保龄球教学

保龄球比赛规则

1．保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第一次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，第一次投球如果投得全中，仍要继续投完最后一球，结束全局。值得强调的是，如果两次投球没有将10个瓶全部击倒，那么第三次机会就会被自动取消。

2．比赛以抽签的方式决定道次。每局在相邻的一对球道上进行比赛，每轮互换球道，直至全局结束。第二局需互换球道，单数的球员向左移动，双数的球员向右移动。有时也可以统一向右移动道次，目的是为了每个球员都能相遇和机会均等。投球的先后次序以抽得的A、B、C顺序为准。

3．保龄球比赛时，均以6局总分累计决定名次。

（1）单人赛：将每一局的成绩相加，以6局总分最高者为冠军，次者为亚军，再次为第三名。

（2）双人赛：每人6局，以二人合计12局累计总分高低决定名次。

（3）三人赛：每人6局，以三人合计18局累计总分高低决定名次。

（4）五人赛：每人6局，以五人合计30局累计总分高低决定名次。

（5）全能赛：以每人24局总分高低决定全能名次。

（6）精英赛：通过上述前四项比赛，取24局总分的前16名参加准决赛马，进行单循环后共打完15局，取15局总分的前4名参加挑战赛。第四名对第三名，是第一次挑战；胜者对第二名是第二次挑战，胜者对第一名的比赛称为决赛，连胜两局者为冠军，连负二局者为亚军。一胜一负两局总分高的为冠军，一胜一负两局低的为亚军。如果两局总分相同，就要看双方第九轮与第十轮的成绩了，分数高的夺得冠军。

球的种类及结构

保龄球分为个人保龄球和公用保龄球

它们的区别在于：

1.球孔

我们通常在场馆上看到的保龄球的球孔都是大众的通用球孔。没有做过其他更精细的或者是更符合个人手形的加工

专用保龄球会根据每个人的打法，技术，手形

还有一些其他的特点来特别加工的保龄球

2.内部结构

公用保龄球结构：主体和表面

专用保龄球结构：由球胆，球针和球幔以及表面的外壳构成

这种设计会产生更多的旋转，更多的加速和更多的能量

如何选择球

保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动，不受时间、气候等外界条件的影响，也不受年龄的限制，易学易打，所以成为男女老少人人皆宜的特殊运动。基本技法：

1、球的选用：保龄球的重量基本上从6磅到16磅，11个级。

2、简便的选球标准：

6～7磅小学生

8～9磅中学生

10～12磅女青年

13～14磅男青年

15～16磅中、高级球员

3、以体重1/10为依据的选球标准：

40～49kg10磅

50～54kg11磅

55～59kg12磅

60～64kg13磅

65～69kg14磅

70～74kg15磅

75kg以上16磅

如何握球

4、握持球：先将在手的中指和无名指插入指孔，再把大拇指深插入指孔，手心贴着弧面，把球牢牢握住，手腕保持平直，手臂保持90°角。

5、投法及投球：为使保龄球有一个平稳的加速度，投球前必须进行助跑。只有在助跑中通过摆臂运球，球才能够得到加速度。四步助跑又叫标准型助跑，它包括第一步推球，第二步垂直下摆，第三步垂直后摆，第四步向前垂直回摆和滑步投球。手臂摆动时，肩部应放松，象钟摆一样摆动。

如何选择保龄球专用鞋

每个客人来到保龄球馆都需要更换球馆规定的保龄球鞋

个人保龄球专用鞋有两种不同的底，左脚和右脚是不一样的。以便在打保龄球的过程中走出合理的脚步。并且能够将球使得更有力，身体保持更稳定，也使你不容易受伤。

鞋底分为两部分：鞋底面和鞋盖面。（起到支撑身体的作用)

鞋底的种类包括：s10和s4两种，不同鞋底会产生不同的摩擦力从而产生身体不同的角度。同时可通过这双鞋来适应不同场馆的保养情况。以至于刚好的做出动作发挥出自己的水平。

初次去保龄球馆需跟根据球馆的要求换一双球馆的会员鞋和公用鞋。

根据自己的情况选择适合自己的鞋，通常建议选择比您平时大一码的保龄球鞋（以便助走）

如何选择助走

初学者想要打好保龄球，最重要的就是要学好如何助走以及正确的出球方式，助走实际上就是由站立在球道上，到出球的时候所需要行走的路线。

通常有分为三步助走、四部助走及五步助走，步伐较大的可采用比较少的步数，但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。右手出球的人，最后把球送出时，应该是右脚交在左脚的后面，左手反之。助跑道上通常都会有标示前、中、后三个点，这三个点各离球道犯规线的远近不同，站在后点(靠近座位)，用四步助走，这样能够有足够的时间调整球的角度以及调整出手。

另外需要注意到一点，尽量不要超过球道上的犯规线，在正式比赛中，那条犯规线是有用处的，球员如果踩到犯规线，那一格就算10分了，普通打球虽然没有开犯规线，但是万一您哪天心血来潮想去参加比赛，如果踩到犯规线那岂不是很冤吗？

如何选择操作区域

置瓶台右侧区域大概有15英尺到12英尺叫做助走区

我们通常在最中间的这个点站立，这个点叫第20块板，这个站位点正对着1号瓶。

我们在助走行进的时候，有个行进终点线，人的身体不能超过这条线。

球前进的过程中有一条很长的区域，这条区域叫做球道区，球道区表面有一层薄薄的球道油，这个球道油是方便球手打球并且让球保持线路更直的介质，如果您踏过犯规线踩到球道里面去就会踩到球道油就会容易摔倒受伤

打保龄球的几种技巧

保龄球运动随着不断的发展，其技术打法也不断变化，就保龄球的打法而言，有以下几种：直线球、斜线球、旋转球、钩球和曲线球等等。目前国际上最为流行的打法有三种：直线球、飞碟球和曲线球。

直线球。这种打法比较适合初学者，直线球是各种球路的基础，如果直线球学不好就去学别的球，会非常的不稳，所以对于初学者来说，应该先学好直线球，然后在练习其他的打法。

直线球是指从投球到球击中球瓶始终沿一直线前进的球。投球时，拇指要置于正上方即球的12点钟的方向正对目标，中指和无名指置于正后方即球的正后方6点钟的方向，手掌心正对球瓶区，出球点一般在球道的中间，以中心箭标为引导性依据，使球产生往前的旋转力直线滚出，直线球对球瓶的撞击效果一般，因此多适用于补中残局球。

飞碟球。近些年来比较流行的一种打法，由于这种打法不受球道限制，对球瓶的撞击力很大，而且容易学，目前广为保龄球爱好者采用。

打飞碟球时，握球时拇指朝向球2点钟的方向，中指和无名指朝向7－8点钟的方向，手臂向前摆动时，手腕和手臂同时逆时针方向转动，使手臂向上，手心向下，以拇指为轴向下压，中指和无名指顺势带推并朝前推球，中指和无名指脱离指穴时，拇指朝向6点钟的方向，中指和无名指朝向12点钟左右的方向，球会产生高速度的横向旋转的杀伤力。飞碟球在球道上行进时，球本身呈逆时针旋转，在击中目标时入1、2号位或1、3号位，球瓶会横向翻倒，互相撞击或弹跳形成连锁反应从而容易形成全倒。

曲线球。又称为弧线球，指球进入球道后便开始向左方大弧度弯曲的球。

打曲线球时，手臂向前摆动时拇指朝向12点或1点钟的位置，在球向前下摆的后半段，手腕向内侧旋转，出手时拇指朝向9点钟方向旋转，而中指和无名指则在3点钟方向。提拉使球发生侧向旋转。这种侧旋使球滑落球道油区时会沿曲线滚动，球进入球道后段3分之1的无油区开始旋转，产生更大角度，切入1、3号瓶之间。

