原地双手头上掷实心球说课稿

《原地双手头上掷实心球》说课稿

一、指导思想

认真贯彻新课改的精神，树立“健康第一”的指导思想，开发体育教学资源，引导学生建立新的学习方式，激发学生的创新意识，充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣。

二、教材分析

双手头上前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，

三、学情分析

学生对体育运动有良好的参与意识，同学之间能团结合作，集体荣誉感较强。对动作的认识有自己的分析、理解，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。多进行积极性评价如努力、好、很好。

四、教学目标

1.技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度。

2.认知目标：使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。

3.情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。

五、教学重、难点

教学重点：持球动作、出手高度和角度

难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）

六、教法与学法

教法：教师主要采用激励性教学法、探究法、评价法等教学方法，教师通过讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等方法使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。

学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学习方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。

七、教学步骤：

（一）、开始部分

课堂常规：整队、师生问好、宣布教学内容、安排见习生。

主要是为了提高学生的上课注意力，加强学生的组织性和纪律性。让学生明确本课的内容和任务。

（二）、准备部分

热身慢跑操场一圈和徒手操：

头部运动；扩胸、振臂运动；肩绕环运动；体转运动、腹背运动；弓步压腿；踝腕关节运动。

目的：针对上肢的一部分准备活动在于加强学生组织纪律，明确教学任务，使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入工作状态作好生理和心理上的准备，预防和减少运动损伤的发生。

（三）、基本部分

本环节是本课的中心环节，有三个内容：

第一个内容：熟悉球性练习

本阶段的练习形式是把原地双手头上掷实心球的部分动作分解到熟悉球性练习中来，让学生先一步行动上掌握技术动作，便于结合后面的动作要领进一步改进自己的动作，旨在为下一个环节做好准备。

练习方法：老师先讲解练习规则并做示范，把学生分成人数相等的四组，排头每人持一实心球在胸前，听到教师口令时，分别通过左转或右转、背躬和胯下双手传球的方法，将球从前至后进行传递。提醒学生注意安全进行游戏，哨音指挥练习。

第二个内容：原地双手头上掷实心球练习

本阶段是本课的主要内容，学习原地双手头上掷实心球的同时目的是让学生掌

握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调，培养学生积极动脑、自我解决问题的好习惯。练习内容分别是有球练习和无球练习。

练习方法：学生成四列横队站立，老师首先示范完整的投掷动作，然后在讲解动作要领，必要时边做示范边讲解。学生认真观察积极思考在老师的组织下有序的进行原地的徒手投掷练习2组，原地直腿坐下投掷实心球2组以及各排站立依次投掷实心球练习4组。学生练习过程中，老师巡回指导，用启发式的方法进行教学，充分发挥学生的创造性思维，体现自主学习、探究学习。并提出安全要求。

