孩子的抑郁症严重起来更要命!浙一心理医生教你辨认

孩子的抑郁症严重起来更要命!浙一心理医生教你辨认
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孩子的抑郁症严重起来更要命!浙一心理医生教你辨认

阅读本文前,请点击箭头所指蓝色字,再点击关注,看下期更精彩的内容.完全是免费订阅,请放心关注.9月16日,正值中秋佳节,Kimi乔任梁去世的消息突然来袭,外界一片愕然。在大家眼中,他是一个总是带笑的艺人,行事张扬古怪可爱,在银幕上一直都是开心的暖男。可是正是这样一个风华正茂的28岁年轻人,就这样结束了自己的生命,匆忙地结束了这趟人间之旅。17日,乔任梁经纪公司通过媒体发表声明:“去年在繁重的工作中,遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后,他患上了抑郁症。……黑暗和绝望一度伴随着他……却不料他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛,与世诀别。”英国前首相丘吉尔曾经说过:抑郁症就像一条黑狗,一有机会就咬住我不放。2003年4月1日,张国荣纵身一跃,大家才惊觉原来他也是抑郁症患者。这些年,抑郁症越来越多地进入我们的视线。令人担忧的是,在儿童及青少年中抑郁症的风险也在逐年增高。一项2007年美国研究者的调查显示,在调查中儿童抑郁症的时点患病率约为0.5%-3.5%,终生患病率则是0.6%-7.1%。而在2010和2011年,美国一项针对45500例12-17岁青少年进行的调查发现,重性抑郁症的1年患病率为8%,而终生患病率为13%。而在我国的研究中有文献表明,10-12岁儿童抑郁障碍的发病率约为

3.1%。由此可见,抑郁症儿童患者并不少见。但是,目前儿童及青少年抑郁症的治疗仍然呈现不足状态。美国的一项全国研究表明,患有重性抑郁或持续性抑郁障碍的青少年中,有近40%并未接受治疗。2010年10月,一名品学兼优的11岁女孩在北京海淀区冠城北园小区3号楼一跃而下;2013年,四川成都师范附属小学五年级的10岁男孩在语文课本上留下遗言后,从30层高楼跳下;2016年1月6日,邯郸市鸡泽县一初中女生喝下农药后抢救无效去世;2016年2月23日,18岁的西安高三生林嘉文留下遗书后跳楼自杀……一项国内研究表明,研究调查的儿童青少年中自杀观念发生率为23.5%,自杀未遂发生率为2.6%,其中33.3%为多次自杀未遂。青少年抑郁症病因

今天,杭州教育百师通老师特别向浙一医院精神卫生科医生咨询,关于青少年抑郁症的发病症状,原来,抑郁症这只“黑狗”已然离青少年很近了。

遗传因素有结果显示家族内发生抑郁症的概率约为正常人

口的8-20倍,且血缘越近,发病率越高。且遗传因素的影响随着年龄增加而增加,女孩比男孩抑郁更易受遗传影响,青少年受遗传因素影响大于儿童。家庭因素家庭因素是导致儿童青少年抑郁的重要因素之一。有研究表明父母离异与儿童青少年抑郁有明显的关系。而父母严厉惩罚、过度干涉和保护则可能导致或加重儿童和青少年的抑郁症状。社会支持研

究表明,与周围同伴的关系、人际关系的建立都与抑郁有较高的联系。应激生活事件健康状况、家庭或生活环境的突然改变也可能引起儿童及青少年抑郁的发生。青少年抑郁症表现生理表现以各种身体不适为主要特征。儿童往往意识不到自己情绪的变化,从而以各种躯体症状来就诊。但在成年人抑郁症中常见的体重减轻、食欲下降、睡眠障碍等在儿童青少年抑郁症却不常见,而腹部疼痛、头痛等表现更为突出。一些患儿也会出现遗尿,少数患儿甚至出现食欲增强、体重增加的表现。另外,有研究表明儿童抑郁症的患儿幻觉体验较成人更为明显,这可能与他们思维不成熟,情感体验不深刻有关。心理表现抑郁的心理表现常体现为情感低落、心境恶劣;自我评价低、自卑及无助感甚至逐渐产生自杀观念。而儿童青少年抑郁症的特别之处在于他们往往情绪波动大,除自卑外更多的表现为悲伤、易激惹。而且,由于他们的思维未完全成熟,无法将这些心理状态表现出来,有时难以发现,或是易与青春期正常情绪混淆。行为表现研究表明,儿童抑郁情绪有时不一定通过言语表现出来,而会表现为发脾气、易激怒或经常哭泣、不接受安抚等。其他如行为改变、学习成绩下降、上学障碍、与父母及同伴关系障碍等等也会出现。根据2015年更新的英国NICE(英国国家卫生与临床技术优化研究所)指南所述,评估抑郁的儿童或青少年时,通常应考虑可能的合并症,患者及其家庭成员的社会、教育

和家庭背景。基层医疗机构、学校及社区相关人员应该接受训练以便及早的发现及评估抑郁症状。同时,如果要改善儿童青少年的心理状态,应注意其父母自身的精神问题。

青少年抑郁症治疗方案儿童青少年的抑郁障碍危险性高,需要及早发现和治疗。治疗主要包括心理治疗及药物治疗,且目前这两种治疗方式仍然存在许多不确定和争议的部分。伴随着儿童及青少年儿童及青少年抑郁风险的渐渐增高,这一领域值得我们投入更多的努力来进行探索!如何与抑郁症患者相处?抑郁症治疗是一个漫长的过程。在日常生活中,如果你的身边有抑郁症患者,该如何与他们相处,如何帮助他们呢?这里是一个关于如何与抑郁相处的视频,值得一看。可以跟抑郁症患者谈自杀吗?自杀是一个敏感的话题,国人对于自杀的讨论也是十分避讳的。中国有句老话叫做“好死不如赖活着”,可是对于抑郁症患者而言,“赖活着”实在太累,一举结束生命反而更痛快。那么,许多人又担心是否和抑郁症患者讨论自杀会加剧风险,其实不然。自杀像是一个禁忌的话题,在没有人可以讨论的时候,抑郁症患者会在心里反复地去思考这个问题,思考人生的意义,这样反而会更危险。当我们把自杀当做人权的一种,摆在台面上去看待分析,抑郁症患者反而觉得自己自杀的意念得到了正视。如果能够取得患者的信任,让他及时与你沟通自杀的想法时,更容易帮助他。

