情绪管理班会课教案精编WORD版
情绪管理班会课教案精
编W O R D版
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《情绪面面观主题班会》教案
班级管理主题班会教案
高一(5)班主题班会 立自律之志展学生风采 班会目的： 通过全班每一个同学都参与本次班会，加强班级的凝聚力，通过班会从思想上认识到自我管理的重要性，在行动上自觉遵守有关规定，养成良好的行为习惯。 活动形式： 班干部主持、调查、探究、采访、表演、交流、展示 班会活动分析： 重点：开展自我管理活动，增强自律意识 难点；变自律教育为自律活动 关键：让学生参与到课堂活动中来 活动流程： 一、主持人上场，由班训、班级现状引出自我管理的话题。 尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们， 大家好！ 高一五班“立自律之志，展学生风采”主题班会现在开始！ 下面我们将给大家展示一些咱们班级刚组建初和近期的一些照片，（主持人对话，介绍照片内容的新风貌） W：还记得刚刚组建班级时的状态吗？上课趴桌子，书本摆放不整齐，值日生散漫，因为这些班主任可没少和咱们发脾气。 Y：再看看现在的照片吧，嗬，上课时大家都在聚精会神的听讲，书本全都整齐的摆放在一侧，组长带头值日，坚持值日签到制度，每个人都有自己任务。 W：雨桐啊，你看，通过咱们班级这些照片的对比，你发现了咱们班级的进步么？ Y：当然了，同学们之前的不好的习惯有了很大的改正呢。 W：那你认为是因为什么原因是班级有了这么大的改善呢？ Y：这个…… W：记得咱们的班训么？ Y：记得“入班即静，入座即学，厚积薄发，志在必赢”（PPT） W：入班即静，入座即学，靠的就是自律（PPT），自律指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自律的行动创造出一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由，所以啊，咱们班级之所以有这么大的进步，就是因为同学们的自律意识增强了。 二：通过自控力小测验，检测同学的自我管理能力 Y：记得毕达哥拉斯说：不能约束自己的人，不能称他为自由人。可见自律的重要性，为了让同学们了解自己的自律性，让我们来做一个自控力的小测试(PPT)，每选择一个“是”得一分。 W：同学们都做完了吧？得1—2分的同学请举手，你们自律性强。 得3—5分的同学请举手，你们的自律性一般。 得6—8分的同学请举手，你们的自律性较差。 Y：相信通过刚才的小测试同学们对自己的自控力有了一定的认识，学习生活中的我们有是否因为这薄弱的自控力丧失了许多学习的动力，进步的机会呢？
主题班会教案：学生焦虑情绪的调节和控制
学生焦虑情绪的调节和控制 主题班会： 注意这样一种现象： 在期中考试中，几个平时成绩好的同学名次明显下降，而几个平时成绩一般的同学名次明显上升。这是为什么呢? 例：覃××是我校刚上高三的同学。上高一时，他各科成绩很好，期中、期末总分排名总在班上前几名。上高二后，增加了物理科，他学习比以前更加努力，可是他发现平时成绩不如他的几个好朋友物理学得比他好，课堂上他回答不出的问题他们总能答对，他很担心物理学不好会影响排名，于是他把更多的时间花在物理上，可收效甚微，几次测验成绩均不如意，由80多分降到了60多分。从此以后，一上物理课他就紧张，生怕听漏一个字。过了一个学期，其他科目成绩也下降了。科任老师还常向班主任反映，说他上课神情呆滞，不知想什么…… 在学习中的焦虑情绪是指个人由于不能达到学习目标或遇到不能克服的障碍，致使自尊心与自信心受挫，导致失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安，带有恐惧的情绪状态。 例：情境一：某学生勤奋刻苦，严于律己，但过分注重师长期望的满足，学习上唯恐丝毫差错，作业总是写了又改，改了又写，稍有不顺，便自责内疚：“我真的能力很差?”
情境二：某学生学习刻苦，成绩不错，但过于自信。“这次考试我不考个第一，起码第二!”可试卷发下来，不是那么回事。遇到第一题就蒙了，头脑中一片空白。 情境三：最近我班部分同学心理焦虑不安，想回家调节。 情境四：某学生学习情况较正常，但每当临近考试，便紧张不安，答题时手忙脚乱。 情境五：某学生家庭经济条件优越，平时穿着打扮入时，做事懒散?“学习?何必那么累?作业嘛，明天找一本抄抄不就行了?” 学生焦虑情绪异常情况的几种类型： 负疚自责型 羞涩自卑型 自视过高型 考试恐慌型 娇惯松驰型 自由散漫型等 焦虑与学习之间存在一种倒“U”型的曲线关系，中等程度对学习起促进作用，程度越高，学习成绩越差，程度过低，缺乏积极向上的内在动力，学习无精打采。这种无所谓的心理状态是难以在激烈的学习竞争中有所作为的。 焦虑程度自我评价表
班级管理主题班会教案
高一（5）班主题班会 立自律之志展学生风采 班会目的：通过全班每一个同学都参及本次班会，加强班级的凝聚力，通过班会从思想上认识到自我管理的重要性，在行动上自觉遵守有关规定，养成良好的行为习惯。活动形式：班干 部主持、调查、探 究、采访、表演、 交流、展示 班会活动分析：重点：开展自我管理活动，增强自律意识难点；变自律教育为自律活动关键：让学生参及到课堂活动中来活动流程： 一、主持人上场，由班训、班级现状引出自我管理的话题。 尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们， 大家好！ 高一五班“立自律之志，展学生风采”主题班会现在开始！ 下面我们将给大家展示一些咱们班级刚组建初和近期的一些照片，（主持人对话，介绍照片内容的新风貌）W ：还记得刚刚组建班级时的状态吗？