拓展训练项目
NO.1 雷区取水
项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
NO.2 无敌风火轮
项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。
NO.3 背摔
项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。
项目目的：
· 信任环境的营造
· 建立换位思考的意识
· 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任
NO.4 断桥
项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。
项目目的：
· 成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你
· 克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力
· 借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气
NO.5 孤岛求生
项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。
项目目的：
· 团队结构与沟通协作
· 团队的动态管理
· 有效沟通与协作
· 新角度管理的诠释
NO.6 有轨电车
项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
NO.7 鳄鱼潭
项目介绍：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。
项目目的：统一沟通标准，避免因标准的不统一而造成大家的混乱，延误时间，链式沟通的利弊，如何改善？如何解决？最好的方法与最有效的方法，最适合团队的办法就是最好的办法，制定行动计划时注意工作的前瞻性，正确分析资源，有效利用资源，细节管理：不论多完美的计划，如果在操作过程中不谨慎，一切就都要从新开始。
NO.8 时速极限60秒
项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行，不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。
项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。
NO.9 毕业墙
项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越4米高的墙壁。
项目目的：
· 自我管理与定位、有甘为人梯的精神
· 团队的协作与激励
· 共建高效团队
NO.10 钻电网
项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。
培训目标：.改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系；个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。
户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。通过户外拓展训练，参训者对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显著的提高。
博伟集团项目简介：
第一页：
1，勇于承担责任
2，寻猎
3，听与说游戏
4，啤酒游戏
5，踢足球
6，囊中取物-沟通游戏
7，信任背摔
8，撕纸
9，瞎子摸号
10，部署角色与领导角色
第二页：
11，沟通游戏-拼图游戏
12，沟通游戏-取水游戏
13，沟通游戏-空方阵
14，沟通游戏-商店打烊时
15，沟通游戏-狗仔队
16，丝绸之路
17，沟通游戏-苹果与凤梨
18，交通堵塞
19，盲人三角
20，智力游戏-微软的智力题
第三页：
21，水桶测验
22，智力游戏-奇妙的正方形
23，智力游戏-连锁逻辑问答
24，孤岛求生
25，智力游戏-分割图形
26，智力游戏-失踪了的十文钱27，智力游戏-考考您的逻辑能力28，智力游戏-数数有多少个正方形29，智力游戏-会发生什么？
30，智力游戏-你想得到汽车吗？
第四页：
31，智力游戏-哪位小姐养蛇
32，智力游戏-黑手党
33，智力游戏-挡风玻璃上的弹孔34，智力游戏-水池
35，成功之路
36，红黑博弈
37，智力游戏-观察力测验
38，智力游戏-偶数游戏
39，智力游戏-上升还是下降
40，晚会游戏-跳水接力
第五页：
41，玩会游戏-踏板运水接力
42，破冰游戏-踩气球
43，破冰游戏-瞎子背瘸子
44，破冰游戏-衔纸杯传水
45，晚会游戏-酒令游戏知多少
46，晚会游戏-猜五官
47，晚会游戏-扮时钟
48，破冰游戏-优点与缺点
49，破冰游戏-红黄牌
50，破冰游戏-串名字游戏
第六页：
51，破冰游戏-大树与松鼠
52，破冰游戏-分组游戏
53，破冰游戏-训练幽默乐观的游戏
54，猜猜我是谁
55，天龙八部
56，创新力游戏-高空飞蛋
57，创新力游戏-铁定
58，创新力游戏-找变化
59，创新力游戏-举胖子
60，创新力游戏-巧扮女郎
第七页：
61，创新力游戏-沙漠奇案
62，创新力游戏-水草
63，创新力游戏-错位的点
64，连点游戏
65，团队游戏-踩报纸
66，团队游戏-6盒冰红茶
67，团队游戏-报数
68，拷贝不走样
69，急速60秒
70，雷区取水
第八页：
71，如何建立信任（坎坷人生路）72，你说我做
73，瞎子走路
74，橡皮筋
75，交通阻塞
76，齐眉棍
77，平接绳圈
78，核弹头
79，翻叶子
80，圆球游戏
第九页：
81，蒙眼作画
82，蒙眼三角形
83，趣味跳绳
84，解手链
85，有轨电车
86，野外生存
87，穿越沼泽
88，龙行千里
89，七巧板
90，穿越电网
第十页：
91，野炊技能
92，解手链
93，漫漫人生路
94，徒手攀岩
95，毕业墙
96，真人CS野战
97，集合
98，松鼠与大树
