地震逃生自救十大法则与四大常识
地震逃生自救十大法则与四大常识
地震中逃生十大法则
地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也
是可以从灾难中将伤害降到最低的。
1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面
大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人
的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧
抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等
物保护好头部。
2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火
大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个
人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。
为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。
地震的时候，关火的机会有三次第一次机会在大的晃动来临之前的
小的晃动之时
在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震!快关火!”，关闭
正在使用的取暖炉、煤气炉等。
第二次机会在大的晃动停息的时候
在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落
下来，那是很危险的。
大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火!关火!”，并去关火。
第三次机会在着火之后
伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿
等牢固的物体。保护头颈、眼睛，掩住口鼻。避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能
够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地
方。
3.不要慌张地向户外跑
地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌
等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等
也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
4.将门打开，确保出口
钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。
平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。
5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处
当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的
心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺
结实牢固的东西，实际上却是危险的。
在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。
此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。
在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动
在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请
依照商店职员、警卫人员的指示来行动。
就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明
电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。
如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝
对不吸烟。
搭乘电梯的话
在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安
全后避难。
高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震
发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。
万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、
求助。
7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶
发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以
驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避
难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收
音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。
有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。
8.务必注意山崩、断崖落石或海啸
在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速
到安全的场所避难。
在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请
注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。
9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度
因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。
对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。
10.不要听信谣言，不要轻举妄动
在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依
据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。
近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的配隐形吧，戴
着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。配隐形的话请到大型正规眼
镜店配，别配带颜色的。
从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防
等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举
妄动。
发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以
驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避
