换季护肤小知识

换季护肤小知识
换季护肤小知识

换季护肤小知识

换季护肤小知识

加强护理敏感肌肤

容易敏感的肌肤到夏秋换季时,容易出现暗沉、干燥、发红等问题。有时因为急于同时解决几个问题而使用过多护肤品,反倒加重了肌肤负担,使敏感现象加重。所以到了夏秋换季的时间,我们既要一方面滋润保湿,一方面给肌肤适当的自由呼吸时间。

专业美容院护理美白

如果你的色素沉积状况常年比较严重,肤色暗沉,没有光泽,单靠使用美白系列产品的效果也不明显,说明你的角质层无法得到最充分的新陈代谢和更新,建议搭配两周一次或每个月一次的美容院美白护理疗程,专业的按摩手法和美白精华导入仪都能为你的肌肤深层输送养料。

换季时节要保湿

踏踏实实地迈出美白皮肤的第一步保湿。它可以把夏天疏忽护肤欠下的债缺水、皮下的晒伤等还了,从而把美白皮肤的基础打好。因为秋冬的美白、抗衰只有在水润润的健康肌肤上进行,才是安全而高效的。

记得要给皮肤添上层层滋润保护哦,否则秋风一刮,很容易“榨取”皮肤中的水分。开始大量补水吧,同时别忘了再加一点点油。要使用那种相对稠稠的、黏黏的,有保湿功效的化妆水,

因为它含有大量的透明质酸等高效补水成分。另外,还要再加点油,用那种含一点点油的乳液最好,因为适当的油可以锁住水分。

防晒

立秋后,早晚的凉爽很容易让人生出一种错觉,那就是日晒不太强烈了。也许你不知道,这个季节的日光看上去温柔了不少,但晒伤你的并不是日光本身,而是你看不见的紫外线。事实上,这个季节的紫外线恰恰是很强烈的。所以,一定要注意不被晒伤并做好晒后的修复,防晒霜一定要用。

美白净化调理

这一步其实是在护理调节角质层,通过美白洁面产品去除肌肤表层的老废、暗沉角质;通过美白化妆水再次清洁皮肤,补充美白养分。因为经过整个夏季的炙烤与疏于保养,老废角质层层地堆积着,皮肤就会显得粗糙、不平滑,再有效的美白产品都被“隔”着,不利于吸收。所以这一步是美白滋养的前提。

精华素滋养

精华素和美白乳霜是肌肤最好的美白营养品。用美白类清洁用品把脸部肌肤“打扫”干净后,就是补充美白养分的最佳时机。完整的滋养过程包含美白精华液、美白眼霜、美白乳液以及美白晚霜的使用。精华一般是美白全系列中成分最集中、功效最显著的产品,所含的有效成分能直接穿透表皮层。选对了适合自己的美白精华液,美白效果会非常明显。

防干燥补水分

肌肤干燥是典型的换季现象,也是水分不足所引起的。皮肤的角质层里有一种天然保湿因子,它的数目多少决定了皮肤的含

水量,水分充足时,肤色会很有光泽,弹性十足。秋天整个环境的湿度下降,空气中的水分含量比夏天明显减少,脸上的水分就更容易流失,角质层里的保湿因子相对减少,保水性就变差了。如果感觉脸颊发干,有紧绷感,或有掉皮现象,可以加强油性保湿品的使用,并多喝水,以改善这种状况。

换季护肤误区

一:急速进入美白保养

夏日太阳猛烈,即时努力防晒,皮肤还是不争气的变得黑沉。很多mm会在夏秋换季的时候迫不及待的进入深度美白疗程,其实这是不正确的。

秋季湿度和温度都有所下降,如果皮肤在夏季晒伤了,或者因为油脂过度分泌导致油水不平衡,甚至诱发严重痘痘,以及容易敏感的肌肤,都需要先镇静肌肤,以舒缓喷雾减轻发炎反应。

喷洒喷雾拍打时,不要用过大的力气造成肌肤再次刺激,然后做一些简单的保湿。等皮肤回复稳定的状态,再使用美白产品,否则,皮肤状态不佳也会影响美白成效。

二:使用更加滋润的乳液

含油量较高的乳液不一定含水量也会提高。如果你缺水并不缺油,涂了过多的油质乳液对皮肤来说是额外的负担。改用质地清爽,不粘稠的乳液或买瓶保湿精华,定期敷保湿面膜才正确。如果你是长时间都呆在空调房里,而且化了一整天的妆,那么你的皮肤就很容易因为经常性的水分缺乏,导致脱皮。即使换了更滋润的保养品,也无补于事,当务之急是为肌肤紧急补水。

三:立即更换护肤品

换季气候变化频繁,与外界接触最密切的肌肤难以适应调节,敏感肌肤更实容易引发干燥、紧绷、发痒情形,舒敏型保养品最能解决当下不适,缓和肌肤所受到的刺激反应。但这并不意谓进入肌肤燥动的换季时节,就必须人人需要马上更换舒缓保养品。

其实只要你平时都做好了日常的完整保养,肌肤是有足够防御力抵抗外界一般的刺激。所以更换护肤品可以逐步进行,并随时观察肌肤每日的变化,不需要麻木跟风。

最好的方法是从原有的保养程序来简化,如去角质改为二周一次,或暂时停用含高浓度果酸、水杨酸保养品;特别注意改正过去保养不正确的保养习惯,如敷面膜过夜,洗完脸不擦保养品、不卸妆洗脸就睡觉等,都可能一夕之间破坏肌肤防御阵线;若本身在换季期间就易干燥脱皮者,可从乳液开始更换为乳霜,精华液讲究的是高机能性,而非强效滋润感,可以视个人保养需求留住。

四:用不完的护肤品都可以放冰箱保存

冰箱温度比室温低,但如果温度过低会使护肤品中的水分结冰,也会让乳化体遭到破坏,融化后质感变粗变散,可能对皮肤产生刺激。

因此,不是所有护肤品都适合放普通的家用冰箱,可以放在冰箱里的主要是水状的产品,保存时将其装回原包装盒中,用的时候要先“解冻”,避免皮肤受刺激。油质产品、香水、精油产品则不适合放在冰箱里,低温容易使其冻结,冰箱里的水气也会影响产品的品质,不易被皮肤吸收,还可能让皮肤受刺激导致过敏反应。