家长如何陪孩子看心理医生

家长如何陪孩子看心理医生 1、守时:心理咨询需要精力与时间,一般咨询师为了保证咨询的有效性,预约是有限制的,每天接待咨询者的人数屈指可数。所以,如果你来晚了,会影响后面的咨询;如果不来,则会造成咨询资源的浪费。 2、给孩子说话的权利:不管你在咨询室以外的地方(如家里)怎样与孩子相处,一旦进入咨询室,你与孩子的地位是平等的,不要指望咨询师只听你说,而不给孩子机会表达。其实,在儿童心理咨询中,真的中心应该是儿童。因此,如果咨询师请你们暂时回避,千万不要大惊小怪。 3、用好嘴巴:心理咨询师与孩子的接触是极其有限的,要让咨询师比较全面地了解孩子及其存在的问题,除了事先准备一些材料外,更重要的是靠父母讲述孩子成长中的一些故事。请父母们一定注意以下两点:牢骚话只对咨询师说咨询时,大多数父母都是带着一肚子气来的,所以,发牢骚是咨询的真正开始,听牢骚也是咨询师的必要工作。只是要记住:牢骚话讲给咨询员听就是了,而应该让孩子到别的房间或地方去。 4、不“歪曲”事实:牢骚发完后,就要抓紧时间讲中心问题了,尽可能组织好语言,清楚、实事求是地描述事件经过,不要为了维护自己的尊严而让孩子蒙冤。 5、用好耳朵:当你用嘴的时候,咨询师在全身心投入地听。然后,他必然要给你提出有关的反馈意见与建议,这时,请用心倾听,尤其是对于那些你平日里没有注意到的问题。如果你怕忘记,还可以把重要的话记录下来。 6、用好眼睛:当咨询师请你与孩子坐在一起的时候,不要失去学习的机会,看咨询师怎样赢得孩子的心,怎样让在你面前沉默寡言的孩子变得活跃起来,看咨询师如何用恰当的方法训练孩子。 7、记住咨询作业:每一次咨询完毕,咨询师都可能把一些适当的任务交给孩子和你。这些任务可能是一些积极的训练方法,可能是改善孩子与你关系的有效途径,还可能就是下一次咨询的重要依据,所以,一定要用心记住。 8、最后,当你要走出咨询室的时候,咨询师会同你和孩子约定下一次的咨询时间,但你千万别要求咨询师“留你家里的电话”。一般心理咨询师都不大可能让你如愿以偿,因为他们也需要个人的生活空间。 9、孩子的问题往往涉及父母的婚姻与情感问题,须同时做家庭治疗,请父母不要回避自己的问题!

抑郁症自我心理调节方法

许多种心理治疗都能够有效地治疗抑郁症。心理治疗能够帮助病人分析他们的问题的来源,教会他们如果去应付生活中的各种诱发抑郁症的事件,教会他们如何通过自己的行动增加强化生活满意度,减少导致抑郁的行为。有两种心理治疗-认知治疗(由贝克首创)和人际治疗-被发现对抑郁症有良好的疗效。在认知治疗中,医生帮助病人改变导致抑郁的行为和思维方法。在人际治疗中,医生帮助病人改变人际交往中导致抑郁的行为方式。 治疗抑郁症的自我及时强化法: 对忧郁症的治疗,有药物治疗,有心理治疗,而心理治疗是最重要的。心理治疗的有效方法之一是“自我及时强化法”。这种心理治疗方法是在吸取东西方的心理咨询的理论和在长期实践的基础上产生的。其理论基础是:有些人之所以患了忧郁症,主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果,如果反其道而行之,不断地及时地强化自己的积极情绪和行为,忧郁的成分就会越来越少,最后消失。 “自我及时强化法”的具体实施如下: 第一、坚持正常活动。 有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务,却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务,有能力搞好家务。只要该干的坚持干,自己的情绪就不会日益低落。第二、定计划留有余地。 每天晚上睡觉以前,考虑明天干什么。计划不能定的太高,也不要太低,充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的“跳一跳就可以摘下果实来”。 第三、及时肯定自己。 每天晚上睡觉以前,要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步,不讲消极的东西。能写日记最好,把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记,觉得生活会越来越有意思。 第四、不向亲友谈消极的东西,亲友也不听患者的消极的言谈。这并不是不同情患者,主要的是亲友听患者谈消极的东西,会强化他们好谈消极的东西。 俗话说“心病还须心药医”,绝大多数的抑郁症病人病前有一定的诱因(如挫折、遭受不幸等),同时在出现情绪抑郁、低落过程中产生悲观。失望和孤独、无助感。这些情况,一般来说可以用心理治疗——即所谓的“心药”来处理。因为根据国外近20年来的临床研究发现,相当一部分的抑郁症病人经过心理治疗或多种治疗方法(合并药物)的处理或帮助可以得到治愈或缓解。如美国曾作过一项大样本的随访研究,发现人际心理治疗和认知行为治疗对抑郁症门诊病人的疗效与三环类抗抑郁药(丙味酸)相似,有效率为60%-80%。 心理治疗对抑郁症病人来说是比较合适的,首先,因为它不会产生像药物治疗和电休克治疗所致的生理副反应,因此对那些药物副反应明显或害怕微电休克治疗的病人来说比较适用。第二,临床上约有10%-30%的难治性病人,即对药物没有疗效的抑郁症可以合并心理治疗以取得效果。第三。药物可以治疗抑郁症状,但停药后相当一部分病人仍会复发或在今后的生活中遇到挫折又会出现抑郁,而心理治疗可以教会病人如何去面对和适应挫折,调节自己的心理平衡,即所谓的“吃一堑,长一智”,提高病人的心理和社会适应技能。另外,临市上药物和电休克的治疗效果在4~6周内便出现,而心理治疗的效果则是在6~8周后出现,即它的疗效出现时间较慢,但疗效较稳定。不要因为2~4周未见疗效而放弃心理治疗。 根据不同的抑郁表现和临床医生的擅长,可以选用不同的心理治疗方法。这就像溃疡病的治疗,可以用西药,也可以用中药或外科手术治疗一样。如果病人一直是郁郁寡欢、悲悲切切,像《红楼梦》中所述的林黛玉式的抑郁性性格的话,可以采用支持、安慰或心理动力学的治疗,着重消除自卑心理。提高自信。如果病人表现为不善交际,与领导和同事关系相处不好,孤僻、退缩和与社会隔离,可以采用社交技巧训练、人际关系指导,帮助其学会如何与人交谈和交往,同时认识到人是社会性的,不可能孤立于社会而生活,每日要与人打交

抑郁症心理测试题目

抑郁症心理测试题目 近年来,越来越多的人患上抑郁症,总是忧心忡忡,对任何事情都提不起兴趣,容易冒火,尤其是女性朋友,在产后的一段时间,很容易患上抑郁症,婆媳关系不好,产后没有休息好,工作压力大等,都是抑郁症的源头。那么,您是否患上了抑郁症呢?不妨来做个抑郁症心理测试题目,看看您是否有抑郁的情况,以便给出有针对性的治疗。 抑郁症心理测试题使用方法 现在有很多网站或是书籍杂志上都有一些心理测试题目,包括抑郁症心理测试题目,但是很多人都没有坚持做完,也没有静下心来做,下面我们为大家列举了一些抑郁症心理测试题目,大家可以找个安静的地方,一个人静下心来完成它。 1、你是否在做决定时犹豫不决?

