我的戒烟故事

今天，我翻箱倒柜地寻找一张几年前电脑的货票，结果发货票没找到，却找到了五年前写的关于戒烟的保证书，勾起我一段”甜蜜的回忆，我的戒烟故事从这里开始。过去，也就是十年前，我是一个超级的大烟鬼，烟龄20年。特点是起床前必须先抽一支烟，三顿饭前后各抽一支烟，晚上睡觉，在半夜醒过来，也抽上一支烟，聊天的时候必须手不离烟，来客人要递给人家烟，自己也要陪着抽........。总之，只要嘴闲着就要用烟来填补。开始的十几年，平均一天一包烟，到后十几年平均一天两包以上。我这个人并不是特别大方的人，穿衣，吃喝很随便，能省就省，但对于买烟从来不算计，说实话几乎从来没断过顿，有备无患，经常是预备好几条。而且不抽平价的烟，起码是中上等，最喜欢抽湖南产的芙蓉王，价钱比较贵，抽起来比较有劲。就这样，我从二十岁抽到到三十岁，又从而立之年抽到四十岁。有一次，吃完晚饭像往常一样掏出了一支烟准备点燃过瘾，老婆千百次的唠叨又开始了抽！抽！抽死你，我们没法过了，离婚等我当然不能言听计从，都反抗近二十年了。儿子也帮腔”明天就是你的40岁生日了，别抽烟了，明天早上我给你买二十个苹果。接着她们俩就给我讲了一大堆抽烟的害处和戒烟的好处的大道理。我终于良心发现了人家说的都是理，是为了我好，为了这个家好，我为什么不能戒烟呢？下决心，戒烟！为了证明我的戒烟的决心是真实坚定的，当天晚上我做了两件事一件是写一份戒烟保证书，为了”公正，把一份戒烟保证书给儿子，另一份留给自己；另一件，把家里所有跟烟有关的物件全部扔到垃圾道里。这两件事都落到了实处，我把家里前几天买的两条烟撕碎，连同几个打火机和烟灰缸统统扔到垃圾箱里。我的

一举暴富的秘密11亿人为你的成功买单!

一举暴富的秘密：11亿人为你的成功买单！ ┅┅写给网络创业者如何实现百万人生的信人生机遇往往就在一点一击之中，停住这次无意的点击看下去，相信你的生命和人生将从此改变：或者永远摆脱烟草困扰；或者在最后一次戒烟潮中实现百万创业梦！朋友，你是网上辛勤的经营者吗？朋友，你正准备开拓网络市场、切割网络财富的大蛋糕吗？朋友，你是有着独立网站、网店而愁于无法前进、发展吗？如果是，相信今天的不期而遇，将彻底改变你未来的人生，你我的此次邂逅，必将成为你网络营销事业中的新起点！相信我！不会错！你无悔的人生，将从你我的交流与沟通中开始，从阅读我用心写成的这封信中开始…… 亲爱的网络创业者：你好我叫李婷，是“灵则须”招商3部的经理。如果这个自我介绍让你产生了“广告”上的误解与反感，我深表遗憾。因为，自推广“灵则须戒烟液”以来，我从未把自己当成一位产品的销售者，而是一个健康理念的推广者。正是在这个长达3年的宣传、推广中，心里渐增的是一份责任与信心，当然，还有3年来积累的成就感上的满足与快乐。所以，我仍将用一颗无比赤诚之心恳请你读完此信，因为，接下来的内容里，我将告诉你关于“灵则须”的所有奥秘。告诉你它是如何达到完全戒烟目标的，并告诉你怎样用“灵则须”实现百万创业梦。如果有人因此而戒烟成功，是我最大的荣幸，如果有人因此抓住了商机，从而走向了事业上的辉煌，我将与你推杯换盏、同贺同庆。 1939年6月，林则徐在广东虎门销烟237万余斤，2007年5月，灵则须公告全国，从此，中国新时期的一场戒烟大戏拉开了帷幕…… 你知道现在世界上有多少烟民吗？你知道中国现在有多少烟民吗？你知道现在已经有多少烟民投入到如火如荼的戒烟运动之中了吗？

关于戒烟的作文(7篇)

关于戒烟的作文（7篇）【第1篇】关于戒烟的作文：戒烟之战我的爸爸，什么都好就是有爱抽烟的坏毛病。他的经典名言是：抽着烟，像神仙。这不，世界戒烟日来了，我可以理真气壮地向爸爸发起“攻击了”。我制定了我的作战计划。第一步：向爸爸灌输抽烟的坏处。一天，吃完晚饭，爸爸正在沙发上悠闲地抽着烟。我看了，又气又恨。看来要发起猛攻了。我生气地对爸爸说：“喂，老爸，你知不知道香烟里的有害成份？”我正准备开始我的“长篇大论”时，爸爸竟随意地说了一句：“不就是尼古丁啦，有什么呀！”爸爸这话可让我恼火了。我马上回到房间。过了一会儿，我平静下来，不过更加深了让爸爸戒烟的决心了。所以，第二步马上开始了…… 爸爸明天休息，所以今天晚上，我偷偷写了一张条子，悄声走到熟睡的爸爸身旁，把那张纸条贴在他的睡衣上。完成“任务”后，我便马上溜回了房间，等待第二天的到来。第二天，妈妈一醒来，就看到了那张纸条，上面写着：“我要戒烟！戒烟不成——打我。”还以为是爸爸写的，便想试试。等爸爸起床了，又像往常一样，拿起了香烟。这时，妈妈马上叫我去打爸爸，其实我早就候着呢！接到了命令，我马上行动，从他身上扯下那张纸条。打了他一下。这时，妈妈无奈

地说：“你啥时才能戒烟啊！”虽说他看了那纸条，觉得有些奇怪，但还是答应了要戒烟。“耶！”“我胜利了！” “戒烟之战”的第一回合以我的大获全胜而告终。哈，哈，爸爸，你等着接招吧！【第2篇】关于戒烟的作文：我劝爸爸戒烟许多人都喜欢抽烟，视香烟如生命。香烟是一种毒品，二手烟更是摧残了许多户家庭妻离子散。空中出现了屡屡白烟，却不是农家烧饭时的烟，却是人们不断在吸的毒品——烟。许多人认为抽烟是抽宝，但恰恰相反，抽烟是在抽自己的生命，是在消耗自己的生命！我爸爸可是二手烟忠诚的“粉丝”，还常说“饭后一支烟，赛过活神仙”的这种荒唐的话，所以，我决定必须让爸爸戒烟！于是我制定方案，我首先找了一本杂志给爸爸看，我就在一旁说：“爸爸，你看，上面说烟里有尼古丁，而且，每抽一根烟，会减少0.5秒钟的生命。”爸爸看了，不以为然地说：“我也想戒掉烟啊！可是，我就是戒不了啊！”爸爸，你可不可以为了我们全家的身体健康而戒烟吧！” 最后我使出绝招，有一天爸爸又吸烟了，所以我便装模作样咳嗽起来。爸爸一听到这声音，便步履匆匆地走来，他问我：“怎么了女儿，感冒了？”“没有，这不都怪你吗，要不是你长期吸烟，我闻着烟味难受。”“爸爸你知不知道香烟里有许多种对人有害的物质，就相当于在吸毒呀！”“我没想到我吸烟竟然对身体有那么大危害。好，