（四）、结束部分

1、放松活动：教师带领学生进行放松练习相互抖动手臂敲打按拍使紧张的肌肉得到放松。

2、教师总结：教师对练习过程和成果进行评价。对学生的表现给与鼓励和表扬，培养学生的创新意识。

并且提醒学生在课后要及时洗手。让学生理解体育与卫生健康之间的关系，将体育活动带入生活当中。

3、收还器材、师生再见！

八、场地器材

田径场、实心球10个

九、效果预计

平均心率：100次/分——120次/分

运动强度：中等

运动密度：40%—45%

《原地双手头上掷实心球》教案

教学内容双手头上向前掷实心球

重点

难点

重点：最后用力

难点：全身协调用力

教学目标1.认知目标：使学生理解双手头上向前掷实心球的动作要领

2.技能目标：使大部分的学生能初步掌握双手头上向前掷实心球的动作要领

3.情感目标：培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质

教学过程教学内容教师活动学生活动组织形式及要求时

间

强

度

准备部分一、课堂常规

二、慢跑和徒手操

1、头部运动

2、肩关节运动

3、扩胸运动

4、体转节运动

5、腹背运动

6、膝关节运动

7、踝腕关节运

动

8、指关节运动

1、集合整队，清点

人数，师生问好；

2、检查学生服装，

收纳物品；

3、宣布本课内容

4、安排见习生。

1.老师口令提示

要求：老师口令清

晰、洪亮

1.集合迅速，队伍

整齐；

2.保持课堂纪律，

认真听讲，明确本

次课的任务；

3.见习生随堂认真

听讲，力所能及模

仿学习。

1．集体随教师的口

令进行练习；

2．注意整体的协调

统一；

3.积极认真做准备

活动，

组织：四列横队

如图所示（△：教

师╳：学生）

╳╳╳╳╳╳

△

要求：快、静、齐

组织1：

╳╳╳╳

╳╳

╳

╳△

╳╳╳╳

要求：尽然有序的

进行。

组织2：体操队形

╳╳╳╳

△

要求：保持动作的

协调一致。

分

钟

分

钟

小

基本部分一、安全教育

二、讲解动作要

领

三、练习

（一）、无球练习

1.分解动作练习

（1）握球和持球

动作

（2）预备姿势

（3）预摆

（4）最后用力

2.完整动作练习

（10次后交换，

每人两组练习）

（二）、有球练习

1原地直腿

坐下投掷实心

球

1.强调注意事项

1．精炼讲解图片上

的分解动作。

2.老师精讲并示范

每一分解动作

1.老师讲解并示范

练习动作

2.让学生按照要求

练习

3..老师口令提示

要求；口令清晰、

洪亮

4．巡回指导学生，

及时纠错

5.强调双人分组练

习时的练习要求

1.老师讲解并示范

练习动作

2.让学生按照要求

练习

3..老师口令提示

1．保存安静，注意

老师提到的安全问

题

1．认真观看图片动

作和老师示范并仔

细听取教师的讲

解，在头脑中建立

动作概念。

1．根据老师的讲解

认真的做各项练

习；

2..根据教师口令练

习；

3.仔细观察老师的

动作找出自己的问

题并作调整。

4.在双人分组练习

时必须严格按照老

师要求练习

1．根据老师的讲解

认真的做各项练

习；

2．在老师的口令下

进行练习。

组织：四列横队

╳╳╳╳╳╳

△

要求；认真听讲，

注意观察

组织2：体操队形

╳╳╳╳

△

要求；认真练习

，

组织：四路纵队

╳╳╳╳

╳╳╳╳△

分

钟

分

钟

分

钟

小

中

基

本部分

结束部分

课后小结2.实心球练习

1.放松操；

2.学生自评互

评，老师总结；

3.宣布下课，收

还器材。

要求；口令清晰、

洪亮

4．巡回指导学生，

及时纠错

5.必须在用实心球

做双手头上向前掷

实心球练习时强调

安全问题

1.，老师口令提示；

做放松操

2.集合整队，本课

总结，宣布下课，

安排学生收还器

材。

3.在用实心球投掷

时，目标区域没有

人的时候，才能进

行投掷练习

1.集中注意力，跟

随老师做放松动

作，调整呼吸与身

心；

2.全体集合，认真

听取老师的建议，

做好课后总结。

要求：在练习时一

定要注意安全问

题，在保证安全的

情况下才能练习

组织：四列横队

╳╳╳╳

△

要求：

1.动作与呼吸协调

配合。

2.集合快、静、齐。

分

钟

分

钟

中

小

《原地双手头上掷实心球》教学设计

一、设计的指导思想

二、教材分析

三、学情分析

四、教学目标

1.技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度。

2.认知目标：使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。

3.情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。

五、教学重、难点

教学重点：持球动作、出手高度和角度

难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）

六、教法与学法

学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学习方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。

七、教学步骤：

（一）、开始部分

课堂常规：整队、师生问好、宣布教学内容、安排见习生。

主要是为了提高学生的上课注意力，加强学生的组织性和纪律性。让学生明确本课的内容和任务。

（二）、准备部分

热身慢跑操场一圈和徒手操：

头部运动；扩胸、振臂运动；肩绕环运动；体转运动、腹背运动；弓步压腿；踝腕关节运动。

（三）、基本部分

本环节是本课的中心环节，有三个内容：

第一个内容：熟悉球性练习

第二个内容：原地双手头上掷实心球练习

本阶段是本课的主要内容，学习原地双手头上掷实心球的同时目的是让学生掌

握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调，培养学生积极动脑、自我解决问题的好习惯。练习内容分别是有球练习和无球练习。

（四）、结束部分

1、放松活动：教师带领学生进行放松练习相互抖动手臂敲打按拍使紧张的肌肉得到放松。

2、教师总结：教师对练习过程和成果进行评价。对学生的表现给与鼓励和表扬，培养学生的创新意识。

并且提醒学生在课后要及时洗手。让学生理解体育与卫生健康之间的关系，将体育活动带入生活当中。

3、收还器材、师生再见！

八、场地器材

田径场、实心球10个

九、效果预计

平均心率：100次/分——120次/分

运动强度：中等

运动密度：40%—45%

《双手从头后向前掷实心球》教案

《双手从头后向前掷实心球》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周

5.安排见习生。 5.安排见习生。 5.见习生根据教师安排进行学习。队形组织示意图：图1 要求：快、静、齐。准备部分一、热身跑二、游戏：“击鼓传花” 方法：学生围成一圈，将旧报纸压成球作为“花”，音乐响，开始传 “花”，音乐停， “花”在谁手里就由谁来表演一个节目或做一个体育动作。让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。 1.教师让学生围成一圈给学生讲解游戏方法和要求，开始游戏活动。规则：（1）音乐停，传“花”就停。（2）传“花”只准传不能扔或抛。（3）被要求表演节目的学生可以邀请别的同学一起完成。 2.教师组织学生进行游戏，游戏结束后，教师对游戏活动进行小结。队形组织示意图：图2 要求：队形整齐，口号响亮。 1.学生按教师要求围成一圈，认真听教师讲解游戏的方法和规则。 3.学生按教师的分组和游戏规则进行游戏，游戏结束后认真听教师对游戏活动的总结。图3 要求：遵守游戏规则，积极参加游戏，注意安全。 2 分钟 5 分钟 1 2 小中基本一、双手从头后向 1.教师先将全班学生分成 1.学生分成两组，成两列横2 7 ～中

部分前掷实心球动作方法：两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后；上体稍后仰，重心落在后腿上，双手持球于头后，身体成反弓型；蹬地、收腹、挥臂、甩腕，将球从头后向前上方掷出。两组，成两列横队站立。 2.教师在中间结合挂图讲解双手从头后向前掷实心球动作方法要领并示范（图 4）。要点：蹬地、收腹、挥臂、甩腕，全部动作要协调用力，最后用全力把球掷出。 3.教师示范前掷实心球握球动作（图5）。方法：两手十指自然分开把球放在两手掌，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1～2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。 4.教师让学生分开练习持球动作，教师巡回指导。 5.教师教授示范投掷实心球的准备和预摆动作（图 6）。要点：双脚前后开立，上体立直，持球预摆，次数一至二次，当最后一次预摆时，球从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。 6.教师让学生分组练习投掷实心球的准备和预摆动作，教师巡回指导。 7.教师示范并教授实心球最后出手动作要点。队站立。 2.学生认真听讲教师讲解双手从头后向前掷实心球动作方法。图4 3.学生认真观察教师示范动作。图5 4.学生按教师的要求练习持球动作。 5.学生学习投掷实心球的准备和预摆动作。图6 6.练习投掷实心球的准备和预摆动作。 7.学习实心球最后出手动作。 8.学生练习实心球最后出分钟 10

