谈高职学生心理健康教育的措施与手段

摘要大学生精神心理健康问题备受社会关注，加强对大学生的心理健康教育，不仅需要行之有效的教育措施，也需要一些正确的辅导手段。高职院校应开设心理教育必修课，并在提升高校辅导员的心理健康意识和理念、积极开展朋辈心理咨询、营造良好的大学生班级寝室文化氛围等方面做大量的工作，不断加强大学生心理健康问题研究。

关键词心理健康教育措施手段

近年来，大学生精神心理健康问题备受社会关注，中国疾控中心较早前的一项调查统计显示：全国大学生中，有高达25.4%的人有焦虑不安、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪等心理障碍;而中国心理卫生协会大学生心理咨询专委会的调查也表明，40%的大学新生和50%以上的毕业生都存在这样或那样的心理问题。《2010-2011年度大学生心理健康调查报告》显示，九成多大学生有过心理方面的困扰，心理问题在青年学生中有加重和扩大的趋势。如何使他们避免或消除心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：。笔者作为一名从事心理健康教育的教师，在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，认为大学生心理健康的培养，不仅需要行之有效的

教育措施，也需要一些正确的辅导手段：

一、开设心理教育必修课，增强自我教育能力

心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。通过课程教育，学生掌握一定的心理卫生知识，就等于把握了心理健康的钥匙，在必要时就可以用来进行自我调节，这样学生就掌握了心理健康的主动权。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。

二、提升高校辅导员的心理健康意识和理念，使辅导员成为学生心灵捕手

职院校辅导员是高职学生日常学习、生活等接触较多的人物。辅导员长时间和学生打交道，工作范围涉及学生的方方面面，使辅导员容易走进学生的心灵，这为辅导员参与学生心理健康教育并进行创新研究提供了良好的基础。？？但很多高职院校的辅导员们本身不是做心理健康工作的。所以，学校需要给他们提升和灌输心理健康意识和理念。让辅导员学习心理咨询专业知识，使他们成为学生们的心灵“捕手”。辅导员的工作群体是非常重要的，它对于心理健康教育发展是非常有影响的因素。