篮球原地单手肩上投篮教学设计方案
课题名称
下冶二小安洪伟
一、概述
篮球原地单手肩上投篮是小学体育五六年级篮球技术教学中的重要组成部分，教学1课时。单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术之一，它包含了原地的持球、翻腕持球于肩上的动作、蹬伸动作等等。动作不难，但是对于同学来说还是有一定的挑战性的。单手肩上投篮为本次课的教学内容，学生对篮球基本技术的学习应该是比较迫切的，为以后学生学习提高篮球技术打下基础。
教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。
二、教学目标分析
1.认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的基本动作要领，建立动作概念和完整的动作表象，体会到蹬伸发力的重要性。
2.知识目标：百分之九十以上的学生能基本对投篮技术学会运用，投篮动作连贯协调，伸臂拨指动作要体会到，投篮准度和投球方向控制要好。
3.情感目标：学生合作式学习，互帮互助，提升小组学习水平和效率。
三、学习者特征分析
通过平时课上的观察、了解五六年级学生有一定自学能力和合作能力，他们渴望在教师的指导下通过自身努力和团体合作的方式学到真实技能和本领。五六年级的学生身体的知觉和自身认知水平都有所发展，有利于动作技能的熟练掌握和协调运用。五六年级的学生自我学习和分组合作学习意识较强，能够提升学习效率。
四、教学策略选择与设计
本次课依据《课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体，做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，激发体验兴趣。
五、教学资源与工具设计
1.教师利用体育器材展示或多媒体视频展示原地单手肩上投篮技术
2.场地器材：学校准备的体育器材比较充足。
六、教学过程
教学内容与教师的活动
媒体的运用
学生的活动
教师进行逻辑选择
七、教学评价设计
标准：学生的动作放松、舒展，反应快。
一、自行模仿
教师安排学生分为2组，在组长带领下到指定场地内进行练习，自行模仿原地单手肩上投篮动作。
二、学习模仿
教师讲解、示范技术动作要领。带领着学生进行原地徒手练习；单人投篮尝试练习，过渡到双人面对面投篮技术，看教师示范、模仿中体验动作发力顺序。通过模仿、观察、比较，师生纠正，记住原地单手肩上投篮技术要领。进行分层教学，降低对女生的动作要求，扩大投篮的力矩，使女生更容易掌握投篮技术动作和控制投篮的力度
评价指标：协作配合，交流提高，团队合作。
八、帮助和总结
教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。教师讲解、示范技术动作要领。带领着学生进行原地徒手练习；单人投篮尝试练习，过渡到双人面对面投篮技术，看教师示范、模仿中体验动作发力顺序。通过模仿、观察、比较，师生纠正，记住原地单手肩上投篮技术要领，进行分层教学。课余时间要多练习，形成熟练动作技巧，达到稳固的自动化阶段，为学习跳投和移动中投篮打下坚实基础。
自评打分：96分
《单手肩上投篮》教案
课题：单手肩上投篮（第一次课） 授课年级：高一年级 授课教师：梅学艳
《单手肩上投篮》教学设计 一、指导思想： 本课在构思上以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为依据，认真贯彻实施素质教育，深化体育课堂教学改革，以学生的发展为中心，促进学生的身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高。在教学中，围绕如何培养学生的学习与活动的兴趣，激发学生学习的主动性、积极性，加强对学生的学法指导，充分体现学生的主体地位，创设灵活宽松的教学形式。 二、教材分析： 原地单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术，是行进间投篮和跳起投篮的基础，动作简单易学，便于结合其他动作，能在不同的位置和距离应用。 三、学情分析 高中阶段的学生，身体正处于从青春期发育的高峰期逐渐进入平稳发育并不断成熟地时期。在学习方式上，高中学生对体育健康课已不再满足于一般性的学习，而是要根据自己的条件，有选择地去探究、创造，系统地学习符合自身特点的专项运动技术，提高运动能力，形成特长，为终身体育奠定基础。 四、教材重、难点 1、重点：投篮动作手型正确标准 2、难点：蹬地与伸肘抬臂的协调配合 五、教学目标 1、认知目标：通过本次课的学习，使学生了解篮球的一些基本知识，基本掌握单手肩上投篮的动作要领，能够在脑海中形成正确的动作概念。 2、技能目标：学习原地单手肩上投篮技术动作和巩固提高对球的控制能力、支配能力，发展灵敏等身体素质。 3、情感目标：培养学生的集体主义精神。 六、安全预设 教师语言提示与练习中学生的自我监督
场地器材：篮球场两块篮球24个 课的预设：平均心率 130-140次/分 练习密度 40-42% 课后小结：
篮球原地单手肩上投篮教学设计方案
课题名称 下冶二小安洪伟 一、概述 篮球原地单手肩上投篮是小学体育五六年级篮球技术教学中的重要组成部分，教学1课时。单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术之一，它包含了原地的持球、翻腕持球于肩上的动作、蹬伸动作等等。动作不难，但是对于同学来说还是有一定的挑战性的。单手肩上投篮为本次课的教学内容，学生对篮球基本技术的学习应该是比较迫切的，为以后学生学习提高篮球技术打下基础。 教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。 二、教学目标分析 1.认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的基本动作要领，建立动作概念和完整的动作表象，体会到蹬伸发力的重要性。 、 2.