曲线球的弧度大，球路难以控制，最好打直线球达到一定水平后，再练习打曲线球。曲线球不仅球路更具美感，而且由于球以较大角度切入瓶袋，使全中机会大大增加。即使未击全中，也会减少大分瓶出现的可能。

打保龄球的球路

相当一部分人想，曲球实在是很难打，而纷纷想要换成飞碟球的话可以“一球走天下”，不受球道的限制了。

其实飞碟球要比曲球更难，因为飞碟球是靠旋转而增加球的破坏力，而出手的时候往往会不知道在哪个时候出手。所以一开始练习时最好是打直线球为先，接着可以两种球路都练习看看，也要考虑自己的身体条件，来决定要打哪一种球路。

许多保龄球馆都有驻馆的教练，他们往往都是球技较高的人物，在打球时，可以请教他们，他们会免费帮您指导的。

另外也有人问到为什么打了几年曲球之后，分数就一直卡在某个地方而无法继续提升，其实这是打曲球的正常现象，遇到这种情况时，不妨请教教练，多看保龄球节目，修正自己的动作，这样就可以了！

打保龄球的术语

保龄球的术语,也就是一般俗称STRIKE,SPARE之类的,在这个地方将会做详尽的介绍：

1.STRIKE---在一格里面的第一球打出全倒.大陆方面称为"全中".

2.SPARE---第一球并未全倒,於第二球打

3.SPLIT---很难解到的球,俗称技术球,

4.Turkey---连续打出三次全倒

5.Inside---出手时由球道左边出手.

6.Outside---出手时由球道右边出手.

7.Pocket---球击到球瓶时1,3瓶先倒.

8.Close---球击到球瓶时1,2瓶先倒.

9.退八股---飞碟球出手後往右移动.

10.连信---飞碟球出手後往左移动.

11.HIGHGAME---此球道的最高分.

12.CLEARGAME---最後一格洗沟的球局.

13.早安鸡---一局中最前面三格就连续全倒.

14.海底鸡---在最後三格打出火鸡.

15.红盘---此球局的分数在200分以上!

16.黑盘---整局都没有漏捡任何一球.

打保龄球的基本礼仪

进投球区时，需更换保龄专用鞋。

只使用自己选定的保龄球。

等到瓶完全置完之后再投球。

不要进入旁边的投球区。

不可以随意进入投球区。

先让给已经准备好投球姿势的人投球。

同时进到投球动作的情况时，由右边的人先投球。

在投球区，不可以投球的预备姿势太久。

投球动作结束后，不可以长久的站在投球区。

不可投出高球。

不可打扰正在投球人的注意力。

不在投球区挥动保龄球。

成绩不好时，不要怪球道情况不良。

不可批评别人缺点。

不可把水洒落在投球区上。

大班体育游戏：打保龄球

幼儿教育：________ 大班体育游戏：打保龄球教师：______________________ 学校：______________________ 日期：______年_____月_____日第1 页共6 页

大班体育游戏：打保龄球教学目标： 1、发展滚球的动作技能，增强手脚控制球的能力。 2、提高动作的协调性和敏捷性，激发对体育活动的兴趣。教学准备：皮球4个、矿泉水瓶20个教学过程：一、预备活动： 1、师生问好： 2、队列练习：全班幼儿呈四列纵队站好，每队5人。然后进行稍息、立正、向前看齐、原地踏步走等练习。老师给每一队取个名字（苹果队、葡萄队、西瓜对、香蕉队）二、基本部分： 1、介绍游戏名称。师：“今天，易老师带小朋友们玩一个游戏，名叫打保龄球。老师先示范一下怎么玩？” 2、教师示范游戏玩法。师：“老师对面有一些矿泉水瓶，我手上还有一个球，现在看我能不能用这个球把矿泉水瓶碰倒？” 3、交代游戏规则：（1）要站在起点线外面，不能用脚踢球。（2）听老师的口令开始滚球，滚球的时候眼睛要瞄准矿泉水瓶。（3）比一比看谁碰倒的矿泉水瓶多？（4）比赛完的小朋友们把球捡回来后交给后面的小朋友，然后站在队伍的最后面，还要给其它小朋友加油哦！（5）如果没有遵守规则的小朋友，老师就不能请他玩游戏了。表第 2 页共 6 页

现好的小朋友老师有奖励哦！ 4、请第一组幼儿示范： 5、游戏正式开始：三、结束部分：老师总结本节课小朋友的表现，并向小朋友提出下次上课的希望。大班体育游戏：拯救蛋宝宝【活动目标】 1.通过探索，培养幼儿的创新能力、想象力。 2.通过游戏，激发幼儿对体育活动的兴趣。 3.学习双脚分合跳的方法。（重点）难点：探索不同方法通过轮胎【活动准备】轮胎、海绵球若干【活动过程】一、热身运动师：小老鼠们今天我们这里好多的客人，快跟着鼠妈妈一起来瞧瞧吧，走,今天妈妈带你们在这玩怎么样，现在我们一起来做运动。二、探索不同方法通过轮胎师：咦，这里有个蛋宝宝，它好像在说话，我来听一听，它在说什么？不好了，蛋宝宝说：它的朋友们被大巨人抓走了，需要我们去拯救第 3 页共 6 页

单脚内侧踢毽子教学设计

单脚内侧踢毽子（盘踢）教学设计

单脚内侧踢毽子（盘踢）教学设计思路毽球运动作为我国民族传统体育的项目之一，在当下非常流行。本着全民健身和终身体育的教育思想，我希望教会学生一些实用的健身技能。毽球是从民间踢毽子游戏演变而来，它在花毽的趣味性、观赏性、健身性的基础上，增加了对抗性，集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体，是一种隔网对抗的体育项目，深受人民群众的喜爱。一、指导思想本课以大学体育课程标准为指导思想。培养学生“自主学习”和“创新思维”的能力。本课以踢毽球为教材，由老师组织学习，实施课堂教学，完成教学目标。踢毽球这一项目在教学组织上虽然有一定的难度。但该项目对促进毽球竞赛活动和学生对体育活动的兴趣，推进全民健身活动及发展学生的创新思维都起到积极的作用。二、教学目标 1、通过多种形式的练习，提高学生踢毽子的能力； 2、鼓励学生大胆的表现自我，展示自我，超越自我； 3、引导学生运用原有的运动经验，进行合作探究与创新； 4、每一点进步都给予肯定让他们感受到教师对他的关心和体会成功的喜悦；三、教学组织与方法 1、通过讲解“准确的判断、快速的反应、专注的精神”在活动中具有的重要性。引入课堂并利用小游戏让学生去验证观点的对与错。在游戏的过程中同时起到了调节情绪、激发兴趣、提高注意力的作用。更让学生明白实践出真知的道理。接着让学生去体会韵律之美…… 2、主教材的练习分为三部分：第一部分为无毽练习。盘踢技术讲解动作要点：左脚支撑，右大腿带动小腿，屈膝向上摆，膝关节外展小腿上摆击毽子的一刹那，踝关节内屈端平，用脚弓内侧把毽子向上踢起。 ○1通过平衡性练习让学生明白、踢毽球平衡能力很重要； ○2空踢练习通过动作分解由浅入深让学生对单脚内侧踢法的技术有个初步的概念； ○3采用手抛毽练习的方法直观地让学生明白、在体前垂直下降的物体容易控制；第二部分为实践练习： ○1一踢一接的练习注重对学生动作的对比、评价、展示、再练习； ○2多踢一接包含着练习方法的多样性注重教师策略的同时激发学生自我超越、自我挑战； ○3一抛一踢给学生适当的时间和空间为学生创设展示自我的平台注重创新思维的培养；第三部分联系社会与生活实际：安排《趣味保龄球》的游戏让学生在活动中了解社会上存在的一些有益身心的健身活动项目； 3、通过团体放松操让学生身心得到放松，消除运动疲劳；