上课趴桌子，书本摆放不整齐，值日生散漫，因为这 些班主任可没少和咱们发脾气。 Y:再看看现在的照片吧，嗬，上课时大家都在聚精会神的听讲，书本全都整齐的摆放在一侧，组长带头值日，坚持值日签到制度，每个人都有自己任务。 W :雨桐啊，你看，通过咱们班级这些照片的对比，你发现了咱们班级的进步么？ Y:当然了，同学们之前的不好的习惯有了很大的改正呢。 W :那你认为是因为什么原因是班级有了这么大的改善呢？ Y:这个…… W :记得咱们的班训么？ Y:记得“入班即静，入座即学，厚积薄发，志在必赢”（PPT） W :入班即静，入座即学，靠的就是自律（PPT）,自律指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自律的行动创造出一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由，所以啊，咱们班级之所以有这么大的进步，就是因为同学们的自律意识增强了。 二:通过自控力小测验，检测同学的自我管理能力
班会教案：班会：我的情绪我做主情绪管理
班会教案：班会：我的情绪我做主情绪管理班会:我的情绪我做主——情绪管理 目标: 1、让学生初步学会调节情绪，了解情绪产生的原因。 2、有效管理自己的情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。活动内容:情绪管理 步骤: 现代心理学家威廉詹姆斯博士说:一个人很难以意志来控制他的情绪，但是你可以用你的意志控制你的举止。换句话说，如果你希望感到快乐，你就必须表现出快乐的举止;希望感到有成就感时，你的行为就必须看起来很有成就感的样子。 一、合理宣泄 情绪的宣泄是一种自我保护，可使体内剧增的能量得到发泄。 前提:以不伤害自己和他人为前提 二、选择遗忘 小故事引导 三、转移 当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、散步、运动等有意义的轻松活动使紧张情绪松驰下来。 四、分析 1.情绪abc理论 情绪abc理论揭示了引发我们情绪的主要原因，认为人的情绪和不是由某一事件直接引起的，而是由于个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果。
a是诱发事件。它可以是现实的事件。比如，自己被锁在门外;一次考试不理想;对方失约。 b是我们的信念和某件事的理解。 如你经历了一次挫折后，你对自己说;“怎么能发生这样的事呢,太糟糕了，我不能忍受～”从而导致焦虑、愤怒和抑郁以及情绪失控，妨碍我们合理地思考问题;一个理性的人会对自己说:”我真希望那糟糕的情没发生，但它确实发生了，我能够忍受。”理性信念能够引发轻微的不安情绪，如担心、不快、烦恼或伤感，但感情色彩上通常是冷静、温和的，而不是激烈、反复无常的，可以帮助我们克服困难，获得更大的满足。 c(结果)是由我们的信念和自言自语所引发的情绪和行为。情绪和行为是我们 的信念和自言自语导致的结果。a是c的间接原因，b是c的直接原因。 2.日记分析: 事情经过、情绪程度、情绪原因、情绪的潜在原因、疏导情绪的方法 通过分析可以达到梳理事情的前因后果、疏导不良情绪的目的。 3.分析不合理信念 (1)不合理信念的第一个特征:绝对化要求 关键词:“必须如何”、“应该如何” 如:“我必须成功～”、“别人必须很好地对待我～”、“所有的人都必须喜 欢我～”等 (2)不合理信念第二个特征:过分概括化 理解:是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式 如:常以某一件或几件事的结果来评价自己或他人，其结果常常会导致自责自罪、自弃心理的产生以及焦虑和抑郁的情绪。 (3)不合理信念的第三个特征:糟糕至极
情绪管理班会课教案
《情绪面面观主题班会》教案 课时名称情绪面面观主题班会 科目班会课教学对象五年级教师左艳 试讲时间40分钟 一、班会内容分析 本次班会课的主题为《情绪面面观》。 主题分析：五年级学生处在身心快速发展期，在情绪上的体验更加丰富和深刻，但是因为处在快速发展中，情绪起伏较大，出现不稳定的特点，在生活和学习中，常常出现各种情绪困扰，影响了学生的健康发展，因此通过班会对学生进行情绪管理方面的引导是非常必要的。因此，本次班会对学生的情绪心理健康起基础教育的作用，为学生身心良好发展奠定重要基础。 班会重点是通过故事分析、游戏等方式让学生体会到情绪的分类、情绪和生活的关系、怎样控制情绪的消极影响等。 班会难点是让学生学会初步自我调控情绪，掌握适合自己的情绪调节方法。 二、教学目标 1、了解情绪的分类以及情绪和生活的关系 2、获得调节情绪的体验和方法技巧 3、增强情绪调控的价值观念 三、教学策略选择与设计 讲解法、故事讨论法、游戏法、探究法 四、教学环境及资源准备 1、PPT 2、多媒体 3、小长方形白纸片43张 4、计时器 六、教学过程 教学过程教师活动学生活动设计意图（备注） 开场白1、实习老师开场白 2、即时心情问答 1、倾听，参与 问答，熟悉 新老师 2、心情分享 让学生先熟悉新老师，打破陌生 感，营造和谐的氛围； 1分钟（自我介绍）+1分钟（心情 分享） 引入1、引入主题 2、强调课堂规则 倾听，宣读课 堂规则 通过课堂规则的宣读，让学生形成 规则印象，从而保持良好的课堂纪 律。 1分钟
