18岁以前要做的22件事_第11章 塑造良好的性格

18岁以前要做的22件事_第11章 塑造良好的性格
18岁以前要做的22件事_第11章 塑造良好的性格

对于18岁以前的青少年来讲,良好的性格,可以使一个人把自己的聪明才智用于正道,让自己和他人同受鼓舞和启迪。而不良性格则可能把一个人的聪明才智引上歧途,让自己和他人同陷痛苦和沉沦。所以,一个好性格,对人生至关重要。

一、了解青少年的性格形成过程

人的性格形成的过程是一个十分复杂的过程。心理学家将青少年的性格发展划分为6个阶段。每个不同的阶段都有自己不同的发展任务。下面简要介绍他提出的6个阶段的品质:

(1)基本信任与基本不信任。

该阶段为从出生到2岁的儿童,该阶段的儿童需要成人照顾。如果父母能够满足儿童的基本需要,则儿童就会产生一种基本信任感。否则,儿童就会产生不安全感。心理学家认为,儿童的这种基本信任感是儿童形成健全性格的基础,为以后的性格发展奠定了基础。如果儿童的信任感超过不信任感,这一阶段的危机就得到了较好的解决。这样,儿童就容易形成敢于冒险,不怕失败的品质。如果没有形成信任感,则儿童往往只能着眼于当前的事物,缺乏灵活性,长大后难以同其他人建立起信任的人际关系。

(2)超越羞怯和疑虑。

该阶段是儿童早期,从2~4岁。这个阶段的儿童的主要任务是发展自主性。随着儿童神经系统的发展,儿童自我控制能力也有所增加,儿童产生了尝试自己去活动的需要。我们教育儿童时,不能听之任之,同时也要给他们一些自由。过多的限制和批评容易使儿童感到羞怯,并对自己的能力产生怀疑。要解决这个问题,就要让儿童的自主性超过羞怯和疑虑,这有利于儿童在性格中形成良好的品质。(3)增强主动性。该阶段是学前期,从4~7岁。主要是在这个阶段发展自主性。处于这个阶段的儿童开始探索自己以后能够成为什么样的人和应该成为什么样的人。倘若儿童的探索能够得到家长的赞赏,其主动性往往发展得较好。如果常常受到否定,就会缺乏主动性,有内疚的感受。当儿童主动性超过内疚时,便可以在性格中形成一种良好的品质目的性。游戏是这个阶段的儿童的主要活动。在游戏中,他们扮演着不同的角色,从而有助于认识社会,扩大眼界。

(4)勤奋与自卑。

心理学家认为,该阶段为学龄期,从7~12岁。他们受到家庭和学校两方面的影l向,学习成为主要的活动。儿童在这个阶段“体验着以稳定注意和孜孜不倦的勤奋来完成工作的乐趣”。儿童可以从中体验一种勤奋感。如果勤奋超过自卑,就会在儿童的性格中形成一种良好的性格品质,即能够在完成任务中灵活自如地利用个人的聪明才智。假如不发展这种勤奋感,则儿童就会对自己能否成为一个对社会有用的人缺乏信心,从而产生自卑感。一个自卑的学生,遇到一个好老师,可以提高学业成绩。所以,他认为,教师在培养学生勤奋感的过程中起重要作用。(5)获得自我同一性。这个阶段从12~|8岁。通过前面四个阶段,孩子知道了自己是什么,可以做什么,知道了自己能够担当的角色。如果儿童能够根据自己所掌握的全部信息,为自己确立生活策略,说明他已经获得了自我同一性。自我同一性对发展儿童健康的性格是十分重要的,同一性的形成标志着儿童期的结束和成年期的开始。假如在这个阶段没有获得自我同一性,就会产生角色混乱,不能正确选择适应社会环境的生活角色。也就是说,不了解自己是什么样的人及想要成为什么样的人,一旦青年获得自我同一性后,就

会形成忠诚的性格品质。

(6)亲密感与孤独感。

这个阶段称为成人早期,从18~25岁。只有建立了牢固的自我同一性的人,才敢与他人发生爱的关系,才会形成亲密感。如果亲密感超过孤独感,就会在人格中形成一种良好的品质,即爱的品质。一个没有建立自我同一性的人,经常担心自己同他人建立亲密的关系会丧失自我。所以他们不与人建立亲密的关系,久而久之,便形成孤独感。

二、从小塑造良好的性格

关于人的个性,心理学界已经基本上达成共识,就是人的性格,是在遗传基础上,在童年期由生存的人际环境塑造出来的,这个人格塑造和形成过程,从出生的时候开始,至5岁左右基本完成。确切地说,到了7岁左右,人格塑造已经基本上完成了80昵,或者说到了7岁,一个人的人格已经基本定型,其余部分,只是在以后的生活经历中进一步补充和塑造。

性格是人格中最核心的组成部分。良好的性格,可以使一个人把自己的聪明才智用于正道,让自己和他人同受鼓舞和启迪;不良性格则可能把一个人的聪明才智引上歧途,让自己和他人同陷痛苦和沉沦。所以,一个好性格,对人生至关重要。比如,体育锻炼对人的身体健康有着十分重要的作用,这已经是尽人皆知的常识f。但是,体育锻炼对人的性格培养有重要作用,则并不是所有的人都了解。国外有关专家的研究表明,一些项目的体育锻炼可以培养良好的性格品质。这些性格特征包括:决心、进取心、自信心、坚韧性、责任感、勇敢、果断性、主动性、独立性和自制力等。所以,要想培养良好的性格品质,我们不妨积极参加一些体育锻炼。不同体育锻炼项目有利于培养不同的性格特征。比如,足球、篮球和排球等运动项目,除了要求队员要勇于拼抢,果断处理各种紧急情况外,还要有合作精神,能够与队员积极地配合。而诸如棋类项目,则可以培养人的沉着冷静、灵活等性格品质。

一个人的性格固然有先天的成分,但主要是后天形成的。后天的环境、教育等因素在性格形成年起决定作用。从某种意义上说,后天的“养”更为重要。我们知道,曾国藩本是一位性格倔犟、近乎刚愎之人,然而,他嗜书如命,颇善内省修炼,数十年如一H,按照中国文化的理念,硬是将自己的性格改变成亦刚亦柔、刚柔并济,曾国藩用他一生的实践告诉人们:人之气质,由于天生,本难改变,唯后天培养可以改变人。

专家们提出,2l世纪的人应具备如下的性格特征,才能适应社会的要求。这些特征包括:第一,要善于与他人卡Ⅱ处,要有耳相合作精神。乐于与人交往,乐于接纳别人,有着和谐的人际关系。第二,能正确地认识现实,接受现实。对生活、学习、工作中的芥种困难和挑战,都能妥善处理。第三,热爱生活,乐于工作和学习。第四,能够经常保持乐观、愉快的心境。能够微笑面对生活。无论遇到高兴的或悲伤的事情,能够很好地控制自己的情绪。

但是,有关研究发现,有相当数量的青少年身上有许多不良的性格特征。通常表现为不尊重长辈、任性、不合群、不容易与其他人相处、以自我为中心、粗暴、依赖性强,对困难、新的环境和陌生人表现出害怕、怯懦,喜欢听表扬,经受不起挫折,等等。如果这些不良的性格特征不能及时得到矫正,对于他仟j今后的成氏是极为不利的。

