羽毛球用品选购完全指南复习过程
羽毛球用品选购完全指南
如何选择羽毛球拍- yonex羽拍- 如何挑选羽毛球- 拍弦和柄皮的学
问- 羽毛球鞋
如何选择羽毛球拍
最后更新时间：2003.08来源：我爱羽毛球网站
前言
二.硬度、弹性和控球性的关系
四.拍框截面与接头的意义
六.正确的选用羽弦八.各类球拍的特性一.框形与甜区（sweet point) 三.重量、平衡点与长度
五.材料与球拍的关系
七.降低手臂受伤的风险
九.不同的球员如何选择球拍
前言
凡是有10年以上球龄的羽毛球爱好者，回顾一下这些年来的羽毛球用品与器材，可以说是日新月异。现在许多羽毛球产品生产商都以高科技来设计与制造羽毛球用品，使球员更能享受羽毛球运动的乐趣和取得更好的成绩。如ISO方头球拍的问世，太空材料钛的应用等，无疑是为了使球员打出更有速度、更具杀伤力的球来。
如果你现在正准备选择一支新的球拍，那你不妨听听这里的建议，因为对一个羽毛球爱好者而言，一支球拍的拍形、重量、结构、材料、硬度与正确的穿弦显然比它的颜色、包
装和价格更为重要。
当然在这里由于经验和资料所限，我不可能将所有的相关产品都解说的很详细，但我希望通过这些信息起码能给你一个正确的观念和选购方法。
要注意的是这里所述内容仅仅适合于正规产商的合格产品，如果你购买的是假冒的产品，这里的信息对你的参考价值就非常非常有限。怎样区分真假请看“真假yy大辨别”。
这里所述的内容是针对绝大多数的消费者，也许会有少数的例外。最后我建议你在作出购买球拍的最后决定之前，能够多比较几支球拍。
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一.拍形与甜区（sweet point)
拍形：就是拍头的几何外形。现在一般有三种：a:传统的卵形b:头部为方形的ISO拍形c:弦面更大的加大ISO形，还有一种较少见是WILSON的产品为拍框上宽下小的“大榔头”形，这款拍形是从WILSON的网拍移植过来的很少见，性能较差，这里我就不介绍了。
甜区：就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，你会觉得很舒适。甜区的大小对球员是很重要的，它能使球员更容易打出高质量的球。而决定甜区大小的最关键因素就是框形。（附图）
可以看出ISO的设计使球拍比传统拍形的甜区要大，准确的说是大出了32%，而采用ISO-MF（附图）设计的球拍的甜区又比普通ISO要大一些，当然并不是拍头越大就越好，拍头的加大会带来扭力和重量方面的负面影响。ISO头形又细分为两种，一种拍头变方的长度有8个线孔俗称[大方头]如YONEX Ti-5、VICTOR LEADER等，另一种有6个线孔俗称[小方头]其拍框要略大一些如YONEX Ti-6、Ti-8等，他们的外观不同(附图）但使用性能没
有什么差别。在刚开始的时候我觉得方头羽拍不太好看，但在用过之后发现在防守特别是接杀球时你将会明显体会ISO拍头的优势。这也就是为什么现在使用ISO拍形的球员越来越多的原因，应该说ISO拍形是羽拍的发展方向。你现在买球拍我的意见是尽量买ISO头形的产品。
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二.硬度、扭力和控球性的关系
硬度：击球时球在球拍上的停留时间只有千分之四到六秒。在击球前的挥拍过程中和球拍击到球时，拍杆有一个弯曲和复原的过程，在球拍尚未回到原位以前球已经飞离了拍面。在球员力量相同的情况下，拍杆越软在击球前的挥拍过程中越容易弯曲，弯曲幅度也更大，从而带动拍头以更大的角速度移动，产生更大的击球力量。拍杆越硬则击球时能传递给球的力量就越少，但更能减低击球震动的传递。对于拍框而言，拍框的硬度越大接触球时就越不易发生变形和扭动，越能把更多的力量传给羽球，同时传递的震动也越少（附图）。
扭力：所谓扭力就是指，当球拍击球时，球拍面产生扭转的幅度大小。扭力越小对球的控制性就越好。
硬度与控球性的关系：
1.方向的控制性：当球拍击球时，球可根据击球的方向或角度回击。拍杆、拍框越硬对于方向的控制稳定性越高而且当球并非打在拍面的甜区时，越硬的球拍扭力越小。
2.深度的控制：这是指被回击的球飞行的距离（落点）的控制。深度的控制和
球员本身的力量有关，力量相同的清况下，拍杆越软对深度的控制性就越好。
正规的羽拍都对拍杆的硬度有一定的说明，如：VICTOR 会标有flex-18或17，18的拍杆更软，如没有标注一般为17的。YONEX对拍杆的标注一半在产品手册上，拍体上没有标注，其方式为5分制，分数越高拍杆越硬（我的主页的yy羽拍分类列表里有）。如果没有标明，你也可以从材料上有大概的估计，高强度碳纤维(High Modulus Graphite)材料就比碳纤维(Graphite/Carbon)的硬度大。在挑选羽拍时你也可以用手弯弯拍杆试试硬度，同时注意拍杆的弯曲点，以越靠近拍柄越好。还可以抓着拍柄和拍框头反向转动球拍（象拧毛巾一样）试试球拍的扭力，注意一定要用力才能体会。
总的来说，现在的羽拍的拍杆有变软的趋势而拍框有变硬的趋势，YONEX现在出产的羽拍的拍杆硬度比起几年前就要软了许多。我认为较软的拍杆更适合业余爱好者。
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三.重量、平衡点与长度
每一支球拍都应该标出了它的重量，一般通用的标法为U、2U、3U。也有的产家采用自己的标示如：胜利牌（VICTOR)的羽拍，它的重量标为W1、W2等对应于2U、3U，不过最常见的还是前一种。一般全碳羽拍的重量大多为2U(90-94克）或3U(85-89克），而铝框羽拍的重量一般在U(95-99克)以上，不过现在也有少数全碳羽拍的重量低至80克左右如YONEX ISO-SWING-POWER-500的SR以及SA型号就只有81克。较重的球拍适用于力量好并偏重进攻的球员，较轻的球拍更适用于偏重防守的球员。如果你更多的是采用进攻的打法，2U的重量是比较好的，如果用3U的羽拍你会感觉击球时羽拍有一些飘，杀球的力度不足。
同样重量的球拍拿在手中的感觉会大相径庭，这就是因为球拍的平衡点不同的缘故。如果球拍的平衡点更靠近拍头，就叫[头重]；如果球拍的平衡点更靠近拍柄，就叫[头轻]。一般平衡点是从球拍底部向上量，以厘米和英寸为单位计之。根据力学原理，重量对挥拍的感觉成正比，而平衡点对挥拍的感觉成平方正比，头重的球拍由于拍头惯性更大，打出的球更有力量但挥拍灵活性略差，更适用于进攻。头轻的球拍虽然较为灵活，但打出的球较少力量，而且球拍传递的震动也会较大，不适用于大力击球的球员，更适用于防守控制型球员。为了精确的控制平衡点，一款优质的羽拍在成型后，会在拍柄内加装平衡配重，把柄底部的塑料底柄取下，会看见木质拍柄下部说拍柄的1/3长度为空心圆柱，内镶嵌有一塑料制的棒装物，它的用途就是调整羽拍的的重心，使同一型号的羽拍拥有相同的平衡点（附图），这也是优质羽拍的基本要求。
要注意的是以上关于重量和平衡点的描述都是针对一全新的，没有穿弦及附加柄皮或其它附加物的球拍作出的。
标准羽拍的长度为664毫米，而加长羽拍的长度一般为674毫米。加长的最主要部分为拍杆，有一些型号的拍框也有些许加长。加长羽拍的最大优点是提高了击球点，能击出落地角度更大的杀球并加快了球的速度，一定程度上增加了攻击性（附图）扩大了接球的区域，如果你喜欢杀球，加长型羽拍的确是一种不错的选择。同时要注意的是加长的羽拍会比普通羽拍更容易造成手腕和手臂的受伤可能性。