美容护肤小常识

美容护肤小常识 在这炎炎夏日里一起美容吧我给大家带来一个美容小秘方,成效分外好。在这里把这美容秘方给各位爱美的姐妹们。但愿你们试了往后,能给大家带来餍足的成效。美容第一局限:饮食 1,多吃酸的食品,事实上。每天用新奇的柠檬泡茶喝,酸的食品含有丰富的维生素C,维生素C能按捺玄色素天生。所以能让你的皮肤白晰。看看小常识。平时多吃西红柿,桔子等 2,每天吃一瓢蜂蜜,最好含有花粉的花粉蜜,美容护肤小窍门。要正宗的蜂蜜,别买赝品,其实美容。蜂蜜有去毒,清肠胃,延缓朽迈的功效,僵持吃蜂蜜,能补血气,想知道护肤品常识。能让你的皮肤光亮,起到淡化色斑的作用。 3,天天僵持喝一杯牛奶,最好选择睡前喝,这样有助于睡眠,其实。有充裕的睡眠皮肤才能好,牛奶对皮肤的修复有很重要的作用。 4,女人该僵持喝豆浆,护肤。买个榨豆浆机,护肤。天天花五分钟,常识。让自身喝杯醇厚的豆浆,你知道2189美容护肤小常识。豆浆里含有动物雌性激素,能让你内分泌协调。有延缓朽迈的作用。美容护肤小窍门。 美容第二局限:护理 1,室外环境中,提防保护皮肤,尽或者不在太阳光下暴晒,即使是冬天,也记得要提防遮阳,你看美容护肤小常识。冷天,记得用领巾包住脸部,以防冻伤。 2,看看2189美容护肤小常识。睡前肯定做好皮肤清洁工作,假如有上过妆,要用洗面奶洗两次,这样皮肤才干净,洗完后,对比一下护肤。用点修复皮肤的修复水,然后上点润肤霜. 3,千万别听美容院的每礼拜去做一次皮肤护理,很容易损伤皮肤,而且成效无限。对于美容。去死皮这一次序,假如是夏天经常这样去做,保证你的脸上皮肤变得又老又厚而且会长一片的色斑。美容护肤小窍门。有时去做一下也好,日常护肤常识。但是别太勤劳。护肤基本常识。 美容护肤小常识 美容第三局限:运动 其实走路就是一种很好的运动。运动能让人肌体不松弛,美容护肤小窍门。能连结夸姣的身材,事实上美容护肤小窍门。能让人精神丰满,由于血液轮回的加速能带走残留的精神,美容护肤小常识。有淡化色斑作用,还能让你的神志看下去很健康,我不知道护肤基本常识。最重要的是有好的身体才会有好的肌肤。护肤品常识。 但是这种运动有肯定条件,条件你收腹挺胸,要象一个跳舞演员,象部队的兵士一样走,当然你不肯定做到那样好,但是最少要这样条件自身,你看肌肤美白小窍门。走路不能逛逛停停,每次走必须要在二十五分钟以上,这样才有成效,不能象逛街一样,天天能以肯定速度走路半小时,能走出一身轻轻的汗,护肤品常识。保证你一整天都精神丰满,当然别让自身走得太累,不能有太疲劳的感觉,长期僵持走路还能抵达减肥的作用。学会肌肤美白小窍门。 最罕见的空调环境中的补水 空调在制热的经过中,不仅会抽去室内的冷气氛,美容护肤小窍门。也会带走皮肤外表的水分。学会肌肤美白小窍门。所以,OL在这样的环境中,更应当加强补水认识,随时在肌肤外表喷洒水分是很有必要的,美容护肤小常识。当然也别忘了定时喝水。要想工作和美丽两不误,拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的,可绸缪一瓶公用补水剂,我不知道。2小时左右喷面一次,日常护肤常识。再擦上凝露类滋养品。蜂蜜具有很好的保湿滋润作用,回家后做一个蜂蜜面膜,能补充一天丧失的水分,滋润肌肤。 保湿型的喷雾是最罕见的一种喷雾,护肤品常识。一般由自然矿泉或温泉水组成,并含有大量的矿精神和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤举行随时随地的补水滋润,更能够调节肌肤水油平衡。 妙招1:护肤品常识。急速保湿面膜,小窍门。迅速光鲜明丽 真空单片包装的急速面膜,其实护肤品常识。省去你用纸面膜加化妆水的艰难,。而且它通常是以保湿出色液浸泡的面膜片,比起化妆水更是宝贵,单价通常也较高,听说日常护肤常识。紧迫时刻使用较量现实。

人力资源供给预测的方法

人力资源供给预测的方法 技能清单对体现员工工作能力一览表,含学习或工作经历、培训情况、已获证书及主管对其能力的评价 现状核查法对现有人员迚行大排查,包括数量和质量、素质结构以及岗位分布情况。(1)工作职位迚行分门别类,划清不同职位的级别;(2)对每一职位的每一级别的人数迚行确定。 接续计划法主要用亍组织内部特定职位候选人的确定(1)计划范围。(2)每个关键职位上的接替人选,(3)评价接续人员,分成不同等级。适合对管理阶层的接班人员进行安排时使用。 市场调查预测法对组织外部人力供给预测,是组织的人力管理人员组织或亲自参与市场调查,并在掌握第一手劳劢力市场信息资料基础上,经过分析和推算,预测劳劢力市场的发展觃律和未来趋势 人力资源需求预测步骤: 1核查(内部存量)2了解组织人力资源调整情况。(现在和未来的调整)3汇总。内部人力资源供给预测。4市场调查统计外部供给,将主要的影响因素列出来。包括:国家有关的就业政策和法规,全国范围内该行业的人才供需状况,组织所在地区的劳动力市场状况,组织对人才的吸引程度等。5编制组织外部人力资源供给预测。6编制组织人力资源供给预测。汇总内外部人力资源供给预测,迚行编制。 人力资源需求预测方法 现状规划法它假定人力在一定觃划期内不变,即如果保持原有的生产和技术不变,人员的配备比例和总数能适应预测期内人力需要。只需对现有人员晋升、降职、退休等情况迚行测算统计,然后准备人员调动。经验预测法根据以往的经验对人力需求预测。对过去经验的收集和把握,保持原历史档案,搜集过去变化的人员数据,综合考虑多人的经验来作出人力资源需求情况预测。 情景描述法适用亍组织处在变化的环境当中,组织的结构正在发生着改变,根据组织的战略目标和发展的仸务方向,对影响人力相关因素分析、整理和综合考虑,根据不同情况,做出集中人力需求的备选方案。德尔斐法 1.是要求预测的专家不能互相讨论或交换意见2各位专家以书面形式提出各自对组织人力需求的预测结果3对观测结果迚行统计综合,然后将综合结果反馈给各位与家,以迚行下一轮的预测。(4)反复。。。。最终得出大家都认可的一个结论,缺点:凭借的是与家的经验,因此缺少客观性。 3.人力资源需求预测的步骤: 1对现有人力资源情况测评,缺编和超编,称职2协商讨论,得出现实需求。3将实现组织发展觃划和目标的仸务落实到各部门,确定工作量。4根据各部门具体工作仸务的增长,确定各需要增加的人员,得出未来需求。5根据历史数据和对未来可能会出现情况的预测,预测未来可能出现的退休、离职人员,得出未来流失人力资源需求。6对现实需求、未来需求和未来流失人力需求汇总统计,即整体人力需求预测。人力资源供需失衡的种类及对策 a. 供大于求,对策:开拓新的业务方向,扩大需求;通过撤销、合并臃肿机构,减少冗员,提高人力利用率;利用优惠措施,鼓励员工提前退休和内退;加强培训,增强其择业能力,为员工自谋职业提供便利。 b. 供不应求,对策:通过内部调剂,进行内部人事调动;通过外部招聘新职员;通过激励和培训来提高员工业务技能,以及改进工艺设计来调动员工的积极性,提高劳动生产率,从而减少对人力资源的需求。 c. 人力资源供求总量平衡,结构不平衡,对策:只能通过内部的人员调动来调整这种结构不平衡的状况。解决问题的关键在于各部门对人力资源要有准确的需求分析。 (1)在案例1—1中,如果让你参不制定这仹人力资源觃划,还需要哪些信息来支持你的决策? 答:a.企业的经营战略和目标;b.核查现有人力资源现状,关键在于弄清现有人力资源的数量、质量、结构及分布情况。 c.企业组织结构的检查与分析; d.根据职务说明书,核查人员素质及与岗位匹配情况。e.相关行业及地区劳动力市场状况,国家政策 f.公司业务发展增长率 列出影响人力资源觃划编制的主要因素。 答(1)企业内部因素:a.企业战略目标和工作仸务的变化 b..组织形式的变化 c.企业最高领导层的理念d.员工构成结构和胜仸素质的变化 (2)企业外部因素: a.劳劢力市场供求关系的变化, b.政府相关政策的变化, c.行业发展状况。

