心理健康开题报告
心理健康开题报告
导语：心理健康教育的发源地是美国，从20 世纪50 年代开始，以“帮助学生实现最佳发展，努力排除正常发展障碍”为目标的发展性心理健康教育成为主流。以下是小编为大家整理的心理健康开题报告，欢迎大家阅读与借鉴！
心理健康开题报告论文题目：主观幸福感研究
1. 选题意义幸福是一个永恒不变的话题，自古至今人们都在追求幸福。在人们生活越来越好的情况下，为什么幸福感却越来越
少?幸福本来就是主观的，影响个体主观的因素很多，现代
社会对于幸福感的研究主要集中在心理学、社会学和经济学领域。
个体主观幸福对人们身心状况，生活质量都有影响，甚至对当前社会的进步与发展也有一定影响，所以研究主观幸福感具有重要意义。
2. 国内外研究状况评述
(1) 国内研究情况
国内主观幸福感的研究始于20 世纪80 年代中期，从90 年代到本世纪初，研究方向从老年群体扩展到向全体人群发展，在理论方面，理论综述和有关主观幸福感结构的讨论都取得了很多不错的成果。在测评工具的建设来看，主要是引进和修订国外量表，也有较少研究者自编问卷进行测验。
(2) 国外研究情况
国外对主观幸福感的研究以Wilson(1967) 撰写的第一篇《自称幸福的相关因素》为标志。Diener(1997) 在其论文《主观幸福感研究新纪元》中，把西方幸福感研究划分出描述比较、理论建构、测量发展三个主要的发展阶段。第一阶段主要是集中在人口统计学的维度，描述与比较不同人群幸福感; 第二阶段主要是将研究重点转向内部因素，建构有关的理论框架，探讨获得幸福的各种途径和跨文化研究; 第三阶段主要是将研究方法、途径和主观幸福感测量理论进行整合，形成了以自测量表为主体，并结合其他评估技术，以正面评价为主，并兼顾负面指标的新格局。
(3) 本人创新主观幸福感本身就是一个因人而异的主观感受，本人觉得应该重视对主观幸福感的全面的研究，从研究对象上，应该扩大研究人群的范围，大到，小到农民工人都应有所研究心理学专业论文开题报告范文心理学专业论文开题报告范文。这样对主观幸福感的评定才会更加全面。从研究方法上，我们应当用一套适合于当前国内形式下测量人们主观幸福感的量表。应注意无论是测验量表以及测量工具，还是测验方法等都应该与时俱进，适时改观。使主观幸福感的研究更加全面化，规范化，科学化。
1. 论文主要内容本文主要介绍主观幸福感的概念以及有关的理
论，重点
探索属于主观范畴的人格因素，以及属于客观范畴的生活事件（社会关系、收入、健康状况等）对主观幸福感的影响。通过积极有效心理干预领域来促进人们的幸福生活，研究如何提高幸福感。
2. 写作大纲
1. 主观幸福感概述主观幸福感的概念国内对主观幸福感含义的
界定国外对主观幸福感含义的界定当前人们对主观幸福感研究的现状国内对主观幸福感研究的状况国外对主观幸福感研究的状况主观幸福感的分类以外界标准界定的主观幸福感以情绪
体验界定的主观幸福感。个体自我评价的主观幸福感。影响主观幸福感的因素影响主观幸福感的主观因素影响主观幸福感的客观因素社会关系经济状况
健康状况
有关主观幸福感的理论
目标理论
活动理论由下到上的理论和由上到下的理论
判断理论动力平衡理论主观幸福感存在问题以及未来的研究方向
①段建华. 主观幸福感研究概述. 心理学动态，1996(41)
②叶亦乾《普通心理学》
③李儒林张进辅梁新刚: 影响主观幸福感的相关因素理论. 中国心理卫生杂志, XX
④吴明霞:30 年来西方关于主观幸福感的理论发展. 心理学动态, XX
⑤严标宾郑雪邱林: 中国大陆、香港和美国大学生主观幸福感比较. 心理学探新, XX
⑥何瑛. 主观幸福感概论. 重庆师
⑦朱琳：《论主观幸福感及其影响因素》.
⑧汪向东. 心理卫生评定量表手册. 中国心理卫生杂志,1993,增刊：260 ?263.
⑨张钊. 个人目标、自我效能感与主观幸福感：一项纵向研究. 华中师范大学： ,XX
⑩张羽. 社会支持方式与城市居民主观幸福感的关系
研究. 山东师范大学: ,XX
1. 研究方法：通过搜集资料以及综合分析法和教师的指
导
2. 完成措施：认真分析和搜集相关资料，到图书馆查阅相关书籍，并且利用网络搜集了一些对于主观幸福感的研究理论的相关资料，最后提出了自己的观点。
3. 写作计划：
(1) 、xxxx 年12月20日至xxxx 年12月30日查阅文献、选题。
(2) 、xxxx 年1 月1 日至xxxx 年1 月11 日完成开题报告，并交老师修改。
(3) 、xxxx 年1 月12 日至xxxx 年1 月22 日修改开题报告，并完成论文初稿
(4) 、xxxx 年1 月23 日至xxxx 年1 月30 日完成二搞，并交指导老师修改。
(5) 、xxxx 年1 月31 日至xxxx 年2 月15 日完成论文。
大学生心理健康教育自我成长分析报告示范文本
大学生心理健康教育自我成长分析报告示范文本 After completing the work or task, record the overall process and results, including the overall situation, progress and achievements, and summarize the existing problems and future corresponding strategies. 某某管理中心 XX年XX月
大学生心理健康教育自我成长分析报告 示范文本 使用指引：此报告资料应用在完成工作或任务后，对整体过程以及结果进行记录，内容包含整体情况，进度和所取得的的成果，并总结存在的问题，未来的对应策略与解决方案。，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。 我出生于上世纪70年代末，辽东半岛一座美丽的海滨 城市，是共和国改革开放全过程的见证人，同时也是第一 代的独生子女。我成长于工人家庭，稳定和睦的家庭，较 为优良的物质条件，使我拥有一个幸福的童年。由于是独 子，也是长孙，所以我成长的每一步都倾注了父母以至长 辈几乎全部的心血，成长之路可谓一帆风顺，受到了良好 的家庭、学校教育，并于千军万马之中得以幸运地踏过了 “高考”这座独木桥，争取到了每省仅五个的录取名额中 的一个，幸而又幸的成为了一名****的大学生，并以较为满 意的成绩完成了五年的*校生涯，成长了为一名光荣的 ****。