知识目标：百分之九十以上的学生能基本对投篮技术学会运用，投篮动作连贯协调，伸臂拨指动作要体会到，投篮准度和投球方向控制要好。 3.情感目标：学生合作式学习，互帮互助，提升小组学习水平和效率。 三、学习者特征分析 通过平时课上的观察、了解五六年级学生有一定自学能力和合作能力，他们渴望在教师的指导下通过自身努力和团体合作的方式学到真实技能和本领。五六年级的学生身体的知觉和自身认知水平都有所发展，有利于动作技能的熟练掌握和协调运用。五六年级的学生自我学习和分组合作学习意识较强，能够提升学习效率。 四、教学策略选择与设计 本次课依据《课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体，做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，激发体验兴趣。 ; 五、教学资源与工具设计 1.教师利用体育器材展示或多媒体视频展示原地单手肩上投篮技术 2.场地器材：学校准备的体育器材比较充足。
原地单手肩上投篮教学设计
原地单手肩上投篮教学设计 麻阳县锦江中学陆斌 教材篮球基本技术：原地单手肩上投篮 重点：学会用食指、中指拨球 难点：脚蹬地后的全身协调用力及球出手时手指 手腕的连贯协调用力。 教学目标1.运动参与：积极主动参与投篮的各种练习活动。并能展示所学。 2.运动技能：进一步形成原地单手肩上投篮动作定型，使75%的学生能掌握正确投篮技术，65%的学生能正确运用投 篮技术。 3.身心健康：学生能在练习中相互观察、模仿并改进自己的技术动力，在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐 于接纳别人的意见，提高合作学习意识，感受体育课的乐趣。 教 学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动组织要求及意图次 数 准备部分约8分钟一、课堂 常规 二、准备 活动 三、熟悉 球性 1.教师提前到场，准备好 场地器材。 2.宣布本课内容、学习目 标及要求，安排见习生。 3.口令、示范。 鼓励指导学生练习 教师示范讲解练习 约 3 分 钟 约 5 分 钟 1.体育委员整队，检查汇报人 数。队形：四列横队 2.认真听讲明确要求。 1.一路纵队，绕篮球场慢跑二 圈。 2.行进间徒手体操： ①肩部运动；②上肢运动；③体 转运动；④腰腹绕环；⑤腹背运 动⑥膝、踝、腕关节运动； 1.原地单、双手高、低运球练习 2.持球绕环练习，如图所示。 要求：1.集合快、静、齐；精神抖 擞，注意力高度集中。 2.行进间徒手操动作要与拍节协 调一致，注意动、静有序。 动作到位，充分活动。 3．运球时掌、指控球及左右手协 调。 4×8 拍 基本一、原地 单手肩上 投篮 A.感悟技 术动作 B.自投自 接。 A1.通过视频让学生明 白和理解原地单手肩上 投篮的正确姿势。 A2.教师示范原地单手 肩上投篮技术。引导学生 观察对比。徒手——持 球。 A3.讲解、示范完整动作 技术（完整—分解—完 整）。 B1.组织、指导学生练习。 B2.对技术较好的学生提 3 分 钟 4 分 A1.认真观察同学示范的完整动 作。 A2.观察教师示范，并与同学示 范进行对比，发现异同点。 A3.在教师的口令下集体徒手模 仿投篮练习。观察、听记、模仿。 徒手——持球。记住、掌握原地 单手肩上投篮技术动作（根据自 己情况采用篮球和足球）。 A.要求：用力协调，蹬、伸、 屈、拨动作连贯。重点体会投 篮的姿势、手法和用力过程。 相邻同学相互纠错。 10 次
(完整版)高中篮球原地单手肩上投篮教学设计
高中《体育与健康》篮球原地单手肩上投篮教学设计 一、指导思想 高中体育与健康课程十分重视培养学生的运动爱好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。本设计以“健康第一”为指导思想，以《课标》精神为理论指导依据，以学生发展为本，以篮球教学为主线；通过对篮球运动的讲解、分析、演示和师生互动的实践操作教学模式，让学生在小组合作、师生互动、自主评价、拓展延伸的轻松快乐和协的氛围中掌握篮球的原地单手肩上投篮。在课堂中让学生真正成为学习的主人，在动脑又动手、合作又互动中达成学习目标和愉悦身心的效果，让学生充分享受篮球运动的魅力。 二、教材分析 篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受广大青少年喜爱。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼；促进学生上下肢、骨骼、肌肉的发展；提高其力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质。经常参加篮球运动还可以提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断力和应变能力。篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的作用，密切配合，齐心协力，群策群力，只有全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。所以篮球运动是一项具有很高锻炼价值的运动项目。本课的篮球教学强调在初中运动技能学习的基础上，提高篮球运动项目的技能水平，篮球教学的开展不仅要求学生掌握篮球运动知识与技能，更重视学生对运动知识与技能的应用，即将所掌握的知识、技能运用于体育锻炼实践和生活实践中。 三、学情分析 篮球运动是学生最热门的选项之一，深受广大学生的喜爱。通过初中的篮球教学，学生对篮球基本技术已有初步的了解和掌握。高一学生正是少年向青年过渡时期，他们的运动系统、呼吸系统的功能日趋完善，运动能力接近成人水平，这一时期，认知能力、特别是观察力、注意力和思维水平进一步发展与提高，如果这一时期加强对学生体育兴趣和爱好的培养，提高学生的运动技能，这将对学生以后的教学竞赛和终身体育打下良好基础。 四、教学目标 1、认知目标：学习与了解篮球单手肩手投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用进一步建立单手肩手投篮的动作概念。 2、技能目标：通过本次课的学习,使80%以上的学生能掌握单手肩手投篮的动作方法和技术要领，提高技术应用能力,发展创造性思维和自我评价能力。 3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性,增强学生团结协作和安全保健的意识,培养学生奋发向上的品质。