保龄球设计要求讲解

保龄球文化起源保龄球最早开始于公元3至4世纪的德国。最初，天主教徒在教堂走廊里安放木柱，用石头滚地击之。他们认为击倒木柱可以为自己赎罪、消灾；击不中就应该更加虔诚地信仰“天主”。直到14世纪初，才逐渐演变成为德国民间普遍爱好的体育运动项目。后来，荷兰人和德国人的后裔移居美国，便把保龄球传到了美国。在16世纪时，是9个瓶的游戏，数年后，演变成10个木瓶，瓶的摆设形状也从钻石形变成三角形。1895年，美国保龄球总会正式成立。国际保龄球联合会成立 1951年，国际保龄球联合会成立，1954年，第一次保龄球国际比赛在芬兰的赫尔辛基举行。1988年的奥运会，保龄球列为表演项目。比赛分个人赛和多人赛。赛前，以抽签决定道次和投球顺序。比赛时，在球道终端放置10个木瓶成三角形，参加比赛者在犯规线后轮流投球撞击木瓶；每人均连续投击两球为1轮，10轮为一局；击倒一个木瓶得1分，以此类推，得分多者为胜。球道球道由助走用的走道，还有让球滚动的滚球道和放置球瓶的球瓶区所构成。材质一般为可耐保龄球撞击的漆树或松。球道主要由细长板条（宽约3厘米，厚约15厘米）39块合并而成。球道长19.15米，宽1.024~1.066米，犯规线到1号球瓶的距离为18.26米。为了保护球道表面，会在上面涂上一层特殊的防护漆。球瓶球瓶的材质使用漆木，外层涂上一层塑胶保护漆。基本颜色为白色。高为38厘米，最粗的部位为12厘米，底部直径5.02厘米。重量约1.4千克到1.6千克不等。一组10个球瓶中，最重的和最轻的不能差超过113克。

球材质限定为非金属材质。现今均是中心以软木塞和合成强化橡胶混合组成，外层用硬质橡胶、塑胶或玻璃纤维包围而成。直径21.5厘米，圆周68.5厘米。重量依照国际规定最重到16磅（每磅为0.454公斤）。一个人可凭喜好而选择所丢的保龄球的重量，通常为8到16磅球的选用保龄球的重量基本上从6磅到16磅，11个级。简便的选球标准： 6～7磅小学生8～9磅中学生10～12磅女青年 13～14磅男青年15～16磅中、高级球员以体重1/10为依据的选球标准： 40～49KG 10磅50～54KG 11磅55～59KG 12磅60～64KG 13磅65～69KG 14磅70～74KG 15磅75KG以上16磅保龄球的好处 1.满足在现代文明社会里人性潜在的破坏欲，缓解、消除工作和生活中的压力。 2.不分年龄、性别，男女老少均能参与，无论个人体质好坏，都可得到好的成绩。 3.不管身体的强弱，只要通过努力均可获得高分，因此可培养和增强人的自信心。 4.弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。 5.不受天气、时令影响的运动。 6.长久不衰，文明的社交场所。据计算，参加保龄球运动的运动量与以下几种常见运动的运动量的比较。 3局保龄球＝骑车20分钟 3局保龄球＝跑步15分钟 3局保龄球＝网球20分钟

三八趣味运动会方案3篇

三八趣味运动会方案3篇三八趣味运动会方案一、活动目的 “三·八”节是世界妇女的传统节日，为展现汉江国际大酒店、卧龙饭店的女工风采和对员工的关爱，丰富员工的文化生活，提高员工队伍的亲和力、凝聚力，酒店特举办迎“三·八”女员工趣味运动会。二、承办单位：汉江国际大酒店活动时间：20xx年3月8日(待定)下午14点30分正式开始。组队安排：汉江国际客房队汉江国际餐饮队汉江国际前厅综合队卧龙御厨队卧龙太子队卧龙饭店联队三、活动地点汉江国际大酒店停车场。(会场布置体现热烈与和谐的气氛，其他处布置横幅条，标语等)。四、开幕式流程 1、各参赛队按秩序举牌入场或在各指定地排好方阵(待定)。 2、领导致辞，宣布运动会正式开始(后附演讲稿)。 3、裁判、工作人员就位，并发令拔河比赛项目开始。五、活动领导小组组长：郭琳敏副组长：张甲谱程玉时莫选文刘杰组员：王金丽辛恋恋习霞王秀华崔丽沈玉杰金正鑫范海峰柯金龙张骏

六、领导小组分工郭琳敏：负责所有活动的组织和安排。刘杰：负责整个场地布置和所有项目的划线工作安排和裁判工作。王秀华：负责比赛项目的计时、记录、成绩计算等工作的安排。张骏：负责活动的接待、宣传报道、摄影工作。其他成员负责组织本部门(店)员工参赛、现场秩序和裁判工作。七、裁判人员由领导小组成员组成，具体如下。八、活动内容 1、拔河比赛。 2、“齐心协力向前冲”。 3、托盘接力赛。 4、抢椅子。九、活动规则 1、拔河比赛(裁判：张甲谱、刘杰、崔丽、王秀华) 所需道具：拔河绳分队规则：每队10人，每队设队长1名负责本队抽签。规则要求：①比赛为淘汰赛制，采用三局两胜制;8个队采取抽签决定比赛顺序，每局比赛结束后双方交换场地，获胜一方进入前四名半决赛，负方被淘汰。 ②进入半决赛的两方继续比赛，规则参见①中的要求，获胜一方进入决赛，负方决出三、四名。 ③规则参见①中的要求，半决赛获胜的两队参赛，决出冠亚军。

保龄球运动指南

保龄球运动指南一、保龄球入门须知 1、保龄球以局为单位，以击倒球瓶数量的多少来计分并决定胜负。一局为10轮，每轮有2次投球机会。每根球道既可1人单独使用，也可多人一起使用，轮流投球。 2、保龄球的打法分为直线球、飞碟球、曲线球。初学者在起步阶段适合选择直线球，多注重基础技能及球感的训练，儿童可选择儿童球道打球。 3、球馆为初学者准备了“保龄球四步助走打法示意图”，球友可根据图示进行学习，也可选择球馆提供的免费教球服务，如有需要，请向服务人员咨询。 4、在打球过程中，保龄球与机器时刻发生碰撞与摩擦，出现刮划情况均为正常现象，不会影响专用球的使用。二、打保龄球流程 1、到吧台开局，根据自身实际情况说明局数，一般所开局数为所来人数的整数倍。 2、在吧台向服务人员说明鞋码，须更换保龄球专用鞋后方可打球。保龄球专用鞋是结合球道特殊制作的，能够帮助球友助滑，避免摔倒，保证正确投球姿势及保护球道。 3、开局、取鞋结束后，球友自行拿鞋行至服务人员告知的球道更换保龄球专用鞋，将自己的鞋放在所在球道座椅下即可。 4、球友须自行到附近球架挑选重量、指孔、指距适合自己的保龄球。保龄球分为6磅至16磅11个等级，在球的表面均有磅数标注，以体重1/10为依据的选球标准。1磅=0.908斤。 5、打球结束后，球友在原座位处换掉保龄球专用鞋后，自行将专用鞋送还至吧台。三、打保龄球注意事项 1、保龄球道为特殊材质制成，须更换专用鞋。另外，自犯规线开始向球瓶处方向，涂有专用球道油，球友投球时球鞋不可超过犯规线，以免球鞋沾到球道油，导致助走区表面发涩，滑行阻力加大，造成球友摔倒。 2、球友应保持使用自己挑选的保龄球，同时不能打扰临道球员打球。 3、在打球过程中，为球友安全着想，应保持保龄球专用鞋鞋底干爽，除不越过犯规线沾到球道油外，球友饮水或进食时不要将液体遗留在助走区及球道，亦不可穿保龄球专用鞋去卫生间。四、使用保龄私家球具的好处

