杨军老师浅谈BBC纪录片中国式教育的看法

杨军老师浅谈BBC纪录片中国式教育的看法
杨军老师浅谈BBC纪录片中国式教育的看法

杨军老师浅谈BBC纪录片中国式教育的看法

有人说:中式教育是「填鸭式」,而英式教育是「放羊式」。

也有人说:BBC 纪录片像喜剧,有点夸张。

又有人说:你们说的话是不是 BBC 写好了的台词,让你们念出来的?

更有人说:严厉冷酷,难学到东西。

作为参加 BBC

纪录片拍摄的一名中国老师,当我看这些评论时真是百感交集,思绪万千。近些年来,在中国大陆诞生了许多全英语教学的,以出国留学为目标的国际中学和国际

班,教学大纲从美国的AP,到英国的IGCSE, IB,

A-Level;英语测试也从美国的TOEFL,到英国的IELTS,应有尽有,五花八门。国人也对此现象习以为常了。家庭条件好的,也都是尽量送孩子走

出国这条路的。

而BBC拍的纪录片,是让「中国实验班」走出国门,走向世界。这种倒行逆施的做法,国人还不曾听过,更不曾想过,一时引来了轩然大波,社会上的争论褒贬不一。真是前所未有,耳目一新啊。

中英教育的比较

首先,我想就中式教育是「填鸭式」,而英式教育是「放羊式」的说法谈谈我个人的看法。

如果我没有理解错的话,「填鸭式」教育就是以老师为中心的满堂灌教学方式。老师在台上讲,学生在台下听。而「放羊式」教育则是以学生为中心的自由讨论式。老师启发学生,学生自己动手做实验,找答案。

在我看来,中式教育并不都是绝对的「填鸭式」,而英式教育也不完全是「放羊式」。因为中国地域广,经济层次差别大,学校多元化。即使在同一个城市,学校也是多元化的。

我在拍片之前,专门回西安老家走访了十来个中学,其中有四所是国际中学,全英语教学,外教数量很多。教学内容按照美国及英国的大纲进行,以出国留学为目标。

这种学校小班上课,教学方式多样化。而其他中学,则以教育部的教学大纲为中心,以高考为最终目标。班级人数在50——60人左右,老师讲,学生听。

在我观摩的几堂课上,化学和物理课堂堂都有老师做演示实验。学校的硬件设施甚至好过英国中学,墙上挂着的学生的作品展览,水平可是相当高的。

我认识的一些英国老人们,在看完BBC纪录片後对我说:英国50年代时的教育方式,跟片子里呈现出来的是一样的。可以看出,当年的英式「填鸭式」教育是非常成功的,因为他们每个人现在都是拥有良好教育的英国绅士。

这种教育方式,其实也延续至今,因为在当今的私立学校以及贵族学校,经常使用的也还是以老师在台上讲述为主的教学方法。

我在英国私立中学工作过整整半年,我亲身体会到了「填鸭式」教育是该校的主要教学方法。私立学校有更宽松的自主权,教什麽,怎样教,校长及其领导班子就可以做主,不需要严格按步就搬教育部的指示。

「放羊式」教育把学习的主动权教给了学生,希望学生通过自我设计,小组讨论,找规律,寻答案,培养学生好奇心,在玩中学,学中玩。我曾在英国的一所公立普通中

学教过一年半,後来去了一所公立文法学校(Grammar

School),一教就是整整九年,一共算下来,也是有十年教龄的老教师了。在此期间,我也了解和体会到了「放羊式」教育的缺陷和不足。

学生自己设计讨论找答案,对於文科的一些学科是比较适合的。但对理科而言,尤其是化学,物理等,就有局限性。因为在学生自己动手找答案时,由於还没有一点基

础理论知识做指导,实验设计错误严重,误差大,再加上人为因素的影响,不一定每个小组及学生都得到同样的结论,很容易引起误会。即使在老师指导下找到了答

案,也是模棱两可,基础不牢,不能举一反三。所以老师一定程度上的讲解和陈述,或者说「填鸭式」是非常必要的。

由於各个学科都采用以学

生为主的「放羊式」教学方式,学生一天下来情绪高昂,容易激动。课间换教室时教学楼走廊拥挤推搡,燥生一片。这是因为学生上英语文学课时可能刚刚角色表演

了莎士比亚章节,上德语课又做了游戏,再来到科学课作实验时,已经很兴奋,很闹。说话声音高,容易激动争吵。

而实验室有化学试剂,玻璃仪器等,危险指数升

高。学校本来应有的安静,祥和,互相尊重,有理有节的文明秩序在这种教育理念下淡化了很多。性格文弱的学生很容易被欺负而影响学习。

虽然表面上看以教师授课为主的「填鸭式」教育乏味枯燥,但在其安静有序的环境下,学生可以更主动的练习和复习。老师也有机会和时间去帮助有困难的学生。

BBC纪录片

最近有记者问我:「你们说的话是不是BBC写好了的台词,让你们念出来的?」我对此张口结舌,无言以对。记得当初BBC在国内海选时,要求除了能用英语讲专业课,和有丰富的工作经验外,还有一个最重要的要求,那就是:要有自己对教育的独特见解,要有自己的思想。