2、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食? 3、你是否对任何事都自责? 4、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡? 5、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 6、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 7、你是否感到前景渺茫? 8、你是否丧失了对性的兴趣? 9、你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?

10、你是否经常担心自己的健康? 11、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣? 12、你是否认为生存没有价值,或生不如死? 13、你是否一直感到伤心或悲哀? 14、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 15、你是否以为自己已衰老或失去魅力? 抑郁症心理测试题评分标准: 0~4分:没有抑郁

5~10分:偶尔有抑郁情绪 11~20分:有轻度抑郁症 21~30分:有中度抑郁症 31~45分:有严重抑郁症并需要立即治疗 上面已经详细为大家提供了一些抑郁症心理测试题目,大家如果有兴趣,也可以尝试做一些,看看自己的得分,以便确定患上抑郁症的程度,当然,这不能作为诊断抑郁症的标准,如果的确有病,还是要到正规医院去看医生,以便得到科学的治疗。

做自己的心理医生

做自己的心理医生 身体的健康固然重要,心灵的健康也会给你无穷的力量。 —一(英国)著名教育家斯蒂芬·霍金教师作为教育者,没有心理上的修养,体力的、道德的、审美的修养就不可想象。 ——(苏联)著名教育家苏霍姆林斯基生活中的每一个人承担着各自的社会责任,都存在不同程度的心理卫生问题。 随着社会不断变革,人们的情感、思维方式、知识结构、人际关系在发生变化,心理问 题出现的概率也在大大增加。教师一方面要在多方位的角色转换中找到平衡,另一 方面也要应付来自学校社会升学的压力,包括来自责任心和时间紧迫感的压力,来 自高付出与低收入的压力,来自用人制度改革,教师面临落聘、下岗的压力。教师就 像根始终紧绷的弦,在超负荷地工作,这使教师患有比一般人更多的心理障碍。 心理专家认为:“一个人的心理状态常常直接影响他的人生观、价值观,直接影响 到他的某个具体行为。因而从某种意义上讲,心理卫生比生理卫生显得更为重要。” 一般的心理问题都可以自我调节,每个人都可以用多种形式自我放松、缓和自 身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”,关键是如何去认识它,并以正确的心 态去对待它。虽然我们找心理医生看病还不能像看感冒发烧那样方便,但提高自己 的心理素质,学会心理自我调节,学会心理适应,学会自助,每个人都可以在心理疾 患发展的某些阶段成为自己的“心理医生”。 做自己的心理医生,说简单一些就是提高自己心理调节的能力,说复杂一些,就 是在自己的意识里要有一个特殊的角色,拥有精神中的“第三只眼睛”,理智地观察 自己情绪的变化,寻找心理扰动的原因。就像西方传说中每个人都拥有的“守护天 使”,在关键的时刻给予自己智慧,帮助自己正确应对纷繁复杂的现实,不至于迷失方向。 经典案例 魏书生,当了教育局长,还兼学校校长及语文老师,外出开会、讲座、调研、上课、作业……在常人眼里,事情越多压力越大,完成这些工作似乎有些不可思议。但是, 他把工作当做享受,他懂得任何为自己解压,如何科学合理地安排时间。他很忙碌, 但他充实;他很紧张,但从不慌乱。 面对社会的升学压力,魏书生从不埋怨学生不争气;面对上级领导的压力,面对 学校考核,末位淘汰、转岗或下岗的危机,魏书生从不后悔当初的选择;面对课改,魏 书生也没感觉工作茫然,无所适从;面对自身进修学习与完成学校工作的矛盾,魏书 生更是没埋怨当一个老师实在很无聊。 很多教师做不到魏书生那样,他们不分昼夜忙碌着,超负荷地工作,缺少适当的 心理调节,长久淤积于心的怨愤一旦爆发,就会产生许多不良后果。教师如果能调 节好自己的心态,安排好工作与生活的关系,正确处理好“小我”与“大我”之间的关系,把工作看做享受,再忙碌也不会牢骚满腹。 案例分析 从魏书生的成功经验中,我们可以总结出这样一个道理:学会了自我调节,教师 就能时时享受教育的幸福。 魏书生的工作是紧张忙碌的,也是平凡的。循环往复、周而复始的运转并没有 令他感到机械而麻木,平淡而乏味,重复而厌倦,他一直抱着一颗平常心,在忙碌与 紧张中寻找属于自己的舞台,寻找自己的快乐,感受教育的芬芳。

抑郁症测试

抑郁症测试 抑郁症测试:ZUNG氏抑郁量表 请根据您近一周的感觉来进行评分,数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续 1、我感到情绪沮丧,郁闷 1 2 3 4 *2、我感到早晨心情最好 4 3 2 1 3、我要哭或想哭 1 2 3 4 4、我夜间睡眠不好 1 2 3 4 *5、我吃饭象平时一样多 4 3 2 1 *6、我的性功能正常 4 3 2 1 7、我感到体重减轻 1 2 3 4 8、我为便秘烦恼. 1 2 3 4 9.我的心跳比平时快 1 2 3 4 10、我无故感到疲劳 1 2 3 4 *11.我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1 *12、我做事情象平时一样不感到困难 4 3 2 1 13、我坐卧不安,难以保持平静 1 2 3 4 *14、我对未来感到有希望 4 3 2 1 15、我比平时更容易激怒 1 2 3 4 *16、我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1 *17.我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1 *18、我的生活很有意义 4 3 2 1 19、假若我死了别人会过得更好 1 2 3 4 *20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 4 3 2 1 测试结果分析:指标为总分。将20个项目的各个得分相加,即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后四舍五入的整数部分。标准分的分界值为53分,其中53-62分为轻度抑郁,63-72分为中度抑郁,72分以上为重度抑郁.了解更多抑郁症的一些知识到“解郁网”抑郁症关爱之家。 此评定量表不仅可以帮助诊断是否有抑郁症状,还可以判定抑郁程度的轻重。因此,一方面可以用来作为辅助诊断的工具,另一方面也可以用来观察在治疗过程中抑郁的病情变化,用来作为疗效的判定指标。但是,此评定量表不能用来判断抑郁的性质,所以不是抑郁症的病因及疾病诊断分类用表。 抑郁症的综合表现:大脑不受控制的出现偏激负面的想法,产生负面消极的感觉;过分的夸大危险而恐慌不安,想控制的念头控制不住,不想看到的念头又总是出现;不能集中精力去做一件事情,许多杂乱的思维让人不能静下心来;情绪越来越低落,意志越来越薄弱! 抑郁症的分类: 1、内源性抑郁症:即有懒、呆、变、忧、虑“五征”(大脑生物胺相对或绝对不足)。