我和书的故事精彩开头

题目：我和书的故事书，我的良师益友精彩开头：书是打开智慧之门的钥匙，是书教会我做人的道理，高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”所我一直以书为友，看书常常是废寝忘食。从我看她的第一眼起，我的心中就有一种莫名的感觉：“她与我有缘。”以后的日子里，我便千方百计地接近她，试图了解她，时间不长，渐渐发觉，我已深深地爱上了她。在爸爸的影响下，很小的时候，我就啃上了书，爱上了书。《西游记》以天马行空的想象吸引我，《安徒生童话》以催人泪下的故事打动我，《格列佛游记》以入木三分的讽刺警醒我。不过，这些书中我的最爱还是《三国演义》。那段东汉末年的“往事”，让我如痴如醉，赏玩不已。虽然这部作品文言色彩浓重，内容七实三虚，但我仍如获至宝，百读不厌。为了更好地读懂她，我比过史实版“三国”（《三国志》），看过白话插图版“三国”，还夜以继日地观看影视“三国”，甚至玩电脑游戏也专找“三国”游戏。爸爸妈妈戏称我为“三国迷”。可我这个“三国迷”迷而不惑，常喜以书中事例印证观点，与人争辩。记得高尔基说过这样的一句话“没有任何力量比知识更强大，用知识武装起来的人是不可战胜的。”所以我喜欢读书。记得小时侯一次独自在家时，还是书帮了我大忙。书籍是我们的精神粮食”、“书是全世界的营养品”、“书是人类进步的阶梯”，从古到今，书就像是一艘船，带领我们驶向智慧之岸，是书让我们得到知识，是知识让我们有了现在的美好生活，如果一个人没有知识，就等于是一个没有灵魂的躯壳。我喜欢书，书陪我一直走到现在，可能我一辈子都离不开书。我这一生得到的第一本书，让我学到了许多知识，也给了我第二次生命。我爱看书，书是我的朋友，是知识的海洋，是智慧的殿堂，我的生活离不开书。书能带给我快乐 “读书破万卷，下笔如有神”是唐代诗人杜甫的诗句，也是珍贵的学习经验。我是一个爱看书的女孩，找到过读书的乐趣。现在就让我给你说说我读书的趣事吧！莎士比亚说：“书籍是人类的营养品。”鲁迅说：“书是营养面包。”我也非常爱看书，在和它的接触中，它经常经给我带来无穷的乐趣。下面大家就和我一块分享一下吧书，一个多么简单而又平凡的眼啊！但是，它却在我心目中占着特高的地位。在我记忆的长河中，总有“书的故事”在我的脑海里涟漪着，我与书结下了不解之缘，每当捧起一本本包着书皮的书时，心里又不禁想起了往事…… 几乎每一本书都轻轻地发出一种声音，扣人心弦，使人激动，把人吸引到奇妙的地方去。这种声音，时而甜美，时而深沉；时而婉转，时而慷慨激昂，这种飘渺而奇异的声音，深深地把我吸引到这个浩瀚而广阔的世界，这个永远美丽，春暖花开的地方——书的世界。它的奇妙，它的绚烂，它的深邃，它的丰富多彩，让我在天真幼稚的童年里，与它结下了不结之

【细节决定成败,精细化管理专家汪中求的成功之路】细节决定成败汪中求

【细节决定成败，精细化管理专家汪中求的成功之路】细节决定成败汪中求 “贫困是我上的第一所大学” 1963年秋，汪中求出生于石钟山脚下江西省湖口县，一个美丽而贫困的地方。汪中求曾把家乡湖口称作“糊口”，在他童年的记忆里，家乡的人们脸朝黄土背朝天，辛苦一年的收获仅够糊口。汪中求的家乡没有小学，为了能让孩子们学习文化知识，连肚子都填不饱的乡亲们用柴米油盐作工资，从外地请来了一个叫吴集瑚的老师，给村里的孩子教授知识。从一年级到五年级，汪中求每学期交的学费是5两油、5斤大米和50斤干柴。上学的同时，汪中求还跟一位叫郭先赐的民间武术教练习武。师父第一天教他练的入门功夫是扎马步，这是练武的基础。严厉的师父要求汪中求随时随地练习，就算上厕所也要用扎马步的方式。练了没一个月，汪中求便对扎马步觉得枯燥乏味了，要师父教他真正的武艺。师父告诉汪中求，别小看了扎马步，把马步扎到极致就是绝技。汪中求听从了师父的劝告，一扎就是三个月，有好几次汪中求在茅厕的木板上扎马步时间过长，因为体力不支而掉进茅坑。别人因此而嘲笑汪中求，师父却对他大加赞扬：连“屎”都不怕，肯定能练出一身好武功！汪中求就这样跟郭师父练了8年的武术，也受了8年的摔打和磨炼。高中毕业后，由于经济拮据，汪中求不得不辍学回家务农。汪中求的人生有两种选择，要么与贫穷为伍，甘心务农；要么发奋读书，用知识改变命运，他选择了后者。汪中求每天往返于4公里长的村里与乡政府之间的路上帮公社挑化肥，凭着习武时练就的一身好体力，他一次能挑160斤化肥，能赚6分4厘钱，一天能赚4元多钱。经过一年的辛苦劳作，汪

