走进中国传统节日

走进中国传统节日教案

《走进中国的传统节日》教案

教学目标:

通过参加本次活动，让学生初步感受祖国悠久的传统文化，从而提升对祖国的认识，激发学生活动兴趣，发展学生对生活的热情。

教学重难点:中国传统文化的实质

教学过程:

一、猜谜导入: 走进中国传统节日

二、整体感知:

请按照农历时间顺序，说出我们当地的传统节日.

正月初一:春节正月十五:元宵节四月份:清明节? 七月初七:七夕节八月十五:中秋节? 九月初九:重阳节?? 冬月:冬至? 腊月初八:腊八节三、自由交流:讲讲你最喜爱的传统节日，它会让你想到哪些诗词、故事。四、合作探究，深入研讨

第一板块:端午粽飘香

1、端午节的由来

纪念屈原说; 纪念伍子胥说;恶月恶日驱避说，吴月民族图腾祭说等等。但千百年来，屈原的爱国精神和感人诗辞，已广泛深入人心，因此，纪念屈原之说，影响最广最深，占据主流地位。

2、端午节习俗

赛龙舟? 吃粽子? 插艾

第二板块:春节知多少

1、了解农历新年的意义与典故

它起源于原始社会的“腊祭”。人们经过一年辛勤劳动，在岁尾年初之际，用农猎收获物来祭祀众神和祖先，以感谢大自然的恩赐，逐渐形成了庆祝岁首的风俗。传统意义上的春节是指从腊月初八的腊祭或腊月二十三的祭灶，一直到正月十五，其中以除夕和正月初一为高潮。

春节传说之一:熬年守岁;春节传说之二:万年创建历法说;春节传说之三:贴春联和门神

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2、了解农历新年传统食物的意义

例如:春节，我国很多地区都有讲究吃年糕。年糕有黄、白两色，象征金银，年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。

3、认识春节传统习俗活动

祭灶扫尘春联年画年夜饭守岁爆竹拜年 4、下面的对联适合哪个行业,

大地回春锦绣河山添新貌万象更新风流人物数今朝

学海无涯勤可渡书山万仞志能攀

但愿世间人无病何愁架上药生尘

兢兢业业育桃李勤勤恳恳做园丁

远求海内珍藏本快读人间未见书

5、讨论:随着中国与世界的接轨，不少西方节日也随之传到中国，例如圣诞节、愚人节，作为中国人的你，更愿意过什么节日,

五、小结

节日是我们生活当中的一部分，它已经融入了我们生活当中的各个方面，我们在这个传统文化氛围下生活，种种民俗、节日不知不觉影响着我们的言行举止。节

日也是我们中华民族传统文化的一个重要组成部分。中华民族历经五千年的历史，拥有灿烂辉煌的民族传统文化。今天我们所了解的也仅仅只是其中很小的一部分，就让我们走出课堂，继续去探索，去发现。

你都有哪些好方法能帮助我们研究了解这些节日呢,

到图书馆查找资料

到阅览室浏览有关民俗风情的报纸杂志

听长辈们口述有关民俗故事

实地进行考查

从年历上查找

利用网络进行查找相关内容

六、布置作业:

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以小组为单位，探寻节日起源，搜住有关清明、中秋、重阳等节日的传说、故事。

【活动背景分析】

我国是历史悠久的文明古国，丰富的民族传统节日是中国文化不可缺少的一个重要组成部分。每个节日都有它的历史渊源、美妙传说、独特情趣和深广的群众基础。它们反映了民族的传统习惯、道德风尚和宗教观念。随着国家的开放，西方文化的侵润，在社会上形成了洋节越过越热闹，传统节日却备受冷落的现状。因此，我们要通过传统节日这个窗口，学习、继承和弘扬中华民族的优秀传统文化，在学生的灵魂深处夯筑起民族文化殿堂的基础，提高学生的民族人文素养。

【活动时长】

两周

【活动目标】

1、了解我国有哪些传统节日以及人们在过传统节日时，各地有些什么习俗,并了解其丰富的内涵，这也是本活动的重点。

2、通过收集交流传统节日的资料，诵读有关传统节日的诗歌等活动，培养学生的学习能力和语言表达能力。

3、通过对中国传统节日的认识和理解，培养学生对中国传统文化的热爱之情，弘扬民族精神，激发爱国热情。

【活动准备】

活动前布置学生收集有关民族传统节日及习俗的资料，并准备彩笔、卡纸;教师收集资料并制作多媒体课件。

【活动过程】

活动一:快乐春节来回味

1、师播放欢庆春节的课件。

2、说一说刚才看到的是什么情景。

3、揭题。

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师:春节是我国最盛大最热闹的一个古老的传统节日，俗称“过年”，在这一天，人们(引说)……今天我们就一起走进中国的传统节日。

