孕妇分娩全过程

孕妇分娩全过程（三产程）

分娩过程中的第一产程指的是哪个阶段？

第一产程内，子宫的颈部，也就是宫颈部位，会从闭合状态逐渐扩张到10厘米。分娩过程中的第一产程包括潜伏期、活跃期加速期和活跃期减速期三个阶段。

分娩过程：第一产程潜伏期

第一产程的早期有时候也称为潜伏期。在这一阶段中，子宫开始有规律地收缩，子宫收缩时，疼痛也会变得越来越明显。这种感觉与布拉克斯顿?希克斯收缩（也叫假宫缩）是不同的，假宫缩只是不规律的收缩，也不疼痛。每位准妈妈在产程中宫缩的节律和生产的快慢都是不一样的。有些人也许甚至意识不到很早期的宫缩，在她们意识到自己进入分娩的产程之前，宫口已经开大几个厘米了。

随着宫颈开始张开，宫颈在你的盆腔内的位置也向前方移动。同时,宫颈开始变软、变薄，而且更富有弹性，并最终完全展平。为了更直观地了解这个过程，你可以摸一下自己的鼻子，鼻子是坚硬的肌肉组织。再摸一下你的嘴唇，嘴唇是柔软的，而且可以拉伸。你的宫颈在进入分娩的产程之前，就像你的鼻子一样，是硬的，进入产程之后，就会变得像你的嘴唇一样柔软了。

你能做什么来缓解分娩阵痛？

这时候，你也许还能够在屋子里走走、出去散散步、看影碟、洗个温水澡，或稍微睡一会儿。总之，要尽量放松。如果你能吃得下，可以多吃点儿零食。最好能吃点富含碳水化合物的食物，比如面包、土豆、面条、葡萄干等。如果你感觉宫缩时很难受，试着做做按摩，运用你学过的各种分娩放松技巧，洗个温水澡，或者试着找找能让自己舒服点的姿势。

分娩过程：第一产程活跃期加速期

当你的宫颈已经扩张（或者说开大）到三四厘米的时候，助产护士或医生就会认为你已经进入产程的活跃期了。你的宫缩会变得越来越强烈、越来越频繁，而且每次宫缩持续的时间也变得更长。最终，宫缩频率会加快到每三四分钟一次，每次持续40～60秒，而且确实感觉很痛。

你能做什么来缓解分娩阵痛？

当你感觉宫缩的疼痛开始剧烈了，你就该去医院了。这时，你会觉得宫缩好像一个连着一个地不停。你要听从自己身体的需要，变个姿势是不是觉得更舒服些？你是不是需要喝点儿水或吃点儿东西来补充些能量？到洗手间去一下，是不是会感觉好点？你是不是需要助产护士跟你说说话，给你信心？

你学过的呼吸练习和放松技巧在这时候会对你有很大帮助，让你的另一半帮助你练习。

你可以考虑冲一下温水淋浴，温水确实能帮助你缓解产程中的分娩阵痛。如果有条件，你可以选择水中分娩。你可能听说过，有些产妇在宫口开大到五六厘米的时候，把自己泡在浴盆或水池中放松，这样宫口很快就开全了！

有时候，有些准妈妈在产程中的某个阶段会碰到宫颈扩张的速度减慢甚至停止的情况。这时试着变换一下环境，到医院的走廊里散散步，可能会对你有所帮助。你也可以请你的助产士或另一半给你做些按摩，帮助你放松。有时候，只要好好哭一场，也可以让你放松紧张的情绪，帮助你坚持下去。如果你还没有破水，助产护士可能会建议给你人工破水，看是否能加快产程。不过，你要有心理准备，破水后宫缩可能会变得更强烈。

如果你觉得怎么做都不能应付宫缩时的分娩阵痛，也可以选择使用镇痛药或硬膜外镇痛。

分娩过程：第一产程活跃期减速期

在此期内，宫颈口从8厘米开大到10厘米。宫缩每次持续时间可达一分钟到一分半钟，每两三分钟一次。你可能会感觉浑身颤抖、恶心。也可能没有这些感觉！很多准妈妈都觉得这一阶段非常紧张，好像魂都要出窍了。

你能做什么来缓解分娩阵痛？

你心里要一直想着，就快结束了。在宫缩间隙尽可能休息和放松。在有宫缩的时候，找个你自己感觉最舒服的姿势。尽量保持呼吸的节奏，用鼻子吸气，用嘴轻轻地呼气，如果你想喊叫、呻吟或发出点儿声音，尽管做就是了！

娩过程中的第二产程指的是哪个阶段？

当宫颈开大到10厘米时，分娩过程中的第二产程就开始了，这一阶段最耗体力，但也最令人兴奋。在产程的这一阶段，你的子宫和腹部肌肉、盆底肌肉会推压你的宝宝从阴道(也称为产道)娩出，来到这个世界，你终于要见到你的宝宝了。

