣教和义诊活动,普及中医基础知识与养生保健技术,增强自我健康意识和自我保健能力,促使自觉采纳有益于健康的起居,饮食,增强体质,消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康,提高生活质量。 二、活动开展 1、时间:、地点:津湘国医馆三楼大会议厅 3、主题:中医健康行,名医在身边。 4、主讲人:蔡惠芳教授,范敏主任。 5、讲座内容:蔡惠芳教授:糖尿病及肾病 范敏主任:颈肩腰腿疼的防治与现场诊治6:嘉宾:益阳市电力局在职员工 三、活动流程: 1、~ 电力局家人们陆续到达国医馆,由馆内工作人员奉上热茶并分批带领参观津湘国医馆。{20分钟内} 2、分前参观后分批带至三楼小会议厅签到《扫二维码关注公众号领取宣传册和体验卷》 {体验卷填写需要就诊市内医生} 结束后统一收

集 3、分全部参加健康讲座的人员全部到位{现场播放津湘国医馆宣传广告} 4、主持人上场介绍主讲人,领导和到场嘉宾,{签到前三位赠送保温杯一个,签到最后三位送神秘礼物} 5、馆长做开场白{欢迎电力局的到来以及简单介绍津湘国医馆}{10分钟} 6、主讲人蔡惠芳教授开始上半场健康讲座 {时间30分钟} 7、分中场休息 {互动游戏一个} 准备十份礼品{10分钟} 8、下半场讲课{30分钟} 9、11主持人介绍范敏主任上场讲课20分钟,10分钟抽取两名现场人员诊治 10、分主持人做结束语并收集体验卡预约信息。 四、活动具体安排

五、经费预算 六、注意问题及细节

健康教育知识讲座第一期

健康教育知识讲座 第一期 2016年1月

健康教育活动记录表

填表人(签字):张婷负责人(签字):李鑫 填表时间:2016-1-10 通知 新红村医生: 为提高全镇村民的健康意识,通过治流感不如防流感讲座,让村民正确认识流感。以预防为主,治疗为辅,达到防治一体化。 时间:2016年1月10日 地点:新红村卫生室 讲座内容:治流感不如防流感 授课人:张婷 参加人员:新红村村民

2016-1-8 治流感不如防流感 主讲人:张婷 一、教学目的: 让村民正确认识流感。以预防为主,治疗为辅,达到防治一体。 二、教学重点及难点: 1、正确认识流感 2、流感的预防原则 3、生活预防流感小知识 4、流感的中医预防方法 三、教学过程: (一)概述 流行性感冒,简称流感,是一种急性呼吸道传染病,传染性强,

发病率高,容易引起暴发流行或大流行。其主要通过含有病毒的飞沫进行传播,人及人之间的接触或及被污染物品的接触也可以传播。典型的临床特点是急起高热、显著乏力,全身肌肉酸痛,而鼻塞、流涕和喷嚏等上呼吸卡他症状相对较轻。本病具有自限性,但在婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。 (二)正确认识流感: 流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒是引起流感的病原体,属正粘病毒科,系RNA病毒,直径80~120nm,呈球形或丝状。流感病毒可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型。其特点是容易发生变异,其中甲型流感病毒最容易发生变异,可感染人和多种动物,为人类流感的主要病原,常引起大流行和中小流行。乙型流感病毒变异较少,可感染人类,引起爆发或小流行。丙型较稳定,可感染人类,多为散发病例,目前发现猪也可被感染。 发病机制: 带有流感病毒颗粒的飞沫吸入呼吸道后,病毒的神经氨酸酶破坏神经氨酸,使粘蛋白水解,糖蛋白受体暴露。甲、乙型流感病毒通过血凝素(HA)结合上皮细胞含有唾液酸受体的细胞表面启动感染。嗜人类流感病毒的2,6受体存在于上、下呼吸道,主要是在支气管上皮组织和肺泡Ⅰ型细胞,而嗜禽流感病毒的2,3受体存在于远端细支气管,肺泡Ⅱ型细胞和肺泡巨噬细胞。丙型流感的受体为9-O-乙酰

