排球个人总结

时光像水中的倒影，转眼大学的第一个学期将要结束。在这步入大学的第一学期，我学到了不少，也感受到了大学与中学的很大的不同。在大学里我们接触和涉及的东西更广了，可以说，进入大学也就等于进入了半个社会！面对过去，我们应该总结经验教训，面对未来，我们也应该充满自信。

大学的体育课与高中有所不同，我们可以自己选择想学的课程，当初选课的时候，我原本打算选择乒乓球，但是最终却落到了排球。排球在我的心中是个很难的运动，加上选课之前同学们一直在议论排球的可怕，说选排球就是和自己的手过不去，因此我很讨厌排斥这一课程。第一节课老师给我们讲解了排球的历史和上排球课的纪律，老师给我的第一印象是很高。我本人个子很矮，因此我觉得像我这种人怎么可能学排球，但是老师说个子高的人身体协调度有时还及不上个子低的人，只要你上课的时候跟着练，课下肯花点心思，考试过的概率很高，这些话给了我很大的安慰，让我对排球有了新的认识。

大学排球课基本由老师带领教大家方法技巧及动作要领，然后指定任务。上课时把看的内容给老师重复一遍，加上动作。有一周，老师布置的内容全班性的没有完成，因此老师生气了，罚全班的同学跑步15圈。我们心里很不高兴，私底下骂老师的过分，跑那么多圈，人都要跑死，想偷懒也不行，因为组长要报圈数，我心里想着老师太奸诈了，好阴险。怀着这种心理，我很无奈地跑了起来，跑了几圈后，很累，到了最后几圈，脚步越来越沉重，迈开步伐成了很困难的事情。但是我仍然坚持跑完了全程。这次课后我对排球产生了很强的反抗心理。但是后来一想，这件事的确实我们学生的错，作为学生的本职就是学习，我们认为这只是排球课，上课是老师哪能抽所有组的人讲一遍作业内容，大家都怀着这种侥幸的心理，导致全班性地不完成作业。大学所有的课程都是一样的，我们不能区别对待，完成老师布置的任务是尊重老师的一种表现，也是对老师努力教成了一次经验教训。

排球课到后期学习发球和垫球。刚开始学习发球很难，因为之前从未接触过排球，没有掌握动作的要领，因此发球的位置总是变动的，不正确的，导致手打的又青又肿，练习的时候胳膊被排球咂出了血点子，觉得很痛。但总是发不过去，

让我很气馁，有时会想这是网的错，网太高了，所以我才打不过去。但是又不甘心放弃，最终我认识到了这是我自己的原因。在接下来的学习中,我专心听老师的讲解技术要点和细节,渐渐掌握了小窍门,步入正轨. 在我们充满可亲笑容的老师的耐心指导下,我也对排球有了进一步的兴趣.老师不仅认真教授打排球的知识,更注重课堂气氛的建立,让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西,还学会了寓乐于学,真正享受体育课带给我们的快乐与自在。周末的时候，我会找同学一起出来练发球，记得发过第一个球时，我高兴地跳了起来，也让我更加有了信心。正是这种心理，让我的发球更加得心应手，考试的时候，虽然只过了两个球，但是我也很高兴，因为这是对我的努力的证明。

和他人垫球很考验两者的默契，我和我的同伴刚开始垫球时双方的默契不行，垫球的个数总是屈指可数，我们互相抱怨，认为是对方的原因，好几次都想放弃这个组合，但是通过不断的努力和磨合，现在的我们在不断地进步，我相信我们会达到老师要求的水平。

通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。通过学习排球，我从中学习到了很多道理，受益匪浅。做一件事情首先要有兴趣和信心，相信你能行，除此以外，还要坚持，要不断的练习，不要轻易放弃，当你打算放弃时，要想只要努力，成功就在前方。同时让我明白了团队合作的重要性，学会了团队精神，合作意识。排球可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。排球也让我更加坚强，在以后的学习生活中，我能运用这种精神面对一切挑战，也能在大学中有更好的成长，更好的磨练自己，丰富我的人生经历。

通过这学期的排球学习，我对排球产生了很大的兴趣，在下一学期的学习中，我希望在老师的带领下，我能学到更多的知识，增强排球的技术，在不断地努力下排球的学习有更加明显的进步，同时也谢谢老师对我们的指导与教诲。

气排球比赛活动方案总结

气排球比赛活动方案一、比赛目的：为争强班级凝聚力，鼓舞士气，缓解学生紧张的学习气氛，激发同学们积极向上的热情，使同学们能继续保持良好的精神状态投入学习，迎接四级的到来，特举办此项赛事。二、比赛时间：2012年4月14日下午3:30 三、比赛地点：荷园气排球场四、参赛对象：物理1101班VS电信1103班五、参赛办法： 1、每班可出队员若干名，场上比赛队员确定为：四男一女 2.比赛要求：每局五上五下，若打到决胜局可派主力上，被换下的队员不能再上场，目的重在参与，鼓励更多同学参加。希望各班排好阵容，积极备战。 3、比赛采用三局两胜，每一局21分制，决胜局15分。各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判指挥。 4、体育委员组织全班同学参加比赛。 5、希望同学们准时到场参加比赛。六、活动规则： 1.发球必须经过裁判示意，才能开始发球；发球不过网，对方得分；不能踩线发球或界内发球，否则重发。 2.发球出界，对方得分；发球时必须站在任意位置线外。 3.比赛时听到哨声，应立即停止。 4.起跳扣球时必须站在扣球线外，否则对方得分。 5.比赛中，身体触网，对方得分。界外击球时不从网上过到对方场地，对方得分。 6.压线球算为界内球。过网击球，对方得分。 7.比赛时，每方最多能击球3次，超过四次，对方得分。（注：身体任一部位接触球算击球一次） 8.开球不能直接拦网，但发球要过扣球线。