难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
衣服这是箱子里所占空间最大的一部分。在准备衣服时，除了日常
经常穿的衣服以外，最好带上正装和皮鞋。因为在西方国家，宴会或者
聚会这样的场合会经常用到。特别是出国读商科的同学，很多时候在课
堂上做演讲，都是要求穿正装的。但是，英国西服款式众多，价格优惠，同学们也可以过去购买。
公共场所如何个人防护
在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依
据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。
在群众集聚的公共场所遇到地震时，最忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散。
如果你住在别人家里，那么在你入境的48小时内，接待你住宿的人需要向该地区的警察分局或市内警察署通知你的入境。需要填写和出示
的表格叫做房屋出借声明。表格的每一部分都必须填写完整并上交到警
察分局，同时该表格必须附带：接待你的单位或个人的身份证复印件和
居留许可(如果接待方不是意大利公民);被接待者(客人)的护照复印件。或者也可以通过介绍信的形式把相关文件送到警察分局。
1、如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特
别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲
在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地
震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
2、地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东
西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。
3、正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各
自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近
的开阔地带避震。
4、正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳定观众情绪，防
止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。
地震时的自救四大常识
1.大地震时不要急
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不
要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
2.人多先找藏身处
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
3.远离危险区
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
4.被埋要保存体力
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。
在地震时的应急防震工作室内应急防震行动
防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤。如果有临震预报，就可按政府通告行动，离开建筑物。但在多数情况下，地震是突然发生的。在12秒钟之内通过自己的应急行动，要得到最好的防护效果。其办法是：一旦发生地震，如在家里，应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭。若住在平房，且离门很近，则应冲出门外。如住在楼房，可以躲到结实的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间(可参考第三课中的室内防护动作)。要注意保护头部，以
防异物砸伤;要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位。注意千万不要跳楼、跳宙，以免摔伤或被玻璃扎伤;不要上阳台，不要去乘电梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉、发生挤压
踩伤。特别是对于有感地震，尤其要防止盲目行动，听从指挥，否则会
造成更大的损失。所有室内人员在初震过后，都要尽快撤出，在广场、
公园等地，以避余震。在地下商场时一定要听从现场工作人员的指挥，
千万不要慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒;并要把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力。随人流行动时，要避免被挤到墙壁
或栅栏处;要解开衣领，保持呼吸畅通。也可躲在柜台、框架物中，蹲
在内墙角及柱子边，护住头部。
在日本留学，学生生宿舍有国家、地方自治体和大学经营管理的学
生寮。但是由于容纳人数很少，所以能够住进去的留学生很少，约60%
的留学生住在民间的宿舍。
若在电影院、体育馆等地方，可就地蹲在排椅下，用书包等物保护
头部3注意避开吊灯、电扇等悬挂物。人防工程防地震的效果极好，已
为唐山、包头地震实践所证明。所以只要来得及，就可以进入人防工程
或地下室。因为地震对城市建筑物的破坏和核爆炸冲击作用有许多相同
之处，防护原理和防护方法也很相似。在行驶的公共电、汽车上时，要
抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤;可降低重心，躲在座位附近，以防
发生意外事故。要等车停稳、地震过去之后再下车。司机要关好车窗，
不锁车门，车’钥匙应留在车上，并和同车人一起行动。
如果人员被埋在废墟里，则要设法移动身边可动之物，扩大空间，
进行加固，以防余震。这时不要用明火，防止易燃气泄漏爆炸。要捂住
口鼻，防止附近有毒气泄漏。然后找机会呼救，等待救援。
设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石
块敲击能发出声响的物体，向外发出求救信号，不要哭喊、急躁和盲目
行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。
室外人员的应急防震行动
地震发生时正在室外的人员，应双手交叉放在头上，最好用合适的
物件罩在头上、跑到空旷的地方去。注意避开高大的建筑物，特别是有
玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水
泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。还要注意避开
危旧房屋、狭窄的街道等危险之地。此时人员可以进入路旁大楼里，以
免砸伤。地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、水边等危险地，以
防滑坡、地裂、涨水等突发事件。骑车的下车，开车的停下，人员靠边
行走。收听关于震情和行动指南的广播。
平时的防震应急准备工作当政府有短期预报或临震预报后，人们应
立即行动起来开始应急防震准备。主要工作有：
①在家里或学校教室内采取安全加固措施。例如加固立柜防止倾倒，固定柜门，防止物品掉下伤人，用透明膜或胶带贴玻璃，防止碎片伤人，将重物低位存放。加固梁柱、屋顶和水泥板墙。保管好危险物品。准备
消防灭火器具。这些工作的目的是增加室内安全程度。
②和人民防空应急一样，要备好个人应急包和帐篷材料。