原地单手肩上投篮教学反思
原地单手肩上投篮教学反思 原地单手肩上投篮。这是比赛中应用最广泛的投篮方法，是行进间单手肩上投篮、跳起单手肩上投篮的基础。右手投篮时，右手五指自然分开，手心空出，屈肘持球于右肩上，左手扶住球的左侧，两脚开立，右脚稍前，重心落在两脚上。投篮出手时，下肢蹬地发力，右臂抬肘伸臂，手腕前屈，食指、中指用力拨球，使球后旋转，身体随投篮动作向前上方伸展，脚跟微提。 本课以《新课程标准》为依据，坚持健康第一以指导思想。本课以篮球为主线，以快速跑为辅，课从篮球球性练习、学习单手肩上投篮为路线，结合学生在体育教学中的身心发展规律，针对男、女生共同上课的情况，个别班级未能达到预想的结果，学生主要存在以下几种错误： 1、上、下肢用力不协调（特别是女生）； 2、从短距离的投篮来看，男生的命中率较低（男生的学习态度不够积极）； 3、投篮手型容易变化（特别是肘关节外张）； 针对以上几方面的错误动作，在以后的课中，我觉得要从以下几方面入手改善： 1、加强思想教育，提高学习效率； 2、对墙作投篮动作练习，从泛化到分化； 3、男、女分开教学，女生提高学习效率。 在教学中根据学生的实际，变化练习的组织方式、使学生在游戏活动中学习和运用运动技能，发展灵敏、协调的体能。可以让学生分组进行篮球的运球、抛球、投篮等练习，并采用比赛的方式，让学生体验到比赛带来的紧张、兴奋等心理感受，并表现出与同伴合作完成体育活动任务的意识和行为，培养社会适应能力。 比赛方法和计分办法，如：两人一组的投篮比赛；运球往返后的投篮；自抛自接的往返后的投篮；规定投篮姿势的投篮等。总之，采用各种方法，让学生充分体验原地单手篮球的魅力，从而喜欢篮球这项运动。作为一名老师除了吃透教材，更重要的是能够多学习其他老师的教学的长处，让自己的课堂能够更活跃，让学生更喜欢自己的课。
原地单手肩上投篮说课稿
原地单手肩上投篮说课稿 本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想,提高学生身体素质水平、发展学生的学习能力、培养学生的创新精神、为学生的终身体育打下基础，已成为体育教学的主要任务。体育课应更加生动活泼、丰富多彩，更具有时代性、让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。现在高中体育与健康课实行模块教学。球类这个模块是现在的热门选项，篮球更是热门中热门。篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。学生的学习积极性有了，但按以往的常规教学，篮筐的高度和大小都是几十年不变，投篮这个篮球项目最基本的技术只有很少一部分男同学能在好几次中投中一个，也就是说只一部分男同学能篮球课上找到成功喜悦，所以学校的球场始终只被一小部分男同学占据着。另外的同学是他们不喜欢篮球吗？不是，他们说练了好久始终是命中率低，练着练着就没有兴趣了。从他们的话中我找到一个信息：他们学了练了但是没有成就感。造成这个的结果原因是多方面的，主要原因是同学们对篮球技术掌握得不好。所以本课师生共同营造一个民主、和谐、宽松、开放的教学环境，改变过去单纯技术性教学向趣味性教学的转变。 一、教学内容：原地单手肩上投篮。 二、教材分析： 本课教学内容是篮球运动中的单手肩上投篮。单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，单手肩上投篮动作的好坏直接影响到学生的投篮技术和以后学生篮球水平的提高，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。单手肩上投篮基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决学生投篮动作，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析： 本次课的授课为高一年级,学生体育的运动技能有差异，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标的确定： 1、认知目标：进一步建立单手肩手投篮的动作概念。 2、技能目标：巩固提高投篮的技术动作和对球的控制和支配能力。发展灵敏、速度、力量等身体素质。 3、情感目标：在协作中，学生积极参与、自主锻炼以及充分展现自我的能力，培养学生克服困难不断向新目标挑战。 五、本课的重、难点确定： 重点：手指拨球
原地单手肩上投篮教案
水平三篮球原地单手肩上投篮说课稿 一、说教材 (1)新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面规定了体育学习领域目标和水平目标。但未对具体的教学内容做明确规定，这给我们教师留出了自由选择教材的广阔空间，依据本校实际情况和学生身心发展特点，在充分考虑学生的需要和兴趣的基础上，以满足学生运动需要为原则，以激发学生运动兴趣为前提，以培养学生自主锻炼意识为出发点，为学生终身体育打下良好的基础，结合教育价值观我选择了本节课的教材。 （2）剖析教材：篮球原地单手肩上投篮动作是整个篮球技术中最基本、最重要的技术，是打好篮球的重要基础，其动作由持、举、登、伸、拨五个基本环节组成，通过本次课学习能够全面发展学生的协调性、灵敏性，促进人体力量、速度、耐力、灵敏等身体素质的全面发展，使参与者身心直接受益，有利于学习效率提高。作为本节课的教学对象初中二年级学生，其动作要领掌握的好坏直接关系到以后对篮球的兴趣，因此，教材在本节课中是非常重要的。(3）课时安排：本教材安排2课时，第1课时学生初步掌握动作技术要领和做法。第2课时提高动作技术的协调连贯程度，提高动作的质量。 二、说目标 (1)新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面规定了体育教学领域目标。这一目标的主要指导思想是“健康第一”。因此，在教学当中深入贯彻“健康第一”的指导思想，以学生为主体，树立“以生为本”的教育观，促进学生智育、德育、美育协调发展。深入贯彻“兴趣先导”的原则，激发学生的运动兴趣，培养学生养成坚持锻炼的习惯，为学生终身体育打下良好的基础，为学生美好的明天储备能量。教学目标是体育教学当中师生预期达到的结果和标准。这一结果和标准是教师和学生都应共