医院健康知识讲座活动策划书

天康医院健康知识讲座活动策划书(草稿) 主办单位:犀浦天康医院 四川大学锦城学院土建系学生会外联部 活动时间:2010年11月16日18:10 活动地点:忠孝A214 活动背景:为完成外联工作任务,根据商家的要求,在我院举办知识讲座活动,向学生讲授健康知识的同时,达到广告宣传的目的。 活动目标及意义:在外联部所有成员的努力下,办好一个令商家满意,令同学满意的讲座活动。同时,通过该活动向学院同学宣传 土建系学生会外联部在外联工作中的成果,扩大在学生心 中的影响力,另一方面,办好该活动,可给商家留下一个 好的印象为与该上家的下次合作及同其他商家发展新的合 作关系打下基础。 前期准备:1)15日申请教室,获取大楼管理员电话 2)通过各种方式,途径,邀请学院同学参加本次讲座,并于15日中午前确定大概人数。 3)提前了解外联部成员在16日晚的课程安排,于15日晚确定并落实参加现场工作的工作人员及分工安排。 4)提前制做一副突出主题的活动开场电子图片。 5)提前了解天康医院讲师的基本情况,当天的到场时间,会场上是否有需要发放的物件(宣传册,卡片等)并及时领 取,提前安排人运到会场。 6)会场设备检查,设备问题在15日下午集中解决前解决,预备2支话筒。 7)准备饮品(矿泉水)供给天康医院佳宾。 参加人员:周思佑等所有外联部能到场的成员(当天晚无课,无特殊事由的外联成员必须到场,具体参加人员视具体情况而定)天 康医院工作人员 活动流程及工作安排: 活动前的安排: 1)动员外联部所有成员,通过学院贴吧,QQ群,人际关系,利用 周末晚点名宣传本次讲座,邀请他们参与,并统计人 数。向土建系团总支申请要求团总支下属各部门成员

健康教育知识讲座方案

健康教育知识讲座方案 导语:常以为别人在注意你,或希望别人注意你的人,会生活的比较烦恼。以下小编为大家介绍健康教育知识讲座方案文章,欢迎大家阅读参考! 健康教育知识讲座方案1 根据市卫生局基本公共卫生服务健康教育项目健康讲座的规范要求,计划在20XX年1月10日在XXXX卫生院进行春节饮食与健康的知识讲座活动,具体讲座活动计划如下: 一、讲课时间和地点:计划20XX年1月10上午9—11:30在XXXX卫生院举办一期春节饮食与健康知识讲座。 二、讲课内容: 1、饮食中各种食物的营养成份与搭配,以及不良饮食可能导致的疾病问题。 2、个体化健康教育,计划分发健康教育资料,人手一册,供前来听讲座的人员学习。 三、讲课人:计划由病房医生。。同志授课。 四、参加人员:镇直单位职工 五、经费预算:资料印刷:100元横幅制作:50元后勤保障:50元 XXXX卫生院公共卫生科 20XX年1月4日

健康教育知识讲座方案2 为进一步提高本辖区内居民生活健康水平,有效改善居民生活中不良习惯,根据天祝县卫生局公共卫生办公室指导和要求,结合我镇的实际工作情况,经研究决定于20XX年1月15日在打柴沟卫生院举办公共卫生健康知识讲座活动,为保证本次活动的预期效果特制订本计划 一、目的有效提高居民健康素养,改善居民生活水平,预防疾病的发生。 二、活动时间20XX年1月15日全天 三、活动内容通过现场设立咨询台,悬挂宣传条幅,发放宣传材料等多种宣传途径重点宣传公共卫生服务工作内容和健康知识的注意事项。 四、组织实施本次健康教育知识讲座活动由主管院长亲自带队,公卫科主要负责,抽调本院业务骨干三名组成活动小组。 五、评估本次活动结束后第二天要立即对本次活动工作做出总结,从中找出问题和不足,及时纠正以便以后公共卫生服务工作的顺利开展和实施。 打柴沟中心卫生院 20XX年1月15日