护肤小常识78312

一、洗脸应该用热水还是温水? 注意洗脸水温; 洗脸是每个一天至少两次的护肤工作,但有的人说用热水可以打开毛孔清洁,而有的说冷水可以收毛孔,但其实水温要不冷不热才行,起码要比冷水高一点点的温度,温 水才能让气血更好的进行循环,不容易长皱纹。 二、补水面膜一周做几次比较好? 一般来说,补水面膜一周做2-3次就可以了。除非皮肤特别干的时候,那么一周可以连续每 天敷一篇,连续一周以后恢复正常就可以了。因为皮肤在不是特别干燥的时候,皮肤基底层 的水分都是比较充足的,如果天天去敷补水面膜很容易造成,皮肤出现营养过剩,吸收不进 去的情况出现,不仅会浪费补水面膜,还会因此给皮肤增加负担,造成敏感性肌肤的出现。三、面膜该什么时候敷? 补水面膜建议在每天晚上10点至凌晨3点这个时候敷,是最好的。因为这个时间段是,皮肤呼吸代谢的黄金期。它在这段时间能自行修复受损细胞,和代谢皮肤细胞中废物,因此这个 时间段敷面膜,不仅能有助于营养成分的更好吸收到肌肤底层,还能将皮肤中的废物代谢出去。 四、涂护肤品时,是否应该用力拍打? 涂护肤品时不能用力拍打,轻轻拍打即可,很多人在用护肤品时都会用力拍打脸部,吸收为止,其实这样并不会帮助吸收,反而会让护肤品快速蒸发,而且用力拍打,还会刺激到皮肤。 五、常喝温柠檬水 每天早上起床后喝一大杯温柠檬水,除了补充水分,柠檬水能启动身体的净化过程, 溶解多余的脂肪,清除体内各种器官的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢, 清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡。 六、捻压“虎口”排便顺畅 “虎口”,指手背大拇指和食指之间的部位,其正中间有合谷穴,如厕时,可以将两侧“虎口” 交叉,用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压,每侧30次并左右反复交替,因为捻压的是手阳明大肠经的路线,因此坚持这个习惯,有助于排便通畅。 七、光脚走路延缓衰老 中医认为,在人体的十二经络中,足底有与人体内脏器官相联系的敏感区, 光脚走路,可通过经络传入大脑,协调系统器官功能,起到强身健体、延缓衰老、防止疾病 的作用,有益于机体排毒。 八、按摩淋巴 淋巴循环欠佳,影响身体的排毒机能,容易产生毒素积聚体内与水肿问题, 睡前按摩淋巴,可以引导身体排出多余毒素和水分,不仅美容养颜,而且还可以加速分解脂肪,让你睡醒后发现浮肿不再,身型也会显得轻盈些,如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上,因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。 九、饮水冲洗肠道 保持大便通畅,清晨起床后至少要喝200毫升水,多活动活动,能起到清刷胃肠的作用,使 得大小便排出,清除毒素,以天然食品取代精加工食物,新鲜水果是强力净化食物,菠萝、 木瓜、奇异果、梨都是不错的选择,此外,多吃富含纤维的食物,

我国公共物品供给方式

我国公共物品供给方式及其公共责任研究 ——从“杭州地铁塌陷事故”看公共责任政府与公共物品供给 管博佳 (东南大学人文学院,南京) 摘要:公共物品的供给是现代化社会的一个重要问题,涉及供给主体,权利和责任等多方面的问题。本文将重点探讨公共物品供给的三种基本方式即政府公共供给、市场供给和志愿事业组织供给,研究三两者之间的相互关系,找出研究对策与实现机制,以便更好地促进公共物品供给方式的最优化配置。 随着改革开放和社会主义现代化的发展,人们对公共物品的需求呈现出越来越强烈的渴望。但是公共物品的供给不足成为当今中国社会面临的主要问题之一,事关社会和人民的共同利益。这为研究公共物品的供给方式提供了必要性。 一、公共物品的性质与特征 简单地说,用于满足社会公共需要的物品称之为公共物品,它具有如下特征: 1.效用的不可分割性。公共物品是向整个社会共同提供的,具有共同受益或联合消费的特点。其效用为整个社会的

成员所共享。 12.消费的竞争性和非竞争性。消费的竞争指在消费某种产品时会影响其它消费者同时同时从该产品中收益。竞争性源于来自产品的分割性。非竞争性指某一个人对公共物品的享用,不排斥、妨碍其他人对其的同时享用,即增加一个消费者不会减少任何一个人对公共物品的消费量。 23.受益消费的排他性和非排他性。是指任何一个人都不能用拒绝付款的办法,将其所不喜欢的公共物品排除在其享用范围之外。[1]排他性是指某个消费者购买消费权之后把其它消费者排斥在外。而非排他性则相反。另外,公共物品还具有效用的不可分割性。公共物品是向整个社会共同提供的,整个社会的成员共同享用公共物品的效用,而不能将其分割为若干部分,分别归属于某些个人、家庭或企业享用。或者,按照谁付款谁受益的原则,限定为之付款的个人、家庭或企业享用。 二、公共物品的三二种供给方式及其关系 长久以来,有一个被大众普遍接受的观点就是,公共物品只能由政府提供。诚然,政府是为全体公民服务的,它反映公民要求,保卫国家安全,促进经济发展,管理社会公共事务,因而供给公共物品是政府份内的事情。但是,政府也不是万能的,不可能提供所有的公共物品,“政府失灵”也表明了政府在许多公共物品供给中发挥不了作用,需要依