热身游戏一1、组织开展“我比 你猜”游戏； 2、最后分享游戏过 程中的心情。 参与游戏，分 享感受 在导入之后，通过游戏活跃课堂气 氛，调动学生积极性，并通过游戏 后心情的分享导入下一个环节。 5分钟（游戏）+2分钟（分享） 情绪万花筒1、总结大家游戏中 的心情 2、补充心情的类 型，可以请学生 分享自己感受过 的心情。 3、引入下一个环节 倾听，分享 提高学生对情绪的认知和感受，并 和自己的个体体验结合起来。通过 情绪的分类和分享导入下一个环 节。 2分钟（讲解）+分享（1分钟） 情绪和生活1、讲解PPT，播放视 频 2、组织讨论 3、最后总结 倾听，观看视 频，讨论分享 将情绪和生活的实际联系起来，引 导学生思考情绪的积极和消极作 用 5分钟+2分钟+1分钟 情绪的影响因素通过实例和图示讲 解情绪的影响因素， 引导学生思考总结。 倾听，思考 通过实例和图画故事分析情绪的 影响因素，引导学生思考 2分钟+2分钟 调节情绪的关键1、回顾情绪的影响 因素 2、引导学生思考调 节情绪的关键 听讲和回顾 通过内容的回顾引发情绪调节的 必要性和关键方法 2分钟 情绪训练场运用情境练习，引导 学生，用改变想法的 方式，改变心情 参与练习 通过具体情境的练习让学生体会 如何通过改变想法来改变情绪。 6分钟 情绪调节的方法总结1、引导学生补充调 节情绪的其他方法 2、总结 参与思考和问 答 让学生结合自己的实际得出情绪 调节的其他方法。 4分钟 我的情绪小饼图引导学生进行情绪 认知和调节的自我 体验和练习 参与练习并分 享 将课程内容和学生自我的实际结 合起来。（视课堂时间而定，时间 不够，可作为课后练习） 6分钟 课堂总结和致谢1、总结课堂内容 2、学生分析体会 听讲和分享 通过总结使学生形成一个整体的 印象，通过分享深化学生的体验和 理解。4分钟
班级管理与班主任工作》模拟考试
1、班主任工作必须坚持以学生的发展?为本。 2、班级组织的基本成员是由学生群体、班主任、任课教师三部分组成。 3、学生是班级管理工作的最终对象。 4、正确的班集体舆论对班集体的每个成员都有约束、感染、同化、_激励_的作用。 5、根据课外活动的人数和规模可将课外活动分为群众性活动、小组活动和__个人活动三类。 6、班主任帮助学生提高道德认识时应注意：深入浅出、反复强化；以人为本、注重理解，以理服人，决不强加。 7、班主任工作的教育学基础主要介绍终身教育思想和主体教育思想在班主任工作中的运用。 8、课外小组活动主要可分为__学科小组、技术小组、艺术小组和体育小组。 三、简答题（每小题8分，共48分） 1、班主任工作的研究内容的发展趋势表现在哪些方面 答案要点及评分标准： （1）班主任工作将构建以生为本的新模式； （2）班主任工作要关注现实生活，更新德育内容； （3）班主任工作应注重学生道德判断与选择能力的培养； （4）班主任工作要体现民主性； （5）班主任工作要注重整合教育力量，形成德育网络。 每少答或错答一条扣分 2、在班主任工作中，班主任要防止哪些心理效应带来的对学生认识上的偏差答案要点及评分标准： （1）要防止首因效应；（2）要防止刻板印象；（3）要防止认知中晕轮效应； （4）要防止近因效应；（5）要防止价值效应 每少答或错答一条扣分 3、心理健康指导的根本原则是什么 答案要点及评分标准： （1）防与治相结合，以防为主；（2）家庭与学校相结合，形成合力； （3）引导与矫治相结合，以正面引导为主； （4）专门教育与环境影响相结合，强化心理环境建设。 每少答或错答一条扣2分 4、班主任作为班级群体组织的领导者，具体体现在哪些方面
主题班会班级管理
班级管理、科学经营谈对班主任角色的再认识 班主任”这三个字说起来轻松，但做起来沉重。因为我们常常听到这样一句话：有什么样的班主任就会带出什么样的学生。从这一句平凡的话语中，可见班主任工作的重要。那么，班主任在班级的管理中究竟扮演一个什么样的角色呢？下面从三个方面谈这个问题。 一、班主任为什么要进行角色的再认识？ 现代教育重视人的全面发展，重视学生完整人格的培养、个性充分的发展，这也是当今世界各国教育现代化的重要目标和共同趋势。实行素质教育，培养学生完整人格，既教书又育人，这些教育思想是每一位教师都应遵循的。可是长期以来，中国的教育理论曾受前苏联教育理论的影响。班主任工作的理论是前苏联教育理论的组成部分。曾经给中国教育理论很大影响的凯洛夫所编《教育学》中就有对班主任工作的专门论述，在这部教育学著作中，对班主任是这样解释的：某一学科的教师，同时就是自己学生的负责导师。 但是除此之外，对于每一年级里担任功课最多和最有经验的一个教师，常常委以附加的任务：统一和调整本级所有教师的教导活动、组织和指导本级儿童整个生活等活动，规定学校与本级学生的家庭间必要的联系，在低年级里，一切学科或多数学科的讲授，是集中在一个教师的手里，因而就可以保证本级每个学生全部生活上教育指导的统一。从高年级开始，在每一年级里实现着教育统一指导的教师，就是班主任，他是由校长从优秀教师中指定的。”该思想一方面，阐述了班主任要是一名优秀教师，另一方面也告诉我们班主任从事的是教务管理员、生活指导员的工作。正是在这一思想的指导下，我们国家的教育过去几十年培养的学生都是一个模式。当今面对科技的不断进步，经济发展的日新月异，人类对于外在的世界显得更有力量之时，却在自己的内心深处产生了种种不安。其实这种不安最核心的问题，是对教育的思考，即从教育与人的外部世界的关系，转向了人自身。人们再一次地追问自己何以为人”？根据马克思主义的辩证唯 物主义的实践的观点”，对于人的本性作了现在看来仍然最为合适的回答。人作为实践主体从事着两种活动：改变客观世界的活动和改变主观世界的活动。因为实践论包括环境的改变，也包括人的自身的改变，是两者相一致的活动。既然人的活动是外在活动与内在活动的统一，那么教育担负着两种培养与发展的任 务：它不仅要教会人们去改变环境（客观世界），也要教会人们改变自我（主观世界）；它既赋予受教育者以对象化活动的品质，又要使之具有非对象化活动的品质，并使这两方面的品质在个体的人格上得到和谐协调发展。在这种重视人的全面发展，重视学生完整人格培养、个性充分发展的现代教育观下，班主任的工作还只局限在管理”二字上，显然已不能适应新时期的要求。