通常在第一产程末期会有一段间歇，这时候，宫缩会停止一会儿，让你和你的宝宝能够稍微休息一下。当宫缩再次开始时，你会感觉到你宝宝的头部对你的会阴后部有一种压力，迫使你在每次宫缩时，不由自主地向下用力，你的宝宝就会在你的骨盆中一点一点儿地向下移动，但在每次宫缩结束时，他还会缩回一些！不过，别气馁，只要你的宝宝每次宫缩的时候，都能保持向下移动一点点，就没问题。当宝宝的头部穿过骨盆，开始撑开你的阴道口时，你可能会有一种热呼呼、刺痛的感觉，你的助产士会告诉你，宝宝的头部已经“着冠”了。但当你宝宝的头部将要开始娩出的时候，助产士可能会让你停止向下用力，而改为轻柔的喘息。这样有助于你的宝宝轻柔而缓慢地娩出，并能减少你发生会阴裂伤的风险。

分娩过程中的第二产程会持续多久？

如果你以前生过孩子，分娩过程的第二产程可能只需要5～10分钟就结束了。但如果这是你的第一个孩子，就可能需要2小时左右。

怎样能加快分娩过程？

听从你身体的感觉，在你觉得迫切需要用力的时候，向下用力。在向下用力的时候，尽量不要屏气。每次向下用力的时间越长越好。然后，接着，再向下用力。你会发现在一次宫缩的时候，你能够用力数次，而不只是一次。如果医护人员允许，你可以采取站位、跪位或蹲位，以利用重力的作用来加快宝宝娩出。如果你感觉很累，想躺下，那么就向左侧卧。这样可以让你的骨盆比坐位时有更多的空间让你的宝宝通过，因为这样，你的尾骨不会向前。

如果你使用了硬膜外镇痛，就听助产士的，她告诉你什么时候用力，你就什么时候用力。助产士也许会建议你，等到她看到你宝宝的头部时再用力。宝宝出生，分娩过程中的第二产程就结束了。

分娩过程中的第三产程指的是哪个阶段？

在分娩过程的第三产程里，你的胎盘、胎膜会娩出，胎盘是宝宝的生命支持系统，生长在你的体内，给你的宝宝供给营养及氧气，并把废物带走。

宝宝生出几分钟之后，宫缩会重新开始，但是强度会小得多。这时的宫缩会使胎盘从子宫壁上剥离下来，到达子宫的下方。你可能会再次有向下用力的感觉。这样，胎盘带着胎膜，可能还有一些羊水就会一起排出你的阴道。助产士会仔细检查胎盘和胎膜是否完整，确认没有任何部分留在子宫内。助产士还会用手摸一下你的腹部，检查子宫是不是收缩得很好，变得比较硬，这样才能让胎盘剥离的部位停止出血。

分娩过程中的第三产程会持续多久？

胎盘的娩出一般需要5～15分钟，但有时也会长达1个小时。这取决于你的第三产程是人工处理的，还是自然进行的。大多数妈妈会感到吃惊，因为和宝宝娩出相比，胎盘的娩出太容易了。你也许想看一下胎盘，看一下这个在怀孕期间支持你的宝宝生命的器官。

分娩过程的第三产程中你能做什么

你可能几乎不会注意到第三产程的进行，因为你已经把精力集中在刚出生的宝宝身上了。看着、抱着宝宝，给他喂奶，会刺激你体内的催产素分泌，帮助胎盘剥离。

现在生产过程结束了，你可能感觉有些兴奋，因为生完宝宝后，你的身体马上会开始分泌肾上腺素进行调节。你也可能正处于亢奋状态，已经准备好抱着宝宝在屋子里跳舞了。有些妈妈由于分娩产程时间比较长，或者曾经使用过麻醉剂，可能感觉难以集中精力在宝宝身上。这并不说明妈妈的本能出问题了，她们只不过是累坏了而已。如果你也出现这种情况，不要着急。稍事休息，你就会更想接触宝宝了。很多妈妈此时会感觉很饥饿，想喝茶或吃点东西，而有些人则会迫不及待地想打电话或发短信给每一个人，告诉他们这个令人兴奋的消息。

现在你可以好好欣赏你的宝宝了。数一数他的手指和脚趾。抱着他，让他和你贴近，最好是脸贴脸。如果你感觉很累，你的另一半可以帮你抱着宝宝，贴贴你的脸。如果你想母乳喂养，就尽快开始吧，助产士会帮助你的。如果你的宝宝看上去好像并不感兴趣，也不要担心。即使他只是碰碰你，或者只是用鼻子轻轻地蹭蹭你，也会帮助你慢慢开始母乳喂养的。