原地双手头后向前掷实心球说课稿

《原地双手头后向前掷实心球》说课稿沙湖乡中心小学蒙海卫尊敬的各位领导、各位老师：大家好！我说课的题目是《原地双手头后向前掷实心球》一、指导思想坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中体验体育锻炼的乐趣。二、教材分析投掷项目是小学体育《新课标》的教学内容之一，掷实心球为小学六年级要求学会的基本动作之一，有利于发展学生的上下肢体力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。三、学情分析本课的教学对象是我校六年级的学生，他们对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。六年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。四、教学目标 1、认识目标：使学生初步理解原地双手头后向前掷实心球技术的动作要领和方法。 2、技能目标：使85%的学生初步掌握原地双手头后向前掷实心球的技术。 3、健康目标：发展学生的腹背肌和手臂的力量素质，培养学生的投掷能力。 4、情感目标：培养学生对实心球的练习热情，以及积极进取、刻苦顽强的良好品质。五、教法与学法教法：采用讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等教学方法，使学生在宽松的气氛中愉快的学习。学法：采用尝试学习法、对比学习法、练习法等学习方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。六、重点与难点重点：掷实心球时的屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂的技术。难点：投掷实心球动作的连贯性和协调性。七、教学过程 1、课的开始与准备部分（10分钟） ①课堂常规：集队、整队，宣布本课内容、明确任务，提出要求，鼓励学生上好本次课。 ②热身活动：学生绕田径场慢跑2圈，之后成体操队形跟老师做徒手操。 2、技能学习部分（25分钟） ①教师讲解、示范原地双手头后向前掷实心球技术的动作要领。 ②教师组织指导学生进行徒手练习，并巡视纠错，强调注意事项。每生练习3-5次。 ③引导学生之间相互学习,共同探讨练习的效果。 ④教师口令调整队伍，准备进行有球练习。强调注意安全，听从指挥。 ⑤根据老师的指挥，学生持球进行练习，期间教师巡视指导，提醒注意安全。每生练习10-15次。 ⑥引导学生互帮互助，教师表扬做得好的同学，同时鼓励暂时动作不到位的同学。 ⑦小结练习的情况，表扬、激励学生积极、主动练习。并提出今后的要求。 3、整理活动（5分钟） ①口令调动学生集合，老师领做放松活动。 ②总结本次课的情况，并提出今后的要求。 ③收还器材，宣布下课。八、课堂教学效果预测根据本课特点，学生能积极主动参与学习，学习的情绪较高，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。练习密度在35%左右，平均心率在100次/分左右。

初中体育说课《投掷：实心球》_说课稿

《投掷：实心球》说课稿一、指导思想：本课以《课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生的生理健康、心理健康、社会健康为德育目标；以激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为终身目标。并充分发挥体育游戏的魅力，以游戏化、情绪化的教学手段，达到教学目标。使学生在学习的过程中互相帮助、互相合作、体验成功的乐趣；让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法；在竞争中提高运动技能。二、教材、学情分析：从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味，如何才能激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和互帮互助的体育品质呢？是我这节课需要解决的问题。针对这一情况，首先从安全的的因素考虑，三、本课的重点：初步了解各种投掷实心球的方法。难点：发力顺序及身体的协调用力。四、教学目标： 1、初步了解各种投球的方法，通过本节课初步掌握一两种投掷方法。 2、掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调； 3、通过游戏的个性和心理素质，培养学生的团结协作的竞争意

识，在游戏中培养合作意识，提高解决问题的能力。五、课的过程及设计意图： 1、开始部分：首先是课堂常规，整队、集合、报告人数、师生问好、宣布课的内容。然后是准备活动的第一小部分慢跑，以蛇形跑代替枯燥乏味的跑圈，并且充分利用现有的场地和器材，激发学生的兴趣。第二小部分为拍手操，节奏强，气氛活跃。第三小部分紧扣本课教学内容，进行一个小型导入游戏，在基本部分开始之前让学生以游戏的方法让学生提高对实心球的学习兴趣，并且通过游戏可以对身体各部分进行拉伸运动，一举三得。 2、基本部分基本部分开始是学生自抛自接实心球，为投掷实心球做铺垫，自抛自接体现学生自主运动性，并且多种形式的抛接练习有一定的趣味性，提高学生的学习兴趣，基本让学生在愉快的氛围中完成这部分教学内容。在投掷实心球的各种方法教学开始之前先让学生用自己的经验进行投掷练习，体现学生的自主性。并提出问题进行投掷练习，让学生学会探究学习，在学习中提高解决问题的能力。重点强调发力顺序和身体的协调用力，使学生初步掌握投掷实心球时的发力顺序。基本部分第二部分为两个游戏，第一个游戏是穿越雷区，让学生

正面双手投掷实心球说课稿及教案

正面双手投掷实心球说课稿实心球是初中田径教学中的基本内容之一，双手头上掷实心球同时也是我们嘉兴市中考项目之一。八年级学生身体各项素质正处于身体快速增长期，通过实心球投掷练习，着重发展学生的投掷能力以及提高学生的肌肉爆发力。本节课为实心球单元教学的第2次课，通过诱导练习、完整练习、探究学习、限制线和分层教学，使学生尽快的从动作的泛化阶段过渡到巩固阶段，同时培养学生良好的组织纪律性和安全意识，从而达到运动参与、运动技能、身体健康和心理与社会适应的教学目标。教学步骤 1、准备部分：利用中考的素质类项目为问题，引导学生进入双手头上掷实心球的教学，通过绕场慢跑、绕球蛇形跑、徒手操、双人球操充分利用场地器材，同时使学生身体主要肌肉、关节和韧带得到充分活动；也让学生注意力高度集中，从而引导学生进入基本部分。 2、基本部分：学生经过单人徒手、双人徒手练习后，反复练习诱导练习，使学生初步体会自下而上全身全身协调用力掷球感觉，为学生练习持球练习提供有力条件；通过清晰、简洁动作要领口诀，使学生对完整动作及如何用力有了初步概念和感觉，为尽快进入动作的泛化阶段提供条件；通过小组探究最佳出手角度、使

用限制线，提高学生观察、分析、思考动作技术要领的良好习惯，更好的引导了投掷动作从泛化阶段向动作巩固阶段有效过渡；按水平分层练习，激发学生兴趣，诱导学生展现自我、肯定自我，增强学生的荣誉感，感受练习的乐趣，成功的喜悦。 3、结束部分：利用传球游戏，调节学生生理、心理紧张度，逐渐恢复到安静状态，学生在轻松愉快的气氛中结束本次课。实心球实践课教案