七、活动注意事项： 1.活动前：（1）做好气排球、球网、记分卡，边裁旗、结果展板等的租借和制作工作。（2）统计好参赛队员。（3）邀请好裁判，包括两个主裁判（各配口哨一个）、边裁。由当天参赛参赛的队派一名边裁。（各配边裁旗一面）（4）做好经费预算，开赛前准备好水。 2、活动中：每次比赛前，负责人及维持现场秩序者提前到场，做好相关工作，保证各场比赛准时顺利进行。 3、活动后：做好各种球等用具和场地的归还等工作，做好总结工作。电子工程系物理1101班二零一二年四月十二日

排球协会工作总结范文

排球协会工作总结范文往往，快乐的时光都会过得特别快，正是这些瞬逝的时光，教会了我们很多的事。转眼一年的社团活动已经接近尾声了，在这一学年，我们排球协会的活动是日益增多，穷出不断。这一学年来，我们整个协会一起成长，一起经历了艰难，一起接受了时间和青春的洗礼。总的来说，这一年来，我们成功过，收获过，失败过，遗失过，最最重要的一点是：我们都过得很快乐。我们协会的所有工作都是本着为大家服务的宗旨去开展的，这是多年来本协会的工作宗旨，这个宗旨在我们的工作都有所体现，像我们的排球训练，不是单方面面向会员，我们积极广邀所有的排球爱好者一同参与训练，给广大的排球爱好者提供学习排球，交流心得的平台。因为我们的宗旨是为大家服务，所以我们协会的工作在开展时是很注重细节的，我们要求的不仅是好的结果，还有好的过程，这是最值得我们骄傲的地方。俗话说，细节决定成败，可想而知其重要性所在，像我们的排球训练，我们所注重的不单是学年末的考核通过率，我们还注重在整个训练过程中整个协会所体现出来的团结一致的精神，和各会员在训练过程中所呈现出来的有效的沟通交流，这样不仅能达到训练的标准，还能丰富会员的经验，增加会员间的情感交流，从而达到双利的目的。

积极向外发展，对外交流是我们这一学年的工作特色之一。xx年4月中旬，我们积极的和校外进行排球赛事交流，并在比赛中取得了良好的成绩，像类似这样对外发展和交流的活动加强了与其他高校排球队的交流，有利于我们协会的管理和发展，同时也给会员提供了与更多强手交流的机会，从不同的角度去审视自身，取长补短。对外固然重要，但是对内平衡也是我们工作的关键，所以我们是相当注重协会内部的交流，而对于协会内部的交流我们也通过不同的方式去推动协会内部的发展，促进会员的交流。xx年11月底，我们组织了会员一同去烧烤，打沙滩排球；xx年5月初，组织了会员去唱歌，在集体唱歌后一同吃晚饭，这样的外出活动在促进我们协会内部交流上起了很大的作用，加强了会员之间的联系，巩固了会员的情感基础。我们协会的各项活动能圆满的拉开帷幕和圆满的落幕都整的来说体现了我们协会良好的能力。包括组织能力，沟通能力等这些能力都很好的落实到了我们的工作当中，以良好的组织，高效率的方法，显而易懂的沟通为前提，我们的工作才能得以开展，得以成功，受大众喜爱。比较典型成功的一次是社团文化节时由我们协会所承办的活动广受大众喜爱，干部之间的合作，组织，交流促进了此次活动的开始和落幕，会员们和许多的排球爱好者在此次的活动中建立了深厚的友谊，一同玩耍，奋进，挑战，再一次

排球课教学总结

教学总结当前，大学体育课程受到日益广泛的重视，学生对课程的兴趣也越来越浓。为了学生的健康成长，研究如何对教学目标、内容、过程、组织、评价等诸方面进行完善成为大学体育教学研究的一个重要课题。大学体育课程应本着以人为本的思想，以强身健体为主。为贯彻学校体育教学目标，体育教学采用滚动式专项教学与学分制管理，此方法在实施的过程中收到了较好的教学效果。一、制定全面的课堂教学目标。在排球教学目标的制定上，我从排球技术内容的垫球、传球、发球、接发球等几个技术教学出发，充分考虑了排球运动的特点，要让学生能“玩”、“会玩”，不论男女学生，都能掌握传、垫、发球和接发球，可以说基本“学会”打排球，并可以进行比赛，以此为教学目标的重中之重。为较好地激发学生兴趣，在提高学生的基础技术的同时也渗透一些娱乐性游戏。因此，在制定教学内容时着重加强了对排球基本技术的教学，比如准备姿势和移动，传球、垫球、发球、接发球等。二、优化教学方法，突出学法指导在课堂教学中的主要地位。在排球课程的基本教学中，往往是先学移动、垫球、发球，然后学传球、扣球、拦网，最后才进行教学比赛。在实际教学中，虽然排球的教学练习方式多种多样，但对初学者来说如果练习的方式不当，往往会出现捡球的时间远多于练习的时间，久而久之容易失去学习的热情和兴趣。排球基本技术的传统教学中，往往是从移动-垫球-发球