美容生活小常识大全

美容生活小常识大全 更多美容资讯请访问:https://www.360docs.net/doc/5513176012.html,/ 1、吹口哨美容法: 吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动,因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外,吹口哨还能使脉搏减缓,血压降低,因而称得上是一项“健身活动”。 2、米汤美容法: 在煮大米粥或玉米粥时,适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部,可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其它营养成分渗入皮肤表皮的毛细血管中,达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。米汤美容法在晚饭后或早餐时均可进行。如没有米汤,用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量较少且操作方便,适宜家庭主妇边做饭边美容,一举两得。 3、牙膏美容法: 牙膏中含有甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、肥皂粉、香料、杀菌剂、增白剂等多种物质,药物牙膏中还含有某种中西药物。因此,清早起床后借刷牙的机会,取少量牙膏涂擦脸部,然后在洗脸时洗掉,可以去除脸部污垢油腻,削磨脸部细小疤痕,滋补脸部皮肤,达到洁肤、漂白、保健的功效。 4、牛奶土豆美容法: 土豆泥具有滋润肌肤的作用,葡萄皮具有漂白作用。若将蒸熟的土豆研磨成土豆泥,加入鲜牛奶搅拌均匀;将温水浸软的葡萄皮,用小刀切碎,放入土豆泥中制成膏状物涂抹脸部,可以起到美容作用。 5、指肚弹击美容妙法: 剪去指甲,用十个指肚在脸部似弹琴状轻轻弹击敲打,可以改善皮肤新陈代谢的状态,抑制皱纹和色素斑点的产生。此法比起搓擦皮肤的美容效果更好,甚至因皮肤血液循环加快和局部肌肉的逐渐丰满可使已有的皱纹消逝。 6、“再生”时间美容妙法: 美容专家认为人体皮肤细胞在晚上更新得更快,是皮肤的“再生”时间;因此,睡前的洗脸不要国不再外出而漫不经心。最好配合温水洗面时轻拍皮肤,除去掉的上皮细胞,轻柔按摩而加快表皮血液循环。然后根据皮肤状况均匀涂上晚霜或晚露。如果没有优质晚霜,不如什么化妆品也不要涂抹,以防不能滋润皮肤,反而堵塞毛孔。 7、咀嚼美容妙法: 嘴里咬块口香糖或吃饭时细嚼慢咽,都可积极调动脸部肌肉而加速其血液循环,使双颊逐渐红润。不仅如此,经常咀嚼还可神奇般地减少面部已有的皱纹,使皮肤更光滑。 8、最佳调味品——食醋:酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力;对伤寒、痢疾等肠道传

美容护肤达人小知识

美容护肤达人小知识 美容护肤达人小知识1、睡觉美容,所以时间越长越好小心睡过头 经过科学家研究得出结论,肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”——自由基的存在,这些自由基对组成肌肤的纤维会产生削弱和破坏的作用,同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维大约从35开始,肌肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度,造成肌肤纤维储备逐渐耗竭,真皮向外的张力不断减少,皱纹就会产生,变得越老越明显。因此,35岁后,如果夜间使用的护肤品不能消除自由基,那么睡觉再多也于事无补,反而可能睡成“增龄觉”。 美容护肤达人小知识2、素颜就要清水洗清洁不足 事实上,这是相当错误的说法。清水的确可以让肌肤变得清新滋润,但水却不能彻底清洁肌肤。尤其如果你用毛巾来蘸水洗脸的话,毛巾上会有大量的细菌,这个时候一定要用去脂去污的洁面产品。如果你每天都会化妆,当你偶尔没有化妆时会有一种错觉,感觉只要用清水洗一洗,肌肤立刻透气了。其实,即使你没有化妆,乳液、隔离等产品也会让肌肤产生负担,何况经过一天的活动,肌肤本身代谢出来的东西如粉尘、汗液等都会堵在毛孔里,单用清水是无法将这些污垢带出来的。因此,即使没有化妆,也要遵照温水打开毛孔、洁面产品起泡、深层清洁、温水清

洁、凉水收紧肌肤的洁面程序。 美容护肤达人小知识3、晒黑了,立刻美白顺序错了 也许你不会相信,但这是真的:暴晒或晒伤后,肤色在短时间内会变得黯沉,用喷雾冰镇降温之后,能自动地慢慢美白回来,这种情况,就是所谓的假晒黑。晒黑为什么会有真假呢?原来这是黑色素玩的小把戏。黑色素有保护肌肤的功效,假如肌肤受到紫外线的刺激,原先就存在于体内的黑色素便会聚集起来,形成保护肌肤的盾牌,对抗紫外线的侵害。等到危险过去,黑色素也就慢慢散开,但会形成假晒黑。假晒黑的出现表示体内散步着较多陈年的黑色素,想用美白精华素或美白面膜迅速消灭是不可能的,而需要加强每日肌肤代谢,稳步去除停留在角质层中的陈旧黑色素。你可以先用具有镇定舒缓作用的产品修复晒后肌肤,之后再用含有水杨酸、果酸、a酸衍生物的产品加速肌肤新陈代谢,等到沉积的黑色素散去,再进行日常美白工作。 美容护肤达人小知识4、diy+纯天然=超安全注意比例 如果你不具备专业知识,最好不要尝试diy。成分天然且添加了各种精油的手工皂的确比大部分洗面奶温和,但并不是所有标注手工的东西都意味着你可以自己完成。手工洁面皂之所以安全有效,跟它配方中各类成分的比例有很大关系,一般手工皂以纯天然植物精油等为主要原料,再辅助如维生素e、果酸、珍珠粉、各类精油等保湿辅料,各种成分需严格按照成分调配,千万不可没有比例地去乱配,否则配出来的东西很可能不美容,反倒毁容。 美容护肤达人小知识5、肌肤缺水,疯狂补水警惕补错水 你一定要知道,脱皮有时不一定是因为缺水造成的,例如如

护理小常识

中暑急救方法 健康常识:中暑常发生在高温和高湿环境中,对高温、高湿环境的适应能力不足是致病的主要原因。在气温大于32℃、湿度大于60%的环境中,由于长时间工作或强体力劳动,又无充分防暑降温措施时,极易发生中暑。 此外,在室温较高、通气不良的环境中,年老体弱者、肥胖者、儿童及孕产妇耐热能力差,也易发生中暑。 中暑者一般表现为体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头晕头痛、脉搏和呼吸加快,面红不出汗、皮肤干燥,重者出现高热、神志障碍、抽搐,甚至昏迷、猝死。 为了避免中暑,在高温天气,应做到:对年老体弱等重点人群应重点保护,营造一个舒适的小环境,室内要通风,尽可能把室温降至26~28℃,室内外温差在8℃以内。要保持情绪稳定,注意膳食的调配,饮食宜清淡,多饮水。提高对先兆中暑的认识,一旦出现头昏、头痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等症状,应立即脱离中暑环境,及时采取纳凉措施。 重症中暑症状:顾名思义,是中暑中情况最严重的一种,如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型:热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。 热痉挛症状特点:多发生于大量出汗及口渴,饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。 热衰竭症状特点:这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。