〖设计理念〗通过演示课件，播放人们喜闻乐见的欢度春节画面，用合家团聚包饺子、贴春联、放鞭炮、观看春节联欢晚会、拜年等活动场景，来唤起学生对春节的回味，充分调动学生的学习积极性，引导学生主动参与到活动中来，使课堂伊始便充满了快乐、和谐、互动的气氛。

活动二:传统节日知多少

1、师:除了春节，你还知道哪些中国传统节日,

〖学情预设〗虽然教师语气中强调了“中国”和“传统”两个关键词，但是学生仍有可能会说出一些非传统节日的名称，如儿童节、五一节等，教师先不置可否，引导学生再读题，找出关键词“中国的”、“传统的”，引导学生自查自纠。

师补述:中国传统节日的起源和发展是一个逐渐形成的、悠久的过程，每个节日都是我们中国特有的，带有浓厚中国文化韵味的节日。

2、点击课件:

辨一辨:请在中国传统文化节日的名称后打“?”。

春节( ) 端午节( ) 五一劳动节( )

重阳节( ) 清明节( ) 国庆节( )

圣诞节( ) 儿童节( ) 中秋节( )元宵节( )

3、排排队:请你将中国传统文化节日按时间顺序排列。

4、按排好的顺序，叫一叫这些节日的名字。

春节元宵清明端午中秋重阳冬至腊八农历正月初一正月十五 4月5日左右

五月初五八月十五九月初九

1月23日左右十二月初八

〖设计理念〗通过这一环节的活动，使学生明白中国传统节日是我们中华民族悠久的历史文化的一个组成部分，是中国历史文化长期积淀凝聚而成的，并且让学生把从交流中获得的新知，在练习中加以巩固。

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活动三:节日习俗大放送

1、师生展示收集的资料

师:课前，同学们搜集了一两个自己最感兴趣的传统节日的习俗资料，现在就让我们一起来展示，共同分享。(相机板书:

春节元宵清明端午中秋重阳冬至腊八)

〖学情预设〗学生收集的资料会比较丰富，形式也多样:如有关传统节日的文字介绍、绘画作品、故事、诗歌，而且可能还有欢庆节日的视频资料等。学生在介绍时，师相机板书节日名称，并鼓励其他同学补充这个节日的有关资料，踊跃参与，同时鼓励学生把有关资料贴在教室内的黑板、窗玻璃或墙壁上。总之，要激发每位学生的热情和兴趣参与活动，接受优秀传统文化的熏陶，并品尝合作学习带来的成功喜悦。而老师则根据学生交流的内容相机补充资料。(点击课件)。

〖设计理念〗师生资料的交流分享，将常见传统节日习俗进行详细介绍。学生在交流中加深了对传统节日习俗的了解并理解了其中丰富内涵。这一环节搭建了一个生生合作、师生合作、探究分享的平台，体现了真正的平等、民主、教学相长的教学理念，激发了学生热爱中华民族优秀传统文化的热情，增强了学生的民族自豪感。

活动四:传统文化要传承

1、演示课件:令人关注的端午节文化。学生说自己的感受。

2、师:中国人过了两千多年的端午节竟成为韩国的文化遗产，这对于每一个中国人来说，其滋味是可想而知的，此事充分说明，保护和弘扬民族优秀传统文化是多么迫切、多么重要啊～但是，现在仍有不少人对传统节日不够了解，不够重视，我们该怎么做,

3、小组讨论。

〖学情预设〗学生会想出一些好方法，如:设计广告语，画宣传画，办手抄报，把传统节日名称编成一首小诗传唱;把有关传统节日的诗歌汇编成册，开展诵读比赛，设计制作节日贺卡，在传统佳节到来之际送给亲朋好友……教师根据学生回答相机板书并在适当时候与学生共同制定下一活动方案，使本活动得以延伸。

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4、出示春节样卡，引导大家观察，这是有关哪个节日的贺卡，从哪里看出来，并模仿这种方式，以自己最喜欢的传统节日为主题，设计一张贺卡并交流。

〖设计理念〗设计贺卡既锻炼了学生手脑，又巩固了有关传统节日的相关知识，还是学生切实开展弘扬民族优秀传统文化的举措，可谓一举多得～

5、师小结:太棒了，同学们～你们那颗火热的爱国心令我感动～我们的祖国会因你们骄傲～现在，我们国家非常重视保护非物质文化，出台了一系列保护和弘扬非物质文化的政策。(演示课件)相信大家在假日里与家人共度这些传统节日的时候，中华民族优秀传统文化的种子也一定会在大家心中生根发芽，开出绚丽的花朵，代代相传，发扬光大～

