情商改变你的一生—培养中学生最好的情商_第十六章 幸福是心灵的晴空——为你的优点自豪,为当下拥有庆幸

情商改变你的一生—培养中学生最好的情商_第十六章 幸福是心灵的晴空——为你的优点自豪,为当下拥有庆幸
情商改变你的一生—培养中学生最好的情商_第十六章 幸福是心灵的晴空——为你的优点自豪,为当下拥有庆幸

幸福是心灵的晴空,需要你自己去营造

每个人一生都在追求幸福,都向往幸福,但是幸福究竟是什么?相信每个中学生心中都有自己的答案。著名演员范伟曾有这么一段经典台词:幸福就是——我饿了,看见别人手里拿个肉包子,他就比我幸福;我冷了,看见别人穿了件厚棉袄,他就比我幸福;我想上茅房,就一个坑.,你蹲那儿了,你就比我幸福。这是对幸福的调侃。其实生活中并不缺:少幸福,只是缺少感受幸福的心态,而一个高情商的人,是更能够感受幸福的人。下面的这则浅显的寓言故事会告诉我们些许道理。

小狗:“妈妈,幸福在哪里?”

狗妈妈:“幸福就在你的尾巴上?”

于是,小狗就每天跑啊跑,去追幸福。可怎么样也抓不到。

它又去问妈妈:“妈妈,怎样才能抓到幸福呢?”

狗妈妈就告诉它:“孩子,你抬头大步向前走,幸福会一直跟在你的身后!”

这个寓言故事其实很简单,却是值得我们思考的。作为中学生,每一天的学习任务很繁重。繁重的学习任务磨平你的心,使你看不到自己的幸福。比如,你有一个健康的身体,一群充满活力的朋友,甚至因为一段时间的努力付出,成绩有所提高,等等,都是一种幸福。

有这样一对夫妻的故事:

一天深夜,妻子腹痛不止,丈夫四处打电话找车不成,只好亲自背着妻子上医院,这时,外面狂风暴雨,电闪雷鸣,妻子下身血流不止,丈夫背着妻子在风雨里深一脚、浅一脚地艰难行走,丈夫说:“我现在才明白,什么是相依为命。”妻子伏在丈夫背上,微弱地说:“我现在才感觉到,什么叫幸福。”

在雷雨天,一个腹痛不止,不住流血的女人在说自己幸福,那是因为她看到了丈夫对自己的关爱,体会到了丈夫给她的温暖,这种温暖使得她感动,这种感动超越了她身体的疼痛,一直到达心灵深处,于是她感觉到了幸福。

夫妻情深,而父母和孩子之间发掘幸福的故事何尝不让我们动容呢?

有一个读高三的女孩,学习成绩一直位居班上的前几名。

她的父母工作很忙,每天早晨,她的妈妈都为她做同样一种早餐:煎饼鸡蛋,女孩吃完早餐之后就去学校。

还有三个月女孩就要高考了,学习越发得紧张。就在这个时候,又一次全校性的模拟考试,女孩发挥失常。这对于一直名列前茅、自尊心也极强的女孩来说,是一次很大的挫败,回家之后她一声不吭,她的父母看了她的成绩,没有说任何话,只是很平静的让她去吃饭。女孩觉得很难过,因为一直以来,她的父母几乎不过问她学习上的事情,她觉得自己的父母不关

心自己。所以,一气之下,她跑出了家门,在外面闲逛,路过一家卖饺子的小摊,就在摊上吃了碗饺子,结果发现没有钱,她十分歉疚地对摊主说:“对不起,我没有带钱,下次我一定给你。”已是一把年纪的摊主说:“没事儿,当我请你吃的。天晚了,小姑娘早些回家吧,免得家里人担心。”女孩一下子就感动了,说:“谢谢您,老奶奶,您比我妈妈对我还好。”老人家呵呵一笑说:“呵呵,老奶奶的一碗饺子就把你感动了,你妈妈为了你做了多少年免费的饭菜呀!”

顿时,女孩觉得自己太过任性,立刻回家,发现自己的父母正焦急的等着她回来。

故事到了这里就结束了,想想最后摊主老奶奶的话,我们是不是和女孩一样忽略了很多细节,很多温暖?你的身边肯定有很多给你温暖的人,包括你的父母亲戚、老师朋友,在你的成长中他们给了你无尽的关爱,倾注了无数的心血。你有为你妈妈每天早起为你做的早餐感到幸福过吗?有为你的朋友在你生病时给你问候感到幸福过吗?有为你的老师在你学习进步后给你的鼓励而感到过幸福吗?

用一颗感恩的心去体会,你会发现,其实幸福一直跟随着你。换一种心态去感受幸福,去看待生活,你会发现你的生活其实很幸福。

用知足慰藉情感,不要被贪念所困扰

有人说过这样一段话:花开了,我们感激;花谢了,我们回忆。生活中的空气阳光等等一切美好的东西,都是我们幸福快乐的源泉,要拥有一颗感恩的心,时时去品味幸福。中国有句俗语:知足者长乐!“知足”是一种洒脱,一种豁达。高情商的人必定是懂得知足的人,因为知足是一个人幸福的最基本要素。下面,我们先来看一个小故事——上帝拿出两个苹果,让一个幸运男子挑选。这个男子权衡再三,终于下定决心,选了其中一个自己认为最满意的,上帝含笑赐予,他千恩万谢,谢过之后离开了。过了一会儿,他想另外一个苹果可能更好,于是反悔想去换另外一个,回头发现上帝已经不见了,于是他日夜悔恨,耿耿于怀地过了一生。于是上帝感叹道:“人呐,总是期待那些未得到的,而不好好珍惜手中的,所以,怎么可能获得幸福呢?”

有一句话叫做:鱼与熊掌不可兼得。就是说我们不能同时获得鱼和熊掌,那两个苹果不可能同时获得,不论年轻人选择了哪一个苹果,他都会想另外一个苹果,这样一来不论他如何选择都不会满足。如果这个年青人不再去想那个没有得到的苹果,而是好好地珍惜自己手中的苹果,换一种角度去思考,至少自己还拥有一个苹果,那么他的生活就会幸福很多。这个故事很简单,但是却告诉我们做人一定要知足,不论你做了什么样的选择、遭遇到什么不幸,但是你总是拥有一份属于自己的幸福,而世间最珍贵的就是珍惜眼前所拥有的。

很多时候,这样的感悟要用年龄的增长来换取对生活智慧的洞悉,就像下面这则发生在老道与年轻人之间的故事。

很久以前,年轻的张三找到一个老道,据说这个老道算命很准。于是张三问老道:“先生,我来年的运势怎么样啊?”老道说:“你明年会交好运。”张三特别高兴的回去了。之后就等着自己好运的到来。结果他从1月等到12月末也没来好运,到除夕那天他很高兴的想:今天是最后一天了肯定交好运。可是那天也没什么好事。他终于沉不住气了,初一一大早就去找那道士理论。道士一看见他就笑了问:“怎么,来答谢我啦?”张三一听,气不打一处来,抱