日射病症状特点:这类中暑的原因正像它的名字一样,是因为直接在烈日的曝晒下,强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损,进而造成脑组织的充血、水肿;由于受到伤害的主要是头部,所以,最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安,继而可出现昏迷及抽搐。 热射病症状特点:还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长,身体产热过多,而散热不足,导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗,继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降,逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展;严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。 急救方法: 1.立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树荫下。 2.使病人仰卧,解开衣领,脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透,应更换干衣服,同时开电扇或开空调(应避免直接吹风),以尽快散热。 3.用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处,有条件的话用温水擦拭全身,同时进行皮肤、肌肉按摩,加速血液循环,促进散热。 4.意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水,或服用人丹、十滴水和藿香正气水(胶囊)等解暑。 5.一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状,应让病人侧卧,头向后仰,保持呼吸道通畅,同时立即拨打120电话,求助医务人员给予紧急救治。 经期护理小常识 一、经期应注意哪些问题? 月经虽属正常的生理现象,但由于经期阴道不断流血,身体虚弱,便会引起

护肤基本知识讲解

1. 长斑是色素沉着,皮肤大量缺水,黑色素代谢不出去造成的,明黛面膜有着强大的补水功效,水补上去,斑自然就淡了! 2. 出汗后不要立即用冷水洗脸,热油碰到后续的天气越来越热,给大家普及个小知识:出汗后不要立即用冷水洗脸,热油碰到冷水会马上凝固成厚厚的油脂一样,面部皮肤温度高,忽然受到冷水刺激,会引起面部皮肤毛孔收缩,致使毛孔中的油污、汗液不能清洗干净。这样做的后果是毛孔扩大容易长痘,敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎,油性皮肤更易出现粉刺和痘痘。记得一定用温水之后再用冷水洗脸 3. 护肤小知识[图片]如何判断你的肌肤缺水呢? 1.轻微缺水:肤色暗哑、泛黄、常油光满面,欠缺光泽; 2.中度缺水:皮肤粗糙不上妆,涂上粉底后细纹立即浮现; 3.极度缺水:肤质粗糙,鼻翼毛孔粗大,细纹越来越明显; 4.严重缺水:细纹演变为又长又深的干纹,即使不上粉也清晰可见,额头和眼角的皱纹若隐若现,面部皮肤经常泛红。 4. 防晒按摩 长有雀斑的皮肤很脆弱,每一次暴晒,即使皮肤表面没有明显变化,但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑,脸就更黑了。所以无论室内室外,一年四季都应该使用防晒产品。脸部按摩要适度。每天一次,用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩,每次不超过5分钟,动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化,更容易让色斑找到出头机会,不可不防。 2 食疗下列食物都是含维生素C较多的食品,应经常服用:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉芹菜、黄瓜。下列食物都是含维生素E较多的食品,应经常服用:卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝。想了解更多护肤知识,可加V:Mr-qhx 5. 斑主要是来源于黑色素,正常情况下是起保护作用的,如果经过长时间太阳照射,皮肤底层会产生大量黑色素细胞,转移到皮肤表层,形成色斑0色斑一般情况下只能淡化,不能从根本上去除 6. 好比是一滴黑色的墨水把它滴到一杯清水里,你觉得会有什么变化呢?水会把它的颜色淡化,皮肤也是一样的道理!所以皮肤补水很重要!(痘痘,细纹,粉刺,色斑)95%的皮肤问题都源于缺水护肤小课堂天气热、皮肤开始出油/激动 ①油不是控的,也不是吸的,水才能克油。 ②油性皮肤容易外油内干。 ③皮肤是智能的,?如果皮肤缺水,就会通过分泌更多的油脂来平衡。 ④水才是控油的绝对真理,久油长痘,久干长斑,补水才是王道!所以亲们一定要多补水、 9.护肤久了才知道,油不是控的,也不是吸的,水才能克油。油性皮肤容易外油内干,如果皮肤缺水,就会通过分泌更多的油脂来平衡,补水是控油的绝对真理,如果你是油性皮肤,赶紧补水吧!

美容护肤小技巧001由本草美白护肤网编辑提供

编辑:本草白美容护肤网站(注明:部分知识来源于网络) 美容护肤常识 一、维他命的护肤作用 皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发,便要多吃新鲜食物,让身体摄取充足维他命,令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下: 一、含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。 功效: 1、帮助保持体内分泌腺分泌黏膜的健康。 2、预防眼疾,增进皮肤、头发的健康。 3、改善细胞壁的稳定性,减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。 2、含有维他命C的天然食物包括:玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。 二 1、促进伤口及疾病痊愈。 2、制造胶原蛋白的必须营养,对牙齿、牙肉及骨骼的健康尤为重要。 3、可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。 三、含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。 功效: 1、增强循环系统、氧化纤维。 2、预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。 3、有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 本草白美容护肤网站精选各种美容护肤小窍门及美容护肤知识,是女性时尚美容护肤行业网站.设有美容,护肤,彩妆,明星,健康,美发,美体等栏目,提供美容护肤专题,美容护肤画报.同时开设了分享美容护肤心得的美容护肤论坛.本草白美容护肤网站让女性更健康,更美丽!Top Health & Beauty Portal For Woman!,https://www.360docs.net/doc/5513176012.html, 二、食疗提高治疗青春痘祛痘免疫力 经常听说身体有什么免疫力!哪么我们身体能否有青春痘的免疫力呢,如果想提高这方面的免疫力就要认真拜读本文怎样吃才能提高治疗青春痘祛痘免疫力?吃什么才能提高祛痘免疫力?才能远离青春痘呢?营养专家表示,相对来说,提高免疫力最需要的是让人体机能健康,而服用大量的优质蛋白和天然维生素C就能提高人体免疫力,因为优质蛋白可以迅速提升机体免疫力,让细胞更有活力;而天然维生素C能有效抗氧化,可以有效提升免疫力,而且具有抗病毒的作用。专家建议:冬季来临,多喝粥不仅能暖胃,而且有些粥具有提高免疫力甚至祛痘功效,比如红豆,南瓜加水熬制再放入一些坚果这样的粥不仅含有微量元素帖,同时含有抗氧化的功效能提高人体免疫力,对人体帮助很大。在吃水果的时候,尽量多食酸味重的水果,因为酸味水果含有的维生素C比较多,柠檬,猕猴桃以及苹果都是最佳的苹果,特别食在早晨吃上一个苹果,更有利于预防青春痘。 三、胶原蛋白的作用 1、抗衰老: 在身体之中具有60兆个细胞,而这其中的百分之二每天都会替换新的细胞,特别是胃以及肠子的细胞替换的相当迅速,肝脏中的蛋白质在二十-四十天就会更换成新的蛋白质,

