运动训练学期末考试题
1.竞技体育:是体育的重要组成部分,是以体育竞赛为主要特征,以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
2.运动训练:是竞技体育活动的重要组成部分,是为提高运动员的竞技能力和运动成绩,在教练员的指导下,专门组织的有计划的体育活动。
3.运动竞赛:是在裁判员的主持下,按统一的规则要求,组织与实施的运动员个体或运动队之间的较量,是竞技体育与社会发生关联并作用于社会的媒介。
4.运动训练学:是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。
5.项群训练理论:揭示具有共同特点的项目群组训练规律的科学理论。
6.体能主导类项群:以运动员的体能为竞技能力主导因素的项目群组.按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中的一个大类,包括快速力量性项群、速度性项群和耐力性项群三个亚类。
7.单一动作结构项群:以单一结构为主要运动技术动作特征的项目群组,按动作结构对竞技运动项目划分的分类体系中的一个大类,包括非周期性单元动作结构项群、周期性单元动作结构项群和混合性单元动作结构项群三个亚类。
8.生理负荷:9.运动能力:人体从事体育活动的能力,在竞技运动中即称为竞技能力。
10.竞技水平:11.运动技术评价:
12 .训练负荷:运动训练过程中,以身体练习(又称运动动作)或心理练习为基
本手段,对运动员机体施加的训练刺激。运动员机体对训练负荷刺激的反应表现在生理和心理两个方面,前者称生理负荷,后者称心理负荷。
13.负荷强度:负荷对机体刺激的深刻程度,是构成训练负荷的重要方面。
14.模式训练法:模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求
组织和把握运动运动训练过程的控制性方法。
15.特长技术:特长技术是指运动员所掌握的技术“群”中那些对其获取优异运动成绩有决定意义的、能够展现个人特点或优势、使用概率和(或)得分概宰相对较高的技术。
、填空题(每空 1 分共 20分)
初步形成了白己的理论体系。 哈雷、《训练学》
2、依据理 论研究所涵盖的领域,可把运动训练理论分为 ____________________________ 、 _______________ 和 ________________ 三个层次。 一般运动训练理论、项群训练理论、专项训练理论
3 在竞技体育比赛 中,运动员自身与对手的表 现都取 决于他们所 具有的 。竞技能力、在比
赛中的发挥程度
4、运动 员在训练过程中所达到的竞技能力水平称为 _______ 。
训练水平
5、 运动训练的最终目的是 __________________________ ,实现预期的比赛结果。
6、 运动员 竞技性状态的发展过程包括竞技状态的
_________________________________________________________________________________ 、
_________________ 和 _____________ 三个阶段。 获得、保持、消失
7、 运动负荷是由
___________________ 和 两个因素构成的。 负荷量、负荷强度 8、 有氧 耐力的适宜心率 =
安静心率+(最大心率-安静心率)X 60%~70% 9、不同项 目的运动技术,须全部或部分服从以下科学原理:
生物学原理、心理学原理、社会学原理
皮埃尔?顾拜旦、1896年、希腊雅典
31、无论从活动 的时间、活动的容量,还是从人们投入的力度来看,在竞技体育
32、按决定竞技能 力的主导因素分类,可将所有运动项目分为
四大
1、1969 年,民主德国
主编的 书,标志着运动训练学
以及 和
10、在全程 性多年训练的四个阶段中
是核心、是最主要 的阶段,它的任务就是 。最佳竞技阶段、 创造优异运动成绩
30、1888 年,法国人 首先倡议恢复奥运会。之后,第 1 届现代夏季
典林匹克运动会于
年在 举行。 的多种构建中, _是最主要的。 运动训练
的心率强度应该在 。170左右、 150 左右
项群。
33、在竞技体育比 赛中,运动员与对手的发挥程度取决于运动员的
。竞技状态、比赛条件
_是激励运动 员长期、艰苦参加竞技运动训练的内部原
动力。 成功动机 35、系统训练原则的确 立主要是基于运动训练过程的
的基本特性。 连续性、阶段性
36、训练方法的整体控制方法包括 本标准。 实效性 (结果)评价;合理性、经济性(过程)评价 39、运动员 在不同的训练阶
段负荷的特点不同, 在专项提高阶段与最佳竞技阶段 分别表现为 逐年增加逼近极限、在高水
平区间起伏
40、运动训练学在我国的发展过程中, 我国学者 ____________________ 了项群训练理论。 田麦久
41、从运动员竞技能力获得的途径看,在竞技体育的多种构建中, 是成功运动训练的重要前提
条件。 运动员选材
42、竞技体育基本特点有 _______________ 、规范性、 ______________
________________ 、观赏性和功利性。 竞争性、公平性、集群性、公开性
43、在竞技体育比赛中, 比赛结果的评定行为包括 __________________ 、 ___________
___________________ 三个方面。 竞赛规则、评定手段、裁判员的道德业务水平
44、、运动员在多年的系统训练过程中,要承受 _____________________ 和 __________
双重的负荷。 生理、心理
_是对运动训练过程实施有效控制的重要前提, 是运动训练按
预定的方式顺利进行的必备条件。 制定科学的训练计划 46、短时间持续训练法的心率
强度应该在 ________________________________________________ ,长时间持续训练法 34、
