冬季用车小常识

冬季用车小常识
冬季用车小常识

冬季用车小常识

进入冬天,气温骤降。汽车和人一样,在寒冷的冬天也容易“感冒发烧”。所以在冬季对爱车的保养需更加细心,以下是冬季用车的几个小

常识,提醒您注意。

一、机油的使用:

a机油作用:冷却、润滑、清洗、密封四大功能;

b冬季特点:冬季使用黏度大的机油,发动机摩擦阻力大、流动性

变差,车辆难启动,增加起动系统的负载。使用黏度小的机油,阻力小、流动性好。

c建议事项:冬季使用东风悦达起亚纯正机油(5W-20)

二、喷水壶检查

长期使用残留玻璃水形成的杂物到冬季会出现结冰或喷嘴结冰、堵

塞现象。去除夏季玻璃水,改用冬季玻璃水,必要时清除喷嘴处残留的水,及时清理。

三、雨刮器的工作

早晨雨刮器与玻璃冻结在一起时:

春季的大风天气,最容易对汽车漆面造成伤害。尤其是在高速行驶中,风沙对汽车漆面的打击更为严重,可以用给车做封釉的方法增强车

漆硬度,抵御划伤。封釉是通过将高分子聚合物覆盖汽车漆面来提高漆

面的抗磨损能力,达到光亮持久的效果。它抗风沙、抗腐蚀、耐高温的

特性可以很好地保护车漆,而且,保持时间较长。

在直射的阳光下面最好身着浅颜色的服装和戴遮阳帽,贴身内衣应选择吸汗性能好的纯棉布及其他天然纤维。深色衣服吸热,不利于人体散热。

1、不要用热水洗玻璃,容易使车窗因为温度变化而炸裂、雨刮器变形;

2、雨刮器开关应处于off状态,防止雨刮器工作时,损坏刮片及划伤玻璃;

3、空调开至热风,吹玻璃模式,待玻璃上冰、霜自然化开。

4、制动液的检查冬季气温低,制动液会变得很黏稠,制动液在使用一定时间后,沸点降低、污染及不同程度的氧化变质、制动四、系统中容易产生气阻、一定程度上影响刹车的制动性能。

1、低速行驶时试刹车采用点刹的方法,即松开制动踏板,然后再踏下,快速地重复数次,观察刹车性能;

2、在使用两年或4万公里后,更换制动液。

五、轮胎保养冬季橡胶变硬而且相对脆,不但磨擦系数会降低,比较其它季节易于漏气、扎胎。

1、需要对轮胎气压标准、轮胎检查、轮胎清洁、轮胎定期换位,四项检查;

2、对磨损较大和不同品牌、不同花纹、不同规格的轮胎进行更换。

六、手制动检查

手制动是拉线式。在冬季,雨水沙土进行入拉线管道及管口处形成

结冰堵塞,手制动可能出现回不到位,制动效果不良现象。定期检查手

制动工作状态、必要进行清洁调整。

七、防冻液的检查防冻液除了具有凝固点低,能够在冬季防止水箱

冻坏、防止水箱结垢。防冻液还有润滑作用,可以润滑水泵,延长水泵

的使用寿命。因此防冻液一年四季都应使用。

1、切勿用水代替防冻液。时间一长水箱内结起水垢,水箱散热性

变差,车辆启动和刚开始行驶时,水温高,发动机过热使机油黏度变稀,将导致发动机早期磨损。

2、建议选用东风悦达起亚原厂正品防冻液,并按照保养周期定期

进行更换(1年或3万公里)。

春天沙尘天气导致沙子较多,为应对这样的天气,车主最好提前仔

细检查一下车窗的密封胶条是否有老化、脱胶、开裂现象,必要时更换

一下老化的密封条,增强车内密封性,防止风沙进入。这样处理不仅能

够对付沙尘天气,当天气变热之后,也有利于加强开空调的效果。需要

提醒车主的是,应当尽量少使用空调外循环模式,避免大量沙尘进入车内。

人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果认为身

体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了。

a)不同品牌的防冻液所使用的金属缓蚀剂也不相同,因此防冻液不

能混用。

在饮食滋补方面,热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味

及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡滋阴功效的食品。甘凉清润的

食物:小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物:菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、

蛤蜊,鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。祛暑利湿、清热解毒的食物:绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、

薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、

茶水等。

b)质量差的防冻液往往具有较强的腐蚀性,会对汽车的冷却系统造

成损害,甚至还会将水箱腐蚀穿孔后流入发动机,造成大的事故。

在结冰的日子,要注意擦去雨刷片上的残雪和冰,同时要擦净风挡

玻璃,防止雨刮片和风挡玻璃冻在一起,下雪时夜间停车可以将雨刮片

支起来,以确保不会被冻住。

冬季行车安全知识试卷(整理后)