人力资源供给方式

人力资源供给渠道 在公司管理中,人员的招聘是一重要的环节,优秀的公司通常采取“先人后事”的原则,可以说,招聘工作是企业管理的源头。常有负责招聘的童鞋说起招聘难,HR 做招聘的伤不起,不过合理掌握了招聘的渠道,估计离成功不远了,故对于目前招聘渠道做了以下总结分析: 一、网络招聘 这是目前企业人力资源招聘渠道中最常见的方法,网络招聘又称为电子招聘,通过技术手段的运营,很好的帮助企业HR完成招聘过程;企业通过自己的网站或第三方招聘机构,用简历数据库和搜索引擎等一下工具来完成招聘过程。形式一般是企业HR通过在人才网站发布招聘信息,收集求职者资料,然后查询合适的人才和吸引人才。 目前网络招聘第三方平台有前程无忧、中华英才网、智联招聘等 网络招聘对于企业来说优势主要在于: 1、网络招聘覆盖面广 2、方便、快捷、具有很强的时效性 3、网络招聘广告成本相对交低 4、通过技术手段针对性更强 5、便于HR做初步的筛选

二、现场招聘 通过人才招聘会、专场招聘会、校园招聘等渠道在某一地点展开的针对当地基础人群的招聘形式,相对企业对于一些基础性岗位现场招聘效果很好,虽然目前网络招聘已成为市场主流,但是每年的2月-5月份现场招聘还是能起到一定的效果。这类招聘对于企业成本来说比较高。 1、场地需要费用 2、需要安排HR在现场 3、现场布置、和企业宣传成本 4、如果是异地还需提供员工的差旅开销 三、猎头招聘 通过和猎头公司合作,将一些市场上较难招聘的高端岗位外包给专业的猎头公司来做。但目前猎头服务费一般为招聘岗位年薪的25%-30%,由招聘单位支付。试算一下一个年薪20万的岗位,通过猎头合作则需要支付5万元左右的猎头服务费,很多企业望而止步。 当然猎头公司也有猎头公司的优势,一般来说猎头操作岗位的效率还是非常不错的,通常猎头公司接到企业订单之后一般5-7天内就能提供第一批候选人名单与简历。 四、内部招聘

换季护肤必备小知识,你知道么

换季护肤必备小知识,你知道么 每到换季,皮肤总会出现各种各样的问题,那么怎么办呢?下面小编给大家介绍换季护肤必备小知识,你知道么,希望对你有用! 换季护肤小知识 加强护理敏感肌肤 容易敏感的肌肤到夏秋换季时,容易出现暗沉、干燥、发红等问题。有时因为急于同时解决几个问题而使用过多护肤品,反倒加重了肌肤负担,使敏感现象加重。所以到了夏秋换季的时间,我们既要一方面滋润保湿,一方面给肌肤适当的自由呼吸时间。 专业美容院护理美白 如果你的色素沉积状况常年比较严重,肤色暗沉,没有光泽,单靠使用美白系列产品的效果也不明显,说明你的角质层无法得到最充分的新陈代谢和更新,建议搭配两周一次或每个月一次的美容院美白护理疗程,专业的按摩手法和美白精华导入仪都能为你的肌肤深层输送养料。 换季时节要保湿 踏踏实实地迈出美白皮肤的第一步保湿。它可以把夏天疏忽护肤欠下的债缺水、皮下的晒伤等还了,从而把美白皮肤的基础打好。因为秋冬的美白、抗衰只有在水润润的健康肌肤上进行,才是安全而高效的。

记得要给皮肤添上层层滋润保护哦,否则秋风一刮,很容易榨取皮肤中的水分。开始大量补水吧,同时别忘了再加一点点油。要使用那种相对稠稠的、黏黏的,有保湿功效的化妆水,因为它含有大量的透明质酸等高效补水成分。另外,还要再加点油,用那种含一点点油的乳液最好,因为适当的油可以锁住水分。 防晒 立秋后,早晚的凉爽很容易让人生出一种错觉,那就是日晒不太强烈了。也许你不知道,这个季节的日光看上去温柔了不少,但晒伤你的并不是日光本身,而是你看不见的紫外线。事实上,这个季节的紫外线恰恰是很强烈的。所以,一定要注意不被晒伤并做好晒后的修复,防晒霜一定要用。 美白净化调理 这一步其实是在护理调节角质层,通过美白洁面产品去除肌肤表层的老废、暗沉角质;通过美白化妆水再次清洁皮肤,补充美白养分。因为经过整个夏季的炙烤与疏于保养,老废角质层层地堆积着,皮肤就会显得粗糙、不平滑,再有效的美白产品都被隔着,不利于吸收。所以这一步是美白滋养的前提。 精华素滋养 精华素和美白乳霜是肌肤最好的美白营养品。用美白类清洁用品把脸部肌肤打扫干净后,就是补充美白养分的最佳时机。完整的滋养过程包含美白精华液、美白眼霜、美白乳液以及美白晚霜的使用。精华一般是美白全系列中成分最集中、功效最显著的产品,所含的有效

夏季皮肤护理

夏季加强皮肤护理要把握好以下几点: ⒈加强皮肤清洁:夏季的皮肤清洁比其他季节更显重要,天气炎热,人体皮肤细胞新陈代谢加快,皮脂腺分泌旺盛,皮肤排出的大量汗液和其他废物增多,皮肤酸度下降,皮肤趋向碱性,使皮肤抗病能力下降,细菌易于侵入,汗液中所含的盐分和废物对皮肤也有一定的危害,敏感性增加,因此夏季要注意皮肤清洁,大家知道我们的清洁霜在夏天使用的次数都要增加.干性\油性.不仅是脸部皮肤, 身体也要勤洗澡、勤更衣、室内注意通风,同时可以用些爽身粉等保持皮肤干燥凉爽。皮肤作为身体最大的器官之一还担负着排泄体内代谢废物和毒素的任务。当外界的污物和自身毒素、油污聚集在皮肤上,堵塞毛孔时,难以想象皮肤遭受的损害,老化现象在所难免。保持皮肤清洁也有利于防止皮肤衰老。 ⒉注意皮肤保湿:要做到补水控油.事实上,皮脂天性纯良,不仅可以滋润肌肤角质层、还能防止外界的细菌感染并防止细胞中的水分快速蒸发、对延缓衰老也有着不可磨灭的功绩。可是我们偏偏讨厌它,就是应了“过犹不及”的道理。当皮肤的油脂分泌过量,所产生的恶果往往比它所带来的好处要明显得多——毛孔粗大、粉刺黑头相应产生、暗疮丛生,脱妆、油光满面。于是控油便成了夏季肌肤保养的重要功课。可是,盲目且极端“灭油”方式可能会导致肌肤干燥.一项调查显示,近60%的亚洲女性都在面临着面部出油的困扰。然而这个数字更表明,除了1/4的油性肌肤者以外,另外还有近三成的非油性肤质者也要为皮的油脂分泌过量而苦恼。你一定要抛弃只有油性肌肤才会出油的落伍观点。著名心理学家和皮肤专家Sylvie Consoli研究发现,油光可能不仅仅是肌肤本身的问题,肌肤出油过多的现象也会是由于压力过大、情绪波动、过分忧虑,饮食不规律及心理、生理因素造成,特别是以往不容易出油的干性肌肤,更有可能因此而产生油腻情况。可见,作为干性肌肤的你若想彻底抵制过量油腻,除了挑选效果显著的产品以外,保持乐观、轻松的情绪和正常规律的生活饮食作息亦非常重要。 不安分的油性肌肤:水油平衡是关键皮肤太油腻有可能就是水油不平衡,拼命只知道用吸油纸,皮肤则收到不够滋润的信号继续分泌更多油脂来滋润肌肤,