所以,良好性格的塑造和不良性格的矫讵应该从小做起。心理学的研究表明:学前时期是性

塑造良好的性格作业2答案

山东广播电视大学 开放教育塑造良好的性格课程平时作业(2) 一、名词解释 1.隐性课程 隐性课程则是指学生在学习环境(包括物质环境、社会环境和文化体系)中所学到的非预期或非计划性的知识、价值观念、规范和态度。 2.自我管理心理学定义 自我管理是个体主动应用认知及行为策略对自身的思想、情绪、行为以及所处环境等进行目标管理的过程。 二、简答题 1.如何理解隐性课程与校园文化的关系。 校园文化与隐性课程有很多相似之处。从内容上看,校园文化包括思想观念、行为方式、人际交往等众多方面,这与隐性课程偏重于非学术性内容非常一致;从影响方式来看,校园文化通常是通过特定的文化氛围和情境使置身于其中的学生受到熏陶和感染,这与隐性课程所具有的对学习者无意识的、潜移默化的实施方式非常一致。 但这并不等于说校园文化完全就是隐性课程,它们之间也有不同。从产生的背景看,隐性课程是在西方课程理论研究的背景下提出的,与“学生在学校学到什么”的问题密切相关,强调“附带学习”(collateral learning,杜威)的重要性。而校园文化则是作为一种“亚文化”的观念被提出的,即通过学校载体来反映各种文化现象。从属性上看,校园文化是一种教育影响,而隐性课程是一种教育性经验,教育影响是无处不在的,有积极的也有消极的,而教育性经验是有选择的,主观上看通常可以被设计。 所以,校园文化和隐性课程之间既紧密关联又相互区别。应该说,校园文化是学校教育中一种重要的隐性课程资源,我们可以将这种资源通过科学的设计和开发,使其成为能够促进学生性格发展的强有力的隐性课程。 2.简述自我管理的要素。 自我管理过程主要包括四个要素:一是自我认识,在充分认识自我的基础上,确立理想自我。二是目标设置,即根据自己的特点和社会发展要求来规划设计自己的发展方向,确定自己的目标,并作为自身行为的准则。三是自我实施,在目标引导下,不断地通过实践过程中的意志力、自律、自省等实际行动达到预期的效果,不使目标成为空话。四是自我调控,调整自己的心理,控制自己的情绪和言行举止,强化有利于自身发展的行为,在行动中控制目标方向,使目标逐步切合自身的实际,在实践中发展塑造良好的心理品质。

初中八年级心理健康教育《塑造良好性格》教学设计

初中八年级心理健康教育《塑造良好性格》教学设计初二第一课时:塑造良好性格 活动目的: 1、通过教学,使学生知道什么是性格 2、让学生知道良好的性格对我们的学业和事业成功等方面和积极影响。 3、在了解性格是如何形成基础上,我们要培养和塑造良好性格。 活动重点 1、良好的性格的特点。 2、良好的性格对学业和事业取得成功的保证。 活动过程: (一)、提问:什么是性格? (学生回答后,教师归纳) 性格是有许多性格特征所构成的。各种性格矿物质征在每个人身上的独特结合,就形成了个人的不同性格。我们要塑造良好的性格,那么,良好的性格要具备哪些性格特点呢? (二)、良好的性格特点 (板书) 提问:性格特点是通过什么体现出来的呢? (学生回答后,教师归纳) 人的性格是通过一个人对人、对事的稳定的态度来表现的。此外,人的性格也可通过一个人调节自己行为的能力来实现的。 在心理学中对性格特点是从以下几个方面来分析的。即性格的态度特征、性格的意志特征、性格的情绪特征、性格的理智特征。 (1)在黑板上写出性格特点的四个万面,即性格的态度特征、性格的意志特征、性格的情绪特征、性格的理智特征。 (2)将学生分成4组,每一组负责关于性格特点的一个方面的内容。

(3)由学生派出代表在黑板上写出良好的性格特点,并比赛哪一组完成得最 好。 (4)在学生写出良好性格特点的基础上,要求学生对比地总结出在态度、意 志、情绪、理智等方面的性格缺陷分别是什么, 、性格的意志特征: 2 (1)看其对日常行为规范是否自觉主动的约束;(自我调节行为的依据、调节的 水平和意志力方面) (2)个人需要不能满足时,自制力如何,是否任性; (3)在困难面前,是镇定自若,还是惊慌失措; (4)面对学习时是否有恒心和韧劲等等。 3、性格的情绪特征: (1)主导心境。是欢乐愉快、开朗活泼,还是多愁善感、抑郁沉闷; (2)情绪发生强度。是爆发型,是控制型,及受外界感染程度如何; (3)控制情绪。 4、性格的理智特征: (1)看其观察事物是积极主动,还是被动应付,是细致还是粗枝大叶; (2)擅长记忆什么内容,记忆速度,记忆巩固程度,是形象记忆还是抽象记忆; (3)取得成功的自信心和坚持力如何; (4)克服自卑感的能力等等。 (在学生活动的基础上,教师归纳) 1、正确的态度 (板书) 热爱社会主义祖国、热爱人民、热爱集体、热爱生活、自强不息、勤俭节约、正直朴实、谦虚谨慎、有礼貌、守纪律、尊重他人、助人为乐、勤奋踏实、责任心强、开拓进取、执著追求等等。

浅谈良好性格的塑造

浅谈良好性格的塑造 巴林右旗大板五中孙健 读过文学名著《水浒传》或看过同名电视剧的人,都会被作品中一百多个面目不同、性格各异的人物形象所吸引、所感染。如“智多星”吴用,他策划了在黄泥冈上智取生辰纲,其足智多谋可见一斑。再如,那“黑旋风”李逵,鲁莽直爽,性格刚烈,火爆,敢做敢当,想出手就出手;他又是一个重感情、尽孝道的汉子,接救母亲,不辞艰辛。不想母亲葬身虎口,恸哭数日,痛不欲生。还有那智勇双全的“豹子头”林冲,仗义行侠;路见不平就出手的“花和尚”,鲁智深,刚直勇猛的打虎英雄武松,仗义疏财;人称“黑二郎”的宋江,质朴坚强;爱憎分明的阮晟兄弟等等。所有人物,使我们看的如见其人,如闻其声,过目不忘。 《水浒传》这些活灵活现,色彩斑斓的人物形象和鲜明的性格刻画而著称于世,从元末明初留传至今,成为我国古代四大名著之一,并译成多种文字流传千世界。那么,什么是人的性格呢? 思格斯说过:“人的性格不仅表现在他做什么,而且表现在他怎样做”。“做什么”表现出一个人的行为动机和态度;“怎样做”表现的是一个人的行为习惯和方式。例如,一个人在待人处事中,总是表现出热情爽快,勇敢坚强,足智多谋、乐于助人、见义勇为,而不是一两次偶然的表现,这些特征就显示了这个人的性格。所以说,性格是表现在一个人