我个人在当初经过了严格的筛选後,还要通过数小时的口头问卷。问题涉及到中英两国教育,经济,政治和文化等多方面及领域,问题既广又深。

由於我本人刚好在英国攻读了教育比较学硕士,研究方向正好是中英基础教育方法之比较,所以阅读过大量国内外发表的相关文章和专着,积累了一定的理论知识,并

形成了自己的一套独特见解;再加上我在国内及英国分别十年的工作经验,我的认识是既有理论支持,又有实践经验佐证。这样我才有幸签约作为科学老师出现在屏幕上。

大家所看到的,都是真实再现,没有人刻意将镜头放在心上。BBC享有世界知名的职业道德水凖,既然是纪录片,就是真实再现,绝不是演戏,更没有台词。

Image caption杨军(中):BBC 的纪录片虽然像喜剧,但一点都没有夸张。

我作为一名老师,备课,上课是我的职责和本能,一走进教室,就只想讲课的事情,全然忘了镜头的存在,而学生也是如此。由於镜头埋在天花板上,根本没有人扛着镜头在一旁晃荡,一两天新鲜劲儿一过,就没人在意镜头的存在了。

我本人更是如此,只想一心教好书,上好课,与学生尽快建立友好关系,以利於良好的教学效果。而每一个老师在银屏上讲的话,都是他们自己的心得,根本不存在导演设计台词一事。要真是如此,就不会选我了,年轻漂亮的老师不是更好看吗?

所以 BBC 的纪录片虽然像喜剧,但一点都没有夸张。

严厉教学方式

最後,我谈谈我对「严厉冷酷,难学到东西」的看法。

上课遵守纪律,尊敬老师和同学,是最基本的校规,也是我们中国的传统文化。英国更

强调个性发展,主张个人主义。所以尊敬师长,尊老爱幼淡一些,而老师和学生

平等,家长和子女平等更浓一些。我在英国教学十年,在这方面体会很深。学生不会因为我是他们的老师和班主任而尊敬我,相反,他们会用各种各样的小把戏来试

探我处理问题的能力和耐心的极限。

每个新来的老师,不管男女老少,经验多少,都要经过这个过程。如果老师能力强,专业知识深,能及时处理纪律问题,保证课

堂秩序,并有能力在具有挑战的环境中传授知识,将班上的学生教出 A/A* 的成绩来,学生才服你,并对你有信心。

只有学生对老师有信心了,老师的日子才好过了,因为纪律也就自然好管了。

有时我们会发现,同样一个学

生,在一个老师的课堂上很调皮,很难管;但在另一个老师的课堂上却很守纪律,很认真地学。考试成绩也因此大相迳庭。这种区别是由於学生对老师的信心程度不

同决定的。

如果学生认为老师教得好,纪律管理能力强,学生能学到东西,他们就服,愿意与老师配合。否则,老师忙着管教调皮的,没时间和精力关心好学生,最

後会导致全班学生的反抗和拒绝。

而这种例子,在我十年的教学实践中,也是见到过的。老师会很被动,自信心下降,甚至被迫离开教学岗位。

所以一个好教师,一定是一个严厉但公平的老师,英语叫做「Strict but

Fair」。学生尊重能管住纪律的老师,这样天性乖的和天性调皮的才能在一起学习进步,谁也不影响谁。要不然的话,就连好学生的家长也要向校长写抱怨信告老师工作无为了。

所以,严厉但公平的老师,才是能长期战斗在教学第一线的。英国的所谓「放羊式」,绝不是放任自流,无底线的。相反,在其老少平等,师生平等的社会价值观的大环境下,老师工作的难度加大了,对老师的耐心和敬业精神是一个极大的挑战。