请慎带孩子去做心理咨询

请慎带孩子去做心理咨询 导语 在孩子的成长过程中,往往会伴随不少心理或者情绪问题,很多家长在这个时候都会很着急,并且急于寻求心理咨询的帮助。但是在找心理咨询之前,切记要了解孩子文的根本所在,而不要盲目进行心理辅导,很有可能会导致情况愈演愈烈。 案例一男孩小A,二年级,在校表现:经常不能正常听课,老师布置课堂练习不完成,听不得老师批评的话。只要偏激情绪上来,完全无视课堂纪律,会呈现歇斯底里状。如多次用手拍桌子,踢凳子,喊叫,导致老师无法上课。家长被叫去学校后,要求带孩子去看心理医生。家长带孩子去心理咨询机构后,咨询师对小A进行了多项检查,并没有异常,便告知家长,孩子这种情况属于缺乏心理安全感表现,需要少刺激孩子,尽可能安抚孩子情绪。当家长问具体如何做时,咨询师讲了一番大道理,家长最后也不知道该如何配合去做。每周末,家长带孩子去咨询师处,交由其负责对孩子进行治疗,家长并未参与其中。坚持一段时间后,孩子丝毫没有变化,相反在学校里问题更加严重,家长非常焦虑,因为老师已经明确要求孩子转学。 案例二女孩小B,一年级,家长发现女儿有一段时间行为怪异后,带孩子去做检查,临床诊断为抽动秽语征。办理完相关手续后,家长陪伴女儿治疗。治疗一段时间后,并未见明显好转,家长很无奈,只好转入另一家机构。第二家机构诊断结论虽然和第一家相似,但是要求小B父母也做心理诊断,目的是为优先解决和排除由家长心理问题对孩子造成的病因结果,才能够正常对孩子进行治疗。小B父母通配合做检查后,发现妈妈心理比较突出,通过咨询师的诊断和分析,查找到了孩子症状的本源,以及形成过程,并给出了具体诊疗方案。 对家长的提示 1、家长在选择心理咨询机构时,需要掌握一些基本知识,否则很容易上当受骗。从两个案例情况来看,家长基本上对心理问题相关知识缺乏了解,更无从对孩子的治疗程序做到心中有数,只能盲目带孩子去做诊断治疗。 从治疗结果来看,小A几乎没有得到专业的治疗,说明该机构从业人员并不具备良好的专业素养。小B去的第一家机构也和小A遇到情况类似,幸运的是到第二家机构后遇到

抑郁症心理治疗方法

抑郁症心理治疗方法 谈到抑郁症心理治疗方法,我们首先要了解抑郁症的病因,目前医学界还没有一个统一的定论。遗传因素导致抑郁症,只是一少部分人群有这样的引发因素,但并不是绝对的,这种说法并没有做过科学论证,只是一些数据推论而已。其实绝大多数抑郁症的起因都是和个人的成长经历、家庭教育有着直接关系。 从心理发展学的角度来说,不只抑郁 症是这样,像焦虑症、恐惧症、强迫症 等心理问题产生的根源都是如此,简单 来说,都是性格因素所造成的。性格决 定一个人的世界观和人生观,一个人看 待事物的方式,体现了他的性格,在心 理学中有这样一句至理名言:“任何事 物都不会对人产生压力,令人产生压力的一定是人们对这个事物所持有的看法”,这句话的意思是,令我们内心产生心理对抗的不是外部因素,而是来自我们的思想。 重塑心灵心理康复中心的李宏夫教授指出,很多人认为性格是有遗传因素的,事实上,性格的形成是受是成长经历、教育环境、社会因素等方面所制约的。性格没有好与坏之分,内向或外向性格并不是抑郁症产生的真正起因,而是性格发展中存在的缺憾部分,它具体表

现在人的思想模式上,可以说人的性格不外乎在于人的思想模式,当思想改变了性格也就改变了,所以说彻底的根治抑郁症,重塑人格(性格)才是根本。 李宏夫教授说,要真正走出抑郁症或其他心理问题,心理上的调整至关重要。太多的抑郁症患者吃过多年药物,特别是强迫症患者,不仅问题没有解决,有的反而症状更加严重,对患者及其家庭都造成严重影响。合理利用各种心理治疗技术相互结合,可稳定有效的帮助患者。可以采用认知疗法,帮助患者分析及了解自己的心理状态,包括促成心情抑郁的可能心理因素,正确协调现实自我与“理想化自我”的矛盾,从根本上扭转错误认知思想。再利用心灵重塑疗法,逐步消除内心负面情绪,净化掉消极思想,循序渐进将问题挖掘和剔除,最终让患者走上康复的道路,恢复健康的身心状态。 目前,我国很多抑郁症患者都还处于采用药物的治疗方法,主要是因为国内对心理健康和抑郁症相关知识的不普及,加之专业的心理咨询机构又很少,所以很多患有抑郁症的朋友通常会到医院去看,这就迫使他们不得不接受药物的治疗。一般来说,大多到医院去看病的患者相对来说已比较严重,由于长期负面情绪的累积导致了脑内化学物质的不平衡,进而伴有躯体症状的出现,严重影响正常生活时,才会到医院去看。抗抑郁的药物对一些严重的抑郁症患者来说,可以比较快的补充脑内的化学物质,使他们恢复到正常,但从根本上来说,吃药是治标不治本,如果不通过心理调节改变性格中导致抑郁的缺憾

抑郁测试(专业版)分析电子版本

抑郁测试(专业版)分 析

抑郁测试(专业版)分析 报告阅读说明 《抑郁测试》以《抑郁自评量表》为依据,是世界上最著名的心理健康测试量表之一,也是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表。本测试将协助你从生理、精神两方面来评估你的抑郁情况,基于你的作答情况来评估你最可能具有的问题。报告所给测评者提供的说明,完全依据测评者回答的题目总结归纳而出,由于每个人对题目的理解各有差异,且基于人的心理特征的复杂性,以及该测评本身的信效度的局限性,因此,该测评结果只是作为评估你的抑郁程度的一个参考。 特别强调:该测试结果只是作为评估工具,不能以此作诊断。 你目前的抑郁情况为重度抑郁。 在短期内你感到持续的情绪低落,被悲伤、失望、苦恼等情绪作为主要心境占据,变得容易流泪和哭泣。对外界事物不再感兴趣,无法集中精力,记忆了和思维能力减退。或会诱