的态度和行为中比较稳定的心理特点。 正如没有两片完全相同的叶子一样,世界上没有性格完全相同的人。仔细观察周围的人,不难发现,他们的性格各不相同。比如,在与人交往的当中,有的活泼、外向,喜欢交朋友;有的冷静、内向,喜欢独来独往的。在待人方面,有的诚朴、和善;有的热情外露,有的含蓄内敛、沉默寡言。在对待生活的态度上,有的乐观进取,刚强果敢;有的悲观失望,软弱怯懦。在情绪特点上,有的暴起暴落、喜怒无常、脾气急躁;有的果断;坚毅,深思熟虑,有的草率粗心,羞怯自卑。在学习工作中,有的能专心致志;有恒心,有毅力;有的却知难而退、有始无终〃〃〃〃〃〃凡此种种,都在定程度上反映了人的性格。 性格对人的一生有多方面的影响,良好的性格对于人的成长和事业上获得成功,是非常重要的。因此,塑造良好的性格对于人一生起着重要的作用。 我国有句流传极广的古话。江山易改,秉性难移,它把人的性格说成是一成不变的,确实绝对化了。事实上,人的性格是可以培养和塑造的。 人的性格往往都具有两面性,也就是任何人既有某种性格上的优点,也有某种性格上缺点,而集多种性格的优点于一身,或集各种性格的缺点于一身的人是没有的,分清性格的两面性,我们便可以从以下几方面培养和塑造良好的性

语文人教版七年级下册《细节描写彰显文章魅力》

细节描写彰显文章魅力 教学背景: 对于初中生来说,他们有了一定的写作功底,积累了一定的词语,但是普遍描写方法笼统,缺少细节 刻画,甚至根本不懂得细节描写,从而使得通篇文章平淡无味,没有任何魅力可言。希望通过本节课的教 学,能让学生明白细节描写的重要性,掌握细节描写的方法,懂得用细节描写来彰显文章魅力,从而达到 激发学生写作兴趣,提高学生写作水平的目的。 教学目标: 1、理解细节描写的概念及作用 2、掌握运用细节描写塑造典型人物或场景的方法。 3、教学重点:细节描写的方法和细节描写的运用 教学难点:细节描写的方法及运用 课时安排:一课时 一、激趣导入 猜一猜身份 (1)他在大街上走着。 (2)身穿黑衣服的他慢慢地在大街上走着。 (3)身穿黑衣服、戴着墨镜的他慢慢地在大街上走着,不时地左右观看。 (4)身穿黑衣服、戴着墨镜的他慢慢地在大街上走着,贼眉鼠眼地向四周张望,目光始终瞄着行人的口 袋和背包。 (5)身穿黑衣服、戴着墨镜的他慢慢地在大街上走着,贼眉鼠眼地向四周张望,目光始终瞄着行人的口袋 和背包。突然一阵警笛声使他身子一颤,立刻又恢复了常态。 (过渡:我们是通过什么来判断他们是谁?是什么身份的?――外貌、动作等。) 细节描写就像电影中的“特写”和“慢镜头”,必须精雕细琢;像画家笔下的工笔画,必须一笔笔细致勾勒。人物因细节而鲜活,文章因细节而富有魅力。 二、明晰概念,把握作用 (一)那么什么是细节描写呢? 明确概念: 细节描写就是把细小事物,如一个动作、一种表情、一个特点用特写镜头把它放大,通过准确、生动、细致的描绘,使读者“如见其人”“如睹其物”。或者说细节描写,就是对某些细小而又能很好地表现人物 思想性格的环节,加以具体描写。好的细节描写,能使人物性格丰满、活灵活现、惟妙惟肖,增强文章的 形象性、生动性和真实性。 (二)细节描写有什么作用? 比较A、B、C三个文章片段,感悟细节描写的妙处 A、初一刚住校,我很想家,就打电话回家,接电话的是母亲,我说,妈妈我想你,妈妈说她也想我…… (评语:只见概述不见描写,更不见细节,语言枯燥,人物形象模糊,感情平淡。) B、初一刚住校,我是那么的不适应,一切的一切都是那么陌生,陌生的同学,陌生的教师,陌生的教室, 陌生的学习内容,连自来水里流出来的水都是陌生的,晚上醒来,想起妈妈的笑脸,爸爸的大手,奶奶的 唠叨,爷爷的叮咛,泪水一下子就流了出来…… (评语:增添了心理细节、肖像细节描写。“我”的思家之情表现得更真更切,排比修辞使语势强烈。)C、初一刚住校,我很想家,就打电话回家,“叮……叮……”电话通了,我仿佛看见妈妈正在洗衣,听到 铃声,她立即放下衣服,跌跌撞撞地奔向电话,嘴里还不停地说:“别着急,我来了!”她哪里知道我根本 听不到!“喂?秀,是你吗?”是妈妈的声音!我的眼泪一下子流了出来。“妈,我想你!我……”我说不下去。“我也想……想你!”我感受到妈妈的颤抖,她一定是一边笑着,一边流着泪……

18岁以前要做的22件事_第16章 学会管理时间

时间是可以管理的,善于管理时间的人同时也是善于积累时间的人。比如,在所有的可积累起来的学习时间中,早晨和晚上的时间是最好的。因为这两段时间比较长,比较完整,环境比较安静,脑子丈比较清醒,适于读书、思考、钻研问题。时间一去不复返,抓紧时间是每一个中学生所必须要做的事。 一、做一个善于挤时间的人 有效地利用零碎时间对个人品德和素质的发展有着很大的关系。我们不能小看了这短短的零碎时间,也许一个人成功与否就决定于他零碎时间的利用上了。 一个人如果认识到学习的重要,看到自己和别人水平的差距,就会感到时间的紧迫,就会自觉地去利用零碎时间。零碎时间最好用来学习自己最喜欢的学科,以集中自己的注意力。在日常生活中,只要你稍微注意一下,就会发现不少的零碎时间。如上学路上、等车的时候、饭前饭后等。关键在于利用零碎时间要巧妙、得当。比如,等车时间,可用来背公式。课间可用来背记英文单词。上学路上,回忆回忆学过的古诗文。饭后散步,可用来观察事物,思考问题。早自习之前,拿出书看看。入睡前躺在床上,可以回忆、复习当天的学习内容等等,这样做的目的是不让点滴宝贵的时间白白流走。 很少有人注意,零碎时间的掌握足以叫人成功。在人人喊忙的现代学习中,一个愈忙的人,时间被分割得愈厉害,无形中时间也相对流失愈迅速。其实,如果每个人都能养成一些良好的习惯,将零碎时间拿来做一些重要的小事,就能达到意想不到的效果。爱迪生说过,一个天才需要付出九十九分努力,但是这并非在短时间就能完成的,所以需要充分利用一些零碎的时间。无论怎样科学运筹,每个人的生活中总会有一些零碎时间。 那么,如何有效利用零碎时间呢?一是在空余零碎时间里加进充实的内容。人们由一种活动转为另一种活动时,中间会留下一小段空白时间段,如上课前的片刻、上学等车时、排队等候等。对这些时间可以根据其长短用来做一些有意义的事。1849年恩格斯从意大利的热那亚坐船到英国,一路上,船上的旅客大多数都在饮酒作乐、消磨时光。恩格斯却一直待在甲板上,不时地往本子上记录太阳的位置、风向及海潮涨落的情况。他利用乘船时机来研究航海学。二是如果能充分利用这些时间的边角料,一定会达到很好的效果。如果不加利用,就将是一个很大的损失。我国著名历史学家吴晗对此深有体会,他说:“那些年总想找个比较长的完整时间写东西。这个不现实的主观想法,害苦了自己,老是在等,总等不来,可以利用的时间也就轻易地滑过去了。如今,不这样想了,一有时间就写,积零为整,许多零碎时间妥善地利用起来,就是一个大整数。” 零碎时间往往在人们不大经心的地方,不像大块时间那样易引起人们的重视。在吃饭排队时,在打电话占线时,在等公共汽车时……都有零星时间可供利用。有人说,以分为单位计算时间的人,比以小时为单位计算时间的人,其时间多59倍。如果你是以小时计算时间,当然不在乎几分钟多出的时间;如果你是个争分夺秒的人,这分分秒秒的零碎时间就会被你派上用场。比如,你可以将一些需要经常记忆、反复记忆的公式、单词等记在便于携带的小卡片上随身装着,利用排队、等车等这些时间的空隙拿出来抓紧学习。 每一个学生都不要找借口说自己没有时间,从而去逃避完成一些事情,时间像一块海绵,看似饱和了,其实还是留有许多余地的,关键在于你有没有去挖掘和利用以及怎样利用这些不多的“余地”。对于中学生来说,零碎时间,也是宝贵的光阴,放过去了,也是“时不再来”

提升自身素质--习题及答案..