③按照家庭、学校或单位的应急分工预案，确认工作职责、搞清学校或家庭的安全部位，以便应急躲藏、避难。
④学习自救、互救、灭火、抢修、找、抬伤员的技能相知识。确定邻里、单位人员震后集中的位置、制定应急抢救的计划。
⑤学习地震之前的预兆知识：如井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌、电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径。但绝不能预报“地震了!”，也不要相信“有地震”的传言。
地震防御和逃生的安全知识
地震防御和逃生的安全知识 随着人类对大自然的无限制的开采，造成大自然的能源的匮乏，大自然越来越多的自然灾害出现，例如，火山爆发，地震，泥石流，大暴风雪等等。2008年5月12日四川汶川地震已确认69197人遇难，374176人受伤，失踪18209人，造成的直接经济损失8451亿元人民币。因此，了解地震防御和逃生的安全知识是非常必要的，只有了解地震防御和逃生的安全知识才能在地震发生时做出正确的抉择，才能有保命的手段，才能救助他人。下面我向大家介绍一些地震防御和逃生的知识。 据统计，全球平均每年发生数百万次地震。在中国，20世纪以来，6级以上地震发生655次，7―9.9级地震发生98次，7级以上地震约占全球同级地震的l0%。中国地震局研究员何永年说，我国41%的国土和许多大中城市处在7度以上的高地震烈度区。因此，在地震来临时如何自救，是每个老百姓必须具备的知识。那么，地震刚刚发生时，是否留给我们逃生的时间和机会呢？地震波分为两种：横波（S 波）和纵波（P波），纵波在横波之前，当横波到来的时候，就是地震最为强烈的时候。但这两种波之间有短暂的时间差，每次地震的横纵波时间差都不相同，一般在10—30秒之间，我们可以利用这段时间逃生和躲避的危险。由于时间紧迫，每半秒钟都是自救的关键，所以容不得半点迟疑。但是也不要指望这十几秒钟的时间可以让我们做很多应急工作。特别当地壳震动得很厉害的时候，人会感到头晕，四肢疲软无力，连移动都很困难，此时，必须马上抱头下蹲。中国
地震应急搜救中心《地震应急手册》上写到，当地震来临的那一刻，在条件允许下，需要你学会标准的逃生措施以及注意事项。1.迅速寻找承重墙、利用写字台、桌子或长凳周围的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子，可用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。滕吉文院士说：“一柱抵千斤，如果有高大的柱子，那它是最好的掩护，如果条件不允许，则应该找一堵牢固的承重墙，在墙边蹲下。” 2.立即蹲下蜷缩身体身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在颈后，保护头部和颈部。3.远离玻璃、门窗、外墙在躲避时还应注意远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方；不可跳楼；不可使用电梯。4.立即滚下床美国国际救援小组（ARTI）提示：如果晚上发生地震，而你正在床上，你只要抓紧枕头保护住你的头部，然后简单地滚下床，床的周围便是一个安全的空间。在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。地震中的大多数伤亡，是在人们进出建筑物时被坠物击中造成的。要意识到可能会断电，火警以及自动喷淋装置可能会启动。切勿使用电梯逃生。5.用肩背承受压力当被卷入混乱的人流不能动弹时，要用肩和背承受外来压力，随着人流移动而行动。弯曲胳膊、护住腹部，脚要站稳，不要被别人踩到。不要被挤到墙壁、栅栏旁边去。手插口袋是极其危险的，双手应随时做好防御
地震逃生的方法和注意事项
地震逃生的方法和注意事项 地震逃生的方法 (一)发生有感地震应急行动 l有感地震是指发生的地震级别较低，有明显震感，没有造成破坏和重大破坏的地震。 应急要点： 1、发生有感地震后，室内人员在震发瞬间不知道地震强弱的情况下，应迅速按预先选定的较安全的室内避震点分头躲避。 2、震后快速撤到室外，注意收听、收看电视台、电台播发的有关新闻，做好防震准备。 3、了解震情趋势，不听信、传播谣言，确保社会稳定 (二)发生破坏性地震应急行动： l破坏性地震是指发生地震级别较大，造成一定的人员伤亡和建筑物破坏或造成重大的人员伤亡和建筑物破坏地震。 应急要点： 1、住平房的居民遇到级别较大地震时，如室外空旷，应迅速跑到屋外躲避，尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压线及化学、煤气等工厂或设施;来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。 2、住在楼房的居民，应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震;也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等容易于形成三角空间的地方;要远离外墙、门窗和阳台;不要使用电梯，更不能跳楼。 3、尽快关闭电源、火源。
4、正在教室上课、工作场所工作、公共场所活动时，应迅速抱头、闭眼，在讲台、课桌、工作台和办公家具下边等地方躲避。 5、在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。 6、在影剧院、体育馆等地方时，要沉着冷静，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。 7、在商场、书店、展览馆等地方时，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去 8、震时身体应保持姿势： 伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。 抓住桌腿等牢固的物体。 保护头颈、眼睛、掩住口鼻。 地震逃生注意事项 1、躲在床桌下?还是躲在床桌旁? 纠错：不要躲在桌子下、床铺下，而是要以比桌子、床高度为低的姿势，躲在桌子、床铺的旁边，不要离开太远。 2、躲在车内还是躲在车旁? 纠错：错误做法：躲在汽车内。 正确做法：躲在两车之间或者汽车旁。 l专家观点：当停车场顶部塌陷下来时，车厢并没有你想象的那么坚固，躲在车里反而降低逃生机会。两辆紧邻的汽车之间会形成存活空间。地震发生时，应立即下车，以卧姿趴在两车中间或者紧贴车旁，注意身体不要高过车身。
地震逃生自救演练活动方案
地震逃生自救演练活动方案 时间：XX年3月30日 服装：学生统一穿校服、戴红领巾、运动鞋。 演练要求： 、演练顺序： 1、听到学校三长三短铃声后，上课老师马上停止上课，迅速按预案要求组 织学生疏散： (1) 前教楼由前楼两边楼梯口(1、2、5、6班由右楼梯口下，3、4、7、8 班由左楼梯口下) 到运动场，到达运动场后按指定安全位置站好。 (2) 后楼从由后楼两边楼梯口(1、2、5、6班由右楼梯口下，3、4、7、8 班由左楼梯口下) 到运动场，到达运动场后按指定位置站好。 二、学生从课室出来时要注意纪律，上课老师配合班主任认真组织好学生疏散，班主任在队伍前带队，跟班老师在楼梯口组织好，确保学生下楼梯的安全，要求学生下楼梯口时一定要按顺序下楼，不准争先恐后，不能出现你推我挤和大声喧哗的现象，以免发生楼梯拥挤踩踏事件的发牛。 三、如果地震很明显，部分楼房已倒塌，堵塞了楼梯口，学生不可能跑出教学楼的情况下，班主任要迅速组织学生用书包挡着头部，钻到书桌底下，确保自身安全。 四、具体跟班和各楼层管理人员安排如下： 五、演练工作人员安排： l 、总指挥：邹国英