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四.拍框截面与接头的意义
拍框的截面有以下三种基本形式：（附图）而最YONEX推出的MP系列拍在这三种截面
的基础上改良了线槽的设计－详见MusclePower技术。箱形截面是较早出现的设计，它的最大优点是控球性能出色，但挥拍的空气阻力较大。翼型截面是出现的较晚也是现在用的最普遍的设计，它的优点是空气阻力小，挥拍更快容易击出快速、凶狠的回球，由于截面较薄其控球性略显不足，然而现代的羽毛球技术更多追求的是快速、凶狠所以这一设计更受亲睐。而第三种半圆形截面设计主要见于YONEX的CARBONEX早期和低端产品如：CARBONEX 6以下型号以及CARBONEX 8300、8200、8000等，应该说这一设计是羽拍从铝框向全碳过渡是的设计，其截面形状和铝框球拍的截面基本上一样，工艺制作比较容易。不过在后期YONEX又把这一截面缩小后用于其SLIM球拍，如ISO-SLIM10羽拍，其特点为：拍框只有9mm阔及5.5mm厚，从横截面来看，比传统拍框纤细了25%，能减低风阻及增加击球速度。而负面影响是拍框的强度和扭力性能下降。我个人的感觉是SLIM10更适合于单打而其双打的感觉不是太好。
在实际羽拍中，除了采用单一的框形截面设计还常常采用组合框形的设计，如：CARLTON 的几种型号采用变宽度的设计，也就是拍框都采用翼形设计但拍头部分的拍框比下部的拍框要宽大约20%，用来加大球拍的攻击力（附图）。PRO-KENNEX LEGENDARY DESTINY型号总体采用翼形截面，但在拍框3点和9点位置加厚约4孔长度的截面，并采用球形胶粒减小震动（附图）。YONEX的VF系列采用拍框下部为箱形截面上部为翼形截面的设计，改善球拍的综合性能（附图）。YONEX的MPF在羽拍的走弦槽处采用肌肉形（或叫波浪形）设计，改变拍框和羽弦的应力分布从而提高羽拍的性能（附图）。
接头从外形上看有T形和Y形，从工艺上看有内置和外置（附图）。在介绍这些接头之前我还要明确一个观念，现在用的全碳羽拍从外观上来看都是一体的，其实绝大多数优质球
拍都是采用了内置接头，只有极其个别的球拍采用的是jointless-无接头工艺，如YONEX CARBONEX-8000我的感觉是拍子的扭力较差。由于羽毛球运动对击球的准确性要求很高，拍框和拍杆分开制作然后再用接头连接，有利于更好的控制球拍的品质，重量和平衡点。
外置接头的出现源于铝框羽拍的出现，外置接头在强度、扭力方面都不错，但它的重量偏大而且在接头和拍框的结合处应力集中，成为铝框球拍最易于断裂的部位。虽然它大多用于铝框羽拍但是也有用于全碳羽拍的例子：VICTOR的APOLLO型号就是采用外置T形接头的全碳羽拍，是当时VICTOR生产内置T形头的技术尚未成熟采用的过渡方案。
内置接头采用高强度碳纤维制成，从拍杆和拍框内部把他们联为一体，它克服了外置接头的弊病，但其工艺要求较高（附图）。主要用于全碳羽拍和铝框碳杆一体羽拍。
Y形接头是美国PRINCE（王子）公司的创意和专利，和T形接头相比其接头由于拍弦穿入的区域短，理论上其应力分布性能比T形头好强度更大，中间的几根主弦的长度加大从而弹性更好。96-98年时市场上采用Y形接头的羽拍较多见，一些国产的中低档产品也采用了外置Y形接头，主要是为了创造一个买点。而高档的品牌里只有PRINCE采用了Y形接头，我试打过球友的一款PRINCE羽拍没有什么特别的感觉，而球友在买了这款羽拍后一直后悔，觉得手感等各方面和YONEX的羽拍差距较大。
在选购羽拍时根据你的打法，选择合适的框形对你的技术发挥是有一定的作用的，一般而言翼形截面是现在的主流，对于双打和击出攻击性的回球更有优势，而箱形截面应该更适用于单打。接头方面最好是内置接头，T形或Y形就差距不大了。
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五.材料与球拍的关系
70年代以前羽拍的材料几乎全是木材和钢管的天下，70年代开始采用了铝合金，现在完全是新材料的世界如：碳纤维、钛合金、高强度碳纤维等因为这些材料更轻、更强、更耐用也能吸收更多的振动与震荡，同时让球拍制造商在球拍的硬度、球感、击球性能的设计上有更大的发挥空间。
在选购球拍的时候，最好先看一看这支球拍是采用什么材料所做成的，一般在球拍的拍杆和拍框上会分别标有其制造材料，有时是一样的如：YONEX ISO-800TOUR拍杆上有High Modulus Graphite(高强度碳纤维）拍框上也有同样的标示，而有的球拍的拍杆和拍框的材料是不一样的如：YONEX ISO-250LONG拍杆为High Moudulus Graphite拍框上为Graphite(碳纤维）。也有的拍杆、拍框采用同一材料的羽拍只在拍框或拍杆的一个地方标有All Graphite 或All Graphite racket。正规产品的标示是准确可信的，而假冒产品的标示就是乱印的，它一般采用的是比较差的碳布制造，其密度、纯度和正规产品比较差距很大所以成本很低。产品采用什么材料是决定其价格的一个重要因素，下表可以让你了解几种材料的性能和大致的成本：
材料硬
度强
度
减
震
大概成本
（RMB￥/公
斤）
高强度碳纤
维
874157
(HighModulu
sGraphite)
碳纤维
58445
(Graphite/Ca
rbon)
铝合金
24115
(Aluminum)
木材(wood)11104
在选择球拍是一定要注意，不要把铝框碳杆的一体球拍误认为是全碳羽拍。一般注意看球拍上的标示，应该能够分辨，如果没有把握，我这有三种方法可以采用，一是用手摸摸拍框由于铝合金的导热性好其拍框模上去是凉的而碳框则是温的。而是看拍框上的走弦槽铝框的为内凹的浅弧形，碳框的为内凹的梯形。三是感觉重量，铝框的拍头明显偏重。作为铝框向全碳过渡的产品我感觉其价格偏高而性能偏低，不是一个好的选择。
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六.正确的选用羽弦
一支性能优良的羽毛球拍是由拍体和羽弦共同组成的，很多的球友在选择羽拍是很耐心细致，而对于羽弦的选择却不太重视，往往只是看看价格和色彩就决定了，其实羽弦的重要性并不亚于羽拍。
你应该选择穿好弦的羽拍还是没穿弦的羽拍？这主要根据你的技术水平和打算花多少钱
怎样选购羽毛球拍
怎样选购羽毛球拍 1.怎样根据羽拍的性能参数来选择合适的羽拍？ 总体原则是力量小的选手选拍杆软也就是分数低的和轻一点的，进攻型的选拍杆硬的重一点的。控制性能得分则是越高越好。在列表中分数越大表示拍杆越硬、控球性能越好、越易于打出大力量的击球。 2.羽拍椎柄上贴有的如2UG3是什么意思？ 前面的xU表示羽拍的空拍重量：U—95~100克、2U—90~94克、3U—85~89克、4U—80~84克，一般yonex羽拍的常见重量为2U、3U、4U。Gx表示拍柄的粗细：G1最粗G5最细。 3.为什么有的羽拍的椎柄上打有一排数字？ 椎柄上打的数字分两种：1、仅仅打有一个较大的阿拉伯数字这表示该羽拍的销 售地区，我现在了解的只有4—香港东南亚地区、3—北美地区、5—中国大陆地区。2、除了较大的数字还有一串小的数字和英文字母，这种羽拍是yonex提供给各国代表队的，前面的大数字仍然代表地区，小数字为羽拍的编号每只不同，最后的英文字母代表国家如：CH—中国（CN、CP为赞助中国国家队的拍子）、CD—加拿大。 4.全碳羽拍是否是一体成型的？ 由于一体成型（jointless)很难使羽拍的重量分布合理而且扭力较差所以很少采用 据我所知仅有低档carbonex8000采用，而拍框和拍杆分开制造再用内臵T型接头（Built-inT-joint)技术连接的羽拍其各方面性能都要好的多。 5.羽毛球拍是不是越贵越好？ 一般说来，羽拍的价格是和他的材料、工艺和品牌相关的，新出的型号一般比较贵通常过一段时间价格就会下降不少。总的来说贵的羽拍是主要提供给专业选手用的，对业余选手不一定适用，而且一般的业余选手也很难感觉出不同型号的些微区别。所以最主要的是挑选一款你最顺手的而不是只看价格。当然如果你不考虑价格因素多多而且又要有形有款，就不妨紧追最新。