提升自身绩效 一、单选题 1.管理层如果是责任心高,同时又具备经验(C),那么他的这个任务会完成的非常好。A.丰富B.多样性C.开放性D.创新性 2.专业技术人员在在工作中同样要走群众路线,树立为群众服务的思想,为群众解决(A)。A.实际问题B.根本问题C.生活问题D.就业问题 3.从自我塑造上进行(D)是一个可行的办法,因为任何一个人都不希望自己变成一个哀声叹气的悲观者和动不动就发脾气的暴躁者。A.心理调适B.心理治疗C.情绪控制D.心理保健 4.任何一个项目都是各技术人员、管理人员、(A)等各方相互协作才可以圆满完成的对象。A.行政人员B.相关部门C.后勤人员D.科技人才 5.(C)是用来衡量一个人学习及完成一项工作的能力,也称之为认知能力测试,这种测试尤其适合于对一组没有实践经验的候选人的做选择时使用。A.认知力B.行动力C.行为能力D.自我认知能力 6.随着知识经济的发展,(B)成为社会生产活动中的主要方式。A.分工细作B.团队协作C.沟通D.社会活动 7.(A)有可能改变人一生的命运,是人之基本的社会需求,是可帮助我依们自我了解,可达到自我实践与肯定,可用以自我检定社会心理是否健康。A.人际关系B.社会关系C.知识D.沟通能力 8.良好的(A)征有利于圆满完成本专业工作,有利于促进职业良性健康发展。A.性格特征B.职业素养C.团队意识D.职业道德 9.从(D)上进行心理保健是一个可行的办法,因为任何一个人都不希望自己变成一个哀声叹气的悲观者和动不动就发脾气的暴躁者。A.自我认识B.自我观察C.自我提高D.自我塑造 10.目标管理的具体形式呈现着(D),但基本内容大同小异。A.多元化B.复杂性C.丰富性D.多样性 11.(C)是个体自我发展和自我实现的基本前提和基本保证。A.自我评价B.自我提高C.自我认识D.自我监控 12.职业素养包括的范围很广,简单的说就是所在职业的专业水平与职业道德,在每行每业,都会有不同的职业素养的(C)。A.范围B.标志C.标杆D.定义 13.绩效管理中的(B)的具体措施在绩效管理体系中的作用也是非常重要的。A.业绩差距B.业绩评价C.业绩分析D.组织分析 14.信任是管理的(B),没有信任就没有管理,信任就是生产力。A.核心B.基础C.前提D.手段15.专注于自己的事业,是发掘自身潜力的重要(B)A.前提B.路径C.方法D.基础 16.关于工作(B),从广上说它是人力资源管理领域的关键性问题;狭义上讲,它又关系到每个员工的切身利益。A.绩效评价B.绩效评估C.绩效分析D.绩效管理 17.自我能力的认知具有重要的(C)。A.发展意义B.塑造意义C.社会意义D.成长意义 18.将(A)引入个人管理,将有助于我们正确处理工作和生活上的各种压力,保持身心健康,提高工作效率。A.压力管理B.绩效管理C.自我塑造D.情绪管理

女人40岁前 要做的30件事

1、进行一次单身旅行。看似很简单的事情,实施起来也许困难重重,孩子,家务、老公的脏衣服,工作。。。怎么办?选一个好日子,把这些包袱统统丢下,只为了改变自己的心情,独自出门旅行去吧! 2、何必眼巴巴地期待男人送你一颗璀璨的钻石珠宝,做个等爱的女人不如爱自己,给自己买一件上好的珠宝并经常佩戴,既亮出你的亮丽和自信又学会关爱自己! 3、要想在40岁以后依然是个气质优雅的女人,就要在40岁以前找到属于自己的着装风格。魅力和气质是属于个人的,它将随着岁月的历练越发精彩出众。 4、把你的至少一个梦想实现成真。你现在是兽医,并不妨碍你实现成为作家的梦想,你工作再忙,也要为自己抽出时间圆了西藏梦。别让梦想永远只是梦想。 5、有一间属于自己的天地。按照自己的意愿布置,做自己喜欢做的事情,把自己喜欢的人请来做客。我们的生活里也许有很多身不同已的时刻,但在自己的天地里,你是自己的主人。 6、有过至少一次难忘的美好经历。可以是一个浪漫的情人节,一次向往很久的旅行,一段缠绵悱恻的恋爱,一个催人泪下的感动场面。总之,让你的记忆中多留一些美好的东西。 7、拥有健康的体魄。对于你身心上那些常困扰你和被你忽视的大小毛病,从现在起要多加留意。 8、收藏10本经典书籍,10张最顶级的CD,文学和艺术可令你受用终生。 9、做一些你以前从不敢或不愿意去做的事情,比如爬一座险峻的山,向不友好的邻居露出一个真诚的笑脸,对挑剔的上司说出“你的要求并不合理”的直言。你也许会发掘出自身的另一长处,体会到生活的另一种感受,也增强了你战胜挫折的信心。 10、掌握至少一门可以令你谋生的技能或外语,这是立足社会的根本。也许你所掌握的技能要随着社会发展而不断调整变化,所以技能越多你的人生越精彩。 11、简单了解一项投资技巧,并进行尝试。在这样一个高速发展的经济社会以里,没有投资经的你可就有些落伍了。 12、找到一份满意的工作,至少应该明确自己的职业和人生方向。40岁以后仍惶惶然没有方向的人是难以成功的。尽量保证别让自己在40岁以后再为生计发愁。在应该是享受人生的阶段再为生活奔波,只能说明40岁以前的你不够努力和积极。 13、懂得从失败中找教训。40岁以后再摔慕名其妙的跟头可就不容易爬起来了。 14、找到并发展自己的兴趣所在。40岁以前你的兴趣可以给生活添彩,40岁以后它可以调节你的心态,改变单调乏味的生活。 15、有过一场真正的恋爱。无论是别人看似荒诞的网恋,还是并不般配的姐弟恋,或者一段错爱,只要你认为值得,那么就去爱吧!40岁以后你会发现,真正的爱情也许就是那一次,哪怕仅有回忆留下,也是一种财富。 16、要精通一两项厨艺,犒劳自己,抓住老公,吸引意中人,功效不凡哦! 17、试着和丈夫尝试一些新的做爱方式,给枯燥无味的性生活加入一些新鲜元素。 18、至少和丈夫有过一次共同历险或旅行的经历。这能帮助你们亲密情感,互敬互爱。 19、如果你想要一个孩子,在40岁以前必须做出决定。 20、如果你有了孩子,就不要再说“后悔”之类的话,相信自己并不断鼓励自己,做一个快乐的母亲。学会不要再对你的孩子抱怨和倾诉你为他付出过多少,牺牲过什么。这些既然是你心甘情愿背负的,就不要把负担转嫁给你的孩子。 21、曾经得到过至少一个丈夫以外的男性的青睐。这可不是教你胡作非为,真正有魅力的女人,是能够征服男人的心,却又令他们不敢轻举妄动。