浅谈如何培养中学生的高情商

浅谈如何培养中学生的高情商 在中学任教将近十年,我有担任班主任工作五年,在这五年里,我发现,有些学生智力非常高,但是一到一些关键时刻,如中考、高考、或者大型比赛等,他们的表现与平时相差悬殊,且不说我们教师或家长难以理解,他们自己也会非常沮丧,甚至错失重要的机会,遗憾终生。所以,我发现当代的家庭教育往往重视智力的投资和开发,却忽视了情商对孩子的影响。而具有关资料统计,我国目前相当多的青少年存在着心理障碍,初中生约为13.7%,高中生约为18.8%,可以说,学生的情商对他们的学习和生活影响极大。如何提高中学生的情绪智力——EQ,注意学生的情商培养,是我们广大教育工作者特别是班主任值得探讨的重要心理问题之一。 情商——EQ,源于哈佛大学的彼得·萨罗瓦里和新罕布什尔大学德约翰·梅耶两位心理学家,于1990年提出,用来描述对成功至关重要的情感特征.他们认为,高情商比高智商的人更容易获得成功。而美国心理学家奥列弗·温德尔·赫尔姆斯,他对美国历史上诸位总统进行了一番测试。他认为,富兰克林·罗斯福总统是个二流智力、一流情商的政治家,由此被公认为美国历史上一个卓越的领导人。而尼克松总统拥有一流智力,但是情商却一团糟,故而黯然离开政治舞台。所以他也认为情商比智力更为重要。因为在社会上我们都要靠情商EQ取胜。卡耐基也明确提出,15%的专业技能加上85%的人际关系和处事技巧等于成功。可能这也不难理解为什么一些名校毕业的高材生在社会上成就反而不如成绩平庸者。所以我们必须把情商EQ的培养列为学校工作,教师工作的重要组成部分。下面我们来浅谈什么是情绪智力,也称情商EQ以及如何培养学生情商的一些做法。 情绪智力,是智力的一种,它连接着认知和情绪两个基本的系统,一方面反映认知过程对情绪过程的引导作用,这主要表现在对情绪信息的知觉、鉴赏,对情绪信息的思考、理解和感悟能力;另一方面反映情绪过程对认知过程的促进作用,这主要体现在情绪信息浸入认知过程,引导认知过程的方向,促进认知活动,使认知过程更积极,更具适应性,更有人情味。简单地说,情商EQ反映了一个人控制自己的情绪,承受外界的压力,把握自己心理平衡的能力。一个具有良好情商的人即使在承受重大压力和挫折时,也能调节自己的情绪和行为,保持乐观、开朗、积极的心态;反之,情商低的人会导致自己的心理长期处于失衡状态,从而影响智力的正常发挥,给一个人的事业和前途造成不利影响。那么,如何培养青少年学生的高情商呢? 一、注重调节和调控情绪 调节和控制情绪,并不是简单地抑制,而是重在自我教育、自我疏导、自我评价和自我调节。在初中的思想政治教育课程里就有这些内容,可见现在越来越多的教育工作者意识到了情商EQ的重要性。每当学生有不良情绪时,我都会引导他们进行自我教育,提高自我认识水平。具体分为三步: 1.正视现实。学生会有不良情绪(如悲伤时痛苦流泪,恐惧时手足无措,紧张时大脑一片空白)是正常的,因为每个人并非时刻都是乐观积极的,教师也一样,所以让学生了解偶尔的不良情绪是正常的,训练学生通过深呼吸,分散注意力等方法让自己平静下来。 2.找出原因,查根源。找到自己因为什么人什么事产生不良情绪,着重分析自己主观方面的原因,并回忆自己曾有哪些类似的不良情绪及被不良情绪缠绕的

情商对职业发展的意义

情商对职业发展的意义 高情商能使一个人保持乐观情绪,增加自信,激发斗志同时还会提高一个人的逆境商。总的来说我认为情商对我们职业的发展有着决定性的意义。提高情商是每个人的必修课。 20世纪90年代初期,美国耶鲁大学的心理学家彼得·萨洛韦和新罕布什尔大学的约翰·迈耶提出了情绪智能、情绪商数概念。在他们看来一个人在社会上要获得成功,起主要作用的不是智力因素即智商,而是他们所说的情绪智能即情商,前者仅占20%,后者占80%。 首先让我们来认识情商。 情商是指情商是指人对自己的情感、情绪的控制管理能力和在社会人际关系中的交往、调节能力,相对于智商而言,它更能决定人的成功和命运。丹尼尔·戈尔曼在其所著的《情感智商》一书中说:“情商高者,能清醒了解并把握自己的情感,敏锐感受并有效反馈他人情绪变化的人,在生活各个层面都占尽优势。情商决定了我们怎样才能充分而又完善地发挥我们所拥有的各种能力,包括我们的天赋能力。”他所偏重的是日常生活中所强调的自知、自控、热情、坚持、社交技巧等心理品质。为此,他将情商概括为以下五个方面的能力: (1)认识自身情绪的能力; (2)妥善管理情绪的能力; (3)自我激励的能力; (4)认知他人情绪的能力; (5)人际关系的管理能力。 初步的认识了情商,那么我们就容易理解为什么说情商对我们的职业发展有着决定性的意义。下面从情商的五个方面来分析它对我们职业发展的意义:认识自身的情绪 认识自身情绪是情商的基石,这种随时随地认识感觉的能力,对了解自己非常重要。不了解自身真实感受的人势必沦为情绪的奴隶,反之,掌握情绪才能成为生活的主宰,面对各种抉择方能妥善处理。 认识了自身的情绪才能在学习工作或是与人交往的过程中扬长避短,尽量的克制自己情绪的弱点,展现好的情绪,让好的情绪伴随我们影响他人。在职场中我们要想很好的管理我们的情绪,认识自身的情绪是基本的工作。 妥善管理清绪 妥善的管理自己的情绪,能使自己摆脱焦虑、灰暗或不安等低落的情绪,及时的调控情绪,使自己尽快的走出命运的低潮,重整旗鼓,重拾信心。在把握并影响情绪的变化着方面做到游刃有余的人,才能保持理智,避免感情用事。在一个人在职业发展过程中只有能妥善管理自身情绪才能随时保持清醒的头脑,只有清醒的头脑才能做出最正确的决策,这不仅对领导者很重要,对任何的社会人都很重要,因为我们在社会中就是要与人交往,然而情绪就直接的影响到了我们交往的关系,妥善管理好自己的情绪能然我们在生活中职场中处于主动的地位。 自我激励 保持高度热忱是一切成就的动力。能够自我激励的人做任何事情都具有较高