行进间单手肩上投篮教学设计
行进间单手肩上投篮教学设计 教学内容：行进间单手肩上投篮、趣味接力 一、指导思想 本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，遵循我校“动、懂、悟”的教学理念，依据体育课程以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的的课程性质。采用常规课的形式进行教学，充分发挥体育骨干和小组长的作用，注重学生实践和创新能力的培养，为学生营造探究，自主，合作学习与活动的空间。注重学生的个体差异与分层教学，强调学生的运动体验，让学生享受、体验学以至用的成功感，使学生身心得到全面发展。 二、教材分析 篮球运动它的观赏性、操作性很强，既能锻炼学生跑跳投等身体素质能力，又能培养学生团队合作能力、顽强拼搏精神。因此越来越受重视。行进间单手肩上投篮是篮球投篮技术中一项基本技术，更是篮球比赛中主要的得分手段之一。通过该技术的学习，能发展学生身体基本运动能力，能够很好地锻炼学生的灵敏度、协调性和爆发力；能提高学生节奏感和审美情趣，培养学生自信、勇敢、果断等良好的心理品质与合作、竞争意识。由于其方法简单易学，实效性强，具有动作迅速、并要有较强的节奏感、易与其它动作衔接等特点，是比赛中运用较为广泛的得分技术。因此，行进间单手肩上投篮技术具有较强的可学性与可教性。该技术的学习需要学生有一定的控制球能力及手脚
的协调配合能力。 三、学生情况分析 授课对象初二学生正逐步进入青春期，个别学生有消极对抗情绪，需要耐心引导。经过七年级的学习，学生基本掌握了运球、传球和原 地单手肩上投篮的技术。八年级学生的素质也有较大的提高，篮球比赛中迫切需要学生学习组合性、进攻性较强的篮球技术。行进间单手肩上投篮技术对于身体素质较差，协调性差的学生掌握起来有一定的难度。为了更好地让学生掌握这项技术，挑战自我，教师采取不同的 方法与要求，使学生从基础跨步接球教学开始解决初二学生篮球运球接行进间单手肩上投篮技术，尽可能的为学生创造成功的机会，体验成功的喜悦。 四、教学目标 1、初步建立行进间单手肩上投篮的动作概念，了解行进间单手 肩上投篮的脚步动作和要领。 2、通过本课学习，使80%以上的学生较好的掌握运球一次接行 进间单手肩上投篮的脚步动作；使40%以上学生能够尝试运球多次接行进间单手肩上投篮的动作。 3、培养学生的团结协作精神，增强学生的自尊、自信。 五、重难点 教学重点：行进间高手上篮的动作连贯
篮球单手肩上投篮动作要领
篮球单手肩上投篮动作要领 投篮是篮球比赛中的主要进攻技术，是唯一的一种得分手段，在比赛中一切进攻技术和战术配合的运用都是为了创造更好的投篮机会和力求投中得分。投篮技术有很多种，就原地单手肩上投篮来讲，它是现代篮球比赛中运用比较广泛的一种投篮方法，是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点，并能在不同的位置和距离上运用。 一、力量素质的练习 力量素质是掌握运动技术，提高运动成绩的基础，针对投篮做以下练习： 1. 发展手指、手腕力量的练习方法 1）用手指撑地做俯卧撑。2）握垒球，做各种甩球。3）两人坐地用指腕力量传接垒球和实心球。4）抓放铅球。5）对墙做各种传球，快速连续拍球的练习。 2. 发展上肢力量的练习方法 1）实心球做各种传接练习。2）用哑铃做各种体操练 3）单杠上做引体向上或攀云梯练习。 3. 发展腰腹力量的练习 1）仰卧起坐、仰卧举腿、仰卧折体。2）用单杠、双杠或肋木做悬垂举腿等练习。3）两手持实心球经头上向后抛。 4. 发展下肢力量的练习方法
1）负重或不负重的深蹲跳。2）立定跳远及多级跳。3）徒手做滑步等各种步法练习。4）各种对抗性游戏，如两人一组站在圈内，设法把对方推到圈外。 应注意的问题：负重练习前要认真做好准备活动，训练时要精力集中、严格要求、加强保护。重量要逐渐增加，防止伤害事故，对不同年龄和不同训练程度的队员，应提出不同的要求，这些练习一般安排在课的最后部分进行，要防止肌肉过度疲劳而造成的劳损。练习后要注意肌肉放松的练习，使肌肉既有力量又有弹性。 二、单手肩上投篮（以右手投篮为例）技术动作分析 单手肩上投篮过程由单手持球法、预备姿势、投篮动作、结束动作四部分组成。 1. 单手肩上持球法：投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置于同侧肩的前上方。 2. 预备姿势：两脚前后站立，距离以身体重心平稳为原则，投篮手同侧脚在前，两腿微屈，上体稍前倾，右臂屈肘，大臂近似于地面平行，前臂于大臂接近90度，自然放松，肘尽量靠近身体，右手持球于右肩上，左手扶球的左侧前下方，不发力，身体重心稍偏前脚，两眼注视瞄准篮点。 3. 投篮动作：随两脚的蹬地，伸展腿和腰腹，右臂向前上方抬时充分伸展，用手腕主动前屈（压），食、中指指端用力拨球，控制方向，将球投出。
原地单手肩上投篮教案 片段教学