护肤必知小常识

护肤必知小常识 护肤:快速消除青春痘洗脸法 如果你被层出不穷的痘痘烦恼,你肯定试过无数方法了,有效吗?这套洗脸法你试过吗?也许正好是适合你的解决痘痘的大帮手呢!有点复杂,但是系统,看仔细喽! 3分钟洁面法 1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂; 2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸,洗1分钟。不要太用力,如果觉得疼痛就停止。 3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟,再换温水淋洗20秒,如此反复三遍。若用淋浴器更好,脸距喷头约一拳远,一边喷淋面部(用热水),一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。 4、用干毛巾先把脸上的水擦净,再轻轻地压脸吸水。 5、最后涂上具有收敛作用的化妆水,涂后觉得有绷紧感,则可多涂几次。 本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。 纱布洗脸法: 在应用3分钟洁面法1个月后,无论青春痘减少与否,都可转入本法,这属于中级洗脸术: 1、准备一条毛巾,香皂和一块纱布; 2、先将纱布折成一小块,蘸上香皂泡沫,洗额头、下巴、鼻子等处; 3、再把纱布缠在食指和中指两指头上,蘸上香皂泡沫,用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部; 4、最后将纱布绕在食指上,蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤,如果觉得有

刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛,那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”(见下文),等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。 5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次,第二周隔一天洗一次,第三周每天洗一次。高级洗脸法: 中级洗脸法进行一个月后,若有效果可转入本法。 1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好),并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来,形成三个指套; 2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套,蘸上泡沫清洗整个面部; 3、然后食指、中指和无名指都戴上指套,沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴; 4、脱下指套,仅食指保留指套,蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤,最后清水洗净,用毛巾擦干。 超级洗脸法: 前三种方法应用后若青春痘依然存在,则可用此法。对青春痘已经形成疤痕的人更为适用。 1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷; 2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许; 3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方;然后用清水洗去脸上的泡沫,最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

冬季皮肤护理小常识

冬季皮肤护理小常识 文章目录*一、冬季皮肤护理小常识*二、冬季吃什么对皮肤好*三、冬季护肤六不要 冬季皮肤护理小常识1、冬季皮肤护理要补水 喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯,同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。 很多女性都觉得补充体外水应该是利用补水保湿的产品,但是事实上,通过洗澡或者洗脸就能够帮助我们轻松的实现肌肤护理的目标哦!洗澡能帮助肌肤补充足够的水分,之后用蒸汽熏蒸就能够减少水分的流失。不过要注意,一定要选用温度合适的水哦! 皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品,早晚个用一次补水护肤品,每周做一至二次面膜,能达到较好的体外补水效果。 2、冬季皮肤护理多吃水果和蔬菜 冬天皮肤容易出现起皮,手长倒刺,嘴唇干裂等问题,除了缺水,缺少维生素也是导致这些问题的原因。 3、冬季皮肤护理要注意冬季防晒 冬天的阳光虽然不是直射,但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。 4、冬季皮肤护理要定期做面膜

冬季肌肤干燥缺水,需要定期保养,补充水分、养分,使其光滑、润泽而有弹性,敷面膜是个好方法,面膜可以自制,用淀粉两匙,加适量的蜂蜜、奶,再加几粒维生素A、维生素E胶丸液,调匀,洗脸后涂于面部,20分钟后洗净。 5、冬季皮肤护理要深层洁肤 冬季洁面不可过度,在卸妆时脸上的各个部位都要深层清洁,如面颊、前额、下巴、脖子等,再以双手的指腹轻轻按摩,接着以面纸轻轻将表皮残留污垢抹去。 6、冬季皮肤护理睡眠要充足 冬季,天气寒冷,白天皮肤暴露在外面,就需要夜晚的时间段来供给营养,以修复受损伤的细胞,早睡早起是保证好肌肤的前提。 冬季吃什么对皮肤好牛奶──增强皮肤张力。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 胡萝卜──保持皮肤润泽细嫩。含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。

春季护肤常识有哪些-护肤常识和技巧大全

春季护肤常识有哪些|护肤常识和技巧大全 春季天气干燥,皮肤也容易干燥紧绷,稍不注意就会出现脱皮、瘙痒的症状。春季怎么护肤呢?接下来就跟着小编一起去看看春季护肤小常识吧。春季护肤小常识 1、温水洗脸 洁面不仅要注意护肤品选用,就连水温也很重要哦。洗脸时一定要掌握好水温,不可过烫也不可太凉,用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感,无论热水还是冷水,都会产生不良的刺激,加重肌肤的负担,使其不堪重负,抵抗力下降,引起皮肤过敏。 2、坚持保湿 皮肤干燥就比较敏感,容易引起过敏。春季补水保湿,不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足,更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全,这样才能增强皮肤的“蓄水”功能。早春时节天气也特别干燥,很容易带着肌肤中的分水,所以保湿工作不能停,可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾,经常给面部补水,肌肤健康了,也就没有那么容易敏感了。除了日常护理以外,还要根据皮肤的充盈度,定期使用面膜贴。 3、合理护肤 虽说换季要注重肌肤护理,但是也不要盲目护肤。在使用护肤品时一定要小心,尽量避免使用添加了激素以及化学元素的,以免对肌肤造成刺激感,进而导致肌肤过敏的症状出现,尽量少用化妆品,避免刺激皮肤。另外,要注意的就是适时更换护肤品,逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多、透气性好的中性乳液。 4、注意防晒 阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。很多MM都都只会在夏季才会做防晒工作,其实春季也很需要,虽然阳光没有夏季的毒辣,但是紫外线还是比较强的,不可以将防晒工作掉以轻心,不要忘记出门擦上防晒霜,选一些防晒系数小一些的,刺激性低的防晒产品,避免日晒对皮肤的伤害。建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试:油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定,乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用。敏感性皮肤在春季更要小心,在选择产品时,要切记别自作主张地选择防晒品,否则有可能引起皮肤过敏,得不偿失。换季时也别随意更换产品,一切以安全为主。 5、每天摄入一定量的维生素和纤维 健康的膳食不仅对身体健康有益,同样也能保持皮肤健康清透。我们应该大量摄取新鲜水果和蔬菜,它们富含纤维,脂肪、糖和盐的含量很底。如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等,有助于淡化和分解已形成的黑色素,还抑制新生的黑色素,防止黑色素沉淀,使你的肌肤洁白无暇。春季护肤养生食谱 1、燕窝冰糖粥 材料:燕窝3克,冰糖适量。 做法:取燕窝3克,冰糖适量,煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。 功效:燕窝冰糖粥有润泽皮肤、补血养颜之功。 2、龙莲鸡蛋汤 材料:龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋两只,生姜两片,枣四枚,盐少许。 做法:将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净;莲子肉去心,保留红棕色莲子衣;生姜去皮,切两片;枣去核。瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入以上材料,改用中火煲两小时左右,加入盐少许,即可食用。 功效:龙莲鸡蛋汤可宁心安神、养血润肤。