99，逃离岩石鸟监狱100，迷失丛林
第11页：
101，穿越电网
102，智力游戏-海盗的难题
高空拓展训练项目大全.docx
高空拓展训练项目大全 高空拓展训练项目有哪些？以下就是小编整理的高空拓展训练项目大全，一起来看看吧！ 无敌风火轮 一、项目类型：团队协作竞技型 二、道具要求：报纸、胶带 三、场地要求：一片空旷的大场地 四、游戏时间：10分钟左右 五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 信任背摔 一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、游戏人数：１２－１６人 三、场地要求：高台最宜 四、需要器材：束手绳 五、游戏时间：30分钟左右 六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 齐眉棍 一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人 三、场地要求：开阔的场地一块 四、需要器材：3米长的轻棍 五、游戏时间：30分钟左右 六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 驿站传书 一、游戏类型：团队协作型 二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。 三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束. 四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起) 1,不能讲话. 2.不能回头 3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后) 4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间. 5.不能传递纸条和仍纸条. 6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)
拓展训练常规项目大全(图文)
常规项目介绍 高空项目介绍： 1 高空断桥 每个队员系着保险绳站在七米高的断桥上，跳到 队面相距一米左右的另一座桥上。 器材：高空架、安全保护器材 人数：15-20人时间：30-40分钟 目标：通过此项目使学员在心理上有个突破自我 的过程，同时也感受团队给自己带来的力量。 方案介绍：让队员突破自我心里障碍，挑战自我； 考验队员面对困难的态度以及如何正确的看待目标 和困难；增进员工的适应性；相互激励，体验关爱是 一个优秀团队的必备因素。也使队员学会换位思考， 站在不同的角度看问题。 内部资料：在项目进行过程中培训师要时刻注意 安全，做好安保。在跳跃的过程中可能会遇到有些队 员不敢跳，站在上面不下来，这个时候就要对队员进 行引导，让下面所有的队友对他进行鼓励加油。鼓励 他跳过去，最主要是通过团队的力量鼓励大家去完 成。
2 高空抓杠 队员系着保险绳站在七米高的立柱上，抓住前上 方一米左右有一跟杠。 器材：高空架、安全保护器材 人数：15-20人时间：30-40分钟 目标：通过此项目使学员在心理上有个突破自我 的过程，同时也感受团队给自己带来的力量。 方案介绍：让队员不断的自我突破，挑战自我， 超越心理障碍；适应新环境的能力，换位思考；体会 到团队的鼓励、支持和关注，建立这种良好的团队文 化气氛；让学员明白自己永远是团队中不可缺少的一 部分。 内部资料：在项目进行过程中培训师要时刻注意 安全，做好安保。在跳跃的过程中可能会遇到有些队 员不敢跳，站在上面不下来，这个时候就要对队员进 行引导，让下面所有的队友对他进行鼓励加油。鼓励 他跳过去，最主要是通过团队的力量鼓励大家去完 成。
2016年最新拓展训练项目大全
1）、无敌风火轮 项目类型：团队协作竞技型 道具要求：报纸、胶带 场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：10分钟左右 游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封 闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员 间的相互信任和理解。 2）、信任背摔 游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米 的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人 相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信 任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在 活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 游戏人数：12－16人 场地要求：高台最宜 需要器材：束手绳背摔台 游戏时间：30分钟左右 活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位 思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 3）、齐眉棍 游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离 开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的 同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。 此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 游戏人数：10-15人 场地要求：开阔的场地一块 需要器材：3米长的轻棍 游戏时间：30分钟左右 活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的 不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队 员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 4）、驿站传书 游戏类型：团队协作型