健康讲座活动方案

健康讲座活动方案 1

健康讲座活动方案 【篇一:健康讲座策划方案】 “关爱生命,你我她同行” ——健康讲座策划方案 活动目的:随着社会的发展,人们生活水平也进一步提高,对自身健康也越来越重视。广泛宣传心理健康知识,提高大学生心理素质水平和个人身心健康修养。 活动主题:关爱生命,你我她同行 活动时间: -6-3 (14:00) 活动地点:网络信息中心二楼阶梯教室 参加对象:全校师生 参加人数: 300~400人 主办单位:智赢创业实战社 承办单位:开发区友爱医院 协办单位:各二级学院学生会

活动流程:1.主持人介绍各位贵宾、领导及活动负责人,并介绍本次讲座的主题及讲座的序言,然后邀请讲师上台。 2.有关领导讲话 3.专家讲解健康知识 4.互动环节1——专家向同学们提出有关的问题,回答正确者有丰厚的奖品。(分三个步骤,每个步骤为五分钟,一个步骤为一个问题,一个问题两至三个人回答) 5.互动环节2——同学们向专家提出自己的困惑,困 难。时间大约为十分钟。 6.总结 备注:1.在讲座进行过程当中社员们和学生会人元积极配合讲师 2.会场要保持安静,手机调成震动 3.游戏环节的礼品为价值8元的水杯。 工作安排:1.做好宣传工作,鼓励同学们积极地参与本次活动。分别在海悦厅一楼贴海报、海韵厅门口贴张海报以及在宣传栏张贴海报。 2.会场联系和会场布置由h负责,人手不够,能够把社团的人叫来。

3.d负责考勤、维持会场秩序,把小组的人安排上。 4.g负责联系好人到达会场。并让学生会的参与进来。 5.a负责海报的设计,b负责张贴。 活动总负责人:*** 其它相关负责人:各级学生会主席各部门的部长智赢创业实战社负责人 经费预算:阶梯教室申请费450元。 展板和海报费40元。 矿泉水三十支,共30元。 医院的介绍: 医院的有关专家介绍: 问题:专家所讲的内容必须要健康向上。 专家所讲的主题要和大学生利益相关。 【篇二:健康知识讲座实施方案】 健康知识讲座实施计划

老年健康知识讲座方案

老年健康讲座_老年健康知识讲座方案 老年人应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风心病、肺心病、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。老年人切不可过早脱掉棉衣,要注意随天气变化 增减衣服,以防伤风感冒等病症的侵袭。 第二、老年人养生要保持良好心情和精神状态 应特别重视精神调养,既要力戒暴怒、肝火大动,更忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔,心情开朗,乐观愉快,而悲忧或思虑过度 等都会伤及身体,老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青,以 保持良好的心情和饱满的精神状态,这样也可保持人的体力充沛, 达到祛病延年的效果。 第三、老年人保健不忘合理调节膳食结构 饮食品种宜多样,宜清淡,易消化,饭菜温热;食味宜减酸亦甘,以养脾气。不过食油腻煎炸食物,不吃或尽量少吃生冷食品,多食 些鸡、鱼、蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水果、红 枣等,以增强体质,提高抗病能力。脾胃虚弱者,少量吃点姜,蜂 蜜性味甘平,营养成分相对全面,具有补中益气、健脾益胃、缓中 止痛的功效,年老体弱及脾胃不足者可经常适量饮用蜂蜜水;慢性气 管炎患者应禁食或少食辛辣、高盐食物,并戒烟和酒。 第四、老人保健要重视加强体育锻炼,增强机体免疫力 要做好老年人的预防和保健,首先要提高认识,老年人是各种慢性病的高发人群;其次注意养成良好饮食习惯,劳逸结合,多参加运动,还要学习舒缓情绪,多与人交流。 老年人健康保健常识四条总结: 一、合理安排饮食