本课平均心率估计为110次/分

(完整)小学体育课投掷实心球教案

小学体育课投掷实心球教案授课教师：林春桢胡贞平班级：404 人数：40人课次：1 时间：2012-6-6

水平二（四年级）投掷实心球教案教学设计一、指导思想本课以推进素质教育为宗旨，树立“健康第一”的指导思想。通过课堂教学和练习，充分发挥学后学习的主体作用，在自主、探究学习及体验加速跑练习过程当中，发展体能，掌握并提高蹲踞式跳远技术，同时将培养学生的合作精神、竞争意识与实践能力贯穿教学过程，培养学生对田径运动的兴趣和爱好，使学生积极主动地学习和参加运动，从而增进学生的身心健康，通过练习使学生体验到运动的乐趣和价值。二、教材分析投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的并有一定危险性的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。三、学情分析四年级的学生模仿能力较强、想象力丰富，认知水平、身体素质、运动能力差异明显。注意力不易集中、不易持久。教学中应多运用直观教学法，通过反复练习，使学生能很好的吸收掌握学习内容。同时对同伴和老师的肯定性语言，表现出积极乐观的态度。因此，在教学中多鼓励学生，培养学生的信心、提高学生的学习兴趣，从而保证教学的顺利进行。四、教学目标 1.认知目标：通过学习，使学生掌握原地双手从头后向前投掷实心球的动作要领，并能简单描述整个动作。 2.技能目标：通过练习让80%的学生正确掌握原地双手从头后向前投掷实心球的动作。 3.情感目标：培养学生自律的优良品质和良好的合作意识，提高自信心。五、教材重难点重点：曲肘后仰，蹬地收腹，向前挥臂难点：动作协调六、教学程序本课的核心在于发展学生的投掷能力，和学生主动参与到体育活动中，从而掌握技术动作，发展体能，促进学生身心和谐健康发展。 1.课堂常规集合整队，报告人数，宣布课的内容，安排见习生。 2.热身慢跑徒手操 3.技能掌握和技能运动原地双手从头后向前投掷实心球教学：通过教师讲解、示范，让学生直观的了解原地双手从头后

原地双手头上掷实心球教学反思

原地双手头上掷实心球教学反思原地双手头上掷实心球是本学年学生体质健康标准测试项目之一,是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段,它对于发展身体的跳跃能力以及促进上肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。由于九年级学生好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。提高教学效率，优化教学过程，充分发挥学生的主体作用。培养学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参与体育活动的积极性是中学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。通过前掷实心球教学后，感觉有成功的，但也有不足之处。如：（实心球出手无力，或未完成掷球动作，实心球就离手；向下掷实心球，向下掷实心球，几乎不存在抛物线。）下面分析一下产生的原因及改进方法：一：实心球出手角度太大，高而不远产生原因： 1.只是向前上方伸直肘关节，而不是向前上方做鞭打动作，近似投篮动作； 2.肩关节灵活性差，两臂无法向后引，造成掷球时工作距离太短，使掷出的球只是向上抛； 3.最后用力时，没有适当的收腹，使身体没有正常的前倾，或没有适当的扣腕拔球动作。 | 纠正建议： 1.先用单臂交替向前上方做鞭打练习，并结合蹬地、重心前移、收腹动作，然后双臂同时进行。动作由慢到快，逐步过渡；

七年级双手投掷实心球说课稿

双手向前投掷实心球说课稿敬爱的各位评委，上午好！我是***号考试，我今天的说课题目是《双手向前投掷实心球》。根据本节课的内容，我将从以下几个方面进行说课。一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”新课程标准的基本理念为依据，把学生主动学习、积极思考、全面发展放在首位，关注学生的个体差异，促进学生身心健康发展。二、说教材本节课选自人教版七年级《体育与健康》教科书中的田径理论中的投掷动作，双手向前投掷实心球是根据教材的要求和学生的实际情况进行教学的。三、说学情分析初中生生动活泼，朝气蓬勃，接受新事物能力强，身体发育良好，思维敏捷，学生喜欢体育，上课积极性高。双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是中考项目。能有效的发展学生的上下肢力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。四、说教学目标 1.使学生理解双手投掷实心球的基本技术原理，明确学习

的目标！ 2.让90%的学生基本掌握双手投掷实心球的技术动作 3.引导学生勇于探索在困难中体验成功，培养学生团结协作的学习习惯！五、说重、难点重点教学：投掷的最后发力难点教学：全身协调用力六、说教法、学法本节课采用的教法和学法主要有：游戏法，讲解示范法以及分解完整练习法等方法进行教与学。这些教法和学法，有利于提高学生的学习兴趣，进入学习氛围当中。七、教学过程：根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分：开始部分，准备部分，基本部分和结束。（一）开始部分两个内容：安排4' 1.是常规内容。宣布本节课的教学内容和教学目标 2.是队列练习，队列的内容是蹲下及起立，方法：学生以集合队形听老师口令进行练习。它既是大纲规定的学习内容，又能集中学生注意力，振奋学生的精神。（二）准备部分时间安排8' 基本的热身操学生跟随音乐节奏认真练习，把生理机能的活动水平

上手前抛实心球说课稿

上手前抛实心球说课稿一、教学内容：上手前抛实心球二、指导思想：认真贯彻课改的精神，树立“健康第一”的指导思想，开发体育教学资源，引导学生建立新的学习方式，激发学生的创新意识，充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣。三、教材分析：前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种发展力量、协调性的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。四、学情分析：授课班级为八年级学生本班学生具有好奇心强、勤奋好学、善于模仿、组织纪律好等特点，便于组织调动和传授知识，且通过一节投掷适应练习的课，已对教材有了一个初步的了解，只是在腰腹发力和动作的协调方面有所不足。本课结合学生的这些实际情况，有针对性地进行教学。五、重难点重点：顶腰收腹直臂前甩难点：腰腹力量与上肢协调用力六、教学目标认知目标：了解双手前抛掷实心球的正确动作，体会各种腰腹力量练习方式。技能目标：通过不同的练习方式，使80%以上的同学能掌握如何运用腰腹力量投掷实心球，40%以上的同学能协调腰腹与上肢的动作进行投掷。情感目标：培养学生勇敢、顽强的品质，发扬集体主义荣誉感。七、教法与学法

