高二心理学教案设计自信心

中小学心理健康课教材设计

教材主题：自信心

适用年级：高二年级

学号：

姓名：

课时：2课时

战胜“失败”，发展自我效能

自我效能感是人们对自己能否有效的实现目标的一种判断，表现了一个人对成功的信念。高的自我效能感是能力的放大器，可以让我们成功挑战比能力更高一些的事情；低的效能感是能力的衰减器，使我们原本能够胜任的事情都遭遇失败。

畅所欲言

小丽是一个听话懂事的孩子，在上小学和初中的时候，学习很用功，处于班级中上游水平。她也很积极参加班里的活动，在初二时还被老师选为班长。中考以后也升入了一所重点中学。

但由于身体原因，在高一开学初，她晚去了两个月。高中学习进度很快，她发现自己落了很多功课，听课很吃力。经过努力，虽然还比较吃力，但大部分课程能够跟上老师的进度。可唯独数学课，几乎完全听不懂，越落越多，越来越跟不上。数学的原因，使她的总分较低，排名很靠后。付出很多努力，但起色很小，达不到自己的预想水平。一次次的失败她开始怀疑自己智商太低，也没有了勇气再去坚持，后来慢慢放弃。在数学课上，她已经不再听讲了。他觉得自己的努力是徒劳。

在高二下学期，离高考越来越近了，很多同学都在课余时间讨论着自己心仪的大学。那些大学的名字在小丽的耳边环绕，她也真的很向往大学，向往那里美好的生活。可是她觉得自己根本做不到，考上大学对自己是不可能的。但她在心里也有那么一丝不甘心，难道自己就注定这样吗？自己之前明明也是成绩比较优秀的呀。这么多年的努力学习，就换来这样的结果吗？父母的期望……

1.小丽的心理发生了怎样的变化，为什么？

2.小丽因数学成绩不好而认为自己不可能考上大学，你赞同他的这种想法吗？小丽同学的问题究竟是出在哪了？

3.如果你是小丽同学，你会怎么做来改变现状？

4.你是否在学习上也遇到过或者正在经历挫折？5-7人为一个小组，用相同纸张写下这些情况，然后每个同学抽取一个，念出来，大家谈谈自己的想法。

自我探索

1.一个人到一块地里去挖宝。他挖了5次，都没有挖到，他为自己一次次的“失败”感到懊恼，没有了耐心，于是放弃了寻宝，提着铲子走了。其实，他已经离宝藏很近了，再尝试一次就可以得到宝贝了。

你认为他的前五次尝试真的失败了吗，为什么？挖宝人将没有挖到宝看作是“失败”，这回给他带来什么影响？你是怎么看待“失败”的？

2.环顾四周，你会发现世界丰富多样：天空的飞鸟有快由慢，海利得鱼儿有大有小，森林里又高大的乔木也有低矮的灌木和柔弱的小草，每种生物都有自己独特而不可替代的部分。每个人也一样，在某些方面你可能不如别人，但你肯定有自己的长处。阻挡自己成功的人

从来都不是别人，而正是你自己。大凡成功的人并非是身怀绝技，而只是善于发现自己的长处与优势。人的能力往往大于自己的想象，要正确的认识自己。也只有靠自己的信念，才能解放自己、改变自己！请同学们写下自己的优点。

情景再现

【表演用时】5分钟

【表演人数】需要两名同学，分别扮演老师和学生

【表演内容】

人物背景：小明很擅长做黑板报，初中三年他都负责制作班里黑板报。情节：当老师要选一名负责黑板报的同学时，他自告奋勇地举起了手……

【表演用时】5分钟

【表演人数】需要两名学生，分别表演小明和小明的朋友

【表演内容】

情节背景：全校的歌唱大赛，马上要到小明上台演出，

情节：小明很紧张，害怕自己会出错。这时，他最好的朋友走过来，拍着他的肩膀对她说，加油，我们一直支持你！

【表演用时】5分钟

【表演人数】需要3名学生，分别表演老师，同学甲和同学乙。

【表演内容】

情节背景：老师请同学甲和同学乙到黑板上板书一道题的解法。

情节：同学甲觉得自己可能做不出来，很害怕自己做错，脑海里

总浮现自己做错后大家嘲笑自己的场景。而同学乙，虽然也对这个问题不太有把握，但他认真地去想解体的方法，将自己想出来的方法写上，尝试去解决问题。2分钟以后，甲满头大汗，但仍然没有做出，乙虽然没有完全得出答案，但基本步骤是对的，获得了老师的表扬。

【讨论与分享】

1.参与表演的同学与大家分享自己的体验和收获。

2.作为观众的学生对表演者进行评价，交流自己的收获与感悟。

集思广益

【探究讨论】5-7个人为一个小组，对下列问题进行探究讨论，然后与大家交流分享。

1.有甲乙两名同学，他们的实际学习能力水平相当，但甲总是能取得好成绩，但乙却不能。想想看，这是为什么？乙当看到自己的成绩总是不如甲，就做出了自己的能力比甲低的判断，你会对乙同学说些什么？

2.你认为自我效能高的人有什么表现，自我效能感低的人又有什么表现呢？