保龄球馆球道规格

球道规格（Alley）球道全长19.152米（62英尺十又16分之3英寸）。从掷球线起至球瓶区最前第一只球瓶（第一号球瓶）中心点的距离是18.288米（60英尺），球瓶区即占其余的0.864米（34英寸16分之3)。球道的宽度限在1.042米公分（41英寸）至1.066米（42英寸)以内。补助球道（Approach）补助球道的长度自前端起至掷投线止（但不包括掷球线），最低限度应有4.572（15英尺），一般球场均设4.87米（16英尺）的补助球道。设计时，应考虑休息等候座椅区，及摆瓶机的尺寸和后部维修通道尺寸。注意球道应为双数，公用一个回球机，个别贵宾和专用道例外。详细情况应找厂商索要资料。两大公司AMF及Brunswick 均在国内有代理。均为美国职业保龄球协会（pba）所认可的标准球道。选择场地首先应考虑其几何尺寸(长、宽、高)，球馆长度最佳为30～31m以上(不含吧台)，最好不要小于28m；每条球道净宽不得小于1.7m。（最好是把您的场地平面图传给我们，由我们替您画好球道平面分布图）；球馆高度以3m以上为宜，若低于3m时，应尽量保留较高的空间。设备后墙，电源、顶棚幕墙、顶棚、照明及大显示屏吊梁，电气线路管道预埋由设备定购者负责装修； 5.3m尺寸，用户可根据场地的情况而定，如场地不足30m长,后墙与幕墙的5.3m可缩为4.6m。17m长度中每级阶梯的距离可与房屋建筑梁之间的距离一致，级数在4～6级之间均可；顶棚幕墙下垂点的下沿距地面的高度为1.95m，其上部应和顶棚平滑相联；场馆的照明可按：设备部分（4.6 ～5.3m）处应有20w/m2以上，球道部分（17m）应有20w/m2左右，球员座椅部分应有15w/m2左右；大显示屏吊梁是用来吊装大屏幕彩显的，每道的承重可按80kg设计；若球馆高度低于3m时，大显示屏吊梁水平安装位置应移到吊顶最高处(即上图18～18.5m应为15～16.5m)；用户也可将球馆装成平面顶棚，其照明可参照上图制作；球馆内室温应考虑在15℃～25℃；另外球馆室内装修应考虑吸音、防火、消防、通风、防潮等。输入电压：AC380V（±5%）（若用户只有220V电压时，也可以使用，但应预先通知我厂），输入功率：ZL2000型AC380V，3.0kw/道；回球道上方的顶棚幕墙背面应安装配电箱，每2道1个(380V，5KW，带零线和接地线)，供设备主机电源使用；回球道上方吊大显示处应安装配电插座板，每2道1个(220V，5A，带零线接地线)，供两台大显示电源插头使用；每2道1组的大显示与其对应的*作台从顶棚至地面之间可通过墙柱或侧墙预埋(留) PVC管1根(Ф≥30mm)；总服务台与距其最近的*作台之间应预埋留PVC管2根(Ф≥30mm)；

趣味运动会项目规则大全

（一）单人项目( 每单位每项男、女各报2人,80人以上单位可报4人); 1、“运球跑”（60米）51周岁以上（含51周岁），规则：从起点处用手运球,沿跑道到终点,途中抱球跑违规不计成绩。 2、套圈跑60米（年龄不限）规则：从起点开始,每15米处放一个太平圈,共3个圈，必须将太平圈套到腋下。用双手托圈或将圈套到脖子上视为违规,不计成绩,先到者为胜。（二）集体项目每单位限报1队 1、蛙跳（60米2男2女年龄不限）（4×15米接力）规则：队员在各接力点用绳将腿捆好(小腿)蛙跳到下一个队员处,以此类推到终点,先者为胜。 2、齐心协力（60米，年龄不限）男、女各报3人规则：（1）起点6名队员站到特制的木板鞋上，发令后，一同快速奔向终点。（2）途中不允许任何队员单脚或双脚离开木板鞋，违规不计成绩（成绩计算：以该队两条木板鞋的前沿均越过终点线为准）。趣味项目比赛规则小学1~2年级 1、拔河队员组成：20人(10男10女) 比赛规则：各队队员分别站于两条界线后面，握紧绳子，标志带对准中线，绳子标志带垂直对准中线，裁判鸣笛后，一齐用力拉，把标志带拉过本队界线为胜，分三局两胜制。补：同一组别比赛低年级跟高年级比赛，低年级可以多两名男生参加。 2、赶猪跑队员组成：8人(4男4女)，距离20M 每班一名队员参赛，在规定的跑道内用接力棒拍去赶篮球，但接力棒不能离篮球过远，在规定的赛程内用时最少者名次最好（其中用手去扶球加1秒） 3、迎面接力队员组成：8人(4男4女)，距离30M 规则：每队将学生分成两组，两边各四人（男女各二人），每队排头手持接力棒，发令后，学生手持接力棒排头向对面跑去，将棒传接给对面排头后排在队伍后面；接棒者在接棒后继续向前跑，依次进行，直到各队最后一人为止。 4、足球绕杆队员组成：8人(4男4女)，距离20M 规则：每队队员成纵队站在起点线后，排头脚下放一个足球，裁判发令后，各队排头以脚运球成“之”字形绕障碍物前进，绕过最后一个障碍物，后头再绕障碍物运回来，将球交给第二个人再做，直至全队做完为止。趣味项目比赛规则小学3~4年级 1、拔河队员组成：20人(10男10女) 比赛规则：各队队员分别站于两条界线后面，握紧绳子，标志带对准中线，绳子标志带垂直对准中线，裁判鸣笛后，一齐用力拉，把标志带拉过本队界线为胜，分三局两胜制。补：同一组别比赛低年级跟高年级比赛，低年级可以多两名男生参加。

新编整理趣味足球活动方案

趣味足球活动方案篇一：趣味运动之足球游戏方案活力足球阳光生活趣味运动会之惊心动魄，乐趣十足的足球大闯关游戏目的：随着中国经济文化的迅速发展，人们精神文化生活也越来越丰富，趣味体育也有了更广阔的发展！所以今天我们借着主题团日设计大赛这股春风，为丰富我班课后单调的生活，提倡同学们走出宿舍，走进球场，特意举办了这次惊心动魄，乐趣十足的足球大闯关游戏。不懂足球不要紧，我们以游戏为主培养同学们团结协作精神，以游戏竞技形式增强班级凝聚力，让同学们在游戏中感受快乐，班级的温暖；同时融入四个全面的知识，让同学们在玩游戏中感受四个全面的含义。让同学们体会小康社会下人们的精神文化生活多姿多彩。一、比赛时间及地点： 1．时间：11月4号上午10：00 2.地点：假草足球场二、参赛人员：全班同学三、游戏流程：全班同学分成10组，每组4或5人（视人数而定），每组挑战参与时间不限，参与组根据组员自身能力分配体验各个游戏。注意只有上一个游戏完成才能进行下一个游戏。累积所计时间最少的那组为冠军。（奖品班委议定） 1、100米障碍接力赛道具:接力棒（长1米左右的木棍）、绳子(离地约1米高)、栏杆（球场有）、足球、参加人员:每组分配两个人员参加