18岁以前要做的22件事_第22章 18岁以前做好适应社会的准备

人的一生无论从横向,还是纵向,都是十分丰富多彩的。它可以有各种各样的机会,也会面临着种种的选择。当机会到来之前,你要为它做好准备。 一、学会理性消费 对于即将踏入社会的青少年来讲,无论多么富裕,或是拮据,应该合理安排日常的开销,做到合理、理性消费。金钱是一个看不见又摸不着的精灵,只有在你对其进行合理安排,正确使用后,它才会诚心地为你服务,给你带来快乐。 从一个人的消费方式,可以看得出此人是否懂得生活,会不会合理安排自己的事情。好钱用在刀刃上,不但会使你花的钱更物有所值,还会帮你积累起不必要的余钱,合理消费,等于赚钱,到时候,那又是一笔可观的财富。 世界上绝大多数人之所以为了财富奋斗终生却不得志,就是因为他们从未真正学习到有关理财的知识,他们只知道为了钱而拼命工作,但却不知道如何让钱为他们工作。 一个男孩在北京某名牌大学读书,每月开销在2000元以上。面对各种不正常开支所带来的压力,不堪重负的母亲无奈地与儿子签订了一份特殊的协议规定:从即曰起,每月除500元生活费以外,其他任何额外开支,都必须向母亲提出书面申请,在校期间,不能出现任何赊账行为。因恋爱而产生的费用,只能从500元生活费中提取,学期结束后,如果没有超支行为,家长将给予1000元作为奖励。 母亲说:“儿子才上大二,每月开销就达到2000元,还经常出现严重亏空。动不动就向朋友借钱,还在校内外赊账,到了必须得还的时候,就以各种借口向家里要钱还账,然后再继续超前消费,形成恶性循环。” “不用你做,你去学习吧!”“等你长大了,再去赚钱,现在还不是你要赚钱的时候,你的任务是要好好学习,考个好大学。”这是中国大多数家长对孩子常说的话。 虽说到什么时候做什么事,或许有几分道理,可是观念却不是你想什么时候形成就能形成得了的,必须从小培养孩子的观念,包括价值观,人生观,消费观,等等。否则,孩子在小的时候得不到相关的教育,任由自己发展,就很容易形成错误的观念或习惯,到了已经形成的时候再去改变,就为时太晚了,所以,一切错误的事物都要扼杀在萌芽状态。 有多少花多少,花钱毫无节制的现象在青少年中并不少见,这种现象时常令人担忧。一个7岁的孩子,为了买“神奇宝贝”磁贴,而从妈妈的钱包里拿走了100元,买了满满一书包。 一个9岁的孩子,为了买游戏卡,在学校组织给灾区捐款时,故意对妈妈说:老师要我们每人捐2元,我捐10元好不好?妈妈非常赞同孩子的热心,给了1O元,结果孩子只捐了2元。 一个儿岁的男孩,为了买一个妈妈认为“幼稚”的电动组合玩具,省下零用钱,直至有一次实在口渴,跑去超市“拿”起一瓶饮料,趁人“不备”痛饮被抓……曾经有报道说一群广东私立学校的孩子,在东京等地大把大把花钱,平均开支约3万人民币!这令号称世界首富的日本人都为之震惊,成为日本街谈巷议的话题。

心理健康测试题有答案 )

1.下列选项中,属于健康家庭关系的表现的是( D ) A.健康的婚姻关系 B.良好的亲子关系 C.和谐的原生家庭 D.以上选项都正确 2.(B )是最优的压力应对方式. A.支持式应对 B.控制式应对 C.回避式应对 D.割裂式应对 3.对专业技术人员来说,工作中最可怕的事情是(D ). A.复杂的人际关系 B.老板的命令和呵斥 C.永远完不成的工作任务 D.患上职业倦怠症 4.自我悦纳是( D )的需要 A.心理健康和适应环境 B.适应环境和自我实现 C.心理健康和自我实现 D.以上选项都正确 5.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是( D )A.幼儿园 B.学校 C.工作单位 D.家庭 6.下列属于功能性技能的是(D ).A.快速学习能力 B.对细节的关注能力 C.会计记账 D.日常安排 7.个性中最重要.最核心的组成部分是(C ). A.能力 B.气质 C.性格 D.动机 8.心理学的规律说明,人的工作效率在( C )压力水平下最高A.高B.低C.适中 D.不变 9.最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象,称为( C ) A.定式效应 B.晕轮效应 C.首应效应 D.近因效应 10.在心理防御机制中,我们把一个人在遇到困境时表现出与自己年龄不符的.像小孩子一样的幼稚行为,称为( B ) A.否认 B.倒退 C.反向 D.转移

11."己所不欲,勿施于人"说的是人际交往中的( C ). A.尊重原则 B.保持原则 C.平等交互原则 D.自我保护原则 12.关于情绪的叙述,正确的是( D ) A.人类的情绪都可后天习得 B.具有两极性 C.体验是情绪的基本特点 D.以上答案都正确 13.下列选项中不属于职业锚要素的是(C ). A.能力 B.兴趣 C.人格 D.价值 14.个体社会适应能力要素中,不包括( D ). A.个体 B.情境 C.改变 D.组织 15.下列选项中不属于马斯洛的需要层次理论中需要的是( C ) . A.尊重需要 B.安全需要 C.社会需要 D.生理需要 16.(D )人格障碍患者主要表现出缺乏温情,难以与别人建立深切的情感联系,人际关系一般很差 A.偏执型 B.反社会型 C.癔症型 D.分裂型 17.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式是( D ). A.喝酒 B.吃大量东西 C.压抑负面的情绪 D.和朋友诉说 18.交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D ). A.改善交往情境 B.向对方施以恩惠 C.增加交往频率 D.向对方作自我表露 19.吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为B( ). A.否认作用 B.合理化作用 C.投射作用 D.幻想作用 20.在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( B ). A.电话咨询 B.面对面 C.专题咨询 D.互联网咨询