羽毛球专业培训
羽毛球专业知识培训 一、品牌介绍： 1、RSL亚狮龙1928年成立于英国,英国历史最悠久的羽毛球运动品牌之一,十大羽毛球品牌,广州登勤体育用品有限公司。 2、川崎KAW ASAKI1896年成立于日本,全球知名运动品牌之一,羽网运动系列产品综合性运动用品企业。 3、尤尼克斯YONEX1946年成立于日本,世界最出名的羽拍专业制造商之一,十大网球拍品牌。 4、LI-NING中国驰名商标,中国最具竞争力品牌之一,香港上市公司,国际知名运动品牌,李宁(中国)体育用品有限公司 5、HANGYU成立于1990年,专注于羽毛球研发制造的专业企业,中国羽毛球行业领先企业,江山市航宇文体用品有限公司 6、KASON凯生，成立于1991年,十大网球拍品牌,李宁旗下品牌,国内羽毛球生产研发的领先品牌,李宁(中国)体育用品有限公司 7、DHS成立于1959年,中国驰名商标,上海市著名商标,上海市名牌,极具影响力的运动品牌,上海红双喜股份有限公司 8、VICTOR维克多成立于1968年,国内最具规模的羽网系列用品的专业制造厂商之一,十大羽毛球品牌,南京胜利体育用品实业有限公司 9、BONNY波力成立于1982年,大型运动器材提供商,拥有领先的高级碳纤维球拍制造技术,浙江桐乡波力科技复材用品有限公司 10、WILSON威尔胜成立于1913年美国,国际市场具有较高的市场占有率,世界球运动器材的领先制造商,厦门卓威体育用品有限公司。 11、SOTX 索牌，世界专业羽毛球知名品牌,专业的室内运动产品及相关服务的全体系经营公司,深圳市索德士体育用品有限公司 12、OLIVER奥利弗1936年成立于德国,羽网系列用品的专业制造厂商之一,著名经典品牌,东莞金固复合材料有限公司中国总代理 二、关于球拍的几个常用词 1、球拍拍形：就是拍头的几何外形。一般有两种：传统的圆形、头部为方形的ISO拍形。主流的球拍都已经使用了方形拍头，相比圆形拍头来说，方形拍头的甜区要比圆形拍头大26%左右。 2、球拍甜区：就是球拍面的最佳击球区，球拍的甜区大多数都在横线第四根线附近。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，如果拍头增大甜区就会变大，更容易掌控，但是拍头加大会带来扭力和重量方面的负面影响。 3、球拍扭力：是指当球拍击球时，球拍面产生扭转的幅度大小。球拍的扭力越小对球的控制性就越好。 4、球拍重量：每一支球拍都应该标出了它的重量，一般通用的标法为U、2U、3U、4U。一般全碳羽毛球拍的重量大多为2U(90-94克）或3U(85-89克），4U(80-84克），而铝框羽毛球拍的重量一般在U(95-99克)以上，也有少数全碳羽毛球拍的重量低至80克左右。
体育与健康 第一课时 羽毛球：蹬跨步正手挑球技术及专项素质练习
第一课时羽毛球：蹬跨步正手挑球技术及专项素质练习 一、热身活动 （1）上肢运动(4X8) 动作方法：上肢依次前平举、上平举、侧平 （2）扩胸运动（4X8） 动作方法：屈肘胸后振直臂胸后振 （3）跨步拧腰(4X8) 动作方法：双手胸前屈，腰部向跨步脚侧拧转。 （4）弓步压腿(4X8) 动作方法：双手插腰，两腿开立成弓步向下压。 （5）活动手腕、踝关节 二、蹬跨步正手挑球技术 动作要领：基本站位姿势：双脚开立与肩同宽，重心在俩脚之间，前脚掌着地，膝关节微屈，双手持拍于胸前。 蹬跨步：左脚前脚掌蹬地同时右脚向右前方跨出成弓步，脚尖朝外。（强调重心的平稳） 直臂右前挑球：持拍手右前直臂前伸同时前臂内旋手腕外展，引拍自右后下方至左前方挥动拍面。（强调直臂，前臂内旋发力，找准击球点，抖动拍面）击出的球飞行轨迹——前上方。
要求：上下肢的协调配合，重心的平稳，掌握好发力方式，抖动拍面，发力突然，球的飞行轨迹。 二、练习方法 每两个人一组，先做步法的徒手练习，然后实行持球练习。 1.第二课时如何学好打篮球2 一、篮球战术意识的概念 意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，准确合理地使用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的理解和合理的使用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级理解过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级理解过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。 二、培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性 近年来，我在教学和训练工作中，对培养中学生运动员篮球战术意识方面实行了一些积极的探索，取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点： 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵
如何正确选择羽毛球装备
如何正确选择羽毛球装备 如何正确选择羽毛球装备 羽毛球装备的齐全决定着球员是否能打好羽毛球，好的羽毛球装备包括了羽毛球拍的选择、羽毛球服装的准确、羽毛球护具的选择等，这些都是非常重要的，下面就让我们一起来了解一下羽毛球装备的选择吧! 1.羽毛球拍的选择十分重要，打羽毛球肯定是用球拍挥球的，一个顺手的球拍决定打球的好坏。而且由于每个人的手力和打球姿势不同，所选择的的羽毛球拍的重量也不一样。其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了，就不牢固，会影响击球的力量。 2.检查拍子的整体结构。拿到拍子之后，挥动一下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆(拍柄和拍头的连接部位，这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬;不震手，说明拍杆较有弹性。也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一掰，拍子有微度弯曲，证明拍杆部位较有弹性。 3.据个人的实际情况选择适合自己的球拍，如在单打时，适合选择加长型的球拍，如属于攻击型选手，应选择重量稍重，中硬性的球拍。在双打时，最好选择标准长度的球拍，如属防守型选手，应选择较轻的球拍。 4.根据每个人手形的大小挑选拍柄，以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感;手小的人，握粗大的'拍柄也不相称。最后可检查一下拍头有无变形、裂缝或整体弯曲等。 5.在选择羽毛球拍时我们还要注意一下羽毛球拍的弦是不是在合适的位置，如果有的弦组成的间隔大小不一样，甚至有的已经歪掉