回首我的成长之路，如果非要分出所谓高峰和低谷的话，我想应该是我的初中时期，这也是我真正清楚的意识到自己已然成人的阶段。我的初中就读于一所当时以盛产不良少年闻名的中学，所谓近朱者赤，近墨者黑，我在入学之初也未得幸免，结伙、打架、翘课、早恋等等现在看来十足可笑的举动都曾现于我的身上，直到与当时的音乐老师的一次偶然的长谈，改变了我的生活。让我初次有了长大成人的意识，也认清了自己人生的正途。至此，我才以学业作为自己的倾力所在，并于短于一年的时间里努力学习，以全班首位的成绩，进入了一所省属的重点高中，这也是我人生凭己之力,战胜自己获得的第一次成功。 我是一个典型B型性格的人，有着B型性格的人的大部分特点，所以我在大部分的时间里性情比较平和。我认为人生便是不断发现自我，战胜自我，完善自我的过程，在我看来期间的过程要重于结果。于是我拥有了：忠诚、
中学生心理健康教育研究开题报告
《中学生心理健康教育》课题实验方案 郧县谭山镇初级中学 一、问题的提出 基于以下四点考虑 （一）儿童、青少年健康成长的要求，更是时代的要求 随着科学技术的飞跃发展，社会经济和文化的迅速变革，成长中的儿童、青少年将面临日益增长的心理压力，他们在学校学习、生活和社会适应方面必然会遇到种种困难和挫折，难免会出理这样或那样的心理问题。主要表现在学习压力过重，自我约束力和耐挫折能力差，青春期性心理情感困惑，人际交往的烦恼，自身性格缺陷，人格培养过程中的心理障碍等，致使他们行为偏常，自杀轻生、离家出走、敲诈勒索、杀人等恶性事件时有发生，青少年犯罪率不断上升，这些本不该发生的悲剧和令人怵目惊心的现实，不能不说是我国教育的悲哀。这也正是我们学校心理教育长期不到位甚至被忽视所负出的惨重代价。面对国际竟争日益激烈的知识经济时代，为未来社会输送高素质，跨世纪的人才，当前学校重视并大力开展心理健康教育已是刻不容缓的当务之急。 （二）贯彻落实国家教育部文件精神 1994年《中共中央关于进一步加强和改革学校德育工作的若干意见》中提出：“通过各种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力”。全国范围内普及中小学心理健康教育更是势在必行的。 （三）学校教育发展的要求 在大力提倡素质教育的当今时代，学校教育的目的，不仅要使学生获得知识与技能，尤其要注重提高学生心理素质。其中，开展心理健康教育，提高中学生心理素质，就是实施素质教育的核心。所以开展并推广心理健康教育也是教育改革和发展的趋势。 （四）学校实际发展的要求 在大力推进素质教育提倡创新教育的新形式下，我校本着“全国贯彻教育方针，全面提高教学质量，面向全体学生，促进学生全面发展”的办学指导思想，确立了“高起点、快节奏、创特色，争一流”的办学方针和以科研为先导，以教学为中心，以改革为动力，全面推进素质教育的办学思路，找准心理健康教育做为突破口。 二、课题实验方案的可行性论证 （一）领导的重视与支持：“立业需有先行者”，有远见卓识的校领导看准心理健康教育是素质教育的突破口，亲临第一线做指导工作，号召多学习心育知识，多借鉴兄弟校先进经验，而且不惜资金、人力、时间上的大力投入，全面做好心育准备工作。 （二）成立心理健康教育领导小组 为了使研究工作具有统一计划性，我校成立了一个以校长牵头的学校心理健康教育领导小组，统一制定工作计划，各部门分工负责，并建立起一套富有操作性的心理健康教育工作制度与规范，使学校心理健康教育各种力量融合为一个整体，各自发挥出自己的作用，从而
大学生心理健康教育——自我分析报告
自我成长分析 摘要：成长，我们共同经历；经历，我们不同感想。人间走过二十年，每一个人都在自我成长中，每一个人都拥有不一样的领悟，不一样的想法。以下是我的自我成长分析，望通过此文能对自己有新的认识，更全面的对自己做出定位。 关键词：自我成长分析经历目标人生观 成长是人都必须经历的，回顾自己的成长足迹，发现原来我一直在改变着。二十年来，我品尝酸甜苦辣，感受悲伤欢喜，享受比赛胜利的喜悦，握拳对失败的不气馁·接下来，生活仍要继续，我将继续成长，继续通往仅属于我成功的殿堂！ 一、自我成长分析 我来自一个较为繁华的小城市，在那里，几乎见证了我所有的成长过程，在那里，看到了我欢呼、奔跑，在那里，也见到了我伤心、流泪。 小的时候，我在这一方土地之上放肆的玩耍，毫不担心未来的路会坎坷，会遭遇许多的挫折。春天，放风筝、折杨柳枝做杨柳帽；夏天，拽上个游泳圈就敢跳进小水池里扑腾、没事就跑爷
爷种的葡萄园中摘葡萄吃；秋天，爬上桂花树使劲倒腾、穿着单衣四处闲逛；冬天，武装齐全跑雪地里堆雪人，爬上院墙摘腊梅·天真无邪的样子，让此时的我，无比想回到那个年纪！ 在长大些，我便已入学堂，学习着加减乘除，记背着ABCD，诵读着之乎者也，念叨着天文地理。业余，还和同学开开玩笑，打打闹闹，找几个伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也没有任何的忧虑。 之后，面临中考、高考，我的生活便被许多的补习课程，各门课的考试试题所侵占。一天二十四小时，睡觉休息的时间渐渐压缩，上课的时间变得越来越多，上课的频率也愈加频繁起来。水笔的笔芯一支接一支，空白的试卷渐渐被做题步骤和解题分析占满，肩头的负担也愈加明显！ 尤其是在高三这年，最令人记忆犹新！两天一小考，三天一大考，紧张的气氛让人无法喘息，每个人都不能停下来，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此时，我变得敢于担当，觉得自己需要为自己的未来着想，已经成长了！胜不骄，败不馁，考的不错不会飘飘然的，考的不好也不会失落灰心，而是吸取教训，补习欠缺部分继续努力。 经历高考，因发挥欠佳，我考取了南京理工大学紫金学院。不过，我并不觉得这是一件很倒霉、前途无光的事，因为，在任何地方还需靠自己，即使在名牌大学，不努力，过堕落人生也不会有好的出路，不能抵达成功彼岸。相反，在我考取的大学之中，