经典拓展训练项目大全.doc
经典拓展训练项目大全 拓展运动、拓展训练，又称外展训练(Outward bound)，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，运动目的是用以激发个人潜能，培养团队精神。以下是拓展训练栏目为您搜集整理的《经典拓展训练项目大全》，供参考! 1 雷区取水 项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。 项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 2 无敌风火轮 项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。 项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。
3 背摔 项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。 项目目的： · 信任环境的营造 · 建立换位思考的意识 · 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任 4 有轨电车 项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。 项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 5.时速极限 项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行,不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。
户外拓展项目分类
拓展训练--体验式培训 标签：拓展训练，拓展项目，拓展课程，团队建设，拓展培训，拓展主题 拓展训练简介 拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员 的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发岀团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 拓展收益： 1,体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识； ， 2,通过积极有效地合作，树立团队合力制胜的信念； 3,发现团队问题，培养团队领导能力、改善团队管理方法；， 4,激发潜能，突破自我，增强学员迎接挑战的信心，激发创造性思维； 5,在大自然中放松精神，释放压力，调整心态。， 6,增强团队合作意识，改进协作方法和团队管理技能。 7,改善团队成员的沟通，增进互相理解、信任和责任意识，提高团队认知度和亲和力。， 8,增强面对困难、挑战的勇气和信心，培养积极进取、勇于创新的工作态度。 9,增强部门之间的沟通协作，树立全局观念、大局意识和互为客户的服务意识。 拓展课程： 《新人融入》《团队凝聚力》《狼性销售》《赢在执行》《高绩效沟通》《巅峰领导》《感恩教育》《企业文化导入》《极限解压》《魔鬼军训》《客户联谊，答谢》《素质拓展》 私人订制主题拓展项目： 《荒岛求生》《古镇探秘--美食定向大搜索》《极速前进--巅峰对决》《趣味运动会》《员工家庭日》《红色爱国主义教育--忆长征》《我是特种兵--军旅体验》《奔跑吧，兄弟》《挑战者联盟》《鼓舞 飞扬》《纳斯卡巨画》《超级过山车》《挑战戈登堡》《鼓舞飞扬--非洲击鼓》《拉斯维加斯》《多米诺骨牌》《速度与激情--F1赛车》《逐鹿中原--三国风云》 拓展项目： 高空项目：高空抓竿，断桥，天梯，攀岩，云中漫步 中空项目：毕业墙，信任背摔
户外拓展训练六大经典项目精选.doc
户外拓展训练六大经典项目精选 以下是xx拓展训练栏目为您推荐的《户外拓展训练项目精选》，希望对您有所帮助! 一、拓展培训项目：福尔摩斯 拓展培训项目的道具： 这是一个无需任何道具的信任游戏。 拓展培训项目的程序： 让队员们结对儿。每人仔细观看自己的搭档一分钟。一分钟后，彼此转过脸去，再不能看自己的搭档。每人做7处以上的外观改变，改变可以是细微的，也可以一目了然。让搭档们再次相互观察，依次说出对方都做了哪些改变 拓展培训项目的概述： 向大家展示，怎样才能称得上是具有观察力的人。 拓展培训项目的意义： 这是一个很好的游戏，可以在培训之初开展。通过游戏来展示如果一个人缺乏观察力会怎样，并且告诉他们如何在整个培训中提高观察力。 二、拓展培训项目：潮起潮落 拓展培训项目的道具： 这是一个无需任何道具的信任游戏。 拓展培训项目的程序： 整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。
如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。选队列前面一名队员作为"旅行者"，让队员们把这位"旅行者"举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现"人多力量大"的例子。"旅行者"到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地拓展培训项目的概述： 提高团队协作能力。 拓展培训项目的意义： 增进团队信任。使队员们发扬团队精神协同工作。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 三、拓展培训项目：贪得无厌 拓展培训项目的道具： 一个圆环(或其他类似的东西)。给每个队员准备一条头巾或一个臂章(两组数目相同、颜色不同的头巾或臂章)。一个秒表。一处宽敞的运动场 拓展培训项目的程序： 把整个团队分成两个人数相同的小组，如果总人数是奇数，可以让一个人做你的助手。给每组发一套头巾或臂章。告诉大家运动场的边界。告诉队员们，哪个组总的控环时间先达到30秒，便可获胜。你把圆环抛向空中，游戏便开始了。第一个抓住圆环的队员享有控环权，如果他被紧跟其后的对手抓到时，必须立即停止前进，一秒钟之内把球传给自己的队友。如果一秒钟后他还未把环传出去，裁判(也就是你)就把圆环拿走。游戏重新开始。如果两个对手都抓到了圆环，裁判也需要重新向空中抛环，