-传球-扣球-拦网的步骤来进行，而这种循序渐进的教学方式虽然能让学生较扎实的掌握技术，但往往是还没有体会到排球运动的乐趣就失去了对它的热情。在实际教学中，先示范传、垫动作再讲解传、垫技术的动作要领，然后在练习时要求学生将球自传或自垫，或利用对墙练习，可以大大的提高练习效率，提高控球能力。学生经过自身体会和老师的诱导，逐步过渡到准备姿势及并步、滑步、交叉步等基本步法的练习。经过一个阶段的兴趣培养及诱导练习后，可在老师的带领下尝试传、垫比赛，虽然这种小对抗并不激烈精彩，但它能激发学生对排球运动的兴趣。这时就要不失时机让学生知道光靠个人技术而没有集体配合是不行的。这样学生救活有意识的、自觉去进行传、垫等基本功的练习，使练习的目的更加明确。三、建立科学的评估体系。我对学生评价是从学生体能、运动技能、学习态度、情感表现以及合作学习精神来进行。既有教师评，又强调学生的自评与互评，还强调定量评价，终结性评价与过程评价相结合，绝对性评价与相对性评价相结合等，坚持以人为本，健康第一的态度教育学生。

排球比赛总结

篇一：排球比赛总结攀枝花学院第十一届排球锦标赛总结烈的排球比赛落下了帷幕，土木系的排球搏了一场场精彩的比赛。排球队队员们在比赛中经过默契的配合，也向广大新生宣传和教授了排球运动的规则和技巧，让更多同学了解排球，感受排球带来的乐趣。排球场上激烈的气氛无时无刻不围绕在赛场的每一个角落，虽然有时会受伤、但队员们更多的时候是热血沸腾、挥汗如雨、永不放弃。正是由于有这种精神，我们土木系的队员们给所有的观众留下了深刻的印象。虽然不是第一，但是我们看到了她们的努力，在我们心中她们就是最棒的。有奋斗就有成功，希望比赛我们系会取得更优异的成绩，因为我们“赢”。现在想想还是令人激动不已。在4月7日——4月22日，我们继承了属于我们院特色的第十一届排球锦标赛，可能是因为第一次接手举办，在某些细节方面还是没来得及改善，不过我们也尽力的在每一场比赛中吸取经验，力求下一场比上一场要成功。虽然到最后总结出来的，还是存在那么一点的问题，但比刚开始的那几场，很明显的有了很大的改善。这已是我们学院第十一次举办排球锦标赛，在某些方面继承了以前的好的方面，并且在不断的改进不足。譬如说，在比赛规则方面，一开始时，我们没有向大家交代细节，只笼统的说了一下大概，但我们部门也马上做出了调整，避免出现混乱。这一次活动，最大的意义就是，带起了我们院很多人对排球的激情。同时也改变了我们部门的体育活动只限于篮球与足球的局限。总的来说，整个排球赛的举办是还不错的，过程中大家的气氛都很好，没有球员冲突事件，双方队员都能和谐相处；特别是在半决赛和决赛中，整场比赛的观赏性都还不错，吸引了非常多的观众，拉拉队也很积极，另一方面也说明了我们学院学生即使是面对我们平常没有接触的活动也同样可以做的很好！我们有信心在接下来的活动中，做到更好！土木学院气势如虹，一直掌握着场上主动，依靠发球不断得分。取得了不错的成绩。我院先后与人文学院、生化学院、材料学、电信学院、机电学院交锋。我院女子奋力拼搏，有的对手实力强劲，但我们还是维持1：1胜负难决，令观者揪心，虽然最后没有胜利，但我们的精神在，希望就在。但土木院的队员们并未放弃，与对方力拼每一球，第三场小组赛对阵生化学院，由于双方实力差距过大，法学院0比2失利，最终由于胜负关系没有出线。本次比赛，我院队员们都有上佳发挥，打出了自己的水平，我们相信土木学院在今后的排球赛场上一定会取得更大的突破。次活动在院领导和各系的大力支持下及各位老师和全体队员的共同努力下，经过半个月的紧张有序激烈的角逐，圆满完成了各项比赛日程。在比赛中，全体运动员自觉遵守比赛规程，听从指挥，服从裁判，发扬友谊第一，比赛第二，和更高、更快、更强的体育精神，顽强拼搏，奋力争先，赛出了风格，赛出了友谊，赛出了水平；各位教练员、裁判员尽职尽责，不辞劳苦，付出了艰辛的劳动。大家不怕流血，不怕流汗，打出了真实的技术，打出了真正的友谊，打出了真正的风格。同时，各队长认真负责、积极参与、沉着指挥；各班都组织了“拉拉队”，为场上的运动员加油鼓劲，充分体现了我院学生良好的精神风貌，达到了增强体质、陶冶情操、促进团结的效果。