车辆冬季行车安全考试题 一、冬季车辆换季保养的内容是什么? 1、更换防冻液:应根据车辆所在地区和在冬季可能到达的地区的最低温度,选择凝点适宜、质量可靠的防冻液。在冬季,若发现水箱缺水或行驶中“开锅”,应及时添加防冻液而不能加水。 2.在冬季,保持电瓶电力充足,如果电瓶质量较差,建议及时更换。 3.在原车型说明书要求的范围内,选择黏度较低、流动性较好润滑油,更换发动机机油。如果到达高寒地区,还要考虑更换底盘润滑油。 4.在冬季,因气候寒冷,润滑不良,金属韧性减弱变脆,容易断裂,入冬前应对车辆底盘的各个部位,进行全面检查。 二、冬季车辆驾驶应注意环节有那些? 1.冬季行车,一定要预热发动机。刚上路时,一定要尽量控制车辆匀速行驶,切忌猛加油狠减速,。2.冬季驾车过弯道要特别注意避开弯道内的积雪,冰雪路无法避开时,一定要提早减挡减速、缓慢通过。3.冬季风大,所以前车不易听到后车的喇叭声,所以开车时要慢行。给自己留出更多的判断时间,正确操控车辆。超车时,要提前使用喇叭和前大灯进行提示,待前车做出让道动作时再超车。 4.冬季行车减速时,应突出“早”和“柔”,即便是在无冰雪的路面上行驶,冬季制动的效果也与其它季节不尽相同,所以冬季驾车制动应早一些轻踩与减挡制动结合起来更好。在冰雪路上则尽量不踩制动,而运用减挡让发动机制动。 5.冬季停车要注意选择好地点,切不可把车辆停放在冰雪路面的上坡处。尽量避开有水的坑洼潮湿处,以免积水将车轮冻住。 三、在冰雪路面驾驶车辆注意的方面? 1.慢:在冰雪路行车时,不可预测的因素很多,最有效的应对措施是放慢车速。让发动机的动力平稳地释放到驱动轮,切忌大脚油门猛抬离合,这样不但容易造成起步打滑,还可能使车辆方向失控。对于装配自动挡的车辆,应使用雪地模式。对于没有雪地模式的车辆应视具体路面的附着力程度更换到比D挡高一档的档位起步,以保证车辆在冰雪路面的良好扭力。车辆正常行驶后再转入D档。 2.勤:在冰雪路开车时,应眼观六路耳听八方。雪雾天气的视线本来就不好,要勤观察前方路况和三个后视镜,而且要留心观察在两侧通过和前面的几辆车的运行状态,对于可能发生的问题,及早地做出判断。尽量不变更车道行驶,如果必要换道时,必须提前开启转向灯,适意给其它车辆。在路面状况确认安全的情况再行变线。冬季驾车换挡要勤,要像驾驶磨合期的车一样驾驶,一定要注意挡位的选择和油离配合,挡位过低过高都易使车失控。 3.缓:在冬季行车,要特别注意侧向风,千万不能大幅度回轮。使用制动减速时一定要缓,手动挡车辆除了在停车时,不要空挡刹车;对于自动挡的车型永远不允许空挡溜车;对于没有ABS的车辆,更不允许空挡制动。在冰雪路上行车,要多留些量,与前车保持足够的安全距离。制动时要观察后车的距离。4.稳:在冰雪路行驶时,所有的驾驶动作动作都要比平时慢半拍,尤其在出主路、右转、横穿马路、过十字路口时,还要多注意行人和自行车。 5.冲:在冰雪路面爬陡坡时,在保障安全距离的基础上,必须挂低挡(不可过低)稳住油门一鼓作气爬上去,中途尽量不要换挡。可以有效避免上坡上到一半因为力量不够了而被迫停在坡上做坡起或溜车。四、车辆出现侧滑时应对措施有那些? 在冰雪路面行车,车辆容易侧滑。所谓侧滑,就是车辆急加速、突然制动或启动时扭矩过大而产生的侧向甩尾现象。如车辆产生侧滑应注意:在条件允许的情况下应立即停止制动,向后轮侧滑的方向反打方向盘,一定要注意打方向盘的速度和幅度。 五、车窗结冰后的处理方法? 在冬季由于车内外温差,车窗很容易结雾。正确的消除方法是:打开车内暖风,调节风机风力和温度高低。利用内循环方式,将出风方向选择在前风挡口。保证足够的温度和处风量进行驱散。 六、驾驶员的一安、二严、三勤、四慢、五掌握是什么? 一安:要牢固树立“安全第一”的思想。 二严:要严格遵守操作规程和交通规则。 三勤:要脑勤、眼勤、手勤。在操作过程中要多思考,知己知彼,严格做到不超速、不违章、不超载;要

卫生知识

卫生知识及常见传染病的防治讲座卫生习惯是影响健康的重要因素,不良的卫生习惯可使患病的概率增加。由于受经济条件和传统观念的约束,目前我国对小学生卫生科普知识的宣传教育滞后,严重影响了青少年的身心健康。今天我们着重讲讲卫生知识。 一、饮食卫生: 在日常生活中,人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为,但很多人对此尚未重视起来,这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理,要注意: 1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能。 2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。 3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随便吃野菜、野果,才能避免中毒,确保安全。 4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦;散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒。 5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格,食用、饮用会危害健康。 6、不喝生水。水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝开水最安全。 常见的饮食卫生误区如下: 1、好热闹喜聚餐:每当节假日,人们大多喜欢三三两两到餐馆“撮一顿”,或是亲朋好友在家聚餐,又热闹又便于交流感情。这样做不利于健康,不符合饮食卫生,特别是当前这一非常时期,最好实行分餐制。分餐的做

冬季健康生活小常识

冬季健康生活小常识 篇一:冬季健康15个小常识 冬季健康15个小常识1. 坚持冷水洗脸:冷水洗脸醒脑精神好,锻炼耐寒能力,不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效,还可以治疗慢性鼻炎,若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。 2. 清晨喝温开水:洗脸刷牙后喝一杯温开水,一方面可暖身清洗胃肠,另一方面可稀释血液,预防脑血栓、心肌缺血,同时能维持细胞渗透力,促进细胞代谢。 3. 适当户外活动:冬天户外活动很重要,可预防冻疮,在户外做操或呼吸15~20次有利肺功能的增强,起到防治支气管炎、哮喘的作用,肺开窍于皮肤,通过户外活动,可增加人体供氧量,提高抗病能力。 4. 洗澡搓胸擦背:医学家研究搓胸擦背能提高人体免疫机能,有利强身壮体预防疾病。 5. 傍晚做腰部操:日本专家研究证明,双手按腰做腰部活动可刺激腰部诸穴,有助于强化内脏器官功能、维持新陈代谢正常进行,肥胖者做腰部操还可减肥。 6. 热水浴足护脚:脚底有许多经络循行的穴位,如涌泉穴,通过热水透穴可以提高体温0.2℃,能改善周身毛细血管的功能,有保温和助眠的功效;脚素有第二心脏之称,护脚能强心,毛细血管扩张充血