十大经典户外拓展项目
十大经典户外拓展项目 户外拓展又叫体验式培训，它通过训练课程能够有效地激发企业人员的潜能，加强团队的协作精神。现在正受到越来越多的公司和企业的青睐。 户外拓展培训在国内的现状还不是很成熟，不过反响很好，前景一片光明。就当前的培训课程，主要有高空项目、半高空项目、场地项目、水上项目以及自然环境利用的主题项目。笔者就简单地介绍几个常见的很经典的拓展项目。 NO.1 雷区取水 项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。 项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 NO.2 无敌风火轮 项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。 项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。
NO.3 背摔 项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。 项目目的：·信任环境的营造·建立换位思考的意识·通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任 NO.4 断桥 项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。 项目目的：·成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你·克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力·借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气
经典拓展训练项目大全文档2篇
经典拓展训练项目大全文档2篇Complete document of classic outward bound training p roject 编订：JinTai College
经典拓展训练项目大全文档2篇 小泰温馨提示：拓展是指通过某种形式达到团队培训的结果，拓展培 训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动提升受训者快 乐能量、学习职场要素，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔 炼团队”的目的。本文档根据拓展项目要求展开说明，具有实践指导 意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘 Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：经典拓展训练项目大全文档 2、篇章2：企业拓展训练项目大全文档 篇章1:经典拓展训练项目大全文档 拓展运动、拓展训练，又称外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，运动目的是用以激发个人潜能，培养团队精神。以下是拓展训练栏目为您搜集整理的《经典拓展训练项目大全》，供参考! 1 雷区取水
项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要 在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。 项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧， 团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 2 无敌风火轮 项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智 慧和团队的协作走完一段不容易的路程。 项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作 主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。 3 背摔
常规的拓展训练项目大全
常规的拓展训练项目大全 雷区取水 项目介绍：在一个直径5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。 项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 无敌风火轮项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。 项目目的：合理配置资源，分工配合; 检验组织成员工 作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用( 个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。 信任背摔
项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体; 后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。 项目目的： ?信任环境的营造 ?建立换位思考的意识 ?通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任 空中断桥 项目介绍：参训队员爬越9 米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。 项目目的： ?成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一 步，成功就属于你 ?克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力 ?借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇 气