2、副总指挥：区淑华（风雨球场）、谭国池（运动场）、李超英（前教学楼）、蔡彦清（后教学楼） 3、工作人员： 广播安排逃生：张俊标 后楼二楼左楼梯口（靠后勤室）指挥人员：赵汝林 后楼二楼右楼梯口（靠校长室）指挥人员：钟智灵（兼录象） 后楼三楼左楼梯口（靠后勤室）指挥人员：麦广争 后楼三楼右楼梯口（靠办公室）指挥人员：吴金华（兼摄影） 后楼四楼左楼梯口（靠后勤室）指挥人员：刘安兵 后楼四楼右楼梯口（靠办公室）指挥人员：朱汝洲 后楼五楼左楼梯口（靠后勤室）指挥人员：潘碧琴 后楼五楼右楼梯口（靠办公室）指挥人员：王学永 前楼二、三楼左楼梯口（靠阶梯室）指挥人员：赵善明 前楼二、三楼右楼梯口（靠办公室）指挥人员：陈耀民 前楼六楼左楼梯口（靠电教室）指挥人员：伦月文 前楼六楼右楼梯口（靠办公室）指挥人员：吴海泉
学习心得体会地震自救方法
三一文库（https://www.360docs.net/doc/616138465.html,）/心得体会范文/学习心得体会 地震自救方法 地震心理学上有一个“12秒自救机会”，即地震发生后，若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处，就能给自己提供最后一次自救机会。否则，凶多吉少。日本曾有统计，发生地震时被落下物砸死的人，超过被压死的人。可见，人在遭遇突发事件时，若能保持良好的心理状态，及时采取自救行为或逃离现场，常能获救，或避免死亡，临场该如何去做呢? 1、如果你地震时你在楼房中，应该迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所等开间小、不易塌落的空间避震，千万不要跳楼，也不能使用电梯。尽量不要躲在木质桌子底下，或者床底下，而应该躲在坚固家具的旁边,衣柜墙角边是比较安全的。当建筑物倒塌时，落在物体或家具上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。这个空间就是被称作的”生命三角”。物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。而物体被挤压得越小，这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。如果照此方法做建筑物内的伤亡率，可以
由百分之九十，遽降为百分之二。以往地震中是简单地”蹲下和掩护”的人都被压死了，而那些躲逃到物体，如桌子，或汽车下躲避的人也总是受到了些伤害。最好将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。如果是在晚上生发了地震，而你正在床上。你只要简单地滚下床。在床的周围会形成一个安全的空间。如果要做的更好一点，可以顺手拿起枕头来保护头部。 平房和楼房相比地震时安全系数比较高，所以当在平房中遭遇地震时，如果来不及跑出户外时，可迅速躲在桌下、床下和坚固家具旁或紧挨墙根，注意保护要害部位。用衣物捂住口鼻，隔挡呛人的灰尘，正在用火时，应随手关掉煤气或电源，然后迅速躲避。 2、如果地震时你正在户外，当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。正确的做法是就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方;要避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物;尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。靠近墙的外侧
火灾地震逃生自救方法
火灾逃生自救方法 1、教室一旦失火，在火势尚小时，可立即用教室里配备的灭火器或自来水扑火自救。 2、火势发展，立即跑到室外，并发出火警信号。如教室里已经充满大量烟气，撤离时可用手绢、衣袖等捂住口鼻，并弯腰低姿势快行，防止烟气吸入。 3、一层教室失火，烟火封住门时，可从窗口跳出去。二三层教室失火，烟火封住教室门时，可用窗帘、衣物等拧成长条，制成安全绳，一头拴在暖气管上火桌椅腿上，两手抓住安全绳，从窗口缓缓下滑。 4、别的教室失火，当火势尚未控制楼道时，应立即离开教室，迅速进入安全通道向外疏散；烟火封住下撤楼道、大门时，可迅速撤往楼顶平台，等待救援。 5、如身处高层教室，又来不及撤离，可在卫生间暂避，关闭门窗堵住门缝，向门窗泼水降温，等待救援。 6、身上着火时不要惊慌奔跑，可就地打滚，压灭火焰，也可脱下着火衣裤，用脚踩灭。 地震逃生自救方法 破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。 1、如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。 2、如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即躲到桌椅或其他坚硬物品的下边或暂避到洗手间等跨度小的地方，不可盲目跳楼或拥在楼梯口（注意保护头部和呼吸安全）。震后迅速撤离到广场、操场等空旷地区，以防强余震。 3、如在街道、室外遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，并向广场、操场等空旷地区疏散。 4、如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，利用身边物体加固所在空间，以防余震。要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员，并知道用敲击声和呼救声求救。
地震逃生自救知识,地震中逃生十大法则
地震逃生自救知识,地震中逃生十大法则 第三课中的室内防护动作)。要注意保护头部，以防异物砸伤;要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位。注意千万不要跳楼、跳宙，以免摔伤或被玻璃扎伤;不要上阳台，不要去乘电梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉、发生挤压踩伤。特别是对于有感地震，尤其要防止盲目行动，听从指挥，否则会造成更大的损失。所有室内人员在初震过后，都要尽快撤出，在广场、公园等地，以避余震。在地下商场时一定要听从现场工作人员的指挥，千万不要慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒;并要把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力。随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处;要解开衣领，保持呼吸畅通。也可躲在柜台、框架物中，蹲在内墙角及柱子边，护住头部。 若在电影院、体育馆等地方，可就地蹲在排椅下，用书包等物保护头部3注意避开吊灯、电扇等悬挂物。人防工程防地震的效果极好，已为唐山、包头地震实践所证明。所以只要来得及，就可以进入人防工程或地下室。因为地震对城市建筑物的破坏和核爆炸冲击作用有许多相同之处，防护原理和防护方法也很相似。在行驶的公共电、汽车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤;可降低重心，
躲在座位附近，以防发生意外事故。要等车停稳、地震过去之后再下车。司机要关好车窗，不锁车门，车钥匙应留在车上，并和同车人一起行动。 如果人员被埋在废墟里，则要设法移动身边可动之物，扩大空间，进行加固，以防余震。这时不要用明火，防止易燃气泄漏爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒气泄漏。然后找机会呼救，等待救援。 室外人员的应急防震行动 地震发生时正在室外的人员，应双手交叉放在头上，最好用合适的物件罩在头上、跑到空旷的地方去。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。还要注意避开危旧房屋、狭窄的街道等危险之地。此时人员可以进入路旁大楼里，以免砸伤。地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、水边等危险地，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件。骑车的下车，开车的停下，人员靠边行走。收听关于震情和行动指南的广播。