心理健康个性案例
心理个性案例 曹雨松，男，成绩中等，善于表现自己。父母收入较高，他又是家中的独子，两代人围着一个孩子转，他养成了一个自尊自大，目中无人的性格，尤其是看不起不如他的同学，经常嘲笑别人。渐渐地同学们都不理他，导致他性格古怪，易冲动，经常无故地大发脾气。 根据他的心理问题，我重点培养他的同情心，让他学会尊重他人，学会设身处地地为别人着想，逐渐养成健康的个性。 1、心理暗示法。对于这类心高气傲的学生，不能直接指出他的不良行为，这样会适得其反。于是，我先找他谈话，表扬他的题做的棒，他很高兴。然后，我又问他：那教师这儿也有几相很不错的书，你愿不愿读？”他一听教师借书给他读顿时眼睛一亮。我递给他一本书《宋庆龄的故事》，要求读后写出宋庆龄的品格。一周后，他拿着读书笔记来了，我发现他的读书笔记上写到宋庆龄爱国、爱学习、关心同情他人、尊重他人……真是个灵敏的孩子。我又重点针对宋庆龄同情他人、尊重他人进行了交流。我发现他的脸渐渐红了，我温柔地抚摸着他的头，“老师相信你会和宋庆奶奶做得一样好。以后的几天，我发现他变了，会主动给同学讲题了，也不再对同学大发脾气了。润无细无声，教育如细细的甘泉，需要慢慢地滋润，才会有效。
2、角色扮演法。对曹雨松同学的教育第一步非常成功，为巩固成效，我又采取了第二项措施：角色扮演法。我组织全班同学开展了一个实践体验活动，可以扮演父母、可以扮演老师、可以扮演清洁工人……（时间是一星期，地点根据情况定）然后每个同学都要上交一份体验报告。当我看到小明同学的体验报告时，我震撼了，在一周内他扮过爸爸，扮过老师，还扮过残疾人（一个为瘸了腿的人）。他在文中写到：我瘸着腿走在大街上，人们向我投来了不同的目光：有的鄙视、有的漠然、有的同情，这我都能接受，最不能让我容忍的是，竟有几个小孩子在我的身后学我走路，边学边笑，我真得受不了，他们怎么能这样，拿别人的痛苦当欢乐。我真想站起身来骂他们，可是我忽然想起我不是也干过类似的事吗：明明说话有些结巴，我学他，把他气哭了；小红丢了铅笔趴在桌上哭，我却在一旁说着风凉话……我真得太不应该了，今天我罪有应得。怪不得同学们都不喜欢我，我太自私了，我看不起别人，我不尊重别人，我没有同情心。我发誓，我一定改！！！看了文章，我感动得想要哭，为小明有这样的觉悟高兴得想哭。 经过这件事，曹雨松更出色了。瞧：他在帮小同学倒垃圾；他在和同学们一起跳绳；他把自已的图书拿来给同学们看；更可喜的是在他的带动下，全班同学团结一心、学习积极、爱心十足。 班主任：曲莹
大学生心理健康报告
大学生心理健康报告 大学生心理健康已经成为一个不容忽视的问题。这种现象已引起有关部门和社会各界的广泛关注。以下是小编收集的大学生心理健康报告，欢迎阅读了解! 目的及意义： 近几年，随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大，由此产生的心理问题日益突出，直接影响到大学生的健康成长和高校的校园稳定。接连发生的大学生自杀事件引起了全社会的关注，大学生的心理健康已成了一个不容忽视的问题。这种现象已引起有关部门和社会各界的广泛关注。为了了解我校大学生心理的现状和心理素质，分析造成大学生心理困扰的主要问题，为我院今后有针对性地加强大学生的心理教育提供决策依据，从而引导大学生形成健康的心理素质，促进他们更好的应对人生和社会的各种问题和矛盾，我院团委决定对我大学生心理状况进行专题调研。此问卷针对大学生目前心理健康状况进行调查，以统计当前大学生心理健康状况，分析当前出现的校园大学生心理健康... 调查方法：问卷调研 此次调研采取问卷调研的形式，由我院各团支部同学填问卷，并从中采取样本。这次调查对象是我院所有年级的学生。调查样本的选择是采取随机抽样的方法。这次有效资料
为540份。 调研结果及总结 1.您是哪个年级的学生?( ) 统计结果： 1.大一 2. 大二 3.大三 4.大四 分析与总结：由上表可以看出，这次调研对象各年级按一定比例进行调研，这样更能体现这次调研的客观性。从而使调研更加准确、更有成效。 2.请问您的性别? ( ) 统计结果： 1. 男 2. 女 分析与总结：这次调研对象男女比例各为50%,这样更能反映这次调研的客观性更全面的反映大学生的心里健康状况，从而使调研更有效。 3.目前大多数人都处在一种“亚健康”状态，请问您对“什么是心理健康”这概念清楚吗? 统计结果： 1.非常了解 2.有点了解 3.朦胧知道一点点 4.很不清楚 分析与总结：随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大，很多人的心理都呈现一种“亚健康”状态。但很多学生
心理健康教育教学开题报告
开题报告 一、课题提出的背景及意义 人际交往是人与人之间由于交往而建立起来的一种心理关系，它是人类社会生活中的一个重要内容，促进其社会化进程的重要条件之一，在少年儿童的身心发展过程中，儿童的身心发展速度很快，可塑性强，而且解说能力很强，这是孩子的关键时期之一，在此阶段，培养良好和谐的人际关系，可以帮助小学生以良好的心理状态投入到生活中，轻松愉快地去迎接人生路上的每一次挑战，有利于小学生人格的健全和人性社会化的发展，但目前有不少学生因不善交往和交往不善引发的问题严重影响他们的生活学习甚至发展。小学生人际交往存在问题主要是指小学生在与他人相处和交往的过程中表现出的不适、自闭、逃避、自恋及难以协调与他人关系等心理和行为表现。这种不良心理往往会导致他们丧失自信，难以沟通，极强的自我意识和抵触他人。针对小学生社会交往的现状和特点，我在教学过程中加入了一些有关交往的内容，课下向学生推荐一些有关交往方面的书籍，让学生去阅读。同时加强对学生社会交往的教育和行为实践的指导，使他们对人际交往具有正确认识和积极评价，激发他们的情感体验，促进他们积极参与社会交往，培养他们积极自主的社会生活态度和良好的社会交往能力。 本课题研究的目的意义 小学生作为一个特殊的群体，已处于在学习知识认知社会的启蒙阶段，人际交往是孩子学习做人，从自我的人转向社会的人的一个