中求总算挣够了重新回到学校读书的费用。 1980年，汪中求考取了江西九江学院中文系，中文老师刘文约十分低调和谦虚，治学态度严谨，学生任何一个字、一个词的错误，他都会循循善诱地加以讲解纠正。刘老师要求学生注意每件事的细节，把该做的事情做到位，“勿以事小而不为”。受刘老师的影响，汪中求大学毕业时的毕业论文内容就是分析一个“叩”字――《析〈过秦论〉中的“叩”字》，一个简单的“叩”字，他洋洋洒洒写了几千字，分析透彻，鞭辟入里，受到刘老师的赞赏。 1984年大学毕业后，汪中求成了县中学的一名语文教师。领到有生以来的第一笔工资的那天，汪中求特意“吃”遍了县城的23个包子店，每个店吃两个包子，虽然肚子胀得受不了，却非常开心――平时只能解决温饱问题的他从来没有这么放肆地满足过口腹之欲。十多年后，成名的汪中求在他的畅销书《营销人的自我营销》中写道：“贫困是我上的第一所大学。” “人生最大的浪费是选择的浪费” 工作两年后，汪中求像大多数中国人一样，“立业”之后接着就是成家、娶妻生子，生活虽然平淡，却安逸而温馨。1989年春天，连续五年被评为“优秀教师”的汪中求被特别“钦点”为县领导的秘书后，在不到三年的时间里，从副科级升到正处级。县领导很欣赏汪中求的文章，欲培养他做宣传部部长。然而，1992年春，邓小平“南巡”讲话使中国的改革开放涌动着一股新的热潮。这股热潮也冲击到了汪中求，使他产生了到市场经济的大潮里中流击水的豪情。知道汪中求想法的人都劝他不要牺牲大好前程，汪中求却干净利落地作出决定：放弃铁饭碗，下海！为了不让自己有路可退，他甚至放弃了停薪留职的机会。他的“人生最大的浪

五年级上册第一单元《我和书的故事》作文例文三篇.2012.9.19

“读书给人以快乐、给人以光彩、给人以才干”。读书是件快乐的事，当身感乏累时，我一个人，手捧着一本书，看着看着，觉得浑身轻松；当心情烦躁时，看上一本书，顿觉豁然开朗…… 小的时候，妈妈提早教会了我汉语拼音，而且还给我买来了许多拼音读物。从那时起，书就成了我的好伙伴。我每天拼命地看书，遇到不认识的字就读拼音，这样不知不觉我就认识了许多字。那时最爱看的就是《三国演义》、《水浒传》、《鲁宾逊漂流记》等书，虽然当时看不太懂，但是里面的情节却非常地吸引我，特别是《水浒传》里的那些人物，我都能一一说出他们的外号。上学后，由于我认识的字很多，就成了同学们的“活字典”。同学们一有不认识的字就来请教我,看着我认识那么多的字，同学们可羡慕我了，我也特别的自豪。书，你真是我的好朋友！随着年级的升高，我看的书越来越多，主要看那些儿童文学。如杨红樱写的《笑猫日记》系列、《老鼠记者》、《白牙》等。我被故事中的情节所迷住了，同时，我也积累了许多的好词佳句，我的写作水平不知不觉地提高了许多。我成为了班级中的小作家。如今，在我的家里，随处都可以看见书。我的书架上也满是书。每次去书城，我就像小鱼游到了大海，在那里往往可以呆上一整天。 “读过一本好书，像交了一个益友。”书，我最好的伙伴，我们密不可分。我与书的故事记得高尔基说过这样的一句话“没有任何力量比知识更强大，用知识武装起来的人是不可战胜的。”所以我喜欢读书。记得小时侯一次独自在家时，还是书帮了我大忙。那次，父母要去看望外婆，所以让我独自留在家中，临走时还对我千叮咛，万嘱咐。什么出去玩时要关好门，做饭时要小心……说得我是耳朵都起了茧。父母走后，我赶紧将淘好的米放入高压锅中，不一会儿便响起了“一曲美妙的乐曲。”在这段时间中我感到孤独与寂莫，便和我的好伙伴——书一起聊天。一“谈”起来我就不可自拔，深深地陷了进去，将这个世界的所有事物都抛之脑后，忘的是一干二净。它已成了我心目中的神，永不离弃。就这样，我渐渐和书中的“朋友们”一起在书海中畅游着，那些书中的故事都成了动画片在我眼前放映着，让我吸收那一股股无穷无尽的知识，智慧与勇气源泉。突然，一只巨大无比的手将我从书海中揪了出出来，房子里弥漫着一股刺鼻的焦味。啊！是不是高压锅中的米饭

给老婆的戒烟保证书

给老婆的戒烟保证书老婆说要戒烟，咱就戒了吧，毕竟老婆不喜欢。小编为你整理了一些给老婆的戒烟保证书的范文，希望你喜欢。给老婆的戒烟保证书篇一朦胧的月，朦胧的天，朦胧的世界制造了朦胧的烟。朦胧的烟雾陪伴了我的童年。小时候因为家里父母管得严，我不得不在马路上寻觅烟屁股来缓解的我饥渴。长大后自由了，但是我也懂得了吸烟的危害，于是我就从2月30日到2月31日彻底戒了两天。那时候已经发了毒誓准备不再过这种朦胧的生活，不过由于高中的时候给你写情书被遭你拒绝，使我感到这个世界是迷茫的，我便又想到了朦胧的烟雾，只有它让我脆弱而被摧残的小心肝得到抚慰和升华。跟你相处后，我又一次发誓准备戒烟，我一狠心执行了3个小时46分零8秒钟之后，突然感觉在女人面前，朦胧的烟雾才是体现男人魅力的，我认为女人眼中的男人味就是男人身上的汗臭味和香烟味，要不然你怎么老是叫我臭男人呢?老婆你说是不是?为了敞开你少女的心扉，为了更好的维护我们热血的青春，我便重新叼起了多情的烟头。

我没想到你原来一直是讨厌我吸烟的，而且厌恶的程度是如此的深，在你的高压政策之下，我又涌上了恋恋不舍放弃烟雾的念头。但是我发现爱你的深度同你厌恶香烟的深度相等，我很想用多情的烟头来继续维护我们的感情，况且我作为一个中国的公民，祖国用甘甜的乳汁把我抚育了我这么长时间，我也有必要为国家的烟草事业作点贡献。于是，我就背着你继续和我心爱的烟雾相约。虽然我承认，每天我主动要求出去倒垃圾是为了创造吸烟的时间，每天要上两次大号也是为了和我的香烟约会，但是我发誓我对你的感情是真挚的，既然你那么反对，甚至动用了武装部队对我实行镇压，那我就彻底放弃吧，我发誓我再也不做月朦胧鸟朦胧让我们两夫妻都朦胧的事情了。亲爱的老婆，打开门让我进去吧，我口袋只剩2毛四分了，很饿!! 签名：diyifanwen 日期：年月日给老婆的戒烟保证书篇二我怀着无比愧疚和遗憾的心情向宝贝递交这份戒烟工作失职的保证书。首先特别感谢老婆从早晨7点坐到13点40分百里迢迢的赶来为我庆祝生日，并带上美好的惊喜、祝福和珍贵的礼物。