比赛规则:100米(2*50米折返跑)距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，工作人员发令后参赛人员开始跑。途中参赛人员需跳过栏杆、钻过绳子到达50m终点后把接力棒递给下一个人，接着该运动员在50m处起点用该接力棒拨动足球，将足球赶向原点，以此两人完成后即可接入下个游戏。注： A、在后50m赶球途中，只要有球滚出跑道，重回50(原文来自：东星资源网:趣味足球活动方案)m起点开始。 B、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。违规者亦重回起点开始。 2、《带球绕桩》设桩4个，由该组另外成员带球顺利绕过4个桩为完成（桩倒需重来），即可进入下个游戏。（桩可用大瓶矿泉水瓶设置） 3、《足球保龄球》足球保龄球规则细节：准备10个矿泉水瓶（1元/瓶水的透明塑料瓶，事先装好半瓶水。）在每边长为0.6米的等边三角形中，按1、2、3、4排列10只可乐瓶，三角形顶端指向踢球方向。参赛人员在距三角形尖端10米处，以踢足球的任何方式，踢倒全部矿泉水瓶，每人踢球次不限，直至全部水瓶踢倒才可下一个游戏。（保龄球须接触地面击球瓶，砸向球瓶

保龄球的管理效应

保龄球的管理效应保龄球运动的管理效应：行为科学中有一个著名的“保龄球效应”：两名保龄球教练分别训练各自的队员。他们的队员都是一球打倒了7只瓶。教练甲对自己的队员说："很好!打倒了7只。"他的队员听了教练的赞扬很受鼓舞，心里想，下次一定再加把劲，把剩下的3只也打倒。教练乙则对他的队员说："怎么搞的!还有3只没打倒。"队员听了教练的指责，心里很不服气，暗想，你咋就看不见我已经打倒的那7只。结果，教练甲训练的队员成绩不断上升，教练乙训练的队员打得一次不如一次。积分规则保龄球投掷的对象是十个瓶子，一个球砸倒九个瓶子看起来和砸倒十个瓶子似乎差异不大。但是，如果你每次砸到九个瓶子，你的最终得分是九十分;而你如果每次都砸倒10个瓶子，你的最终得分将是240分。社会的积分规则就是这样：只要你每次比别人稍微优秀一点点，能再多坚持一会，就可能赢得更多机会。这种机会叠加就是人生效应的逐级放大，最终造成人与人之间巨大的落差。操作实务一个成功的管理者，会努力去满足下属的这种心理需求，对下属亲切，鼓励部下发挥创造精神，帮助部下解决困难。相反，专爱挑下属的毛病，靠发威震慑下属的管理者，也许真的能够击败他的部下。原理解释心理学家研究证明，积极鼓励和消极鼓励(主要指制裁)之间具有不对称性。受过处罚的人不会简单地减少做坏事的心思，充其量，不过是学会了如何逃避处罚而已。常常有这样的议论：“干工作越

多错误越多。”潜台词就是：为了避免错误，最好的办法是“避免”工作。这就是批评、处罚等“消极鼓励”的后果。而“积极鼓励” 则是一项开发宝藏的工作。受到积极鼓励的行为会逐渐占去越来越多的时间和精力，这会导致一种自然的演变过程，员工身上的一个闪光点会放大成为耀眼的光辉，同时还会“挤掉”不良行为。打保龄球的四大好处保龄球健身运动充分显示了现代人休闲观念的一种变化：从感官娱乐转向体育文化的身心锻炼。保龄球对人体的心肺、四肢功能的健身功效是显而易见的，对喜爱健身运动的人有一种不可抗拒的魅力，它可以锻炼身体各部位的协调性，打保龄球只要姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼，更重要的是玩保龄球有一种竞技的快感。另外，它不受天气影响，兴之所至可以随时娱乐。除此之外，它同时还具有以下的特点和作用： 1、缓解、消除工作和生活中的压力。 2、不分年龄、性别，男女老少均能参与，可充分体现人与人之间的平等竞争。 3、不管身体的强弱，只要通过努力均可获得高分，因此可培养和增强人的自信心。 4、弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。

保龄球运动对身体的4个好处

保龄球运动能够消除工作和生活中带来的压力，同时这个运动能够协调全身200多块肌肉，达到健身的目的。保龄球具体能够带来哪些好处和如何选择适合自己的保龄球呢? 保龄球对人体的心肺、四肢功能的健身功效是显而易见的，对喜爱健身运动的人有一种不可抗拒的魅力，它可以锻炼身体各部位的协调性，打保龄球只要姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼，更重要的是玩保龄球有一种竞技的快感。另外，它不受天气影响，兴之所至可以随时娱乐。保龄球的的特点和作用： 1.缓解、消除工作和生活中的压力。 2.不分年龄、性别，男女老少均能参与，可充分体现人与人之间的平等竞争。 3.不管身体的强弱，只要通过努力均可获得高分，因此可培养和增强人的自信心。 4.弥补日常生活中和工作重负下的运动不足

如何选择适合自己的保龄球选择保龄球时，你可以将球放在掌心作比较，如果你可支持半分钟，这球便适合你了。当然你可以选用更轻的球，不过击球的威力会减弱。初学者一般是采用传统的两节式直球抓球法，即把中指和无名指插入指孔中，直至第二指节为止。采用这种抓球法，最重要的是要选择姆指指孔稍宽松的球，但中指和无名指的指孔则不宜太松，否则就不好抓，而且很容易掉球。随着技术的进步，你便需要较宽的指孔间隔(大姆指和中指、无名指的距离)，以使用曲球抓球法，又称作(半指尖式曲球抓球法)，即把中指和无名指插入指孔直至第一指节为止。采用这种抓球法，姆指、中指和无名指都不能太松，否则便不能打出半指尖式抓球法的旋转力和击瓶的威力。工欲善其事，必先利其器，球馆里的公用球始终不是为你而设，难以完全配合你的需要。如果你每星期打球2次至3次，我建议你配备自己的球，因为长时间使用不配合手指的球，不但有碍技术的改进，而且会较容易弄伤手指。此外，如果你现在的平均分已达到125-145分，你一定要配备一颗专用球，以提升球技，突破直球，享受曲球一次全倒的欢呼声。

大班健康打保龄球教案反思

大班健康打保龄球教案反思大班健康打保龄球教案反思主要包含了设计意图，活动目标，活动准备，教学重点难点，活动过程，活动反思等内容，体验击倒瓶子的成就感，探究瓶子的摆放方式、滚球的力量、距离与倒瓶的关系，适合幼儿园老师们上大班健康活动课，快来看看打保龄球教案吧。设计意图球类是宝宝们非常喜欢的一样体育器械。而保龄球队他们来说充满着新奇，也更具吸引力。教学与生活实际相结合的原则，为了锻炼孩子们手臂肌肉的爆发力，设计了“保龄球”这一的健康活动。激发学生参与体育活动的兴趣，发展掷准能力，培养幼儿合作创新能力。活动目标：1、体验击倒瓶子的成就感。2、探究瓶子的摆放方式、滚球的力量、距离与倒瓶的关系。3、利用废弃的易拉罐自制器材，用起来简便，玩起来开心。4、通过打保龄球的学练竞赛，改进提高掷球技术动作，培养集体观念，增强合作竞争意识，在活动中发挥领袖儿童的作用，服务于教学。5、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。活动准备：儿童经验基础有初步的玩球经验。环境准备各种空瓶若干、幼儿每人一只球、音乐。教学重点难点：教学重点：掷球、接球的方法，摆瓶的方式方法。教学难点：协调的掷球动作。活动过程：一、和球宝宝做运动幼儿每人一只球，在教室的带领下听音乐做运动、我们带着球宝宝一起做运动吧。二、球宝宝滚一滚1、幼儿自由练习滚球，教师巡回指导。球宝宝也想自己到地上去运动运动，我们把他放到地上滚一滚吧。2、个别幼儿示范滚球，探究滚球的力量与距离的关系。3、教师示范滚球的动作：双手抱住球宝宝，用力一起往前推。球宝宝是怎么滚的？怎样才能让球宝宝滚得更远呢？ 4、再次游戏，观察幼儿掌握动作的情况，引导用正确的方法用力滚球。三、做游戏：“打保龄球”你们见过打保龄球吗？是怎样打的？1、幼儿两人合作，尝试用篮里的物品将斜坡对面的瓶子击倒。师：这里是小小保龄球馆，这个坡度就是跑道，请两个小朋友一组，用小篮子里的东西来打跑道前面的瓶子。师：你们真厉害，瓶子都打倒了，那么你们是用什么把瓶子打倒的呢？。2、变换瓶子的位置，幼儿尝试用杯子将坡道旁边的瓶子击倒。师：难道这个杯子就没有用了？如果老师把瓶子放在跑道旁边，你们来试试看，能不能把它打倒？幼儿按照要求打跑道旁边的瓶子。3、师生共