〖设计理念〗在师生共同交流有关传统节日的资料，学生的民族自豪感被充分激起时，让学生看那段视频资料，听老师无比惋惜的叙述，使学生在强烈的反差中受到心灵的震撼，从而唤起更加强烈的爱国之情，激发保护弘扬民族优秀传统文化的欲望～相信从这次活动开始，会有更多的人加入到保护、弘扬民族传统文化的行动中来～

【资源链接】

春节是我国一个古老的传统节日，也是全年最重要的一个节日。春节，传统名称为新年、大年、新岁，但口头上又称庆新岁、过年。古时春节曾专指节气中的立春，也被视为一年的开始，后来改为农历正月初一开始为新年。春节的习俗也多种多样，人们吃年糕、饺子、糍粑、汤圆、荷包蛋、大肉丸、全鱼、美酒、福橘、苹果、花生、瓜子、糖果、香茗及肴馔为主;并伴有掸扬尘、洗被褥、备年货、贴春联、贴年画、贴剪纸、贴窗花、贴福字、点蜡烛、点旺火、放鞭炮、守岁、给压岁钱、拜年、走亲戚、上祖坟、逛花市、闹社火等众多活动，极尽天伦之乐。中国人过春节还有挂中国结的习惯。等习俗。宋王安石著《元日》:爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。

农历正月十五元宵节，又称为“上元节”，是中国民俗传统节日。正月是农历的元月，古人称其为“宵”，而十五日又是一年中第一个月圆之夜，

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所以称正月十五为元宵节。又称为小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日。中国幅员辽阔，历史悠久，所以关于元宵节的习俗在全国各地也不尽相同，其中吃元宵、赏花灯、舞龙、舞狮子等是元宵节几项重要民间习俗。

清明节，又叫踏青节，按阳历来说，它是在每年的4月4日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游(古代叫踏青)的好时候，所以古人有清明踏青，并开展一系列体育活动的的习俗。

清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。扫墓俗称上坟，祭祀死者的一种活动。汉族和一些少数民族大多都是在清明节扫墓。

按照旧的习俗，扫墓时，人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜，最后吃掉酒食回家。唐代诗人杜牧的诗《清明》曰:“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有,牧童遥指杏花村。”写出了清明节的特殊气氛。

端午节是我国汉族人民的传统节日，为每年农历五月初五，又称端阳节、午日节、五月节、五日节、艾节、端五、重午、午日、夏节，本来是夏季的一个驱除瘟疫的节日，这一天必不可少的活动逐渐演变为吃粽子、赛龙舟、挂菖蒲、蒿草、艾叶、薰苍术、白芷，喝雄黄酒、系百索子、做香角子、贴五毒、贴符、放黄烟子、吃十二红。据说，吃粽子和赛龙舟，是为了纪念屈原，所以解放后曾把端午节定名为“诗人节”，以纪念屈原。至于挂菖蒲、艾叶，薰苍术、白芷，喝雄黄酒，贴符则据说是为了避邪。“炒五毒”，江苏中部以韭菜、茭草(或金针菜)、木耳、银鱼、虾米等同炒，大约是以这几种菜象征蟾蜍、蝎子、蜘蛛、蛇、蜈蚣等五毒都是

端午的必备菜肴，现在少见。但是山东南部江苏北部以辣椒葱姜蒜香菜五种有刺激的东西混合一起炒也叫炒五毒，一般餐馆都可以点到此菜，因为食材比较常见。

中秋节，农历八月十五，我国的传统节日之一。中秋节这一天人们都要吃月饼以示“团圆”。月饼，又叫胡饼、宫饼、月团、丰收饼、团圆饼等，

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是古代中秋祭拜月神的供品。“八月十五月儿圆，中秋月饼香又甜”，这句名谚道出中秋之夜城乡人民吃月饼的习俗。后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼，作为家人团圆的一大象征。中秋之夜，人们遥望如玉如盘的明月，思念着远在异乡的亲人。唐代诗人李白有诗《静夜思》床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。

重阳节,农历九月九日，为传统的重阳节，又称“老人节”。因为《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。重阳节早在战国时期就已经形成，到了唐代，重阳被正式定为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今。重阳节首先有登高的习俗，金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。和登高相联系的有吃重阳糕的风俗。重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。在汉族古俗中，菊花象征长寿。古代还风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。茱萸入药，可制酒养身祛病。王维的《九月九日忆山东兄弟》就是在这一天写的。

农历十二月初八(农历十二月被称为腊月)，是我国汉族传统的腊八节，这天我国大多数地区都有吃腊八粥的习俗。腊八粥是用八种当年收获的新鲜粮食和瓜果煮成，一般都为甜味粥。而中原地区的许多农家却喜欢吃腊八咸粥，粥内除大米、小