相反要从经营的角度来从事班级建设。因为经营不仅仅是管理，而是在管理的基础上如何使学生的创造才能和创造潜力都能结出丰硕的果实。班主任不仅要关注学生的一般发展需要，而且要关注每一个学生的发展特点，根据每一个学生的发展需要来给予有效的筹划，这是班主任在经营活动中应起到的独特作用。 二、班主任角色再认识的意义。 班级是学校的基本构成单位，对它经营得是否出色，直接影响一个学校的社会效益。更加影响人民群众对 优质教育的需求。以往的教育活动只注意到了班主任在学生全面健康成长中”的导师的作用”（见《中学 班主任工作的暂行规定》）。我认为这种认识显得笼统而模糊。什么是全面健康成长”？全面”并不是简 单地意味着学校里要求学生掌握一切东西”，况且健康”也有不同的标准。从现代教育思想看来，全面健 康成长”，不是要让学生服从某种简单划一的教育要求，而是教育要从人生”出发，从每一个活生生的人出 发。从人生”出发的教育，满足人的发展的多方面的需要；从每一个活生生的人出发的教育，使每一个人的成长都充满着生机。这种从人生出发的教育，需要班主任在经营班级的过程中不再只是注意给予学生以应付外部世界的手段，而是关怀他们自己内在的发展需要一一当然这些内在的积极发展，也不是同他们的 外部生活无关的，由于他们的内在需要的满足与积极的发展，使得他们在迎接外部世界的挑战方面，更加具有力量。这就是班主任在经营中所应起到的独特作用。 另外，由于学生的天赋特点、后天环境的影响，每一个学生的积极发展需要又具备各自不同的特点。每一个学生的积
情绪管理主题班会——杨静
《做自己情绪的主人》主题班会 一．活动目标： 1.启发小学生去主动探索什么是情绪。 2.正确识别情绪，明白自己的情绪由自己调控。 二．教学准备：无记名纸条，书写一份自己的烦恼 三．教学过程： 一、情境导入 早上起床心情不错，高高兴兴去上学。语文课课文内容没太懂，老师提问没答上。烦死了。 课间休息抓紧时间和同学做游戏。开心极了。 中午一个人坐在位置上“发呆”，午饭也不想吃，一切都无聊！ 数学课上这次测验比上次进步了许多，受到了老师当场表扬，很兴奋。听课特别认真。 放学了本想早早回家，又为小事与同学恼怒起来。感到最近比较烦，情绪像天气，一会晴一会雨的，让人捉摸不定的。（请学生表演）
师：我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！ 二、什么是情绪？ 1、情绪是对某个人某件事所产生的感受，对某个人某件事所产生的感觉，因为某个人，某件事而发生的反应。 2人的基本情绪有哪些? 先出示图片认识情绪，再总结情绪包括喜悦、愤怒、悲哀、恐惧、厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢、同情、憎恨、惊奇等。 3、你知道青少年的情绪有什么特点吗？ 师提问：你知道青少年的情绪有什么特点吗？生举手回答 师小结：青少年情绪丰富而强烈，可是情绪的起伏变化也很大，很不稳定，而且容易冲动。情绪其实有积极和消极之分，积极的情绪是人们身心健康发展的一种内驱力，促使人积极向上，如愉快、兴奋；消极的情绪则会抑制智力发挥，引起生行动的迟钝和精神的疲惫，严重时会使自我控制力和判断力下降，意识范围变窄，正常行为瓦解，从而造成非常大的危害。 三、不良情绪会对青少年产生哪些影响？
青春,不抱怨——情绪管理心理主题班会
青春，不抱怨——情绪管理心理主题班会 青春，不抱怨——情绪管理心理主题班会 一、班会背景： 幸福的奥秘是什么？怎样保持生命的最佳状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态？积极心理学是心理学界正在兴起的新的研究领域和思潮，以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月《积极心理学导论》为标志，愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究。“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。”积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。 “任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！抱怨是最消耗能量的无益举动。”但抱怨却又是司空见惯和我们所习以为常。作为心理学专业的学生，我们可以从不抱怨入手，践行积极心理学理念。 二、班会目的： 树立不抱怨的积极心态，养成不抱怨的好习惯，使我们的青春更加阳光，更具活力。 三、前期准备： （一）方案策划 1、2010年11月19日全体班委会议，讨论班会主题，形式以及流程设
置。 2、2010年11月20日制定方案交至班主任审核以及听取班主任意见，修改方案。 3、根据方案进行人员安排，责任到人。 （二）阅读《不抱怨的世界》一书 1、布置每个同学阅读《不抱怨的世界》。 2、同学撰写读后感。 （三）材料准备 1、2010年11月20日购买材料，自制紫手环，出于节约和环保考虑， 2、2010年11月23日宣传委员借DV机及副班长借教室 3、2010年11月21日-22日班会PPT制作 四、班会流程： （一）暖身游戏：XX蹲（已提前分好了组） 1、主持人进行开场白，介绍活动的流程。 2、进行暖身游戏：XX蹲。 XX蹲游戏规则为：大家围成一圈，主持人站中间，连说三遍“××（主持人自己名字）蹲”和连做三次下蹲，然后指着某一同学，说“××（被指同学）蹲”；但被指同学不动，其旁同学（左边或右边由主持人事先指定）要迅速连说三遍“××（自己名字）蹲”和做三次下蹲，然后指着另一个人，说“××（被指同学）蹲”；以此类推。游戏中出错的同学，抽取“大冒险”任务。（大冒险任务略）