户外拓展训练六大经典项目精选
( 拓展项目) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-021824 户外拓展训练六大经典项目精Selection of six classic outdoor training projects
户外拓展训练六大经典项目精选 以下是xx拓展训练栏目为您推荐的《户外拓展训练项目精选》，希望对您有所帮助! 一、拓展培训项目：福尔摩斯 拓展培训项目的道具： 这是一个无需任何道具的信任游戏。 拓展培训项目的程序： 让队员们结对儿。每人仔细观看自己的搭档一分钟。一分钟后，彼此转过脸去，再不能看自己的搭档。每人做7处以上的外观改变，改变可以是细微的，也可以一目了然。让搭档们再次相互观察，依次说出对方都做了哪些改变拓展培训项目的概述： 向大家展示，怎样才能称得上是具有观察力的人。 拓展培训项目的意义： 这是一个很好的游戏，可以在培训之初开展。通过游戏来展示如果一个人缺乏观察力会怎样，并且告诉他们如何在整个培训中提高观察力。 二、拓展培训项目：潮起潮落
拓展培训项目的道具： 这是一个无需任何道具的信任游戏。 拓展培训项目的程序： 整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地 拓展培训项目的概述： 提高团队协作能力。 拓展培训项目的意义： 增进团队信任。使队员们发扬团队精神协同工作。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 三、拓展培训项目：贪得无厌 拓展培训项目的道具： 一个圆环(或其他类似的东西)。给每个队员准备一条头巾或一个臂章(两组数目相同、颜色不同的头巾或臂章)。一个秒表。一处宽敞的运动场 拓展培训项目的程序： 把整个团队分成两个人数相同的小组，如果总人数是奇数，可以让一个人做你的助手。给每组发一套头巾或臂章。告诉大家运动场的边界。告诉队员们，哪个组总的控环时间先达到30秒，便可获胜。你把圆环抛向空中，游戏便开始了。第一个抓住圆环的队员享有控环权，如果他被紧跟其后的对手抓到时，必须立即
高中生拓展训练项目
高中生拓展训练项目 拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。橙子整理的高中生拓展训练项目，希望大家喜欢，仅供参考哦! 高中生拓展训练项项一 2019年6月2号，没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司管理组半个月的策划与组织决定好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参加工作已经有3年多了。但是从没有参加过类似的活动，因此对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练，大学军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、疑惑跟不知所措中开始了当天的拓展训练。 刚刚开始教练通过一些小游戏，活跃了气氛也纠正了我们是去玩的想法，告诉了我们此行的目的是为了学习，学习的目的改变，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知道我们今天到底能学到什么，改变什么. 经过简单的分组。60个人被分成了雪豹跟皇冠两组，我成为了雪豹中的一员，分组之后我们进行了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴，在这一点上，我觉得我们一直带着工作中
的那种激情。 这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字游戏，穿越红绳，盲人与哑巴等游戏。让我感触最深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个项目。 信任摔背是拓展训练中比较经典的一个项目，当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住，我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人，很多的同事处于本能的恐惧，都很害怕往下倒，包括我，进入这个游戏的第一时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被成功的接住，所以我没有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我们人床的主力部队都是我们的男同事，每一个往下倒的同事都会事先问一句你们准备好了吗?然后我们下面的同事就会回答：时刻准备着，请相信我们。我也第一次体会到了团队合作的巨大能量，体会到了男生们很man的一面，我们雪豹队也顺利领先于皇冠队完成了我们的摔背项目。 我对跨越红绳项目感触深的原因，第一个是因为我觉得这个是不可能完成的，第二个在经历了荒岛求生的游戏之后我有点觉得好像是被教练耍的感觉，将近60个人跨越一根塑料带，还不能碰，没有任何外物可以借助，还得所有人手牵手，我潜意识里就认为是不可能的，也许不只我一个人有这样的想法，这个项目刚刚开始的时候大部分的人都有这样的想法，在教练的言语刺激下，我们开始整队，抱着试一试又或者是不服输的心态，我们开始尝试，我始终觉得此次训练，走
室内拓展训练项目大全.doc