三八妇女节趣味活动方案

三八妇女节趣味活动方案方案一:三八妇女节趣味活动方案为了更好地展现城区妇女的风采,以健康向上,充满活力的精神面貌树立城区妇女形象,并培养我们妇女团队合作精神,用健康的身体素质和心理素质投身于工作中,特举办此次趣味运动会一、活动时间: xxxx年xx月xx日(具体时间待定,临时通知) 二、活动地点城区政府大院后院三、参加人员区属各单位的妇女,社区妇女以办事处为单位,各参赛单位所参加的项目最多可报两组人员参加. 四、活动项目: 1、拔河(每队10人) 比赛开始后,绳子两边的运动员同时发力,将对方拉过赛场规定的河界线为赢. 规则:比赛采取3轮次、积分循环制.每轮次一局胜,每轮次比赛时间最多2分钟,2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束. 2、双腿夹球接力将球放在两膝上方用劲夹住,走到对面终点处,将球交给对面队友,循环反复至全队结束,时间最短者为胜. 规则:(1)必须从起点线后起步.(2)如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛.(3)双手必须放至身体两侧,不可用手扶球.(4)每队限报4人.

3、蹲跳接力(每队8人) 出发时的姿式:运动员应面向跑道,背靠背挽住手臂蹲在起点线. 规则:(1)听到发令后,第一组由起点向终点线蹲跳.(2)两人都跳过终点线后,再跳回到起点线,然后第二组进行,依次类推.(3)比赛途中,两人挽臂不可分开,如分开,则必须挽好后才能继续比赛.计时与名次:以最后一组返回起点计时.用时少者胜出. 4、穿针引线. 方法:若干人一组站在起跑线后,听到口令快速跑出到中点拿起线穿过五个针孔,快速返回起点以时间多少排定名次. 规则:(1)必须用一条线穿过五个针孔,否则成绩无效. (2)必须在自己跑道完成,如影响他人成绩无效.(3)距离为30米. 五、评分细则: 比赛设集体奖:团体取前六名,团体奖以四项积分的多少来定,报名组数加一为最高分比赛设个人奖:每一项活动取前三名. 六、报名时间各参赛单位务必在xxxx年xx月xx日前把参赛项目以及参赛人员名单报回区妇联,并注明领队和负责人及其联系方式,过期将不再报名.望各单位认真组织,积极配合. 报名联系电话: 活动时间 3.6日下午(周五) 活动地点爱格高尔夫练习场地址:关山一路关山春晓小区旁,向南方见左边马路路牌.

保龄球的入门基础知识

保龄球的入门基础知识保龄球的入门基础知识一、保龄球入门须知 1、保龄球以局为单位，以击倒球瓶数量的多少来计分并决定胜负。一局为10轮，每轮有2次投球机会。每根球道既可1人单独使用，也可多人一起使用，轮流投球。 2、保龄球的打法分为直线球、飞碟球、曲线球。初学者在起步阶段适合选择直线球，多注重基础技能及球感的训练，儿童可选择儿童球道打球。 3、球馆为初学者准备了“保龄球四步助走打法示意图”，球友可根据图示进行学习，也可选择球馆提供的教球服务，如有需要，请向服务人员咨询。 4、在打球过程中，保龄球与机器时刻发生碰撞与摩擦，出现刮划情况均为正常现象，不会影响专用球的使用。二、打保龄球流程 1、到吧台开局，向服务人员说明打球的人数; 2、在吧台向服务人员说明鞋码，须更换保龄球专用鞋后方可打球。保龄球专用鞋是结合球道特殊制作的，能够帮助球友助滑，避免摔倒，保证正确投球姿势及保护球道。开局、取鞋结束后，球友自行拿鞋行至服务人员告知的球道更换保龄球专用鞋，将自己的鞋放在所在球道座椅下即可保龄球入门基础知识保龄球入门基础知识。 3、球友须自行到附近球架挑选重量、指孔、指距适合自己的保龄球。

一般美女选择9-11磅，帅哥选择10-15磅，小朋友要在家长的陪同下选择保龄球，然后向服务人员要儿童专用的球架。在球的表面均有磅数标注，1磅=0.907斤。持球方式：下图是右手打球球友的持球方式，左手反之： 4、然后您就可以开始玩啦! PS:打球结束后，球友在原座位处换掉保龄球专用鞋后，自行将专用鞋送还至吧台。三、打保龄球注意事项 1、保龄球道为特殊材质制成，须更换专用鞋。另外，自犯规线开始向球瓶处方向，涂有专用球道油，球友投球时球鞋不可超过犯规线，以免球鞋沾到球道油，导致助走区表面发涩，滑行阻力加大，造成球友摔倒。 2、球友应保持使用自己挑选的保龄球，同时不能打扰临道球员打球。 3、在打球过程中，为球友安全着想，应保持保龄球专用鞋鞋底干爽，除不越过犯规线沾到球道油外，球友饮水或进食时不要将液体遗留在助走区及球道，亦不可穿保龄球专用鞋去卫生间保龄球入门基础知识。四、使用保龄私家球具的好处 1、保龄私家球可为球友量身定做，球友可挑选重量、样式等，同时球馆专业钻孔师为您精确测量指距、指孔等，打造一颗完全适合您的私家球。 2、保龄私家鞋可自选样式，特制助滑鞋底+防滑鞋底，有右手选手、左手选手之分。更有顶级私家鞋配有多种可更换鞋底，球友可根据球道及自身情况随时更换。 3、保龄球具专用球包，为存放私家球、私家鞋特制，携带方便，样式、颜色多样。

大班健康活动教案：打保龄球教案(附教学反思)

大班健康活动教学计划：保龄球课程（反思教学）大班保健活动保龄球课程计划（与教学反思）主要包括设计意图，活动目标，活动准备，关键教学难点，活动过程，活动反思等内容，体验击倒瓶子的成就感，探索安置瓶子的强度，球的强度，距离和瓶子之间的关系适合幼儿园教师参加大班健康活动班。来看看保龄球课程计划。设计计划; 球是孩子们非常喜欢的运动器材。保龄球队充满了新奇感，更具吸引力。教学与生活相结合的原则，为了锻炼孩子手臂肌肉的爆发力，设计了“保龄球”健康活动。鼓励学生参加体育活动，培养投掷权利的能力，培养孩子的合作与创新能力。活动目标： 1.体验击倒瓶子的成就感。 2.探索瓶子的放置方式，球的强度，距离和瓶子。 3，使用废弃的罐头自制设备，使用方便，玩得愉快。 4，通过保龄球练习比赛，提高投球动作，培养集体观念，增强合作与竞争意识，在活动中发挥领导儿童的作用，服务于教学。 5.培养孩子对体育的兴趣。活动准备：