了，那这种羽毛球拍是万万不能购买的，而且羽毛球拍上的每一条 弦的松紧度要一致。 手柄的选择 手柄的材料越来越受到人们的重视，细心的球迷应该看到在比赛中，运动员经常会在球拍的柄部扎上一层东西。这层材料可能是合 成皮料，也可能是毛巾布料。合成皮料也分好几种，有些有防滑作用，有些有吸汗作用，有些有吸震作用。但近来毛巾布料以价格便宜，手感好，吸汗性能好，正越来越受到运动员的欢迎。 在购买球拍之前，你首先应该对球拍的相关知识有个大致的了解，这部分内容在文章最后的链接当中会详细介绍，这里不再多说。在 了解了哪些因素会对球拍有重要影响之后，你应当明白这些道理： 1.球拍的重量是最关键的因素。重一点的拍子击球有力，杀球威胁大，但举拍和挥拍速度慢，影响挥拍的频率，不适合防守和对网 前球的控制。 轻一点的拍子则正好相反，举拍和挥拍的速度会快一些，这在防守和控制网前球时很有优势，但在后场进攻时杀伤力不足。但对于 初学者来说，发力技巧还没有掌握，选择一支较轻的拍子更容易上手。 在打了一段时间之后，再根据自己的技术特点购买合适的拍子。 2.其他因素都可以调整。拍柄的粗细是有区别的，但可以通过手胶的缠裹来调整。 球拍的平衡点决定拍子是头重型(适合后场进攻)和头轻型(适合 防守和网前控制)，但这也可以通过手胶缠裹以及球拍握持的位置来 调整。球拍的拍形，目前几乎都是ISO方形，这样击球面积大，占 据绝对优势，不用多加考虑其他拍形。 球拍的长短，其实加长型的已经算是标准了，也占据了绝对地位。至于其他因素，在目前正规厂商生产的球拍中，没有多少质的差别，除非你对此有特别的热爱，否则完全可以不用考虑。
VICTOR胜利羽毛球拍选购全攻略(球拍真伪对比与鉴别)
VICTOR胜利羽毛球拍选购全攻略（球拍真伪对比与鉴别）一，victor胜利羽毛球拍科技介绍
二，victor胜利羽毛球拍的基本参数解释： 1、球拍握柄：VICTOR统一采用适合国人使用的G2尺寸（31/2）木质握柄，包以吸汗性强、防滑、耐磨、柔软舒适的PU柄皮（如较大尺寸之握柄，可于原柄皮加一层0.75mm之柄皮即可）； 2、球拍重量：（空拍）VICTOR球拍目前已经和YONEX羽毛球拍一样，采用U为重量单位，2U（91g以上），3U（85－90g)，4U（81－84g)，最通用的重量为3U,适合绝大多数成年人使用。2U通常用于腕力强，穿线磅数高，攻击型球员；4U通常用于攻防型球员和控球型球员。趣动网 销售的所有球拍默认都为3U. 3、中管弹性（软硬度FLEX）：VICTOR羽毛球拍在球拍在拍杆上一般都
标示出硬度。越接近Flexible的中管越软，适合适合技巧性球员，控球，打小球，力量较弱的选手，反之拍杆越硬，适合攻击性球员； 4、球拍平衡点（碳拍）：根据力学原理，羽毛球拍空拍之平衡点一般为28cm－29cm之间。平衡点靠后（低于285cm），拍头轻，挥拍灵活，但是大力扣杀容易出现击球无力之现象;平衡点靠前（高于29cm），则拍头重，球拍杀球有力，但灵活性欠缺。VICTOR依据此原理，精确控制每个球拍的平衡点，根据不同球拍的特点配置平衡点，形成鲜明的球拍攻击特征。 5、传统型球拍为尖头蛋型，球拍长度均为66.5±0.2cm,为标准型球拍； 6、目前主流型号：平头球拍长度均为67.5±0.2cm，为新型加长型球拍；目前主流型号基本都是加长型，能够发挥更大威力。 三，victor胜利羽毛球拍经典型号介绍 1）胜利VICTOR亮剑08羽毛球拍 为目前胜利最顶级的羽拍，从中国古剑中汲取灵感，经过测试，觉得性能比得上YY的弓剑10 2）VICTOR胜利超级纳米7羽毛球拍(羽拍中的AK47) 3）VICTOR胜利超级波33(突击)羽毛球拍（红色核导弹） 4）VICTOR胜利超级波32（领控）羽毛球拍（世界冠军陈宏的武器）5）胜利VICTOR挑战者79羽毛球拍(贵族气质，品味之选） 6)VICTOR胜利探险家6300羽毛球拍，08新款（做一次轻盈高贵的白鸽！） 7）VICTOR胜利探险家6200羽毛球拍（男人的速度与激情） 四，victor胜利羽毛球拍维护与保养
羽毛球磅数介绍及如何选择
羽毛球磅数介绍及如何选择 磅数指表示在球拍穿线后，拍框所承受线的拉力的单位。也是业余爱好者用来衡量球拍好坏最直接的参数。磅数的高低对于不同的爱好者有着不同的意义，而不同的球拍也有最适合球拍性能的一个磅数区间，下面将对磅数与球拍，以及磅数与人的关系进行较详细的分析。
磅数与球拍的关系 普通入门级的球拍，一般所能承受的磅数无非是22-24磅左右，而初级水平的业余爱好者，也只适合打这个区间的磅数，稍好一些的球拍，一般都能够上24-26磅左右，市场上比较高档的球拍，也就是最高30磅左右的，能够上30磅以上的球拍，只要是一个有点知名度的品牌，在市场上就卖到折后价在700以上。那么球拍越能承受高磅，是否代
表着球拍越值钱呢？答案是肯定的。要承受高磅的球拍，在生产的时候会在多方面注重球拍的质量，要求自然也会更严格，材料自然也会选择更好的，这就增加了球拍生产成本。有些朋友可能会说：“我又不是打专业的，干嘛买那么好的球拍，能承受个26就足够了。”话虽如此，但他们有一点是忽略了，或者说根本没有概念，那就是损耗。 任何物质都是存在损耗的，球拍也不例外。假 z6c2e 体育在线 https://www.360docs.net/doc/52688081.html,/ 365 官方网站
如一支最高能承受26磅的球拍和一支最高能承受30磅的球拍来相比，在同样拉了25磅的前提下，前者的损耗肯定会大于后者，也就是说，前者可能在拉4-5次25磅的线之后，球拍就无法再承受25磅的拉力，这就必须降低磅数，否则就会有拍框裂开的危险；而后者因为最高能承受30磅，25磅的实际磅数与30磅还有一个比较大的缓冲区间，那损耗就相对减少，这就保证了球拍有比前者多4次
羽毛球专业步法介绍
羽毛球专业步法介绍 羽毛球专业步法介绍 羽毛球步法是一项很重要的基本技术，它和手法相辅相成，下面就为大家介绍一下羽毛球的专业步法! 1.羽毛球步法的组成 羽毛球小法是由垫步、交叉步、蹬步、跨步、跳步组成的在场上移动的方法。每一组步法一般都是从场地中心位置开始。 2.羽毛球步法的结构 以上五种步法的结构分为：起动、移动、到位击球和回动四个部分。 3.羽毛球步法分类 羽毛球步法分为上网步法、后退步法和两侧移动步法，根据运动员在场上的'中心位置和来球的远近，可采用一步到位击球或二步、三步移动到位击球。右手握拍者，到位击球时的最后一步一般都是右脚在前，而左脚总是靠近中心位置，以下逐项阐述。 4.上网步法 上网步法是完成上网搓球、推球、勾球、扑球及挑球的步法，它包括跨步上网、垫步加蹬步上网，前交叉加蹬跨步上网，后交叉加蹬跨步上网、蹬跳步上网。 5.后退步法 后退步法是完成后退回击高球、吊球、杀球、后场抽球的步法，它包括正手后退步法、头顶后退步法、反手后退步法、正手后退并步加跳步、头顶侧身加跳步。