改掉坏习惯,走向成功之路

引导成功的唯一最重要的因素是你每一天所做的事情。就这么简单。你的习惯将会决定你成功与否。如果你有强大而且健康的积极的习惯，你现在是否失败都无所谓，因为你将来注定会成功。保有积极地习惯并不意味着你每一次都会成功。然而，从长远看来，毫无疑问你将会实现所有的目标，成为成功人士。相反，如果你有强大的消极的习惯，你将来注定会失败。无论你现在成功与否。如果你的习惯是自我毁灭性的，你将来必定失败。为什么习惯如此重要？因为你每一天都在重复同样的动作和同样的行为。一次积极的行动不会改变你的人生，但是同样的行动重复1000次，将会对你的人生产生巨大的影响。比如，如果你去做一次健身，你看不到有什么大不同。然而，你5年里去做了1000次健身，你就会发现你身体的大变化了。这对于理财、健康、人际关系、工作、职业和上学是同样的道理。每一天都充分简单的积极地行动，将会对你以后的人生产生巨大的影响。必定的成功如果你有强大的积极地习惯，你现在失败与否都无所谓，因为你将来注定成功。你知道播种与收获的道理吗？这个道理是你将会收获你播种的东西。如果你一直做良好的积极的事情，唯一符合逻辑的结果就是成功。一个有着良好的职业道德和明确的目标的人无论怎样都会成功。这个人已经形成了努力工作的习惯。一次考试的失败或是丢掉了一点销售额都没有关系。这个人会继续努力知道成功。我不担心这样的人。他必定会成功。必定的失败如果你有消极的习惯，你必定失败，除非你主动采取措施永远改掉这些习惯。消极的习惯包括暴饮暴食、赌博、吸烟、喝酒和吸毒。然而，我们不能忘记其他那些真正导致失败的消极习惯。这些消极习惯是可能阻止你走向成功的性格特点。我指的是精神层面的习惯，例如浪费时间、懒惰、胆小、害羞、缺乏勇气，等等。浪费时间是最坏的消极习惯。它是梦想的杀手。非但不采取行动为达到目标努力工作，取而代之的是拖延，明日复明日。然而，当明天变成了今天，仍旧在拖延。唯一的解决办法就是立即行动起来。怎样形成积极的习惯没有什么是比形成积极地习惯更简单的了。你只需要每一天都做你希望能形成习惯的事情。如果你想养成跑步的习惯，那就几乎每天都去跑步。如果你想养成健康饮食的习惯，那么每天都吃健康食品。如果你想有阅读的习惯，每天都阅读。习惯是由重复养成的。你重复的越多，以后做起来就越容易。怎样摒弃消极的习惯打破消极的习惯的唯一方式就是停止重复它们。如果你是个烟民，停止吸烟。如果你是个吸毒的人，停止吸毒。如果你是个磨蹭的人，停止拖沓并且现在就采取行动。当然，开始的时候将会很难。第一周将会很痛苦。三周以后，你就会感觉好一点了。摒弃掉消极的习惯是很难的，因为你在过去的许多乐趣都跟这些有关。

戒烟决心书三篇

戒烟决心书三篇明明写着吸烟有害健康，确还叫人买！抽一只烟，少活那么多少秒喔！我是一个爱烟的人！基本上算是就只喜欢抽点烟勒！烟瘾有些大！一天抽的烟也是两包起底勒！哎！老火哟！相当于我现在三天的工资了！其实还真心痛啊！抽烟是什么感觉啊？只不过就是一股烟进入你身体！！没什么感觉！既然没感觉！那还是不抽的好！我们连长对我们说！抽烟影响某些功能哟！还有人说要小孩就要提前二年戒烟！也说：抽烟对以后家庭不好！既然这么多不好！那我就忘勒烟味吧！宝对我说戒吧……半年时间把烟戒勒！宝都是为勒我身体好！我懂勒！宝！为勒你！为勒以后！为了家庭！为勒将来！今天起！戒…戒…戒… 话说多是水，行动证明一切不要满嘴烟味不要牙齿变勒！今天起！钦儿说戒！答应勒！就要做到！男子的风格！我戒烟勒！请不要…… 严禁吸烟！记住！我不在支持中国的烟草公司勒！曾经熟悉的烟味！拜拜勒！

_ 老婆…你说到退伍让我戒勒，我决心只要三个月戒掉。有你在支持。没有戒不掉。我自己自觉。不会背着抽。三个月戒掉。三月后惊喜。无烟家庭军军亲笔… 钦儿见证… 由于老师的耐心教育，我终于认识到了抽烟的危害，我决心如下： 1.以后在学校决不再抽烟了，保证以学习为主，不无故旷课，不在课堂上捣乱，请老师和同学们监督。 2.如果再犯，请老师给我更严厉的教育甚至是体罚，我绝无怨言。为了自身和他人的健康，为了所有那些关心、爱护我的人，也为了自己那点微薄的薪水，为了所有戒烟的理由，我决定戒烟了。这个决定并不是我一时的冲动，更不是为了一时的痛快，和以前不同的是，这次戒烟行动是我经过了深思

孰虑，经过了激烈的思想斗争，终于从矛盾中解脱出来，毅然而然做出决策，与香烟挥手告别。曾经的战斗经验告诉我，戒烟并非一朝一夕的事情，必须要具有异常坚定的信念和一颗恒心。这是一场自己与自己的较量，胜负只在一念之间。烟，已经陪我一起走过了三个年华，成为了我生命中的一部分，不是朋友却胜似朋友。他是我孤独时的伴侣，快乐时的分享者。但是为了一些这样和那样的原因，我只能忍痛割爱。我是个念旧的人，尤其是对待感情。在这三年里，我与香烟已经培养出了深厚的友情，它可以给我安慰，给我勇气，给我依靠。无论你信与不信，我都将香烟看作挚友。也许尘世中有许多人都有和我一样的想法。现在我只能对这位老朋友说句对不起了。为了可以戒烟成功，也为了不要再次发生死灰复燃的现象，我对自己提出了要求，做出了计划，具体如下：一、坚定戒烟决心不动摇，无论何时何地何种情况发生，都不能放弃戒烟的信念，要做到一日天省，多想想吸烟的危害，少想或不想吸烟的快乐。二、坚决抵制香烟的诱惑。不受环境影响，要发扬出淤泥而不染的精神，为自己的内心保留一方神圣的净土。三、从心理上对香烟产生抵触。决不找任何借口吸烟，即使再苦再累，也不能重蹈覆辙，再次掉入深渊。从点滴做起，从每时每刻做起，时刻保持对香烟的警惕。