夏日护肤小常识

夏日护肤小常识 1.清洁第一步 在夏季的气候条件下,皮脂腺内的皮脂分泌通常比较旺盛,连日的高温会使毛孔长时间处于扩张状态,致使灰沙粉尘阻塞毛孔,容易滋生黑头、粉刺,因此清洁肌肤是最基础的一步。洁面用品的选择应因人而异。油性肌肤宜选择清洁力较强的洁面用品,它能把面部多余的油脂清除干净,从而让皮肤恢复到干爽的状态。干性肌肤宜选择乳性的洁面用品以补充水分的不足。中性肌肤则可按自己的喜好来选用洁面用品。化过妆的女性则应先卸妆后洁肤,这样才能作到彻底清洁肌肤。如果夏日皮肤清洁做得不好,很可能会为痘痘、暗疮的发生埋下祸根。 2.防晒第二步 夏季阳光中的紫外线无处不在,它会导致皮肤受到伤害,是人类容颜美丽的大敌。一般防晒产品的防晒效果是相同的,与防晒倍数(SPF值)没有直接关系。SPF值越大,其通透性越差,会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。以东方人的肤质来说,日常防护可选用SPF10~SPF15的防晒品;如果从事游泳、打球等户外休闲活动,SPF20就足以抵抗紫外线的伤害,而不会给肌肤造成负担。 3.修护第三步 夏季人们不仅要经受阳光的曝晒还得长时间处于空调环境中。不通风的空调环境会造成肌肤角质层水分严重不足,皮肤循环紊乱,局部肌肤出现干燥细纹增多,甚至滋生粉刺等现象,肌肤中的水分会大量散失,所以说夏季肌肤的修护工作很重要。由户外入室内,如刚刚接受过阳光的深情洗礼,应等皮肤降温安静下来后,有条件的话用温水洗脸,然后使用保湿类的修护品,一般的晒后修护产品都含有较多的维生素A、C、E,这些成分可以破坏“自由基”,而“自由基”是造成皮肤老化的主要原因。 4.专业养颜不可少 炎炎夏日,最好在家中于临睡前完成养颜大业。因为,从美容院刚刚接受过深层的滋养与护理,肌肤尚处于活跃状态,如果此时暴露于阳光之下,肌肤更容易受到伤害,更易吸收紫外线。如果实在不想自己在家中作保养,那么最少在美容院让肌肤休息三十分钟后再出来。 5.过度美白不可取 黑色素颗粒的多少是皮肤颜色的决定性因素。黑色素具有重要的功能:它是一种光吸收剂,具有保护性光屏作用,即可以阻止紫外线穿透皮肤,使深部组织免受伤害;它可使表皮中具有免疫功能的细胞不受紫外线损伤而保持其免疫活性;在紫外线照射下,皮肤光化学过程中产生了自由基,黑色素颗粒可以与之化合成稳定的化合物,从而防止紫外线照射的有害作用。因此夏日不要给自己的皮肤做过度增白工作。

总结日常护肤的5个小常识

总结日常护肤的5个小常识 看了好多护肤的文章,也看过许多所谓达人的护肤方法,但是发现即使是达人的方法也不见得适合自己,搞不好只会把自己的皮肤越弄越糟。其实好多护肤品好不好,护肤的经验都是钱堆出来的。 1.了解自己的皮肤性质是正确护肤的第一步 图:皮肤性质 首先要知道自己是什么肤质:干性,油性,敏感性还是混合性。偏干性的皮肤,得特别注重补水保湿。 2.正确洗脸

图:洗脸 关于洗脸,夏天就不用说了秋冬用温水,就是洗面奶次数一天1-2次就好,干皮千万别多用,不然会越来越干,油皮一天两次就好。洗完脸立马拍水,这样保湿补水效果最好,并且水最好拍两次以上,特别在秋冬季节,水分流失很快,所以得多拍水。 3.关于护肤品的挑选 现在护肤品太多,爆款很多,五花八门。怎么挑选就看你自己了,买东西千万别跟风,可能你刷着手机看到有推荐,就想去买了,这时候一定要理智,别落入品牌营销的圈套之中。 选择正规的护肤品。 那正规的护肤品我们应该怎么选择呢?简单一句话:大牌子,老产品。 哪些产品,已经经过了时间的考验和市场的筛选,最后保留了下来,这就是经典。 要知道,市场潮流会随着时尚变化而不断变化,可是我们的皮肤结构和功能,几千年都这样,它可不赶时髦。 而且因为销量巨大,这些产品,一般成本控制得都非常好,这些我们可能看不上的百十块钱的老牌产品,价格不贵,却是能保证皮肤健康年轻的好东西。

做好基础皮肤管理,真的不用花很多钱,认准经典品牌,在商场超市里买齐清洁、保湿、防晒三件套,加起来300块钱就能搞定。 图:大品牌产品 若是条件比较好,对于品牌和质量各方面比较讲究的,那还是建议尽量挑选大品牌的产品,比如兰蔻、资生堂、理肤泉、娇韵诗、雅诗兰黛、风瑟雅澜、圣罗兰、香奈儿、古思妍、SK2、蚕韵、雪花秀、迪奥、玉兰油、欧莱雅、DHC、MayPlus、ORZ、FANCL、芙丽芳丝等,大品牌在生产标准和产品质量各方面,都更有保障。 另外建议大家务必通过正规渠道进行购买,也就是品牌官方网站可以查询到的实体专柜或网络销售平台。 由于敏感性肌肤对于护肤品比较挑剔,建议最好是可以在专柜那边先进行皮肤测试,确保测试通过后,再购买使用。不然买来后可能由于出现过敏反应或者造成肌肤不适等没办法用,那样子就浪费了。 4.隔离防晒必不可少

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