地震紧急逃生以及急救常识讲课讲稿
地震紧急逃生以及急救常识 一、不同地点如何避震 1、室内： 1.1 家里 ① 不可在慌乱中跳楼 ② 将门打开，确保出口 ③ 摇晃时立即关火，失火时立即灭火 ④ 不要躲在桌子、床铺下，而是要以比桌、床高度为低的姿势，躲在桌子床铺的旁 边。 ⑤ 转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避，但尽量离煤气灶、煤气 管道、家用电器及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里， 且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或 箱子里。 ⑥ 躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子 等柔软物品护住头部。 ⑦ 可躲于室内易于形成三角空间的地方：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙 角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。 ⑧ 选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢 固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护 住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时， 可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。 ⑨ 屋内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最 不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上； 玻璃（包括镜子）和大窗户旁。 ⑩ 地震时，不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。 11 不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水 源处。 1.2 学校 ①迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，或者跑到空旷的操场 ②到开间小、有管道支撑的房间里 ③在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危 险物。 ④千万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上去！ 1.3 商场、书店、展览等地方 ① 选择结实的柜台、商品（如低矮家具等），以及内墙角等处就地蹲下，用手或其 他东西护头 ② 应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道 躲避。（楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位） ③ 然后屈身蹲下，等待地震平息。 ④ 处于楼上位置，原则上向底层转移为好。 ⑤ 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。 1.4 车内 ①尽快减速，逐步刹闸，打开双闪应急灯 ② 尽量不要在围栏、墙壁、平房、电线杆附近停车，防止这些物体倒下时砸坏你的车。 ③ 赶快离开车子 ④ 强烈地震发生时，如果你正在停车场，千万不要留在车内，以免垮下来的天花 板压扁汽车；在两车之间的位置抱头蹲下，或者以卧姿躲在车旁，掉落的天花压 在车上，不致直接撞击人身。 ⑤乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李
地震自救自护知识英语演讲稿
地震自救自护知识英语演讲稿篇一：地震自救自护知识 地震自救自护知识 1、学校避震正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。千万不要跳楼！不要站在窗外旁！不要到阳台上去。 2、家庭避震 地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成 3、公共场所避震 听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。 在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。 在商场、书店、展览、地铁等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避
开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。 4、户外避震 就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等，广告牌、吊车等。避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙等。 切记：千万不要跳楼！不要靠近在窗户！不要到阳台上去！不要乘电梯！ 地震时的自救四大常识 1、大地震时不要急 破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。 2、人多先找藏身处 学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过
地震逃生小知识(通用版)
地震逃生小知识(通用版) Understand the common sense of safety, you can understand what safety issues should be paid attention to in daily work, and enhance your awareness of prevention. ( 安全管理 ) 单位：______________________ 姓名：______________________ 日期：______________________ 编号：AQ-SN-0587
地震逃生小知识(通用版) 地震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况做出不同的对策。 学校人员避震 在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。 地震时，在街上行走避震 地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、
以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。 车间工人避震 车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。 地震发生时行驶的车辆应急避震 （1）司机应尽快减速，逐步刹闸；（2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。
关于地震安全逃生的知识