儿童经验基础有打球的初步经验。环境准备各种空瓶，儿童，球，音乐。教学要点很难：教学重点：抛球，接球以及放置瓶子的方法。教学困难：协调投掷动作。活动程序：首先，用球宝宝锻炼身体每个孩子都有一个球，在教室的领导下听音乐和锻炼，我们将与宝宝一起锻炼。二，球宝宝滚 1，儿童免费练习滚球，教师参观指导。宝宝也想去地上锻炼，我们把他放在地上滚动。 2，个别孩子展示球，探索球的力量与距离之间的关系。 3，老师展示球的动作：用双手握住球宝宝，用力向前推。宝宝怎么滚？如何让婴儿滚动得更远？ 4，再次发挥，观察孩子对动作的把握，并以正确的方式引导球。

保龄球的积分计分规则

保龄球的积分计分规则保龄球的积分计分规则 1、保龄球按顺序每轮允许投2个球，投完10轮为1局。 2、每击倒1个木瓶得1分。投完一轮将两个球的“所得分”相加，为该轮的“应得分”，10轮依次累计为全局的总分。 3、保龄球运动有统一格式的记分表。第一球将全部木瓶击倒时，称为“全中”。该轮所得分为10分。第二球不得再投。但按规则规定，应奖励下轮两个球的所得分。它们所得分之和为该轮的应得分。 4、当第一球击倒部分木瓶时，应在左边小格内记上被击倒的木瓶数，作为第一球的所得分。如果第二球将剩余木瓶全部击倒，则称为“补中”。该轮所得分亦为10分。按规则规定，应奖励下轮第一球的所得分。它们所得分之和为该轮的应得分。 5、第10轮全中时，应在同一条球道上继续投守最后两个球结束全局。这两个球的所得分应累计在该局总分内。 6、第10轮为补中时，应在同一条球道上继续投守最后一个球结束全局。这个球的所得分应累计在该局总分内。一局总分为300分.局分为10格,每格里有两次投球机会,如在第一次投球时全中,就有需要投第二球。每一格可能出现三种情况: 在一格的两次投球时,未能击倒10个瓶,此格的1.失球(MISS)无论何种情况, 分数为击倒的瓶数,未击中用一个(-)符号表示。 2.补中(SPARE)当第二次投球击倒该格第一球余下的全部瓶子,称为补中,用一个(/)符号表示。补中的记分是10分加上下一次投球击倒的瓶数。 3.全中(STRIKE)当每一格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶时,称为全中,用一个(×)符号表示。全中的记分是10分(击倒的瓶)加该球员下两次投球击倒的瓶数。但在第十格中情况比较特殊:

打保龄球教案

大班科学活动：打保龄球执教人：熊雯设计意图：数的组成是数概念教育内容中的一个重要部分，以往幼儿学习时，经常会出现机械记忆的情况，有时候孩子虽然在操作但是多以“就事论事”地摆弄桌面材料为主，比较单一、乏味。而保龄球是孩子们生活中常玩的一个合作体育游戏，所以我设计了这样的一节课，让幼儿在操作中体验快乐，积累经验；在交流、归纳、提升中发现一些简单的规律，在迁移运用中提升解决日常生活问题的能力。活动目标： 1、体验数学游戏中的趣味性与益智。 2、学习10的分解，会利用两个部分数的交换规律得出分合式。 3、能迅速根据打保龄球的结果得出10的分解组成。活动准备：教学课件，记录表，活动纸。活动过程：一、幼儿游戏，记录结果 1、看保龄球图片，请幼儿说说怎么玩？玩过的心情怎样么？ 2、创设情境：乐乐保龄球馆今天开业了，想不想去尝试一下？我们先来看看需要打倒的保龄球总共有多少个，再观察这张记分表，它能告诉我们什么？ 2、介绍规则：请小朋友上来打保龄球，数清楚推倒的球与没推倒的，教师帮忙记录。 3、游戏与记录二、交流结果，梳理经验 1、交流结果 2、引导梳理教师提升：10个保龄球可以分成3个站着的和7个倒的。3和7合起来是10。 3、探索互换规律师：是不是你们打保龄球的所有记录都在这上面了？师：现在请大家一起将记录表整理一下，让它有次序、很整齐、也记得牢、不会漏掉、也不会重复。

三、碰球游戏（先规定好总数是10）师：嗨嗨，我的1球碰几球？生：嗨嗨，你的1球碰9球。师：嗨嗨，我的9球碰几球？生：嗨嗨，你的9球碰1球。四、小结知识，操作练习 1、游戏：猜豆豆瓶子里豆豆的总数为10，教师遮住一部分，幼儿思考遮住的部分有多少颗豆豆。请答对的幼儿分享经验。 2、幼儿完成小练习，画出剩下的豆豆活动延伸小朋友们回家后和爸爸妈妈玩一玩10的分解游戏。

游园会中15个趣味游戏

1、游戏项目：易拉罐积木活动规则：叠易拉罐，在不倒的情况下叠五个易拉罐，成功者得奖。每人两次机会。 2、游戏项目：贴鼻子活动规则：在纸上画一个人头，游戏者蒙上双眼，原地转三圈，而后让游戏者走向指定的位置，把“鼻子”贴到人头上，贴中者得奖。 3、游戏项目：海底捞月活动规则：在一个大碗内装满水，再往碗中放入五个玻璃珠。游戏者手拿一双筷子向碗中夹珠，只要夹起珠子者就得奖。每人有三次机会。 4、游戏名称：我心飞翔活动规则：在地面划三根线，第一根为5分，第二根为8分，第三根为10分，参加游戏的人用纸飞机(学生自备)投射，飞过5分得三等奖，8分得二等奖，10分得一等奖。 5、游戏名称：趣味保龄球活动规则：用球击易拉罐，每人每次限击三球，击中者就得奖。 6、游戏项目：掌上明珠活动规则：主持人要准备好一个乒乓球和一个乒乓球拍。参赛者将乒乓球平放在乒乓球拍上，沿着桌子走。走至终点，球未丢就得奖。桌子竖排三张。参赛者沿桌子绕一圈。 7、游戏项目：海狮顶球活动规则：两条线的距离为五米，参赛者将篮球顶在头上，走到对面者就得奖。 8、游戏项目：比比谁的眼力好活动规则：主持人准备好若干支筷子，若干个空啤酒瓶。参赛者站在啤酒瓶的一侧，筷子离瓶口约一米的距离，瞄准瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉进瓶里便得奖。每人有三次机会。 9、游戏项目：步步为营活动规则：准备四个杯子，每个杯子都要装满水，并排成一排。在第一个杯子里放一个乒乓球。游戏者要将乒乓球从第一个杯子吹向另一个杯子，一个

一个地吹，不能跳杯子。若乒乓球吹落了，则不能得奖。若一次性吹完则得奖。每人有两次机会。 10、游戏项目：瞎子打鼓活动规则：负责人用红布蒙住参赛者的眼睛，从距鼓5米的地方走，并转2个圈，击中者得奖。 11、游戏项目：快乐呼拉圈活动规则：在地上摆放五个空易拉罐。每个易拉罐之间的距离，为二十厘米。参赛者应站在离易拉罐一米远的地方，才能向易拉罐扔圈圈(圈圈的大小要适当)。 12、游戏项目：定点投篮活动规则：学生可站在三分线上、罚球线上、和罚球线内投篮。若在三分线上投进一球得3分，在罚球线上投进一球得2分，在罚球线内投进一球得 1分。每人三次试投。得3分以上者可获奖券。 13、游戏项目：小猫钓鱼活动规则：每人钓一分钟，钓一条者，获奖券一分。 14、游戏项目：你来比划我来猜(猜词秀) 活动规则：两名参赛者对面站立，之间隔1米。工作人员出示题板，参赛者根据题板上的词语，做动作让另一名参赛者猜(不能用言语交流)，猜对后两人都获奖。题目可以是动物、植物、日常用具等。 15、套圈游戏规则：在一定区域内摆放装有矿泉水的瓶子，每人三个圈，在瓶子的1.5米外抛圈，抛中即获奖。