和_
37、发展运动员 最大力量的训练强度一般可控制在
左右。 75% 38、
和
是运动技术评价的两大基 及他的同事提出
45、
47、 无氧耐力分为 ____________________ 和___
磷酸原供能无氧耐力、糖酵解供能无氧耐力
48、 战术意识由 _________________ 与 _______ 的部分所组成。 战术信息选择、战术行为决策
49、在竞技能 力上,运动员多年科学训练的目标是实现
的最佳组合。
先天遗传性竞技能力、后天获得性竞技能力 选择题
1、下列项目即属于命中类项群,又属于制胜类项群的是 ( )
A .篮球
B .网球
C .射箭 D.柔道
2、依据项群训练理论运动员转项成才现象,适合转为跳水运动项目是 ( )
A. 跳高
B.艺术体操 C .游泳 D .白行车
3、体能主导类耐力性项目在训练中要努力提高运动员的 ( )
A .糖酵解供能能力
B .无氧耐力
C 有氧氧化供能能力
D . A 或C
排( )
5、目前,属于我国待发展的潜优势项目是
6、下列不属于竞技体育基本的构成要素是
C. 运动员选材 D .运动竞赛
7、在技能主导类项群中,射击、射箭项目运动员竞技能力的决定因素是
( ) A .心理 B .体能 C 智力 D .战术能力
8、竞技体育比赛中,影响运动成绩的最根本、最重要的原因是(
_两个前后为序、 紧密相连 和 4、为了培养艺术体操、 花样滑冰等项目运动运动员的艺术表现力应在训练中安 A 柔韧性练习 B 球类练习
C 舞蹈练习
D 表象练习
A .网球
B .竞技体操 c 举重 D .乒乓球
A. 运动训练
B. 运动医学
A .竞赛结果的评定行为
B.对手在比赛中表现的竞技水平
C?运动员在比赛中表现的竞技水平
D.裁判员的道德业务水平9、运动训练原则对运动训练的指导意义在于( )
A.不同的训练原则适用于不同的训练项目
B.运动训练原则是运动员进行运动训练所要遵守的基本准则
C .运动训练原则是组织运动训练所要遵守的基本冶则
D .对运动训练实践具有普遍的指导意义
10、中长跑训练常用的一种手段称之为“法特莱克法习手段是一种( )
A .重复性练习手段 B.间歇性练习手段
C .持续性练习手段
D .比赛性练习手段
11、下列四种选项中,属于发展灵敏素质的手段是( )
A.俯卧撑
B.双摇跳绳C负重蹲起D .立定跳高
12、下列对于影响运动技术形成发展的因素叙述不正确的是( )
A. 运动技术的合理性依赖于于肌肉群的协调程度
B. 动作幅度主要取决于人体关节的结构
C. 竞赛规则只对竞技战术起作用,与运动技术没有关系
D. 运动员动作技能储存越多,越容易掌握新的技术动作
13、20世纪80年代中期美国体育产业的总产值达到630多亿美元,成为美国经济中的第22 位支柱产业,其中竞技体育产业占绝大部分。这说明竞技体育可以
A .促进社会和经济的迅速发展
B .显示国家和社会的综合实力
C .激励人类的自我奋斗精神
D .促进社会大众的体育参与
14、竞技体育是由若干运动员组成的群体行为,必须有一定数量的运动员同时参与才有可能组织竞赛活动。这体现出竞技体育的特点是( )
A .竞争性 D .规范性C .观赏性 D .集群性
15、在现代竞技比赛和运动训练过程中,需要对原有计划进行必要的变更。这反映的运动训练的特点是( )
.训练目标的专一性和实现途径的多元性
.运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性
.训练调控的必要性和应变性
.现代科技支持的全面性及导向性
16、在第28届雅典奥运会上中国女排姑娘在0:2 落后的情况下,仍能转败为胜,其中表现的战术思想是( )
A .攻守
B .奇正c .虚实 D.得失17、优秀运动员在全程性多年训练过程中,训练负荷始终保高水平区间起伏的阶段是( )
A.基础训练阶段 B .专项提高阶段
C最佳竞技阶段 D .竞技保持阶段
18、对跳水、乒乓球、拳击等技术主导类项群中的表现难美性、隔网对抗性、格
斗性项目,在难备时期的开始阶段,应将训练的主要精力主要放在( )
A.发展体能B .发展新技术
C巩固原有技术 D .发展新战术
19、在运动训练理论的形成发展过程中,我国学者的突出贡献是( )
A .提出周期训练理论
B 提出超量恢复理论
C .建立项群训练理论
D .建立一般训练学和专项训练学两个理论层次
20、运动技术在不同项群项目中的作用是不同的,其中运动技术起决定作用的项目是( )
A 跳高
B .标枪c 跳水D .跨栏
21、运动员的竞技能力主要体现在(
A.运动员参加比赛的能力
B.运动员从事体育活动的能力
C?运动员在训练令表现出来的运动水平
D.运动员参加比赛所获得的名次22、在运动训练过程中实施有效控制的必备条件是( )
A.制定训练计划B激励运动员训练动机
C提供社会保障D收集训练信息23、提高乳酸供能能力的主要训练方法是( )
A.重复性循环训练方法 B .强化性间歇训练方法
C .中时间持续训练方法
D .中时间重复训练方法
24、“立定三级跳远”的这一练习手段属于( )
A.等长性收缩训练
B.超等长收缩训练
C?等张性收缩训练 D .等动性收缩训练
25、下列对于影响运动技术形成发展的因素叙述不正确的是( )
A.运动技术的合理性依赖于于肌肉群的协调程度
B.动作幅度主要取决于人体关节的结构
C?竞赛规则只对竞技战术起作用,与运动技术没有关系
D.运动员动作技能储存越多,越容易掌握新的技术动作26、为培养运动员在比赛中的战术能力,应更多的采用(
A.实战训练法 B .完整训练法
C?加难训练法D .模拟训练法
27、运动员在竞技保持阶段训练的最重要的任务就是使运动员( )
A .保持心理稳定性
B .参加大量比赛
C.提高专项技战术D .学习训练理论
28、在一个完整的训练大周期里,训练准备期与竞技状态变化相对应的阶段是