大学学习排球心得体会

学习排球心得体会班级：电气自动化1班姓名：刘加亮学号：20100205097 这个学期转眼就要结束，我仅仅学到了一点皮毛。主要是学会了上手发球，这也是我最在行的，其他的..也不多说了，大家都清楚。但是至少入了门，以后就可以通过很多途径进行更深入的学习。总之这个学期的排球可我还是有很多收获的，无论是技能还是心理都有提高。一学期的排球课就这样到一段落了,总体感觉很愉快.从第一节课兴奋地踏上排球场,到最后依依不舍地把排球投进球袋,一路上都有我与排球快乐相随的身影。记得第一节课在老师还没交代好注意事项时,我就已经迫不及待地去摸球了.当开始打的时候,因为姿势不正确,球的走向跟我的发球方向简直是南辕北辙,并且，由于发球不规范，老是用错误的部位击球，结果导致手掌中了一整天..这也算是一个小小的教训吧。在接下来的学习中,我专心听老师的讲解技术要点和细节,渐渐掌握了小窍门,步入正轨. 在我们充满幽默感的韦老师的耐心指导下,我也对排球有了进一步的兴趣。老师不仅认真教授打排球的知识,更注重课堂气氛的建立,让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西,还学会了寓乐于学,真正享受体育课带给我们的快乐与自在。通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。排球运动是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收知识.学得技巧,以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结!而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一。让我感受很深的就是在某一天的体育课上，在体育管理，隔壁班想要与我们班发起比赛，有两场，一边是我们班从头到尾的进攻，让他们不得不服输;而另一边，伽马号开始时打得很吃力，但到第二场时，咱门的团队精神打出来了，越战越勇，连赢3场取得胜利，这是我们集体的配合打得好，没有配合，就没有胜利! 我最喜欢的就是组成对战了，输了的要做10到20个俯卧撑，很有意思，在这过程中虽然睡了汗，湿了衣服，但心里确实很愉快，心情也得到了放松。虽然对自己能不能垫出30个以上的球很是怀疑（最多的一次垫了28个，就差那么一点点了），但我还是要说：“加油！” 很高兴这学期能尝到这么多东西,也很感谢韦老师的悉心指导.我会在以后

气排球赛活动总结#精选.

气排球比赛活动总结为了丰富我校课余文化生活，进一步增进各学院研究生之间的交流，促进各学院内部研究生的团结与合作，增强集体凝聚力和荣誉感，积极引导研究生新生积极拼搏、团结合作，以达到强身健体、弘扬特色体育文化的目的，机械学院参与了研究生委员会主办的第八届研究生“迎新杯”气排球赛。机械学院研究生代表队在赛前就做好了计划和应急策略，各项准备工作也都认真落实，一直到比赛结束，队员们都很认真对待比赛。但可能由于我们缺少经验，训练时间短，比赛的技战术不是很优秀，相信在以后的时间里，我们会不断提高自己的实力。整个比赛现场气氛活跃，比赛队伍在裁判员的公正评判下公平竞争，随着比赛的进行，大家全力以赴，越战越勇，展示出机械学院研究生体育竞技的风采。通过此次排球比赛，各学院研究生得到了进一步接触和交流，同学们相互切磋球技，相互激励，促进了研究生之间的友谊，大大增强了机械学院研究生新生的凝聚力，展示出我校的人文风采，达到了此次活动的目的。本次活动同时展现了研究生丰富多彩的课外活动，体现了研究生积极参与社团活动，锻炼毅力，培养品格，为将来走出社会做铺垫。

本次活动虽然机械学院没有拿到很高的名次，但机械学院代表队赛出了风格、赛出了水平，体现了机械人不屈不挠，努力拼搏的精神。在此次比赛背后，我们要认真反省，思考我们的不足，以供以后参考借鉴。一、训练效率：在训练时，队员们不怕辛苦，不管学习任务多么繁重，大家都抽出时间按时到场并积极投入每次的训练。但是可能是在训练方法上还不够给力，这是我们需要改进的地方。二、缺少经验，基础不够扎实：队员们在技术上存在一定的差距，比赛经验较少，在比赛时心态不够平稳，在落后的情况下容易受情绪影响，打不出气势。通过这次排球比赛，我们收获颇多，亲身体验了比赛氛围，深刻感受到了团队协作精神以及集体荣誉感。同时也发现了自身技术的不足，战术意识的薄弱。作为此次活动的参与者，我们将不断总结经验，争取下次的比赛能拿到更好的成绩。希望同学们能够以这次比赛为契机，真正认识到体育运动对我们学习工作和生活的积极作用，在今后的学习生活中，积极投身到体育运动和活动的热潮中，坚持锻炼，以强健的体魄和饱满的精神状态迎接新的挑战，开创更加美好的明天。最新文件仅供参考已改成word文本。方便更改如有侵权请联系网站删除