促使心脏活动加强,又可防止脚部冻疮的发生,减少皮肤瘙痒症。 7. 饮食药膳进补:冬天是滋补身体的季节,根据自身条件适当选用药膳进补十分有益,可增加热量抗寒,又能加强营养吸收,促进健康。 8. 午间按摩头皮:日间脑部血流量比夜间少1/5,故中午小睡30~40分钟为宜,然后用手指按摩百会、风池、印堂等穴,或用梳子梳头按摩头皮,能改善头部血液循环,消除疲劳和头昏现象,加上用冷水洗脸则精神充沛。 9. 午后饮用茶水:茶是人的最佳饮料之一,能防癌抗癌,茶含有多种维生素和人体需要的微量元素,能对人体起保健作用。但胃病或贫血服药者不宜喝茶,尤其是浓茶,可改用矿泉水或白开水。午后补充水很重要。 10.饮食保养皮肤:冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食,应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。人体每日必须摄入300—400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康。 11.吃冻苹果去心火:冬天气候冷,老年人在室内时间长,总觉胸闷和有心火。可将质量稍次的苹果,洗净放入冰箱冷冻,每日吃几次,又凉又甜又去心火。 12.热水浴足护脚:脚底有许多经络循行的穴位,如涌泉穴,通过热

冬季用车小常识 跟夏天有很大的区别喔

安全管理编号:LX-FS-A40941 冬季用车小常识跟夏天有很大的 区别喔 In the daily work environment, plan the important work to be done in the future, and require the personnel to jointly abide by the corresponding procedures and code of conduct, so that the overall behavior or activity reaches the specified standard 编写:_________________________ 审批:_________________________ 时间:________年_____月_____日 A4打印/ 新修订/ 完整/ 内容可编辑

冬季用车小常识跟夏天有很大的区 别喔 使用说明:本安全管理资料适用于日常工作环境中对安全相关工作进行具有统筹性,导向性的规划,并要求相关人员共同遵守对应的办事规程与行动准则,使整体行为或活动达到或超越规定的标准。资料内容可按真实状况进行条款调整,套用时请仔细阅读。 一到冬天,经常会遇到到大雪、大风、大雾等季节性天气。雪、水也容易导致道路状况变遭,致使交通事故频出。另外,一些冬季开车、用车的习惯与夏天也有很大区别。 1. 车窗的使用 由于天气比较寒冷,因此在冬天开车时有些司机会很少开窗户,甚至从出发地至目的地始终不会开窗通风。这显然不是一个好的习惯,因为时间长了车内的二氧化碳会增多,驾驶员容易引起困意;另外,长时间吸入不流通的空气也会影响车内人员的健康,这

小学生饮食卫生常识

饮食卫生安全常识 1、养成良好的个人卫生习惯,要注意个人卫生,养成饭前便后洗手的良好习惯,尽量不要用手直接接触食物,预防肠道寄生虫病的传播。 2、在商店选购食品时,应注意有无生产厂家及生产日期,不食用无标签或非正规生产厂家出产的包装食品,不食用过期变质的食品和病死的禽、畜肉,不吃无卫生保障的生食食品,如生鱼片等。 3、生吃瓜果要洗净,不喝生水,不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随便吃野菜、野果,才能避免中毒,确保安全,以防中毒。严禁偷吃农户树上果、地中瓜,谨防其防虫害的药中毒。 4、不去校门口等卫生条件较差的马路摊位上买食品,尽量少吃油炸、烟熏、烧烤的食品,这类食品如果制作不当会产生有毒物质。 5、食用鱼、虾、肉、蛋、奶等食品时必须保证选料新鲜、干净,不吃隔夜变味的饭菜,尽量少吃或不吃剩饭菜,如果吃剩饭菜,一定要彻底加热,防止细菌性食物中毒。不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦;散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒。 6、坚持一日三餐,做到有规律进食,不暴饮暴食,也不可动不动就不吃饭,尽可能根据气候特点和个人身体状况合理安排饮食,特别要注意患病期间的饮食卫生。 7、不喝生水。水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝开水最安全。白开水是最好的饮料,一些饮料如可乐、雪碧、橙汁等含有防腐剂、色素,经常饮用不利于少年儿童的健康成长。 8、出现食物中毒后,应尽快消除毒物,立即上报,迅速送医院救治。 饮食儿歌 饮食卫生记心头,饭前一定要洗手 用餐时间不嬉笑,细嚼慢咽消化好, 无证摊贩东西脏,不洁食品不进口, 自带午饭要加热,生吃瓜果要洗净。 一、预防食物中毒,首先要讲究个人卫生,做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发, 勤换床单和被盖(一月一次)。保持教室、宿舍环境的清洁卫生,养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到“六不吃”,不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量,选择安全的食品是把住“病从口入”的第一关。

冬季保健小常识

冬季幼儿保健小常识 冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。 有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提升小儿的体质。同时不坐凉地:冬季地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。 冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病水平。母乳不但是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外,应根据小儿生长发育的需要,即时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。“若要小儿安,三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了,几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为,“肺与大肠相表里”,即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。 常识五:多晒太阳 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,协助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病水平。此外,阳光也能提升红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。 常识六:定时通风换气,注意室温 冬季对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则容易感冒。 冬季是呼吸道感染的高发季节,冬季因为供暖,造成室内外温差过大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,增大室内湿度。如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。 常识七:减少病源感染机会 冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西,及要勤洗手,防止病从口入。常识八:注意保暖 冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒、常会引起很多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎,所以冬季要给幼儿保暖,避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。

