踝关节外侧韧带损伤的防治研究

郝俊锋王军

【摘要】踝关节外侧副韧带损伤在运动员中尤为多见，踝关节外侧韧带损伤再次发生率如此之高，主要原因是是由踝关节突然内翻引起，踝关节本体感觉也相应受损，占踝关节损伤的85%以上，我国国家运动员中73%曾有两次以上此种损伤，59%残留各种后遗症状。因此，踝关节损伤虽不是严重的损伤，但若处理不当，也会严重影响运动员的训练并可能造成严重的后遗症状。导致踝关节外侧韧带损伤再次发生的危险性增加，因此采取合理的本体感觉训练方法对促进踝关节本体感觉的恢复，降低踝关节的再发生率是十分必要的。

【期刊名称】当代体育科技

【年(卷),期】2018(008)007

【总页数】2

【关键词】韧带损伤的分型合理应用中药针刺疗法

1 应急处理

踝关节损伤后，即应立即停止运动，进行踝关节制动并加压冷敷和包扎，以防止软组织充血肿胀，注意采用自来水冲洗往往达不到冷敷止血的效果，需要冷敷冰袋或冰块。冰块或冰袋不可直接放在皮肤上，以免冻伤。也可用拇指压迫痛点或伤处供血动脉，并寻取大的棉花或海绵压迫包扎。踝关节的制动可采用黏胶带固定，石膏或护踝支具固定

2 踝关节外侧韧带损伤的分型

踝关节外侧韧带损伤的分型对其治疗方法的选择具有一定的价值。根据损伤的程度，一般可分为三度：1度为韧带少许撕裂，2度轻型为韧带撕裂少于一半，