18岁应该知道的18件事

1. 让自己犯许多错。——错误教你很多重要的教训。你能犯的最大的错误是因为害怕犯错而什么也不做。那么不要犹豫——不要怀疑自己。人生中,你很少会得到一个机会,常常是你主动地抓住机会。你永远不能百分百知道会不会成功,但是什么也不做绝不会成功的。大多数时候你只是需要去行动。而不管结果怎样,事情总是朝它的必然方向发展。你要么成功,要么会学些东西。双赢~ 记住,如果你从来不行动,你永远不能确切知道答案,而且你永远在原地踏步。 2. 找到喜欢做的苦差事。——如果我能给18岁的自己一些真正的职业方面的建议的话,我会告诉自己不要按照别人的想法,目标和建议来选择自己的职业。找到你喜欢做的苦差事。只要你对自己诚实,遵循自己的兴趣和价值,就会靠着热情获得成功。或许更重要的是,你不会在一个自己鄙视的领域干了几年后猛醒,“未来30年我怎么能继续干这个呢?” 因此如果你发现自己努力去做一件事,而且享受整个过程,那么不要停下来。你是在做大事情。因为当你专注自己的兴趣所在时,苦差事并不苦。 3. 每天将时间、精力、金钱投资在自己身上。——当你为自己投资的时候,你永远不会输。而其后你会改变自己的人生轨迹。你就是你所了解的产品。你为获得相关的知识花费的时间、精力、金钱越多,你对自己的人生越有把握。 4. 常常探索新的想法和机会。——人性对失败和尴尬的天然恐惧有时会阻碍你尝试新鲜事物。但是你必须克服这一切恐惧,因为人生故事就是每一个微小独特的经历的完成。你的经历越独特,你的人生故事也越有趣。因此尽量尝试新的体验,和你在乎的人一起分享。非如此人生才完整。 5. 磨练职业技能,在精不在多。——想想空手道:一个黑带选手似乎比棕带要显眼的多。但是一个棕带选手比红带更显眼么?对大多数人来说可能并非如此。记住社会总是把专家奉为完人。勤奋很重要,但是不要把精力分散到太多方面。因此专注于极少的几个职业相关的技能,然后成为专家。 6. 别人不是你肚里的蛔虫,说出你的想法。——人们永远不会知道你的想法,除非你说出来。你的老板?对,他不知道你想晋升因为你还没告诉他。你还没跟那个可爱的女孩说过话,因为你太害羞?对,你想过;她没有给你机会只是因为你也没有给她机会。一生中,你必须和别人交流。而常常你不得不张开嘴,说出第一句话。你必须告诉别人你的想法。就是这么简单。 7. 速决定,早行动。——你不采取行动抓住新的机遇,别人就会先下手为强。坐在那儿想不会改变任何事,也不会有任何进展。记住,知道怎样做和实际做事情有巨大的差别。知识没有行动是没有用的。 8. 接纳改变。——不管情况有多好,有多差,都会改变。这是唯一不变的。那么拥抱改变,认识到改变发生有它的原因。开始不总是那么容易,但是最终改变会是值得的。 9. 不要太介意别人的想法。——大多数时候,别人怎样评价你无关紧要。我18岁的时候,我靠高中和大学同学的想法左右我的决定。而且有时,他们让我偏离自己坚定的信念和目标。十年过去了,我现在意识到这是很愚蠢的,尤其是当我想到几乎当时在乎他们看法的所有人都远离了我的生活的时候。除非你想要有完美的第一印象(例如工作面试、第一次约会等),不要让别人的想法挡你的道。他们对你的评价无关痛痒。重要的是你对自己的评价。

人物(细节)描写和形象刻画

人物(细节)描写与形象刻画 人物描写分直接描写和间接描写,直接描写有肖像描写、语言描写、动作描写、心理描写;间接描写有侧面描写和景物描写等。而肖像描写、动作描写和景物描写中更细致入微的描写,称之为细节描写。 细节描写是人物描写的一种基本方法,是指对人物的细微神态、动作和生活中的细微小事等进行细致入微的描写,以表现人物性格、体现人物内心世界的写作方法。好作品所以能动人肺腑,精彩动人的细节描写功不可没。 一、结合大胆想象,扩展以下句子: 1.静女其姝,俟我于城隅。爱而不见,搔首踟蹰。(《静女》) 2.乘彼垝垣,以望复关。不见复关,泣涕涟涟。既见复关,载笑载言。(〈〈氓〉〉) 3.指如削葱根,口如含朱丹。纤纤作细步,精妙世无双。(〈〈孔雀东南飞〉〉) 4.纤纤擢素手,札杞弄机杼。终日不成章,泣涕零如雨。(〈〈迢迢牵牛星〉〉) 二、请标出下列句子中的细节描写的词句,并进行简要赏析。 1、桌椅都是旧的,柜门的铜活久已残缺不全,可是她的手老使破桌面上没有尘土,残破的铜活发着光。(《我的母亲》) 2、母亲含着泪把他送走,又含着泪接他回来。(《我的母亲》) 3、除夕,我请了两个小时的假,由拥护不堪的街市回到清炉冷灶的家中。母亲笑了。及至听说我 还须回校,她愣住了。(《我的母亲》)三、人物描写方法 (一)肖像描写 1、定义:肖像描写是指描写人物的外形,包括容貌、体态、表情、服饰等。写肖像,可以抓住性别、年龄、职业、身份、经历,表现人物的特征。 2、、经典例子与分析 (1)他身材很高大,青白脸色,皱纹间时常夹些伤痕,一部乱蓬蓬的花白胡子。穿的虽然是长衫,可是又脏又破,似乎十多年没有补,也没有洗。(鲁迅《孔乙己》) 抓住了“又脏又破”的“长衫”(科举时代读书人的象征)这一典型细节,一个穷困潦倒的迂腐的封建社会知识分子形象出现在我们眼前,也由此可见封建科举对知识分子的愚弄和迫害。 (2)头发花白,脸上瘦削不堪,黄中带黑,而且消尽了先前悲哀的神色,仿佛是木刻似的;只有那眼珠间或一轮,还可以表示她是一个活物。她一手提着竹篮,内中一个破碗,空的;一手拄着一支比她更长的竹竿,下端开了裂:她分明已经纯乎是一个乞丐了。(鲁迅《祝福》,人物:祥林嫂)这段描写,抓住头发、脸色、眼睛等特点,尤其是眼睛(“要极俭省地画出一个人的特点,最好是画出它的眼睛”鲁迅语)刻画了一个被掏空了灵魂的麻木的活死人。 (3)一头金发、高额头,蓝眼睛,身材修长,穿着一袭黑色长裙,白净端庄的脸庞显出坚定又略带淡泊的神情,而那双微微内陷的大眼睛,则让你觉得能看透一切,看透未来。(梁衡《跨越百年的美丽》人物:居里夫人) “黑色长裙”、“白净”突出端庄,神情、眼睛体现背后坚毅执著的精神,“看透”突显睿智聪慧。(4)她头上扎着头巾,明明故意地让一两咎头发从头巾里面溜出来,披在额头。这女人的面色显出长久受着监禁的人的那种苍白,叫人联想到递交里储藏着的番薯所发的芽。她那短而宽的手,和大意的宽松领口里露出来的丰满的脖子,也是那种颜色。两只眼睛又黑又亮,虽然浮肿,却仍然放光(其中有一只眼睛稍稍有点斜睨),跟她那惨白的脸儿恰好成了有力的对照。”(托尔斯泰《复活》,人物:玛丝洛娃) 眼睛“仍然放光”,可见仍存有昔日的纯真,“带点斜睨”的眼睛,隐含着她对社会的不满和蔑视。“故意”让它溜出来的“一两咎头发”,便显出她长期受侮辱迫害和堕落过的痕迹。 (5)(马蒂尔德)乱挽着头发,歪歪地系着裙子,露着一双发红的手,高声说话,大盆水洗地板。(莫泊桑《项链》) 头发、裙子、手、说话等反映了马蒂尔德已经变成了贫苦人家的强健粗硬而且耐苦的妇人。 3、方法点拨 (1)抓住典型突显特点,不需面面俱到;(2)可侧重于眼睛、头发、皱纹、服饰、手等;(3)借助富含感情色彩的词语。 (二)语言描写 1、老舍说“对话就是人物的性格等等的自我介绍”。语言描写要做到:(1)能显示人物的身份,职业,地位,经历;(2)能够表现人物的思想感情,反映人物的心理活动;(3)应用来预示和推动故事情节的发展,交代事情的来龙去脉,或通过语言描写介绍环境或时代背景,或借人物之口作议论以深化主题,使语言描写成为作品的有机组成部分;(4)要生动、简洁,力忌八股调、学生腔。