米、绿豆、豇豆、小豆、花生、大枣等原料外，还要加肉丝、萝卜、白菜、粉条、海带、豆腐等。

除夕是我国传统节日中最重大的节日之一。指农历一年最后一天的晚上，即春节前一天晚，因常在夏历腊月三十或二十九，故又称该日为年三十。一年的最后一天叫“岁除”，那天晚上叫“除夕”。除夕人们往往通宵不眠，叫守岁。苏轼有《守岁》:“儿童强不睡，相守夜欢哗。”除夕这一天，家里家外不但要打扫得干干净净，还要贴门神、贴春联、贴年画、挂门笼，人们则换上带喜庆色彩和带图案的新衣。除夕之夜，全家人在一起吃“团圆饭”，有一家人团聚过年的味道。吃团圆饭时，桌上的“鱼”是不能动的，因为这鱼代表“富裕”和“年年有余”，象征来年的“财富与幸运”，它属

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于一种装饰，是碰不得的。(少数地方风俗不同，比如贵州，桌上的鱼不是不能吃的，是要剩下一些，寓意“年年有余”)除夕的高潮是年饭后长辈发“压岁钱”。接着就是张贴春联和门神，并关上大门。到初一的早上才开门“接财神”,接下来就是全家人守岁到凌晨。

谣言:吃太咸了会得病,

导语:“人体每日摄入食盐不应过多，否则易患多种疾病。”这是真的吗,

吃太咸了会得病,

一、网友评论:

1、网友:冰冰 23 岁行政助理

我就是一个”重口味“的人，但身体很健康啊～

我就是一个特别爱吃咸的人，什么咸菜、咸烧饼都是我的最爱。大家都说吃太咸对身体不好，可我一点没这么觉得。前几天我还到医院去体检，各项指标都很正常。吃咸不会得病的～

2、网友:小帅 34岁销售

邻居家大爷常年吃太咸，结果得了心血管病。

邻居家有个大爷经常吃咸的东西，大家都劝他不要吃这么咸，可他就是不听。后来他被检查出了心

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血管疾病，我想这和常年吃咸有很到关系。

世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过5克

二、专家解答:

1、世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过5克。

世界卫生组织(WHO)建议每人每天钠盐摄入量不超过5克，而我国现在每人每日食盐约12克、美国提倡的人均2.3克/天宽松了许多。

2、高盐饮食会导致高血压。

营养专家原表示，高盐饮食是高血压的三大原因之一，高盐饮食是我国高血压的最重要的危险因素。古人就知道“味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑”，即多食咸会影响血液和血液循环，伤及骨骼，并使心功能受到抑制。盐摄入平均每增加2克，收缩压和舒张压就分别增加2.0mmHg和1.2mmHg。

“有的人以为‘不吃盐没力气’，这是没有道理的。”专家表示，人对钠盐的依赖，只是长期以来味觉适应了高盐。除此之外，吃盐还包括酱料、酱油、零食里的盐，因此不放盐放酱油的做法，也同样会摄取盐分。

我们正常人钠的摄入量和排出量时刻处在一个比较平衡的状态，而且钠的排出主要通过我们的肾脏。如果在日常生活中摄入过多的盐分，钠的摄入量就会增加，这就给肾脏排除钠的功能增加负担。如果摄入钠的量过多的话，为了保证肾脏的正常功能，也为了保持钠在血液中的浓度不变，就需要多喝水，不过水喝太多的话就会使得血液中的水分有所增加，这就形成了“水钠潴留”的状态。这种状态就好比一个装满水的气球，水越多的话，气球产生压力就会越大，久而久之就会导致高血压的出现。这就是吃得太咸会引发高血压出现的原因，主要是钠在作怪。与此同时，如果血容量过大，

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加重心脏负荷，再加上自身的血管狭窄的话，就有引发冠心病的可能。

吃太咸还可能给身体带来多种疾病

3、吃太咸还可能给身体带来多种疾病。

肝肾疾病。摄入过多盐会超过肝肾代谢的承受力，加重心血管压力，血压越高，肝肾血流量越少，肝肾功能损害越大，易导致慢性疾病。

呼吸道炎症。高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性，降低其抗病能力，还会减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，难以抵抗病毒感染。

胃癌。食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，一些腌菜、盐渍食品中所含亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺，易致胃癌。

皮肤老化。体内钠离子增加会导致面部细胞失水，皱纹增多。

肥胖。英国通过对1600多名青少年进行研究发现，吃盐越多，甜饮料喝得越多，很容易带来肥胖问题。

骨质疏松。食盐主要成分是钠，人体每排泄1000毫克钠，大约会耗损26毫克钙。吃盐越多，钙越少。

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吃黄瓜鸡蛋1周掉10斤饭后吃啥排出体内致癌物这样吃萝卜一冬不生病几种零食一辈子都不要吃吃火锅时少点5类蔬菜防肝癌注意两吃两不吃12