发出一些类似厌食、恶心、心慌气短等躯体性的障碍,有时候会觉得活着没意思,常常对自己感到自责和内疚,并伴随有严重的睡眠障碍。目前这种状态持续时间不算太长,需要留意是否还在持续或加重。 重度抑郁对人的健康构成了严重威胁,它能让时间变得痛苦而漫长,走出困境需要时间和耐心,寻求值得信任专业的帮助十分重要。 1 抑郁症是一个大群体 在中国,平均每100人,就有大约7个人患有抑郁症。 2 抑郁症不是你的错 a)抑郁不是因为你性格软弱,更不是因为娇气,而是由生理、心理和环境三因素共同作用产生。 b)不是你是否选择抑郁,而是它就那样出现了,就像一场“心灵的感冒”。单纯的心情不好,并不是抑郁。

c)抑郁易感人群 压力大的白领、单身群体、女性…… d)抑郁症的鉴别 1 抑郁情绪≠抑郁症

抑郁症测试题

抑郁症测试题 虽然近几年来人们对抑郁症的关注程度越来越高,但是很多人往往无法对自己是否患有抑郁症,以及患有抑郁症的程度做出判断,这时,人们就需要一份具有专业性的抑郁症心理测试题来帮忙,下面我就来看一份来自苏州解放军100医院专家出的题目。 抑郁症心理测试题使用方法:专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境,回想近两周的情绪状态,然后对下列每题符合您情绪的项目上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3。 1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食? 2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡? 3、你是否丧失了对性的兴趣? 4、你是否经常担心自己的健康? 5、你是否认为生存没有价值,或生不如死? 6、你是否一直感到伤心或悲哀? 7、你是否感到前景渺茫? 8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 10、你是否对任何事都自责? 11、你是否在做决定时犹豫不决? 12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣? 14、你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力? 15、你是否以为自己已衰老或失去魅力? 抑郁症心理测试题评分标准: 0~4分:没有抑郁 5~10分:偶尔有抑郁情绪 11~20分:有轻度抑郁症 21~30分:有中度抑郁症 31~45分:有严重抑郁症并需要立即治疗 通过这份专业抑郁症心理测试题,大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢?当然,抑郁症心理测试题只能作为参考使用,并不能够代替医院诊断,因此,如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认,请及时前往正规、专业的医院。如有不懂,可在线咨询我们的专家。

【抑郁症自测量表】-专业抑郁症测量表

抑郁症自测 抑郁症自我测试量表 请根据您近一周的感觉来进行评分,是自己根据自己一个星期之内的感觉来回答的。20个题目之中,分别反映出抑郁心情,身体症状,精神运动行为及心理方面的症状体验,因为是自我评价,不要别人参加评价,也不用别人提醒。不由别人代答,由自己判定抑郁症轻重程度。 1、我觉得闷闷不乐、情绪低沉 A(1分)偶有B(2分)少有C(3分)常有D(4分)持续 2、我觉得一天之中早晨最好 A(4分)偶有B(3分)少有C(2分)常有D(1分)持续 3、我一阵阵哭出来或者觉得想哭 A(1分)偶有B(2分)少有C(3分)常有D(4分)持续 4、我晚上睡眠不好 A(1分)偶有B(2分)少有C(3分)常有D(4分)持续 5、我吃的跟平常一样多 A(4分)偶有B(3分)少有C(2分)常有D(1分)持续 6、我与异性接触时和以往一样感到愉快 A(4分)偶有B(3分)少有C(2分)常有D(1分)持续 7、我发觉我的体重在下降 A(1分)偶有B(2分)少有C(3分)常有D(4分)持续 8、我有便秘的苦恼

9、我心跳比平时快 A(1分)偶有B(2分)少有C(3分)常有D(4分)持续10、我无缘无故地感到疲乏 A(1分)偶有B(2分)少有C(3分)常有D(4分)持续11、我的头脑跟平常一样清楚 A(4分)偶有B(3分)少有C(2分)常有D(1分)持续12、我觉得经常做的事情并没有困难 A(4分)偶有B(3分)少有C(2分)常有D(1分)持续13、我觉得不安而平静不下来 A(1分)偶有B(2分)少有C(3分)常有D(4分)持续14、我对将来抱有希望 A(4分)偶有B(3分)少有C(2分)常有D(1分)持续15、我比平常容易生气激动 A(1分)偶有B(2分)少有C(3分)常有D(4分)持续16、我觉得作决定是容易的 A(4分)偶有B(3分)少有C(2分)常有D(1分)持续17、我觉得自己是个有用的人,有人需要我 A(4分)偶有B(3分)少有C(2分)常有D(1分)持续18、我的生活过得很有意思

我想做一名心理医生三年级作文

我想做一名心理医生三年级作文 导读:世界上有许许多多的行业,且“三百六十行”,行行出状元。我想做一名心理医生。 每个人刚出生心灵就像一张雪白的画纸,你画得美丽你的未来将精彩无比;你画的丑陋你的未来将苦不堪言。我要当一个小小橡皮擦,帮你擦去丑陋的画面让你重新在上面挥毫。 在我看来:想赚钱容易,只要有吃苦耐劳的精神;想当一名大夫不算难,只要你有精湛的医术和足够的经验;想当一名心理医生不仅要有专业知识还要有良好的心理素质,所以说是难上加难。可是我喜欢有挑战性的工作,喜欢挑战难上加难的东西。心理医生可为空气,无孔不入,直达人们深深藏起来的心灵里。心理医生可以在各行各业中显现本领。比如:有些罪犯嫌疑人顽固抵抗,拒不交代罪行,我可以从他们的神态中和谈话内容上发现蛛丝马迹、顺藤摸瓜找到办案线索。 心理医生可谓钥匙,无锁不开,解开人们心中那串沉重的枷锁。那些因为天灾人害,而有心理阴影的儿童或是残疾人,经常因为人们时不时地嘲笑、排斥和同情的眼神而变得十分自卑、或是性情古怪、或是时时紧绷精神、或时时散漫无目标。所以,心态对人生起着至关重要的作用。有人甚至指出心态决定一切,当然,这有夸大的成分,但不可否认健康积极的心态会让你自信乐观,而这正是成功的重要条件。心理患者所承受的痛苦是非常人所能体会到的。他们也拥有享受成功和欢乐的权力,可病魔夺走了它们,留下的是更无尽的苦难。