关于地震安全逃生的知识 那么当发生地震时，我们该如何自救呢?下面就让告诉你关于地震安全逃生的知识，一起来看看吧!地震安全逃生的知识1如果住在平房里发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。 地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援。 2如果住在楼房中发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。 最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。 也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。 千万不要去阳台和窗下躲避。 3如果正在上课时发生了地震不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。 靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部;靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。 4如果已经离开房间千万不要地震一停就立即回屋取东西。 因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。 5如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。
可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。 6如果正在街上绝对不能跑进建筑物中避险。 也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。 7如果地震后被埋在建筑物中应先设法清除压在腹部以上的物体;用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息;要往意保存体力、设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援 如果只感到左右摇摆或轻微振动，说明震中较远或刚开始，一般有十几秒“预警时间迅速逃出户外。 如果感到上下颠，左右摇，而且很厉害，说明震中很近，这时千万不能惊慌失措地乱跑、跳楼，据统计盲目跳楼是地震灾害中造成伤亡的主要原因。 室内外避震的方法室内避震由于地震预警时间短，室内要选择躲避在三角空间下，即坚实的家具下或内墙墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所、储藏室。 因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大，但要避开炉具、煤气管道及易破碎的碗碟。 不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅错过逃生机会还不利于被救。 躺卧的姿势也不好，人体平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。
地震自救常识教育
地震自救常识教育 教学目的：通过教学，使全库安全骨干及时了解在日常工作生活中的潜藏的危害，及时做好事故防范措施，不断提高安全防范的能力水平。 教学目的：1、地震产生的原因 2、地震事故的案例 3、地震自救常识 教学时间：60分钟 授课人： 教学内容： 同志们，今天我们组织安全骨干培训，其目的有二：一是根据年度计划安排；二是为了进一步提高对安全骨干的培训力度，确保单位在年初开好头，立好事，不发生任何安全隐患事故。 （一）地震产生的原因 地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成的振动，期间会产生地震波的一种自然现象。地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主要原因。[1] 地震开始发生的地点称为震源，震源正上方的地面称为震中。破坏性地震的地面振动最烈处称为极震区，极震区往往也就是震中所在的地区。[2]地震常常造成严重人员伤亡，能引起火灾、水灾、有毒气体泄漏、细菌及放射性物质扩散，还可能造成海啸、滑坡、崩塌、地裂缝等次生灾害。据统计，地球上每年约发生500多万次地震，即每天要发生上万次的地震。其中绝大多数太小或太远，以至于人们感觉不到；真正能对人类造成严重危害的地震大约有十几二十次；能造成特别严重灾害的地震大约有一两次。人们感觉不到的地震，必须用地震仪才能记录下来；不同类型的地震仪能记录不同强度、不同远近的地震。世界上运转着数以千计的各种地震仪器日夜监测着地震的动向。当前的科技水平尚无法预测地震的到来，未来相当长的一段时间内，地震也是无法预测的。所谓成功预测地震的例子，基本都是巧合。对于地震，我们更应该做的是提高建筑抗震等级、做好防御，而不是预测地震。地球分为三层：中心层是地核，中间是地幔，外层是地壳。 地震位置 均半径为6370公里左右，地壳厚度为35公里左右，大多数破坏性地震就发生在地壳内。[6]但地震不仅发生在地壳之中，也会发生在软流层当中。据地震部门测定，深源地震一般发生在地下300-700公里处。到目前为止，已知的最深的震源是720公里。从这一点来看，传统的板块挤压地层断裂学说并不能合理解释深源地震，因为720公里深处并不存在固态物质。科学家设想将地球岩石图画出来，这样对预测地震有很大帮助。
地震逃生小知识
地震逃生小知识 在震中及其附近地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有12秒钟左右的时间，作为个人，应当保持冷静，并在12秒内作出正确躲藏的抉择。来不及跑时可迅速躲到桌下、床下及紧挨墙根下和坚固的家具旁，趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，保护要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。正在用火时，应随手关掉煤气开关或电开关，然后迅速躲避。 在室内：角落处躲避不要乘电梯 当地震发生时，如果在室内，就呆在里面，将火熄灭，远离玻璃特别是大的窗户（包括镜子等）。屋中的角落或有好的支撑的内部门道和厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间是最好的避难处，因为较低的地面或地下室或许能提供最好的存活机会。躲进桌底或别的坚固的家具下，这不仅能给你提供防护，而且也有较大的呼吸空间。同时，千万不要外逃或从楼上跳下，也不能使用电梯。 在户外：远离高大建筑 在户外时就平躺在地面，不要跑，不然会摔倒，也可能被裂缝所吞没。要远离高大建筑、高压线及化学、煤气等有毒的工厂或设施。不要往地下走或进入坑道，这会导致被困。如你已经准备到户外，就别返回建筑物内。到山顶更安全。在过桥时应紧紧抓住桥栏杆，待主震发生后即向桥头移动。 在车中：紧急刹车蹲伏于座位下 正在行驶的车辆应紧急刹车，尽可能快和安全地停车。蹲伏于座位下，如果有东西落在车上，你将会得到保护。当震动停止下来，注意观察障碍物和可能出现的危险：破坏了的电缆、破损的道路和坍陷的桥梁。 在工作间：关掉电源闸 应迅速关掉电源闸、门开关，然后就近选择机器、设备、办公家具或事先建立的“安全岛”内避震，并防止次生灾害的发生。 在公共场所：择物躲避如车站、剧院、教室、商店、地铁等场所的人员、切忌乱逃，要保持冷静，就地择物（排椅、柜架等物）躲避，伏而待定，然后听从指挥，有序撤离。尤其是在商店时，远离大的货物展厅，这些货物可能会倒下来。 地震发生后 自救:遇险时坚定求生信念 地震中被埋在废墟下的人员，即使身体不受伤，也有可能产生恐惧心理，因此，震后首先要坚定求生信念，相信能脱离险地。
地震中逃生的十大法则