100部bbc经典纪录片

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这是BBC(英国广播公司)的纪录片。 很多家长都有这样的烦恼:孩子天天沉迷在电视动画或手机游戏里。但进入电子时代,让孩子完全不接触电子产品,不看动画片、不玩游戏是不现实的。 但与其让孩子看《熊出没》、《喜羊羊与灰太狼》等这些动画片,倒不如花时间陪孩子看一些经典的纪录片,既能满足孩子看电视的需求,也能增长见闻,学习更多的知识。 BBC(英国广播公司)的纪录片题材广泛、制作精良。看这些经典的纪录片,既可以追溯上下数千年的历史文化,也可以欣赏从宇宙到地信深处的奇妙境界。高清条件下,它的画面美轮美奂,把一帧帧定格,拿出来都是一张张精彩的摄影作品。看BBC不仅能了解世界之奇,更能尽享世界之妙。 当然,需注意的是对孩子时间的把握,以及可以和孩子探讨一下观后感,以下这些纪录片大家可以在优酷或土豆网上搜索“BBC”+下面的关键词就可以查找观看了。 1、《恒河》 2、《活力星球》 3、《地平线:超大质量黑洞》 4、《百慕达三角洲之谜》 5、《野性加勒比》 6、《星际漫游》 7、《探潜鲨鱼火山》 8、《神秘的玛雅》 9、《玛雅地底之谜》 10、《冷血生命》 11、《地球力量》 12、《透视动物》 13、《古代世界》 14、《古代启示录》 15、《艺术精选系列》 16、《制造新人类》 17、《消失的古文明》 18、《与野人同行》 19、《艺术的力量》 20、《灌丛下的生命》 21、《极地之旅》 22、《超自然力量》 23、《八十天环游地球》 24、《七大海洋》 25、《人类本能》

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BBC纪录片《中国新年》笔记精华

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100部必看的BBC纪录片电子教案

100部父母陪孩子观看的BBC纪录片:1《恒河》 2《活力星球》 3《地平线:超大质量黑洞》 4《百慕达三角洲之谜》 5《野性加勒比》 6《星际漫游》 7《探潜鲨鱼火山》 8《神秘的玛雅》 9《玛雅地底之谜》 10《冷血生命》 11《地球力量》 12《透视动物》 13《古代世界》 14《古代启示录》 15《艺术精选系列》 16《制造新人类》 17《消失的古文明》 18《与野人同行》 19《艺术的力量》 20《灌丛下的生命》 21《极地之旅》 22《超自然力量》

23《八十天环游地球》24《七大海洋》 25《人类本能》 26《行星地球探索记》27《蓝色星球》 28《世界自然奇观》29《埃及》 30《白色星球》 31《野性南美洲》 32《地球无限》 33《二战大突击》 34《动物超感官》 35《成吉思汗》 36《寻找特洛依战争》37《地平线》 38《与恐龙同行》 39《纳粹警示录》 40《地球脉动》 41《数学的故事》 42《霍金的宇宙》 43《海洋奥德赛》 44《动物战场》 45《动物母性》

46《野生动物奇观》 47《海明威冒险之旅》 48《美丽中国》 49《发现中国:美食之旅》50《宇宙行星探索记》 51《世界八十宝藏》 52《超级新人类》 53《自然界大事件》 54《观星指南》 55《时光机器》 56《鸟的天堂》 57《野性印尼》 58《野性非洲》 59《野性加勒比》 60《大堡礁》 61《植物王国》 62《亚马逊深渊》 63《以色列的诞生》 64《旷世杰作的秘密》 65《文明的轨迹》 66《人脑漫游》 67《伟大的作曲家》 68《地球:气候战争》

适合小孩看的纪录片100部

100部适合小孩看的纪录片 让孩子完全不接触电子产品,不看动画片、不玩游戏是不现实的。但与其让孩子看《熊出没》、《喜羊羊与灰太狼》等没什么营养的动画片,倒不如花时间陪孩子看一些经典的纪录片,既能满足孩子看电视的需求,也能增长见闻,学习更多的知识。以下是百部BBC经典纪录片: BBC(英国广播公司)的纪录片题材广泛、制作精良。看这些经典的纪录片,既可以追溯上下数千年的历史文化,也可以欣赏从宇宙到地信深处的奇妙境界。高清条件下,它的画面美轮美奂,把一帧帧定格,拿出来都是一张张精彩的摄影作品。看BBC不仅能了解世界之奇,更能尽享世界之妙。 大家可以在优酷或土豆网上搜索“BBC”+下面的关键词就可以查找观看了。 1《恒河》 耗资庞大的制作费,BBC的这个系列介绍了世界其中一条非比寻常的河流──恒河。本片展开壮丽的旅程,一流摄影师拍下了恒河雄伟的景象,以及惊艳激情的野生动物情景。 2《活力星球》 本片可以见识到各种不同种类而且复杂的生命体。我们亦会见到一些需时几百万年才进化而成的地方怎样受到人类的污染及破坏,告诉我们为何要急切改变我们的生活方式。 3《地平线:超大质量黑洞》 过去十年来,天文学家已经确认了一个惊人的事实,超大质量黑洞与它们的寄主星系之间,存在着一个比例关系。直到最近,这种关系还只是被应用在大中型星系之中,天文学家已经发现的超大质量黑洞都位于那些星系的中心。 4《百慕达三角洲之谜》 谜样的百慕达三角洲准备接受彻底大搜查。在探索无数船只与飞机离奇失踪时,依靠科学找到最合理的解释。 5《野性加勒比》从鹦鹉、船骸,到鲨鱼和闪闪动人的珊瑚礁,加勒比海是一个由阳光、沙滩和温暖碧海构成的壮丽奇观。 6《星际漫游》 一项长达六年的终极太空之旅,突破人类生理及心理极限,挑战辐射、热能、气压、太阳风暴的致命重击,五名宇航员一次徘徊生死边缘的冒险探索…… 7《探潜鲨鱼火山》 这座海底火山从深海平原向上隆起,以其丰富的营养滋润着周围的水域,从而招来数量惊人的生物。