我和书的故事范文欧阳歌谷创编

例一：欧阳歌谷（2021.02.01）读书给人以快乐、给人以光彩、给人以才干”。读书是件快乐的事，当身感乏累时，我一个人，手捧着一本书，看着看着，觉得浑身轻松；当心情烦躁时，看上一本书，顿觉豁然开朗…… 小的时候，因为生病，我不能像其他孩子那样可以出去玩，整天地呆在家里无所事事。为此妈妈特意提早教会了我汉语拼音，而且还给我买来了许多拼音读物。从那时起，书就成了我的好伙伴。我每天拼命地看书，遇到不认识的字就读拼音，这样不知不觉我就认识了许多字。那时最爱看的就是《三国演义》、《水浒传》、《鲁宾逊漂流记》等书，虽然当时看不太懂，但是里面的情节却非常地吸引我，特别是《水浒传》里的那些人物，我都能一一说出他们的外号。上学后，由于我认识的字很多，就成了同学们的“活字典”。同学们一有不认识的字就来请教我。比如，看课外书遇到不认识的字，老师让小干部发作业本，同学叫不出他们的名字，这个时候，我就成了同学们的小老师。看着我认识那么多的字，同学们可羡慕我了，我也特别的自豪。书，你真是我的好朋友！随着年级的升高，我看的书越来越多，主要看那些儿童文学。如杨红樱写的《笑猫日记》系列、《老鼠记者》、《白牙》等。我被故事中的情节所迷住了，同时，我也积累了许多的好词佳句，我的写作水平不知不觉地提高了许多。我有幸成为了《宁

波晚报》小记者，多篇文章发表在了小记者专刊。我成为了班级中的小作家。如今，在我的家里，随处都可以看见书。我的书架上也满是书。每次去书城，我就像小鱼游到了大海，在那里往往可以呆上一整天。 “读过一本好书，像交了一个益友。”书，我最好的伙伴，我们密不可分例二：书，一个多么简单而又平凡的字眼啊！但是，它却在我心目中占着特高的地位。在我记忆的长河中，总有“书的故事”在我的脑海里涟漪着，我与书结下了不解之缘，每当捧起一本本包着书皮的书时，心里又不禁想起了往事…… 书，对于我又是多么重要的啊！如果我认定生命排第一，那么，书肯定是仅次于生命一—排名老二了。我曾经为书哭过，为书伤心过，那也许就是我对书的依恋。每当看着一本本书“退休”时，我会感到无比的悲痛，那好比是把我的肉挖去了一半。我把书小心翼翼地藏进书柜里，我不忍心挖出自己的肉呢？不仅如此，我还为书“卖过命”呢？说起来倒也难以相信，不过，那绝对不是谎言，而是出自肺腑的真心话。小学二年级的时候，哥哥为我习了一本书，我非常喜欢它。但是由于我的知识还不够渊博，看起来非常费劲——总得查字典。一天，我坐在一个很浅的小池的岸边，夕阳无限美好，但我无心欣赏，双手还是捧着那本书看着，可当我留心注意查字典时，那本珍爱的书就在我

中学生戒烟保证书

中学生戒烟保证书在校学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。《中学生守则》第6 条明文规定：中学生要求生活俭朴，讲求卫生，不吸烟，不喝酒，不随地吐痰.吸烟有害身体健康，吸烟有损学生的形象。还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。一个每天吸5到10支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。烟的烟雾是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者唿吸道的任何部位都有发生癌的可能。尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道就有患癌疾的危险。肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。由此本人做出以下保证： 1．坚决不在学校吸烟。 2．如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。 3、如果在校任何场所有吸烟迹象，均愿接受学校的批评教育和各种惩罚。 4．如果有吸烟行为，愿意接受警告纪律处分，并接受学校的一切处罚包括退学。保证人：家长： xxx学校 2014年4 月 26日

我与书的故事话题作文范文10篇

我与书的故事话题作文范文10篇 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是作者为各位老师家长学生收集整理的范本，欢迎借鉴参考阅读，您的努力学习和创新是为了更美好的未来，欢迎下载！我与书的故事范文一 “书籍是人类进步的阶梯”。这是名人高尔基书的话。人的一生必须有书。我也不例外。书的类型有很多，有漫画类的，有动物类的，有科幻类的，通话累的。记得老师说过:“人的生命是有限的，不可能把全部的书都看完。” 我喜欢动物类小说，特别是沈石溪动物小说，我看的书大部分都是沈石溪小说，我特别敬佩沈石溪，能与动物梦那么亲密，甚至像一家人一样。我认为沈石溪不可能放弃跟动物交往，我希望他有更多的作品。我跟书有很多故事，我就选其中一件来讲吧。最近学校有读书漂流的活动，我们班最近接到了蕾网这本书，而这书正是沈石溪写的。我的心一下子来了兴趣，我立刻捧起书来看。看着看着，我的脑子里冒出了一个问题：歪歪脖比紫葡萄强壮，为什么多多菊还要让紫葡萄当狼王?我继续读下去，一个字都不放过。读着读着，我兴奋不已了起来，因为那个问题已经在我的心中解决了，因为朵朵菊要化解矛盾，才选择紫葡萄当狼王。书每天都在陪伴你成长，给予你知识，只是在你的生活中很有帮助，是你人生的好伙伴，让我们跟书一起成长! 我与书的故事范文二从幼年起，书就悄悄进入我的生活，成为我生命中的一部分。听妈妈说，我小时候总吵着“看”《丑小鸭》，为什么把“看”字带上引号呢?因为当时的我根本不识字，却非要看着字，仿佛真的识字一样。妈妈还说，我一听到'丑小鸭”被大家欺负的时候，眼睛就变成了兔子的眼睛...... 现在的我，总喜欢有事没事看点东西，一会看看报纸，一会翻翻书柜，一旦遇到喜欢的内容，那可不得了啦!我可能站在那里，半个小时、一个小时，一动不动，也可能妈妈让我去浇花，催了五六遍，直到最后使劲晃着我的胳膊，我才