18岁以前要做的22件事_第11章 塑造良好的性格

对于18岁以前的青少年来讲,良好的性格,可以使一个人把自己的聪明才智用于正道,让自己和他人同受鼓舞和启迪。而不良性格则可能把一个人的聪明才智引上歧途,让自己和他人同陷痛苦和沉沦。所以,一个好性格,对人生至关重要。 一、了解青少年的性格形成过程 人的性格形成的过程是一个十分复杂的过程。心理学家将青少年的性格发展划分为6个阶段。每个不同的阶段都有自己不同的发展任务。下面简要介绍他提出的6个阶段的品质: (1)基本信任与基本不信任。 该阶段为从出生到2岁的儿童,该阶段的儿童需要成人照顾。如果父母能够满足儿童的基本需要,则儿童就会产生一种基本信任感。否则,儿童就会产生不安全感。心理学家认为,儿童的这种基本信任感是儿童形成健全性格的基础,为以后的性格发展奠定了基础。如果儿童的信任感超过不信任感,这一阶段的危机就得到了较好的解决。这样,儿童就容易形成敢于冒险,不怕失败的品质。如果没有形成信任感,则儿童往往只能着眼于当前的事物,缺乏灵活性,长大后难以同其他人建立起信任的人际关系。 (2)超越羞怯和疑虑。 该阶段是儿童早期,从2~4岁。这个阶段的儿童的主要任务是发展自主性。随着儿童神经系统的发展,儿童自我控制能力也有所增加,儿童产生了尝试自己去活动的需要。我们教育儿童时,不能听之任之,同时也要给他们一些自由。过多的限制和批评容易使儿童感到羞怯,并对自己的能力产生怀疑。要解决这个问题,就要让儿童的自主性超过羞怯和疑虑,这有利于儿童在性格中形成良好的品质。(3)增强主动性。该阶段是学前期,从4~7岁。主要是在这个阶段发展自主性。处于这个阶段的儿童开始探索自己以后能够成为什么样的人和应该成为什么样的人。倘若儿童的探索能够得到家长的赞赏,其主动性往往发展得较好。如果常常受到否定,就会缺乏主动性,有内疚的感受。当儿童主动性超过内疚时,便可以在性格中形成一种良好的品质目的性。游戏是这个阶段的儿童的主要活动。在游戏中,他们扮演着不同的角色,从而有助于认识社会,扩大眼界。 (4)勤奋与自卑。 心理学家认为,该阶段为学龄期,从7~12岁。他们受到家庭和学校两方面的影l向,学习成为主要的活动。儿童在这个阶段“体验着以稳定注意和孜孜不倦的勤奋来完成工作的乐趣”。儿童可以从中体验一种勤奋感。如果勤奋超过自卑,就会在儿童的性格中形成一种良好的性格品质,即能够在完成任务中灵活自如地利用个人的聪明才智。假如不发展这种勤奋感,则儿童就会对自己能否成为一个对社会有用的人缺乏信心,从而产生自卑感。一个自卑的学生,遇到一个好老师,可以提高学业成绩。所以,他认为,教师在培养学生勤奋感的过程中起重要作用。(5)获得自我同一性。这个阶段从12~|8岁。通过前面四个阶段,孩子知道了自己是什么,可以做什么,知道了自己能够担当的角色。如果儿童能够根据自己所掌握的全部信息,为自己确立生活策略,说明他已经获得了自我同一性。自我同一性对发展儿童健康的性格是十分重要的,同一性的形成标志着儿童期的结束和成年期的开始。假如在这个阶段没有获得自我同一性,就会产生角色混乱,不能正确选择适应社会环境的生活角色。也就是说,不了解自己是什么样的人及想要成为什么样的人,一旦青年获得自我同一性后,就

努力塑造良好性格

努力塑造良好性格各位读友大家好,此文档由网络收集而来,欢迎您下载,谢谢 教学目标 1.认识培养和塑造良好性格的途径和方法。 2.加强自我教育,自觉、主动的把自己置身于集体的监督之下,虚心接受家长、老师、同学的帮助和监督,从日常生活做起,从小事做起,培养良好的行为习惯,以优化性格。 [导入新课] 我们知道良好性格对人的成长与成功有着重要作用。性格表现在我们每个人身上,既有优势,又有弱点。我们应该怎样发扬自己性格的优势,改造不良性格,使自己成为一个人格健全的人呢?今天我们就来学习如何培养和塑造良好的性格。 [讲授新课] 你听说过“江山易改,本性难移”这

句古话吗?你怎么理解这句话? 这句话强调的是秉性“难移”。事实上,人的性格不是绝对不可以改变的,只是比较“难”改变,但是,只要我们有决心,想办法,不良性格是可以得到改造的。 1.性格是可以改变的 有一位高中生,生性活泼,性格外向,开朗自信,能歌善舞,嗓音清脆甜美。她善于交往,常常人还未到,银铃般的笑声已随风飘来。后来她高中毕业考入公安大学,学习保密专业,四年毕业后,她好象换了一个人似的,办事文件,严谨自重,不再轻易表现自己,很快就胜任了国家安全机关的工作。可见,性格是可以改变的。 怎样培养和塑造自己良好的性格呢? 2.塑造良好性格的方法 扬长补短 扬长,就是要发挥自己性格的优势。如果我们有热情、细心、自信、正直、

坚强、开朗等优良性格,就要有意识地发挥它的作用,使它成为我们在生活、学习、工作上的好伙伴,好帮手。 补短,就是要注意克服自己性格的弱点。克服性格中的弱点重在行动。 ①克服性格弱点重在行动 你准备怎样克服自己性格的弱点? 有一位叫林祥的学生,学习成绩优秀,作文写得好,多次受到老师的表扬。但是他性格内向,不善于在众人面前讲话,回答老师的提问时,也常常面红耳赤,更不用说上台发言、参加辩论了。班主任帮助他分析性格的优缺点,使他认识到讲话对与人交往、交流的重要性。林祥决心改变这中状况。他先将自己最惧怕的一些场景写下来,按照惧怕程度从弱到强排列,先从惧怕程度最弱的场景开始,对着镜子练习在这种场景下应有的反应,直到表现自然了,害怕消失了,再接着练下一个场景。每次练习,只要自己害羞、胆怯的程度比原来弱,他就鼓励自己,给自己壮胆。经过反复