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完整word版史上最全BBC经典纪录片目录 值得一生收藏

-史上最全BBC经典纪录片目录值得一生收藏

15《艺术精选系列》16《制造新人类》 17《消失的古文明》18《与野人同行》 19《艺术的力量》 20《灌丛下的生命》《极地之旅》21. 22《超自然力量》 23《八十天环游地球》24《七大海洋》 25《人类本能》 26《行星地球探索记》27《蓝色星球》 28《世界自然奇观》29《埃及》 30《白色星球》 31《野性南美洲》 32《地球无限》 33《二战大突击》 34《动物超感官》 35《成吉思汗》 36《寻找特洛依战争》37《地平线》 38《与恐龙同行》 39《纳粹警示录》 40《地球脉动》

41《数学的故事》 42《霍金的宇宙》 43《海洋奥德赛》 44《动物战场》 45《动物母性》 46《野生动物奇观》 47《海明威冒险之旅》 48《美丽中国》 49《发现中国:美食之旅》《宇宙行星探索记》50. 51《世界八十宝藏》 52《超级新人类》 53《自然界大事件》 54《观星指南》 55《时光机器》 56《鸟的天堂》 57《野性印尼》 58《野性非洲》 59《野性加勒比》 60《大堡礁》 61《植物王国》 62《亚马逊深渊》 63《以色列的诞生》 64《旷世杰作的秘密》 65《文明的轨迹》 66《人脑漫游》 67《伟大的作曲家》 68《地球:气候战争》 69《上帝之子》 70《仰望夜空:大爆炸》 71《自然世界:鳄鱼谣》 72《深蓝》 73《抹香鲸:深渊归来》 74《动物犯罪现场》 75《惊世一刻》 76《宇宙无限》 77《自然世界:驭风而归》78《自然世界:聪明的猴子》《生命之源》79. 80《遗失的神灵》 81《印度的故事》 82《消逝的生物》 83《神话与英雄大观》 84《群体大自然》

BBC高清纪录片

BBC高清纪录片 BBC恒河(三集/高清/RMVB) [BBC.科学与伊斯 兰]https://www.360docs.net/doc/5c8247352.html,(三集) BBC自然 ├—BBC自然01 │ └—Wild.South.America.野性南美洲(4.1G) ├—BBC自然02 │ └—Wild.Africa.野性非洲(4.1G) ├—BBC自然03 │ └—Wild.Australasia.野性澳洲(4.1G) ├—BBC自然04 │ └—Wild.New.World.野性新世界(4.1G) ├—BBC自然05 │ ├—Walking.With.Beasts.与猛兽同行(3.5G) │ │ ├—05.01.04.Walking.With.Beasts.Special.1.哺乳动物 │ │ ├—05.01.04.Walking.With.Beasts.Special.2.哺乳动物 │ │ └—[与猛兽同行]. Walking.with.Beasts │ └—Walking.with.Monsters.与巨兽同行(0.7G) ├—BBC自然06 │ ├—Chased.By.Sea.Monster.与恐龙同行特辑-海底霸王(1.1G)│ ├—Land.of.Giants.与恐龙同行特辑-巨龙国度(0.35G) │ ├—The.Abyss.海底深渊(0.35G) │ ├—The.Giant.Claw.与恐龙同行-镰刀龙探秘(0.35G) │ ├—Walking.with.Cavemen.与野蛮人同行(1.4G) │ └—Wildlife.Specials.Serpent.野生动物系列—蛇(0.7G)├—BBC自然07 │ ├—The.Ballad.of.Big.Al.与恐龙共舞特别篇-异特龙之谜(0.7G)│ │ ├—Big.Al.The.Science.异特龙制作特辑 │ │ └—The.Ballad.of.Big.Al.与恐龙共舞特别篇-异特龙之谜 │ ├—The.Truth.About.Killer.Dinosaurs.恐龙凶面目(0.7G) │ └—Walking.With.Dinosaurs.与恐龙同行(2.8G) ├—BBC自然08 │ └—Journeys.to.the.Bottom.of.the.Sea.海底世界揭密(4.1G)├—BBC自然09 │ └—The.Blue.Planet.蓝色星球(6.9G)(一) │ ├— The.Blue.Planet.Ep1.The.Blue.Planet.蓝地球 │ ├— The.Blue.Planet.Ep2.The.Deep.深渊 │ ├— The.Blue.Planet.Ep3.Open.Ocean.大海茫茫