不论采用哪种步法后退击球，其后退前的站位及准备资势均与上网步法的站位及准备姿势相同。 ⑴正手后退步法 正手后退步法，可采用并步后退步法和交叉后退步法，以及前步加跳步后退步法。 ①并步后退步法：右脚向右后侧身退一步，并带动髋部右后转，接着左脚用并步靠近右脚，右脚再向后转至到位，左脚跟进一小步，成为左脚在前右脚在后，侧身对网的击球准备动作。 ②交叉步后退步法：右脚向右后侧身退一步，并带动髋部右后转，接着左脚从右脚后交叉后退一步，成为左脚在前右脚在后、侧身对 网的击球准备动作。 ③并步加跳步后退步法：与并步后退步法的第一二步后退步法相同，第三步采用侧身双脚起跳各侧后到位击球，后双脚落地。 ⑵头顶后退步法 头顶后退步法，可采用并步后退步法和交叉步后退步法，以及头顶侧身步加跳步后退步法。 ①头顶并步后退步法：髋关节及上体快速向右后方转动的同时，右脚向后退一步，接着左脚用并步赞靠近右脚，右脚再向后移至到位，左脚跟进一小步，成为左脚在前右脚在后、侧身对网的击球准 备动作。 ②头顶交叉步后退不法：髋关节及上体在快速向右后方转动的同时右脚向后退一步，接着左脚从右脚后交叉后退一步，右脚再向后 移至到位，左脚跟进一小步，成为左脚在前右脚在后，侧身对网的 击球准备动作。 ③头顶侧身步加跳步后退步法：这是一种快速突击抢攻打法的后退步法。髋关节及上体在快速向右后方转动的同时右脚向后退一步，紧接着右脚向后方蹬地跳起，上身后仰，角度较大，并在凌空中完
YONE尤尼克斯羽毛球拍选购全攻略
YONEX 尤尼克斯羽毛球拍选购全攻略（2013年最新版本） 2008年奥运会上，众多羽毛球明星包括林丹、谢杏芳、张宁、张亚雯等全部手持YONEX 羽毛球拍出场，羽毛球单打、双打赛场上都可见到两个三角两个圆的“yy”标志。作为世界第一的羽毛球运动用品品牌，众多业余和专业球友都以拥有一把YONEX 尤尼克斯羽毛球拍作为终极装备梦想。2012年伦敦奥运会上，尽管YONEX 品牌没有那么大放异彩，因为中国队揽括了五枚羽毛球金牌，而且是李宁赞助的，尽管让YONEX 品牌有点受挫，但是李宗伟和其他尤尼克斯代言的球星的最新装备还是吸引很多业务爱好者的目光，尤其是新款的VT-ZFLTD （奥运会限量羽毛球拍）更是更很多的球友跃跃欲试。 YY 羽拍以出色的性能，稳定的品质，专业的水准，广受专业队员和球友青睐。很多球友更是全副YONEX 装备：YY 羽毛球包，羽毛球鞋，羽毛球服，小到配件，护腕、袜子等等。那么到底如何选择YONEX 羽拍呢？优个网小编特地整理了以下资料供球友选购时参考。 一、尤尼克斯羽毛球拍最新技术（2013版本） 纳米级弹力钛纤维，实现球员的梦想 ——拍框同时拥有高强度和高弹性.球员梦寐以求的拍框性能因为纳米级弹力钛纤维的运用而得以实现：纳米级钛纤维使拍框兼具高强度和高弹性。纳米级钛纤维同时具有橡皮条般的高伸缩弹性和结构上的高强度，这样的平组合让球员可以充分施展技术技巧和战术策略，在球拍性能上得取胜优势。纳米级钛纤维具备有力的回缩特性，性能超越传统的拍框材料。将其埋藏于拍框的两边，当拍面击打来球瞬间，拍框受到冲击而弯沉，这时，纳米级钛纤维的瞬态反应即时将拍框从弯沉状态下回弹至拍框原形，使羽毛球能以高度精确的角度并充满威力地从线床反射回对场 方形拍头 YONEX 原创的方形拍头设计（Isometric ），增加构成线床有效区域的横线和竖线数量，扩展击球甜区，即使是非甜区中心击球也能保持足够的精度和速度。 轻质内置接头 内置的T 形接头不再采用金属材料，而是改用由特殊环氧树脂为 主的新型轻质塑料。这种轻质塑料制造的接头使拍框拥有更高的稳定性，击球威力更强大。 超级聚乙烯纤维 超级聚乙烯纤维（UltraPET ）拥有优异的粘性和吸震性，重量之轻足以浮于水面。将其用于 ARCSABER10 的拍杆中，使扣杀变得更有效，同时也获得出乎预料的吸震效果。
教你如何选择YY羽毛球线
YY65、70、80、95、98，这几个型号的线到底有什么区别？各种线又分别适合什么类型的拍子或者磅数？给大家分析一下，希望对大家有用！ CH版Yonex羽毛球线性能参数表
CH版Yonex羽毛球线性能综述
BG65: 线芯材料:特制合成多路纤维束 外层材料:特制螺旋编织合成纤维 直径:0.7mm 推荐拉力磅:≤24磅 适合球员:所有选手均适用 产品特点:高档拍线中最耐用的一根,也是食用最为广泛的羽线,同类产品至今无人能出其右,进攻性能良好,控球型球员也可采用. BG70: 线芯材料:特制合成多路纤维束 外层材料:特制螺旋编织合成纤维+钛涂层 直径:0.70mm 推荐拉力磅:≤26磅 适合球员:追求高弹性的球员 产品特点:椭圆侧丝采用编织结构,提供了优异的张力持久度,手感扎实,适合进攻性力量型球员. BG80: 线芯材料:新型高系数"VECTRAN”纤维 外层材料:卵形树脂编束纤维 直径:0.68mm 推荐拉力磅:≤26磅 适合球员:追求高弹性的球员 产品特点:击球时具有极佳的弹性及爆发力,大力杀球效果极佳,并提供一流的反弹性能.击球手感柔韧有力,球感细腻丰富.最有力度的线之一,穿紧之后(23磅以上)的vectran纤维会给击球带来清爽的声音和意想不到的弹力,一般mm轻轻的挥拍就可以让球弹出好远哦,配合雄性般的抽杀更可谓珠联璧合.80线不怎么跑磅,优秀性能能维持在高水平,不过这种线表面的vectran纤维耐磨性一般,耐用性稍差. BG95: 线芯材料: 特制合成多路纤维束 外层材料:特制螺旋编织合成纤维+纳米碳纤维 直径:0.69mm 推荐拉力磅:≤26磅 适合球员:适用于所有球员 产品特点: 新推出的纳米羽线，外层附着纳米碳纤维，能提供更强、更持久的耐用性；更高的弹性，
羽毛球线选择及其性能
羽毛球线选择及其性能 羽毛球拍拉线的磅数是根据用拍的人的手部力量，打球时的手上技巧和熟练程度来确定的。每块拍子上都标有建议拉线的最低至最高磅数的。 一般说进攻型的人使用的拍中杆比较“硬”，球拍要求的重量较重，拉线磅数偏高些。因为进攻型的人爆发力较强，挥拍时速度较快，要求击球时有速度，有落点（如双打中后位进攻的队员）。 打控球型的人使用的拍中杆比较“软”，球拍要求的重量较轻，拉线磅数偏低些。因为进行组织的队员（双打中前位队员，也就是说控球的人）击球是讲究的是落点刁钻准确，突击时不靠力量而靠机会的把握。 业余较熟练球手一般拉线男子在24--27磅间的较多些，女子在22--25磅间的较多些。 怎样选择羽毛球拍线的磅数？ 弹性击球感吸震性控制性耐久性 NBG-95 较好较硬最佳最佳较好 BG-65 一般中柔较好较好较好 BG-80 最佳较硬较好较好较好 BG-85 最佳最硬较好较好较差 BG-65Ti 较好较硬一般较好较好 BG-68Ti 最佳最硬最佳最佳一般 YY球线，我所知道的和见过的有BG65，BG80，BG85，TI65，TI68，NBG95，NBG98，TI75，TI88，POWER GRIP， 后面三种线国内代理没有经销，基本无缘见到，没太大的意义，在此不于讨论。 本人手上穿过的YY球线有大约2万余条，能基本闭着眼睛用手摸出各种线的区别，而且因为浙江省队和二队的专业球员及教练的球拍基本都是由我经手所穿，所以知道这些线比较权威的用后感，希望在此能给一些球友建议，当然，因为每个人的感觉不一样，我说的不一定适合你，如果和你的感觉有出入，还请多加原谅。 不推荐使用TI65和TI68线，除了声音好听，没什么其他好处，而且外面的TI 涂层和里面的纤维芯伸缩系数不一，所以很容易断。由于TI涂层是在线衣外表加涂的，所以弱化了线衣本身的编织纹路，大大的降低了控球性，不过扣杀时在心理上感觉有很大的加强，但只是自己的错觉。
羽毛球教程-初级完整版(BX)