1、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如:豆类及其制品, 木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等,具有抗动脉粥样硬化作用,可以常吃。 2、多吃新鲜蔬菜和水果,它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤 维素等。3、节制饭量,适当吃些粗粮,少吃甜食,控制体量。 4、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过5克,即一个 三口之家每月用盐不超过500克。 二、参加体力活动 坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动,才能保 持健康,延年益寿。运动既要贵在坚持,但也要防止过度,根据自身 条件以适度为宜。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重,因 增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压,从而阻止动脉粥样硬化的 形成。 三、修身不忘养性 一系列调查表明,精神紧张者冠心病发病率明显增高,应尽量减少精神紧张,保持乐观的心情。与人为善,避免急躁情绪,更不要 发脾气,爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。 四、消除危险因素 1、高血脂,除注意合理的饮食调节外,还应在医生的指导下, 服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。 2、高血压,对血压低于23.9/14.0千帕(180/105毫米汞柱)者,宜先通过改变一些不良的生活方式,达到控制血压的目的。如减少 进食量,适当增加活动量,保持理想的体重,限制食盐摄入量,少 吃脂肪等。经过上述非药物治疗3~6个月后,若血压仍保持在 21.3/12.6千帕(160/95毫米汞柱)以上,或者患已出现心脑、肾功 能损害,或者存在其他心脑血管病的危险因素,应立即开始药物治疗。

中医药保健知识讲座计划

年月中医药保健知识讲座计划

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2014年中医药保健知识讲座日程表日期时间内容主持人主讲 二0 一四年四月九日 8点以前签到 XX 8点至9点早餐 9点至12点中医药保健知识XX 12点以后午餐

健康教育活动记录表 活动时间: 2014-4-9 活动地点:卫生院二楼会议室 活动形式: 知识讲座主办单位:AA乡卫生院 合作伙伴: 无参与人数:21 宣传品发放种类及数量:中医药保健知识资料20份 活动主题:中医药保健知识讲座 宣教人:AA 活动小结:XX乡卫生院开展“中医药保健”健康教育知识讲座活动小结 活动评价:宣传效果好,是群众生活中特别关注的一次讲座 存档材料请附后 □书面材料√□图片材料√□影音材料□居民签到册√ □其他材料√ 负责人(签字): XXX 填表人(签字): XX 填表时间: 2014年4月10日

XX乡2014年中医药保健知识签到册 主办单位:XXX乡卫生院2014年4月9日活动地点:卫生院二楼会议室 序号姓名单位职务电话签到1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22

中医药健康知识讲座 方案 2014年我院面向全乡举办中医药健康教育知识讲座,通过有组织、有计划的健康教育,采取集体和个体的形式,向群众普及中医药健康知识及养生保健方法。 一、目的通过多种形式的健康教育活动,向居民普及中医基本知识与养生保健技术,增强其的健康意识和自我保健能力,促使人们自觉采纳有益于健康的起居、饮食,增强体质,消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康,提高生活质量。 二、对象(一)区内常住人口和流动人口;(二)重点人群,以农村妇女、儿童、老年人、慢性病患者、残疾人和对养生保健有特殊需求的人群为重点。 三、内容与方法内容1.中医健康教育的内容包括:中医四季饮食、起居,体质调养,中医防病等养生保健知识;2.提供针对不同人群,不同时期的涵盖养生保健、食疗药膳、情志调摄、运动功法和体质调养等内容的中医健康教育处方。方法1.开展中医药健康教育知识讲座。以中医类别医师为骨干,成立健康教育队伍,在各村及场镇向群众普及中医药健康知识;2.开展中医健康咨询。全区医生团队进行义诊咨询,包括合理营养,各种慢性病的防治知识,家庭心理教育,以及暴饮暴食、偏食、酗酒对健康的影响等;3.开展以家庭为单位的中医健康教育。内容可以包括食疗药膳,食补与药补,冬令进补,情志

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