假如我当上了心理医生,我会从两个方面做出自己的努力。 首先,我希望能够帮助那些在灾难中遭受创伤的人。5.12汶川大地震发生至今仍有许多人一面遭受现实困境的`困扰,一面遭受着精神上的折磨。那种折磨是无形的,不能拍片子、动手术,因为他不是肉体上的疾病,但却比肉体疾病更痛苦。地震中有位作家在被埋70多个小时后获救。记者在医院采访他时无意中碰到了病床上的护栏,产生微小振动,那位作家马上变得恐惧敏感,感觉到地震来临,他还说晚上睡觉在半夜会突然坐起来,伴随着黑暗恐惧随之而来。 灾害带给人们的是肉体和精神的双重打击,假如我是心理医生,我会深入灾区,帮助他们缓解因为害怕灾难来临的极度紧张,治疗他们因为灾难而烙在心灵上的创伤,让孩子天真的童心依旧,让所有失去亲人的人们得到安慰。 我们在学习中有些人由于一时偏激出现厌学、逃学等现象。我可以通过和他们谈话、聊天中找到原因,帮助他们重新找回自信。 我还发现现在的空巢老人特别多。由于儿女不在身边,平时生活无人照应,时间久了老人难免出现心理空虚、甚至有轻生的念头,我会运用专业知识帮助老人多了解外面的信息,多接触社会。重新燃起生活的希望。 假如我当上心理医生,我愿做心灵上的除尘器,除去痛苦和忧郁的尘埃,还心灵一片洁净和绿色。让我们为了梦想一起努力,一起奋斗。 【我想做一名心理医生三年级作文】

抑郁症患者及家属的家庭心理干预效果评价

抑郁症患者及家属的家庭心理干预效果 评价 (作者:___________单位: ___________邮编: ___________) 作者:冒才英张旭兰合浩赵淑媛全映波 【摘要】目的探讨家庭心理干预对抑郁症患者及其家属的影响。方法将200例抑郁症患者及家属随机分为两组各100例,研究组患者在接受常规治疗的基础上,与家属同时接受集体与个别心理干预;对照组仅对患者进行常规抗抑郁治疗。观察1 a。家庭心理干预前及干预1 a末采用焦虑自评量表、流调用抑郁自评量表评定两组焦虑抑郁状况,家庭负担量表评定家属的护理负担,自编家属认知状况调查表评定家属对疾病知识的掌握程度和护理技能,功能失调性状况评定量表评定社会功能,统计患者的服药依从率、复发率,并进行对比分析。结果家庭心理干预后,研究组家属焦虑自评量表、流调用抑郁自评量表、家庭负担量表评分均较干预前显著下降(P均<0.01),各量表评分均显著低于对照组(P均<0.01);研究组家属中94.05%认为家庭心理干预效果好,对抑郁症相关知识、药物治疗、护理技能等方面的知晓率显著高于对照组(P均<0.01);患者的服药依从率显著高于对照组,年复发率及功能失调性状况量表总分均显著低于对照组

(P均<0.01)。结论家庭心理干预能显著提高家庭支持系统水平,有助于提高患者的治疗依从性,降低复发率,促进心理和社会功能康复。 【关键词】抑郁症家属家庭心理干预治疗依从性复发率【Abstract】 Objective To evaluate the effect of family mental nursing intervention in the depression patients and their families. Methods 200 depression patients and their families were equally divided in two groups radomly. The study group were given routine antidepressive treatment combiding with collective and individual mental nursing internention, while the control group only routine antideprssive treatment. All the participants were tested with SAS, CES D,FIS,DAS and self designed cognitive questionnaire for families before and at the end of 1a of family mental nursing intervention. The compliance and relapse rate were analyzed. Results The scores of SAS,CES D and FIS in the families of study group descreased obviously post intervention and were lower than those of control group(all P<0.01).The compliance in study group was signifficant higher than in the control group. The annual relapse rate and scores of DAS in study goup were lower than control group(P<0.01). Conclusion Family psychosocial intervention has good effect on the depression patients.It is

关注孩子心理健康 做孩子的心理医生

关注孩子心理健康做孩子的心理医生 1992年,世界卫生组织发布了“健康”新概念:一个人只有在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全,才算是完全健康的人。可见,人们越来越重视心理健康这个区域,看“心理医生”也曾一度成为热门话题,但儿童的心理卫生却受不到人们的高度重视。殊不知,儿童时间是培养心理健康素质的重要时期,千万不要因为我们的一时失误而导致孩子的终生遗憾。 一、应该注意儿童的心理异常 我们平常要注意孩子是否出现如下异常行为:口吃、选择性缄默、偏食、攻击行为、退缩行为等。当遇到这些异常行为时,请不要忽略,也不用慌张,应该正确对待这些问题。儿童偏食是最令家长头痛的事,偏食就是指儿童不喜欢或不吃某一些食物,是一种不良的进食行为。这时候的家长不应该动手体罚或大声呵斥孩子,否则孩子会更加厌恶自己不喜欢吃的食物,认为它们害自己被罚和挨骂,从而会收到相反的效果,我想这时的家长应该耐下性子给孩子讲道理,例如把孩子不喜欢吃的食物造型做得可爱些,颜色搭配鲜艳些,也可以讲些关于偏食方面的小故事,我想这样会收到相得益彰的效果。 二、注意环境因素对成长的影响 许多家庭因为环境因素,把孩子引到不健康的成长道路。在“知识改变命运”这句口号的冲击下,家长“望子成龙”、“望女成凤”的思想越来越严重,家长不惜花巨资把孩子从小就送到这个名幼儿园,那个名小学的同时,也给孩子们增加了巨大的学习压力和心理压力。年幼独自上学,面对复杂的人际关系,因缺乏父母适当的指导和适时的关怀,儿童只会仿效成人表面的行为,而内心仍是无知及不理性的,这时的孩子越来越冷漠,当与同学遇到一点冲突时,就会用刻薄的话语甚至用行为去攻击对方。这时父母应和子女多作实质探讨,用以处理事情、分享工作或生活上的例子,让他们借鉴去处理学习、生活中所遇到的一些挫折,让他们在父母的引导下探索生活、学习的真谛,让孩子逐步迈向真正的成熟。 三、注意心理健康的来源——自尊和自信 “自尊”就是一个人的自我评价,认为自己是否值得被爱。自尊也是直接影响个人成就的关键,在历史或现代生活中都可以让孩子明白,拥有较强自尊的人一定能把握时机创造较高的成就。而自尊心不强的人,面对机会亦会认为自己不能胜任,自我放弃。“自信”就是一个人的能力被认定,越多能力被认定,人的自信也会相对提高。一个人自尊与自信的基础奠定,都在儿童时代父母及老师给予的肯定,父母与老师注意儿童会有以下三种性格: 1、高自尊低自信。就是那些被宠坏的孩子,他们倚赖别人的爱护,而没有建立自己的能力,以致于被依赖的人离开时,他们感受到严重打击,心理便出现问题。