室内拓展训练项目大全 拓展培训近年在城市人群中兴起，拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的目的。通过参加拓展培训，不但可以使个人在技能和心理上得到锻炼，而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性。以下是拓展训练栏目为你准备的《室内拓展训练项目大全》。 一、【共同蓝图】 项目任务 全体队员利用颜料、画笔等材料，在木板上绘出自己心中的远景、企业的蓝图，全体参训学员以蓝图为背景进行大合影。 项目分享 找到个人明确定位 做好自己的同时就是成就了团队 团队气氛达到高潮 培养团队的集体荣誉感、自豪感 团队成员树立强烈的归属感 项目目标 ★ 回顾企业发展历史，建立发展信心; ★ 体检公司文化，发扬研发人员的科研精神，学会感恩，体现激情; ★ 探讨公司发展战略，资源配置、市场规划、执行力，核心
竞争力等问题; ★ 相互的交流、借鉴别人的有益思想，会使你始终站在巨人的肩膀上; ★ 在工作中，仅有勇气和决心还不够，有时方法更重要。 二、【盲屋】 项目简介 团队成员分成健全人，哑人，盲人三个工作组，分工协作，在规定的时间内，遵守项目规则，共同为一间事先布置好各种物品的屋子绘制一张图。 项目类别：室内拓展训练项目。 参与人数：15到25人 培训时间：85分钟 项目布置： 5分钟 项目进行： 40分钟 项目总结： 40分钟 场地：面积10-20平米的室内场地，亦可以在安静的户外场地。 培训器材： 眼罩，盲人用，为学员人数的三分之一。： 道具：桌子，轮胎，头盔，若干摆件等。 (二)培训目标 1、层级之间，部门之间，不同角色人员之间的有效沟通。 2、层级之间，部门之间，不同角色人员完成团队任务的分工
拓展训练游戏-----孤岛求生
明阳天下拓展公司训练游戏-----孤岛求生 难易度：★★★★ 项目概述： 这个项目的名字叫孤岛求生，这是拓展训练针对企业管理设计的最经典的项目之一，看似简单的活动所蕴涵的道理，揭示的问题，对人的震撼，能够让我们回味无穷。 人数时间： 团队挑战人数：9~18人 项目完成时间：100分钟 项目布课时间：10分钟 项目挑战时间：40分钟 回顾总结时间：50分钟 场地器材： 60*60*25cm的木质方箱12个，两块木板（木板横向叠放在盲人岛上），一个塑料桶，网球5~10个，任务书一套，A4纸二张，生鸡蛋二个，筷子两双，透明胶带一卷，笔一只，眼罩N/3+1个（N为参训人数） 场地要求：平坦，方箱摆放紧密平稳，三座岛之间的距离以木板可以平板搭上为准。 器材要求： 木板无裂纹，哑人岛，珍珠岛相对大一些。 学习目的： 1、层级之间，部门之间以及不同角色人员的有效沟通 2、领导艺术与领导力学习 3、突破思维定势，培养创新与风险意识 4、信任与合作 5、时间管理与80/20法则
布课过程： 1、所有学员随机分3组，可以灵活调整，合作完成一项任务． 2、先将一组人带至哑人岛，告诉他们“从现在开始你们就成了哑人，任何人 不许从嘴里发出任何声音（包括你们内部），如果违反规定，将进行‘惩罚’或取消资格”。 3、将一组人带到珍珠岛 4、请最后一组人带上眼罩、带至盲人岛 5、将珍珠岛任务书、鸡蛋、笔、白纸、筷子与胶带发给珍珠岛上远离其他岛 方向的哪个学员 6、将任务书交给哑人岛人一人，最后将盲人岛任务书悄悄塞到一名学员手里，并且将网球分给不同学员 7、宣布项目开始，限时40分钟 安全监控 1、重点注意监控盲人岛上的学员，在等待救援时，及时提醒他们注意自己在 岛上的位置，不要掉下去 2、在木板搭好后盲人向其他岛移动的过程中严密监控盲人，以防其掉下木板，拓展教师应跟随其一起移动，张开手臂做出保护的姿势，但与学员身体保持适 当的距离 3、一个岛上集中人数较多时，尽量将盲人安置在岛的中间部分 4、提醒盲人在摘眼罩时要先闭眼在摘眼罩，捂住眼睛再慢慢挣开眼 5、哑人运用杠杆原理搭板时，提醒不要压伤手指，同时注意监控不要压伤学 员的脚，木板搭好后防止呈跷跷板状态 6、大多数人集中至一个岛上时提醒他们相互保护 项目控制 项目布置阶段 1、学员人数不应少于8人，其中哑人岛不应少于3人
10种经典户外拓展训练项目
10种经典户外拓展训练项目 雷区取水项目介绍：在一个直径5米的深潭中间有一盆水，你 要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物， 想一想可能吗？团队的智慧能够把它变成事实。项目目的：提升队员 组织、沟通和协作的水平和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源 的合理分配和使用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感， 为团队勇于奉献的精神。 NO.2无敌风火轮项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。项目目的：合理配置 资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏， 协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有 透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同， 明确的团队目标，有效的沟通与合作。 NO.3背摔项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能 弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒 落时，全身协力将实施队员平稳接住。项目目的：．信任环境的营造．建立换位思考的意识．通过身体接触、实现情感的沟通信任与责 任 NO.4断桥项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘， 以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走 到终点。项目目的：．成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出 这个步，成功就属于你
拓展训练晚会项目(经典晚会节目100)