小学班级管理教案
小学班级管理教案 【篇一：小学班级管理浅谈】 龙源期刊网 .cn 小学班级管理浅谈 作者：侯丽梅 班级管理是学校管理的重要组成部分。良好的班集体，能让学生学 习和掌握各种文化知识和社会生活的基本技能;还能净化儿童的心灵，让他们受到积极的影响和熏陶，能对他们的言行产生同化力和约束力。根据我自己多年从事班主任工作的经验，现归纳如下。 一、要注重习惯的养成 首先要从小节开始。学生养成良好的学习习惯，必须从细节开始， 在教学中，有许多的“细节”，诸如坐的姿势，读书的姿势，回答问 题的声音要响亮等，教师在教学中要注重把这些细节养成好的习惯。其次要帮助学生养成认真作业的习惯。这不仅是教育培养学生优良 道德品质的需要，也是帮助学生依靠自己的劳动获取知识、掌握能 力的关键措施，对学生人格的形成和自主能力的形成有很重要的意义。再次是要培养学生勇于质疑、敢于发问的习惯。质疑，即挖掘 学生的创新潜能。课间我总是主动以朋友的身份与学生进行真诚、 平等地交谈，鼓励学生大胆提出问题。为了让全体学生能大胆质疑，培养学生敢于发问的习惯，我特别注意主动地多与那些平日沉默少言、性格内向的学生交流，鼓励他们质疑，遇到学生的独到见解不 正确时，我总是微笑着以理服人，循循善诱地引导学生得到正确的 结论。 二、要注重营造班级良好的学习氛围 班级文化建设是班级建设与管理不可或缺的组成部分。优美的教室 环境给学生增添了生活和学习的乐趣，有助于培养学生正确的审美观，陶冶学生的情操，激发学生热爱同学、热爱班级、热爱学校的 感情，增强班级的向心力、凝聚力。但班级文化建设是一个动态过程，教室布置不能千篇一律、一成不变，要根据学生的年龄特点和 学期、学年的教育目标而做相应地调整。 教室是校园文化建设的补充、延伸和发展，是学生在校学习的主要 场所。班主任要精心指导教室的布置，要充分体现班级个性。同时，教室的净化、美化程度也反映和表达了该班的精神风貌。因此，班 主任在指导布置教室时，要充分发挥学生的创造力和动手动脑能力，
(情绪管理)合理掌控情绪主题班会
合理掌控情绪主题班会 ----陈春萍一、班会背景 “情绪”就像人的影子一样每天与人想随，我们在日常的工作、学习和生活中时时刻刻都体验到它的存在给我们的心理和生理上带来的变化。也许，从自己的经验出发，我们每个人对情绪都有一些自己的看法，但是，情绪实际上比我们想象得要复杂得多。对于情绪，我们可以有很多具体的词语来描绘，例如将情绪描绘成愉快的或不愉快的，高兴的和不高兴的，满意的和不满意的，温和的和强烈的，短暂的和持久的等等。人的情绪总是从兴奋到抑制，从抑制再到兴奋，往复循环。一个人的情绪不可能一直处于低潮，也不可能一直高涨。 如果我们在某种程度上能够了解情绪对人产生的影响，并对情绪产生和发展的基本规律有一定的认识，这将不仅有利于我们的身心健康，而且对我们的学习和工作都十分有利。所以我们要在这次主题班会中引导认识人的情绪并学会如何控制情绪。 二、班会目的 1、通过投影片以及小品表现学生在日常生活中出现的多种不良情绪，从而引发学生对自身的思考，使学生初步学会剖析产生不良情绪的原因。 2、引导学生找出克服不良情绪的方法，帮助他们形成良好的人生观和世界观。 三、班会形式 小品表演、交流讨论为主 四、活动准备 1、小品：《考试过后》
2、气球 3、9张卡片 五、活动过程 （一）设置情境，引出“情绪”概念 1、活跃气氛 （1）准备五个气球，每个气球里塞一张纸条，上台刺破气球的同学把纸条上的话读出来，并说说自己有何感想。 ①你将有个美好的未来。②请你来领取一件小礼物。③这次期末考试你将倒楣。④你小心点。⑤老师说你破坏公物。 2、设置情境 （1）班里的公物被故意破坏。你也被老师叫去询问，由于某些原因，班主任认为你也参与了破坏活动，尽管你说没有，但他不信。 （2）讨论：整个过程中你会有怎样的心理感受？ 可能： A、很愤怒； B、很惊讶，老师怎么怀疑到我的头上； C、很平静，因为坚信会真相大白的； D、很苦闷，失望、难过，认为老师对自己有偏见。 3、主持人小结 感受也就是情绪，它是对客观事物的一种态度体验。生活中，人人都有情绪，比如你热切盼望中的东西，一旦得到满足，你就会感到高兴、喜悦，产生肯定的内心体验；相反若得不到满足，就会感到失望、烦恼，而产生否定的体验。高兴、快乐、愤怒、悲伤这些都是情绪。 （二）介绍情绪的基本形式 1、主持人，情绪有它的基本形式，我国古代有“喜怒哀乐爱恶欲”七情之说。现在一般把情绪划分为“快乐、愤怒、悲哀、恐惧”四种基本形式。（板书）
十五条红线及班级管理学习主题班会
十五条红线及班级管理学 习主题班会 The latest revision on November 22, 2020
《“十五条红线”及班级管理细则学习》班会目的:为严格学校管理，严肃校风校纪，营造风清气正的校园管理，针对学生中存在的严重违纪现象，学校规定了学生管理的“十五条红线”，在本次“强化学生行为规范，集中整治校风校纪”及今后管理中严格执行。 准备：ppt,纸质资料 活动过程： 所谓红线就是学生在校期间决不能触碰的最低标准线，是每一位学生在学习、生活中严格遵守的最低道德行为标准，是帮助每一位学子圆满完成中职学业，成为一名合格的中职生，实现自己人生理想所必须遵守的行为规范。 一、“十五条红线”: 1、学生以任何理由顶撞、辱骂、恐吓甚至殴打教师及学校管理人员。 2、组织、参与校园暴力，打架斗殴、勾结外来人员到学校寻衅滋事、敲诈勒索他人。 3、连续旷课八节、一月内累计旷课二十节，考试作弊； 4、在墙壁上乱贴乱画，恶意破坏公物。 5、在校期间外出上网，夜不归宿，经教育仍不悔改； 6、在任何场所吸烟、酗酒、参与赌博、偷盗。 7、男女生交往不够文明，在公共场所勾肩搭背、举动亲昵、有损学生形象。 8、将手机、游戏机及不利于中职生身心发展的书籍带入学校。 9、学生摩托车上学，骑电动车带人者。 10、学生改动校服衣裤、穿奇装异服、佩戴首饰、化妆纹身、男生留长发染发，女生烫发、染发、披发。 11、未经学校或班主任同意擅自离开学校。