１．收心热身阶段教师主要采用：讲解示范法学生主要采用：观察法、练习法２．育心强体阶段教师主要采用：讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法学生主要采用：观察法、小团体练习法、模仿练习法、评价法３．恢复身心阶段教师主要采用：讲解示范法、积极性评价法学生主要采用：观察法、练习法八、教学流程（一）收心热身阶段课堂常规 2′ 花样绳操 10′ 根据短绳，设计一组绳操，打开身体各关节再根据不同的时间和次数要求，训练学生的速度、力量、耐力。提高学生的运动水平及注意力。目的：加强组织纪律，明确教学任务，使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入工作状态作好生理和心理上的准备，预防和减少运动损伤的发生。（二）育心强体阶段分为两个部分，第一部分为实心球投掷练习，将学生分成8个小组进行投掷练习。男生使用实球，女生使用排球，提高学习有效性，在地上划出不同的目标线，不同的练习要求达到不同的距离，以提高学生练习的目标性。 A、直腿坐投掷练习 3′

双手头上掷实心球教案

双手头上掷实心球教案年级初中二年级课的形式新授课课时40min 人数学习内容1、原地双手头上掷实心球游戏——小小司机运输忙学习目标1、技能目标：让80％的同学初步掌握解双手前抛实心球，增强学生的上肢力量。 2、认知目标：认识了解双手前抛实心球，以及了解双手前抛实心球的基本技术要求；并了解双手前抛实心球在中考中的地位。 3、情感目标：通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的兴趣和爱好教学重点难点1、重点：持球动作、出手的时机。 2、难点：动作的协调用力（腰腹和胯）。场地器材1、足球场 2、实心球若干教学过程教学内容预计运动负荷教学目标教学组织与要求重点难点次数时间强度常规内容1、课前布置场地器材。 2、体育委整队检查人数。 3、师生问好。 4、宣布本课的学习目标和内容 2 mi n 1、介绍课的基本内容，让学生明白这次课的内容，激发学生的学习欲望。 2、调动学生的积极性 1、动作要快、整、齐。 2、按四列横队集合 ******** ******** ******** ******** △ 调动情绪激发兴趣阶段一、热身运动 1、慢跑1圈 2 mi n 小让学生充分热身，将身体机能调动起来。 1、由四列横队变为一列纵队。 2、足场边线慢跑 ******** ******** ******** ******** △ 二、做准备活动2*8 拍 1、头部运动 2、振臂运动 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、膝关节运动 6、手腕踝关节运动 4 mi n 小1、让学生身体机能调动起来。 2、让学生做好准备活动以减少意外伤害时的严重性。 3、增强学生的灵活性和协调性。 1、按四列横队集合 2、值日生带操做准备活动 3、老师在旁边监督指导 ******** ******** ******** ******** △

双手前掷实心球说课稿

双手前掷实心球说课稿现代教学论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必须以强调学生的主动性，积极性为出发点;根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明：一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，在新课标的运动技能目标引导下对教学内容进行灵活的处理，以学生的运动兴趣为出发点，关注学生个体发展，并引导学生自主探究学习、独立思考，以学生发展为中心，注重学生学习能力的培养。本节课让学生在练习中带着问题主动去思考，激发学生学习兴趣，提高学生的学习能力。二、教材分析投掷教材是进一步发展三、四年级学生身体基本活动能力的重要教学内容。经常进行投掷锻炼，对于增强学生腰腹、肩带及上肢肌肉力量，提高上肢爆发力，发展身体灵敏性、协调性，提升学生参与投掷运动能力，培养学生积极进取、勇敢顽强、团结协作的精神，以及自信、果断的品质具有积极促进作用。三、学情分析水平二的学生其注意的集中性和稳定性较差，在观察时往往也只注意事物较突出的特征，缺乏顺序性。独立意识也开始增强，已经不满足于单纯地听老师的话，希望能够自主思考的空间。其神经系统发展较快，兴奋和抑制的机能有所增强，控制和调节自己行为的能力提高较明显，对运动技术的学习开始提高细节要求。四、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。【过程与方法】通过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。五、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。六、教学方法教法：讲解示范法、纠正错误法、观察评价法、游戏比赛法学法：练习法(集体、分组)

原地双手头上掷实心球教案

原地双手头上掷实心球教案班级： C三2人数：57授课教师： xx课的类型：新授课教学目标教学重点与难点课的部分开始部分 2′课目教学二、原地双手头上掷实心球内容三、游戏练习 1、认知目标：使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。 2、技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度。 3、情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。

重点：持球动作、出手高度和角度难点：上、下肢的用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）课的内容组织教法与学练法教师活动学生活动一、按课堂常规要求进行一、体育委员按四列横队集合：二、要求：精神饱满?声音洪亮二、要求：快、xx、齐，精神饱满一、组织形式：四列横队一、组织形式： ?二、学练法与步骤：１、认真观察教师动作。２、学生听老师的口令进行练习三、教学要求：１、学生列队整齐。２、教师喊口令时声音洪亮。8分钟时间

一、熟悉球性练习一、课堂常规 1、体育委员整队报告人数。 2、xx问好，宣布课的内容与要求。 3、安排见习生，检查服装。一、热身慢跑围绕操场慢跑1圈2分钟准备部分8′二、徒手操（1）头部运动；（2）扩胸运动；（3）振臂运动；（4）体侧运动；；（5）弓步压腿运动三、双人专项准备活动（1压肩运动（2）互压手指（3）互背运动二、教学与步骤： 1、教师讲解、示范练习方法与要求。２、教师边用口令指挥边领操。课的

部分课的内容一、熟悉球性练习（游戏）方法及规则：组织教法与学练法教师活动学生活动一、组织：将学生分成人一、组织形式： ○○○○ 时间数相同的四路纵队。把学生分成人数相等的四组，如右图站立，排头每人持一实心球在胸前，听到教师口令时，通过背躬将球传递到队尾然后用左转或右转的方式将