原地单手肩上投篮教学设计 石狮市锦峰实验学校陈银山 一、指导思想 本课以体育与健康新课程标准理念为依据，坚持“健康第一”的指导思想。突出学生的主题地位，使学生在课堂中充分感受到参与的乐趣，体会成功带来的喜悦。 二、教材分析 本次课选自义务教育课程水平四（七年级）的教学内容。原地单手肩上投篮是篮球技术中的基本动作之一，是一项实用篮球技术，同时也是最容易被初学者忽视的一项技术，动作的标准、规范性直接影响实战中的投篮命中率。本次课要求学生在掌握基本技术动作的同时，通过反复的练习，规范投篮动作和培养自我的修正动作能力，从而提高动作技能水平，为以后的篮球径赛奠定基础。 三、学情分析 七年级学生基本素质参差不齐，体质状况总体一般，男女学生都比较好动，好奇心强，想象力丰富，好胜心强，由于平时没有规范的练习和一味追求投篮速度，容易造成技术动作细节的忽略，造成动作的不稳定。 体质、体能较好，有一点基础的部分同学好表现，自控力较差，在教学中应注意充分发挥优秀学生的骨干作用，鼓励其带动一部分相对学习、运动能力落后的同学进行有效学习。 四、教学目标 1、运动参与：积极主动参与投篮的各种练习活动，并能展示所学。 2、运动技能：通过本次课学习。使学生能正确掌握原地单手肩上投篮的动作要领，并在实践中加深动作技术的理解，80%左右学生掌握投篮动作技术，30%左右的学生在投篮时能做到上下肢协调用力。 3、身心健康：学生能在练习中相互观察、模仿并改进自己的技术动力，在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐于接纳别人的意见，提高合作学习意识，感受体育课的乐趣。 五、教学重难点 重点：持球姿势、投篮动作及出手角度的正确性。 难点：投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调、柔和用力，手指用力拨球。 六、教学过程设计及意图
篮球行进间单手肩上投篮教学设计
《行进间运球接单手肩上投篮》教学设计 克度中学郑桂娟 一、指导思想： 依据《课标》理念，坚持以健康第一为指导思想，结合现代教育教学特点。在本堂课中充分体现以学生发展为中心，构建开放自主的学习平台。以观看图片、视频和学生的自主学习，探究合作学习为主线，采用逆向教学法，关注学生的个体差异，激发学生学习兴趣和运动欲望。培养学生自主、互帮、互学、互评的意识，同时也培养了终身体育意识。 二、教材分析： 行进间投篮是高中篮球学习内容之一，但对于高中学生来说他们对行进间运球接单手肩上投篮技术概念模糊，80-90%的学生对行进间运球脚步动作不清楚。多数同学可能没有接触过行进间投篮。因此，把本次课重、难点设定：重点：行进间运球接单手肩上投篮的脚步动作。难点：合适的起跳点、提高命中率。 三、学情分析： 对于学生的技能水平还不十分了解，但是根据以往的教学经验，大多数学生还是喜爱篮球这一运动项目的。高中学生具备一定的自主学习能力，有较强的责任心和组织能力，但他们怕脏怕累的心理，因此我针对上述特点，在学习时，给学生自主学习的空间，练习中用语言鼓励学生，来激发学生学习兴趣，提供自主合作机会，让学生动体动脑有机结合，增强课堂教学效果。 四、课的安排与特色： 本课力图突破传统教学观念及其它教学方法的束缚，努力探索体育课堂的教学模式和篮球动作形式规律由易到难，将“探索、主动学习法”、“逆向教学法”，动用于本课教学，以取得较好的效果。 1．“探索、主动学习法”，发放卡片，观看挂图、视频，组织组长教学，培养学生自主学习，讨论、相互指导的能力。 2．“逆向教学法”——单手肩上投篮技术的结构相反顺教学；第一步，学习原地单手肩上投篮。第二步，学习左脚向前一步（左脚为支撑脚）单脚起跳单手肩上投篮。第三步，学习原地运一次球，右脚跨一大步，左脚起跳单手肩上投篮。第四步，学习慢速的行进运球单手肩上投篮。 五、教学目标： 1．运动参与目标：通过学习与练习，使95%的学生积极参与学习与练习，享受篮球课的快乐以及获取成功的乐趣。 2．运动技能目标：通过学习，使80%的学生能做出行进间运球单手肩上投篮的脚步动作，50%的学生能找出自己合适的步点。
篮球单手肩上投篮教案
学认知目标：通过课堂的学习，让学生了解单手肩上 教投篮这一技术动作概念。 习 技能目标：通过学习，让学生基本掌握单手肩上投学 篮球单手肩上投篮 目篮，并在比赛中有所运用。 内 标情感目标：通过课堂的学习，让学生在学习中发展容 互帮互助的团结关系，培养学生敢打敢拼搏的精神。 社会适能：在学习中发展学生的社会适应能力。 结构时间教学过程（内容、教法、学法、组织、重点、难点、要求、评价等） 一、课堂常规队形组织： 准（一）体育委员集合整队，报告出勤率； （二）师生问好； 10 备 分部 钟分（三）宣布本次课的内容、任务和要求。 （四）安全提示，按要求完成练习，安排见要求：快、静、齐，精神饱满，积极向上。习生。 组织： 二、准备活动成两列纵队 （一）绕篮球场慢跑 2 圈 （二）篮球裁判操 1、阻挡犯规（4× 8 拍）； 2、拉人犯规（4× 8 拍）； 3、回场违例（4× 8 拍）； 教法：带操示范，口令带动练习。成体操队形 要求：动作尽可能大幅度；动作规范。
基一、球性练习散点练习 1、原地高低手运球。 2、左右手交替运球。要求：学生认真练习，不能打闹。 27 二、学习原地单手肩上投篮教法： （一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投1、讲解的基本队形 篮的动作方法。 （二）动作方法与要点 动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然 分开，手心空出，有指根以上的部位持球， 大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左 本侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右 肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立， 两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下 肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运 前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔用 分和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。 向上伸展，脚跟微提起。