排球赛活动总结

排球赛活动总结活动名称：排球赛活动时间：2011年10月6号活动地点：排球场参与人员情况：应用技术学院排球队员及学生会体育部全体人员活动总结：总体来说，这次活动能成功举行，原因有两个：其一，我们这次的气排球赛活动事前做了精心的策划和充分的准备，是活动得以顺利进行的重要保证。其二是各部门成员的积极配合。大部分同学都能按时到场。各部门的成员都踊跃参加，在组好队之后，各位同学本着“友谊第一，比起第二，重在参与”的原则进行比赛，期间没有出现混乱的场面，没有同学受伤。为了丰富我校课余文化生活，活跃校园排球氛围，进一步推广排球运动，加强学院凝聚力，加强我院与其他院的交流、增进同学们的友谊、增强集体荣誉感，我院参加了学校举办的排球比赛。由于赛前做好了的计划和应急策略，加上各项准备工作的认真落实，使比赛有条不紊的进行，一直到比赛结束。比赛的每天体育部的人员都会提前30分钟到场：准备好桶装饮用水和创可贴等必要物资。因为我们训练的时间比其它院的，要晚，在比赛期间只要没比赛我们都会带着队员去训练。比赛的时间队员都很认真对待比赛。但由于我们缺少经验，训练时间短，比赛的成绩不是很优秀。在接到排球比赛的通知时，我们的队员才刚接触排球1天的时间，这是我们成绩不佳的原因。相信在今后的时间里，我们会不断的提高自己。整个比赛现场上气氛活跃，基本上每个队都是由新老成员组成，大一的新生虽然不是很会打排球，但接触后也越战越勇。在裁判员的公正评判下进行公平竞争，记分员认真记录下，赛出了风格，赛出了水平。通过此次排球比赛，使新老成员得到进一步接触和交流，促进了各部门的

友谊，展示出我社团的人文风采，大大增强了我部的凝聚力。达到了此次活动的目的。同时展现了大学生丰富多彩的课外活动，体现了大学生积极参与社团活动，锻炼毅力，培养品格，为将来走出社会做好铺垫。总的来说，此次活动取得了成功，但是每次活动都会有某些不足之处，在成功的背后，我们也要认真反省，思考我们的不足，以供以后参考借鉴。一、训练效率：在带队员训练时，队员们不怕辛苦，不管环境是多么的艰苦，都能够按时、积极地来训练。在训练方法上不够给力，这是我们需要改进的地方。二、队员认真：由于我们训练比其他院的要晚，所以我们平时的训练都会比其他队的时间多。女队员在比赛期间中午都坚持在场地训练。很多次在训练完以后，队员们都自觉地要求再练一会，她们的这种精神让我们特别高兴。所以我们要把这种精神一直保持下去。三、缺少经验，没有基础：队员在技术上和其他一些队存在一定的差距。没有临赛经验，在比赛时队员心态保持不了，在落后的情况下容易泄气，打不出势气。四、缺少关注：不管是在平时训练还是比赛只有队员在场，让队员感觉参加这个比赛是不被重视的。在队员的积极性上有所影响。本次比赛真正的增进了会员之间的感情，提高会员的排球技术。在比赛中，大家一起拼搏，一起奋斗，体现了团队精神，发扬了团结的风格。从中大家也学到了不少关于比赛的知识，会员们觉得受益匪浅。每一轮的比赛，赛场上矫健的身影来回闪动，轻吊重扣随时间见，哨子声、加油声、欢呼声此起彼伏，整个赛场都燃着高涨的竞技激情。作为应院队的我，很荣幸能在场上目睹这一切。尽管只有短短的两天，尽管艳阳高照，尽管长途跋涉从大学城奔赴龙洞，但比赛从一开始就进入了激烈的角逐，球场上激情与汗水飞扬，运动员身姿矫健，努力拼搏，各显神通，欲与天空试比高，大家的热情欲与烈日争高低。

对排球运动的感悟

对排球运动的感悟数学与系统科学学院信息与计算科学专业15级1班学号: 姓名：在学习排球之前，我对排球知之甚少，甚至不喜欢排球，认为它没什么意思，而且会打得手疼。但是通过对排球的学习，我发现它与自己想的完全不同，渐渐地我对排球产生了浓厚的兴趣，感觉它是一项很好的体育项目。通过老师课上的讲解和我查的一些资料，我开始渐渐的认识排球，了解排球。排球虽然也是球，但是它很软，给人的感觉不同于篮球和足球，它危险性很小。而且排球运动有着娱乐性强，场地设备简单，比赛规则容易掌握，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人的特点，排球比赛是有两队队员在由球网分开的球场上进行比赛的集体项目。排球虽然是隔网对抗项目，不像足球、篮球、手球等直接对抗球类项目那样存在身体冲撞受伤的危险；但排球运动的特点决定了参加排球运动的练习者仍然存在劳损、挫伤、意外受伤的危险，所以练习者和比赛者应当掌握一些必要的防范技能，比赛中应当有相应的损伤预防措施。这个学期我选了老师的排球课。没想到刚开始接触排球的时候竟然很不适应，垫球时手腕处打出了乌青，但是在老师的悉心教导下，我们从理论开始，由浅入深，从基本动作的练习到逐渐掌握了垫球和发球等排球的基本技能，每节课都紧随着老师的课程进度联系着选定的项目，我都全身心地投入，忘记一切烦恼，虽然每节课下来都满头大汗气喘吁吁手也疼，可是心情却因为运动而舒畅，我想这就是体育运动的魅力吧。排球课锻炼了我的心理素质。当失误时我会冷静下来分析原因，当失败时我会坚持下去继续练习，这些都对自己形成良好的心理素质起到很好的培养和锻炼作用。而且学习排球还培养了我的分析及应变能力，排球需要很好的判断能力，你必须预测将要发生的情况而迅速做除出决策。排球是一项靠集体配合的运动，这就要求我们时刻注意观察同伴及对方，找到最好的攻击时机和方法。排球课锻炼了我的合作意识。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。在学习排球的过程中，我和同学之间不断交流合作，既增进了友谊，也培养了良好合作的能力。只有大家团结一致，充分合作，才能真正把排球打好。推而广之，在学习生活中的许多事情也只有通过密切合作才能做好。排球课也锻炼了我的毅力。排球运动不是短时间就可以学会的，它需要长时间的积累和练习。因此，要想学好排球，长时间有效的练习是必不可少的。这就需要付出努力和汗水，锲而不舍、坚持到底。面对失误和辛苦，不能轻言放弃，而要总结经验，坚持练习。只有这样才能把排球学好。在学习生活中，同样需要这份毅力，只有这样才能把事情做好，不断取得进步。除此之外，我更加了解和体会到了，通过有目的系统的排球运动技能学习，能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。体育还对心理健康有积极影响，有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神，形成良好的关际关系，提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。关于排球的知识和益处还有很多，我只是一个初学者，以上只是我目前对它的认识和了解。我相信在下学期老师的授课和我的努力下，一定会对排球学会更多，了解更多，认识更多。