重要的途径，培养他们人际交往的能力是为他们的将来做准备，必须引导孩子逐渐掌握人际交往的能力，是孩子学会人际交往，适应学习生活，融入集体生活。而且良好的人际交往环境和人际关系能使孩子们心情舒畅，身心愉悦，培养乐观豁达的品格，在当前乃至今后的生活中能积极主动地适应环境，应对各种问题。 二、国内外研究现状 （1）国内外同一研究领域的现状与趋势分析 二十一世纪是一个表达的世纪，社会竞争的白热化，使人际交往研究成为国内外研究者日益关注的新焦点。 前苏联教育家苏霍姆林斯基说过：“在孩子生活最初的几年时，在他们发展中起决定作用的是他周围的人”，也就是说，一个人将来如何发展，向哪方面发展，很大程度上决定于他与什么人接触，从这些人那里学到了些什么，就像中国的老话说的：“近朱者赤、近墨者黑”。经过查询一些资料，发现有人做过调查和观察，显示：小学生对“什么是好朋友”的认识是逐步发展的；小学生对是否愿意一起学习的认识则是非常明确的；小学生对是否愿意一起活动的认识比较多样化；小学生对愿意一起游戏的反映比较明确，不同年龄段的要求不同；小学生对于“最不愿意同桌”的认识则比较复杂小学生对于“最不愿意谁当干部”的选择也比较明确。 （2）本课题与之联系与区别、预计有哪些突破 本课题研究力图在《课程标准》精神的指导下，争取在课题理论提升与实践活动操作两个方面取得较为理想的成果，力争从口语交际
大学生心理健康报告
大学生心理健康报告 篇一:大学生心理健康报告 近年来，当代大学生的心理健康问题成了全社会关注的焦点，尤其是2011年轰动全国的马加爵事件发生后，更引起了社会各界对大学生心理健康问题的探讨和研究。目前，该领域的理论和研究主要涉及当代大学生的心理特点、心理健康问题形成的原因及其解决方法，笔者查阅了大量文献，对此进行了回顾和总结，并综述如下。 1 当代大学生心理健康问题的具体表现 1.1 心理健康与否的判断心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持。心理是否健康一般采用量表测量，其标准是随着时代变迁和文化背景变化而变化的。根据我国大学生的实际情况，大学生心理健康的标准大致可概括为:智力正常，自我评价得当，情绪调控能力强，社会适应良好，人格完整，人际关系和谐，学习动机明确。 1.2 大学生心理健康问题大学生的心理正值一个发展时期，是从青少年不成熟的人格状态向成熟状态转变的过程，也是各种矛盾的思想观念发生碰撞、冲突的时期，还要面临复杂的角色转换 问题，因而，大学时期正是各类心理问题的高发阶段。笔者了解到，当代大学生普遍存在的心理健康问题主要包括学业、人际关系处理、恋爱问题、性健康、性格和情绪调节以及特殊群体心理健康问题，涉及面较广，深入到学生学习和生活的各个角落。 1.3 学业问题具体表现为学习目的不明确、两极分化现象较严重和学习动机功利化;人际关系问题主要表现为很多大学生不能很好地与人和谐相处;恋爱问题则主要体现为情感的迷茫、不正确的恋爱观以及如何应对失恋;性健康问题主要表现
在学生不能正确认识自我的性反应，产生了堕落感、耻辱感与性罪恶感，把性与不洁联系起来并由此产生的心理压力;性格和情绪调节问题具体表现在抑郁和情绪失衡。 1.4 特殊群体的心理健康问题 (1)网络群体。网络这把双刃剑给一部分大学生带来了困扰。(2)贫困大学生。贫困生出现心理问题的比例高于非贫困生，人际关系敏感、自卑和心理负担过重的现象在贫困生中较为普遍。 2 剖析当代大学生心理健康问题的成因 当代大学生存在心理健康问题的成因主要有以下几个方面。(1)社会大环境的影响。随着改革开放的深入，我国加入WTO后国际竞争的加剧，对人们的心理世界造成了巨大的冲击和震荡，在这样一种社会大背景下，大学也不再是宁静的港湾，社会上的一些不正之风，使得一些大学生原本就脆弱的心理防线受到了空前的冲击和挑战。久而久之，引起了心理的迷乱和失衡。(2)家庭和学 校教育的缺失。目前在校大学生，基本出生于国家改革开放之时，成长于国家经济发展之日，由于家长对他们的过高期待，过分保护，使其对家长的依赖性强，导致他们认知和情感发育不正常。另外，在高考指挥棒的调遣下，学校和家长在教育学生的过程中往往采用应试教育的方法，只重视智力教育，忽略了学生心理素质的培养和训练。(3)大学生未接受系统的心理健康教育，心理健康知识匮乏。当前对大学生进行心理健康教育的状况并不乐观，很多学校都只是流于形式，心理健康知识匮乏导致学生心理调适能力不足，进而使学生维护心理健康的意识不足，埋下了诱发心理问题的隐患。(4)大学生自身的心理特点，其主要表现在:大学生作为一个独立的社会群体，他们在性格、意志力和对事物的认知及情感各方面都有别于高中生和成年人，情感方面比较热烈，认知方面明显不足，具体为对社会制度、人际交往和爱情等诸多方面的认识不完善，不成熟。同时，他们的柔韧性不够好，自制力也相对较差，做事喜欢随心所欲，缺乏长远目标，计划性不强。加之现代社会竞
大学生心理健康教育自我成长分析报告范本
Screen and evaluate the results within a certain period, analyze the deficiencies, learn from them and form Countermeasures. 姓名：___________________ 单位：___________________ 时间：___________________ 大学生心理健康教育自我成长 分析报告
