小学生假期作息时间表
2016蒋铠鸿暑期日作息时间安排
说明：1分对应游戏时间10分钟，当天起始分0分，每天15:30累计前一天得分确定游戏时间。
时间活动安排惩罚标准奖励标准
完成时间
六日一二三四五
8:00 起床床铺不整洁扣0.5分、个人物品随
意乱放扣0.5分
整洁加1分
8:00-9:00 刷牙洗脸早餐洗漱不干净扣0.5分，不吃早餐扣
0.5分
整洁加1分
9:00-9:30 跳绳不跳绳扣1分完成加1分
9:00-10:30 学习、作业不认真、不专注扣1分，不完成扣
1分
认真、投入加2分
10:30-11:30 自由活动额外做作业加1分
11:30-12:30 吃中餐挑食扣1分，只看电视不吃饭扣1
分
表现好加1分
12:30-13:30 自由活动帮做家务加1分13:30-14:30 午休不睡觉扣2分按时睡加1分
14:30-15:30 学习、作业不认真、不专注扣1分，不完成扣
1分
认真、投入加2分
15:30-17:30 玩电脑累计前一天表现确定玩电脑时间
17:30-19:00 吃晚饭挑食扣1分，只看电视不吃饭扣1
分
表现好加1分
19:00-20:30 锻炼活动不去锻炼安排扣1分积极锻炼加1分20：30-21:30 洗澡洗澡磨蹭扣1分洗澡干净加1分
11
21:30-22:30 进房间看书不按时进房间扣1分表现好加1分
22：30 熄灯入睡不自觉扣1分按时睡觉加1分
以上每一项不按时完成扣1分合计
2014暑期日学习任务量
起起止时间：2014 年 8 月 9 日- 2014 年 8 月 15 日第五周
科目活动安排日任务量惩罚标准奖励标准
完成情况
六日一二三四五
语文暑假作业两页、典中点一课、
小作业两课、笔记一篇
未完成扣1分、字体与
页面不整齐扣0.5分，
错一项扣0.5分
按时完成奖
励1分
数学暑假作业两页、口算六页、小
作业四页
未完成扣1分、字体与
页面不整齐扣0.5分，
错一项扣0.5分
按时完成奖
励1分
英语暑假作业两篇未完成扣1分、字体与
页面不整齐扣0.5分，
错一项扣0.5分
按时完成奖
励1分
书法一篇钢笔、一篇毛笔未完成扣1分、字体与
页面不整齐扣0.5分
按时完成奖
励1分
22
阅读
一个小时
（读书笔记至少两周一篇）
阅读不认真扣1分
按时完成奖
励1分
手抄报语文手抄报三篇、英语手抄报
两篇（一周一篇）
未完成扣1分、字体与
页面不整齐扣0.5分
按时完成奖
励1分
作品语文作品两个（一周一个）未完成扣1分按时完成奖励1分
考试英语单词考20个错一项扣0.5分按时完成奖励1分
考试卷语文10张、数学9张90分一下扣1分、100
分以下扣0.5分
按时完成奖
励2分
洗澡一周至少两次洗不干净，不自觉扣2
分
自觉并洗的
干净加2分
合计分值44分
2014暑期日表现奖励表（附加分：自由活动的表现）
起止时间：2014 年 8 月 9 日- 2014 年 8 月 15 日第五周
积极表现奖励标准
奖励情况
六日一二三四五
收拾家务（维持家里环境卫生）收拾干净并保证当天卫生整洁，不凌乱
加5分
收拾洗漱锅碗盆洗漱干净加1分（中晚饭碗）
勤换洗自己的衣物洗漱干净加5分（一周一到两次）照顾桐桐照顾得好加1分，教会新本事加1分
33
合计分值98+2分
备注：
1、满分为一周100分，共计6周、600分。附加分合计400分，共计1000分。（8月25日考核结束，成绩满600分奖励艺术照一套；满800分奖
励艺术照一套、酒店订桌过生日、满1000分奖励艺术照一套、酒店订桌过生日、外加100元。如低于500分则停止发放零花钱）
2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是否属实。
3、自由活动的时间，家长可和孩子一起商量，征求孩子的意见，作出适当的具体安排。
4、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。
5、暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的暑假生活一定会是充实而又快乐的。
我给自己定目标：
1、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）家长可根据孩子的具体情况作适当安排，注意安全第一。
2、每天在家做一件力所能及的家务事。
3、一个星期整理一次房间。
4、每天看电视、玩电脑不超过两小时。
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