成功戒烟的四个阶段

成功戒烟的四个阶段成功戒烟的四个阶段烟民从吸烟进步到戒烟成功有四个必经阶段，那便是：想要戒，准备戒，开始戒，戒到底。我现就这四个阶段加以阐述。 1.想要戒——这时要想透并回答以下的问题（1）为什么自己此刻要戒烟？这个答案绝不能是泛泛的“吸烟有害”。因为这个说法绝不足以引发个人戒烟的决心。产生戒烟动机会有外在和内在两重动力。外在压力可能来自处处禁烟，吸烟很不方便，吸烟是不良行为，时时遭人冷眼，吸烟费钱，应节省这笔开支等。内在的推动力可能包括，妻子一再劝戒，妻子怀孕或婴儿降生，我要彻底改变自己吸烟受制的困境，要在工作和事业上努力发展，为子女做出好榜样等。总之，要戒烟的人要找到对自己最有说服力的理由。并坚信，时机当前，不可再拖！（2）香烟里有什么？烟害是什么？

产生强烈戒烟动机的一个重要因素是深入和确实了解到吸烟时到底有什么毒素进入了身体的肺部和血液循环。进入身体的尼古丁、一氧化碳、焦油和多种致癌化学成分都落于何处，产生了什么负面作用。有了这个认识才能知道香烟之害是切身的、积累性的、难以逆转的、致命的。这关乎身家性命，岂能掉以轻心，或心存侥幸之念。对烟害的了解也要扩大视野，想到对个人，家庭和国家社会各方面的不良影响。有了这个认识才能增加个人要戒烟的责任感和迫切性。（3）为何戒烟困难，难在何处？要争取戒烟成功必须了解到戒烟的难处所在，以便做好准备，水来土掩，兵来将挡。要知道戒烟需要克服个人生理、心理和习惯上的三重压力和依赖，要防范勾引吸烟的种种情况和引诱，要检讨个人平素吸的时间、地点、场盒和原因等。以便预做准备，实行对策。 2.准备戒——这时要从事以下准备（1）选定戒烟开始日期

戒烟感悟体会

戒烟感悟体会我今年25岁，男，职业：教师，身高：173ＣＭ,体重：60ＫＧ,烟龄8年，如今，已成功戒烟176天，现将自己在戒烟中遇到的问习题，困惑，及解决的方法告诉大家，祝大家都早日远离烟草！给自己一口清新的空气！ 1.在您有戒烟的想法后，找一个好记的日子，开始您的"干净之旅",比如：什么结婚纪念日啊！（这个ＬＰ肯定会大大支持的）呵呵！您的生日；或者月份的第一天啊；等等…且不要随便找一天，就开始戒烟，姑且咱们不说记自己天数不好记吧，您得给自己戒烟加上一些额外的心理"砝码"啊比如：嘿！您看，哥们儿过生日的时候做了一件多么有意义的事啊！或者，为了ＬＰ和全家人的身体安康，咱特意在结婚纪念日的时候做了一件这么有意义的事！不挺好吗？月份的第一天其实主要是为了好记，您肯定得说：嗨！我有信心！不管什么时候也能戒，不需要选日子！我也相信您能，但只是选个好日子，给您的戒烟成功率加大了不少！我有一同事，我戒烟之后，他也选择戒烟，但他就属于那种"逮哪天是哪天"型的，随便就开始了，没十天吧！我看又抽上了，我问他：您不是戒了吗？怎的？放弃了！"他说："嘿！难得记！费事！算了！"呵呵！就这样完了！唉！ 2.这戒烟的日子选好了，咱就开始吧！不！这还得找个"情感激励"吧！什么意思呢？就是能有别人给您做一个见证，看着您宣布戒烟了，最后再激励您！鼓励您！帮助您！监视您！呵呵！这最好的方

法就是"在这"戒烟吧",发一个您自己的帖子，让众网友们，哦！不！朋友们！激励，帮助，鼓励，监视您，有些人肯定会说啦："嘿！这些人又没有在我身边，都是见不着的，这能起到效果吗？万一我偷着抽了，他们又不知道！"呵呵！其实总有一个人知道，那就是您自己！这其实也就是一种"情感激励"吧！完全靠您"自觉",您要是骗大家，也就是骗您自己！当然您也可以找一帮身边要好的朋友！呵呵！最好是不抽烟的，要是抽烟的，呵呵！没准！把您又带回"烟草世界"了！ 3.戒烟最重要，也是最最难熬的就是前三星期至二个月，这个根据每个人烟龄的长短而定，像我吧！最最难熬的就是前二星期，后面时间依次递减，但是有的时候蛮奇异的，都一两月没抽了，有那么几天或几次！特别想！就像最最难熬的前二星期感觉一样！但是，不要怕！我观察，这种感觉持续时间不长，大概每次就在十几分钟以内，坚持！挺过去就好了！有些朋友肯定会说："这十几分钟，几十分钟我可以坚持！挺过去，但是最最难熬的就是前二星期怎么办呢？"我也知道大多数朋友都是在前面这段时间"缴械投降"的！那么，有什么好方法吗？第一：就是要有坚决的信心！您想！您连戒烟这么有挑战的任务都完成了，这世上还有什么事儿不能完成！自己个激励自己！（想追女朋友的！呵呵！烟都能戒！我把你追不上），（公司里，老板交给您棘手的任务，呵呵！烟都能戒！我把你这个小事搞不定），等等……自己想象吧！呵呵；第二："戒烟吧"有朋友给我说的，我就是这样做的，自己买一些小零食，口香糖，等等……没事，想抽的时候就吃一些糖，最好是口香糖，为什么不选一些咸的，麻辣的呢？呵呵！

关于我和书的故事六年级作文范文6篇

关于我和书的故事六年级作文范文6篇 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 关于我和书的故事六年级作文1 从小到大，我看过不少的书，也和书有不少的故事。今天，我就来说说我记忆最深刻和书的故事。还记得是小学二年级的时候，我阅读了《爱丽丝梦游仙境》，那天晚上我正好读完那本厚厚的书。我读完了，便进入了梦乡。过了一会儿，我突然看见我穿着蓝白色的长裙子，坐在一棵大树下，靠着一个姐姐。我看着那个姐姐，那个姐姐手里拿着一本故事书。我问那个姐姐：“姐姐，请问你叫什么名字啊?”那个姐姐很惊讶，说：“我是你姐姐爱丽娜呀，你是我的妹妹爱丽丝。”这时，我很好奇，说：“我的名字不是叫做蒋菁菁吗?这里是哪里，我怎么在这个地方?”话音刚落，一只粉红色眼睛的小兔子拿着一个钟表从我眼前跑过，跳进了一个洞，我很好奇，于是我也紧跟着跳了进去，根本没考虑怎么再出来。 “这是一个大洞”我心想。过了一段时间，我看见有椅子、桌子、茶杯、沙发、雨伞......都跟着我一起落下来。这时正好我看见地板了，于是我拿着雨伞，轻飘飘地落到地上。“这里好像是一个大厅。”我自言自语。我有点儿想出去了，我试着看看四周有没有门，当我看见右边时，一个桌子出来了，桌子上放着一瓶牛奶，就在桌子对面有一个门，但是这个门很小。这时我有点口渴了，顺手就拿了桌子上的牛奶，打开喝。一整瓶喝完了，过了一分钟我的身体很不舒服，我一