浅谈情商培养对学生学习的促进作用

浅谈情商培养对学生学习的促进作用 摘要:情商是影响学生形成健康人格的重要因素,良好的情商能激发出浓厚的兴趣,进而转化为学习的动力,促进学习,并使人终身受益。本文从教育学生正视挫折,帮助学生树立自信心,让学生充满爱心三个方面阐述了如何在教育工作中有效培养学生情商以促进学习的问题。 关键词:正视挫折树立信心充满爱心促进学习 现代心理学家认为:一个人事业成功与否,20%取决于智商,而80%取决于情商。教学实践也证明:许多学生成绩差,并不是因为智商低,而恰恰是受情商的影响。因此,在教育工作中重视对学生情商的培养势在必行。那么,我们该如何在教育工作中有效培养学生情商,以促进他们的学习呢? 一、教育学生正视挫折,培养学生良好的心理素质 当代学生普遍心理脆弱,承受能力差,一次考试的失败,一次老师的批评,都可能让学生心灰意冷,丧失对学习的信心。因此,培养学生良好的心理素质对促进学生学习起着至关重要的作用。 (一)教育学生正确看待挫折。 人生的道路是曲折的,生活中不可能事事顺心,关键在于如何来调节自己的情绪,恢复心理平衡。面对生活中的诸多不称心,抱怨、忧虑是毫无用处的,不妨面对现实,坦然接受。与其将挫折看成是前进道路上的绊脚石,还不如将它视作人生的考验。孟子曾说过:“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤……。”这句千古名言揭示了人才成长的规律:经受过挫折磨炼的人更容易有一番作为。心理研究表明,人承受挫折的能力可以通过学习和锻炼提高。因此,在教育过程中要经常教育学生用正确的心态面对学习和生活中的不如意,让学生明白人生不如意之事十有八九。只有正视挫折、驾驭挫折、化解挫折,才能最终战胜挫折。不久前,我班一名学生在周记中流露出十分低落的情绪。通过与他交流,我了解到,他的父母都在外地打工,自己常年见不到父母,感受不到家的温暖,所以内心很失落。我告诉他,天下的父母没有谁愿意和自己的子女分开,父母外出打工,是迫于生计,也是对整个家庭负责任的表现。其实,父母又何尝不承受着相思之苦,他们对子女的思念会更深更浓。作为子女,应怀抱着一颗感恩之心,努力学习,回报父母。只要心中有爱,天下何处不是家?经过这次谈话,这位学生的情绪稳定了,全身心投入到了学习中去。 (二)创设挫折情景,磨炼学生意志。 有意识地创设挫折情景,也是提高学生抗挫折能力的有效手段。英国一些学校把学生带到荒岛上,只留下简单的工具,让学生自行返回。日本的学校为了培养学生的抗挫折能力,让学生赤脚在布满碎瓦片的地上走,穿单衣在雪地里锻炼。

中学生情商的培养

教学中学生情商的培养 学困生中的绝大多数智力并不差,而决定学困生的因素往往是非智力因素,即所讲的情商。所谓学生的情商,是指学生学习积极性方面的因素,例如动机、兴趣、情感、性格、意志、习惯等综合表现。因此在教学过程中,除了要启迪学生的思维,开发学生的智力,还必须把学生情商的培养融于教学之中,把它作为学科教学的目标之一。下面谈谈我在教学中对学生情商培养的一些做法。 一、用典型事例教育学生,培养学生良好的学习意志。 意志是情商的重要方面,学生良好的意志品质,对其智能的发展是有强化和推动作用的。我在教学中,有目的地不断用榜样力量感染学生,培养学生顽强的学习意志,例如讲华罗庚、陈景润等我国著名数学家的事迹及成才的故事,指出他们之所以能登上数学的高峰,是因为他们具有顽强意志,从而教育学生学习科学家的可贵品质,培养克服困难的毅力,锲而不舍地学习。当然,有些教师在教学中,整个教学过程的设计,包括师生数学活动的参与,教学提问的设计,或者是对学生作业的处理等,生怕学生不会做,不会回答,不会独立思考,一切学习路上的困难都为学生扫清。这其实严重地剥夺了学生们的主体作用,结果培养出来的学生往往是高分低能。我认为在教学中应给学生提供独立活动克服困难的机会,教师积极启发诱导,通过学生自己的努力,独立探索克服困难的方法和途径。 同时注意培养学生的自我控制能力,初中生思想不稳定,兴趣还不太固定,上课容易分心,在课堂上老师应不断以眼神、表情、手势以及声音的变化等肢体语言来警示他们,使其感到自己始终置身于老师的关注之下,从而自觉控制自己的注意力。部分学生依赖性强,不爱动脑筋,抄作业,教育他们认识到做作业是自己学习过程的真实记录,是对所学知识的巩固。独立完成作业虽是长期的艰苦的事情,但对学习有利,让他们明确要善于控制自己的不良行为,在认真复习的基础上,“强迫”自己去独立完成作业,养成良好的自控力。 二、教学过程的设计要紧扣学生的学习兴趣,调动学生的学习积极性。 兴趣是学生主动参与学习活动的动力。浓厚的学习兴趣可使大脑处于最活跃状态,增强人的观察力、注意力、记忆力和思维力。教师应充分挖掘课本素材,如适当介绍一些古今中外数学史或有趣的数学知识,激发学生的进取和求知欲。注意编造教学内容的趣味性、探索性和应用性,有创造性地进行教学,例如讲列方程解应用题时讲一讲鸡兔同笼的故事。讲矩形时,自制平行四边形教具,利用平行四边形的不稳定性,将一个平行四边形变成有一个直角的平行四边形。通过演示观察,提出如下问题,让学生议一议:长不变的情况下,平行四边形在变动中成为一个怎样的图形?平行四边形的什么发生了变化?(角)什么没有变化?(边)矩形的定义是什么?它是一种特殊的什么四边形?除具有什么图形性质外,还具有怎样的特殊性质?一连串问题激发学生主动去思考、探索。 三、教会学生手脑并用,培养学生的动手操作能力。

情商与影响力培训体会

情商与影响力培训体会 通过认真聆听公司组织的“情商与影响力” 培训视频讲座,感觉收获很大。培训课上,吴维库教授通过案例分析和哲理故事,结合其丰富的学识及经验,分享了有关阳光心态、情商与影响力等的一些主要思想。使我从中学到了很多知识,从而能更好地感悟人生,生活更幸福,事业更成功,眼界更开阔! 通过此次培训使我明白,在当今社会,想实现高品质的沟通,创建和谐团队,实现生活和事业的双丰收,还需要高水平的情商(EQ)。 情商就是管理情绪的能力,能调动情绪就能调动一切。通过提升自己EQ,来提高自己的影响力,影响力就是领导力,拥有领导力就有追随者,领导者就是拥有追随者的人。关键是如何用EQ来缔造一个人的领导力。吴教授告诉我们,首先是自己保持阳光心态,通过换位思考,结合自己的阅历和经验,换到位,建立高品质的沟通,就能逐步的提高自己的EQ。 提高情商(EQ)是我们每个人都需要的。在当今社会,完善的教育体系给了我们提高智商的机会,那么情商(EQ)在当今工作和生活中,对实现幸福的生活和事业的成功就尤为重要。因为情商(EQ)是感性和理性的调节器。根据吴教授的讲述,我们可以从以下几方面来提升自己的情商水平。 要想照亮别人,首先照亮自己。首先要改变自己的心态,每日三省吾身,静坐常思己过,逐步的培养自己的阳光心态,要让自己成为工作和生活中的快乐源泉,只有实现了自己的好心态,才能给别人带

