排球选项课程教学大纲

排球选项课程教学大纲

一、教学目标

（一）掌握排球运动中的基本技术、基本战术。

（二）了解和掌握排球运动的基本知识、规则与裁判方法及比赛的组织与编排方法；学会欣赏排球比赛；培养学生对排球运动的爱好、兴趣，增强学生体育锻炼的能力习惯和意识。

（三）通过排球课的教学和身体素质的练习，促进学生身体全面发展，达到体育健康教育的目的。

（四）发展学生竞争意识等良好意志品质。

二、教学任务

（一）基础班

1、了解排球运动的基本知识。

2、初步掌握排球运动的基本技术。

3、初步掌握排球运动简单的战术配合和有关比赛规则与裁判法。

4、增强学生体质、增进健康，全面提高学生的体育运动能力，促进其身心全面发展。

（二）提高班

1、较熟练掌握排球运动的基本知识及有关排球竞赛组织、编排、规则与裁判法。

2、熟练掌握排球运动的基本技术及排球运动的战术配合，并在实践中灵活运用。

3．增强学生体质、增进健康，全面提高学生的体育运动能力，促进其身心全面发展。

四、教材选编原则

教材内容突出“健康第一”的指导思想，避免过分“竞技化”，从学生实际出发，主要选择常用的、易于掌握的排球技、战术作为主要教材内容，必须加强基本动作和技术的训练，尤其对初学者更为重要，全面、正确、熟练的技术是组成战术的基础。因此，本教材应重点突出排球的基本技术及简单的战术配合‘

五、实施要求

排球课设有基础班和提高班。在教学过程中，对初学者，应充分体现教师的主导作用，在教学实施过程中，应打破以教师、课堂、书本为中心，以讲授为主的旧的教学模式，构建以学生主动参与、探究为主线的主体参与型教学模式。应贯彻“主动参与、分层优化、及时反馈、激励评价”的课堂教学原则。严格基本技术动作的

教授和学习；对具有一定基础的学生，应充分发挥学生的主体作用。让学生主动参与教学过程，充分调动学生的积极性。

（一）分级要求

1.基础班：具有一定的身体素质基础，身体健康，热爱排球运动。

2.提高班：具有良好的身体素质基础和排球技、战术基础，身体健康，热爱排球运动，已经过处级班学习并通过专项运动能力测试合格的学生。

六、教学内容

（一）基础理论：详见《理论课教学大纲》

（二）身体素质：原《国家体育锻炼标准》五类身体素质及专项身体素质。

（三）基本技术与战术。

1基础班

基本技术

(1)准备姿势：稍蹲半蹲低蹲

(2)移动步法：跨步并步滑步交叉步跨跳步综合步

(3)垫球：正面双手垫球体侧垫球背垫球低姿挡球

(4)传球：正面上手传球顺网二传侧传背传

(5)发球：正面（侧面）下手发球；勾手发球（女）、正面上手发球（男）。

(6)扣球：正面扣一般球技术近体快球、半快球（男）

(7)拦网：单人拦网讲解双人拦网

2)基本战术

(1)接发球站位：五人接发球站位

(2)阵容配备：“五一”“四二”“三三”

(3)进攻战术：“中一二”进攻战术“边一二”进攻战术

(4)防守战术：无人拦网的防守战术单人拦网的防守战术

2.提高班

基本技术

(1)垫球：背垫球挡球吞低姿垫球前扑垫球

(2)传球：跳传球

(3)发球：正面上手发球（女）跳发球（男）

(4)扣球：半快球（女）短平快球背快球（男）后排进攻扣球（男）吊球

(5)拦网：双人拦网