看，原来我变小了。“诶，变小了正好可以走进那个门里。”于是我走进去了。我慢慢地走进去，忽然眼前一亮。“是个花园!”我很开心，“里面还有个小房子!”可是这个房子太大了，必须要变大才行。我努力地跑，努力地爬楼梯，终于到一个小房间了。这个房间很小，但是很漂亮。但就在这时，我的肚子咕咕叫了。我试着寻找，看有没有什么可以填饱我肚子的食物。“呀找到了，是我喜欢吃的饼干!”我想爬到柜子上但是柜子很高，于是我顺着柜子上的丝带爬上去，打开饼干盒，咬了一口饼干。“哎呀，我的身体又不舒服了，难道是又要变小了?”过了一会儿，我的身体无比巨大，把房子都撑破了。我不想让这个房子的主人看见，于是我逃到森林里。逃到森林里了以后，我遇到了许多奇怪的事情，并走出了森林。这是我听到妈妈的叫声，眼前突然一亮，啊，原来是我在做梦啊! 这次“旅行”让我记忆深刻，我很快乐，心想，以后希望还能做这样的梦。关于我和书的故事六年级作文2 莎士比亚说：“书籍是全人类的营养品”，高尔基说：“书是人类进步的阶梯”。我也想说：“书是我最好的朋友”。下面，就让我播放回忆的影像，去开启那尘封已久的记忆。幼年时从我呱呱坠地的那一刻起，我就与书结下了深厚的友情。那一本本伴我长大的连环画----《西游记》《小红帽》《海的女儿》等，举不

戒烟承诺书范文

篇一：戒烟承诺书戒烟承诺书为了积极响应公司不吸烟的号召，自觉履行员工和社会公民的责任，我自愿参加公司给予不吸烟职工正能量鼓励活动，郑重做出如下承诺： 1、在任何地方不吸烟； 2、主动接受公司所有人员的监督； 3、如有违反，再次吸烟，我自愿接受公司收回补贴的处罚。同事们，积极响应号召吧！让我们为了健康一起努力！请所有不吸烟的职工承诺签字：篇二：戒烟承诺书戒烟承诺书我（姓名）_________ 向自己承诺,从2013年3月1日开始，不再抽烟，决心完全戒烟。我之所以如此做是因为_________________ 承诺人签名：保存人签名： 2013年3月1日篇三：戒烟承诺书戒烟承诺书吸烟有一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病，对个体健康危害极大。不仅危害自身的身体健康，而且还会对他人造成伤害，造成不良的社会影响。为了更好的创造健康的就医环境，更好的生活。作为医院领导成员，作为医务人员，我本人承诺我从不吸烟。我有信心得到全体职工的监督和见证。承诺人签名：见证人签名：篇四：吸烟控制承诺书吸烟控制承诺书作为一名聚合员工，

为了企业的安全、环境美化和人身财产安全，我将遵守企业关于禁止烟火的相关管理制度，并且承诺如下： 1、在公司规定的吸烟区（员工宿舍和饭堂吸烟区）吸烟； 2、自觉维护吸烟区的环境卫生，吸烟后将烟蒂、空烟盒、空打火机放置到规定的垃圾桶。因我随意乱扔，造成环境污染，我愿意承担在厂区拣“1000个烟头”或承担拣“1000个烟头”的人工费用100元。如因乱扔烟头造成企业经济损失和人身伤害我愿承担一切责任； 3、对于个别吸烟员工乱扔烟蒂、空烟盒、空打火机，造成的环境污染，我自愿参加企业组织的“捡烟头”活动，消除他们（包括我）造成的不良影响； 4、为了自身健康、家庭和谐、团队安全，我愿意参加公司组织的戒烟宣传活动。如我不愿意签署以上承诺书，我将自愿离职。承诺人/日期：吸烟控制承诺书作为一名聚合员工，为了企业的安全、环境美化和人身财产安全，我将遵守企业关于禁止烟火的相关管理制度，并且承诺如下： 2、在公司规定的吸烟区（员工宿舍和饭堂吸烟区）吸烟； 2、自觉维护吸烟区的环境卫生，吸烟后将烟蒂、空烟盒、空打火机放置到规定的垃圾桶。因我随意乱扔，造成环境污染，我愿意承担在厂区拣“1000个烟头”或承担拣“1000个烟头”的人工费用100元。如因乱扔烟头造成企业经济损失和人身伤害我愿承担一切责任； 3、对于个别吸烟员工乱扔烟蒂、空烟盒、空打火机，造成的环境污染，我自愿参加企业组织的“捡烟头”活动，消除他们（包括我）造成的不良影响； 4、为了自身健康、家庭和谐、团队安全，我愿意参加公司组织的戒烟宣传活动。如我不愿意签署以上承诺书，我将自愿离职。承诺人/日期：篇五：戒烟承诺书戒烟承诺书 12岁到18岁正处于生长发育阶段的青少年，身体内部的各个系统、各个器官发育还未成熟，比较娇嫩，因而对有害、有毒物质的吸收相比之下比成年人更容易，吸烟受的毒害会更深。烟草在燃烧的过程中释放的烟雾中含几十种对身体有害的物质。这些有害物质首先对呼吸系统的天然防病机能进行毁灭性的破坏。一旦吸烟成了习惯就会造成慢性支气管炎、肺气肿，甚至肺心病，严重影响身体健康，缩短寿命。许多数据还证实吸烟者比不吸烟者的患肺癌发病率要高出10倍以上。吸烟开始的年龄越早，烟龄越长，发生肺癌的年龄也会随之提前，发病率的倍数也越大。