来好心态,好心态才能取得工作的进步,好心态是创建和谐团队的基础,一个死气沉沉的团队,是不可能团结一致,奋发向上的。 要了解别人的情绪,控制自己的情绪。这一点在销售工作中尤其重要,不能充分了解客户的情绪,就不可能建立完美的沟通,没有沟通,就不会有销售的成功。吴教授通过案例告诉我们,事故往往源于情绪的失控。控制好自己的情绪,才能理性的对待生活和工作当中的问题,才能找到正确的解决方法,好的自控能力主要表现在善于理性地控制自己的情绪和欲望。自控能力的修炼,首先就是阳光心态的修炼。 换位思考是吴教授课程当中的一个重要内容,正确的换位思考,是打造和谐团队,开拓客户的不二法门。作为一名上有老板,下有员工的管理人员,换位思考尤其重要,对上思想换到位,才能不断的警醒自己,激励自己,努力的工作;对下换到位,才能良好的沟通和协调团队当中的每个成员,形成目标一致,积极向前的工作氛围,最终实现团队和个人的自我价值。 创建和谐团队,打造科普公司利润第三极,是我们软件管理中心成立的目的,在当前人员匮乏,业务没有目标的时期,必须加强阳光心态的修炼,多找方法,表面上看没有销售人员,其实公司的每个人都是销售人员,资源不在乎是不是自己的,关键是能不能为我所用,发动其他部门的人,在工作的同时,同样可以为我们部门提供软件销售的信息。通过这次课程的学习,确实收获很大,一点心得体会,请诸位同事共勉。

战略思维、执行力、猴子工作法及情商培养的心得与体会

战略思维、执行力、猴子工作法及情商培养的心得 与体会 篇一:谈谈企业执行力心得体会 谈谈企业执行力心得体会 2009-10-23 liujingping 评论0 条我要投稿 导读:随着社会的发展经济的进步,特别是中国加入WTO 以后,我国经济必将面临一个更关阔的舞台,也将取得更长足的发展。虽然我国的企业尽管已经取得了很大的进步,但我们必须看到,我们跟世界上的顶尖企业还有相当大的差距,我们的企业要想不断进步,超越昨天,超越那些引导世界潮流的大企业,还有很大的一段路要走,但前方并非一片光明,机遇与挑战并寸。毫无疑问,加强自身竞争力,提高自身免疫力,是中国企业急需解决的问题。而这一切,都来自与企业自身的执行力。 随着社会的发展经济的进步,特别是中国加入WTO以后,我国经济必将面临一个更关阔的舞台,也将取得更长足的发展。虽然我国的企业尽管已经取得了很大的进步,但我们必

须看到,我们跟世界上的顶尖企业还有相当大的差距,我们的企业要想不断进步,超越昨天,超越那些引导世界潮流的大企业,还有很大的一段路要走,但前方并非一片光明,机遇与挑战并寸。毫无疑问,加强自身竞争力,提高自身免疫力,是中国企业急需解决的问题。而这一切,都来自与企业自身的执行力。 执行力到底有多重要?为什么满街的咖啡馆,惟有星巴克一枝独秀;同是做PC,惟有戴尔独占熬头;都是做超市,惟有沃尔玛雄居零售业榜首,而造成这些不同的原因,则是各个企业的执行力的差异,那些在激烈竞争中能够最终胜出的企业无疑是具有很强的执行力的。我们现有的经济理论中不乏经营战略、人力资源管理、运营管理等各种方法和技巧,但是却很少关注他们三者之间的相互;联系和结合,而将人员、战略、运营三个流程结合起来,正是执行力的精髓所在。仅有战略,并不能让企业在激烈的竞争中脱颖而出,而只有执行力才能使企业创造出实质的价值,这是企业长久生存和成功的必要条件。 执行力是决定企业成败的一个重要因素,是21世纪构成企业竞争力的重要一环。在竞争的市场中,一个企业的执行力如何,将决定企业的兴衰,无论是在中国还是在其他国家,1 执行力是每一个企业当前所面临的首要问题,执行力是一整

浅谈小学生情商的培养

浅谈小学生情商的培养 内容摘要:情商,是Emotional Quotient的英文缩写。它的汉语意思是情绪智慧或情绪智商,简称为情商(EQ)。西方的一些心理学家各自从不同的角度来研究情商,大量的研究显示,一个人在校学习成绩优异并不能保证他一生事业成功,更无法保证他能在事业或专业领域中攀升到巅峰。有学者提出:智商(IQ)很高的人并不见得都会成功,而情商很高的人则必定会成功,智商决定人生成就的20%,情商决定人生成就的80%。 关键词:情商新课程标准合作教育 多年来,心理学家大都以霍华?嘉纳根据语言与算术能力来测量个体智力的方法作为传统智商的衡量标准,而课堂或学术以外的那些工作或生活中遇到的问题则很难触及。针对这些弱点,心理学家沙洛吸收了霍华?嘉纳的研究成果,把情商的内容概括成以下几类:1、认识自我情绪;2、妥善的管理情绪;3、自我激励;4、认识他人情绪;5、人际关系的管理。情商是伴随着人的身心发展和交往活动的发展变化而发展的。在各个不同的年龄发展阶段,人们的情商发展水平和表现形式也不同。据心理学研究表明,孩子在小学阶段是情商发展比较关键的时期,所以,加强对小学生情商的培养具有更重要意义。 由于中国在情商方面的研究、应用较晚,再加上中国独生子女政策的独特环境,家长们望子成龙心切,只重视孩子的智商教育,对情商教育知之甚少,能够有意识地对学生进行情商教育的人就更少了。许多家长不止一次地在老师、在同事面前抱怨:我的孩子要什么我就给什么,他(她)穿的是最好的,吃的是最好的,玩的是最好的,家里什么也不要他(她)做,我只要求他(她)把学习成绩搞好就可以了。可你看,不但成绩没搞好,还动不动就发脾气。听到这些,我深深地为这些家长感到悲哀,可怜天下父母心。现在的父母对子女的期望值很高,付出的代价也很大,可是希望越大,失望往往也越大。更有甚者,父母辛辛苦苦把子女培养长大,安排了工作,成了家,自己却被子女抛弃,为赡养费而对簿公堂的屡见不鲜。其实,这还是缺乏情商教育所带来的后果。 由此可见,在小学教育中,培养小学生的情商是非常重要的。 一、注重情商教育在课堂教学中的渗透 学生在校的时间主要是在课堂中度过的,那么就必须抓住课堂这块阵地。可以说课堂教学中进行情商教育是最重要的,关键是如何在课堂中开展情商教育。我们当然知道在课堂中学科知识的传授是主要的,我们不能够为情商教育而情商教育,我们应当抓住这个指导思想,在课堂教学中为学生营造情商教育的氛围,在学科知识的传授中有意识和有目的地渗透情商心理品质的培养,教师与学生建立一种和谐、平等、尊重的新型师生关系,在彼此和谐融洽的氛围中,进行知识的传授,在传授知识的过程中,有机地渗透情感心理品质的培养和教育。例如:新课程标准就积极倡导“自主、合作、探究”的学习方式。小组合作学习是三大学习方式之一。它有力地挑战了教师“一言堂”的专制,给学生自主、合作的机会,目的是培养学生团体的合作和竞争意识,发展交往与审美能力,强调合作动机和个人责任,这就是情商教育的一个很重要的方式。合作学习是帮助学生搞好学习的催化剂,是激发兴趣、调动学生激情的兴奋剂;小组讨论是合作学习的主