最新冬季用车

冬季用车

冬季来临,如何在这个冬季不让爱车“感冒”,相信每位车主都有自己的一套“策略”,下面十部曲保养常识能够帮您的爱车安全过冬。 一部曲雨刮器 如果清晨出门发现雨刮器被雪水粘在挡风玻璃上的话,千万不要用热水直接冲洗,这样容易使车窗因为温度变化而炸裂、雨刮器变形。正确的方法应该是将空调开至热风,吹风模式为前风挡,待雨刮器自然化开。 二部曲冷却系统 冬季要定期检查水箱、水泵、皮带、水管、补水罐等各部件是否工作正常,如有损坏或故障,最好及时修复或更换。特别是有的车夏天水温偏高,修理人员就把节温器拆除,虽然可以解决夏天的问题,到冬天就反过来了。 三部曲暖风 放置了一夏天的暖风,往往会出现故障,最好先试一下有没有热风、风机运转有无异响、风管是否通畅。有时遇到的问题是暖风水管中的防冻液长期不流动,凝结堵塞了循环管路,虽然不影响行车,维修起来却十分麻烦。 四部曲防冻液

检查是否缺液、有无变质,如果需要,及时补充或更换。防冻液看似是小事,但对车的影响甚大,轻则堵塞管路,重则腐蚀损害缸体。所以必须慎选慎用防冻液:一是不要混用,二是不要用假冒伪劣产品。另外,一般来说,防冻液应两年更换一次,更换之前最好用清水把冷却系统冲洗干净。 五部曲机油 检查标号是否低温,有无缺少或变质。冬季冷车机油过稠,会影响启动,还加大机件磨损。同时热车机油过稀会降低润滑和密封性能,要选用适合冬季的优质复合油。 六部曲风挡玻璃 风挡玻璃保持清晰是安全行车的基本条件。冬季应定期擦洗雨刮器,雪天确保可刮净风挡玻璃。有条件的话可换防冻型风挡玻璃,以免冬季结冰。另外,玻璃水中可加些风挡除冰剂。 七部曲车身

小学生卫生防疫知识66851

小学生秋冬季节卫生防疫安全知识 一、医生的建议:秋冬季小学生卫生保健知识 进入秋冬季,早晚温差较大,加上气候干燥,小孩容易感冒和喉咙不适,因此小孩的衣、食、住、行需要注意。 1、衣:由于温差较大,小孩早晚应比白天多加一件衣服。同时小孩的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。 2、食:多让小孩吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素 A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季,大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加小孩抵抗力的食物,可能小孩不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让小孩食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给小孩煮点萝卜水等。对于常咳嗽的小孩,家长可以多炖些冰糖生梨水给小孩吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,小孩的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防小孩生病的途径。 3、住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。小孩的被子需要经常晒太阳,家长可经常把被子洗、晒一下。 4、行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带小孩到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强小孩的体质。 二、卫生防疫安全常识 (一)健康从寝室做起 人的大部分时间是在室内度过的,而我们至少有三分之一的时间是在卧(寝)室里度过,因此,讲究寝室卫生,对促进健康有着非常重要的作用。 1、注意空气卫生:改善寝室空气卫生质量,要注意通风换气,早上起床后立即打开门、窗通风,晚上睡觉时窗户也要留个通风口。 2、做好每天的室内卫生:应做到床上平整无杂物,鞋子及时换洗;地面无垃圾、无尿渍无异味等。

3、定期清洗床上用品:床上用品应该定期清洗和晾晒。 4、不要随便在床上坐卧:从外面回到寝室,不要随便在床上坐,更不要就这样睡在床上,以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品,影响身体健康。 5、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段,睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭,使消耗的能量得到补充,大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头,因为蒙头睡觉时,随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高,氧气浓度不断下降,大脑供氧不足,长时间吸进污浊的空气,对大脑损伤极大。 (二)呼吸道传染病的防治 1、养成良好的个人卫生习惯: (1)打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻。不要随地吐痰,不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。 (2)勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。 (3)不要与他人共用水杯、洗漱用具、餐具。 2、加强体育锻炼,增强抵抗力 (1)加强户外活动和耐寒锻炼。注意平衡饮食,保证充足休息。 (2)注意环境卫生。在传染病流行季节尽量少到人员密集的公共场所。 3、做好防护 (1)应尽量避免与呼吸道传染病症状病人的接触。 (2)如出现发热、咳嗽、头痛、呕吐等症状,应及时就医。 4、接种疫苗可减少感染的机会或减轻症状。流感、流脑、水痘、麻疹等都可接种疫苗。 (三)、肠道传染病防治 肠道传染病,主要是经食物、饮用水、日常生活接触等途径进行传播。注意环境卫生,养成良好卫生习惯,把住“口手两关”,是防

冬季生活小常识

冬天到了,在短短的几个月的冬季里,有很多节在等着我们呢!像圣诞节啦,元旦啦,春节啦,还有情人节啦。有这么多好玩的节在等我们,怎么能不期待呢?! 什么?你说天冷会生病?哈哈,那就教你几招冬季保健的方法,保证让你健健康康,快快乐乐的过冬季。 上班族的冬日养生忠告 前几日,上学那会儿就以“会保养”名闻远近宿舍的同 窗小孙病了,大家约好了去看她,一见面就拿她开涮:“做 报纸编辑、一周一块版玩儿似的工作量,也能把你累病?” 孙小姐愁眉苦脸地说,不怪别的,就怪今年我新买的这双高 腰靴子,当时只图样式好看,薄薄的一层牛皮,瘦瘦长长的, 谁知穿上后影响脚的血液循环,坐在办公室里小腿以下经常 像泡在凉水里一样,入冬没几天就得了重感冒,唉,真是老 人说的那样,“寒从脚起”呀。 爱美的小孙虽然这次得了个教训,却一点也没减少好为 人师的脾气,从身边事说起,又不失时机地把她的办公室冬 日养生忠告派送给朋友们——看看你们周围的同事,现在是 不是不少人嘴角上起包、得了口角炎?这是因为天气骤然转 冷而嗜食火锅之故,所以说冬季食补虽应以温补为主,但燥 热之物一味多食易生内热,此乃冬日饮食一忌。