排球赛总结10篇

《排球赛总结》排球赛总结（一）：排球赛总结为丰富同学们的课余生活，调动同学们参加课外活动的用心性，增强同学们的群众荣誉感，于4月份由体冇部组织了一次院内排球比赛。这次比赛分组进行，经过激烈的竞争最终决岀了：男子组：体冇系、数学系获得并列第一划，外语系获得第二需，生物系获得第三名；女子组：外语系获得第一名、数学系获得第二名、体疗系获得第三需。化学系男队和生物系女队分别获得男子组和女子组的体育道徳风尚奖。本次比赛期间我部门每一天都有安排工作人员到场服务。比赛中除了体冇部的成员坚持到场，各司英职，而且其他部门也都有值班队伍前来服务。因此，比赛的后勤工作做得还算成功。队员休息时，都有部门人员前来送水，但是我感觉美中不足的是，四场比赛无法做到队员一休息就能送上水，也算是个失误之处，主要还是由于后勤团队人员不足。这样会导致运动员的水平不能完全发挥本次比赛的不足之处在于拉拉队人员稀少，场面颇为混乱。拉拉队由于各种原因的限制，能够由班委组织，没人参加可有班委组成，这需要各班体委负责，但体弃部需将口令发出。场而问题我觉得需要各学生会干事们自己维持，保证比赛不乱而且有激情。透过这次比赛，不仅仅锻炼了我们的身体，展示了我们的运动水平，而且充分体现了同学们的奋发向上，不畏艰难的精神风采，而且增强了院内各年级各专业间的交流。主要是我们透过这次排球赛锻炼了身体，丰富了课余生活。我们各部门也要以此赛事为契机，增强自身的组织潜力，最后，我祝愿下次排球赛更加圆满。数学系体疗部二020xx年x月x日排球赛总结（二）：排球通级赛总结为了活跃参加体育锻炼的氛帀，加强各年级间及整个学院间的交流，丰富同学的课余生活，特举办体冇学院排球通级赛

2021年最新版排球比赛总结(样本)

2021年最新版排球比赛总结 (样本) Through the summary, we can fully and systematically understand the past work situation, and can correctly understand the advantages and disadvantages of the past work. ( 工作总结 ) 部门：______________________ 姓名：______________________ 日期：______________________ 编号：MZ-SN-0134

2021年最新版排球比赛总结(样本) 排球比赛总结【一】带着春天的问候和祝福，为丰富我中心学员业余体育生活，倡导精神文明，培养学员加强体育锻炼的思想意识，加深学员之间团结和拼搏的精神观念，增强各班的凝聚力和学员自身体质，在我中心领导老师的大力支持下、全体管理员精心策划及组织下，于20XX 年4月21日至4月22日在西校区篮球场举办了第一届自强服务与学习中心气排球比赛。我们本着友谊第一、比赛第二的原则，通过组织比赛增加大家的团结、团队合作精神，积极进取。增强大家之间的相互交流和了解，丰富课外活动，加强校园的精神文明建设。全中心共26个班，共22支队伍参赛，比赛场面十分激烈，最终活动取得圆满成功。本

次比赛以各班单位进行组队参赛，实行组内比赛，赢队出线各组决出冠军队。成绩公布如下：第一组冠军：网页设计2班第二组冠军：Photoshop1班第三组冠军：CAD2班第四组冠军：社交礼仪(王淑漪)班此次比赛全体运动员自觉遵守比赛规程，听从指挥，服从裁判，发扬友谊第一，比赛第二，以及更高、更快、更强的体育精神，顽强拼搏，奋力争先，赛出了风格，赛出了友谊，赛出了水平。各位裁判员尽职尽责，不辞劳苦，付出了艰辛的劳动。尽管下午比赛太阳很辣，大家不怕流汗，打出了真实的技术，打出了真正的友谊，打出了真正的风格。队员们热血沸腾，在赛场上挥汗如雨、永不放弃。正是在这样的精神激励和鼓舞下，我们最终获得了优异的成绩。 PS一班在此次比赛中奋勇夺冠，不仅体现了自强服务与学习中心的“精、气、神”，更展示了代表队“顽强拼搏、勇争第一”的精神。通过此次比赛，队员们收获了勇气和信心，同时也增加了整个集体的凝聚力和战斗力，尤其是新队员在比赛中更收获了宝贵的比赛经验，各项技术也有了进一步的提高，并充分享受到了运动带来