拓展训练晚会项目：经典晚会节目100(2009-03-20 15:15:57) ●游戏名称：支援前线 我们的队长是你们选出来的吗？是的。我们的队长优不优秀？优秀。我们的队长需要支持，我们给他（她）最大的支持吗？支持。那好，接下来的游戏就是看哪支队伍最支持队长。 前方有难，后方支援。支援什么？再所有的人准备好的时候以组为单位，找到所要支援的东西。最快找好送到队长面前的胜出。比如：五十五元五角钱；三只左脚的臭鞋；直板手机六部；等等都可以。音乐：怒放的生命 ●游戏名称：我爱公司 所有伙伴都喜欢自己的公司，也都熟悉自己的公司；所有伙伴都喜欢玩手机，所有伙伴都会发手机信息。我们看谁最爱我们公司？谁最会发信息？所有伙伴在最短的时间内把我们公司的全名编辑成短信息，发送到指定的电话号码上。前三名有奖励。音乐：相亲相爱 ●游戏名称：歌舞盛宴 击鼓传花游戏产生每一轮的表演者。第一轮上台两名学员，男女搭配，表演黄梅戏“天仙配”经典段落“夫妻双双把家还”。第二轮上台表演的两名学员跳舞“慢三”。第三轮表演者跳“慢四”。第四轮表演者跳“钢管舞”。中途自由发挥，之后所有伙伴都上台跳。第五轮，剩下的每有表演的，各自组织节目或晚会指导出节目他们表演。音乐：夫妻双双把家还舞曲 ●游戏名称：团队PK 团队项目蜈蚣爬，队长站最前面，其余学员一次排开站后面。各队所有学员都必须双手抓住前面队友的脚踝，比赛中不可以松开，所有学员必须蹲着。伴随着迪士科低音量音乐练习，之后比赛。队长必须带来全队学员，谁都不可以松开手否则该队出局。并且每队员做50个俯卧撑。尤其是冬季，很好的御寒。音乐：冰河世纪迪士科 ●游戏名称：星光灿烂 过三报数，选出11名学员。晚会指导老师给11名学员每人教一套表演的动作。将“路边的野花不要采”这首歌分11个节奏段。11名表演者根据歌曲的节奏依次轮流表演动作，做到动作个音乐一致。非常精彩。音乐：路边的野花不要采
拓展项目的类别
拓展项目的类别 --明阳天下拓展培训拓展培训项目虽然种类繁多，让人产生选择性困扰。其实，它主要是由几个大的板块构成的，在这些大的项目中，依据自己公司员工的一些特点，比如年龄、体力或其他要求，再结合公司想要的培训目标选择具体的培训项目。因此，在选择拓展培训项目前，你应该知道有哪些主要的项目，它们的内容大致是什么样的。 总体来说，主要是以下四类： 一、场地项目 大多数经典项目都是出自这里，是拓展培训中的主流项目。场地项目更多的是以娱乐性项目为主，极富思想性，兼顾挑战性，总体来说，对人的体力要求不高，主要是培训学员积极进取的人生态度。同时，它又讲求团结协作的过程，注重团队凝聚力的提升，增强员工间的情感交流，使学员树立相互配合、支持、合作的意识。其中，比较经典的包括罐头鞋、齐眉棍、急速60秒、信任背摔、七巧板、狭路相逢等等，由于场地项目相对于其他项目来说比较简单易行、易于掌控，所以，它的项目发展是最为齐全和丰富的。 二、水上项目 这是一个极具特色的拓展培训项目，它是从场地项目中延伸出来的。把硬质土地的场地换成软绵绵的水域，更多了一份刺激与惊奇，愉悦与兴奋。由于水域的特殊性，在这样的项目里团队的默契、沟通、
扶持、协作、友谊，个人的勇气、力量、潜能最大化的体现出来。踏轮飞渡、滚洞桥、空中钢丝、赛龙舟、激情漂流、扎筏泅渡等等，无一不是在学员间密切配合、高效合作、有效沟通中完成的，水上拓展培训项目让团队的分工、计划、协调更高效和完善。 三、基地项目 这一类项目主要是以实现自我突破、自我超越、克服心理恐惧为目的的挑战，是个人挑战类的主打项目，其形式则以高空挑战为主。因此，它更注重的是训练一个人的心态，是让学员明白真正的挑战对象不是别人或其他外在的因素而是自己，只有战胜了对困难的勇气，我们才能更坚定的朝着既定的目标前行。在这类项目中，比较经典的包括空中击球、云中漫步、团队攀岩、天梯、抓杠、断桥等等。 四、野外拓展项目 这类项目可以说是拓展训练的由来。海员的生死经历使学者、专家注意到人的意志力的培养非常有必要，坚强的意志力是人面对一切困难的利器。野外拓展利用奇、秀、俊、险的自然环境，通过模拟探险活动进行的情景式心理训练。学员在山川河流间穿梭，未知、挑战、风险使每一位学员相互更为紧密、扶持、鼓励，团结一致。野外露营、野外定向、徒步穿越都是比较安全又经典的野外拓展培训项目。 一次优质的拓展培训项目的选择决定着此次拓展训练的意义，因此在选择拓展项目上面需要分清楚哪些是自己需要的，哪些是可以先忽略的，这样子选出来的项目开展达到的效果才会更加有效并且持续影响。
拓展训练经典项目大全
100个经典拓展项目介绍 目录 页码内容 1.目录 2.目录 3.团队热身信任背摔 4.电网雷阵 集体求生(求生墙) 5.盲人方阵 天梯轮胎鞋(移形换位)6. 团队桥7.下降 空中单杠8.攀岩 车轮滚滚断桥9. 10. 孤岛求渡卓越圈11. 巨 人脚步有轨电车交通堵塞 有缘千里12. 狭路相逢/狭路相逢哑人筑塔 13. 机器人灭菌先锋14. 太空神塔15. 团队袋鼠跳 16. 袋鼠跳同心棒欢乐 索道荒岛求生17. 相依为命罐头鞋18. 1障偷天陷阱越19. 潭鱼 20. 偷天陷阱2 鳄铛铃递传21. /空中传人 摸石头过河22. 电子雷区 翻叶子百变过街 23. 24. 姑娘与水手洞口余生 25. 海上遇险杀人游戏 26. 排除核弹团队角色 27. 抓住我离开你成语造型 猜人名28. 盲人摸号 29. 宇宙泥浆艰难使命 30. 飞跃急流穿脚蹼推轮胎美女、英雄、色狼 31. 鲁滨逊大餐 盲人越障32. 夹球赛跑 33. 奇宝奇兵吊瓶接力 34. 十面埋伏红黑商战 军字塔驿站传书35. 七星阵飞夺泸定桥36. 营筏扎37. 野
野外定向38. 快乐大转盘 39. 众志成城攻城大战 40. 雷霆救兵群龙取水 41. 抢滩登陆巧拼正方形 42. 齐心协力人山人海 43. 悬崖速降 44. 回顾、提升与总结 团队热身项目名称：团队热身 项目特性：团队合作项目 项目简介：▲每12-15人组成一队，自我介绍； ▲完成队长、队名、队训、队歌、队徽； ▲各组展示； ▲培训要求与注意事项说明。 项目目标： ----用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”； ----初步形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备；----初步建立团队。 信任背摔 项目名称：信任背摔
第四讲 拓展训练的课程分类层次与项目选择概要