沟通——拓展你的成功之路

沟通——拓展你的成功之路在医疗全过程中，医与患是两个独立的“我”，需要通过双方的交流、互动与沟通，达到认识和行为上的统一，达到情感融洽和密切配合。在这个交往、互动和沟通的过程中，起主导作用的是医务人员。医务人员除了要有过硬的医疗技术外，还必须掌握与患者沟通与交流的技巧。这种技巧在社区卫生服务中更为重要。本期专版刊登的这组文章，既有社区医生护士的切身体会，也有专家的点评，希望能对医务人员在社区医疗活动中学会交流与沟通，学会尊重他人有所帮助。北京隆福医院医生张晓林—— 成功交流从第一句话开始医学目的的实现离不开医患之间在技术上、文化上、心理上的交往、互动和沟通。在这个交往、互动和沟通的全过程中，起主导作用的是医务人员。我们除了要有过硬的医疗技术之外，还要学会与患者之间的交流与沟通。沟通的关键是让别人喜欢你，说好见面的第一句话很重要。任何一次见面都需要适当的开场白。说好第一句话是成功交流与沟通的关键，在交流沟通的全过程中起到50％的作用。在医院，医患之间的第一句话是怎样开始的？病人走进医院，首先面对的是挂号室，挂号员往往头也不抬，就问出了第一句话：“挂哪科？”候诊时，分诊员的第一句话常常是“××号到第×诊室”。而医生的第一句话通常是“怎么了”或者“哪儿不好”。80％甚至更

多都是这样开始交流与沟通的。这样的第一句话如何能让对方相信你，喜欢你？只有把患者的利益与自己的利益紧密结合起来，才会认真琢磨对方此时在想什么，想听什么，什么样的话能够打动他，才能知道第一句话应当如何讲。这就是我们常说的换位思考。社区卫生服务站面对的是形形色色的、各种各样的居民。他们的健康状况、生活阅历、个性爱好、经济收入、受教育程度、家庭环境等差异万千，如果用一种定式语言肯定不会让所有的人满意。因此社区医务人员应当针对不同的对象说不同的第一句话。对于第一次来社区卫生服务站就诊的居民，因为双方互不了解，讲好第一句话是最困难的。这里需要我们根据常理和以往的经验来推断和尝试。有的病人带着满脸紧张来到社区卫生服务站，这时医生和护士可以用十分轻松的语气讲第一句话，让病人感到自己的病没有那么严重，但是在检查诊疗过程中反而要更加严谨，更加有序，绝对不能轻松。有的病人对自己的疾病满不在乎，这时医生和护士的第一句话应当带有权威语气，让病人重视自己的疾病，尊医治疗。但权威绝对不是使用命令词语，语气上带有权威性，字词选择上却要有人情味。遇到老年人，医生护士的第一句话要让他感到自己在这里能得到足够的尊重，享受到人的尊严；如果是孩子，医生护士的第一句话要让他感到自己是一个大家喜欢的好孩子；对中青年人，则要让他感受到双方沟通上的“零距离”。对于再次来社区卫生服务站就诊的居民，医生护士的第一句话就需要个性化，有较强的针对性，特别需要让对方感受到医生护士非常

戒烟的观后感范文5篇

戒烟的观后感范文5篇世界上因为吸烟而死的人越来越频繁，是烟，夺走了人们宝贵的生命;有的人，烟瘾难耐，痛苦的要死，每每看到这一幕，心中就隐隐作痛，可是，他们想过没有，是他们吸烟才导致这样的结果…… 吸烟真不好，坏处多了去了。每当你吸一根烟，寿命就会减短3秒，对肺更是不好，我们可以观察，吸烟和没吸烟的人的肺是不一样的;喉咙也不例外，经常会又沙哑又疼痛，有时，还会难受的说不出话来。最重要的还是费钱啊，你们哪一个人吸烟不花钱，哪一个人不去买烟?买烟得花钱吧!吸烟，不光对自身不好，对他人也不好，当你在别人旁边吸烟时，多少人也吸了二手烟，多少人被呛得流泪，多少人被呛得“咳咳咳”而咳嗽，多少人，你们一定有过这样的体验吧! 有时，我就纳闷，烟盒上都写着：“吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康。”“吸烟有害健康，戒烟可减少对健康的危害。”既然你们都知道吸烟对身体有害，戒烟有益健康，那为什么还要生产烟呢?有的人不自觉，怎么也戒不了，那你们不生产了，他们想吸也吸不成了，不就戒烟了嘛! 戒烟的观后感范文2 “大烟鬼”的美称，非我爸爸莫属，他一天能抽几十支烟。我妈妈曾苦口婆心地劝他，他却左耳进右耳出。我再也忍不住了，因为抽烟既影响了全家人的身体健康，又浪费金钱。“我要为爸爸戒烟!”一个坚

定的念头出现在我脑海里。首先，我使出“藏烟计”，把爸爸所有的烟都藏起来，可是烟又被他神不知鬼不觉地找出来，抽了个痛快。只见他漫不经心地吸一口，吐一口烟云，啊，顿时家里仿佛成了“天堂”，他也仿佛在腾云驾雾，而我们就只好咳嗽连连，痛苦不已。我气得暴跳如雷，只好下了一个规定：抽一支烟罚十元钱。我和妈妈严格监督，爸爸这下可不能大摇大摆地抽烟了。这条规定一下，爸爸好像真的戒了烟，在我和妈妈面前再也没抽过，可是我经常看见他一有空就鬼鬼祟祟地钻进厕所里，这引起了我的疑心。有一次，我蹑手蹑脚地走到厕所，推开门走进去，一股刺鼻的烟味迎面而来，果然不出我料，爸爸在厕所里津津有味地抽烟呢。十元到手了，可是爸爸怎么也戒不掉烟瘾，怎么办呢?我绞尽脑汁，终于又想出了一个好办法。一个星期天，我们都在家，我拿起一张写着抽烟害处的报纸给爸爸，他走进房间在里面细读。过了十分钟，爸爸从房间里走出来，郑重地说：“我要戒烟!”全家人惊呆了。“我要戒烟!”爸爸提高声音再次说。啊!这句话虽然短，但是我高兴极了，我前面的努力总算没白费。后来，在爸爸戒烟的日子里，他并不好过，看着他痛苦的样子，妈妈心疼地说：“忍不住就抽吧。”可爸爸却坚定地说：“为了戒烟成功，我要坚持到底!” 终于，爸爸真的戒烟了，我不但去掉了爸爸“大烟鬼”的美称，还为全家人的身体健康做了好事，真是一举两得啊!