穿高领羊毛衫在电脑前坐久了,是不是比平时更加感到颈肩酸痛、呼吸不顺畅?这叫“高病”,冬季坐办公室的人要特别注意,再怕冷也不要穿太高太紧的高领内衣或毛衫,否则容易压迫颈动脉引起脑组织供血不足,昏头昏脑的你工作效率怎么会高? 从暖气或空调充足的办公室出去更容易伤风,所以不要因为外头天寒地冻就整天门窗紧闭,要经常开窗,保持空气流通。上下班只要不耽误刷考勤就应该尽量多走几步路,在清冷的空气中锻炼耐寒力。 你有一支上好的护手霜放在办公桌抽屉里吗?上班时经常摸键盘,与来访者握手,我想你应该比在家里更频繁地洗手,但我却常常看到女同事中午不洗手就匆匆来到食堂,说是怕洗手多了皮肤“皴”。很简单,一只护手霜就可以让你讲究卫生与保养玉手二者兼得。 冬天从办公室窗口望出去,草木凋零,雨雪纷纷,触景容易使人抑郁不欢,心情压抑。但聪明的人会想办法保持心境平和,爽朗乐观,休息时听听音乐,回到家里做一些自己有兴趣的家务事,比如装点居室,不知什么时候你已经拥有了一份宁静的心绪。 冬日生活禁忌

冬季汽车保养注意事项

冬季汽车保养小常识 随着第一片秋叶的掉落,秋已开始不露声色地给大地染上金色,然后白色的冬紧随而来。细心的你,相信早已将衣橱里更换成了秋冬的装备。那么有没有为爱车换季过冬做好准备?以下我们将从汽车各个部件的保养方法、注意事项、安全行驶等几个方面着手,给爱车做一个全面检查与全副装备。保养方面: 1、机油油 冬季对汽车的润滑要求较高,如果使用的是夏季机油必须更换,对使用时间较长,颜色发黑,附着力变差的机油都应换掉,以保证发动机启动的顺畅。 2、防冻液 防冻液的量一定要合适,不同地区和不同车型应注意防冻液的冰点度及型号,使用二年以上的防冻液应予更换,混合防冻液一年必须更换。注意不同品牌不同型号的产品不要混用。3、电瓶 电瓶内电解液不能亏缺,保持将极板淹没10毫米为好,并检查电解液比重,保持充电量,如果电瓶充电不足,极易在严寒中裂损。 4、制动 注意制动液是否够量,品质是否变差,需要时应及时添注或更换。注意制动有无变弱、跑偏、高速好制动踏板的蹬踏力度及制动时车轮抱死点的位置。必要时清理整个制动系统的管路部分。 5、四轮定位 冬季路面易出现冰雪,同时橡胶、金属、塑料等材料在低温下变硬,操控系统也相应变沉,行驶路感减弱,四轮定位不正确极易影响安全。 6、轮胎检查 冬季橡胶变硬而相对脆,不但磨擦系统会降低,也较其它季节易于漏气、扎胎。冬季经常清理胎纹内夹杂物,尽量避免使用补过一次以上的轮胎,更换掉磨损较大和不同品牌不同花纹的轮胎也是不可忽视的。 7、暖风 检查暖风管线及风扇,特别是要注意风挡玻璃下的除霜出风口出风是否正常,热量是否够,风挡除霜出风口有问题在冬季驾车会带来许多麻烦和不安全因素。 8、玻璃清洗液 玻璃清洗在冬季的使用量明显会少于其它季节,但却也不能忽视,一些人在其它用量多的季节里清水和清涤水代替,但冬季里那些代用品常会结冰,所以冬季里不可使用,一定要放光换上不怕冻的玻璃清洗液,也可以在清水中加入酒精或白酒来降低冰点。 10、打蜡 入冬后天寒地冻、刷洗车辆的次数也会减少,所以冬初打蜡是保养车漆的上策。另外打过蜡的车身不易沾水,冬季里不易出现结露成冰的现象。 驾驶方面: 1、预热 冬季气温低,润滑油粘滞度增加不易流动,启动发动机后应让发动机保持1100转/分左右,让车预热后再起步,此间不可猛踏油门也不要让发动机转速过高。预热不必等发动机温度上升到最佳温度再起步,只要温度表的指针开始上升就可以了。 2、起步 冬季起步一定要十分柔和缓慢,这样一方面是为了让发动机在未达到正常运转温度时负载尽量小,另一方面也让轮胎在没热起来还处于较硬的状态下有一个渐热的过程,对发动机、轮

小学生安全卫生知识13229

小学生安全卫生知识 一、行走的安全常识 每位同学必须牢记如下行走安全常识: 1、指挥灯信号 绿灯亮时,准许行人通行;黄灯亮时,不准行人通行,但已进入人行道的行人,可以继续通行;红灯亮时,不准行人通行;黄灯闪烁时,行人须在确保安全的原则下通行。 2、人行横道信号灯 绿灯亮时,准许行人通过人行横道;绿灯闪烁时,不准行人进入人行横道,但已进入人行横道的可以继续通行;红灯亮时,不准行人进入人行横道。 3、最新的小学生安全卫生知识:行人必须遵守的规定,须遵守信号的规定;通过没有交通信号控制的人行道,要左顾右盼,注意车辆来往,不准追逐,奔跑;没有人行横道的,须直行通过,不准在车辆临近时突然横穿;有人行过街天桥或地道的,须走人行过街天桥或地道;不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏;不准在道路上推扒车、追车、强行拦车或抛物击车。 4、行走时,哪些情况最危险:

(1)横穿马路很容易出危险。 (2)三五成群横着走在非人行道上,这样最容易发生交通事故。 (3)上、下班高峰过后,马路上车辆稀少,因为路中车少人稀容易思想麻痹。 (4)行走时一心两用,边走边看书,或边走边想问题,或边走边聊天,边走边玩……这样做,可能车子不来撞你,你倒自己去撞车子,因此也十分危险。 二、骑车安全常识 (1)不满12周岁的孩子,不能在道路上骑车。这是交通规则规定的。 (2)不打伞骑车。 (3)不脱手骑车。 (4)不骑车带人。 (5)不骑"病"车。 (6)不骑快车。 (7)不与机动车抢道。 (8)不平行骑车。

最后还要注意,在恶劣的天气如雷雨、台风、下雪、或积雪未化、道路结冰等情况下,也不要骑车。 三、乘车安全常识 (1)上车前先看清公共汽车是哪一路,因为公共汽车停靠站,往往是几路公共汽车同一个站台,慌忙上车,容易乘错车。 (2)待车子停稳后再上车或下车,上车时将书包置于胸前,以免书包被挤掉,或被车门轧住。 (3)上车后不要挤在车门边,往里边走,见空处站稳,并抓住扶手,头、手、身体不能伸向窗外,否则容易发生伤害事故。 (4)乘车要尊老爱幼讲礼貌,见老弱病残及孕妇要主动让座。 (5)乘车时不要看书,否则会损害眼睛。 四、用电安全常识 1、不要用硬的物品接触电源,也不要用人体某个部位接触电源,以防触电。 2、不要乱插、私接电源,特别是不要用湿手去插、拔电源插头。

冬天健康小贴士

冬天健康小贴士 篇一:冬季健康15个小常识 冬季健康15个小常识 1. 坚持冷水洗脸:冷水洗脸醒脑精神好,锻炼耐寒能力,不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效,还可以治疗慢性鼻炎,若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。 2. 清晨喝温开水:洗脸刷牙后喝一杯温开水,一方面可暖身清洗胃肠,另一方面可稀释血液,预防脑血栓、心肌缺血,同时能维持细胞渗透力,促进细胞代谢。 3. 适当户外活动:冬天户外活动很重要,可预防冻疮,在户外做操或呼吸15~20次有利肺功能的增强,起到防治支气管炎、哮喘的作用,肺开窍于皮肤,通过户外活动,可增加人体供氧量,提高抗病能力。 4. 洗澡搓胸擦背:医学家研究搓胸擦背能提高人体免疫机能,有利强身壮体预防疾病。 5. 傍晚做腰部操:日本专家研究证明,双手按腰做腰部活动可刺激腰部诸穴,有助于强化内脏器官功能、维持新陈代谢正常进行,肥胖者做腰部操还可减肥。 6. 热水浴足护脚:脚底有许多经络循行的穴位,如涌泉穴,通过热水透穴可以提高体温0.2℃,能改善周身毛细血管的功能,有保温和助眠的功效;脚素有第二心脏之称,护脚能强心,毛细

血管扩张充血促使心脏活动加强,又可防止脚部冻疮的发生,减少皮肤瘙痒症。 7. 饮食药膳进补:冬天是滋补身体的季节,根据自身条件适当选用药膳进补十分有益,可增加热量抗寒,又能加强营养吸收,促进健康。 8. 午间按摩头皮:日间脑部血流量比夜间少1/5,故中午小睡30~40分钟为宜,然后用手指按摩百会、风池、印堂等穴,或用梳子梳头按摩头皮,能改善头部血液循环,消除疲劳和头昏现象,加上用冷水洗脸则精神充沛。 9. 午后饮用茶水:茶是人的最佳饮料之一,能防癌抗癌,茶含有多种维生素和人体需要的微量元素,能对人体起保健作用。但胃病或贫血服药者不宜喝茶,尤其是浓茶,可改用矿泉水或白开水。午后补充水很重要。 10.饮食保养皮肤:冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食,应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。人体每日必须摄入300—400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康。 11.吃冻苹果去心火:冬天气候冷,老年人在室内时间长,总觉胸闷和有心火。可将质量稍次的苹果,洗净放入冰箱冷冻,每日吃几次,又凉又甜又去心火。

冬季安全小常识

编号:AQ-CS-04100 ( 安全常识) 单位:_____________________ 审批:_____________________ 日期:_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑 冬季安全小常识 Winter safety tips

冬季安全小常识 备注:安全是指没有受到威胁、没有危险、危害、损失。人类的整体与生存环境资源的和谐相处,互相不伤害,不存在危险、危害的隐患, 是免除了不可接受的损害风险的状态,安全是在人类生产过程中,将系统的 运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态。 日常生活中,我们常常会因为一时的疏忽而造成难以挽回的后果,因此,居家的生活安全,是每个人必备的常识。下面给大家准备了一些居家安全需要注意的防火防盗小常识。 挥发性的油类,如汽油、酒精、香蕉水等,容易引起火灾,不要大量存放在家中。 厨房的尘垢油污应随时清除,特别要注意的是油烟通风管道,应加装铁丝纱罩,以减少油脂进入通风管。厨房的墙壁、天花板、灶台等,应使用防火材料。 若窗户装置了防盗网,应留一活动门,并保证可在需要时打开。平时,窗户也应上锁,以防止盗贼入内。 每天就寝前和外出前,应检查家里的电器、煤气是否关闭,明火是否熄灭。仔细阅读电器使用说明书,并按说明书使用。特别是电热取暖器、电热水器等功率大的电器。