初级班培训纲领 注意：本教程仅适用右手持球拍者，左手持拍者请将教程中所有的左右手、脚进行互换后训练。 第一阶段发球和挑球 一、羽毛球的基本握拍及发球动作 1．握拍动作 图1 握拍A 图2 握拍B 握拍技术要领： a．虎口对准拍侧（图1） b．球托托住手掌小鱼际部位 c．中指、无名指、小指合拢握住拍柄，使球拍不移动；拇指伸直卡住拍柄，食指勾住拍柄，掌心略微空开拍柄，控制球拍方向（图2） 注意事项： a．打球过程中，手指不离开拍柄；除反手击球动作外，手指与球拍位置不发生改变，仅在杀球、抽球或需要很大发力的高球时可适当加重握拍力度，尽量放松握拍来学习羽毛球 b．绝对不能在击球过程中，将食指伸直，以防受伤 c．反手握拍动作1：右手腕向内侧适量转动，大拇指伸直对准拍面，并在击球时使用大拇指指腹发力d．反手握拍动作2（特别适用于反手后场高远球）：右手腕向内侧适量转动（转动幅度小于反手握拍动作1），大拇指伸直对准拍面与拍侧之间的拍柄面，并在击球时使用大拇指指腹发力 2．发球动作
图3 发球1 图4 发球2 图5 发球3 发球技术要领： a ．侧身对网，双脚与肩同宽成丁字步站立，重心在两腿之间；左手手臂弯曲，酒杯状持球于胸口前方；右手拉至身体后方，手臂可直可屈（图3） b ．左手无初速度将球抛落后，用腰腹部控制身体转90°，重心移至左脚，右脚尖踮起；同时右手手臂伸直转至身体正前方，手腕在身体7点钟方位从后往前上方击打落下的球（图4） c ．球离开拍面后，可放松手肘同时依照惯性挥动大臂至左上方，手肘超过下颚（图5） 注意事项： a ．击球有效部位在拍面中间从上往下数第6至第8根横线 b ．击球时不能屈肘，手腕快速击球且拍面要正对前方，身体转正的同时击球以保证球的飞行轨迹高、远、直 二、羽毛球准备动作及正手、反手挑球动作 1．准备动作 图6 准备动作 正手挑球技术要领（图6）： a ．双脚与肩同宽站立，右脚在左脚前半个脚的距离；双手平举，双肘距离宽过身体，小臂向内成八字，球拍拍头与胸口正中持平 b ．膝盖微屈，同时提起脚后跟，用脚前掌着地 注意事项： a ．脚尖垂直与球网，同时膝盖垂直下蹲，脚尖与膝盖都不要成内八字或外八字 7点钟 12点钟 6点钟
怎样挑选羽毛球拍
怎样挑选羽毛球拍 1、羽毛球拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但是在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。 2、检查拍子的整体结构：拿到拍子之后，挥动以下，看看震不震手。震手的拍子一 定是拍杆拍柄和拍头的连接部位，这一部位是碳素合金钢材料制成太硬;不震手，说明拍 杆较有弹性。也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一掰，拍子有微度弯曲，证明拍杆 部位较有弹性。 3、可根据个人的实际情况选择适合自己的羽毛球球拍：如在单打时，适合选择加长 型的球拍，如属于攻击型选手，应选择重量稍重，中硬性的球拍。在双打时，最好选择标 准长度的球拍，如属防守型选手，应选择较轻的球拍。 4、据每个人手形的大小挑选拍柄，以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人，握较细或 呈正方形的拍柄会有不舒适之感。 5、看一下弦装得是否匀称，交叉弦组成的每个方块都要同样大，每条弦的松紧度要 一致。 6、当你拿到一只羽毛球拍的时候，首先要看它拍头的形状，一般来说分为 2 种，有 传统的蛋形和头部为方形的平头拍框。羽球拍的形状决定了它的甜区就是球拍面的最佳击 球区的大小，因为当球落在甜区时能给选手已足够的击球威力和控球性，所以甜区的大小 对球员来说是至关重要的，它能使球员更容易打出高质量的球。 7、羽毛球球拍按照材质的不同，又可分为碳素纤维、碳铝一体、铝铁一体和铝铁分 体式。材料的选用和拍子的重量和价格有直接的关系。一般来说全碳羽拍的重量最轻，是 主流的材料。 1.尤尼克斯Yonex 日本品牌，知名度和市场占有率占据第一。尤尼克斯羽拍是世界最出名的羽拍,也是 每一个羽毛球爱好者都想拥有的羽拍，为了统治羽拍市场也为了尽量满足不同使用需求尤 尼克斯研发了大量的型号，作为世界知名的羽拍专业制造商，尤尼克斯完全体现日本工艺 的精益求精，科技含量高，羽拍牢牢占据世界第一的地位，很多世界一流高手用的都是yonex的羽毛球拍，得到许多知名球星的喜爱。 2 .李宁Lining 李宁羽毛球拍是李宁旗下产品，采用李宁公司顶尖工艺和技术打造，李宁已经具备了 一定的研发能力，并成功研发了多项专业的技术专利，具有性能卓越、涂装美观等特点，
专业羽毛球教学大纲
《羽毛球》教学大纲 （一）课程性质 本课程是体育系专业在校大学生的一门主要专业实践课。羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对击的运动，既是奥运会的正式比赛项目，又是老少偕宜、易于掌握的大众体育项目。由于趣味性强，锻炼价值高，又极具竞争性，因而深受大学生的喜爱。本课程主要教授羽毛球的发球、击球、移动等基本技术及单打、双打战术和规则裁判法，并培养学生学习的主动性、创造性和终身体育思想。 （二）课程任务 1.全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。通过本课程的教学，发展学生身体素质与运动能力，提高学生的生理机能，促进学生身心健康发展，增强对挫折的承受力，增强对自然和社会的适应能力与疾病的抵抗能力； 2.学习和掌握体育与健康的基础知识、基本技术与技能。通过本课程的教学，使学生掌握羽毛球运动的基础知识、基本技术、技能，学会运用羽毛球技术、技能科学的锻炼身体方法，进行自我调控，自我检测和自我评价，促进学生能力的发展，为终身锻炼身体奠定基础。 3.进行思想品德教育，培养健康的心理素质。通过本课程的教学，使学生树立现代体育意识，把健康和生存，学习和生活与自身的发展联系起来，提高体育的兴趣和体育比赛的欣赏能力，养成自觉参加体育锻炼的习惯； 4.在羽毛球教学活动中，培养学生的主体意识和活泼愉快、积极向上、勇于探求以及克服困难的精神；树立顽强拼搏的精神和团结合作的意识，能正确对待个人和集体的成功与失败，具有组织纪律性和良好的人际关系以及胜不骄、败不馁，锲而不舍的意志和作风。 （三）教学目标 （1）学习和掌握羽毛球的基本技术，培养学生参加羽毛球运动的兴趣。
（2）提高羽毛球基本战术的运用能力，全面发展学生身体素质。 （3）理解羽毛球的基本理论知识、规则、裁判法，学会如何欣赏羽毛球赛事。 （4）了解羽毛球运动的特点及其锻炼价值，掌握羽毛球的锻炼方法，树立终身体育的观念。 三、教学内容及要求
教你如何选择YY羽毛球线图文稿
教你如何选择Y Y羽毛 球线 集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）
YY65、70、80、95、98，这几个型号的线到底有什么区别各种线又分别适合什么类型的拍子或者磅数给大家分析一下，希望对大家有用！ C H版Y o n e x羽毛球线性能参数表 CH版Yonex羽毛球线性能综述
BG65: 线芯材料:特制合成多路纤维束外层材料:特制螺旋编织合成纤维直径:0.7mm 推荐拉力磅:≤24磅 适合球员:所有选手均适用