三十五岁前要做的三十三件事

1楼三十五岁前要做的三十三件事 派翠克˙潘、流川美加、蔡虹/著 第一步建立开阔的人生格局 第1件事:确立鲜明的个人风格 王国维先生说:「词以境界为上」。同理,人以风格鲜明为佳。鲜明的个人风格会自动抹掉不利的细节。要建立鲜明的个人风格,可以利用行销人常用到的4个P!1. Product 产品 2. Price 价格 3. Place 通 路 4. Promotion 宣传。 第2件事:永远心向阳光的生活态度 在晦暗不明的黄昏,谁都曾有过颓废的想法吧!人生其实有很多转折。说不定转个弯,下一处就有什麼惊喜。 第3件事:重新定义「中年」 「人生三十才开始」这句话己经随著时代的进步而彻底瓦解,有许多人到了五十岁,才找到了人生的新希望!二十岁没有实现的梦想,可以到三十岁去作,或者留到四十岁也无妨。现在五十岁以前都还是青

年人呢! 第4件事:得到「心灵复原力」 很多时候一个人的「心灵复原力」强弱,比教育、经验、培训、人脉等因素更能决定他的成败! 第5件事:简约生活 只有一只皮箱,就可以随时出发,往世界的尽头飞去。不要去积攒那些零碎而无用的家私。传奇总是没有年龄、过去、和地域的特徵 第6件事:怀抱一个伟大的梦想,紧抓现实的当下 人类因有梦想而伟大,今日人类的文化与文明发展,都是来自无数梦想与理念实现的累积。 第7件事:养成每天读取新闻的好习惯 世界正以光速向前发展。不关心世界变化的人,恐怕也不真正关心自己将去向何方。 第8件事:培养良好的睡眠习惯 熬夜工作或娱乐,现在常常被形容为一种时尚的生活方式,言下之意

似乎是只有小公务员、小老百姓才会按时上下班,买菜做饭,过著乏味的生活。这是绝对错误的导向! 第9件事:制定自己的keep fit计画 训练自己体态的轻盈、肢体的柔软,吃「悦性食物」。你应该像天地间一棵秀丽而挺拔的树,拥有一种源自内心的力量。 第10件事:拥有谦冲致和的态度 毕身致力於两岸和平的已故辜振甫老先生,柔软的身段包装著强大的使命感,而他一生奉行的成功格言就是「谦冲致和」。 第11件事:一定要拥有一次人生的大挫折 无论感情、亲情、事业、财务或工作,要相信挫折不是被命运 KO,完全击败。而是OK,爬起来重新再来,愈挫愈勇。 第12件事:丰富自身内涵 受欢迎的人总是有健谈的口才及多才多艺。准备两个「保留节目」,丰富自身国学基础,会让你有意想不到的收获。 第13件事:每周三次整理(反省)自身 曾子说:「吾日三省吾身」,一位伟大的君子,每天都会利用各种时间反省自己当下在身语意上所犯的错,及可能伤害到别人的地方,使自

如何塑造学生良好的性格简易

学生良好性格的形成不是天生的,需要后天不断地塑造与磨炼。小学阶段是性格形成与发展的重要时期,因此,探讨用各种途径与方法培养学生优良的性格是教师义不容辞的职责。 一、树立效仿的榜样 榜样对学生性格特征和道德行为的形成具有启示作用、控制作用、调节作用和矫正作用。教师为学生提供效仿的榜样大致可分为三类:一是历史上的伟人(领袖人物、科学家、军事家、战斗英雄等);二是现实生活中的模范和学生群体中的先进分子;三是家长和教师。教师对于小学生所具有的榜样作用更不能低估。教师要事事严于律己,处处做学生的表率,加强性格的自我修养,成为德才兼备、具有较完善性格特征的人。 二、提供实际锻炼的机会 学生的性格是在后天经过各种实践活动不断形成的,性格的不断发展与完善也还要通过具体的实践活动才能实现。教育者在为学生提供实际锻炼机会的同时,要给学生提出明确的锻炼要求与目的,对不同的学生提出的锻炼要求也要有所区别,对学生在具体实践活动中是否达到锻炼要求与目的的情况要有监督、检查,使实践活动真正起到培养学生良好性格的作用。 三、及时进行个别指导 个别指导在性格培养中特别重要。教师在对学生进行性格培养时,既要考虑学生的共性,也不能忽视个别性。一是性格品质特别优秀的学生和性格的不良品质居多的学生,相对大多数儿童,他们的性格品质具有个别性,需要具体的指导。二是就每个学生而言,其各自的性格特征的优劣组合是不同的,更需要有针对性地实施教育指导。 四、创设优良的集体气氛 学校教育因素中对学生性格形成与发展影响最大的可以说是班集体。正如马克思指出:“一个人的发展取决于和他直接或间接进行交往的其他一切人的发展。”可见,学生良好性格特征的形成与发展,创设优良集体并形成正确舆论是重要的保证。 五、鼓励学生自我教育 自我教育是形成和培养学生积极性格的重要条件。教师要鼓励学生并具体指导学生进行性格的自我认识、自我控制、自我锻炼和自我修养。

18岁前一定要让孩子知道:什么年龄就要去做什么事!

18岁前一定要让孩子知道:什么年龄就要去做什么事! 01 努力学习不一定有出息 但不努力绝对不会有出息 马云说:“20岁之前,尽力去做一个好学生。” 20岁之前的我们,学习就是人生中的头等大事。你可以学习不出色,但不代表你可以不用心去学。 努力学习不一定会有出息,但不学习是一定不会有出息。 上学时期的马云,参加高考,也是连续落榜了两年,最后因为家里太穷,只有边打工边学习,第三年才考上大学。 马云曾在互联网大会上说: “这是一个摧毁你,却与你无关的时代;这是一个跨界打劫你,你却无力反击的时代;这是一个你醒来太慢,干脆就不用醒来的时代;这是一个不是对手比你强,而是你根本连对手是谁都不知道的时代。” 在这个大时代下,要告诉孩子,唯有不断学习,才能立于不败之地。 告诉孩子,只要我们对每一件事情都尽心尽力,不管过去多少年,我们还可以说,自己不后悔。 02 学会选择和坚持 就赢得了人生的主动权

马云说:“在工作中,你可以学习热忱、学习梦想、学习怎么在一段时间内完成很多的事情。所以30岁之前,重要的不是你去哪一个公司,重要的是你跟了哪个老板,一个好的老板会教你不一样的东西。” 热忱、梦想和奋斗。这三个词,看起来很虚无,但实则决定了一个孩子此生的成败。 有的孩子,一从学校步入社会就“死了”,每天朝九晚五无事可做,刷刷朋友圈,唠唠嗑就可以下班了。 有的孩子却像上学时一样去拼搏,终其一生,在不认输地奋斗着。 告诉孩子,不论环境如何,我们都不应该停止前行的脚步。 03 只要努力去做 每个人都是有机会的 马云说,如果你毕业于名牌学校,也请你用欣赏的眼光看待那些看起来一般的学校出来的学生;但如果你毕业于比较一般的学校,请你用欣赏的眼光看待自己。 当世界著名高等院校的学生问到马云:您公司对招人有着怎样的学历要求?马云的回复是:“没有,如果我们公司对学历有着什么要求,那么马云早就被阿里巴巴拒之门外了。” 所以,生活中没有什么是一定可以的,也没有什么一定不可以。 告诉孩子,人活于世,别去妄自菲薄,不能好高骛远,更不要看不起学习成绩不是那么好的同学。 因为,只要努力去做,每个人会有机会的。 05

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