确定大门装有防盗门链,并且无法从外面拆卸。不要把钥匙藏在门外自我感觉安全的地方。若要离家一段时间,要安排好报纸和邮箱,以免被人发现家中长时间无人。夜间若不在家,屋内要留灯。 对于陌生人的来访或陌生的电话,应确认身份。 这里填写您的公司名字 Fill In Your Business Name Here

冬季保养汽车的实用小技巧

冬季保养汽车的实用小技巧 车辆外部保养 冬季的早上,露水较多,汽车表面往往很潮湿,如果您的爱车表面有明显的刮痕,就应及时做喷漆处理,以免刮痕部位受潮而锈蚀,另外,由于冬季雨水中雨酸的腐蚀和冬季强光的直射,汽车漆面难 免会被氧化,在换季之时,您最好为您爱车的表面做一次从清洗、 抛光到打蜡、封釉或镀膜的一系列美容养护。 检查发动机机舱的油、水、电 发动机机舱中的油包括刹车油、助力泵油、变速箱油等。在这里要特别提醒用车频率较低的车主,应根据用车时间的长短定期检查 各油类是否变质,以便进行及时更换。同时,也应该检查水箱水、 雨刮水、防冻液等水类,以防变质。 刹车系统保养 要经常检查制动有无变弱、跑偏,制动踏板的蹬踏力度是否有变化,必要时清理整个制动系统的管路部分。 蓄电池保养 在冬季,汽车蓄电池的电极接线处是最容易出问题的地方,检查时,如果发现电极接线处有绿色氧化物,一定要用开水冲掉,这些 绿色氧化物会引起发电机电量不足,使电瓶处于亏电状态,严重时 还会引起电瓶报废,或者打不着车。 1.尽量保持车辆的胎压保持合适的水平。如果胎压高油耗低,冬天天气寒冷,如果车胎胎压过的话,你的油耗自然地会加大。如果 胎压过高的话,由于冬天路滑雪多,很容易发生交通事故。所以胎 压的大小要根据自己的车辆来选择。 2.底盘式发动机不正常工作也会导致油耗过高。 3.轮胎的不正常磨损或方向不稳定都会导致油耗过高。

4.不要长时间高速行驶:任何一款车都有经济时速,高速行驶会增加空气阻力,从而增加油耗。 5.车轮轴承应按时上油,减少摩擦力,降低油耗,还有机油黏度,也会导致油耗增加,在冬季要使用10W-30的机油。 1.选线 在有冰雪的路面上行车选线直接关系到安全和行车的顺畅。尽可能保持直线行走,不要频繁换道,有车辙处最好沿车辙走,没有辙 处要注意周围参照物,辩明道路的走向,提防覆雪掩盖处的坑洼, 有可能话尽量在路中间行车。 2.会车 在一般情况下冬季上路会车如同其它季节一样,但在有冰雪时,会车应及早减速,特别是在道路不很宽的情况下,会车要尽量在直 道和稍宽一点的路段。 3.超车 冬季枝黄叶落,视野略好于其它季节,但由于空旷无遮拦,风也较大,所以前车不易听到后车的喇叭声,因此超车时应运用喇叭和 前大灯驾提示,待前车做出让道动作时再超。在有冰雪的天气,超 车很危险,实在必须超车时,要选择宽直的,对面有极足够的安全 距离的路段进行,而且超过前车千万不要马上向回变线,而要尽量 给被超车留出安全距离。

卫生保健小知识

卫生保健小知识 儿童保健专家的最新研究成果表明:孩子发育有其关键阶段,某些疾病也有高发期,了解这些规律,把握最佳年龄,乃为人父母者的必修课,有助于养育出健康聪明的宝宝。 一、喂养最佳年龄 不少孩子患有程度不等的“厌食症”,父母为此苦恼不堪,原因之一就是忽视了进食关键期的喂养。所谓进食关键期具体是指出生后5—7个月间,此间若能合理添加水果、蔬菜、蛋黄、米粥等辅食,给其食欲的发展以良性刺激,则可养成良好的进食习惯。故出生后5—7个月为宝宝的喂养最佳年龄,父母务必把握住。 二、健美牙齿最佳年龄 牙齿发育取决于两个阶段:一是从胎儿期2个月到出生,此为乳牙发育期,二是从出生后到8岁,为恒牙形成期。牙发育的质量与其它器官一样,营养优劣乃先决条件之一,钙、磷等矿物质与维生素D尤为重要。故此两个阶段宜多安排豆制品、奶类、鱼虾以及各色蔬菜,保证牙齿强壮坚实,少患龋病。此外,多接触阳光,勤刷牙嗽口,纠正“吃手指”、“咬嘴唇”、“舔舌头”、“张口呼吸”、“偏侧咀嚼”等不良习惯,也是健美牙齿的关键。 三、防治口吃最佳年龄 口吃是一种语言表达障碍,表现为说话时语言的速度、节奏与流畅异常,俗称“结巴”,多在2—5岁期间发生,故2—5岁为防治该病最佳年龄。措施有:注重对幼儿的语言训练,增加人际交往;以掌握更多词汇,增强表达能力;父母本身应注意语言表达,给孩子以正确的学习表率。已患口吃者,可采用美国语言病理学家格莱斯普推荐的唱歌疗法积极治疗。方法是:按照年龄特点,先选择简单易唱、速度较慢、琅琅上口的歌曲,并多听音乐(最好是无歌词的“纯”音乐),以便适应并接受音乐的速度和节奏,加快唱歌向说话的方面过渡,逐渐消除口吃缺陷,使语言表达能力趋于流畅自然。 四、语言发育最佳年龄 语言有口头语言和书面语言两种,小儿口头语言发育的关键期是2—3岁,4—5岁则进入书面语言发育的决定性阶段。宝宝一般从8—9个月开始牙牙学语,1岁进能掌握900—1000个单词,发展迅速。此期应勤与其对话,教其识字,以增进其背诵能力、对话能力,为入学做好准备。