编号：FS-DY-62262 大学生心理健康教育自我成长分析报告 人生是一个过程，心理也是一个过程，成长中充满着喜怒哀乐，悲欢离合，阴晴圆缺——回顾自己这二十年的成长历程，远离亲人的幼年生活让我体会了亲情的重要，形成了我独立、倔强、敏感的性格;不服输、重拾自信的少年生活造就了我热情、感性、坚强的个性;积极向上、勤奋努力的青年使我感受快乐、走向自信。特别是，小学的那一段痛苦的学习时光造成了我心里潜在的自卑情结和人格的改变。成长历程中的每一份付出都为我带来新的收获、每一次挫折都使我承受着自卑，但我还是要感谢挫折对我的磨砺，因为它让我学会了关爱、感恩，学会了坚强，学会了更加积极面对人生的热情。与心理学的第一次接触可能谁也说不清吧!因为自从懂事开始我们就似乎开始揣摩大人们的心思，而与它近距离接触源于我在高中学校读书的时候，那时的我比较喜欢看各种小说，而小说中就不乏对各种人物的性格心理的描写啦，
从那以后我就对这门神秘而充满魅力的学科充满了好奇甚至到大学的时候还成像过自己能不能辅修心理学呢!自从上了老师您的课之后才发现自己之前所学的根本就上不了台面，通过这门课程让我明白啦很多心理学方面的知识，这也让我对它产生更加浓厚的兴趣! 时光与微风一样一而吹过，它没有留下任何东西，却只留下风吹过后的平静，那一股温度。时间亦是如此，它没有留下什么，却只留下生活的丝丝变动。此时此刻它是如此，下一秒它是那样。留下的是 上一秒的回忆，和这一秒的点点滴滴，有人曾经计算过我们现在所生活了7000多个日子，倘若用秒计时，那么我们现在存活的时间将是很大的一个数字。但是每一秒我们又得到了什么，我们学会的什么，我们又放下了什么。这是我们值得考虑的问题。让自己的人生更加充实?而不是留下自己的悔恨。过去的那段有我们的伤痕的记忆，也有我们快乐的日子，那一幕幕如电影一般总是浮现在我们的脑海里。再次回眸过去，想永远停留在那一秒，但是又想永远忽略那一段。回眸过去的自己只是为了让我再次认识了自己，清楚地了解
小学生的心理健康状况调查及解决对策设计研究_开题报告
邢台市教育科学研究“十二五”规划立项课题《小学生的心理健康状况调查与解决对策研究》 开题报告 邢台市西仓巷小学高雪 一、问题的提出 （一）课题研究的背景 近年来，随着经济发展和人们物质生活水平的不断提高，外来文化的冲击也比较强烈。人们的精神需求与价值取向都发生了重大的变革。愈来愈多的儿童问题行为的出现，如小学生责任心差，缺乏感恩，加上信息时代社会上大量不健康的媒体冲击着孩子的生活，使愈来愈多的青少年犯罪案件频频发生，这让我们认识到小学生心理健康问题已成为当前教育中一个刻不容缓的课题。 西仓巷小学位于邢台市桥东老城区，学生结构复杂，大多数是乡里进城务工农民子弟，受过高等教育的人不多。单亲和重组家庭也不少。多数学生家长没有正式工作和稳定收入，有些迫于生活压力忙于工作，父母陪孩子一起吃饭娱乐的时间少，无暇顾及孩子的学业和教育，极少关注小学生的心理健康问题。孩子缺少家庭的温暖和关爱，使得部分孩子心理很脆弱，甚至出现一些小的思想倾向。另外少数家庭生活条件比较优越的孩子受到诸多因素，很多对少年儿童的心理发展产生正负两方面的影响。以我为中心，依赖性强，自我控制能力差，任性，脾气大，胆小……所以小学生心理健康教育显得极为重要。 （二）国内外研究现状及分析 早在1972年，联合国教科文组织国际教育发展委员会在《学会生存-----教育世界的今天和明天》一本书中就提出心理教育的问题，希望通过心理健康教育来“培养完人”，拉开了世界范围内加强对青少年心理问题的研究和在学校开展心理健康教育活动的序幕。 在当代，胡锦涛总书记在有关小学教育讲话中提到，在小学阶段，“文化育人”的主要任务是让学生形成良好的习惯。对于学校来说，“文化育人”首先要化育学生。“要坚持把促进学生健康成长作为学校一切工作的出发点和落脚点”，对学生提出的第一点要求就是“希望同学们把文化知识学习和思想品德修养紧密结合起来。”陶行知先生也曾指出，健康是生活的出发点，也是教育的出发点，由此可
大学生心理健康个人成长报告
《大学生心理健康教育》必修课 课程论文 题目：我的成长 学院：应用技术学院 专业：物流管理 姓名：刘力瑛 学号：11521870119 年级：2015级 评阅老师： 日期： 成绩：
大学生心理健康个人成长报告 11521870119 刘力瑛 摘要： 当我迈过我人生中的第19个年头时，我不经回头看了看，这19年来，我所有的成长，所有的悲欢。在我之前的人生中，我会学了如何提高自我，如何控制自己的情绪。而通过心理健康课程，我明白了如何面对挫折和压力，如何培养和塑造人格和意志品质。我用欢笑和泪水铸成了今天的自己，以后我将用经历与经验发展更好的自己 我的发展： （一）心中的英雄 某天，当我逛微博的时候，被一个长得十分美丽的女子吸引。黑色的皮肤，在20世纪90年代她是时尚界最璀璨的一颗“黑珍珠”，她是第一个登上《Vogue》封面的黑人女模特，她一直在慈善领域积极奔走，她的一生布满苦难又写满荣耀，她就是华莉丝·迪里。她悲惨的童年，奠定了她成功的人生。她的人生，对于我们每个人来说都是一段奇遇，在她好不容易从狠毒贪小利的父亲手中逃出来时，又不幸在沙漠中遇到一只狮子，在她以为自己的人生快要终结时，她活了下来。从此，世界又多了一个不可小看的女性。当她在模特界大红大紫的时候，她袒露了自己儿时受割礼的故事，作为大使，她一遍又一遍地讲述自己的悲惨命运，只是希望有人看看非洲那些还在经历痛苦的女性。她退出T台后，开始到各国呼吁废除割礼，在她的积极奔走下，多地立法禁止了割礼。然后，她也引起了顽固派分子的仇视，但这一切没有阻止华莉丝的脚步，创办沙漠黎明基金会和塞特兹基金会，保护着世界的女性。 我并不是羡慕她了不起的人生或者光彩的生活，而我是敬佩她，她可以重复地将自己的故事来吸引人们看到非洲受苦的女性，就像拉开自己的伤疤向人说不要再伤害其他人了，不要让女性继续陷入痛苦。在当年那个时期，黑人是受歧视的，她可以迎着这些困难，不断前进，一点一滴地改变人们封建的思想，不顾同胞的辱骂，她是伟大
我的心理健康报告