排球上完课的感受,对老师的建议。

一、认识：通过一段时间排球的学习，首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。其次，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。二、心得体会：通过我对排球的努力学习，首先，使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。三、建议：1，希望在今后的排球学习中注重对排球基本动作和基本理论常识方面着手传授排球技能。2，老师需要更多的耐心帮助学生学习，对学生的提问耐心回答，学生对老师的教导要认真听讲，不懂的地方多向老师咨询。3，上课时，老师和学生可以互动，边学边教边用，能够使学生更好更快的入门。通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用. 体育课我选择了排球,是因为它是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收知识.学得技巧,以及发展价值观念.它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结!而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一点. 很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西,也很感谢老师的悉心指导.我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受! 通过一学期排球课的学习，首先，使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质，增强身体体质。通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意

气排球赛报道

运动活力，展现魅力 ——马坪中心校举行第二届“幸福杯”教职工气排球比赛唐小艳摘要：燥热划长空，排球凌空跃，起身把球扣，炫酷谁与比！为丰富教职工的文体生活，团结广大教职工投身到新时代建设，引导和激励广大教职工“永远跟党走，当好主力军，建设新时代”，实现中华民族伟大复兴梦。同时也为了加强身体锻炼，展现运动的活力，经中心校领导班子讨论同意，由学校工会组织举办第二届“幸福杯”教职工气排球比赛活动，并于2018年5月15日拉开序幕，至2018年5月22日结束。燥热划长空，排球凌空跃，起身把球扣，炫酷谁与比！为丰富教职工的文体生活，团结广大教职工投身到新时代建设，引导和激励广大教职工“永远跟党走，当好主力军，建设新时代”，实现中华民族伟大复兴梦。同时也为了加强身体锻炼，展现运动的活力，经中心校领导班子讨论同意，由学校工会组织举办第二届“幸福杯”教职工气排球比赛活动，并于2018年5月15日拉开序幕，至2018年5月22日结束。本次气排球比赛本着友谊第一，比赛第二的理念，全镇教师皆参与其中。比赛将所有教师分成A,B,C三个大组，A 组由A1—A6六个小组组成，B、C组各包含五个小组。本次比赛分三个阶段进行，先打小组淘汰赛，继而角逐冠军。比赛场地设在马坪中心校南校区的东西球场，三个比赛场地同时开赛。口哨声、喝彩声、欢笑声回荡在整个校园，每个教师脸上挂满了笑容，这当属对“做幸福教师”这一理念最好的诠释吧! 每天放晚学后，全镇教师集中到比赛场地，进行比赛，没有上场的教师一边为队友助威，一边准备着随时替补队员。

每个队的队员皆团结一致，为自己的队友呐喊，也为对方队友的精彩表现而喝彩。凌空而活的排球，传递着友谊，也展现着我校教师精湛的球技。我镇教师皆以最饱满的热情投入比赛，即使将退休，也老当益壮，激情不减当年。刚毕业的年轻老师更成了本次比赛最靓丽的一道风景线，尤其是体育专业的教师们，他们标准的动作，炫酷的扣球姿势，引得观赛队员一阵阵喝彩。瞧，我校的体育教师韦阳春老师、韦如宁老师这一跃，将球猛扣，尽显运动活力，展示教师的魅力，既让对方措手不及，又令对方心服口服，为这精湛的球技点赞。经过一周的激烈角逐，2018年5月22日落下帷幕，最终C4队夺得桂冠。本次比赛，既加强了教师间的彼此交流，又展现了运动的活力；既丰富了教职工的业余生活，又积极贯彻落实党的号召；既彼此竞争，又团结合作，共享受比赛的乐趣。

(完整版)排球训练队训练总结

排球训练活动总结通过这一学期的训练，队员们在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本学期的训练工作总结如下：一、思想作风训练为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。二、身体素质训练排球训练内容：基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、传球等习。身体素质训练：400米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，50米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。 1、一般身体训练一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。 2、专项身体训练排球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合排球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个排球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合排球组合技术与战术进行的。三、技术战术训练全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上适当增加一些教学比赛，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。在本学期训练中，为了抓好梯队建设，新加入了几名三年级的学生，所有队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契，在本次太仓市小学男子排球比赛中获得第六名的好成绩，在下一学期的排球训练中，以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，结合比赛中发现的问题和不足，及时的进行强化训练，激发学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在下学期的训