职场情商训练

锻炼情商的职场课 职业素质是从事某种职业应具备的基本素质,包含职业兴趣、职业个性、职业技能和职业情绪几大要素,其中职业情绪就是职业情商。职业情商是从事某种职业应具备的情绪表现,职业情商的高低直接决定和影响着其他职业素质的发展,进而影响整个职业生涯发展,因此,职业情商是最重要的职业素质,提高职业情商是个人职业发展的关键。 身在职场,无论从事哪种职业,身居何种职位,“智商决定是否录用,情商决定是否升迁”,已成为决定职业发展的重要信条。目前许多企业在招聘新员工时,也越来越重视考察应聘人员的情商素质,通过心理测试或情商测验等手段来测试应聘者情商的高低。一个人的知识、经验和技能等智力因素固然重要,但是,进入一个单位之后,影响和决定一个人职业发展的关键因素却是情商素质的高低,一个人事业成功与否,通常认为20%取决于智商因素,80%取决于情商因素。 什么是情商和职业情商? 情商就是一个人的掌控自己和他人情绪的能力。从情商的一般内涵来看,情商包含五个方面的情绪能力: (1)了解自己情绪的能力; (2)控制自己情绪的能力; (3)自我激励的能力; (4)了解他人情绪的能力; (5)维系良好人际关系的能力。 职业情商就是以上五个方面在职场和工作中的具体表现,职业情商更加侧重对自己和他人的工作情绪的了解和把握,以及如何处理好职场中的人际关系,是职业化的情绪能力的表现。

如何提升自己的职业情商呢? 一、心态修炼 了解自己在工作中的情绪是为了控制自己的情绪,保持良好的工作心态。职业情商对职业情绪的要求就是保持积极的工作心态。什么样的工作心态算是积极心态呢?积极的工作心态表现在以下几个方面: 1、工作状态要积极。每天精神饱满地来上班,与同事见面主动打招呼并且展现出愉快的心情。如果上班来谁见了你都是一副无精打采的面孔,说起话来有气力没有任何感情色彩,永远得不到上级的赏识,也不会吸引你的同事的好感。 2、工作表现要积极。积极就意味着主动,称职的员工应该在工作表现上做到以下“五个主动:①主动发现问题;②主动思考问题;③主动解决问题;④主动承担责任;⑤主动承担份外之事。可以毫不夸张的说,做到五个主动是职场员工获得高职高薪的五大法宝。 3、工作态度要积极。积极的工作态度就意味面对工作中遇到的问题,积极想办法解决问题,而不是千方百计找借口。成功激励大师陈安之说:“成功和借口永远不会住在同一个屋檐下。”,遇到问题习惯找借口的人永远不会成功。

浅谈小学生情商的培养

浅谈小学生情商的培养 内容提要:培养小学生情商,首先让学生了解什么是情商; 其次要从学校、社会、家庭三方面配合来培养; 最后我们要把情商的培养作为一项长期的工作 来做。 关键词:培养情商正确的人生观和价值观健康的人生情商是伴随着人的身心发展和交往活动的发展变化而发展的。在各个不同的年龄发展阶段,人们的情商发展水平和表现形式也不同。孩子在小学阶段是情商发展比较关键的时期,小学阶段是一个人生的基石,重视小学生情商的培养,不仅能帮助一个人逐渐建立人格的力量,拥有健康的人生,更重要的是它能循序渐进地提高整个社会、整个民族的人格素质,进而推动社会美德和民族进步。所以,小学生情商的培养应引起全社会的关注,成为教育工作者努力的一个方向。由此可见,在小学教育中,培养小学生的情商是非常重要的,它是教育教学能够取得成功的重要因素,加强对小学生情商的培养具有更重要意义。 一、发挥教师在学校的情商教育作用。 首先,小学生在学习生活中接触最多的是老师,最爱模仿的也是老师,老师的一言一行会对学生产生潜移默化的影响,所以老师要有良好的情商素养,才能对学生起到模范作用。其次,教师要为学生情商发展创造一个机会。例如:新课程标准就积极倡导“自主、合作、探究”的学习方式。小组合作学习是三大学习方式之一。它有力地挑

战了教师“满堂灌”的专制,给学生自主、合作的机会,培养学生团体的合作和竞争意识,发展交往与审美能力,强调合作动机和个人责任,这就是情商教育的一个很重要的方式。合作学习是帮助学生搞好学习的催化剂,是激发兴趣、调动学生激情的兴奋剂;在小组谈论、交流过程中,教师积极引导学生在学习中产生难忘的经历、深刻的体验,从而获取知识,受到启迪,而且能改善课堂气氛,大面积提高学生的学业成绩,促进学生形成良好的认知心理品质,能够激发学生的学习动机,使学生积极参与学习活动。 学生在校的时间主要是在课堂中度过的,那么就必须抓住课堂这块阵地。可以说课堂教学中进行情商教育是最重要的,关键是如何在课堂中开展情商教育。我们当然知道在课堂中学科知识的传授是主要的,我们不能够为情商教育而情商教育,所以教师就要把“情感态度与价值观”作为重点备课中的一项,我们应当抓住这个指导思想,在课堂教学中为学生营造情商教育的氛围,在学科知识的传授中有意识和有目的地渗透情商心理品质的培养,教师与学生建立一种和谐、平等、尊重的新型师生关系,在彼此和谐融洽的氛围中,进行知识的传授,在传授知识的过程中,有机地渗透情感心理品质的培养和教育。 陶行知先生说过,要解放学生的眼睛,让学生观察世界;要解放学生的嘴巴,让学生能大胆表达自己的见解;要解放学生的头脑,让学生能独立思考,大胆创新;要解放学生的双手,让学生能够从事科学研究实验,从事发明创造;要解放学生的时间,让学生能接触大自然,接触社会,取得更多的知识;要解放学生的空间,让学生能够学