12、将易燃易爆物品、火机、烟火、利器等带入校园。 13、周末留宿生未经值班老师或班主任同意，擅自离开学校，夜不归宿，外出上网，进入娱乐性场所。 14、未经同意擅自将警服外借他人使用（司法警务系）。 15、宿舍内私拉乱接电气设备、私自触动电源设备等。 二、班级管理细则 为了使同学们有良好的学习环境，安安静静、轻轻松松、快快乐乐、健健康康地学习成长，特制定以下管理细则。同学们，让我们共同遵守，把我们班建设成优秀的班集体，相信大家一定能做得到。操行成绩评定的内容，分为基础分、加分、减分三项，总分=基础分+加分项-减分项。（基础分为100分） 扣分细则： （一）学习纪律： 1、迟到、早退一次扣2分，旷课一次扣5分。 2、上课讲话、不听讲、搞小动一次扣1分。 3、书、本、文具摆放不整齐一次扣1分。 4、上课打瞌睡、睡觉一次扣1分，上课喝水、在班级里吃小食品一次扣2分。 5、课间、中午在班级、走廊大声说话、追逐、打闹一次扣2分。 6、作业不交扣3分，不按时完成扣2分。作业字迹潦草不规范扣1分。 7、抄袭他人作业，抄袭者扣2分，被抄袭者扣1分。 8、在楼上不能向楼下乱丢杂物、吐口水，如有发现，每次扣3分。 9、爱护公物，破坏台凳、门、玻璃，灯管、扫把、垃圾桶等要合理使用，不能故意破坏，如有发现，照价赔偿。视情节轻重扣1—5分。 10、集会、做操要快静齐。迟到扣1分，缺席扣2分，排队不整齐，讲话，搞小动作扣1分。 （二）环境卫生： 1、值日生要把教室、走廊、楼道清扫干净，把扫把垃圾桶等摆放整齐，清扫不彻底，当天值日生每人扣1分。 2、值日生不按学校指定地点倾倒垃圾和脏水扣1分。乱扔扣1分。
班级管理主题班会大全
班级管理主题班会大全 安全教育主题班会 一、活动目标 1、让队员初步掌握一些卫生知识和急救技术，学会保护自己。 2、用舞蹈、知识竞答、讲故事、即兴表演等形式巩固并拓展队员对“自护”知识的理解和运用，培养队员各方面的能力。 3、形成学习、宣讲安全知识的氛围，培养队员自我保护的意识和能力，为他们的健康成长打好基础。 二、活动准备 1、收集《健康教育》课本和活动课学过的“自护”知识和急救技术。 2、排练舞蹈《我们去郊游》《21世纪的中国娃》和小品《我们学会了保护自己》。 3、磁带、录音机、“自护”小奖章若干枚、红十字会标志卫生包、盐水、碘酒、纱布、清凉油、电话机、扇子、毛巾、纯净水、木棍、电线。 三、活动过程 （一）简介本次活动的意义： 为了使我们更加健康安全地成长，为了响应我校创“安全学校”活动，为了使队员们掌握更多的安全知识和急救技术，我们精心筹备了一台“自护”活动主题中队会。 （二）“自护”能力表演和知识竞赛： 1、舞蹈（我们去郊游） 2、知识问答和即兴表演 （1）我国把每年的哪一天定为“全国中小队员安全教育日” （2）路口的交通指挥信号有哪些 （3）即兴表演：如果你不小心烫伤了手…… 处理方法：对轻度的烫伤，可用清洁的油类、酱油或牙膏，涂抹在伤面上。 3、小品《我们学会了保护自己》 4、知识问答 （1）如果因不慎，你身上被火燃着，你是顺风跑，还是逆风跑（2）如果你在炒菜时，油锅突然起火，在你面前放有三种东西：锅盖、灭火器和水，你采用哪种方法处理 （3）刚吃过晚饭，亮亮就吵着要爸爸带他去游泳，这样对吗为什么
5、舞蹈《21世纪的中国娃》 （三）结束语 时代召唤跨世纪人才，而跨世纪人才首先要学会生存。队员们，别忘了，日常生活中一定要注意安全，学会保护自己，让我们戴上“自护”小奖章，迈出通向21世纪的起跑线；记所有的孩子们天天快乐，日日平安。 饮食安全与卫生防病主题班会 活动目标： 1、让学生养成良好的饮食习惯，注意合理的、营养平衡的膳食，以及让他们养成正确的饮食卫生习惯。 2、提高对传染病的预防。 活动过程： 一、导入 我们每个人都要吃饭，吃饭也有很大学问，你知道吗？ 二、注意的问题 1、科学的安排一日三餐，是合理的营养、保持健康的重要手段。 2、吃饭要定时定量，不挑食、偏食，不吃过多的零食。 3、吃东西前要洗手，注意饮食卫生。 4、不喝生水，不吃有毒的食品，预防食物中毒。 5、切断传染病的传播途径。 6、有病去医院就诊，不要乱服药。 7、不要玩弄家里存放的各种农药，防止意外中毒事件发生。 8、不饮酒、不吸烟。 9、要了解一些毒品的知识，提高识别能力，避免受骗上当而误吸毒品。 三、小结 饮食和我们息息相关，我们一定要提高警惕，让我们生活在一个卫生、安全的环境当中。 模拟练习 创设环境，让学生判断 1、拿出生的水果就吃。
《控制情绪》主题班会教案设计
《控制情绪》主题班会教案设计 “喜怒哀乐”是每个人都会有的情绪，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，由它任意支配自己。下面小编给大家带来的是《控制情绪》主题班会教案，欢迎查阅！ 《控制情绪》主题班会教案1 活动目的： 情绪与人类的需要有密切关系。生理上的需要，如食物与水的需要是一切生物赖以生存的需要。满足了需要就会产生愉快的情绪；得到满足就会焦虑，妨碍需要时就产生愤怒。但这些仅仅是生存的本能。心境是一种使人的所有情绪体验都感染上某种色彩的、较持久而微弱的情绪状态。如一个人兴致勃勃时，干什么事都乐滋滋的，而灰心丧气时，总是见花落泪、对月伤怀，干什么事都打不起精神，这些都是属这类情绪状态。 让同学们知道情绪对人的重大影响，让同学们掌握调节情绪的方法，做情绪的主人，学会合理控制情绪和释放烦恼的方法。 活动时间： 20__年1月17日 活动地点： 本班教室