BBC出过哪些经典的记录片

BBC出过哪些经典的记录片? 童贞女王--伊丽莎白一世 俄罗斯音乐祭 完美的鲨鱼 英国海岸 地球的力量 巴黎 恒河 征服者 生命之旅 第二次世界大战全记录 揭密金字塔 英国史 BBC经典纪录片推荐---《世界八十宝藏》 关键词:BBC经典纪录片《世界八十宝藏》 世界各地有着人类建筑的伟大奇观,这套BBC记录片分十集,由著名历史学家丹-克鲁格山克一起寻访世界上那些伟大的人类宝藏,是一套不可多得的佳片。 片名:Around the World 80 Treasures 译名:世界八十宝藏 主持:丹-克鲁格山克 片长:235分钟 碟片数量:4 出品时间:2006年 时间:DISK1:59分18秒 DISK2:59分17秒 DISK3:59分16秒 DISK4:58分56秒 音轨:英语DD2.0 192K/粤语DD2.0 192K 字幕:中文/英文 格式:16:9 片基:IFPI金线烫码,读碟流畅! [原创]BBC经典记录片[Mind,Body and Kick Ass Skills]全十集。记录有各国武术。我爱BBC——BBC纪录片部分汇总

英国广播公司(British Broadcast Company),简称BBC,成立于1922年,是英国最大的新闻广播机构,也是世界最大的新闻广播机构之一。BBC虽然是接受英国政府财政资助的公营媒体,但其管理却是由一个独立于政府以外的12人监管委员会负责,并且通过皇家宪章保障其独立性。监管委员以公众利益的信托人的身份管理BBC,他们都是社会上有名望的人士,包括苏格兰、威尔斯、北爱尔兰和英格兰的首长,由英国首相提名,英女皇委任。监管委员会下辖执行委员会,由16个不同部门主管组成,负责BBC日常营运工作,委员会主席为行政总裁,并兼任总编辑。 BBC目前经营8条电视频道,10条广播频道,及直接由英国政府出资经营以43种语言作全球广播。BBC在新闻界最为人乐道的是其严格的要求,所有制作人都要恪守BBC的工作规章:节目制作人准则,该准则对编辑和采访业务的各方面提出了具体详细的要求。 那让我们看看BBC伟大的杰作吧!!!!!!!!!!!!!! 一、人文类 1.达文西Leonardo 内容介绍:BBC出品关于达芬奇的纪录影片。莱昂纳多达芬奇是位受尽赞赏的艺术家、科学家、工程家,也是最举足轻重的天才。他追根究底,不断观察、探讨、实验。影片透过戏剧改编及出色的计算机图像,讲述了达芬奇的故事,由他的发明至他的遗作《蒙娜丽莎的微笑》。 影片分两部介绍了这位天才:一、求知若渴——从达芬奇的私生子身份说起,到佛罗伦萨学习、一直谈到他的杰作,《最后的晚餐》;二、危险联系——达芬奇放弃绘画到设计出一架滑翔翼与机器人等。两部分一共100分钟。 市面版本:天龙映画D5(烫码银盘),帝景D9(烫码金盘)。推荐帝景D9,随便看看拿张D5也成,达芬奇不会有意见的。 个人简评:自古天才皆变态(达芬奇说:“我变态故我在”) 推荐指数:**** 2.成佛之路The Life of Buddha 内容介绍:真人演绎的一段佛祖成佛的传说!本片采用采用CGI图像技术、专家考证以及最新人类学家的研究,揭示了一个传奇性的传说,将佛祖不平凡的一生戏剧化,包括他在王宫里奢华的生活,直到他离开王宫往北印度展开的旅程,带你体验佛祖真实的人生。片长50分钟。