我的心理健康报告 这个世界上很多人都有心理问题，很多时候我们都把它忽略了。诚然，相对我的心理问题来说，多半是个人的，也不会对社会造成什么威胁。可是也不能忽视，因为如果没有重视这个问题，也许这些问题就会被养大。那么，为什么不在一颗肿瘤还没有恶化之前就把它切除呢？ 小学期间 小学生本该是无忧无虑的年纪，但我与父母之间的关系很僵硬，因为他们总是争吵，这导致了我比较早熟，且明显影响到了我当时的心境。使我没有安全感，很敏感。所以我与他人建起了隔膜，以免自己受到伤害。我不爱和别人在一起玩，因为觉得他们很幼稚。我不爱和女生们在一起，因为觉得她们很矫情。很我行我素，很有主见，很独立。有时候我会尝试融入集体，但总感觉自己不属于那一个群体。当然，最后我找到了我和群体之间的纽带，保持着一种君子之交淡如水、仍然很友好的关系。这样的相处模式让我觉得很安心。即使我知道这样子不对，但是，一个孩子又怎么懂，该拿什么拯救自己呢。所以我尽量让自己保持良好心态。尽量让自己活得像一个正常孩子。也许我做到了吧。 中学期间 这个年纪大概是青少年最叛逆的时间段了吧，所以我也一样非常叛逆。经常和家长对着干，这个年级的我最不爱早睡，所以每天我的睡眠质量很差。每次爸妈都花心思偶尔在凌晨跑来看到我没睡就劝我早点睡，但他们不知道的是，他们越劝我早点睡，我反而越容易睁眼到天明。并且学习压力很重，内心也偏于阴暗，即使努力想让自己变得开朗活泼，实则也总是在强颜欢笑。虽然不喜欢这样子的自己，可是也没办法改变。一直到高二之后，成长是一件很微妙的事情，慢慢的一个人就变了。我变得更拿得起放得下，学着接受这个世界给我带来的一切，学会拒绝身边的负能量，让自己成为一个不被自己讨厌的人，脚踏实地的过好每一天。每个孩子都会误入歧途，但这之后的我懂了，这一切都是最好的安排，未来的未来，我会笑着回忆这一段满载心酸苦楚的青春。 大学期间 我希望未来的自己能够更加健康快乐心安的成长，长成我所期待的模样。刚入大学，一切都是那么崭新。崭新意味着学习和适应。我要花很多的精力去理解大学生活。包括学习状态，寝室生活，业余活动。这让我感到很疲惫，没错，人无时无刻不在疲惫着，因为我们肩上的责任会随着成长越来越重。我逐渐感到迷茫，每天的生活在一定的周期之后进入了死循环。这让我感到苦恼，因为规律会让生活变得乏味。我会开始变得焦躁不安，失去活力，心情压抑。除了完成每天的任务，感觉自己无事可做，这种时候，会让负能量的情绪开始滋生。我希望自己可以找到一个好方法，在这样的大学生活中找到平衡点，然而我相信自己会如同高中一样战胜自己的心魔，重新回到心静的自己。
学科教学中有效渗透心理健康教育的研究开题报告讲解
《学科教学中有效渗透心理健康教育的研究》开题报告 德育研训室 一、课题研究的背景： 有效教学的核心理念是关注学生的进步和发展。“有效教学”研究最终的衡量标准就是“学生成长”，而这种成长将不单单用成绩高低来作为衡量标准。而是激发学生学习的积极性、主动性，让学生参与学习过程，获取较大容量的真正理解的有效知识，同时，充分培养和锻炼学生的创新精神和实践能力，形成良好的情感、正确的态度和价值观，从而达到优质高效，促进学生全面发展的教学。故有效的“教学”应当是对学生自我实现的“指导”，是对学生健全人格的培养。从这个意义上来讲，心理健康教育与有效教学有着殊途同归的意义。 某天才少女上课看课外书被发现，留下遗书称“压力大，想休息一下”，投湖自尽；一名九岁的小学生“把书烧给我！证明我是爱学习的！”说完跳楼摔成残疾；“出了校门，如果遇到王强，就躲着走，不要惹他”某中学一位年仅37老师就因为这一句话被学校已开除的初中生用匕首刺死，成为在2008年教师节过后不到两个月时间发生的第四起学生杀师案，也使我们教师职业从“太阳底下最光辉的职业”变成危险职业之一。诸如这样的事时有发生，当我们为无数条鲜活的生命的逝去而痛心时，是不是应该反思：我们的教育到底怎么了？我们老师真正做到了“两眼一睁，忙到熄灯”，难道还不够敬业吗？那么为什么在教育技术日益现代化的今天，在教师专业化程度越来越高的今天，在我们大谈特谈一切为了学生的成长，打造活力课堂，倡导有效教学的今天，为什么我们的学生不仅没有得到真正有效的发展，而且怕学、厌学现象日益严重，造
成师生关系紧，并由此带来一系列的心理问题和成长烦恼，尤其是出现上述自杀，他杀事件呢？这一切为我们敲响了警钟，实施素质教育，开展心理健康教育，已经刻不容缓！ 虽然，社会、家庭、学校都已伸出双手，共同为青少年的心理健康工作做着应有的努力，而且在学校，为了对学生开展心理健康教育，学校设立了心理辅导室，配备了专兼职心理辅导教师，开设了心理健康教育活动课，但是这些远远满足不了正处于身心发生巨变的中小学生。在各科教学中，如果科任老师能有机的渗透心理健康教育，可以为学生营造宽松和谐的课堂心理环境，激发学生的学习动机，培养学生良好的学习习惯。因为学习是学生的主导活动，学生大量的心理困扰都产生于学习过程中，理应在教学过程中得到满意地解决。而且各科教材中蕴藏有不少适应于心理健康教育的容素材，教学过程中也会经常出现有利于心理辅导的教育情景，教师只要细心挖掘，善加利用，一定可以收到心理健康教育的实效，大幅度提高学科教学质量，走出“教师教的很累，学生学得很苦”的困境，实现“教师乐教，学生爱学”的良好教学氛围，师生关系融洽，身心愉悦，真正做到有效教学。 心理健康教育的学科渗透是当前素质教育的难点之一。学科教学作为学校教育的主阵地，亦是学生心理健康教育的重要途径，科学地研究学生心理健康教育的学科渗透模式及实施策略，无论对于心理健康教育的理论建设，还是实践指导都具有重大意义。 知识掌握与心理发展是相辅相成的两个方面，学生心理发展在知识掌握中进行，而学生心理素质的发展，又能有效促进其知识掌握，这已为许多研究所证实。各学科教材中不仅具有丰富知识，还蕴含着丰富的心理教学容，因此，
大学生心理健康报告
大学生心理健康报告 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 篇一：大学生心理健康调研报告 关于大学生心理健康情况的调查研究 摘要随着社会开放程度的加大，大学生生存竞争和压力的增大、文化和价值取向的多元化，心理健康成为社会普遍存在的一个重大问题。面对社会发展和竞争的加剧，对自己期望值很高却对挫折承受力又不强的大学生来说，他们的心理和思想都在发生深刻而剧烈的变化，承受的心理压力和面对的心理问题远大于以前，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大。所以了解和解决大学生心理健康问题一件非常重要的事情。作为一名合格的大学生应该拥有一个积极健康向上的心理，这样才能成为真正的有用之才。为此我针对此问