双手正面投掷实心球说课稿

双手正面投掷实心球一、教学内容：九年级教材——双手正面投掷实心球，本教材计划上四课次，本课是第一课次。二、指导思想本节课依据“以学生发展为本，激发学生的学习兴趣”为指导，把培养良好的运动情绪放在首位，注重激发学生对体育的兴趣，让学生尽可能在轻松愉悦的学习环境中，学习技术动作，提升运动技能，促动身心发展，培养良好的课堂学习习惯；并注重发挥体育游戏的魅力，以游戏化、情绪化的教学手段，来达成教学目标，使学生在教师引导、协助下共同学习、活动，体验运动的乐趣。三、教材分析双手投掷实心球是九年级《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在教材的选择上，注重全面性、合理性，安排了辅助教材——换物接力，使全身各项素质都能得到协调发展，同时把思想教育贯穿于教学之中，让学生养成日常锻炼时注意安全的意识和习惯，培养学生终身体育的意识。九年级学生理解力强，对动作的理解有自己的分析、理解力，掌握较快, 集体荣誉感较强。所以，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。教学重点：屈肘后仰、蹬地收腹、向前挥臂、协调用力教学难点：上、下肢协调配合四、教学目标 1．培养学生对投掷运动的兴趣，使学生积极参与学习活动培养展示自我的愿望。 2．通过本课让80%的学生能在教师的提示协助下掌握屈肘后仰、蹬地收腹、向前挥臂的投掷动作；30%的学生能较熟练掌握，发展灵敏、协调水平和力量素质。 3．通过各种学习活动和游戏培养学生敢于争先的顽强拼搏的意志品质和听从指挥、注意安全的良好课堂学习习惯。五、教法、学法教是为学服务的，本课的设计教法时，依据学法与新课程标准中的“以学生发展为中心，注重个体差异，激发运动兴趣”的新课程理念，结合教学目标，重难点设计了以下教学方法： 1、教法根据本课内容枯燥的特点，我采用了直观教学法和情绪激励法实行教学，以协助学生尽快形成动作表象，激发学生的练习兴趣，使学生积极主动地学习，同时我还采用了对比法，讲解法、分解练习法和重复练习法，通过教师的讲解示范，学生的练习，使学生更快地掌握动作要领。 2、学法本课在学法上使用了尝试法、对比法和观察法。首先，让学生通过实验观察，比较准确与错误之间的区别，接着在尝试练习中发现问题，引导学生从中领悟准确的动作的原理、要领和方法，提升学生练习的积极性和主动性。

原地双手头上掷实心球易犯错误及纠正

原地双手头上掷实心球易犯错误及纠正简单的技术分析一.实心球出手无力，或为完成掷球动作，实心球就离手产生原因：1.两手没有用力握球，只是用手指轻托住实心球，造成手指与实心球之间的摩擦力减少，掷球时作用到实心球上的力量随之减少； 2.掷球时，不是向前上方挥臂，而是肘关节先向前下降再掷球，造成手指无法控制实心球的方向，力量也不能作用到实心球上纠正方法：1强调五指分开，用力握紧实心球；

2.肘关节先下降再掷球者，进行双手向前上方做徒手挥臂练习，然后拿木条作鞭打前上方固定物练习; 3.若用方法“2”纠正后，肘关节仍先下降在掷球者，则在学生做徒手挥臂练习时，教师在其肘关节下降路线上（腋前方),用手轻托其肘关节，使之有所感觉，进而改进错误。二.向下掷实心球，几乎不存在抛物线原因：1实心球离手太迟： 2.掷球时，前脚没有用力支撑，而是屈膝，造成先弯腰低头掷球。纠正方法：1.教师讲解，示范实心球离手时的动作要领，然后用较轻的实心球或排球进行练习，逐步过度到用2公斤的实心球练习； 2.徒手练习时后脚用力蹬，前脚用力向前上方撑，熟练后加练挥臂收腹，这时要求练习者掷出球后，用眼的余光看实心球的运行路线，同时从用几成力去掷球，逐步过度到全力掷球； 3.要分清是先收腹还是弯腰，因为弯腰会降低出手点高度，减小出手角度，从而影响成绩。三.实心球出手角度太大，高而不远原因：1只是向前上方伸直肘关节，而不是向前上方做鞭打动作，近似投篮动作；

2.肩关节灵活性差，两臂无法向后引，造成掷球时工作时间太短，使掷出的球只是向上抛。 3.最后用力时没有适当的收腹，也没有适当的扣腕拨球。纠正方法：先用单臂交替向前上方做鞭打的练习，并结合蹬地、重心前移、收腹动作然后双臂同时进行。动作由慢到快，逐步过度让学生掌握适宜出手高度，我们采用借助橡胶带做教具进行练习，学生在作双手头上前抛实心球的模仿练习时，练习者两手抓住橡胶带的中间，如抛实心球状，橡胶带的两头由另一同学拉着，练习的同学下肢蹬撑，挺胸、引臂。四.开始掷球时，先屈肘将球降至脑后下方再掷球，用不上以胸带臂的力量产生的原因：1.不理解将球置于脑后上方的动作要领 2.将向后下屈肘误解为向后引臂纠正方法：1.再次强调将球置于脑后上方的动作要领 2.教师示范区别向后下屈肘和向后上引臂动作，然后教师一手轻托持球手，一手轻顶练习者的背，使其感觉向后上方引臂。