主持人： 陈曦宇、花荣丹 活动内容： (一）如何调节情绪 主持人(宇)当你们看到这种颜色的时候你想到了什么呢？（举红色）答：热情、快乐、甜蜜、火辣。。 答：冷酷、悲伤。。 主持人：没错，颜色往往可以象征一种情绪，同样的，颜色也可以调节我们的情绪，情绪是指人们对客观事物所持态度产生的内心体验。每个人在生活中，都会碰到令人愉快或令人痛苦的事，会产生喜怒哀乐之情。这种内心体验，一般心理学上叫做情绪。由于每个人对客观事物所持态度不同，内心体验不一样，情绪就也不一样。 今天我们就来讲讲关于调节情绪的方法 我们先来看看几个同学排的情景剧：几个关于情绪的事例 进行讨论这样做是不是正确的和唯一的。 总结：关于如何调节情绪 1．自我鼓励法
我为班级添光彩主题班会教案.doc
我为班级添光彩主题班会教案 我为班级添光彩主题班会 一、班会背景： “温馨教室”这个名称对我们教师来说已经不再陌生，它不仅仅是开辟一个图书角、生物角，在墙上布置一些花花绿绿的装饰品那么简单的。 因为温馨教室并不是说光从教室布置等硬件方面就能创建好的，还有 很多软的地方，如师生关系、生生关系等。我想我们应该从软、硬件 两方面着手，我们的教室要有温馨，舒适的硬环境建设，但更主要的 是温馨、和谐的软环境建设。为了要营造这样一个载体，为学生心理 和人格的健康成长，创造一个和谐氛围，使教室、校园成为师生共同 成长的精神家园。为此，本次活动，策动学生人人参与，个个体验， 让内心的震撼，情感的波动在活动中得以内化、升华。 二、活动目的： 1、通过本次活动，让学生知道为班级、为学校添光彩，不仅要用文明 语言、文明行为，还要用自己的双手、自己的智慧，从而激发队员们 热爱班级的情感。 2、通过本次活动，让学生们明确自己肩负的责任，懂得应该做文明、 守纪、进取、创新，努力学习的小主人，并树立正确的荣辱观。 活动重点：对班级集体的理解 活动难点：知道怎样做才是为班级添光彩 三、活动准备：
1、制作课件， 2、布置教室，设计版面 3、编排节目 活动方法、表演、讨论、交流等贯穿班会主题 四、活动过程： (开场白)中队长1：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好!今天我们欢聚一堂，举行主题班队会活动，心情无比激动，我们八年级一班37 颗心，此时此刻，都跳动着同样的节奏，呼喊着同样的声音，齐读班会主题《我为班级添光彩》。 中队长2：八年级一班“我为我班添光彩”主题班会现在开始。 中队长 1 同学们，刚进预备班时，素不相识的你、我、他有缘相聚到 了一起，组成了这一个新的集体——六(1)班。三年了，大家在渐渐长大，同学们，你们爱不爱八一班这个集体? 诗朗诵《我爱我班》 我们的八(1)班 我们来到了一个崭新的世界 我们曾经素不相识 但命运把我们紧紧相连 我们相聚在这里 彼此渐渐加深理解 八一班 新的世界 新的希望
控制情绪主题班会教案
控制情绪主题班会教案 控制情绪主题班会教案篇一:主题班会教案:我的情绪我做主情绪管理1 班会: 我的情绪我做主——情绪管理 目标: 1、让学生初步学会调节情绪，了解情绪产生的原因。 2、有效管理自己的情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。 活动内容: 情绪管理 步骤: 现代心理学家威廉詹姆斯博士说: 一个人很难以意志来控制他的情绪，但是你可以用你的意志控制你的举止。换句话说，如果你希望感到快乐，你就必须表现出快乐的举止; 希望感到有成就感时，你的行为就必须看起来很有成就感的样子。 一、合理宣泄 情绪的宣泄是一种自我保护，可使体内剧增的能量得到发泄。前提: 以不伤害自己和他人为前提 二、选择遗忘 小故事引导 三、转移当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音 乐、下棋、散步、运动等有意义的轻松活动使紧张情绪松驰下来。 四、分析 1.情绪abc理论
情绪abc 理论揭示了引发我们情绪的主要原因，认为人的情绪和不是由某一事件直接引起的，而是由于个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果。 a 是诱发事件。它可以是现实的事件。比如，自己被锁在门外;一次考试不理想对方失约。 b是我们的信念和某件事的理解。 如你经历了一次挫折后，你对自己说; “怎么能发生这样的事呢, 太糟糕了，我不能忍受?”从而导致焦虑、愤怒和抑郁以及情绪失控，妨碍我们合理地思考问题一个理性的人会对自己说:”我真希望那糟糕的情没发生，但它确实发生了，我能够忍受。”理性信念能够引发轻微的不安情绪，如担心、不快、烦恼或伤感，但感情色彩上通常是冷静、温和的，而不是激烈、反复无常的，可以帮助我们克服困难，获得更大的满足。 c( 结果)是由我们的信念和自言自语所引发的情绪和行为。情绪和行为是我们 的信念和自言自语导致的结果。a是c的间接原因，b是c的直接原因。 2.日记分析: 事情经过、情绪程度、情绪原因、情绪的潜在原因、疏导情绪的方法通过分析可以达到梳理事情的前因后果、疏导不良情绪 的目的。 3.分析不合理信念 (1)不合理信念的第一个特征:绝对化要求 关键词:“必须如何”、“应该如何” 如:“我必须成功?”、“别人必须很好地对待我?”、“所有的人都必须喜 欢我?”等 (2)不合理信念第二个特征: 过分概括化
主题班会班级管理