地震中逃生的十大法则 1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面； 2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火； 3.不要慌张地向户外跑； 4.将门打开，确保出口； 5.户外场合要保护好头部，避开危险之处； 6.在百货公司、剧场依工作人员指示行动 7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶 发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。 8.务必注意山崩、断崖落石或海啸 在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。 9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度 因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。 10.不要听信谣言，不轻举妄动 地震时的10条注意事项 1.保护自身和家人的生命安全！地震时的剧烈摇动约1分钟左右。请躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。 2.发生地震时应立即关闭火源！如果起火应马上灭火！关闭火源能防止灾害扩大。应养成习惯，即使是小地震也要立刻关闭火源。 3.不要慌乱地跑到室外！胡乱地跑到室外非常危险。请认真确认周围情况以后，再从容行动。 4.打开门以确保出口！混凝土建的公寓等，有时会因为地震的摇动而使房门歪斜而打不开。请打开门以确保出口。 5.在室外时应保护头部，躲开危险的物体！ 在室外遇到地震时，应注意围墙倒塌，窗户玻璃或招牌等落下。 6.在百货店、剧场等地应按照工作人员指示采取冷静行动！ 7.汽车靠左停车，在管制区域内禁止行车！ 8.注意山崩、崖塌、海啸！ 9.请徒步避难，携带品控制在最小程度！ 10.不要相信流言，按正确信息行动
地震逃生方案
地震逃生方案 地震逃生方案1、首先不要着急忙慌没目的的东逃西撞那是一定的，要做到动作麻利，内心不乱; 2、你要相信命数真的很玄妙。有时候跑下楼的人被天上掉下来的碎玻璃或水泥块毙命，在楼上没动的人反而得以生还也是常有的事; 3、若你觉得面子上实在过于不去，想象征性的逃生一下还是有必要的，比如猫进桌子下，像壁虎一样吸在柜子边，或者溜进卫生间。注意动作不要太大，不要忘了“象征性”; 注：说起猫，这里不得不强调一下，不要相信什么动物最灵，早早的就会预测并伴有狂躁不止，乱刨乱叫。起码宠物不会这样，我家的猫猫狗狗龟龟在地震到来前夕俨然睡成一摊智障毫无反应。 4、没有坐怀不乱的精神品质还是逃吧，只是逃的时候请注意带好家里轻便易拿走的贵重物品，现金首饰等。毕竟，卡没了是可以补的，其他就未必了。也不要宣扬什么保命最重要金钱是粪土的高风亮节。毕竟，没有坐怀不乱的精神品质，那最痛苦的无非就是人活着呢钱没了。 地震逃生方法 1.躲在桌子等坚固家具的下面。地震时大的晃动时间约为1分钟左右。在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部。
2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火。地震时，关火、灭火是将地震灾害控制在最小程度的重要因素。关火的机会有三次，第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时，第二次在大的晃动停息的时候，第三次在着火之后，即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。 3.不要慌张地向户外跑。地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。 4.将门打开，确保出口。钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，所以，要将门打开，确保出口。 5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。当地震时，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。 6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。在百货公司、地下街等人员较多的地方，依照商店职员、警卫人员的指示，镇静地采取行动。 万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。 7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。发生大地震时，汽
中学生地震逃生自救知识
中学生地震逃生自救知识 中学生地震逃生知识：避险和自救 1.地震发生时如何避险? (1)发生地震时如果在住宅(楼房或平房)内，要远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室等不易塌落的地方躲藏。可选择桌子、床下，也可选择坚固的家具旁躲藏，千万不要跳楼。 (2)发生地震时如果在教室内，学生应用书包护头躲在课桌下，地震过后由老师指挥撤离教室。 (3)发生地震时如果在办公室，应迅速关掉电源，就近躲在坚固的机器、设备或者办公家具旁。 (4)发生地震时如果在商场、饭店、地铁等公共场所，要躲在坚固的立柱或墙角下，避开玻璃、广告灯箱、高大货架、大型吊灯等危险物。地震过后听从工作人员指挥撤离。 (5)发生地震时如果在体育馆、影剧院，要护住头部，蹲、伏在排椅下面。 (6)发生地震时如果在行车过程中，司机要立即驶离立交桥、高楼下、陡崖旁等危险地段，在开阔路面停车避震，乘客不要跳车，地震过后再下车疏散。 2.地震后如何开展自救? (1)发生地震后如果遇险首先要保持镇静，克服恐惧心
理，坚信能够获救。 (2)遇险后不能自己脱险时，应设法先将手脚挣脱出来，尽可能清理压在身上的物体。 (3)遇险后要头脑清醒，不要急于大声呼救，要保持体力，等待救援。应尽一切可能与外界保持联系，如用石块敲击物体，或听到外面有人时再呼救。 (4)遇险后，被埋人员应设法支撑可能坠落的重物，保证生存空间安全。如果可能活动，要积极寻找食品、水或替代品，创造生存条件，耐心等待救援。 中学生地震逃生知识：地震要诀情境1：在楼房内躲进“安全岛” 房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全的避震空间(即大块倒塌体与支撑物构成的空间)，比如墙角处，承重墙较多、开间小的房间、卫生间，结实、能掩护身体的物体下(旁)等。 身体应采取的姿势：蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，同时抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤。注意保护头颈、眼睛，掩住口鼻。 特别提醒： 卫生间优于厨房 同样属于小开间，厨房因有燃气管道、燃气灶和微波炉等家用电器，其安全性不如卫生间。提醒一句：地震发生时，
地震时的自救四大常识
地震时的自救四大常识 1.大地震时不要急 破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。 2.人多先找藏身处 学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。 3.远离危险区 如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。 4.被埋要保存体力 如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。 地震发生时如何避险 一、室内