力荐bbc的三个纪录片关于科学锻炼和饮食

【力荐】BBC的三个纪录片-关于科学锻炼和饮食 由于父母都是药剂师,我从小在医院职工大院长大的缘故,对于健康饮食少油少盐、按时作息、保持锻炼这些医疗界的常识,算是养成得比较好的。这近三十年来我从不漏掉任何主餐,甚少熬夜玩耍,从小锻炼,除了课余游泳队的训练外,对于主流的运动基本都玩过。作为先天出厂质量比较弱的娃,我算是后天相当认真努力地对待健康这件事。这些习惯的养成,帮助我在历年的体检中,都保持很好的表现,有漂亮的心肺功能数据,内脏脂肪指数也很健康。不过,在我开始系统地进行塑型的学习和锻炼后,重审了我运行了这么多年的运动习惯和饮食习惯,发现里面还有很多需要调整的地方,很多方面需要更细致的耕耘:比如饮食营养的调整、新的运动方式、避免饮食和运动的误区等等。运动医学和营养学这两个健身的基础学科,浩瀚无边,我带着强大好奇和欣喜,在这几个月的学习、交流和实践中,收获了很多新的理念和知识。其中首荐的,是英国BBC的这三部关于健康的纪录片,讲运动、减肥、饮食的科学方法和常见误区。Michael Mosley博士的这三部片子,从自身的健康问题出发,加入了大量的科学研究佐证,逻辑性很强,还很有趣!从2009年播出第一部后,2012播出后面两部,这个系列一直都是健

身界的经典:《锻炼的真像》-最推荐上班族看!《饮食、节食与长寿》《关于减肥你应该知道的十件事》一共不过两个半小时,我在文末放了这三个视频。非常推荐你,五一假期找个时间看看。以下是我看完做的笔记,记录对我有启发的点。不过,就如经典的书籍和影片,笔记的作用和原作对比.起来,真是弱!爆!了!《锻炼的真像》1. 运动时消耗的卡路里虽然没有想象的多,但是能刺激身体合成脂蛋白脂肪酶,能有效降低血液中脂肪浓度,降低内脏脂肪浓度。2. 内脏脂肪比皮下脂肪更具危害性,是导致糖尿病、心血管疾病、癌症的重要杀手,身材看起来瘦人也很多有内脏脂肪含量超高的问题(像mosley博士那样)。3. 介绍HIIT的有效性。4. 椅子是杀手--久坐带来的巨大杀伤力,是健身房也无法弥补的:通过测试,发现若有意增加平时走动、站立的时间,每日消耗的热量要超过500大卡,要大于在健身房吭哧吭哧运动半天的效果!不乘电梯、尽可能站立(我们公司有同学站立办公的,就是找架子把电脑架高)、多走路,都是可以做到的 调整。5. 运动效果因人而异,没有适用于任何人的运动方式,唯有不断尝试、不断调整,找到最适合你的健康又有效的锻炼和饮食方式。《饮食、节食与长寿》1.低热量饮食习惯对于人体健康数据的积极影响。2. 科学研究证明:每周两天的轻断食(当天只摄入平常25%的热量),能减少生长因子IGF-1的过量生长,促进身体自动修复,延缓衰老。《关

100部必看的BBC纪录片

1《恒河》2《活力星球》3《地平线:超大质量xx》4《百慕达xx 之谜》5《野性加勒比》6《星际漫游》7《xx 鲨鱼火山》8《神秘的xx》9《xx 地底之谜》10《冷血生命》11《地球力量》12《透视动物》13《古代世界》14《古代启示录》15《艺术精选系列》16《制造新人类》17《消失的xx》18《与野人同行》19《艺术的力量》20《灌丛下的生命》

XXXX 》 极地之旅》 超自然力量》 八十天环游地球》 行星地球探索记》 蓝色 星球》 世界自然奇观》 xx 》 白色星球》 野性 xx 》 地球无限》 二战大突击》 动物超感官》 xx 》 寻找 xx 战争》 地平线》 与恐龙同 行》 《XX 警示录》 地球脉动》 数学的故事》 ?xx 宇宙》 21 22 23 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43

动物战场》 动物母性》 野生动物奇观》 《XX 冒险之旅》 xxxx 》 世界八十 XX 》 超级新人类》 自然界大事件》 观星指南》 时光机器》 鸟的天堂》 野性 XX 》 野性 XX 》 野性加勒比》 XX 》 植物 XX 》 亚马逊 XX 》 ?xx 的诞生》 《XX 杰作的秘密》 《XX 的轨迹》 人脑漫游》44 45 46 47 48 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66