班级管理、科学经营——谈对班主任角色的再认识 “班主任”这三个字说起来轻松，但做起来沉重。因为我们常常听到这样一句话：有什么样的班主任就会带出什么样的学生。从这一句平凡的话语中，可见班主任工作的重要。那么，班主任在班级的管理中究竟扮演一个什么样的角色呢？下面从三个方面谈这个问题。 一、班主任为什么要进行角色的再认识？ 现代教育重视人的全面发展，重视学生完整人格的培养、个性充分的发展，这也是当今世界各国教育现代化的重要目标和共同趋势。实行素质教育，培养学生完整人格，既教书又育人，这些教育思想是每一位教师都应遵循的。可是长期以来，中国的教育理论曾受前苏联教育理论的影响。班主任工作的理论是前苏联教育理论的组成部分。曾经给中国教育理论很大影响的凯洛夫所编《教育学》中就有对班主任工作的专门论述，在这部教育学著作中，对班主任是这样解释的：“某一学科的教师，同时就是自己学生的负责导师。但是除此之外，对于每一年级里担任功课最多和最有经验的一个教师，常常委以附加的任务：统一和调整本级所有教师的教导活动、组织和指导本级儿童整个生活等活动，规定学校与本级学生的家庭间必要的联系，在低年级里，一切学科或多数学科的讲授，是集中在一个教师的手里，因而就可以保证本级每个学生全部生活上教育指导的统一。从高年级开始，在每一年级里实现着教育统一指导的教师，就是班主任，他是由校长从优秀教师中指定的。”该思想一方面，阐述了班主任要是一名优秀教师，另一方面也告诉我们班主任从事的是教务管理员、生活指导员的工作。正是在这一思想的指导下，我们国家的教育过去几十年培养的学生都是一个模式。当今面对科技的不断进步，经济发展的日新月异，人类对于外在的世界显得更有力量之时，却在自己的内心深处产生了种种不安。其实这种不安最核心的问题，是对教育的思考，即从教育与人的外部世界的关系，转向了人自身。人们再一次地追问自己“何以为人”？根据马克思主义的辩证唯物主义的“实践的观点”，对于人的本性作了现在看来仍然最为合适的回答。人作为实践主体从事着两种活动：改变客观世界的活动和改变主观世界的活动。因为实践论包括环境的改变，也包括人的自身的改变，是两者相一致的活动。“既然人的活动是外在活动与内在活动的统一，那么教育担负着两种培养与发展的任务：它不仅要教会人们去改变环境（客观世界），也要教会人们改变自我（主观世界）；它既赋予受教育者以对象化活动的品质，又要使之具有非对象化活动的品质，并使这两方面的品质在个体的人格上得到和谐协调发展。在这种重视人的全面发展，重视学生完整人格培养、个性充分发展的现代教育观下，班主任的工作还只局限在“管理”二字上，显然已不能适应新时期的要求。相反要从经营的角度来从事班级建设。因为经营不仅仅是管理，而是在管理的基础上如何使学生的创造才能和创造潜力都能结出丰硕的果实。班主任不仅要关注学生的一般发展需要，而且要关注每一个学生的发展特点，根据每一个学生的发展需要来给予有效的筹划，这是班主任在经营活动中应起到的独特作用。 二、班主任角色再认识的意义。 班级是学校的基本构成单位，对它经营得是否出色，直接影响一个学校的社会效益。更加影响人民群众对优质教育的需求。以往的教育活动只注意到了班主任“在学生全面健康成长中”的“导师的作用”（见《中学班主任工作的暂行规定》）。我认为这种认识显得笼统而模糊。什么是“全面健康成长”？“全面”并不是简单地意味着学校里要求学生掌握“一切东西”，况且“健康”也有不同的标准。从现代教育思想看来，“全面健康成长”，不是要让学生服从某种简单划一的教育要求，而是教育要从“人生”出发，从每一个活生生的人出发。“从人生”出发的教育，满足人的发展的多方面的需要；从每一个活生生的人出发的教育，使每一个人的成长都充满着生机。这种从人生出发的教育，需要班主任在经营班级的过程中不再只是注意给予学生以应付外部世界的手段，而是关怀他们自己内在的发展需要——当然这些内在的积极发展，也不是同他们的外部生活无关的，由于他们的内在需要的满足与积极的发展，使得他们在迎接外部世界的挑战方面，更加具有力量。这就是班主任在经营中所应起到的独特作用。
小学班会：我的情绪我做主——情绪管理教学设计
新修订小学阶段原创精品配套教材 班会：我的情绪我做主——情绪管理教材定制 / 提高课堂效率 /内容可修改 Class meeting: I control my emotions-emotion management 教师：风老师 风顺第二小学 编订：FoonShion教育
班会：我的情绪我做主——情绪管理 班会：我的情绪我做主——情绪管理 目标： 1、让学生初步学会调节情绪，了解情绪产生的原因。 2、有效管理自己的情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。 活动内容：情绪管理 步骤： 现代心理学家威廉詹姆斯博士说：一个人很难以意志来控制他的情绪，但是你可以用你的意志控制你的举止。换句话说，如果你希望感到快乐，你就必须表现出快乐的举止；希望感到有成就感时，你的行为就必须看起来很有成就感的样子。 一、合理宣泄 情绪的宣泄是一种自我保护，可使体内剧增的能量得到发泄。 前提：以不伤害自己和他人为前提 二、选择遗忘 小故事引导
三、转移 当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、散步、运动等有意义的轻松活动使紧张情绪松驰下来。 四、分析 1.情绪abc理论 情绪abc理论揭示了引发我们情绪的主要原因，认为人的情绪和不是由某一事件直接引起的，而是由于个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果。 a是诱发事件。它可以是现实的事件。比如，自己被锁在门外；一次考试不理想；对方失约。 b是我们的信念和某件事的理解。 如你经历了一次挫折后，你对自己说；“怎么能发生这样的事呢？太糟糕了，我不能忍受！”从而导致焦虑、愤怒和抑郁以及情绪失控，妨碍我们合理地思考问题；一个理性的人会对自己说：”我真希望那糟糕的情没发生，但它确实发生了，我能够忍受。”理性信念能够引发轻微的不安情绪，如担心、不快、烦恼或伤感，但感情色彩上通常是冷静、温和的，而不是激烈、反复无常的，可以帮助我们克服困难，获得更大的满足。