第四讲拓展训练的课程分类层次与项目选择 对于绝大多数人，当我们提到拓展训练时，要么知之甚少，要么就说一些高风险的活动，在他们看来，那些令人心跳加快、充满挑战的活动，好像只是那些爱冒险的年轻人的游戏。这也是许多学员在活动之后所津津乐道，会为自己的勇气所叹服，将此渲染传播之后的结果。 如果没有亲身感受，绝大多数情况下听到之后的感觉只是有惊无险，然而当我们想到这些活动可能导致从数十米的悬崖上跌落下来，或者偶尔疏忽就会从近十米的高空器械上摔下，只要这些情景在脑海中闪现，第一反应一定是“我还是不参加为好”。如果想要组织全体人员参加，各级主管同样会将拓展训练的活动申请计划放置一边。 拓展训练的挑战性是其项目所具魅力之一，其中一些活动中确实存在着高风险，这种高风险的活动一方面可以满足极少数人群的极限挑战愿望，另一方面也为组织与实施此类活动者提出了更高的理论与实践技术的学习要求。当然为了避免风险可能造成的损失，我们需要加强学习相关的知识和内容，加强对活动者的管理与要求，做好应对风险的准备并辅以必要的保险策略来抵御风险后果。 在我国流行在培训领域的拓展训练，主要以场地项目为主，风险项目主要以模拟自然环境中的各种风险情境，在特有的安全保护条件下进行。即便如此，高风险的活动在课程中也不作为主体，我们更多的是将那些可以规避风险，但仍能对我们产生较强冲击的项目，合理贯穿于课程之中，最终完成活动项目，达到更好的学习效果。 怎样让我们更好的认识拓展训练?拓展训练的课程体系到底是怎样的?难道只是一些挑战风险的项目?为什么它能够在世界范围内受到越来越多的人喜爱和认可?这和我们正确认识拓展训练的课程体系有直接的关系，不同的课程具有不同的针对性，也会给参加者以不同的体验，并且得到不同的收获。 对于诸多拓展训练项目，选择哪些进行使用，如何搭配以使身体能量消耗与心理活动的冲击在比例上趋于合理，需要对每一个项目活动的特点进行比较、分析，并在实践中进行验证。 第一节拓展训练课程的活动层次 拓展训练的课程活动在实施中，通过项目的活动方式、学生在项目中的角色认定以及项目对学生的培养目的，对每一个项目进行评估并划分在5个应用层次，这对于我们合理选择项目，并将其合理安排是非常重要的，具体如下： 层次一传统的理论学习部分，有时也在室内进行 我们一般会在开始活动项目前，将学员集中在训练场、教室或会议室中，完成拓展训练课程的开始部分，这一部分课程包括： 讲解拓展训练课程中基本知识、基本技能、应注意的行为规范与安全要求、模式及分享回顾的形式、课程中“领导”以及团队文化的存在意义、可能遇到的困难及如何用积极心态面对。有时会插入理论知识学习，包括团队建设、管理技巧、个人沟通与职业素养或专题讲座等。 项目范例：沟通学习、破冰课等 层次二较低风险的户外活动项目，在团队的支持下，以个人挑战为主的项目 强调个人用积极的心态与行动参与项目 感受队友支持下接受挑战 加强自信与互信的培养 项目范例：高台演讲、信任跳水 层次三较低风险的户外活动项目，以团队挑战为主 树立团队共同面对困难与战胜困难的信心 加强组织内的有效沟通 加强所有学员之间的合作意识与合作技巧 明确分工与领导产生在团队中的作用 了解个体决策、专家意见与群策结果的差异 关于层级管理、领导授权、监督机制、时间统筹的学习等 项目范例：盲人方阵、求生电网、数字传递 层次四较高风险的户外活动项目。在团队的共同参与下。以激发个人潜能，挑战与战胜困难的项目，尤
最新拓展训练项目大全.doc
最新拓展训练项目大全 拓展培训项目介绍 1、高空项目(4项) 跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥 2、水上项目(5项) 建桥过河、抢滩登陆、水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑 3、陆地项目(25项) 毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板车、泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛求生、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝. 4、破冰项目(11项)) 生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、进化论、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递 高空项目详细介绍 一、项目名称：跳出真我 实施要求：空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等项目简介：参与者站在离地7米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一根单杠。参与者要做的，是从跳台上凌空跃起，抓住那根单杠。(尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳，人们对高空的恐惧仍是完成该项目的障碍。)
项目意义： 1、建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。 2、培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我管理能力。 3、勇于把握机遇。 二、项目名称：巨人梯 设施要求：高8米的"天梯"设施一处、保护绳、全身安全带等 项目简介：给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩 项目意义： 1、考验个人胆量与技巧，身体的灵活性。 2、只有通力协作，相互提携，我们才能够一起达到共同的目标 三、项目名称：天使之手 设施要求：8米高空钢丝一条，保护绳、全身安全带等 项目简介：学员两人一组手牵手合作从钢丝的起点走到对面终点。 项目意义： 1、极度考验个人胆量与身体的平衡能力 2、在非个人英雄时代里面，相互勉励，共同进步才是快速前进的真谛。 四、项目名称：断桥 设施要求：空中断桥场地一处、保险绳、安全带及安全帽 项目简介：如果平时有人问你能否一步迈过1.5米的距离，你可能会觉得有些好笑，这有什么难吗?但是，试想一下把这个距离放到米的高