题对周边同学进行了心理健康问卷调查，通过此途径找出实际问题所在并提出自己的建议和看法希望为广大同学提供帮助。 关键词大学生心理健康成因解决途径建议 前言 近期，高校死伤事件频发：南昌航空大学宿舍腐尸事件；复旦大学发生室友投毒事件，起因是生活琐事导致；南昌理工学院一大一女生15日晚坠亡，警方初步排除他杀可能??人们在震惊和惋惜的同时，大学生心理健康问题也引起了人们的广泛关注。原国家教委曾对万名大学生进行调查和测试，发现存在明显心理障碍者达%，每年全国高校学生因失恋、考试失败、人际冲突、生活受挫等自杀者达数十人之多。据上海高校的调查，在200 多种令大学生烦恼的原因中，人际关系、学生、异性、对未来的担忧各占20% 。 随着大学生独生子女及贫困生的大
量增加，这些心理问题将更加突出，如果对大学生的心理健康问题不加以认真研究解决，不仅将严重影响未来高级人才的质量，还将诱发一系列的社会问题。心理问题已对大学生的身体健康和学习成才产生了较为严重的威胁，大学生健康心理的培养已成为当今社会和各高校关注的重点，为此我对同学之间进行了随机抽样调查，通过问题的发现了来解决这一问题，为广大缓解心理压力做出自己的一份贡献！大学生心理问题调查问卷（详见附录1） 一、调研基本情况介绍 本次调查方式是在我的同学之间采取随机抽样调查，以问卷的形式进行调查。本次调查借助腾讯QQ进行问卷发放，也得到了大部分同学的支持。这次调查一共发放了120份调查问卷，调查对象为本科及大专的在校大学生，男70名女50名，一共收回108份具有分析价值的问卷。这次调查得到了同学的大力配合具有一定的分析价值和较高的可信
心理健康 性格
性格会不会随着环境和时间的改变而发生改变呢？ 心理学认为，性格是心理活动的体现，而心理活动是大脑活动的产物。我们的意识、情绪都是由大脑中的神经元、灰质、树突、轴突、神经递质等共同作用的结果。在我们人生的最初几年(包括胚胎时期)，脑部的主要任务是确定所有脑细胞正确地连结起来。不只是建立细胞间的连结，还要把某些连结切断——3岁小孩脑细胞之间的连结是成年人的两倍——这些连结是乱七八糟的——为了妥善运作，脑部必须决定哪些连结要保留，哪些要断裂。在有限的大脑关键发育期间脑部必须检查成千上万兆的连结，因此不得不采取“残忍”而有效的原则：用不着的就自动断裂。 那么脑部如何判断哪些连结用得着，哪些用不着呢？通过观察，科学家总结出了大脑的判断规律：不断探测哪些区域经常受到刺激，而哪些区域极少受到刺激来决定是否断裂这些区域的连结。也就是说很少受到刺激的部分将自动断裂。通过发生在1970年洛杉矶郊区女孩吉妮身上的悲剧（被其精神情况极不稳定的父亲绑在一个小房间的椅子上长达12年半，因为父母几乎没有跟他说过话，她的脑部负责语言的部分几乎没有受到刺激，导致终身受损。吉妮被解救出来后通过多年语言训练，至今仍无法学会说话，只能“像动物一样呜咽”），这证实了大脑神经科学家对人类大脑初期发育的理解：过了脑部发育的关键时期，人的大脑结构基本定
型，之后的环境变化以及训练很难改变大脑的构造，也很难改变基于大脑结构功能区特征。 同样，我们正常人在大脑发育关键时期接受到的刺激是有所不同的（当然刺激范围和种类是基本接近的），刺激的程度和强度也有一定差异。这些微小的差异对大脑发育的连结断裂以及结合时期的影响在于改变了功能神经元连结的强度。这些功能神经元连结强度对我们将来的获取信息、思维、决策方式都将产生一生的影响。因此，从心理学角度而言,性格一旦形成是不会发生改变的（荣格曾举过有极个别例子，比如在童年时期遭遇巨大情感挫折，可能会由外向转为内向）。 特别说明：性格没有好与坏，测试的目的是反映最真实的自己，而不是别人所期待的你。请最大程度放松下来，选择当您面临下述这些情况时不由自主、自然和不假思索的决定或倾向。 很准的一组心理测试题所谓「铁汉柔情」，外面再坚强凶悍的男人女人也都有温柔的一面。 从这个心理测验看看你在内心深处的温柔指数有多高？ 状况：如果上帝要你跟你的另一半下辈子还是在一起，你希望你们能变成什么？ 选项： 1.一对比翼鸟 2.一对老虎 3.一对黑天鹅 4.一对小海豚 5.一对连理枝 解析: 1.一对比翼鸟：温柔指数20，你是标准的硬汉，较自我中心，不易受别人拘束。只有当感情
心理健康个人成长报告
心理健康个人成长报告 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢《大学生心理健康教育》个人成长分析报告写作要求 2016-2016学年第一学期 《大学生心理健康教育》个人成长分析报告写作要求 一、基本要求： 1、 2、 3、以论文形式完成，论文题目为《心理健康与自我成长分析报告》要求手写，字迹整齐，字数不少于3000字结合所学内容，独立完成，围绕自己的个人成长情况进行分析，逻辑清晰，叙述流畅；如发现雷同论文，课程论文成绩按零分处理。 4、 5、论文成绩与平时成绩按照论文按学号顺序排列，以班级为单位，于最
后一节课上交授课40%计入该门课程总成绩。老师。 二、内容要求： 论文内容要求包含以下五个方面： 1、学习了《大学生心理健康教育》课程后，你对心理健康的认识 发生了什么变化？ 2、你认为自己是什么样的人？ 3、在人际交往中，你是怎样看待其他人的？你的朋友如何评价 你？如何改善自己的人际关系？ 4、你的奋斗目标是什么？你会为此制定怎样的计划？ 5、你对大学生恋爱有什么看法？如何培养爱的能力？ 6、你对生命的看法是怎样的？生命对你的意义是什么？ 7、什么人和什么事影响了你的个人成长？ 8、幸福源于什么？你怎样发掘生活中的幸福？ 新疆师范大学