4、完整示范原地单手肩上投篮的动作方法。 动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，5、讲解动作要点 手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、 部食指控制方向。 （二）练习方法 1、原地徒手模仿投篮动作。（三）易犯错误与纠正方法 练习要求：体会投篮手法和用力过程。1、易犯错误：持球手法不正确；肘关节外 2、两人一组，相距 3-4 米对投。展；身体配合不协调。 练习要求：体会投篮手法和身体的协调配2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要 合。点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号钟3、一人一球在罚球线投篮练习。提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根 据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现 的错误，采用集体和个人纠正。 分 练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地 单手肩上投篮的动作方法。要求：学生自由组队，合理运用所学技术。 三、组织班里进行小比赛 学生充当裁判。
原地单手肩上投篮教案(原地热身) 体育课教案
体育课教案 班级人数教学内容原地单手肩上投篮 教学目标1．运动技能目标：使学生掌握投篮技术动作，形成正确的投篮技术定力型。 2．身体健康目标：发展学生的协调能力和不同身体姿势下的运动能力 3．心理健康目标：培养学生奋勇拼搏的体育精神和团队协作能力，使学生享受创新乐趣，并在水平不断提高的过程中体验成功的喜悦。 4．社会适应目标：发展学生独立学习以及与他人合作学习的意识与能力，能正确处理与同学之间的关系。 教学重点正确掌握投篮方法教学难点提高投篮质量和全身的协调用 力 场地器材 一个篮球场，篮球20个，哨子 一个 结构课的内容教与学活动教学组织与要求时间 或次 数 教育意图 准备部分教学常规： 1、观察学生，并检查学 生服装。 2、集队并检查人数。 3、师生问好。 4、宣布本课主要任务和 要求。 5、安排见习生。 1、值日生集合整队，报告出勤人数 2、师生问好，检查出勤人数 3、宣布本次课程的任务和要求 4、教师引导学生了解投球的特点 5、安排见习生。 ●○○○○○○○○ ●○○○○○○○○○ △ 要求： （1）预备铃响后，组织学生站队。 （2）学生站队时要做到快、静、齐 （3）在老师讲解时候要安静，不要打 闹，运球。 3 分 钟 培养全体同学的组 织纪律性及上课积 极性。 一：准备活动： 1、慢跑两圈 2、热身活动： 头部运动（前、后、左、 右运动要活动到位） 扩胸加震臂运动（背部与 胸部肌肉活动开） 肩部运动（肩部肌肉，关 节活动开 腰部运动（左右绕转髋关 节） 弓步压腿（让大腿肌肉活 动开，避免拉伤） 侧压腿（充分活动下肢各 肌群） 膝关节（从左到右，从右 到左，由里到外，由外到 里） 手腕，踝关节运动（顺时 逆时针转动关节） 1、引导学生成两路纵队绕篮球场 跑. 2、陪同学生慢跑，并提醒学生注意 保持速度，以达到热身的效果。 3、在行进中做操，做准备活动 要求： 1、认真听讲、按要求做操。 2、充分活动身体各关节。 ●○○○○○○○○ ●○○○○○○○○○ △ 要求： （1）做操结束后，组织学生站队。 （2）学生站队时要做到快、静、齐8 分 钟 1.增强学生们的安全 意识和自我保护意 识。 2.让学生充分活动身 体的每一关节，尤其 是大关节，使身体的 机能水平发挥到最 佳状态，为上课做好 充分准备，为防止运 动损伤做基础。 3.激发同学参与课堂 的兴趣，活跃课堂气 氛，培养学生之间的 团结互助精神及合 作意识。 二：游戏部分 竞速投篮赛 方法：游戏开始，所有 同学分为人数相等的两 队，起点为球场底线，两 队各自位于球场两边底 线列队。哨声一响，比赛 开始，球员运球至对方半 场罚球线投篮，球中后沿 原路返回，将球交给下一 名同学。以此类推，最后 一名同学先返回终点者 为获胜方。 规则：（1）投篮不得时 脚不准踩罚球线（2） 连续三次投篮不中，即可 返回。 1．讲解游戏要求和目标。 2．遵守游戏规则。 3．游戏过程中发现问题予以解决。 4．语言暗示，给予鼓励性评价。 5．做好安全监督。 教法：讲解，示范，师生按规则集体 练习。 1．充分锻炼身体协 调力。 2．在体育活动中能 在遇到困难时如何 克服。 3．培养良好合作精 神。
篮球单手肩上投篮微课教案
学习 授课对象人数课次第次课水平 阶段 1.认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领。 教学 2.技能目标： 85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮时上 目标下肢协调配合用力。通过小游戏提高学生手臂力量。 3.情感目标：学生练习积极，并乐意接受老师和同学指导，培养学生间的互帮互助、自 我展示、相互评价能力。 重点双手持球手臂的形态，出手时手臂和肘 学习篮球单手肩上投篮关节的动作 内容难点投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力 与手指用力拨球 程序 与教师活动学生活动 时间 准 1.课堂常规o o o o o o o 备①集合整队、师生问好、宣布本节课任o o o o o o o 部务、安排见习生o o o o o o o 分 2.准备活动o o o o o o o ①绕篮球场慢跑两圈②运球接力☆ 3.热身操 要求充分活动各关节，防止受伤 一、篮球——原地单手肩上投篮1、认真观看教师的动作示范，根据示范 1、教师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及动作思考怎样能做好该动作 注意点2、学生按照要求跟随教师进行集体模 ①组织学生进行练习仿练习 ②徒手原地模仿练习3、学生两人一球，前后排学生面对面站 ③持球原地投篮模仿练习两人一组一球，立，一人做投篮练习，一人看队友的动 相距 4— 5 米模仿练习。