原地侧向投掷沙包的说课稿

（封面）原地侧向投掷沙包的说课稿授课学科：授课年级：授课教师：授课时间： XX学校

一、设计理念本课以健康第一为指导思想，以《体育课程标准》为依据，按照水平一课程目标要求，贯彻快乐健身，主动发展的教学理念，增进学生的身心健康，激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情；以学生发展为中心，体现学生的主体地位，启发学生思维，提高自主学习能力，培养良好创新意识和合作精神，让他们在自主、合作、探究的氛围中学习、活动，引导他们通过玩中学、玩中练，了解和初步掌握投掷的要领，掌握投掷的正确动作，同时进一步激发他们对投掷活动的良好兴趣。二、教材分析：投掷项目是一项古老的、传统的体育项目，学生通过学习和练习投掷，可以发展力量和协调性等身体素质，促进上肢肌肉、关节、韧带的发展。投掷这一内容是小学课程标准的重要组成部分，是锻炼身体的重要项目之一，从小学低年级的掷纸飞机、掷沙包、到投掷垒球，抛实心球。投掷项目适合任何年龄段的人，即使学生走向社会参加工作后，仍可利用投掷项目锻炼自己的身体，培养自信心与良好的合作意识，又能从中培养兴趣与创造性，陶冶情操。三、学情分析：低年级的学生个性好动，求知欲和模仿性很强，同学之间的竞争意识也很强。因此，给学生设定情境，利用游戏比赛，让学生在玩中渗进教学，这样学生的学习积极性和主动性就容易实现了。四、教学目标：

1、运动技能目标：通过练习90%的学生学会正确的站立和测对投掷方向，80%学生初步掌握肩上屈肘、向前挥臂的投掷方法。 2、身体健康目标：发展力量、灵敏素质，提高身体的协调性。 3、心理健康目标：培养学生组织纪律性、创新精神、欣赏和赞美他人的意识和习惯。体会投掷活动的乐趣，在活动中加强交往和合作，建立良好和谐人际关系。重点：掌握正确的投掷姿势。难点：蹬地转体，挥臂过肩快速用力的动作的协调性。五、教学方法与组织：本课设计始终围绕学习目标，以小组学习的方式来组织教学。主要采用体验发现法、讲解示范法、合作探究法，游戏教学法、评价激励法等，营造和谐、生动、活泼的教学氛围，让学生学得活、练得活，能对课产生新鲜感，使学生在欢乐互助的氛围下掌握技术动作，达到玩中学，学中乐的有效学习效果。六、教学过程：（一）：激情引趣活跃身心（8分钟）师生同做韵律操活动各个关节，在音乐的伴奏下，营造良好的气氛，调动学生的学习兴趣，在身体和心理两方面为学习做好准备。（二）、自主探究掌握技能：（26分钟） 1、首先让学生分组讨论用自己喜欢的方式玩沙包，如：抛向空中接住、抛向空中击掌接住、左右抛接、胯下抛接等等。让同学们熟悉沙包，为接下来学习原地侧向投掷动作起一个过渡作用。

掷实心球说课稿范文

掷实心球说课稿范文一、教学内容： 1、学习双手前抛实心球———上下肢蹬摆协调配合的技术动作 2、专项素质练习二、指导思想：本课设计是以全面贯彻落实素质教育以“健康第一”为指导思想根据高二年级学生的特点——具有一定的思考能力和创编控制能力的特点又依据人教版体育与健康高中全一册必修内容并结合体育健康达标测试内容与学校的实际情况确定的教学目标充分发挥教师的主导和学生的主体作用激发学生的学习兴趣积极创编操调动学生学习的主观能动性共同商讨增强学生们的体质全面提高学生的成绩改变学生的不良习惯掌握技术动作锻炼学生身体培养学生们团结合作的参与意识及良好的道德品质三、背景分析： 1、学情分析：此教学班为高二(5)班学生共35人男生9人女生26人学生整体思想素质较好学习态度较为端正男生活泼好动好说积极参与课堂教学女生学习态度认真但身体素质较弱不爱好运动学生的整体协调性也比较弱些 2、教材分析：投掷——前抛实心球课内容是田径教学的基本内容之一是人教版《体育与健康》课内容所规定的必修教材是《学生体质健康标准》

测试和高中体育会考的项目之一其中正面双手前抛实心球是投掷技术中的一项基本技术 3、教学分析：考核：双手前抛实心球第六节巩固学习双手前抛实心球上下肢的协调配合的技术动作第五节学习双手前抛实心球上下肢蹬摆协调配合的技术动作第四节进一步提高原地前抛实心球的出手角度第三节学习原地双手头上向前投实心球的动作第二节 1、向学生介绍正确的持球方法 2、学习投掷动作的预备姿势 3、球性的抛接练习第一节实心球教学模块四、教学目标： 1、认知目标：让学生知道前抛实心球时腿部的发力顺序和上下肢协调配合的用力顺序

原地双手头上前掷实心球的教学心得

原地双手头上前掷实心球的教学心得茅麓中学顾文【摘要】：实心球教学是初中体育与健康课程中的重要内容，也是初中体育加试的选考项目。在近些年体质健康中上肢力量越来越受到重视，而实心球是力量、技术、协调整合的一项典型运动，因此本人通过实心球教学的经验总结出如下一些提高实心球成绩的有效措施。【关键词】：实心球、教法、原地一、学生的困惑实心球教学在小学、初中甚至大学都是重要内容，练习原地双手头上掷实心球，对于增强肩带、腰腹肌和上下肢的力量有良好的作用。我们在平时上课练习、考试中经常会听到学生抱怨“为什么我力气比他大，但是掷的没他远”？我们知道这是动作的不正确以及身体的不协调练习等力量原因造成的，因此实心球教学中如何正确的引领学生形成正常的动作，如何针对力量进行练习提出如下体会。二、双手头上前掷实心球的构成 1、握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。 2、预备姿势两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。 3、预摆预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。 4、最后用力

实心球说课稿

前抛实心球说课稿一、教材分析投掷是学生非常喜欢的一项体育运动项目，它是小学教材中严重内容之一。而抛实心球是其中一种典型的运动形式。它对锻炼和发展学生的上肢力量、爆发力、身体协调能力都有非常严重的作用。通过学习，使学生掌握正确的动作姿势和方法，发展学生力量、关节、肌肉和内脏器官的技能，培养学生遵守纪律、听从指挥、结合合作的精神和英勇、克服困难的优良品质。二、学情分析水平二的学生正处于身体成长关键期，他们爱玩、爱动，对新事物接受速度快，模范能力强，注意力不太安定，对于说得多、教学内容较繁复的动作不易接受，也不感兴趣；但对于直观性强、易于模仿的体育课兴趣较高。因此，在教学中采用趣味性强、形式多样的教学形式来吸引学生，激发学生的兴趣，共同完成本课的教学任务。三、教学目标 1、认知目标：激发学生的学习兴趣和学生参与体育活动的主动性和积极性。 2、技能目标：通过学习使学生初步来掌握前抛实心球的技术动作，发展学生的爆发力、协调性等身体素质。 3、情感目标：通过学习使学生充分展示自己，体验胜利的欢乐，培养结合协作的优良品质。根据学生的年龄特点，我认为本课的重难点是四、教学重难点:重点：力量协调、角度正确难点：上、下肢协调配合五、教法和学法