67《伟大的作曲家》 68《地球:气候战 争》69《上帝之 子》70《仰望夜 空:大爆炸》71 《自然世界:鳄鱼 谣》72《深蓝》73 《抹香鲸:xx 归 来》76《宇宙无 限》77《自然世 界:驭风而归》78 《自然世界:聪明 的猴子》79《生命 之源》80《遗失的 神灵》81《xx的故 事》82 《消逝的生 物》 83《神话与xx 大观》

20部经典BBC纪录片

20部经典BBC纪录片 1)BBC Massive Nature 群体大自然2004 世界各地的掠食者跟猎物之间,始终存在着致命的冲击,影响上百万只动物的生存;,随着倾巢而出的动物大军一起身历其境,观赏这场掠食者与猎物之间的生死大戏!2)BBC Noah and the Great Flood 诺亚方舟2003 根据圣经所载,挪亚是一名圣人,他以铁达尼号2/3大的木舟拯救了人类与动物,但这其中有多少属实呢? 本节目将一探挪亚方舟这个传说的究竟,了解历史上是否真有这一号人物与事件。为这个古老的故事细筛出惊人的结果。 3)Alien Empire 昆虫帝国1995 科学家们精确细微的观察这些昆虫,它们身体的架构是如何的与生俱来,适于生存。而不可思议的沟通方式,如范围广

远的感官系统和分辨声音、光线的转换器官,处处微腻地显示出它们惊人但有麻雀虽小五脏俱全的个体。4) BBC.Supervolcano.超级火山:真正末日2005 写实刻划美国黄石公园面临的世纪大劫难,以一场全球性的大浩劫为出发点。美国黄石国家公园,其实地底下岩浆蠢蠢欲动,到预警、火山爆发,甚至最后火山落尘的整个骇人过程。用合理的科学证据,并且运用可信的预测和顶尖地质学家扎实的研究,以戏剧手法为观众呈现大自然中最罕见且最重大的变异-超级火山爆发。5)The Battle of the River Plate (1956) 血拼大西洋1956 二次世界大战开始时,德军以闪电战术攻占欧陆,英国隔海顽抗,它的物质、战备物品全由海上运输。德军布置了新型的奇袭舰史培号,击沉了大西洋的的货轮及油轮。英国派出一只特遣队猎杀此号称海上之虎的奇袭舰,最后史培号被追至乌拉圭(中立国)之MONTEVID-EO港,在港台外英舰群集下,史培号最后自己引爆沉溺。6)BBC:Battlefields 杀戮战场2001

5部bbc史诗级纪录片不可不看

5部BBC史诗级纪录片,不可不看! 从小伴随你长大的节目有哪些呢?《人与自然》?《动物世界》?每次母上大人不让看电视的时候,我们就可以理直气壮地说:“我们在学习知识!”这话绝对没!毛!病!我们确实在学知识。自从生命中有了小U,我们升级成了在英语中学知识!今天小U为大家准备了5部BBC史诗级纪录片!涨姿势又学英语,U粉儿们接着读下去吧~《人类星球》Human Planet Human Planet is an 8-part British television documentary series.《人类星球》是一部英国电视纪录片系列,分为8个部分。It describes the human species and its relationship with the natural world by showing the remarkable ways humans have adapted to life in every environment on Earth.它描述了人类物种及其与自然世界的关系,展示了人类在地球的各种环境中,适应生活的非凡方式。豆瓣评分9.8 一部极其特别的自然纪录片,说是讲地球,其实是在从社会学的角度讲人类;但说是讲人类的纪录片,它又是以自然生态地理环境等要素为载体来讲述。视点新颖,内容丰富,把自然和人文结合得天衣无缝。 IMDb评分9.8 Like all life forms, humanity partially adapts to types of

natural environment, yet also tends to change them.像所有的生命形式一样,人类部分地适应不同类型的自然环境,但也倾向于改变它们。Each episode examines how life differs for men and nature in some type of environment, from Arctic to desert and jungle, from coasts to mountains.每一集都考察了在不同类型的环境中,从北极到沙漠到丛林、从海岸到山脉,人们的生活是如何的不同。《人类星球》 《生命》Life Life is a British nature documentary series created and produced by the BBC in association with The Open University.《生命》是由英国广播公司与开放大学联合创作和制作的英国自然纪录片系列。The series takes a global view of the specialized strategies and extreme behavior that living things have developed in order to survive; what Charles Darwin termed 'the struggle for existence'.该系列以一种全球性的观点来看待那些为了生存 而发展的特殊策略和极端行为。查尔斯·达尔文称之为“为生 存而斗争”。豆瓣评分9.7 人类看完足以无地自容的片子,哪怕只是地穴里一只微不足道的小虫子,每天也在上演生存的史诗。为了吃饭,为了繁衍,为了活下去,无数精彩甚至悲壮的生物行为,在这个生生不息的地球上无限地演绎下去,地球也因此而不朽。 IMDb评分9.1