作，指出错误，并接球。 基④每人一球，篮下近距离投篮练习4、一个篮球架一排男生，左边是前半 本2、动作要点：持球正确，上下肢协调用力，部，右边是后半部，投篮次序先左-- 右部伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。-- 左，以此类推 分3、教师组织队伍，纠正错误动作5、学生留意听老师的提示，改正错误动 4、教师语言提示易犯错误，监督练习作组织队形： 5、教师循环指导，纠正错误 6、学生围绕老师站立 二、游戏——投篮比赛7、学生自由练习 3 分钟（强调：纠正错 ①教师讲解游戏的方法及规则并组织学误动作） 生进行游戏示范8、生认真听讲游戏方法，规则 ②组织学生进行比赛9、学生积极参与，进行比赛。 ③教师与见习的同学参与裁判工作，比赛10、严格遵守比赛规则 过程中强调比赛纪律
小学体育《篮球原地单手肩上投篮》教学设计
《篮球原地单手肩上投篮》教学设计 一、指导思想 本次课依据《课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体，为每一位学生提供发展的机会。做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。 二、教材分析 单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术之一，它包含了原地的持球、翻腕持球于肩上的动作、蹬伸动作等等。动作不难，但是对于初学者来说还是有一定的挑战性的。根据我校学生的特点，所以选择单手肩上投篮为本次课的教学内容，学生对篮球基本技术的学习应该是比较迫切的，为以后学生学习提高篮球技术打下基础。 三、教学目标 1、认知目标：学生通过观看视频知道原地单手肩上投篮的动作要领。 2、技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。 3、情感目标：学生观察仔细、练习积极，并乐意接受老师和同学指导，培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。 四、教学重点和难点 教学重点：蹬地伸臂； 教学难点：全身协调用力 五、场器材准备 教具：篮球场二块、呼啦圈4个，展板4张，录音机，摄像机，电子白板 学具：篮球40只 六、教学实施过程 （一）导入 教师用启发、提问的方式导入本课内容。之后引导学生观看NBA明星的投篮视频，从而激发学生的学习兴趣，树立学习目标。
（二）热身活动 教师带领学生做‘声东击西’的游戏及球操，使学生身体各部分得到充分活动，又熟悉球性。 （三）自行模仿 教师安排学生按照分组，在组长带领下到指定场地观看展板图示，自行模仿原地单手肩上投篮动作。 （四）学习模仿 观看教学视频，并带领着学生进行原地徒手练习；通过模仿、观察、比较，师生纠正，记住原地单手肩上投篮技术要领。进行分层教学，降低对女生的动作要求，扩大投篮的力矩，使女生更容易掌握投篮技术动作和控制投篮的力度 （五）小组合作练习 把学生分成4个小组，每组指定一个小组长，在组长带领下学习、讨论、探究、合作练习。请同学谈学习收获，多角度地鼓励性评价学生，最后让学生展示自己合作学习效果。 （六）游戏巩固 1．小组之间投移动蓝比赛 游戏目的：提高学生的动作质量，体会全身协调用力 场地器材：每人一球，呼啦圈4个，录音机1个，摄像机1个 做法：首先随机选3、4名同学手持呼啦圈在场地中间散开，其他同学随机分成几个小组在四周散开。游戏开始后，持球的同学把球投进呼啦圈，最后看那个小组投进的多。 规则：1、持球同学应站在标志线外投球。 2、就近捡球不得争抢。 3、动作准确、诚实守信。 要求：友谊第一、注意安全 （七）整理放松 在轻缓的音乐声中，随老师口令一起做深呼吸，充分放松身心。
《原地单手肩上投篮》说课稿
《原地单手肩上投篮》说课稿 本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想,提高学生身体素质水平、发展学生的学习能力、培养学生的创新精神、为学生的终身体育打下基础，已成为体育教学的主要任务。体育课应更加生动活泼、丰富多彩，更具有时代性、让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。现在高中体育与健康课实行模块教学。球类这个模块是现在的热门选项，篮球更是热门中热门。篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。学生的学习积极性有了，但按以往的常规教学，篮筐的高度和大小都是几十年不变，投篮这个篮球项目最基本的技术只有很少一部分男同学能在好几次中投中一个，也就是说只一部分男同学能篮球课上找到成功喜悦，所以学校的球场始终只被一小部分男同学占据着。另外的同学是他们不喜欢篮球吗？不是，他们说练了好久始终是命中率低，练着练着就没有兴趣了。从他们的话中我找到一个信息：他们学了练了但是没有成就感。造成这个的结果是两方面的，一是同学们对篮球技术掌握得不好，再有就是我们的器材一直是几十年不变的。我从一些资料了解到，美国这样的篮球发达国家，他们从幼儿园到中学，篮架和篮筐的高度是逐年增加的。所以本课师生共同营造一个民主、和
谐、宽松、开放的教学环境，改变过去单纯技术性教学向趣味性教学的转变。 一、教学内容：原地单手肩上投篮。 二、教材分析： 本课教学内容是篮球运动中的单手肩上投篮。单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，单手肩上投篮动作的好坏直接影响到学生的投篮技术和以后学生篮球水平的提高，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。单手肩上投篮基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决学生投篮动作，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析： 本次课的授课为高一年级,共四十人。体育的运动技能有差异，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标的确定： 1、认知目标：进一步建立单手肩手投篮的动作概念。 2、技能目标：巩固提高投篮的技术动作和对球的控制和支配能