情商比智商更重要---辩论赛

一辩陈述观点: 主席,评委,对方辩友及在座各位大家好: 长期以来,我们已经习惯了用智商来预测人的成功。我们经常说:哇,这个人的智商好高,将来一定前途无量。但是有一些现象却引起人们的思考。 为什么有的人在学校是尖子生,进入社会后却“泯然众生”碌碌无为? 为什么面对困难和烦恼时,有的人轻松愉快,若无其事;有的人情绪沮丧,无精打采? 为什么有的人在任何环境下都能很好的适应,而有的人只因环境的稍微调整,就显得无所适从呢? 为什么清华、北大的尖子生在毕业后还有人找不到工作?他们缺智商吗?这不是说明情商比智商更重要吗? 微软全球副总裁李开复说到:“大家都认为,在高新技术企业中,领导的智商很重要,但实际上,情商的重要性超过了智商”。在当今这个信息爆炸的现代社会中,情商起的作用越来越让人思考。 首先,什么是情商呢?情商是情绪智力,也就是EQ,表示认识、控制和调节自身情感的能力,归根到底是对生命内在力量的尝试性把握和描述。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。概括为五个方面:认识自身情绪的能力、妥善管理自己情绪的能力,自我激励能力、认识他人情绪能力和人际关系处理能力。高情商表现为:尊重所有人的人权和人格尊严,不将自己的价值观强加于他人,对自己有清醒的认识,能承受压力,自信而不自满,人际关系良好,和朋友或同事能友好相处,善于处理生活中遇到的各方面的问题以及认真对待每一件事情。 而智商是用以表示智力水平的工具,也是测量智力水平常用的方法,智商的高低反映着智力水平的高低,简称IQ。我们不否认智商存在的必要性,因为我们不会要求一个智障能够妥善管理自己的情绪,调控自己激励自己。世界上真正智商在130以上的只占2.27%,难道除了这2.27%的人别人就无法成功吗?答案当然是否定的,当今社会是个信息爆炸的社会,分工越来越细,合作也越来越紧密,人际关系非常重要,许多智商平平但情商高的人却可以获得成功。

情商教育范文

情商教育范文 大学生情商教育 面对当今激烈的社会竞争,大学生不仅要具有扎实的专业技能,还必须具有较高的情商水平。高校重视和加强情商教育,将有助于大学生今后的发展,培养出真正的人才。情商是与智商相对应的一个概念,上世纪90年代后期开始普遍流行。在“科学知识最有价值”的传统观念中,认为高智商等于高成就。可是事实上,许多智商高、学习成绩优秀者业绩平平,而智商一般者往往成绩斐然。心理学家们对此进行了大量理论研究和实验统计,提出了情商的概念,认为一个人的成功不仅要有一定的智商,也需要有较高的情商.大学是人才培养的摇篮,合格的人才不仅指拥有较高知识水平的人,更应是情商与智商和谐发展的人。情商教育在大学教育中的地位越来越重要。 情商包含着丰富的内容,简要地可概括为五个方面:一是认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己;三是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;五是人际关系的管理。即领导和管理能力。针对目前大学生的情商现状,重点谈一下大学生人际关系这一方面的问题。 比起中学生,大学生的人际交往更为复杂,更为广泛,独立性更强,更具社会性。个体开始独立地步入了准社会群体的交际圈。大学生们开始尝试独立的人际交往,并试图发展这方面的能力。而且,交

往能力越来越成为大学生心目中衡量个人能力的一项重要标准。大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期,良好的人际关系,是他们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。然而,并不是每个大学生都能处理好人际关系的。由于我国特殊的国情,当代大学生中大多数是于独生子女家庭,加之我国教育应试机制的存在,在基础教育阶段,对学生的教育大都是重智商轻情商,以至大学生在入学后出现很多与情商有关的问题,主要表现在诸如入学后对大学新环境不能很好的适应;人际关系紧张;错误的评估自己;遇到挫折后不能很好的面对;不能很好的掌控自己的情绪,易激动等方面。 大学生人际关系主要包括:同学关系、朋友关系、师生关系。其中,同学关系占据了很大的比例。 同学是大学生人际交往的主要对象,同学关系是大学生人际关系的主要内容。大学校园里的同学关系总的说是和谐、友好的,同学之间的关系有亲情化、家庭化的趋势,即在日常生活、学习中创造一种如同亲属一般和谐稳固的同学关系。处理不好同学关系的人大致有两类:一是过分求全,处处忍让。这种人一味迁就别人,别人对的他接受,别人不对的他也接受。有了意见也不肯提,怕伤了和气,怕别人对自己印象不好,怕别人“报复”自己。看起来这种人与世无争,与人 为善,其实内心里多有压抑。如缺少知心朋友、倾诉对象的人则容易出现抑郁症的症状:少言寡语、不爱与人交往、退缩,或者出现

农银大学-培养工作中的情商

课后测试 一、单选题(5 道,共5 分) 1 LISTEN方法中的“T”指的是什么?(1分) 了解实际情况 表达自己的看法 表示承担责任 找出根源 2 “喜欢为失败找借口”是哪种层次情商的表现?(1分) 一般情商 较高情商 较低情商 高情商 3 请问什么是情商的核心内容?(1分) 自我激励 了解自我 识别他人情绪和处理人际关系 自我管理 4 您认为培养工作中的情商重要吗?(1分) 重要 不重要 5 “自我认识全面”是哪种层次情商的表现?(1分) 一般情商 高情商 较低情商 较高情商 二、多选题(5 道,共5 分) 1 在沟通中运用情商,有哪些具体的要求?(1分) 坚持己见 列出事实依据 恰当的表达方式 提出开放式问题 复述对方信息 2 常见的沟通形式有哪两种?(1分) 非语言沟通 书信沟通 语言沟通 电话沟通 3 如何提高情商?(1分) 扫除一切浪费精力的事物 划定恰当的心理界限 向身边的人学习 尝试另一种生活方式

4 情商可以分为哪些的层次?(1分) 一般情商 较低情商 高情商 较高情商 5 如何评估自身情绪?(1分) 分析记录的内容 征询他人建议 记录自己的情绪反应 提出问题

仅供个人用于学习、研究;不得用于商业用途。 For personal use only in study and research; not for commercial use. Nur für den pers?nlichen für Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden. Po ur l 'étude et la recherche uniquement à des fins personnelles; pas à des fins commerciales. толькодля людей, которые используются для обучения, исследований и не должны использоваться в коммерческих целях. 以下无正文