保龄球运动比赛规则

保龄球运动比赛规则保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第一次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，第一次投球如果投得全中，仍要继续投完最后一球，结束全局。值得强调的是，如果两次投球没有将10个瓶全部击倒，那么第三次机会就会被自动取消。保龄球一局由10轮组成。球员前9轮中，除了打出全中球外，每轮都有两次投球机会。第10轮全中时再奖励两次投球机会，奖励球的得分应累计在该局的总分内。如果第10轮为补中，则再奖励一次投球机会，所得分同样累计在该局的总分内。如果从第1轮的第一个球到第10轮的两个奖励全部是一次击倒球瓶的话，即为满分300分。保龄球成绩记录在记分格上。每局球记分格上共有10格，第1格到第9格各有两个小栏。第10格则有三个小栏。第一栏记录的是第一次击倒的球瓶数，或是记载“全中”的符号即［×］。第二栏记录的是第二次击倒的球瓶数或“补中”的符号即［／］。第10格的第三栏只有在第10轮投球“全中”或“补中”时才用得上。特别注意的是记分栏记录的是每轮得分的累计分，而不是每轮的得分。每一格投球可能出现三种情况：补中。每轮的第一次掷球未能将全部球瓶击倒，第二次掷球将剩余的球瓶全部击倒，称为“补中”。此轮的得分是10分加上下一次掷球击倒的瓶数。如果该轮第一次掷球未得分，第二次掷球将所有球瓶击倒，也算作为补中。失球。无论何种情况，在一格的两次投球时，未能击倒所有10个瓶，此轮的分数为击倒的瓶数。在每轮第一击球时可能会出现分瓶，即第一次投球击倒部分球瓶（①号球瓶必须被击倒），余下的两个或两个以上球瓶成分开的形状。出现分瓶多数情况会导致失球。全中。每轮的第一次掷球将全部球瓶击倒，称为“全中”。这一轮就此结束，不再进行第二次掷球。此轮的得分是10分加下两次投球击倒的瓶数。

大班健康活动《打保龄球》教案

大班健康活动《打保龄球》教案大班健康活动《打保龄球》教案范文设计意图球类是宝宝们非常喜欢的一样体育器械。而保龄球队他们来说充满着新奇，也更具吸引力。教学与生活实际相结合的原则，为了锻炼孩子们手臂肌肉的爆发力，设计了“保龄球”这一的健康活动。激发学生参与体育活动的兴趣，发展掷准能力，培养幼儿合作创新能力。组织形式集体。活动目标： 1、体验击倒瓶子的成就感。 2、探究瓶子的摆放方式、滚球的力量、距离与倒瓶的关系。 3、利用废弃的易拉罐自制器材，用起来简便，玩起来开心。 4、通过打保龄球的学练竞赛，改进提高掷球技术动作，培养集体观念，增强合作竞争意识，在活动中发挥领袖儿童的作用，服务于教学。活动准备：儿童经验基础有初步的玩球经验。环境准备各种空瓶若干、幼儿每人一只球、音乐。

教学重点：掷球、接球的方法，摆瓶的方式方法。教学难点：协调的掷球动作。活动过程：一、和球宝宝做运动幼儿每人一只球，在教室的带领下听音乐做运动、我们带着球宝宝一起做运动吧。二、球宝宝滚一滚 1、幼儿自由练习滚球，教师巡回指导。球宝宝也想自己到地上去运动运动，我们把他放到地上滚一滚吧。 2、个别幼儿示范滚球，探究滚球的力量与距离的关系。 3、教师示范滚球的`动作：双手抱住球宝宝，用力一起往前推。球宝宝是怎么滚的怎样才能让球宝宝滚得更远呢 4、再次游戏，观察幼儿掌握动作的情况，引导用正确的方法用力滚球。三、做游戏：“打保龄球” 你们见过打保龄球吗是怎样打的 1、幼儿两人合作，尝试用篮里的物品将斜坡对面的瓶子击倒。师：这里是小小保龄球馆，这个坡度就是跑道，请两个小朋友一组，用小篮子里的东西来打跑道前面的瓶子。师：你们真厉害，瓶子都打倒了，那么你们是用什么把瓶子打倒

幼儿园打保龄球教案

幼儿园打保龄球教案幼儿园打保龄球教案设计意图球类是宝宝们非常喜欢的一样体育器械。而保龄球队他们来说充满着新奇，也更具吸引力。教学与生活实际相结合的原则，为了锻炼孩子们手臂肌肉的爆发力，设计了“保龄球”这一的健康活动。激发学生参与体育活动的兴趣，发展掷准能力，培养幼儿合作创新能力。组织形式集体。活动目标： 1、体验击倒瓶子的成就感。 2、探究瓶子的摆放方式、滚球的力量、距离与倒瓶的关系。 3、利用废弃的易拉罐自制器材，用起来简便，玩起来开心。 4、通过打保龄球的学练竞赛，改进提高掷球技术动作，培养集体观念，增强合作竞争意识，在活动中发挥领袖儿童的作用，服务于教学。活动准备：儿童经验基础有初步的玩球经验。

环境准备各种空瓶若干、幼儿每人一只球、音乐。教学重点：掷球、接球的方法，摆瓶的方式方法。教学难点：协调的掷球动作。活动过程：一、和球宝宝做运动幼儿每人一只球，在教室的带领下听音乐做运动、我们带着球宝宝一起做运动吧。二、球宝宝滚一滚 1、幼儿自由练习滚球，教师巡回指导。球宝宝也想自己到地上去运动运动，我们把他放到地上滚一滚吧。 2、个别幼儿示范滚球，探究滚球的力量与距离的关系。 3、教师示范滚球的动作：双手抱住球宝宝，用力一起往前推。球宝宝是怎么滚的？怎样才能让球宝宝滚得更远呢？ 4、再次游戏，观察幼儿掌握动作的情况，引导用正确的方法用力滚球。三、做游戏：“打保龄球” 你们见过打保龄球吗？是怎样打的？

1、幼儿两人合作，尝试用篮里的物品将斜坡对面的瓶子击倒。师：这里是小小保龄球馆，这个坡度就是跑道，请两个小朋友一组，用小篮子里的东西来打跑道前面的瓶子。师：你们真厉害，瓶子都打倒了，那么你们是用什么把瓶子打倒的呢？。 2、变换瓶子的位置，幼儿尝试用杯子将坡道旁边的瓶子击倒。师：难道这个杯子就没有用了？如果老师把瓶子放在跑道旁边，你们来试试看，能不能把它打倒？幼儿按照要求打跑道旁边的瓶子。 3、师生共同交流游戏结果老师帮助幼儿梳理游戏中的发现，鼓励幼儿用自己的语言表达所发现的现象。师：现在我们来研究一下。刚才你们用罐子打倒了跑道前面的瓶子，用杯子打倒了旁边的瓶子。这是为什么呢？师：罐子为什么会直直往前走的？师：杯子为什么会拐弯呢？师：那老师把瓶子的放在这边，谁来试一下来打倒它？师：那老师把瓶子的位置换一下，谁来试试能把它打倒？改装幼儿利用现有材料，将椰奶罐进行改装使它可以把坡道