教法：教师主要采用激励性教学法、探究法、评价法等教学方法，使学生在阻抑的气氛中欢愉的学习基本技能。学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学生方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。六、教学流程（一）、激发兴趣阶段 1、课堂常规：整队、师生问好、宣布教学内容。 2、热身操我利用音乐的旋律和学生活动身体各个环节，将艺术渗透体育当中，使体育课显得更加生动。（二）、探究能力阶段 1、专门性的辅助练习：摆臂、原地高抬腿练习使学生充分活动身体，为下面的学习内容做好优良的基础。 2、原地高抬腿跑在练习原地高抬腿的基础上让学生尝试过度到高抬腿跑的练习。教师统统动作示范和讲解，激发学生挑战自己，战胜自己的信心，促进学生的学习兴趣。 3、新授：前抛实心球（1）、抛接练习：利用篮球和实心球进行单人抛很双人抛的抛接练习，体验大小不一、轻重一同的物体带来的肢体感觉。（2）、教师示范前抛实心球的动作，讲解重难点，关注学生注意安全。（3）、学生模仿练习。

原地双手头上掷实心球说课稿

《原地双手头上掷实心球》说课稿一、指导思想认真贯彻新课改的精神，树立“健康第一”的指导思想，开发体育教学资源，引导学生建立新的学习方式，激发学生的创新意识，充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣。二、教材分析双手头上前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，三、学情分析学生对体育运动有良好的参与意识，同学之间能团结合作，集体荣誉感较强。对动作的认识有自己的分析、理解，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。多进行积极性评价如努力、好、很好。四、教学目标 1.技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度。 2.认知目标：使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。 3.情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。五、教学重、难点教学重点：持球动作、出手高度和角度难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）六、教法与学法

教法：教师主要采用激励性教学法、探究法、评价法等教学方法，教师通过讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等方法使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学习方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。七、教学步骤：（一）、开始部分课堂常规：整队、师生问好、宣布教学内容、安排见习生。主要是为了提高学生的上课注意力，加强学生的组织性和纪律性。让学生明确本课的内容和任务。（二）、准备部分热身慢跑操场一圈和徒手操：头部运动；扩胸、振臂运动；肩绕环运动；体转运动、腹背运动；弓步压腿；踝腕关节运动。目的：针对上肢的一部分准备活动在于加强学生组织纪律，明确教学任务，使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入工作状态作好生理和心理上的准备，预防和减少运动损伤的发生。（三）、基本部分本环节是本课的中心环节，有三个内容：第一个内容：熟悉球性练习本阶段的练习形式是把原地双手头上掷实心球的部分动作分解到熟悉球性练习中来，让学生先一步行动上掌握技术动作，便于结合后面的动作要领进一步改进自己的动作，旨在为下一个环节做好准备。练习方法：老师先讲解练习规则并做示范，把学生分成人数相等的四组，排头每人持一实心球在胸前，听到教师口令时，分别通过左转或右转、背躬和胯下双手传球的方法，将球从前至后进行传递。提醒学生注意安全进行游戏，哨音指挥练习。第二个内容：原地双手头上掷实心球练习本阶段是本课的主要内容，学习原地双手头上掷实心球的同时目的是让学生掌

原地双手头后向前掷实心球说课稿

《双手从头后向前抛实心球》说课稿楼德镇中心小学张广安尊敬的各位领导、各位老师：大家好！我说课的题目是《双手从头后向前抛实心球》一、指导思想坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中体验体育锻炼的乐趣。二、教材分析投掷项目是小学体育《新课标》的教学内容之一，掷实心球为小学五年级要求学会的基本动作之一，有利于发展学生的上下肢体力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。三、学情分析本课的教学对象是五年级的学生，他们对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。五年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。四、教学目标 1、认识目标：使学生初步理解双手头后向前抛实心球技术的动作要领和方法。 2、技能目标：使85%的学生初步掌握双手从头后向前抛实心球的技术。 3、健康目标：发展学生的腹背肌和手臂的力量素质，培养学生的投掷能力。 4、情感目标：培养学生对实心球的练习热情，以及积极进取、刻苦顽强的良好品质，体验成功的喜悦。五、教法与学法教法：采用讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等教学方法，使学生在宽松的气氛中愉快的学习。学法：采用尝试学习法、对比学习法、练习法等学习方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。六、重点与难点重点：抛球的角度。难点：蹬摆配合及全身动作的连贯性和协调性。七、教学过程 1、课的开始与准备部分（15分钟）一课堂常规：集队、整队，宣布本课内容、明确任务，提出要求，安排见习生。二热身活动： 1 ：师带领学生绕8字图形跑4圈。 2、游戏“轰炸碉堡” 三课的基本部分（20分钟） ①教师讲解、示范原地双手头后向前掷实心球技术的动作要领。 ②教师组织指导学生进行徒手练习，并巡视纠错，强调注意事项。每生练习3-5次。 ③持轻物练习（排球）每生练习3-5次。 4引导学生之间相互学习,共同探讨练习的效果。 5教师口令调整队伍，准备进行有球练习。强调注意安全，听从指挥。 6根据老师的指挥，学生持球进行练习，期间教师巡视指导，提醒注意安全。每生练习10-15次。 7引导学生互帮互助，教师表扬做得好的同学，同时鼓励暂时动作不到位的同学。 8小结练习的情况，表扬、激励学生积极、主动练习。并提出今后的要求。