幼儿冬季健康知识幼儿园冬季保健常识

幼儿冬季健康知识幼儿园冬季保健常识 幼儿冬季健康知识幼儿园冬季保健常识篇一诀窍一合理穿衣 天寒地冻,不少家长就怕冻着孩子,其实“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面,经常摸摸孩子的手,如果小手凉凉的,就给孩子加一件衣服;儿童一般活动量大,所以日常穿衣要比成人少一件,盖被要比成人少一层;出门时,可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风;进有暖气的房间,要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心;活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服,活动后及时添加。 诀窍二适应寒冷环境 人是恒温动物,体内有一套完善的体温调节系统。当冷空气进入呼吸道后,可刺激全身各系统作出相应的调节反应。但由于孩子的这种调节能力尚不成熟,因此比成人更易受凉生病,不过这种能力是可以通过日常生活中对寒冷环境的逐渐适应而加以提高的。每天让孩子准时入园参加幼儿园的冬季户外体育锻炼,在阳光充足的户外活动,能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。这样孩子不仅不易感冒,还可培养孩子“不怕冷、不怕累、能坚持的意志品质”,为他今后的人生发展打好基础。 诀窍三增强机体抗病力 增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及预防接种两种途径。冬天营养应以增加热能为主,幼儿要保证有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应,但没有必要额外给予其它什么滋补营养品。可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物,所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主,如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等,这些食物所含的蛋白质,不仅便于人体消化吸收,而且富含必需氨基酸,营养价值较高,可增加人体的耐寒和抗病能力。诀窍四减少病源感染机会 冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。在当地流行呼吸道传染病时,更应注意这些。因为在人群拥挤的地方,空气混浊不堪,并且有大量致病菌散布其中,因而极可能通过空气和接触将病原菌传播其他人,尤其是防御疾病能力尚不太强的幼儿。 另外,保持室内空气流通,每天至少开窗通风不少于2次,每次15—30分钟;及时打扫房间,清理卫生死角,不给病菌以孳生之地;保证居室空气湿润(冬季空气湿度标准为30~60%),可使用加湿器或在地上洒水或在室内晾晒湿的衣服和毛巾;建议室内温度保持在16~20℃;定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外线或点卫生香等措施对室内空气进行消毒。家中若有成员患感冒等传染病,也应尽量将其与幼儿隔离。患者要戴上口罩,并勤洗双手,以防通过接触传播。 篇二冬季幼儿保健小常识一:保护皮肤 冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。 冬季幼儿保健小常识二: 坚持户外活动 有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。同时不坐凉地:冬季地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。 冬季幼儿保健小常识三:合理饮食 冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外,应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机

冬季汽车除霜宜巧不宜莽(2020年)

( 安全常识 ) 单位:_________________________ 姓名:_________________________ 日期:_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 冬季汽车除霜宜巧不宜莽(2020 年) Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety accidents.

冬季汽车除霜宜巧不宜莽(2020年) 冬季,汽车在室外停放一夜,第二天风挡玻璃经常会出现结霜现象,这恐怕是没有车库的车主最为头痛的问题之一。对此,汽车养护专业人士推荐,汽车除霜宜巧不宜莽撞,智慧往往比蛮力更加有效。 专业人士介绍,当汽车玻璃结霜后,传统方法中最安全的是提前热车用暖风吹化结霜,最快的方法则是用清雪铲刮除玻璃上的霜。这两种方法都需要耗费一定时间,所以早起上班的驾驶人员要提前出门做准备。至于一些驾驶者把白酒洒在风挡玻璃上除霜的做法,专业人士并不推荐。 “如果洒酒的话,酒会顺着导雨板直接流下来,如果流入车内部,会对车身和底部造成一些损害,所以不建议用这种方法。”长春一汽实业汽车销售有限公司一汽奔腾4S销售服务中心服务主管曲

鹤祥说。 专业人士表示,目前一些新兴的防结霜于未然的方法也受到很多驾车人士青睐。例如,车主可以在晚上停车之后,用专业汽车罩盖住整车。这里不推荐报纸和普通布类,因为严寒天气下,这类物品可能被冻结在玻璃上或者吹走。 另外一个未雨绸缪的方法是,在晚上停车之后,打开车门使车内温度降低至室外温度时再关门锁车,由于车内外没有温差,空气中的水分便不易凝结在车窗上,因此从源头上防止了结霜的产生。 云博创意设计 MzYunBo Creative Design Co., Ltd.

小学生卫生健康知识

小学生卫生健康知识 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯? (1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5) 勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书 2、什么情况下应洗手? (1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手3、书写,阅读时,眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米,或一尺左右。 4、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑,病菌、预防头癣,皮肤病,防止生头虱。 5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾,伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。 6、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素,吃后会发生食物中毒,肠炎,痢疾,表现为:恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害处?

挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康。 8、什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭,胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化,可引起腹痛.恶心,呕吐等,时间久了还可引起消化不良和胃病。 9、看书写字时要注意什么? 姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时间不可过久,走路乘车时不看书。 10.做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。 11.每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙,早晚各一次。 12.怎样保护牙齿?(至少回答三项) (1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗 13,为什么不能咬笔头和手指? (1)笔头,手指不干净(有细菌,虫卵,尘土等),可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育 14.怎样预防农药中毒? (1)不玩盛过农药的瓶,口袋和农药喷雾器(2)避免口腔,鼻腔吸

相关文档
最新文档