浅谈学生情商的培养

浅谈学生情商的培养 大姚县第二中学(675402) 长期以来,我们的教育,无论是学校教育还是家庭教育,往往多重视孩子智力的开发,甚至认为智力发展水平决定孩子的一切,把智商看作是孩子成才的唯一条件。而忽视了孩子的“信心”、“乐观”、“毅力”、“兴趣”、“合作”等非智力范畴的情商对孩子成长的巨大影响。情商,是相对智商而言的一个心理学概念。它反映的是一个人把握和控制自己情绪、对他人情绪的揣摩和驾驭、承受外界压力的能力、不断激励自己和把握自己心理平衡的能力。美国哈佛大学教育学院心理学家霍华德嘉纳说:“芸芸众生中,命运之神往往青睐生活中的强者——他们不是命中注定有惊人的成就,后天的努力才是他们事业成功的归因,而情商则是命运天平中的关键砝码。情商较高的人,一般能把握生活的机遇,最终取得成功。”在成功学里,情商是比智商更重要的一个商数。关注学生情商培养,帮助学生形成健全人格,是教育工作者值得探讨的重要课题。下面就谈谈我对培养学生情商的肤浅思考和简单做法。 一、引导学生有效控制不良情绪,营造良好的心境 情绪是人对客观事物的一种特殊的反应形式,既可以成为行为的内驱力,又与人的身心健康有密切关系。情绪能使人的行为积极,也能使人的行为消极。学生情绪不稳定,心理易失平衡,长期以往可能心理失调,导致生理、心理疾病。中学生的情绪和感情不稳定,处于过渡时期。许多学生不善于控制、调节自己的情绪,常会因为一些小事而大发脾气,或考试成绩不理想而沮丧,或与同学发生口角而不开心,甚至老师的批评和父母的抱怨都会成为学生情绪恶化的原因。学生往往会被悲观、忧郁、孤独、紧张等不良情绪所困,导致学习没兴趣,精力不集中,缺乏主动性和自觉性。作为教师,应针对导致学生不良情绪的主要原因,引导学生会对情绪进行自我调控,营造良好心境。 首先,要面对现实,坦然接受。要让学生明白:人生在世不可能事事一帆风顺,样样称心。关键在于要学会如何来调节自己的情绪,恢复心理平衡。面对生活中的诸多不称心,抱怨、忧虑是毫无用处的,不妨面对现实,坦然接受。比如在考试时遇到难题,心慌往往于事无补,可通过深呼吸让自己放松下来,潜意识里为自己暗暗加油。还可以通过暗示松弛、肌肉松弛、想象松弛等方法,让自己平静下来。其次,合理宣泄,释放感情。心理学上的宣泄作用对人的身心健康是十分重要的。如果一个人遇到不顺心的事,遇挫折和不幸,不能及时得到宣泄疏导就会消沉甚至于会致病。宣泄的一般方式如大哭一场,打场篮球等,也可以向父母、老师、朋友倾诉,从他们那里得到安慰。正如培根说:“如果你把快乐告

情商修炼

情商修炼 修炼情商,做一个高情商的人,一点点改变着你的人生。 一、善于倾听 (一)《史记》中言:言能听,道乃进。 人们被倾听的需要远远大于倾听别人的需要。所以,如果你想获得别人的喜爱,就应学会利用自己的耳朵,做一个懂得倾听的人。 (二)倾听是一种艺术,一种品德,更是一种高情商的表现。什么叫善于倾听?善于倾听就是专注的等别人把话说完。 1、情商高的人说出来的话,是先倾听别人的心里话,边听边想,再站在对方的角度来说。所以他们的话才更容易受到大家的欢迎。 2、如果你成了别人的忠实听众,对方一定会觉得自己受到了重视,从而对你产生好感,愿意同你交往。 二、能控制自己的情绪 (一)情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人,与其说是坦率,不如说是缺乏内心历练。 每个人都会产生各种各样的情绪,但是情商高的聪明人,会更好地管理支配不良情绪,把不良情绪巧妙转移,不做情绪的奴隶。 (二)任何时候都能做到头脑冷静,行为理智,抑制感情的冲动,克制急切的欲望,使自己始终保持良好的心境,心情开朗,胸怀豁达,才是高情商的表现。 三、拿得起放得下 (一)拿得起是生存,放得下是生活;拿得起是能力,放得下是智慧。 汉朝有一个叫孟敏的人: 背了个大陶瓶在路上走,结果一不小心瓶子掉在地上了,孟敏就仍旧朝前走,头也不回。路人问他怎么看都不看一下,孟敏说:陶子已经破了,再看还有什么用呢? (二)人生从不是一片坦途,我们会收获鲜花和掌声,也会经历挫折和苦难。但高情商的人,既有勇气和担当拿得起,又有胸怀和智慧放得下。 (三)情感也好,虚名也罢,要拿得起放得下,拿得起,是在乎别人,放得下,是成全自己,这才是高情商的人应有的素养。

中学生的心理特点

中学生的心理特点: 七年级 七年级学生心理异常的主要表现学习自信心、交往能力和情绪控制等方面不足。 一、学习遭受挫折导致畏难情绪 进入初中,课程增加,书变厚了,作业量大。各科都有较高要求。新鲜感很快就会被“课业负担”代替,显得眼花缭乱,甚而手忙脚乱。一扫往日无忧无虑的快乐,多了几份郁闷和焦虑。 在小学阶段成绩比较优秀的学生,对初中的学习成果期望值较高,如果开头不能尽快适应,受到挫折就会影响学习的信心。针对不同的孩子,我们可从以下某个方面入手: 1.告诉子女中学阶段的学习特点和方法,最重要的是学会听课和主动预习、及时复习。 2.告诉子女必须全力以赴,勤奋、扎实,随意、散漫,靠小聪明是绝对不行的。一分耕耘、一分收获。 3.加强方法辅导,特别是不同学科的学习特点,如语文坚持练笔、数学解题尝试举一反三、英语的听力、阅读训练等,订阅相关书报杂志获取方法指导是好一个好办法。 4,不要太看重考试分数,不同试卷的分数没有可比性,偶尔没有考好,也不能打击自信心。要鼓励并帮助孩子分析错例原因,既而发现学习或考试中的缺陷。 二、不善处理人际关系导致行为障碍 现在的孩子大都是独生子女,如果家境较好而且父母又比较娇惯,或自认为长得好看,或家长跟老师的关系比较密切,这样的孩子往往有很强烈的优越感。凡是都以我为中心。但班级是一个集体,唯我独尊必然要遭受挫折,主要是来自同学的不买账和老师的批评。如果不能正确对待,可能形成孤芳自赏,远离集体,甚至会激化矛盾,打架闹事,可见学会与同学相处十分重要。我们希望家长能坚持教育子女