1、选择厨房、卫生间等开间小的地方躲避。也可以躲在墙根、内墙角、暖气包、坚固的家俱旁边等易于形成三角空间的地方。远离外墙、门窗，不要使用电梯，不能跳楼。 2、躲避时身体应采取的姿势是：蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，额头枕在大腿上，双手保护头部。如果有条件，还应该拿软性物品护住头部，用湿毛巾捂住口鼻。 3、避开吊灯、电扇等悬挂物。 特别注意 ◆震时要沉着冷静，及时反应。 ◆不要躲在桌子、床铺下面，而是要以比桌、床高度低的姿势，躲在桌子、床铺的旁边。 ◆在地震第一时间关闭火源、电源、气源，处理好危险物品后，再行避险。 ◆已经脱险的人员，震后不要急于回屋，以防余震。 二、户外 1、就地选择开阔地带避险，蹲或趴下，以免摔倒。 2、驾车行驶时，尽快降低车速，选择空旷处停车。 3、避开高架桥、高烟囱、水塔等建筑物。 4、避开玻璃幕墙、高门脸、女儿墙、广告牌、变压器等危险物。
地震逃生基本知识
地震逃生基本知识 地震逃生基本知识1、为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面 大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。 2、摇晃时立即关火，失火时立即灭火 大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。 3、不要慌张地向户外跑 地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。 4、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处 当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。
在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。 5、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动 在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。 搭乘电梯的话 在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。 6、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶 发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意
地震逃生十大守则
地震中逃生十大法则 1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面 大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。（注意桌子一定要是坚固的如果是普通的木头、塑料桌子切记不能躲避。）在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。 2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火 大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。 从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。 为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。 地震的时候，关火的机会有三次 第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时 在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震！快关火！”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。 第二次机会在大的晃动停息的时候 在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。 大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火！关火！”，并去关火。 第三次机会在着火之后 即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放臵在离用火场所较近的地方。 3.不要慌张地向户外跑 地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。 4.将门打开，确保出口 钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。 平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。
安全教育课教案地震的逃生与自救.doc
磐石市教育局安全教育优质课教案 学 磐石市驿马中学任课教师孙立东时间 校 课 地震的逃生与自救 题 项 内容 目 教 1、如何抓住生命 12秒，及时避震（平房跑，楼房找避震空间） 学 目 2、如果在被掩埋后自救 标 导课：播放汶川大地震纪实。 通过本片我们看到地震是残酷的，造成的危害是无法估量的。那么我们如何在残酷的自然灾害面前逃生与自救，保护我们的生命安全是我们这节课要讲的内容。 新课：请看专家是如何教导我们的。 播放短片 2 专家教我们在地震中如何逃生与自救。 通过短片我们知道： 地震知识： 发生：板块磨擦，发生瞬间位移引起的。 教 级数：共九级，现有科学技术不能预报。 学分类：无感地震，有感地震，破坏地震 过 程一、室内避震 生命 12 秒：地震前，当有晃动感时 避震空间：房屋倒塌后形成的三角空间 1、平房或一楼：能直接跑到室外安全地点. 2、楼房：寻找避震空间，抱头下蹲，如： 炕沿下 , 坚固家具附近; 内墙墙根 , 墙角 ; 厨房 , 厕所 , 储藏室等开间小的地方 二、户外避震 选择开阔地 : 蹲下或趴下 , 以免摔倒 ; 不要乱跑 ; 不要随便返回室内. 避开高大建筑物或构筑物，如楼房,过街桥,立交桥;高烟囱. 避开危险物 , 如：变压器 , 电线杆 , 广告牌等 .
三、震后被掩埋如何来自救 震后被掩埋如何来自救不要惊慌 , 要沉着 , 树立生存的信心 , 相信会有人来救你 , 要千方百计保护自己 . 应做到 : ●保持呼吸畅通: 清除杂物及口鼻附近的灰土, 若闻到煤气时 , 用湿衣服等物捂住口 , 鼻和头部 ; ● 保持存身空间 : 避开身体上方不结实的倒塌物. 用砖块 , 木棍等支撑残垣断壁, 记着朝向有光亮更安全宽敞的地方移动. 但是千万不要使用明火( 以防有易燃气体引爆 ●保持体力 如果找不到脱离险境的通道 , 要保存体力。 可用石块敲击墙壁或水管, 向外求救 , 不要哭喊 , 急躁和盲目行动, 控制情绪或闭目休息, 等待救援人员到来. ●维持生命 如果被埋在废墟下的时间比较长, 水和食品一定要节约 必要时自己的尿液也能起到解渴作用. 如果受伤 , 要想法包扎 , 避免流血过多. 但要记得40 分钟要松一次。 课堂演练。 1、如果发生在震，如何在我们教室中逃生 （安排学生有计划的撤出教室，时间12 秒） 板书 小节， 通过本节学习，我们知道了如果在地震中如果逃生与自救，同时在本课学习过程中，大家表现的很好，尤其是在演练过程中能互相帮助。 本课到此结束，谢谢大家。 地震的逃生与自救 一、逃生二、自救 抓住生命12 秒●保持呼吸畅通: 1、平房或一楼，直接跑到户外●保持存身空间: 2、楼房，寻找避震空间躲避。●保持体力 ●维持生命