产品特点:高档拍线中最耐用的一根,也是食用最为广泛的羽线,同类产品至今无人能出其右,进攻性能良好,控球型球员也可采用. BG70: 线芯材料:特制合成多路纤维束 外层材料:特制螺旋编织合成纤维+钛涂层 直径:0.70mm 推荐拉力磅:≤26磅 适合球员:追求高弹性的球员 产品特点:椭圆侧丝采用编织结构,提供了优异的张力持久度,手感扎实,适合进攻性力量型球员. BG80: 线芯材料:新型高系数"VECTRAN”纤维 外层材料:卵形树脂编束纤维 直径:0.68mm 推荐拉力磅:≤26磅 适合球员:追求高弹性的球员 产品特点:击球时具有极佳的弹性及爆发力,大力杀球效果极佳,并提供一流的反弹性能.击球手感柔韧有力,球感细腻丰富.最有力度的线之一,穿紧之后(23磅以上)的vectran纤维会给击球带来清爽的声音和意想不到的弹力,一般mm轻轻的挥拍就可以让球弹出好远哦,配合雄性般的抽杀更可谓珠联璧合.80线不怎么跑磅,优秀性能能维持在高水平,不过这种线表面的vectran纤维耐磨性一般,耐用性稍差. BG95: 线芯材料: 特制合成多路纤维束 外层材料:特制螺旋编织合成纤维+纳米碳纤维 直径:0.69mm 推荐拉力磅:≤26磅 适合球员:适用于所有球员 产品特点: 新推出的纳米羽线，外层附着纳米碳纤维，能提供更强、更持久的耐用性；更高的弹性，相当于钢铁的80倍；击球声 音更脆、更有质感。拍线磨损比较：纳米级碳素纤维复合拍线表面，比传统拍线表面，在横、竖线交叉部分的磨损凹 度可减少15%。可以有效防止线表面刮花。纳米技术的应用及0.69毫米的线径，使其耐用性、反弹性、击球感三者都
羽毛球正手挑球
羽毛球——正手挑球 教学目标： 运动参与：使学生了解羽毛球基本动作要领。 运动技能：通过学习使70%以上的学生掌握基本技术；为 终身体育打基础。 身体健康：发展灵敏、协调、力量等身体素质。 心理健康：培养学生积极向上的良好品质。 社会适应：培养团结合作意识和积极向上的心理品质，增 强集体观念。 教学重点：羽毛球的正手挑球技术。 教学难点：羽毛球动作的协调和连贯性。 准备部分 1．学生集合，开始上课。组织： ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ▲ 要求：遵守课堂常规；刻苦认真学习。按常规上课。 2．宣布本次课的教学内容。 3. 慢跑2圈（800米） 4. 徒手操练习：4×8拍 （1）头部运动（2）扩胸运动 （3）肩部运动（4）体侧运动 （5）踢腿运动（6）腹背运动 （7）膝关节运动（8）手腕踝关节运动 要求：动作自然，节奏准确。
基本部分 教学内容：羽毛球 一、正手挑球 动作要点：1、预先准备，拍头朝向球网。凑向网前，最后右脚在前。 2、在跑动过程中轻轻将握拍手臂外旋，后向转动， 拍头指向边线，保持上肢直立。 击球过程：1、当右脚着地后，向前挥拍，前臂继续外旋，手腕随手臂弯曲，拍头指向后场。 2、前臂快速有力内旋，手腕展开。。 3、球过手后，在膝盖右前方击球。 教学方法： 1、教师讲解、示范 2、分解练习 3、分组集中练习 4、教师个别辅导 5、互帮互助，共同提高 练习方法： 1、两个同学为一组，对角发球。 2、要求动作规范。 3、纠正动作：①正面示范（学生） ②反面示范（学生） ③强调多数同学出现的错误动作（学生）三、结束部分
1.，整队集合 2，放松练习 要求：集合迅速，充分放松，身心愉悦。3，宣布下节课内容 4，下课，归还器材
羽毛球拍的选择 给新手选拍的10条建议
羽毛球拍的选择给新手选拍的10条建议 打羽毛球肯定离不开羽毛球拍，好的羽毛球拍会让我们事半功半，而不称手的羽毛球拍则会托我们的后腿。那么在购买羽毛球拍时要考虑到哪些因素呢?市场上什么羽毛球拍牌子比较好呢?我们一起来看一下。 羽毛球拍 羽毛球拍的选择 不像跑步那些运动，羽毛球运动是一项需要投入的运动。这里的投入不仅指羽毛球运动元精力上的投入，也指金钱上的投入。对于球手来说选择一副适合自己的羽毛球拍极为重要，下面小编就为大家介绍十种选择羽毛球拍的准则。 给新手选拍的10条建议 1、价格：作为业余选手，没有必要选择太贵的球拍，如果您经济实力允许那则另当别论。价格在200～500之间即可。 2、性能：选择杆弹性恢复度比较好的、稍硬的比较好，根据自己的审美关适当选择小方头或传统园头。 3、重量：一般球拍的重量为：2U——90～95克;3U——85～90克;4U——80～85克;5U一般为80克以下较少见(目前好像只有胜利新款有此重量的)。 选购球拍的时候还要考虑球拍的重量，当然选择球拍的重量
是根据自身情况而定的。一般女性选手会选择质量比较轻的球拍。因为女性的力气远远不如男性，重量较轻的球拍有利于球手击球。总之要根据自身的力量来选择。 4、品牌：初学者一般选择胜利(Victor)或亚狮龙(RSL)全碳拍即可，这类拍比较好用，价格也比较便宜(一般在200～500元)，另外比如维尔胜wilso，王子prince都有羽毛球产品。 5、拉线：建议您使用拍线的磅数一般为：双打——横24磅、竖22磅;单打——横22磅、竖20磅。这对新手今后走入正规打球的基础，能保持您今后控球、吊球、杀球、搓球、放网等动作的最佳击球感觉。 6、羽线：选择羽线时一般要根据您的击球感觉，击球力量大者，可选较硬羽线，反之则选较软羽线.对业余羽毛球选手而言，球拍只要适中就好，但球线还是要挑最好的，配一副好球线比选一把好球拍更重要。 7、线断线修补：不论什么样的球拍在使用一段时间后都会出现断线的情况。小编建议大家如果你的球拍质量比较好，还是不要在续线了。但是如果觉得可惜的话，那就要找这个行业的高手来为你的球拍补线了。而且后补得线要和你之前的线质量一样，这样的话就不容易损害到球拍。 8、商店里卖的球拍很多已穿好了线，但这样的线通常质量
教你如何选择YY羽毛球线.docx
YY65 70、80、95、98,这几个型号的线到底有什么区别？各种线又分别适合什么类型的拍子或者磅数？给大家分析一下，希望对大家有用！ CH版Yonex羽毛球线性能参数表
CH版Yonex羽毛球线性能综述 型号性能综述 NBG-95最新上市，0.69毫米的线径，采用纳米级碳素复合纤维，使拍线表面横、竖线交叉部分的凹度减少15% ,提供更强、更耐久的耐用性，及更高的弹 性（相当于钢铁的80倍），可以有效防止线表面刮花，击球声音更脆、更有质感。 BG-650.70毫米的线径，线芯材料为多层树脂，外层材料为化学合成树脂编束纤维，弹性较好，耐磨性及经济性极佳，深受羽球高手好评。 BG-60.66mm的超细线径，长度10米，由高密度纤维编织构成极端纤细的球线，提供优良的吸震性能和敏锐的球感。 BG-66线芯材料为多层树脂，外层材料为化学合成树脂编束纤维，0.66mm 的超细线径使其具有极佳的弹性和吸震性能，击球音清脆响亮。 BG-70pro 0.70毫米的线径，线芯材料为多层树脂，外层材料为卵形化学合成树脂编束纤维，使其长期保持稳定的羽线张力，最适合大力击球者。 BG-800.68毫米的线径，线芯材料为新型高系数VECTRAN ”纤维，外层材料为卵形树脂编束纤维，击球时具有极佳的弹性及爆发力，大力杀球效果极佳。 BG-850.67毫米的线径，线芯材料为新型高系数VECTRAN ”纤维，外层材料为多层树脂编束纤维，弹性好，咼速击球感硬而有力，大力抽击效果极佳。 BG-65Ti0.70毫米线径的钛线，线芯材料为化学合成多层树脂，外层材料为树脂编束纤维，纤维表面采用新型氢钛合金涂覆技术，弹性持久、耐磨性极佳、击球感硬而有力，适合 较咼的羽线拉力。 BG-68Ti0.68毫米线径的钛线，线芯材料为化学合成多层树脂，外层材料为树脂编束纤维，纤维表面采用新型高密度氢钛合金涂覆技术，高质量、高弹性、击球感坚硬有力，最适 宜用于钛拍。 NBG-980.66毫米的纳米线，外层附着纳米碳纤维，能提供更强、更持久的耐用性；更高的弹性，相当于钢铁的80倍；可以有效防止线表面刮花；击球 声音更脆、更有质感。拍线磨损比较：纳米级碳素纤维复合拍线表面，比传统拍线表面，在横、竖线交叉部分的磨损凹度可减少15%。