抑郁症现状研究

抑郁症现状研究 一、前言: 抑郁症是严重精神疾病之一,有高患病率、高复发率、高疾病负担及高自杀死亡率。它是由各种原因引起的、以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍,是一组以抑郁心境、自我情境为中心的临床症状。它包括多种症状与体征,其中躯体方面主要表现为睡眠障碍、食欲改变、疲劳感、精神运动性迟缓或激越;心理方面主要表现为丧失自尊、有自罪感,注意力不集中,有自杀自伤[3]想法等。虽然抑郁症的病因未完全清楚,但其发生、发展及转归均与生物、心理及社会因素有关。随着社会发展步伐的加快,工作和生活的节奏也不断增加,越来越多的人承受不住来自各方的压力而导致抑郁症,如产前抑郁、产后抑郁、青少年抑郁、老年抑郁以及各种疾病原因引起的抑郁症。抑郁症不仅影响患者自身的生活及身心健康,也间接影响其家人的生活及身心健康。因此对于抑郁症现状与治疗方式研究,对保证人们健康,正常,高水平的生活质量(物质、精神)有重大意义。 二、现状 据全球疾病负担调查估计,到2020年重性抑郁所导致的功能残疾将仅次于缺血性心肌病,位居第二,因此,应该重视抑郁症的治疗。心理干预在抑郁症的治疗过程中占有重要的地位。我国目前抑郁症患者达3000万。到2020年,抑郁症将成为中国继心血管病后的第二大疾病。全球处方量最多的10种药品中,抗抑郁药占了3种。 三、基本症状 抑郁症最基本的症状为:悲伤,焦虑,兴趣缺乏(通常最值得高兴的事情在患者看来都是没有愉快感),失眠(早醒),食欲下降,过度自责,精力疲惫,注意力不集中,每天情绪波动,其中早上感觉最糟是本病特点。 抑郁心境是抑郁症患者最主要特征,轻者自卑、心情不佳、自觉身体疲倦、力不从心、回避社交活。重者情绪低沉、有自杀倾向闭门独居、甚至连个人卫生都不能顾及。 抑郁症的症状表现多样,包括情绪低落、思维迟缓、活动减少、兴趣减退等心理行为症状,睡眠障碍、疼痛、心悸、胸闷、胃肠不适及性功能障碍等躯体症状,以及便秘、食欲下降及体重减轻等表现。其中,睡眠障碍是最为普遍、也是最容易被病人和家属忽视的症状。 四、治疗方法 1 、心理干预方法 1.1 工娱治疗除了抗抑郁的药物治疗外,联合采用辅助治疗方法会使疗效事半功倍,工娱治疗就起着显著作用。工娱治疗不仅可以转移患者的注意力,还可以使患者很快融人集体活动中,从而改善情绪、保持良好的心态。常用的工娱治疗有下围棋、打羽毛球、打乒乓球、打牌、跑步等,如果患者不喜欢这些活动,还

抑郁症心理测试题目

抑郁症心理测试题目 1、a我从不觉得比别人差许多;b我对自身的缺点和错误总感到自卑;c我对自己的过错总是不能原谅;d我对一切过错都遣责自己。 2、a我从无大失所望的感觉;b我有时对自己感到非常失望;c我对自己感到厌恶;d我十分痛恨自己。 3、a我没有悲哀的感受;b我有时感到悲伤;c我总是感到悲伤,而且再也不能自拔;d我感到极度悲伤,甚至不能自制。 4、a我对将来有足够的信心;b我对将来信心不足;c我觉得没什么可指望的;d我觉得将来毫无希望,而且决无好转的可能。 5、a我总是没有失败的感觉;b我觉得比一般人失败的次数多些;c回顾往事,我想起的几乎都是失败的情景;d我觉得自己生来就不具备做人的资格。 6、a我象以往一样对一切都不抱偏见;b我已不象以往一样对一切都很欣赏;c我再不能对任何事情有真正满意了;d 我对一切都感到厌倦。 7、a我毫无犯罪感;b有时我感到自己有罪;c大部分时间

里,我有犯罪感;d我总有犯罪感。 8、a我从不觉得我应该得到惩罚;b我觉得我有可能得到惩罚;c我期待着别人对我的惩罚;d我觉得正在遭到别人的惩罚。 9、a我从没有自杀的念头;b我有自杀的念头,但还没实施;c我愿意自杀;d如果有机会,我就自杀。 10、a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同;b 我对性生活已不象以往那么感兴趣了;c我现在对性生活不太感兴趣;d我已对性生活毫无兴趣了。 11、a我不象以往那么担心健康;b我担心身体各种不适;c 我对健康感到忧虑;d我对健康感到极度忧虑,根本不能想别的事。 12、a我一直没有减轻体重的感觉;b我有体重下降的感觉;c我感到体重下降了许多;d我体重下降太多了。 13、a我的胃口象以往一样好;b我的胃口已不象以往那么好了;c我现在胃口很坏;d我对一切食物都没有胃口。14、a哭的次数和过去差不多;b我比过去爱哭;c我最近总想哭;d我过去会哭,可现在想哭也哭不出来了。 15、a我不象以往那性急了;b我比以前急躁些;c我经常容易被激怒;d我现在总是处于急躁情绪中。

国外著名的抑郁症心理测试题

在我们的日常工作以及学习生活中,我们往往会承受许多压力,我们与周围人的竞争也日趋激烈,正是这些原因导致了我们周围越来越多的朋友有了抑郁症症状。在下面我们就为大家介绍一组国外的著名的抑郁症心理测试题,以便大家了解自身的精神状况。 1、a我从不觉得比别人差许多; b我对自身的缺点和错误总感到自卑; c我对自己的过错总是不能原谅; d我对一切过错都遣责自己。 2、a我从无大失所望的感觉; b我有时对自己感到非常失望; c我对自己感到厌恶; d我十分痛恨自己。 可复制、编制,期待你的好评与关注!

3、a我没有悲哀的感受; b我有时感到悲伤; c我总是感到悲伤,而且再也不能自拔; d我感到极度悲伤,甚至不能自制。 4、a我对将来有足够的信心; b我对将来信心不足; c我觉得没什么可指望的; d我觉得将来毫无希望,而且决无好转的可能。 5、a我总是没有失败的感觉; b我觉得比一般人失败的次数多些; 可复制、编制,期待你的好评与关注!

c回顾往事,我想起的几乎都是失败的情景; d我觉得自己生来就不具备做人的资格。 可复制、编制,期待你的好评与关注!