以“宽容、互助、自省、交流”处理好同学关系。,以期培养一种合作意识,树立一种团队精神,协助班主任营造一个良好的班级大家庭氛围。 还是要提倡自我批评、团结互助、得理让人和诚实守信的良好品德。这会使人受益一生。 与教师相处,大部分学生阳光自然,懂礼貌、善交流,。也有比较内向的,不与老师多话,把自己裹的很紧。这类学生可能有一定的自卑感或受到过老师不当批评指责,我想说,有自卑感的人其实大多数较优秀,只是有某种心理暗示他不要出头显露自己。我还想说,教师有时也被情绪左右,批评孩子时,事实不清,道理不透‘处罚过当。当然教师要主动关心有交往障碍的孩子,纠正自己工作失误,但家长的思想疏导其实更重要。因为您比我们更了解孩子自卑的诱因,比我们更清楚孩子对老师的不满。我们要肯定孩子的长处,比如他可能板报出的不好,但劳动很认真。增强其自信心。要肯定教师的批评动机是关爱、是期待。促进其大胆与老师交流,这样就可以消除误会,缓解孩子的焦虑。因为教师工作繁杂,难免有疏漏或不当。但我们得到绝大部分家长理解和支持。 其实不管是成人还是孩子,人的幸福感很多时候并不来源于财富或功名,而是和谐的人际关系。学会共处,保持良好的人际关系,会为你的子女营造一个没有暗礁的心灵大海,搏击知识海洋的风帆也将驶得更轻快。 三、叛逆心理导致放纵情绪 小学阶段,教师和家长都保持着相当的权威,而进入中学,由于学生的独立性增强,都会有较多的民主。比如自己支配更多的钱和时间,能部分参与大人的而有些学生有时会错误地理解这种民主,会渐渐滋生叛逆心理。从而放松对自己的要求,在出勤、清洁、课堂纪律、作业、预习、复习等环节出现漏洞。教师同样的要求,可在不同学生身上的效果往往大相径庭,如同样要求诚信考试,但有人考场作弊、同

感悟情商之工作中的应用

感悟情商之工作中的点滴启发及应用 --顾茗启蒙篇: 在学习陈迪的感悟情商课程中,它让我们不断的去了解情商是什么,情商(EQ)能调动情绪(我们神经系统),美国的戈尔曼给了我们5个部分的完美解释。他包含:自我意识与情绪觉察能力、自我情绪调控能力、自我激励能力、感知他人情绪能力、人际关系管理能力。陈迪老师在课程中列举了古人刘备、刘邦和伟人周恩来的实际案例,更有力地诠释了人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。 情商是一种能力,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多是与后天的培养。每个人都有自己的思想,每个人都有自己的性格,情商就是后天培养的性格。性格可以决定人生,而情商又是性格体现的重要因素,显而易见,情商就显得尤为重要。它是我们的生存能力,它是我们事业成功的因素,让我们向更完美的性格发展,并能认识自己和他人的感受。培养情商可以自我激励,很好地控制自己,以及在人际交往中情绪的控制能力。在工作中情商主要表现为:懂得欣赏部下,忠诚事业与激励同仁。凡事与同仁沟通,感激同仁对自己的支持。成功要懂得庆祝,失败要保持乐观,倾听同仁们的意见,超越顾客的期望值,要控制成本低于竞争对手。 认识篇: 自我意识与情绪觉察。我们每个人的意识不同观念不同,每个人对同一个事物都有不同的看法。就像我们技术商务部平时在遇到事情的时候,大家的态度各一,常把问题先归结在别的部门。反而较少从自身找问题,其实没有服务好客户,就是我们的错。我们情绪的波动来源于内心,而心理的状态来源于我们自己的价值观和处世观。对于自己来说,我们是否有自我了解,是否有自信?是否有客观的自我评价?都没有考虑。 总结以往的工作,我们就犯了和苏东坡一样的错——眼里永远没有别人。而王安石的情绪——他把别人都看成佛,才是好的自我意识,。我们要主动去认识自己不足,不能被动去接受指正。习惯会受到行为的影响,而行为是由态度决定的。我们要不断地自我情绪觉察,而对于外在的东西,我们在乎什么?是否应该在乎?或者是说我们在乎的程度是否超过了正常的合理范围?而真正应该在乎的事情我们是否又能把握住? 我们要保持积极的情绪,而我认为积极的情绪主要包括:对待任何事情要乐观,要保持热情,有足够的自信,勇于承担后果。对别人宽容,要坚决摒弃消极的情绪。而消极的情绪

情商与领导力解读

情商与领导力 一、情商与领导力的内涵 二、情商是卓越领导力的关键 三、培养高情商以提升领导力 思考:1、为什么有些学业成绩优异者走上社会并非是优秀人才,而一些成绩平平者却反倒成了社会佼佼者? 2、为什么有些工作能力强者并不是晋升提拔快的,而一些工作能力相对弱者却能平步青云? 3、为什么有些领导者工作轻松自如、游刃有余,政绩突出;而有些领导者却忙忙碌 碌、心力憔悴,反倒政绩平平? 1、为什么有些学业成绩优异者走上社会并非是优秀人才,而一些成绩平平者却反倒成 了社会佼佼者? 这些现象给我们提出了一个重要的现实问题:决定个人成功与发展最核心、最关键的因素是什么? 一、情商与领导力的内涵 1.由来20世纪90年代初期,美国耶鲁大学的心理学家彼得.萨洛维(Salove)和新罕布什尔大学的约翰.迈耶(Mayer)提出了情绪智能和情绪商数概念。 1995年,美国哈佛大学心理学教授戈尔曼在其《情感智力》一书中,首次提出了“情商” (Emotional Quotient, EQ)这一概念。认为“情商”是一个人重要的生存能力,是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键品质因素。戈尔曼认为,在成功的要素中,智力因素是重要的,但更为重要的是情感因素。 情商五个方面的能力:认识自身情绪的能力、妥善管理情绪的能力、自我激励的能力、认识他人情绪的能力、人际关系的管理能力 ?情商是指人对自己的情感、情绪的控制管理能力,和在社会人际关系中的交往、调节能力,相对于智商而言,它更能决定人的成功和命运。 成功的决定因素20:80=智商:情商 ?现代心理学研究表明,一个人生活和事业上的成功,只有20%依赖于人的智力因素,即智商水平,而80%是决定于人的非智力因素,即情商水平。 ?智商使人抓住机会。 情商使人利用好机会。 2.领导力的内涵 ?所谓领导力,就是一种特殊的人际影响力,组织中的每一个人都会去影响他人,也要接受他人的影响,因此每个成员都具有潜在的和现实的领导力。 领导力是一种统领人心的综合能力:A.世界上任何人都是影响别人和被别人影响的 B.影响别人行为的行为,谓之领导 C.影响别人行为的能力,则谓之“领导力” ?俗话说,军人以服从命令为天职。 ?可是,电视剧《亮剑》中的主人公李云龙却经常抗命,把上级的指示当成耳边风。 但令人感到奇怪的是,就是这样一个人,领导依然器重他,友军特别佩服他,敌人格外重视他。更令人感到纳闷的是,李云龙的缺点表现得异常明显,他没有什么文化,非常粗鲁,甚至还多多少少带有一点匪气,为什么他会得到战士们的忠心拥戴和追随呢?李云龙曾经对他的士兵说过:“我最喜欢狼,它又凶又滑,尤其是一群狼更可怕,就连老虎见了也要怕它三分。我希望我的部下也能变成狼,一群有着共同信念的狼。”具有这种魄力的人,才是真正的战士,真正的军人,真正的领

相关文档
最新文档