大学生心理健康教育咨询与研究中心 2016年9月 附件：封面格式 封面模板： 新疆师范大学 2016-2016学年第一学期《大学生心理健康教育》期末课程论文 题目：心理健康与自我成长分析报告 学院：__________________ 班级：__________________ 姓名：__________________ 学号：__________________《大学生心理健康教育》个人成长分析报告写作要求(1)(1) 2016-2016学年第一学期 《大学生心理健康教育》个人成长分析报告写作要求 一、基本要求： 1、 2、
小学生心理健康教育的研究(开题报告)
《小学生心理健康教育的研究》 开题报告 负责人: 工作单位
一、课题研究的背景 (一)社会背景 随着社会的发展和竞争的加剧，精神卫生问题日益突出并日渐为全社会所关注。一般人群中，心理卫生问题的发生率约10％-15％，而在一些特定的职业、年龄人群中，心理卫生问题的发生率可高达40％以上，学校是高发场所，教师、学生则是高发人群。教育的目标就是培养全面发展的人,而人的发展中既包括身体的、生理的发展，也包括心理的健康发展。在学生的整体素质中，心理素质本身占有极为重要的地位。良好的心理素质是优良的思想品德形成的基础；是有效学习科学文化知识和进行智力开发的前提；是引导学生正确交往、合作成功的重要手段；是增进学生掌握劳动技能、成才的保证；是促进学生身体健康的必备条件。因此素质教育应包括旨在提高学生心理素质的心理健康教育。《中国教育改革和发展纲要》指出：“基础教育应把重点放在提高儿童和少年的思想道德水平、社会科学知识、劳动技能和身体、心理素质上来。要把进一步促进学生的身心健康成长作为教学改革的重要内容”。《中共中央关于进一步加强和改进学校教育德育工作的若干意见》提出“现在和今后一、二十年培养出来的学生，他们的思想道德和科学素质如何，直接关系于21世纪中国的面貌，关系到我们社会主义现代化建设的战略目标能否实现，关系到能否坚持党的基本路线一百年不动摇... ...，要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质、健全
人格，增强抗挫折、适应环境的能力”。国家教委副主任柳斌同志专门提出：“心理健康是青少年走向现代化、走向世界、走向未来建功立业的重要条件，而健康心理的形成需要精心的、周到的培养和教育，父母和教师仅仅关心孩子的身体健康是远远不够的，还要把关心儿童心理健康、把培养健康的心理素质作为更加重要的任务”。可以看出，我们党和政府已经把加强学生心理健康教育提高到战略的高度。现在，我们已逐渐达成了这样一种共识，即健康不仅包括身体健康，还包括心理健康。《世界卫生组织宪章》就开宗明义地指出：“健康不仅是没有疾病和病态，而且是一种个体在身体上、精神上、社会适应上健全安好的状态。”这表明人的健康不仅要重视生理健康，而且更要重视心理健康。这一认识对我们从事教育事业的教师就显得尤为重要。特别是现在，我们面对的学生多为独生子女，由于社会的不良影响和家族的影响，学校教育的失误，导致他们中的部分人程度不同地存在学习困难、情绪不稳、孤独胆小、惧怕挫折、缺乏毅力，进而身上存在着懒惰、怯懦、自私等缺点。如果学生的这些缺点不能正确引导的话，他们的主体性就不能更好地得以发挥。 人类已经步入二十一世纪，社会竞争也更加激烈。我们所培养的学生必须具有丰富的知识、强健的体魄、健全的人格，积极乐观的人生态度，承受各种挫折和适应不同环境的能力。也就是必须具有国际竞争力，且极具创造力。而健康的心理是人发展的枢纽，是人一生不断进取、不断探索的催化剂。正是因为有了这样的共识，我们必须重视学生的心理健康教育。
自我心理健康分析报告
自我心理健康分析报告 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
自我心理健康分析报告 学院:历史与社会专业:社会工作姓名: 学号: 在自我分析之前,我首先介绍一下我的人生历程,我出生在一个农村家庭,从小成绩就不好,也就是说笨,没有考上一个好的高中,第一年高考,考上了三本,由于不服,所以就到六安着名的毛坦厂中学复读复读,最终考入了安师大,在这复读的路上,可谓是道路坎特，心理受到创伤。由于复读班人数众多，一个班大约150人，仅复读班就有80多个班级，所以竞争压力很大，现在来到大学，由于自由时间较多，自主学习动力下降，成绩下降，又要搞什么素质拓展学分，所以感觉压力也很大。 总而言之，我现在处在这么一个心理状况下: 1、对自己不自信。在学习的过程中，由于对老师所讲的课程感到厌烦，所以对自己所学专业的兴趣逐渐消减，对学习也不怎么能够提起兴趣； 2、对未来犹豫不决。自己经常如此反问自己——毕业后是考研呢还是找工作，还是创业呢。人活着到底为了什么呢（貌似就是钱，人的一生处处在围绕钱转。） 所以我个人感觉，我的心理健康处在一个亚健康的水平上，这当然也可以成为我的动力，也成为我的阻碍。动力——迫使我努力的追求自我的完美；阻碍——不能狗很好克服的话，可能导致心理问题。 如何进行自我心理调适：
留点时间和空间，多了解、反省自己。“你是怎样一个人”当别人这样询问自己的时候，能够自信而不迟疑地回答出来的人并不多，因为多数人在忙于具体事务，而忽略了了解、反省自己。其实认识自己的特性及喜恶很重要，没有自我认识及追求的人生是苍白的。了解了自己的长处，就增强了把握机遇的能力；了解了自己的弱点，就发现了可以挖掘的潜力。所以要了解自我，认识自我。 多一点沟通，有利于解决问题。跟朋友倾吐，一份烦恼会变成半份烦恼，一份快乐会变成两份快乐。越优秀的人，压力就越大，缓解压力的有效办法是要学会倾吐。不要不好意思，掩饰不代表坚强，被了解本身就是一种坚强的支持力量，真正的坚强来自于放松心情而带来的快乐！所以要善于沟通。 我们还应好好照顾自己，多锻炼身体，因为没有好身体，就没有好心情。 如何解决 其实到现在也没能找到治疗自己的灵丹妙药，我想我能做的只是继续努力地学习，争取在毕业前把平均成绩提高一些；对生活看得开一些，活着总归是为自己而活，作为一个有思想、有能力、有修养的人，学会知足常乐，给自己制定一个原则，别人的意见总归是外人的意见，如何选择如何生活都是我自己的事，我选择什么职业，幸不幸福快不快乐只有我自己才知道，与外人无干。