6、a我象以往一样对一切都不抱偏见; b我已不象以往一样对一切都很欣赏; c我再不能对任何事情有真正满意了; d我对一切都感到厌倦。 7、a我毫无犯罪感; b有时我感到自己有罪; c大部分时间里,我有犯罪感; d我总有犯罪感。 可复制、编制,期待你的好评与关注!

8、a我从不觉得我应该得到惩罚; b我觉得我有可能得到惩罚; c我期待着别人对我的惩罚; d我觉得正在遭到别人的惩罚。 9、a我从没有自杀的念头; b我有自杀的念头 c我愿意自杀; d如果有机会,我就自杀。 10、a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同; b我对性生活已不象以往那么感兴趣了; c我现在对性生活不太感兴趣; 可复制、编制,期待你的好评与关注!

《做孩子的心理医生》读书心得体会

《做孩子的心理医生》读书心得体会 前不久,我在工作中遇到这样一个案例,时而脾气特别不好的一个男孩,特怕妈妈。有时作业写不好他就会把作业本全部撕碎,扔在地上又踢又踩的;玩的时候也一样,一旦不小心碰到什么,他就会咬牙切齿的,不打得淋漓尽致就不放弃。这是怎么回事?我带着疑问,走进书店选择了《做孩子的心理医生》这本书。拿起书,在头脑中显现一连串的问号,到底什么是心理问题呢?通过搜索资料,查阅书籍得出答案。心理问题是指人们心理上存在着某些障碍和疾患由此而产生的不良情绪和行为。与心理对应的就是“心理健康教育”,心理健康教育具有三级功能,即:防止心理障碍;完善心理调节;促进心理发展。我边读边反思,应该具体分析孩子的行为,了解孩子的心理,走进孩子的心灵。 家长和老师说了孩子几句,孩子就会顶撞、摔摔打打或者情绪低落,甚至离家出走,逃学;和同学闹矛盾就会大打出手。吃饭的时候孩子总是紧紧地捧住自己最爱吃的菜,不许别人动等现象。身边的人摔倒了,可以尽举手之劳地扶一下,但是却坐视不管、无动于衷。我们不得不承认,孩子们存在心理问题,自卑、焦虑、抑郁、恐惧,以及任性、孤僻、说谎、偷窃等等不良性格特征和行为习惯。“小树长大自然直”的说法是错误的。“万里长堤,溃于蚁穴”,“莫以善小而不为,莫以恶小而为之”,应该引起我们的深思,孩子们的心理为什么会出现问题呢? “冰冻三尺非一日之寒”,不要让问题成为孩子们的心理定势。当孩子犯错误的时候,就会听到声严厉色的训斥和挨打的现象。大人的意思很明确,训斥与挨打是因为你犯了错误,“犯了错误就要受到惩罚”。换位思考,你问过孩子的心理是怎么想的吗?“他们对我不好”“都不喜欢我”甚至出现逆反心理,破罐子破摔。同样的一件事情,同样的一种现象,同样的一个动作,孩子的想法和做法与成人是不一样的。只有根据孩子的具体情况,分析孩子的行为和心理,才能够真正了解他们、引导他们、教育他们。

国外著名地抑郁症心理测试题

实用标准 在我们的日常工作以及学习生活中,我们往往会承受许多压力,我们与周围人的竞争也日趋激烈,正是这些原因导致了我们周围越来越多的朋友有了抑郁症症状。在下面我们就为大家介绍一组国外的著名的抑郁症心理测试题,以便大家了解自身的精神状况。 1、a我从不觉得比别人差许多; b我对自身的缺点和错误总感到自卑; c我对自己的过错总是不能原谅; d我对一切过错都遣责自己。 文档

2、a我从无大失所望的感觉; b我有时对自己感到非常失望; c我对自己感到厌恶; d我十分痛恨自己。 3、a我没有悲哀的感受; b我有时感到悲伤;

c我总是感到悲伤,而且再也不能自拔; d我感到极度悲伤,甚至不能自制。 4、a我对将来有足够的信心; b我对将来信心不足; c我觉得没什么可指望的; d我觉得将来毫无希望,而且决无好转的可能。https://www.360docs.net/doc/556592823.html,/huli/

5、a我总是没有失败的感觉; b我觉得比一般人失败的次数多些; c回顾往事,我想起的几乎都是失败的情景; d我觉得自己生来就不具备做人的资格。 6、a我象以往一样对一切都不抱偏见; b我已不象以往一样对一切都很欣赏;

c我再不能对任何事情有真正满意了; d我对一切都感到厌倦。 7、a我毫无犯罪感; b有时我感到自己有罪; c大部分时间里,我有犯罪感; d我总有犯罪感。 https://www.360docs.net/doc/556592823.html,/huli/

8、a我从不觉得我应该得到惩罚; b我觉得我有可能得到惩罚; c我期待着别人对我的惩罚; d我觉得正在遭到别人的惩罚。 9、a我从没有自杀的念头; b我有自杀的念头

抑郁心理测试题完整版

抑郁心理测试题完整版 抑郁症心理测试题使用方法:专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境,回想近两周的情绪状态,然后对下列每题符合您情绪的项目上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3。 1、是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食? 2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡? 3、你是否丧失了对性的兴趣? 4、你是否经常担心自己的健康? 5、你是否认为生存没有价值,或生不如死? 6、你是否一直感到伤心或悲哀? 7、你是否感到前景渺茫? 8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 10、你是否对任何事都自责? 11、你是否在做决定时犹豫不决? 12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣? 14、你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力? 15、你是否以为自己已衰老或失去魅力? 抑郁症心理测试题评分标准: 0~4分:没有抑郁 5~10分:偶尔有抑郁情绪 11~20分:有轻度抑郁症

21~30分:有中度抑郁症 31~45分:有严重抑郁症并需要立即治疗 平时应该怎么样预防抑郁症的发生 1、抑郁症患者还需保持良好的生活习惯,抑郁症的预防的第一步就是将自己的生活作息合理化,改掉翘课出去玩儿或睡懒觉的习惯。尽量避免酗酒、暴饮暴食,每天至少做一件有意义的事让自己充实起来等。 2、沐浴阳光多做运动也是常见的抑郁症的预防措施,据有关的研究证实,阳光是极好的天然抗抑郁苭物,而早晨的阳光效果最佳。因此有冷淡消沉、无精打采、学习效率下降等,会渐渐找回放松的心情。 3、抑郁症的预防还需注意合理宣泄抑郁情绪,从个体心理的角度而言,人都有交流、宣泄、归属的需要,哪怕是身处荒岛,也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。

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