羽毛球训练方法
羽毛球训练方法 羽球的重量训练著重在手腕与腿，训练的项目则针对耐力、爆发力与劲道来强化自身的能力。 手腕--刚开始可以较轻的哑铃或握柄式的重物做手腕间各角度的转动，等适应后可依次加重，尤其以网球拍练习效果佳，在比赛前做挥拍练习，上场后你会感觉杀球好像特别有力。 握力--如果握力不足常会握拍不稳或会拍时乱转拍面，甚至挥大力一点就会有球拍飞出的危险镜头，可以指握器来改善。 手臂--以较重的哑铃或重物做向后拉或绕头挥动的动作，虽然挥拍主要施力不在手臂，但训练不够的话，常常猛杀猛砍会使臂肌疼痛，严重一点甚至会伤了肩胛骨。 腿--跳绳可增进手脚间的协调性与爆发力，跑楼梯来训练大腿和小腿的耐力，若常有前进后煞车不及无法及时后退，则是小腿与膝盖没力，宜做折返跑与蛙跳，若是遇短球落在网前而心有余力未逮，则为大腿与膝盖训练不足，应练习负重蹲起的动作。 ◎无论做何项重量训练，事前一定要做暖身才能避免运动伤害。 如何提高挥拍速度 羽毛球运动的挥拍速度，主要和击球技术动作的正确性、协调性和前臂、手腕手指的快速力量有关。击球技术动作不正确、不协调，必然会影响人体在击球时的发力，挥拍的速度也就会受到很大的影响。所以，进一步纠正和完善自己的技术动作，提高自己的身体协调性，是提高挥拍速度的首要环节。 其次，是要加强快速力量素质的训练，尤其是要提高和发展对羽毛球击球发力至关重要的前臂、手腕和手指的爆发力。可采用连续快速对墙击球，来提高平抽挡的挥拍速度。采用挥网球拍、小哑铃，轻负荷的手腕屈伸、快速颈后举，握力器等方法，来发展前臂、手腕和手指的爆发力。 如何提高弹跳能力 由于在羽毛球运动中，运动员在场上的移动击球中将进行频繁的蹬跳动作，所以，在身体训练中对下肢的弹跳力训练历来十分重视。但由于运动项目的特点不同，羽毛球项目对弹跳力的要求与篮球、排球项目又有一定的区别。主要表现在：较少有明显的助跑过程，蹬地起跳的动作幅度较小；在高度上比后者要求低，但在完成动作的速度上比后者要求高。这就形成羽毛球的下肢弹跳的动作结构特点为：膝关节用力的幅度相对要小，而对踝关节的快速爆发力要求要高。 针对这一特点，在训练羽毛球运动员的弹跳力时，在力量素质上应着重加强踝关节和膝关节在高半蹲位的快速力量训练。可采用负荷提踵、轻负荷的快速半蹲跳、双摇和三摇跳绳和沙衣步法等方法。在动作上应结合步法，多进行垫步和并步后接快速起跳突击和扣杀的练习，以保证在完成快速的动作结构下提高下肢的弹跳力，使之能更好地和技术训练结合起来 学习羽毛球时应搞清的几个概念 手指发力：是指在球拍与球接触刹那，通过手指突然收紧，产生力量，使球拍面方向转换或加快挥拍速度。 应用：该项发力是击球动作最重要的一个环节，它是调整击球方向和调整击球距离的关键，也是快速提高技能的捷径。 1、捻动发力：动作如关水阀门，四指以顺时针方向旋转来搓动球拍柄，使拍面旋转。应用：主要应用于网前力量较小的搓、推等动作。 ２、屈指发力：拇指、食指扣紧拍柄为支点，其余三指由松到屈指握紧发力。 应用：主要用于需发力的动作，如高远球、平高球、抽球、杀球等。 3、屈捻发力：其动作界于上面两者之间，所发力量要比捻动大而比屈指发力小，是上述两者动作的结合。 应用：多用于后场的吊球、劈吊。 4、小臂的内旋与外旋：把手掌平放，让手背朝上的动作即为内旋，从手背转到手心即为外旋。 应用：此动作多用于高远球、平高球、杀球、抽球等动作的发力，其作用一为调整击球的拍面，二为增加击球瞬间的爆发力。 5、手腕的内收与外展：将手臂平放，手掌直立形同握手，手掌向上抬为外展，向下压为内收。 应用：多用于反手击球。 6、手腕的前屈、后伸发力：将手臂平放，手背朝上，当手腕向下压时为前屈，手腕向上抬为后伸。 应用：后场大力杀球、平高球、挑球等动作。 7、拉拍：手臂上举伸直，然后沉肘，使球拍向前下方运动。 应用：多用于击球点较低时击球，属于被动击球。如中场平抽球，近网球，后场的过渡球或在假动作中出现。 该动作的使用应特别注意，在主动击球时极少使用，但因该动作能产生较大的爆发力，故许多选手已习惯性使用，并使主动击球动作变形，影响技术的发展和攻击力的减弱。 8、起动：是在比赛场上使用最多的动作，也是胜负关键的一环。其动作为持拍手侧的脚略靠前，另一脚后撤半个脚（特殊情况除外），准备时，两脚不能站实（即以全脚掌着地），这样不利于蹬地起动，而应稍提脚跟，双膝微屈，沉肩坐腰，持拍于胸腹之间，并使两脚保持微动。起动一刹那要注意调整重心。一般为重心与去的去的方向相反。如要上右手网前，重心应先移至左脚，要上左手网前，重心移至右脚，这样是为了产生爆发力，提高起动速度。
羽毛球如何选择服装
打羽毛球服装的选择 羽毛球运动与其他运动相比，有动作幅度大，速率快，又多在室内运动，出汗多等特点，谁也不愿意穿着湿哒哒的服装在场上不停的奔波，那样会影响打球的心情，如果散热不及时，会给运动员带来热虚脱的危险，李宗伟在场上的一次虚脱，着实让我们担心了许久。因此对于服装的要求也相对高一些，选择服装需要注意以下几点： 1、首先要合体、相对宽松、有弹性。 羽毛球运动的动作幅度大，这就要求羽毛球运动时所穿着的服装（通常是短袖或无袖运动衫和运动短裤）不要太紧，要有一定的弹性，否则会束缚肢体的伸展，进而影响动作的准确性，但如果过于宽松，也会对做动作造成障碍。 2、材质的选择 打球时的服装一点要避免使用纯棉布料的，而不要选择纯棉材质的服装，因为纯棉材质的服装吸汗力很强，但却不排湿，湿漉漉地粘在身上，很影响散热，而且增加身体自由活动度。要尽量选择吸汗排湿的材料，市场上比较著名的吸湿排汗材料有杜邦的Coolmax纤维材料、Nike公司的Dryfit，以及户外运动厂商开发的一些材料等，而一些比较大的羽毛球运动品牌如Yonex、胜利、李宁等也都有自己的吸湿排汗材料，这项技术已经很常见。目前多数的羽毛球专业品牌所提供的羽毛球衫都含有吸湿排汗的材料。 3、运动裤的选择 运动短裤的材质相对没有这么严格，目前比较流行的是弹性材料的短裤，这样即不显得过于松垮，又不会舒服运动者大幅度的跨步动作，非常理想。 4、运动鞋的选择 经常打球的球友还是尽量选择专业羽毛球鞋，特别是在室内球馆打球的球友，因为羽毛球和其他的球类运动还是有相当大的不同，其左右、前后、侧向的跨步动作特别多，而且迅速，所以羽毛球鞋在设计的时候，也是根据运动本身的特点而设计的。 选择鞋子第一要看减震，减震的设计一般在于鞋子的后跟部分，这个设计主要要考虑到羽毛球运动的扣杀和网前跨步回球的技术特点，好的减震的羽毛球，能够有限分解落地时候对脚踝的冲击，给予运动员很好的保护作用。 第二看防滑，鉴于羽毛球场地的设计和运动员汗水的原因，防滑是羽毛球鞋的最基本的特点之一。加之羽毛球的步伐有很多种，所以对防滑的要求比较高，一般专业的羽毛球鞋采用得都是橡胶大底，能够增加鞋底与地板的摩擦力，保证急停，转弯，后退的稳定，常见的羽毛球鞋的鞋子的纹路为正八面形和平行四边形。 第三球鞋的包裹性要好，羽毛球运动对步伐的灵活要求，要求羽毛球鞋必须要有非常好的包裹作用，能够牢牢固定住您的双脚。 第四球鞋的支撑性能，一双好的羽毛球鞋能很好将球鞋的前掌和后跟部分链接起来，起到一个非常完美的支撑作用。 参与羽毛球运动就要使用专业的设备，这样可以促使自己尽快投入到活动中，最主要的是使用专业装备可以减少意外造成的伤害。