《篮球原地单手肩上投篮》教学设计
水平段：水平四 教学内容：单手肩上投篮教师：柳庆光
《篮球单手肩上投篮》教学设计 一、设计理念和构思： 本节课根据新课程标准改革的理念，坚持“以学生为本”，树立“健康第一”的指导思想。以玩球为切入点，学习篮球的原地单手肩上投篮技术，从而更好地激发学生参与学练的欲望和兴趣；注重学生的运动体验，以解决篮球运动中的实际问题为目的，让学生享受学习，享受比赛，从而培养学生的运动兴趣，提高篮球技能水平，进一步培养学生的集体观和合作创新精神，确保每一位学生受益，增强学生终生体育的意识。 二、学情分析： 篮球作为中学推广最普及的运动项目之一，深受广大学生的喜爱。初中阶段的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过这项运动展现自己的能力，吸引同伴的眼球。学生的总体水平参差不齐，主要表现在投篮动作不规范、命中率过低。但因为篮球投篮技术动作相对枯燥，学生的学习兴趣普遍不高，所以如何培养学生篮球投篮技术的学习兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。 三、教材分析： 篮球原地单手肩上投篮技术较为简单，是基础的投篮技术。掌握好这一技术对提高学生的投篮命中率有很大的帮助。 四、教学目标 根据新的课程目标要求，结合学生身心发展的特点与所选教材实际，特制定以下几点教学目标： 1、认知目标：通过本课学习，培养学生参与篮球运动的兴趣，体验
篮球运动给他们带来的快乐； 2、技能目标：通过练习，基本掌握篮球原地单手肩上投篮动作； 3、情感目标：通过游戏和学生统一练习，探究学习和团结协作的能力，体验成功带来的愉悦和自豪感。 五、重点、难点： 重点：单手肩上投篮的动作要领。 难点：投篮时全身协调用力。 六、教学方法： 1、合作探究学习法：给学生以自由、自主的活动和想象空间，学生的创新能力得以充分展现，发展了学生个性。学生技术学习过程中分组合作学习，激发学生主动学习意识和他人共同完成学习任务。 2、讲解示范法：通过电视和老师正确的讲解示范，加深学生的印象，给学生建立正确的表象 3、评价教学法：充分发挥学生的主观能动性,让学生自评、互评,教师参与其中,引导学生发现问题,并提出改进意见,培养互助合作精神。 4、游戏法：抓住学生的心理特征,运用游戏比赛的方法,激发学生的学习兴趣,使学生在玩中学、赛中练,进而达到提高技术动作和运用能力的目的。 5、激趣教学法：对于任何一门学科来说兴趣绝对是最好的教师，体育课也不例外。本课引入了学生最感兴趣的篮球明星照片，激发了学生的强烈兴趣，而且也让学生明白成为篮球明星的梦想需要通过艰苦努力才能实现的。
原地单手肩上投篮教案
体育与健康课教案 主备人：备课时间：上课时间：总课时数：教学内容1、原地单手肩上投篮 2、投篮比赛 教学目标1、认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领，建立动作概念，体会到“蹬、伸”的重要性。 2、技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。 3、情感目标：培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。 教学重难点 重点：双手持球手臂的形态，出手时手臂和肘关节的动作 难点：投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球 课的内容教师活动学生活动时间 一、课堂常规1、教师考勤，检查着装 2、师生问好 3、宣布本课内容并说明课堂要求 4、安排见习生 5、安全教育1、体委整队，检查汇报出勤人数 2、向老师问好 3、认真听讲，明确要求 4、见习生随堂见习 3 二、准备部分 1、绕操场逆时针慢跑一圈 2、击掌操： ①、伸展运动 ②、扩胸运动 ③、体侧运动 ④、体转运动 ⑤、腹背运动 ⑥、弓步压腿1、教师观察学生跑中的活动 2、讲解练习要求：慢跑要求两路纵队，保 持队形 1、要求动作清晰，幅度到位，提高动作质 量 2、教师讲解示范并用口令指导学生练习 1、队形整齐、一致 2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求， 并在练习中认真体会动作 1、在教师的口令下变化练习的方式 2、动作到位，态度认真，充分活动开各 个关节 5
⑦、手腕、踝关节运动 3、熟悉球性练习： ①、胸前指拨球 ②、单、双手抛接球 ③、头、腰、膝绕环 ④、胯下绕8字1、示范、讲解练习方法 2、提出练习要求 1、按要求认真进行练习 2、努力控制好球，减少失误球的次数 三、基本部分 （一）学习原地单手肩上投篮 动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。（女生双手胸前投篮动作要领：持球时五指自然分开，双手拇指相对成八字，两肘1、教师示范原地单手肩上投篮技术。徒手 ——持球 2、讲解、示范完整动作技术 3、组织学生进行练习： ①徒手原地模仿练习 ②持球原地投篮模仿练习：两人一组一球， 相距4—5米模仿练习 ③篮下近距离投篮练习 4、教师巡回指导，纠正错误 5、集合学生，点评纠正错误动作 6、邀请优秀学生示范，并点评 1、观察教师示范，认真听讲解 2、在教师的口令下集体模仿投篮练习。 观察、听记、模仿。徒手——持球 3、学生自由练习3分钟 4、乐于接受老师指导，改正动作 5、认真听讲教师的点评，结合自己的练 习情况思考自己的动作和练习方法，是 否正确 6、积极主动展示自己的真实水平，自评 互评 25