大学生心理健康教育知识点

《大学生心理健康教程》主要知识点及重点第一章心理健康导论（4学时）

一、基本知识点：

1、心理的概念(P1)、特点(P3)

2、心理发展的概念(P3)、规律(P4)

3、心理咨询的特点(P16)及求助策略(P17)

二、重点：

1、心理健康的概念(P7)及大学生心理健康的标准(P9)

2、心理正常与异常的区别（含正常范围的心理困扰--------心理问题与异常心理的识别，采用郭念峰三点区分标准。）

①主观世界与客观世界相统一原则；

②心理活动内在协调性原则；

③人格的相对稳定性原则。

第二章自我意识（4学时）

一、基本知识点：

1、自我(P34)、自我意识的含义(P35)。

2、自我意识的形式：自我认知、自我体验、自我控制。

3、自我意识的内容：生理自我、心理自我、社会自我。

4、自我意识对心理健康作用(P40)。

5、自我意识的形成。

6、增强正性自我体验，克服自卑，形成自我悦纳

二、重点：

健全自我意识的标准和自我意识的调整（含克服习得性无助、增强自我效能感）(P46～47)

第三章大学期间的生涯规划（2学时）

一、基本知识点：

1、生涯规划概念(P61)

2、能力概念(P63)及多元智能

3、技能概念

二、重点：

大学期间的技能发展规划（能结合一种生涯规划方法进行大学期间自己的技能发展规划）(P70)

第四章大学生的学习心理指导（2学时）

一、基本知识点：

1、大学生常见的学习心理问题(P79)。

2、学习动机的概念(P81)。

3、学习动机的类型：内部动机&外部动机(P83)。

4、大学生时间管理中存在的问题及方法(P93～98)。

二、重点：

大学生学习策略的调整及培养(P90)。（能结合大学的学习特点反思和调整自己的学习策略）

第五章大学生的人际适应（4学时）

一、基本知识点：

1、人际交往的定义(P108)。

2、大学生人际交往常见的心理问题：认知障碍、情绪障碍、性格障碍。

3、认知障碍(P114)、情绪障碍(P116)、性格障碍(P121)对大学生人际交往的影响。

4、人际交往的基本原则(P125)。

二、重点：

人际关系调适技巧的应用(P128～135)。

第六章大学生情绪管理（3学时）

一、基本知识点：

1、情绪的内涵（三个成分）主观体现(P141)、外部表现(P143)、生理反应(P143)

2、情绪的功能（意义）动机的功能、信息的功能、组织的功能(P146)

3、大学生常见的情绪困扰：易怒、易嫉妒、过度抑郁、过度焦虑、过分自卑(P149～153)

二、重点：

常见的情绪调节策略(P155～161)

第七章大学生恋爱与性心理（3学时）

一、基本知识点：

1、爱情的要素与形式；

2、爱情的产生与维持(P172)；

互不认识、开始注意、表面接触、建立友谊、亲密关系(P170)

二、重点：

培养健康的恋爱心理行为（含健康性心理、性行为）(P177～178)

第八章网络成瘾心理与行为（2学时）

一、基本知识点：

1、网络成瘾概念IAD及诊断标准（即美国心理学会的网瘾诊断标准）

概念：个体由于过度使用因特网而导致明显的社会、心理功能损害的一种现象。

诊断标准：(P194)

2、Young的ACE模型；Anonymity（匿名性）、Convenience（便利性）和Escape （逃避现实）

3、网络成瘾影响因素(P197～202)、避免网络成瘾(P203～206)

二、重点：

让学生了解什么是网络成瘾以及如何避免网络成瘾。

第九章大学生的人格与幸福感（3学时）

一、基本知识点：

1、人格与人格障碍

2、当代大学生幸福感现状(P217)

3、幸福的内涵与构成要素

4、人格对幸福感的影响(P219)

二、重点：

大学生幸福的之道(P220～223)

第十章生命的意义（3学时）

一、基本知识点：

1、生命的意义(P230)

2、心理危机的定义(P233)与类型(P235)？（让学生知晓自杀的征兆）

二、重点：

常见的心理危机及干预（让学生掌握何种情况属于心理危机并如何干预）(P237～239)