推荐一些不错的bbc纪录片

推荐一些不错的bbc纪录片,有关历史、宗教、哲学、文学、自然、超自然 2009-09-06 01:08 | (分类:晨光原创) 数字部: BBC风云五十年(2集) A字部: BBC.Alien.Empire.昆虫帝国(6集) BBC.Ancient.Apocalypse.古代启示录(4集) BBC Ancient Rome The Rise and Fall of an Empire. 古罗马-一个帝国的兴起和衰亡(6集) BBC.Animal Camera.动物摄影机,又名窥探生物(3集) BBC.Animal.Battlefield.动物杀戮战场(4集) BBC.Animal.Games.动物奥运会(1集) BBC.Ape-Man.人类起源,又名从猿到人(3集) BBC.A.History.of.Britain.大不列颠史/英国史(15集) BBC.Amazon.Abyss.亚马逊深渊(5集) BBC.Around The World In 80 Treasures.世界八十宝藏(10集) BBC.Attenborough.in.Paradise.爱登堡在天堂(7集) BBC.A Walking with Dinosaurs Special - Sea Monsters.与恐龙同行特辑- 海底霸王(3集) BBC Art Collection 艺术精选系列 B字部: BBC.Battlefields.杀戮战场(4集) BBC.Battle of The Sexes In The Animal World.雌雄争霸战又名性别的战争(6集) BBC.Bible.Mysteries.圣经解码(9集) BBC.Brain.story.脑海漫游(6集) BBC 加勒比海魔盗黑胡子/鬼盗船真面目(1集+2集) BBC Burma The Forgotten War 缅甸:被遗忘的战争(1集) C字部: BBC.Colosseum.罗马竞技场(1集) D字部: BBC.D-Day 6.6.1944.诺曼底登陆日(2集) BBC.D-Day to Berlin.从诺曼底到柏林(3集) BBC.Deep Blue.深蓝(2集) BBC.Dolphins Deep.Thinkers.2003 聪明的海豚(1集) BBC.Dragons.Alive.2004.现代恐龙(3集) BBC.Dunkirk.敦克尔克大撤退(3集) E字部: BBC.Earth Story.地球形成的故事(8集) BBC.Earth.Ride.地球水之旅(1集) BBC.Egypt.古埃及秘史(埃及特写)(6集) BBC Elephant Diaries. 孤儿象日记簿(3集) BBC.Europe.A.Natural.History.欧洲自然史(4集) G字部:

最适合学英语孩子观看的100部bbc经典纪录片

最适合学英语孩子观看的100部bbc经典纪录片 BBC(英国广播公司)的纪录片题材广泛、制作精良。看这些经典的纪录片,既可以追溯上下数千年的历史文化,也可以欣赏从宇宙到地信深处的奇妙境界。高清条件下,它的画面美轮美奂,把一帧帧定格,拿出来都是一张张精彩的摄影作品。看BBC不仅能了解世界之奇,更能尽享世界之妙。 1《恒河》 2《活力星球》 3《地平线:超大质量黑洞》 4《百慕达三角洲之谜》 5《野性加勒比》 6《星际漫游》 7《探潜鲨鱼火山》 8《神秘的玛雅》 9《玛雅地底之谜》 10《冷血生命》 11《地球力量》 12《透视动物》 13《古代世界》 14《古代启示录》 15《艺术精选系列》 16《制造新人类》 17《消失的古文明》 18《与野人同行》 19《艺术的力量》

20《灌丛下的生命》21《极地之旅》 22《超自然力量》 23《八十天环游地球》24《七大海洋》 25《人类本能》 26《行星地球探索记》27《蓝色星球》 28《世界自然奇观》29《埃及》 30《白色星球》 31《野性南美洲》 32《地球无限》 33《二战大突击》 34《动物超感官》 35《成吉思汗》 36《寻找特洛依战争》37《地平线》 38《与恐龙同行》 39《纳粹警示录》 40《地球脉动》 41《数学的故事》

42《霍金的宇宙》 43《海洋奥德赛》 44《动物战场》 45《动物母性》 46《野生动物奇观》 47《海明威冒险之旅》 48《美丽中国》 49《发现中国:美食之旅》50《宇宙行星探索记》 51《世界八十宝藏》 52《超级新人类》 53《自然界大事件》 54《观星指南》 55《时光机器》 56《鸟的天堂》 57《野性印尼》 58《野性非洲》 59《野性加勒比》 60《大堡礁》 61《植物王国》 62《亚马逊深渊》 63《以色列的诞生》

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