排球课心得体会

排球课心得体会中学体育课我也是选修排球,但是那时的教学时间很短，还没有学好就结束了，根本无法练好，但是还是愿意学习排球，希望大学能继续学习。上了大学，我依然选修了排球,大学体育和高中体育有着天壤之别，最大的区别是高中体育基本上是自由活动，大学体育基本由老师带领教大家方法技巧及动作要领，然后指定任务，后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的分钟。高中体育自由活动，我基本上就打一会儿乒乓，然后休息，绝大部分的时间都浪费了，而现在上体育课我基本上没有浪费一分钟时间，我对排球课还是很感兴趣的，觉得很有意思，也等于让自己学习一门特长吧。在排球的学习中,我专心听老师的讲解技术要点和细节,渐渐掌握了小窍门,步入正轨。排球的基本技术包括五项：发，垫，传，扣，拦。垫球是最基本的动作，为了垫球的考试，我苦练了很久，还把脚弄伤了，不过我觉得伤得有价值，起码我能够控制球了，而不是由球来控制我。有时候觉得当你做好了一件你认为你做不好的事情，是很有成功感的。排球作为一种重要的体育项目，它不仅仅培养个人的身体协调能

力、运动技巧等个体能力，更能培养团队精神、合作意识，我认为这是排球带给我们的最重要的品质。通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理咨询素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理咨询的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理咨询素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理咨询素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理咨询素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。下面我给老师一点点的建议首先，注意考试的运用。巧妙地运用考试，也会对技术的掌握起到事半功倍的作用。如在排球学习垫球时，很多女生怕痛，而且没垫几个就飞了，积

排球比赛的总结

排球比赛的总结 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！排球比赛的总结篇一20XX年10月12日我校的排球比赛圆满落幕。此次比赛得到了学校领导、各科室及班主任的大力支持。在整个比赛过程中，参赛的6支队伍纷纷发扬了“团结、进取、拼搏、向上”的精神，各班公平竞赛，奋力争先，赛出友谊，赛出风格，赛出了水平。全体裁判员严格遵守《裁判员守则》，认真履行工作职责，不辞劳苦，公正裁判。全体学生工作人员辛勤工作，乐于奉献，服务周到，为保证排球比赛的圆满成功作出了积极的贡献。对此，体育组向你们表示衷心的感谢! 一、赛前的准备工作人员准备由于十一假期刚过，因此我们利用了很多课余的时间进行排球裁判员、记录员的培训，让他们能顺利地完成工作。赛制设定经过认真研究，征集了全体班主任的意见最终制定了最公平标准的赛制和赛程。器材、场地准备在开赛前一周，我们就球、记分牌等器材准备到位。并于开赛前两天，请体育老师进行了场地的维护和准备工作，使其达到比赛要求。二、组织赛程工作此次比赛将6支队伍分成2组，每个小组分配一名体育教师进行赛事的通知工作，同时由少先队进行赛事的调整安排工作。这样，不仅减小了体育组调整赛程的压力、平均分配利于管理和提高效率，而且让少先队从中得到了锻炼。三、裁判工作本届排球比赛延续了往届以旧带新的方式，第一裁判员主要由有一年裁判工作经验的裁判员组成，不仅提高了裁判员的整体水平，也为运动员公平竞争创造了良好的环境。第二裁判员主要由课任教师组成，使他们在不断工作中学习、成

排球课程教学工作总结

排球课程教学工作总结篇一：排球校本课程总结1 校本课程开发工作总结一、校本课程开发的指导思想：以《基础教育课程改革纲要》等文件为依据,把“以学生发展为本，以创新精神和实践能力培养为重点”作为课程基本理念,转变教育思想，结合本校的优势、学生的兴趣和需要，精心组织,开办具有我校特色的校本课程, 促使学生全面发展。实现我校的“关注生命教育，为精彩人生奠基”办学理念。二、校本课程开发的目标： 1、在体现校本课程与国家课程、地方课程在培养目标上的一致性的前提下，根据本校的培养目标和课程资源状况，根据学生多样化发展的需要，设置不同类别、不同层次的校本课程，为提高学生的综合素质开创更佳的条件； 2、满足教师专业化发展的需要，为教师搭建多样化发展的平台，给予教师参与课程开发的机会，提高教师的科研改革能力； 3、彰显学校的办学特色，开发有特色的课程。三、我校在校本课程开发中形成的几个主要理念 1、充分理解“校本课程”和“国家课程”、“地方课程”

三者之间的联系与区别，加深对“校本课程”的认识。校本课程应重点发展能体现本校办学理念、根据本校自身条件自主开发的课程。我们认为，凡是能够提高我校学生综合素养的课程，又属本校老师自主开发，均为校本课程。 2、校本课程应该是多样性的，适合本校本地区的，有利于学生发展需要的课程，课程要以计划性、非学术性、兴趣性、学生个性为主，更重于过程和活动，多给学生自学、实践和表现的机会。在编写和审核校本课程中，应着重体现：主体性、开放性、实践性、合作性、创新性、活动性、趣味性、民主性、选择性、灵活性等原则。校本课程不应过于“知识化、系统化”，不能以教师为中心，不能以学科为中心，而应注重学生原有生活经验和学习经验，进行实验性，探究性的活动和学习，不能太强求“正规划”，校本课程应是动态发展的过程，是在实践中不断生成变化的过程。不一定向标准教材看齐，也不一定先编教材，有时一个讲义也可以，不断的积累是十分重要的。五、校本课程开发实施的重要环节 1．明确目标校本课程的实施，不仅仅是完成一项教学的任务，更重要的是把它作为素质教育的一个突破口，紧密结合学校的办学特色，着眼于使每一个学生的道德修养和综合素质都能有